La Suerte de Ser Miope 03

Un libro electrnico de DonLebi.
com

Todos Derechos Reservados 2010 DonLebi.com

2
El programa de auto-sanacin de la vista que presento se basa en
investigacin y labor teraputica de muchas generaciones. Fue
primeramente formulado y conceptualizado en una forma literaria
por destacado investigador y autor norteamericano y a la vez mi
profesor y amigo John Selby. Por importancia de su aporte en este
tema creo que este mtodo debera llamarse mtodo Selby.
Al igual que en mi caso, John recuper su visin perfecta luego de
mucho aos de padecer de miopa y astigmatismo. Sus
publicaciones sobre el tema de salud visual fueron vendidas en
varios idiomas ms de un cuarto milln de veces

Usted tiene en sus manos una presentacin promocional con
extractos de este Programa redactado por primera vez como un
curso prctico con indicaciones paso a paso.
Lo que sigue a continuacin son muestras de las ms de 200
pginas de contenido de alto valor y ejercicios distribuidos en
tres partes del Programa Holstico Para Natural- y Fcilmente
Mejorar la Visin Sin Ayuda Externa Alguna.
Espero que al conocer este material promocional podr constatar
cambio de su paradigma sobre la imposibilidad de mejorar su
condicin visual por cuenta propia. Esto queda el principal objetivo
de la presente promocin. Es tambin el pre-requisito bsico para
poder comenzar esta jornada tan interesante con el objetivo de
alcanzar resultados positivos en muchos aspectos de su
personalidad.

Le anticipo brevemente de que se trata en este novedoso Programa
Holstico para mejoramiento de la visin por cuenta propia:

La Primera Parte conceptualiza, amplia y profundiza
el entendimiento sobre la funcin visual del
organismo. Esto le ayudar cambiar las creencias
viejas sobre la imposibilidad de mejoramiento de
visin y vista sin ayuda externa.

Tambin contiene propuestas de prcticas que
apuntan a la formacin de hbitos respiratorios,
emocionales y mentales nuevos. Crucial importancia tiene la
expansin de la interaccin entre la mente y los ojos. Constatar
que los ejercicios en esta parte son muy potentes en activar esta
conexin.
Las tcnicas y prcticas aqu propuestas, en contrario a los
ejercicios fsicos tradicionales, no pretenden perfeccionar los
movimientos, sino expandir la consciencia de nuestro cuerpo a
todos niveles.
La informacin y prcticas contenidas en esta parte estn
destinadas para todas personas con problemas visuales
independientemente de su condicin particular y personas sin
problemas de vista en s, pero interesadas en ampliar su
conocimiento sobre el tema de autosanacin.


3
La Segunda Parte est orientada en especial para
lograr mejoras y recuperacin de la condicin llamada
miopa. Se estima que el 25% de toda la poblacin
mundial sufre de esta condicin en mayor o menor
grado. Miopa pertenece al grupo de disfunciones
visuales refractivas que solamente en Estados Unidos
afectan alrededor de 150 millones de personas. En
esta parte conoceremos el proceso de desarrollo de
esta condicin desde el punto de vista emocional y sicolgico as
como las tcnicas espirituales que pueden ser usadas para su
reversin.

La Tercera Parte del Programa prctico trata de las 6
ms comunes afectaciones visuales en nuestra
civilizacin. Ms de 60% de nosotros sufre, de una u
otra forma, las consecuencias de ellas. Aqu
encuentra un enfoque diferente en relacin a estas
condiciones con propuestas alternativas de
tratamiento. Solo considerando todas posibles
dimensiones de la visin podemos atraer las mejoras
deseadas.

Importante! Para el aprovechamiento ptimo del presente
programa, es de mucha ventaja entender no solo en lo que tiene
que ver con su problema particular sino tambin sobre las dems
afectaciones. Es recomendable que tome el espacio necesario
para conocer el programa completo, ya que va encontrar muy
interesante similitudes entre diferentes condiciones y entre los
mtodos para mejorarlas. Sobre todo ganar un entendimiento
profundo de qu manera la dependencia mutua e interaccin
entre nuestros ojos, mente, emociones, herencias genticas y
salud fsica provocan el desarrollo de diferentes problemas de la
vista. Esto le dar una posicin apropiada para comenzar con la
reversin de su problema visual especfico.
No existen curas milagrosas para problemas de visin, pero existen
pasos prcticos tanto mdicos como no-mdicos que pueda tomar,
para ayudarse y permitir que ocurra el milagro! Le deseo los
mejores xitos en su jornada de recuperacin de su salud visual.

Para facilitar el aprovechamiento imprima este material!

