Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
tiina este cel mai impresionant rezultat al raionalizrii umane. Ea nu se rezum la generalizri i explorri inductive, ci merge mai departe dnd explicaii , elabornd modele i teorii predictive ce pot fi supuse unei riguroase testri obiective. Vom recurge la sursele clasice din literatura de specialitate pentru a defini tiina i pentru ai prezenta caracteristicile. rice tiin studiaz fenomenele naturii, societii i gndirii, descoper legi i legiti noi care stau la baza sc!imbrii i dezvoltrii fenomenelor "n scopul de a le stpni i a le folosi "n interesul progresului uman. #icionarul de filozofie consemneaz urmtoarea definiie a tiinei, ea fiind $ % un ansamblu veridic de cunotine despre natur, societate i gndire.% &unotinele referitoare la un domeniu al realitii se "nc!eag "ntr'o tiin, numai atunci cnd sunt reunite "ntr'o teorie pe baza unor legi i principii. tiina reprezint totalitatea disciplinelor tiinifice. #omeniul practicrii exerciiilor fizice a existat din totdeauna. (odul de practicare a fost diferit, el evolund de la un aspect pur empiric )cnd se practicau acte motrice necesare existenei umane* pn la aspectul actual de practicare, pe baze tiinifice. #efinirea domeniului de practicare a exerciiilor fizice a ridicat numeroase semne de "ntrebare. +stfel "n anii ,-. s'a conturat i s'a constituit tiina educaiei fizice i sportului incluznd cele dou tipuri de activiti motrice. /n ultimii ani au aprut tot mi multe denumiri ale tiinei care studiaz motricitatea uman, iar termenul de tiin a educaiei fizice i sportului a "nceput s fie din ce "n ce mai puin utilizat. +stfel (. Epuran a utilizat termenul de %tiina activitilor corporale%, ea studiind omul "n micare i reunete tot sistemul de cunotine medicale, fiziologice, sociologice, psi!ologice, biomecanice, ergonomice care stau la baza formrii general'tiinifice a oricrui specialist. /n 0rana, 1arlebas vorbete despre 2tiina activitii motorii% iar "n &anada, 3andr4 folosete termenii de %tiina activitii fizice%. 3a ora actuala acestor termeni se mai adaug termenul 2sport% i astfel avem 2 tiina activitilor fizice i sportive%, denumire tot mai des utilizat "n 0rana i c!iar "n Europa. /n 5ermania se utilizeaz denumirea de 2tiina sportului% iar "n 6elgia, landa, &e!ia se folosete tot mai des termenul de %7inantropologie 2. tiin trebuie s se fundamenteze pe o teorie raional bazat pe o argumentare logic ,pe sistematizare, pe metode de cercetare i prospectare a domeniului. +pariia gndirii teoretice "n domeniul practicrii exerciiilor fizice se leag de necesitatea generalizrii experienei "n domeniu, de necesitatea explicrii acestui proces i "n acelai timp de necesitatea prospectrii activitii de educaie fizic i sport "n strns corelaie cu evoluia vieii, cu privire la formarea i perfecionarea fiinei umane. #ac astzi se utilizeaz tot mai des termenul de tiin a activitilor motrice, automat aceasta trebuie s dispun de o teorie proprie care studiaz fenomenul% micare% din punctul de vedere al teoriei sistemelor pornind de la trinomul, cauz'condiie'efect. +ceast teorie, denumit %teoria activitilor
8
motrice% cuprinde un ansamblu de idei, aseriuni adevrate, organizate "ntr'un sistem logic coerent, ce descrie i explic o realitate dinamic'motricitatea uman. 9eoria educaiei fizice i sportului trebuie s'i gseasc autonomia "n cadrul tiinelor motricitii i s interpreteze cu rigurozitate anumite zone din motricitate )educaia fizic i sportul * scond "n eviden att notele comune ale acestora ct i cele difereniale. 9ermenul de teorie provine din grecescul 2t!eoria% i reprezint o categorie filosofic, care desemneaz reflectarea conceptual cu a:utorul abstraciilor a realitii obiective. #in punct de vedere psi!ologic teoria este construcie conceptual, care uzeaz de$ deducii, ipoteze, sintez i generalizare, "n vederea formulrii unor principii explicative, a dezvoltrii unei doctrine. 9eoria este "n strns corelaie cu practica, "i are originile "n aceasta i la nivel tiinific reprezint un mod optim de dezvoltare a acesteia. 9eoria educaiei fizice i sportului poate fi definit ca fiind$ %o generalizare a practicii educaiei fizice i sportului sub forma cunotinelor tiinifice ordonate sistematic, care reflect i dezvluie esena i legile aplicrii ei. 9.E.0.;. explic, sintetizeaz, informeaz i prospecteaz realitatea domeniului i tendinele sale de evoluie. 9.E.0.;. ' stabilete funciile i directivele tuturor subsistemelor E.0.;. "n funcie de cerinele sociale. ' sintetizeaz mi:loacele E.0.;. ' formuleaz $principii, norme, metode, forme de organizare procesului instructiv'educativ. 1rimul autor romn care a elaborat o teorie a educaiei fizice i sportului a fost <on iclovan, el precizeaz ca obiect de studiu al 9.E.0.;.'21E=0E&>< ?+=E+ #E@V 39A=<< 0<@<&E < + &+1+&<9A><< ( 9=<&E + +(E?<3 =% +stzi exist o viziune puin diferit , referitor la obiectul de studiu al 9.E.0.;. acesta constituindu'l activitile de educaie fizic Brelaiile dintre acestea sistemul de reglare transformare a informaiilor specifice, principiile care le genereaz i finalitile, pe de o parteB activitile sportive, pe de alt parte. 0unciile 9.E.0.;. $ 1.0uncia cognitiv relevat prin$ ' analiza permanent a tuturor aspectelor domeniului ' explicaia cauzal a noutilor i generalizarea acestora ' prezentarea idealului, funciilor, obiectivelor E.0.;. "n raport cu comanda social ' prezentarea celor mai eficiente forme de organizare a procesului instructiv'educativ. 8. 0uncia formativ$ ' de "nzestrare a celor care conduc procesul de practicare a exerciiilor fizice cu norme, reguli, legi, cerine generale, necesare "n activitate.
C
C. 0uncia te!nic $ ' concretizat "n capacitarea celor care conduc procesul de "nvmnt cu te!nologiile de predare i pe elevi cu te!nici de "nvare. #in aceste funcii se desprind i sarcinile 9.E.0.;.
SISTEMUL NOIONAL AL T.E.F.S. &unoaterea se realizeaz "ntr'un proces de comunicare a informaiilor de la un subiect la altul. &omunicarea presupune$ ' recepionarea mesa:uluiB ' descifrarea semnelorB ' stabilirea semnificaiei lor, a informaiei transmiseB 9ransmiterea informaiilor se poate face att pe cale oral'verbal ct i pe cale nonverbal. &omunicarea verbal se realizeaz cu a:utorul limbii, ea reprezentnd un ansamblu de semne cu a:utorul crora comunic "ntre ei oamenii dintr'o societate. 3imba reprezint o realitate material a gndirii. 3imba propriu'zis, cea natural este "nvat de copil de la aduli, iar pe baza ei s'au creat 2limbi artificiale%,% limba:e artificiale%. 3imba:ul este o funcie de utilizare a limbii "n raport cu ceilali. tiinele "i construiesc limbi speciale care sunt fragmente ale limbii naturale. 3imba:ele tiinifice se deosebesc de limba uzual prin exigena mai mare, prin precizie, prin efortul de a realiza o coresponden univoc "ntre semn i semnificaie. 1entru a "nelege 9.E.0.;., cel care o studiaz trebuie s'i "nsueasc limba:ul tiinei E.0.;. aa numitul sistem noional, care este unul din elementele care :ustific statutul de tiin. #up +.#ragnea )8...*, termenii utilizai sunt divizai "n trei nivele conceptuale$ 1.termeni comuniB 8.termeni specificiB C.termeni generaliB 1entru a definii noiunile 9.E.0.;. trebuie s explicm termenul de 2noiune% i cel de 2categorie%. ?oiunea, este o forma a gndirii care reflect ceea ce este esenial i general "n lucruri. Este o form logic fundamental care reflect "nsuirile eseniale necesare i generale ale unei clase de obiecte fiind numit i 2concept%. ;e formeaz pornind de la percepii i reprezentri. ?u se "nva cuvinte, ci noiuni care reflect realitatea i se exprim prin cuvinte. rice noiune are un coninut i o sfer .&oninutul se concretizeaz "n totalitatea "nsuirilor eseniale ale unei categorii de obiecte. ;fera cuprinde clasele de obiecte care poseda aceleai "nsuiri eseniale. ?oiunile de ordinul cel mai general ,ce numai pot fi generalizate se numesc 2categorii%. #intre categoriile care reflect cele mai generale aspecte i relaii din natur distingem$ materie, micare, motricitate, cantitate, calitate, timp, spaiu, form, coninut, fenomen, realitate. micare termen ce desemneaz o sc!imbare de poziie i transformare suferit de un corp sau de una din prile sale, 2o ieire din starea de imobilitate, stabilitate, o sc!imbare a poziiei corpului "n spaiu, "n raport cu unele repere fixe.)+. #ragnea*
E
motricitate - totalitatea actelor motrice efectuate de om cu a:utorul muc!ilor sc!eletici, pentru "ntreinerea relaiilor cu mediul natural sau social, inclusiv prin efectuarea deprinderilor specifice. act motric - fapt simplu de comportament, realizat cu a:utorul muc!ilor sc!eletici, "n mod voluntar, efectuat "n scopul adaptrii imediate sau al constituirii de aciuni sau activiti motrice. aciune motric- sistem de acte motrice prin care se atinge un scop imediat, unic sau integrat "ntr'o activitate motric. activitate motric F ansamblu de aciuni motrice "ncadrate "ntr'un sistem de idei, reguli i forme de organizare, "n scopul obinerii unui efect complex de adaptare a organismului. exerciiu !i"ic act motric repetat sistematic i contient "n vederea realizrii obiectivelor educaiei fizice i sportului. ' aciune motric cu valoare instrumental, conceput i programat "n vederea realizrii obiectivelor E.0.;. )+.#ragnea, +.6ota*. E#ucaie !i"ic$ %e!iniie$ 2 activitate care valorific sistematic ansamblul formelor de practicare a exerciiilor fizice "n scopul mririi "n principal a potenialului biologic al omului "n concordan cu cerinele sociale.% )9erminologia E. 0.;.* 2 activitatea "n care sub "ndrumarea unui cadru de specialitate, persoane de vrste diferite practic exerciiul fizic, "n mod organizat, valorificnd "n mod extensiv exerciiul sub diferite forme, "n vederea optimizrii dezvoltrii morfo'funcionale i psi!ice, a dezvoltrii capacitii motrice "n concordan cu cerinele sociale, "n vederea realizrii idealului educativ, idealul E.0.;%. Educaia fizic este o component )latur* a educaiei integrale, care "i aduce o contribuie esenial la formarea personalitii umane alturi de celelalte laturi, "ntre ele existnd o strns interdependen. #e menionat sublinierea fcut de G?E;& , referitor la caracteristicile E.0.$ efect benefic asupra soluionrii unor probleme sociale, politice i economice fiind mi:loc de diminuare a delicvenei, violenei, criminalitii i toxicomaniei. contribuia la integrarea social, inclusiv a persoanelor dezavanta:ate fizic. contribuia la sporirea productivitii muncii prin "mbuntirea formei fizice i a sntii. contribuie la prelungirea vrstei active de munc, a pensionrii, ca i a ameliorrii situaiei persoanelor "n vrst i a !andicapailor. )6onta* &aracteristicile fundamentale ale E.0.;. $ este fiziologic prin natura exerciiilor B este pedagogic prin metodB este biologic prin efecteB
-
este social prin organizareB +lte caracteristici ale acestei activiti$ are un caracter accesibil pentru oricine, pentru orice vrst B are un caracter formativ, pregtete subiecii pentru via , integrare socialB nu exclude caracterul competitiv B 3a ora actual E.0. acoper o sfer mai larg, ea referindu'se nu numai la activitatea desfurat la nivelul colii, ci se adreseaz i altor categorii de oameni , determinnd reconsiderri "n sfera coninutului, a organizrii i a finalitilor acestei activiti. Educaia fizic are mai multe subsisteme determinate de ontogeneza uman$ 1. educaia fizic a tinerei generaii, care cuprinde$ - "nvmntul precolarB - "nvmntul primarB - "nvmntul gimnazialB - "nvmntul licealB - "nvmntul profesionalB ' "nvmntul superiorB 8. educaia fizic profesional, se refer la diferite specialiti care solicit eforturi fizice $ aviatorii, scafandrii, geologii, cosmonauiiB C. educaia fizic militar, diferite arme $ aviaie, infanterie, marinB D. educaia fizic n cadrul educaiei permanente, pentru toate vrsteleB /n cadrul sistemului de E.0., subsistemul E.F .a tinerei generaii, poate fi considerat temelia pe care se spri:in celelalte ealoane ale sistemului de E.0.;. ;arcina fundamental a E.0. este$ optimizarea dezvoltrii biologice a fiinei umane cu referire la$ optimizarea dezvoltrii morfo'funcionaleB optimizarea aptitudinilor motriceB formarea priceperilor i deprinderilor motrice de baz, aplicativ'utilitare i specificeB prevenirea i corectarea unor deficiente de atitudineB dezvoltarea din punct de vedere psi!ic i formarea personalitii umane. E.0., ca activitate motric se desfoar "n dou moduri distincte$ ca proces bilateral, care presupune o activitate desfurat "n timp, permanent i continuu, sub "ndrumarea unui cadru de specialitate cu atribuii precizate concret "n vederea transmiterii de informaii spre subieci. +cetia prin efort fizic i intelectual trebuie s "nsueasc cele transmise de profesor i "n acelai timp s participe contient i activ la propria lor pregtire.
ca activitate independent, realizat individual sau "n grup, "n timpul liber al subiecilor i fr prezena profesorului )conductorului*. S'ortu - activitate specific de "ntrecere, "n care se valorific intensiv formele de practicare a exerciiului fizic, "n vederea obinerii de ctre individ sau colectiv perfecionarea posibilitilor morfo'funcionale i psi!ice, concretizate "ntr'un record, o depire proprie sau a partenerului. ;portul este un fenomen social i a luat amploare dup reluarea Iocurilor limpice de la +tena din 1JK-. &aracteri(tici$ 1. caracter formativ dar spre deosebire de E.0., urmrete valorificarea maximal a "nclinaiilor i talentelor, "n una din ramurile de sport. 8. "n sport au acces doar cei cu aptitudini deosebite, selecia fiind strictB C. sportul vizeaz performane maximeB Structur$ ;e remarc cele patru subsisteme ale sale$ sportul pentru toiB baza de mas a sportului de performanB sportul de performanB sportul de "nalt performanB & a(i!icarea sportului "n funcie de diferite criterii$ sporturi clasice i moderneB sporturi olimpice i neolimpiceB sporturi naionale i internaionaleB sporturi individuale, pe ec!ipe i mixteB sporturi de sezon i pentru tot anulB sporturi cu caracter motric i amotric )a!, aeromodelism, navomodelism*. ;portul %cea mai desvrit coal din ciclul educativ al vieii, cea mai agil pentru a transpune "n via acel mens sana in corpore sano.);abin #rgoi* &u tura !i"ic$ #efiniia noiunii de cu tur$ )ansamblul mi:loacelor, te!nicilor, cunotinelor, normelor i instituiilor proprii unei societi "ntr'un moment istoric.% Ea sintetizeaz toate valorile materiale i spirituale puse "n slu:ba dezvoltrii personalitii umane. /n evoluia ei cunoate mai multe momente$ momentul cognitiv, de cunoatereB momentul axiologic, de valorizare i raportare a rezultatelor cunoaterii la aspiraiile omuluiB momentul creativ, creaia fiind factorul cel mai dinamic al actului culturalB
J
momentul praxiologic, de aplicare i generalizare , de rspndire a celor createB 9oate aceste momente sunt specifice i fenomenului de practicare a exerciiilor fizice, fenomen ce contribuie efectiv la crearea unui set d valori general'umane. &ultura fizic este o component a culturii universale, ea sintetizeaz categoriile legitile, instituiile i bunurile materiale, create pentru valorificarea exerciiilor fizice "n scopul perfecionrii potenialului biologic i implicit a celui spiritual i motric al omului. &ultura fizic cuprinde urmtoarele categorii de valori$ valori create "n scopul organizrii superioare a practicrii exerciiilor fizice, de'a lungul istoriei, valori concretizate "n$ discipline tiinifice "n domeniu, regulamente competiionale, performane, recorduriB valori create "n dezvoltarea filogenetic a omului, concretizate "n$ armonioasa i corecta dezvoltare fizic a fiinei umane, idealul despre dezvoltarea armonioas a corpului uman reflectat "n opereB valori create "n procesul direct de practicare a exerciiilor fizice, care sunt de natur material sau create prin spectacolul sportivB valori de ordin spiritual, gnduri i reflecii despre practicarea exerciiilor fiziceB Antrenament ('ortiv - un proces pedagogic, desfurat sistematic i continuu, gradat, "n scopul adaptrii organismului la eforturile fizice i psi!ice intense, pentru a obine rezultate "nalte "n una din formele de practicare competitiv a exerciiilor fizice. Este forma de organizare a pregtirii unor indivizi special selecionai, cu aptitudini deosebite, pentru a participa "n competiii i a obine rezultate maxime. i antrenamentul sportiv are cele doua caracteristici$ caracterul bilateral al procesului instructiv'educativ, cu unele mici diferene fa de procesul educativ din E.0.$ posibilitatea existenei a doi antrenori, numr mai mic de sportivi, relaia dintre cei doi poli mult mai puternic, numr mai mic de mi:loace puse la dispoziie, dar mai specializateB caracterul independent, realizndu'se dup acumularea unei experiene "n domeniu, fr prezena fizic a antrenoruluiB &a'acitate F sistem de "nsuiri funcionale i operaionale "n uniune cu deprinderile, cunotinele i experiena necesar, care duc la aciuni eficiente i de performan.)#icionar psi!ologic* &a'acitate motric - ansamblul posibilitilor motrice naturale i dobndite prin care se pot realiza eforturi variate ca structur i dozare. )9erminologia E.0.;.* (ai poate fi definit ca fiind$ un complex de manifestri preponderent motrice)priceperi, deprinderi*, condiionat de nivelul de dezvoltare al calitilor motrice, indicii morfo'funcionali, procesele psi!ice )cognitive, afective, motivaionale* i procesele bioc!imice, metabolice, toate "nsumate, corelate i
K
reciproc condiionate, avnd ca rezultat, efectuarea eficient a aciunilor i actelor solicitate de condiiile specifice "n care se practic activitile motrice.)+. #ragnea, 1KJD* &lasificare$ capacitate motric general, care cuprinde$ priceperile i deprinderile motrice de baz i aplicativ'utilitareB aptitudinile motrice de baz$ V./.=.0 i supleeB capacitate motric specific, care cuprinde$ priceperile i deprinderile motrice specificeB aptitudinile motrice specificeB &retere !i"ic- nivelul cantitativ al indicilor somatici ai individului, rezultat cumulativ al factorilor ereditari i de mediu. %e"vo tare !i"ic- aciunea "ndreptat spre influenarea creterii corecte i armonioase a organismului uman concretizat in indici morfologici)somatici* i funcionali calitativi i proporionali ct mai apropiai de valorile atribuite "n acest sens organismului sntos la diferite vrste. #ezvoltarea fizic presupune dou categorii de indici$ indici morfologici)somatici*, care sunt msurabili $"nlimea corpului, greutatea corporal, perimetrele, diametrele, lungimea segmentelor corpuluiB indici funcionali)fiziologici*, care constituie 2motorul% organismului umanB #ezvoltarea fizic "i propune realizarea $ armoniei dintre cele dou categorii de indiciB armoniaLproporionalitate "n interiorul fiecrei categorii de indiciB meninerea unui tonus muscular optimB obinerea i meninerea unei atitudini corporale corecte att globale ct i segmentareB prevenirea i corectarea unor atitudini deficienteB educarea marilor funcii ale organismului i "n mod special educarea actului respirator voluntarB #ezvoltarea fizic este un proces natural, supus unor legi naturale i se manifest "n funcie de condiiile sociale ale vieii i activitii omului.
