ORIGEN DEL VOLEIBOL 1.1.

RESEA HISTRICA DEL VOLEIBOL A NIVEL MUNDIAL El Voleibol fue creado en 1985 por el estadounidense William G. Morgan, director deEducacin Fsica de la Asociacin Cristiana de Jvenes de Holyoke, en Massachussets. Sumotivacin era crear un juego de entretenimiento y competencia diferente al baloncesto,evitando la rudeza y el choque de este. Su idea primaria fue una especie de tenis peroque se jugara en conjunto, por lo que coloc la malla de este deporte pero a mayor altura(aproximadamente 2 metros) en una cancha de baloncesto y utilizando un nuevo tipo debaln ms liviano, para ser lanzado por encima de la malla al campo contrario, evitandoque este tocara el suelo. El nombre original fue el de mintonnette, rebautizado luego como Voleibol, porquesolo se jugaba de volea o batida de dos dedos. Los primeros campeonatos de Voleibol tuvieron lugar. En Estados Unidos en 1922 y en1947 se renen en Pars pases de Europa y Amrica para unificar las reglas del juego,crendose as la Federacin Internacional de Voolley Ball (F.I.V.B.), que desde entonces esel mximo organismo del Voleibol a nivel mundial; ese mismo ao y a raz de la creacinde esta federacin, el Voleibol fue reconocido como deporta atltico. Fue incluido en losJuegos Panamericanos en 1955, ha estado en los Juegos Olmpicos desde 1964 y hay unacopa del mundo que se celebra cada cuatro aos desde 1965 para hombres y desde 1973para mujeres.

Fundamentos tcnicos del voleibol

Manejo del baln
Se emplean diversas tcnicas para impulsar el baln en distintas situaciones del juego. En todas ellas el baln debe ser golpeado. La retencin, arrastre o acompaamiento del baln es falta. El criterio arbitral en la aplicacin de esta norma es fuente habitual de polmica por parte de los aficionados que asisten a los partidos.

Saque: la accin de poner en juego el baln, lanzando o soltando el baln y golpeando con la mano. Su finalidad principal es ofensiva, marcar punto al contrario, o dificultar al mximo la recepcin por parte del contrario. Est totalmente prohibido darle al baln con cualquier otra extremidad del cuerpo. Golpe bajo, de antebrazos o fildeo: unidas las manos por el dorso y ayudado por la flexin de las piernas, el baln es golpeado desde abajo hacia arriba por ambos antebrazos logrando as un rebote vertical con una gran elevacin. Es la forma habitual de realizar la recepcin del saque. Toque de dedos o voleo: el baln se pasa utilizando suavemente las manos, por encima de la cabeza y con las yemas de los dedos hacia arriba; impulsndolo en la direccin deseada pero sin agarrarlo ni lanzarlo. Remate: accin que pone fin a una jugada ofensiva. El jugador corre, salta y golpea el baln por encima de la red. Bloqueo: toda accin destinada a interceptar el ataque del equipo contrario, saltando junto a la red, con los brazos alzados y sin meterlos en el campo contrario. Est prohibido bloquear el saque adversario.

Posicin fundamental
Hay tres posiciones fundamentales:

Alta: posicin relativamente levantada, con los pies arriba ligeramente separados, uno delante del otro, y las rodillas levemente flexionadas.Es la que

coloca al cuerpo con mayor extensin del tronco y piernas, utilizable para pases y para recepciones arriba de la cintura.

Media: posicin intermedia. Respecto a la posicin anterior varan las rodillas y tobillos, que se flexionan ms. Se debe elevar el taln del pie retrasado.La posicin media es la ms utilizada y se manifiesta tanto en la espera de un baln como del momento del contacto con el mismo, la extensin del tronco y piernas no es total ni leve sino intermedia. Baja: posicin relativamente agachada. Se flexionan y separan an ms las piernas. Del pie retrasado se elevan el taln y la planta, quedando apoyado en la punta. Esta posicin permite un desplazamiento casi nulo.

Desplazamientos
Hay 6 diferentes tipos de desplazamiento sobre la cancha:

Paso normal: El jugador se desplaza la distancia de un paso comn. Paso aadido: El jugador se desplaza a una distancia mayor que la de un paso comn. Paso doble: El jugador se desplaza la distancia de dos pasos. Salto: El jugador se desplaza por medio de saltos. Carrera: El jugador corre para desplazarse. Batida: El jugador da unos pasos y salta.

