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Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano

ISSN 1415-8426

Artigo original

Giovana Zarpellon Mazo1 Fernando Luiz Cardoso1 Daniela Lima de Aguiar1

PROGRAMA DE HIDROGINSTICA PARA IDOSOS: MOTIVAO, AUTO-ESTIMA E AUTO-IMAGEM


WATER GYMNASTICS PROGRAM FOR ELDERLY: MOTIVATION, SELF-STEAM AND SELF-IMAGE

RESUMO Esta pesquisa verificou a auto-estima e a auto-imagem e a sua relao com os fatores motivacionais de ingresso e de permanncia dos idosos em um programa de hidroginstica. A amostra foi constituda por 60 idosos, 53 do sexo feminino e 7 do sexo masculino, com = 69,5 anos de idade (SD=5,9) participantes do programa de hidroginstica do Grupo de Estudos da Terceira Idade (GETI) da Universidade do Estado de Santa Catarina (UDESC). O instrumento foi um questionrio de auto-estima e auto-imagem para idosos, desenvolvido por Steglich (1978), aplicado em forma de entrevista individual. O tratamento estatstico foi descritivo e com testes no-paramtricos. O nvel de significncia de p<0.05. A maioria dos idosos foi considerado idoso jovem (81,6%), casado e/ou vivo (43,3%), do sexo feminino (88,3%), participa do programa de 3 a 4 anos (40%), e pratica outra atividade fsica (78,3%) como a caminhada (56,7%). O principal motivo de ingresso no programa foi para melhorar a sade fsica e mental e de permanncia neste foi o gosto pela atividade fsica no meio lquido e a sensao de bem-estar. O grupo apresentou elevada auto-estima e auto-imagem. Houve diferena estatisticamente significativa entre os motivos de permanncia no programa e a auto-imagem corporal (p=0,008). O programa de hidroginstica trata-se de um meio para melhoria da auto-imagem e auto-estima dos idosos, alm de ser um fator que os mantm junto ao programa. Palavras-chave: hidroginstica, idoso, motivao, auto-estima; auto-imagem.

ABSTRACT
Rev. Bras.Cineantropom. Desempenho Hum. 2006;8(2):67-72

This research investigated self-esteem and self-image of older adults and its relationship with motivational factors of entering and staying in water exercise program (WEP). The sample was composed by 60 elderly subjects - 53 females and 7 males ( = 69.5 years of age, SD=5,9 yrs), participants of WEP at GETI (Study Group on Elderly) at the State University of Santa Catarina (UDESC). A questionnaire of self-esteem and selfimage for elders, developed by Steglich (1978), was applied in form of interview. The statistical procedures included descriptives and non-parametric tests. The level of significance was set at p<0.05. The majority of the group was considered as young elders (81,6%), married or widowed (43,3%), female (88,3%), participated in WEP for 3 to 4 years (40%), and practiced another physical activity (78,3%), such as walking (56,7%). The main reason for entering WEP was to improve physical and mental health, and for staying was the interest in water physical activity and the feeling of well-being. The group presented high self-esteem and self-image. There was a significant difference between reasons for staying in WEP and self-image (p=0,008). The WEP is a way to improve self-image and self-esteem of the elderly, and both variables are important to their stay in the program. Key words: water gymnastics, elderly, motivation; self-image; self-esteem.

Departamento de Fundamentos Humansticos do Centro de Educao Fsica, Fisioterapia e Desportos CEFID/UDESC - Laboratrio de Gerontologia - Lager.

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Mazo et al.