1.
11
E%U&AIA FI*I&+ ,I S-O.TUL/ A&TI0IT+I SO&IALE Originea Educaiei Fizice i Sportului Educaia fizic i sportul sunt activiti complexe, complexitatea fiind determinat de coninutul, structura , desfurarea i organizarea lor. +ceste activiti sunt componente ale culturii fizice i cuprind "n componena lor exerciii fizice, aspecte te!nice, organizatorice, discipline teoretice, instituii , cadre de specialitate, instalaii i materiale. &ele doua au aprut "n mod separat, fiecare avnd propria lor istorie. &ele dou categorii ale domeniului nostru de activitate au ca element comun exerciiul fizic , aceste fiind mi:locul de baz prin care se realizeaz obiectivele propuse. 0enomenul practicrii exerciiilor fizice se regsete "n evoluia istoric a omenirii, avnd originea "n procesul muncii. (unca a fost factorul esenial care a dus la evoluia fiinei umane .?u exist societate uman fr munc, dar aceasta nu poate exista "n afara unui proces de "ndrumare i control. (unca este un fenomen istoric, care se amplific i se adncete continuu, devenind tot mai complex i impunnd "n acest fel existenta unor oameni cu capaciti fizice deosebite i special pregtii. +ceast pregtire special s'a realizat "ntr'un proces special organizat, denumit "n prezent' educaie fizicaceasta devenind o nou realitate social, ne fiind integrat direct "n procesul de producie, dar asigurnd perfecionarea celor direct implicai. Exerciiul fizic, ca mi:loc al educaiei fizice i sportului, vzut "n terenul fertil al muncii, a aprut i s'a perfecionat continuu "n concordan cu comanda social. +stfel, "n comuna primitiv, exerciiul fizic era ca o prelungire a activitii productive, avnd uneori i caracter religios i ludic, ca apoi "n ornduirea sclavagist, feudal s apar caracterul de clasa al practicrii exerciiilor fizice. &onceptul actual de E.0. reprezint o etap noua "n evoluia noiunii, "n antic!itate utilizndu'se termenul de 2gimnastic%, care astzi are un coninut mai restrns. 3a noi expresia acestei concepii de E.0. se reflect "n adoptarea 3egii E.0. si ;portului, conform creia cele dou activiti sunt de interes naional. &onceptul de E.0. trebuie s sublinieze influenele multiple ale acestei activiti asupra vieii individului. E.0 .trebuie privita ca$ ' mod de via Fadresndu'se corpului i persoanei, ea fiind o educaie prin micare. 1. E.0. este un tip de activitate motric, constituit din aciuni motrice sistematizate conform unor criterii specifice subiective. 8. E.0. este o component a educaiei integrale, realizat "n cadrul procesului instructiv'educativ. 8. E.0. se reflect ca un ansamblu de idei, norme i reguli, reunite "ntr'o concepie unitar de organizare i aplicare la diferite categorii de subieci.
18
C. E.0. se constituie "ntr'un ansamblu de forme de organizare ,ce valorific sistematic exerciiile fizice "n scopul realizrii obiectivelor. D. E.0. este un sistem de instrumente care acioneaz asupra individului , favoriznd ameliorarea condiiei fizice, psi!ice i integrarea social.)+. #ragnea* ;portul F component a domeniului de cercetare a 9.E.0.;. este greu de definit datorit complexitii sale. /nelesul termenului de 2sport% este unul dintre cele mai controversate "n literatura de specialitate att din punct de vedere al coninutului ct i al originii sale. ;portul este un fenomen social, un fenomen al lumii moderne, cu caracter complex, bio'psi!o'social. +stfel sportul trebuie privit ca$ +ctivitate de "ntrecere, constituit dintr'un ansamblu de aciuni motrice, prin care se urmrete perfecionarea posibilitilor morfo' funcionale i psi!ice concretizate "ntr'un record. =eunete toate formele de activitate fizic +ctivitate motric de loisir sau de "ntrecere, desfurat "ntr'un cadru instituionalizat sau independent. ;tructur de activiti motrice codificate i instituionalizate)se desfoar pe baz de reguli oficiale* (ediu propice pentru "nsuirea atitudinilor, valorilor i comportamentelor social'personale.
1C
FINALIT+ILE E%U&AIEI Educaia, ca aciune uman, vizeaz postularea i "mplinirea unui scop, a unui proiect de devenire uman. ?u putem educa fr a cunoate finalitile demersului, prototipul de personalitate ctre care tindem. 1rin finaliti se contureaz scopul ultim i cel mai "nalt al perfeciunii umane. 0inalitatea este caracteristica esenial a educaiei i se exprim prin$ 1. Idealul educativ 2. !iectivele educaiei 1e baza idealului educaional se fixeaz idealul educaiei fizice, scopurile i obiectivele E.0.;. I%EALUL 2<#E+3G3 este "n sine o realitate "n devenire 2 F ?. 9itulescu F 2 mul "ntreg "i cluzete viaa prin reprezentri anticipate prin ceea ce numim ' cauze finale ' sau mai comun ' <#E+3G=<'2 F 5.&linescu ' 2 E "nltor s "i alegi un el i apoi trecnd prin foc s'a:ungi la el%' M.<bsen ' +naliznd aceste citate, a:ungem la concluzia c, idealul uman, este un model prospectiv, care se contureaz paralel cu idealul social, fiind un rezultat al progreselor realizate de societate. Idealul Educaional "i Idealul #ocial trebuie s contribuie "mpreun la educarea unui om cu o personalitate complex, care se poate adapta la cerinele societii care l'a format. <dealul nu este un model standard impus pentru totdeauna ci are caracter dinamic, adaptabil cerinelor sociale, producndu'se modificri i restructurri continue. Idealul Educaional "n societatea democratic trebuie s conceap un model de dezvoltare i manifestare deplin a personalitii, o personalitate complex, integral, multidimensional, armonioas, care s ofere posibilitatea unei game largi de caliti de ordin intelectual, moral, profesional, estetic, fizic, care s se adapteze la sc!imbri, mutaii i creativitate, cerute de progresul social, tiinifico'te!nic, cultural contemporan.)6onta, 1KKE* Idealul Educaional se caracterizeaz prin cele trei dimensiuni$ 1. $imensiunea social - fiind "n concordan cu tendinele contemporane ale dezvoltrii omenirii. 8. $imensiunea psi%ologic's rspund nevoilor i posibilitilor indivizilor. C. $imensiunea pedagogic's permit o transpunere practic "n plan instructiv'educativ. I#ea u E#ucaiei Fi"ice se integreaz "n idealul educaional i proiecteaz finalitile aciunilor specifice acestui domeniu de activitate i poate fi definit ca finalitate de maxim generalitate. I#ea u E#ucaiei Fi"ice este o imagine model, o expresie a perfeciunii umaneB el desemneaz% cum trebuie s arate 2, dar i 2ce trebuie s tie s fac subiectul%, ca s fie integrat "n societate. 1rivind retrospectiv modul cum a evoluat idealul, constatm c$
1D
1n S'arta idealul urmrea dezvoltarea fizic i militar a cetenilor liberi, era un ideal limitatB 1n Atena Fidealul urmrea dezvoltarea armonioas a personalitii i era exprimat prin cuvntul N+3 N+5+9M<+, sau expresia N+3 ; N+< +5+9 ; ) ( 0=G( ; < 6G?*. Era un ideal cea urmarea dezvoltarea personalitii i pe plan estetic i moral. 1n .oma antic idealul a fost exprimat de poetul latin Iuvenal$ O'tan#um e(t ut vit men( (ana in cor'ore (ano )de dorit ca o minte sntoas s fie "ntr'un corp sntos* 1n e'oca !eu#a ' idealul a cunoscut dou modele distincte$ 1. cel al clericilor'bazat pe "nsuirea celor apte arte liberale$ gramatica, retorica, dialectica, aritmetica, geometria, astronomia, muzica. 8. &ea a feudalilor laici ' bazat pe "nsuirea celor apte virtui cavalereti. ;e punea accent mai mult pe dezvoltarea fizic i militar i mai puin pe latura intelectual i cultural. 1n tim'u .enaterii ' idealul concepea personalitatea ca un 2!omo universalis%, revenindu'se treptat la idealul grec. 1n conc u"ie $ I%EALUL E.F.S. este, omul sntos fizic &i psi%ic, cu o dezvoltare fizic armonioas, inut corporal corect, aptitudini motrice dezvoltate multilateral, cunotine asupra valorilor de utilizare a exerciiilor fizice cu scop preventiv, corectiv i recuperator, capabil s se autoorganizeze "n timpul liber i mai trziu "n cadrul educaiei permanente. FUN&IILE E.F.S. 0unciile sunt destinaii constante ale unui fenomen i deriv din ideal. 1rin funcii se realizeaz idealul E.0.;. i se creeaz un ec!ilibru dinamic dintre aspiraiile individuale i cerinele sociale. 1roblematica funciilor E.0.;. a fost abordat de o serie de teoreticieni ai domeniului$ <.iclovan, E.0irea, 5!.&rstea, 5!. (itra, +.(ogo, ?ovicov, (atveev, fiecare scond "n eviden sarcinile formative ale acestor activiti. 0unciile E.0.;. realizeaz o coresponden "ntre practicarea exerciiilor fizice sub diferite forme i efectul acestora "n viaa de zi cu zi. #up <.iclovan )1KHK*%prin funciile educaiei fizice i sportului se "neleg acele destinaii )roluri, influene* ale activitilor "n cauz care au un caracter constant, rspunznd unor nevoi ale dezvoltrii i vieii omului. &lasifica funciile "n dou categorii$ 2. Funcii ('eci!ice$ 0uncia de perfecionare a dezvoltrii fizice armonioaseB 0uncia de perfecionare a capacitii motriceB 3. Funcii a(ociate$ 0uncia igienicB 0uncia educativB 0uncia recreativB
1E
0uncia de emulaieB V.Epuran i (.Epuran)1KHD* formuleaz trei direcii principale "n care se manifest funciile E.0.;.$ 0uncia axiologic, de dezvoltare fizic i mental a omului, exprimat "n #.0.+. ,starea de sntate, dezvoltare psi!o' motricB 0uncia conativ, de satisfacere a tendinelor acionale, a trebuinei de micareB 0uncia integrativ social, ca funcie de sintez Funcia #e 'er!ecionare a #e"vo trii !i"ice armonioa(e ' reprezint punctul de plecare al influenelor exercitate prin exerciii fizice asupra organismului uman. ' are rol deosebit "n meninerea i creterea capacitii intelectuale i a puterii de munc. ' este o cerin real, obiectiv. ' educaia fizic colar i sportul colar trebuie s contracareze efectele sedentarismului i s contribuie la o dezvoltare contient a potenialului biopsi!ic i fizic al omului. Funcia #e 'er!ecionare a ca'acitii motrice ' motricitatea reprezint elementul central pentru temele care vizau coninutul instructiv al oricrui curriculum de E.0. ' aceast activitate influeneaz conduita "n general, "n procesul de integrare a subiectului "n mediu. ' prin aceast funcie sunt vizate componentele capacitii motrice$ priceperile i deprinderile motrice i aptitudinile motrice, prin a cror formare i dezvoltare se asigura adaptarea tinerilor la situaii mereu sc!imbtoare. 0unciile mai sus explicate se exercit exclusiv prin intermediul procesului instructiv'educativ, din cadrul leciilor de educaie fizic i din cadrul antrenamentului sportiv. Funcia i4ienic - E.0. prin aciunile sale amelioreaz activitatea marilor funciuni ale organismului, asigurndu'se obiectivul de pstrare i "ntrire a sntii acestuia. ' prin practicarea sistematic a exerciiilor fizice se asigur meninerea unei stri optime de sntate. Funcia e#ucativ ' este considerat cea mai complex din punct de vedere al influenelor asupra personalitii. 'E.0.;. "i aduc contribuia la transformarea copilului "n adult i la integrarea sa social. ' influeneaz att sfera motric ct i cea cognitiv i afectiv.
1-
I%EALUL OLIM-I& F expresie sintetic a funciilor E.0.;. Gna din concepiile cele mai profunde legate de rolul pe care "l au exerciiile fizice "n dezvoltarea personalitii individului, a aprut la "nceputul secolului al' xx'lea i a fost formulat de baronul 1<E==E #E & G6E=9<?. 1rin limpism era preconizat 2o educaie sportiv generalizat, accesibil tuturor dominat de "ndrzneala viril i spirit cavaleresc amestecat cu manifestri estetice i literare, servind ca motor al naiunii i cmin al vieii civice)1. &oubertin, 1K1J*. /n viziunea lui &oubertin, limpismul putea constitui o alternativ a educaiei moderne. limpismul a adus sportului elementul de ec!ilibru, de temperare, de destindere de toleran, dar i de educaie estetic. 1entru "nelegerea limpismului este necesar "nelegerea simbolisticii acestuia$ steag, flacr, imn, :urmnt, care sunt purttoare de educaie i care confer limpismului caracterul de permanen universal. Valorile centrale ale limpismului sunt$ libertate, corectitudine, prietenie, pace. S&O-UL ,I O5IE&TI0ELE E.F.S. <dealul determin scopurile educative iar acestea concretizeaz pe diferite planuri i nivele prescripiile generale ale idealului. ;copul E.0.;. poate fi definit din punct de vedere $ 1. practic, prin care se configureaz principalelor aciuni "ntr'o perioad istoric definit. 8. strategic, prin care se asigur dezvoltarea domeniului pe termen lung. Sco'u E.F.S. F "l constituie dezvoltarea personalitii individului "n concordan cu cerinele societii, de dobndire a autonomiei, eficienei i ec!ilibrului cu mediul natural i social. 0inalitile E.0.;. reprezint materializarea obiectivelor sub toate aspectele$ somatic, funcional, fizic'motric, cognitiv, afectiv i social. ;copurile pot fi concretizate "ntr'o multitudine de obiective, care vizeaz influenarea personalitii "n ansamblul ei. O6iective #efiniie$ 2o ipostaz, cea mai concret a finalitilor i desemneaz tipul de sc!imbri pe care procesul de "nvmnt sau cel din alt sistem educativ "l ateapt i "l realizeaz.)&. &G& *. ' sunt proiectri anticipative, care duc la realizarea idealului. - sunt prioriti instructiv'educative, verigi intermediare "ntre scopul general i activitatea practic. - enun cu caracter anticipativ care descrie o sc!imbare de comportament. 9axonomia obiectivelor, iniiatori "n deceniile -, H ale secolului OO$
1H
I%EALUL E%U&AIONAL
Fina iti e
&a orientri strategice ale funcionrii sistemului de 7nvmnt
Sco'uri e
=ezultatele ce se ateapt s se realizeze "n diferite nivele i tipuri de colarizare
O6iective 4enera e &ognitive, afective, psi!omotorii O6iective ('eci!ice #iferitelor obiective de "nvmnt
O6iective o'eraiona e
Fi4. Eta'e 'ro4re(ive 7n #erivarea o6iective or e#ucaiona e 8#u' L. 0 (ceanu/ 299: 'a4. ;<= /n prezent sunt recunoscute trei mari domenii de "ncadrare a obiectivelor$ - domeniul cognitiv, - domeniul psi!omotorB - domeniul afectiv. Exist cteva modele de formulare i ordonare a obiectivelor i anume$ 1. modelul morfologic )I.1. 5uilford*B 8. modelul clasificrii ierar!ice a obiectivelor )6.6loom*B
C.
Mo#e u mor!o o4ic se bazeaz pe o anumit concepie psi!ologic despre inteligen considerat ca o structur de operaii mentale implicate "n rezolvarea de probleme i obinerea de performane. Este inspirat din modelul tridimensional al intelectului uman al lui I.1. 5uilford. Mo#e u c a(i!icrii ierar>ice a o6iective or )6.6loom* are dou dimensiuni$ una de coninut i una de difereniere i ordonare. &ele dou dimensiuni se combin i determin elaborarea de taxonomii sau clasificri ierar!ice ale obiectivelor.
Eva uare .eacie com' ex Automati(m .eacie #iri?at %i('o"iie -erce'ere %omeniu '(i>omotor Sinte" Ana i" A' icare 1ne e4ere A(imi area cunotine or %omeniu co4nitiv &aracteri"are Or4ani"are 0a ori"are .eacie .ece'tare %omeniu a!ectiv
Fi4. Mo#e u c a(i!icrii ierar>ice a o6iective or 'e#a4o4ice Mo#e u taxonomic a ui Lan#(>eere pornind de la modelul lui 6loom face distincie "ntre obiective acestea fiind $ o obiective de Qstpnire% a cunotinelorB o obiective de Qtransfer% a cunotinelorB o obiective de Qexprimare%. /n domeniul nostru de activitate obiectivele se formuleaz din toate cele trei domenii iar dup l. Merczeg se pot formula i domeniul biologic )morfofuncional*, domeniu ce se refer la . dezvoltare fizic armonioas, prevenirea i corectarea atitudinilor deficiente, meninerea unei stri de sntate optim, stimularea proceselor de cretere, creterea rezistenei organismului la factorii de mediu, obinuirea organismului cu eforturi intense.
