Sunteți pe pagina 1din 5

Metode de formare a adultilor

Viziunea noastra: O lume a demnitatii, cunoasterii de sine, a respectului fata de semeni si solidaritatii pentru toti ! Un vestit autor spunea: auto-cunoasterea este baza caracterului caracterul este radacina integritatii integritatea ofera fundatia pentru leadership. unoasterea de sine, a atu-urilor si punctelor slabe, a dorintelor si fricilor, este primul pas al invatarii auto-determinate, dezvoltarii si independentei. !utocunoasterea este o competenta valoroasa a liderilor, un instrument indispensabil in orice cariera indiferent de profesie. "a nivel interpersonal cunoasterea propriilor puncte tari si slabe duce la incredere in ceilalti si la autenticitate in relatii. #etodele de mai $os sunt o mica parte din marea colectie pe care o folosim la cursurile noastre. #ai folosim metode e%perientiale, active, simulari, studii de caz, $ocuri de rol, metode care stimuleaza creativitatea si tehnici eficiente de facilitare a dinamicii de grup.

!. &ceabrea'ers
Intrebari care pot fi folosite la inceputul cursului pentru a dezgheta atmosfera:

are a fost cel mai frumos lucru care ti s-a intamplat saptamana trecuta ( are a fost cel mai bun lucru care ti s-a intamplat saptamana trecuta la serviciu ( e caut eu )participantul* aici )la curs* ( um te simti astazi ( are este cel mai bun lucru care crezi ca o sa ti se intample la acest curs ( &nchideti ochii. +anditi-va la ziua de azi )luni de e%emplu* cu cele bune si cele rele. e culoare are ziua de luni (

,a facem cunostinta
Scopuri: spargerea ghetii, fiecare participant dezvaluie cate ceva despre sine Desfasurare: trainerul pregateste o masa pe care aseaza diferite obiecte: $ucarii mici de plus, masinute, creioane, guma, o bomboana, o carte, un calculator de birou, o floare din plastic, un suport pentru remindere, fructe, etc. ate - . / obiecte de participant. "a inceputul cursului descopera masa cu obiecte si invita participantii sa isi aleaga cate un obiect care le place )sau mai multe*. and participantii se intorc la loc se fac doua runde de discutii. #ai intai participantii sunt intrebati de ce au ales obiectul respectiv. !poi in a doua runda sunt rugati sa spuna care este povestea obiectului ales de ei.

!tat in prima parte cat mai ales in a doua este de asteptat ca participantii sa faca unele dezvaluiri despre ei. 0orbind despre obiect de fapt vor vorbi despre ei, insa mai dega$ati decat daca s-ar spune direct ,pune-ne ceva despre tine. 1upa fiecare poveste trainerul multumeste participantului. Durata: cca. /2 minute Materiale si conditii: masa, obiecte diverse, foi de flipchart pentru acoperirea mesei. Variatiuni pe aceiasi tema: in loc de diverse obiecte se pot folosi mere de culori diferite, mai mici si mai mari, mai frumoase si mai urate3 se mai pot folosi ghinde sau castane. In ce cursuri poate fi folosita metoda: orice fel de curs.

4. #etode care pot fi folosite in timpul cursului ,cobitori


Scopuri: constientizarea faptului ca spunem 5U de foarte multe ori, acordare de feedbac' Desfasurare: se impart participantii in doua grupuri egale3 trainerul iese din sala cu un grup si ofera fiecarui participant un set de scobitori3 le spune acestora sa-si aleaga cate o pereche cand intra in sala, sa inceapa sa faca cereri )aproape* imposibile si sa fie foarte insistenti. 1aca aud cuvinte negative cum a fi 5U, 5& &O1!6!, 17"O , 5&#75&, etc. sau refuzuri trebuie sa ofere perechii o scobitoare sau mai multe, in functie de fermitatea negatiei sau refuzului. elorlalti participanti care au ramas in sala li se spune ca vor participa la un $oc de rol in care trebuie sa fie cat se poate de serviabili si draguti. 1upa ce grupul de afara intra in sala incep discutiile. &n scurt timp vor incepe sa fie oferite din ce in ce mai multe scobitori. Durata: cca. 82 minute Materiale si conditii: scobitori sau chibrituri, scaune asezate fata in fata. Debriefing: trainerul pune urmatoarele intrebari:

um v-ati simtit in rolul vostru ( 9entru participantii carora li se ceruse sa fie draguti . !ti inteles de ce ati primit scobitori ( ate scobitori a strans fiecare (

9entru participantii carora li s-a spus sa ofere scobitori . !ti incercat sa folositi si alte metode pentru a-i convinge pe ceilalti sa fie pozitivi, serviabili si draguti ( 0-ati intalnit cu situatii asemanatoare la locul de munca ( and a trebuit sa refuzati pe cineva ( !ti facut-o intr-un mod acceptabil ( &-ati oferit alternative (

In ce cursuri poate fi folosita metoda: management, client service, pedagogie sociala, comunicare.

