Evaluarea.
n cadrul procesului de pregtire, evaluarea se impune de la sine ca necesar
n vederea aprecierii nivelului de realizare a obiectivelor i acestea nu numai n
finalul activitii, ci ritmic, cu caracter operativ i curent.
Scopul principal al evalurii este evidenierea modificrilor funcionale,
morfologice, motrice i psihice produse n urma procesului instructiv-educativ.
Normele de control reprezint indici valorici planificai pentru a fi realizai
de ctre sportivi cu ocazia efecturii probelor de control. Ca urmare, indicii
respectivi nsoesc obligatoriu probele de control i n ultima instan exprim
nivelul necesar dezvoltrii calitilor motrice, potrivit solicitrilor jocului de volei
pentru persoanele cu dizabiliti.
Bateria de teste presupune un complex de teste selecionate, menite s
evalueze anumite elemente ale structurii personalitii sportivului sau a capacitii
de performan de care dispune echipa, precum i nivelul de recuperare la care s-a
ajuns la sportivii cu dizabiliti.
Elaborarea i aplicarea unui test presupune :
Respectarea cerinelor standard de testare (proba, condiiile, criteriul);
Furnizarea de informaii pertinente din punct de vedere tiinific;
S fie exact i ct mai obiectiv;
S fie inventat, modificat, adaptat categoriei de vrst, nivelului de
pregtire sau de dizabilitate i obiectivului urmrit;
S asigure dirijarea solicitrilor fizice, psihice i a capacitii de efort n
toate ciclurile de pregtire.
VI.1.1. Lecia de antrenament n voleiul adaptat
Fr a minimaliza celelalte discipline sportive, putem s afirmm c voleiul
este un joc sportiv extrem de eficient n recuperarea i corectarea unor deficiene
fizice i nu numai. Dup nvarea deprinderilor motrice specifice jocului de volei,
se poate trece la jocuri cu efectiv redus, cu diferite teme, astfel nct s realizm
eficient recuperarea sau corectarea diferitelor deficiene motrice.
Jocurile adaptate, pot fi jocuri cu efectiv redus sau chiar 6x6, care se pot
practica att n sal, ct i n aer liber, putnd fi recomandate n recuperare, cu scop
profilactic, folosind mijloacele specifice jocului de volei.
Cele dou planuri pe care poate aciona exerciiul fizic n medicin sunt
profilaxia i terapia, iar jocurile sportive se nscriu i ele n acest context, cu o not
n plus pentru realizarea scopului profilactic.
n acest sens, lecia de antrenament n voleiul adaptat poate i trebuie s
contribuie la creterea rezistenei organismului la mbolnviri, mai ales dac jocul
de volei se desfoar n aer liber, iar dac microclimatul este marin sau montan,
87
Autor: Dana Ciocan , Gabriel Lupu
influienele benefice se extind asupra sistemului nervos, a relaxrii i protejrii
acestuia.
Ameliorarea unor deficiene fizice sau recuperarea unor funcii organice
fcndu-se mai mult prin exerciii de gimnastic medical, de multe ori executate
ntr-un microclimat nchis, conduc la ideea c aceste activiti de recuperare pot
avea eficien maxim atunci cnd sunt folosite ca mijloace jocurile sportive n
general i jocul de volei n particular. n acest sens, jocul de volei adaptat, practicat
n cadrul leciilor de antrenament, d acestora un caracter tonic i relaxant, fcnd
din aceste activiti didactice un mijloc plcut i eficient de efectuare a activitii de
recuperare sau ameliorare a diferitelor deficiene fizice.