1K
biectivele fiind prioriti instructiv'educative ele sunt caracteristice fiecrui subsistem al sistemului de educaie fizic. +stfel exist obiective generale ale E0 din care deriv obiectivele specifice educaiei fizice a tinerei geraii, obiective ale educaiei fizice militare, obiective ale subsistemului educaiei fizice profesionale, obiective "n cadrul educaiei permanente i autorducaiei. +celai demers exist la nivelul sportului, existnd obiective referitoare la sportul pentru toi, pentru baza de mas a sportului de performan, pentru sportul de performan i mare performan. O'eraiona i"area o6iective or este aciunea prin care se aleg criteriile necesare i suficiente pentru a "ncadra multiplele modificri i transformri morfofuncionale i "n planul personalitii umane "n sfera unor categorii de performane considerate ca rezultate ale exersrii, "nvrii, declanate de aciunea educaional, Merzeg 3, )1KKE*. peraionalizarea obiectivelor este o aciune prin care se transform acel obiectiv dintr'un nivel general sau intermediar, "ntr'unul concret msurabil. 1rin definirea unui obiectiv operaional se urmrete precizarea modificrilor ce e produc "n comportamentul celui educat. &erine "n formularea obiectivelor$ biectivul nu descrie activitatea cadrului didactic, ci sc!imbarea care se ateapt a se produce la nivelul elevuluiB biectivul se formuleaz "n termeni comportamentali, explicii, prin utilizarea verbelor de aciuneB biectivul trebuie s vizeze o operaie singular pentru a facilita msurareaB biectivul s fie elaborat "n ct mai puine cuvinteB biectivele s fie integrabile i derivabile logic.
0ormularea obiectivelor se realizeaz utiliznd verbele de aciune$ capacitate de a decide, de a efectua, de a realiza, de a recunoate de a aplica, de a ti, de a demonstra i care urmresc realizarea unor competene. 1rocedura de formulare a obiectivelor cuprinde C componente dup ..F.Ma4er$ 1. #escrierea comportamentului final al elevului "n termeni de ac!iziii msurabile, observabile )prin apelul la verbele de aciune, "n con:unctiv*. 8. Enunarea condiiilor "n care se va realiza comportamentulB C. ;tabilirea criteriului performanei acceptabile. @.%e Lan#(>eere introduce E componente pentru formularea obiectivelor$
8.
1.
8. &are este comportamentul observabil de ac!iziionatR C. &are este produsul, performanaR D. /n ce condiii va avea loc comportamentulR E. &are este criteriul reuiteiR /n concluzie operaionalizarea obiectivelor faciliteaz trecerea de la general la particular, de la finaliti abstracte la unele din ce "n ce mai concrete.
81
&OM-ONENTELE -.O&ESULUI %E 1N0++MAT 1N E.F.S. &UNO,TINE$ &uvntul provine din latinescul cognoscere 'connoscer( ) informaie %e!inirea noiunii #e cunotin$ componenta cognitiv a procesului de "nvmnt, exprimat prin informaii sub form de $noiuni, concepte, idei, teze, legi, principii, teorii care se predau i se "nva la o anumit disciplin.
-
sunt produse psi!ice, rezultate ale reflectrii "n contiin a realitii obiective)obiecte i fenomene i relaiile "ntre ele*B
- sunt adevruri despre realitate cu grade diferite de corectitudine, generalitate, esenialitate. 1ractica a demonstrat c precizia, claritatea , cunotinelor depinde de claritatea materialului intuitiv i de modul "n care acesta este perceput. /n acest sens, materialul trebuie s fie$ concludent, reprezentativ, accesibil "nelegerii, s fie analizat sub "ndrumarea profesorului, s fie sesizate datele eseniale. &UNO,TINELE #in #omeniu activiti or motrice/ sunt de natur teoretic, reprezentnd un ansamblu de concepii, idei, legate de practicarea sub diferite forme a exerciiului fizic. E.0.;. are un sistem notional bine argumentat iar, "nsuirea acestuia i a celorlalte cunotine din disciplinele sportive, vizeaz contientizarea procesului de "nvmnt, dezvoltarea motivelor i intereselor pentru practicarea sistematic a exerciiului fizic, "nzestrarea elevilor cu datele necesare organizrii activitii independente. /n activitatea noastr nu sunt prevzute lecii speciale pentru transmiterea cunotinelor teoretice, acestea sunt transmise concomitent cu formarea priceperilor i deprinderilor motrice sau cu dezvoltareaLeducarea aptitudinilor motrice. /n liceele sportive exist aceste lecii teoretice, existnd "n planul de "nvmnt o disciplin numit$ 1regtire sportiv teoretic , fiindu'i alocate un anumit numr de oreLspt. +stfel de ore exist i "n procesul antrenamentului sportiv, fiind incluse "n pregtirea teoretica' component antrenamentului sportiv. &unotinele se transmit "n funcie de stadiul de dezvoltare a gndirii copilului, de nivelul lui de "nelegere i recepionare, "ncepnd din clasa < i pn la nivel universitar. +ceste cunotine se structureaz "n $cunotine generale i specifice diferitelor discipline sportive i se refer la $ cunoaterea noiunilor privind starea optim de sntate i importana practicrii exerciiilor fiziceB noiuni de igien individual i colectiv )social*B cunoaterea valorilor indicatorilor morfo'funcionaliB cunoaterea valorii de "ntrebuinare a exerciiului fizicB
88
cunoaterea noiunilor legate de structura micrilorB noiuni de a:utor, asigurareB cunoaterea normelor de protecia munciiB cunoaterea regulamentelor diferitelor disciplineLramuriLprobe sportiveB cunoaterea unor reguli, cerine, necesare "n organizarea activitilor turistice i sportiveB cunoaterea unor aspecte legate de <storia E.0.;. de <storia I. .B
cunoaterea reelei colare i de :uniori din localitateB cunoaterea evenimentelor sportiveB cunoaterea cerinelor catedrei de educaie fizic din coalB
-.I&E-E.I &uvntul provine din latinescul percipere )ndem*nare, iscusin %e!inirea noiunii #e 'rice'ere$ posibilitate dobndit prin "nvare de a executa o anumit aciune, "n condiii foarte variate, realiznd o adaptare prompt la eventualele sc!imbri )dicionarul de pedagogie*.
-
!acu tatea #e a 7ne e4eB ?u#ecatB inte i4enB 7n#emCnareB a6i itateB i(cu(inB 8%ED=.
+lturi de deprinderi, priceperile formeaz baza comportamentului "nvat. ;unt prezente "n orice act motric, "nainte de a deveni deprindere. 1riceperea este o capacitate, ceva "nnscut, care se perfecioneaz "n ontogenez. +aracteristici, ' nivelul de manifestare a priceperilor depinde de plasticitatea scoarei cerebraleB ' sunt componente ne automatizate a activitii voluntareB ' priceperile complexe sunt dependente de experiena motric anterioarB exprim miestrie practic "n condiii variabileB +lasificare, - priceperi elementar e ' reprezint prima faz a "nvrii unei aciuniB ' priceperi complexe - superiore, care constau "n valorificarea deplin a "ntregului complex de activiti motrice i intelectuale ale unui subiectB sunt caracterizate de o mare complexitate structural'funcional "nglobnd cunotine teoretice, experiena personal, deprinderi motrice diferite, toate putnd fi actualizate, mobilizate i selectate pentru rezolvarea unor situaii complexe i sc!imbtoare.
8C
IN%I&I MO.FOFUN&IONALI
&UNO,TINE %E S-E&IALITATE
1N E.F.S. O5I,NUINE
A-TITU%INI MOT.I&E
-.I&E-E.I ,I %E -.IN%E.I
Fi4.
8D
A-TITU%INI Sinonime$ &a'acitate, sistem de "nsuiri funcionale i operaionale care "n uniune cu deprinderile i cunotinele i experiena necesar, duc la aciuni eficiente i de performan )1.?.1opescu,* A6i itate, "ndemnare, iscusin, dibcie, pricepereB sensul operaional se refer la activiti dobndite ce permit realizarea cu mare rapiditate, precizie, eficien ,cu un consum redus de energie nervoas i psi!ic a unor activiti )1.E.Vernon*. &a itate, se refer la caracteristicile de coninut ale obiectelor i fenomenelor, exprim sinteza laturilor i "nsuirilor lor eseniale, prin care se deosebesc de alte obiecte i fenomene. %e!iniii$ "nsuire psi!ic individual care condiioneaz "ndeplinirea "n bune condiiuni a unei munci, aciuni )#EO*B "nsuire individual care determin efectuarea cu succes a unei anumite activiti )3eontiev*B complex de "nsuiri relativ stabile ale personalitii care condiioneaz realizarea cu succes a diferitelor feluri de activiti$ intelectuale, artistice, tiinifice, te!nice, sportive, organizatorice, manuale )G.c!iopu*. "nsuiri, dispoziii naturale, "nclinaii, posibiliti ale organismului de a efectua acte motrice cu anumii indici de V./.=.0. supleeLflexibilitate )9.E.0.;.* ansamblu de predispoziii sau potenialiti motrice fundamentale ale omului pe care se cldesc abilitile motrice "nvate )=.(anno* "nsuiri psi!ofiziologice bazate pe un sistem de operaii cu a:utorul crora executm activiti cu mult rapiditate i cu un "nalt grad de eficien )(.;toica* +ptitudinile sunt rezultatul unor factori interni$ dispoziiile ereditare, plasticitatea scoarei, intensitatea, ec!ilibrul i mobilitatea proceselor nervoase, particularitile analizatorilor, interese, motivaii, aspiraii, inteligenaB factori externi care se refer la procesul "nsuirii logice i creative a cunotinelor. +ptitudinile au la baz anumite dispoziii de baz, native, dei depind de acestea, aptitudinile sunt un rezultat al dezvoltriiLeducrii lor "n cadrul unei anumite activiti. +ptitudinile alimenteaz creaia. &nd se "ncarc de interese, se formeaz vocaia. /n practica curent , cnd se discut despre aptitudini, se utilizeaz termenii de dezvoltare i educare. $ezvoltarea se refer la modificrile morfo' funcionale produse "n organism "n urma supunerii lui unui efort, iar educarea se
8E
refer la totalitatea aciunilor pedagogice necesare canalizrii dezvoltrii aptitudinilor motrice. & a(i!icri$ dup tipurile de procese la nivelul crora se manifest$ aptitudini senzoriale )acuitatea vizual i auditiv, rapiditatea percepiilor, simul ritmului*B aptitudini psi%omotorii )rapiditatea i supleea micrilor, mobilitatea acestora, coordonarea i precizia, dexteritatea manual*B aptitudini intelectuale )aptitudini generale$ inteligena i aptitudinea colarB aptitudini specificeLprofesionale$ artistice, te!nice, sportive, matematice ) (.;toica, 1KK-* aptitudinile motrice se clasific n , aptitudini generale, care se refer la capacitatea formrii deprinderilor i la capacitatea de mobilizare a resurselor energeticeB aptitudini speciale, care cuprind$ sensibilitatea c!inestezic, ec!ilibrul, coordonarea )(.Epuran, 1K-K*. aptitudinile motrice se clasific "n $ aptitudini condiionale, care se bazeaz pe eficacitatea metabolic a muc!ilor)V.=.0*B aptitudini coordinative, care sunt determinate de capacitatea de a organiza i regla micarea )/*B )5undlac!, citat =.(anno,1KK8*. aptitudini simple &i complexe'com!inarea a dou sau mai multe aptitudini(#ezvoltareaLeducarea aptitudinilor motrice se realizeaz pe baza mobilizrii resurselor energetice ale organismului, deci printr'un efort sistematic att psi!ic ct i muscular. Efortul implic cele trei elemente ale sale, parametrii si, volumul, latura cantitativ a efortului, exprimat prin$ numr de repetri, distane parcurse, durat, 7ilograme ridicateB intensitatea, latura calitativ a efortului, exprimat prin viteza de execuie, tempoB complexitatea, care reprezint modul concret de "nlnuire a tuturor elementelor pe parcursul efortului.
0ite"a +naliznd i sintetiznd definiiile date vitezei putem concluziona c$ .iteza, este capacitatea organismului de a efectua acte i aciuni motrice cu iueal, rapiditate maxim , "ntr'un timp ct mai scurt. Forme #e mani!e(tare$ viteza de reacie, sinonim cu 2timpul latent al reaciei motrice%B se bazeaz pe procesele complexe ce realizeaz depolarizarea membranei receptorilor, pe viteza de transmitere aferente i eferente a mesa:ului codificat sub form de impuls nervos, pe timpul necesar elaborrii rspunsului i generalizrii excitaiei "n muc!i. 3imita fiziologic a acestui tip de vitez poate fi identificat "n cel puin cinci momente$ excitaia receptorului nervosB transmiterea aferent a semnalelor provenite de la receptorul ;.?.&.B trecerea stimulului "n reeaua nervoas i elaborarea semnalului destinat efectoruluiB sosirea "n muc!i a semnalului
8-
provenit de la ;.?.&.B stimularea muc!iului i producerea unei activiti mecanice la acest nivelB)=.(anno,1KK-*. %e!iniie$ iueala cu care un subiect rspunde la excitaii de diferite naturi sau iueala cu care se alege varianta optim de rspuns la aciunile adversarului. =eaciile ce apar pot fi$ simple, care apar la excitani cunoscui dar "n mod spontanB complexe, care implic elaborarea unor rspunsuri de partenerii sau situaiile noi aprute' viteza de decizie'opiuneB viteza de execuie, se exprim prin timpul necesar efecturii integrale a unor acte motrice simple sau complexeB iueala cu care se efectueaz o micare singular )aciclic*. Viteza de execuie este determinat i de viteza de reacie' decizie. viteza de repetiie, se exprim prin frecvena maxim a micrilor repetate "n mod voluntar, "n unitatea de timp )micri ciclice*B are la baz mobilitatea proceselor nervoase $excitaia i in!ibiiaB i labilitatea funcional a ;.?.&., care emite comenzi succesive "n mod repetat, iar efectorul muscular rspunde prompt la acesta "n funcie de propria vitez de contracie i relaxare. Viteza de repetiie este condiionat de tempoul micrii i de ritmul efecturii ei. Ea se manifest corelat cu fora i rezistena, aceast "mbinare determinnd eficiena aciunii.
viteza de deplasare, form complex de manifestare a vitezei, exprim posibilitile momentane ale sportivului pentru parcurgerea cu maxim iueal a unei distane dateB este "n relaie cu celelalte forme ale vitezei. #in punct de vedere biomecanic, aceasta poate fi descompus "n dou faze$ faza mririi vitezei pe baza accelerrii dup startB faza stabilirii relative a vitezei pe parcurs )+.#emeter,1KJ1*. vitez uniform, parcurgerea unor spaii egale "n uniti de timp egale F acceleraieB vitez neuniform, parcurgerea unor spaii egale "n uniti de timp inegale F deceleraieB viteza n regimul celorlalte aptitudini$ vitez "n regim de for F detentB vitez "n regim de "ndemnareB vitez "n regim de rezistenB Factori #e con#iionare$
mobilitatea proceselor nervoase fundamentale, excitaia i in!ibiia care asigur alternana contracie cu relaxareaB funcionalitatea analizatorilor, acuitate, finee, precizieB viteza de conducere a impulsurilor nervoaseB viteza de contracie a muc!ilorB lungimea segmentelor care intr "n aciune i mobilitatea articulaiilorB capacitatea de coordonare a grupelor musculareB tipul fibrei musculare care intr "n contracie )fibrele albe sunt favorabile unei viteze bune, sunt fibre rapide*B valoarea surselor i proceselor energeticeB
8H
8J
0ite"a #e execuie
a unei micri singulare 0ite"a acic ic
0ite"a #e re'etiie
0ite"a cic ic
8K
Fora %e!iniie$ capacitatea organismului de a realiza eforturi de "nvingere, meninere, cedare, "n raport cu o rezisten extern sau intern, prin contracia unuia sau a mai multor grupe musculare. Fora ' capacitatea sistemului neuromuscular de a "nvinge o rezisten prin contracie muscular )+.#emeter,1KJ1*. Forme #e mani!e(tare$ dup participarea grupelor musculare "n efort$ for general, cnd "n efort particip principalele grupe musculareB for specific, cnd "n efort particip una sau cteva grupe musculareB dup tipul de contracie muscular$ for dinamic / izotonic, caracterizat prin modificarea dimensiunilor fibrelor musculare$ prin scurtare, vorbim de for de "nvingere F concentric, prin lungire, vorbim de for de cedare F excentric, iar dac cele doua fenomene apar deodat, vorbim de for pliometricB for static / izometric, caracterizat prin creterea tensiunii "n muc!i, lungimea fibrei muscular rmnnd ne modificat- for mixt, se "ntlnesc contraciile statice cu cele dinamice pentru "nvingerea unei rezistene dup capacitatea de efort "n relaie cu puterea individual uman$ for maxim sau a!solut, este fora cea mai mare pe care sistemul muscular o poate dezvolta "n timpul unei contracii voluntareB for relativ, care exprim raportul dintre fora absolut i greutateB "n funcie de modul de combinare cu celelalte aptitudini$ for n regim de vitez F for exploziv, putere, este "nvingerea unor rezistene prin contracii musculare rapideB for n regim de ndem*nareB for n regim de rezisten, capacitatea organismului de a efectua timp "ndelungat contracii musculare prin care se "nvinge o rezisten extern )gimnastic artistic, "not, box, lupte, caiac' canoe, canota:, :ocuri sportive*B
Factori #e con#iionare$ capacitatea de concentrare a proceselor nervoaseB numrul de fibre musculare care particip la contracie i grosimea lor )seciunea transversal*B lungimea fibrei musculare i valoarea ung!iular a segmentului care lucreazB procesele bioc!imice din muc!i, resursele de energie intramuscularB coordonarea inter i intramuscular )pentru fora maxim*B viteza de contracie a fibrei musculare)pentru fora exploziv*B intensitatea i durata contraciei )8.'C. sec. favorizeaz creterea forei*B nivelul de dezvoltare al celorlalte aptitudiniB vrsta i sexul ) +.#ragnea, 1KK-*B
C.
