Sunteți pe pagina 1din 10

UNIVERSITATEA TRANSILVANIA

BRASOV FACULTATEA DE
EDUCATIE FIZICA SI SPORTURI
MONTANE
REFERAT GIMNASTICA:
EXERCITII DE FRONT SI ORDINE
ANUL I, SEMESTRUL I
PROFIL SPM, GRUPA B

STUDENT: OVIAL RADU

2012

Introducere
Primele forme de exercitii de front si ordine au aparut in timpul
marsurilor militare, careau caracterizat, am putea spune, oricare din marile
perioade din istoria omenirii incepanddinainte de Christos pana in ziua de
azi, indiferent de zona geografica.Cu toate acestea, de abia la sfarsitul
secolului al 17 lea exercitiile de front si ordineincep sa castige teren in
cadrul institutiilor de educatie fizica, pastrandu-si insa caracterulmilitar.
La noi gimnastica s-a dezvoltat la inceput, pe baza ideilor aduse de
anumiti straini, a influentei gimnasticii germane si suedeze. Figura centrala
in dezvoltarea gimnasticii in Romania este Gheorghe Moceanu. Dupa 1862
se introduce gimnastica in scoli si armata. In 1911, o echipa romaneasca
participa la un concurs international al F.I.G. in 1936 la J.O. de la Berlin, la
Jocurile Balcanice de la Sofia (1946) si Ljubliana (1947); prin gimnastii care
au reprezenta-o la marile confruntari internationale, Romania ocupa un loc
de frunte in arena sportului de performanta.
Scoala romaneasca de gimnastica s-a facut remarcata inca de la primele
aparitii in competitii internationale, fiind detinatoarea a numeroase titluri si
medalii olimpice.

Exercitii de front si ordine. Prezentare generala


Definitie
Exectitiile de front si ordine fac parte din mijloacele gimnasticii de baza
cu larga aplicatie in lectia de educatie fizica, in diferite demonstratii sportive
(ziua scolii, deschiderea anului de invatamant, etc.).
Reprezinta un mijloc important pentru organizarea colectiva in lectii si
contribuie la disciplinarea executantilor.
Educa atentia, preaenta de spirit, siguranta si sincronizarea actiunilor, la
formarea tinutei corecte.

Indicatii metodice
Predarea exercitiilor de front si ordine, formatii de adunare si deplasare,
necesita folosirea denumirilor corecte, precise si unitare a actiunilor si a
comenzilor specifice executarii lor.
Se va insista asupra preciziei, sincronizarii si tinutei corecte.

Se vor folosi exercitii accesibile raportate la nivelul de pregatire si varsta


a elevilor.
Comanda are doua parti: 1. partea prevestitoare; - cu executii sincron si
de voie
2. partea savarsitoare

Termeni de baza utilizati pentru exercitiile de front si ordine:


formatie, deplasare, pornire, linie, rand, sir, coloana, interval, distanta, front,
flanc, intoarcere, ocolire.

Sistematizare
1. Actiuni pe loc: stand controlat, repaus, adunarea, alinierea,
numararea, raportul, intoarceri pe loc, ruperi de randuri, actiuni
complexe.
2. Actiuni de deplasare: pornire, oprire, trecere de la mers la alergare si
invers, intoarceri din deplasare, ocoliri, ocoliri, incrucisari, desfacericontopiri, deplasari in figuri, opriri cu intoarceri.
3. Alcatuirea si desfacerea formatiilor:
a. Formatii de adunare: linie, careu, semicerc, cerc, unghi, grupa.
b. Formatii de deplasare: coloana pe unul sau mai multe siruri,
in ,,cocor.
c. Formatii de lucru: in coloana de gimnastica cate 2, 3, 4, etc.
in patrat, in trepte, in sah, in cerc, in
semicerc, in linie pe doua randuri.
Alcatuirea si schimbarile de formatii se pot face de pe loc si din
deplasare.

Formatii
Formatia este dispunerea executantilor intr-un anumit fel, in vederea
executarii actiunilor collective.
Formatii: de adunare -pe 1 rand, pe 2 randuri sau pe mai multe randuri
-in semicerc
-in cerc
-in unghi
-in careu
Formatii: de deplasare(mars) -pe 1, 2, 3, 4 sau mai multe coloane

Formatii: de lucru -pe 1, 2, 3 sau mai multe linii


-,,sah
-,,cocor
-,,trepte
-cerc
-grup

Schimbari in cadrul coloanei de mars


Desfasurari din coloana cate unu:
-din coloana cate unu in coloana cate doi (fig.1a)
-din coloana cate unu in coloana cate doi din desfacere (fig.1b)
-din coloana cate doi in doua coloane cate doi (fig.1c)

Intalniri de coloana:
-prin contopire (fig.2a)
-prin apropiere (fig.2b)
-prin incrucisare (fig.2c)
-prin intrepatrundere (fig.2d)

Deplasari in figuri
Deplasarile in figuri sunt exercitii de ordine folosite pentru captarea
atentiei si perfectionarea deprinderilor de deplasare in diferite feluri. Ele se
practica atat in salade gimnastica, dar si in cadrul altor discipline.
-prin ocolire de 90 (fig.3a)
-prin ocolire de 180 (fig.3b)
-prin deplasare in diagonala (fig.3c)

-bucla deschisa (fig.4a)


-bucla inschisa (fig.4b)
-serpuire (fig.4c)

-cerc: mic, mijlociu, mare (fig.5a)


-arc de cerc (fig.5b)
-arc dublu (fig.5c)
-contraarc (fig.5d)

Desfasurari in linie pe un rand


-trecere din linie pe un rand, in linie pe doua randuri (fig.7a)
-trecere din linie pe un rand, in linie pe trei randuri (fig.7b)

-trecere din linie pe un rand in coloana cate unu (fig.8a)


-trecere din linie pe un rand in cerc (fig.8b)
-trecere din linie pe un rand in coloana cate patru prin arc de cerc (fig.8c)

-trecre din linie pe un rand in formatie cate trei (fig.9a)


-trecre din linie pe un rand in formatie cate patru (fig.9b)
-trecre din linie pe un rand in formatie cate cinci (fig.9c)

-trecerea din linie pe un rand in formatie cocor:


a) cocor inchis (fig.10)
b)cocor deschis (fig.11)

Bibliografie
http://www.scribd.com/doc/46251648/Exercitiile-de-Front-Si-Ordine
Gimnastica 1996: conf. univ. Mircea Solomon
conf. univ. Carrol Bedo
lector drd Vasilica Grigore