PLAN DE CLASE N 1 NIVEL: Nm3 CURSO: Octavo ao bsico FFECHA: ............................................................ NOMBRE DE LA UNIDAD: Ejercicio fsico y actitud fisica.

1.0-OBJETIVO FUNDAMENTAL V: Realizar programas de ejercicios y actividades fsicasreconociendo los progresos personales en aquellas cualidades fsicas asociadas a la salud yla calidad de vida. 2.0 OBJETIVO COMPLEMENTARIO : Evaluaciones fsicas para determinar:- Alteraciones posturales- Masa corporal- Aptitud fsica Actividad fsica y vida saludable. Ejercicio fsico y las alteraciones posturales. Programas de entrenamiento y utilizacin del tiempo libre. 3.0 OBJETIVO F. TRANSVERSAL : Realizar programas de ejercicios y actividades fsicasreconociendo los progresos personales en aquellas cualidades fsicas asociadas a la salud yla calidad de vida. 4.0-CONTENIDOS DE LA CLASE Evaluaciones fsicas paraDeterminar:- Alteraciones posturales- Masa corporal- Aptitud fsica Actividad fsica y vida saludable. Ejercicio fsico y alteraciones posturales. Programas de entrenamiento yutilizacin del tiempo libre. 5.0- APRENDIZAJES ESPERADOS DE LA CLASE Adquieren compromisos personales asociados a la prctica de programas deentrenamiento que permitan, por una parte, prevenir o corregir alteracionesen su organismo y, por otra parte, ocupar su tiempo libre de manera saludable. Aplican los programas de entrenamiento diseados fuera del mbito escolar. Evalan sus progresos personales en funcin de los compromisos adquiridos. 6.0-ACTIVIDADES DE LA CLASE6.1-ACTIVIDADES PARTE INICIAL (MOTIVACIN Y CALENTAMIENTO) Se da inicio a la clase con un calentamiento que consiste en dar 5 vueltas ala cancha acompaado coskipin, y velocidad. Luego se trabajo la elasticidad de los grandes grupos musculares

2- Aplican en realidad de juego y en las competencias y eventos, los reglamentos y las normas deldeporte seleccionado.3- Demuestran actitudes y conductas de superacin personal en sus desempeos tcticos y

decolaboracin y respeto con sus compaeros y compaeras.6.0-ACTIVIDADES DE LA CLASE6.1-ACTIVIDADES PARTE INICIAL (MOTIVACIN Y CALENTAMIENTO)1- En fila por toda la lnea fondo de la cancha al silbato corrern hasta cierto punto luego sedevolvern al punto de partida tocaran el suelo y saldrn nuevamente en carrera hasta el siguiente punto una ves llegado hasta la mitad de la cancha se detendrn y trote hasta el otro extremo de lacancha2Realiza una hilera en la esquina de la cancha y al silbato del profesor trotan diagonalmente hasta el poste izquierdo luego en carrera corren en lnea diagonal llegando hasta la esquina superior, por lalnea de fondo trotan nuevamente hasta la esquina contraria llegando nuevamente al punto de inicio.3- Realizar 3 vueltas a la cancha haciendo desplazamientos laterales tanto izquierda como derecha.6.2-ACTIVIDADES PARTE FUNDAMENTAL1- Individualmente harn la tcnica del saque por alto.2- En dos grupos a cada lado de la cancha se darn pases utilizando la tcnica del saque por alto.3- En cuatro grupos de igual nmeros de jugadores se darn pases diagonalmente usando la tcnicadel saque por alto.6.3 ACTIVIDADES DE LA PARTE FINAL O VUELTA A LA CALMA1- En los ltimos minutos se jugo 4x4 ocupando las tcnicas del GMA, GMB y Saque por alto.7-RECURSOS UTILIZADOS EN LA CLASE7.1-RECURSOS HUMANOS: Profesor de Educacin Fsica7.2-RECURSOS MATERIALES7.2.1- INFRAESTRUCTURA: cancha de voleibol (maicillo, cemento y pasto)7.2.2APARATOS: 6 Postes de voleibol7.2.3IMPLEMENTOS: 3 red de volei, 15 balones de voleibol8.0-EVALUACIN DE LA CLASE8.1-TIPO DE EVALUACINDIAGNOSTICAFORMATIVAxSUMATIVA8.2- CRITERIOS EVALUATIVOS- Adaptacin tcnica a los diferentes requerimientos tcticos exigidos durante el desarrollo del juego.Habilidad para decidir y ejecutar, frente a las distintas circunstancias que el juego plantea,respuestas tcticas de carcter individual, grupal o colectiva.8.3- INSTRUMENTOS PARA CADA TIPO DE EVALUACINLista De CotejosxEscala. de ApreciacinPauta De ObservacinTest MotorRegistro ObservacinObserva cin DirectaOtro9- OBSERVACIONES UCINF / PRACTICA II / DOCENTE PAULA BERRIOS FONSECA /