ritmurile diurneB factorii psi!ici, voin, motivaie, concentrarea ateniei, stri emoionaleB
C1
.e"i(tena mul, "n activitatea sa, depune un efort susinut, ceea ce determin apariia unei senzaii de disconfort care produce "n organism modificri fiziologice mai puternice. 1rintr'un efort de voin, omul poate continua activitatea, aceast stare numindu'se, faza oboselii compensate. #ac, "n ciuda eforturilor de voin randamentul scade, survine faza oboselii decompensate. boseala este o stare fiziologic, reprezentat prin scderea temporar a capacitii de lucru, provocat de munca depus )+.#emeter, 1KJ1*. /n funcie de tipul de activitate depus, oboseala poate fi$ oboseal intelectuala, senzorial, emoional, fizic. +cestor forme de oboseal le corespund aceleai tipuri de rezisten. %e!iniii$ - capacitatea omului de a lupta i a "nvinge oboseala )0.;.0arfel*B - capacitatea organismului de a efectua un lucru mecanic de o anumit intensitate, o perioad de timp ct mai "ndelungat, fr scderea eficienei activitii depuse, )+.#emeter*B - capacitatea psi!o'fizic a organismului de a face fa oboselii specifice activitii depuseB 5radul de dezvoltare al rezistenei se reflect "n capacitatea funcional ridicat a sistemelor$ cardio'respirator, a metabolismului, a sistemului nervos precum i capacitatea de coordonare a celorlalte aparate i sisteme. Forme #e mani!e(tare$ dup numrul i mrimea muc!ilor participani$ rezisten generala / glo!al, cnd "n activitate este cuprins mai mult de 8LC din masa muscularB rezisten regional, cnd "n activitate este cuprins 1LC'8LC din "ntreaga mas muscularB rezisten local, cnd "n activitate este cuprins mai puin de1LC din "ntreaga musculaturB dup specificitatea ramurii de sport$ rezisten general- rezisten special, specific diferitelor ramuri de sportB dup sursele energetice, rezisten anaero!- rezisten aero!, anduranrezisten mixtB dup durata efortului$ rezisten de scurt durat, DE sec'8 min.B rezisten de durat medie, 8'J min.B rezisten de lung durat, J'1. min.B dup natura efortului$ rezisten n eforturi de intesitate constant, varia!il &i eforturi repetate dup modul de combinare cu celelalte aptitudini$ rezisten n regim de vitez, pn la EE sec.B rezisten n regim de for &i putere- rezisten n regim de ndem*nare
C8
Factori #e con#iionare$ posibilitile sistemelor cardio'vascular i respirator, muscular i a celorlalte funcii care susin efortulB resursele energetice, calitatea metabolismului i mecanismele !ormonale de reglareB stabilitatea proceselor nervoase fundamentaleB calitatea proceselor volitive cu a:utorul crora se poate susine sau relua un efortB relaia dintre pauz i efort$ nivelul de manifestare al "ndemnriiB tipul fibrei musculareB
.E*ISTENA
FO.ME %E MANIFESTA.E
ALTE &LASIFI&+.I
.. 7n e!orturi re'etate
.. com6inat cu 'utere
.. com6inat cu 7n#emCnare
CC
&a'acitatea coor#inativ 7n#emCnarea Sinonime$ abilitate, iscusin, pricepere,dexteritateB /n literatura de specialitate ndem*narea, este definit din trei puncte de vedere$ calitate motric complex "n viziunea unor teoreticieni ca$(. Epuran, <.iclovan, V. 3uduB aptitudine a individului de a "nva rapid o nou micare, fiind "n acest caz sinonim cu priceperea motric elementar, dup (atveev, ?ovicov,(at!ePsB capacitatea de a restructura rapid micrile "n condiii variate, "n funcie de condiiile concrete de efectuare a acestora, zolin, 6ernstein, MirtzB /n sinteza, ndem*narea poate fi definit ca$ aptitudine prin care omul poate efectua acte motrice simple sau complexe cu coordonarea segmentelor corpului sau a "ntregului corp, s manevreze obiecte cu uurin, precizie, rapiditate, cu consum minim de energieB +. #ragnea consider "ndemnarea, un termen prea %restrictiv% pentru complexitatea fenomenului prezentat. +ctualmente, se utilizeaz termenul de capacitate coordinativ, care desemneaz generic un complex de caliti preponderent psi!o'motrice care presupun adaptarea rapid i eficient la condiii variate, specifice diferitelor tipuri de activiti, prin restructurarea fondului motric existentB & a(i!icarea a'titu#ini or coor#inative capacitatea de combinare i cuplare a micrilor, permite stabilirea legturilor "ntre abilitile motrice automatizate ca$ alergrile, sriturile pedalatul, combinarea figurilor "n gimnastic, implicnd o succesiune continua de elemente standardizateB include i coordonarea segmentar i pregtirea ambidextrB capacitatea de orientare spaio'temporal, permite modificarea poziiei corpului "n spaiu i timpB exist dou forme de orientare$ "n raport cu obiectele "n micare, "n condiii relativ staticeB orientarea corpului "n raport cu puncte de referin fixe sau mobileB are rol deosebit "n :ocurile sportiveB sporturi te!nico'combinative )gimnastic, patina:*B capacitatea de difereniere c!inestezicB relaxarea muscular voluntar poate fi considerat ca form de manifestare a acestei aptitudiniB intervine "n sporturi care implic adoptarea unor posturi sau imitarea unor figuri, "n msura "n care ea condiioneaz precizia i eleganaB capacitatea de ec!ilibru, se refer la meninerea corpului "ntr'o poziie ec!ilibrat i de a reface ec!ilibrul dup deplasri i solicitri de amplitudine mareB capacitatea de reacie, permite reacia la stimuli prin aciuni motrice adecvateB simul ritmului, aptitudinea de a organiza cronologic diferitele intervenii musculare, "n raport cu spaiul i timpulB este important "n "nvarea
CD
numeroaselor micri i "n situaiile tactice "n care este necesar variaia frecvenei fr a crete costul energeticB capacitatea de transformare a micrilor, permite ca programul motric al unei aciuni "n curs s se adapteze sau s se modifice fa de transformri neprevzute i complet neateptateB Forme #e mani!e(tare$ ndem*nare general, capacitatea de a efectua raional i creator diverse aciuni motriceB ndem*nare special, specific diferitelor ramuri de sportB ndem*nare te%nic, prin care se arat cum se execut actul motricB ndem*nare tactic, modul de aplicare a actului motric "n diferite situaii$ folosirea celor mai adecvate tempo'uri, capacitate superioar de decizie i anticipare, rspunsuri rapide i adecvate la aciunile parteneruluiB /ndemnarea este prezent "n toate aciunile motrice ale omului i nu poate fi separat de celelalte aptitudini motrice.
Factori #e con#iionare$ calitatea sistemului nervos central, valoarea proceselor nervoase, plasticitatea scoareiB fineea, acuitatea i precizia organelor de simB experiena motric anterioarB stadiul de dezvoltare a gndirii individuluiB nivelul de dezvoltare acelorlalte aptitudini motriceB &a'acitatea coor#inativ E emente com'onente$ &a'acitatea #e
com6inare i cu' are a micri orB &a'acitatea #e #i!ereniere c>ine(te"icB &a'acitatea ('aiotem'ora B &a'acitatea #e ec>i i6ruB &a'acitatea #e reacieB Simu ritmu uiB &a'acitatea #e a tran(!orma micri e.
Forme #e mani!e(tare$ 1n#emCnare 4enera 1n#emCnare ('ecia 1n#emCnare te>nic 1n#emCnare tactic
Su' eea - ! exi6i itate Sinonime$ mobilitate, elasticitate, flexibilitateB %e!iniie$ capacitatea organismului uman de a efectua acte motrice cu mare grad de amplitudine. Este aptitudinea motric aflat la grania dintre aptitudinile condiionale i cele coordinative i cuprinde mobilitatea care se refer la articulaii, la posibilitatea lor de a se mica, limitat de forma suprafeelor articulare i elasticitatea, ca fiind proprietatea fundamental din punct de vedere fiziologic a fibrei musculare de a reveni la lungimea sa dup o contracie sau o "ntindere pasiv. (obilitatea articular se msoar "n grade, tiut fiind faptul c micrile aparatului locomotor fac ung!iuri diferite "ntre ele. &ercetrile "n domeniu au demonstrat c aceast aptitudine este condiionat genetic, este puin perfectibil i regreseaz odat cu "naintarea "n vrst. Forme #e mani!e(tare$
suplee general, "nregistrat "n toate articulaiile care permit realizarea unor micri variate cu amplitudine mareB suplee special, care asigur o amplitudine mare i maxim doar "n articulaiile solicitate "n mod deosebit "n anumite ramuri sportiveB suplee pasiv , caracterizat printr'o mobilitate maxim a unei articulaii cu a:utorul unei fore externe$ partener, aparat, greutatea propriului corpB suplee activ, mobilitate maxim "ntr'o articulaie prin activitate muscular proprie, aceasta fiind determinat de elasticitatea muc!ilor antagoniti i de fora necesar acionrii segmentelor corpuluiB Factori #e con#iionare$
structura i tipul articulaiilorB capacitatea de "ntindere a muc!ilor , ligamentelor i tendoanelorB tonusul i fora muscularB elasticitatea discurilor intervertebraleB capacitatea sistemului nervos central de a coordona procesele neuro' musculareB temperatura i condiiile externeB starea emoionalB vrstaB ritmul celor 8D de oreB este condiionat i de o bun "nclzire i pregtire a aparatului locomotorB 3ipsa de suplee poate determina$ - lungirea timpului de "nvare a anumitor micriB apariia accidentrilorB limitarea dezvoltrii i valorificrii celorlalte aptitudiniB
C-
- @enera B - S'ecia
- ActivB - -a(iv
CH
%e'rin#eri e motrice @enera iti$ %e!inirea noiunii #e #e'rin#ere$ obinuin, obiceiB uurin cptat de'a lungul timpului "ntr'o "ndeletnicire oarecareB pricepereB destoinicieB dexteritateB practic obinuit "ntr' o "ndeletnicire oarecareB exerciiuB )#.E.O.* capacitatea de a aplica informaiile cu uurin i cu randament sporit, cu respectarea tuturor calitilor priceperii) corectitudine, iscusin, abilitate, "n condiii variate i sc!imbate*B este priceperea transformat "n act reflex sau mai bine spus, priceperea a:uns la un "nalt grad de automatizare a componentelor$ mecanismul de transformare a priceperii "n deprindere este dat de execuiile efectuate "n mod sistematic i continuuB din punct de vedere psi!ofiziologic, deprinderile se manifest ca stereotipuri dinamice i constituie un fel de a doua natur a omului ) G.c!iopu, 1KKH*. ;unt moduri de aciune bine elaborate i consolidate care permit desfurarea mai facil a unor activiti fie ca fragmente automatizate ale unor aciuni complexe care "n urma exerciiului s'au sistematizat i au a:uns la un anume grad de automatizare i de independen fa de activitatea contient "n ansamblul ei.) +. 9ucicov'6ogdan, 1KHC*. #eprinderea este caracterizat printr'o serie de trsturi specifice , cea mai important fiind sinteza realizat pe plan cognitiv, senzorial'motric sau c!inestezic ) 5. (ontpellier*. Exist mai multe accepiuni ale conceptului de deprindere, dar att reprezentanii colii franceze ct si cei ai colii engleze i ruse, consider deprinderea ca fiind rezultatul "nvrii, o manier de comportare care se formeaz prin exersareB &ate4orii #e #e'rin#eri$ $eprinderi intelectuale $eprinderi motrice $eprinderi senzorialeB /ntre cele trei categorii de deprinderi exist o relaie de interdependen. %e'rin#eri e motrice =eprezint caracteristica de ordin calitativ a actelor motrice "nvateB /n educaia fizic i antrenamentul sportiv, deprinderea motric reprezint un obiectiv, o finalitate a procesului instructiv'educativ'evaluativB Exist mai multe definiii date deprinderilor motrice, vom aminti cteva mai reprezentative$
CJ
#eprinderea motric, o caracteristic, sau o component a actelor "nvate, care prin exersare dobndesc indici superiori de execuie) coordonare precizie, vitez, plasticitate, automatism*, (. Epuran,1KH-B &omponent automatizat a actului motric voluntarB act sau aciune motric a:uns prin exersare la un "nalt grad de stabilitate, precizie, eficien i care asigur succesul execuiei "n sensul dorit )3.Merczeg*B #eprinderile motrice sunt stereotipuri dinamice, motrice, proprioceptive )+.?. Nrestovni7ov, 1KED*B #eprinderile motrice reprezint componentele eseniale i totodat specifice ale diferitelor acte motrice care "mbinate "n mod armonios asigur "ndeplinirea unor sarcini motrice conform principiului$ 2eficien maxim prin c!eltuieli energetice minime%) +.#emeter, 1KJ1*B &aracteri(tici e #e'rin#eri or motrice$ &omponente ale conduitei voluntare ale omului, elaborate prin exerciiuB ;unt rezultatul "nvrii micrilor prin repetareB sunt specifice unei activitiB ;e caracterizeaz printr'o rapid i eficient aferentaie invers, care permite corectarea pe moment a unor inexactitiB +utomatizarea deprinderii elibereaz scoara cerebral, asigurnd participarea ei la alte activitiB #eprinderile au stabilitate relativ "n condiii variabile i plasticitateB ;unt ireversibileB +u la baz educarea capacitii de difereniere fin i rapid a unor stimuli care constituie elemente informaionale senzorial'perceptive "n diri:area aciunilorB ;e prezint de cele mai multe ori sub forma unor structuri individuale determinate de "nsuirile sau aptitudinile variabile ale subiecilor care "nva aceeai micareB 0ormarea deprinderilor este condiionat de factori obiectivi i subiectivi$ aptitudinile motrice, motivaia, nivelul pedagogic al instruirii, calitatea i ealonarea exerciiilor, aprecierea i autocontrolul rezultatelorB Etapele formrii deprinderilor motrice i coninutul lor sunt diferit prezentate "n literatura de specialitate, fiind "n concordan cu domeniul care le trateaz i ne prezentnd diferene semnificative. +stfel "n funcie de domenii distingem$ Etape fiziologice ) +.?.Nrestovni7ov, 1KEDB +.#emeter, 1KHK*B 8. Etape psi%ologice'+3.=oca, 1K--B 1.+.=udi7, 1KEEB (.Epuran, 1KH-*B C. Etape metodice)3.1.(atveev, +.#.?ovi7ov,1KJ.B 5M.&rstea 1KKHB #.Marre, 1KHC*B
1.
1rezentarea acestor etape i coninutul lor este realizat "n tabelele ce urmeaz$
CK
2.
3.
ETA-A MI,&+.ILO. 1N&O.%ATE$ - nu exi(t un ec>i i6ru 7ntre excitaie i in>i6iieB - a'ar 'roce(e #e #i!ereniereB
ETA-A &ON&ENT.+.II INIIALE A ED&ITAIEI$ - o in(u!icient concentrare a excitaiei a'rut i ira#iat 'e (coarB - (e conturea" un 7nce'ut #e in>i6iie #e #i!ereniereB
;.
ETA-A EDE&UIEI &O.E&TE A MI,&+.ILO.$ - #i('are 7ncor#areaB - (e 'ro#uce corectarea 'roce(e or nervoa(eB
ETA-A %E %IFE.ENIE.E ,I %E FO.MA.E INIIAL+ A %E-.IN%E.II$ - e(te eta'a micri or #i!ereniateB - (e rea i"ea" o concentrare 'er!ect a excitaiei cortica eB ETA-A %E AUTOMATI*A.E A %E-.IN%E.II$ - I. 0. -av ov a e4at automati"area micri or #e (tarea #e excita6i itate a centri or nervoiB
F.
ETA-A 1NSU,I.II %ETAILATE A MI,&+.ILO.$ - (e #e imitea" 'reci( ira#ierea 'roce(e or #e excitaie i in>i6iieB - (e rea i"ea" 7ntrirea (tereoti'u ui #inamicB- e(te eta'a mie(trieiB
D.
com'un aciunea motricB cu caracteri(tici e - (e !ormea" ritmu i tem'ou a#ecvat execuiei 4 o6a eB
D1
;.
ETA-A &ONSOLI%+.II ,I -E.FE&ION+.II %E-.IN%E.II$ - (e con(o i#ea" #e'rin#erea 7n con#iii #i!erite i cu inten(iti a e e!ortu ui #i!erite$ -(e a'recia" 4 o6a 4ra#u #e automati"are a micriiB
ETA-A -E.FE&ION+.II %E-.IN%E.II MOT.I&E$ - ('orirea variante or #e execuieB - exer(area #e'rin#erii 7n con#iii cCt mai variateB - inc u#erea #e'rin#erii 7n 7n nuiri #e a tea #e'rin#eri motriceB
ETA-A -.E&I*+.II A&IUNII$ - micrea 'rin#e contur 'reci(/ e(te 'erce'ut 7n mo# #etaa iat B - concomitent (e (ta6i e(c !a"e e actu ui motricB
F.
ETA-A -E.FE&ION+.II 1N &ON%III 0A.IA5ILE$ - (e urmrete 'er!ecionarea te>nicii 7n !uncie #e 'articu ariti e in#ivi#ua eB - ca'acitatea #e a e4a #i!erite #e'rin#eriB
D8
( a6e/
:.
ETA-A -E.FE&ION+.II %E-.IN%E.II$ - eta'a automati"riiB - (e rea i"ea" exer(area 7n con#iii cCt mai variateB
DC
Ti'uri #e #e'rin#eri #in punct de vedere teoretic i practic, clasificarea deprinderilor este important, ea realizndu'se pe baza anumitor criterii$ #up componentele senzoriale dominante$ deprinderi perceptiv-motrice ) cognitiv'motrice*B deprinderi motrice ) gest motric "nvat ca programul micrii*B dup modul de conducere$ deprinderi autoconduse, "n care succesiunea micrilor este determinat de programul mental pe baza prelucrrii informaiilor interneB deprinderi %eteroconduse, "n care succesiune micrilor este dat i de influenele de mediu) inteniile adversarului*B din punct de vedere sistemic$ deprinderi desc%ise, determinate de variaiile situaiilorB deprinderi nc%ise, realizate "n situaii standardB dup complexitatea situaiilor i a rspunsurilor$ deprinderi elementare, automatizate complet, stereotipe ) micrile ciclice*B deprinderi complexe, parial automatizateB dup efectorii care realizeaz actul motric$ deprinderi fine- deprinderi intermediare- deprinderi mari dup sensul utilizrii$ te%nice, care constituie baza pregtirii "n ma:oritatea activitilor umane i sportiveB tactice, care cuprind "nlnuiri specificeB dup obiectivele urmrite "n educaia fizic colar$ deprinderi de !az$ mers, alergare, sritura, aruncarea FprindereaB deprinderi aplicativ-utilitare$ crare'escaladare, trre, traciune, "mpingere, ridicarea Ftransport de greutiB deprinderi specifice diferitelor discipline, ramuri, probe sportiveB Tran(!er i inter!eren
0enomene ce apar "n procesul de formare a deprinderilor. 0ransfer, influena pozitiv a deprinderii vec%i asupra celei noi- acest fenomen se produce atunci cnd elevul "nelege structura noii micri i a:unge s "neleag asemnrile dintre deprinderea vec!e i cea nouB 1rocesul instructiv'educativ are sarcina de a dezvolta priceperea de a aplica cunotinele anterioare "n "nsuirea unor noi cunotine i la formarea unor noi deprinderi. +specte ale transferului "n "nvarea motric$ trecerea de la exerciii pariale la exerciii integraleB trecerea prin generalizare de la o deprindere la altaB trecerea unor elemente specifice de la o sarcin motric la alta, de tip diferitB trecerea de la "nvarea mental la execuia directB trecerea de la "nvarea senzorio'motric la execuia practicB Interferen, influen negativ, c*nd procesul nou este mpiedicat de cel vec%i. +pare "n momentul "n care deprinderile "nvate sunt foarte stabilizate i automatizate.
