Empezando a crecer

gua de la gestacin y el nacimiento

para colgar
1. Elijan una pared dentro de su hogar, en un lugar donde la familia se rena diariamente. 2. Cuelguen esta gua utilizando la perforacin superior. 3. Cuando nazca su guagua, guarden este material como un recuerdo de esta etapa tan importante. Mustrenselo a su hijo o hija una vez que sea mayor.

www.crececontigo.cl

Invitamos a toda la familia a participar e involucrarse en la gestacin y nacimiento del nio o nia que est por nacer. l o ella necesitan del cuidado y cario de todos para desarrollarse en forma saludable. A continuacin, les presentamos algunas ideas e informacin, que buscan contribuir al buen desarrollo de quien ya es un nuevo o nueva integrante de la familia.

nuevo/a integrante
ESTA GUA PERTENECE A:

La familia espera a un/a

Sistema de Proteccin Integral a la Infancia

Esta es mi familia

ndice
La importancia del cuidado prenatal

Nace una nueva vida: fecundacin e implantacin

Crece la familia!

Proteccin laboral

Ejercicios cotidianos

Entorno saludable

10 15

Alimentacin saludable y nutritiva

11

Anatoma del embarazo

12

13
Semanas 5-8 El padre o gura de apoyo

Estados de nimo e intimidad

14

Semanas 9-12

Comuniqumonos con nuestra guagua

16 21

Semanas 13-16

17

18

Semanas 17-20

19

Leche materna, el mejor alimento

20 25

Semanas 21-24

La experiencia de amamantar

22

Semanas 25-28

23

Preparando nuestro hogar para recibirte

24

Semanas 29-32

26
Tipos de parto Parto: Fase latente

Semanas 33-36

27 32

Diferentes posiciones para el parto vaginal

28 33

Semanas 37-40

29 34

Cmo reconocer el trabajo de parto

30 35

31

Parto: Fase activa

Alumbramiento

Datos de la guagua

Postparto o puerperio

36

sabas que?
Guagua viene de la palabra quechua wawa y quiere decir nio de pecho. El quechua es una lengua que se habla en el norte de nuestro pas y en otros pases que comparten la cordillera de Los Andes.

Aprendiendo a conocernos

Un nuevo o nueva integrante en la familia

37

Volver al trabajo

38

Planicacin familiar

39

Estimular a la guagua

40

Sistema de Proteccin Integral

a la Infancia

La instalacin y consolidacin del Sistema de Proteccin Integral a la Infancia Chile Crece Contigo, es producto del esfuerzo sistemtico de miles de personas que, da a da, con compromiso y conviccin, permiten avanzar y perfeccionar una serie de servicios y prestaciones que apoyan integralmente y acompaan la trayectoria de desarrollo de todos los nios y nias en primera infancia. As, hoy podemos contar con un Sistema que se organiza poniendo en el centro las necesidades de los nios, las nias y sus familias; desde la gestacin y hasta que cumplen los 4 aos de edad e ingresan a prekinder, avanzando en la construccin de un pas ms equitativo, que los incluya e integre a todos, con el n de que cada chileno y chilena logre desarrollar al mximo las capacidades y potencialidades con las que nace. Chile Crece Contigo entrega a los nios y nias un acceso expedito a los servicios y prestaciones que atienden sus necesidades y apoyan su desarrollo en cada etapa de su crecimiento. Adicionalmente, apoya a las familias y a las comunidades donde los nios y nias crecen y se desarrollan, de forma que existan las condiciones adecuadas en un entorno amigable, inclusivo y acogedor de las necesidades particulares de cada nio o nia de Chile. Estamos convencidos de que apoyar personalizadamente a cada nio y nia que nace en Chile, durante todo el perodo de su primera infancia, nos permite augurar un futuro donde los nios y nias no slo tengan las mismas oportunidades de desarrollo, sino donde adems tengan las mismas posibilidades de soar y construir la vida que deseen.

La Gua de la Gestacin y el Nacimiento Empezando a Crecer, constituye un valioso material educativo que le entregar a Ud. y a su familia informacin sobre este proceso. Esta reedicin ha permitido actualizar su informacin, manteniendo as su calidad y pertinencia, en un esfuerzo constante por asegurar la mxima calidad en las prestaciones dirigidas a la primera infancia. La hemos organizado por semanas de la gestacin, para que les acompae permanentemente durante este perodo crucial de la vida de las personas: la espera de un nuevo integrante de nuestra familia, comunidad y sociedad. Aqu encontrar informacin sobre los cambios biolgicos y psicolgicos que ocurren durante el perodo de gestacin, el apoyo que puede brindar la familia, los derechos laborales, consejos prcticos y orientaciones bsicas para aprovechar esta etapa al mximo y as preparar la llegada del hijo o hija que se espera. A travs de Chile Crece Contigo, le queremos decir a las madres y padres de Chile que el Estado est junto a ellos, acompandolos y apoyndolos en el proceso de crecimiento y desarrollo de sus hijos e hijas, precisamente, porque as construimos juntos las bases del Chile del futuro. Con especial afecto, les damos la ms cordial bienvenida a Chile Crece Contigo. Equipo Nacional Sistema de Proteccin Integral a la Infancia Chile Crece Contigo

Esta es MI FAMILIA

En estos marcos peguen las fotos o dibujen a sus familiares. Completen juntos los nombres de los integrantes ms cercanos.

OBJETIVOS DEL CONTROL PRENATAL

> Observar el desarrollo del nio o nia que va a nacer. > Recibir preparacin para el nacimiento y para los cuidados de la guagua. > Recibir atencin de otros especialistas cuando sea necesario, como odontlogos, psiclogos y asistentes sociales. > Prevenir complicaciones. > Diagnosticar y tratar oportunamente alguna complicacin que se presente. > Derivar a otro servicio, si corresponde.

Usted puede realizar el cuidado prenatal en el centro de salud ms cercano a su hogar. Es recomendable que est al da con sus controles y que en ellos aproveche de aclarar con el mdico o matrona todas las dudas que tenga.
PRIMER CONTROL
Realice su primer control prenatal entre las siete u ocho semanas desde que ocurri la ltima regla o bien una vez obtuvo el primer test de embarazo positivo. Es importante que el primer control de gestacin se realice antes de las 14 semanas de gestacin.

cuidado prenatal
FRECuENCIA
Por lo general, se realizan un mnimo de siete controles prenatales durante la gestacin. A la mujer le asignarn en el centro de salud la fecha y hora en la que deber acudir a sus controles y exmenes. Lo ideal es que vaya a stos acompaada por su pareja, un familiar o una amiga o amigo cercano.

La importancia del

EXMENES
Los exmenes mnimos son: Clasificacin de grupo sanguneo y factor RH Hematrocito y hemoglobina Glicemia Orina completa VDRL o RPR Test de Elisa para detectar VIH (previa consejera y consentimiento de la embarazada).

VISITA AL DENTISTA
Una vez conrmado su embarazo, se la debe citar a una consulta con el odontlogo. Es importante que concurra, ya que se sabe que en el embarazo aumenta el riesgo de enfermedades de encas y dientes y que su salud bucal durante la gestacin puede inuir decisivamente en la salud bucal de su hijo o hija en el futuro.

ECOGRAFAS
Los ultrasonidos o ecografas permiten controlar a su guagua dentro del tero y demostrar su vitalidad. La ms importante es la ecografa precoz, que se realiza antes de las 20 semanas.

Nace una nueva vida:

El material gentico de ambos padres se mezcla en el vulo fecundado.

fecundacin e implantacin

Para que se produzca la gestacin, un vulo debe ser fecundado durante el perodo frtil del ciclo de la mujer. El primer signo de posible embarazo es la ausencia de la regla.
Se produce la implantacin en las paredes del tero. Si no hay embarazo esta capa se desprende como menstruacin.

Los espermios alcanzan al vulo y slo uno de ellos lo fecunda.

Se desarrollan las primeras divisiones celulares. Algunas clulas dan origen al embrin y otras a la placenta.

El embrin ingresa al tero, el cual est preparado para recibirlo.

3
TROMPAS DE FALOPIO

5 6

2
El vulo que ha salido del ovario es captado por la trompa.

OVARIO

En cada ciclo frtil de la mujer un vulo es liberado del ovario.

definicin del sexo

El vulo posee el cromosoma X, mientras que los espermios pueden ser X o Y. Al unirse un vulo (X) con un espermio (X), el sexo ser femenino. En cambio, si se une al vulo (X) un espermio (Y), el sexo del beb ser masculino.

ENDOMETRIO TERO
rgano muscular que va creciendo a medida que avanza el embarazo.

APARATO REPRODuCTOR FEMENINO

CuELLO DEL TERO VAGINA

LA GRAN NOTICIA
Cundo y cmo se enteraron que esperaban una guagua?

Crece la familia!
Viene un hijo o hija en camino y es importante esperarlo, acogerlo y respetarlo desde el momento en que se inicia la gestacin. Acompaemos a los padres en este proceso y brindmosles todo nuestro apoyo.
Tener un hijo o hija es algo muy importante y profundo. Es natural que su llegada produzca cambios trascendentales en la familia. La gestacin de un nio o nia puede vivirse en conjunto y es una oportunidad para compartir y crecer.

CALCuLANDO LA FEChA
La fecha probable de parto se calcula al contar 40 semanas desde el primer da de la ltima regla. En los controles, el mdico o matrona hablar de semanas de embarazo, y se considera un embarazo de trmino cuando alcanza entre las 37 y 41 semanas. Para conocer la fecha probable de parto realice este clculo: Anote aqu la fecha del primer da de la ltima regla de la mam por ej.: 19 de junio Rstele 3 meses por ej.: 19 de marzo Sume 7 das por ej.: 26 de marzo Esta es la fecha probable de parto

A quines le contaron primero?

