Coaching, para mejorar la vida y la salud

El Coaching es un novedoso sistema que desarrolla habilidades y dirige los esfuerzos de una persona hacia el cumplimiento de sus metas profesionales y personales, pero tambin puede convertirse en recurso de ayuda en el tratamiento de enfermedades y su prevencin, as como para alcanzar salud mental.

Por: Rafael Meja

Muchas personas hablan del coaching en nuestros das, pero no todas podran definirlo. No significa asumir el papel de lder por autodecreto, imponer criterios para ordenar la vida de otros o pretender que se formen a imagen y semejanza de uno mismo; significa ayudar a las personas a definir metas claras y a establecer un plazo especfico para alcanzarlas, por lo que ayuda a liberar el potencial individual y facilita el autodesarrollo (autocoaching).

Adems, los objetivos que se persiguen son siempre personales y pueden ir desde cumplir aspiraciones profesionales o superar problemas para

relacionarse con los dems, hasta adoptar hbitos que ayuden a llevar una vida ms saludable o mejoren el tratamiento de un padecimiento crnico (de larga duracin).

Existen diversos modelos tericos en los que se basa el coaching, y uno de los ms exitosos en cuanto a sus resultados es el sistema mythoself, creado por el Dr. Joseph Riggio, consultor de empresas y conocido en el campo de la programacin neurolingstica (estudio de los procesos mentales del individuo que proporciona herramientas ideales para optimizar sus capacidades), quien visit recientemente Mxico. saludymedicinas.com.mx tuvo la oportunidad de entrevistarlo junto a dos de sus colaboradores, a fin de hablar sobre este tema y disipar dudas.

En principio de cuentas, el Dr. Riggio explica que el modelo terico que desarroll ayuda a la persona a conocerse a s misma para saber cmo es

desde un punto en el que se siente excelentemente bien, en donde todo es posible y, a partir de ese momento en que cuerpo y mente se han armonizado (de hecho esta teora contempla a ambos elementos como uno solo sistema), se le auxilia para que organice sus objetivos y trabaje en el cumplimiento de sus metas. A partir de esta base cre el coaching para un desempeo exquisito, con el que buscamos que lo que la persona espera y desea sean la misma cosa. Estamos de acuerdo en que todo mundo quiere hacer u obtener algo en particular, pero la gran mayora de las personas actan en espera de que su anhelo se cumpla por s solo, de modo que pasan aos pensando: quiero que suceda, quiero que suceda', y no ocurre simplemente porque su conducta no est alineada a su deseo, describe el especialista.

Uno de sus colaboradores ms cercanos, el Dr. David McDermott, comenta que este modelo de coaching es diferente a otros mtodos que buscan el desarrollo del ser humano por la manera en que logra su objetivo. Tengo formacin mdica como cirujano plstico, pero comenc a investigar otras alternativas en medicina para ampliar mi horizonte; busqu en la homeopata, en programacin neurolingstica, y lo que descubr fue que en toda mi vida lo que haba hecho era lidiar con los problemas de las personas y los sntomas que surgen cuando estn fuera de equilibrio, es decir, estrs, dolor u otras dificultades. La gran diferencia que encuentro es que este coaching ayuda a volver a entrar en equilibrio, y enseamos habilidades para mantener un estado en donde se tiene la capacidad de tomar decisiones que sean apropiadas para uno mismo. Con esto quiero decir que otros mtodos empiezan por trabajar con lo peor de un individuo y sus problemas del pasado, mientras que en ste se inicia desde lo mejor que tiene, basados en su propia sabidura interna; tomamos aquello que est funcionando en su vida y lo hacemos todava ms efectivo para que se convierta en la persona que ms quiere ser, seala enftico.