DD
&auze ale interferenei$ dezvoltare i pregtire fizic unlateralB specializare "ngustB nivel sczut al aptitudinilor motrice deprinderi greite sau insuficient consolidateB greeli metodice "n organizarea procesului de instruire, S 6irea i (tin4erea #e'rin#eri or motrice
0enomenul se datoreaz in!ibiiei care acioneaz "n sensul stingerii legturilor temporare. 3ipsa exerciiilor, repetrile la intervale mari, produc slbirea deprinderilor, pierderea preciziei, a uurinei de execuie a micrii. ;tingerea complet a deprinderii este un caz rar, sub controlul contiinei ele pot fi reactualizate )fiind vorba de deprinder ca$ "noul, sc!iul, ciclismul, patina:ul*. %e'rin#eri motrice #e 6a" ME.SUL/ deprindere motric de baz prin care se realizeaz "n mod deosebit locomoia uman. Este o aciune motric voluntar, care prin exersare devine involuntar, automat, stereotip. Mer(u const din dezec!ilibrri continue prin care corpul se adapteaz suprafeei d spri:in i mediului "ncon:urtor pstrnd contactul cu suprafaa pe care se realizeaz micarea i se poate definii prin alternarea spri:inului picioarelor pe sol, aciune prim care se realizeaz "naintarea. Gnitatea de baz este pasul, el se repet identic dnd mersului caracter ciclic. 9ermenii folosii "n legtur cu mersul$ lungimea pasului, distana dintre clciul aceluiai picior "ntre dou poziii identice ale corpului )la adult , lungimea pasului este de H.'J. cm.*, cadena, tempoul, numrul de paiLunitatea de timp ) "n medie H.'J. de paiLminut*, viteza )distana parcursLunitatea de timp, "n medie D 7m.Lor*. (ersul influeneaz funcia respiratorie i cea circulatorie. 9impii mersului$ 1. ;pri:in dubluB 8. 1rimul spri:in unilateral$ semipasul posterior, momentul verticalei, semipasul anteriorB C. +l doilea spri:in dubluB D. +l doilea spri:in unilateral )dup #uc!roSuet*. (ersul are mari variaii individuale "n funcie de ereditate, vrst, greutate de transportat, felul "nclmintei. 1oziia corpului "n timpul mersului poate fi o caracteristic individual. /n mers capul i trunc!iul sufer o deplasare vertical de D'E cm., deplasare determinat de momentul verticalei i dublului spri:in i o deplasare frontal de D'E cm.. &ontactul cu solul se face cu talonul )clciul*, trunc!iul este drept, capul "n prelungire, braele se mic liber, alternativ, inainte'"napoi i invers, fiind coordonate cu micarea picioarelor.
DE
Greeli: (ers rigid, bosB (ers sltat, cu balans exagerat pe verticalB (ers legnat, cu balans exagerat pe orizontalB (ers trit, nu se ridic piciorul suficient "n timpul fazei de pendulareB (ers "n% buestru%, lipsa coordonrii micrii braelor cu cea a picioarelorB (ers cu vrfurile exagerat "n afar sau exagerat spre interior. 0ariante$ (ersul liber fr cadenB (ersul "n caden, pasul de manevr, pasul de front )mar*B (ers gimnasticB (ers pe vrfuri, clcie, partea intern, extern a labei picioruluiB (ers "n g!emuit )mersul piticului*B (ers fandat )mersul uriaului*B (ers cu ridicarea alternativ a unui genunc!i la piept )mersul berzei*B (ers cu pendularea gambei "nainteB (ers cu spri:inul palmelor pe sol i picioarele "ntinse )mersul elefantului*B (ers cu pas alturat, "ncruciatB (ers cu spatele pe direcia de deplasare. /n lecia de educaie fizic, mersul este prezent "n toate momentele acesteia dar pentru a crete atractivitatea acestuia se utilizeaz deplasarea "n figuri$ zigzag, erpuit, spiral, bucl "nc!is i desc!is, opt.
$eplasare &erpuit $eplasare n zigzag $eplasare n opt
1ucl desc%is
1ucl nc%is
Indicaii:
D-
(ersul se poate executa cu diferite poziii i micri ale braelorB =itmul mersului difer "n funcie de structura variantei aleseB ;e adopt diferite formaii "n funcie de varianta utilizatB /n timpul deplasrii pot fi combinate mai multe variante de mers.
ALE.@A.EA #eprindere motric de baz, elementar, care asigur o deplasare mai rapid prin aciunea coordonat a musculaturii membrelor inferioare i superioare. /n timpul alergrii se succed fazele de spri:in i zbor. 0azele alergrii$ 1. 0aza de spri:in unilateral B 8. 0aza de zbor B C. 0aza de spri:in unilateral pe cellalt picior B 3a fel ca la mers i la alergare apar oscilaii pe vertical i orizontal. <mportant "n timpul alergrii, este poziia corpului iar ritmul i amplitudinea alergrii sunt influenate de intensitatea acesteia. /n timpul alergrii, un rol deosebit "l are coordonarea actului respirator cu pasul. +lergarea ca deprindere motric de baz reprezint T startul U "n formarea deprinderilor specifice probelor de alergare. @ree i $ +lergarea "ngenunc!iat, fr terminarea impulsieiB +lergarea cu accentuarea balansului corpului B rientarea greit a labei piciorului "n timpul alergriiB 1oziia greit a trunc!iuluiB (icarea greit a braelor, "ncruciare, brae "ntinseB 0ariante$ +lergare cu genunc!ii susB +lergare cu pendularea gambelor pe coaps, alergarea cu pendularea gambelor "nainteB +lergare cu pai "ncruciaiB +lergare cu spatele pe direcia de deplasare. +lergarea este prezent "n lecie, "n toate momentele ei. Este elementul care asigur manifestarea spiritului de "ntrecere "n desfurarea tafetelor, parcursurilor aplicative i nu "n ultimul rnd este esena :ocurilor de micare. In#icaii $ /n faza de "nvare a alergrii se utilizeaz tempo'uri moderate, se folosesc corectrile urmrind realizarea unei alergri cu caracter relaxat. ;e cere o atenie deosebit la coordonarea ritmului respirator cu ritmul pailor. ;e pun "n mod progresiv duratele, distanele, numrul de repetriB 1rin utilizarea unor formaii variate i deplasrile "n figuri, se asigur alergrii un caracter atractiv.
DH
S+.ITU.A #eprindere motric de baz, natural, cu larg caracter aplicativ, care const "n desprinderea corpului de pe sol prin propulsie, efectund un zbor ce poate avea diferite traiectorii. +re un rol "n stimularea marilor funciuni, asigur excitabilitatea ;.?.&., asigur tonicitate i troficitate musculaturii, asigur "ntrirea sistemului osteo' ligamentar, educarea percepiilor spaio'temporale. <ntervine "n educareaLdezvoltarea aptitudinilor motrice$ vitez, for, putere, "ndemnare, rezisten. #etermin formarea unor trsturi de caracter $voin, !otrre, cura:. ;ritura este o deprindere cu caracter aciclic i se compune din urmtoarele faze $ 1. Elan B 8. 6taie'desprindere B C. @bor, D. +terizare. @ree i care apar "n funcie de fazele sriturii$ Elan insuficient de energicB <mpulsie slabB 3ipsa coordonrii elanului cu btaia B &oordonarea slab a segmentelor corpului "n timpul zborului, 1oziie rigid la aterizare. 0ariante $ ;rituri libere, "n care zborul este continuuB ;rituri cu spri:in, "n care zborul este "ntrerupt de aezarea pentru scurt timp a minilor pe sol. ;rituri ca mingea, cu desprindere pe dou picioare i aterizare pe dou sau pe un picior, cu desprindere pe un picior i aterizare pe dou sau pe un picior. ;rituri succesive ca mingea, pe loc, sau cu deplasare pe diferite direcii. ;rituri la coarda scurt sau lung, individual, pe perec!i, "n trei sau "n grup. ;rituri pe aparate, srituri cu btaie pe o suprafa mai "nalt. ;rituri "n adncime. ;ritura "n lungime de pe loc. 1asul sltat. 1asul srit. 1entru aceste variante apar urmtoarele greeli$ 1entru sriturile ca mingea $ nu se respect ritmul, la sriturile pe loc nu se aterizeaz pe acelai loc, poziii incorecte ale trunc!iului, aterizare rigid, lipsa de coordonare a segmentelor.
DJ
1entru sriturile cu coarda$ mnuire greit a corzii, lipsa coordonrii micrii corpului cu micarea corzii. ;e utilizeaz "n partea pregtitoare i fundamental a leciei de educaie fizic. In#icaii$ 1e tot parcursul "nvrii se va insista asupra corectitudinii execuieiB ;riturile se pot utiliza "n tafete, parcursuri dar numai dup ce au fost corect "nsuiteB 1entru "nvare pot fi utilizate i :ocurile de micare bazate pe srituri. 3a sriturile mai dificile profesorul trebuie s asigure condiii de securitate copiilor, pentru a preveni accidentrileB +paratele utilizate trebuie verificate "nainte de a fi folositeB /n "nvare se "ncepe cu "nsuirea aterizrii )"n gimnastic*B 1entru a spori eficacitatea aciunilor se pot utiliza repere vizuale.
S+.ITU.I
%OU+ -I&IOA.E
UN -I&IO.
%OU+ -I&IOA.E
UN -I&IO.
1N LUN@IME 1N A%AN&IME
1N 1N+LIME
&U ELAN
F+.+ ELAN
&U ELAN
F+.+ ELAN
DK
1. 8. C. D.
A.UN&A.EA ,I -.IN%E.EA #ou deprinderi motrice de baz care trebuie abordate "mpreun "ntruct cea de a doua nu se poate efectua dect dac exist prima. +mbele au o mare aplicativitate "n sociomotricitatea omului. +sigur tonicitate i troficitate musculaturii "ntregului corp, "ntresc articulaiile implicate, determin dezvoltarea mobilitii articulare, coordonarea, precizia, solicit intens analizatorii$ vizuali, auditivi, tactili i influeneaz pozitiv manifestarea celorlalte aptitudini motrice ca$ vitez, for, putere, rezisten. +runcarea este o aciune motric prin care, obiecte de diferite mrimi, forme, greuti sunt proiectate "n spaiu prin contracie muscular. 1rinderea este aciunea motric prin care se intercepteaz i se rein anumite obiecte aflate "n micare. 1rinderea se poate efectua cu a:utorul membrelor superioare i cu cele inferioare. Fa"e e aruncrii$ 1. 1oziia iniial, elanB 8. faza de aruncare )micarea segmentelor i a trunc!iului*, eliberarea obiectuluiB C. faza final, restabilirea. Fa"e e 'rin#erii$ 0aza de ateptareB 0aza de "ntmpinare, minile iau contact cu obiectulB 0aza de amortizareB 0aza de reinere. =euita aruncrii i prinderii depinde de$ priza, modalitatea prin care obiectul este inut, susinut, apucat, sau spri:initB coordonarea micrilor, aprecierea corect a distanei de aruncare, alternarea :udicioas a contraciei cu relaxarea. @ree i$ Aruncarea$ 1riza defectuoasB 0olosirea "n exclusivitate a forei braelorB 1roiectarea obiectelor pe ung!iuri ne adecvateB ;cparea obiectelorB -rin#erea$ +doptarea unei poziii greite a palmelorB 9eama de obiectB 3ipsa fazei de "ntmpinareB 3ipsa de apreciere corect a distanei i vitezei obiectuluiB
E.
3ipsa coordonrii micrii braelor cu micarea "ntregului corp. Ti'uri #e aruncare Aruncare a"vCr it, este aruncarea care se face cu micare rapid i energic )biciuirea*, concretizat "n proiectarea energic a braului din poziia "ntins "napoi spre "nainte, se poate realiza de pe loc, din deplasare, din diferite poziii, cu diferite obiecte. Aruncarea an(at, se caracterizeaz prin aceea c , priza se face de regul susinnd sau innd obiectul de :os sau din lateral, propulsia se realizeaz printr'un balans premergtor realizat cu braele "ntinse, poziie care se pstreaz i "n momentul eliberrii obiectului. ;e execut cu o mn, cu dou mini, de pe loc, sau din deplasare. Aruncarea 7m'in(, se caracterizeaz prin faptul c obiectul se menine pe palm, cu braele "ndoite, propulsia se realizeaz prin extensia energic a braului de aruncare. ;e realizeaz de pe loc, din deplasare, cu o mn sau cu dou mini, pe diferite direcii, la distan, la int sau partener. 0ariante #e 'rin#ere$ 1rindere cu o mnB 1rindere cu dou miniB /n lecia de educaie fizic aruncare i prinderea pot fi folosite "n toate prile ei, "n funcie de obiectivele urmrite. 1n#icaii$ 1entru a fi eficiente, aceste deprinderi trebuie executate cu un numr mare de repetriB /n etapa de "nvare un rol important "l are demonstraia i explicaia fenomenului respectiv, distanele i greutatea obiectelor cu care se realizeaz aruncareaB 1entru a se evita accidentrile se recomand folosirea formaiilor de lucru largi i a comenzilorB 1entru consolidarea acestor deprinderi se folosesc :ocurile de micare, tafetele i parcursurile aplicative.
A.UN&A.EA
A*0A.LIT+
LANSAT+
1M-INS+
E1
A*0A.LIT+
LA %ISTAN+
LA INT+
LA -A.TENE.
%E -E LO&
%IN %E-LASA.E
LA %ISTAN+
1N SUS
LA INT+
LA -A.TENE.
&U O MAN+
%E -E LO&
%IN %E-LASA.E
E8
LANSAT+
&U O MAN+
%in Latera
%E HOS
-E %EASU-.A &A-ULUI
1NAINTE
1NA-OI
-.IN .OSTO@.
%IN LATE.AL
-E %EASU-.A &A-ULUI
-.IN .OSTO@.
LA %ISTAN+
LA INT+
EC
%e'rin#eri motrice a' icativ uti itare TCrCrea/ deprindere motric, aplicativ'utilitar, reprezentnd forma de deplasare pe orizontal a corpului pe suprafaa de spri:in, deplasare realizat cu a:utorul braelor i a picioarelor. - este un procedeu de deplasare natural pentru nou nscut iar apoi perfecionat de adult corespunztor cerinelor vieiiB - servete pentru deplasri "n spaii reduse ca "nlime, sau pe sub diferite obstacoleB - se utilizeaz pentru dezvoltareaLeducarea aptitudinilor motrice$ 0. =. /B pentru educarea unor trsturi de caracterB - se poate utiliza pentru corectarea atitudinilor deficiente ale coloaneiB - trrea i variantele ei sunt prezente "n coninutul curriculum'uluiB @ree i$ te!nic greitB insuficient "mpingere din brae i picioareB insuficient forB lips de coordonareB 0ariante$ trre pe antebrae i genunc!iB trre pe o parteB trre :oasB trre pe antebrae i picioare apropiateB trre pe abdomen fr brae i picioareB trre pe spateB trre cu transport de obiecte sau persoaneB LO&UL "n lecie$ "n partea fundamental, "n funcie de obiectivele propuseB In#icaii$ se execut trrea numai pe suprafee netede, lucioase, curateB "n faza de "nsuire, se execut "n tempo lent, insistndu'se pe coordonarea micrii braelor cu cea a membrelor inferioareB pentru ca trrea s se execute corect i s fie eficient se utilizeaz limitatorii metodici$ sfori, ipci, bastoane, diferite aparateB pentru "nsuirea trrii se pot utiliza :ocurile de micare iar pentru consolidare i generalizarea cunotinelor se utilizeaz parcursurile aplicative i tafetele. &rareJe(ca a#are &rarea, este o deprindere motric utilitar , ce const dintr'o urcare cu a:utorul minilor i a picioarelor pe diferite aparate, obstacole naturale "nalteB E(ca a#area, este o deprindere complex, ce presupune depirea unor obstacole mai "nalte.