INTRODUO A atividade fsica regular um meio de promoo de sade e de qualidade de vida. Em relao aos programas mundiais de promoo de sade, a atividade fsica destacada, pois evidncias epidemiolgicas sustentam o efeito positivo de um estilo de vida ativo e/ou do envolvimento dos indivduos em programas de atividade fsica ou de exerccio, na preveno e minimizao dos efeitos deletrios do envelhecimento1-5. Para a prtica de atividade fsica regular pelos idosos deve levar-se em considerao os seus fatores de influncia, ou seja, os fatores que podem influenciar mais expressivamente a opo por dado comportamento. Estes podem ser classificados, de uma maneira geral, em facilitadores que favorecem a modificao ou a manuteno do comportamento, e em barreiras, que dificultam a adoo ou a manuteno do comportamento adequado. So vrios os fatores que induzem as pessoas a iniciarem e a manterem-se em um programa de atividade fsica. Estes so divididos em fatores no modificveis, como a idade, o gnero, a raa e etnias, e em fatores modificveis, como a aprendizagem, as caractersticas da personalidade, as circunstncias ambientais e o meio social. Os fatores de influncia so multifatoriais e podem variar em funo do tipo, da intensidade da atividade fsica e ao longo das fases de envolvimento na prtica6. Tambm esses fatores dinamizam e direcionam o comportamento e permitem a persistncia do idoso na prtica de atividade fsica (AF), isto , as variveis motivacionais. A motivao refere-se ativao, direo e persistncia do comportamento humano7. Outro aspecto psicolgico que influencia na prtica de AF pelos idosos a auto-estima e autoimagem dos idosos. Na velhice, h uma tendncia para a modificao da auto-imagem, tornando-a menos positiva, cujo motivo ainda ignorado8. A auto-imagem e a auto-estima esto interligadas, sendo dependentes uma da outra e variam de acordo com o gnero9. Elas refletem os papis sociais ocupados pelo indivduo. Quando a auto-estima alta, decorre de experincias positivas com a vida; por outro lado, quando a autoestima baixa, resulta de fatores negativos. A autoimagem est sempre em mudana, conforme o indivduo adquire experincias na vida cotidiana, ocupacional e de lazer10. Estudo realizado com mulheres idosas verificou que: quanto melhor a auto-estima, melhor foi a autoimagem das idosas; idosas mais ativas esto satisfeitas com a sua auto-imagem e a sua autoestima; idosas com ausncia de doenas apresentaram melhor auto-estima e menor percepo de sentimentos negativos11. Estudo verifica a relao entre a AF e a satisfao de vida e mostra que os sentimentos positivos de auto-estima e auto-imagem so

prevalecentes nesta ligao12. Alm disso, a autoestima e auto-imagem tm sido desenvolvidas positivamente com a interveno de programas de exerccios fsicos e desportos, tendo resultados inditos na qualidade de vida e no bem-estar mental13,14. O exerccio fsico est tambm associado ao aumento da alegria, da auto-eficcia, do autoconceito. Parece que as atividades fsicas do a oportunidade de o indivduo ter uma sensao de sucesso que, por sua vez, refora a auto-imagem e a auto-estima positiva15. Chogahara et al.16 afirmam que a prtica de atividade fsica pelos idosos possibilita benefcios nas relaes sociais com a famlia e amigos, na integrao social, no bem-estar e na melhora da auto-estima. Neste contexto, temos como objetivo de estudo verificar a auto-estima e a auto-imagem e a sua relao com os fatores motivacionais de ingresso e de permanncia de idosos em um programa de hidroginstica. PROCEDIMENTOS METODOLGICOS Populao e Amostra A populao desta pesquisa foi composta por 100 (cem) idosos do programa de hidroginstica do Grupo de Estudos da Terceira Idade GETI da Universidade do Estado de Santa Catarina - UDESC. O processo de amostragem foi casual, assistemtico, pois se pretendeu que voluntariamente as pessoas aceitassem participar da pesquisa. A amostra foi constituda por 60 (sessenta) idosos, dos quais 53 eram do sexo feminino e 7 do sexo masculino, com = 69,5 anos (SD = 5,9). Instrumentos Para avaliar a auto-estima e auto-imagem foi utilizado o questionrio desenvolvido por Steglich17 que foi validado para idosos. O questionrio apresenta questes relativas a auto-estima (3, 5, 7, 8, 10, 12, 14, 15, 16, 23, 24, 28, 29, 30, 31, 33, 34, 35, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 52, 53, 54, 60, 64, 66, 67, 68, 76, 77, 78) e a auto-imagem (1, 2, 4, 6, 9, 11, 13, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 25, 26, 27, 32, 36, 37, 38, 51, 55, 56, 57, 58, 59, 61, 62, 63, 65, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75). Neste questionrio foram includas perguntas relativas aos dados de identificao (sexo, idade, estado civil), ao tempo de prtica no programa de hidroginstica, se praticam outra atividade fsica e os motivos que os levaram a ingressar e a permanecer no programa. O referido estudo foi submetido e aprovado no Comit de tica UDESC/CEFID em 30/08/2004, processo n 25/2004. Coleta de Dados Os dados foram coletados por meio de um questionrio, em forma de entrevista individual, aplicado por uma pesquisadora na piscina do CEFID/