Servicio o saque
El saque es la accin de poner en juego el baln por el jugador zaguero derecho, situado en la zona de saque.

Cada punto se inicia con un saque del baln desde detrs de la lnea de fondo. Se lanza el baln al aire y se golpea hacia el campo contrario buscando los puntos dbiles de la defensa del adversario. Se puede hacer de pie o en salto. Es importante la orientacin del saque porque el jugador contrario que se ve obligado a recibir el tiro, queda limitado para participar en el subsiguiente ataque. Se puede hacer de diferentes maneras:

Saque de tenis: las piernas estn abiertas a la anchura de los hombros poniendo la contraria a la mano de golpeo adelantada, el cuerpo extendido y ligeramente rotado hacia la mano de golpeo, la mano de golpeo se sita detrs de la nuca, se

extiende el brazo, girando el cuerpo simultneamente, con la mano contraria se lanza el baln para golpearlo en el punto ms alto de su trayectoria y a la altura de la cabeza. Mano baja: el baln se sujeta quieto en una mano y se impulsa con la otra en un movimiento de pndulo. Se emplea en las etapas de formacin de los jugadores. Mano alta: el baln se lanza al aire hacia adelante y sin rebasar al sacador, luego el baln se golpea con la mano y el brazo estirado. El baln baja con fuerza una vez que sobrepasa la red. En suspensin: es similar al anterior, solo que el baln va flotando hasta que pierde fuerza y cae muerto en el campo contrario. Salto flotante: Es similar al anterior, solo que el baln se coge con las manos dando dos pasos, se lanza y se le da un golpe seco haciendo que vaya flotando con mucha fuerza. Salto potencia: El baln se lanza al aire y el jugador hace una especie de "batida" (La batida es poner el pie izquierdo adelantado y dar estos pasos: paso derecho, paso izquierdo, se juntan los pies y se salta) haciendo que el baln vaya mucho ms fuerte. Gancho flotante: se efecta lanzando el baln levemente al aire y golpendolo con ambos brazos, de abajo hacia arriba. Gancho fuerte: es similar al anterior, slo que una mano sostiene al baln y la otra lo golpea. Saque por abajo: El atleta debe colocar los pies por detrs de la lnea de servicio, abiertos a la altura de los hombros y en perpendicular a la lnea de fondo (como si intentara hacer pasar una pelota de golf o una pelota blanda por encima de la red). El atleta hace lo siguiente: sostiene el baln en la mano libre enfrente del tronco, la palma de la mano hacia arriba. Con la mano libre, lanza el baln en lnea recta hacia arriba unos 3 metros (1 pie) aproximadamente. Cuando el baln est bajando, mover la mano dominante con el puo cerrado a travs del cuerpo en un movimiento natural apuntando al tercio inferior del baln y en direccin a la red. La cantidad de fuerza que el atleta tiene que aplicar depende de hasta dnde quiere que llegue el saque dentro de la parte contraria de la cancha.

Bloqueo
Bloquear es la accin de los jugadores cerca de la red encaminada a interceptar el baln que procede del campo contrario por encima del borde superior de la red. Slo los delanteros pueden completar un bloqueo. (...) Est prohibido bloquear el saque adversario. Es la primera barrera para detener sobre la red los balones procedentes del campo contrario. Los jugadores saltan junto a la red con los brazos arriba para devolver directamente el baln al campo del contrario, o en su defecto, estrecharle el campo de ataque para inducirle a echar el baln fuera del terreno de juego. Existe el bloqueo sencillo, doble y triple. En el bloqueo pueden participar hasta tres jugadores (los tres delanteros) para aumentar las posibilidades de intercepcin. Tambin sern importantes aqu las ayudas de la segunda lnea para recuperar el baln en caso de un bloqueo fallido. Una de las opciones que tiene el atacante en salto es precisamente lanzar el baln con fuerza directamente contra el bloqueo buscando la falta.