ED
&ele dou deprinderi se prezint simultan, contribuind la dezvoltarea aptitudinilor motrice$ 0. =./. i la educarea unor trsturi de caracter$ cura:, voin, "ntra:utorareB &rarea se poate realiza la$ scara fix, brn, scara marinreasc, frng!ie, pr:in, lad, cal, copac, stlp, porticB Escaladarea se poate realiza la$ lad, cal, brn, capra, scara obinuit, gard, trunc!i de copacB @ree i$ lipsa de coordonare a segmentelor corpuluiB priza incorect, modul de apucare a aparatelorB 0ariante$ crare la scara fix, prin procedeul bra i picior opus, bra i picior de aceeai parteB crare din atrnatB crare cu "ngreuiereB crare la frng!ia vertical "n atrnat mixt, "n doi sau trei timpiB "n atrnatB crare la frng!ia orizontalB Locu deprinderilor "n lecie$ se utilizeaz "n partea introductiv, sub forma :ocurilor de micare i "n partea fundamental. In#icaii$ se va acorda atenie la asigurarea material a leciei, "n scopul evitrii accidentelorB crrile se "nva mai "nti pe banca de gimnastica, scara fix, cu braele i picioareleB escaladrile se "nva "n ordinea$ cu apucareLspri:in i pire pe aparat )obstacol*, cu apucare i "nclecarea obstacolului, cu apucare i rulare "n aezat, cu apucare i rulare pe piept )abdomen*B aceste deprinderi se introduc "n tafete i parcursuri, cnd sunt bine "nsuiteB pentru consolidarea lor se poate utiliza cu eficien sporit, metoda problematizriiB Traciune-7m'in4ere #eprindere motric aplicativ'utilitar, prin care un obiect sau un partener este deplasat fr a fi ridicat de pe sol. Traciunea implic anga:area muc!ilor flexori a corpului, priza realizndu'se prin apucare. 1m'in4erea implic anga:area musculaturii extensoare a corpului, priza pe obiect fcndu'se prin apucare sau spri:in. +ceste deprinderi, contribuie la dezvoltarea aptitudinilor motrice i la educarea trsturilor de caracter, drzenie, cura:, voin, spirit competitiv, conlucrare "ntre elevi. @ree i$ priza necorespunztoareB insuficient mobilizare "n realizarea aciuniiB coordonare redusB
EE
0ariante$ traciuni i "mpingeri executate individualB traciuni i "mpingeri executate pe perec!iB traciuni i "mpingeri executate "n grupB Locu "n lecie$ "n partea pregtitoare i "n cea fundamentalB In#icaii$ "n realizarea acestor deprinderi important este spri:inul tlpilor pe sol, pentru mrirea suprafeei de spri:inB se vor utiliza obiecte i aparate cu dimensiuni i greuti care pot fi "nvinse de copiiB perec!ile i grupurile trebuie constituite pe criteriul egalitii conformaiei i foreiB se pot aplica sub form de :oc, tafete, parcursuri aplicative, folosind "ntrecerea. .i#icare i tran('ort #e 4reuti ;unt deprinderi frecvent utilizate "n activitatea cotidian. <mplic aciunea "ntregului corp, iar efectuarea greit a acestora pot determina leziuni la nivelul coloanei vertebrale )zona lombar*, leziuni ale articulaiilor, muc!ilor. &ontribuie la "nsuirea unor modaliti de transport i la dezvoltarea unor aptitudini motrice$ 0.=./.B @ree i$ lipsa de coordonareB for insuficientB priza necorespunztoare. 0ariante$ ridicare i transport individualB ridicare i transport "n perec!iB ridicare i transport "n grupB #e pot transporta$ - obiecte de diferite mrimi i greutiB - aparateB - persoaneB - mobilB biectele pot fi$ meninute, susinute cu unul sau ambele brae, pe cap, pe umr, pe piept, sub bra, pe old, pe spateB unele au primit c!iar denumiri ca$ 2 scunelul%, 2couleul%, 2patul%, 2 targa% B Locu "n lecie$ pe tot parcursul ei. In#icaii$ se "nva apucarea, priza pe obiectB se fixeaz bine tlpile pe sol, genunc!ii se "ndoaie iar trunc!iul rmne pe verticalB "n ridicare sunt implicate toate grupele musculare, cu accent pe musculatura picioarelor, pentru a prote:a coloanaB
E-
ridicrile i transportul "n grup se realizeaz pe baza comenzilorB variantele de ridicare i transport se execut de E'-xB la transportul "n grup a unor obiecte lungi spri:inite pe umeri, cap, brae, de asupra capului, elevii vor fi aezai "n coloan, dup "nlime. Ec>i i6ru Gnii autori consider ec!ilibrul o component a capacitii coordinative, manifestat prin sensibilitatea simului c!inestezic, ali autori "l consider deprindere motric. Ec>i i6ru se definete prin$ modalitatea prin care se asigur pstrarea stabilitii corpului "n diferite poziii sau aciuni motrice. =ol deosebit "n realizarea ec!ilibrului "l are aparatul vestibular care informeaz sistemul nervos central asupra gradului de stabilitate a corpului. /n via, ec!ilibrul este solicitat "ncepnd de la mers i pn la cele mai banale activiti casnice. Forme #e mani!e(tare$ meninerea ec!ilibrului "n poziii statice cu spri:in redusB meninerea ec!ilibrului "n aciuni dinamice )ec!ilibrul dinamic*B @ra#area exerciii or #e ec>i i6ru$ reducerea suprafeei de spri:in, a punctelor de spri:inB modificarea poziiilor segmentelor corpuluiB creterea complexitii micrilorB creterea "nlimiiB utilizarea unor obiecte ce pot fi$ meninute, purtate, manevrateB Locu "n lecie$ prezent pe tot parcursul lecieiB In#icaii$ ca suprafee "nguste pot fi utilizate$ brna, bnci, evi, buteni, borduri, crmiziB modaliti de ec!ilibrare$ "ndoirea genunc!ilor, coborrea centrului de greutateB mrirea suprafeei de spri:inB micri compensatorii cu braeleB orientarea privirii "nainteB pentru a compensa frica se execut micri cu a:utor direct sau verbalB se pot efectua sub form de :oc, tafete, parcursuriB
EH
EJ
O6inuine %e!iniie$ reprezint componenta formativ'acional sub form de aplicare a cunotinelor "n mod curent i frecvent , ca o necesitate vital, de obicei ca act reflex totalB are caracter automatizat datorit exerciiilor "ndelungateB constituie mi:loace de a tri i expresii ale influenei educative a societii, adeseori traduc obiceiuri individuale) G.c!iopu*B pot constitui un fel de psi!oritmuri, fiind stereotipuri dinamice acordate la structura temporal a ocupaiilor i vieii de zi cu ziB cuprind elemente motivaionale , care le deosebesc de deprinderiB dezvluie modul "n care se "mbin "n trsturile caracterului, componenta intelectual, afectiv i motivaionalB obinuinele se cultiv pe fondul unor deprinderi, dar nu se rezum doar la simple te!nici i modaliti de aciuneB avnd rezonane afective puternice i fiind susinute de convingeri ferme, ele pot genera anumite stri emoionaleB au rol important "n educarea moral a elevilorB orice aciune devenit obinuin numai necesit stimularea i "ntrirea aciunii din exteriorB & a(i!icare$ 2ozitive, punctualitatea, disciplina, modul ordonat de a munci, comportare civilizatB 3egative$ lipsa de respect, superficialitate, ne punctualitateB &unoscnd particularitile obinuinelor, considerm ca E.0.;. ca disciplin de "nvmnt, are rol important "n educarea acestora$ astfel E.0.;. "i revine sarcina de a cultiva elevilor dragostea, pasiunea de micare din care decurge obinuina de a practica "n mod sistematic exerciiul fizic "n scopul "ntririi sntii i a meninerii capacitii de muncB prin activitatea de E.0.;. se realizeaz Leduc obinuine de igien colectiv i individual, bazate pe deprinderi igienice, strns legate de activitatea de educaie fizic i de cea sportivB prin activitatea de educaie fizic se influeneaz i educaia moralB
EK
In#icii mor!o-!unciona i
3a ora actual (ntatea'2 bunul cel mai de pre%, este definit ca o stare fizico'mental care se reflect "n interrelaia armonioas a organismului cu mediul fizic i adaptarea la cerinele mereu crescnde ale vieii sociale )(arcus #. , No!n <., 1KHJ.p.8E*. Este acea stare care'i permite omului s'i "ndeplineasc cu randament maxim i eficient rolul su "n societate. +ceast stare este condiionat att de absena bolii ct i de o bun i ec!ilibrat stare morfo' funcional, psi!o'afectiv i social. +stzi, datorit activitilor sedentare se reduce mult aria de micare a omului, crescnd frecvena unor boli$ obezitate, !ipertensiune i mai ales afeciuni ale aparatului cardiovascular produse de arteroscleroz. +ceast stare este agravat i de numeroase forme sedentare de petrecere a timpului liber. 3ipsa de micare, solicitrile profesionale, poluarea oraelor, toate acestea cumulate predispun organismul la o serie de tulburri organice i psi!ice care zdruncin starea de sntate i "n final duc la scderea capacitii de munc. /n analiza indicilor morfo'funcionali pornim de la finalitile procesului instructiv'educativ'evaluativ$ ideal, scop, obiective generale particularizate "n educaie fizic. +stfel, meninerea unei stri de sntate optim, dezvoltarea armonioas a organismului uman sunt obiective generale ale E.0.;., transpunerea lor "n practic necesit din partea profesorului de educaie fizic cunoaterea aprofundat a proceselor de dezvoltare i cretere fizic, pentru a folosi "n mod eficient strategiile didactice i mi:loacele specifice. /n toat perioada de dezvoltare organismul trece prin acumulri cantitative F cre&terea ' i calitative ' diferenierea. &ele dou fenomene ale procesului de dezvoltare se in!ib dar se i condiioneaz reciproc. &reterea, const "n mrirea dimensiunilor corpului "n "ntregime sau a unora dintre prile sale. ;e realizeaz "n trei planuri$ lungime ' longitudinal lime ' transversal adncime Fantero'posterior 1rocesul fundamental care determin creterea , este metabolismul, cu preponderen ' anabolismul.
&reterea ca proces se desfoar dup anumite reguli, legi, numite 23egi ale creterii 2.
-.
%ate #e('re creterea i #e"vo tarea 4 o6a i (e4mentar a cor'u ui 'e eta'e &o'i ria'-LH'1.L11 ani prezint un ritm al creterii "n "nlime mai "ncetinit. 1erioada este caracterizat printr'o cretere accentuat a membrelor i mai "ncetinit a trunc!iului. +lon:a care pn la 1. ani , era mai mic dect "nlimea, devine egal cu ea. -re'u6ertatea, "ncepe "n :urul vrstei de 1.'11 ani i dureaz "n medie 8 ani la fete )18'1C ani* i D ani la biei )1D'1E ani*./n aceast perioad se accelereaz att creterea "n "nlime ct i "n greutate, fiind singura perioad "n care fetele depesc bieii att la "nlime ct i "n greutate. 3a fete se accentueaz diferenele dintre cele dou sexe. 3a biei creterea membrelor inferioare continu pn la 1E'1- ani, trunc!iul rmnnd scurt. +lon:a se mrete datorit creterii rapide a membrelor superioare "n :urul vrstei de 18 ani. -u6ertatea/ perioada "ntre 18L1C F 1EL1- ani fete i 1DL1E' 1HL1J ani bieii . &reterea "n "nlime la fete se "ncetinete progresiv, "n timp ce la biei se produce o accelerare compensatoare. &reterea "n greutate continu s fie mai intens pn dup pubertate mai ales la fete. 3a pubertate se sc!imb ritmul creterii segmentare i se stabilesc definitiv proporiile corpului. /n aceast perioad crete bustul, se mresc progresiv dimensiunile toracelui i limea umerilor. +nvergura depete cu 8'D cm. "nlimea corpului. 3a aceast vrst oasele cresc mai puin "n lungime i mai mult "n grosime, muc!ii cresc "n volum i for iar funciile motrice se amelioreaz. -o(t'u6ertatea, este un stadiu de consolidare morfologic i funcional care dureaz 1'8 ani. %i!erenierea (au maturaia Este un proces calitativ "n care celulele i esuturile apar cu structuri i proprieti funcionale mai perfecte, imprimnd organismului, noi i superioare caliti. #ezvoltarea organismului este un proces unic. +spectele sub care se pot manifesta transformrile organismului "n timpul dezvoltrii sunt "ns variate$ somatic, fiziologic i psi!oafectiv. +lturi de aspectul cantitativ al dezvoltrii )creterea*, profesorul de educaie fizic trebuie s cunoasc adaptabilitatea, capacitatea funcional a esuturilor i organelor, funcionalitatea lor depinznd
-1
de gradul de maturitate, de diferenierea la care au a:uns i latura neuro'psi!ic i mintal. 0actorii care influeneaz dezvoltarea fizic sunt de natur endogen, exogen i patologic. A'recierea #e"vo trii !i"ice 1entru a realiza aceast apreciere trebuie s formulm cteva obiective referitoare la $ stabilirea gradului de dezvoltare fizic "n raport cu vrst i sexulB aprecierea vrstei fiziologie "n raport cu dezvoltarea fizicB stabilirea exerciiilor fizice cu efecte favorabile asupra dezvoltrii fizice armonioaseB orientarea subiectului spre ramura de sport "n care ar da randamentul maximB depistarea atitudinilor deficiente i indicarea mi:loacelor celor mai eficiente pentru corectare urmrirea dezvoltrii fizice sub influena practicrii exerciiilor fizice "n mod sistematicB (etode de evaluare a dezvoltrii fizice )creterea* Somatoscopia; somatometria; evaluarea indicilor antropometrici; Somatoscopia F const din observaia vizual i palpatoric a strii de ansamblu a organismului i detaliile segmentare permind stabilirea $ strii de dezvoltare fizic generalB strii de nutriieB dezvoltrii esuturilorB atitudinii globale i segmentareB 9ipuri de somatoscopie$ global B segmentarB
Somatometria / cuprinde msurtorile antropometrice care ne permit obiectivizarea dezvoltrii fizice a unui individ sau a unei colectiviti. Este metoda de apreciere obiectiv, cantitativ prin msurtori, a unor dimensiuni corporale, a dezvoltrii staturale, a strii de nutriie, a proporiilor de dezvoltare a diferitelor segmente. <mportant este ca msurtorile s se fac unitar dup anumite principii$ msurarea s se efectueze la aceeai or din zi, de preferat "ntre J'18 aniB msurarea s se efectueze pe stomacul gol sau la 8 ore dup masa consumatB msurarea s se fac pe subiecii sumar "mbrcaiB msurarea s se fac cu aparatura "n prealabil verificateB la copii , msurtorile s se fac primvara sau toamnaB msurtorile "ncepute s se termine "n 8'C spt. pentru a evita modificrile ce pot apareB
-8
#atele somatometrice au valoare numai "n raport cu vrsta i sexul. +paratura folosit "n somatometrie$ cntar, antropometru, panglic metric, compas antropometric, dinamometru, miotonometru, spirometru. (surtori antropometrice uzuale$ <B 5B 6ust ' "nlimea din aezatB lungimea membrelor inferioare, superioareB anverguraB 1t.'perimetru toracicB dinamometrie ' examenul funcional al forei diferitelor grupe musculareB miotonometrie ' msurarea tonusului muscular "n relaxare i contracieB goniometrie F msurarea mobilitii articulareB In#icii antro'ometrici$ ' sunt relaii aritmetice care permit evaluarea obiectiv i cantitativ a proporiilor organismului uman. =elaia dintre diferite date antropometrice o concretizm "n indici care trebuie raportai apoi la vrst, sex, ramuri sportive. <ndicii antropometrici nu au valoare absolut, ei permit orientativ aprecierea strii de nutriie, proporionalitatea i robusteea organismului. In#ici #e nutriie$ 5.O&A$ @K T-2II Inter'retare$ I-F L4 @K4reutatea i#ea 8L4.= TK1n imea 8cm.= - !6. F-< L4. 6un <-23L4 - me#iocru 23-2ML4 - ( a6 Ace(t in#ice (e uti i"ea" a 6r6aii a#u i 5.U@S&G (e uti i"ea" a ('ortivii 7na i. -entru 7n imi #e 2M:-2NFcm.- T-2I: 2N:-2<:cm - T-22I LO.ENT*$- 'entru ('ortivii (u' ii i ('ortive. @KT-2II-8T-2:IJF= EOGN-5LAH$ (e uti i"ea" 7n 4enera 'entru !emei. @KT-2II-8T-2IIJ2I= 5OU&GA.%$ @JTK FL4 - a 6r6ai ;L4 a !emei S&A.A$ :-F- !.cor'o ent F-;/: cor'o ent ;/:-; - me#iocru ; 3/: #i(cuta6i
-C
(u6 3/: #e6i OUETELET$@JTK FII4 a 5. ;II4 a F. S&A.A$ :FI o6e"itate :FI F:2 4reutate 'rea mare F:I F2M 4reutate mare F2: FI2 in#ice 6un FII ;9I ce mai 6un ;<9 ;MI me#iocru ;:9 ;3I ( a6 ;29 ;II !.( a6 399 3II e'ui"are In#ici #e 'ro'oriona itate$ E.ISMAN $-t. TJ3 K:/< cm a 5 ;/< cm a F 'oate 'ermite a'recierea vCr(tei !i"io o4ice A%.IAN IONES&U $5- TJ3K ;-F cm a 5 F-: cm a F In#ice e arat cu cCt (unt mai (curte (au mai un4i mem6re e in!erioare !a #e 6u(t i ta ieJ3. 1n 'u6ertate in#ice e e(te #e ;/2 a 5 i ;/9 a F i 'oate #eveni F/2 a 5. i M/2 a F. In#ice #e ro6u(ticitate -i4net T-8@ -t= B -t K 'erimetru toracic me#iu La inter'retarea in#ice ui (e (c>im6 (en(u (emnu ui a 4e6ric $ - #ac va oarea #in 'arante" e(te mai mare #ecCt T / (emnu #evine 'o"itivB - #ac va oarea #in 'arante" e(te mai mic/ (emnu #evine ne4ativB x 2I ten#in #e o6e"itate 2I P -2I in#ice !oarte 6un 'er(oan ro6u(t -22 P -3I in#ice 6un -32 P -3: in#ice me#iocru
-D
-3M P -;I in#ice #i(cuta6i -;2 P -;: in#ice ( a6 -;M P - x in#ice !oarte ( a6 In#ici !unciona i$ %EMENQ $ &0J@ K MI cm; a 5 :3 cm; a F &0 K ca'acitatea vita @ K 4reutatea 7n Li o4rame &u cCt e(te mai mare in#ic o !uncie re('iratorie mai 6unB S-EGL $&0 x @JT Su6 2:II- in#ice ( a6B7ntre 2:II-2<II- in#ice 6unB'e(te 2<II !oarte 6un .UFFIE. $ -t. iK'erimetru toracic 7n in('irB -a K 'erimetru a6#omina (tCn#B -i -a 8 T-2II-@=B (u6 2I me#iocruB7ntre 2I 3I- 6unB'e(te 3I / !oarte 6unB In#ice 4enera a #e"vo trii !i"ice$ 0R.- I&B 0K 8-i - -a =-8T-2II-@=B.K in#ice re('irator &0J@x2IB I&K in#ice car#iac .UFFIE. 8 -2R-3R-;= -3II 2I va ori e 'ot o(ci a 7ntre 2I i 3IB
-E
ELEMENTELE %E &ONINUT ALE &ELO.LALTE LATU.I ALE E%U&AIEI INTE@.ALE <dealul educaional al "nvmntului romnesc, ce decurge din idealul social, const "n formarea integral i armonioas a unei personaliti creative i autonome. +ceste finaliti educaionale, integrate "n formarea armonioas a personalitii, presupun educaie intelectual, estetic, fizic, te!nologic, profesional, moral'civic i religioas. &uprinderea unor elemente de coninut specifice acestor laturi ale educaiei "n activitatea de practicare a exerciiilor fizice, este obligatorie, iar miestria pedagogic determin eficiena lor. Contribuii ale educaiei fizice la realizarea obiectivelor educaiei intelectuale biectivele educaiei intelectuale$ asimilarea de ctre elevi a unui sistem de cunotine fundamentale din principalele domenii de activitateB lrgirea orizontului de cultur generalB dezvoltarea curiozitii tiinificeB formarea deprinderilor de munc intelectualB educarea aptitudinilor matematice, te!nice, literar artisticeB Educaia fizic contribuie la realizarea acestor obiective prin cunotinele de specialitate asimilate ca rezultat al "nelegerii fenomenului de activitate motric #ezvoltarea "nsuirilor intelectuale prin intermediul educaiei fizice se face difereniat innd cont de particularitile de vrst, de nivelul de dezvoltare a gndirii elevilor. 3ecia de educaie fizic ofer posibilitatea dezvoltrii gndirii creatoare, a unei gndiri flexibile, operative. Contribuii ale educaiei fizice la realizarea obiectivelor educaiei morale: mora a, cuprinde valorile, principiile, normele i regulile determinate de cerinele societii pentru a reglementa relaiile dintre oameniB e#ucaia mora este un proces stadial ce se desfoar pe baza unor o6iective 1. instruirea moral'civic prin asimilarea unui sistem de cunotine care cuprind valorile morale ale societiiB 8. "nelegerea semnificaiei sistemului de valori moraleB C. formarea contiinei moraleB D. formarea conduitei morale, deprinderi i obinuine moraleB E. formarea trsturilor pozitive de voin i caracter, manifestate prin comportamentul moral'civicB /ntreaga activitate de educaie fizic i sport impune formarea conduitei morale i a trsturilor pozitive de voin i caracter prin respectarea unor norme de ordine i disciplinB
--
Contribuii ale educaiei fizice la realizarea obiectivelor educaiei estetice mul exist i "i desfoar activitatea nu numai "n conformitate cu mobiluri intelectiv'practice ci i "n concordan cu legile frumosului, ale armoniei i coerenei esteticului din natur, societate i artB /nsi existena uman poate deveni 2oper de art%. Viaa cotidian st "ntr'o mare msur sub zodia esteticului. 1entru educaia estetic, frumosul poate fi att scop ct i mi:loc. biectivele educaiei estetice $ formarea capacitii de a percepe, "nsui i a folosi adecvat valorile esteticeB dezvoltarea capacitii de a crea valori esteticeB (i:loacele educaiei fizice contribuie substanial la dezvoltarea armonioas a organismului, la dezvoltarea gustului pentru frumos, pentru micri estetice, expresive, dezvolt creativitatea, d posibilitate exprimrii tririlor interioare, sensibilizeaz, iar utilizarea acompaniamentului muzical determin comuniune dintre ritm, tempo , cinematica micrii i frumuseea corporal. 0rumuseea corporal a fost cea care "nc din antic!itate a sensibilizat creaia marilor artiti care au imortalizat "n operele lor aceast frumusee nesecat. 9urismul, ca forma de practicare a exerciiului fizic, ofer posibilitatea cunoaterii frumuseilor naturii sau a celor create de mintea i mna omeneasc. ;pectacolul sportiv, realizat cu diferite ocazii ofer posibilitatea realizrii obiectivelor educaiei estetice. Contribuii ale educaiei fizice la realizarea obiectivelor educaiei profesionale Educai profesional urmrete pregtirea tinerei generaii pentru integrarea "n sistemul te!nico'economic, social i cultural. /n cadrul leciilor de educaie fizic se "nsuesc deprinderi motrice practice, se dezvolt aptitudini motrice care sunt necesare "n via i care a:ut i sunt suportul realizrii diferitelor profesii i meserii. (i:loacele educaie fizice creeaz o stare de sntate optim, a:ut la prevenirea atitudinilor deficitare i creeaz o baz pentru a desfura o activitate cu randament optim, att fizic ct i psi!ic.
