Sunteți pe pagina 1din 144

NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

MANUAL DE INFORMAII

Bine ai venit
Deschiznd acest Manual de informaii* - Nutriie i un stil de via sntos, ai luat o decizie neleapt pentru c avei ansa de a studia numeroase produse Amway i oportuniti care v pot ajuta la construirea afacerii dumneavoastr de la baz, privind ctre viitor.
Acest Manual este mprit n seciuni pentru a v familiariza cu informaii importante, care v vor ajuta att pe dumneavoastr, ct i pe clienii dumneavoastr, s v mbuntii stilul de via. Seciunea MARCA NUTRILITE din acest manual v pune n tem cu istoria mrcii NUTRILITE, cu modul n care aceasta s-a dezvoltat i cu ce o face att de unic pe pia. Seciunea NUTRIIE I INGREDIENTE reprezint o surs de informaii care v vor ajuta s nelegei i s prezentai mai departe caracteristicile vitaminelor, mineralelor, tonutrienilor i a altor substane active, modul n care acestea funcioneaz n interiorul organismului i poziia pe care o dein n spectrul cercetrii din domeniul sntii i nutriiei. Aceste informaii sunt cu att mai folositoare cu ct majoritatea nutrienilor (de exemplu tonutrienii i substanele care acioneaz ca antioxidani) sunt relativ noi att pentru cercetare, ct i pentru public. Seciunea referitoare la PRODUSELE NUTRILITE ofer un mijloc de referin clar, mprit pe categorii, ce conine informaii detaliate despre produse. Acestea v vor ajuta s consiliai clienii n domeniul suplimentelor alimentare e c sunt interesai de produse pentru toat familia, controlul greutii, produse pe baz de plante sau chiar de produse pentru un stil de via activ. Seciunea ALIMENTE I BUTURI prezint produse cu utilizare zilnic care se regsesc n ecare cas, de la cafea proaspt i ceaiuri, la paste, sosuri, ulei de msline i oet balsamic. Bucurai-v nvnd. Bucurai-v mprtind cunotinele i lucrnd cu acest Manual al produselor - Nutriie i un stil de via sntos, care este conceput s v ajute s reuii n afacerea dumneavoastr Amway.

*Distribuirea acestor materiale/documente nu este permis ctre Cumprtori Privilegiai i clieni.

2 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

De ce este necesar Manualul de informaii Nutriie i un stil de via sntos?


Acest ghid v ofer o imagine de ansamblu a gamei de produse pentru o via mai bun oferite de Amway, precum i informaii utile despre anumii nutrieni i funciile acestora. Cunoaterea produselor este cheia unei prezentri convingtoare, iar familiarizarea cu produsele va face diferena ntre nalizarea unei vnzri i ratarea unei anse. Manualul de informaii Nutriie i un stil de via sntos v pune la dispoziie toate datele de care avei nevoie pentru a cunoate, a nelege i a vinde aceste produse clienilor dumneavoastr. V rugm sa reinei c seciunea Informaii despre nutriie i ingrediente are exclusiv rol informativ. Nu trebuie s e folosit ca un mijloc de comercializare a produselor NUTRILITE, deoarece nu face referire direct la suplimentele alimentare NUTRILITE.

Doze zilnice recomandate (DZR)


Pe msur ce cercetrile continu i cunotinele noastre despre nutriie se mbuntesc, experii sunt capabili s-i adapteze perfect recomandrile la necesarul organismului nostru pentru a acoperi nevoile nutriionale zilnice n condiii normale. Tabelul alturat prezint necesarul zilnic recomandat de Uniunea European (U.E. DZR - Doza Zilnic Recomandat) pentru majoritatea nutrienilor importani.

S nelegem cantitile necesare de nutrieni


Nutrieni U.E. DZR Nutrieni U.E. DZR

Vitamina A............................ 800 g Vitamina D ............................... 5 g Vitamina E............................. 12 mg Vitamina K.............................. 75 g Vitamina C............................. 80 mg Vitamina B1 (tiamin)............ 1,1 mg Vitamina B2 (riboavin)....... 1,4 mg Niacin.................................. 16 mg Vitamin B6............................ 1,4 mg Acid folic............................. 200 g Vitamina B12......................... 2,5 g Biotin.................................... 50 g Acid Pantotenic........................ 6 mg Calciu................................. 800 mg

Fosfor.................................. 700 mg Potasiu.............................. 2000 mg Clor..................................... 800 mg Magneziu............................. 375 mg Fier........................................ 14 mg Zinc....................................... 10 mg Iod........................................ 150 g Mangan................................... 2 mg Cupru ..................................... 1 mg Crom...................................... 40 g Fluor..................................... 3,5 mg Molibden................................ 50 g Seleniu................................... 55 g

4 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Cuprins
Marca NUTRILITE

. . .........................................

6 - 23

Informaii despre nutriie i ingrediente


Vitamine ........................................................ 24 Minerale ........................................................ 32 Proteine ......................................................... 46 Carbohidrai .................................................. 47 Grsimi ......................................................... 49 Fitonutrieni .................................................. 54 Plante .................................................................................... 61

24 - 67

Gama produselor Nutrilite


68 - 119
Vitamine i Suplimente alimentare ............ 70 Copii i familie .. ............................................ 93 Plante ............................................................ 98 Controlul greutii ...................................... 105 Un stil de via activ .................................. 116

Buturi

.........................................................................

120 - 126

Alimente

.. ..................................................................

127 - 130

Glosar de termeni

.......................................

136 - 141

NUTRILITE este lider mondial n domeniul vitaminelor i al suplimentelor alimentare.*

1915
n timp ce se aa n China, Carl F. Rehnborg a studiat obiceiurile alimentare i sntatea precar a persoanelor ce triesc la ora n comparaie cu acelea care triesc n mediul rural i a fcut corelaii ntre nutriie i starea lor de bine.

O istorie de succes

Fondatorul mrcii NUTRILITE, Carl Rehnborg, a fost inspirat de perioada trit n China n jurul anului 1920. Aici a observat sntatea i dieta localnicilor i a fcut o corelaie ntre nutriie i sntate. Viziunea sa uimitoare l-a fcut s conceap un supliment alimentar pe baz de plante care s ajute la echilibrarea dietei.

Teoriile lui Rehnborg au fost avangardiste. Convingerile sale l-au ajutat s dezvolte un procedeu pentru deshidratarea i concentrarea plantelor bogate n nutrieni, n prafuri ce puteau ncorporate n capsule sau compactate n tablete. Pn n 1934, Rehnborg a creat primul su produs cu multivitamine/multiminerale, devenind un inovator n istoria nutriiei.

*Sursa: Euromonitor International Limited; conform cifrei globale de vnzri de vitamine i suplimente alimentare din 2010.

6 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

NUTRILITE a devenit sinonimul ncrederii n integritatea i excelena nutriional axat pe suplimente alimentare pe baz de plante.

1928
Carl revine n California de Sud i ncepe construcia laboratoarelor de dezvoltare a produselor cu multivitamine/multiminerale pe baz de plante.

1934
Carl F. Rehnborg produce i comercializeaz primele produse cu multivitamine/ multiminerale din Statele Unite. Compania sa se numete California Vitamins, Inc.

N UT

Rehnborg era convins c elementul cheie pentru sntatea i prospeimea naturii era att pstrarea tuturor nutrienilor din plante (nu doar vitamine i minerale, inclusiv cei diferii de vitamine i minerale (cunoscui acum drept tonutrieni), ct i adoptarea unor practici sustenabile de cultivare i metode de procesare atent selecionate. Aceste principii de baz sunt i astzi respectate de marca NUTRILITE.

Marca NUTRILITE a depit multe obstacole de-a lungul istoriei sale, multe dintre acestea ind evideniate n istoria NUTRILITE.

NUTRILITE este lider mondial n domeniul vitaminelor i al suplimentelor alimentare.*


R
IL

IT E

/ NUT

R
IW
AY

TY

YOU CAN

*Sursa: Euromonitor International Limited; conform cifrei globale de vnzri de vitamine i suplimente alimentare din 2010.

RU

QUA

ST

LI

Marca NUTRILITE are peste 75 de ani de experien n domeniul nutriiei i al cercetrii, iar produsele NUTRILITE sunt disponibile n peste 50 de ri de pe glob.

1937
Carl mut operaiunile companiei n Insula Balboa. Carl fabric un produs bogat n vitamine, minerale i tonutrieni bazat pe concentrate din plante. Acest produs este predecesorul Suplimentului alimentar NUTRILITE DOUBLE X Multivitamine/ Multiminerale/Fitonutrieni.

1946
Bazele NUTRILITE se mut n Buena Park, California.

Marca NUTRILITE Suplimente de talie mondial De la plantarea seminelor n propriile ferme, la procesarea plantelor pe care le folosim n suplimentele alimentare n scopul furnizrii produselor NUTRILITE clienilor notri, marca NUTRILITE deine ntotdeauna controlul. Aceasta este parte din angajamentul nostru total privind satisfacia clientului. Nu facem niciodat rabat la calitate La unitatea noastr de producie NUTRILITE, standardele de calitate n producie i practicile naturale de cultivare sunt parte din losoa companiei. Camerele curate i echipamentele bine ntreinute sunt nc o msur de excelen; o alta o repezint nivelul de expertiz demonstrat de echipa NUTRILITE n procesul de producie.

P  lantele sunt cultivate n fermele noastre prietenoase cu mediul sau n fermele certicate NUTRILITE (NutriCert) care ader la practicile de agricultur sustenabil. P  lantele sunt recoltate n perioada de vrf nutriional i sunt transportate imediat n unitatea noastr de deshidratare. P  rocesul de concentrare folosete echipament specializat ntr-o unitate de ultim generaie pentru deshidratare, mcinare i extragere a nutrienilor cei mai bogai din plante crearea celor mai buni nutrieni concentrai.

 Cntare digitale msoar greutatea i cantitatea exact a ecrui concentrat pudr.  Diversele pudre sunt apoi amestecate ntr-o mixtur uniform.  Amestecul pudr este comprimat n tablete care sunt ulterior acoperite cu o soluie special pentru a nghitie mai uor, ind de asemenea vericate ndeaproape pentru a evita crpturile sau surile.  Tabletele sunt n final sigilate n ambalaje special concepute pentru pstrarea prospeimii.

8 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Pentru informaii suplimentare v rugm s consultai pagina 9.

Succesul mrcii NUTRILITE i poziia noastr de lider pe pia este rezultatul dorinei continue de mbuntire i inovare, pstrnd n acelai timp cele mai ridicate standarde.

1949
Nutrilite Products,Inc. nalizeaz construcia noului sediu din Buena Park i consolideaz toate operaiunile de ambalare, compui i achiziie. Jay Van Andel i Rich De Vos devin distribuitori NUTRILITE.

1953
Vnzrile continu s creasc iar Nutrilite Products, Inc. achiziioneaz teren n Lakeview, California. ncepe construcia de noi baze de procesare.

Experi n nutriie de talie mondial Experii Nutrilite efectueaz peste 15.000 de teste pe lun pe produsele noastre. Ne strduim s respectm standardele de Bune practici de fabricaie (BPF) pentru a ne asigura c produsele NUTRILITE sunt ntotdeauna sigure, alese corect i de cea mai bun calitate. Institutul de Sntate Nutrilite este de asemenea implicat activ n stabilirea standardelor, pentru a se asigura c practicile i calitatea produselor respect sau depesc cele mai aspre standarde de reglementare de pe glob. NUTRILITE este lider mondial n domeniul vitaminelor i al suplimentelor alimentare.*
*Sursa: Euromonitor International Limited; conform cifrei globale de vnzri de vitamine i suplimente alimentare din 2010.

Cine este Euromonitor? Euromonitor este o organizaie internaional de cercetare i unul dintre furnizorii de marc de informaii asupra pieelor mondiale, nregistrnd tendinele att n ceea ce privete piaa consumatorilor, ct i cea industrial. Produsele i serviciile oferite de aceast organizaie sunt foarte bine privite de comunitatea internaional de afaceri, iar ca o conrmare a valorii lor, Euromonitor are peste 5.000 de clieni activi.

n loc s ne bazm pe ierbicide, pesticive nocive sau fertilizatori chimici, lsm natura s-i urmeze cursul.

1956
Nutrilite Products, Inc. devine lider n cultivarea comercial a cireelor Acerola. Concentratul de ciree Acerola este folosit la producia primului supliment ce conine Vitamina C 100% natural.

1972
Amway Corporation dobndete controlul asupra companiei Nutrilite Products, Inc. iar vnzrile de produse NUTRILITE au parte de o cretere spectaculoas.

Tehnici de cultivare ntotdeauna a fost recunoscut faptul c la Institutul de Sntate Nutrilite cele mai bune suplimente alimentare ncep cu cele mai bune plante. Angajamentul nostru de a cultiva cele mai bune plante a condus la dezvoltarea uneia dintre cele mai extinse operaiuni de agricultur organic din aceast industrie. Culturile utilizate pentru concentratele din plante NUTRILITE sunt obinute prin metode de agricultur organic. n loc s ne bazm pe pesticide nocive, ierbicide sau fertilizatori chimici, lsm natura s-i urmeze cursul.

Cu ajutorul programului nostru de certicare NutriCert ne asigurm c toate materiile prime din plante furnizate mrcii NUTRILITE sunt n concordan cu propria losoe de cultivare, bazat pe principii sustenabile. Metodele agriculturii organice folosite pentru producerea ingredientelor NUTRILITE sunt mai scumpe i necesit mai mult munc dect agricultura convenional comercial, dar ofer avantaje enorme. Concentrndu-ne pe rezultate pe termen lung, n locul celor pe termen scurt, am reuit s producem culturi sntoase an dup an fr a afecta pmntul sau mediul.

10 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

*Pentru informaii suplimentare v rugm s consultai pagina 11.

Culturile utilizate pentru concentratele din plante NUTRILITE sunt obinute prin metode de agricultur organic.

1973
Activ att pe plan zic ct i intelectual toat viaa sa, Carl Rehnborg se stinge din via la vrsta de 86 de ani.

1988
Nutrilite Products Inc. i Amway Corporation dobndesc controlul asupra Fazenda Planato Grande din Brazilia i aciunile majoritare la ferma Trout Lake din statul Washington.

Lucrm n parteneriat cu natura Unele dintre metodele naturale folosite la fermele unde sunt cultivate ingrediente pentru produsele NUTRILITE sunt: Controlul integrat al duntorilor Acest program ne ajut s controlm i s monitorizm att insectele duntoare, ct i pe cele benece. Supraveghem n mod constant prezena insectelor, att n sere, ct i pe cmpuri. Rezultatele ne permit s monitorizm numrul de insecte n orice zon. Corelm aceste informaii cu datele de la staiile noastre meteo pentru a prevedea i a ne pregti pentru posibile invazii de insecte.

CONTROLUL DUNTORILOR Grgriele sunt eliberate pe cmpuri pentru a controla insectele duntoare.  Libelulele sunt de asemenea utilizate pe cmpuri, pofta lor de mncare transformndu-le n unele dintre cele mai valoroase insecte, deoarece hrana lor o reprezint o mare varietate de insecte duntoare.  Psri prdtoare, ca de exemplu oimi, care contribuie la eliminarea psrilor i a roztoarelor care distrug recoltele.  Dispozitive sonice mpotriva psrilortransmit semnale care pclesc psrile c se a un prdtor n apropiere.

B  and reectorizant - sunt fii de material reectorizant care se mic din cauza vntului i strlucesc n lumina soarelui, crend raze de lumin ce sperie i deruteaz psrile.

Pentru informaii suplimentare v rugm s consultai pagina 12.

11

Angajamentul nostru de a cultiva cele mai bune plante a condus la dezvoltarea uneia dintre cele mai extinse operaiuni de agricultur organic din aceast industrie.

2004
Institutul de Sntate Nutrilite nineaz Comitetul tiinic de Consiliere (CSC), format din renumii oameni de tiin de pe glob n domeniul academic, industrial, al medicinei i cercetrii. CSC ofer evaluri tiinice constructive, sfaturi i opinii publice asupra problemelor specice de sntate i nutriie.

2006
Se nineaz Institutul de Sntate NUTRILITE, Centrul pentru o Sntate Optim. Acesta reprezint un complex de nivel mondial i ocup o suprafa de 3.065 metri ptrai, ind o introducere extraordinar n losoa din spatele mrcii NUTRILITE.

CONTROLUL PLANTELOR DUNTOARE Solarizarea solului este o tehnic ce implic acoperirea zonelor irigate i pregtite pentru plantare cu plastic, care se ncinge sub lumina intens a soarelui i distruge buruienile i seminele de plante duntoare, lsnd solul pregtit pentru plantare.  ndeprtarea manual a buruienilor cu ajutorul unei sape este o modalitate tradiional i una dintre cele mai testate i mai vechi metode din lume.

Amestecarea culturilor reprezint plantarea a dou culturi mpreun pentru avantaje mutuale; de exemplu, o a doua cultur umple nia pe care ar ocupa-o buruienile i asigur nutriia necesar pentru cultura principal.  ndeprtarea buruienilor cu acra - se utilizeaz o acr de peste 1.000 de grade pentru arderea buruienilor nainte ca seminele culturii s germineze.  Animale care pasc ntre culturi - vor reduce buruienile i vor mbogi solul cu nutrieni biologici.

12 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Education Vitamin C

tiai c? O rm poate ingera zilnic o cantitate de pmnt echivalent cu propria greutate iar anual, rmele de pe o suprafa de o jumtate de hectar descompun ntre 10 i 18 tone de viermi prin intestinele lor, ajutnd astfel la mbuntirea calitii solului!
2009
Marca NUTRILITE srbtorete cea de-a 75-a aniversare.

2011
NUTRILITE este nc o dat declarat lider mondial n domeniul vitaminelor i al suplimentelor alimentare.
*Sursa Euromonitor International Limited; conform cifrei globale de vnzri de vitamine i suplimente alimentare din 2010.

Tehnici de cultivare Angajamentul nostru de a cultiva cele mai bune plante a dus la dezvoltarea uneia dintre cele mai extinse operaiuni de agricultur sustenabil din aceast industrie. CONTROLUL SOLULUI Rotaia culturilor contribuie la protejarea populaiei mpotriva multor parazii i boli destructive, rednd solului nutrienii. ngrmntul bogat n nutrieni este derivat din materiale naturale descompuse i ajut la creterea performanei solului, mbuntete i echilibreaz nivelurile de nutrieni.

 Paraziii solului sunt organisme microscopice care triesc n pmnt i au o aciune benec; de exemplu, contribuie la prevenirea bolilor la radcini i ajut plantele s obin nutrieni din sol.  Culturi cu ngrmnt natural verde de exemplu, trifoiul i mzrichea, sunt crescute, apoi pmntul este arat, iar ele ajung napoi n sol, sporind nutrienii i mbuntind structura solului.  Rmele sunt elemente-cheie pentru sntatea solului, deoarece acestea mbogesc solul pe care l ingereaz, l descompun i l depoziteaz, n mod continuu.

13

Fermele NUTRILITE: The Global Good Neighbour


Adoptnd practici de agricultur sustenabil i producnd plante de nalt calitate pentru utilizarea acestora n suplimentele NUTRILITE, toate fermele NUTRILITE sunt mndre s se considere adepii Global Good Neighbours - Bunei vecinti internaionale, dedicate comunitii n care lucreaz.

n Trout LaKe, la sud de WasHington,


SUA, se a 283 de hectare de teren pe care cunt cultivate plante i ierburi, inclusiv echinacea, mueel i alte plante folosite n compoziia produselor NUTRILITE.

n centrul MeXicului
exist 566 de hectare de teren agricol unde se cultiv merior i alfalfa. Alte culturi includ spanac, lmie, grepfruit rou, mandarine, ptrunjel, usturoi, broccoli, sparanghel, fasole alb, varz crea, morcovi i busuioc.

14 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

n LaKeview, sudul Californiei,


SUA, se a Ferma de Cercetare n Agricultur NUTRILITE care ocup o suprafa de 45 de hectare cultivat cu alfalfa, rodie, rozmarin i morcovi. Aceast ferm este specializat n cercetarea agricol, susinnd alte ferme care produc ingrediente pentru produsele NUTRILITE.

Situate n centrul Braziliei,


la numai trei grade sud de Ecuator, se ntind peste 1,660 hectare de pmt pe care sunt cultivate ciree Acerola una dintre cele mai bogate surse de vitamina C din lume. Printre culturi se numr ananas, nuc de cocos, fructul pasiunii, guava i lmi.

15

De la plant la produs nit


Plantele sunt recoltate n momentul nutriional de vrf, producnd concentrate de plante i tonutrieni de cea mai bun calitate. Atunci cnd plantele intr n faza de procesare, se a sub ceea ce numim Bune practici de fabricaie.

Unul din procedeele de control al calitii implic efectuarea unui numr de 2.000 de teste pe ecare lot de DOUBLE X, ncepnd de la plant.

n momentul cnd ingredientele ajung la centrul Buena Park, acestea sunt n prim faz inute n carantin pn ce trec teste stricte. Acestea vor trece teste zice pentru consistena culorii, teste microbiologice pentru bacterii i chimice pentru ecacitate i impuriti.

Odat ce ingredientele trec de acest stadiu, sunt cntrite cu ajutorul cntarelor electronice, pentru msurarea precis a cantitii ecrui ingredient conform standardelor cercettorilor NUTRILITE. Cntarele au o precizie echivalent subdiviziunii unui gram.

La centrul Buena Park, ingredientele devin suplimente iar n spiritul Bunei practici de fabricaie se urmeaz procesul n ecare stadiu, de la cntrirea ingredientelor la fabricarea tabletelor i ambalare. Nutrienii din concentrate sunt combinai n formule precise ce confer suplimente echilibrate. Tehnologia computerizat asigur acurateea i calitatea produsului, dar i volumul mare al produciei.

Mcinare i amestecare Dup cntrirea tuturor ingredientelor ce intr n formul, acestea sunt uor mcinate sau amestecate ntr-un blender P-K pentru a forma amestecuri concentrate unice pentru produsele NUTRILITE.

Comprimare Ingredientele sunt apoi comprimate n tablete. La centrul Buena Park se fabric aproximativ 6 miliarde de tablete anual. tiai c n procesul de fabricare a tabletelor 100 de tablete sunt comprimate la main ntr-o clip.

16 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Education Vitamin C

Culturile de plante sunt recoltate i duse la centrul de deshidratare unde ncepe procesul delicat patentat de deshidratare ce pstreaz intaci nutrienii. Plantele sunt deshidratate ntrun aparat de ultim generaie. Culturile sunt deshidratate la temperaturi atent controlate pentru a pstra intaci nutrienii sensibili la cldur.

Dup procesul de deshidratare, aceasta trece prin cel de mcinare planta ind mcinat n particule mai mici fr a afecta compoziia nutriional.

tiai c: Este nevoie de 14 kg de ciree Acerola pentru a obine 1 kg de concentrat.

Buena Park ocup o suprafa de aproximativ 9 hectare, contribuind nu numai la transformarea ingredientelor n produse nite, ci ind i o baz de cercetare i dezvoltare de ultim generaie cu sisteme de asigurare a calitii produselor. Aproximativ 100 de oameni de tiin testeaz produsele NUTRILITE. Extracia 3. Extracia este un proces delicat de ndeprtare a nutrienilor solubili n ap din culturi, prin separarea de reziduurile solide. n timpul procesului de extracie /separare, partea din plant bogat n nutrieni este separat de cea broas. Partea broas a plantei poate folosit n compoziia altor produse NUTRILITE pe baz de bre.

Urmtorul pas dup extracie este transformarea prii din plant bogat n nutrieni n concentrate. Concentrarea reduce cantitatea de ap din soluia extras, conferind mai muli nutrieni ntr-o anumit cantitate de lichid. Vaporizatorul turbo folosete un proces de evaporare delicat sub vid pentru ndeprtarea apei i concentreaz lichidul n concentrate de 6-10 ori mai puternice dect planta din care a fost extras.

Film protector Tabletele sunt pulverizate cu un lm protector pe baz de celuloz. Aceasta face ecare tablet mai n i mai uor de nghiit. Ambalajul Tabletele sunt apoi puse n recipientele potrivite i distribuite pentru a ajunge la clieni.

Produsele sunt supuse lunar la peste 15.000 de teste de calitate pentru a se verica calitatea, sigurana i eciena. Toate acestea pentru a furniza produse de cea mai bun calitate pentru dumneavoastr i clienii dumneavoastr.
17

Natur i tiin
Produsele NUTRILITE sunt consumate de milioane de oameni din peste 50 de ri de pe glob. Marca NUTRILITE a fost lider n domeniul suplimentelor alimentare pentru testare clinic i inovaie tiinic din ultimile decenii.
Filosoa mrcii NUTRILITE este de a oferi cele mai avansate formule susinute de cercetare ndelungat i tiin la cel mai nalt nivel. Institutul de Sntate Nutrilite (NHI) este recunoscut pentru nenumratele realizri i programe clinice i se bucur de alieri de succes n multe ri.

NATURA n casa dumneavoastr


Practicile agricole i procedeele folosite n fabricarea produselor NUTRILITE iau ct mai mult din natur, astfel nct dumneavoastr s v bucurai ct mai mult de via.
Pentru a veni n sprijinul acestei armaii, mrcile internaionale de vitamine i suplimente alimentare au fost revizuite iar proprietarii mrcilor au fost obligai s respecte urmtoarele criterii:  S aib proprietate deplin sau parial i control asupra fermelor i faciliti de producie unde ingredientele mrcii sunt crescute, recoltate i procesate.  Marca trebuie distribuit i promovat global, n cel puin patru din apte regiuni, denumite regiuni globale. Marca NUTRILITE a fost lider n domeniul suplimentelor alimentare pentru testare clinic i inovaie tiinic din ultimile decenii. Filosoa mrcii NUTRILITE este de a oferi cele mai avansate formule susinute de cercetare ndelungat i tiin la cel mai nalt nivel. Institutul de Sntate Nutrilite (NHI) este recunoscut pentru nenumratele realizri i programe clinice i se bucur de alieri de succes n multe ri.

TIIN Brevete
Pentru a considerat lider n industria suplimentelor alimentare, trebuie s i la curent cu ultimele descoperiri i teorii ale tiinei.
Marca NUTRILITE ia n serios poziia sa de lider, aa cum este dovedit i de lista n continu cretere a brevetelor acordate acestei mrci mondiale de suplimente alimentare. Produsele NUTRILITE i procesele asociate se difereniaz de alte mrci nutriionale de pe pia prin cele peste 100 de brevete acordate, n special axate pe: Dezvoltarea concentratelor Procesarea ingredientelor Formulele produsului Designul ambalajelor. Combinaia de brevete, ingrediente de nalt calitate i tehnologie de ultim generaie fac marca NUTRILITE unic i de succes.
Pentru informaii suplimentare v rugm s consultai pagina 19.

18 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Institutul de Sntate NUTRILITE


ISN reprezint o colaborare pe plan mondial de experi devotai n a ajuta oamenii s menin sntatea optim prin studiu, educaie i soluii practice. ISN este dedicat s lrgeasc frontierele tiinice ale nutriiei, produselor naturiste i tochimiei prin studii i programe de colaborare. Centrul pentru o Sntate Optim Centrul pentru o Sntate Optim al Institutului de Sntate Nutrilite (ISN) reprezint un complex de renume mondial, care aduce mpreun tiina, nutriia, antrenamentul zic, cercetarea i oamenii pentru o experien personal, interactiv, educativ i inspiraional, concentrat pe sntate i pe marca NUTRILITE . Situat n Buena Park, California, SUA, Centrul pentru o Sntate Optim ISN este sediul Institutului de Sntate Nutrilite. Centrul ajut la contientizarea i nelegerea principiilor nutriiei prin furnizarea unei baze de prim clas pentru educaie, pregtire i evaluarea sntii. Aceast locaie foarte modern a fost deschis n mai 2006 i se mndrete cu: Aproximativ 3.250 metri ptrai  Centrul de Experien al mrcii NUTRILITE cu produse interactive, exponate istorice i tiinice  Amfiteatru modern, realizat special pentru acest scop, cu scaune confortabile, cu sptar nalt i echipament audio-video de ultim generaie  Auditoriu larg cu spaii flexibile, adecvat educaiei, pregtirii i programelor de experien ale mrcii Centru de evaluare a sntii cu ase cabinete individuale de consultaie.

Education Vitamin C

Centrul de Nutriie i Sntate Rehnborg a fost ninat n 1996, iar n 2002 a devenit Institutul de Sntate NUTRILITE (ISN). Cu peste 100 de oameni de tiin, cercettori i educatori devotai, ISN sprijin marca NUTRILITE prin tiina, cercetarea i pregtirea dedicat produsului.
Filosoa Institutului de Sntate NUTRILITE pentru sntate optim sprijin: Atingerea unui stil de via sntos nseamn a alege s i n cea mai bun form n ecare zi prin selectarea alimentaiei i suplimentelor potrivite, exerciiu zic i odihn, ct i prin adoptarea de obiceiuri alimentare sntoase i echilibru n tot ceea ce facei. Comisia de Consiliere tiinic reprezint o resurs tiinic pentru ISN, n scopul ntririi imaginii, relaiilor i asociaiilor ISN cu liderii din domeniul industrial i academic, ct i al evalurii performanelor resurselor i aplicaiilor tiinice la nivel de corporaie. Comisia este format din oameni de tiin de renume mondial n domeniul academic, industrial, al medicinei i cercetrii. Membrii Comisiei ofer o evaluare tiinic constructiv, consiliere i opinii publice privind chestiuni specice de nutriie i sntate identicate de ISN.

Atingerea unui stil de via sntos nseamn a alege s i n cea mai bun form n ecare zi prin selectarea alimentaiei i suplimentelor potrivite, exerciiu zic i odihn, ct i prin adoptarea de obiceiuri alimentare sntoase i echilibru n tot ceea ce facei.

19

TEAM NUTRILITE
TEAM NUTRILITE este format din oameni activi, sntoi, pasionai, pozitivi, motivai, cu simul aventurii, amatori, profesioniti, iubitori de distracie, obinuii, extraordinari, motivai i inspirai, toi mprtind acelai scop comun- atingerea sntii optime.
TEAM NUTRILITE este mndr s aib civa atlei de renume printre membrii comitetului. Dei aceti atlei confer sprijin mrcii NUTRILITE, adevrata legtur ce ine unit TEAM NUTRILITE nu o reprezint realizrile atleilor de renume, ci pasiunea comun pentru viaa trit la maxim i iubirea. Nu nseamn c trebuie s devenii cei mai buni din lume...ci s v atingei potenialul maxim.
Filosoa TEAM NUTRILITE se mparte n trei categorii de baz. Fiecare dintre aceste categorii este la fel de important n obinerea succesului:

trat pe toi cu Natura ne-a nzes i abiliti iar diferite capaciti nseamn s TEAM NUTRILITE bu i n din orice obinem ce e ma Nu este vorba a. ne-a oferit natur trilor cuiva, tep a a de satisfacere a propriului ci despre atingere potenial.

Evenimente
TEAM NUTRILITE ncurajeaz oamenii din toat lumea s participe la diverse evenimente sponsorizate de NUTRILITE. Evenimentele pot de orice natur, de la o plimbare tip antrenament la un turneu de fotbal. n cadrul acestor evenimente, clienii prezeni i viitori se pot ntlni cu atlei de elit i nu numai, dar iau i contact cu prietenia comunitii mondiale a TEAM NUTRILITE. Este de asemenea o oportunitate de a prezenta produsele NUTRILITE, conferind expunere mrcii NUTRILITE.

Atlei
Civa dintre cei mai valoroi i interesani atlei de pe glob s-au alturat deja TEAM NUTRILITE mpreun cu nenumrai ali oameni obinuii ce doresc s menin o sntate optim. Pentru a nelege mai bine impactul lor asupra TEAM NUTRILITE i pentru mai multe informaii despre realizrile lor atletice impresionante, vizitai site-ul www.amway.ro

20 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Produse
Iniiativa TEAM NUTRILITE este menit s aduc recunoatere mrcii NUTRILITE i gamei de vitamine, minerale i suplimente alimentare NUTRILITE. Se concentreaz pe urmtoarele produse:

Education Vitamin C

Supliment alimentar NUTRILITE 1 Un supliment alimentar lichid convenabil conceput s ofere energia necesar unei zile aglomerate.

NUTRILITE Daily Un supliment alimentar echilibrat i uor de administrat, care ofer vitamine i minerale eseniale n cantiti adecvate.

Butur cu antioxidani NUTRILITE FIT H20 Ofer savoarea dorit, antioxidani valoroi pentru un stil de via activ.

Butur Izotonic NUTRILITE STRIVE Asigur o form excelent de protecie mpotriva deshidratrii, nlocuind rapid nutrienii pierdui n timpul exerciiilor zice.

NUTRILITE DOUBLE X Supliment alimentar cu Multivitamine/Multiminerale/ Fitonutrieni Un supliment alimentar complex oferit de NUTRILITE conine un amestec dinamic de vitamine, minerale, tonutrieni i concentrate eseniale.

Programul de Control al Greutii Soluii pentru o diet echilibrat (LBS) Un program conceput s v ajute s pierdei n greutate ntr-un mod echilibrat, n acelai timp nvnduv s deprindei obiceiuri alimentare sntoase pe termen lung.

un eveniment al TEAM NUTRILITE n zon, s e n form, s se simt bine i s ntlneasc persoane ca ei.

Ce poate face TEAM NUTRILITE pentru afacerea dumneavoastr:


TEAM NUTRILITE este ocazia dumneavoastr de a captiva, coopta i capitaliza un numr ct mai mare de oameni ce caut n mod activ un stil de via echilibrat. De ce s nu am mai multe despre tipul de activiti atletice de care clienii dumneavoastr sunt interesai? ncurajai-i s participe sau s gzduiasc

Clienii dumneavoastr ar trebui informai c a membru al TEAM NUTRILITE nu nseamn numai folosirea produselor NUTRILITE pentru mbuntirea nutriiei i a strii organismului, ci este o ocazie de a parte la ceva mult mai complex; o comunitate ce dorete s se inspire reciproc pentru a atinge echilibrul necesar al sntii optime. Lucrnd mpreun i mbrind losoa TEAM NUTRILITE, avem puterea de a atinge aceste eluri, mbuntind n acelai timp planurile de afaceri ale ecrui IPA Amway!
21

Vitamine i Minerale
tim cu toii c vitaminele i mineralele sunt eseniale nutriiei i sntii noastre n general. De fapt, organismul nu poate funciona fr ele. Avem nevoie de cantiti mici de diverse vitamine i minerale n dieta noastr zilnic pentru a ne asigura o dezvoltare i o cretere optim.
Organismul nostru conine 13 vitamine, dintre care 9 sunt solubile n ap iar 4 sunt liposolubile. Vitaminele solubile n ap sunt vitaminele B, vitamina C i acidul folic, iar cele liposolubile sunt vitaminele A, D, E i K. Vitaminele solubile n ap se dizolv uor n ap. Totui, organismul nu le poate depozita, astfel nct eliminm n general tot ceea ce acesta nu poate procesa imediat. De aceea aportul zilnic de vitamine i rehidratarea sunt eseniale. Vitaminele solubile n ap se gsesc n carne, pete, fructe, legume i cereale integrale.

Vitamine

Vitaminele liposolubile sunt absorbite de organism prin intestine, cu ajutorul grsimilor cunoscute drept lipide. Vitaminele liposolubile se pot gsi n carne i produsele din carne, n pete, produse lactate i ulei vegetal. Dac organismul dumneavoastr nu primete un aport sucient de vitamine, echilibrul natural al acestuia poate distrus i astfel pot aprea probleme de sntate. Iat de ce o gam variat de alimente bogate n vitamine este esenial pentru o stare optim de sntate.

Minerale

Dei mineralele nu furnizeaz n mod direct energie corpului, acestea sunt implicate n producia de energie. Mineralele se mpart n dou categorii: macro-minerale i oligominerale. Macro-mineralele sunt cerute de organism n cantiti destul de mari. Acestea sunt: calciu, fosfor, magneziu, potasiu, sodiu i clor. Oligomineralele, pe de alt parte, sunt cerute de ctre organism n cantiti mici. Acestea sunt: er, cupru, zinc, iod, uor, crom, seleniu, mangan i molibden. Dei anumite minerale sunt cerute de ctre organism n cantiti mai mari, acest lucru nu nseamn c alte minerale sunt lipsite de importan. Diferite minerale sunt responsabile de diverse funcii ale organismului, eseniale pentru starea general de sntate.

22 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Ali nutrieni
Antioxidani Proteine Protein

Informaii generale

Pe lng vitamine i minerale, organismul are de asemenea nevoie de o varietate de alte elemente nutriionale pentru a-i pstra echilibrul.

Carbohidrai

Antioxidanii reprezint sistemul natural de aprare al organismului mpotriva radicalilor liberi. Pe lng anumite vitamine cu proprieti antioxidante, exist de asemenea ali compui asemntori vitaminelor, cum ar carotenul (alfa i beta carotenul), licopenul i luteina cu proprieti antioxidante.

Proteinele sunt prezente n ecare celul din corpul nostru i reprezint componenta cea mai important a oaselor, muchilor, pielii, prului i sngeului. Proteinele reprezint nlnuiri de aminoacizi care sunt eseniali din punct de vedere nutriional deoarece corpul nu poate produce aminoacizii eseniali n mod natural i crea rezerve pentru utilizare ulterioar.

Carbohidraii sunt elementul esenial cerut de organism pentru a furniza energie. Astfel, atleii trebuie ntotdeauna s-i creasc aportul de carbohidrai nainte de derularea unei activiti sau efort zic intens.