PRIMEROS SNTOMAS
Los sntomas de la gestacin pueden ser muy diversos y variables y dependen de cada mujer, hay mujeres que no experimentan ninguno de ellos. Los siguientes son los ms frecuentes, aqu puede revisar cules presenta usted: Mayor sensibilidad de los sabores y olores. Mayor sensacin de hambre, algunas veces acompaada de antojos por alguna comida especca. Tensin en los pechos y sensibilidad en los pezones. Deseos frecuentes de orinar. Nuseas y/o vmitos, sobretodo por las maanas. Cansancio y sueo A veces, la gestacin ocurre en momentos inesperados. En estos casos, es frecuente tener sentimientos negativos o temores. Es bueno buscar apoyo en la familia y amigos o amigas. Tambin se puede recurrir a los consejos de profesionales.

Proteccin laboral
Si es trabajadora dependiente o independiente y cotiza en el sistema previsional y de salud, tiene derechos laborales irrenunciables asociados a la maternidad. Por su propio bienestar y el de su hijo o hija, es importante que los conozca y los exija.
Basta que acredite su embarazo con un certicado del mdico o matrona ante el empleador. Para ms informacin visite www.direcciondeltrabajo.cl en Internet

34 semanas de gestacin

parto
pRENATAl pROlONGADO
Se extiende para completar el permiso prenatal cuando la guagua no ha nacido en la fecha prevista

12 semanas despus del parto

12 semanas despus del postnatal

TRABAJO
Comunquele a su empleador de su embarazo.

pRENATAl SUplEMENTARiO
En caso de que la mujer presente una enfermedad causada por el embarazo, anterior a las 6 semanas del permiso prenatal.

pERMiSO pRENATAl
Descanso de 6 semanas (42 das) antes de la fecha de parto.

DESCANSO pOSTNATAl
Perodo de descanso de 12 semanas (84 das) posterior al nacimiento.

EXTENSiN DEl pOSTNATAl

En caso de una enfermedad como consecuencia del parto despus de cumplirse su postnatal, por el tiempo que je el mdico.

pOSTNATAl pARENTAl
Derecho a descanso de 12 semanas a jornada completa.

TRABAJO

Derecho a descanso de 18 semanas a media jornada

TRABAJOS pERJUDiCiAlES
La trabajadora puede ser trasladada a otra labor sin reducir sus remuneraciones, ni modicar sus condiciones generales en los siguientes casos. Levantar, arrastrar o empujar objetos pesados. Permanecer largo tiempo de pie Laborar en horario nocturno y horas extraordinarias. La autoridad competente declare inconveniente para la gestacin.

Es el derecho al pago de sus remuneraciones mientras est en su descanso pre y postnatal. Equivale al total de las remuneraciones y asignaciones que la trabajadora haya recibido los ltimos 3 meses, del que se deducirn las imposiciones de previsin con un tope de 66 UF mensual.

subsidio maternal

Debe avisar 30 das antes de concluir el postnatal cmo har uso de el postnatal parental, mediante carta certicada a su empleador y a la Inspeccin del Trabajo.

18 semanas despus del postnatal

postnatal masculino
Para el nacimiento de su hijo/a, el padre tiene derecho a un permiso pagado, de costo del empleador, de cinco das. Los das se pueden tomar a partir del da del parto en forma consecutiva o fraccionada durante el primer mes de nacimiento y deben solicitarse por escrito al empleador, el que puede requerir un certicado de nacimiento posteriormente.

Traspaso del derecho a postnatal parental del padre

a)Si la madre toma 12 semanas completas puede traspasar hasta 6 semanas al padre. b) Si la madre toma 18 semanas a media jornada puede traspasar hasta 12 semanas a media jornada al padre. Se calcular el subsidio en base al sueldo del padre, el cual contar con fuero.

Es el derecho de toda trabajadora embarazada a no ser despedida durante la gestacin y hasta que el hijo cumple un ao y 84 das.

fuero maternal

Ejercicios cotidianos
Hacer ejercicio durante la gestacin le ayudar a mantener un buen estado fsico y sentirse bien para enfrentar el trabajo de parto.
Estos ejercicios son recomendables para aliviar tensiones y tonicar los msculos. Son muy fciles de practicar por cuenta propia. Adems puede averiguar en el centro de salud y en la municipalidad si tienen programas de gimnasia para embarazadas. La natacin y el ejercicio en el agua son excelentes, caminar y bailar tambin son actividades muy beneciosas.

Mam, mantente activa y practica estos ejercicios diariamente por unos 10 min. Te vers y sentirs mejor.

FORTAlECiENDO El pERiNEO
El perineo es el conjunto de msculos y ligamentos que sostienen los rganos genitales externos uretra (conducto para orinar) y ano. Al preparar el perineo se adquiere conciencia de estos msculos y se aprende a contraerlos y relajarlos. Esto ser de gran utilidad para pujar durante el parto, y para tonicarlos en el post parto. Para fortalecer esta zona se practica el ejercicio de Kegel, unas 3 o 4 veces al da: 1. De pie o sentada, contraiga el perineo como tratando de retener la orina. 2. Mantenga contrado entre 5 y 1o segundos, sin interrumpir la respiracin, ni contraer glteos, ni abdomen. 3. Relaje durante 10 segundos y contraiga nuevamente.

METER lA pElViS GiRO DE lA COlUMNA ElEVACiN DE lA pElViS

Tendida de espalda en el piso, con los brazos a los lados y los pies ectados, comprima los glteos y eleve la pelvis. Mantenga durante 5 segundos y despus baje lentamente la espalda, vrtebra por vrtebra. Pasada la semana 30, evite practicar los ejercicios que exigen estar tendida en el suelo. En el suelo, extienda sus brazos, junte y doble las piernas; mantenga los hombros pegados al piso. Luego gire las piernas hacia la izquierda, mientras vuelve su cabeza hacia la derecha. Repita en el sentido contrario varias veces. De rodillas y con las palmas de las manos sobre el suelo, apretando glteos y abdomen, arquee su espalda hacia arriba (a). Mantenga un momento y luego relaje con las espalda recta (b). Repita varias veces, descansando brevemente.

EN CUClillAS
Con la espalda estirada y recta, abra las piernas y baje lo que ms pueda. Reparta su peso en los dedos de los pies y, si puede, tambin en los talones. Este ejercicio le ayudar a estirar el lado interno de los muslos y la regin plvica. Para elongar an ms, puede ejercer presin con los codos contra los muslos.

iNCliNACiN HACiA ADElANTE

Abra sus piernas al ancho de sus caderas. Inclnese hacia adelante con las rodillas levemente ectadas y con la espalda recta. Luego estire sus brazos y tome sus manos por detrs de la espalda, acercndolas a la cabeza lo ms posible.
9

RElAJACiN lUMBAR
De espalda en el suelo, con la columna pegada al piso, lleve ambas rodillas al pecho. Luego repita lo mismo con cada pierna por separado, manteniendo por 10 segundos.

Entorno saludable

10

Es esencial que la familia contribuya a mantener un ambiente sano dentro del hogar. De este modo, la madre se sentir rodeada de un entorno agradable y su guagua crecer y se desarrollar mejor. Propiciar un entorno sano y positivo es, sobre todo, una responsabilidad de los adultos, quienes darn el ejemplo a sus hijos e hijas.

NO Al AlCOHOl
El alcohol que ingiere la madre logra traspasar la placenta, por lo tanto, la guagua tambin lo recibir. Se ha comprobado que los hijos/as de madres bebedoras pueden presentar el Sndrome Alcohlico Fetal, provocando el bajo peso del recin nacido/a y posibilidades de retardo mental.

NO Al TABACO
El tabaco tiene efectos negativos sobre la placenta y la guagua. Los recin nacidos/as de madres fumadoras tienen menor peso promedio y un volumen cerebral menor, comparados con los de madres no fumadoras. Se recomienda que una mujer en gestacin no fume y que si hay familiares fumadores, estos no fumen dentro de la casa cuando hay mujeres gestantes y nios/as en el hogar.

CiDO FliCO
Durante la gestacin, la mujer debe consumir 0,4 mg de cido flico al da, ya que ayuda a formar el tubo neural de la guagua. En nuestro pas el pan est forticado con cido flico, si usted consume el equivalente a 2 panes al da, tiene asegurada la cantidad necesaria.

sustancias nocivas
Adems de los cuidados en la alimentacin, la mujer debe evitar el consumo de sustancias que afectan de forma negativa a su embarazo, tales como: > Medicamentos no recetados por el mdico o matrona > Alcohol > Tabaco > Drogas > Caf

No haga dieta, pero tampoco coma por dos. Alimntese de forma equilibrada y saludable.

saludable y nutritiva
Si la mujer se alimenta de forma sana, el desarrollo y bienestar de ella y de la guagua ser mejor. No es necesaria una dieta especial, sino comer una buena variedad de alimentos ricos en nutrientes.

Alimentacin

consejos sanos

Todas las mujeres en gestacin y que estn amamantando hasta el sexto mes de vida a sus hijo/as reciben gratuitamente esta bebida lctea especialmente diseada para ellas. Con DHA, forticada con vitaminas y minerales, baja en colesterol y grasa total, baja en sodio y adicionada con cidos grasos Omega, Purita Mam contiene todos los nutrientes para que tu guagua se desarrolle saludablemente mientras est gestndose o es amamantada. Al tomar Purita Mam ests cuidando a tu hijo o hija que est por nacer. Para ms informacin visita
http://puritamama.redsalud.gov.cl

AUMENTO DE pESO
Si tienes peso normal debes aumentar entre 10 y 13 kilos de peso durante la gestacin. Si ests bajo peso debes aumentar entre 12 y 18 kilos durante el embarazo. Si ests con sobrepeso u obesidad debes aumentar de 7 a 10 kilos durante la gestacin. Asiste a tu control de salud regularmente y sigue las indicaciones del equipo de salud. Durante el primer trimestre de embarazo no debes subir mucho de peso; durante el ltimo trimestre aumentars ms.