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Hidroginstica para idosos

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UDESC. Primeiramente, foi feito o convite aos idosos a participarem da pesquisa, quando foi explicado o objetivo desta e a importncia da sua participao. Foi esclarecido que haveria total sigilo de identificao e foi assinado o termo de consentimento por aqueles que participaram da pesquisa. Tratamento dos Dados O tratamento dos dados para o questionrio de auto-estima e auto-imagem seguiu o protocolo proposto por Steglich17. Para avaliar as variveis auto-estima, autoimagem e suas categorias, como alta ou baixa foi realizado um ponto de corte seguindo a classificao listada abaixo no Quadro 1: Quadro 1. Valores mximos e mnimos do intervalo para classificar a auto-estima e autoimagem alta e baixa. Categorias Ponto de corte Baixa = 41 a 163 pontos Auto - estima Alta = 164 a 205 pontos Baixa = 37 a 147 pontos Auto - imagem Alta = 148 a 185 pontos Os dados foram organizados no excel e analisados no programa estatstico SPSS 13.0 for Windows. O tratamento estatstico foi descritivo e com testes no-paramtricos (Qui-quadrado). O nvel de significncia foi de p<0.05. RESULTADOS E DISCUSSO Os dados sero apresentados em tabelas, atravs da freqncia simples e percentagem. No caso de associaes apresenta-se o nvel de significncia destas. Na tabela 1, apresenta-se a caracterizao dos idosos e os motivos de ingresso e permanncia no programa de hidroginstica. Conforme a tabela 1, observa-se que os sujeitos deste estudo so considerados idosos-jovens, pois a maioria deles pertence ao estrato etrio de 60 a 74 anos (81,6%). Este resultado est de acordo com a realidade brasileira, em que 75,4% dos idosos tm a idade entre 60 a 74 anos18. Em relao ao estado civil, encontra-se um valor de igualdade entre casados e vivos correspondendo ambos a 43,3%. Conforme o Perfil do Idoso do Municpio de Florianpolis, 61,4% dos idosos so casados e 28,6% so vivos19. Assim, observa-se uma percentagem elevada de idosos casados, o que favorece uma velhice engajada no meio familiar. No que diz respeito ao sexo dos participantes do programa de hidroginstica, observa-se que o feminino o mais efetivo (88,3%). Setubal20 relatou

que no foi possvel realizar sua pesquisa, que tinha como objetivo descrever os motivos que levam os idosos do sexo masculino a praticarem ou no atividade fsica, pois o programa do Grupo de Estudos da Terceira Idade GETI da UDESC era constitudo apenas por mulheres. Com isto observa-se que o programa tem a presena masculina (11,7%), apesar de ser um pequeno nmero. Dados do IBGE 18 demonstram que de fato existem mais mulheres (55,1%) do que homens (44,9%) entre a populao que possui 60 anos ou mais. Tabela 1. Freqncia (F), percentagem (%) das variveis: estrato etrio, estado civil, sexo, tempo no programa, pratica de outra atividade fsica, motivos de ingresso e de permanncia no programa.
Variveis Estrato etrio 60-64 65-69 70-74 75-79 + 80 Estado Civil Solteiro (a) Casado (a) Separado ou Divorciado (a) Vivo (a) Sexo Feminino Masculino Tempo no Programa 1 a 2 anos 3 a 4 anos 5 a 6 anos 7 a 9 anos Pratica de outra atividade fsica Sim No Motivos de ingresso no programa Melhorar a sade fsica e mental Problema de sade Indicao mdica Convvio social/amizade/sociabilizao Incentivo de parentes e amigos Gostar de atividade fsica no meio lquido Ocupar o tempo livre Motivos de permanncia no programa Gostar de AF no meio lquido/sentir-se bem Melhorar a sade fsica e mental Convvio social/amizade/sociabilizao Acompanhar esposa TOTAL F 12 17 20 08 03 01 26 07 26 53 07 19 24 13 04 % 20,0 28,3 33,3 13,4 5,0 1,7 43,3 11,7 43,3 88,3 11,7 31,7 40,0 21,7 6,6