Fibre

Grsimi

Apa

Fibrele sunt o form special de carbohidrai. Fibrele se mpart n dou categorii: bre insolubile, cum ar cerealele integrale, trele i anumite bre din legume - bre solubile, cum ar ovzul, merele, anele, perele i morcovii.

Grsimile sunt n general formate din diveri acizi grai. Majoritatea acizilor grai sunt considerai neeseniali pentru sntatea uman, cu excepia acizilor grai Omega 3 i Omega 6. Acetia sunt acizi grai nesaturai care se gsesc n special sub form lichid. Sunt considerai a mai beneci sntii dect acizii grai saturai, care ar trebui consumai n cantiti mai mici.

Apa nu ar trebui omis datorit calitilor sale nutritive, deoarece are proprieti nutriionale vitale sntii umane. Peste dou treimi din corp este format din ap, totui corpul nu poate sintetiza i crea rezerve de ap. Astfel, este necesar furnizarea sa regulat, pentru a evita deshidratarea i alte probleme de sntate. Apa contribuie la reglarea temperaturii corpului.

23

Vitamina A este o vitamin solubil n grsimi.

Vitamina A
DZR 800 g

Retinolul (adevrata vitamin A) se gsete numai n alimente de origine animal.

Vitamina A este o vitamin solubil n grsimi (liposolubil) i este binecunoscut pentru contribuia ei la mbuntirea vederii, la dezvoltarea sistemului osos, la ntreinerea pielii i a membranelor mucoaselor. Vitamina A ajut de asemenea la reglarea i susinerea sistemului imunitar.

Vitamina A ajut la susinerea sistemului imunitar n urmtoarele moduri:


 Prin meninerea sntii pielii, a membranelor mucoase i a altor suprafee, astfel nct bacteriile i viruii s nu poat ptrunde n organism.  Prin sporirea producerii i activitii globulelor albe care distrug bacteriile i viruii duntori pentru organism.

Retinolul (adevrata Vitamin A) se gsete numai n alimente de origine animal. Beta i alfa carotenul sunt surse de vitamina A din plante i se gsesc n fructele i legumele galbene, verzi i portocalii. Acestea acioneaz ca precursori transformnd doar cantitatea necesar organismului. Ficatul regleaz nivelul de vitamina A din snge. Vitamina A necesit proteine pentru a transportat n ntregul corp, aa c este nevoie de un aport sucient de proteine i grsimi pentru o absorbie corespunztoare a vitaminei A. Rolul vitaminei A Vitamina A ajut la mbuntirea vederii pe timpul nopii, formnd un pigment numit rodopsin, care detecteaz lumina difuz, de maxim importan pentru mbuntirea vederii pe timpul nopii. Vitamina A contribuie de asemenea la meninerea umiditii ochiului, n special a corneei, prevenind uscarea acesteia, fapt care ar conduce la afeciuni ale retinei. Necesarul zilnic Dei poate prea mai uor s consumm o cantitate prea mic de vitamina A, este de asemenea foarte uor s consumm o cantitate prea mare. O cantitate prea mare de cat, de exemplu, poate duce la consumul prea mare de vitamina A. n special femeile nsrcinate trebuie s consume o cantitate adecvat de vitamina A. Cantitatea zilnic de vitamina A recomandat curent n Uniunea European (U.E. DZR) este de 800 g.

Surse de vitamina A
Tipul Retinol Sursa Alimente de origine animal, n special cat, dar i carne, ou, unt Alimente fortiante, de exemplu margarin i alte surse de grsimi Legume, printre care morcovi, spanac, varz. Alimente concentrate, de exemplu buturile pentru micul dejun

Ou

Carne

Unt

Carotenoide

Ficat 24 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Morcovi

Spanac

Informaii generale Vitamina A/Vitamina D


Vitamina D este foarte important pentru copii i adolesceni.

Vitamina D

Vitamina D include toate variaiile acestei vitamine pe baz de sterol, solubile n grsime, cele mai eciente ind colecalciferolul (D3) i ergocalciferolul (D2). Aceti nutrieni sunt similari colesterolului, cu o component gras i ceroas, i pot asimilai de ctre organism.
Vitamina D este benec pentru ntreinerea sistemului osos. Rolul vitaminei D Vitamina D regleaz absorbia mineralelor calciu i fosfor, nivelul acestora n snge i asimilarea acestora n sistemul osos i dini, aa-zisa mineralizare, care este esenial pentru rezistena i fora lor. Fiind un bun "juctor de echip", aceasta interacioneaz cu ali nutrieni eseniali pentru buna funcionare a sistemului imunitar i contribuie la pstrarea pielii sntoase i a muchilor puternici, ca i la reducerea cderii dinilor, a problemelor cu gingiile i a osteoporozei. Grbete vindecarea fracturilor. n unele cazuri, vitamina D acioneaz mai degrab ca un hormon dect ca o vitamin, pentru c este produs ntr-o zon a corpului i intr n snge pentru a aciona asupra altor zone, n special asupra oaselor. Aceasta interacioneaz de asemenea cu paratiroida pentru a produce vitamina D3 activ atunci cnd este necesar, iar structura ei molecular este similar hormonilor estrogen i cortizon. Necesarul zilnic Vitamina D este supranumit "vitamina soarelui", pentru c poate produs de piele prin expunerea precursorilor la ultravioletele (UV) luminii solare. Persoanele cu tenul nchis la culoare sau care triesc ntr-un mediu ntunecat sau poluat, ntr-un mediu cu ierni lungi sau care nu petrec sucient timp afar ziua au o producie de vitamina D redus, care nu poate acoperi decienele din diet. Astfel, doza zilnic recomandat pentru aduli este de 5 g, dei doctorii recomand doze mai mari pentru unele categorii de populaie, n funcie de necesitate. Datorit rolului important n dezvoltarea i ntreinerea oaselor, o cantitate adecvat de vitamina D este foarte important pentru copii i adolesceni, dar i pentru aduli.

DZR 5 g

Vitamina D este benec pentru dezvoltarea i ntreinerea sistemului osos.

Surse de vitamina D
Fiind o substan liposolubil, vitamina D se gsete de obicei n partea gras a alimentelor animale, n timp ce precursorii acesteia, aanumitele pro-vitamine, se gsesc n alimentele vegetale i animale.

Tipul Spre deosebire de vitamina C, o cantitate prea mare de vitamina D poate toxic, cu efecte negative acute sau cronice asupra sntii, unul dintre ele ind dereglarea metabolismului calciului cu efecte negative asupra structurii oaselor. Natural

Sursa  ete gras, glbenu P de ou, unt, cat, ulei de pete (de consumat n cantiti mici) Alimente concentrate, majoritatea grase, dar i lapte, suc natural, cereale

Sintetic

Pete gras

Glbenu de ou

Unt

25

Vitamina E este un antioxidant puternic.

Vitamina E
DZR 12 mg
Vitamina E este o vitamin liposolubil, prezent sub diferite forme. Fiecare form are o activitate biologic diferit. Cea mai activ form de vitamina E n cazul oamenilor se numete alfa-tocoferol. Tocoferolii acioneaz mpotriva radicalilor liberi, protejnd lipidele i structurile de lipide mpotriva oxidrii.

Vitamina E este o vitamin liposolubil, prezent sub diferite forme.

Exist o varietate de surse de alimente vegetale care conin vitamina E natural.

Rolul vitaminei E:
 Protejeaz membranele celulelor cu structur gras, extrem de sensibile, protejndu-le de aciunea negativ a radicalilor liberi (oxidare) care duce la leziuni celulare i boli  Protejeaz ceilali ageni activi, cum ar vitamina A, hormonii i enzimele  Are capacitatea de a bloca formarea nitrozaminei (carcinogen format n stomac din nitrii, care se gsesc n majoritatea tipurilor de carne procesat)

Rolul vitaminei E Vitamina E este un antioxidant foarte puternic. Vitamina E protejeaz celulele de stresul oxidativ. n timp ce cercettorii nc i studiaz proprietile (neind concludente deocamdat), se tie sigur c vitamina E joac un rol important n reducerea riscurilor i amn producerea bolilor datorate oxidrii, cum ar bolile cardiovasculare. Vitamina E joac un rol foarte important pentru muchi, funcionarea membrelor i pentru sistemul nervos. mpreun cu ali nutrieni cu rol antioxidant, vitamina E ajut de asemenea la meninerea unei condiii bune a pielii. Necesarul zilnic Doza zilnic recomandat stabilit de vitamina E este de 12 mg TE (echivalent tocoferol a 18 IU) zilnic. Tipul de referin, d-alfa-tocoferol, este o form natural i este cea mai ecient. Cel mai comun tip de vitamina E folosit n industria alimentar este dl-alfa-tocoferol, o form sintetic. Variantele sintetice sunt pe jumtate eciente n comparaie cu cele naturale.

Surse de vitamina E
Exist o varietate de surse de alimente vegetale care conin vitamina E natural. Uleiurile vegetale, nucile, seminele i uleiurile rezultate din acestea sunt bogate n vitamina E, ca de asemenea i ofrnelul i uleiul de porumb, migdalele, seminele i uleiul de oarea-soarelui, alunele. Persoanele alergice la nuci le pot nlocui cu legume de culoare verde nchis, cum ar varza crea, spanacul, broccoli. Tipul Produse vegetale Sursa  leiuri vegetale, nuci U i uleiuri de semine, alune, migdale, semine de oarea-soarelui Legumele de culoare verde nchis, cum ar varza crea, spanacul, broccoli

Varz

Ulei vegetal

Alune

Spanac 26 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Migdale

Informaii generale Vitamina E/ Vitamina K

Vitamina K
Vitamina K este denumirea grupului de vitamine liposolubile necesare pentru coagularea normal a sngelui i sinteza proteinelor din plasm, oase i rinichi. Principalele forme sunt lochinona sau tomenadiona (K1) i forma generat de bacterii menachinona (K2).

Vitamina K este necesar n sinteza proteinelor solicitate pentru coagularea sngelui.

DZR 75 g

Rolul vitaminei K Vitamina K este necesar n sinteza proteinelor solicitate pentru coagularea sngelui. Prin sinteza proteinei osteocalcin, vitamina K particip la ntreinerea sistemului osos i a esuturilor i previne calcierea arterelor i a altor esuturi moi (o consecin a procesului de mbtrnire). Necesarul zilnic Vitamina K2 este produs n general de o bacterie din intestin, iar decienele cauzate de alimentaie sunt extrem de rare (n afara cazurilor n care intestinele sunt serios afectate). Doza zilnic recomandat este de 75 g.

Vitamina K2 este produs n general de o bacterie din intestin.

Surse de vitamina K
Vitamina K se gsete n spanac, salat verde, varz crea, varz, conopid, tre de gru, mruntaie, cereale, anumite fructe, carne, lactate i ou.

Tipul Produse vegetale

Sursa Spanac, salat verde, varz crea, varz, conopid, tre de gru, cereale, anumite fructe

Varz

Conopid

Ou

Produse animale Mruntaie, carne, lactate i ou

Salat verde

Carne

Tre de gru 27

Vitamina B
DZR
B1 1.1 mg B2 1.4 mg B6 1.4 mg B12 2.5 g
Vitaminele B sunt eseniale pentru numeroase funcii ale organismului, dar sarcina principal a acestora este s ajute la producerea de energie din carbohidrai, grsimi i proteine. Exist 8 vitamine solubile n ap incluse n acest grup, toate avnd aciune de coenzime.

O parte dintre vitaminele B sunt solubile n ap, deci trebuie furnizate permanent organismului.

O parte dintre vitaminele B v ajut s obinei energie din alimentele pe care le consumai.

Surse de Vitamina B
Tipul Produse vegetale Sursa Pine, cereale, gru, legume verzi cu frunze

O parte dintre vitaminele B sunt solubile n ap, deci trebuie furnizate permanent organismului. O parte dintre vitaminele B v ajut s obinei energie din alimentele pe care le consumai. Acestea contribuie i la funcionarea normal a sistemului nervos i a funciilor vitale. Necesarul zilnic Doza zilnic recomandat (UE DZR) pentru ecare dintre vitaminele B se gsete n tabelul de la pagina 5. Cercettorii au stabilit c nivelul de acid folic obinut prin alimentaia normal nu este sucient la majoritatea grupurilor de populaie din Europa, iar la persoanele n vrst se observ o lips a vitaminelor B12 i B6.

Produse animale Ficat, lapte i lactate, ou

Pine

Ou

Cereale

Lapte

Ficat

Legume verzi cu frunze

28 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Informaii generale Vitamina B

Vitaminele B sunt eseniale pentru metabolizarea carbohidrailor n glucoz, furniznd energia necesar organismului. Acestea sunt de asemenea utile pentru asimilarea grsimilor i a proteinelor, pentru meninerea sntii globulelor roii i pentru funcionarea normal a sistemului nervos.
Surse de vitamina B Printre alimentele care conin vitamina B se numr pinea, cerealele, grul, legumele verzi cu frunze, catul, laptele i lactatele, oule. Vitamina B este sensibil i poate distrus prin expunerea alimentelor la temperaturi ridicate, prin pstrarea lor un timp ndelungat i prin preparare (splare, gtire un timp ndelungat i scurgerea lor n zeama de la mncare). Procesarea industrial a anumitor alimente (de exemplu, ranarea cerealelor, cum ar orezul i grul) poate diminua semnicativ coninutul de vitamina B. Funciile vitaminelor B Rol Sistemul nervos Piele, ochi, membrane Tractul gastro-intestinal Globule B1 B2 B3 B5 B6 B9 B12 H Metabolismul nutrienilor

Funciile vitaminelor B  Tiamina (B1) ajut la metabolizarea carbohidrailor n glucoz pentru a obine energie i este important pentru funcionarea normal a sistemului nervos.  Riboavina (B2) este foarte important pentru meninerea condiiei pielii, a membranelor mucoase, a ochilor i pentru buna funcionare a sistemului nervos. Niacina (B3) ajut la meninerea condiiei pielii, a sistemului nervos i a tractului gastrointestinal. Acidul pantotenic (B5) are un rol important pentru metabolismul enzimelor i al hormonilor i ajut la sinteza hemoglobinei. Piridoxina (B6) are un rol important n metabolismul aminoacizilor, n producerea globulelor roii, ct i a esuturilor nervoase i a pielii. Acidul folic (B9) are un rol important pentru diviziunea celulelor n cadrul sistemului nervos, sngelui i esuturilor. Cianocobalamina (B12) are un rol important n formarea globulelor i ajut la funcionarea normal a sistemului nervos. Biotina (Vitamina H) favorizeaz metabolismul i dezvoltarea organismului, n special pentru producerea acizilor grai, anticorpilor i enzimelor digestive, ct i asimilarea unor aminoacizi. Se studiaz de asemenea posibilele benecii ale acesteia pentru afeciuni cum ar calviia i unele tipuri de dermatite, dar rezultatele nu sunt concludente nc.

29

Vitamina C
DZR 80 mg
Vitamina C sau acidul ascorbic este probabil cel mai cunoscut nutrient esenial din grupul vitaminelor. Adesea asociat cu prevenirea i tratarea rcelilor i gripelor, vitamina C contribuie la lupta sistemului imunitar mpotriva bacteriilor i viruilor.

Vitamina C ajut la capacitatea de asimilare a erului.

Omul este unul dintre cele trei grupuri de mamifere care nu pot produce singure un stoc de vitamina C.

Sistemul imunitar i alte funcii


Vitamina C ajut sistemul imunitar n dou dintre funciile lui principale: prin stimularea produciei de globule albe care lupt mpotriva intruilor i de asemenea prin creterea produciei de anticorpi (proteine din organism produse ca reacie la infecii). Vitamina C ajut la absorbia erului, n special din surse vegetale (gru, fasole uscat, linte, legume, fructe, nuci i semine).

Rolul vitaminei C Vitamina C este un antioxidant important care ajut la lupta mpotriva radicalilor liberi, dar este de asemenea i o vitamin multifuncional. Proprietile antioxidante ale vitaminei C ajut la eliminarea radicalilor liberi. Vitamina C contribuie la meninerea sntii pielii i a esutului conectiv al pielii, muchilor i organelor, de asemenea formeaz o parte din enzime i ajut la capacitatea de asimilare a erului. Omul este unul dintre cele trei grupuri de mamifere care nu pot produce singure un stoc de vitamina C. Vitamina C este principalul antioxidant solubil n ap al omului. Aceasta este absorbit printr-un sistem activ de transportare localizat n intestin i este eliminat prin rinichi. Vitamina C ajut de asemenea la prevenirea oxidrii anumitor vitamine liposolubile, cum ar vitamina A, vitamina E i unele vitamine din grupul vitaminelor B.

Tipul Produse vegetale Alte produse

Sursa Kiwi, citrice, ciree Acerola, ardei, mcee Alimente concentrate


Citrice Ardei Ciree Acerola

Mcee

Ane

Kiwi

30 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Informaii generale Vitamina C

Fiind solubil n ap, ceea ce nseamn c surplusul se elimin, trebuie furnizat permanent organismului prin alimentaie.
Colagenul Colagenul este substana cu cea mai rspndit prezen n organism, n special n esutul conectiv. Vitamina C joac un rol vital n formarea colagenului. n lipsa vitaminei C, formarea colagenului este ntrerupt, crend organismului numeroase probleme. Colagenul este adezivul care unete toate componentele organismului. Este esutul care leag muchii de schelet, pielea de muchi i menine toate componentele mpreun. Colagenul are putere de extensie i este o protein rigid, broas, reprezentnd componenta principal a esutului conectiv, care include oasele, dinii, cartilagiile, tendoanele, ligamentele, pielea i vasele de snge. Structura corpului depinde de colagen, iar calitatea colagenului depinde la rndul ei de vitamina C (pe lng ali factori). Surse de vitamina C Fructele i legumele sunt singurele care conin cantiti suciente de vitamina C, iar aceasta este folosit adesea ca supliment n alimente. Deoarece vitamina C se pierde uor din alimente n timpul preparrii, gtirii sau stocrii acestora, alimentele trebuie stocate un timp scurt i trebuie evitat meninerea lor mult timp n ap. Surse naturale importante de vitamina C sunt kiwi, citricele, cireele Acerola, ardeiul, mceele. Necesarul zilnic Doza zilnic recomandat de vitamina C este de 80 mg. n funcie de condiiile specice, de exemplu un stil de via agitat sau instalarea unei infecii, se recomand suplimentarea cantitii de vitamina C pentru a mbunti reacia sistemului imunitar.

TIAI C?

Cireele Acerola
crude au una dintre cele mai mari concentraii de vitamina C, de 25 de ori mai mare dect portocalele.

31

DZR 800 mg

Calciul

Calciul este important pentru contracia muchilor i pentru vasele de snge.

Surse de calciu
Anumii factori din alimentaie pot reduce asimilarea calciului, cum ar alimentele bogate n acid oxalic (spanac, revent, ciocolat), care pot mpiedica absorbia calciului prin formarea de sruri insolubile n organele digestive. Fitatul (acidul tic) care se gsete n produsele pe baz de cereale integrale, produsele bogate n bre, excesul de cofein din cafea, cola sau ceai pot de asemenea reduce absorbia calciului i a altor minerale.

Calciul este substana mineral cea mai rspndit n organism i unul dintre cele mai importante minerale pentru acesta. Organismul are nevoie de calciu pentru crearea i regenerarea sistemului osos i a dinilor, pentru funcionarea sistemului nervos, pentru contractarea muchilor, pentru coagularea sngelui i pentru o bun funcionare a inimii.

Anumii factori din alimentaie pot reduce asimilarea calciului.

Oasele se refac permanent, astfel nct nivelul de calciu din organism este esenial pentru formarea sistemului osos.

Aproape 98% din calciul aat n organismul unui adult se gsete n sistemul osos, 1% n dini, iar restul se gsete n snge, lichidele extra-celulare i n celule, unde reprezint un co-factor pentru anumite enzime. Calciul ajut la coagularea sngelui prin activarea brinei din proteine, iar mpreun cu magneziul, acesta regleaz btile inimii, tonusul muscular, contractarea muchilor i activitatea sistemului nervos. Necesarul zilnic Doza zilnic recomandat de calciu pentru aduli este de 800 mg. Este extrem de important consumarea unei cantiti suciente de calciu n copilrie i n adolescen, pentru stabilitatea sistemului osos pe ntreg parcursul vieii. Studiile efectuate n Europa arat c n anumite regiuni cantitatea de calciu consumat de populaia format din copii, adolesceni i aduli este insucient. Nu se recomand depirea cantitii de 2.500 mg de calciu pe zi, n afara cazurilor n care acesta este recomandat de medic.

Rolul calciului
Calciul reprezint un element important n formarea structurii sistemului osos i a dinilor i a funciilor acestora. Calciul este de asemenea foarte important pentru contracia muchilor, pentru vasele de snge, n metabolismul unor enzime i pentru trimiterea de mesaje prin intermediul sistemului nervos. Tipul Produse lactate Produse vegetale Alte produse Sursa Lapte, iaurt, brnz Varz chinezeasc, broccoli, varz crea Produse concentrate, cum ar sucurile naturale, cerealele uscate, produsele din soia

Iaurt

Varz chinezeasc

Brnz

Broccoli

Lapte

32 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Informaii generale Calciul/Magneziul


Magneziul ocup locul patru ca rspndire n organism i acioneaz mpreun cu calciul.

Magneziul
Magneziul ocup locul patru ca rspndire n organism i acioneaz mpreun cu calciul, fosforul i ali nutrieni. Aproximativ 65% din magneziul care se gsete n organismul unui adult este localizat n sistemul osos i n dini, iar restul este distribuit ntre sistemul muscular, snge, uidele corpului, organe i alte esuturi.

DZR 375 mg
Magneziul este un mineral care efectueaz peste 300 de funcii biochimice.

Funcii
 Asigur funcionarea sistemelor muscular i nervos  Asigur un ritm constant al btilor inimii Asigur rezistena sistemului osos  Favorizeaz o presiune normal a sngelui Favorizeaz metabolismul energetic Particip la sinteza proteinelor necesare organismului

Rolul magneziului Magneziul are un rol important n sinteza proteinelor i este un co-factor esenial pentru numeroase aciuni ale enzimelor n organism, printre care producia de energie. n timp ce calciul are un rol n contractarea muchilor, magneziul echilibreaz acest efect i relaxeaz muchii. Magneziul este un mineral care efectueaz peste 300 de funcii biochimice. Tabelul de mai jos prezint cteva dintre rolurile majore ale magneziului n organismul uman. Necesarul zilnic Doza zilnic recomandat de magneziu stabilit pentru aduli este de 375 mg.

Surse de magneziu
Pinea integral, orezul i cerealele, laptele i lactatele, catul i unele legume (fasolea i mazrea), nucile i legumele verzi (cum ar spanacul) reprezint importante surse de magneziu. Apa poate de asemenea s conin o cantitate important de magneziu.

Tipul
Orez Nuci Pine integral

Sursa Pine integral, orez i cereale, nuci i legume verzi (cum ar spanacul)  icat, lapte i F lactate

Produse vegetale

Produse animale
Spanac Lapte

33

Magnesium is involved in the synthesis Ajut la of protein stabilirea unui

Fosforul
DZR 700 mg
Fosforul este un mineral esenial i al doilea ca rspndire n organism, reprezentnd 1% din greutatea medie a organismului. Fosforul se gsete n ecare celul a organismului, dar 85% din el se a n sistemul osos i n dini.

echilibru acid-baz n organism.

Fosforul este un mineral esenial i al doilea ca rspndire n organism.

Rolul fosforului Alturi de calciu, formeaz rezistena sistemului osos i a dinilor  Joac un rol esenial n cadrul moleculei ATP, o molecul care furnizeaz energia n metabolismul carbohidrailor, proteinelor i grsimilor  Fcnd parte din membranele celulare i din acizii nucleici din gene, este important pentru dezvoltarea, ntreinerea i regenerarea celulelor  Ajut la stabilirea unui echilibru acid-baz n organism  Ajut contractarea muscular i aciunile nervilor

Necesarul zilnic Doza zilnic recomandat de fosfor stabilit este de 700 mg. Majoritatea oamenilor i iau cantitatea sucient de fosfor din alimentaie. Cazurile de consum prea mare de fosfor sunt rare.

Surse de fosfor
Fosforul se gsete n majoritatea alimentelor n cantiti nsemnate. Cele mai importante surse de fosfor sunt: carne, brnz, lactate, produse pe baz de cereale integrale, nuci. Tipul Produse vegetale Sursa Produse pe baz de cereale integrale, nuci

Produse animale Carne, brnz, lactate


Brnz Carne Nuci

34 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Informaii generale Fosforul/Sodiul

Sodiul
Sodiul este un mineral esenial care, mpreun cu clorul, este cunoscut sub numele de sare de mas. Ca i potasiul, acesta acioneaz ca un electrolit i exercit funcii similare, dar n afara celulelor, n lichidele extra-celulare.

Este necesar pentru funcionarea adecvat a sistemului muscular i nervos.

Ajut la stabilirea unui echilibru acid-baz n organism.

Necesarul zilnic Nu este stabilit doza zilnic recomandat. O cantitate prea mare de sodiu n organism poate duce la hipertensiune (presiunea sngelui prea mare) i retenie de lichide (edeme). O cantitate prea mare de sodiu n organism poate datorat alimentaiei bogate n alimente procesate. Cantitatea medie zilnic de sodiu consumat de populaia din Europa se situeaz ntre 3-5 g (8-11 g de sare) i este mult mai mult dect necesarul organismului, de 0,6 g-1,5 g zilnic. Electroliii Electroliii sunt substane care se transform n ioni n soluie i dezvolt capacitatea de conductori de electricitate. Este necesar s avem un echilibru al electroliilor n organism pentru funcionarea normal a celulelor i a organelor. Electroliii inueneaz cantitatea de ap din organism, pH-ul sngelui, aciunea muchilor i alte procese importante. Organismul pierde electrolii prin transpiraie, iar acetia trebuie restabilii prin alimentaie.

Surse de sodiu
Sarea de mas (clorura de sodiu) i alimentele pentru a cror preparare este necesar sarea, cum ar carnea, brnza, legumele, fructele, alimentele preparate la cuptor, cerealele i condimentele, sunt sursele majore de sodiu. Alimentele naturale vegetale i animale conin cantiti mici de sodiu. Sodiul este prezent n numeroase alimente i este adugat sub form de clorur de sodiu (sare de mas) la prepararea mncrurilor.

Funciile sodiului:
 Ajut la echilibrarea ntre acid-baz i ap n uidele organismului din exteriorul celulelor  Ajut la reglarea presiunii sngelui  Este implicat n sistemele de transport ale membranelor celulare  Este necesar pentru funcionarea adecvat a sistemului muscular i nervos

Tipul Natural

Sursa Toate produsele vegetale i animale (n cantiti mici) Alimente preparate cu ajutorul srii, cum ar carnea, brnza, legumele, fructele, alimentele preparate la cuptor, cerealele Sarea de mas (clorura de sodiu) i condimentele

Preparat

Altele

Sare

Brnz

Carne procesat

35

Magnesium is involved in the synthesis of protein

Potasiul
DZR 2000 mg
Potasiul este un mineral esenial care acioneaz ca un electrolit n organism, n interiorul celulelor. Potasiul acioneaz mpreun cu ceilali doi electrolii, sodiul i clorul. Organismul pierde electrolii atunci cnd transpirm, iar acetia trebuie restabilii prin alimentaie.

Potasiul este prezent n majoritatea alimentelor.

Potasiul este un mineral esenial care acioneaz ca un electrolit n organism.

Funciile potasiului:  Ajut la echilibrarea dintre acid-baz i ap n uidele organismului din interiorul celulei  Activeaz numrul de enzime  Este implicat n sistemele de transport ale membranelor celulare  Este necesar pentru funcionarea corespunztoare a celulelor nervoase n interiorul creierului i n ntreg organismul Necesarul zilnic DZR UE este de 2000 mg/zi.

Surse de potasiu
Potasiul este prezent n majoritatea alimentelor, mai ales n legume, dar i n fructe, pete, carne, lapte i lactate, cereale.

Tipul

Sursa
Somon Batog Carne de vit

Produse animale Somon, batog, sardele, carne de vit Produse lactate Produse vegetale Lapte de vac, iaurt Spanac, carto, banane, caise

Iaurt

Carto

Banane

36 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Informaii generale Potasiul/Clorul

Clorul
Ca i sodiul, cellalt mineral din sare, clorul este de asemenea esenial pentru organism. Clorura este principalul anion (electrolit negativ) care se gsete n afara celulelor i n snge.
Clorura acioneaz mpreun cu ceilali doi electrolii, sodiul i potasiul.

DZR 800 mg

Clorura acioneaz mpreun cu ceilali doi electrolii, sodiul i potasiul. Rolul clorurilor: Deplasarea clorurilor n afara i n interiorul globulelor roii este esenial pentru meninerea echilibrului acid-baz n snge. Astfel, clorurile au un rol important, ajutnd organismul s menin un echilibru al uidelor. Clorura face de asemenea parte din acidul clorhidric produs de stomac, necesar pentru digerarea alimentelor.

Surse de clor
Cea mai mare parte se ingereaz prin intermediul srii de mas, dar acest mineral mai este prezent n cantiti mici n majoritatea produselor animale i vegetale i n buturi pe baz de ap.

Necesarul zilnic DZR UE este de 800 mg/zi.

Clorura face de asemenea parte din acidul clorhidric produs de stomac, necesar pentru digerarea alimentelor.

Tipul Toate produsele

Sursa  area de mas, S majoritatea produselor animale i vegetale (n cantiti mici), apa potabil

Pete

Legume

Brnz

Carne

Sare de mas

Fructe

37

Fierul
DZR 14 mg

Fierul este un factor esenial pentru funcionarea corespunztoare a hemoglobinei i asigur aprovizionarea muchilor cu oxigen.

Fierul este un oligomineral esenial care particip la transferul de oxigen i electroni n organism. Fierul are prezena cea mai rspndit n snge. Aproximativ dou treimi din erul din organism se a n hemoglobin, n timp ce o cantitate mai mic se a n mioglobin.

Surse de er
Principalele surse de er sunt carnea roie i produsele din carne, catul, boabele de leguminoase, pinea integral i cerealele, legumele verzi cu frunze. Exist dou forme de er n alimentaie:  Fierul rezultat din produse de origine animal, derivat din hemoglobin, care se gsete mai ales n carne;  Fierul rezultat din produse de origine vegetal. Fierul rezultat din produse de origine animal este absorbit de organism mai bine dect erul rezultat din produse de origine vegetal (absorbie de 20%, n comparaie cu 5% din produse de origine vegetal). Organismul regleaz rezervele de er n funcie de necesiti, crescnd rata absorbiei atunci cnd rezervele sunt insuciente.

Rolul erului Fierul este un factor esenial pentru funcionarea corespunztoare a hemoglobinei, o protein din globulele roii care transport oxigen dinspre plmni spre esuturi prin snge i asigur aprovizionarea muchilor cu oxigen. Acesta deine un rol important n formarea parial a mioglobinei n celulele musculare, un depozit pentru aprovizionarea imediat a muchilor cu oxigen. Fierul joac de asemenea un rol n anumite sisteme enzimatice implicate n utilizarea oxigenului n celule. Doza zilnic recomandat Doza zilnic recomandat de er este de 14 mg. Studiile efectuate n Europa arat c o parte a populaiei consum prin alimentaie o cantitate insucient de er. Aceast parte a populaiei include vrstnicii, adolescentele i femeile tinere. Excesul de er poate toxic, ind necesar vericarea cantitii de supliment de er consumat, n special la copii.

Tipul Produse vegetale

Sursa  inea integral i P cerealele, legumele verzi cu frunze, boabele de leguminoase Carnea roie i produsele din carne, catul
Cereale Ficat Carne roie Pine integral Legume verzi cu frunze Boabe de leguminoase

Produse animale

38 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Informaii generale Fierul/Zincul

Zincul
Zincul este un oligomineral esenial, prezent n aproape ecare celul a organismului, dar cantitatea de zinc stocat n organism este mic, aat n cea mai mare parte n sistemul osos, piele i pr. Ca i magneziul, zincul interacioneaz cu peste 100 de enzime.

Zincul este extrem de important pentru ntrirea sistemului imunitar.

DZR 10 mg
Cea mai important surs natural de zinc sunt stridiile.

Rolurile zincului Zincul funcioneaz n principal ca parte sau ca activator al enzimelor implicate n metabolismul proteinelor, carbohidrailor, grsimilor i acizilor nucleici. Acesta are de asemenea un rol important n aciunea hormonilor, receptorilor i n activitatea sistemul imunitar. Zincul este extrem de important pentru ntrirea sistemului imunitar, pentru c acesta particip la dezvoltarea i activarea limfocitelor T, un tip de globule albe care lupt mpotriva infeciilor. Zincul este de asemenea important pentru reducerea riscului de rceal, dei studiile nu sunt concludente nc. Doza zilnic recomandat DZR UE de zinc este de 10 mg/zi.

Roluri:
 Necesar pentru vindecarea leziunilor  Menine simul gustului i al mirosului  Susine sistemul imunitar  Ajut la dezvoltarea normal pe parcursul perioadei de maturitate  Necesar pentru sinteza ADN-ului

Surse de zinc
Zincul se gsete n numeroase alimente. Cea mai important surs natural de zinc sunt stridiile. De fapt, o porie de 6 stridii conine ntreaga cantitate zilnic recomandat de zinc, mai mult dect orice alt aliment.

Stridii

Carne de vit

Carne de porc

Tipul Produse vegetale Produse animale

Sursa Cereale integrale, nuci Stridii, carne de vit, carne de porc

Cereale integrale

Nuci

39

Cuprul
DZR 1 mg
Cuprul este un alt oligomineral esenial, dar este mai greu de explicat dect ali nutrieni ale cror funcii pot determinate concret. Cuprul se gsete n cteva enzime i proteine care particip la asimilarea erului de ctre organism.

Cuprul este un alt oligomineral esenial.

Cuprul ajut erul la producerea hemoglobinei din snge i este esenial pentru procesele de dezvoltare i reproducie.

Rolul cuprului Cuprul ajut erul la producerea hemoglobinei din snge i este esenial pentru procesele de dezvoltare i reproducie. Cuprul este de asemenea un elementcheie pentru producia de colagen, important pentru piele i esutul conectiv, care include tendoanele, ligamentele i nveliul protector al nervilor. Cuprul are un rol foarte important n vindecarea leziunilor. Femeile nsrcinate au nevoie de o cantitate adecvat de cupru pentru dezvoltarea fetusului. Doza zilnic recomandat DZR UE de cupru este de 1 mg/zi.

Surse de cupru
Tipul Produse vegetale Sursa  oabe de leguB minoase, produse pe baz de fin integral, nuci, anumite legume verzi Stridii, pete, mruntaie, carne de pui
Stridii Pete Carne de pui

Produse animale

Boabe de leguminoase 40 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Nuci

Legume verzi

Informaii generale Cuprul/Manganul Manganul este necesar pentru pstrarea condiiei pielii, oaselor i pentru formarea cartilajelor.

Manganul
Manganul este un alt oligomineral. Acesta este prezent n organism n cadrul anumitor enzime i reprezint un co-factor pentru alte enzime. Manganul acioneaz de obicei n strns legtur cu alte minerale, cum ar cuprul i erul.

DZR 2 mg
Manganul acioneaz de obicei n strns legtur cu alte minerale, cum ar cuprul i erul.

Ca n cazul majoritii oligomineralelor, funciile manganului n cadrul organismului sunt complicate i fac subiectul cercetrilor din domeniul medical i al sntii. Rolurile manganului Manganul este necesar pentru pstrarea condiiei pielii, oaselor i pentru formarea cartilajelor, ca i pentru metabolismul glucozei i al lipoproteinelor. Acesta ajut de asemenea la activarea dismutazei superoxide (SOD) o enzim antioxidant important. Doza zilnic recomandat DZR UE de magneziu este de 2 mg/zi. Studiile arat c excesul de mangan ar putea avea un efect negativ asupra sistemului nervos central. UE nu a stabilit nc o cantitate maxim admis de mangan, dar autoritile americane n domeniu au stabilit un consum maxim de 11 mg de mangan pe zi.

Roluri:
 Activeaz enzima antioxidant SOD n mitochondria celular  Activeaz enzimele pentru metabolismul carbohidrailor i colesterolului  Ajut la formarea oaselor i a cartilajelor  Particip la reglarea toleranei la glucoz

Surse de mangan
Tipul Produse vegetale Produse animale Sursa Spanac, nuci, legume Nu exist produse cu o cantitate semnicativ de mangan Ceaiul verde i negru, ovzul, pinea integral

Spanac

Nuci

Ceai negru

Alte produse

Ceai verde

Pine integral

41

Iodul
DZR 150 g

Iodul este un oligoelement nemetalic i este unic printre oligominerale, ind o component esenial a hormonilor specici.

Iodul este un oligoelement nemetalic i este unic printre oligominerale, ind o component esenial a hormonilor specici. Iodul este necesar organismului ca parte a hormonilor produi de glanda tiroid. Glanda tiroid are o concentraie important de iod.
Celulele tiroidiene sunt singurele din organism care pot absorbi iodul. esutul tiroidian are proprieti specice de preluare, stocare i eliberare a iodului n cantiti controlate n forma hormonilor tiroidieni. Fiecare celul din organism depinde de hormonii tiroidieni pentru reglarea metabolismului.