1 2

Una mujer embarazada, debe agregar a su alimentacin un vaso adicional de leche y un plato adicional de frutas o verduras al da. Es especialmente importante aumentar el consumo de pescado cocido, ya que mejora el desarrollo del cerebro y de la retina del nio/a y reduce los riesgos de un parto prematuro.

3 4

Una mujer que amamanta debe aumentar su consumo de lcteos, de frutas y de verduras. Contina haciendo tu actividad fsica habitual.

lA iMpORTANCiA DE UNA AliMENTACiN SAlUDABlE

Porque una buena alimentacin contribuye a tu salud y la de tu guagua.

TOME lQUiDO
El agua es lo ms saludable, ya que contribuye al buen funcionamiento renal y a evitar el estreimiento. Lo ideal es consumir unos 8 vasos diarios de lquido.

Porque tanto el bajo peso como el exceso de peso pueden determinar problemas en la gestacin, en el nacimiento y en el recin nacido/a.
11

Anatoma del embarazo

CONeXIN MADRe-HIJO/A
La sangre de la madre llega a la placenta con oxgeno y nutrientes. stos son absorbidos y pasan a travs del cordn umbilical al feto. A su vez, la sangre del feto lleva de vuelta a la placenta productos de deshechos. Es decir, su guagua se nutre y respira a travs de la placenta.

12

Dentro del tero materno se crea un sistema de apoyo a la vida que permite el adecuado crecimiento y desarrollo del nio o nia. Por medio de la placenta la guagua depende de la mam y del funcionamiento de su cuerpo para mantener su propio bienestar y salud.

pRDIDA espONTNeA
El aborto espontneo o prdida es una situacin frecuente durante los dos primeros meses de la gestacin, lo que puede suceder con mayor frecuencia en mujeres mayores de 37 aos. En la mayora de los casos se produce por una seleccin de la naturaleza, eliminando espontneamente el embrin que es incompatible con la vida o portador de problemas genticos. Puede no haber ningn sntoma, pero cuando los hay, el sntoma de prdida ms importante es el sangramiento genital que puede o no ir acompaado de dolor en el bajo abdomen, tipo contracciones uterinas. Frente a esta situacin, no se ha demostrado que el reposo de la madre o el uso de algn medicamento sea ecaz para impedir o prevenir la prdida. Si usted sospecha que est embarazada o ya tiene el test positivo y sangra o presenta dolor abdominal muy intenso, deber acudir al centro de salud.

pLACeNTA: rgano adheri-

do a la pared del tero que permite el vnculo vital entre madre e hijo/a.

eMBARAZO MLTIpLe
Habitualmente la mujer produce un vulo en cada ciclo, que al ser fecundado dar origen a un embrin, un feto y un recin nacido/a.

LQUIDO AMNITICO:
Este lquido protege al feto, amortigua sus movimientos y mantiene una temperatura constante.

MeMBRANAs: Son dos membranas delgadas que revisten el tero y forman la bolsa de agua dentro de la cual se desarrolla la guagua. En raras ocasiones el embrin puede dividirse en etapas tempranas, dando origen a dos embriones idnticos con el mismo material gentico (sexo, caractersticas fsicas, placenta). Estos casos son los llamados gemelos idnticos. Si dos vulos son fecundados por dos espermatozoides darn origen a dos embriones en placentas diferentes y de caractersticas distintas entre ellos (pueden ser de distinto sexo). Estos casos se conocen comnmente como mellizos.

CORDN UMBILICAL: Cordn

que une la placenta con el feto.

Guagua
Pesa cerca de 3 gr.

5-8
semanas

Mam

Durante estas semanas el embrin es todava pequeo, pero se desarrolla y crece rpidamente.

Es probable que durante estas semanas est sensible y su nimo cambie. Puede tener sueo y poca energa en el da.

pOsIBLes CAMBIOs:
CAMBIOs eN LOs seNOs: Notar que sus pechos han aumentado de tamao y estn ms sensibles. Adems puede oscurecerse la piel alrededor del pezn y la areola. Qu hacer: Utilice ropa interior firme, lisa y en lo posible de algodn. CANsANCIO y sUeO: Puede tener constantes deseos de dormir y descansar ms. Qu hacer: Evite el exceso de actividad y acustese temprano. Duerma o repose cuando pueda durante el da. seNsACIN De NUseAs: Puede
sentir malestar al ver u oler ciertos alimentos o el humo del cigarro. Algunas veces, se presenta acompaado de vmito. Qu hacer: Coma poco y con frecuencia y evite los alimentos que le provocan nuseas.
13

En la semana 8 mide alrededor de 2,5 cm. Tamao real a las 6 semanas

Recuerde no automedicarse,

Tamao real a las 7 semanas

no consumir alcohol, cigarro o drogas, ya que perjudican directamente el desarrollo de su guagua.

5 seMANAs: Se comienza a percibir

la columna vertebral y se inicia el desarrollo del cerebro y la mdula espinal.

7 seMANAs: Ya se notan brazos y

piernas, y comienzan a formarse los dedos. Aparecen los espacios de las fosas nasales. Se estn formando los odos y los ojos.

6 seMANAs: Comienza a formarse

la cabeza, el trax y el abdomen. Su pequeo corazn ya palpita y se forma la unin entre el cordn umbilical y la placenta. Hay hendiduras donde se formarn los ojos. Se distingue el comienzo de la boca.

8 seMANAs: Los rganos internos

estn en su lugar. Su columna vertebral puede moverse. Con una ecografa transvaginal es posible visualizar el latido del corazn.

14

Estados de nimo
Vivir el embarazo en pareja permite compartir los cuidados y apoyarse mutuamente, ser padres puede contribuir a la relacin de pareja si las alegras y tareas de la paternidad son compartidas.

e intimidad

CAMBIOs fsICOs
Los cambios fsicos pueden causar inseguridad en la mujer. Al ir engordando, puede sentirse menos atractiva y temer ser rechazada por su pareja. Sin embargo, debe saber que sigue siendo atractiva.

CAMBIOs De NIMO
Durante la gestacin, la mujer puede experimentar repentinos cambios de nimo, que en gran parte pueden ser producidos por las alteraciones hormonales. Muchas mujeres que esperan un hijo o hija pueden sentir miedo e inseguridad en alguna etapa de la gestacin. Con frecuencia se preguntan: Tendr un embarazo normal? Vendr sano el nio o nia? Tendr complicaciones en el parto? Podr manejar la situacin de ser mam? Cmo le afectar a los dems hijos/as? Cmo enfrentar la paternidad con su pareja? Todas estas preguntas son normales y es bueno que pueda conversarlas con su pareja o alguna persona de su conanza.

sU GUAGUA esT pROTeGIDA

Aunque el orgasmo produce contracciones uterinas, stas son de baja intensidad y no afectarn el embarazo. La guagua est protegida dentro del saco amnitico y, tanto el tero como el lquido amnitico, la amortiguarn en caso de ser apretada. Despus del quinto mes de gestacin, se recomienda adoptar posiciones sexuales laterales. Si ocurriera un aborto o se iniciara el trabajo de parto despus de haber tenido relaciones sexuales, lo ms probable es que ello se deba a otros motivos y no se haya producido a raz del encuentro sexual. Slo en caso que su mdico o matrona lo especiquen, deber suspender la actividad sexual por el tiempo que los profesionales lo indiquen.

sexualidad
No hay ninguna razn mdica para abstenerse de tener relaciones sexuales durante la gestacin. Por el contrario, algunas mujeres sealan que stas son ms placenteras ya que no tienen que preocuparse de la anticoncepcin. Sin embargo, hay mujeres que experimentan una disminucin de la lbido (deseo sexual), durante los primeros meses por las nuseas, el malestar y el cansancio. La relacin sexual debe siempre ser voluntaria. Se debe respetar el derecho de ambos a no querer. Ms adelante, mantener relaciones sexuales es incluso recomendable, ya que le ayudar a la futura mam a ejercitar los msculos del perineo. Es importante que la pareja tenga claro que las relaciones sexuales no perjudican a la guagua. Mantener la afectividad y la intimidad es siempre un factor de unin para la relacin de pareja.

Guagua

9-12
semanas

Mam

La mayora de los rganos ms importantes del nio o nia ya estn completamente formados. Durante los siguientes meses, continuarn creciendo y desarrollndose, especializando sus funciones.

Notar un aumento de peso durante estas semanas. Cuide su alimentacin comiendo de forma sana y equilibrada.

pOsIBLes CAMBIOs:
Pesa cerca de 18 gr.

fATIGA y DeBILIDAD: Puede

presentar mareos, inestabilidad o necesidad de sentarse o acostarse. Estos sntomas se deben a cambios pasajeros de la presin arterial. Qu hacer: Evite estar mucho tiempo de pie. Si se marea recustese y levante un poco las piernas.

En la semana 12 mide alrededor de 7,5 cm.

Planiquen en familia la asistencia a la ecografa, ya que podrn ver a su hijo o hija por primera vez.
Fecha:

DIsTeNsIN ABDOMINAL y esTReIMIeNTO: Es posible sentir

hinchazn abdominal y tener deposiciones menos frecuentes. Qu hacer: Consuma alimentos ricos en fibra, tome bastante agua y mantngase activa.

MOvIMIeNTOs: La guagua realiza

movimientos corporales, los que todava no podr percibir la madre, pero s son visibles en la ecografa.

GeNITALes: Durante estas semanas

se desarrollarn los genitales: los ovarios si es mujer y los testculos si es hombre.