Por su parte, la Dra. Sandra Bravo, quien es representante de Joseph Riggio y el modelo mythoself en Latinoamrica a travs del centro de consultora Influye, aade que existen distintos tipos de coaching, enfocados a los aspectos educativo, profesional o de vida personal, y algunos de ellos, como el ontolgico, pretenden cambiar a la gente desde adentro, pero aqu no nos interesa modificar a la persona, sino que buscamos que sea como es en su mejor momento, que no espere a sentirse bien slo cuando sale el arco iris, se gane la lotera o tenga su primer hijo, sino que pueda repetirlo a voluntad y, a partir de ah, construya lo que quiere.

Mecnica de trabajo Aunque el trabajo en el coaching es variable, ya que puede ajustarse a las necesidades de cada caso, el Dr. McDermott comenta que existen patrones habituales. Por ejemplo, acostumbro proponer una dinmica de tres sesiones; en la primera le enseo a la persona cmo ser de la manera que quiere manifestarse en el mundo y cmo organizar su cuerpo cuando funciona en su nivel ptimo. Durante la segunda le enseo cmo manifestar esto en el mundo cotidiano para lograr esta sensacin de tener un lugar en el universo, y la tercera es para elegir las metas que le permitan manifestar quin es en el mundo, a fin de obtener lo que quiere, y para que aprecie aquello que ya tiene.

Enfatiza que este trabajo no se entiende slo como un ejercicio mental, sino que implica actividades corporales. La forma ms sencilla para que una persona entre en un estado benfico y satisfactorio es manipulando su cuerpo, as que los ejercicios iniciales tratan de hacer conciencia sobre cmo moverse cuando se est en estado ptimo y empezar a funcionar de manera til. El Dr. Joseph Riggio ahonda sobre este punto: Hay momentos en la vida en que nos sentimos increblemente bien, en donde las cosas han salido de maravilla porque algo muy especial ha pasado; pudo ocurrir por estar con alguien, ver un paisaje asombroso o slo leer un libro. Para la mayora de la gente ocurre por accidente, de vez en cuando, y lo que sostenemos es que esperar a que el mundo se manifieste para que te puedas sentir ptimo no es

suficientemente bueno, as que de inicio enseamos cmo son esos momentos y cmo hacer para repetirlos.

Cuando alguien llega a una sesin de coaching, afirma el especialista, es porque quiere algo que cree que no tiene, pero cuando empieza a sentirse tan bien, y se le pregunta de nuevo qu quiere, inicia una conversacin completamente diferente, porque su perspectiva es ms amplia y tiene que ver mucho ms consigo mismo. As, la primera parte de este coaching es mgica y maravillosa, de mucha diversin, y luego pasamos a la parte prctica, a cmo dar los pasos para lograr objetivos, en qu poner atencin, de tal modo que lo que quiere, que pareca imposible conseguir, ahora puede hacer que suceda.

Estos trabajos pueden ser grupales o individuales, y generalmente cada sesin dura entre 90 minutos y tres horas, aunque algunas de las personas que dirigen este trabajo (coach facilitador) pueden trabajar todo un da, hasta cumplir con las metas de las dinmicas.

A su salud! Las repercusiones del coaching para un desempeo exquisito en la salud pueden ser considerables pues, opina el Dr. David McDermott, su aportacin consiste en ofrecer nueva perspectiva de las cosas. As, mientras que la mayora de los recursos mdicos se refieren a liberarse del dolor y combatir sntomas, el mythoself entiende a estas seales como evidencias de que un ser humano, como sistema, est fuera de equilibrio. De esta manera, describe, he visto que al ensearle a una persona cmo organizarse para funcionar de la mejor manera posible desencadena varias cosas; por ejemplo, la severidad de los sntomas de una enfermedad crnica disminuyen, e incluso cuando las molestias persisten, stas ya no dominan a la persona, pues su foco de atencin se dirige hacia lo que es posible, lo que s funciona, y deja de organizarse en torno a aquello en donde no hay alineacin o equilibrio. En otras palabras, pone mayor nfasis en vivir que en ser consumido por un padecimiento, aunque aclara que este mtodo no se ofrece como cura para males crnicos.