Neutilizarea jocurilor sportive n terapie i implicit a jocului de volei, se
datoreaz, probabil, complexitii i nivelului ridicat de efort pe care l impune. n
cadrul leciilor de antrenament pentru voleiul adaptat, efortul specific poate fi
gradat, astfel nct complexitatea jocului de volei s fie controlat n funcie de
obiectivele propuse spre ndeplinire. Enumerm cteva dintre aceste posibiliti de
gradare a efortului specific n lecia de antrenament, pentru utilizarea mijloacelor
din voleiul adaptat:
Alegerea acelor deprinderi specifice voleiului, care s corespund scopului
urmrit;
Reducerea terenului de joc;
Reducerea numrului de juctori;
Reducerea timpului de joc sau a seturilor;
Utilizarea unor mingi mai uoare, eventual a camerei acestora, sau chiar i a
unor baloane;
Impunerea unor reguli de joc simplificate sau chiar din afara
regulamentului;
Interzicerea unor aciuni care ar putea duna practicanilor, n special cele
ce se refer la sritur;
Desfurarea jocului pe diferite suprafee de joc (zgur, nisip, bazin), dar n
niciun caz beton;
Toate aceste posibiliti de gradare a efortului specific constituie o garanie
sigur c lecia de antrenament n voleiul adaptat, poate conduce la ameliorarea sau
chiar vindecarea unor suferine, dar mai ales la recuperarea unor funcii ale
sistemelor aparatelor organismului uman.
Prezentm n continuare n mod selectiv caracteristicile jocului de volei i
implicit a leciei de antrenament n voleiul adaptat, n contextul importanei lor:
Valoarea educativ a jocului de volei este remarcabil prin aciunea lui
multilateral asupra personalitii omului n general i a tinerilor cu deficiene n
special;
Jocul de volei se caracterizeaz ntre altele prin prezena micrilor ciclice
i aciclice (din punct de vedere tehnic) prin solicitri i efecte cumulative din punct
de vedere morfofuncional i motric i printr-o participare psihic intens.
88
Aplicaii din jocuri sportive (baschet, volei) n kinetoterapie
O alt caracteristic a leciilor de antrenament o reprezint influiena
pozitiv a jocului de volei asupra marilor funciuni ale organismului: circulaia i
respiraia.
Lecia de antrenament n voleiul adaptat, dezvolt calitile psihice n sensul
formrii personalitii multilaterale ale subiectului, printre care amintim:
dezvoltarea spiritului de sociabilitate;
dezvoltarea spiritului de organizare, disciplin i combativitate;
dezvoltarea gndirii practice i a gndirii creatoare.
Tipologia leciei
n procesul didactic de predare nvare, se pot efectua urmtoarele tipuri
de lecii de antrenament n voleiul adaptat:
Lecii de nvare i/sau consolidare a priceperilor i deprinderilor motrice
de baz i specifice jocului de volei;
Lecii de pregtire fizic general i/sau specific, cu mijloace specifice
voleiului;
Lecii de dezvoltare a capacitilor motrice de baz, cu mijloace specifice
voleiului;
Lecii de dezvoltare a capacitilor psihomotrice, prin exerciii creative din
volei;
Lecii de nvare i/sau consolidare a aciunilor motrice specifice jocului de
volei;
Lecii de nvare i/sau consolidare a aciunilor tactice, deprinderilor
tactice i a pregtirii tactice specifice jocului de volei;
Lecii de recuperare i corectare a diferitelor afeciuni:
recuperarea capului i gtului;
recuperarea membrelor superioare;
corectarea cifozei dorsale;
corectarea cifozei lombare;
corectarea cifozei totale;
corectarea lordozei;
corectarea cifolordozei;
corectarea scoliozei n C;
corectarea scoliozei n S.
Structura leciei
Fa de specificul acestei activiti, principalele verigi ale leciei de
antrenament n voleiul adaptat, pstreaz urmtoarea succesiune:
Organizarea colectivului;
Pregtirea organismului pentru efort;
Influenarea selectiv a aparatului locomotor;
89
Autor: Dana Ciocan , Gabriel Lupu
Recuperarea sau corectarea diferitelor afeciuni prin elemente i procedee
tehnice din jocul de volei;
Recuperarea sau corectarea diferitelor afeciuni prin folosirea jocurilor de
volei adaptate la gradul i nivelul afeciunii;
Dezvoltarea calitilor motrice (fora, rezistena)
Linitirea organismului dup efort;
Aprecieri i recomandri.
Obiective i sarcini.