Recepcin y pase
Es interceptar y controlar un baln dirigindolo hacia otro compaero en buenas condiciones para poder jugarlo. Los balones bajos se reciben con los antebrazos unidos al frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos, por encima de la cabeza, siempre que esta accin no sea falta (Regla 9.2.4). En otros casos hacen falta movimientos ms espectaculares. Es habitual ver al jugador lanzarse en plancha sobre el abdomen estirando el brazo para que el baln bote sobre la mano en vez de en el suelo y evitar as el punto. Generalmente el segundo toque tiene como fin proporcionar un baln en condiciones ptimas para que un rematador lo meta al campo contrario. La colocacin se realiza alzando las manos con un pase de dedos, el pase ms preciso en el voleibol. El colocador tiene en su mano (y en su cabeza) la responsabilidad de ir distribuyendo a lo largo del juego balones a los distintos rematadores y por las distintas zonas. Generalmente utiliza las tcnicas de antebrazo, voleo, cabeceo o golpe con cualquier parte del cuerpo como ltimo recurso.

Ataque/Remate
Todas las acciones de dirigir el baln al adversario, excepto el saque y el bloqueo, se consideran golpes de ataque. El jugador, en salto, enva finalmente el baln con fuerza al campo contrario buscando lugares mal defendidos, o contra los propios jugadores contrarios en condiciones de velocidad o direccin tales que no lo puedan controlar y el baln vaya fuera. El jugador tambin puede optar por el engao o finta (tipping) dejando al final un baln suave que no es esperado por el contrario. Aunque se dispone de tres toques de equipo, se puede optar por un ataque (o finta) en los primeros toques para coger descolocado o desprevenido al equipo contrario. Para tener un buen ataque de remate con potencia es necesario tener una muy buena tcnica y saltar lo suficiente. Para poder alcanzar mayor altura se deben realizar lo que se llama pasos de remate. 1. Primer paso (pie izquierdo): un paso corto. 2. Segundo paso (pie derecho): agachando parte del cuerpo para empezar con el impulso hacia arriba. 3. Tercer paso (pie izquierdo): paso corto donde se completa el impulso. Se termina con las manos hacia arriba para luego poder tener un buen ataque de remate y mantener la posicin.

El Voleibol
Es un deporte colectivo, donde juegan dos equipos de seis personas cada uno. En el voleibol de arena solo juegan dos personas por cada equipo. El objetivo del juego es pasar la pelota sobre la malla y tratar de que caiga en la cancha contraria. El equipo contrario debe evitar que el baln caiga en su territorio.

Para este deporte se necesita dominar las siguientes destrezas:

Voleo de pelotas altas:

Se utiliza para pasar el baln a un compaero o a la cancha contraria. Consiste en golpear el baln con la yema de los dedos de ambas manos, el golpe debe ser rpido y preciso.

Voleo de pelotas bajas:

Consiste en golpear el baln con los antebrazos en forma rpida y precisa. Este tipo de voleo se realiza cuando el baln se encuentra por debajo de las caderas del jugador. Se utiliza para recibir el saque del equipo contrario o en cualquier situacin donde no se pueda realizar voleo de pelotas altas. El voleo de pelotas bajas es conocido tambin con el nombre de "mancheta".

Saque de tenis:
Es el que permite poner en juego el baln. Se realiza en el rea de saque ubicada en el lado derecho, fuera de las lneas finales, golpeando el baln con una mano y dirigindolo por encima de la malla, hacia la cancha del equipo contrario.

Posicin bsica:
En el voleibol existen tres posiciones bsicas: alta, media y baja, stas se diferencian entre s por el grado de flexin de las rodillas. Posicin bsica baja: Las piernas estn ms separadas y flexionadas. Se utiliza para el apoyo al remate o cobertura del bloqueo.

Posicin bsica alta: Las rodillas estn ms extendidas y el tronco ms recto. sta se utiliza cuando un compaero est sacando o cuando se realiza un bloqueo.

Posicin bsica media: Es la ms utilizada, se realiza cada vez que el equipo contrario se dispone a sacar o a pasar el baln. Las rodillas

deben estar un poco flexionadas y el tronco inclinado hacia adelante, para poder recibir bien el baln.