El Editor

Correcciones:
Patricio Rivas
Dr. Juan Moreno


4

Trminos Legales y Responsabilidad
La informacin contenida aqu est destinada a darle las herramientas para tomar decisiones
conscientes sobre su estilo de vida. No debe ser utilizada como un sustituto de ningn tratamiento
que se le ha recetado o recomendado por su mdico, terapeuta u otro profesional de la medicina.
Nosotros no damos consejos mdicos profesionales de atencin a la salud. Este sistema, incluyendo
libros, audio, y las descargas, se ofrece como informacin disponible sobre mejoramiento de la vista y
las terapias alternativas para su educacin y el disfrute personal. Si le consta que tiene serios
problemas con la vista, es recomendable que busque atencin mdica especializada. Y, como siempre,
nunca de empezar un programa de ejercicios sin antes consultar su capacidad fsica con un
profesional de la salud. Usted es el nico responsable de las consecuencias, directas o indirectas, de
sus acciones relacionadas con la informacin presentada en este sitio y el contenido del Programa La
Suerte De Ser Miope. Este producto informtico no ha sido evaluado por autoridades de salud y no
est destinado a "diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
La informacin en este sitio web y contenido en el sistema integrado por libros electrnicos, audios, o
descargas digitales como programa para mejoramiento visual La Suerte De Ser Miope est
proporcionada como materiales de auto-mejora o entretenimiento y no como asesoramiento mdico o
profesional. El autor, editor, y los anunciantes no son profesionales de la salud, y renuncian
expresamente a cualquier responsabilidad por los efectos adversos que ocurren como resultado del
uso inadecuado de las sugerencias o informacin aqu contenida.
BAJO SANCIONES ESTABLECIDAS EN LAS LEYES,QUEDA TOTALMENTE PROHIBIDA, SIN
AUTORIZACIN ESCRITA DE LOS TITULARES DEL COPYRIGHT, LA REPRODUCIN TOTAL O
PARCIAL DE ESTA OBRA POR CUALQUIER MEDIO O PROCEDIMIENTO, COMPRENDIDOS LA
REPROGRAFIA Y EL TRATAMIENTO INFORMTICO, AS COMO LA DISTRIBUCIN DE LOS
EJEMPLARES MEDIANTE ALQUILER O PRSTAMO PBLICO.


5

CONTENIDO

Prlogo 6
Introduccin 8

Parte III: Programas Alternativos Y Sesiones
Para:

PRESBICIA 11
CATARATA 23
GLAUCOMA 33
ESTRABISMO 42
ALERGIAS OCULARES 50
(CONJUNTIVITIS)
LA RETINA 57
PALABRAS FINALES 67
BIBLIOGRAFIA 71


6

PROLOGO

La principal intencin al crear este programa fue ofrecer un punto
de vista amplio sobre cmo funcionan nuestros ojos, cmo a veces
llegan a fallar y qu podemos hacer para recuperar su salud y
vitalidad.

Atendiendo a los siete desrdenes visuales ms comunes en nuestra
cultura, tambin se dej espacio para explorar cmo todos nosotros,
sin importar nuestra condicin actual, podemos mejorar activamente
nuestro potencial visual y recuperar la espontaneidad y el placer de
ver que conocamos durante la niez.

Adems, junto con una explicacin simple sobre los tratamientos y
procedimientos usuales para problemas visuales, en cuanto a ayuda
mdica disponible, se haga una introduccin bsica a tcnicas de
curacin personal que puede utilizar para estimular su propio proceso
de sanacin.

Con seguridad, cada uno de ustedes tendr una razn muy
particular para conocer este programa. Algunos padecen un problema
definido en sus ojos y quieren entenderlo mejor; en este caso,
posiblemente buscan un consejo prctico sobre los tratamientos que
podran ser los ms apropiados. Algunos, sin problemas visuales en
s, talvez quieren mejorar sus hbitos de percepcin e incrementar su
disfrute en el proceso de ver. Tambin puede ser que algunos solo
quieren saber cmo funcionan los ojos y qu pueden hacer para
preservarlos durante toda la vida.

Ms que una simple repeticin de los discursos tradicionales sobre el
funcionamiento de los ojos y el desarrollo de las enfermedades de la
vista, se intent hacer de este programa algo mucho ms agradable.
En especial, se prest mucha atencin a los aspectos ms profundos
de la vista; a la correlacin entre las emociones, los estados mentales
y los hbitos de visin.
Cada hora que pasa, ms y ms mdicos y cientficos concuerdan
que nuestros hbitos emocionales, estados mentales y modelos de
conducta influyen en la salud y vitalidad de una manera directa y
poderosa. Cada vez surgen ms nuevos mtodos de autoayuda en los
cuales estos estados internos, en lugar de ser ignorados, fomentan y
potencian la curacin.

