ANATOMA DE LA MAMA

COSTILLAS
Y MUSCULO
PECTORAL
La mama est constituida
por glndulas, conductos,
tejido graso y muscular.
Estos dos ltimos dan
consistencia y volumen al
seno.

La mama contiene un
nmero variable de
lobulillos (entre 10 y 20) y
otros tantos conductos
excretores de leche que
desembocan en el pezn.
Estos globulillos son los
responsables de producir la
leche materna.
PEZN
AUREOLA
GRASA
LOBULOS
CONDUCTOS
Dividiendoelsenoen
cuatropartes,
observamosquela
mayorcantidadde
conductosest
localizadaenel
cuadrantesuperior
externodelamama.
(Prximoalaaxila)

Esenestalocalizacin
quetienelugarla
mayoradelostumores
malignosdelamama.
(Aproximdamente 50%)
Localizacindelcncerdemama
dentrodeloscuatrocuadrantes
delamama
Bajo el pezn 17%

ANATOMA DE LA MAMA

POR QUE DEBES EXAMINAR TUS SENOS
Sociedades mdicas nacionales e internacionales
recomiendan que comiences a examinar tus senos a partir
de los 20 aos de edad. Se ha demostrado que una de
cada diez mujeres podra presentar cncer de mama en
algn momento de su vida, siendo ms frecuente en
edades comprendidas entre 40 y 65 aos.
Porque con el auto-examen aprenders a conocer
la estructura normal de tus senos y estars
capacitada para descubrir cualquier anomala
futura que pudiera aparecer.
95% de los casos de cncer de mama pueden ser curados,
siempre y cuando la enfermedad sea detectada en
estados tempranos.
No olvides que el hombre tambin puede sufrir de cncer
de mama, aunque en un porcentaje mucho menor.
Debes examinar tus senos una vez al mes, as esta
prctica llegar a convertirse en un hbito para t.

Al transcurrir una semana tras el inicio de la
menstruacin, para que la congestin fisiolgica a la que
se encuentra sometida la mama por el estimulo hormonal
haya desaparecido.
(Durante el perodo pre-menstrual las mamas suelen estar
endurecidas y dolorosas).

Si no tienes la menstruacin por estar embarazada o
por cualquier otro motivo debes elegir un da fijo de cada
mes que sea fcil de recordar para t.

CUANDO EXAMINAR TUS SENOS
Situate frente a un espejo y observa
tus senos, primero con los brazos
colgando libremente, luego con las
manos presionando la cintura (esta
maniobra contrae el msculo
pectoral) y finalmente elevndolos por
encima de la cabeza.
Observa tus senos para detectar:

-Diferencias entre una y otra mama,
-Alteraciones en el tamao, en la forma
en el contorno de cada seno (bultos,
durezas, retracciones del pezn.)
-Tambin observa la piel para ver si
presenta ulceracin, eczema, etc.
-Existe alguna alteracin en la mama,
modificacin en la piel, o en los pezones?

CMO PRACTICARTE EL AUTO-EXAMEN
Inspeccin
Palpacin A

CMO PRACTICARTE EL AUTO-EXAMEN
Debes realizarla acostada porque en sta
posicin los msculos estn relajados y se
facilita la palpacin.

Si vas a examinar la mama derecha primero
debes colocar una pequea almohada bajo
el hombro derecho, a su vez el brazo de
este lado debes elevarlo y situarlo detrs de
la cabeza a nivel de la nuca.

Despus, con los tres dedos centrales
juntos y planos de la mano izquierda, realiza
movimientos concentricos o espirales
alrededor de la mama, presionando suave
pero firmemente con las yemas de los
dedos y efectuando movimientos circulares
en cada punto palpado, desde la periferia de
la mama hasta el pezn, y en el sentido de
las agujas del reloj.
Palpacin B

CMO PRACTICARTE EL AUTO-EXAMEN

Luego realiza movimientos verticales, para
ello desplaza la mano para arriba y para
abajo, cubriendo toda la mama.

Despus, realiza los movimientos de
cuadrantes, en los cuales la mano se
desplaza desde el pezn, a la periferia de
la mama y se regresa, hasta cubrir todo el
seno.

Palpacin C

CMO PRACTICARTE EL AUTO-EXAMEN

En la misma posicin debes palpar
la axila correspondiente a la mama
que ests explorando, para
descartar la aparicin de bultos;
para ello desplaza la mano a lo
largo de toda la axila realizando
movimientos circulares de la mano
en cada posicion, la presin que
has de ejercer con los dedos debe
ser levemente mayor que en el caso
anterior.

Palpacin D

CMO PRACTICARTE EL AUTO-EXAMEN

En la misma posicin debes
realizar la palpacin de la aureola
y el pezn, presionando el pezn
entre los dedos pulgar e ndice.
Observa si al presionar existe
algn tipo de secrecin. Tambin
levanta el pezn junto a la aureola
para comprobar si existe buena
movilidad o adherencia.


SI PRESENTAS NODULOS, CUALQUIER SECRECIN
PROVENIENTE DEL PEZN U OBSERVAS ALGUNA
ALTERACION DE LA PIEL DE LA MAMA O EL PEZN,
NO TE ASUSTES PORQUE PUEDE SER UNA
ALTERACION BENIGNA, SIN EMBARGO DEBES
ACUDIR INMEDIATAMENTE AL MEDICO PARA QUE
TE ESTUDIE, TE ORIENTE SOBRE QUE ACCIONES
TOMAR Y DISIPE TUS DUDAS.


QUE HACER EN CASO DE ANOMALIAS
Solo el 20% de las mujeres se realizan
el auto-examen de los senos
Cambiemos esta estadstica...!!!
Hazte el auto-examen de los
senos mensualmente y
conviertelo en un hbito...
Si tienes 40 aos o ms, no
olvides visitar anualmente
a tu mdico.

Lo ideal es detectar el
cncer antes que se palpe.

La mamografa es el nico
mtodo por excelencia
para la deteccin del
cncer de mama, siempre y
cuando un mdico
despus de explorarte te lo
sugiera
1. Primera menstruacin muy temprana (antes de los 12 aos) .
2. Menopausia muy tarda (sobre los 55 aos).
3. Mujeres sin hijos, o nacimiento del primer hijo despus de los 30
aos.
4. Estrs.
5. Exposicin a radiaciones ionizantes.
6. Vida sedentaria
7. Dieta rica en grasas
8. Consumo excesivo de alcohol. (ms de tres copas por semana).
9. Fumar.
10. Dolencias benignas en la mama. (quistes).
11. Terapias hormonales. (No comprobado).
12. Cncer de mama en madre, hermana o hija, antes de la menopausia
13. Cncer de mama en abuelas, tas y primas.
14. Uso de pastillas anticonceptivas. (No comprobado).

FACTORES DE RIESGO

Recuerda siempre:
Hazte la autoexploracin mamaria cada mes

Visita peridicamente a tu gineclogo
Mamografa anual si tienes ms de 40 aos
Siempre es mejor prevenir que curar.