Surse de iod
Coninutul de iod al plantelor i animalelor este determinat de mediul n care acestea se dezvolt. Lactatele produse din laptele vacilor care pasc n zonele de coast, ca de altfel i fructele i legumele care cresc n aceste zone conin o cantitate mai mare de iod. Petele, fructele de mare i algele conin cantiti semnicative de iod. Deoarece solul conine n general o cantitate mic de iod, majoritatea alimentelor conin cantiti reduse de iod. n majoritatea rilor UE, suplimentarea srii de mas cu iod a devenit obligatorie n ultimii zece ani pentru a reduce decitul de iod. Aceast practic a dus la progrese semnicative, dar nu este sucient pentru ca populaia s benecieze de cantitatea necesar de iod.

n cazul n care secreia tiroidei este decitar, metabolismul de baz este defectuos, circulaia se reduce i ntreaga activitate a organismului este ncetinit. Atunci cnd nivelul de iod din organism este decitar, ntregul proces hormonal este compromis. Decitul de iod afecteaz dezvoltarea i sntatea organismului de la stadiul prenatal i pn la stadiul de maturitate. Printre efectele carenei de iod se numr hipotiroidismul i problemele mentale, iar la aduli gua (mrirea glandei tiroide) i reducerea timpului de reacie. Necesarul zilnic Doza zilnic recomandat de iod stabilit pentru aduli este de 150 g. Din pcate, carena de iod reprezint o problem pentru o mare parte a populaiei, inclusiv n unele regiuni din Europa. Populaiile care triesc n zonele de coast au un nivel mai ridicat de iod datorit faptului c apa mrii conine un nivel ridicat de iod.

Tipul

Sursa

Coninutul de iod al plantelor i animalelor este determinat de mediul n care acestea se dezvolt.

Produse animale Majoritatea produselor din pete, n special batog, ton, crevei Produse vegetale Alte produse Alge, ierburi marine Sare iodat
Batog 42 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS Alge Crevei

Informaii generale Iodul/Molibdenul Molibdenul se gsete n majoritatea produselor alimentare.

Molibdenul
Molibdenul este un oligoelement esenial. Acesta este un co-factor pentru trei enzime care iniiaz reacii chimice importante. Organismul are nevoie de cantiti mici de molibden pentru a executa aceste funcii eseniale.

DZR 50 g
Molibdenul este un oligoelement esenial. Acesta este un co-factor pentru trei enzime care iniiaz reacii chimice importante.

Rolul molibdenului  Acioneaz drept co-factor pentru sistemul de trei enzime  Regleaz utilizarea rezervelor de er din organism  Catalizeaz metabolismul aminoacizilor ce conin sulf, importani pentru sistemul nervos i pentru creier Necesarul zilnic DZR UE de molibden este de 50 g/zi.

Surse de molibden
Molibdenul se gsete n majoritatea produselor alimentare, n special n boabele de leguminoase (fasole, linte, mazre), cereale i nuci. Tipul Produse vegetale Sursa Boabe de leguminoase (fasole, linte, mazre) Cereale i nuci

Alte produse

Fasole

Mazre

Linte

Cereale integrale

Nuci 43

Cromul
DZR 40 g

Magnesium is Cromul este un oligomineral involved in the synthesis Cromul este esenial care ajut la meninerea of protein parte esenial

unui nivel normal al zahrului n snge prin reglarea cantitii de insulin produse.
Cromul este parte esenial a factorului de toleran la glucoz, un complex organic care acioneaz mpreun cu insulina, ajutnd organismul s foloseasc ecient zahrul i carbohidraii din alimente. Acesta acioneaz prin optimizarea produciei i efectelor insulinei, care are rolul de a menine un metabolism nutriional corespunztor al carbohidrailor (o surs major de energie), proteinelor (muchii) i grsimilor (stocarea energiei). Necesarul zilnic DZR UE de crom este de 40 g/zi.

a factorului de toleran la glucoz.

Rolurile cromului
 Ajut organismul la metabolizarea corespunztoare a alimentelor  Are o aciune pozitiv asupra nivelului de acizi grai i colesterol din snge  Ajut la metabolismul insulinei

Cromul este un oligomineral esenial care ajut la meninerea unui nivel normal al zahrului n snge.

Tipul

Sursa

Produse animale Carne de vit, cat, ou, pui, stridii Produse vegetale Roii, spanac, banane, ardei gras, germeni de gru Drojdie de bere
Ficat Ou Carne de pui

Alte produse

Stridii

Roii

Banane

44 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Informaii generale Cromul/Seleniul Particip la regenerarea altor sisteme antioxidante.

Seleniul
Seleniul este un oligomineral important n cantiti mici, n timp ce n cantiti mari poate toxic. Seleniul face parte dintre numeroasele enzime care execut funcii complexe metabolice i chimice. Ca parte a selenoproteinelor, seleniul are rol antioxidant i imunomodulator.

DZR 55 g
Seleniul este un oligomineral important n cantiti mici.

Rolul seleniului  Acioneaz ca parte a unor enzime antioxidante, care adun elemente ce reacioneaz la oxigen pentru a proteja celulele organismului  Particip la regenerarea altor sisteme antioxidante  Ajut procesele tiroidei prin adugarea sintezei de hormoni T3 i T4  Interacioneaz cu ali nutrieni care acioneaz ca antioxidani

Surse de seleniu
Cantitatea de seleniu din alimente depinde de coninutul solului pe care cresc plantele, variind semnicativ de la zon la zon. Tipul Sursa

Necesarul zilnic DZR UE de seleniu este de 55 g/zi.

Produse animale Carne (n special carne de porc i mruntaie), pete, ou Alte produse  uci i nuci de N cocos din Brazilia (care se dezvolt ntr-un sol bogat n seleniu)

Carne de porc

Pete

Ou

Nuci din Brazilia

Nuci de cocos

45

Magnesium Legumele, is involved in n the special synthesis soia, of protein o surs reprezint

Proteinele
Proteinele sunt cei mai importani nutrieni din alimente, denumii macronutrieni. Aminoacizii sunt compui organici care se combin pentru a forma proteinele. Organismul uman are nevoie de proteine ca surs de aminoacizi i ca surs de energie.

excelent de proteine de calitate din surse vegetale.

Calitatea proteinelor depinde de coninutul i proporia de aminoacizi eseniali.

Surse de proteine/ aminoacizi


Calitatea proteinelor depinde de coninutul i proporia de aminoacizi eseniali. n general, proteinele animale au o calitate superioar celor vegetale, deoarece aminoacizii eseniali din proteinele animale corespund mai bine cerinelor organismului uman. Pe de alt parte, se pot obine proteine de calitate i prin combinarea diverselor surse de proteine att animale, ct i vegetale. De exemplu, legumele, n special soia, reprezint o surs excelent de proteine de calitate din surse vegetale.

Proteinele conin 20 de aminoacizi importani dintre care 10 sunt considerai eseniali, n timp ce restul pot sintetizai de ctre organism. Aminoacizii eseniali nu pot sintetizai de ctre organism i trebuie s e furnizai prin alimentaie. Acetia sunt: lizina, leucina, izoleucina, metionina, fenialanina, treonina, triptofanul i valina. Rolul proteinelor/aminoacizilor Proteinele, exact aminoacizii eseniali pe care acestea i conin, constituie baza organismului, ind necesare pentru dezvoltarea i meninerea tuturor structurilor celulelor din ecare organ. Necesarul zilnic n condiii normale, se recomand 0,8-1,0 g de proteine pentru ecare kilogram al corpului zilnic.

Surse de proteine
Tipul Sursa Produse animale Carne, pete, ou Produse vegetale Soia i alte legume, carto i cereale integrale Lapte, brnz
Carto Lapte Brnz Pete Ou Soia

Produse lactate

46 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Informaii generale Proteinele/ Carbohidraii

Carbohidraii
Carbohidraii furnizeaz energie prin consumarea produselor cum ar pinea, cartoi, orezul i pastele. Carbohidraii sunt de mai multe feluri, printre care cei mai numeroi sunt zaharurile, brele i amidonul.
Carbohidraii simpli includ zaharuri cum ar zahrul din fructe (fructoza), zahrul din porumb sau struguri (dextroza sau glucoza) i zahrul de mas (sucroza).

Structura de baz a carbohidrailor este format dintr-o molecul de zahar, ce conine o legtur simpl ntre carbon, hidrogen i oxigen. Amidonul i brele reprezint lanuri eseniale de molecule de zahr. Carbohidraii sunt grupai n dou categorii principale. Carbohidraii simpli includ zaharuri cum ar zahrul din fructe (fructoza), zahrul din porumb sau struguri (dextroza sau glucoza) i zahrul de mas (sucroza). Carbohidraii compleci includ toate elementele compuse din trei sau mai multe zaharuri combinate. Sistemul digestiv trateaz toi carbohidraii ntr-o manier similar i rupe (sau ncearc s-i rup) n molecule simple de zahr, deoarece numai acestea sunt sucient de mici pentru a absorbite n snge. Glucoza este folosit de ctre toate celulele ca surs universal de energie. Fibrele reprezint o excepie. Acestea sunt unite astfel nct nu pot rupte n molecule de zahr, aa c circul n organism aproape n ntregime nedigerate.

Surse de carbohidrai
Tipul Complex Sursa  re, germeni de T gru, orz, mlai, hric, porumb, ovz, carto, alte rdcinoase, pine integral, cereale integrale, cereale cu bre, terci de ovz  ahrul din fructe Z (fructoza), zahrul din porumb sau struguri (dextroza sau glucoza) i zahrul de mas (sucroza)

Tre

Hrica

Porumb

Simplu

Carto

Ovz

Zahr

47

Magnesium is involved in Exist dou tipuri de the synthesis of protein bre care se gsesc

Fibrele
Fibrele alimentare nu sunt nutrieni n sensul clasic al cuvntului, dar joac un rol important pentru sntatea organismului. Acestea sunt alctuite din carbohidrai din plante, nedigestibili, i joac un rol important n funcionarea corespunztoare a sistemului gastrointestinal.

n principal n plante.

Fibrele favorizeaz reglarea digestiei i proceselor intestinelor i n mare parte se elimin.

Surse de bre
Majoritatea alimentelor vegetale conin ambele tipuri de bre, cantitatea variind n funcie de tip. Fructele i legumele conin n general un amestec ntre ambele tipuri de bre.

Exist dou tipuri de bre, care se gsesc n principal n plante:  Fibre insolubile, cum ar celuloza, hemiceluloza i lignina. Fibre solubile, cum ar gumele, pectina i amidonul. Rolurile principale ale brelor Fibrele favorizeaz reglarea digestiei i proceselor intestinelor i n mare parte se elimin. Acestea sunt de asemenea necesare pentru ora intestinal (brele solubile). O alimentaie bogat n bre reduce aportul de lipide i colesterol asimilat prin alimente. Fibrele de asemenea ajut la controlul aportului total de energie. Necesarul zilnic Se recomand o cantitate de cel puin 25 g-30 g de bre zilnic.

Tipul Solubile

Sursa Ovz, mere, cicoare, ane, pere, morcovi Produse pe baz de fin integral, tre, anumite legume crude, cum ar varza crea

Ovz

Ane

Pere

Insolubile

Morcovi 48 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Produse pe baz de fin integral

Grsimile

Acizii grai saturai se gsesc n special n alimente de origine animal.

Informaii generale Fibrele/Grsimile

Grsimile reprezint un grup de compui chimici alctuii din acizi grai i glicerin. Grsimile furnizeaz o surs de energie uor de obinut i concentrat; organismul are nevoie de o anumit cantitate de acizi grai pentru a funciona corespunztor. Grsimea reprezint aproape jumtate din greutatea uscat a creierului, iar colesterolul reprezint un sfert.
Un nou termen a fost adugat de curnd: acizi grai de tip trans. Acetia sunt produi rezultai din hidrogenarea parial, un proces n care anumii atomi de hidrogen care lipsesc sunt readui n grsimile poli-nesaturate. n organismul uman, acizii grai poli-nesaturai au un rol important n meninerea condiiei membranelor celulare i n producerea prostaglandinelor care regleaz numeroase procese ale organismului, inclusiv inamaiile i coagularea sngelui. Grsimile sunt de asemenea necesare n alimentaie pentru a permite absorbia vitaminelor liposolubile: A, D, E i K i pentru reglarea metabolismului colesterolului n organism. Grsimile bogate n acizi grai polinesaturai i mononesaturai nu favorizeaz formarea de depozite grase care afecteaz arterele, aa cum fac grsimile saturate. Acizii grai saturai se gsesc n special n alimente de origine animal. Acizii grai polinesaturai i mononesaturai se gsesc n alimente de origine vegetal i pete. Alimentele de origine animal sunt singurele care conin colesterol. Colesterolul este un fel de rud a grsimii. Att grsimea, ct i colesterolul aparin unui grup mai larg de compui chimici, numii lipide. Colesterolul ajut la formarea membranelor celulare i a esuturilor nervoase. Colesterolul ajut de asemenea organismul la producerea steroizilor care regleaz asimilarea alimentelor i acizilor din bil necesari digestiei. Organismul este capabil s produc sucient colesterol pentru necesitile sale, astfel nct nu este necesar o diet bogat n colesterol. Unul dintre factorii care duc la nivele ridicate ale colesterolului n snge, asociat cu riscul de arteroscleroz, este o alimentaie bogat n colesterol. Acizii grai sunt molecule compuse n principal din atomi de carbon i de hidrogen. Acizii grai sunt diferii ntre ei datorit numrului de atomi de carbon i numrului de legturi duble ntre atomii de carbon:  Acizii grai saturai au legturi simple i sunt saturai cu atomi de hidrogen.  Acizii grai mono-nesaturai au o legtur dubl i au o pereche de atomi de hidrogen lips.  Acizii grai poli-nesaturai au mai multe legturi duble i mai multe perechi de atomi de hidrogen lips.

Acizii grai eseniali


Acetia sunt acizi grai polinesaturai care nu pot produi de ctre organism, aa c trebuie furnizai prin alimentaie. Acizii grai eseniali sunt acidul linoleic i acidul alfalinolenic. Acetia pot transformai n ali acizi grai polinesaturai, cum ar acidul arahidonic (precursorul hormonilor icosanoizi) i, ntr-un grad mai mic, n acid eicosapentenoic (EPA) i acid docosahexaenoic (DHA).

Cereale integrale

Nuci

Carne de porc 49

Magnesium is involved in the synthesis of protein

Acizii grai omega-3


(EPA i DHA) Acizii grai polinesaturai inclui n grsime, Acizii grai omega-3 cum ar acizii grai omega-3 sunt componente i omega-6, reprezint nutrieni structurale eseniali pentru om. Acizii importante ale membranelor grai omega-3 n special sunt celulare. componente structurale importante ale membranelor celulare, inuenndu-le funcionarea i stimulnd activitile hormonale i imunologice.

Rolul EPA i DHA


 Contribuie la reglarea presiunii sngelui i a nivelului lipidelor.  Acioneaz mpotriva coagulrii sngelui.  EPA ajut la reglarea reaciilor inamatorii.  DHA ajut la dezvoltarea retinei i a esutului ocular.  DHA este necesar pentru funcionarea corespunztoare a creierului i a nervilor i inueneaz temperamentul, memoria i activitile neurologice.

Exist mai muli acizi grai omega-3, dar cei mai importani sunt: EPA (acid eicosapentenoic), DHA (acid docosahexaenoic) i ALA (acid alfa-linolenic). EPA i DHA se gsesc aproape exclusiv n petele gras, n timp ce ALA se gsete n uleiurile unor plante, dar n cantiti reduse. Rolul EPA i DHA Proprietile acizilor grai omega-3 sunt extrem de importante pentru sistemul cardiovascular, sistemul imunitar i sistemul nervos. Necesarul zilnic Necesarul zilnic de acizi grai n condiii normale este 1 g. n timp ce consumul total de grsime este prea ridicat n rile europene, consumul de acizi grai omega-3 este considerat a prea sczut, ceea ce duce la un raport nefavorabil ntre cantitatea de acizi grai saturai, mononesaturai i polinesaturai omega-3 i omega-6.

Surse de acizi grai omega-3


Petele, n special petele gras, este considerat a o surs bogat n EPA i DHA. Tipul Produse animale Sursa Pete, n special iparul, heringul, somonul, egrenul, tonul Seminele de in, de dovleac, nucile, seminele de rapi i uleiul de soia
Pete Somon Ton

Produse vegetale

Semine de in

Semine de dovleac

50 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Informaii generale Acizii grai omega-3 /Acizii grai omega-6

Acizii grai omega-6


Acidul linoleic este principalul acid gras omega-6. Organismul transform acidul linoleic n acid gama-linolenic (GLA), care va apoi sintetizat, mpreun cu EPA din grupul omega-3, n hormoni eicosanoizi.
Acidul linoleic conjugat (CLA) este o variant a acidului gras principal omega-6.

Acidul linoleic conjugat (CLA) este o variant a acidului gras principal omega-6. Specialitii au descoperit de curnd o posibil inuen a CLA asupra structurii organismului. Rolul CLA Studiile au stabilit c, mpreun cu o alimentaie echilibrat i activitate zic susinut, CLA are urmtoarele roluri:  Faciliteaz eliminarea grsimilor din organism.  Contribuie la meninerea raportului muchi-grsime, fr a afecta masa muscular.  Are un efect pozitiv asupra metabolismului.

Surse de CLA
Tipul Natural Sursa CLA este un acid gras prezent n mod natural n grsimea din carne i lactate.

Carne de vit

Ficat

Ou

Alune

Soia

51

Magnesium is involved in the synthesis of protein

Coenzima Q10
Coenzima Q10 este o substan asemntoare vitaminelor ce se gsete n toate celulele corpului. n afar de proprietile sale antioxidante, este parte activ n procesul de furnizare a 95% din energia corpului.
Surse naturale de Coenzima Q10 sunt: petele, carnea, legumele, alunele i cerealele.

Organele cu cele mai mari nevoi energetice, cum ar inima, catul i rinichii, conin cea mai ridicat concentraie natural de astfel de substane. Totui, pe msur ce mbtrnim, concentraia natural de Coenzima Q10 din corpul nostru scade n mod natural. Funciile principale Coenzima Q10 asist mitocondriile (prile celulelor ce produc energie) n procesul important de transformare a alimentelor n ATP, i anume energia pe care corpul se bazeaz pentru a ndeplini cele mai importante funcii. Coenzima Q10 are proprieti antioxidante, ajutnd n lupta mpotriva efectelor negative ale radicalilor liberi.

Sursele Coenzimei Q10


Tipul Pete Carne Plante/Altele Sursa Macrou, sardine de porc, vit, miel Spanac, brocoli, ou, alune, cereale integrale
Broccoli Ou Alune Carne de porc Carne de vit Spanac

52 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Informaii generale Coenzima Q10/Lecitina

Lecitina
Fiind o fosfolipid, lecitina acioneaz ca un emolient natural al substanelor grase importante pentru asimilarea vitaminei E de ctre organism. Lecitina este de asemenea o surs important de colin, inclus n grupul vitaminelor B, i de acid linoleic, un acid gras esenial.
Glbenuul de ou, carnea de vit, alunele, legumele, soia sunt importante surse de lecitin.

Surse de lecitin
Lecitina este o substan extrem de important deoarece este prezent n majoritatea celulelor organismului. Glbenuul de ou, carnea de vit, alunele, legumele, soia sunt importante surse de lecitin. Tipul Produse vegetale Produse animale Sursa Alune, legume, soia Glbenuul de ou, carnea de vit, catul, friptura de vit

Glbenu de ou

Ficat

Carne de vit

Alune

Soia

Legume verzi

53

Informaii generale Fitonutrieni


Magnesium is involved in the synthesis of protein

Fitonutrieni
Concentratele din plante integrale sunt o parte important a suplimentelor NUTRILITE, pentru un motiv simplu necesitile nutriionale ale organismului nu sunt bazate doar pe anumii nutrieni.
Nutriie cu adevrat natural Rolul major al plantelor proaspete n nutriia uman este indiscutabil. Sute de studii de cercetare din ntreaga lume au demonstrat c dietele bogate n plante contribuie la o bun stare de sntate. Cercettorii nc nu neleg exact cum susin plantele sntatea, dar ei tiu c acest lucru se datoreaz mcar parial sutelor de compui chimici din plante sau compui obinui ntr-o diet bogat n plante. n lumea tiinic, toi compuii chimici din plante, alii dect vitamine i minerale, sunt numii tonutrieni. Fitonutrieni Oameni de tiin i cercettori care lucreaz cu produsele NUTRILITE identic cu grij i cuantic tonutrienii cu scopul de a gsi compuii ce ofer cele mai benece concentrate pentru sntatea uman. Folosind tehnica denumit cromatograe, oamenii notri de tiin pot detecta i msura prezena vitaminelor, mineralelor i a altor compui chimici. Plante diferite produc diferii tonutrieni. Nivelul de tonutrieni dintr-o anumit plant variaz n funcie de specie, condiiile solului, timpul recoltrii i muli ali factori de mediu. Testele noastre arat c, dac plantele i fructele sunt procesate n dou pn la patru ore de la recoltare, este posibil s reinem o mare parte din valoarea lor nutrional pentru o obine concentrate de cea mai bun calitate. Concentrate Prin procesare atent, plantele crude sunt deshidratate i concentrate ntr-o pudr n (numit concentrat) care conine nutrienii i elementele tochimice naturale ale plantelor. Dei ecare concentrat NUTRILITE este unic, toate au un nceput comun plante bogate n nutrieni. Aceste concentrate sunt adugate la numeroase produse NUTRILITE deoarece asigur o gam larg de tonutrieni. Procesul exclusiv NUTRILITE de creare a concentratelor pstreaz aceti nutrieni, meninnd valoarea lor nutriional i tonutrienii eseniali pe care alii i ndeprteaz.

Marca NUTRILITE creeaz concentrai nutriionali, cu tonutrieni, din alimente integrale, deoarece consider c aceasta este nutriia cu adevrat natural.

54 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Un numr ridicat de studii din ntreaga lume demonstreaz c alimentaia bogat n plante are efecte benece asupra strii de sntate.

Exemple de tonutrieni
Fitonutrieni Licopen compus carotenoid Surs Roii Avantaje Contribuie la protecia membranei celulare Are proprieti puternic antioxidante i susine structura celular Un antioxidant care contribuie la formarea colagenului n esuturi Previne efectele negative ale radicalilor liberi i susine funciile cardiovasculare

Acid elagic compus polifenolic Numeroase fructe Hesperidin bioavonoide din citrice Citrice EGCG (epigallocatechin gallate) Ceai verde polifenol antioxidant puternic

55

Informaii generale Carotenoidele Carotenoidele au rol de antioxidani, acionnd mpotriva efectelor negative ale radicalilor liberi.

Carotenoidele

Carotenoidele sunt prezente n produsele vegetale portocalii-roii. Acestea sunt tonutrieni liposolubili, utilizai iniial pe post de colorani i cunoscui n prezent ca nutrieni, precursori ai vitaminei A i antioxidani. Beta-carotenul, alfa-carotenul, luteina, zeaxantina i licopenul sunt cteva dintre carotenoidele eseniale.
Rolul carotenoidelor Carotenoidele au rol de antioxidani, acionnd mpotriva efectelor negative ale radicalilor liberi. Efectele negative ale radicalilor liberi sunt, printre altele, mbtrnirea prematur i apariia petelor pe piele. Carotenoidele au urmtoarele roluri:  Faciliteaz comunicarea celular  Lupt mpotriva radicalilor liberi  Se transform n vitamina A atunci cnd este necesar (n special beta-carotenul)  mbuntesc vederea

Surse de carotenoide
Toate fructele i legumele colorate sunt surse de carotenoide, dar, ind substane liposolubile, absorbia acestora depinde ntr-o mare msur de prepararea lor cu uleiuri i grsimi.

Ce sunt radicalii liberi? Este cunoscut faptul c oxigenul este esenial pentru via, dar acesta poate n acelai timp duntor. Radicalii liberi sunt molecule de oxigen din organism care au fost afectate negativ de lumina solar, fum, poluare, stres i chiar de respiraie i alimentaie. Moleculele de radicali liberi au unul dintre cei opt electroni lips i astfel sunt dezechilibrate. Acestea fur electroni de la alte molecule, ducnd la formarea altor radicali liberi. Aceste molecule de la care sunt furai electronii nu numai c vor afectate, dar devin ele nsele radicali liberi. Aceast reacie n lan poate afecta negativ ecare celul din organism, chiar i ADN-ul. n timp, aceste reacii pot afecta permanent capacitatea celulelor de a se regenera; pielea mbtrnete prematur i devenim mai vulnerabili la boli. Antioxidanii sunt molecule care au un electron n plus. Acetia neutralizeaz radicalii liberi, donndu-le acel electron n plus i transformndu-i napoi n molecule obinuite de oxigen. Necesarul zilnic Exist numai estimri n ceea ce privete necesarul zilnic recomandat: ntre 2 mg i 4 mg pe zi. Se recomand s nu se depeasc cantitatea de 20 mg de beta-caroten pe zi pe perioade prelungite.

56 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

1. Atom obinuit de oxigen: 8 electroni

2. Atomul de oxigen pierde un electron: radical liber

3. Antioxidant: are un electron n plus

4. Doneaz electronul pentru neutralizarea radicalului liber

57

Polifenolii
Polifenolii reprezint o categorie de antioxidani care ajut la protecia mpotriva reaciilor negative din celulele organismului uman.
Polifenolii sunt clasicai n sub-categorii, cum ar : (bio)avonoidele (grupul cel mai numeros) i acizii fenolici. Pn acum au fost identicate cteva sute de mii de avonoide, responsabile pentru aroma i culoarea fructelor, ale legumelor, ale fructelor de pdure i ale orilor. mpreun cu ali polifenoli, avonoidele sunt considerate a avea efecte benece pentru sntate datorit proprietilor lor antioxidante, antibacteriene, antivirale, antiinamatorii i antialergenice. Legumele, fructele i ceaiul verde reprezint surse importante de polifenoli.

Surse de polifenoli
Tipul: Produse vegetale. Sursa:  Anele, strugurii negri, ciocolata neagr, ceaiul verde, anumite condimente.

Luteina
Fiind un tonutrient, luteina face parte din grupul carotenoidelor i este un pigment natural care se gsete n anumite produse vegetale.
Luteina ofer protecie antioxidant mpotriva aciunii negative a radicalilor liberi n cadrul organelor i joac un rol important n funcionarea corespunztoare a sistemului ocular. Cercettorii au fcut numeroase studii pentru a demonstra rolul luteinei n funcionarea corespunztoare a sistemului ocular i pentru prevenirea apariiei petelor datorit mbtrnirii. Luteina se gsete n varz, varz crea, spanac i n glbenu de ou.

Surse de lutein
Tipul: Produse vegetale. Sursa: Varza, varza crea, spanacul Tipul: Produse animale. Sursa: G  lbenuul de ou.

Zeaxantina
Zeaxantina este un tonutrient considerat a nrudit cu luteina, ns are o structur molecular diferit.
Carotenoidele lutein i zeaxantin sunt prezente n retin i n cristalin. Conform unor studii, combinaia dintre lutein i zeaxantin are proprieti antioxidante sporite pentru protejarea ochilor. Varza, varza crea, spanacul i glbenuul de ou sunt principalele surse de zeaxantin.

Surse de zeaxantin
Tipul: Produse vegetale. Sursa: Varza, varza crea, spanacul. Tipul: Produse animale. Sursa: G  lbenuul de ou.

58 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Informaii generale Fitonutrieni

Licopenul
Licopenul este un tonutrient format din compui nesaturai de carotenoide.
Licopenul este un antioxidant important, luptnd mpotriva radicalilor liberi care au un efect negativ asupra celulelor organismului. Licopenul ajut de asemenea sistemul natural de aprare al organismului. Roiile i produsele pe baz de roii reprezint surse importante de licopen.

Surse de licopen
Tipul: Produse vegetale. Sursa:  Roiile i produsele pe baz de roii.

Acidul elagic
Acidul elagic este cunoscut ca ind un compus de tip fenolic sau polifenol.
Acesta nu este necesar pentru supravieuire, dar este un tonutrient cu rol antioxidant. Principala surs de acid elagic este zmeura, dar i cpunile, kiwi, anele, alunele, pecanul i rodiile.

Surse de acid elagic


Tipul: Produse vegetale. Sursa:  Zmeur, cpuni, kiwi, ane, alune, pecan i rodii.

Hesperidina
Hesperidina este un tonutrient din grupa avonoidelor care se gsete n principal n citrice, ind avonoida principal att n lmi, ct i n portocale.
Coaja i membrana acestor fructe conin cele mai mari concentraii de hesperidin. Hesperidina face pare din vechiul grup de vitamina P i acioneaz mpreun cu vitamina C pentru meninerea condiiei capilarelor, formnd colagen n esutul conectiv i favoriznd funcionarea corespunztoare a sistemului imunitar.

Surse de hesperidin
Tipul: Produse vegetale. Sursa:  Citrice: portocale, lmi i grapefruit (n special n coaj, membran i pulp).
59

EGCG

(epigallocatechin-gallate)
EGCG (epigallocatechin-gallate) este un tonutrient care intr n componena ceaiului verde i este inclus n categoria catechinelor. EGCG este un puternic antioxidant.
EGCG este un puternic antioxidant.

Anele
Anele sunt cunoscute de secole ca ind fructe cu un coninut ridicat de nutrieni i ca delicatese.
Cercetrile curente arat c anele pot juca un rol important n mbuntirea vederii i a vederii pe timp de noapte. O anumit cantitate de extract de ane consumate regulat ajut retina s se adapteze mai rapid la ntuneric i la lumina puternic.

Usturoiul
Usturoiul a fost folosit din timpuri strvechi drept remediu universal, iar cercetrile curente conrm rolul benec al acestuia pentru organismul uman.
Se consider c usturoiul are proprieti de ntrire a organismului i de cretere a rezistenei acestuia. Usturoiul ca plant are o aciune natural extraordinar antimicrobian n ciuda mirosului su, ind benec n combaterea numeroilor ageni infecioi (cum ar paraziii din sol i ciupercile plantelor). Atunci cnd este consumat ca supliment, acesta ajut la mbuntirea rezistenei organismului.

60 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Informaii generale Plante

Echinacea
Echinacea este de obicei transformat n extract lichid sau praf i consumat ca remediu de plante pentru reducerea riscului sau a simptomelor de rceal, grip i alte infecii.
Echinacea stimuleaz sistemul imunitar. Exist 9 specii cunoscute de echinacea, dar cea mai cunoscut dintre acestea, Echinacea purpurea, este considerat a cea mai ecient.

Ginkgo Biloba
Ginkgo este cea mai veche specie de copac din lume i a fost supus la numeroase cercetri de-a lungul timpului.
Aceast plant favorizeaz elasticitatea vaselor de snge i creterea uxului de snge ctre creier i extremiti. Ginkgo biloba este cunoscut ca un tonic pentru memorie, datorit efectelor pozitive pe care acesta le are asupra sistemului vascular, n special asupra cerebelului. Avnd proprieti de antioxidare, ginkgo biloba lupt mpotriva radicalilor liberi i ajut la ntreinerea celulelor.

Ginsengul (Siberian)
Ginsengul este folosit de secole ca remediu universal din plante, cunoscut pentru efectul de ntinerire.
Exist 3 tipuri de ginseng: american, asiatic i siberian. Cele 3 tipuri au proprieti similare. Ginsengul siberian nu este inclus n aceeai familie de plante cu ginsengul american i cel asiatic. Ginsengul este folosit pentru restabilirea memoriei, pentru mbuntirea concentrrii i a capacitilor cognitive. Ginsengul siberian este un adaptogen, adic un element care ajut organismul s-i recapete echilibrul.

61

Uleiul de Evening primrose


Uleiul de Evening primrose este obinut din seminele de Evening primrose i este o surs bogat de acid gras gama-linolenic (GLA).
Efectele benece ale uleiului de evening primrose pentru femei n timpul menstruaiei se datoreaz GLA. GLA restabilete echilibrul natural de acizi grai n organism. Sindromul premenstrual se datoreaz dezechilibrului n nivelul normal al unor acizi grai din organism i este asociat cu o combinaie de simptome la nivel emoional, somatic i comportamental.

Magnesium is involved in the synthesis of protein

Glucozamina
Glucozamina este o substan natural extras din crustacee, cum ar crabul i creveii.
Aceasta se a la mbinarea cartilagiilor din organismul uman i scade odat cu naintarea n vrst sau datorit exerciiului zic. Glucozamina este de baz pentru semi-uidele care lubriaz ncheieturile, creeaz legturi puternice cu alte molecule din articulaii i furnizeaz materialul brut necesar pentru ntreinerea cartilagiilor. Studiile arat c glucozamina favorizeaz refacerea colagenului, susine articulaiile i este responsabil pentru proprietile de amortizare a ocului n cadrul cartilagiilor.

Boswellia
Boswellia Serrata, o plant tradiional indian, este de asemenea cunoscut sub numele de tmie.
Cleiul acestui copac asiatic este folosit n medicina tradiional indian Ayurveda de secole, n tratamentul durerilor sistemului musculoscheletal. Boswellia favorizeaz funcionarea corespunztoare a articulaiilor.

62 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Informaii generale Plante

Mueelul
Binecunoscutul ceai de mueel este utilizat pentru numeroase afeciuni.
Acesta favorizeaz reducerea spasmelor musculare i relaxarea sistemului nervos, avnd un efect uor sedativ. Cercettorii au stabilit c aceast plant are proprieti antiinamatorii i antispasmodice, iar experii conrm c mueelul are efect de reducere a crampelor i a durerilor.

Palmierul pitic
Palmierul pitic este o plant al crei extract este benec pentru meninerea sau restabilirea funciilor normale ale prostatei.
Prostata este o gland de dimensiuni reduse, apropiat de vezica urinar, care joac un rol important pentru sntatea organismului brbailor. Cercettorii au stabilit c tonutrienii din boabele de palmier pitic ajut organismul s menin funciile normale ale prostatei.

La baza de procesare din Lakeview se prelucreaz anual n jur de 700.000 kg de plante.

63

Cofeina

form de infuzie Cofeina este un stimulent al extras din boabele metabolismului i al sistemului arborelui de cafea. nervos central, avnd efecte de nlturare a strilor de somnolen i de restabilire a strii de concentrare. Buturile care conin cofein, cum ar cafeaua, ceaiul, buturile rcoritoare i energizantele se bucur de o popularitate foarte mare.

Magnesium is involved in Aceasta se consum the synthesis n mod obinuit sub of protein

Surse de cofein
Boabe de cafea prjit, sursa principal de cofein.

Funciile cofeinei Cofeina este utilizat att din punct de vedere medical, ct i recreaional pentru a reduce oboseala zic i pentru a restabili starea de concentrare mental n cazul n care apar stri neobinuite de somnolen sau slbiciune. Necesarul zilnic Cantitatea exact de cofein necesar pentru a produce rezultate variaz de la o persoan la alta n funcie de greutatea corporal i de gradul de toleran la cofein. Cofeina are nevoie de mai puin de o or pentru a-i face efectul, iar o doz medie i pierde efectul n 3-4 ore. Aceasta se consum n mod obinuit sub form de infuzie extras din boabele arborelui de cafea i din frunzele arborelui de ceai, ca i din diferite alimente i buturi care conin produse derivate din nuc de cola sau cacao.

Tipul Plante

Sursa Se gsete n cantiti variabile n boabele, frunzele i fructele a peste 60 de plante

Ciocolat

Cofeina este un stimulent al metabolismului i al sistemului nervos central, avnd efecte de nlturare a strilor de somnolen i de restabilire a strii de concentrare.

Boabe de cafea

64 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Informaii generale Cofeina/L-carnitina

L-carnitina
L-carnitina transfer acizii grai din membranele celulare acolo unde pot folosii ca surse de energie.
Carinitina este depozitat n principal n muchii striai i inim, unde trebuie s transforme acizii grai n energie.

Funciile L-carnitinei Carnitina (cunoscut i ca L-carnitin) joac un rol major n metabolizarea grsimilor, sporind gradul de utilizare a acestora. Carnitina este depozitat n principal n muchii striai i inim, unde trebuie s transforme acizii grai n energie pentru activitatea muscular. Este de asemenea concentrat n lichidul seminal i n creier. L-carnitina transfer acizii grai cu lanuri lungi, derivai din trigliceride, n mitocondrii ("centrala electric" a celulei), unde ar putea oxidai pentru a produce energie. Lcarnitina poate ajuta la dezvoltare i cretere, ind de asemenea folosit pentru a arde grsimile, pentru a crete energia i pentru a mbunti rezistena muchilor la oboseal. L-carnitina poate de asemenea ecient n creterea masei musculare, ind deseori folosit n regimuri alimentare de ctre persoanele ce acuz lipsa poftei de mncare i slbirea organismului.

Surse de L-carnitin
Cele mai ridicate concentraii de carnitin se gsesc n carnea roie i n produsele lactate. Alte surse naturale de carnitin sunt nucile i seminele, legumele i leguminoasele, zarzavaturile, fructele i cerealele.

Tipul

Sursa

Carne de vit

Bacon

Linte

Produse animale Carne de vit, de porc, miel i bacon Produse vegetale Nuci, semine, legume, linte, caise, banane, sparanghel, broccoli, pine integral, cereale i orez Brnz, ou i lapte

Caise

Sparanghel

Broccoli

Alte produse

65

Red Orange Complex


Red Orange Complex (ROC) este un produs naturist despre care s-a demonstrat clinic c ajut la meninerea integritii celulare - pe scurt, ROC ajut corpul s se apere n timpul activitii zice ntr-un mod natural.
activitii zice ntr-un mod natural.