Lecia de antrenament n voleiul adaptat, prin caracterul su specific de
recuperare, are ca obiective att obiective cu caracter general, ct i obiective cu
caracter specific.
Obiective cu caracter general:
Lrgirea i perfecionarea nivelului de motricitate general i specific, prin
promovarea n cadrul antrenamentelor de volei a unor mijloace specifice jocului n
vederea atingerii sarcinilor propuse;
nsuirea cunotinelor teoretice din domeniul jocului de volei, unul din
mijloacele importante ale educaiei fizice n relaie cu dezvoltarea fizic.
Dezvoltarea i perfecionarea deprinderilor motrice, precum i a calitilor
motrice de baz i specifice.
Asigurarea tonicitii psihofizice, a bucuriei de micare i cultivarea
deprinderilor de practicare independent a jocului de volei.
Obiective cu caracter specific:
Crearea unui fond de cunotine tehnico tactice generale, care s se
structureze n cunotine tehnico tactice specifice voleiului cu aplicaii n
kinetoterapie;
Recuperarea, cu mijloace specifice jocului de volei, a principalelor
deficiene fizice ntlnite la nivelul segmentelor trenului superior ct i la nivelul
segmentelor trenului inferior;
Corectarea, cu mijloace specifice jocului de volei, a principalelor afeciuni
ale coloanei vertebrale.
Factori.
Factorul pregtirii fizice
Acest indicator asigur fondul energetic al performanei, stimulnd
creterea indicilor funcionali i morfologici i, n consecin, a calitilor motrice,
deci sporirea capacitii generale de efort a organismului, care va permite
evidenierea bagajului tehnico-tactic specific voleiului.
Solicitrile diferite de efort marcheaz indici diferii de dezvoltare a
aptitudinilor fizice (vitez, ndemnare, detent, rezisten i for), proporia
90
Aplicaii din jocuri sportive (baschet, volei) n kinetoterapie
acestora i raporturile dintre ele fiind, din nou, particularizate pentru fiecare joc n
parte, dezvoltarea acestor aptitudini realizndu-se att sub aspect general, ct i
specific.
n voleiul adaptat, ndemnarea reprezint calitatea motric dominant,
deprinderile motrice specifice i procedeele lor de execuie, impuse prin lovirea
mingii ctre adversar, n condiii de echilibru, constituind suportul acestei
aptitudini motrice, care la rndul ei, devine suport pentru perfecionarea aciunilor
amintite.
Urmeaz viteza, cu toate formele ei de manifestare (de deplasare, de reacie,
de execuie), prezent n toate aciunile juctorilor, fie c acioneaz sau nu la
minge.
Dezvoltarea detentei, sau a complexului vitez-for, se obine, n special,
prin numrul mare de srituri, necesare unor execuii tehnice mai complexe i de
mai mare efort.
Durata fazelor de joc, urmate de pauze scurte, precum i durata total a unui
joc, duc la dezvoltarea rezistenei att n condiii anaerobe, ct i aerobe. Dar
rezistena n jocul de volei constituie fondul pe care se manifest celelalte
aptitudini fizice, care trebuie s se menin la aceeai indici de valoare ridicat pe
tot parcursul unui joc. n acest caz putem vorbi de rezisten n regim de vitez, de
ndemnare etc.
n sfrit, dar nu n ultimul rnd, influiena voleiului se manifest i asupra
forei, n special ca suport al manifestrii vitezei, sau de combinaie for-vitez.
91
Autor: Dana Ciocan , Gabriel Lupu
Factorul pregtirii tehnice
Totalitatea mijloacelor care, prin forma i coninutul lor specific, permit
practicarea unei ramuri de sport n conformitate cu regulamentul concursului i
alctuiesc tehnica ramurii de sport respectiv.
Conceptele cu care se opereaz n cadrul pregtirii tehnice sunt elementele
i procedeele tehnice. Se pot evidenia dou ci de abordare metodic,
fundamentale n procesul de nvare a aciunilor motrice:
nvarea n form descompus cu reunirea ulterioar a prilor ntr-un
singur tot;
nvarea pe ct posibil n form integral cu descompunerea selectiv a
detaliilor.
n voleiul adaptat este indicat s se foloseasc prima metod, n care s se
nvee elementele tehnice n form descompus, datorit diferitelor afeciuni pe
care le posed subiecii.