MICCIN fReCUeNTe: Tendr CABeZA: Su cabeza es proporcionalmente ms grande en relacin al resto del cuerpo.

eXTReMIDADes: Todos los dedos

de manos y pies estn completamente formados y sus uas se empiezan a desarrollar.

deseos de orinar ms que antes, durante el da y la noche. Qu hacer: Reduzca la ingestin de lquidos antes de acostarse por la noche.
15

Comuniqumonos
con nuestra guagua
Desde el comienzo de la gestacin, toda la familia puede relacionarse con el nio o nia que est por nacer. Acciones simples crearn un vnculo desde antes de su nacimiento.

16

SU PRIMERA

FOTOGRAFA

Peguen aqu una ecografa de su guagua

PONERLE MSICA
Pueden poner msica cerca de la guatita de la mujer para estimular la audicin de la guagua. As, ella o l se familiarizar con las melodas y canciones que le gustan a la familia incluso antes de nacer.

INTERACCIN Y ESTIMULACIN
Cuando sinti a la guagua por primera vez?

qU NOMBRE LE PONDREMOS?
Es muy probable que ya estn pensando en un nombre para su hijo o hija. Anoten aqu sus preferidos:

SENTIR SUS PATADITAS CONVERSARLE

Cuando la mam ya perciba los movimientos de la guagua dentro de su vientre, podr compartir esas sensaciones con el resto de la familia. Al poner las manos en la guatita de la mujer, podrn observar y sentir cmo se mueve y, con suerte, sentir incluso una patadita. Alrededor del cuarto mes de gestacin su guagua ya puede escuchar. Hblenle para que vaya reconociendo sus voces. Pueden contarle cuentos o simplemente acariciar la guatita de la mam para demostrarle cario.

A qu horas del da se mueve ms y dnde patea?

Qu msica le ponen?

Guagua

13-16
semanas

Mam

Su cabeza es ms proporcional al cuerpo y adquiere un aspecto ms parecido al que tendr al nacer. Puede chuparse el pulgar.

Comenzar a sentirse mejor que al inicio del embarazo y tendr ms energa. Reanude o inicie la actividad fsica, por ejemplo las caminatas.

Pesa cerca de 135 gr.

POSIBLES CAMBIOS:
SANGRADO EN ENCAS: Es posible
que haya sensibilidad y sangrado despus del cepillado o al masticar alimentos duros. Qu hacer: Mantenga una buena higiene bucal, cepillando sus dientes despus de cada comida. Consulte a su odontlogo con regularidad.

En la semana 16 mide alrededor de 16 cm.

Adems de hacer ejercicio intente buscar momentos de relajacin y descanso para conectarse con su guagua.

CAMBIOS EN LA PIEL: Es comn

que la piel se oscurezca, hacindose notorias pecas, lunares y manchas de nacimiento. Qu hacer: Cudese del sol utilizando protector solar.

CARA: La nariz est centrada en su

cara y ascienden las orejas. Los ojos estn cubiertos por prpados y aparecen cejas y pestaas.

LANUGO: Su piel es transparente

y est protegida por un vello no llamado lanugo.

MOLESTIAS EN LA ESPALDA: MOVIMIENTOS: Realiza movimientos ms complejos como ectar codos, muecas y empuar la mano. Estas acciones son reejos involuntarios. Puede presentar dolor en la regin lumbar, sobre las nalgas. Qu hacer: No levante objetos pesados, mantenga una buena postura y realice ejercicios recomendados.
17

SISTEMA DIGESTIVO: En estas

semanas ya puede succionar, tragar lquido amnitico y orinar.

INSCRIPCIN DEL RECIN NACIDO/A

Todos los nacimientos ocurridos en Chile deben inscribirse en la Ocina del Registro Civil e Identicacin, o bien en las subocinas que tiene el Registro Civil en los principales hospitales del pas. Mediante este trmite se extiende un Certicado de Nacimiento. La inscripcin puede realizarla la madre, el padre o una tercera persona autorizada por un poder simple. No es necesaria la presencia del recin nacido/a que se inscribe. Se deben presentar los siguientes documentos: 1. Comprobante de parto 2. Cdula de Identidad vigente del padre y/o madre 3. Libreta de Familia o Certicado de Matrimonio, cuando exista.

El padre o gura de apoyo

Durante la gestacin y la etapa que se inicia con el parto, la mujer necesita contar con una gura de apoyo. Este rol puede asumirlo el padre de la guagua o bien otra persona, pero es esencial que la mam se sienta acompaada y tenga con quin compartir sus experiencias.

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+
CONOCER LA MATERNIDAD
Es recomendable que la mam y el pap, o gura de apoyo, visiten el hospital donde tendr lugar el parto. A continuacin sugerimos algunas preguntas que pueden consultar con el equipo mdico: Cul es la mejor manera de ingresar a la maternidad del hospital el da del parto?

Es importante que el pap est atento a las necesidades de la madre y contribuya con las tareas de cuidado y de crianza.

Puedo estar acompaada durante el trabajo de parto y el parto?

Hay algo que me pueda hacer falta y que me recomienden llevar al hospital el da del parto?

LA FIGURA DE APOYO
La persona que brinda el mayor apoyo emocional y que est atenta a las necesidades de la madre suele identicarse como la gura de apoyo. Si bien lo ideal es que este rol lo asuma el padre, tambin puede adoptarlo la futura abuela, un hermano/a o un amigo/a cercano a la madre. Lo ms importante es que la gura de apoyo sea de conanza, est presente y comprometido/a en todos los momentos de la gestacin y nacimiento. Qu procedimientos necesito conocer de este hospital?

Hay una subocina del Registro Civil dentro del hospital?

Para mayor informacin visite www.registrocivil.cl en Internet.

Guagua

17-20
semanas

Mam

Su cerebro se est desarrollando rpidamente y hay ms conexiones nerviosas con el resto del cuerpo.

Comenzar a percibir los movimientos de su hijo o hija y es posible que sus pechos produzcan un poco de la primera leche, llamada calostro.

Pesa cerca de 340 gr.

ACIDEZ: Sensacin de irritacin o

ardor a nivel de la boca del estmago, que ocasionalmente se presenta con reflujo de lquido cido. Qu hacer: Evite los alimentos que le causan problemas y coma un par de horas antes de acostarse.

En la semana 20 mide alrededor de 25 cm.

Mam, al percibir los movimientos de su guagua mustrele a su familia para que acaricien su abdomen y le hablen.

LNEA PARDA: En muchas mujeres aparece una lnea oscura vertical al medio del abdomen que desaparece tras el nacimiento.

ODOS: Su hijo o hija es capaz de

comenzar a percibir sonidos.

GRASA: Desarrolla depsitos de

grasa que ms adelante le ayudarn a mantener el calor.

hEMORROIDES: Puede tener comezn y dolor durante la deposicin, algunas veces con sangrado. Qu hacer: Consuma una alimentacin rica en fibra, lquidos y haga ejercicios. Trate de no hacer fuerza durante la deposicin.

OJOS: Las retinas de sus ojos ya son sensibles a la luz. DIENTES: Se estn empezando a
desarrollar los dientes.

MOVIMIENTOS: Los movimientos

corporales que realiza son ahora ms conscientes que reejos. La mam los empieza a sentir.

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Leche materna,
el mejor alimento
RECOMENDACIONES
LACTANCIA TEMPRANA: Inicie la
lactancia inmediatamente despus del parto. Mantenga a su guagua da y noche junto a usted durante su estada en la maternidad.

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Amamantar benecia a tu hijo/a y a ti misma, lo/a hace crecer sano/a, permite estrechar los lazos de cario y te ayuda a bajar de peso.

BENEFICIOS
CHUPETE: Es mejor que su guagua no use chupete, al menos hasta que la lactancia se haya consolidado.

NUTRICIN PTIMA: Ningn alimento es mejor para el nio o nia que la leche materna. Tiene todos los nutrientes que la guagua requiere, est siempre lista y a la temperatura adecuada. A medida que su hijo o hija va creciendo, la leche materna se va adecuando a sus necesidades.

FORTALECE EL APEGO
La lactancia produce un vnculo afectivo entre la mujer y su hijo o hija. La guagua alimentada de pecho siente bienestar y satisfaccin, lo que hace que se sienta querida y protegida.

LIBRE DEMANDA: Si amamanta a

su guagua con mayor frecuencia, la bajada de la leche ser ms pronta y producir mayor cantidad de leche. Ofrezca el pecho cada vez que su guagua lo requiera y por el tiempo que sta desee.

ALIMENTACIN: No fume ni beba

alcohol mientras amamanta. Disminuya el consumo de caf y t. No haga dietas, alimntese bien.

EXCLUSIVIDAD: Lo ptimo es que su guagua se alimente slo de leche materna hasta los 6 meses, y d pecho junto a otros alimentos hasta los 2 aos de edad.

DESARROLLO INTELECTUAL: El nio o nia amamantado con leche materna es ms activo, tiene mejor desarrollo psicomotor y una mejor capacidad de aprender. DEFENSAS: Protege a su guagua de
enfermedades. El nio o nia alimentado con leche materna rara vez tendr enfermedades respiratorias, digestivas, otitis o alergias.

SABAS QU?

Mam: Si tiene dicultades para consolidar la lactancia, siente dolor o se le agrietan los pezones, pida orientacin inmediatamente en su centro de salud.

VENTAJAS PARA LA MAM:

Adems de ayudarle a recuperar el peso de antes de la gestacin, la mam sentir la grata satisfaccin de alimentar a su guagua.

MENOR COSTO: La leche materna

no tiene costo.

La lactancia en la cultura mapuche tiene una importancia central dentro de la crianza de los/as nios/as. Se considera que es una prctica beneciosa tanto para el/a nio/a como para la madre, esto tanto por las cualidades de la leche materna como porque promueve un estrecho vnculo y una comunicacin directa entre ambos. Por esto, se mantiene hasta aproximadamente los tres aos de edad, y en caso de tener la mujer abundante leche, puede llegar hasta los cinco, perodo que vara segn los contextos donde viva la familia.

Guagua

21-24
semanas

Mam

Su hijo o hija ha pasado la mitad de su gestacin. Sus movimientos son vigorosos y la mam los siente.