Magnesium is involved in the synthesis ROC ajut corpul s of protein se apere n timpul

Funcii ale Red Orange Complex


 Nivelul de stres oxidativ cauzat de impactul factorilor de mediu n corp sporete nivelul radicalilor liberi. S-a demonstrat c ROC reduce stresul oxidativ.  S-a demonstrat clinic c ROC protejeaz organismul mpotriva daunelor provocate de radicalii liberi n activitile zice.  ROC ajut la protejarea celulelor - n interior i exterior.  Pentru persoanele care nu au o diet bogat n antioxidani, ROC furnizeaz protecie suplimentar de antioxidani.  Portocale roii cultivate n Sicilia

Funcii ale Red Orange Complex Oamenii care triesc n valea vulcanului Etna, lng Sicilia, Italia, au fost foarte contieni de beneciile regenerative ale Red Orange Complex, regsit n portocalele roii de secole. ROC este un puternic antioxidant ce confer protecie i ajut n lupta mpotriva radicalilor liberi rezultai n urma polurii, a unei diete srace i a stresului. S-a demonstrat c acest ingredient natural, foarte bine studiat, combate stresul cauzat de activitatea zic intens.
*Red Orange Complex este marc nregistrat a Bionap SRL.

Sursele Red Orange Complex


ROC este un ingredient natural obinut din portocale roii cultivate n Sicilia. Tipul Plante Sursa Portocale roii de Sicilia

Portocale roii de Sicilia

66 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Informaii generale Red Orange Complex/Suplimente de baz

Suplimente de baz
Dac urmai o diet echilibrat i facei exerciii zice nu avei nevoie de suplimente alimentare
Aceast armaie este general valabil, dar poate s nu e o recomandare adecvat pentru persoanele de toate vrstele cu diferite nevoi nutriionale. Pentru multe persoane, suplimentele alimentare pot furniza aport nutriional suplimentar pentru o diet echilibrat. Este important s mncai regulat i s v dozai alegerile alimentare n proporiile corespunztoare. Totui, n contextul unui stil de via haotic, trebuie deseori s facem fa provocrilor i interaciunilor zilnice care ne distrag de la planicarea i adoptarea unei diete echilibrate. Alimentele pe care le consumm i exerciiile zice pe care le facem au un impact major asupra sntii noastre viitoare. Adoptarea unui stil de via sntos poate contribui la dobndirea i pstrarea sntii corpului i poate de asemenea reduce riscul de dezvoltare a unor boli legate de alimentaie. O bun nutriie ajut att la dobndirea unei snti optime, ct i la o capacitate crescut pentru activiti zice sau mentale. Luai n considerare urmtoarele cinci principii i vei avea cele mai bune rezultate:

Un bun nceput
Un supliment cu multivitamine/ multiminerale, cum ar NUTRILITE Daily, NUTRILITE DOUBLE X Supliment alimentar cu Multivitamine/ Multiminerale/ Fitonutrieni, sau NUTRILITE Mutivitamine i multiminerale de mestecat, pot un bun nceput pentru a ncepe ziua cu o baz solid de vitamine i minerale importante, ct i pentru a pune bazele unei nutriii echilibrate. ncepnd cu multivitamine/multiminerale, produsele NUTRILITE includ Complexul Omega-3 i suplimente Calciu Magneziu care mpreun cu multivitaminele, precum Daily, pot pune bazele unui program de suplimente general de baz adecvat. Pentru a completa planul de suplimente de baz, Concentratul din fructe i legume NUTRILITE a fost special conceput s confere o baz larg de Concentrate NUTRILITE i tonutrieni atent selecionai, din fructe i legume. Marca NUTRILITE ofer de asemenea o gam larg de antioxidani i ali nutrieni, inclusiv multi-caroten, vitamina E, complex de vitamina B, complex omega-3 i muli alii pentru diferite stiluri de via, vrste sau opiuni alimentare.

O bun nutriie Exerciii zice regulate Evitarea factorilor nocivi Odihn sucient Atitudine pozitiv.

Aplicarea acestor principii va aduce benecii pe termen lung deoarece o sntate optim se obine n timp.
www.who.int/nutrition/en Se remarc o cretere dramatic a altor forme de malnutriie ca obezitatea i implicaiile pe termen lung ale unei diete nesntoase i ale stilului de via dus...

67

Gama de produse NUTRILITE


Vitamine & Suplimente alimentare
P.70
VitAMinA E De MeStecAt P80 B COMpleX PluS P81 VITAMINA C PLUS P82 DOUBLE X P72 DAILY P76 MulticArOten nAturAl P79

COncentrAt Din Fructe i leguMe P83

CAlciu MAgneZiu P85

SupliMent MASticAbil De Fier P86

FIER+ACID FOLIC P87

OMegA-3 COMpleX P88

COenZiMA Q10 P89

BiOtin C PluS P90

GlucOZAMin i BOSWelliA P91

Copii i familie
P.93

MulTiviTamiNe i mulTimiNeRale de mesTecaT P94

ViTamiNa C DE MESTECAT P96

CAlciu MAgneZiu MASticAbil P97

68 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Gama de produse Education NUTRILITE Vitamin C

Plante
P.98

AFine i lutein P99

USturOi P100

ECHINACEA PLUS P101

PAlMier pitic i rDcin De urZic P102

PRIMROSE PLUS P103

GinSeng SiberiAn cu GinKgO BilObA P104

Controlul Greutii
P.105

AMeStec puDr pentru buturi POSITRIM P108

BAtOAne De prOteine POSITRIM P110

PrOteine Din plAnte P112

CLA 500 P113

AMeStec Din Fibre De MeStecAt P114

PuDr Din Fibre P115

Un stil de via activ


P.116

NUTRILITE 1 P117

STRIVE P118

Fit h20TM P119

imaGe

ReQuiR

ed

69

Multivitaminele
Dei nu nlocuiesc o diet sntoas, echilibrat, multivitaminele pot constitui o rezerv nutriional, ajutndu-v s furnizai corpului nutrienii cheie cnd dieta zilnic nu acoper aceste nevoi. Multivitaminele pot reprezenta o surs nutritiv suplimentar pentru persoanele care nu consum n general o gam diversicat de alimente, inclusiv fructe i legume. Multivitaminele furnizeaz corpului un anumit nivel de vitamine, minerale i alte elemente nutritive care ar putea lipsi ntr-o diet echilibrat.

Multivitaminele sunt considerate un element folositor, adresat persoanelor cu nevoi nutritive speciale. Persoanele mature, femeile nsrcinate i persoanele cu nevoi nutritive speciale pot benecia de aportul suplimentar de anumite vitamine i minerale. n plus, multivitaminele se adreseaz i persoanelor care urmeaz o diet restrictiv, pentru a completa nutrienii lips din diet.

70 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Descoperii sntatea optim


Marca NUTRILITE ofer dou produse cu multivitamine/multiminerale care acoper diferite cerine nutriionale:  NUTRILITE Daily v ofer un nivel de baz de nutrieni care v confer ncrederea de care avei nevoie zilnic pentru a avea grij de dumneavoastr.

Multivitamine

 NUTRILITE DOUBLE X Supliment alimentar cu Multivitamine/ Multiminerale/Fitonutrieni este o formul avansat ce ofer sprijin nutriional mbuntit cnd nevoile organismului dumneavoastr cresc.

Suplimentele cu multivitamine/ multiminerale NUTRILITE Daily i NUTRILITE DOUBLE X reprezint baza de vitamine i minerale importante, oferind un aport suplimentar pentru o nutriie echilibrat.

Corpul dumneavoastr face alegerea


Fie c este vorba de stilul de via, vrst, diet, caracteristicile zice, mentale sau schimbarea anotimpurilor, exist muli factori care inueneaz starea general a organismului. n funcie de diferite circumstane, putei alege dac luai NUTRILITE Daily ca supliment, pentru a acoperi nivelurile de baz de nutrieni, sau NUTRILITE DOUBLE X, pentru un aport nutriional suplimentar. Aceasta nseamn c putei ntotdeauna selecta cantitatea potrivit de nutrieni n funcie de nevoile organismului.

Cunoatem cu toii c o diet bogat este format dintr-o porie consistent de diverse fructe i legume consumate zilnic. Vitaminele, mineralele i tonutrienii din aceste alimente stau la baza unui corp sntos i activ. Stilul de via agitat din zilele noastre face dicil s consumi o mare diversitate de alimente care s-i asigure nutrienii eseniali.

Minunea naturii: tonutrienii


Oamenii de tiin sunt de acord c plantele proaspete, integrale, sunt eseniale n alimentaia uman, parial datorit miilor de compui oferii de o diet bogat n plante. Aceti compui puternici, cunoscui drept tonutrieni, ajut la protejarea corpului n mod natural. Fitonutrienii realizeaz acest lucru prin stimularea adevratului potenial al vitaminelor, crescndu-le efectul pentru o sntate optim.

Puterea naturii sub form de nutrieni ambalai


NUTRILITE Daily conine vitamine, minerale i concentrate exclusive din morcovi, spanac, mcri, alfalfa, ciree Acerola i ptrunjel, conferind tonutrienii necesari care ajut la optimizarea aciunii vitaminelor. NUTRILITE DOUBLE X este o formul avansat de vitamine, minerale i fitonutrieni. Conine extrase din 23 de plante, oferind o combinaie special de tonutrieni, care ajut la optimizarea aciunii vitaminelor.

Suplimentele alimentare nu nlocuiesc o diet sntoas i echilibrat, dar pot furniza o bun surs de nutrieni, necesari pentru o sntate i o stare general optime.

NUTRILITE Supliment alimentar cu multivitamine/ multiminerale/tonutrieni DOUBLE X

Education Vitamin C

O cutie cu trei compartimente, cantitate pentru 31 de zile; Rezerv pentru 62 de zile


Formul avansat de Suplimente alimentare Multivitamine/Multiminerale/Fitonutrieni - un amestec dinamic de vitamine eseniale, minerale, tonutrieni i concentrate. Aceast formul avansat ofer sprijin nutriional mbuntit cnd nevoile organismului dumneavoastr sunt i mai mari. Cu o arom placut, proaspt de plante, Suplimentul alimentar DOUBLE X conine vitamine, minerale i extrase din 23 de plante, oferind o combinaie special de tonutrieni, care ajut la optimizarea aciunii vitaminelor.

NUTRILITE DOUBLE X este


PRIMUL produs lansat de marca NUTRILITE, un produs fundamental din portofoliul nostru, creat pentru meninerea unei stri optime de sntate. CEL MAI complet complex de vitamine, minerale i tonutrieni, n cantiti echilibrate. EXCLUSIV multivitamine i concentrate din 23 de plante.

Comanda nr. 102687  cantitate 103377

pentru 31 de zile ntr-o cutie cu 3 compartimente rezerv pentru 62 de zile

72 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Vitamine & Suplimente alimentare

Proprieti
Conine substane naturale din plante n concentrate din 23 de fructe i legume  Vitaminele, mineralele i concentratele eseniale care se gsesc n DOUBLE X acioneaz mpreun pentru protejarea organismului mpotriva radicalilor liberi i distrugerii celulelor Administrate de dou ori pe zi, menin un nivel optim de nutrieni n snge de-a lungul zilei  Materia prim folosit pentru crearea acestui produs a fost cultivat i recoltat n fermele Nutrilite  Acest produs include concentrate proaspete, de calitate, testate i selectate pentru o activitate biologic specic  Gama larg de fitonutrieni din concentratele de plante coninute n acest produs ofer multiple benecii pentru sntate  Acest supliment alimentar este creat pentru a veni n ajutorul persoanelor cu un program ncrcat Ofer o baz solid pentru orice program de suplimente alimentare Nu conine ndulcitori, colorani, arome sau conservani artificiali

Poteniali utilizatori
Persoane care i suprasolicit corpul i au nevoie de o cantitate suplimentar de nutrieni  Persoane care au un program ncrcat, dar care doresc meninerea unui nivel optim de nutrieni eseniali de-a lungul ntregii zile  Persoane care consum alimente cu un coninut insuficient de nutrieni, din cauza procesrii sau stocrii lor pentru perioade mai lungi, reducndu-le gradul de prospeime  Persoane care nu consum zilnic (sau care nu au nici timp, nici poft s consume) cantiti suciente de fructe, legume i cereale integrale  Orice persoan care dorete s-i suplimenteze dieta fr adaos de arome, colorani sau conservani articiali

73

NUTRILITE Supliment alimentar cu multivitamine/ multiminerale/tonutrieni DOUBLE X


O cutie cu trei compartimente, cantitate pentru 31 de zile; Rezerv pentru 62 de zile

Doza recomandat
 Acest produs conine trei tipuri de tablete (vitamine, minerale i fitonutrieni).  Pentru a pstra un nivel echilibrat de nutrieni n snge, este recomandat s luai 1 tablet de vitamine, 1 tablet de minerale i 1 tablet de tonutrieni - de dou ori pe zi, n timpul mesei.

Informaii nutriionale
Vitamine (2 pe zi)
Coninut mediu Beta caroten Vitamina A Vitamina D Vitamina E Vitamina B1 (Tiamin) Vitamina B2 (Riboavin) Vitamina B3 (Niacin) Vitamina B5 (Acid pantotenic) Vitamina B6 (Piridoxin) Vitamina B9 (Acid folic) Vitamina B12 (Cianocobalamin) Vitamina H (Biotin) Vitamina C Zilnic
4,8 mg 800 g RE 5 g 10 mg TE 1,4 mg 1,6 mg 18 mg NE 6 mg 2 mg 200 g 1 g 150 g 60 mg

%DZR*

100 100 83 127 114 113 100 143 100 40 300 75

Informaii nutriionale
 Recomandat diabeticilor (coninutul de carbohidrai i de calorii este neglijabil) Recomandat vegetarienilor  Nu este recomandat veganilor (conine vitamina D derivat din lanolin) Nu conine ndulcitori artificiali, colorani, arome sau conservani Nu conine gluten Nu conine lactoz

Minerale (2 pe zi)
Coninut mediu Calciu Magneziu Fier Cupru Iod Zinc Mangan Seleniu Crom Molibden
* % din Doza Zilnic Recomandat

Zilnic
800 mg 300 mg 10 mg 1000 g 150 g 15 mg 1 mg 55 g 40 g 50 g

%DZR* 100 80 71 100 100 150 50 100 100 100

Fitonutrieni (2 pe zi)
Coninut mediu Lutein Licopen 74 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS Zilnic
1 mg 1 mg

Vitamine & Suplimente alimentare

Concentrate

AFine AlFAlFA BrOccOli BuSuiOc Ciree AcerOlA COAJ De Struguri Glbenele GrApeFruit HreAn LMie Mcri MAnDArin
Ingrediente

Mr MeriOr OregAnO PtrunJel Prun RODie ROie ROZMArin SAlvie SpArAnghel VArZ creA

Recomandri
A nu se lsa la ndemna copiilor. Acest produs nu este un substitut pentru o diet variat. Nu depii doza zilnic recomandat. Pstrai recipientul nchis. Nu acceptai acest produs dac ambalajul a fost desigilat. Acest produs conine er, care poate duna copiilor foarte mici dac este administrat n exces. Nu lsai la ndemna copiilor.

Vitamine CARBONAT DE CALCIU, EXTRACT DIN CIREE ACEROLA (Malpighia emarginata), OXID DE MAGNEZIU, MALTODEXTRIN, STABILIZATORI: CELULOZ MICROCRISTALIN, CARBOXIMETILCELULOZ DE SODIU RETICULAT, GUM ACACIA, HIDROXIPROPILMETILCELULOZ; ACID ASCORBIC, NICOTINAMID, ANTIAGLOMERANI: DIOXID DE SILICIU, STEARAT DE MAGNEZIU; SUCCINAT ACID DE D-ALFA-TOCOFERIL, D-PANTOTENAT DE CALCIU, CLORHIDRAT DE PIRIDOXIN, MONONITRAT DE TIAMIN, RIBOFLAVIN, BETA CAROTEN, UMECTANT: GLICERIN, ACETAT DE RETINIL, ACID FOLIC, AGENT DE GLAZURARE: CEAR CARNAUBA, BIOTIN, CIANCOBALAMIN. Minerale CARBONAT DE CALCIU, MALTODEXTRIN, OXID DE MAGNEZIU, STABILIZATORI: CELULOZ MICROCRISTALIN, CARBOXIMETILCELULOZ DE SODIU RETICULAT, HIDROXIPROPILMETILCELULOZ, GUM ACACIA; CONCENTRAT DE LUCERN (Medicago sativa), PUDR DE BROCCOLI, FUMURAT FEROS, ANTIAGLOMERANI: DIOXID DE SILICIU, STEARAT DE MAGNEZIU; CONCENTRAT DE MCRIS (Nasturtium ofcinale), OXID DE ZINC, GLUCONAT DE MAGNEZIU, BETA CAROTEN, SULFAT DE CUPRU, PUDR DE HREAN (Armoracia rusticana), UMECTANT: GLICERIN; IODUR DE POTASIU, AGENT DE GLAZURARE: CEAR CARNAUBA; SELENIT DE SODIU, MOLIBDAT DE SODIU, CLORUR DE CROM, COLECALCIFEROL. Fitonutrieni CARBONAT DE CALCIU, OXID DE MAGNEZIU, STABILIZATORI: CELULOZ MICROCRISTALIN, CARBOXIMETILCELULOZ DE SODIU RETICULAT, HIDROXIPROPILMETILCELULOZ, GUM ACACIA; EXTRACTE DE CITRICE (GRAPEFRUIT, MANDARINE, LAMI), PUDR DE VARZ (Brassica oleracea), MALTODEXTRIN, EXTRACT DE MR (Malus domestica), PUDR DE ASPARAGUS (Asperagus ofcinalis) I AFINE (Vaccinium angustifolium), EXTRACTE DE STRUGURI (Vitis Vinifera), PRUNE (Prunus domestica), ROZMARIN (Rosmarinus ofcinalis), OREGANO (Origanum vulgare) I MERISOR (Vaccinium macrocarpon); PUDR DE PATRUNJEL (Petroselinum crispum), EXTRACTE DE RODIE (Punica granatum), SALVIE (Salvia ofcinalis) I BUSUIOC (Ocimum sanctum); ANTIAGLOMERANI: DIOXID DE SILICIU, STEARAT DE MAGNEZIU; PROTEINE DIN SOIA, EXTRACT DE GLBENELE AFRICANE (LUTEIN, Tagetes erecta), UMECTANT: GLICERIN, EXTRACT DE TOMATE (Lycopersicum esculentum), ACETAT DE RETINIL, BETA CAROTEN, AGENT DE GLAZURARE: CEAR CARNAUBA.

75

NUTRILITE Daily
30 tablete / 120 tablete
NUTRILITE Daily conine vitamine eseniale i minerale n cantiti adecvate pentru a v asigura c avei grij de dumneavoastr. Administrat o dat pe zi, acest produs are o acoperire nutriional larg i reprezint echilibrul de vitamine eseniale i minerale mpreun cu tonutrieni valoroi. NUTRILITE Daily este special conceput s ofere o surs suplimentar de vitamine i minerale care ajut la furnizarea aportului nutritiv zilnic i care pot lipsi dintr-o diet regulat. Acest produs conine i ali nutrieni n afar de vitamine i minerale, obinui din concentrate exclusive NUTRILITE derivate din plante, care ajut la creterea ecienei vitaminelor i mineralelor.

Informaii nutriionale
Coninut mediu Beta-caroten Vitamina E Vitamina C Tiamin (vitamina B1) Riboavin (vitamina B2) Acid Folic Vitamina B6 (piridoxin) Vitamina B12 (cianocobalamin) Biotina Niacin (vitamina B3) Acid Pantotenic Calciu Fosfor Iod Fier Magneziu Comanda nr. 100032 5987 Cupru Zilnic
4,8 mg 6 mg 60 mg 1 mg 1,2 mg 150 g 2 mg 1 g 150 g 15 mg 6 mg 200 mg 133 mg 75 g 7,5 mg 110 mg 1,4 mg 7 mg 4 mg

%DZR* 50 75 91 86 75 143 40 300 94 100 25 19 50 54 29 140 70 200

30 Tablete 120 Tablete

Doza recomandat
1 tablet pe zi

Zinc Mangan
* % din Doza Zilnic Recomandat

Recomandri
A nu se lsa la ndemna copiilor. Acest produs nu este un substitut pentru o diet variat. Nu depii doza zilnic recomandat. Pstrai recipientul bine nchis. Acest produs conine er, care poate duna copiilor foarte mici dac este administrat n exces. Ferii recipientul de lumina direct a soarelui.

76 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Vitamine & Suplimente alimentare

Proprieti
 Ofer o soluie la ndemn pentru lipsa de nutrieni datorat stilului de via modern, cu un program ncrcat, sau datorat alimentaiei necorespunztoare, deoarece se administreaz o dat pe zi Ofer o gam larg de nutrieni, vitamine i minerale eseniale Conine fitonutrieni extrai din concentrate de plante Ofer o baz solid pentru orice program de suplimente alimentare  O parte din materia prim folosit la fabricarea acestui produs a fost cultivat i recoltat n fermele certicate i prietenoase cu mediul NUTRILITE Nu conine adaos de ndulcitori, colorani sau conservani artificiali

Concentrate

Poteniali utilizatori
Persoane care doresc s-i acopere nevoile de baz de nutrieni sau care nu au ntotdeauna timp s urmeze o alimentaie corect Persoane a cror diet este lipsit de anumii nutrieni  Orice persoan care dorete s-i suplimenteze dieta fr adaos de arome, colorani sau conservani articiali.

Ciree AcerOlA AlFAlFA MOrcOvi PtrunJel SpAnAc Mcri

Informaii nutriionale
Recomandat diabeticilor (coninutul de carbohidrai i de calorii este neglijabil) Fr gluten Fr lactoz

Ingrediente
FOSFAT DICALCIC, FOSFAT TRICALCIC, OXID DE MAGNEZIU, STABILIZATORI: CELULOZ MICROCRISTALIN, CARBOXIMETILCELULOZ DE SODIU, HIDROXIPROPIL METILCELULOZ; ACID L-ASCORBIC, GLUCONAT DE MAGNEZIU, SUCROZ, AMIDON DIN PORUMB, FUMURAT FEROS, NICOTINAMID, CONCENTRAT DE ALFALFA (Medicago sativa), GELATIN DE PETE, ANTIAGLOMERANT: STEARAT DE MAGNEZIU, DIOXID DE SILICIU; GLUCONAT DE CUPRU, OXID DE ZINC, ACID SUCCINAT D-ALFA-TOCOFERIL (DIN SOIA), PANTOTENAT DE CALCIU, BETACAROTEN, DROJDIE, CLORHIDRAT DE PIRIDOXIN, PUDR DE VAREC (Laminaria digitata), CONCENTRAT DE CIREE ACEROLA (Malpighia glabra), PUDR DE SPANAC (Spinacea oleracea), MONONITRAT DE TIAMIN, RIBOFLAVIN, MALTODEXTRIN, UMECTANT: GLICERIN; PUDR DE MORCOVI (Daucus carota), FIER, CONCENTRAT DE PTRUNJEL (Petroselinum crispum), BIOTIN, ACID FOLIC, IODUR DE POTASIU, AGENT DE GLAZURARE: CEAR CARNAUBA, CONCENTRAT DE MCRI (Nasturtium ofcinale), CIANCOBALAMIN.

77

Vitamine & Suplimente alimentare


ntr-o lume ideal, alimentaia zilnic ar trebui s furnizeze toi nutrienii de care avem nevoie. Din pcate acest lucru nu se ntmpl. De aceea am creat vitaminele i suplimentele alimentare NUTRILITE, pentru a completa aceste lipsuri nutriionale.

78 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

NUTRILITE Multicaroten natural 90 capsule

NUTRILITE Multicaroten natural este un supliment alimentar cu aciune antioxidant format dintr-un amestec de carotenoizi derivai din plante. Aceste capsule conin un complex exclusiv de carotenoizi derivai din ulei de palmier i Tagetes erecta. Acest complex conine n principal beta-caroten, alfa-caroten, lutein i zeaxantin, o gam de carotenoizi similar celor care se gsesc n diferite fructe i legume.

Vitamine & Suplimente alimentare

Informaii nutriionale
Coninut mediu Beta-caroten Alfa-caroten Lutein Zeaxantin pe 1 capsul
4,3 mg 1,1 mg 1,2 mg 1,1 mg

Proprieti
 Asigur protecie antioxidant, datorit coninutului de carotenoizi  Asigur carotenoizi similari amestecului care se gsete natural n fructe i legume  Asigur zeaxantin i lutein  Asigur o surs sigur de vitamina A (beta carotenul este numit i provitamina A)  Fr adaos de ndulcitori, colorani, arome sau conservani artificiali

Poteniali utilizatori
 Cei care n mod obinuit nu consum suficiente alimente care conin carotenoizi (sau nu au timp sau poft), de exemplu o gam larg de fructe i legume  Cei care sunt interesai s sporeasc protecia antioxidant mpotriva efectelor negative ale radicalilor liberi, de exemplu persoane stresate, care consum alcool, sunt expuse razelor UV sau care locuiesc n zone cu un nivel mare de poluare  Orice persoan care dorete suplimente alimentare fr adaos de arome, colorani sau conservani articiali
Comanda nr. 109538

90 Capsule

Doza recomandat
 Luai 1 capsul pe zi, preferabil n timpul meselor

Ingrediente
ULEIURI VEGETALE (CONINE SOIA), GELATIN, UMECTANT: GLICERIN; STABILIZATOR: CEAR GALBEN DE ALBINE; EMULSIFICATOR: LECITIN (DIN SOIA); AMESTEC DE CAROTENOIZI DIN EXTRACTE DIN PLANTE 1,1%, COLORANT: CARAMEL SULFIT DE AMONIU (CONINE DIOXID DE SULF), EXTRACT DE GLBENELE (TAGETES ERECTA), LUTEIN (DIN GLBENELE), ZEAXANTIN (DIN GLBENELE).

Recomandri
R  ecomandat pentru diabetici (coninutul de carbohidrai i calorii este neglijabil)  Fr gluten  Fr lactoz

79

NUTRILITE Vitamina E de mestecat 150 tablete


Suplimentul masticabil de vitamina E NUTRILITE este un supliment alimentar care conine vitamina E i lecitin. Suplimentul masticabil de vitamina E NUTRILITE este o combinaie excelent de vitamina E i lecitin din ulei de soia. Aceste tablete masticabile cu gust plcut sunt ndulcite cu miere i au arom natural de arar. Vitamina E este un antioxidant care ajut la protecia constituenilor celulelor mpotriva stresului oxidativ.

Informaii nutriionale
Coninut mediu Vitamina E
%DZR - din Doza Zilnic Recomandat

pe tablet
5 mg TE

%DZR 42

Proprieti
 Ofer protecie antioxidant datorit vitaminei E (o vitamin liposolubil)  Conine lecitin (o fosfolipid), care acioneaz ca un emulgator natural care poate ajuta organismul s asimileze vitamina E Conine lecitin derivat din surse naturale de soia i vitamina E din ulei vegetal  Produs masticabil, recomandat att copiilor, ct i adulilor care au dificulti la nghiirea tabletelor ndulcite cu miere, cu arom natural de arar  Nu conine ndulcitori, colorani, arome sau conservani artificiali

Poteniali utilizatori
 Persoane care nu consum (care nu au timp sau poft) suficiente alimente care conin vitamina E, de exemplu uleiuri vegetale, nuci, semine, germeni de gru i soia  Persoane care doresc s-i mreasc protecia antioxidant mpotriva radicalilor liberi, de exemplu persoanele care sufer de stres, care consum alcool, care sunt expuse radiaiilor solare UV sau persoanele care triesc n zone cu un grad ridicat de poluare  Orice persoan care dorete s-i suplimenteze dieta fr adaosuri de arome, colorani sau conservani articiali

Comanda nr. 5685

150 Tablete

Doza recomandat
 Cte o tablet pe zi, de preferat n timpul mesei.

Informaii nutriionale
 Recomandat diabeticilor (coninutul de carbohidrai i calorii este neglijabil)  Nu conine gluten  Nu conine lactoz

Ingrediente
IZOLAT PROTEIC DIN SOIA, MIERE, DEXTROZ, AMIDON DIN PORUMB, PUDR DE ROCOVE (Ceratonia Siliqua), STABILIZATOR: FOSFAT TRICALCIC; ANTIAGLOMERANT: STEARAT DE MAGNEZIU; SUCCINAT ACID DE D-ALFA TOCOFERIL (DIN SOIA), EMULSIFICATOR: LECITIN (DIN SOIA); AROM NATURAL DE ARAR.

Recomandri
Nu lsai la ndemna copiilor. Acest produs nu este un substitut pentru o diet variat. A nu se depi doza zilnic recomandat. Pstrai recipientul bine nchis.

80 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

NUTRILITE B Complex Plus 100 tablete

Produsul NUTRILITE B Complex Plus are o formul echilibrat cu apte vitamine B eseniale, ase dintre ele predominant din surse naturale. Marca NUTRILITE a creat o formul exclusiv care asigur vitaminele B prin intermediul procesului natural de fermentare a drojdiei. Acest produs conine drojdie natural i lactoz, dar nici un fel de ingrediente de origine animal, ind recomandat pentru vegetarienii care sunt dispui s includ aceste ingrediente n diet. Drojdie natural Drojdia activ este folosit pentru dospirea aluatului i fermentarea zaharurilor pentru producia de alcool. Cu toate acestea, odat ce a fost ingerat, agenii si activi sunt distrui.

Vitamine & Suplimente alimentare

Aceast drojdie special cultivat a fost procesat ntr-un amestec de plante pentru a se spori valoarea nutritiv n perioada de cretere a ciupercii drojdiei. Drojdia uscat asigur n mod natural ase vitamine B eseniale. Drojdia n aceast form nu creeaz efecte adverse n organism (de exemplu, balonare).

Informaii nutriionale
Coninut mediu Vitamina B1 Vitamina B2 Niacin Vitamina B6 Acid folic Acid Pantotenic Vitamina B12 pe tablet
1,2 mg 1,2 mg 6,6 mg NE 1,2 mg 150 g 5 mg 1 g

% DZR*
109 86 41 86 75 83 40

* % din Doza Zilnic Recomandat

Proprieti
 O formul nutriional echilibrat cu 7 vitamine B, 6 din surse predominant naturale  Asigur vitaminele B de care organismul are foarte mare nevoie  Conine drojdie natural i lactoz, dar nu conine ingrediente de natur animal  Fr adaos de colorani, arome sau conservani artificiali nveliul NUTRILOCK pstreaz prospeimea, menine nutrienii, iar tabletele sunt uor de nghiit

Comanda nr. 7337

Poteniali utilizatori
 Cei care nu consum o varietate de alimente bogate n complexul de vitamine B  Cei care sunt la regim sau la o diet strict  Cei care fumeaz sau beau mult alcool  Cei care iau anumite medicamente, n special cei care folosesc antibiotic o perioad ndelungat  Persoane n vrst  Femei nsrcinate sau care alpteaz (n conformitate cu sfatul medicului)

100 Tablete

Doza recomandat
 1 tablet zilnic, cu ap, n timpul mesei

Informaii nutriionale
 Recomandat pentru diabetici (coninutul de carbohidrai i calorii este neglijabil)  Recomandat pentru vegetarieni (dac doresc s includ n diet drojdie natural i lactoz)  Fr gluten

Ingrediente
AGENT DE NGROARE: FOSFAT DICALCIC; DROJDIE; STABILIZATORI: CELULOZ MICROCRISTALIN, HIDROXIPROPIL METILCELULOZ; LACTOZ; ANTIAGLOMERANI: STEARAT DE MAGNEZIU, DIOXID DE SILICIU; NICOTINAMID, UMECTANT: GLICERIN; CLORHIDRAT DE PIRIDOXIN; RIBOFLAVIN; MONONITRAT DE TIAMIN; AGENT DE GLAZURARE: CEAR CARNAUBA; PANTOTENAT DE CALCIU; ACID FOLIC; CIANCOBALAMIN.

Recomandri
 ei care sunt alergici la drojdie trebuie s e precaui. Nu confundai alergia la drojdie cu infecia cu ciuperc; nu C este acelai lucru. O alergie la drojdie este o reacie cauzat de ingerarea ciupercii care produce drojdia. Infecia cu ciuperc este cauzat de creterea ciupercilor candida albican, care exist n mod natural n corp. Nu credem c ciuperca de drojdie special cultivat pentru suplimentele noastre alimentare va avea vreun efect asupra dezvoltrii ciupercii candida albican. Cu toate acestea, putei consulta un medic nainte de utilizare. Nu lsai la ndemna copiilor. Acest produs nu este un substitut pentru o diet variat. Nu depii doza zilnic recomandat. inei recipientul bine nchis.

81

NUTRILITE Vitamina C Plus


60 tablete
NUTRILITE Vitamina C Plus cu eliberare prelungit este un supliment de vitamina C foarte ecient, conceput s confere o eliberare prelungit, constant a vitaminei C n corp, pentru maximizarea gradului de absorbie de ctre organism i evitnd risipa asociat cu dozele mari. Vitamina C este un nutrient esenial care ar trebui furnizat zilnic ca parte a unei diete echilibrate i se poate gsi n fructe ca ciree Acerola, coacze i majoritatea citricelor. Joac un rol esenial n sprijinirea unui ten normal, sntos i a sistemului imunitar i este un antioxidant puternic, ajutnd la prevenirea deteriorrii celulare cauzat de radicalii liberi. NUTRILITE Vitamina C Plus conine dou surse de vitamina C: ciree naturale Acerola cultivate n ferme certicate i prietenoase cu mediul, i acid ascorbic. Folosim ciree Acerola deoarece sunt una dintre cele mai concentrate surse de vitamina C natural. O tablet conine 240 mg de vitamina C, amestecat cu ingrediente ce permit dizolvarea lent a vitaminei C n organism n decurs de opt ore. O tablet conine mai mult vitamina C eliberat pe parcursul unei zile dect 600 mg cu eliberare instantanee, ind mai blnd cu stomacul.

Informaii nutriionale
Coninut mediu Vitamina C
*% din Doza Zilnic Recomandat

zi (1 tablet)
240 mg

%DZR* 300%

Proprieti
 O tablet ofer eliberarea lent i continu a vitaminei C n organism, asigurndu-v 8 ore de suport Conine concentratul exclusiv NUTRILITE de ciree Acerola  Conine concentrate de bioflavonoide din citrice, deshidratate din fructe ntregi - lmi, mandarine i grapefruit. Furnizeaz vitamina C din una dintre cele mai bogate surse naturale - ciree Acerola Ofer protecie antioxidant prin vitamina C (vitamin solubil n ap) Fr adaos de ndulcitori, colorani, arome sau conservani artificiali.

Comanda nr. 109741

Poteniali utilizatori
 Persoane care nu consum n mod regulat (sau care nu au nici timp, nici poft) suficiente alimente naturale care includ vitamina C, cum ar citricele, broccoli sau varza de bruxelles  Persoane interesate n a-i crete protecia antioxidant mpotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi, de exemplu fumtorii, persoanele stresate, care consum alcool, care sunt expuse radiaiilor ultraviolete sau triesc n zone foarte poluate  Orice persoan care dorete un supliment alimentar fr arome, colorani sau conservani articiali.

60 Tablete

Doza recomandat
1 tablet pe zi

Informaii nutriionale
Recomandat pentru diabetici (coninutul de carbohidrai i de calorii este neglijabil) Recomandat vegetarienilor Recomandat veganilor Fr gluten Fr lactoz

Concentrate

Ciree AcerOlA Citrice


Recomandri
A nu se lsa la ndemna copiilor. Acest produs nu este recomandat ca nlocuitor al unui regim alimentar variat. Nu depii doza zilnic recomandat. Pstrai recipientul bine nchis.

Ingrediente
ACID ASCORBIC 38%, STABILIZATORI: CELULOZ MICROCRISTALIN, HIDROXIPROPILMETILCELULOZ, METILCELULOZ; EXTRACT DIN ACEROLA 15% (MALPIGHIA EMARGINATA, M. GLABRA, M. PUNICIFOLIA), GRAPEFRUIT DESHIDRATAT (CITRUS PARADISI), MANDARINE DESHIDRATATE (CITRUS RETICULATA, C. SINENSIS), ANTIAGLOMERANI: STEARAT DE MAGNEZIU VEGETAL, DIOXID DE SILICIU; MALTODEXTRIN, LMIE DESHIDRATAT (CITRUS LEMON), AGENT DE GLAZURARE: CEAR CARNAUBA, UMECTANT: GLICERIN.

82 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

NUTRILITE Concentrat din fructe i legume 60 tablete

Concentratul din fructe i legume NUTRILITE este realizat din extracte alimentare de ceai verde, rodii, portocale, boabe de soc, ane, ciree Acerola, broccoli, morcovi, spanac i roii. Aceast formul exclusiv NUTRILITE asigur aceeai cantitate de licopen, hesperidin i acid ellagic care se gsete n mod natural n cinci mese de fructe i legume. tim c putem obine vitamine i minerale din fructe i legume proaspete, dar care sunt i bogate n nutrieni. Procesul exclusiv de obinere a concentratelor NUTRILITE pstreaz aceti nutrieni, meninnd valoarea nutriional i tonutrienii eseniali pe care alii i distrug.

Vitamine & Suplimente alimentare

Acest produs a fost creat pentru a completa aportul zilnic de fructe i legume i pentru a introduce n diet o varietate de nutrieni din plante. Acest produs conine i unii dintre cei mai cunoscui antioxidani din plante.

Acest produs are o formul special creat pentru a asigura un spectru larg de avantaje. Cercetrile tiinice au demonstrat c este important s consumm zilnic o varietate de fructe i legume, deoarece compoziia tochimic a plantelor este foarte variat. Chiar dac dieta dumneavoastr include deja mai mult de cinci mese cu fructe i legume, acest produs poate extinde gama de nutrieni provenii din plante. Concentratul de fructe i legume NUTRILITE a fost special creat pentru a completa aportul de vitamine, minerale i fitonutrieni din NUTRILITE Daily i Suplimentul alimentar NUTRILITE DOUBLE X cu multivitamine/multiminerale/ fitonutrieni, nu pentru a le nlocui.