De la misma manera, encontrars en este espacio muchas
herramientas prcticas que conectan su conciente deseo de una clara


7
visin con su funcionamiento bioqumico. Estas tcnicas todava se
encuentran en su etapa inicial, pero se orientan hacia mayores
avances en salud y podemos aplicarlas con toda seguridad.
Sin embargo, los instrumentos ms avanzados de recuperacin
visual aqu presentados no pretenden reemplazar a los tratamientos
mdicos tradicionales. Ms bien, se espera que sean acogidos como
complemento a estos tratamientos existentes para obtener el mximo
potencial curativo.

Como es natural, un programa como ste no proviene de la labor e
investigacin de un individuo. Expreso mi profundo aprecio a una
amplia gama de profesionales y cientficos que han puesto a
disposicin sus ideas y conocimientos tcnicos en este tema. De la
misma manera a cientos de pacientes que, junto con sus terapeutas
han explorado varias tcnicas de curacin y han sido verdaderos
pioneros en el campo de la salud y recuperacin visual alternativa.
Igualmente agradezco al creciente nmero de mdicos que estn
expandiendo sus conceptos sobre tratamientos curativos e incluyen el
factor psicolgico en ellos.
Se espera tambin que las explicaciones sobre diferentes
complicaciones visuales ayuden, tanto a mdicos como a pacientes, a
entenderse mejor unos con otros, posibilitando un trabajo conjunto
hacia la meta comn de la recuperacin.
En especial, espero que cada pgina de este programa te
proporcione una lectura tanto agradable como informativa, llena de
nuevas ideas. La visin es una experiencia infinita; cualquier
discusin sobre la vista debe incluir necesariamente diferentes
perspectivas de mayor nmero de experiencias visuales posibles. As
que, junto al puro enfoque mdico, en ocasiones encontrars
meditaciones visuales que te ofrecen un camino hacia nuevas
experiencias sobre quin eres y sobre cmo tu visin revela los
niveles profundos de tu conciencia.

Ojala las nuevas generaciones tengan tiempos mejores para poder
sanarse, y para ver y entender con ms claridad que las generaciones
pasadas. Y ojal su visin sea tal que puedan mirar hasta el corazn
de los hechos y actuar en consecuencia!


8

INTRODUCCION

Recibimos ms del 70 por ciento de nuestras experiencias
sensoriales a travs de los ojos. La mayor parte de nuestros
movimientos fsicos, nuestras respuestas emocionales, nuestras
interpretaciones mentales y tambin nuestras ideas espirituales ms
profundas, estn ntimamente unidas al funcionamiento exitoso de
nuestro sistema visual. Por esta dependencia vital, es natural que
todos queramos preservar la visin en una condicin ptima.
Adems de considerar los tratamientos quirrgicos y farmacuticos
para diferentes desrdenes visuales, la sugerencia es que, antes de
proceder con las terapias mdicas, lo medites detenidamente y hagas
primero todo lo posible para curarse por tu cuenta. E incluso estando
ya en tratamiento, puedes ir fortalecindolo mediante tu propio activo
esfuerzo.
Casi todos nacemos con la vista sana. A parte de muy raras
complicaciones genticas, entramos en este mundo con la habilidad y
el deseo de ver con claridad.
Sin embargo, en el transcurso de nuestras vidas, muchos
desarrollamos complicaciones visuales que interfieren tanto en
nuestra capacidad como en el goce de mirar. Estas complicaciones no
solo surgen por factores genticos, sino tambin por hbitos de
percepcin que desarrollamos durante la infancia, por las condiciones
estresantes del medio y por la atmsfera emocional. Todos estos
factores en su conjunto crean poderosas repercusiones
subconscientes a travs de nuestros cuerpos.
Inclusive, cuando podemos ver bien, en un sentido optomtrico,
muchos llevamos incorporados hbitos visuales que interfieren con
una correcta percepcin, generan cansancio de ojos y dolores de
cabeza, reducen las destrezas en procesamiento visual e interfieren
con el placer en observar el mundo alrededor.
Ver bien es una habilidad que puede ser reforzada, sin importar
nuestra condicin visual actual. Tengamos 10 u 80 aos, todava
podemos ayudar a mantener nuestra vista en condiciones buenas,
saludables y estimulantes. El propsito de este curso es ofrecerte una
gua apropiada para obtener y mantener tal salud, eficiencia y goce
visual.
Con pocas excepciones, cuando ramos muy jvenes, nuestros ojos
se encontraban en estado de relativa felicidad. Estaban
completamente libres de mirar a donde queran, explorar el mundo
visual sin control ni inhibiciones. La espontaneidad natural, una
cualidad que permite la vitalidad y salud ocular bsicas, dominaba la