47 13

78,3 21,7

20 11 10 06 06 05 02

33,3 18,3 16,8 10,0 10,0 8,3 3,3

27 16 15 02 60

45,0 26,7 25,0 3,3 100%

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Outros estudos tambm apresentaram maiores percentagens do sexo feminino, em programas de atividades fsicas, no municpio de Florianpolis, como: 88%21; 90%22; 90%23; e 67,4% mulheres24. Outro aspecto est relacionado ao tempo no programa de hidroginstica do Grupo de Estudos da Terceira Idade GETI e se o idoso pratica outra atividade fsica. De acordo com a Tabela 1, verifica-se que todos esto, pelo menos, h um ano no programa e a maioria (71,7%) est de um a quatro anos. O programa Hidroginstica para a Terceira Idade do GETI foi implantado em agosto de 1996, com o objetivo de oportunizar aos idosos da comunidade a prtica de atividade fsica no meio lquido com vista aos benefcios biopsicossociais no processo de envelhecimento. O programa realizado na piscina do CEFID e iniciou com 22 idosas. Aos poucos ele cresceu, aumentando o nmero de participantes e de turmas25. Com base nestas informaes, verifica-se que o programa existe h nove anos. Os resultados da pesquisa demonstraram que 6,6% dos idosos participam no programa, em mdia de 8 anos, ou seja, praticamente desde a sua implantao, demonstrando com isto a importncia da hidroginstica para eles a sua adeso ao programa. Com relao prtica de outra atividade fsica, 78,3% fazem outra atividade, em especial a caminhada (56,7%). Tambm em estudo de Mazo11, as atividades fsicas mais praticadas pelas mulheres idosas de grupos de convivncia era a caminhada e a ginstica. Quanto aos principais fatores motivacionais para o ingresso no programa de hidroginstica temos: melhorar a sade fsica e mental (33,3%), problemas de sade (18,3%) e indicao mdica (16,8%). Em estudos com idosos encontram-se vrios motivos para a prtica de atividade fsica, os principais foram: melhorar a condio fsica e mental7,20,22, recomendao mdica26,27, melhorar a sade21,26, prevenir doenas22, gostar da atividade e melhorar a qualidade de vida27. Observa-se que os fatores motivacionais dos idosos para a prtica de atividade fsica esto relacionados sade e ao bem-estar. Segundo Neri28, na atual sociedade contempornea, a qualidade de vida, satisfao ou bem-estar psicolgico so atributos para o que se designa uma velhice bem sucedida, e esta depende do equilbrio entre as limitaes e as potencialidades da pessoa, que lhe permite lidar com as inevitveis perdas decorrentes do envelhecimento. No presente estudo, o principal motivo para os idosos permanecerem no programa foi gosto pela atividade fsica no meio lquido/sentir-se bem (45%), os outros motivos foram os relacionados melhora da sade fsica e mental (26,7%) e ao convvio social/ amizade/sociabilizao (25%). Os resultados deste estudo vo ao encontro

do estudo realizado por Rolim et al.27, em que 50% dos idosos responderam que permanecem em programa de atividade fsica pelo fator bem-estar e sade, 24% pela amizade, 12% por gostar da atividade proposta do professor, da estrutura da sala e pela esttica, 8% pelo lazer e ocupao do tempo. Outra pesquisa de Manz e Duarte29 revelou que os motivos mais valorizados pelos idosos se relacionam com os aspectos ligados sade e ao bem-estar fsico e psicolgico. Tambm Duarte et al.7, constataram que as pessoas continuam as atividades fsicas em razo do bem-estar e da disposio proporcionada por esta atividade. Quanto auto-estima e auto-imagem baixa e alta dos idosos praticantes de hidroginstica, os resultados so apresentados na Tabela 2 abaixo. Tabela 2. Freqncia (F), percentagem (%) das Variveis auto-estima e auto-imagem quanto classificao alta e baixa.
Variveis Auto-estima Alta Baixa Auto-imagem Alta Baixa TOTAL F 39 21 49 11 60 % 65,0 35,0 81,7 18,3 100