Informaii nutriionale
Coninut mediu Hesperidin Licopen Acid ellagic 2 tablete
60 mg 3,1 mg 40 mg

Echivalena alimentar
Fitonutrienii coninui n doza zilnic a acestui produs (2 tablete) la niveluri semnificative sunt cei mai studiai n cercetrile nutriionale prezente. Produsul conine i alte elemente tochimice importante din Concentratul de tonutrieni. Cantitatea de tonutrieni care se gsesc la niveluri semnicative i echivalena lor alimentar:  Licopen se gsete n roii crude.  Acid ellagic dei acidul ellagic din acest produs este obinut din rodii, echivalena lui alimentar ar fi gsit n trei mese de cpuni (200 g fiecare).  Hesperidin se gsete n trei portocale.  EGCG (epigallocatechin gallate) obinut din dou ceti de ceai verde.

Concentrate

Concentraia de tonutrieni NUTRILITE


Componente Sursa Pudr de ane fruct Extract de boabe de soc fruct Extract de rozmarin frunze Broccoli deshidrat petale Pudr de spanac frunze Pudr din pulp de morcov rdcin Concentrat de cirete Acerola fructe

AlFAlFA POrtOcAle AFine MOrcOvi CeAi verDe BOAbe De SOc Ciree AcerOlA SpAnAc RODii ROZMArin BrOccOli ROii

Ingrediente
EXTRACT DE CEAI VERDE (Camellia sinensis, 24%), STABILIZATORI: CELULOZ MICROCRISTALIN,CARBOXIMETILCELULOZ DE SODIU, HIDROXIPROPIL METILCELULOZ, GUM ARABICA; EXTRACT DE RODIE (Punica granatum, 11%), MALTODEXTRIN, EXTRACT DE PORTOCALE (Citrus sinensis, 10%), ANTIAGLOMERANI: ACID STEARIC, DIOXID DE SILICIU; GELATIN, FLORI DE SOC (Sambucus nigra, 2%), EXTRACT DE ROZMARIN (Rosmarinus officinalis, 2%), ULEI DE PORUMB, PUDR DE AFIN (Vaccinium corymbosum, 1%), AMIDON DE PORUMB, SUCROZ, EXTRACT DE CIREE ACEROLA (Malpighia emarginata, 1%), BROCCOLI DESHIDRATAT (Brassica oleracea, 1%), PUDR DE MORCOVI (Daucus carota, 1%), PUDR DE SPANAC (Spinacia oleracea, 1%), EXTRACT DE TOMATE (Lycopersicum esculentum, 0,3%), LICOPENE (Lycopersicum esculentum, 0,1%), UMECTANT: GLICERIN; AGENT DE GLAZURARE: CEAR CARNAUBA.

83

NUTRILITE Concentrat din fructe i legume 60 tablete

Proprieti
 Conine fitonutrieni selectai, ntr-o cantitate echivalent a cinci mese de fructe i legume  Asigur o varietate de fitonutrieni din concentrate (i extracte)  Extinde varietatea de nutrieni din plante n diet  Conine antioxidani din plante care protejeaz mpotriva efectelor negative ale radicalilor liberi  Conine fitonutrientul licopen din roii, un compus carotenoid  Conine fitonutrientul hesperidin din portocale, o bioflavonoid din citrice  Conine fitonutrientul acid ellagic din rodii, un compus polifenolic  Conine fitonutrientul EGCG (epigallocatechin gallate) din ceai verde, un polifenol puternic antioxidant  Fr adaos de ndulcitori, colorani sau conservani

Poteniali utilizatori
 Orice persoan al crui mod de via sau diet nu asigur o cantitate adecvat de fructe i legume proaspete (cel puin cinci feluri de mncare) zilnic  Orice persoan care are carene nutriionale n diet  Orice persoan care consum zilnic cinci sau mai multe feluri de mncare, dar toate coninnd fructe i legume similare  Orice persoan care dorete s sporeasc protecia mpotriva efectelor negative ale radicalilor liberi  Orice persoan care dorete suplimente alimentare fr adaos de arome, colorani sau conservani articiali

Comanda nr. 100296

60 Tablete

Informaii nutriionale
 Recomandat pentru diabetici (coninutul de carbohidrai i calorii este neglijabil)  Fr gluten, fr lactoz

Doza recomandat
 Luai cte o tablet de dou ori pe zi n timpul meselor

Recomandri
Nu lsai la ndemna copiilor. Acest produs nu este un substitut pentru o diet variat. Nu depii doza zilnic recomandat. inei recipientul bine nchis. Acest produs nu are ca scop nlocuirea fructelor i a legumelor din diet. Acest produs este recomandat pentru aduli i copii peste 12 ani. Copiii sub 12 ani, femeile nsrcinate sau care alpteaz sau orice persoan care sufer de o afeciune medical trebuie s consulte un medic nainte de utilizarea acestui produs.

84 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

NUTRILITE Calciu Magneziu 80 tablete / 210 tablete

NUTRILITE Calciu Magneziu este un supliment alimentar care trebuie s e nghiit i asigur dou minerale eseniale, ntr-o baz care conine concentratul exclusiv NUTRILITE de alfalfa. Cercetrile recente indic faptul c suplimentarea doar a calciului sau doar a magneziului poate afecta aciunea celuilalt mineral.

Vitamine & Suplimente alimentare

Informaii nutriionale
Coninut mediu Calciu Magneziu * % din Doza Zilnic Recomandat Coninut mediu pe 2 tablete
300 mg 125 mg

% DZR*
38 33

Proprieti
 Surs bun pentru ambele minerale  Calciu obinut din cochilii de stridii, i oxid de magneziu  Asigur un echilibru calciu-magneziu n general sunt bine tolerate formele i dozajul ambelor minerale  Conine concentratul exclusiv NUTRILITE de Alfalfa nveliul NUTRILOCK pstreaz prospeimea, menine nutrienii pn cnd tabletele sunt consumate i sunt mai uor de nghiit  Fr adaos de ndulcitori, colorani sau conservani artificiali

Comanda nr. 106888 106889

Poteniali utilizatori
 Cei care mnnc puine alimente care conin calciu (de exemplu, lapte i produse lactate i legume de culoare verde nchis cu multe frunze)  Cei care nu tolereaz laptele sau alte produse lactate  Cei care au nevoie de un plus de calciu, inclusiv adolesceni, persoane n vrst sau femei nsrcinate sau care alpteaz  Persoane la vrsta a treia, n special femei dup menopauz

210 Tablete 80 Tablete

Doza recomandat
Luai 2 - 5 tablete zilnic, cu ap.

Informaii nutriionale
 Recomandat pentru diabetici (coninutul de carbohidrai i calorii este neglijabil)  Recomandat pentru vegetarieni (dac doresc s includ n diet carbonat de calciu din cochilii de stridii)  Recomandat pentru vegani (dac doresc s includ n diet carbonat de calciu din cochilii de stridii)  Fr gluten  Fr lactoz

Concentrate

AlFAlFA
Recomandri
 u lsai la ndemna copiilor. Acest produs nu este un N substitut pentru o diet variat. Nu depii doza zilnic recomandat. inei recipientul bine nchis.

Ingrediente
CARBONAT DE CALCIU (DIN COCHILII DE STRIDII), OXID DE MAGNEZIU, STABILIZATORI: CELULOZ MICROCRISTALIN, GUM ARABIC, CARBOXIMETILCELULOZ DE SODIU, HIDROXIPROPILMETILCELULOZ; PUDR DIN LUCERN 4% (Medicago sativa), MALTODEXTRIN, AMIDON DIN PORUMB, ANTIAGLOMERANT STEARAT DE MAGNEZIU; UMECTANT: GLICERIN, AGENT DE GLAZURARE: CEARA CARNAUBA.

85

NUTRILITE Fier masticabil 100 tablete


Suplimentul masticabil de er NUTRILITE asigur er din fumarat feros, o surs uor absorbit de organism i una dintre cele mai bine tolerate forme organice de er. Aceste tablete au o arom natural delicioas de zmeur i ciree, fr adaos de colorani, arome sau conservani articiali. Suplimentul masticabil de er NUTRILITE asigur necesarul de er, care poate lipsi din dieta zilnic.

Informaii nutriionale
Coninut mediu Fier pe tablet
6 mg

% DZR*
43

* % din Doza Zilnic Recomandat

Proprieti
 Conine fumarat feros, ca surs de fier Aceast form de fier este uor absorbit i bine tolerat  Unele sondaje europene indic faptul c nivelul aportului de fier este critic sau chiar sub limit, n special n rndul adolescentelor, al femeilor aate la vrsta la care pot rmne nsrcinate, al persoanelor n vrst.  Masticabile, uor de luat  Arom natural de zmeur i ciree  Fr adaos de ndulcitori, colorani, arome sau conservani artificiali

Poteniali utilizatori
 Cei care nu consum cantiti adecvate de carne, cereale integrale i legume  Persoane n vrst, adolescente i femei aflate la vrsta la care pot rmne nsrcinate  Sportivi i persoane active  Cei care doresc s suplimenteze aportul de fier  Cei care au dificulti n nghiirea tabletelor
Comanda nr. 8669

100 Tablete

Informaii nutriionale
 Recomandat pentru diabetici (coninutul de carbohidrai i calorii este neglijabil)  Recomandat pentru vegetarieni  Recomandat pentru vegani  Fr gluten  Fr lactoz

Doza recomandat
Mestecai una pn la trei tablete pe zi.

Ingrediente
DEXTROZ, AMIDON DIN PORUMB, ANTIAGLOMERANI: ACID STEARIC, STEARAT DE MAGNEZIU; STABILIZATOR: FOSFAT TRICALCIC; FUMARAT FEROS, ACIDIFIANT: ACID CITRIC; AROME NATURALE (ciree, zmeur).

Recomandri
 u lsai la ndemna copiilor. Acest produs nu este un substitut pentru o diet variat. Nu N depii doza zilnic recomandat. inei recipientul bine nchis.

86 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

NUTRILITE Fier+Acid Folic 120 tablete

NUTRILITE Fier+Acid Folic asigur er din dou surse care sunt uor absorbite de organism, mpreun cu acidul folic. Organismul dumneavoastr poate primi o cantitate insucient de astfel de nutrieni, dac nu urmai o diet echilibrat. Nevoile nutriionale cresc n timpul sarcinii sau dac alptai. Acest produs conine de asemenea concentratul exclusiv NUTRILITE de spanac.

Vitamine & Suplimente alimentare

Informaii nutriionale
Coninut mediu Acid Folic Fier pe zi (1 tablet)
150 g 10 mg

% DZR*
75 71

*% din Doza Zilnic Recomandat

Proprieti
 Conine dou dintre cele mai bine tolerate forme organice de fier, fumarat feros i gluconat feros, care sunt uor absorbite de organism Conine acid folic, care joac un rol esenial n dezvoltarea sarcinii Acidul folic are de asemenea un rol pozitiv n funciile cardiovasculare Conine concentratul exclusiv NUTRILITE de spanac  Unele sondaje europene indic faptul c nivelul aportului de fier este cteodat critic sau sub limit, n special n rndul adolescentelor, al femeilor la vrsta la care pot rmne nsrcinate i al persoanelor n vrst.  Studiile au artat de asemenea c aportul de acid folic este sub nivelul recomandat pentru toate grupele, n special n ceea ce privete femeile aate la vrsta la care pot rmne nsrcinate sau al persoanelor n vrst Fr ndulcitori, colorani, arome sau conservani artificiali.

Comanda nr. 100295

Poteniali utilizatori
Femei nsrcinate sau care alpteaz (consultai n prealabil un medic) Femei aflate la vrsta la care pot rmne nsrcinate Femei n perioada de adolescen sau mai mature Sportivi i persoane active  Persoane care nu consum cantiti suficiente de carne, cereale integrale, cereale fortifiante i legume n dieta zilnic Oricine sufer de un dezechilibru de fier i acid folic n dieta zilnic Oricine dorete s-i mbogeasc dieta zilnic cu fier i acid folic.

120 Tablete

Doza recomandat
1 tablet pe zi pentru suplimentarea aportului de er i acid folic 2 tablete pe zi pentru femeile nsrcinate sau care alpteaz Nu depii doza zilnic recomandat.

Informaii nutriionale
Recomandat pentru diabetici (coninutul de carbohidrai i de calorii este neglijabil) Recomandat vegetarienilor (dac vor s introduc carbonat de calciu din cochilia de scoici n diet) Recomandat veganilor (dac vor s introduc carbonat de calciu din cochilia de scoici n diet) Fr gluten Fr lactoz

Concentrate

SpAnAc

Ingrediente
AGENT DE NGROARE: CARBONAT DE CALCIU (din cochilii de stridii); PUDR DE SPANAC 18% (Spinacia oleracea), STABILIZATORI: CELULOZ MICROCRISTALIN, GUM ARABIC, CARBOXIMETILCELULOZ DE SODIU RETICULAT, METILCELULOZ; GLUCONAT FEROS, MALTODEXTRIN, FUMARAT FEROS, ANTIAGLOMERANI: DIOXID DE SILICIU, STEARAT DE MAGNEZIU; UMECTANT: GLICERIN; ACID FOLIC, AGENT DE GLAZURARE: CEAR CARNAUBA.

Recomandri
A nu se lsa la ndemna copiilor. Acest produs nu este recomandat ca nlocuitor al unui regim alimentar variat. Nu depii doza zilnic recomandat. Acest produs conine er, care poate duna copiilor foarte mici dac este administrat n exces. Ferii de razele soarelui. Pstrai recipientul bine nchis.

87

NUTRILITE Omega-3 Complex 90 capsule


Un supliment alimentar cu ulei de pete bogat n acizi grai Omega-3. Petii pescuii din apele adnci i reci ale Oceanului Atlantic sunt bogai n acizi grai cunoscui ca acizi Omega-3. Cele dou componente active ale complexului Omega-3 sunt EPA (acid eicosapentaenoic) i DHA (acid docosahexaenoic). Acidul gras Omega-3, acidul alfa-linolenic, nu este produs n organism i de aceea trebuie s e introdus prin diet. Dac dieta dumneavoastr nu include 1-2 porii de pete pe sptmn, n mod constant, uleiurile concentrate de pete sunt cea mai practic modalitate de a aduga n diet aceti acizi grai eseniali.

Informaii nutriionale
Coninut mediu Acizi grai Omega-3 EPA (acid eicosapentaenoic) DHA (acid docosahexaenoic) Vitamina E (D-alfa-tocoferol) *% din Doza Zilnic Recomandat pe zi (1 capsul)
380 mg 180 mg 120 mg 5 mg 42

% DZR*

Proprieti
 Asigur acizii grai care pot lipsi din diet  Acizii grai Omega-3 pot lipsi din cauza consumului redus de pete oceanic, n special somon, ton i sardine  O capsul asigur aproximativ aceeai cantitate de acizi grai Omega-3 (DHA i EPA) ca i 28 g de somon, ton sau sardine  Asigur protecie antioxidant mpotriva degradrii celulelor organismului din cauza oxidrii  Fr adaos de colorani, arome sau conservani artificiali

Comanda nr. 4298

90 capsule

Poteniali utilizatori
 Cei care nu consum alimente bogate n acizi grai Omega-3, ca de exemplu majoritatea petilor, fructe de mare, legume cu frunze, ulei de canola, ulei de soia i alune  Cei interesai de efectele benefice ale acizilor grai Omega-3

Doza recomandat
O capsul pe zi n timpul mesei

Informaii nutriionale
 Recomandat pentru diabetici (coninutul de carbohidrai i calorii este neglijabil)  Fr gluten  Fr lactoz

Concentrate

Ciree AcerOlA Citrice


Ingrediente
ULEI DE PETE (71%), GELATIN, UMECTANT: GLICEROL, D-ALFA-TOCOFEROL (din soia), ULEI DE SOIA.

Recomandri
Nu lsai la ndemna copiilor. Acest produs nu este un substitut pentru o diet variat. Nu depii doza zilnic recomandat. inei recipientul bine nchis.

88 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

NUTRILITE Coenzima Q10 60 capsule

NUTRILITE Coenzima Q10 este o surs suplimentar de coenzima Q10, o substan ce se dizolv n grsime, asemntoare vitaminelor i care se regsete n aproape ecare celul a corpului. Aceast enzim este un compus chimic care ajut n procesul metabolic al organismului, transformnd alimentele n energia vital de care corpul are nevoie. Concentraia natural a coenzimei Q10 din corpul nostru scade odat cu naintarea n vrst, atunci ind nevoie de administrarea de suplimente.

Vitamine & Suplimente alimentare

Informaii nutriionale
Coninut mediu Coenzima Q10 Extracte din citrice pe 1 capsul
30 mg 25 mg

Proprieti
 Conine Coenzima Q10 care joac un rol important n meninerea nivelului de energie i de transfer de oxigen al ecrei celule, acionnd i ca antioxidant  Conine bioflavonoide din citrice i lmie, o subcategorie de polifenoli cu aciune antioxidant Fr adaos de ndulcitori, colorani, arome sau conservani artificiali.

Comanda nr. 0191

60 Capsule

Poteniali utilizatori
 Cei care doresc s suplimenteze nivelul de Coenzima Q10 din organism pentru a compensa nivelul sczut de producie al acesteia odat cu naintarea n vrst.  Cei care iau statine. Acest tip de medicamente poate inhiba sinteza natural a Coenzimei Q10 n organism.  Cei interesai s obin o protecie antioxidant sporit mpotriva efectelor negative ale radicalilor liberi, de exemplu persoane foarte stresate, care consum alcool, sunt expuse la raze UV sau locuiesc n zone foarte poluate.  Orice persoan care dorete suplimente alimentare fr adaos de ndulcitori, colorani, arome sau conservani articiali.

Doza recomandat
Cte o capsul pe zi, de preferat n timpul mesei principale

Informaii nutriionale
Recomandat pentru diabetici (coninutul de carbohidrai i de calorii este neglijabil) Fr gluten Fr lactoz

Concentrate

Citrice

Ingrediente
MALTODEXTRIN, GELATIN, COENZIMA Q10, EXTRACTE DIN CITRICE 4% (Citrus paradisi, Citrus reticulata x citrus sinensis, Citrus limon), STABILIZATOR: CELULOZ MICROCRISTALIN; ALGA SPIRULINA PACIFICA 3% (Arthrospira platensis), ANTIAGLOMERANI: STEARAT DE MAGNEZIU, DIOXID DE SILICIU; AGENT DE NGROARE: FOSFAT TRICALCIC.

Recomandri
A nu se lsa la ndemna copiilor. Acest produs nu este recomandat ca nlocuitor al unui regim alimentar variat. Nu depii doza zilnic recomandat. Pstrai recipientul bine nchis. Femeile nsrcinate sau care alpteaz trebuie s consulte un medic nainte de utilizarea produsului. Recomandat adulilor i copiiilor cu vrste peste 12 ani.

89

NUTRILITE Biotin C Plus


90 tablete
Un supliment alimentar cu biotin, vitamina C i colagen. Vitamina C i biotina menin sntatea epidermei. Biotina contribuie la ntreinerea prului.

Informaii nutriionale
Coninut mediu Vitamina C Biotin L-Cistein Colagen Glicin pe 1 tablet
30 mg 225 g 4,5 mg 250 mg 15 mg

% DZR*
38 450

*% din Doza Zilnic Recomandat

Proprieti
 Ofer o gam larg de ingrediente recunoscute pentru influena benefic asupra prului i a epidermei mbuntete starea prului i a epidermei Conine extract din semine de struguri Conine concentratul exclusiv NUTRILITE de ciree Acerola Asigur i alte beneficii nutriionale prin intermediul fitonutrienilor Are aciune antioxidant, neutraliznd radicalii liberi ce atac celulele epidermei Fr adaos de arome, colorani i conservani artificiali.

Comanda nr. 100305

90 Tablete

Poteniali utilizatori
 Cei care doresc meninerea sntii prului i a epidermei cu ajutorul suplimentelor alimentare  Cei care sunt ngrijorai de prul sau tenul prea uscat ca rezultat al stresului zilnic, al decienelor nutriionale sau al factorilor nocivi din mediu  Cei a cror diet/mod de via nu asigur zilnic cantiti adecvate de fructe i legume proaspete  Cei care doresc protecie antioxidant sporit mpotriva efectelor negative ale radicalilor liberi

Doza recomandat
1 tablet pe zi, de preferin n timpul mesei

Informaii nutriionale
Recomandat pentru diabetici (coninutul de carbohidrai i de calorii este neglijabil) Fr gluten Fr lactoz

Concentrate

Ciree AcerOlA
Recomandri
A nu se lsa la ndemna copiilor. Acest produs nu este recomandat ca nlocuitor al unui regim alimentar variat. Nu depii doza zilnic recomandat. Pstrai recipientul bine nchis.

Ingrediente
COLAGEN HIDROLIZAT, STABILIZATORI: CELULOZ MICROCRISTALIN, FOSFAT DICALCIC, CARBOXIMETILCELULOZ DE SODIU, HIDROXIPROPIL METILCELULOZ; VITAMINA C (CA ACID L-ASCORBIC), MALTODEXTRIN, EXTRACT DE CIREE ACEROLA 5% (Malpighia emarginata), ANTIAGLOMERANT: TRISILICAT DE MAGNEZIU, STEARAT DE MAGNEZIU, DIOXID DE SILICIU; GLICIN, EXTRACT din semine de struguri 1% (Vitis vinifera), HIDROCLORUR DE L-CISTEIN, UMECTANT: GLICERIN; BIOTIN, AGENT DE GLAZURARE: CEAR CARNAUBA.

90 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

NUTRILITE Glucozamin i Boswellia 150 capsule

Aceast formul exclusiv conine un amestec unic de hidroclorur de glucozamin i boswellia (o plant tradiional indian), concentratul NUTRILITE de ciree Acerola i extract de citrice. Glucozamina este o substan natural extras din crustacee, iar boswellia este folosit n India de sute de ani pentru tratarea afeciunilor musculare i osoase. Crustaceele utilizate pentru extragerea glucozaminei coninute de acest produs nu provin din cresctorii n spaii nchise, unde ar necesita tratarea cu antibiotice.

Vitamine & Suplimente alimentare

Informaii nutriionale
Coninut mediu Glucozamin HCI Extract din Boswellia Extract din Citrice Concentrat Acerola pe 1 capsul
250 mg 18,8 mg 5,9 mg 5,7 mg

Proprieti
Conine o cantitate standardizat de glucozamin pentru a oferi consisten i eficien  Glucozamina din acest produs este extras din crevei arctici fr a utiliza alcool  Acest produs conine hidroclorur de glucozamin care conine o cantitate mai mare de glucozamin activ dect sulfatul de glucozamin  Creveii folosii pentru extragerea glucozaminei incluse n acest produs sunt recoltai de sub calota glaciar din apele pure, bogate n minerale ale Atlanticului de Nord  Conine concentratul exclusiv NUTRILITE de ciree Acerola  Conine extract de citrice din grapefruit, mandarin i lmie care furnizeaz fitonutrieni  Nu conine ndulcitori, colorani, arome sau conservani artificiali

Comanda nr. 100108

150 Capsule

Poteniali utilizatori
Cei care doresc s menin sntatea i mobilitatea articulaiilor i a oaselor Persoane n vrst ngrijorate de problemele de mobilitate ale articulaiilor Persoane care practic exerciii fizice cu accent pe articulaii

Doza recomandat
A se administra 6 capsule pe zi cu mult ap

Informaii nutriionale
 Recomandat i diabeticilor (coninutul de carbohidrai i calorii este neglijabil)  Nu conine gluten  Nu conine lactoz

Concentrate

Ciree AcerOlA Citrice


Ingrediente
HIDROCLORUR DE GLUCOZAMIN; STABILIZATOR: CELULOZ MICROCRISTALIN; CAPSUL: GELATIN; EXTRACT DIN BOSWELLIA; ANTIAGLOMERANI : ACID STEARIC, DIOXID DE SILICIU; EXTRACT DIN CITRICE (Grapefruit, Portocale i Lami); CONCENTRAT ACEROLA.

Recomandri
Nu lsai la ndemna copiilor. Acest produs nu nlocuiete o alimentaie variat. Nu depii doza zilnic recomandat. Pstrai recipientul bine nchis.

91

de vitamina C, o dat pe zi
NOU! VITAMINA C PLUS CU
E L I B E R A R E P R E L U N G I T

V prezentm un mod mai eficient de a profita din plin de toate beneficiile vitaminei C. Acum putei obine toat cantitatea de vitamina C de care avei nevoie cu doar o tablet NUTRILITE Vitamina C Plus cu eliberare prelungit. Vitamina C este eliberat treptat pe parcursul ntregii zile. Fiecare tablet conine vitamina C i nutrieni din plante, extrai din portocale, lmi, grapefruit, precum i din ciree Acerola - toate cultivate i recoltate n fermele noastre certificate i prietenoase cu mediul. Sistemul natural de aprare a organismului dumneavoastr are acum un ajutor de ndejde: NUTRILITE Vitamina C Plus cu eliberare prelungit.

Copii/Familie
Bunstarea familiei dumneavoastr este pe primul loc. NUTRILITE a creat o gam de suplimente alimentare care se adreseaz n mod specic carenelor din alimentaia copiilor i a prinilor.

Cum putei sigur c fetia sau bieelul dumneavoastr are o nutriie echilibrat necesar n anii de cretere? Sunt mesele un comar, deoarece copilul nu vrea s mnnce o varietate de alimente i vrea doar mncarea preferat, deseori alimente srace sau limitate din punct de vedere nutriional? Copiii pot mici, dar nevoile lor nutriionale sunt mari. Organismele lor lucreaz suplimentar pentru a produce noi esuturi necesare pentru cretere. ntre 7 i 12 ani, un copil poate crete pn la 0,5 m n nlime i i poate dubla greutatea. Aceast cretere incredibil este alimentat de nutrienii din dieta unui copil. Ca printe, dorii tot ceea ce este mai bun pentru copilul dumneavoastr, iar asigurarea unei diete nutriionale echilibrate este o baz excelent pentru creterea i dezvoltarea copilului. Cu toate acestea, dac este pretenios la mncare, nu este ntotdeauna uor s v asigurai c nevoile lui nutriionale sunt mplinite adecvat n mod regulat. Produsele masticabile din gama NUTRILITE au un gust deosebit i sunt suplimente alimentare create att pentru copii, ct i pentru aduli. Aceste tablete uor de mestecat sunt potrivite i pentru adulii care prefer suplimentele masticabile. Aportul unui nivel sucient de vitamine i minerale este un element esenial pentru dumneavoastr i pentru necesitile zilnice ale copilului dumneavoastr.

93

NUTRILITE Multivitamine i multiminerale de mestecat 120 tablete


Un supliment alimentar cu multivitamine/ multiminerale masticabil, cu arom de portocale. Multivitaminele masticabile NUTRILITE au o formul adecvat att copiilor ct i adulilor i asigur vitamine i minerale importante i beta caroten ntr-un supliment gustos, recomandat atunci cnd organismul necesit un plus de energie. Acest produs conine concentratul exclusiv NUTRILITE din fructe tropicale. Tablete cu arom de portocale, uor de mestecat, potrivite pentru cei care prefer suplimentele masticabile.

Proprieti
 Formul adecvat att pentru copii, ct i pentru aduli  Asigur vitaminele i mineralele eseniale la niveluri semnificative att pentru copii, ct i pentru aduli  Conine concentrat NUTRILITE de fructe tropicale  Masticabil, uor de ingerat pentru copiii i adulii care au dificulti n nghiirea tabletelor  Aroma natural de portocale face ca tableta s fie plcut la gust  ndulcit cu glucoz sau fructoz  Fr adaos de ndulcitori, colorani, arome i conservani artificiali  Masticabile, uor de ingerat pentru copii

Poteniali utilizatori
 Copii cu vrsta de 4 ani sau mai mult i care pot mesteca normal  Copii mai mari sau aduli care au dificulti n nghiirea tabletelor sau care prefer suplimente masticabile  Cei care au carene nutriionale n diet i care doresc suplimente cu multivitamine/multiminerale  Cei care nu mnnc zilnic fructe i legume proaspete sau cereale integrale

Informaii nutriionale
 Recomandat pentru diabetici (coninutul de carbohidrai i calorii este neglijabil)  Fr gluten

Comanda nr. 100930

120 Tablete

Doza recomandat
 opii peste 4 ani: 1 tablet zilnic C n timpul mesei. Aduli: 2 tablete zilnic n timpul mesei.

94 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Copii i familie

Informaii nutriionale
Coninut mediu Beta Caroten Vitamina D Vitamina E Vitamina C Vitamina B1 Vitamina B2 Niacin Vitamina B6 Acid folic Vitamina B12 Biotin Acid pantotenic Calciu Fier Zinc * % din Doza Zilnic Recomandat pe 2 tablete
1 mg 5 g 7,5 mg 47 mg 0,9 mg 1,05 mg 12 mg 1 mg 100 g 0,75 g 50 g 4 mg 136 mg 5 mg 5 mg 100 63 59 82 75 75 71 50 30 100 67 17 36 50

% DZR*

Concentrate

Ciree AcerOlA Fructe trOpicAle


Ingrediente
DEXTROZ, FRUCTOZ, CARBONAT DE CALCIU, OXID DE MAGNEZIU, MALTODEXTRIN, L-ACID ASCORBIC, CONCENTRAT PUDR DIN FRUCTE TROPICALE 2% (EXTRACT DE CIREE ACEROLA / MALPIGHIA EMARGINATA, FRUCTUL PASIUNII / PASSIFLORA EDULIS, ANANAS / ANANAS COMOSUS, FRUCT DE CAJU / ANACARDIUM OCCIDENTALE, CONCENTRAT DE GUAV / PSIDIUM GUAJAVA), ULEI DE PALMIER PARIAL HIDROGENAT 2% (Eleais guineensis), AROME NATURALE (CU LECITIN DIN SOIA), STABILIZATOR: CELULOZ MICROCRISTALIN; AMIDON DIN PORUMB, ANTIAGLOMERANI: ACIZI GRAI, DIOXID DE SILICIU; SUCROZ, FUMARAT FEROS, NICOTINAMID, D-ALFA-TOCOFERIL SUCCINAT, OXID DE ZINC, PANTOTENAT DE CALCIU, CLORHIDRAT DE PIRIDOXIN, MONONITRAT DE TIAMIN, BETACAROTEN, RIBOFLAVIN, ACID FOLIC, BIOTIN, COLECALCIFEROL, CIANCOBALAMIN.

Recomandri
Nu lsai la ndemna copiilor. Acest produs nu este un substitut pentru o diet variat. Nu depii doza zilnic recomandat. inei recipientul bine nchis.

95

NUTRILITE Vitamina C de mestecat 100 tablete


Un supliment alimentar masticabil cu vitamina C mbogit cu arom de fructe i ndulcitori. Cireele Acerola, una dintre cele mai bogate surse naturale de vitamina C, sunt cultivate pe plantaii alturi de alte ingrediente pentru produsele NUTRILITE, n ntreaga lume. Fiecare tablet de Vitamina C masticabil NUTRILITE conine 200 mg de concentrat exclusiv de ciree Acerola, care asigur 30 mg de vitamina C.

Informaii nutriionale
Coninut mediu Vitamina C pe 1 tablet
30 mg

% DZR*
38

*% din Doza Zilnic Recomandat

Proprieti
Recomandat att adulilor, ct i copiilor  Tablet masticabil, ideal pentru copiii sau pentru adulii care au dificulti n a nghii tablete Asigur vitamina C provenit din una dintre cele mai bogate surse naturale Conine concentratul exclusiv NUTRILITE de ciree Acerola Aroma de fructe confer un gust foarte plcut tabletelor Fr adaos de colorani, arome sau conservani artificiali.

Poteniali utilizatori
Copiii care pot mesteca tabletele  Copii mai mari sau aduli care au dificulti n a nghii tablete sau prefer suplimentele alimentare masticabile  Persoane care nu consum n mod regulat suficiente alimente bogate n vitamina C, de exemplu o gam variat de fructe i legume.
Comanda nr. 8617

100 Tablete

Informaii nutriionale
Recomandat pentru diabetici (coninutul de carbohidrai i de calorii este neglijabil) Recomandat vegetarienilor Recomandat veganilor Fr gluten Fr lactoz

Doza recomandat
Copiii pn la vrsta de 14 ani: se mestec o tablet pe zi n timpul mesei. Adulii i copiii peste 14 ani: se mestec 1-3 tablete pe zi, n timpul meselor.

Concentrate

Ciree AcerOlA
Ingrediente
NDULCITOR: SORBITOL; DEXTROZ; FRUCTOZ; AMIDON DIN PORUMB; CONCENTRAT DE CIREE ACEROLA 11% (Malpighia emarginata); STABILIZATOR: CELULOZ MICROCRISTALIN; ANTIAGLOMERANI: DIOXID DE SILICIU, STEARAT DE MAGNEZIU; ACIDIFIANT: ACID CITRIC, AROME NATURALE DE FRUCTE.

Recomandri
A nu se lsa la ndemna copiilor. Acest produs nu este recomandat ca nlocuitor al unui regim alimentar variat. Nu depii doza zilnic recomandat. Consumul excesiv poate avea efecte laxative. Pstrai recipientul bine nchis.

96 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

NUTRILITE Calciu Magneziu masticabil 80 tablete

Un supliment alimentar cu calciu i magneziu care asigur aceste dou minerale eseniale. Primii ani de via sunt cei mai importani n dezvoltarea unui copil. Calciul are un rol vital n meninerea sntii oaselor i a danturii. Magneziul contribuie la funcionarea normal a sistemelor nervos i muscular ale unui copil. Construii o fundaie solid, oferindu-i copilului dumneavoastr aceste tablete masticabile cu arom de fructe: NUTRILITE Calciu Magneziu masticabil.

Copii i familie

Informaii nutriionale
Coninut mediu Calciu Magneziu pe tablet
270 mg 50 mg

% DZR*
34 13

pe zi (3 tablete)
810 mg 150 mg

% DZR*
102 39

*% din Doza Zilnic Recomandat

Proprieti
Calciul este obinut din surse naturale - din cochilii de stridii Asigur un nivel echilibrat de calciu-magneziu Form i dozaj al celor dou minerale, bine tolerate Recomandat att pentru aduli, ct i pentru copii Asigur dou minerale eseniale la un nivel ideal pentru copilul n cretere  Masticabil, uor de ingerat att pentru copii, ct i pentru adulii care au dificulti n a nghii tablete Arom de fructe ce confer un gust plcut tabletei Fr adaos de ndulcitori, colorani, arome sau conservani artificiali.

Poteniali utilizatori
Copiii care pot mesteca  Cei care au nevoie de un plus de calciu, inclusiv copii, adolesceni sau persoane n vrst Femei nsrcinate sau care alpteaz (n conformitate cu sfatul medicului)  Cei care nu consum suficiente alimente bogate n calciu (de exemplu lapte sau produse lactate, pete mic cu oase sau legume cu frunze verde nchis) Cei care au intoleran la lactoz Persoane n vrst, n special femei aflate la menopauz  Copii sau aduli care au dificulti n a nghii tablete sau care prefer suplimentele alimentare masticabile

Comanda nr. 5847

80 Tablete

Doza recomandat
Copii ncepnd de la vrsta de 4 ani, 2 tablete masticabile pe zi; aduli, 3 tablete masticabile pe zi.

Informaii nutriionale
Recomandat pentru diabetici (coninutul de carbohidrai i de calorii este neglijabil)  Recomandat pentru vegetarieni (dac sunt dispui s includ n diet carbonat de calciu provenit din cochilii de stridii)  Recomandat pentru vegani (dac sunt dispui s includ n diet carbonat de calciu provenit din cochilii de stridii) Fr gluten Fr lactoz

Ingrediente
CARBONAT DE CALCIU (din cochilii de stridii), DEXTROZ, FRUCTOZ, CARBONAT DE MAGNEZIU, AMIDON DIN PORUMB, MALTODEXTRIN, STABILIZATOR: GUM ARABIC; ANTIAGLOMERANT: STEARAT DE MAGNEZIU; AROM NATURAL DE FRUCTE.

Recomandri
A nu se lsa la ndemna copiilor. Acest produs nu este recomandat ca nlocuitor al unui regim alimentar variat. Nu depii doza zilnic recomandat. Pstrai recipientul bine nchis.

97

Plante
Este recunoscut valoarea plantelor ntr-o diet echilibrat. Am dedicat ani ntregi de cercetare pentru a optimiza suplimentele alimentare NUTRILITE n aa fel nct acestea s v ofere un echilibru perfect ntre natur i tehnologie.

98 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

NUTRILITE Ane i lutein

Plante

62 capsule
NUTRILITE Ane i lutein are la baz o formul exclusiv de ane i extract de glbenele africane, alturi de DHA (acid docosahexaeonic) obinut din ulei de ton. Arom de ment.

Informaii nutriionale
Coninut mediu Extract de ane Extract de glbenele din care Lutein DHA pe capsul
40 mg 7.9 mg 1.2 mg 45 mg

pe zi (4 capsule)
160 mg 31.6 mg 4.8 mg 180 mg

Proprieti
Asigur o doz standard de extract de afine Conine lutein extras din glbenele africane (Tagetes erecta) Conine DHA (acid docosahexaenoic) din ulei de ton Conine concentratul exclusiv NUTRILITE de ciree Acerola  Ingredientele sunt studiate pentru rolul pe care l joac n dezvoltarea retinei i n meninerea sntii esutului ocular Conine vitamina E (D-alpha tocoferol), un antioxidant valoros Conine arom natural de ment Fr adaos de ndulcitori, colorani, arome sau conservani artificiali.