9
visin. El ver era un placer, los ojos permanecan relajados, activos,
llenos de curiosidad y diversin.
Pero los aos siguientes llevaron nuestra experiencia visual por
procesos exactamente opuestos. En especial, cuando entramos en la
escuela, nuestros ojos enseguida se volvieron prisioneros, como
esclavos forzados a realizar repetitivamente y por horas, tareas
limitadas, difciles y aburridas. Pero adems, con castigos pendiendo
sobre nosotros en caso de no hacerlo bien.
La prdida de la espontaneidad visual, que ocurre cuando los nios
son enviados a la escuela, ha sido considerada como uno de los
inevitables efectos secundarios de la civilizacin moderna. Nuestro
actual sistema educativo y econmico no podra funcionar de ninguna
manera sin obligar a los ojos a trabajar como esclavos por horas y
horas. Entonces seguimos tratando a nuestros ojos muy mal,
forzndolos para actuar en contra de su tendencia natural y
persistiendo en estas pautas generacin tras generacin.
En la actualidad, parece ms y ms probable que muchos de los
problemas visuales resultan de estas constricciones y de un
funcionamiento limitado. Cuando buscamos las causas de
disfunciones visuales, la tensin, el estrs, la ansiedad u otras
inhibiciones comunes, estn entre los principales sospechosos.
Por esto necesitamos entender ms a fondo tanto los factores
genticos y ambientales, como tambin el factor emocional, todos los
cuales influyen directamente en nuestra salud y, en particular, en
nuestro bienestar visual. Como es lgico, para abandonar estos
tensos patrones visuales y traer de vuelta la espontaneidad, tan
disfrutada cuando ramos pequeos, debemos permitir nuevamente a
nuestros ojos ms libertad.

Tradicionalmente los programas y ejercicios para los ojos poco
tenan que ver con placeres espontneos. Eran muy difciles,
aburridos, provocaban ansiedad y, en general, se oponan a lo que
nuestros ojos anhelaban.
Los ejercicios y rutinas oculares aqu presentados estn diseados
para ser agradables, satisfactorios, llenos de ideas nuevas. La
intencin es liberar a los ojos, no condicionarlos an ms. Si realizas
los ejercicios y sesiones de recuperacin en forma tradicional,
intentando forzar tus ojos hacer algo por su propio bien, impedirs
con esto el posible beneficio. En lugar de esto, sugiero tomar un
profundo respiro, permitirse tener un buen tiempo, y luego, buscar
con afn la solucin a su problema, en especial en las experiencias
que surjan cuando observe u explore su propio potencial visual.

Cada uno de nosotros posee un conjunto nico de hbitos que
refleja su propia profunda personalidad. El modo como entendemos al
mundo es una expresin genuina de nuestro punto de vista bsico
sobre el mismo. Querer ver mejor despierta en nuestro interior, al


10
mismo tiempo, el deseo de entender con mayor claridad la vida
entera.
Quiz este sea el aspecto ms excitante al recorrer este camino. Un
simple ejercicio visual, como los presentados en el primer parte,
puede generar de repente una resonante expansin de toda tu
personalidad. De hecho, estos ejercicios son parte de un programa de
crecimiento personal que apunta directamente a un rpido desarrollo
de tu personalidad y de tu conciencia. As que, ayudando a tus ojos,
usted ayuda a su ser entero.
Por esta razn, la percepcin y la clara conciencia sobre
determinada parte del cuerpo en el momento presente, son las ms
destacadas en este programa de mejoramiento y recuperacin de la
capacidad visual.
Por la misma razn, un entrenamiento para mejorar la visin
siempre ser un proceso espiritual, entendiendo la espiritualidad en
su ms profundo sentido: como un contacto directo con la absoluta
realidad de la vida. Por esto, ver ms claro significa una expansin
espiritual de la conciencia a todos los niveles.

Si tus ojos solo fueran rganos aislados, sin influencias de tus
pensamientos, sentimientos y de tus movimientos corporales, la
visin sera un asunto muy simple. Pero la realidad es enteramente
opuesta. Cada pensamiento que aparece, cada emocin que atraviesa
tu cuerpo, cada movimiento que hace o deja hacer, provoca una
respuesta en tu centro visual del cerebro. Y exactamente, es este
ntimo intercambio entre este centro y el resto de tu ser lo que
sostiene toda la discusin de este programa.
Con cada pgina, el enfoque va orientarse ms a tus propios ojos, a
tu propia experiencia en cada instante presente.

Ahora, atendamos al primer aspecto de la visin: tu experiencia
actual, en este mismo momento, cuando ests leyendo esta pgina.

Cmo se sienten tus ojos?
.