Laboratorul emotiilor
Scopuri: diferentierea emotiilor simple de cele comple%e3 constientizarea elementelor componente ale emotiilor comple%e3 scoaterea in evidenta a mesa$elor pozitive pe care ni le trimit emotiile puternice si neplacute. Desfasurare: se lucreaza in grupuri sau in perechi3 fiecare grup trebuie sa prepare una sau mai multe emotii comple%e cum ar fi: invidia, gelozia, vina, suferinta, oftica, etc. folosind ingredientele de baza )manie, frica, tristete, bucurie, iubire, surpiza, dezgust si rusine*. a ingrediente se pot folosi de e%emplu plastilina, finger paint sau chiar inghetata cu diverse arome. +rupurile prezinta emotia preparata si arata din ce este compusa. 9articipantii dau apoi un e%emplu din e%perienta lor cand s-au confruntat cu o asemenea emotie. ,tudiul merge mai departe si participantii sunt invitati sa ilustreze emotiile intr-un mod artistic )poezie, cantec, desen, dans, sceneta scurta, sculptura vie, etc.* cu scopul de a descoperi si arata atat partile negative cat si poztive ale emotiilor respective. Durata: cca. :2 minute Materiale si conditii: ingrediente, linguri, castroane Exemplu debriefing: ,uferinta are mai multe parti pozitive sau negative ( &n general oamenii vad doar partile negative care, e adevarat, au efecte puternice: durere, disconfort, scaderea stimei de sine. e putem invata despre noi cand suferim ( &ntelegand mesa$ele transmise de suferinta noastra facem primul pas catre iesirea din aceasta stare. ,uferinta ne arata care sunt limitele noastre, cand ne lasam victimizati, ce pretuim mai mult si ce vulnerabilitati avem. In ce cursuri poate fi folosita metoda: inteligenta emotionala, comunicare, negociere, rezolvarea conflictelor

. #etode care pot fi folosite la finalul unui curs

1esenul unui pom fructifer


Scopuri: verificarea opiniilor participantilor la finalul unui curs sau la finalul unei zile, buna dispozitie. Desfasurare: trainerul deseneaza pe o foaie de flipchart conturul unui pom )coroana trebuie sa acopere trei sferturi sau mai mult din pagina* si roaga participantii sa deseneze in pom, cu mar'ere colorate, fructe dulci si acre. ;ructele dulci simbolizeaza achizitiile facute de participanti la curs, lucrurile placute pe care le-au aflat cursantii despre ei. ;ructele acre simbolizeaza lucrurile mai putin placute pe care le-au aflat cursantii despre ei sau lucruri care nu le-au placut la curs. ;ructele neobisnuite inseamna noutatile care leau aflat. ,e impart mar'ere de diverse culori participantilor. "a inceput participantii ezita, apoi in $urul flipchartului se creaza o ingramadeala mare si o veselie crescanda. 1aca particpantii intreaba cum sa deseneze, trainerul le raspunde 6oti deodata sau pe rand, cum vreti voi. 7ventual se repeta instructiunile de mai sus amintindu-se participantilor ce semnifica fructele. 9articipantii pot fi rugati sa scrie langa fructele e%otice pe care le deseneaza si cum se numesc acestea. Durata: 8< . -2 min, in functie de durata cursului si de numarul participantilor Materiale si conditii: flipchart, mar'ere de diverse culori3 loc in $urul flipchartului. Continuare: dupa ce participantii au desenat o multime de fructe, trec la loc si trainerul intreaba ce semnifica cateva din fructele dulci, acre sau neobisnuite. ,e trag cateva concluzii. In ce cursuri poate fi folosita metoda: orice fel de curs.

!vizier
Scopuri: recunoasterea punctelor de greutate dintr-un curs3 gasirea unor legaturi intre subiecte sau concepte, verificarea asteptarilor e%primate inainte la inceputul cursului. Desfasurare: trainerul ofera fiecarui participant cinci cartonase colorate si roaga participantii sa scrie pe ele cateva cuvinte, concepte cheie, competente, importante, care le vin in minte daca se gandesc la cursul care este pe cale sa se incheie. 1aca unii participanti mai doresc cartonase le primesc, dar nu mai mult de trei. 7ventual se aminteste cursantilor ca trebuie sa scrie doar lucrurile importante.

ursantii lipesc apoi la intamplare cartonasale pe cateva foi de flipchart special pregatite. ;ara sa vorbeasca, toti participantii, grupeaza apoi cartonasele in cateva categorii care sunt vizibile. ,e formeaza gramezi sau coloane. Durata: cca. -2 miute Materiale si conditii: foi de flipchart lipite pe perete, mar'ere, cartonase autoadezive sau post-it-uri mai mari. Continuare = Debriefing: dupa ce s-au format gramezile )coloanele* se discuta in plen rezultatul obtinut3 se pun intrebari in legatura cu ce ar mai putea fi adaugat si ce semnifica rezultatul obtinut. In ce cursuri poate fi folosita metoda: orice fel de curs.