Su vientre crece rpidamente a medida que su guagua aumenta de tamao. Cuide su alimentacin para no subir de peso de forma acelerada.

Pesa ms de 500 gr.

CAMBIOS EN LAS MAMAS:

Sus senos han ido cambiando, estn sensibles y la areola se oscurece y aumenta de tamao para la lactancia. Las venas se hacen ms notorias y puede sentir picazn y puntadas ocasionales. Qu hacer: Utilice un sostn que sea firme, cmodo y en lo posible de algodn, ya que es ms suave al contacto de la piel.

En la semana 24 mide alrededor de 33 cm.

Programe con su pareja u otra persona de su conanza la prxima ecograa, ya que podran enterarse del sexo de su guagua.
Fecha:

MOVIMIENTOS: Su guagua realiza

movimientos coordinados como acercarse la mano a la cara, chuparse el dedo o tocarse diferentes partes del cuerpo.

DIGESTIN: El sistema digestivo le

permite absorber agua y azcar del lquido amnitico.

ANATOMA
Conductos Abertura del pezn Areola Glndulas productoras de leche

SEXO: Si la posicin de la guagua lo

permite, pueden saber el sexo en la ecografa.

PIEL: Su piel ya no es traslcida y

aparecen pliegues en las palmas de las manos y en los dedos.

REFLEJOS: Puede tener hipo e incluso un reejo similar a toser.

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La experiencia
de amamantar
CMO AMAMANTAR?

Despus del parto, intente comenzar la lactancia lo antes posible. Recuerde que es la mejor manera de alimentar a su hijo o hija y de entregarle cario. Mire a su guagua a los ojos mientras lo amamanta.

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POSICIONES PARA DAR PECHO

CMO SABER SI SU GUAGUA EST MAMANDO BIEN?
Se escucha un sonido al tragar. Mojar al menos 6 paales con orina clara al da. Tendr deposiciones amarillas y udas. La mujer tendr una produccin de leche constante. La guagua aumentar de peso de forma adecuada.

Presente su pecho al recin nacido/a, el cual buscar instintivamente el pezn.

TRADICIONAL
Durante la gestacin sus pechos se han ido preparando para la lactancia. El pezn adquiere una forma similar al chupete y puede presentar secreciones de calostro (primera leche), en los ltimos meses. Inmediatamente despus del parto, el calostro aumenta y, aunque parezca poca cantidad, es la que su hijo o hija necesita. La leche propiamente tal, comenzar a producirse a partir del segundo o tercer da despus del nacimiento. Confe en que las dicultades propias del amamantar se irn solucionando con la prctica y la experiencia. Si es necesario, solicite apoyo al equipo mdico.

ACOSTADA

CANASTO O PELOTA

Espere que su guagua abra la boca e introduzca todo su pezn y areola en ella.

COMPLICACIONES COMUNES
GRIETAS EN EL PEZN
Son pequeas suras que pueden sangrar y son seal de una mala posicin de succin de la guagua. Qu hacer: Preocpese de que la boca de la guagua est de frente al pecho, de manera que el pezn y la areola queden dentro de su boca. Apenas termine de amamantar, moje el pezn y la areola con su leche, deje secar al aire o al sol por unos minutos. Intente diferentes posiciones y pida orientacin en el centro de salud, no suspenda la lactancia.

CONGESTIN MAMARIA
Sus pechos se ponen duros, sensibles, tensos y de gran tamao. Qu hacer: Amamante a su guagua y si contina, extraiga leche manualmente o con una mquina.

ALIMENTACIN DE LA MAM
Mantenga una alimentacin completa y variada. No haga dieta hasta que su guagua reciba alimentos complementarios adems de la leche materna. Aumente el consumo de lquidos. Consuma productos lcteos, frutas y verduras ricas en vitaminas. No tome alcohol, ni fume.

Espere que la guagua suelte libremente el pecho al terminar o introduzca suavemente su dedo en la boca para retirar el pecho sin daarlo.

MASTITIS
Infeccin del tejido mamario que puede producir dolor, congestin, enrojecimiento local, malestar general, ebre y escalofros. Qu hacer: Consulte a su mdico o matrona.

Guagua

25-28
semanas

Mam

Durante estas semanas su cuerpo crece hasta alcanzar las proporciones que tendr al momento de nacer.

Durante estas semanas puede comenzar a sentir contracciones indoloras. No se preocupe, stas son normales y contribuyen al crecimiento uterino.

Pesa cerca de 900 gr.

POSIBLES CAMBIOS:
TRANSPIRACIN: Durante la gestacin se produce un aumento del ujo sanguneo que puede hacerla sudar ms, especialmente por las noches. Qu hacer: Use ropa ligera y de algodn. Tome bastante lquido.

En la semana 28 mide alrededor de 37 cm.

La mam puede mostrarles cuando la guagua se mueve y pega pataditas, ya que stas ya son visibles en su abdomen.

ESTRAS: Es comn que aparezcan

marcas lineales en la piel de los muslos, abdomen, senos y glteos. Qu hacer: Utilice crema humectante para prevenir. Despus del parto y con el tiempo se irn atenuando.

MOVIMIENTOS: Tiene menos espaOJOS: Puede abrir los ojos y distinguir entre luz y sombra. cio para moverse y la mam sentir cmo se acomoda.

PULMONES: Sus pulmones estn

desarrollados, pero si naciera requerira de asistencia para respirar y cuidados intensivos.

PIEL: El feto acumula grasa debajo

de la piel y se encuentra recubierto por una sustancia grasosa, llamada vermix.
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Preparando nuestro hogar para recibirte

Ya es tiempo de elegir un espacio dentro del hogar para recibir al nio o nia y preparar una maleta con todo lo necesario para el momento del nacimiento.
SU ESPACIO

LISTA DE LA GUAGUA

LISTA DE LA MAM

2 Sostenes maternales 3 Piluchos 3 Ositos o enteritos

3 Calzones cmodos

Su hijo o hija necesita un espacio propio dentro la casa donde pueda dormir cmodamente y sin alteraciones, por ejemplo, de ruidos fuertes. Escojan un lugar iluminado y ventilado para ubicar la cuna, preocpense de que no haya corriente de aire, ya que puede resfriarse con facilidad. Es importante que el recin nacido o recin nacida duerma en su cuna, idealmente junto a la cama de sus padres.

Artculos de aseo personal

3 Camisitas o chambritas

2 Pares de calcetines 2 Pares de guantes 1 Gorrito de algodn

Toallas higinicas

Papel higinico

Toalla de bao

Zapatillas de levantarse

LA MALETA

Durante la estada en la maternidad, la madre y el recin nacido/a necesitan una lista de cosas que llevarn al hospital el da del parto. Todos los miembros de la familia pueden cooperar para juntar estas cosas y hacer una maleta que est lista para cuando comience el trabajo de parto. Lave y planche la ropita de la guagua.

paales

3 Paales de gnero o tutos

15 Paales desechables

Mantita de algodn o tejida

2 Camisas de dormir

Bata de levantarse

Guagua

29-32
semanas

Mam

Comienza el tercer trimestre de la gestacin y la guagua es ms fuerte.

El tero ocupa prcticamente todo el abdomen y hace presin bajo las costillas. Adems, sentir que se contrae en preparacin para el parto.

Pesa cerca de 1,6 kg.

posibles cambios:
insomnio: Puede que tenga
problemas para conciliar el sueo o volver a dormirse en mitad de la noche. Qu hacer: Usar ropa ligera y darse un bao caliente antes de ir a la cama puede ayudarle.

En la semana 32 mide alrededor de 40 cm.

Si la mam se alimenta de forma equilibrada y saludable, su guagua estar mejor nutrida y ms sana.

molestia en las costillas: Es comn tener dolores debajo de los senos y en los costados. Qu hacer: La molestia desaparecer cuando la cabeza de su guagua encaje en la cavidad plvica. No comprima sus costillas. calambres: Pueden presentarse contracturas musculares dolorosas en la pantorrilla o el pie. Qu hacer: Masajee y flexione el pie hacia arriba. Consuma alimentos ricos en potasio (pltanos) y calcio (lcteos).
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cabeza: Es probable que ya se acomode con la cabeza en direccin a la pelvis de la mujer, en preparacin para el parto.

rostro: Su cara se ha alisado, habiendo perdido la mayor parte de las arrugas. movimientos: Sus movimientos son ms fuertes y vigorosos, y la madre los percibe.

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Las guaguas pueden nacer va parto vaginal, un proceso natural propio de las mujeres; o por cesrea, un procedimiento quirrgico que se debe realizar slo en casos especcos indicados por el mdico.

Tipos de parto

El parto humanizado respeta los ritmos siolgicos de la mujer y su hijo/a, y provee un ambiente de privacidad fsica y emocional para la madre, el nio/a y su familia.

el momento ms esperado
Entre las 38 y las 40 semanas de gestacin nos encontramos con uno de los momentos ms esperados del embarazo: el nacimiento. La llegada de un hijo o hija es un acontecimiento que despierta mucha emocin, ya que los padres y sus respectivos familiares podrn nalmente conocer al tan esperado nuevo integrante de la familia.

parto vaginal con frceps

Cuando la dilatacin se ha completado y la cabeza ha descendido, pero no sale o hay algn signo de sufrimiento fetal, se usar frceps. El frceps es similar a un par de paletas o grandes cucharas metlicas diseadas para adaptarse perfectamente a la cabeza de la guagua. Conversa con el equipo de salud para prever que , en caso de una cesrea, pueda estar acompaada y coloquen a tu guagua en contacto piel con piel inmediatamente despus de su nacimiento, si las condiciones de salud lo permiten. As se facilita la lactancia y el apego seguro.