IR AL INICIO


11

1. PRESBICIA - HIPERMETROPA

La hipermetropa es lo opuesto a la miopa; una persona con esta
condicin puede por lo general ver bien a la distancia, pero se le
dificulta enfocar objetos cercanos.
Existen dos tipos de ceguera prxima. Uno se llama
hipermetropa, una afectacin de la niez debida a la forma
inadecuada de los ojos para enfocar objetos cercanos. Como en los
casos de miopa infantil, la explicacin tradicional de su origen es
gentica segn la cual el afectado simplemente hered genes
defectuosos que provocaron la anomala ocular para un enfoque
visual ntido.

En efecto, los jvenes hipermtropes al parecer tienen ojos
deformados (vea ilustracin). La distancia entre la crnea y la retina
es demasiado corta lo que provoca que el punto de enfoque est ms
all de la retina en lugar de proyectarse sobre ella. Con un trabajo
extra de los msculos ciliares, los cristalinos pueden ajustarse a una
imagen distante para que se enfoque exactamente sobre la retina.
Pero la capacidad de acomodacin de los cristalinos no es suficiente
para enfocar bien una objeto cercano. Por esto, muchos nios
hipermtropes expresan su visin borrosa por medio de su
incapacidad de leer.
El tratamiento comn para la hipermetropa es ptico: se requiere
anteojos de lectura y, a muchos nios, se recomienda lentes tanto


12
para ver de lejos como de cerca con el propsito de minimizar el
estrs visual y los dolores de cabeza resultantes.
Curiosamente, casi todos los bebs nacen con hipermetropa y la
visin de las primeras semanas y meses se caracteriza por esta
inhabilidad de enfocar con claridad los objetos cercanos. Los ojos no
estn desarrollados por completo al momento de nacer; continan
creciendo y cambiando su forma durante muchos meses hasta llegar
a enfocar correctamente.
Por esta razn, parece posible conjugar las causas de hipermetropa
tanto desde el punto vista psicolgico como del gentico. La
investigacin todava no determina la exactitud de estas nuevas
teoras psicolgicas, pero si usted o sus hijos son hipermtropes,
talvez pueda evaluar la siguiente cuestin por s mismo: los traumas
de la niez temprana, pudieron inhibir el desarrollo del
funcionamiento y la forma de los ojos?, se correlacionan las
condiciones ambientales negativas en la infancia y la tendencia hacia
la hipermetropa?
En este punto de la historia, nadie sabe la respuesta a esta
interrogante y pocos oftalmlogos son receptivos a teoras
psicolgicas que explican la causa del problema. Pero al igual que con
la miopa, podemos ir ms all y hacer la siguiente pregunta lgica:
en caso de haber existido una inhibicin psicolgica del desarrollo
visual en la infancia, es posible liberarnos de tal condicionamiento en
la adolescencia o en la adultez?
En concreto, lo que necesita ocurrir en un ojo hipermtrope es que
debe volverse ligeramente ms largo, como se seala en la
ilustracin. Tambin la crnea tiene que ser ms curva para poder
desviar la luz a un mayor ngulo y enfocar de forma apropiada sobre
la retina y no tras ella.
Bsicamente, la misma lgica que aplicamos en la correccin interna
de la miopa se aplica a la hipermetropa. Antes que nada, se requiere
una exploracin emocional de las constricciones que pudieron
promover esta condicin visual. Luego se necesita obtener una
imagen cerebral precisa de los ojos por medio de visualizaciones para
encaminar la rectificacin de la forma fsica del globo ocular y de la
crnea.
Si usted tiene hipermetropa y desea explorar su potencial para tal
correccin interna, los ejercicios presentados en el primer captulo,
que integran movimientos visuales con una respiracin suave y
rtmica, son ideales. Tan pronto como comience a concentrarse en su
respiracin durante estos ejercicios, notar impedimentos en la total
exhalacin as como tendencia de aguardar la respiracin, en lugar de
respirar libre- y suavemente durante el ciclo respiratorio completo.
De este modo, una simple observacin de su aliento puede generar
cambios positivos en esta funcin.

Los programas experimentales presentados exploran su habilidad
innata para alterar su fisiologa. stos de ninguna manera son


13
peligrosos o provocan perjuicio alguno para su salud, al contrario, con
seguridad le llevarn a una relacin ms ntima con sus ojos y con su
potencial curativo. Finalmente, nadie puede descartar por completo la
posibilidad de que usted posea la habilidad de sanarse de su
hipermetropa.
Inclusive cuando no crea que puede recuperarse de su actual
condicin visual, considere que si se confirma una inhibicin
respiratoria que limita su funcionamiento emocional y mental, de
todas maneras podra tomar medidas para cambiar tales hbitos.
Los nios con hipermetropa tienden a modelos respiratorios que de
igual modo inhiben su expresin general. Usualmente, su respiracin
es poco profunda, se da en las partes altas del pecho y se queda
retenida. Esto refleja antiguos estados de aprensin e incertidumbre
en la niez.

