CIEFATO - Centro Internacional de Estudos de Fisioterapia, Acupuntura e Terapias Orientais
Prof. Paulo Minoru Minazaki Junior, Ac R. Tobias Barreto, 1243 / 1245 - Belm - (0xx11) 6605-4188 / 6607-5263 - site: www.ciefato.com.br
A prtica do Qi Gong como auxiliar no processo do envelhecimento
Definies
Q Gong so Artes Corporais Chinesas, criadas h mais de 5000 anos. As primeiras prticas surgiram baseadas nos movimentos dos animais e na natureza, com a inteno de prevenir doenas e retardar o envelhecimento. As prticas podem utilizar movimentos, posturas de captao de energia, posturas meditativas e focado em um trabalho de respirao que varia de acordo com a tcnica e seus objetivos. O Governo Chins, reconhece 5 tcnicas como sendo Qi Gong, mas aceita 3000. Entretanto muitas tcnicas possuem uma ou mais variaes e existem muitas tcnicas desconhecidas, por serem secretas. Essas tcnicas podem ser utilizadas com objetivo teraputico, marcial, religioso, e filosfico. As prticas de Qi Gong aumentam a captao do Qi da respirao, promovendo uma economia do Jing Qi inato, devido ao aumento da utilizao do Jing Qi adquirido; regula a circulao do Qi pelo corpo, atravs da melhoria do fluxo energtico pelos canais de energia; melhora a funo dos rgos e Vsceras (Zang Fu), direta (ex. Zhan Zhuang, Liu Qi Fa) ou indiretamente; promove o auto-conhecimento, pois ensina o praticante a conhecer a prpria energia, manipul-la pelo prprio corpo e aos mais avanados, exteriorizar o Qi; aumenta a imunidade e diminui o estresse.
Envelhecimento
A grande questo do envelhecimento descobrir uma maneira de economizar o nosso Jing Qi Inato, pois o maior ou menos consumo determinar viver mais ou menos do que a carga energtica, a qual nascemos, permitir. E para isso necessrio nos ater a algumas questes: estresse e rotina diria; consumo de lcool, drogas e fumo; deficincias alimentares, falta de atividades fsicas e excesso de atividade sexual. Atravs do Qi Gong, podemos auxiliar nosso organismo a retardar o envelhecimento, alm de atingir a terceira idade com mais sade e disposio. Dentre as diversas tcnicas, o Zhan Zhuang uma prtica simples e de fcil execuo, que permite grande atuao nas questes do envelhecimento.
Postura Wu Ji e Apoiar Balo
As posturas Wu Ji e Apoiar o Balo atuam no elemento Terra. O Bao um importante rgo. Ele governa a transformao e o transporte, produz o sangue, controla o ventre muscular. Sua deficincia promove o enfraquecimento dos msculos, e cansao.
Postura Barriga Cheia
A postura Barriga Cheia atua no elemento Madeira. O Fgado regula o volume de sangue pelo corpo, nutrindo os tecidos, fornecendo energia e nutrientes pele e aos msculos
EBRAMEC Escola Brasileira de Medicina Chinesa CIEFATO - Centro Internacional de Estudos de Fisioterapia, Acupuntura e Terapias Orientais Prof. Paulo Minoru Minazaki Junior, Ac R. Tobias Barreto, 1243 / 1245 - Belm - (0xx11) 6605-4188 / 6607-5263 - site: www.ciefato.com.br
Postura da rvore
A Postura da rvore, atua no elemento Metal. O Pulmo controla a pele e os espaos entre a pele e os msculos. Sua deficincia entre outras coisas deixa a pele mais spera e seca.
Postura Empurrar a rvore
A Postura Empurrar a rvore atua no elemento Fogo. O Corao governa o Xue e controla os vasos. Sua deficincia prejudica a circulao e pode endurecer os vasos, causando arteriosclerose.
Postura do Rio
A Postura do Rio, atua no elemento gua. O Rim armazena a essncia (Jing Qi inato e parte do adquirido; produz a medula, abastece o crebro e controla os ossos; tem influncia na memria.
Tratamento facial
Mestre Lam Kam Chuen iniciou suas prticas no Q Gong, aps sofrer um acidente envolvendo cido, onde teve queimaduras no rosto e braos, comprometendo a viso de um dos olhos. Seu Mestre o ensinou a praticar o Zhan Zhuang, e Mestre Lam recuperou no s a jovialidade da pele como sua viso. Abaixo esto descritos o grande segredo do seu tratamento: Aps a prtica, friccione intensamente as mos at esquentar muito ao ponto de sentir cheiro de queimado. Coloque as mos no rosto massageando-o por inteiro