-H
&once'tu #e (i(tem$ /n evoluia social problematica sistemelor a preocupat muli cercettori. 3a :umtatea secolului OO, 3udvic von 6ertalanffi pune bazele 2teoriei generale a sistemelor%, considernd c un sistem este acel fenomen a crui componente se "ntreptrund reciproc. 3a ora actual toate domeniile tiinifice au trecut la o abordare sistemic. &onform teoriei academicianului (ircea (alia, pentru a cunoate un sistem este nevoie s se descopere i s se studieze toate elementele componente precum i interrelaiile dintre ele. ;istemele sociale sunt constituite din subsisteme de natur economic, aprare i securitate, cultur, "nvmnt, dar i un sistem de practicare a exerciiilor fizice cunoscut sub denumirea de sistemul de educaie fizic &i sport 1entru a fi mereu adecvate necesitilor sociale, sistemele se regleaz innd cont de recepionarea, prelucrarea, transferul de informaii i transmiterea lor )reglare i autoreglare*. /n istoria educaiei fizice se pot remarca apariia, "n secolul al <OO' lea a sistemelor naionale de educaie fizic$ sistemul francez a lui +( = ;, sistemul suedez a lui 1.M. 3<?5, sistemul german a lui 0.3. I+M? i cel a lui +=? 3#, sistemul englez, sisteme are au influenat orientarea , coninutul i organizarea educaiei fizice i sportului din diferite ri, inclusiv i ara noastr. %e!inirea (i(temu ui #e e#ucaie !i"ic i ('ort$ 2 este ansamblul unitilor organizatorice i a coninutului acestor activiti concepute corelativ pe plan naional, "n scopul perfecionrii dezvoltrii fizice i a capacitii motrice a tuturor categoriilor de populaie "n concordan cu prioritile solicitate de comanda social% )5M.&rstea*. 2 este ansamblul de idei, metode i mi:loace structurate dup principii unitare "n vederea realizrii unor obiective politice ,sociale i biologice ale educaiei fizice% )9erminologia E.0.;.*. 3a ora actual, specialitii "n domeniu, consider c "n abordarea tiinific i sistemic a educaiei fizice i sportului trebuie distinse urmtoarele componente$ 1. componente materiale F numrul de elemente i calitatea acestoraB 8. componente structurale F relaiile dintre eleB C. componente funcionale F reacia sistemului la solicitrile interne i externeB #e asemenea specialitii consider importante urmtoarele caracteri(tici ale sistemului de educaie fizic i sport$
sistemul are o temeinic fundamentare teoretic i tiinificB are un caracter naional fiind unitar la nivelul "ntregii riB are un caracter dinamic i desc!isB
-J
are o permanent capacitate de reglare i autoreglareB prezint particulariti la nivelul diferitelor lui subsistemeB +ceste caracteristici sunt exprimate pe baza unor cerine$
precizarea clar a scopurilor, finalitilor, obiectivelor finale ale sistemului integral i al subsistemelor saleB stabilirea structurii sistemului de educaie fizic i sportB precizarea cadrului legislativ de funcionare a sistemului$ "n =omnia educaia fizic i sportul s'au bucurat de spri:in din partea statului "n scopul realizrii obiectivelor propuse. (enionm emiterea "n 1H iunie 1K8C a 2 3egii de educaie fizic%, una din primele legi de acest gen "n Europa. 3egea actual votat "n 8... reglementeaz organizarea i funcionarea sistemului naional de educaie fizic i sport "n =omnia. 1rin educaie fizic i sport se "nelege toate formele de activitate fizic menite, printr'o participare organizat sau independent, s exprime sau s amelioreze condiia fizic i confortul spiritual, s stabileasc relaii sociale civilizate i s conduc la obinerea de rezultate "n competiii de orice nivel. E.0.;. sunt activiti de interes naional spri:inite de stat. ;ursele de finanare pentru funcionarea sistemului, provin de la bugetul de statB ;pecialitii ce acioneaz "n cadrul sistemului sunt de tipuri diferite. 1rofesori, antrenori, medici, psi!ologi, fizioterapeui, 7inetoterapeui, cercettori, instructoriB o categorie special o reprezint$ conductorii de cluburi, managerii, directorii sportiviB 6aza material, patrimoniul de care dispune sistemulB 6una organizare i funcionare a sistemului nostru de educaie fizic i sport este asigurat prin aplicarea unor 'rinci'ii. +cestea sunt$ rganizarea E.0.;. la locul de muncB +sigurarea practicrii continue a exerciiilor fizice , "n rndul tuturor categoriilor de populaie. &ontinuitatea se asigur "n cadrul sistemului prin cuprinderea "n structura sa a subsistemelor educaionale) educaie fizic colar, militar, profesional i pentru persoane "n vrst i cu nevoi speciale*B #iferenierea activitilor de practicare a exerciiilor fizice "n funcie de preferine i aptitudinile cetenilorB ;tructurile sistemului trebuie s ofere diferenieri de coninuturi i forme de organizare pentru toi cetenii "n funcie de preferine i nivelul de dezvoltarea al aptitudinilor motrice care "i permit practicarea exerciiilor fizice. +cest principiu trebuie s asigure realizarea prevederilor 2&!artei Europene a ;portului pentru toi 2 care precizeaz c$ 2 fiecare persoan are dreptul de a practica sportul% +ceast idee se regsete i "n 3egea educaiei fizice i sportului, "n +rt.8)E*. ;timularea creterii continue a nivelului de pregtire a celor care practic exerciiul fizic pe baza instituirii 2 ;istemului naional de evaluare% +sigurarea unei legturi optime "ntre educaia fizic, sportul pentru toi i sportul de performan, "n vederea creterii eficienei acestor activitiB
-K
&oncentrarea elementelor talentate "n uniti de performan "n vederea valorificrii maxime a potenialului lor sportivB 1rincipiul unitii conducerii, rspunderii i competenei profesionaleB sistemul de E.0.;. din ara noastr este conceput "ntr'o structur ierar!ic astfel "nct fiecare individ cu atribuii de conducere s aib stabilite clar responsabilitile i sfera sa de aciune. 1entru fiecare treapt ierar!ic trebuie numite persoane competente care pot "ndeplini cerinele postului respectivB Structura (i(temu ui #e e#ucaie !i"ic i ('ort /n structura sistemului nostru sunt cuprinse o serie de elemente$ instituii, organizaii, structuri administrative care se intercondiioneaz reciproc. rganizarea actual a educaiei fizice i sportului conform 3egii educaiei fizice i sportului aprobat "n anul 8..., este urmtoarea$ 1. Educaia fizic i sportul colar i universitar, activiti coordonate de (.E.&.B E.0. este disciplin obligatorie, prevzut "n planurile cadru u n anumit numr de ore pentru trunc!iul comunB activitatea sportiv din instituiile de "nvmnt se organizeaz "n asociaiile sportive colare i universitare, coordonate de 0ederaia sportului colar i universitarB cei cu aptitudini deosebite pot urma clase, coli i licee cu program sportivBB sportul de performan pentru elevi i studeni se desfoar "n cluburile sportive colare i universitareB 8. Educaia fizic militar i profesionalB E.0. este disciplin obligatorie, prevzut "n planurile de instrucie i "nvmnt, activitile fiind conduse de cadre militare sau civile de specialitateB E.0. profesional se organizeaz "n domeniile de activitate care implic diferite forme de practicare a exerciiilor fiziceB C. ;portul pentru toi, un complex de activiti bazate pe practicarea liber a exerciiului fizic "ntr'un mediu curat i sigur, "n vederea meninerii unei stri optime de sntate, a recrerii i socializrii cetenilor. D. ;portul de performan, "ndeplinete o funcie reprezentativ pentru =omnia "n competiiile oficiale cu caracter internaional. 1rin sportul de performan se urmrete valorificarea aptitudinilor individului "ntr'un sistem organizat de selecie, pregtire i competiie, avnd ca scop ameliorarea rezultatelor sportive, realizarea de recorduri i obinerea victoriei. +ctivitatea sportiv de performan se desfoar "n uniti de profil sub "ndrumarea federaiilor sportive naionale pe ramuri de sport iar "ntreaga activitate este coordonat de +.?.;. Gnitile sistemului nostru de educaie fizic i sport sunt$ Educaia fizic din "nvmntB +sociaiile i cluburile sportiveB +.?.E.0.;. i 0acultile de educaie fizic din arB rganele centrale i locale cu atribuii "n educaie fizic i sportB )5M.&rstea*
H.
Structuri or4ani"atorice$ a* structurile administraiei publice pentru sport$ +.?.;.B #.I.9.;B b* structurile sportive$ asociaiile sportiveB cluburile sportiveB asociaiile :udeene i a municipiului 6ucuretiB ligile profesionisteB federaiile sportive naionaleB &.;. .=.B Structuri e ('ortive sunt asociaii de drept privat, formate din persoane fizice sau :uridice , constituite "n scopul organizrii i administrrii unei activiti sportive avnd ca obiective promovarea uneia sau mai multor discipline sportive, practicarea acestora de ctre membrii si participare la competiiile sportive. <ndiferent de scop i form :uridic, toate structurile sportive se "nscriu "n .e4i(tru S'ortiv i li se atribuie &erti!icat #e I#entitate S'ortiv i Numr #e I#enti!icare. Structuri ('ortive$ A(ociaii e ('ortive ' sunt structuri sportive fr personalitate :uridic ce se pot constitui ca societi civile particulare, precum i "n cadrul instituiilor publice sau private. 3. & u6uri e ('ortive ' sunt structuri sportive cu personalitate :uridic. Ele pot fi persoane :uridice de drept privat sau de drept public. ;. +sociaiile :udeene i ale municipiului 6ucureti pe ramuri de sport sunt persoane :uridice de drept privat, avnd drept scop organizarea activitii "n ramura de sport respectiv. F. Fe#eraii e ('ortive naiona e ' sunt persoane :uridice de drept privat, de utilitate public, autonome, neguvernamentale, apolitice fr scop lucrativ. :. Li4i e 'ro!e(ioni(te ' sunt persoane :uridice de drept privat, autonome, neguvernamentale, apolitice fr scop lucrativ. M. &omitetu S'ortiv O im'ic - este persoan :uridic de drept privat, de utilitate public, autonom, nonprofit, neguvernamental, apolitic i fr scop lucrativ.
2.
H1
Mana4eri EFS
In(tructori ('ortivi
In(tructori ('ortivi
Antrenori
Einetotera'eui
H8
Foruri euro'ene 7n #omeniu E#ucaiei !i"ice i S'ortu ui <ntegrarea =omniei "n structurile &on(i iu ui Euro'ei i a Uniunii Euro'ene presupune asumarea unor obligaii i "ndeplinirea unor cerine care cer implementarea "n structurile naionale a reglementrilor adoptate de cele dou organisme europene. +stfel, printre reglementri se regsete i necesitatea practicrii activitilor de educaie fizic i sport de ctre diferite categorii de populaie. Gnul din obiectivele ma:ore ale &on(i iu ui Euro'ei "l constituie promovarea sportului i a beneficiilor pe care le ofer societii, prin intermediul unei politici bazate pe aceleai principii "n "ntreaga Europ. +stfel, "n mai 1KK8 , la cea de'a a'H'a &onferin a minitrilor europeni ai sportului , s'a adoptat &>arta Euro'ean a S'ortu ui , pe baza acesteia sportul trebuie s fie accesibil tuturor, pentru sntate i siguran, practicat cu loialitate, toleran i satisfacie, "n respect pentru mediul "ncon:urtor. &o#u Eticii S'ortive vine "n completarea &>artei , iar !air-' aS-u devine elementul constitutiv al sportului. &onceptul QS'ortu 'entru Toi) aprut "n 1KHE/ devine expresia fundamental a filozofie &on(i iu ui Euro'ei despre sport. 1e baza principiilor activitilor "n cadrul ('ortu 'entru toi (-a e a6orat T&>arta Euro'ean a S'ortu ui 'entru Toi). ;e acord o atenie deosebit persoanelor cu disabiliti )!andicap* a persoanelor "n vrst crora li se ofer posibiliti adecvate de a participa la activiti fizice specifice. Gn obiectiv aparte al &on(i iu ui Euro'ei "l constituie aciunea "mpotriva unor fenomene negative ce au aprut "n sfera activitilor sportive i anume$ #o'in4u i vio ena. +ceast aciune este concretizat "n existena unor instrumente :uridice numite convenii$ &onvenia Euro'ean Anti-#o'in4 )1KJK* i &onvenia Euro'ean 'rivin# vio ena i Ieiri e necontro ate a e ('ectatori or cu oca"ia mani!e(tri or ('ortive/ 7n ('ecia a meciuri e #e !ot6a )1KJE* i este urmrit permanent de un &omitet 'ermanent. &ooperarea sportiv din interiorul &on(i iu ui Euro'ei se organizeaz prin parteneriat "ntre organismele guvernamentale i cele nonguvernamentale, "n cadrul &omitetu ui %irector 'entru %e"vo tarea S'ortu ui.
HC
/n a doua :umtate a secolului al F OO F lea pe fondul unor profunde transformri politice, economice i sociale, "nvmntul, cultura i arta au "nregistrat progrese deosebite. 1utem considera c ultimele decenii ale secolului trecut reprezint "nceputurile sportului "n =omnia. ;portul ca fenomen social a fost influenat i de existena sistemelor de educaie fizic europene aprute la sfritul secolului al F OV<<< F3E+ i "nceputul secolului al F O<O Flea sisteme ce au influenat concepiile auto!tone. /n evoluia organizrii educaiei fizice i sportului "n =omnia se disting mai multe etape$ 1. +pariia primei societi sportive "n 1J-H la 6ucureti denumit$ Q;ocietatea central romn de arme, gimnastic i dare la semn% "nfiinat la iniiativa lui 5!. (oceanu i 5. &onstantiniu. +lte societi "nfiinate$ - "n 1JKC Q ;ocietatea profesorilor de gimnastic din =omniaB - "n 1JKE Q ;ocietatea de gimnastic Viitorul din &raiovaB - "n 1JKH Q +urora ' societate de gimnastic de scrim i de lectur Q din 6ucureti, - "n 1K.. Q ;ocietatea de gimnastic a corpului didactic% din 6ucuretiB - "n 1K.1 Q ;ocietatea de gimnastic i sport +Suila% din 1iteti. /n 1K.- toate societile s'au "ntrunit "n 0ederaia ;ocietilor de 5imnastic din =omnia )0;5=* cu o revist de specialitate%5imnasticul =omn%. /n 1K18 s'a "nfiinat 0ederaia ;ocietilor ;portive din =omnia )0;;=* primul for care a coordonat activitatea tuturor ramurilor de sport, conducnd18 comisii centrale avnd urmtoarele realizri$ a introdus afilierile, regulamentele, legitimrile, calendarele competiionale, omologarea rezultatelor. /n 1K1D ia fiin &omitetul limpic =omn )& =* i se afiliaz la &< . /n perioada rzboiului activitatea sportiv a fost negli:at iar 0;;= Ful total inactiv. 8. +ceast etap reprezint perioada dintre cele dou rzboaie mondiale 1K1D' 1KDE. Grmrile rzboiului au fost simite i "n sfera activitilor sportive. +stfel 0;;= Ful i'a reluat activitatea abia la sfritul anului 1K1K , ia fiin i Q&omisiunea Iocurilor limpice% fostul & = din 1K1D, avndu'l ca preedinte pe 5. 1lagino, membru "n &< .