Factorul pregtirii tactice
Tactica reprezint un sistem coerent de aciuni selecionate, planificate i
pregtite anticipat spre a fi utilizate n jocul echipei n funcie de adversar i
condiiile de concurs, pe o perioad mai scurt sau mai lung de timp n scopul
ndeplinirii obiectivelor de performan stabilite.
Tactica poate fi individual sau colectiv. Tactica individual se refer la
strategia fiecrui juctor n parte, n funcie de specializarea sa pe posturi, de a se
plia pe tactica de echip. Tactica colectiv presupune dou situaii: tactica la
efectuarea serviciului i tactica la primirea serviciului. Tactica colectiv pentru
voleiul n stnd este identic cu cea a voleiul clasic, unde se folosesc diferite sisteme
de joc astfel:
Sistem de joc la primirea serviciului cu intrarea ridictorului din
zona I;
Idem cu intrarea ridictorului din zona VI;
Idem cu intrarea ridictorului din zona V;
Sistem de joc cu aprare pe culoare;
Sistem de joc cu centrul 2 avansat;
Sistem de joc cu centrul 2 retras.
Pentru voleiul n ezut, unde deficienele sunt mai avansate, aezarea
juctorilor n teren i deplasarea lor se poate efectua n funcie de deficien. De
exemplu un juctor cu scolioz n C, cu concavitatea orientat spre partea stng,
va fi dispus cu spatele la fileu, n poziia aezat, n zona II i va ncerca s trimit
mingea cu dou mini de sus peste umr la partenerii din zonele III i IV.
Deasemenea poziia juctorilor n timpul jocului poate fi diferit: aezat, aezat pe
o coaps, aezat ncruciat, stnd pe genunchi, aezat pe clcie etc.
Astfel tactica individual i colectiv la acest tip de joc se face n funcie de
tipul de deficien, iar regulile de joc pot fi mai permisive.
92
Aplicaii din jocuri sportive (baschet, volei) n kinetoterapie
X
X X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
fig.7.IV.7
Varianta 1 (cifoz, spatelui plan, scoliozei n C)
Joc 3x3 efectuat numai cu pase de sus. Mingea se va pune n joc de ctre
juctorul retras, prin lovirea ei cu dou mini de sus, spre ridictor.
Varianta 2 (cifoz, spatelui plan, scoliozei n C)
Joc 3x3 efectuat numai cu pase de sus. Mingea se va pune n joc prin
aruncarea ei cu dou mini de sus, peste fileu, spre juctorul advers retras.
Varianta 3 (cifoz, spatelui plan, scoliozei n C)
Joc 3x3 efectuat numai cu pase de sus, iar trecerea mingii peste fileu, la
adversary, se face cu un bra de sus, fr sritur. Mingea se va pune n joc printr-o
pas cu dou mini de sus.
Varianta 4 (cifoz, spatelui plan, scoliozei n C)
Joc 3x3 efectuat numai cu pase de sus, iar trecerea mingii peste fileu, la
adversary, se face cu un bra de sus, fr sritur. Mingea se va pune n joc prin
serviciu de sus.
Varianta 5 (pentru lordoz, spate plan, genunchi n hiperextensie, genunchi
n varum, bazin nclinat nainte, spondiloz, scolioz n C)
Joc 3x3 numai cu lovirea mingii cu dou mini de jos, cu trei atingeri ale
mingii ntr-un teren. Punerea mingii n joc se face prin aruncarea ei cu dou mini
de jos, spre ridictor.
Varianta 6 (pentru lordoz, spate plan, genunchi n hiperextensie, genunchi
n varum, bazin nclinat nainte, spondiloz, scolioz n C)
Joc 3x3 numai cu lovirea mingii cu dou mini de jos, cu trei atingeri ale
mingii ntr-un teren. Punerea mingii n joc se face prin aruncarea ei cu dou mini
de jos direct peste fileu.