PLAN DE CLASE N 8 NIVEL: Nm3 CURSO: Tercer ao medio FFECHA: ............................................................ NOMBRE DE LA UNIDAD: Juegos deportivos, deportes y/o actividades de expresin motriz 1.0-OBJETIVO FUNDAMENTAL V: Valorar el sentido y significado que orienta a las diferentesactividades deportivas y expresivo-motrices; adaptar sus capacidades sensoriales y habilidadesmotoras especficas a los requerimientos decisionales y reglamentarios, y a los objetivos centrales decada actividad. 2.0 OBJETIVO COMPLEMENTARIO:

Deportes de equipo convencionales y alternativos. Prcticade al menos dos deportes: de colaboracin con oposicin (ftbol, voleibol, bsquetbol, handball,hockey, etc.); deportes de oposicin (tenis, bdminton, judo, etc.); deportes o juegos alternativos(patinaje, skate board, actividades acuticas, paletas, tenis de mesa, etc.). 3.0 OBJETIVO F. TRANSVERSAL: Apreciar los valores de solidaridad, cooperacin, honestidad y juego limpio, a travs de su vivencia en actividades ldicas, deportivas, expresivo-motrices yrecreativas.4.0-CONTENIDOS DE LA CLASE1- Reglamento y normas bsicas de los deportes de oposicin seleccionados.2- Aplicacin de tcticas individuales, grupales y colectivas de los deportes seleccionados.3- Prctica de al menos dos deportes de oposicin y colaboracin, tales como: ftbol, bsquetbol,handbol, rugby, etc.5.0- APRENDIZAJES ESPERADOS DE LA CLASE1- Logran coordinar en grupo y/o colectivamente acciones tcticas de carcter ofensivas ydefensivas, segn las situaciones de juego que se presentan durante las prcticas y/o competencias.2- Aplican en realidad de juego y en las competencias y eventos, los reglamentos y las normas deldeporte seleccionado.3- Demuestran actitudes y conductas de superacin personal en sus desempeos tcticos y decolaboracin y respeto con sus compaeros y compaeras.6.0-ACTIVIDADES DE LA CLASE6.1-ACTIVIDADES PARTE INICIAL (MOTIVACIN Y CALENTAMIENTO) UCINF / PRACTICA II / DOCENTE PAULA BERRIOS FONSECA /

1- Realiza 3 vueltas a la cacha.2- Realiza una hilera en la esquina de la cancha y al silbato del profesor trotan diagonalmente hasta el poste izquierdo luego en carrera corren en lnea diagonal llegando hasta la esquina superior, por lalnea de fondo trotan nuevamente hasta la esquina contraria llegando nuevamente al punto de inicio.3- Realiza trabajo de 4 estaciones, la primera estacin se ejecutara trabajo de flexiones de brazos,segunda estacin abdominales, tercera estacin dorsales y en la ltima estacin sentadillas. Cadaestacin durara 1 minuto aproximadamente.6.2ACTIVIDADES PARTE FUNDAMENTAL1- En pareja frente a frente harn el gesto tcnico del saque por alto donde el otros compaero lorecepcionara con GMB.2- Individualmente harn el gesto del saque por alto donde su compaero estar en el otro lado de lacancha recepcionandola con GMB.3- En tros uno se colocara a un lado de la cancha mientras que los otros 2 estarn al lado contrario,el primero sacara por alto mientras que el segundo los recepcionara con GMB dndole el pase altercero que estar mirndolo de frente para pasar el baln con GMA.6.3 ACTIVIDADES DE LA PARTE FINAL O VUELTA A LA CALMA1- Los ltimos minutos le dio libre para realizar un partido de volei7-RECURSOS UTILIZADOS EN LA CLASE7.1-RECURSOS HUMANOS: Profesor de Educacin Fsica7.2-RECURSOS MATERIALES7.2.1INFRAESTRUCTURA: cancha de voleibol (maicillo, cemento y pasto)7.2.2APARATOS: 6 Postes de voleibol7.2.3IMPLEMENTOS: 3 red de volei, 15 balones de voleibol8.0-EVALUACIN DE LA CLASE8.1-TIPO DE EVALUACINDIAGNOSTICAFORMATIVAxSUMATIVA8.2- CRITERIOS EVALUATIVOS- Adaptacin tcnica a los diferentes requerimientos tcticos exigidos durante el desarrollo del juego.- Habilidad para decidir y ejecutar, frente a las distintas circunstancias que el juego plantea,respuestas tcticas de carcter individual, grupal o colectiva.Conocimiento de las normas y reglamentos bsicos que permiten al alumno o alumna jugar demanera fluida y disfrutar la prctica del deporte seleccionado.8.3- INSTRUMENTOS PARA CADA TIPO DE EVALUACINLista De CotejosxEscala. de ApreciacinPauta De ObservacinTest MotorRegistro ObservacinObserva cin DirectaOtro9- OBSERVACIONES UCINF / PRACTICA II / DOCENTE PAULA BERRIOS FONSECA