CESREA PROGRAMADA
Le programarn la fecha de una cesrea y no esperarn a que empiece su trabajo de parto si se presentan casos como: si su guagua est en posicin de nalgas o atravesada, si es muy grande para su pelvis, si la madre ha tenido ms de una cesrea o si padece de placenta previa u otra patologa.

parto vaginal

por qu conviene tener el parto en el hospital?

Reduce la incidencia de complicaciones inherentes a la atencin del parto y el puerperio (perodo postparto). Asegura la atencin profesional de la madre y del recin nacido/a.

El parto es un proceso siolgico natural. Al nal de la gestacin, el cuerpo de la mujer est preparado para el momento del parto y genera las hormonas necesarias para producir la dilatacin y las contracciones. La mayora de los partos debieran ser por va vaginal y de manera natural, y slo una mnima parte debiera terminar en cesrea.

Es recomendable que la mujer que dar a luz visite el lugar donde tendr su parto y despeje todas las dudas en relacin al proceso de nacimiento con el equipo mdico. Es ideal que vaya acompaada por su pareja u otra persona que la apoye en todo el proceso.

cesrea de urgencia
Se practicar una cesrea de urgencia si la mujer presenta causales de cesrea y su parto se adelanta, o si estando en trabajo de parto se produce un episodio que implique algn tipo de riesgo para la madre o el nio o nia.

Guagua

33-36
semanas

Mam

Sus movimientos son ms complejos y notorios, modicando la pared adbominal. La guagua crece y disminuye el lquido amnitico.

Probablemente dejar de trabajar durante estas semanas y podr preparar, junto a su familia, la llegada de su hijo o hija.

Pesa cerca de 2,5 Kg.

posibles cambios:
incomodidad en la cama: Puede deberse a que le cuesta respirar, tenga acidez o sensibilidad en las costillas. Qu hacer: Utilice cojines o almohadas para encontrar posturas ms cmodas en la cama.

En la semana 36 mide alrededor de 46 cm.

malestar plvico: Es comn

Mam, mantenga una buena postura: con la espalda recta, glteos apretados y hombros hacia atrs, para evitar dolores lumbares.

tener molestias o puntadas pasajeras en la zona plvica e inguinal. Qu hacer: Descanse y evite hacer mucho esfuerzo o ejercicios que la sobre exijan.

edemas: Pueden hincharse manos,

tobillos y pies. Qu hacer: Descanse con los pies en alto y evite estar de pie mucho rato. Si la aparicin de una hinchazn es muy brusca e intensa, consulte a su mdico.

pelo: Puede que tenga bastante ojos: El iris tiene un color azulado,
pero el color denitivo de sus ojos se sabr unos meses despus del nacimiento. cabello sobre su cabeza.

uas: Las uas ya alcanzan la punta de sus dedos.

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Diferentes posiciones
para el parto vaginal
Es importante para la mujer conocer las distintas posiciones que se pueden adoptar durante el trabajo de parto. Consulte en el hospital donde dar a luz sobre los procedimientos que suelen practicar y si podr estar acompaada durante el preparto y parto.
DE ESPALDA HORIZONTAL
Esta posicin ha sido la ms utilizada en los hospitales en los ltimos aos. Permite a la matrona y/o al mdico realizar las maniobras de asistencia al parto con mayor facilidad. Sin embargo, es la posicin menos recomendada para lograr un parto normal, dado que no facilita una mayor apertura del canal de parto y la mam no puede ver cmo nace su hijo o hija.

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Es recomendable que la mam cuente con el apoyo de un acompaante durante todo el proceso.

YO PUEDO ELEGIR
La mujer puede optar por la posicin que ms le acomode durante el trabajo de parto, el cual puede ser largo. Es muy probable que los centros de salud cuenten con talleres de preparacin para dar a luz, en los que se entregan las herramientas necesarias para que la mujer y su acompaante se enfrenten a este proceso. Esta instancia es ideal para conocer las diferentes posturas y conocer sus ventajas.

SENTADA SOBRE UN TABURETE

Esta posicin aprovecha la fuerza de gravedad para lograr una mayor dilatacin durante la fase activa del parto, que es cuando la mujer debe pujar. Adems, permite que quien acompae a la madre tenga un rol ms activo y de mayor ayuda.

PARTO AYMARA

DE ESPALDA SEMISENTADA

La posicin semisentada en horizontal es una buena alternativa para el parto tanto para el trabajo del mdico y/o matrona como para la madre, ya que le permite estar cmoda durante el pujo y visualizar el parto.

EN CUCLILLAS

La posicin en cuclillas puede efectuarse a nivel de suelo o sobre la misma camilla. Como es una postura de parto vertical, la mujer podr recostarse entre cada contraccin para relajarse y recuperar energas.

Las comunidades aymara tienen sus propias concepciones y prcticas respecto al parto. En el nacimiento aymara participa activamente el padre u otra persona de conanza y adems cuenta con la presencia de una partera validada por la comunidad. La mujer puede moverse libremente y va eligiendo distintas posiciones para el pujo segn ms le acomode. La partera prepara infusiones y aplica tcnicas para ayudar a la guagua a acomodarse y que el nacimiento se desarrolle de manera natural.

Guagua
Pesa cerca de 3,4 Kg.

37-40
semanas

Mam

Durante estas semanas su hija o hijo termina de desarrollarse y se considera que el embarazo ya es de trmino.

Estas ltimas semanas puede sentirse ms cansada. Aproveche de relajarse y descansar antes de la llegada de su guagua.

posibles cambios:
SE ACERCA EL PARTO: Falta muy
poco para el gran da y de seguro estar ansiosa. Su cuerpo se est preparando y en cualquier momento puede comenzar el trabajo de parto. Qu hacer: Est atenta a los primeros sntomas de parto que se describen en la pgina 30.
Se acerca el gran da! Es muy importante que toda la familia ayude y apoye a la mam durante estas ltimas semanas.

En la semana 40 mide alrededor de 51 cm.

DIFICULTAD AL RESPIRAR: Sentir

falta de aliento al hacer ejercicio o esforzarse mucho. Qu hacer: Es recomendable que se mantenga activa haciendo una vida normal, sin embargo no se exija demasiado y descanse todo el tiempo que sea necesario.

pierta mantiene los ojos abiertos y puede distinguir la luz. (lanugo) han ido desapareciendo.

OJOS: Cuando la guagua est des-

PIEL: Los vellos que cubren su piel

DESARROLLO: Su guagua ya est

madura y al nacer podr respirar por si sola, regular su temperatura y succionar.

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El inicio del trabajo de parto no suele ser ni tan denido ni tan brusco como se muestra en las pelculas. Por lo general, es un proceso paulatino. El sntoma ms claro son las contracciones uterinas frecuentes e intensas.

trabajo de parto
[ sntomas de parto ]

Cmo reconocer el

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Es importante que la mam est atenta a la aparicin de los siguientes sntomas:

tero Placenta

> CONTRACCIONES UTERINAS

CONTRACCIONES SIN DOLOR

Algunas semanas antes de iniciar el trabajo de parto tendr contracciones irregulares de baja intensidad que cedern al cambiar de posicin o actividad. Estas son las contracciones de preparto, las cuales favorecen la posicin del feto hacia el canal de parto y van preparando el cuello del tero para el momento del nacimiento. La sensacin de dolor por las contracciones es muy distinto para cada mujer. La mam puede prepararse para manejar el dolor, controlar el parto y relajarse.

Las contracciones, que en un principio eran indoloras y leves, se irn haciendo ms intensas, frecuentes y pueden acompaarse de dolor abdominal y lumbar. Qu hacer: Trate de descansar, adopte posturas que sean ms comodas, dse un bao de tina o aplique calor en la zona lumbar. El tapn mucoso es una sustancia de color sanguneo y se elimina por la vagina. Puede desprenderse horas antes del parto o uno o dos das antes del parto, debido a los cambios del cuello uterino. Hay veces en que su prdida es inadvertida por la mujer. Qu hacer: No es necesario partir al hospital, a menos que se presente junto con contracciones uterinas.

Lquido amnitico

Cordn umbilical

> PRDIDA DE TAPN MUCOSO

Cuello uterino Tapn mucoso

> PRDIDA DE LQUIDO AMNITICO

La prdida de lquido amnitico por la vagina ocurre cuando las membranas se rompen. Podr reconocerlo porque es un lquido transparente de leve olor a amonaco. Qu hacer: En este caso debe partir al hospital.

> PRDIDA DE SANGRE

Puede presentar una prdida de sangre parecida a la menstruacin. Qu hacer: Debe irse inmediatamente al hospital.

FRECUENCIA DE LAS CONTRACCIONES

Cuando las contracciones son ms intensas que las que ha tenido en las ltimas semanas, empiece a tomarles el tiempo: desde que empieza una contraccin hasta que se presenta la siguiente. Es recomendable anotar la frecuencia de stas en un papel. En el momento en que las contracciones se produzcan cada 5 minutos a lo largo de una hora y media, debe irse al hospital.

Esta etapa se inicia con las contracciones uterinas frecuentes y levemente dolorosas, cada 2-3 minutos. Puede prolongarse entre 6 y 8 horas y comprende dos tercios del trabajo de parto, hasta alcanzar los 4 cms. de dilatacin.
Al llegar al hospital, a la mujer le practicarn algunos exmenes para conocer el estado de avance del trabajo de parto, monitorear la salud de la guagua y los latidos de su corazn. El mdico o matrona le realizar un tacto vaginal, examen manual que busca evaluar los cambios del cuello uterino, el borramiento o acortamiento del cuello, el grado de dilatacin que presenta la mam y la posicin de la cabeza de la guagua respecto a los huesos de la pelvis.

Parto: Fase latente

d

DILATACIN COMPLETA
Abertura del cuello uterino de 10 cms.