Varianta 7 (pentru lordoz, spate plan, genunchi n hiperextensie, genunchi
n varum, bazin nclinat nainte, spondiloz, scolioz n C)
Joc 3x3 numai cu lovirea mingii cu dou mini de jos, cu trei atingeri ale
mingii ntr-un teren. Punerea mingii n joc se face prin lovirea ei cu dou mini de
jos.
Varianta 8 (pentru lordoz, spate plan, genunchi n hiperextensie, genunchi
n varum, bazin nclinat nainte, spondiloz, scolioz n C)
99
Autor: Dana Ciocan , Gabriel Lupu
Joc 3x3 numai cu lovirea mingii cu dou mini de jos, cu trei atingeri ale
mingii ntr-un teren. Punerea mingii n joc se face prin serviciul de jos.
Varianta 9 (spatele plan, genunchi n varum, scolioz n C)
Joc 3x3 numai cu lovirea mingii cu dou mini de sus, cu serviciu de sus i
cu pasare lateral, efectuat de ctre juctorul aflat cu spatele spre fileu i n
apropierea acestuia.
X X
fig.7.IV.10 fig.7.IV.11
Varianta 1 (cifoz, spate plan, scolioz n C)
Joc 4x4 numai cu pase de sus, cu trei atingeri ale mingii ntr-un teren.
Punerea mingii n joc se face printr-o pas cu dou mini de sus, spre ridictor.
Varianta 2 (cifoz, spate plan, scolioz n C)
Joc 4x4 numai cu pase de sus, cu trei atingeri ale mingii ntr-un teren.
Punerea mingii n joc se face prin aruncarea ei cu dou mini de sus peste fileu,
spre unul din cei doi adversari retrai.
Varianta 3 (cifoz, spate plan, scolioz n C)
Joc 4x4 numai cu pase de sus, cu trei atingeri ale mingii ntr-un teren, iar
trecerea mingii peste fileu se face prin lovirea ei cu o mn de sus, fr sritur.
Punerea mingii n joc se face printr-o pas cu dou mini de sus, peste fileu.
Varianta 4 (cifoz, spate plan, scolioz n C)
Joc 4x4 numai cu pase de sus, cu trei atingeri ale mingii ntr-un teren, iar
trecerea mingii peste fileu se face prin lovirea ei cu o mn de sus, fr sritur.
Punerea mingii n joc se face prin serviciu de sus.
Varianta 5 (lordoz, spate plan, bazin nclinat nainte, genunchi n
hiperextensie, genunchi n varum, spondiloz, scolioz n C)
100
Aplicaii din jocuri sportive (baschet, volei) n kinetoterapie
Joc 4x4 numai cu lovirea mingii cu dou mini de jos, cu trei atingeri ntr-
un teren. Punerea mingii n joc se face printr-o aruncare cu dou mini de jos spre
ridictor.
Varianta 6 (lordoz, spate plan, bazin nclinat nainte, genunchi n
hiperextensie, genunchi n varum, spondiloz, scolioz n C)
Joc 4x4 numai cu lovirea mingii cu dou mini de jos, cu trei atingeri ntr-
un teren. Punerea mingii n joc se face printr-o aruncare cu dou mini de jos direct
peste fileu.
Varianta 7 (lordoz, spate plan, bazin nclinat nainte, genunchi n
hiperextensie, genunchi n varum, spondiloz, scolioz n C)
Joc 4x4 numai cu lovirea mingii cu dou mini de jos, cu trei atingeri ntr-
un teren. Punerea mingii n joc se face prin serviciu de jos.
Varianta 8 (spate plan, genunchi n varum, scolioz n C)
Joc 4x4 numai cu pase de sus, cu serviciu de sus i cu introducerea pasei
pasei laterale, efectuat de juctorul aflat cu spatele la fileu i n apropierea
acestuia.
Pentru recuperarea piciorului plat se vor folosi toate jocurile, de la 1x1 la
6x6, dar pe nisip iar juctorul va juca descul.