Comanda nr. 8007

62 Capsule

Informaii nutriionale
Recomandat pentru diabetici (coninutul de carbohidrai i de calorii este neglijabil) Fr gluten Fr lactoz

Concentrate

Doza recomandat
Luai una pn la patru capsule pe zi, de preferat n timpul meselor.

AFine Ciree AcerOlA Glbenele AFricAne Citrice

Ingrediente
ULEI DE TON, GELATIN, ULEI DE MSLINE EXTRA VIRGIN, UMECTANT: GLICERIN; EXTRACT DE AFINE 6% (Vaccinum myrtillus), MALTODEXTRIN, STABILIZATOR: CEAR GALBEN DE ALBINE; EXTRACT DE CIREE ACEROLA 2% (Malpighia emarginata), EMULSIFICATOR: LECITIN (DIN SOIA); EXTRACT DE PORTOCALE 1% (Citrus sinensis), COLORANT: CARAMEL SULFIT DE AMONIU (conine sulfit), EXTRACT DE GLBENELE 0,2% (LUTEIN, Tagetes erecta & Carthamus tinctorius), ANTIOXIDANT: D-ALFA TOCOFEROL, AROM: MENT NATURAL.

Recomandri
A nu se lsa la ndemna copiilor. Acest produs nu este recomandat ca nlocuitor al unui regim alimentar variat. Nu depii doza zilnic recomandat. Pstrai recipientul bine nchis.

99

NUTRILITE Usturoi
120 tablete
NUTRILITE Usturoi este un supliment alimentar cu pudr de usturoi. Usturoiul este consumat de secole datorit proprietilor sale, printre care susinerea i ntrirea sistemului imunitar. Acest produs este o modalitate convenabil de a prota de beneciile usturoiului fr a afectai de mirosul su neplcut. Usturoiul din acest produs este combinat cu o arom plcut de ment, plantele ind obinute la Ferma de la Trout Lake.

Informaii nutriionale
Coninut mediu Pudr de usturoi pe tablet
385 mg

pe 2 tablete
770 mg

Proprieti
 2 tablete asigur cel puin 11 mg de aliin  2 tablete asigur cel puin 6 mg de alicin (aceasta se creeaz cnd usturoiul este strivit, iar cele dou componente ale sale, aliina i alinaza, interacioneaz) Are o arom plcut de ment  nveli enteric, care protejeaz componentele active din usturoi pe perioada tranzitului prin mediul acid al stomacului  nveliul enteric se dizolv n intestine, elibernd componentele active  Asigur calitate deosebit i o cantitate standard de aliin, care precede alicina, principalul ingredient activ al usturoiului  Fr adaos de colorani, arome sau conservani artificiali

Comanda nr. 109705

Poteniali utilizatori
 Cei care doresc s beneficieze de avantajele oferite de usturoi, dar fr a mirosi

120 Tablete

Informaii nutriionale
 Recomandat pentru diabetici (coninutul de carbohidrai i calorii este neglijabil)  Recomandat pentru vegetarieni (dac doresc sa includ shellac n diet)  Fr gluten  Fr lactoz

Doza recomandat
 uai 2 tablete pe zi, preferabil n timpul L mesei

Ingrediente
PUDR DE USTUROI (Allium sativum); STABILIZATORI: CELULOZ MICROCRISTALIN, CARBOXIMETILCELULOZ DE SODIU RETICULAT, METILCELULOZ; ANTIAGLOMERANI: ACID STEARIC, DIOXID DE SILICIU; AGENI DE GLAZURARE: SHELLAC, CEAR CARNAUBA; AMIDON DIN PORUMB, SIROP DIN PORUMB, AROM NATURAL DE MENT.

Recomandri
Nu lsai la ndemna copiilor. Acest produs nu este un substitut pentru o diet variat. Nu depii doza zilnic recomandat. inei recipientul bine nchis.

100 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

NUTRILITE Echinacea plus

Plante

120 tablete
NUTRILITE Echinacea plus combin trei forme diferite de echinacea folosind plante i rdcini proaspete recoltate n momentul maxim al dezvoltrii lor i procesate cu grij cu ajutorul unei metode brevetate pentru a se obine aceast formul unic.

Informaii nutriionale
Coninut mediu Extract de echinacea Extract de citrice pe tablet
146 mg 33 mg

Proprieti
 Asigur o cantitate standard de echinacea Conine trei forme de echinacea cultivat la ferma Trout Lake  3 forme de echinacea: frunz, pri din tulpin i rdcin de echinacea purpurea i rdcin de echinacea angustifolia  Fr adaos de colorani, arome sau conservani artificiali.

Poteniali utilizatori
 Cei care doresc s ntrein sistemul imunitar al organismului  Cei interesai s i suplimenteze dieta cu plante benefice Cei care prefer s consume Echinacea obinut prin agricultur organic

Informaii nutriionale
 Recomandat diabeticilor (coninutul de carbohidrai i calorii este neglijabil)  Recomandat vegetarienilor  Recomandat veganilor  Fr gluten  Fr lactoz

Comanda nr. 5986

120 Tablete

Doza recomandat
 rei tablete pe zi, dup necesiti. T Nu se recomand utilizarea zilnic mai mult de dou sptmni consecutive.

Ingrediente
AMIDON DE PORUMB, STABILIZATORI: CELULOZ MICROCRISTALIN, CARBOXIMETILCELULOZ DE SODIU RETICULAT, METILCELULOZ; EXTRACTE DIN RADACINI DE ECHINACEA SP. 29% (EXTRACT LICHID DIN E. PURPUREA SI EXTRACT SOLID DIN E. ANGUSTIFOLIA). EXTRACTE DIN CITRICE (GRAPEFRUIT, PORTOCALE, LAMI), MALTODEXTRIN, ANTIAGLOMERANI: ACID STEARIC, DIOXID DE SILICIU; UMECTANT: GLICERIN, AGENT DE GLAZURARE: CEAR CARNAUBA.

Recomandri
Nu lsai la ndemna copiilor. Acest produs nu este un substitut pentru o diet variat. Nu depii doza zilnic recomandat. inei recipientul bine nchis. n cazul copiilor cu vrste sub 12 ani, femeilor nsrcinate sau care alpteaz, sau oricror altor persoane care sufer de o afeciune, se recomand consultarea unui medic nainte de a utiliza acest produs.

101

NUTRILITE Palmier pitic i rdcin de urzic 100 capsule


Aceast formul exclusiv, creat special pentru brbai, asigur un amestec unic de extracte de palmier pitic i rdcin de urzic. Cele dou plante sunt recunoscute pentru proprietile lor de meninere a funcionrii normale a sistemului urinar i a prostatei. Formula noastr include i ulei din semine de dovleac i un concentrat de bioavonoide obinut din portocale.

Informaii nutriionale
Coninut mediu Ulei din semine de dovleac Extract de palmier pitic Extract de rdcin de urzic Extract de portocale pe zi (3 de capsule)
495 mg 330 mg 247 mg 103 mg

Proprieti
Conine cantiti standard de palmier pitic, rdcin de urzic i ulei din semine de dovleac Aceste plante contribuie la meninerea sntii prostatei brbailor peste 40 de ani Conine Concentrat NUTRILITE de bioflavonoide din portocal, ce confer benecii nutritive suplimentare i protecie mpotriva antioxidanilor Conine un amestec de carotenoizi ce confer protecie mpotriva antioxidanilor Nu conine colorani, arome sau conservani

Poteniali utilizatori
Brbaii peste 40 de ani

Comanda nr. 8004

100 Capsule

Informaii dietetice
Recomandat diabeticilor (inclus n planul dietetic obinuit) Nu conine gluten Nu conine lactoz

Doza recomandat
1 capsul de trei ori pe zi n timpul mesei.

Ingrediente
ULEI DIN SEMINE DE DOVLEAC 23% (Curcubita pepitas), GELATIN, EXTRACT DIN PALMIER PITIC 15% (Seronoa repens), EXTRACT DIN RDCIN DE URZIC 12% (Urtica dioica), UMECTANT: GLICERIN, ULEI DE MSLINE EXTRA VIRGIN, STABILIZATOR: CEAR GALBEN DE ALBINE, EXTRACT DE PORTOCALE 5% (Citrus sinesis), EMULSIFICATOR: LECITIN DIN SOIA, COLORANT: CARAMEL SULFIT DE AMONIU, ANTIOXIDANT: AMESTEC DE CAROTENOIZI NATURALI.

Recomandri
A nu se lsa la ndemna copiilor. Acest produs nu este recomandat ca nlocuitor al unui regim alimentar variat. Nu depii doza zilnic recomandat. Este recomandat s consultai un medic nainte de utilizarea produsului. Pstrai ntr-un loc rcros i uscat, meninei recipientul bine nchis.

102 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

NUTRILITE Primrose Plus


120 capsule
Acest produs NUTRILITE cu extracte din plante conine un amestec unic de uleiuri eseniale de evening primrose i borago, ghimbir i dong quai. Acest produs este special conceput pentru a asigura suportul nutriional esenial pentru starea general bun a femeii n timpul menstruaiei.

Plante

Informaii nutriionale
Coninut mediu GLA (acid gamma-linolenic din ulei de borago i ulei de evening primrose) pe capsul
36,1 mg

Proprieti
Extracte standardizate din plante care cresc n mod natural Asigur suport nutriional pentru femei n perioada menstruaiei Conine ulei de evening primrose, o surs bogat de Acid gamma-linolenic (GLA)  GLA este considerat a fi util n refacerea echilibrului natural de acizi grai ai organismului Conine un amestec de carotenoizi, care asigur protecie antioxidant Fr adaos de colorani, arome sau conservani artificiali.

Informaii nutriionale
Recomandat pentru diabetici (coninutul de carbohidrai i de calorii este neglijabil) Fr gluten Fr lactoz
Comanda nr. 100135

120 Capsule

Doza recomandat
Cte o capsul pe zi, de preferat n timpul mesei principale.

Ingrediente
GELATIN; ULEI DE BORAGO (BORAGO OFFICINALIS 18,5%); ULEI DE EVENING PRIMROSE (OENOTHERA BIENNIS 18,4%); GLICERIN; EXTRACT DIN RDCINI DE GHIMBIR (ZINGIBER OFFICINALE 7,4%); ULEI DE MSLINE EXTRA VIRGIN (OLEA EUROPAEA 6,6%); STABILIZATOR: CEAR GALBEN DE ALBINE; MALTODEXTRIN; EXTRACT DE DON QUAI (ANGELICA SINENSIS 2,5%); EXTRACT DE VITEX AGNUS-CASTUS 2,2%; LECITIN DIN SOIA; EXTRACT DE PORTOCAL (CITRUS SINENSIS 1,2%); COLORANT: CARAMEL SULFIT-AMONIU (conine sulfat); AMESTEC DE CAROTENOIZI.

Recomandri
A nu se lsa la ndemna copiilor. Acest produs nu este recomandat ca nlocuitor al unui regim alimentar variat. Nu depii doza zilnic recomandat. Pstrai recipientul bine nchis. Copiii sub 12 ani, femeile nsrcinate sau care alpteaz i orice persoan cu probleme medicale ar trebui s consulte un medic nainte de a utiliza acest produs.

103

Ginseng Siberian cu Ginkgo Biloba 100 tablete


Un supliment alimentar cu extract de ginseng siberian i ginkgo biloba. Acest produs are o formul exclusiv NUTRILITE pe baz de plante i include i concentratul NUTRILITE de ciree Acerola. Exist sute de studii tiinice care demonstreaz avantajele oferite de ginsengul siberian i de ginkgo biloba. Acest produs folosete extracte standard de ginseng siberian i ginkgo biloba, pentru a menine consistena produsului.

Informaii nutriionale
Coninut mediu Extract de Eleuterococcus Senticosus Extract de Ginkgo Biloba Extract de Schizandra Concentrat de Acerola pe zi (3 tablete)
156 mg 99 mg 36 mg 18 mg

Proprieti
 Asigur extracte standard de ginseng siberian i ginkgo biloba  Combin aceste dou plante eficiente ntr-un supliment alimentar practic  Conine concentratele exclusive NUTRILITE de ciree Acerola i citrice, ce asigur benecii adiionale  Ginsengul siberian are proprieti adaptogenice  Fr adaos de colorani, arome i conservani artificiali

Poteniali utilizatori
Cei interesai s beneficieze de avantajele oferite de ginseng i ginkgo biloba Cei care au un mod de via aglomerat i care i doresc un produs revigorant pe baz de plante

Comanda nr. 5985

100 Tablete

Informaii nutriionale
 Recomandat pentru diabetici (coninut foarte sczut de carbohidrai i calorii)  Recomandat pentru vegetarieni (dac doresc s includ drojdia n diet)  Recomandat pentru vegani (dac doresc s includ drojdia n diet)  Fr gluten  Fr lactoz

Concentrate

Doza recomandat
 tablet de trei ori pe zi, n timpul 1 mesei, cu ap sau alt lichid.

GinSeng SiberiAn SchiSAnDrA Citrice Ciree AcerOlA GinKgO bilObA


Recomandri
Nu lsai la ndemna copiilor. Acest produs nu este un substitut pentru o diet variat. Nu depii doza zilnic recomandat. inei recipientul bine nchis. Copiii cu vrste sub 12 ani i femeile nsrcinate sau care alpteaz trebuie s consulte un medic nainte de a consuma acest produs.

Ingrediente
DEXTROZ, DROJDIE, STABILIZATORI: CELULOZ MICROCRISTALIN, CELULOZ, HIDROXIPROPIL METILCELULOZ; EXTRACT DE GINSENG SIBERIAN 6% (ELEUTHEROCOCCUS SENTICOSUS), EXTRACT DE GINKGO BILOBA 4%, EXTRACT CU BIOFLAVONOIDE DIN CITRICE 4% (CITRUS SINENSIS), EXTRACT DE SCHIZANDRA 1% (SCHIZANDRA CHINENSIS), MALTODEXTRIN, ANTIAGLOMERANI: STEARAT DE MAGNEZIU, DIOXID DE SILICIU; EXTRACT DIN CIREE ACEROLA 1% (MALPIGHIA EMARGINATA), UMECTANT: GLICERIN, AGENT DE GLAZURARE: CEAR CARNAUBA, AROM: EXTRACT DE MENT (MENTHA PIPERITA).

104 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Controlul Greutii
Controlul aportului de calorii i meninerea unui nivel echilibrat de nutrieni sunt mult mai uoare cu ajutorul amestecului pudr pentru buturi, al batoanelor de proteine sau al suplimentelor alimentare NUTRILITE.

Controlul greutii

105

Soluii pentru o diet echilibrat


Programul Soluii pentru o diet echilibrat (LBS) de la Amway v ajut s pierdei n gre uta te ncet dar constant i v nva despre apor tul de energie n comparaie cu consumul de energie, despre valorile nutritive ale alimen te lor i despre nevoile dumneavoastr nutritive.
Combinnd nlocuitorii unei mese pentru controlul greutii Amestecul pudr pentru buturi NUTRILITE POSITRIM, mpreun cu alimentele zilnice, va aduce organismului aportul recomandat de substane nutritive eseniale, n cadrul unui sistem exibil ce presupune c nu trebuie s renunai la restaurante, petreceri i aniversri. Vei nva s combinai alimentele neprocesate n modul cel mai potrivit i vei gsi echilibrul ntre alimentele procesate i cele neprocesate, ce v ajut la meninerea greutii. V va mai uor s v atingei acest obiectiv prin folosirea Listei de alimente, parte a Manualului inclus n Pachetul de baz i Pachetul de pornire. Anumite persoane i fac un scop din a pierde n greutate, dar starea de bine general este la fel de important. Un trup atletic nu presupune o anumit structur corporal sau realizri zice, ci o stare care v ajut s ducei o via sntoas i activ. Sunt incluse diferite tipuri de exerciii adaptate aptitudinilor i nclinaiilor diferitelor persoane. Acest program v ofer ocazia s v bucurai de un nou nivel de bunstare i vitalitate. Totul ncepe de la primul pas i, cu schimbri minime, acesta devine un stil de via.

Cum funcioneaz programul


Programul conine alimente pentru trei diete diferite, ind conceput n patru faze: n prima faz v stabilii obiectivele, n a doua i a treia faz pierdei n greutate, iar n a patra faz nvai cum s v meninei greutatea. Faza de pierdere n greutate dureaz cel puin ase sptmni. Programul include i numeroase sfaturi despre modul n care putei echilibra aportul i consumul de calorii dar i pentru a calcula doza zilnic necesar de calorii pentru a putea pierde n greutate ntr-un mod sntos.

Programul respect standardele nutritive elaborate de Institutul de Sntate Nutrilite i revizuite de Consiliul tiinic.

Regimuri alimentare
 Vegetarian: fr carne sau pete Caracteristici: C  arbohidrai selectai, bogat n proteine ca o diet bazat pe carne i pete Caracteristici: Mai multe alternative: putei alege din toat gama de alimente Caracteristici: Carne sau produse din carne sau pete, fr a v simi vinovat

 Mixt: Carne i pete incluse (de trei sau patru ori pe sptmn)  Carne/Pete: Carne sau pete zilnic

Exerciii zice
Programul include trei modele de exerciii zice, la alegere. Trebuie s avei n vedere patru domenii principale:  Capacitate cardiovascular Putere i rezisten muscular Structura corpului Flexibilitate (stretching). Programul include sistemul de Antrenament 4-3-2-1 format din patru exerciii eseniale combinate ntr-o edin simpl de 10 minute (vezi manualul pentru explicaii detaliate i imagini).

Poteniali utilizatori
 Persoanele care doresc s i controleze greutatea  Persoanele care doresc s-i controleze aportul caloric  Persoanele care doresc s afle mai multe despre nutriie i exerciii

Informaii nutriionale
 Recomandat i vegetarienilor

Recomandri
Acest program nu a fost creat pentru a trata boli sau afeciuni. nainte de a ncepe orice diet sau program de exerciii, inclusiv programul Soluii pentru o diet echilibrat al Amway, trebuie s discutai cu medicul dumneavoastr. Acest lucru este necesar dac avei mai puin de 18 ani sau dac suferii de orice boal sau condiie medical ce necesit control regulat i supraveghere medical. Femeile nsrcinate sau cele care alpteaz nu trebuie s urmeze nicio diet de slbire. Urmai programul de exerciii/regimul alimentar n conformitate cu acest manual. Nu schimbai i nu nlocuii alimentele sau exerciiile din program fr a consulta n prealabil un medic. Dac simii orice fel de disconfort zic, ca de exemplu (dar nu limitat la) durere, oboseal accentuat, grea, ameeal sau orice alte stri de disconfort n perioada n care urmai programul Soluii pentru o diet echilibrat, inclusiv exerciiile zice, ncetai programul i consultai un medic.

106 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Elemente-cheie
 V ajut s pierdei n greutate ntr-un mod echilibrat cu ajutorul principiilor de baz ale unei diete sntoase i al exerciiilor zice  Combinai nlocuitorii unei mese pentru controlul greutii, Amestecul pudr pentru buturi NUTRILITE POSITRIM i alimente obinuite, pentru a oferi corpului aportul de elemente nutritive eseniale recomandat  V ajut s v dezvoltai obiceiuri alimentare sntoase folosind substitueni alimentari ca Amestecul pudr pentru buturi NUTRILITE POSITRIM, ce vor mai apoi nlocuii cu alimente obinuite  V ajut s calculai numrul de calorii de care avei nevoie pentru a pierde n greutate, folosind un simplu tabel  ine cont de preferinele personale putei alege din trei regimuri alimentare diferite, cu sau fr carne  V confer flexibilitate maxim n alegerea alimentelor, folosind un sistem special n planificarea meselor; sistemul conine o List de alimente i un ablon cu detalii privind cantitile  Nu interzice niciun aliment att timp ct respectai cantitile menionate  V permite mici gustri, ca de exemplu ciocolat, prjituri i hamburgeri v ajut s evitai tentaiile produselor fast-food  V ofer mijloace i sugestii pentru un program de exerciii ce v ajut s ducei o via sntoas  Programul continu dup ce ai pierdut n greutate, oferindu-v mijloace i sugestii pentru a v menine greutatea i a duce o via sntoas  Respect standardele nutritive elaborate de Institutul de Sntate Nutrilite i revizuite de Consiliul tiinic

Faze Faza I

Stabilii-v obiectivele

 Stabilii-v obiectivele Alegei regimul alimentar  Gsii nivelul caloric rspunznd la anumite ntrebri  Luai-v angajamentul s facei o schimbare

Faza II

ncepei dieta (dou sptmni)

F  olosii abloane de grupe alimentare i Lista de alimente pentru a v planica regimul zilnic  nlocuii cele dou mese zilnice cu Amestec pudr pentru buturi NUTRILITE POSITRIM  ncepei programul de exerciii

Comanda nr. 218502

Faza III

Pachet de baz:
1 Manual, 1 Shaker, 1 Pedometru, 1 DVD Training LBS

Dieta continu (patru sptmni sau mai multe)

 Revizuii Faza II i evaluai rezultatele Identificai inconvenientele i gsii soluii  Folosii noi abloane de grupe alimentare i Lista de alimente pentru a v planica regimul zilnic  nlocuii o mas pe zi cu Amestec pudr pentru buturi NUTRILITE POSITRIM Facei exerciii fizice n mod constant

Faza IV
Comanda nr. 218503

Meninerea greutii (continuu)


Pachet de pornire:
1 Manual 1 Shaker 1 Pedometru 1 DVD Training LBS 1 pachet (14 plicuri) Amestec pudr pentru buturi POSITRIM cu arom de cacao 1 pachet (14 plicuri) Amestec pudr pentru buturi POSITRIM cu arom de vanilie 1 cutie (9 buc.) Batoane de proteine POSITRIM cu arom de vanilie i caramel, 1 cutie (30 tablete) NUTRILITE Amestec din bre de mestecat 1 cutie (90 capsule) NUTRILITE Omega 3 Complex

 Folosii noi abloane de grupe alimentare i Lista de alimente pentru a v planica regimul zilnic  Nu nlocuii mesele, avei posibilitatea s alegei din mai multe grupe alimentare  Identificai elementul cheie n meninerea greutii  nvai s v reglai nivelul caloric pentru un stil de via sntos  Facei exerciii fizice n mod constant

107

NUTRILITE Amestecul pudr pentru buturi POSITRIM


Amestecul pudr pentru buturi POSITRIM este un aliment echilibrat care poate nlocui o mas, ideal pentru meninerea siluetei; are la baz lapte praf ndulcit cu fructoz. Are o textur consistent, cremoas i poate un nlocuitor de mas pentru orice persoan care se grbete. O porie reprezint o gustare complet, hrnitoare, ce conine proteine valoroase, grsimi i carbohidrai, precum i vitamine i minerale importante. Amestecul pudr pentru buturi POSITRIM este o component important a Programului Soluii pentru o diet echilibrat. Acest nlocuitor al unei mese pentru controlul greutii este combinat cu alimente obinuite pentru a pune baza unor obiceiuri alimentare sntoase pe termen lung.

Informaii nutriionale
Coninut mediu
Energie Proteine Carbohidrai, din care Zaharuri, din care - Fructoz - Lactoz Grsimi, din care - Saturate - Polinesaturate, din care - Acid linoleic Fibre vegetale Sodiu Vitamina A Vitamina D Vitamina E Vitamina C Vitamina B1 Vitamina B2 Niacin Vitamina B6 Acid Folic Vitamina B12 Biotin Acid pantotenic Calciu Fosfor Potasiu Fier Zinc Cupru Iod Seleniu Sodiu Magneziu Mangan

nlocuirea unei mese


% DZR** pe 100 g pudr
1551 kJ (365 kcal) 18 g 62 g 50 g 25 g 25 g 5g 1,6 g 2,3 g 2,2 g 6g 0,45 g 66 32 83 31 50 64 45 43 78 60 300 45 70 71 48 46 57 45 33 37 1.030 3,1 g 19,5 mg -TE 49 mg 1,1 mg 1,1 mg 14,1 mg NE 1,0 mg 302 g 1,4 g 290 g 4,5 mg 599 mg 635 mg 1.316 mg 12,4 mg 10,2 mg 1,5 mg 97 g 49 g 450 mg 214 mg 1,0 mg 129 62 163 61 100 79 88 71 151 56 580 75 75 81 66 89 102 150 65 89 57 50

pe porie*
1169 kJ (275 kcal) 18 g 44 g 37 g 13 g 24 g 3g 0,8 g 1,2 g 1,1 g 3g 0,33 g 528 g RE 1,6 g 10 mg -TE 25 mg 0,55 mg 0,90 mg 7,2 mg NE 0,60 mg 155 g 1,5 g 150 g 2,7 mg 560 mg 500 mg 950 mg 6,4 mg 5,7 mg 0,73 mg 50 g 25 g 330 mg 140 mg 25 mg

% DZR**

Cnd se prepar n conformitate cu recomandrile, ecare porie de Amestec pudr pentru buturi POSITRIM este un aliment sub form de butur care poate folosit n cadrul unei cure de slbire dar i pentru meninerea unei diete echilibrate. Pentru o pierdere n greutate accentuat, timp de dou sptmni folosii de dou ori pe zi n locul meselor obinuite, apoi dup cele dou sptmni folosii o dat pe zi pentru o diet echilibrat i controlul greutii. V recomandm s mncai cel puin o mas sntoas pe zi.

Recomandri
Amestecul pudr pentru buturi POSITRIM a fost creat pentru a utilizat ca parte a unei diete, i nu ca surs unic de nutriie. i alte alimente trebuie s e incluse n aceast diet i nu trebuie neglijat aportul zilnic adecvat de lichide. Pentru a v asigura c utilizai corect acest produs urmai instruciunile de folosire. Avertisment: consultai medicul nainte de a ncepe aceast diet sau oricare alt diet. Femeilor nsrcinate sau care alpteaz nu le este recomandat nici un fel de diet.

Ingrediente
LAPTE DESHIDRATAT I DEGRESAT; FRUCTOZ; AGENI DE NGROARE: AMIDON DE TAPIOCA MODIFICAT, CELULOZ, CARBOXIMETILCELULOZ DE SODIU, CARAGENAN, GUM XANTAN; MALTODEXTRIN; ULEI DE OFRNEL; DIFOSFAT DE POTASIU (1,6 g); CASEINAT DE SODIU; TRIGLICERIDE DE LAN MIJLOCIU; AROME NATURALE; SARE; OXID DE MAGNEZIU (0,3 g); EMULSIFIANT: LECITIN DE SOIA; ANTIOXIDANI: AMESTEC NATURAL DE TOCOFEROLI; ACID ASCORBIC (49 mg); ACETAT DE TOCOFERIL (25 mg); DROJDIE DE SELENIU (25 mg); NIACINAMID (16 mg); FIER ELECTROLITIC (12,5 mg); OXID DE ZINC (12,5 mg); GLUCONAT DE CUPRU (11 mg); GLUCONAT DE MANGAN (9 mg); COLORANI: CURCUMINA, BETA CAROTEN; PANTOTENAT DE CALCIU (5 mg); PALMITAT DE RETINIL (2,6 mg); MONONITRAT DE TIAMIN (1,3 mg); CLORHIDRAT DE PIRIDOXIN (1,3 mg); RIBOFLAVIN (0,4 mg); ACID FOLIC (0,3 mg); BIOTIN (0,3 mg); IODUR DE POTASIU (0,15 mg); VITAMINA D3 (3,1 g).

*Pe porie - 51 g pudr + 250 ml lapte cu 0.3% grsime **% din Doza Zilnic Recomandat

108 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Controlul greutii

Proprieti
 Poate fi inclus cu succes ntr-o diet de slbit fiind utilizat ca nlocuitor al unei mese  Cantitile echilibrate de nutrieni asigur un nlocuitor convenabil pentru o mas n orice moment i oriunde  Este parte integrant a Programului Soluii pentru o diet echilibrat al Amway  Nutritiv i mai ieftin dect numeroase produse tip fast food  Poate fi utilizat ca o gustare rapid, delicioas i echilibrat nutriional pentru orice persoan care se grbete  Asigur varietate: este disponibil n trei arome delicioase  Se prepar uor i rapid, se omogenizeaz instantaneu ndulcit cu fructoz; fr adaos de zahr  Fr adaos de ndulcitori, colorani, arome sau conservani artificiali

Poteniali utilizatori
 Cei care doresc s i controleze greutatea  Cei care doresc s menin sub control aportul de calorii  Cei care nu au timp s i pregteasc o mas sntoas i nutritiv  Cei care au dificulti n mestecarea alimentelor solide i care trebuie s i asigure doza necesar de nutrieni  Cei care sunt interesai s adauge calorii la dieta normal  Cei care i doresc o mas delicioas i nutritiv oriunde, oricnd

Comanda nr. 103792 103793 103795 Vanilie (14 plicuri a cte 51 g pudr) Cacao (14 plicuri a cte 51 g pudr) Cpuni (14 plicuri a cte 51 g pudr)

Informaii nutriionale
Potivit pentru vegetarieni  Fr gluten

218506 Shaker POSITRIM

Doza recomandat
Amestecul pudr pentru buturi POSITRIM asigur o modalitate exibil pentru pierderea n greutate. Pentru a pregti produsul:  Turnai coninutul unui plic n shaker-ul umplut cu 250 ml de lapte rece degresat. Amestecai bine timp de cel puin 30 de secunde. Pentru ca produsul s aib o consisten mai dens, lsai-l timp de 3 minute.  Pentru a ncepe pierderea intensiv n greutate folosii de dou ori pe zi (n locul meselor obinuite)  Pentru o pierdere n greutate susinut folosii o dat pe zi (n locul uneia dintre mesele obinuite) Amestecul pudr pentru buturi POSITRIM nu trebuie s fie folosit ca substitut total pentru dieta zilnic.

Accesorii disponibile
Un shaker rezistent cu sistem de gradaie pe o parte i logo-ul mrcii POSITRIM pe cealalt parte. Capacul bombat permite amestecarea i omogenizarea Amestecului pudr pentru buturi, conferindu-i o consisten cremoas. Include o linguri cu mner lung.

Mod recomandat de utilizare


Este parte integrant a Programului Soluii pentru o diet echilibrat (LBS) de la Amway. 
109

NUTRILITE Batoane de proteine POSITRIM


Batoanele de proteine POSITRIM sunt gustri bogate n proteine care pot utilizate pentru meninerea unei diete echilibrate. Fiecare baton de proteine are o formul cu un echilibru de nutrieni stabilit tiinic i conine proteine de calitate (obinute din produse pe baz de lapte, avnd adugate valoroasele proteine din soia), asigurnd toi cei nou aminoacizi eseniali. Fiecare baton conine numai 2 g de carbohidrai din zahr i amidon, iar restul din polioli (alcool din zahr). Poliolii pot consumai de majoritatea persoanelor care in un regim cu un nivel sczut de carbohidrai sau care sufer de diabet, deoarece sunt metabolizai fr ajutorul insulinei. Poliolii sunt absorbii ncet i incomplet din intestinul subire n snge. Batoanele de proteine POSITRIM au un gust deosebit de bun i sunt modalitatea ideal de a obine proteinele necesare fr adaos de carbohidrai i grsimi saturate.

Informaii nutriionale Arom Caramel Vanilie


Coninut mediu
Energie Proteine Carbohidrai, din care Zaharuri Polioli Amidon Grsimi, din care Acizi grai saturai Acizi grai nono-nesaturai Acizi grai poli-nesaturai Colesterol Fibre Sodiu Calciu * % din Doza Zilnic Recomandat

Informaii nutriionale Arom Portocale


Coninut mediu
Energie Proteine Carbohidrai, din care Zaharuri Polioli Amidon Grsimi, din care Saturate Mono-nesaturate Poli-nesaturate Colesterol Fibre Sodiu Calciu * % din Doza Zilnic Recomandat

pe baton
220 kcal (920 kJ) 22 g 23 g 0,2 g 20 g 1,7 g 8g 1,4 g 6,2 g 0,4 g 5 mg 2g 0,3 g 200 mg (25% DZR*)

la 100 g
365 kcal (1525 kJ) 37 g 38 g 0,3 g 33 g 2,7 g 13 g 2,3 g 10,3 g 0,7 g 8,3 mg 3,3 g 0,5 g 333 mg (42% DZR*)

pe baton
211 kcal (884 kJ) 22 g 20 g 0,2 g 18 g 1,7 g 8g 1,5 g 6,2 g 0,4 g 5 mg 1g 0,19 g 200 mg (25% DZR*)

la 100 g
349 kcal (1461 kJ) 37 g 33 g 0,3 g 30 g 2,7 g 13 g 2,5 g 10,3 g 0,7 g 8,3 mg 1,7 g 0,3 g 333 mg (42% DZR*)

Informaii nutriionale Arom Ciocolat i Ment


Coninut mediu
Energie Proteine Carbohidrai, din care Zaharuri Polioli Amidon Grsimi, din care Saturate Mono-nesaturate Poli-nesaturate Colesterol Fibre Sodiu Calciu * % din Doza Zilnic Recomandat

Ingrediente
Toate aromele. Pot conine alune sau nuci. Consumul excesiv poate produce efecte laxative. Vanilie i caramel PROTEINE DIN ZER (27%), UMECTANT: GLICERIN, PROTEINE DIN SOIA (15%), NDULCITORI: MALTITOL, ACESULFAM-K; ULEI DE FLOAREA SOARELUI, STABILIZATORI: GUM ARABIC, AROME DIN OREZ, AROME NATURALE, AGENT ANTIAGLOMERANT: FOSFAT TRICALCIC, SARE, MAL (din orz), EMULSIFIANT: LECITIN (din soia). Ciocolat i ment AMESTEC PROTEIC (IZOLAT PROTEIC DE ZER, IZOLAT PROTEIC DE SOIA, CONCENTRAT PROTEIC DIN ZER) - 34%; GLICERIN; NDULCITORI: MALTITOL, ACESULFAM DE POTASIU; ULEI DE FLOAREA SOARELUI; PEPITE DE SOIA; PROTEINE DIN SOIA - 6,5%; FIN DE OREZ; MAL (din orz); SARE; CACAO; AROME NATURALE; FOSFAT TRICALCIC; LECITIN (din soia). (CONINE I ALUNE DE PMNT) Portocale AMESTEC PROTEIC (IZOLAT PROTEIC DE ZER, IZOLAT PROTEIC DE SOIA, CONCENTRAT PROTEIC DIN ZER) - 35%; GLICERIN; NDULCITORI: MALTITOL, ACESULFAM DE POTASIU; ULEI DE FLOAREA SOARELUI; PEPITE DE SOIA; PROTEINE DIN SOIA - 6,7%; FIN DE OREZ; MAL; SARE; AGENI AGLOMERANI: GUM ARABIC, FOSFAT TRICALCIC; AROM NATURAL DE PORTOCALE; ANTIOXIDANT: TACOFEROL; LECITIN. (CONINE I ALUNE DE PMNT).

pe baton
211 kcal (884 kJ) 22 g 20 g 0,2 g 18 g 1,7 g 8g 1,5 g 6,2 g 0,4 g 5 mg 1g 0,19 g 200 mg (25% DZR*)

la 100 g
349 kcal (1461 kJ) 37 g 33 g 0,3 g 30 g 2,7 g 13 g 2,5 g 10,3 g 0,7 g 8,3 mg 1,7 g 0,3 g 333 mg (42% DZR*)

110 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Controlul greutii

Proprieti
 Asigur proteine de cea mai bun calitate, fr un surplus de carbohidrai i grsimi  Asigur toi cei nou aminoacizi eseniali  Asigur numai 2 g de carbohidrai din zahr i amidon  Un baton conine numai 1,5 grame de grsimi saturate  Poate contribui la o diet echilibrat i la un program nutriional echilibrat  V ajut s controlai aportul de carbohidrai  Fiecare baton este o porie, o gustare rapid i delicioas  Practice, pot fi consumate oriunde  Asigur varietate, disponibile n trei arome delicioase

Poteniali utilizatori
 Cei care i doresc o gustare rapid, bogat n proteine  Cei care doresc mai multe proteine n diet  Cei care doresc un aport redus de carbohidrai n diet  Cei ngrijorai c nu consum suficiente proteine n cadrul unui regim de slbire  Cei care sar peste mese, mnnc porii mici sau doar anumite alimente  Cei care se grbesc sau care doresc o gustare rapid

Informaii nutriionale
 Recomandat pentru diabetici (poate fi inclus n regimul nutriional normal)  Recomandat pentru vegetarieni  Fr gluten

Comanda nr. 102617

Doza recomandat
 ncai unul, dou sau trei M batoane pe zi.

101140 101141

Vanilie i caramel Ciocolat i ment Portocale

Fiecare cutie de 540 g conine 9 batoane a cte 60 g fiecare

Recomandri
Poate conine urme de alune i nuci. Consumul excesiv poate avea efecte laxative. Pstrai ntr-un loc rece i uscat.

111

NUTRILITE Proteine din plante


450g
NUTRILITE Proteine din plante este o surs de proteine din soia, gru i mazre fr colesterol, disponibil sub forma unui praf n. Organismul nu stocheaz proteinele n exces, deci este necesar s asigurm un aport zilnic de proteine pentru a menine nivelul optim al funciilor vitale. NUTRILITE Proteine din plante asigur proteine de calitate, oferind un nivel echilibrat al celor nou aminoacizi eseniali. Produsul nu conine lactoz iar 10 g de produs asigur 8 g de proteine. n paralel cu o diet echilibrat i un mod de via sntos, acest produs este o alternativ sntoas pentru sursele tradiionale de proteine ca de exemplu carne roie, brnzeturi, ou sau lapte integral.