HD
/n perioada 1K8.'1KC. =omnia "ntr "n circuitul mondial. ;e afiliaz noi cluburi la 0;;=, s'au creat apte comitete regionale ale 0;;= i se evideniaz noi ramuri sportive$ basc!et, volei, alpinism, tenis de mas, box, canota:, !andbal i trebuie remarcat apariia mai pregnant a sexului feminin "n practicarea unor ramuri de sport ca. /not, !andbal, volei, atletism , basc!et. /n 1K88 apar primele forme de profesionalism 3a 1H iunie 1K8C apare prima lege care reglementeaz activitatea de educaie fizic. 1e baza ei se "nfiineaz Q ficiul ?aional pentru Educaie 0izic% F ?E0 iar "n cadrul acestuia va funciona 1rimul Q<nstitut ?aional de Educaie 0izic% F <?E0. ?E0'ul a impulsionat activitatea sportiv prin construirea de baze sportive, editarea de manuale, cri reviste a promovat sistemul suedez de educaie fizic. #atorit sc!imbrilor sociale 0;;='ul i 3egea educaiei fizice din 1K8C au fost depite i trebuiau sc!imbate. + aprut o nou lege, cea din 1K8K care "n articolul D1 prevedea "nfiinarea de federaii de specialitate pe ramuri de spot F unice pentru amatori i profesioniti. /n 1KC. s'a "nfiinat Gniunea 0ederaiilor ;portive din =omnia FG0;=. /n 1KC8 ia fiin Q ;ocietatea (edical de Educaie 0izic% pentru asigurarea unei baze tiinifice. /n 1KCD apare Q ficiul de Educaia 9ineretului =omn% F E9= sub controlul acestuia rmnnd ?E0'ul i G0;='ul. 1e baza acestui organism regele &arol al <<'lea "ncearc s limiteze libertile democratice i s controleze educaia tineretului. 1rin 3egea din 1KCE9='ul a primit forma i coninutul organizaiilor fasciste avnd o influen nefast asupra sportului romnesc. /n 1KCH E9= se desfiineaz. /n 1KD. ia fiin rganizaia ;portului =omnesc F ;= pn "n 1KDD +u fost desfiinate federaiile i s'au "nfiinat directoratele. /n 1KDD ia fiin rganizaia ;portului 1opular F ;1 i se re"nfiineaz G0;= dat cu "nfiinarea ;1'ului "ncepe o nou etap "n evoluia organizrii educaiei fizice. Este perioada "nfiinrii colilor medii te!nice de cultur fizic );(9&0* ' 1KDJ. /n 1KDK ia fiin &omitetul pentru &ultur 0izic i ;port )&&0;* are activeaz pn "n 1KEH, cnd se "nfiineaz Gniunea pentru &ultur 0izic i ;port )G&0;* pn "n 1K-H. #in 1K-H i pn "n 1KK. a activat &onsiliul ?aional de Educaie 0izic i ;port )&?0;*. +ctivitatea sportiv s'a desfurat pe baza Q3egii cu privire la C.
HE
dezvoltarea activitii de educaie fizic i sport% din 8J decembrie 1K-H care a considerat sportul activitate de interes naional. %I%A&TI&A E%U&AIEI FI*I&E @ENE.ALIT+I$ #idactica este tiina i teoria procesului de "nvmnt. 9ermenul de didactic provine din grecescul dida4ti4e V a "nvaB didas4ein V a "nva pe altulB didascal V "nvtorB didasco V "nvB /n concepia lui I+? +( ; & (E?<G;, didactica se identific cu "ntreaga pedagogie. 1edagogul ce! a atribuit ca sub titlu lucrrii $% #<#+&9<&+ (+5?+%' arta universal de a "nva pe toi totul. #idactica este considerat parte component a pedagogiei generale, alturi de bazele social'filosofice ale educaiei i de teoria educaiei. /n ultimele decenii prin extinderea cercetrii, didactica "i :ustific statutul de tiin distinct "n ansamblul tiinelor educaiei. biectul de studiu al didacticii este procesul de "nvmnt$ coninutul procesului de "nvmntB sistemul de "nvmntB te!nologia instruiriiB principiile didacticeB metodele de "nvmntB formele de organizare a procesului de "nvmntB formele i metodele de evaluare a rezultatelor procesului de "nvmnt. #idactica se definete prin urmtoarele aspecte$ &aracterul explicativ ' prin care se explic componentele procesului de "nvmnt, specificul lor, natura relaiilor dintre ele. &aracterul reflexiv ' se formuleaz :udeci de valoare asupra principalelor componente ale procesului. &aracterul normativ ' rezultat din elaborarea unor norme referitoare la $organizarea i desfurarea procesului de "nvmnt, cerinele ce trebuie respectate pentru realizarea obiectivelor stabilite, modalitile concrete de aciune i interaciune "n cadrul acestui proces. +profundarea conceptelor de baz ale didacticii generale asigura premisa elaborrii metodicilor de specialitate )didactici speciale*, necesare la toate disciplinele, "n cazul nostru E#G&+><+ 0<@<&A. #idactica general orienteaz metodica, aceasta fiind o didactic aplicat, care asigur perfecionarea continu a problemelor specifice, legate de predarea i asigurarea unor cunotine la un anumit obiect de "nvmnt. #idactica general reprezint baza teoretic general a metodicii. +tt didactica ct i metodica se intercondiioneaz.
H-
1= &E;G3 #E /?VA>A(W?9 &onceptul de proces de "nvmnt$% este ansamblul aciunilor organizate, planificate, conduse i evaluate sistematic "n cadrul social instituionalizat specializat, pe baza unor documente, a unui sistem taxonomic al scopurilor i obiectivelor, pentru instruirea i educarea tinerilor%)E,(+&+VE<, 1KKH*.1rocesul de "nvmnt are un caracter unitar,doar din punct de vedere didactic distingem$ etapele de predare, "nvare, evaluare. Esena procesului de "nvmnt "n general, i "n particular cel al educaiei fizice, se exprim prin ansamblul caracteristicilor lui$ 'roce( #e cunoatere F procesul de "nvmnt este nu numai un proces pedagogic ci i un proces de investigare, de descoperire a adevrului. /n virtutea acestei afirmaii, elevul nu este numai un simplu receptor al actului de comunicare al profesorului, ci, va fi cel care afl singur adevrul folosind operaiile gndirii$ analiza, sinteza, abstractizarea, comparaia, generalizarea i concretizarea rezultatelor, ca urmarea a procesului de investigare i descoperire independent. 6aza procesului de cunoatere, izvorul acestuia "l constituie practica. +ceasta reprezint nu numai cadrul "n care oamenii iau contact perceptiv cu obiectele i fenomenele realitii, ci i criteriul de evaluare a autenticitii cunotinelor tiinifice, reprezint mi:locul prin care rezultatele gndirii )noiuni, principii, legi, teorii* sunt confirmate sau infirmate. &ele dou trepte ale cunoaterii tiinifice$ treapta senzorial i treapta logic se "ntreptrund, prima avnd corespondent perceperea activ a materialului didactic de ctre elevi, cea de a doua, prin gndirea abstract, "nelegerea i formarea generalizrilor. 1rin disciplinele de "nvmnt se dobndete experiena de cunoatere, se "nsuesc cunotine din diferite domenii, se organizeaz i se structureaz repertoriul de cunoatere.
1rin procesul de cunoatere se urmrete formarea $ &u turii 4enera e privit ca Fansamblul cunotinelor, atitudinilor i convingerilor din principalele domenii ale cunoaterii i activitii practice. Este util adaptrii i integrrii sociale, comunicrii cu semenii i "nsuirii profesiunii, reprezentnd fundamentul oricrei profesiuni. 8. &u turii 'ro!e(iona e #e ('ecia itate este un alt scop al procesului de "nvmnt i reprezint asimilarea unui ansamblu de cunotine , priceperi i deprinderi necesare cunoaterii teoretice i exersrii practice a unei profesiuni. ;e fundamenteaz pe cultura general i ofer un suport solid competenei i eficienei. ?ivelul culturii profesionale exprim calitatea modului de exercitare a profesiunii i reprezint asamblarea structural a cunotinelor, priceperilor i deprinderilor dintr'un domeniu profesional strict delimitat.
1.
HH
&once'ia #e('re ume i via este ansamblul structurat al atitudinilor i convingerilor pe fondul unei imagini generale asupra realitii. -roce( 6i atera "n procesul de "nvmnt participa i interacioneaz cei doi factori )poli* importani$ profesorul i elevulB educatorul i educatul. &aracterul bilateral const tocmai din interaciunea i cooperarea i conlucrarea acestora, "n vederea realizrii obiectivelor propuse. 1ntre profesor i elevi are loc un proces de comunicare, un permanent sc!imb de mesa:e al cror scop principal este realizarea unor obiective pedagogice. &omunicarea didactic poate fi definit ca un sc!imb de mesa:e cu coninut specific, "ntre profesor i elevi. ;copurile comunicrii didactice sunt multiple$ transmiterea i asimilarea informaieiB rezolvarea de problemeB formarea unor capaciti, convingeri, sentimente, atitudiniB adoptarea unor decizii referitoare la strategiile didactice, te!nicile de "nvareB evaluarea rezultatelor.
C.
1=E#+=E+' este o activitate programat, organizat, contient a profesorului, de transmitere a unui sistem de cunotine din diverse domenii ale cunoaterii umane. /?VA>+=E+' este o activitate programat, organizat i contient de asimilare a cunotinelor teoretice i practice pe baza predrii i studiului individual, precum i totalitatea aciunilor elevului pentru a rspunde ct mai adecvat obiectivelor urmrite "n predare. 1otrivit dicionarului de psi!ologie 2"nvarea este o activitate de "nsemntate fundamental pentru adaptarea la mediu i dezvoltarea psi!ocomportamental, care "n esen, const "n asimilarea activ de informaii "nsoit de ac!iziionarea de noi operaii i deprinderi%. /n E.0.;. atri!uiile profesorului sunt, ' stabilirea obiectivelor instructiv'educative i operaionale "n conformitate cu curriculumul i cu particularitile de vrstB ' selecionarea sistemelor de acionare cele mai eficiente "n realizarea obiectivelorB ' programarea coninutului pe etape, corectarea "n caz de nevoie a acestei programriB ' evaluarea eficient a activitii desfurate "n raport cu obiectivele propuse pentru a fi realizateB ' formarea unor trsturi moral'volitive i cultivarea trsturilor pozitive de caracterB #up opinia lui M. ( =<?E i 5.( =<?E ar exista ase roluri didactice principale ale profesorilor $ ' furnizor de informaiiB ' model de comportamentB
HJ
' creator de situaii de "nvareB ' consilier i orientatorB ' evaluator i terapeut$ ' organizator i conductorB 5tri!uiile elevilor sunt, ' s execute exerciiile indicate de profesor fiind informai asupra obiectivelor urmriteB ' s'i raporteze activitatea desfurat la modelul indicat de profesor, tinznd s'l realizezeB ' utiliznd analiza i sinteza s disting ceea ce este corect i incorect "n realizarea exerciiului "nvatB ' s caute s "nlture execuiile deficitare fr a diminua preocuprile pentru consolidarea execuiilor corecteB ' s se preocupe pentru dezvoltareaL educarea aptitudinilor motrice, pentru a face fa noilor cerineB ' s'i formeze obinuine legate de realizarea unei inute corporale corecteB -roce( in!ormativ-!ormativ acest caracter este dat de interaciunea dintre informaie i influenele ce se eman de la profesor i consecinele lor pe planul dezvoltrii psi!ice a elevului. Informarea const transmiterea i "nsuirea unor cunotine ,organizate "n sisteme informaionale din diferite domenii de cunoatere. 1rin informaii se formeaz capaciti de cunoatere, percepere i observare, memorie gndire, imaginaieB se formeaz atitudini fa de cunoatere i "nvareB se formeaz dorina de performan. Formarea const "n efectele multiple produse "n planul dezvoltrii psi!ice a elevilor, "n planul personalitii lor, "n educarea atitudinilor, aptitudinilor i trsturilor pozitive de caracter i voin. ;trategia "nvmntului contemporan cere un ec!ilibru "ntre &E, &W9, &G(, s "nvee elevul, folosind "nvarea personal, strns legat de fapte, aciuni practice, de logic i creativitate.
-roce( ci6ernetic #e autore4 are F procesul de "nvmnt este un proces complex. #in punct de vedere informaional ' cibernetic, procesul de "nvmnt este un sistem de emitere'recepie, de comand i execuie. 0iind un sistem ci!ernetic prezint anumite caracteristici$ este un sistem desc!is "n relaie cu mediulB are intrri i ieiriB este un sistem cu autoreglareB este un sistem care emite i recepioneaz informaiile, memoreaz, le prelucreaz, le transform "n semnale prin care "i diri:eaz propria aciune i o transmite. 1rocesele implicate "ntr'un proces cibernetic sunt$ organizarea- comanda- strategia, controlul- autoreglarea;istemele sunt controlate prin mecanismele de reglare, prin reglare reducndu'se entropia )dezordinea*.1rincipalele mecanisme de reglare sunt$ 0EE#6+&N i 0EE#6E0 =E.
HK
+utoreglarea anga:eaz personalitatea cadrului didactic "n msura "n care rspunde finalitilor macrostructurale ale educaiei, relevate la nivelul idealului i al scopurilor educaionale. A te caracteri(tici $caracter #e(c>i(/ #inamic/ com' ex/ interacioni(t/ e(te o mo#a itate #e comunicare interuman.
J.
Evo uia (i(teme or #e E#ucaie Fi"ic 1entru a putea analiza cteva aspecte legate de evoluia sistemelor de educaie fizic trebuie s facem o incursiune "n istoria Educaiei 0izice i implicit a exerciiului fizic ca mi:loc principal, de baz a educaiei fizice, antrenamentului sportiv i 7inetoterapiei. 3a popoarele primitive nu putem vorbi de existena unor sisteme "nc!egate ci de exerciii fizice folosite ca o necesitate biologic, social a omului primitiv impus de necesitile vieii. +stfel fiecare zon de pe glob prezint anumite caracteristici "n modul de practicare a exerciiilor fizice. 3a vec!ii americani, alergarea o gsim sub toate variantele ei. 0oarte buni alergtori au fost indienii din tribul ;eri, mexicanii din tribul 9ara!umara. /n +frica, cei mai buni alergtori sunt Motentoii, indigenii din bazinul inferior al fluviului &ongo erau buni "nottori, cei din triburile Va!uma i 6atusii erau foarte buni trgtori i sritori "n "nlime. /n ceania, exerciiul caracteristic este sportul nautic F clria pe valuri cu scndura plutitoare dar se practic i aruncarea sub forme variate i cu diferite obiecte$ bumerang, lance, pratie, arcul, sarbacana. +siaticii cultiv cu plcere :ocurile i dansul dar i sriturile i luptele. Gn capitol interesant "l reprezint modul de abordare a exerciiilor fizice la esc!imoi, acestea fiind influenate de mediul "n care triesc i se rezum la$ vntoarea de reni cu arcul, pescuitul folosind 7a4a7ul i aruncarea cu !arponul. 3a popoarele antice "ncep s se profileze anumite elemente ce pot fi "ncorporate "n Qsisteme% cum ar fi$ a e4i'teni exerciiile fizice erau practicate "n coal "ntr'o msur moderat, copiii erau pregtii pentru cariera de scrib dar s'a acordat atenie i dansului, muzicii precum i o pregtire pentru mnuirea armelor$ arcul, securea, g!ioaga, lancea, scutulB iu#eii/ avnd ca izvor documentar 6iblia F fac referiri la dans, ca o expresie a credineiB la peri, exerciiile fizice urmreau formarea Qstpnirii de sine%B 7n In#ia , exerciiile fizice se concretizau "n "not i gimnastica respiratorie prevzute "n 3egile lui (anu pe baza crora s'a cristalizat un sistem de educaie fizic numit 1rana4amaB 7n &>ina/ educaia era cultivat de clasa nobiliar i era o educaie sintetic, a caracterului, a spiritului i a corpului. (edicul Nong'0u a creat un sistem de exerciii de gimnastic respiratorie "n scop preventivB 7n Ha'onia exerciiile fizice erau folosite pentru a pregti tinerii nobili F ;amuraii F existau urmtoarele forme$ ;umo F lupta de trnt, Nendo F scrima cu bastoane, Iiu'Iitsu F lupta de aprare fr arme. Gn loc aparte "l ocup poporul grec cel care a creat una din cele mai frumoase culturi ale lumii Q(iracolul 5rec%. Ei au dat exerciiilor fizice un rol aparte, au creat o adevrat concepie despre micare care a evoluat "n trei direcii$ concepia igienic, concepia militar i concepia armonic. &oncepia igienic, a fost reprezentat de medici care au scos "n eviden importana exerciiilor fizice, "n mod special a gimnasticii "n scopul prevenirii "mbolnvirilor i a meninerii strii de sntate a poporului. #intre aceti medi
J1
amintim$ &!iron, +sclepios, 14t!agora, Merodi7os, Mipocrate, 5alenus, 1!4lostat, +nt4los, 9!eon. +depii concepiei militare au fost spartanii. Ei foloseau exerciiile fizice pentru pregtirea tineretului pentru lupt. +depii concepiei armonice au fost at!enienii. <dealul vec!ilor greci era sintetizat "n formula 27alos 7ai agatos%' 2om frumos i bun%. 0ondul educaiei fizice din 5recia antic este constituit din exerciii fizice ce se pot clasifica "n trei categorii$ - @imna(tica 'ro'riu-"i( prin care se urmrea formarea omului dezvoltndu'i 0or i /ndemnare - Orc>e(trica prin care se urmrea formarea inutei i cultivarea sentimentului pentru frumos prin muzic i dans - A4oni(tica/ care se refer la utilizarea :ocurilor, "ntrecerilor pentru "ntrirea voinei i caracterului 1n .oma antic educaia fizic era apana:ul cetenilor liberi, cu o bun situaie material. &oncepia de baz care a stat la realizarea educaiei fizice a fost dezvoltarea superioar a capacitii de lupt a ostaului roman. 1n 'erioa#a evu ui me#iu exerciiile fizice au regresat ele limitndu'se la pregtirea cavalerului prin apte exerciii prin care se dobndea for i "ndemnare. .enaterea aprut "n <talia "n secolul al ' <VO F lea determin readucerea exerciiilor fizice "n educaia tinerei generaii. =eprezentani ai renaterii care "n studiile lor au fost preocupai de rolul exerciiilor fizice$ Vittorino da 0eltre, 9omasso &anella, Mieron4mus (ercurialis, 0rancois =abelais, Erasmus din =otterdam, 3ut!er (artin, 9!omas (orus. 1edagogi realiti i raionaliti care au fost preocupai de rolul exerciiilor fizice$ Ian +mos Nomens7i i Io!n 3oc7e , Iean IaSues =ousseau. Educaia fizic cunoate o nou er odat cu apariia iluminismului, o micare spiritual i cultural fr pre:udeci "n gndire i "n via. /n 5ermania aceast er a fost numit +uf7larung i a fost creat coala filantropist avnd ca reprezentani pe$ Io!ann 6asedoP, &!ristian ;alzmann. <deile acestei coli au desc!is drumul spre cristalizarea unor sisteme de educaie fizic a caor precursori au fost$ Io!an 5utsmut!s, 5er!ard Viet! i pedagogul 1estalozzi.
J8
JC
=eprezentanii sistemului
T>oma( Arno #
JE