Si utiliza regularmente anteojos o lentes de contacto, puede pedir
una prescripcin con una dioptra menor para posibilitar el
mejoramiento visual. Si sus lentes hacen todo el tiempo la mayor
parte del trabajo de enfoque, entonces su visin se pondr perezosa
y ser insuficiente. Tambin debera pasar varias horas sin cargar los
lentes para permanecer en contacto con su vista natural y no sentirse
totalmente dependiente de ellos para sobrevivir.

Al momento no existen intervenciones quirrgicas que puedan
aliviar la hipermetropa, aunque hasta cierta medida se puede
combatir los sntomas a travs del lser. Su eleccin oscila entre
cargar anteojos o explorar su propio potencial curativo a travs de
programas como ste. Obviamente, no hay nada de malo en seguir
utilizando lentes correctivos, pero podra sorprenderse a s mismo si
considera la posibilidad de mejorar su vista por cuenta propia. Su
optmetra posiblemente se reir de su inters en la autocuracin ya
que su experiencia e instruccin le indican que nadie se puede
recuperar de la hipermetropa. Pero no hay razn para que usted sea
la excepcin de esta regla.

PRESBICIA

La otra forma de dificultad para enfocar a objetos cercanos, llamada
presbicia, es el problema visual ms comn. A veces se la llama
vista de anciano porque se relaciona con el proceso natural de
envejecimiento del cuerpo y por lo general se desarrolla despus de
los 40 aos. Como ya se dijo, la hipermetropa y la presbicia son la
incapacidad de los ojos de enfocar con claridad objetos cercanos.
Pero la presbicia es diferente a la hipermetropa en su parte fsica.
Mientras los ojos hipermtropes estn distorsionados por una
deformacin del globo ocular, los prsbitas en realidad mantienen su
forma normal. La dificultad con la presbicia se encuentra en el


14
funcionamiento del aparato de enfoque, especficamente de los
msculos ciliares y del cristalino.
Como se puede contemplar en la siguiente ilustracin, el cristalino
est rodeado por el msculo ciliar. ste es un msculo circular que
expande su dimetro interno cuando est relajado y lo reduce cuando
se contrae.
El msculo ciliar est conectado con el borde del cristalino por
medio de delgadas fibras llamadas en conjunto znulas de Zinn, unos
finos ligamentos suspensorios que sirven para mantener los
cristalinos en su posicin. Cuando el msculo ciliar se relaja y
extiende, hala estos ligamentos que a su vez estiran al cristalino y lo
aplanan para enfocar a distancia.
El mismo msculo ciliar se contrae reduciendo su dimetro cuando
recibe del cerebro la orden respectiva, la tensin en los ligamentos
disminuye y el cristalino, debido a su propia elasticidad, asume de
nuevo su forma redonda normal.
La dificultad se desarrolla cuando los cristalinos comienzan a perder
su elasticidad natural y fracasan en su intento de curvarse cuando los
msculos ciliares se contraen para enfocar objetos cercanos.
As que la pregunta al estudiar la presbicia es esta: qu provoca la
prdida de elasticidad de los cristalinos que reduce gradualmente la
habilidad para enfocar objetos prximos?

Los cristalinos estn constituidos de unas fibras extraordinarias,
transparentes y elsticas a la vez. Estas clulas se diferencian de
otras del cuerpo ya que no son reemplazadas con regularidad y
tienen que funcionar la vida entera. Por desgracia para la vista, las
clulas en el centro del cristalino comienzan a morir cuando
envejecemos y de esta manera se reduce la elasticidad de todo el
cristalino. Adems, con la edad puede haber mayor compresin en el
cristalino por el aumento de fibras en un espacio que se mantiene
igual o por el incremento del lquido en su interior.
La razn de la muerte progresiva de las clulas del cristalino no es
comprendida por completo, pero pueden citarse algunos factores. Por
ejemplo, los cristalinos carecen de abastecimiento directo de sangre
para proveer nutrientes a sus clulas, as que toda la nutricin
proviene indirectamente del humor acuoso (como con la crnea).
Parece razonable asumir que las clulas internas que reciben menos
nutrientes que las superficiales tendern a morir ms temprano. Son
las primeras y ms antiguas clulas del cristalino y sufren por la edad
como las otras clulas del cuerpo.
Considerando programas preventivos para posponer la presbicia, la
circulacin y dieta debe entonces jugar un papel vital en ayudar a
mantener la ptima salud de las clulas interiores del cristalino.
Otro factor que con frecuencia se olvida sobre la presbicia es la
salud y vitalidad de los msculos ciliares que circundan y controlan la
forma de los cristalinos. Como todos msculos en el cuerpo, stos
pueden estar en buena o mala condicin, y como el resto de nuestro


15
cuerpo, pueden envejecer a edad relativamente temprana o
permanecer fuertes y vitales hasta edad muy avanzada.