Informaii nutriionale
Coninut mediu
Energie Proteine Carbohidrai Grsimi Aminoacizi eseniali Izoleucina Leucin Lisin Metionin i cistin Fenilalanin i tirosin Treonin Triptofan Valin Histidin 390 mg 660 mg 510 mg 220 mg 750 mg 310 mg 120 mg 400 mg 210mg 3900 mg 6600 mg 5100 mg 2200 mg 7500 mg 3100 mg 1200 mg 4000 mg 2100mg

Pe porie (10 g)
170KJ/40Kcal 8g 0.3g 0.5g

Pe 100 g
1700KJ/400Kcal 80g 3g 5g

Comanda nr. 110415

450g

Proprieti
Ingrediente derivate din surse naturale de proteine: soia, gru, mazre. Asigur toi cei nou aminoacizi eseniali.  Coninut mai sczut de colesterol i grsimi dect carnea roie, brnzeturile, oule sau laptele integral. Poate fi adugat buturilor sau mncrurilor fr a afecta gustul. Fr adaos de colorani, arome sau conservani artificiali

Doza recomandat
n funcie de necesiti, adugai o lingur (aproximativ 10 g) de pulbere de proteine n lapte sau alte lichide, o dat sau de mai multe ori pe zi. Amestecai sau agitai bine ntr-un recipient bine nchis timp de 1 minut. O alternativ este s presrai pe cereale, n supe, salate sau pe alte alimente.

Poteniali utilizatori
 Cei care nu consum cantiti adecvate de lapte, carne, brnzeturi sau alte alimente bogate n proteine. Cei care doresc s limiteze aportul de calorii i grsimi n diet.  Copii (peste 3 ani), adolesceni, persoane n vrst, femei nsrcinate sau care alpteaz i care au nevoie de un aport mai mare de proteine.  Cei care sar peste mese, consum porii mici sau simt c au nevoie de un nivel mai mare de proteine n diet.

Recomandri
Meninei recipientul bine nchis i nu lsai la ndemna copiilor. Produsul nu este recomandat copiilor cu vrste sub 3 ani dect cu acordul medicului. Meninei recipientul bine nchis. Pstrai ntr-un loc rcoros i uscat.

Informaii nutriionale
Fr lactoz Recomandat pentru diabetici (coninutul de carbohidrai i calorii este neglijabil) Recomandat vegetarienilor

Ingrediente
PROTEINE DIN SOIA (80,6%), PROTEINE DIN GRU (10%), PROTEINE DIN MAZRE (7,5%), EMULSIFICATOR: LECITIN (din soia), ANTIAGLOMERANT: DIOXID DE SILICON.

112 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

NUTRILITE CLA 500


180 capsule
NUTRILITE CLA 500 este un supliment alimentar pe baz de acid linoleic conjugat (CLA), derivat din ulei de ofran 100%. CLA exist n mod natural n carne i n produsele lactate. CLA poate juca un rol important n echilibrarea compoziiei organismului, mbuntind proporia muchi grsime. Se pot obine rezultate favorabile n special dac suplimentul alimentar CLA este asociat cu o diet echilibrat i exerciii zice.

Controlul greutii

Informaii nutriionale
Coninut mediu
Acid linoleic conjugat

pe zi (6 capsule)
3g

Proprieti
 NUTRILITE CLA 500 este un supliment alimentar pe baz de acid linoleic conjugat (CLA), derivat din ulei de ofran 100%. CLA exist n mod natural n carne i n produsele lactate.  CLA poate juca un rol important n echilibrarea compoziiei organismului, mbuntind proporia muchi - grsime. Se pot obine rezultate favorabile dac suplimentul alimentar CLA este asociat cu o diet echilibrat i exerciii zice.

Poteniali utilizatori
 Cei care doresc s mbunteasca proporia muchi-grsime n organism  Cei care doresc s mbunteasc fermitatea esutului muscular

Informaii nutriionale
Fr gluten Fr lactoz

Comanda nr. 100280

180 Capsule

Doza recomandat
Luai dou capsule de trei ori pe zi, preferabil n timpul meselor.

Ingrediente
ACID LINOLEIC CONJUGAT (DIN OFRNEL: CARTHAMUS TINCTORIUS), GELATIN,UMECTANT: GLICERIN.

Recomandri
A nu se lsa la ndemna copiilor. Acest produs nu este recomandat ca nlocuitor al unui regim alimentar variat. Nu depii doza zilnic recomandat. Pstrai recipientul bine nchis.

113

NUTRILITE Amestec din bre de mestecat 30 tablete masticabile


Supliment masticabil de bre NUTRILITE conine bre din 13 surse brute cum ar fructooligozaharidele i bre din acacia, trestie de zahr, ovz, ciree Acerola, gru, lmie, soia, cactusul opuntia, mr, tre de orz i morcov. Acest amestec exclusiv de bre derivate din plante, cu arom de portocale, v ajut s v bucurai de beneciile unei diete bogate n bre. Este recomandat s consumai cel puin 25-30 g de bre pe zi. Se recomand consumul a cel puin 2530 grame de bre zilnic. Acest amestec exclusiv conine bre solubile i insolubile, care ofer benecii diferite pentru sntate, de aceea este recomandat includerea ambelor tipuri de bre n alimentaie. Fibrele sunt n general importante pentru meninerea unui sistem digestiv sntos. Unele bre solubile cum ar fructooligozaharidele acioneaz ca prebiotice care inueneaz pozitiv ora intestinal. Fibrele insolubile ajut la meninerea regularitii.

Informaii nutriionale
Coninut mediu
Fibre solubile Fibre insolubile Total Fibre

pe tablet
0,95 g 0,75 g 1,7 g

pe zi (3 tablete)
2,85 g 2,25 g 5,1 g

Proprieti
 Conine fibre solubile i insolubile din 13 surse  Ofer un amestec echilibrat din mai multe tipuri de fibre  Ajut la funcionarea optim a tractului gastrointestinal  Contribuie la completarea cantitii zilnice necesare de fibre  Nu conine ndulcitori artificiali, colorani, arome sau conservani.

Poteniali utilizatori
 Persoanele care nu consum cantiti suficiente de carbohidrai compleci.  Persoanele care nu consum cantiti suficiente de cereale integrale i legume i fructe proaspete

Comanda nr. 104283

30 tablete masticabile

Doza recomandat
Pentru aduli i copii ncepnd cu vrsta de 6 ani, o tablet masticabil de 3 ori pe zi, mpreun cu cel puin un pahar (250 ml) de lichid pentru fiecare tablet.

Informaii nutriionale
 Vegetarieni

Concentrate

Ciree AcerOlA
Ingrediente
FRUCTOOLIGOZAHARIDE (32%), FRUCTOZ, FIBRE DIN TRESTIE DE ZAHR (9%, Saccharum officinarum), GUM DE ACACIA (9%), FIBRE DE OVZ (4%, Avena sativa), STABILIZATOR: CELULOZ MICROCRISTALIN, PUDR DIN MIEZ DE CIREE ACEROLA (3%, Malpighia punicifolia), FIBRE DIN GRU (3%, Triticum turgidum durum), AROME NATURALE (CONINE SOIA), FIBRE DIN LAMI (2%,Citrus limon ), FIBRE DIN SOIA (2%), ANTIAGLOMERANI: ACID STEARIC, DIOXID DE SILICIU; CACTUS OPUNTIA (2%, Opuntia ficus-indica), TRE DE ORZ (1,5%, Hordeum vulgare), FIBRE DIN MERE (1,5%, Malus domestica), FIBRE DIN MAZRE (1,5%, Pisum sativum), PUDR DE MORCOVI (1,5%, Daucus carota), AMIDON DIN PORUMB.

Recomandri
A nu se lsa la ndemna copiilor. Acest produs nu reprezint un nlocuitor al unei alimentaii variate. Nu depii doza zilnic recomandat. Pstrai recipientul bine nchis, ntr-un loc rcoros i uscat.

114 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

NUTRILITE Pudr din bre


NUTRILITE Pudr din bre este un amestec unic de trei tipuri de bre solubile derivate din plante i ofer o alternativ natural pentru aportul de bre ce susine funcionarea normal a sistemului gastro-intestinal. Aceast pudr fr arome, uor de dizolvat, poate presrat pe alimente sau amestecat n lichide. Cantitatea zilnic recomandat de bre pentru un adult este de 25-30 g. Acest produs conine 5 g de bre solubile i poate luat mpreun cu alte produse cu bre NUTRILITE, pentru a v oferi surse diferite de bre.

Controlul greutii

Informaii nutriionale
Coninut mediu
Energie Proteine Carbohidrai, din care Zaharuri Grsimi, din care Acizi grai saturai Fibre Sodiu

pe porie 6g
50 kJ (12 kcal) 0g 0,6 g 0,5 g 0g 0g 5g 0g

pe 100 g
835 kJ (200 kcal) 0g 10 g 8g 0g 0g 88 g 0,03 g

Proprieti
 Conine fibre alimentare solubile din trei surse de plante. Scade absorbia grsimilor n organism.  Ajut la meninerea unei funcionri adecvate a tractului gastrointestinal  O modalitate rapid i convenabil de a consuma o cantitate zilnic de fibre  Formul creat pentru a nu afecta stomacul  O pudr fin, fr arome, care se amestec uor cu orice butur necarbogazoas sau poate presrat peste mncare, fr a-i modica gustul  Poate fi folosit la gtit  Nu conine colorani artificiali, arome sau conservani

Comanda nr. 102736  Cutie ce conine 30 pacheele. Fiecare pacheel conine 6 g de bre solubile.

Poteniali utilizatori
 Persoanele a cror alimentaie nu include cantiti suficiente de carbohidrai compleci.  Persoanele care nu consum cantiti suficiente de cereale integrale i legume i fructe proaspete  Indicat pentru diabetici (coninutul de carbohidrai i calorii este neglijabil)  Nu conine lactoz

Informaii nutriionale
 Vegetarieni

Ingrediente
MALTODEXTRIN NEDIGESTIBIL, EXTRACT DE RDCIN DE CICOARE 33% (INULIN, Cichorium intybus), GUM GUAR PARIAL HIDROLIZAT.

Doza recomandat

 izolvai ntotdeauna coninutul unui pacheel n 250 ml - 375 ml de ap sau suc, sau D presrai peste mncare i bei un pahar (250 ml) de lichid la fiecare porie. Pentru aduli i copii de peste 12 ani, doza recomandat este de 1-2 pacheele pe zi, mrind treptat cantitatea de bre. A se consuma de preferat la mas.

Recomandri
A nu se lsa la ndemna copiilor. Acest produs nu reprezint un substitut pentru o diet variat. Nu depii doza zilnic recomandat.

115

Un stil de via activ


Este important s facei exerciii zice regulate dar nu trebuie s pierdei nutrieni eseniali. Gama de produse NUTRILITE pentru un mod de via activ a fost special creat pentru a v ajuta s v meninei n form.

Remprosptare, revigorare, rehidratare


Dorii un plus de energie? mbuntirea performanelor mentale i zice? Rehidratare i rectigarea nutrienilor pierdui? Considerate produse de ni, apa pentru tness, buturile rehidratante i alte produse pentru un stil de via activ sunt la mare cutare n prezent. Oamenii au nceput s neleag c ceea ce consum are un impact imens asupra sntii, performanelor i chiar aspectului lor. Cu toii ne dorim s ne simim bine i s avem performane mai bune. PRODUSELE NUTRILITE pentru un mod de via activ se adreseaz unor segmente diferite de activitate: nainte de exerciii zice, n timpul exerciiilor zice i dup exerciiile zice. Nu trebuie neaprat s i sportiv pentru a v bucura de un stil de via activ. Activitatea poate nsemna att pasiunile dumneavoastr, hobby-urile, ct i activitatea zilnic. Produsele NUTRILITE pentru un stil de via activ v pot susine n desfurarea activitilor zilnice, oferindu-v energia i vitalitatea de care avei nevoie pentru a tri viaa la maxim. Marca NUTRILITE contientizeaz faptul c micarea, consumul adecvat de vitamine i minerale i hidratarea sunt elemente importante pentru un stil de via sntos.

116 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

NUTRILITE 1 Supliment alimentar Pachet cu 10 sticlue


Energie ntr-o sticlu.
NUTRILITE 1 este un supliment alimentar lichid, practic, care ajut la prevenirea strii de oboseal, oferind n acelai timp energie minii i corpului.

Un stil de via activ

Informaii nutriionale
Coninut mediu
Cafein L-carnitin Niacin Acid pantotenic Vitamina B6 Vitamina B1 Vitamina B2 Vitamina B12

pe sticlu (15 ml)


75 mg 50 mg 9 mg NE 3 mg 1 mg 0,7 mg 0,4 mg 0,5 g

la 100 ml
500 mg 333 mg 60 mg 20 mg 6,7 mg 4,7 mg 2,7 mg 3,3 g

DZR* (%) pe sticlu


56 50 71 64 29 20

imaGe

ReQuiR

ed

Comanda nr. 103493 R  ecipient

*% din Doza Zilnic Recomandat

de 15 ml. Set de 10 sticlue

Proprieti
 Ofer o surs rapid de energie fizic mbuntete performanele mentale, ajutnd la combaterea oboselii  Sticlua de 15 ml este uor de transportat  Uor de consumat rsucii, agitai, consumai  Concentraie puternic Asigur cofein din surse naturale  Nu conine colorani, arome sau conservani artificiali  Arom de grapefruit

Doza recomandat
12 sticlue pe zi, pentru un plus de energie

Poteniali utilizatori
 Persoanele ntre 18 i 35 de ani care necesit un plus de energie. Aceast categorie include toate persoanele, de la studeni la persoanele care muncesc.

Ingrediente
AP, DEXTROZ, SUC DE STRUGURI, REGULATOR DE ACIDITATE: ACID CITRIC; COFEIN, CLORUR DE SODIU, L-CARNITIN, NICOTINAMID, EXTRACT DE CEAI VERDE (Camellia sinensis), ACID PANTOTENIC, AROME NATURALE, CLORHIDRAT DE PIRIDOXIN, COLORANT: CARAMEL; EXTRACT DE SEMINE DE GUARANA (Paullinia cupana), MONONITRAT DE TIAMIN, RIBOFLAVIN, CIANOCOBALAMIN.

Recomandat
 Femei i brbai cu un program de lucru ncrcat  Persoane cu un grad de activitate moderat/intens  Femei i brbai cu un stil de via solicitant  Persoane care practic sporturi de ntreinere  Persoane cu un stil de via activ

Administrare
Rsucii capacul pentru eliberarea prafului n sticl. Agitai cu putere. Desfacei capacul i consumai toat cantitatea odat.

Recomandri
Nu depii doza zilnic recomandat. Acest produs nu reprezint un nlocuitor pentru o alimentaie variat. Nu este recomandat copiilor, femeilor nsrcinate sau care alpteaz. Nu luai n combinaie cu alcool. Coninut ridicat de cofein (500 mg/100 ml). Consultai doctorul naintea utilizrii n cazul n v aai sub supraveghere medical. Nu este recomandat persoanelor cu hipertensiune.

117

NUTRILITE STRIVE+ Butur izotonic Cutie cu 20 pliculee


O butur rehidratant care acioneaz la fel de intens ca dumneavoastr. Butura izotonic NUTRILITE STRIVE+ este o butur rehidratant pentru persoanele active.

Informaii nutriionale
Coninut mediu
Red Orange Complex* Energie Proteine Carbohidrai din care: Zaharuri Grsimi din care saturate Fibre Sodiu Potasiu

pe porie (30 g)
100 mg 460,5 kJ/110 kcal 0g 28 g 26 g 0,1 g 0,1 g 0g 220 mg 70 mg

la 100 ml butur nal


25 mg 115 kJ/27,5 kcal 0g 7g 6,5 g < 0,1 g < 0,1 g 0g 55 mg 17,5 mg

Comanda nr. 103788 103789

*Red Orange Complex este marc nregistrat Bionap SRL.

Proprieti
 Ofer hidratare puternic pentru persoanele cu activitate fizic intens  nlocuiete electroliii, sodiul i potasiul pierdute n timpul exerciiului fizic intens  Conine Red Orange Complex care protejeaz mpotriva efectelor radicalilor liberi n cadrul activitilor zice Ofer o alternativ sntoas pentru buturile carbogazoase.  Nu conine arome, colorani sau conservani artificiali  Ambalat sub form de pliculee uor de consumat  Dou arome reconfortante la alegere, grapefruit i amestec de fructe  Uor de consumat cu variante de concentraie pentru o butur izotonic sau hipotonic

Grapefruit Amestec de fructe

Fiecare cutie conine 20 pliculee de 30 g ecare.

Doza recomandat
 n plicule pe zi, atunci cnd suntei supui U activitilor zice intense.

Utilizare
Izotonic
A  dugai un pacheel la 400 ml ap pentru a obine o butur izotonic. Aceste buturi optimizeaz absorbia lichidelor i nlocuiesc rapid uidele pierdute prin transpiraie, oferind un plus de carbohidrai pentru o mai mare energie a muchilor, prevenind oboseala. A se utiliza n cadrul sesiunilor de exerciii zice lungi sau intense.

Poteniali utilizatori
Brbai i femei implicai n activiti fizice intense, persoane care fac exerciii fizice timp de o or sau mai mult, orice persoan ce vrea s previn deshidratarea organismului sau care caut o alternativ sntoas pentru buturile carbogazoase.

Hipotonic
A  dugai un pacheel n peste 400500 ml ap pentru a obine o butur hipotonic. Buturile hipotonice conin lichide i electrolii cu o concentraie mai mic de carbohidrai dect buturile izotonice. A se utiliza n cadrul sesiunilor de exerciii zice scurte, mai puin intense.

Recomandri
Brbai, femei i copii cu vrste peste 6 ani.  Persoane cu un grad de activitate moderat/intens  Atlei i persoanele care practic fitness  Persoane cu activiti zilnice solicitante  Persoane cu un stil de via foarte activ

Recomandri
Nu depii doza zilnic recomandat. Nu lsai la ndemna copiilor. Nu este recomandat copiilor cu vrste sub 6 ani.

Ingrediente
Sucroz, Fructoz, Maltodextrin, Reglator de aciditate: acid citric; clorur de sodiu, citrat de potasiu, antiaglomerani: acizi grai; fructe de soc, extract de portocale roii suc i pulp (Citrus sinensis), Arome naturale.

118 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

NUTRILITE FITH20 Butur cu antioxidani Cutie cu 20 pliculee

Includei apa n viaa dumneavoastr. Butura cu antioxidani NUTRILITE FITH2O este un produs cu coninut sczut de calorii i carbohidrai, i n acelai timp un mod delicios de a aduga gust unei sticle obinuite de ap.

Un stil de via activ

Informaii nutriionale
Coninut mediu
Red Orange Complex** Vitamina C Niacin Acid pantotenic Vitamina E Vitamina B6 Vitamina B12
*% din Doza Zilnic Recomandat **Red Orange Complex este marc nregistrat a Bionap SRL.

pe 2 pacheele
100 mg 24 mg 20 mg NE 10 mg 8 mg TE 2 mg 0,96 g

%DZR*
30 125 167 67 143 38

Comanda nr. 103786 103787

Proprieti
 Ofer protecie antioxidant mpotriva radicalilor liberi  Conine Red Orange Complex i vitamine  Ajut la hidratarea i hrnirea organismului  O alternativ srac n calorii i n carbohidrai la sucuri i buturi  Uor de consumat pur i simplu amestecai cu 500 ml de ap  Ambalat sub form de pliculee uor de manevrat  Dou arome la alegere: Portocal i Piersic

Portocal-Mandarin Piersic

Fiecare cutie conine 20 pliculee, de 6 g ecare.

Sticla sport NUTRILITE


Creat exclusiv pentru utilizarea cu Butura cu antioxidani NUTRILITE FITH20 i Butura izotonic NUTRILITE STRIVE+. O sticl elegant, util, cu un compartiment interior pentru stocare creat pentru a pstra pliculeele NUTRILITE FITH20 i STRIVE+.
Comanda nr. 400855

Poteniali utilizatori
 Brbaii i femeile cu un stil de via activ, persoanele care desfoar activiti fizice moderate, timp de o or sau mai puin, persoanele preocupate de starea de sntate i care doresc prevenirea deshidratrii.

Recomandat
 Femei i brbai cu un program de lucru ncrcat  Copii cu vrste peste patru ani  Persoane cu un grad de activitate moderat/intens  Femei i brbai cu un stil de via solicitant  Persoane care practic sporturi de ntreinere  Persoane cu un stil de via activ

1 buc

Ingrediente
SUCROZ, MALTODEXTRIN, REGULATOR DE ACIDITATE: ACID CITRIC, AROME NATURALE (PORTOCALE, MANGO), NDULCITOR: SUCRALOZ, EXTRACT DIN SUC I PULP DE PORTOCALE ROII (Citrus sinensis), ACID ASCORBIC, ULEIURI VEGETALE (CONINE SOIA), NICOTINAMID, D-PANTOTENAT DE CALCIU, ACETAT DE D-ALFA TACOFERIL, CLORHIDRAT DE PIRIDOXIN, COLORANT: BETACAROTEN, CIANOCOBALAMIN.

Doza recomandat
Unul sau dou pliculee pe zi, n funcie de ct este nevoie pentru a v hidrata. n cazul copiilor cu vrste ntre patru i opt ani se recomand un singur plicule pe zi.

Recomandri
Nu depii doza zilnic recomandat. Nu lsai la ndemna copiilor. Nu este recomandat copiilor cu vrsta sub 4 ani. Acest produs nu este recomandat ca nlocuitor al unui regim alimentar variat.

119

Gama de alimente i buturi de la Amway


Amway ofer o selecie de mncruri i buturi pentru toate gusturile.
Amway v ofer produse de nalt calitate i n ceea ce privete gama de produse alimentare i buturi. Folosind att ingrediente de cea mai bun calitate, ct i reete i amestecuri autentice, Amway ofer o selecie de mncruri i buturi. Fiecare produs oferit respect cele mai exigente standarde de fabricare i procesare, folosind att ingrediente de cea mai bun calitate, ct i reete i amestecuri autentice. Cutiile de carton fac produsul mai uor accesibil, ambalajul pstrndu-i n acelai timp prospeimea. Aceast gam vast de produse ofer o selecie de nalt calitate pentru a satisface aproape toate gusturile. Oricare v este preferina, aici gsii un produs pe gustul dumneavoastr. Produsele din aceast gam includ:

 Trei tipuri de cafea de la Amway  Boabe de cafea Arabic 100% experii i cunosctorii n domeniu consider cafeaua arabic drept cea mai bun cafea superioar.  Dou tipuri de ceai de la Amway  Darjeeling, un sortiment special de ceai cultivat i procesat n regiunea Darjeeling, India, i Ceai English Breakfast, un amestec ranat de ceaiuri din Assam i Kenya.  Trei tipuri de paste italiene de la Amway  Nu conin ou; paste italiene originale produse prin metoda clasic tralatura al bronzo pentru un aspect excepional i o mai bun absorbie a sosului preferat.

 Dou tipuri de sosuri pentru paste italiene de la Amway  Reete italiene autentice disponibile n dou arome, folosind roii cultivate n Italia i ulei de msline extravirgin.  Oet Balsamic de Modena de la Amway  Certicat de Consoriul italian al Oetului Balsamic de Modena i de Agenia de Control Cermet.  Ulei de msline extravirgin AMWAYda Carapelli Firenze  Obinut exclusiv pentru Amway n colaborare cu Carapelli Firenze, un productor italian lider n domeniul produselor exclusive de nalt calitate.

Aceste mncruri i buturi sunt potrivite unui regim alimentar echilibrat.

120 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Gama de cafele de la Amway

Alimente & Buturi

Arborele de cafea triete ntr-un climat cald i umed, cu sol bogat, i este caracteristic zonelor din India, India de Vest, Africa i America de Sud. Exist trei mari tipuri de cafele: arabic, robust i liberic. Tipul de cafea Arabic crete cel mai bine la altitudini mari (pn la 1.800 m), n timp ce alte tipuri cresc cel mai bine la altitudini de sub 600 m.

Experii i cunosctorii n domeniu consider cafeaua arabic drept cea mai bun cafea superioar. Cafeaua arabic are un coninut destul de mic de cofein. Toate cafelele de la Amway sunt produse din boabe de cafea Arabica 100%, iar ecare dintre ele provine dintr-o singur ar. n procesul de producie, boabele de cafea verde sunt extrase din fructe coapte i roii, ecare fruct coninnd cte dou boabe. Este nevoie de 4.000 de fructe pentru 1 kg de cafea. Boabele verzi de cafea sunt prjite la o temperatur de aproximativ 100C pn capt o culoare glbuie. Cnd temperatura ajunge la aproximativ 150C, boabele se um, dublndu-i volumul, i capt o culoare maro nchis. Acestea sunt uleioase la suprafa, ceea ce le confer un aspect lucios atractiv. Indiferent de tipul de cafea sau de metoda de preparare folosit, regula de aur este s folosii ap proaspt de ecare dat cnd pregtii cafeaua. Odat deschis cutia de cafea, resigilai folia dup ecare folosire i inei cutia de cafea la rece pentru a-i pstra gustul i aroma.

Cafelele de la Amway provin de pe plantaii unde bunstarea muncitorilor este considerat o parte important a afacerii.

Cafea ltru
Proprieti

4 ambalaje vidate de 250 g


 Cafelele instant, filtru i espresso sunt ambalate n vid dup o prjire atent  Boabe prjite uniform, folosite ca baz pentru toate cafelele  Produs din boabe de cafea Arabica 100%  Aroma cafelei naturale  Cafeaua conine cafein, un stimulant uor  Cafeaua are un coninut sczut de calorii, grsimi i carbohidrai  O gam larg de sortimente din diferite tipuri de cafele. Cafea ltru Cafeaua ltru trebuie pregtit cu ap erbinte. Cantitatea folosit este relativ i depinde de gustul ecrei persoane n parte. Trebuie folosit o cantitate sucient de cafea mcinat. Pentru rezultate optime, cafeaua trebuie pregtit la temperaturi de 95-98C i nu trebuie lsat la rcit mai mult de 15-20 minute. Cafeaua rmas trebuie aruncat. Proprieti  Aspectul, gustul, culoarea, parfumul i aroma sunt consistente  Potrivit pentru orice metod de preparare  A se folosi n reetele pe baz de cafea lichid Coninut pachet Cafea ltru disponibil n 4 ambalaje vidate a cte 250 g

Gradul de prjire a cafelei


Industria cafelei prjete cafeaua n patru feluri:  Prjire puternic (sau dubl), ce confer un gust puternic, uor amar.  Prjire complet, ce confer un gust mai puin amar.  Prjire medie, ce confer un gust puternic, deloc amar.  Prjire uoar, ce confer un gust delicat i dulce. Cafeaua Espresso de la Amway este prjit puternic, complet, n timp ce alte cafele au un grad de prjire de la mediu spre puternic.

Comanda nr. 100180  4 x 250 g

122 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Cafea instant

Alimente & Buturi

4 ambalaje vidate de 100 g


Cafeaua uscat la rece este considerat drept cea mai bun metod de fabricare a cafelei instant. Cafeaua este procesat, apoi ngheat i spart n particule ce sunt introduse ntr-un vas vidat uor nclzit. Gheaa se transform n abur, iar particulele de cafea rmn uscate, sub forma unor granule bine proporionate i gata de folosire. Pregtii o ceasc de cafea delicioas cu o linguri plin de granule de cafea instant i ap erbinte. Proprieti  Cafeaua instant este solubil n apa fierbinte pentru o preparare rapid  Cafeaua instant cu granule uscate la rece i pstreaz parfumul  Preparai uor, rapid i economic o ceac de cafea  Concentraia de cafea poate diferi de la o persoan la alta  Cafeaua este o alternativ la ceai  Potrivit pentru a fi folosit n diverse reete pe baz de arom de cafea, i nu pe baz de lichid Coninut pachet Cafea instant disponibil n 4 ambalaje vidate de 100 g

Comanda nr. 100257

4 x 100 g

123

Cafea Espresso
4 ambalaje vidate de 250 g
O cafea espresso se pregtete n numai 15-20 de secunde ntr-o main de cafea espresso, apa erbinte ind combinat cu cafea mcinat la presiune mare. Espresso este mai mult dect o cafea tare este o cafea cu un gust i o arom unice. Boabele acestei cafele sunt prjite puternic, ind necesare peste 40 de boabe de cafea pentru o ceac de cafea Espresso. Proprieti Espresso este o cafea special  Espresso are o consisten fin  Are o consisten vscoas i se pregtete rapid E  ste folosit ca baz pentru diverse reete de cafea cappuccino, cafea cu lapte, cafea moca etc.
Comanda nr.

Coninut pachet Cafea espresso disponibil n 4 ambalaje vidate de 250 g

100209  4 x 250 g

124 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Ceai Darjeeling

Alimente & Buturi

200 g (100 de pliculee de ceai)


Darjeeling este un sortiment special de ceai crescut, cultivat i procesat n zonele deluroase din regiunea Darjeeling, India. Atunci cnd este preparat, ceaiul are o arom distinct, natural, delicat parfumat. Ceaiul Darjeeling este unanim recunoscut ca unul din cele mai ranate sortimente, aroma sa neputnd obinut prin cultivarea n alt zon a lumii. Darjeeling este cunoscut i recunoscut ca un ceai delicat. Proprieti  Originar dintr-o singur zon  Conine pliculee individuale de ceai  Fiecare plicule este ambalat  Un mod comod i economic de a pregti o ceac de ceai  Are un gust puternic, de calitate superioar i distinct  Butura rezultat este plcut la gust, aromat i rcoritoare Coninut pachet 200 g (100 de pliculee de ceai)

Utilizare recomandat
 Adugai dou (sau cte dorii) pliculee de ceai ntr-un vas i turnai ap fiart. Lsai-l la infuzat cteva minute.  Folosii un plicule de ceai la o ceac sau can peste care turnai ap fiart. Amestecai i lsai-l la infuzat timp de cteva minute, apoi scoatei pliculeul. Adugai lmie, lapte i/sau zahr dup gust.

Comanda nr. 101162

200 g

125

Ceai English Breakfast


8 x 125 g
English Breakfast este un amestec delicios de ceaiuri atent selecionate din cele mai ne sortimente cultivate n zone cu tradiie n Assam i Kenya, mpreun cu alte sortimente de ceaiuri. Disponibil n 8 ambalaje de 125 g (ecare ambalaj conine 40 pliculee). Ceaiul Amway English Breakfast este oferit de ctre un furnizor care i respect muncitorii, oferindu-le cazare, salarii corecte i asisten medical n spitale specializate n zone cheie. Acetia ajut la dezvoltarea forei de munc n zonele n care se cultiv plantele de ceai, nvnd muncitorii tehnici noi i ajutndu-i la dezvoltarea ncrederii n forele proprii, oferindu-le de asemenea educaie, alimentaie subvenionat i salarii, pentru ca viaa acestora s devin mai bun. Furnizorul nostru de ceai este de asemenea membru al Tea Sourcing Partnership. Proprieti  Un amestec de ceai de calitate, plin de arom i culoare  Ambalat n pungi speciale ce-i confer prospeime, iar acum aceste pungi sunt mai mici, pentru ca ceaiul s rmn proaspt mai mult timp  Pliculee de ceai ptrate, individuale se pierde mai puin materie prim n cadrul procesului de producie iar ceaiul va preparat mai bine, deoarece exist o suprafa mai mare. Aceasta nseamn c va ptrunde mai mult ap n frunzele de ceai, iar procesul de dizolvare va mai bun.  Un mod comod i economic de a pregti o singur ceac de ceai  Butura rezultat este plcut, aromat i rcoritoare Coninut pachet 8 pungi x 125 g (40 pliculee / pung)

Utilizare recomandat
 Adugai dou (sau cte dorii) pliculee de ceai ntr-un vas i turnai ap fiart. Lsai-l la infuzat cteva minute.  Folosii un plicule de ceai la o ceac sau can peste care turnai ap fiart. Amestecai i lsai-l la infuzat timp de cteva minute, iar apoi scoatei pliculeul. Adugai lmie, lapte i/sau zahr dup gust.

Comanda nr. 101163  8 x 125 g

126 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Paste italiene

Alimente & Buturi

Spaghetti / Penne Rigate / Fusilli


Paste din gru dur, produse prin metoda clasic tralatura al bronzo. Pastele italiene de la Amway sunt produse prin aceeai metod ca i pastele gourmet. Pastele sunt obinute respectnd cele mai nalte standarde, folosind grul de cea mai bun calitate pentru a obine fin bogat n gluten. Pastele sunt uscate uor i la o temperatur constant, pentru a reine calitile i gustul tipice. n procesul de fabricare tralatura al bronzo, aluatul trece uor prin formele din bronz, pentru un aspect brut i o mai bun capacitate de absorbie a sosului preferat. Proprieti  Nu conin ou P  aste de cea mai bun calitate din gru dur, bogate n gluten (se folosete numai miezul bobului de gru)  Fabricate prin metoda trafilatura al bronzo (aluatul trece uor prin formele din bronz)  Proces de uscare uor, la temperaturi constante  Sosurile sunt mai bine absorbite de paste Recomandri Recomandate persoanelor cu diabet  Recomandate persoanelor vegetariene  Recomandate veganilor Ingrediente GRU DUR, AP Coninut pachet 4 x 1000 g Spaghetti 6 x 500 g Penne Rigate 6 x 500 g Fusilli

Informaii nutriionale
Coninut mediu Energie Proteine Carbohidrai Grsimi per 100 g
1496 kJ (358 kcal) 12 g 74 g 1,5 g

Utilizare recomandat
Timp de pregtire: 9 minute. Punei pastele n apa clocotit srat (1 litru/100 g paste). Amestecai. Cnd pastele s-au nmuiat, ndeprtai recipientul de pe foc, scurgei apa i servii.

Comanda nr. 4655 4656 4658

Spaghetti Penne Rigate Fusilli

Atenie
A se depozita n locuri uscate i rcoroase.

127

Sos pentru paste

Tomate i busuioc / Tomate, msline negre i ciuperci


Sosurile de paste italiene originale sunt fabricate n Parma, Italia, n inima Vii italiene a mncrurilor, folosind cele mai bune ingrediente. Sosurile sunt fabricate din roii cultivate n Italia i ulei de msline extravirgin. Disponibile n dou variante, sosurile necesit doar o uoar nclzire nainte de a le aduga peste pastele dumneavoastr preferate. Proprieti  Reet autentic de paste italiene  Fabricate exclusiv pentru Amway, n colaborare cu Althea SpA, firm italian specializat n sosuri pentru paste din 1932  Se pregtesc n cteva minute  Dou tipuri de arome Ingrediente Tomate i busuioc PULP DE ROII 75%, PAST DE ROII 14%, CEAP, ZAHR, BUSUIOC 1,3%, SARE, ULEI DE MSLINE EXTRAVIRGIN, USTUROI, AROME NATURALE, AMIDON MODIFICAT, REGLATOR DE ACIDITATE: ACID CITRIC. Tomate, msline negre i ciuperci PULP DE ROII 65%, PAST DE ROII 12%, CIUPERCI: AGARICUS BISPORUS 8%, AP, CEAP, MSLINE NEGRE 2%, ZAHR, SARE, ULEI DE MSLINE EXTRAVIRGIN, BUSUIOC, PTRUNJEL, USTUROI, MIRODENII, AROME NATURALE, AMIDON MODIFICAT, CONDIMENTE, REGLATOR DE ACIDITATE: ACID CITRIC. Recomandri  Recomandate persoanelor cu diabet  Recomandate persoanelor vegetariene  Recomandate veganilor Coninut pachet 4 borcane de 350 g

Informaii nutriionale
la 100 g Energie Proteine Carbohidrai Grsimi Tomate i busuioc
200 kJ (47 kcal) 1,5 g 7,2 g 1,4 g

Tomate, msline negre i ciuperci


208 kJ (50 kcal) 1,5 g 6,6 g 1,9 g

Utilizare recomandat
nclzii uor, timp de 3-4 minute, ntr-o tigaie de sotare pn la uniformizare. Turnai peste pastele fierte.

Comanda nr. 102201 Tomate i busuioc 102202 Tomate, msline negre i ciuperci

Atenie
A se depozita n locuri rcoroase i ntunecate. A se pstra produsul la rece dup desigilare i a se consuma n trei zile.

128 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Oet balsamic de Modena


Oetul balsamic este produs din struguri Trebbiano i Lambrusco din regiunea Modena, Italia. Regiunea Modena este recunoscut din cele mai vechi timpuri pentru vinurile din struguri Trebbiano i Lambrusco, renumii pentru calitatea lor superioar. Oetul Balsamic este pstrat n butoaie depozitate n podurile caselor din Modena, i nu n pivnie. Calitatea produsului este certicat de Consoriul italian al Oetului Balsamic de Modena i de Agenia de Control Cermet, conform etichetei roii ociale de pe gtul sticlei. Proprieti  Certificat de Consoriul italian al Oetului Balsamic de Modena i de Agenia de Control Cermet  Produs din struguri Trebbiano i Lambrusco din regiunea Modena  Pstrat n butoaie din lemn de stejar  Recunoscut pentru aroma intens fructat, cu o uoar tent dulce-acrioar Informaii nutriionale Aciditate 6% Recomandri  Recomandat persoanelor cu diabet  Recomandat persoanelor vegetariene  Recomandat veganilor Ingrediente OET DIN VIN, MUST DE STRUGURI COPI, AGENT COLORANT E 150 d, ANTIOXIDANT E224 (CONINE SULFII).

Alimente & Buturi

Utilizare recomandat
A se servi cu fructe, salate, carne la grtar, pui i fructe de mare sau a se aduga n sosuri i tocnie.

Comanda nr. 200662

500 ml

Atenie
A se depozita n locuri uscate i rcoroase.