Por su parte, Sandra Bravo asegura que una persona que comienza a conocerse a s misma en su mejor momento, se dedicar a tomar aquellas decisiones que le aporten mayores beneficios y que le ayuden a ser lo mejor que puede ser. En este sentido, si esto lo aprende una persona con diabetes (altos niveles de azcar en sangre por aprovechamiento nulo o deficiente de insulina) comenzar a hacer lo que le sea favorable; si tiene que practicar ejercicio, hacerse chequeos, cambiar su dieta o tomar un medicamento, lo har, pero no porque tenga que seguir la prescripcin del mdico, sino porque esto le encanta, y le apasiona hacer lo que le beneficie. Es muy probable que los cuidados que lleve sean los mismos, pero la forma y la actitud con la que los haga sern muy diferentes.

Otro tanto puede decir la especialista, con estudios de psicologa y programacin neurolingstica, en cuanto a las adicciones. Si una persona est en su mejor momento, para qu va a necesitar de una sustancia? Realmente no le hace falta, porque sabe cmo alterar su fisiologa, su cuerpo, para alcanzar estados de gozo y dicha en donde no necesita nada ms.

En cuanto a los beneficios que puede tener el coaching para un desempeo exquisito en la salud mental, el Dr. Riggio es preciso y concreto: la gente se siente bien, feliz, hace las cosas que le agradan y vive una vida mgica. Empieza a pensar en lo que tiene, lo valora, y deja de perder su tiempo y energa en pensar en lo que no posee.

A quin acudir? Quizs ha pensado en la conveniencia de asistir a alguna sesin de coaching para desarrollar su potencial, y en tal caso una de las principales preguntas que surgen es: cmo saber que se est en buenas manos? El Dr. McDermott responde: yo sugiero que si una persona busca alcanzar algo a travs de este mtodo, debe asegurarse de que el coach o instructor lo

tiene en su propia vida, pues no tiene caso acudir a alguien que carece de lo deseamos aprender u obtener, y esto es algo independiente del modelo de coaching que se maneje.

En el caso particular del coaching basado en el sistema mythoself , Joseph Riggio describe que la persona encargada de dirigir las actividades, el coach facilitador, necesita varios aos de estudio para desarrollar sus habilidades y aprender estrategias de trabajo hacia individuos o grupos, y luego se le certifica. Ms importante an, puede generar cambios casi de inmediato, a travs de ensear a la persona cmo es en su mejor momento y cmo puede alcanzar este punto por s mismo.

Finalmente, al ser cuestionada sobre qu puede esperar quien aplica este tipo de coaching en su vida, la Dra. Bravo describe: s de gente que no se comprometa y ahora se hace responsable de su vida, lleva buena relacin de pareja o son padres de familia que manifiestan su vida maravillosamente, y he conocido personas a punto de ir a la crcel por deudas en su empresa, que en la actualidad llevan buen estilo de vida. En este mismo sentido, su trabajo en Influye tambin le ha permitido atender a personas que se han decidido a estudiar una profesin, mejoraron su relacin de pareja o desarrollan su potencial en el deporte porque han descubierto que eso es lo que realmente desean. El Dr. Joseph Riggio concluye sobre la razn de ser del coaching: literalmente, los seres humanos contamos con millones de aos de evolucin que nos han diseado para ser perfectos seres humanos, aunque por mltiples razones este proceso se ha visto interrumpido. Lo que busca un coach, un terapeuta, un educador o un sanador es sacar del interior de la persona esa chispa de perfeccin' que permanece oculta, y hacer que se manifieste en los aspectos fsico, mental, emocional y espiritual para construir una flama de la perfeccin' que caliente todo lo que le rodea. Esto sera en un mundo ideal, pero como ste no existe, hacemos lo mejor que podemos para acercarnos a nuestro objetivo.

Fuente:

http://www.saludymedicinas.com.mx/centros-de-salud/salud-mental/articulos-

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