El proceso de envejecimiento con seguridad depende de componentes
genticos, pero tambin las experiencias diarias y actitudes hacia la
vida determinan mucho nuestra vitalidad y sensacin de juventud.
Algunos se muestran rgidos y envejecidos ya a los 40, mientras otros
se acercan a los 80 con entusiasmo, agilidad fsica y fortaleza.
De igual manera, hay personas que deben usar lentes de lectura a
los 35 aos y otros que alcanzan los 70 y todava son capaces de leer
sin anteojos. Cuando los oculistas dicen que por lo general se
necesitan lentes pasados los 40, asumen que representamos
estereotipos de salud presentes en la actual civilizacin. Quiz tengan
razn, pero puede ser que deseemos pertenecer a esa minora que
mantiene su habilidad de enfocar a objetos cercanos hasta edad muy
avanzada.
Nos ejercitamos e intentamos mantener una dieta sana para el resto
del cuerpo, por qu entonces no nos preocupamos de la misma
manera por nuestros ojos?, por qu ignoramos rutinas prcticas de
salud visual si a diario dedicamos tiempo, por ejemplo, a la salud
dental?
Por desgracia durante sus estudios, los optmetras aprenden que lo
mejor es preparar a sus pacientes para un eventual desarrollo de la
presbicia. As, se nos dice que es muy natural la prdida de la


16
claridad visual despus de los 40 y que debemos prever su aparicin.
Estamos programados para creer que nuestros ojos nos fallarn.
Qu efecto puede tener este presagio tan pesimista sobre la
vitalidad ocular?
Trabajando con mis pacientes prsbitas, he notado que ocurren
periodos temporales de total enfoque siempre y cuando la persona
est en un estado mental relajado, amplio y sin trabas. La presbicia
vara ampliamente; cuando un paciente est atrapado en una auto
imagen de cansancio, presin por el tiempo y con prdida de
vitalidad, la presbicia prevalece. Cuando esta identidad es puesta de
lado y la persona se ve llena de energa, libre de restricciones
emocionales y con jbilo, la vista retorna al potencial de aos
anteriores.
As que al estudiar la presbicia, necesitamos darnos cuenta que no
tratamos con un simple desarrollo fisiolgico, esttico e irreversible,
sino con un estado general de la mente que se manifiesta en el
cuerpo fsico. En mayor grado, somos nosotros quienes creamos
nuestras enfermedades, debilitamientos y, con seguridad, nuestros
sndromes de envejecimiento prematuro.
Por otro lado, tenemos la opcin de mantener una actitud ms
saludable y vital y as apoyar concientemente a los ojos para que
permanezcan jvenes y vigorosos muchos aos ms all de los 40.

POSPONER LA PRESBICIA

Desde los 20 aos ya podemos obrar para posponer el ciclo de
envejecimiento final tanto de nuestros ojos como del resto del
cuerpo. Podemos iniciar ejercicios adecuados, cuidar nuestra dieta y
hacer rutinas visuales especiales que discutiremos ms adelante.
Pero ms all de estos mtodos especficos para permanecer
saludable, hay una nueva perspectiva de salud que ojal se vuelva
determinante en programas futuros. Como lo expuso Larry Dossey en
su libro Espacio, tiempo y medicina
, la percepcin bsica del tiempo

en s agrava el proceso de envejecimiento. Podemos percibir el flujo
temporal de diversas maneras, pero nuestra cultura moderna nos
presiona para hacernos sentir el tiempo como un movimiento fugaz y
apresurado. Desde la tierna infancia, estamos forzados a apurarnos
para ir a la escuela y al trabajo, corriendo siempre en contra del reloj.
El resultado es una tensin generalizada y la sensacin de que el
tiempo se nos escapa de las manos. As mismo, estamos
condicionados para ver la vida no tanto como una vasta experiencia
orientada al presente, sino como una marcha demasiada rpida hacia
la tumba.
Pertenecemos a una cultura que pasa tanto preocupndose por el
futuro, que difcilmente le queda tiempo para disfrutar el presente.

Space, Time and Medicine, sealar si hay traduccin al espaol.