129

AMWAY da Carapelli
Ulei de msline extravirgin
Produs exclusiv pentru Amway n colaborare cu rma Carapelli Firenze S.p.A. (Companie certicat cu UNI EN ISO 9001:2000) Este un ulei de msline de calitate superioar obinut direct din msline, exclusiv prin metode mecanice. Acest produs este fabricat dintr-o gam atent selecionat de uleiuri de msline mediteraneene. Uleiul de msline este uor i dulce, cu o arom fructat i uor condimentat. Are o culoare glbuie cu tonuri de verde. Proprieti  Produs de Amway n colaborare cu firma Carapelli Firenze, un productor italian de top, furnizor de produse exclusive de cea mai bun calitate  Produsul are o culoare glbuie i un parfum uor, dulce, cu o arom fructat, uor condimentat  Coninut redus de acizi (aproximativ 0,3%)  Bogai n acid oleic, polifenoli i vitamina E  Conine un nivel ridicat de acizi grai mono-nesaturai benefici pentru sistemul cardiovascular  Un nivel ridicat de grsimi bogate n acizi grai mono-nesaturai n dieta zilnic contribuie la reducerea nivelului lipoproteinelor cu densitate redus (LDL), aa-numitele grsimi rele, crescnd ponderea lipoproteinelor cu densitate ridicat (HDL), aa-numitele grsimi bune din snge  Este produs dintr-o gam atent selecionat de msline mediteraneene, ce asigur un nivel sczut de aciditate n corp prin tratarea atent i delicat a fructelor Recomandri  Recomandat persoanelor cu diabet  Recomandat persoanelor vegetariene  Recomandat veganilor Coninut pachet 2 sticle de 0,75 litri

Utilizare recomandat
n zona mediteranean, uleiul de msline este utilizat la toate tipurile de mncare (fripturi, prjeli, grtare, stropirea fripturii, sosuri, marinate, ingrediente de gtit etc). Totui, avnd n vedere c acizii grai nesaturai din uleiul de msline sunt distrui la temperaturi nalte, noi nu recomandm utilizarea acestuia pentru prjeli i grtare.

Informaii nutriionale
Coninut mediu Valoare energetic Proteine Carbohidrai, din care zahr Grsimi, din care saturate mono-nesaturate poli-nesaturate colesterol Fibre Sodiu la 100 ml
822 kcal / 3378 kJ 0g 0g 0g 91,3 g 14,0 g 69,3 g 8,0 g 0 mg 0g 0g

Parametri
Msurat la mbuteliere Aciditate % acizi grai liberi Peroxizi Absorbie UV K232 Absorbie UV K270 Absorbie UV Delta K Cear Limit standard AMWAY
0,3 % 13 MeqO2/kg 2,15 0,14 0,001 180

conform legii 2002/796/ Decret-CE


0,8 % 20 MeqO2/kg 2,50 0,22 0,01 250

Comanda nr. 3963

2 x 0,75 litri

Atenie
A se depozita la temperatura camerei, de preferat la 20C. Uleiul poate cpta un aspect tulbure dac este depozitat la temperaturi sub 7C. Acesta este un proces normal, deoarece uleiul de msline are tendina de a se solidica, ceea ce nu afecteaz calitatea produsului. Dac uleiul devine tulbure, depozitai-l la temperatura camerei timp de 8 ore, pentru a reveni la starea lichid.

130 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

n lumea frenetic n care trim, nu este ntotdeauna simplu s consumm nutrienii eseniali de care avem nevoie pentru un trup i o minte sntoas. Produsele NUTRILITE ne ajut s ne meninem starea de bine, cu mult mai puin btaie de cap.

NUTRILITE Daily O tablet de multivitamine pe zi ne ofer un aport eficient de nutrieni obinui din ase concentrate de plante atent selecionate. Suplimentul alimentar NUTRILITE DOUBLE X Multivitamine/Multiminerale/Fitonutrieni Aceast formul avansat conine vitamine i minerale din 23 de plante, pentru a v susine starea de bine.

Bucurai-v de via, astzi i mine

Vnzrile directe
Punei-v urmtoarele ntrebri.
Rspunsurile sunt evideniate n cadrul acestui capitol i vor reprezenta baza pentru dezvoltarea i succesul afacerii dumneavoastr Nutrilite.

Conform Federaiei Europene a Asociaiilor de Vnzri Directe (FEDSA), deniia Vnzrilor directe este: vnzarea de produse i servicii direct ctre consumatori, de la om la om, la locuina clientului sau a altor persoane, (sau) n alte locaii dect cele destinate vnzrilor. Vnzrile directe au loc prin explicaii i demonstraii realizate de persoane numite Vnztori direci.
Acest manual de sntate i nutriie v va oferi mai multe informaii despre nutriia de baz i v va suscita interesul i pasiunea fa de aceast gam de produse. Acesta este un nceput excelent pentru afacerea dumneavoastr iar entuziasmul se va reecta prin intermediul clienilor.

S cunoatem potenialul client al mrcii NUTRILITE


Ce pot face pentru ca poteniali Clieni s cumpere ceea ce au nevoie? Ce pot oferi Clienilor spre deoseBire de alte produse/servicii?
Procesul de vnzare trebuie s se concentreze pe satisfacia Clientului, care trebuie s e mulumit de alegerea sa. Primul pas n vnzri trebuie s e identicarea nevoii Clientului pentru un anumit produs. Cu ct tii mai mult despre Clientul dumneavoastr, cu att v va mai uor s i oferii un serviciu, un serviciu care va personal, individual i plin de grij. Punei ntrebri generale despre familie, stilul de via, munc i pasiuni i ascultai cu atenie rspunsurile.

De ce ar cumpra Clienii acest produs i nu altul similar? Care sunt aspectele poZitive ale unei astfel de acHiZiii?

Ce nseamn sntate optim pentru dumneavoastr i pentru familie?

Cum v afecteaZ modul de via sntatea?

Aceste ntrebri nu numai c vor ajuta la construirea unei relaii bune ntre dumneavoastr dar de asemenea vor ajuta Clientul n alegerea celor mai bune i mai potrivite produse. Muli oameni cumpr produse sub impulsul de moment iar abia apoi contientizeaz utilitatea lor, aa c este important s-i ascultai i s-i sftuii. Dac vei accesibil i uor de contactat de ctre Clientul dumneavoastr, atunci vei avea sigurana comenzilor viitoare i vei benecia de recomandri din partea acestuia. Un sistem bazat pe contactare regulat a Clientului ntr-un mod simplu i prietenos i pe rennoirea comenzilor v va asigura de stabilitatea Clienilor i v va oferi ocazia de a promova noi produse sau oferte i de a la curent cu eciena produsului folosit de Clientul respectiv. O eviden a comenzilor Clienilor v va ajuta s anticipai viitoarele comenzi, pentru a-i suna nainte de terminarea produsului iar aceasta va garanta c ecare Client se va simi apreciat. ncercai s transformai ecare aspect al procesului de cumprare ntr-un proces plcut. Un plan ecient pentru Clieni poate preveni pierderea de Clieni valoroi. 132 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Vnzrile directe

n momentul n care facei o prezentare, este de preferat s avei o inut adecvat i s acionai profesionist. Dac v-ai format o idee clar despre cum dorii s v reprezentai pe dumneavoastr i afacerea dumneavoastr, aceasta v va aduce un plus de ncredere i ecien. Nu uitai c avei controlul asupra impresiei create i asupra reaciei celorlali, aa c trebuie s protai, pentru c avei o singur ans de a crea prima impresie.

133

134 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Vnzrile directe

Cunoaterea produselor NUTRILITE


n cadrul acestui manual, vei aa informaii care v vor ajuta s devenii familiar cu nutrienii, funciile acestora i produsele specice NUTRILITE. Alt modalitate important de a v familiariza cu produsele NUTRILITE este pur i simplu utilizarea acestora. Experimentarea efectelor pozitive ale suplimentelor NUTRILITE de vitamine i minerale este o metod excelent de a oferi o prere prieteneasc despre aceste produse. Nu uitai, acest manual include de asemenea suplimente pentru copii, mncare i buturi, iar acestea reprezint o modalitate bun de a ncepe o conversaie care s duc la vnzarea de produse.

Stabilirea elurilor personale v va ajuta la stabilirea direciei afacerii dumneavoastr, iar stabilirea elurilor personale referitoare la vnzri v va ajuta la msurarea rezultatelor afacerii dumneavoastr. Pentru nceput, putei stabili creterea vnzrilor sau a listei de Clieni n comparaie cu sptmna precedent, apoi, cu luna precedent, iar apoi cu anul precedent. V recomandm s facei prezentri de grup pentru prietenii i familia clienilor dumneavoastr pentru a le oferi informaii i pentru a promova marca i produsele NUTRILITE. Fii pregtit pentru ntrebri legate de produsele concurente. Documentai-v n legtur cu acestea pentru a putea rspunde ntrebrilor Clienilor. Cunotinele dumneavoastr i vor determina pe acetia s aib ncredere n dumneavoastr.

Trebuie s cunoatei marca NUTRILITE i caracteristicile sale unice


Pe msur ce citii Manualul de nutriie i i un stil de via sntos vei dobndi cunotine detaliate despre marca NUTRILITE, istoricul i dedicarea acesteia fa de nutriie i sntate. Iat cteva caracteristici cheie care ne separ de mrcile concurente. Marca NUTRILITE este o gam de produse de calitate i o afacere de succes. Dedicarea noastr fa de marc i produse ne-a ajutat s obinem de mai multe ori titulatura de numrul unu n lume. La deschiderea Institutului de Sntate NUTRILITE din California au participat peste 100 de cercettori i oameni de tiin ce susin marca NUTRILITE prin tiina care st la baza produselor, prin cercetare i prin training. Devenind sponsor al unora dintre cei mai buni sportivi din lume, marca NUTRILITE i-a legat numele i produsele de sportul profesionist. Aprecierea realizrilor acestor sportivi subliniaz puterea de a atinge elurile i de a tri viaa la potenial maxim. Accesai www.amway.ro pentru a aa mai multe despre aceti sportivi extraordinari. Toate acestea contribuie la vizibilitatea global a mrcii i valideaz performanele produselor ajutndu-v s promovai i s vindei produsele NUTRILITE ca parte integrant a mrcii NUTRILITE.

Cunotinele legate de aceast marc i produse reprezint unul dintre factorii principali atunci cnd facei o prezentare Clienilor i potenialilor Clieni. Uneori, aceste cunotine reprezint diferena ntre a pierde sau a ctiga un Client sau o comand.

Pentru mai multe informaii despre marca i produsele NUTRILITE vizitai www.amway.ro

V urm succes cu afacerea dumneavoastr Nutrilite!


135

NUTRILITE Glosar de termeni


A
Acid ascorbic: Vitamina C
antioxidant.

Agricultur sustenabil cu impact sczut: Un sistem de


cultivare productiv, care protejeaz mediul, viabil din punct de vedere economic i oportun din punct de vedere social.

Acid folic: Unul dintre tipurile de vitamina B care reprezint un factor cheie n formarea sngelui i dezvoltarea ftului. Acizi grai: Compui organici
formai dintr-un lan lung de carboni legai de hidrogen. La un capt al lanului exist un grup de acizi iar la cellalt capt, un grup de metili. Acizii grai reprezint o surs major de energie pentru celule.

Alungarea duntoarelor:
Folosirea psrilor i a liliecilor pentru protejarea plantelor mpotriva duntoarelor.

Ap: Apa este esenial pentru via. Aceasta transport nutrieni i materiale toxice n organism (pentru a putea eliminate). Aceasta acioneaz ca mediu pentru toate uidele organismului i mpiedic nclzirea n exces prin intermediul transpiraiei. Specialitii recomand consumarea a minim 1,5 litri de ap pe zi pentru o sntate optim.

Acizi grai eseniali: Acizi grai necesari organismului, dar care nu sunt produi de acesta, ind nevoie s e furnizai n cadrul alimentaiei. Cei doi acizi grai eseniali sunt acidul linoleic i alfa-linolenic. Acid gras mononesaturat:
Un acid gras cruia i lipsesc doi atomi de hidrogen i care are o legtur dubl ntre carboni de exemplu, acid oleic.

Aminoacizi: Unitile eseniale din care se obin proteinele i n care acestea sunt descompuse n timpul digestiei. Din cei 20 de aminoacizi proetinogenici standard, 8 sunt numii aminoacizi eseniali. Corpul uman nu i poate sintetiza din ali compui la nivelul necesar unei dezvoltri normale, de aceea ei trebuie s e obinui din mncare. Aminoacizi eseniali:
Aminoacizi care nu pot produi de organism i trebuie procurai n cadrul alimentaiei. Acetia sunt izoleucina, leucina, lizina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofanul i valina.

B
Beta-caroten: Forma plantifer a vitaminei A. Numit precursorul vitaminei A sau provitamina A. Este transformat de organism n adevrata vitamin A (retinol). Beta-carotenul acioneaz ca antioxidant. Biodisponibilitate: Disponibilitatea unei anumite cantiti a unei substane (vitamin sau mineral) ce poate absorbit prin tractul gastrointestinal. Bioavonoide: Compui chimici, puternic colorai, ce se gsesc n pulpa i coaja fructelor citrice, piperuri verzi, caise, ciree, struguri, papaya, tomate, broccoli, i alte plante comestibile. Bioavonoidele pot aciona i ca antioxidani. Bioassay: Msoar efectele iniiale ale unui ingredient la nivel celular, subcelular i genetic folosind celule vii. Buena Park: Ora n California de Sud unde Access Business Group i are sediul central i unitatea de producie, considerat ca i cas a produselor NUTRILITE. Bune practici de fabricaie curente (GMP): Set de reguli
care descriu metodele, echipamentul, facilitile i controalele necesare pentru producerea de produse sigure, pure i eciente.

Acid gras polinesaturat (PUFA): Acid gras cruia i lipsesc


patru sau mai muli atomi de hidrogen i care are dou sau mai multe legturi duble ntre carboni. De exemplu, acidul linoleic (dou legturi duble) i acidul linolenic (trei legturi duble).

Antioxidant: Este o molecul capabil s ncetineasc sau s previn oxidarea altor molecule prin ndeprtarea radicalilor liberi. n acest fel, antioxidanii ajut la protejarea celulelor de radicali liberi. Cei mai cunoscui antioxidani includ vitamina C, vitamina E, carotenoizi i avonoizi. Aparat de dizolvare: Simuleaz micrile stomacului pentru a testa durata de dizolvare a unei tablete. Aparat pentru uscare prin pulverizare: Aparat folosit pentru
evaporarea lichidului din concentrate. Aerul este nclzit i suat n timp ce lichidul din concentrat este pulverizat. Lichidul se amestec cu aerul erbinte, apoi praful este separat i colectat.

Agent de deshidratare:
nltur umiditatea din plante n cadrul procesului de concentrare.

Agent emulsiant: Agent care permite i stabilizeaz amestecul a dou substane care nu se pot amesteca, de exemplu materie gras i ap. Agricultur sustenabil:
Metod de cultivare productiv, care protejeaz mediul, viabil din punct de vedere economic i oportun din punct de vedere social. Consultai Procedee de cultivare Nutrilite.
136 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

C
Calorie (kilocalorie): Unitate
de msur a energiei coninute n mncare. O calorie este cantitatea de cldur necesar pentru a ridica temperatura unui gram de ap cu un grad centigrad.

Compost: O mixtur de resturi de


plante n descompunere i ngrmnt animal pentru a aduga nutrieni n sol i pentru a optimiza solul pentru culturile de plante.

adposti insecte neduntoare i mpiedic rspndirea buruienilor.

Culturi de respingere: Culturi


de plante care alung insectele duntoare.

Doza zilnic recomandat (DZR):


Doza zilnic recomandat reprezint nivelul zilnic de nutrieni necesar pentru o persoan sntoas, pe baza studiilor tiinice.

Concentraie: Reduce cantitatea de ap din soluia extras pentru a obine mai muli nutrieni ntr-o anumit mas de lichid. Vaporizatorul turbo cu lm utilizeaz un proces de evaporare uoar pentru a ndeprta i a concentra apa de 6 pn la 10 ori fa de planta iniial. Controlul calitii: Sistem sau
organizaie care monitorizeaz materiile prime, procesarea i produsul nal pentru a se asigura de ndeplinirea anumitor standarde de calitate.

Cutii de transport: Recipiente


din oel inoxidabil folosite pentru transportul formulelor granulate.

D
Decien de aminoacizi:
Aminoacizii eseniali ntr-un aliment cu proteine care sunt prezeni n cantitate mic comparativ cu cantitatea necesar pentru dezvoltare.

Carbohidrat: Principala surs de


energie n alimentaie, alctuit din carbohidrai simpli (zahr) i carbohidrai compleci (amidon i bre). O alimentaie sntoas ar trebui s conin mai multe porii zilnice de carbohidrai compleci cum sunt grul, cerealele, fructe i vegetale.

Control Statistic al Proceselor (SPC): Metod care


asigur rezultate solide n procesul de producie. Pentru analizarea variaiei tabletelor, sunt folosite maini speciale. Dac o tablet nu ndeplinete anumite criterii, aceasta este respins automat.

Densitate crescut de nsmnare: Plantare cu o rat


crescut de nsmnare pentru a mpiedica creterea buruienilor.

Carotenoizi: Sunt tonutrieni


solubili n grsimi, care dau fructelor i plantelor culorile rou, portocaliu i galben. Carotenoizii funcioneaz ca antioxidani, reducnd efectul radicalilor liberi. Se estimeaz c exist peste 600 carotenoizi, cei mai cunoscui ind alfai beta-carotenul, luteina, licopenul i zeaxtantina.

Dextroz: Zahar natural, cunoscut de asemenea i ca glucoz. Digestie: Proces prin intermediul
cruia alimentele sunt transformate n uniti mai mici pentru a putea absorbite prin peretele intestinal.

Cromatograe de lichide sub presiune (HPLC): Tehnic


de separare/detectare, folosit pentru a separa nutrienii n cauz, de exemplu vitamina A, de restul de vitamine/ minerale dintr-o substan. Este metoda principal folosit pentru analizarea vitaminelor.

Dizolvare: Procesarea unei


substane solide, ntr-o soluie adecvat, i separarea acesteia n pri componente (ex: zahr n ap).

Coenzime: O substan organic non-proteic ce conine o vitamin sau un mineral i care se combin cu o protein specic, apoenzima, pentru a forma un sistem de enzime active. Colagen: Ciment biologic, alctuit dintr-o protein broas care ine legat esutul conector al corpului uman. Vitamina C este esenial pentru formarea colagenului. Compresare: Un termen folosit
pentru a descrie procesul de comprimare a materiilor prime n tablete.

Cultivare alternativ:
Plantarea a dou tipuri de culturi alternativ pentru obinerea de benecii reciproce. Acest procedeu este folosit de obicei pentru a mpiedica duntoarele s stabileasc speciile int, sau pentru a permite vietilor benece s gseasc o gazd.

Drojdie: Considerat cea mai veche plant cultivat de om. Drojdia este o ciuperc unicelular binecunoscut pentru proprietile de fermentare. Drojdia nutriional este o surs bogat de proteine i vitamina B.

Culturi de acoperire: Plante


folosite prin rotaie, n special legumele, pentru cantitatea de nitrogen pe care o dau. Aceste plante, ngropate n pmnt pentru humus, de asemenea nmoaie solul, i mbuntesc textura, pot

E
Echilibrul pmntului cultivat: Lucrarea n acord cu
delicatul ecosistem pentru optimizarea culturilor de plante.
137

El Petacal: O ferm Nutrilite


situat n sud-vestul Mexicului n care clima este ideal pentru cultivarea plantelor, beneciind att de soare ct i de ploaie.

care mncarea intr n intestine i sunt absorbite n snge. Ajut de asemenea la scderea nivelului de colesterol.

Fitochimic: vezi Fitonutrieni. Fitonutrieni: Un grup important


de compui din plante, care sunt produi de acestea pentru protejarea mpotriva toxinelor i factorilor poluani din mediu (phyto plus plant) i care au efecte benece asupra organismului uman.

Electrolit: Orice compus care


poate produce impulsuri electrice n cadrul unei soluii. Potasiul, sodiul, magneziul, calciul, fosfaii, sulfatul i clorurile sunt electrolii cunoscui din corpul uman. Electroliii sunt n primul rnd responsabili pentru transferarea nutrienilor n celule i pentru nlturarea deeurilor n celule.

sulfului n cartilaje. Atunci cnd oamenii nainteaz n vrst, organismul lor i pierde capacitatea de a produce sucient glucozamin, astfel ncetinindu-se gradul de regenerare a esuturilor.

Glucoz: Cunoscut de asemenea i ca dextroz; este sursa preferat de energie pentru creier i pentru sistemul nervos central. Gluten: Protein care se gsete n gru sau alte cereale, cum ar ovzul, secara i orzul. GMP: Vezi Principiile de bun practic curente. Granulare: Termen folosit pentru descrierea procesului de amestecare a materiilor prime pn la producerea consistenei dorite. Grsimi (lipide): Nutrieni
eseniali care ofer energie concentrat, contribuie la palatabilitatea alimentelor, acioneaz ca purttori de vitamine liposolubile i furnizeaz acizi grai eseniali. Grsimile din alimente sunt vitale, dar depirea cantitii necesare duce la dezvoltarea anumitor boli.

Flavonoide: Flavonoidele sunt o


grup de pigmeni solubili n ap care se gsesc n plante i ndeplinesc numeroase funcii, inclusiv producerea de pigmentare galben sau roie/ albastr la ori i protejarea de atacurile microbilor i insectelor. Pn n prezent, au fost identicate cteva mii de avonoide diferite. Acestea sunt de asemenea considerate nutrieni eseniali, dar multe dintre ele servesc ca antioxidani sau ndeplinesc alte roluri importante n cadrul meninerii organismului sntos.

Enzim: O protein care acioneaz


ca un catalizator n accelerarea reaciilor chimice specice. De exemplu, enzimele digestive transform alimentele n materii folositoare organismului.

Evaporator Turba Film: Echipament ce utilizeaz temperaturi sczute i vacuum pentru concentrarea extractelor naturale de plante. Extragere: Procesul delicat de
nlturare a nutrienilor solubili din plante i separarea acestora de reziduurile solide. n timpul procesului de extragere, cantitatea de nutrieni din plante este separat de cantitatea de bre. Fibrele pot utilizate pentru alte produse NUTRILITE.

Friabilitate: Un tip de test pentru ambalaje. Acest test asigur c produsul i va menine integritatea n timpul ambalrii i transportului. Fructoz: Zahr care se gsete n
fructe i miere. Se mai numete de asemenea i zahr din fructe i este mai dulce dect sucroza ranat (zahr din trestie sau sfecl de zahr).

Grsimi nesaturate: Grsimi


ce nu conin numrul maxim de atomi de hidrogen. Acestea sunt n general sub form lichid la temperatura camerei (ex. uleiul pentru gtit) i sunt derivate din plante. Atunci cnd se adaug atomi de hidrogen pentru ntrire, acestea se numesc uleiuri vegetale hidrogenate.

F
Fazenda Nutriorganica:
Ferm Nutrilite situat la numai trei grade sud de ecuator i cea mai mare ferm Nutrilite.

Fortiat: Adugarea de vitamine, minerale sau/i alte substane pentru a crete valoare nutritiv a alimentelor.

Fibre (bre alimentare):


Fibrele alimentare se gsesc numai n alimente de origine vegetal i sunt un grup de substane care prezint diferite grade de rezisten la digestia de ctre oameni. Celuloza, lignina, hemiceluloza, pectina i rinile sunt cele cinci tipuri principale de bre alimentare. (Vezi bre solubile i bre insolubile). Fibrele brute din alimentaie sunt reprezentate de celuloz.

G
Galactoz: Substan asemntoare glucozei care se gsete n lactoz (denumit de asemenea i zahrul din lapte). Aceasta se gsete n produsele lactate, n sfecla de zahr i alte rini i mucilagii.
Glazurare: Acoperirea unei tablete nemasticabile cu o soluie uoar pentru a facilita nghiirea.

Grsimi saturate: Grsimi care


conin numrul maxim de atomi de hidrogen. Acetia sunt n general solizi la temperatura camerei (de ex. untul, untura) i se gsesc de obicei n carne i alimente de origine animal.

H
Hidrogenare: Procesul prin care hidrogenul este adugat unui acid gras nesaturat pentru a-l face mai solid la temperatura camerei i mai rezistent la oxidare. HPLC: Vezi Cromatograe de lichide sub presiune.

Fibre insolubile: Celuloza, hemiceluloza i acidul lignin-sulfonic reprezint cele mai rspndite bre insolubile. Acestea mresc rata cu care alimentele traverseaz tractul digestiv. Fibre solubile: Cele dou tipuri
majore de bre solubile sunt pectina i rinile. Acestea ncetinesc viteza cu
138 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Glucozamin: Derivat aminic al glucozei care se gsete n organism n mod natural. Aminozaharurile sunt diferite de alte zaharuri care se gsesc n organism i au funcii diferite. Glucozamina are un rol important n formarea i meninerea esuturilor organismului i ajut la amestecarea

I
Indice De Mas Corporal (IMC): Indicele de Mas Corporal
reprezint o proporie standardizat ntre greutate i nlime i este ndeobte folosit ca un indicator general al sntii. IMC-ul unei persoane poate calculat prin mprirea greutii persoanei (n kilograme) la ptratul nlimii sale (n metri). Un IMC cuprins ntre 18,5 i 24,9 este considerat normal pentru majoritatea adulilor. Valori mai mari ale IMC-ului pot indica probleme de obezitate sau supraponderabilitate ale unei persoane.

L
Lactoz: Zahar care se gsete exclusiv n lapte. Reprezint o molecul alctuit din glucoz i galactoz. Lakeview: Ferm Nutrilite, Centru de
cercetri n agricultur i fabric de procesare situat n Riverside County, California. Principalele recolte includ alfalfa, morcovi, ptrunjel i spanac. Numeroase varieti de plante, inclusiv plante medicinale, sunt cultivate acolo pentru cercetri i dezvoltarea unor noi produse.

Microbi de sol: Fiine microscopice care triesc n pmnt i au proprieti benece, de exemplu, ajut la nlturarea afeciunilor rdcinii i ajut plantele la obinerea nutrienilor din sol. Microminerale: Elemente
eseniale pentru nutriie n cantiti mici. Acestea sunt: erul, cuprul, iodina, manganul, zincul, seleniul, cromul, molibdenul i altele.

Lecitin: Compus alctuit din fosfor,


lipide i colin; acioneaz ca un emulsiant al grsimilor.

Interplantare: Plantarea a dou recolte mpreun pentru anumite scopuri. Aceasta se practic de obicei pentru a inhiba creterea buruienilor, pentru a minimiza eroziunea solului, pentru a atrage insectele benece culturii sau a alunga insectele duntoare. Intoleran la lactoz: Lipsa unei enzime, lactaza, care este necesar pentru digerarea lactozei. Simptomele intoleranei la lactoz includ crampele abdominale, balonarea i diareea. Izolat de soia: Proteina cea mai
calitativ din soia.

Micronutrieni: Nutrieni care se regsesc n cantiti mici n produsele pe care le consumm. Acetia sunt vitaminele i mineralele care sunt eseniale pentru funcionarea adecvat a organismului. Mineral: Material anorganic care se gsete n nveliul pmntului. Organismul uman conine cel puin 56 elemente minerale, dintre care numai unele sunt eseniale. Acestea sunt mprite n dou categorii: macrominerale i microminerale.

Legume crucifere: O familie de


legume, ce include varza, varza de Bruxelles, brocoli i conopida.

Licopen: Carotenoid care se gsete n tomate i pepene verde i acioneaz ca antioxidant. Lipide: Vezi grsimi. Lot: O cantitate de bunuri sau materiale
produse ntr-un singur proces de fabricaie.

N
Natural: Substan produs sau care exist n natur; n stare neprocesat sau procesat. Neduntori (insecte):
Insecte care se hrnesc cu organisme considerate duntoare produciei de plante.

Lutein: Carotenoid care se gsete


n plante i acioneaz ca antioxidant.

mbogit: Completarea anumitor


nutrieni care se pierd n timpul procesrii alimentelor sau adugarea de nutrieni.

M
Macrominerale: Elemente eseniale, necesare n cantiti mari n cadrul alimentaiei umane. Acestea includ calciul, magneziul, fosforul, sodiul, potasiul i clorurile. Macronutrieni: Combustibilii eseniali i materialele eseniale vieii. Acetia sunt proteinele, grsimile, carbohidraii i apa. Materie prim: Substan
folosit n obinerea unui produs excluznd materialul pentru ambalaj.

Numr de lot: O combinaie


distinctiv de cifre i/sau litere pe baza crora pot determinate data referitoare la producia, procesarea, ambalarea, codarea i distribuirea unui anumit grup de produse.

ngrminte animale:
Excremente animale utilizate pentru fertilizarea solului. Fermele Nutrilite folosesc numai ngrminte animale transformate total sau parial n compost.

Nutrient: Substan obinut de


organism n cadrul alimentaiei, care ajut la dezvoltare, ntreinere i/sau remediere. Nutrienii organici includ carbohidraii, grsimile, proteinele i vitaminele i ali compui chimici cum ar mineralele, apa i oxigenul pot de asemenea considerai nutrieni. Nutrienii necesari n cantiti relativ mari se numesc macronutrieni, iar aceia necesari n cantiti mici se numesc micronutrieni.

ngrmnt: Material adugat


solului pentru mbuntirea calitii sau creterea cantitii de plante.

ngrmnt verde: Cultur


care se descompune complet n pmnt. Culturile de legume reprezint adesea ngrminte verzi pentru c acestea furnizeaz i azot. Anumite ngrminte verzi pot secerate i lsate s creasc de cteva ori nainte de a arate.

Metabolism: Totalitatea proceselor zice i chimice pe care le sufer substanele dintr-un organism viu.

NutriCert: Programul de certicare NutriCert asigur c toate fermele care furnizeaz plante respect lozoa mrcii NUTRILITE .
139

Nutrieni eseniali: Nutrieni


necesari pentru funcionarea normal a organismului, care nu pot sintetizai de ctre acesta i trebuie s e furnizai n cadrul alimentaiei. Unele categorii de nutrieni eseniali includ vitaminele, mineralele, acizii grai eseniali i aminoacizii eseniali.

optimizarea condiiilor de cultivare i dezvoltare.

Proces de mcinare: Proces Nutrilite prin intermediul cruia plantele sunt transformate n particule mici fr a le afecta compoziia nutriional. Proteine: Molecule formate din
aminoacizi necesare pentru funcionarea corespunztoare a organismului. Proteinele stau la baza structurilor organismului cum ar pielea i prul i a substanelor cum ar enzimele, citochina i anticorpii. Acestea ajut la transportul nutrienilor, al oxigenului i al deeurilor prin organism.

distrugerea buruienilor direct sau indirect prin slbirea acestora astfel nct s e atacate de microbi sau prin nclzirea acestora astfel nct s se produc germinarea, iar apoi s se distrug seminele germinate.

Soluii pentru un stil de via echilibrat (LBS): Program


Amway pentru controlul greutii care ajut la pierderea n greutate ncet dar constant i ofer informaii referitoare la numrul de calorii consumat i numrul de calorii necesar, valori nutriionale ale alimentelor i propriile necesiti nutriionale. Pentru mai multe informaii, vizitai www.amway.ro.

O
Oxidant: Un compus (cum ar chiar oxigenul) care oxideaz ali compui. Oxidare: Descrie interaciunea ntre moleculele de oxigen i alte substane diferite cu care intr n contact, de la metal la esut viu. Oxidarea se refer n principal la pierderea electronilor de ctre o molecul, atom sau ion.

R
R&D: Cercetare i Dezvoltare. Radicali liberi: Sunt molecule care
posed la periferie un electron celibatar. Acestea se formeaz n organism din cauza expunerii la soare, fumului de igar, polurii, stresului i chiar alimentaiei i respiraiei. Radicalilor liberi le lipsete un electron, iar acetia fur electroni de la alte molecule. Aceast reacie n lan duce la deteriorarea celulelor, proteinelor i ADN-ului. Antioxidanii reprezint poate cea mai important protecie mpotriva radicalilor liberi.

Substan chimic: O
substan produs sau utilizat n chimie. (Not: nu toate substanele chimice sunt duntoare de exemplu, apa).

P
PABA: Acid para-aminobenzoic. Este adesea asociat cu vitamina B, dar nu reprezint un nutrient esenial. PABA are o prezen foarte rspndit n cadrul alimentelor. PH: Msurarea aciditii sau alcalinitii relative a unei soluii. pH este numerotat de la 1 la 14. Nivelul ridicat al pH-ului indic alcalinitate, iar nivelul redus al pHului indic aciditate. pH-ul neutru este 7,0, iar pH-ul sngelui este normal 7,4. Practici de cultivare:
Manipularea zic a solului i culturii pentru obinerea de culturi optime. Se realizeaz de obicei prin utilizarea de echipament fermier, plastic, folii climatice, sau prin adaptarea timpilor de semnat i recoltat.

Sucroz: Numit adesea zahr de


mas, aceasta este o molecul alctuit din glucoz i fructoz.

Supliment alimentar:
Reprezint produse alimentare care au rolul de a suplimenta alimentaia normal, coninnd surse concentrate de vitamine i minerale, sau alte substane cu efect nutriional sau ziologic. Acestea pot prezentate n diferite variante, de la capsule la tablete i alte forme similare de lichide sau prafuri.

Rotaia culturilor: Schimbarea


continu a tipurilor de plante cultivate n timp pentru a menine un sistem echilibrat de cultur a plantelor. Rotaia culturilor asigur un sol sntos prin construirea n timp a structurii solului, promovnd nutriionarea solului i inhibarea insectelor duntoare sau a proliferrii organismelor bolnave.

Strat de frunze: Strat care acoper pmntul. Avantajele straturilor de plante, frunze sunt c pstreaz aceeai temperatur a solului, reduc evaporarea, protejeaz solul de vnt, ajut la eliminarea buruienilor i la creterea organismelor benece. Sntate optim: Atingerea unei stri zice, mentale i sociale optime i n acelai timp absena bolilor sau a inrmitilor.

Precursor: Substan care este


transformat sau folosit pentru formarea unui compus activ, cum ar vitaminele, hormonii sau enzimele. Betacarotenul este un precursor al vitaminei A. Procedeele de cultivare Nutrilite (NFP): Procedee integrate aplicate la fermele Nutrilite care respect lozoa lui C.F. Rehnborg referitoare la protejarea mediului, peste 60 de ani de experien i cele mai noi cercetri tiinice pentru crearea de sisteme de cultivare integrate, care ajut la conservarea resurselor. Filozoa de cultivare aplicat la fermele Nutrilite ia n considerare grija fa de mediu i n acelai timp
140 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

Rme: Foarte importante n cadrul


procesului de aerare i fertilizare a solului.

S
Sinergistic: Doi sau mai muli
compui care acioneaz mpreun astfel nct efectul total este mai bun dect cel al ecrui compus separat.

T
Test de stabilitate: Folosit
pentru a msura durata de via a produsului pe raft. Acest test include examinarea aspectului tabletei, timpul de dezintegrare i ecacitatea vitaminelor/mineralelor pe o perioad extins de timp.

Sintetic: Compus produs prin sintez chimic i care nu este natural. Solarizarea solului: Metod de nclzire a solului cu ajutorul energiei solare. Aceasta poate duce la

Tract digestiv: Tubul care


traverseaz corpul de la gur pn la anus i include esofagul, stomacul, intestinul subire i intestinul gros.

Trout Lake: Ferm Nutrilite situat ntr-o vale nconjurat de muni, oferind protecie mpotriva polurii i agenilor contaminatori. Tocoferol: Vitamina E antioxidant.
Exist numeroi tocoferoli, identicai cu litere din alfabetul grecesc. Cel cu cea mai mare activitate biologic este alfatocoferolul.

excesele. Vitaminele solubile n ap sunt depozitate n organism pe o perioad foarte scurt, de aceea trebuie administrate regulat prin alimentaie. Vitaminele B i C sunt solubile n ap.

W
Wellness: Termen utilizat mpreun
cu produsele NUTRILITE care nseamn un echilibru ntre minte, corp i spirit.

Tocotrienol: O form a vitaminei E mai puin activ dect compuii tocoferolului.

U
Unitate internaional (IU):
Msur a activitii vitaminelor.

Uscare prin pulverizare:


Proces care transform concentratele lichide din plante n praf.

V
Vegetarian: Persoan care adopt
o alimentaie specic (sau stil de via) prin care se reduc sau se elimin alimentele de origine animal. Dieta vegetarienilor include numai produse de origine vegetal: fructe, legume, psti, semine i nuci. Dieta lactovegetarienilor include alimente de origine vegetal plus brnz i alte produse lactate. Dieta lacto-ovo-vegetarienilor include produse lactate i ou. Ovo-vegetarienii consum i ou pe lng produse de origine vegetal.

Vitamine: Substane organice


eseniale pentru o dezvoltare normal i pentru meninerea strii de sntate. Este necesar ca acestea s e obinute n cadrul alimentaiei deoarece, cu cteva excepii, nu pot sintetizate n organism. Vitamine liposolubile: Vitamine care sunt transportate de grsimi i stocate n esuturile grase. A,D, E i K sunt vitamine liposolubile.

Vitamine solubile n ap:


Vitamine care sunt absorbite i transportate n organism prin intermediul apei, sngelui i altor uide ale organismului. Organismul excret
141

142 NUTRIIE I UN STIL DE VIA SNTOS

143

216995RO3
2012 Amway (Europe) Limited Amway Romnia Marketing S.R.L. Str. Barbu Vcrescu, Nr. 241A, Et. 2, Sector 2, Bucureti, cod 020276 Tel.: 021 202.00.00 Fax: 021 311.93.46 Email: inforo@amway.com Internet: www.amway.ro