Contraccin

Lapso de 5 min

CAMINAR
Caminar y adoptar distintas posiciones durante el trabajo de parto le ayudar a tolerar mejor el dolor de las contracciones y acortar el tiempo de la dilatacin del cuello uterino. Una vez alcanzada la dilatacin completa, la madre podr adoptar la posicin que ms le acomode para la fase nal del parto. Para esta etapa es muy importante que la mujer cuente con su pareja o un acompaante que est presente para apoyarla.
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ATENCIN
En los siguientes casos se recomienda partir al hospital apenas sospeche el inicio del parto: Si se encuentra muy lejos del lugar donde tendr su parto. Si ha tenido partos rpidos anteriormente. Si se encuentra sola o sin otro adulto que pueda acompaarla. Si presenta otra complicacin de salud.

DILATACIN DEL CUELLO UTERINO

a) El cuello del tero comienza a

adelgazar para permitir el paso de la cabeza de la guagua. b) Contina este proceso, conocido como borramiento del cuello uterino, gracias a la presencia de las contracciones. c) El cuello se borra por completo al lograr los 4 cm de dilatacin. La guagua se orienta mirando hacia atrs y se da inicio a la fase activa del parto.

Usted puede solicitar el ingreso del padre u otra persona importante para usted a la sala de parto.

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REcUERdEN llEVAR
Al momento de acudir al hospital para el parto no olvide llevar: El bolso de la mam El bolso de la guagua Carn de identidad Credencial de FONASA Su carn perinatal o maternal Los exmenes realizados. Adems, es muy importante que la mujer tenga la compaa de un adulto cercano cuando comience su trabajo de parto.

Parto: Fase activa

La cabeza ir bajando por el canal de parto (pelvis, parte inferior del tero y vagina). Por lo general, las membranas se rompen en forma espontnea durante esta etapa, al lograr una mayor dilatacin. Sin embargo, en algunos casos, la matrona o el mdico realizan una rotura articial para evaluar las caractersticas del lquido amnitico y vericar la posicin de la cabeza fetal. Esto no es doloroso para la madre ni para su guagua. Cuando la dilatacin se complete, al llegar a los 10 cms., y la cabeza de su guagua haya descendido, es hora de empezar a pujar. La matrona la apoyar en esto y le explicar cmo ir hacindolo para facilitar el parto. Durante todo el trabajo de parto, el personal de salud controlar los latidos del corazn de la guagua, las contracciones de la mam y le realizarn tactos vaginales para saber cmo avanza la dilatacin del cuello del tero.

ANESTESIA

Durante esta etapa las contracciones son ms seguidas e intensas. El proceso de dilatacin avanza ms rpido, entre 2 y 4 horas, hasta llegar a los 10 centmetros, o a la llamada dilatacin completa.

Catter

secuencia del nacimiento

1 2
La tolerancia al dolor del parto vara de mujer a mujer. Toda experiencia de parto es nica y exclusiva. El uso de anestesia para amortiguar el dolor durante el parto es una alternativa de la que conviene informarse con su mdico o matrona, pero no es la nica forma de aliviar el dolor. Existen tambin tcnicas de respiracin y relajacin que se pueden aprender. Hblelo con su matrona. En Chile suele utilizarse la anestesia epidural. Este tipo de anestesia se coloca en la parte baja de la espalda, especcamente en el espacio epidural, que no alcanza al lquido cfalo raqudeo, ni a la mdula espinal. Al aplicarla, se adormece el abdomen y la parte superior de las piernas, lo que disminuye considerablemente el dolor del trabajo de parto. Muchas veces se deja puesto un catter, a travs del cual se pueden administrar ms dosis de anestesia en caso de requerirla.

EPISIOTOmA
Consiste en un pequeo corte en la zona del perineo, desde la vagina hacia el ano, que se realiza en algunos casos. Si la madre est bajo el efecto de la epidural, este corte no doler. De lo contrario le aplicarn anestesia local. Para facilitar la salida de la guagua. Es un procedimiento que debe practicarse slo de manera excepcional.

Aproximadamente 15 minutos despus del nacimiento de su hijo o hija, el tero se contraer nuevamente (estas contracciones son menos intensas) para expulsar la placenta, dando lugar al alumbramiento.

Alumbramiento
SEcREcIONES:

El VNcUlO
Si la guagua se encuentra bien, vigorosa y respirando sin dicultades, e independiente de si naci por parto normal o cesarea, se puede iniciar el proceso de apego y lactancia inmediata para que reciba todo el estmulo sensitivo y afectivo que necesita.

APEGO TEmPRANO

la llegada de nuestro hijo/a

El AmBIENTE:
Es importante recibir al nio o nia en un ambiente temperado y secarlo con paos tibios para evitar una posible hipotermia, ya que el cambio de temperatura es de al menos 13o C (de 37 a 24o C), en condiciones ideales. Aunque sin ser una maniobra indispensable, es muy frecuente que al recin nacido/a le tengan que aspirar algunas secreciones presentes an en la boca y la nariz con el n de despejar la va area.

PROcEdImIENTOS COMUNES:

cORdN UmBIlIcAl:

El cordn umbilical se corta, por lo general, entre 30 segundos y un minuto despus del parto. Este procedimiento generalmente coincide con el cese del latido del cordn.

Una vez realizado el apego temprano, que suele ser al menos la primera media hora de vida, llevan a la guagua a un lugar temperado y de atencin inmediata. Secan su piel; miden, pesan y administran vitamina K intramuscular. En muchos lugares realizan los procedimientos cerca de la madre, o el padre acompaa a la guagua. Luego, le colocan un brazalete de identicacin, la visten y devuelven a su madre para que vayan al puerperio.

TEST dE APGAR:

Los profesionales a cargo del recin nacido/a deben observar y evaluar cuidadosamente los parmetros del test de Apgar que dan cuenta del estado del nio o nia: frecuencia cardaca, respiracin, tono muscular, actividad reeja y color de la piel. Estos parmetros se miden dos veces despus del parto.

El apego es la creacin de un vnculo afectivo con el recin nacido/a. Despus del parto, pida que coloquen a la guagua sobre usted lo antes posible. El contacto piel a piel y el primer encuentro visual entre madre e hijo o hija son momentos muy importantes para establecer el vnculo o apego. Es ah donde empieza el reconocimiento y el intercambio afectivo. El pap o la gura de apoyo (acompaante) tambin pueden participar de este apego temprano, favoreciendo la relacin con su hijo o hija a futuro. Es habitual, que durante el tiempo de apego, el recin nacido/a inicie movimientos de bsqueda y succin, momento propicio para ayudarlo a tomar el pecho y dar inicio a la lactancia.
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Datos de la guagua
SU NOmBRE

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El NAcImIENTO
Naci el da > Hora del nacimiento > Hospital > Doctor(a) > Matron(a) > Cunto dur el trabajo de parto > Tipo de parto > Estatura >

cmO ERES
Peso >

EN lA mATERNIdAd
Das en la maternidad > Quines nos visitaron >

Semanas de gestacin > Grupo sanguneo > Color de pelo > Color de ojos >

En qu momento se inici la lactancia >

La experiencia de la lactancia ha sido >

Caracterstica especial >

Se parece a > Quin acompa a la mam durante el parto > Qu gracias hace > Quin cort el cordn >

La experiencia del nacimiento fue >

Postparto o puerperio
El postparto es el perodo que se inicia con el nacimiento de la guagua y se prolonga durante el primer mes de vida del recin nacido/a. La maternidad del hospital acoger a la madre y a su guagua inmediatamente despus de dar a luz.

ENTUERTOS

nuevos cambios

La mujer podr descansar y recuperarse del parto en la maternidad del hospital. Con el paso de los das ir notando cmo su cuerpo presenta nuevos cambios siolgicos:

La mam y el recin nacido/a recibirn visitas de familiares y amigos en el hospital.

Tras el parto, el tero deber comenzar a contraerse para volver a su estado normal. Lo har a travs de pequeas contracciones ms o menos dolorosas comnmente conocidas como entuertos. Usted puede contribuir masajeando su vientre con la mano empuada. Adems, la lactancia favorece bastante a la contraccin del tero.

loquios

Durante este tiempo usted eliminar los loquios o ujos vaginales semejante a una menstruacin. Poco a poco se pondrn de color caf oscuro y gradualmente se irn transformando en mucosidad. Si en algn momento estas secreciones tienen mal olor o si presenta ebre (temperatura de 38 C o superior), deber consultar con el mdico.

lOS PUNTOS

Si le practican una episiotoma, no debe preocuparse por los puntos, ya que stos se realizan con un material que se reabsorbe solo.

REPOSO

Durante este tiempo deber mantener un reposo relativo, aprovechando de descansar cuando su guagua duerma. Es importante que la familia coopere con el cuidado del recin nacido/a y con las tareas domsticas. A partir del mes postparto podr reiniciar su vida normal, sus actividades fsicas y reanudar su vida sexual.

higiene
Para el aseo genital basta con que se siente en el WC y deje caer un chorro de agua limpia para que arrastre las secreciones propias del puerperio. La ducha diaria est permitida inmediatamente postparto.
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Aprendiendo a
AcoGe y entreGa cario
Tocar, abrazar, besar, calmar, cantar y hablar son formas naturales de jugar con tu guagua y de tranquilizarla cuando est incmoda e inquieta. Esto es justo lo que necesita de ti. As se siente especial y querida y aprende a querer a los dems.

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conocernos

A partir del nacimiento y a travs del contacto profundo con tu hijo o hija, descubrirs sus caractersticas particulares, e irs aprendiendo a conocer sus necesidades y las cosas que hace para comunicarte lo que le pasa.
Qu est pasando?
Hambre Fro Calor Dolor Sueo Est mojado(a) Est con deposiciones Se siente solo(a) Aburrido

BIENESTAR FISICO Y EMOCIONAL DEL NIO O NIA

La GuaGua siente una necesidad fisica o emocional

Importancia de las rutinas

Cuando haces las mismas cosas, ms o menos a la misma hora todos los das, tu guagua se siente segura y en control de su mundo, lo que le ayuda a desarrollar la conanza en s misma.