LA CANCHADebe estar construida sobre una superficie plana, lisa y horizontal de 18 x 9 metros. Encompetencias oficiales la superficie debe ser sinttica o de madera. Debe estar libre de obstculos por lo menos dos metros a su alrededor (3 m. mnimo en canchas al aire libre) y siete metros hacia arriba. Las lneas de la cancha deben tener 5 cm. De ancho, ser de color claro diferente al del piso; estn las lneas lmites (lneas de fondo y lneas laterales), trazadas en el interior de la cancha; la lnea central es la que divide a la cancha en dos campos iguales y se encuentra debajo de la red. Paralelas a la lnea central y a tres metros de distancia de sta, se encuentran las lneas de ataque, cada una perteneciente a un campo. Entre la lnea central y la lnea de ataque se encuentra la zona de ataque; y entre la lnea central y la lnea de fondo se encuentra la zona de defensa. El rea de saque est limitado por dos lneas de 15 cm. De largo trazadas a 20 cm. Detrs y perpendiculares a la lnea final o de fondo: como una prolongacin de la lnea lateral derecha y la otra, aunque anteriormente estaba a tres metros a la izquierda de la primera, actualmente 7. est a nueve metros a la izquierda de sta, es decir, como una prolongacin de la lnea lateral izquierda. 3.2.- LA RED: Es una malla que se encuentra sobre al lnea central de 1 m. de ancho por 9,5 m. delargo, est hecha a cuadros de 10 cm. Por lado, tiene cosida tanto el borde superior comoen el inferior una banda doble de tela blanca de 5 cm. De ancho por cuyo interior pasa uncable flexible que la mantiene tensa. Est sujeta a dos postes ubicados a 50 cm. De la lneacentral. La malla se ubica a una altura de 2,43 m. para los hombres y a 2,24 m. para lasmujeres.4. - REGLAS BSICAS DEL VOLEIBOL: El baln no puede retenerse ni acompaarse. No puede tocarse dos veces consecutivas el baln (excepto en el caso de bloqueo, que el primer toque no se cuenta) El baln puede tocar la red, excepto en el saque. Un equipo no puede no puede tocar ms de tres veces la pelota (excepto en el bloqueo). Un jugador no puede pasar al campo contrario ni por encima ni por debajo de la red (excepto en el tercer toque por encima de la red). Un jugador no puede tocar la red. Cuando el baln comete una falta al reglamento, es del que la enviado. Las lneas forman parte del campo. Existen jugadores delanteros (situados por delante de la lnea de ataque) y zagueros (situados por detrs de esta lnea., que viene definido por la rotacin. Los jugadores zagueros no pueden bloquear ni rematar delante de la lnea de ataque por encima de la red. 8. Los jugadores tiene unas zonas asignadas que van definidas por la rotacin, cualquier modificacin en esta rotacin ocasiona una falta al reglamento. Cada vez que se recupera el saque, el equipo que lo consigue debe efectuar la rotacin.5

- FUNDAMENTOS BSICOS DEL VOLEIBOL El Voleibol se compone de seis movimientos tcnicos bsicos. Independientemente quecada uno de ellos tambin tiene su variante, en cada uno de ellos tambin soncaractersticos diferentes desplazamientos y posiciones que estn intrnsecos en laejecucin tcnica. Estos son: Posicin bsica Desplazamientos Voleos o pases Saque Remate Bloqueo A continuacin se explicar cada uno de ellos: 5.1.- DEFINICIN DE POSICIN BSICA Esta nos permite la realizacin correcta de los movimientos que sea necesario poner enprctica brindndonos el desarrollo una accin defensiva u ofensiva inmediata. En elVoleibol

existen tres posiciones bsicas: alta, media y baja, diferencindose una de otrasnicamente por el grado flexin de las rodillas. La ms utilizada de estas posiciones 9. bsicas es la media, ya que, brinda un mayor equilibrio, mayor chance para realizar unmovimiento o un desplazamiento de manera rpida.Sus caractersticas son: Pies separados al nivel de los hombros, uno ms adelantado que el otro, apoyando el de ms atrs solo con su punta. Rodillas y caderas semiflexionadas. Tronco extendido hacia delante. Hombros y codos semiflexionadas. Mirada fija al baln.

El baln
El baln es esfrico y flexible; 65-67 cm de circunferencia, 260-280 g de peso y presin interior entre 0,300 y 0,325 kg/cm. Es ms pequeo y ligero que los balones de baloncesto o ftbol. Puede estar hecho de varios materiales aunque el ms cmodo y utilizado es el de cuero. Tambin hay balones de plstico que ocasionalmente se pueden utilizar en entrenamientos.