Sunteți pe pagina 1din 1

Nume si prenume:..........................................

sexul.........varsta.............inaltime............kg......
intervalul orar preferat pentru antrenament...............
.
. 1. De ce vrei sa faci la sala ?

A) benefice sociale

B) benefici de natura medicala

C) sa te simti bine in pielea ta


. 2. De cate ori pe saptamana doresti sa vi la sala?

A) 1-2 ori/sapt

B) 3-4 ori/sapt

C) 5-6 ori/sapt
. 3. Ce te motiveaza sa lucrezi constant la sala?

A) sa pot manca ce doresc

B) sa am un corp armonios

C) sa previn sa iau in greutate

4. Ce fel de antrenament ai prefera?

A) antrenament pt forta

B) antrenament cardio

C) antrenament pt rezistenta

D) fitness
. 5. Cand simti ca nu ai chef de antrenament si totusi vi la sala, ce te-a
determinat?

A) prietenii

B) frica de a nu pierde nivelul la care am ajuns

C) nevoia de a da jos kilogramele puse


D) sunt plictisit
6.Ce asteptari ai de la antrenamente, antrenor ca sa nu ai senzatia ca
arunci banii pe fereastra?
.
A) dupa sase luni sa se vada ca am lucrat
.
B) sa slabesc ......kg
.
C) sa ma ingras........kg
.
D) sa vad program personalizat
.
E) altele..........................................
. 7. Ce ai fi dispus sa sacrifici pentru a obtine rezultatele dorite in sala de
antrenament? ............................................................................................
.....................................................................................................................
.....................................................................................................................
.........................
. 8. Ce altceva crezi ca ar mai fi necesar sa stiu despre
tine?............................................................................................................
.....................................................................................................................
.....................................................................................................................
data:
semnatura