Taichi.

Energa en equilibrio
Escrito por Inma D. Alonso, periodista
El taichi es un arte marcial con aplicaciones teraputicas originario del imperio chino, y
cuya prctica est relacionada con la consecucin de un mayor equilibrio fsico y psquico.
Te animas a probarlo?


1. Orgenes y fundamentos del taich
2. Beneficios y contraindicaciones del taichi
3. Cmo y dnde se practica el taich

Taichi. Energa en equilibrio
El Tai-Chi-Chuan, ms conocido como taichi, es un arte marcial con
aplicaciones teraputicas originario del imperio chino, y cuya prctica est
relacionada con la consecucin de un mayor equilibrio fsico y psquico.
Respecto al nacimiento de esta disciplina, existen diferentes teoras sobre cmo
se origin y evolucion, ya que, tal y como sucede en otras tcnicas milenarias, en
la explicacin de su origen se entremezclan mito, leyenda y realidad. Lo que s se
ha demostrado es la vinculacin directa del taichi con el Taosmo, una religin
oriental con ms de 2.500 aos de antigedad y que tiene como objetivo principal
la bsqueda del camino o tao.
Cuenta la leyenda ms extendida sobre el taichi que, hace varios cientos de aos,
un monje taosta llamado Zhang Sang Feng vio cmo peleaban una grulla y una
serpiente. La grulla, por ms que intent clavar su pico en la serpiente no lo
consigui, ya que sta siempre la esquivaba. As, de la observacin de los
movimientos de la serpiente nacera el Tai-Chi-Chuan.
Los fundamentos del taichi
Este arte marcial forma parte de la Filosofa de la Naturaleza china y, como tal,
est vinculado directamente con otros conceptos como el Yin y el Yang, el Chi (Qi)
y, por sus aplicaciones teraputicas, con otros aspectos de la medicina tradicional
china.
El Yin y el Yang estn relacionados con la observacin del sol y la luna y con el
paso de las estaciones. Son dos extremos opuestos que, al mismo tiempo, estn
interconectados y que forman parte de un todo. Por tanto, este concepto describe
las cualidades opuestas de las cosas como, por ejemplo, el masculino y el
femenino, el bien y el mal, el da y la noche o el amor y el odio. A la hora de
identificarlos, el Yin sera la zona oscura y el Yan la parte ms clara. La presencia
de uno dentro del otro implica que interactan y que son complementarios. Es
decir, no tienen sentido ni se entenderan si ambos no existieran.
Por su parte, el Chi (Qi) hace referencia a la energa. Todos los elementos que
conforman la naturaleza estaran estructurados en funcin de dicha energa y sus
diferentes combinaciones. Como el campo de actuacin de la energa (Chi) es tan
amplio, la tradicin china lo clasifica mediante tres categoras: Cielo, Tierra y
Hombre. El Chi Celeste se asocia a los fenmenos atmosfricos y climatolgicos,
los cuales estn directamente relacionados con el Chi Terrestre por ejemplo, sin
lluvia se secaran las plantas y con el Chi Humano que, a su vez, estara
influenciado por los otros dos.
Toda persona, animal o planta posee su propia energa o Chi, la cual tiende a
estar en equilibrio. Cuando esto no sucede as, es cuando se manifiestan los
problemas de salud y las enfermedades.
Son bastante conocidas las numerosas formas de trabajar la energa y de
conseguir dicha estabilidad entre nuestro cuerpo y nuestra mente, entre ellas se
encuentran los masajes, laacupuntura y la acupresin, el Reiki, el tratamiento
con hierbas o la meditacin y los ejercicios fsicos. Precisamente, dentro de estos
dos ltimos grupos es donde ubicaramos el taichi.