QU ME qUIERE DECIR MI HIJO O HIJa?

Los nios y nias tienen la necesidad de comunicarse con las personas que los cuidan desde que nacen. Para lograr un vnculo afectivo con tu hijo o hija, es importante que puedas aprender a reconocer cmo se comunica contigo, con las dems personas y con su entorno. Con el tiempo aprenders a reconocer el llanto y sabrs qu hacer. Lo importante es que mantegas la calma y transmitas tranquilidad.

Qu PUEDO Hacer?
Amamntele Abrguele Desabrguele Consulele

ATENCIN, CUIDADOS Y CONSUELOS ADECUADOS

EL NIO O NIA se QueJa o LLORA

Hgale dormir Cmbiele ropa Mdele Tmele en brazos

Es recomendable encontrar un equilibrio entre las necesidades de tu guagua y tus propias necesidades. Lo ms importante es que le demuestres cunto la quieres y que ests ah para cuidarla. En la medida que t ests bien, podrs cuidarla mejor. Descansa cuando tu guagua descanse, pide ayuda cuando la necesites y cona en tus capacidades.

SER MAM

SER PAP

Aprovecha cada momento para compartir con tu guagua. Sostenla suave, sonrele y hblale con cario. Rpidamente empezar a reconocerte y comunicarse contigo. Regalonala, scale los chanchitos, cmbiale los paales, clmala cuando llore, scala de paseo y hblale sobre las cosas que vayan viviendo. Mientras ms te involucres en su crianza, ms fuerte sera el vnculo entre ambos.

cOMpartIeNDO las tareas

Todos los miembros de la familia pueden cooperar en los quehaceres domsticos. Es recomendable asignarle a cada integrante de la familia un rol o tarea especca: Comprar alimentos:

Tanto la gestacin como el puerperio son perodos en que las mujeres estn especialmente sensibles y sufren de frecuentes cambios emocionales. Es importante que la familia se reorganice para liberar por un tiempo a la mam de algunas tareas, con el n de que ella pueda descansar y dedicarse a su guagua.
El apoyo del grupo familiar es esencial para la madre. Ella necesita que la escuchen y

integrante en la familia

Un nuevo o nueva

Hacer el aseo:

sean cariosos y la apoyen con las tareas del hogar.

caMBIOs eMOcIONales
Es bueno que todos en la familia sepan que durante este perodo es posible que la mam: > Pueda estar feliz y ponerse triste en poco tiempo > Llore con mayor facilidad > Est irritable o enojona > Est decada o desanimada > Tenga sueo o insomnio > Sienta miedos > Tenga dicultades para enfrentar situaciones cotidianas Si se siente muy triste y desanimada, es importante que lo consulte con su mdico o matrona porque es comn que durante el puerperio las mujeres puedan presentar estados depresivos. Recuerde que la depresin est cubierta por el Auge.
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Cocinar:

Mudar a la guagua:

Volver al trabajo

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Una vez terminado el descanso postnatal, la mujer contratada debe volver a su trabajo. Existen tres derechos que es conveniente que ella conozca a la hora de retomar su rutina laboral, los cuales puede exigir a su empleador.

DerechO a sala cUNa

La mujer que trabaja tiene el derecho de llevar a su hijo o hija a una sala cuna mientras ella trabaja. Todo empledor tiene la obligacin legal de mantener salas de cuna en las empresas con 20 o ms mujeres, de cualquier edad o estado civil. Pueden ser salas anexas e independientes del local de trabajo, en donde las mujeres puedan alimentarlos y dejarlos mientras estn trabajando. Puedes buscar salas cuna disponibles en: www.infoparvulos.cl.

DerechO a UN perMIsO para alIMeNtar a sU hIJO O hIJa

La madre tiene el derecho a disponer de una hora al da para alimentar al recin nacido/a, independiente de si existe o no sala cuna en el lugar de trabajo. Este derecho se prolonga hasta que el nio o nia cumpla los 2 aos. El permiso considera dos porciones de tiempo que, en conjunto, no deben exceder de una hora al da. Para efectos del pago de sueldo, ese lapso se considerar como trabajado. Para ms informacin visita: www.direcciondeltrabajo.cl o llama al 6004504000.

perMIsO pOr eNFerMeDaD GraVe De sU hIJO/a

La madre o el padre trabajador (cualquiera de ellos, a eleccin) tendr permiso para cuidar de un hijo/a que tenga una enfermedad grave por el perodo que el servicio mdico determine pertinente. Es requisito que la enfermedad est acreditada mediante certicado mdico. Este derecho tambin rige para nios o nias menores de un ao que se tengan bajo tuicin o cuidado personal, por resolucin judicial. Para ms informacin consulta en la Superintendencia de Seguridad Social www.suseso.cl.

Planicacin familiar
sexualidad postparto
Durante el primer mes despus del parto, el aparato reproductivo femenino volver paulatinamente a su estado previo al embarazo. A los 30-40 das la mayora de las mujeres ha dejado de sangrar y la episiotoma o desgarros vaginales ya han cicatrizado.

Alrededor de un mes despus del nacimiento de su hijo o hija, la mujer ir recuperando el ritmo de su vida. Lentamente podr retomar su vida sexual y es tiempo de preocuparse de la planicacin familiar. Si tiene pareja, es bueno decidir juntos qu mtodo anticonceptivo les acomoda ms.

Aprovechen de realizar actividades recreativas y compartir en familia.

MtODOs aNtIcONceptIVOs
Djese aconsejar por su matron/a o un mdico al momento de decidir qu mtodo anticonceptivo utilizarn despus de la gestacin.

plDOras aNtIcONceptIVas:
Las pldoras que cortan la produccin de leche estn contraindicadas si usted quiere mantener la lactancia. Existen anticonceptivos en base a progesterona pura, que pueden usarse sin afectar su leche.

La vida sexual se puede reestablecer, pero conviene tomar en cuenta posibles cambios que puede experimentar la mam: cansancio, preocupacin, disminucin de lubricacin vaginal, entre otros. Es importante que la pareja sea especialmente comprensiva en esta etapa. Juntos deben cuidar sus momentos de intimidad y evitar que la maternidad y el postparto los alejen.

MtODOs De Barrera: Los preservativos o el diafragma pueden ser otra alternativa anticonceptiva.

DIU: Los dispositivos intrauterinos

tambin pueden utilizarse en el postparto (despus de los 30 das).

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Estimular a la guagua
El tiempo que la familia le dedica al nio o nia y la forma en que interacten, inuye directamente en su desarrollo y bienestar. Por eso, es muy importante que todos participen de su cuidado y le brinden mucho cario.

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desarrollo psicomotor
Cuando su guagua haya cumplido un mes de vida realice esta prueba para evaluar su desarrollo psicomotor: 1. Acueste a su hijo/a de espaldas. 2. Acrquese a una distancia entre 40 y 50 cms. 3. Hblele y sonrale suavemente sin tocarlo. Observe si fija la mirada en su rostro. Su hijo o hija lo hace: SI ............... NO ............... Si no responde a esta prueba debe consultar en el centro de salud.

interaccin carios
Es importante darle atencin y cario mientras alimenta, muda y lleva en brazos a su hijo o hija, ya que le transmitir seguridad. El contacto piel a piel es una buena forma de estimulacin.

Cuando vista a su guagua es bueno dejarla en libertad; que pueda mover las manos, dedos, brazos y piernas.

Para estimular al nio o nia hblele suavemente, sonrale, acarcielo, tmelo en brazos, cntele y pngale msica suave. Transmtale amor y calma en un ambiente tranquilo.

cuidar su sueo
Es bueno respetar el horario de sueo del recin nacido/a. Para estimularlo en su cuna es recomendable colgar un mvil de colores y un sonajero.

a un mes de vida nuestro hijo/a

Pesa: Mide: Duerme al da horas

distintas posiciones
Si necesitas orientacin en temas de desarrollo infantil y crianza, llama gratuitamente a Fonoinfancia 800 200 818 desde telfonos fijos o celulares Es bueno cambiar a su guagua de lugar y de posicin. A partir de los dos meses, pngala semisentada apoyada en varios cojines.

Su mayor gracia es:

Lo qu ms le gusta es:

Esta Gua constituye un esfuerzo conjunto entre el Ministerio de Planicacin y el Ministerio de Salud. Su contenido original fue revisado por el Colegio de Matronas, el Centro Interdisciplinario de Estudios de Gnero de la Universidad de Chile (CIEG) y diversos expertos relacionados con la temtica aqu abordada. Su reedicin se ha basado en las recomendaciones de la Organizacin Mundial de la Salud (2010), el Manual de Atencin Personalizada en el Proceso Reproductivo (MINSAL 2008), el Manual Lactancia Materna, Contenidos Tcnicos para Profesionales de la Salud (MINSAL 2010), entre otros materiales del Sistema Chile Crece Contigo.

direccin de proyecto: Patricia Manns diseo: Bernardita Bunster edicin original: Patricia Manns y Bernardita Bunster ilustraciones: Bernardita Ojeda isbn: 978-956-323-035-9 Registro de propiedad Intelectual: 207.962 edicin original: Abril 2007 reedicin: Equipo Chile Crece Contigo, Octubre 2011

En caso que tenga alguna duda o sugerencia a los contenidos de esta gua, contactese a travs del sitio web de Chile Crece Contigo www.crececontigo.cl

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centro de salud
Direccin:

hospital
Direccin: Telfono:

contactos
Completen los siguientes datos. stos les sern de utilidad en caso de una consulta mdica o urgencia durante el embarazo de la mam.

Telfono: Horario de atencin: Mdico: Matrn/a:

(Ambulancias)

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samu

personales (A quin avisar en caso de urgencia)

Familiar: Amigo/Vecino: Tel: Tel:

carabineros

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gua de la gestacin y el nacimiento