De acordo com os resultados, verifica-se que a maioria dos idosos possui alta auto-estima (65%) e alta auto-imagem (81,7%). Em estudo realizado com os idosos do programa de hidroginstica, em 1996, observou-se que a prtica de atividade fsica melhora a imagem corporal e a auto-estima dos idosos (95%).21 Ao avaliar a auto-estima e a auto-imagem de idosos. por meio do instrumento de Steglich 17, Safons30, verificou-se que o somatrio de respostas positivas aumentou e o somatrio de respostas negativas diminuiu em relao ao incio e final do programa de atividade fsica, concluindo que a participao em programa regular de atividades fsicas, contribui de forma significativa, para a melhoria da autoimagem e auto-estima de idosos. Estudo sobre os efeitos da implementao de um programa de exerccio fsico sobre a auto-estima e a auto-imagem, em idosos institucionalizados, com o instrumento de Steglich17, verificou que houve correlao positiva entre o aumento da auto-imagem e auto-estima, o que foi atribudo influncia direta do programa aplicado na instituio, mas que alm disto foram observadas, desde o incio do programa, modificaes na imagem corporal das idosas como a utilizao de roupas coloridas, bijuterias, unhas pintadas. 24 Bebber31 avaliou o grau de auto-estima, atravs da escala de autoconhecimento proposta por Rosenberg (1973), em 90 idosos (com idade entre 60 a 80 anos), divididos em trs grupos: 30 que

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Tabela 3. Relao entre os motivos de permanncia no programa de hidroginstica e a auto-imagem dos idosos.
Variveis Melhorar a sade: fsica e mental Sociabilizao/amizade Motivos de permanncia Gostar de AF no meio lquido/sentirno programa se bem Acompanhar esposa TOTAL
* valor do resduo ajustado >[2]

Auto-imagem baixa alta F % F % 3 27,3 13 26,5 4 2 36,4 18,2 11 25 22,4

Valor

11,76 51,0

p=0,008

2 11

18,2* 100%

0 49

0 100%

praticavam atividade fsica, 30 sedentrios e 30 que participavam de grupos de convivncia. Os trs grupos apresentaram elevada auto-estima, sendo que o grupo sedentrio demonstrou menor grau de auto-estima (7%), atribudo falta de exerccios fsicos. Ao relacionar o motivo de incio do programa com a auto-estima (p=0,357) e a auto-imagem (p=0,704) e os motivos de permanncia no programa com a auto-estima (p=0,369) verificou-se que no houve diferena estatisticamente significativa (p<0.05) entre as variveis. Apenas houve diferena significativa entre o motivo de permanncia no programa e a categoria auto-imagem, conforme Tabela 3. Dos sete idosos entrevistados no presente estudo, seis so casados e dois responderam que permanecem no programa para acompanhar suas esposas (3,3%). Assim, observa-se que o cnjuge pode ser um incentivador da prtica de atividade fsica. Sujeitos que possuem o suporte dos amigos e dos cnjuges tm uma maior probabilidade de serem fisicamente ativos32. Observa-se, na tabela 3, que os idosos que apresentaram baixa auto-imagem tendem a permanecer no programa pela companhia de suas esposas (18,2%). CONCLUSO Os motivos que levaram os idosos a ingressarem no programa de hidroginstica so os que impulsionam a permanncia neste, principalmente os relacionados melhoria da sade fsica e mental, convvio social/amizade/sociabilizao e o gostar de atividade fsica no meio lquido. A maioria dos idosos que participam do programa apresentou elevada auto-estima e autoimagem, indicando que a atividade fsica no meio lquido pode proporcionar benefcios psicossociais aos idosos, fundamentais para a manuteno da prtica da hidroginstica regularmente. Ao relacionar o motivo de ingresso e permanncia no programa com a auto-estima e a autoimagem dos idosos, observou-se uma relao significativa entre o motivo de permanncia e a autoimagem. Acredita-se que uma elevada auto-imagem

esteja associada percepo que os idosos tm dos benefcios da hidroginstica para a sade fsica e mental, na sociabilizao e na sensao de bemestar. O conhecimento dos motivos de ingresso e permanncia nos programas, bem como a avaliao da auto-estima e auto-imagem dos idosos participantes, uma informao essencial para que o profissional de Educao Fsica compreenda as expectativas dos idosos, planejando suas aulas de forma que motive os alunos a darem continuidade a esta prtica de modo prazeroso, com melhoria da auto-estima e auto-imagem. REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS
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Endereo para correspondncia Giovana Zarpellon Mazo Universidade do Estado de Santa Catarina, CEFID Rua Paschoal Simone, 358 B.: Coqueiros Florianpolis, SC CEP: 88080-350 E-mail: d2gzm@udesc.br

Recebido em 30/12/06 Revisado em 06/04/06 Aprovado em 18/04/06

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