Aprende A Dejar De Fumar Tabaco

Ests buscando la manera de dejar de fumar tabaco? Estas en el lugar indicado ya que a continuacin te voy a contar informacin importante que necesitas saber. Es mucho ms fcil dejar de fumar tabaco una vez que veas al cigarrillo como algo totalmente independiente de ti, no como una parte de lo que eres. El cigarrillo no es ms que un parsito que daa a tu cuerpo y mente. Fumar no es algo que tu cuerpo necesite. Las personas podemos digerir, oxigenar, y desechar, pero no se puede fumar, esto no forma parte de un proceso humano. Hubo aos antes en tu vida cuando no pensabas en fumar en lo absoluto, y seguas siendo t. Ten en cuenta que cuando te conviertas en un "no fumador" tu identidad no tiene que ser definida tampoco de esa manera. Recuerda que todos eventualmente pueden dejar de fumar tabaco, ya sea cinco minutos antes de irse de esta tierra o ya desde hace treinta aos. La relacin con el tabaquismo es finita de todos modos. Para dejar de fumar tabaco debes separar tu identidad nica del tabaquismo. Ten en mente que slo tienes que hacer frente a tres o cuatro cigarrillos al da, Incluso si fumas 60 al da, te podrs dar cuenta de que slo son tres o cuatro los que realmente disfrutas. Puede que sea el primer cigarrillo del da, el que es despus de una comida o luego del trabajo. Los otros slo "se deslizan por debajo del radar", produciendo un engao en tu mente cuando ni siquiera estabas pensando en ellos, simplemente actas de forma inconsciente y enciendes un cigarrillo. Una vez que te des cuenta de esto ser como un golpe en la cabeza, y ser entonces, cuando colapsan los pilares, y toda la estructura del tabaco caer fcilmente. Tienes que dejar de fumar tabaco, ya que este, no es tu amigo. Si supieras que una persona te estaba robando dinero, tu apariencia, tu salud y, posiblemente, aos de vida, Te gustara asociarte con l? Algunos fumadores ven a travs de los lentes (manchados de nicotina) de color de rosa con respecto al hbito. Ellos ven la costumbre de fumar como algo en el que se puede ir cuando estn decados, como si el hbito de fumar fuera un compaero o un amigo con el que pueden tomar una copa y conversar.

Pero piensa esto, Qu clase de compaero o amigo te quita todo esto y llegara un da en que te des vuelta y te apuala por la espalda? No te conviertas en un fantico (antitabaco) T no deberas ser un anti-fumador. Realmente no debes. No tienes por qu ser demasiado emocional con respecto al tabaco o el cigarrillo. El odio puede ser igual de intenso que el amor. Cuando fumar se convierta en algo irrelevante para ti, entonces se volver en un problema inexistente. No siempre es necesario que seas un anti-fumador intolerante. Para dejar de fumar tabaco debes tener cuidado con las tentaciones. Cuando alguien sale de una relacin, sin importar cun abusiva y destructiva fue, puede haber momentos en los que se sienta como un retroceso. Puede sentirse aburrido o solo. Y la ex pareja abusadora llama, diciendo que no puede vivir sin ti. Y antes de que te des cuenta, el viejo abuso se ha puesto en marcha de nuevo. Tienes que estar preparado. La tentacin de fumar puede 'llamarte' en los tiempos qu tratas dejarlo, buscando el camino de regreso. Preprate para ello. Cuanto ms lo ignoras, ms fuerte sers, y ms dbil se convertir el hbito. Estos consejos para dejar de fumar tabaco tienen que ser ledos e internalizados. De esta manera podrs construir una voluntad de hierro para dejar el hbito por uno ms saludable.