17
Con toda seguridad este estrs genera una aceleracin del
envejecimiento.
Trabajamos y nos apuramos tanto que lo nico que podemos ver
por delante es la jubilacin y unos pocos aos finales en paz, antes
de entrar en un asilo de ancianos y morir.
De tal modo, uno de los mejores caminos para posponer la presbicia
es comenzar a adoptar una actitud sobre el tiempo ms relajada y
orientada al presente, a vivir y experimentar. Casi todas las
profesiones en nuestra cultura requieren enfocar objetos cercanos a
cada momento. Entonces, cuando hacemos una pausa, debemos
aprovechar y mirar a la distancia. De igual manera, por higiene
general, debemos respirar profundamente con regularidad, estirarnos
y permitir que el cuerpo se recupere de las tensiones de esta
civilizacin tan apresurada.
Una interesante teora sobre la presbicia da ms luz a esta
condicin. En el pasado, se trabajaba enfocando mucho menos a
objetos cercanos que ahora. Seguramente los infantes no eran
forzados a ir a la escuela y a mirar de cerca libros sin parar por horas
como se hace en estos tiempos. Los ojos estaban ms libres y, la
mayor parte del tiempo, en un estado de enfoque a la distancia
relajado.
Quiz alrededor de los 40 aos la mayora simplemente se cansa de
forzar los ojos con tanto mirar objetos cercanos. Talvez a un nivel
psicolgico ms profundo, nos rebelamos a este trabajo visual
forzado de por vida y empezamos a hacer borroso todo lo que
requiere el enfoque prximo. La presbicia sera entonces una reaccin
y no tanto un proceso natural como se supone.
De hecho la mayora de mis pacientes con presbicia, luego de una
honesta introspeccin, admite que definitivamente est cansada de
las tensiones asociadas a ver objetos cercanos. Hasta cierto punto,
quisieran dejar ya las presiones usualmente relacionadas a la lectura,
la operacin de maquinaria, al trabajo con computadoras, etc. En
verdad este factor es al menos una de las dimensiones en el
desarrollo de la presbicia.

Wilhelm Reich, uno de los pioneros de la psicologa moderna, hizo
otro aporte sobre la presbicia. l observ que al mismo tiempo que
comenzamos a envejecer fsicamente, iniciamos la prdida de la
habilidad de mirar a objetos cercanos y que es el rechazo de vernos
envejecer lo que la provoca. Si nublamos los primeros centmetros de
espacio al frente nuestro, entonces podemos evitar la experiencia
directa del propio envejecimiento.
Tal suposicin psicolgica no explica totalmente las condiciones de
la presbicia, ya que el proceso natural de decadencia con seguridad
afecta la vista como otras funciones del cuerpo. Pero parece existir un
granito de verdad en estas afirmaciones. Si no aceptamos la
aproximacin de la muerte cuando envejecemos, de cualquier modo
buscaremos evitar percatarnos de ciertas evidencias de este proceso.


18
Las preguntas importantes son: hasta qu grado acepta usted el
declive natural de su propio cuerpo?, est dispuesto a admitir que su
muerte es inevitable?, puede apaciguar su ritmo agitado de vida y
permitir a sus ojos que se relajen y disfruten las experiencias visuales
que le rodean?
Reflexionar con regularidad sobre estas cuestiones puede
proporcionarle la base necesaria para superar los ejercicios que se
presentan ms adelante.

TRATAMIENTOS OPTOMTRICOS DE LA PRESBICIA

Los profesionales de la visin son casi siempre personas muy
amables. Quieren que usted est cmodo con sus lentes de lectura y
que sus ojos no hagan mucho esfuerzo al ver cosas cercanas. Resulta
una prctica comn prescribir lentes con una dioptra demasiado
fuerte para su necesidad actual. Esto le da lo que ellos llaman una
zona de confort de tal modo que los msculos ciliares no necesiten
trabajar mucho para enfocar objetos cercanos.
Por un lado esto ayuda mucho, pero desde otro punto de vista, una
prescripcin mayor generar un rpido deterioro en el funcionamiento
de los msculos ciliares y su condicin visual se reducir con ms
rapidez de lo normal. El msculo ciliar es como cualquier otro
msculo; si no se lo utiliza, su fuerza disminuye.
As que, en caso de necesitar anteojos de lectura o si ya los tiene,
por favor no se olvide de sus msculos ciliares y proporcineles
bastante ejercicio. Cuando se haga nuevos lentes, asegrese de que
no sean demasiado fuertes y, sin ayuda de ellos, realice tanto trabajo
visual como pueda. Mantenga a sus ojos en forma!
Lo mismo se aplica para el resto del cuerpo. Camine en lugar de
conducir auto, cargue las compras para estimular sus msculos y, en
lugar de evitar el esfuerzo fsico, bsquelo. Disfrute del mpetu de la
respiracin expandida que llega con los ejercicios y procure que su
cuerpo permanezca fuerte y flexible hasta edad avanzada.
Con frecuencia se me ha preguntado sobre los lentes bifocales.
Personas que necesitan anteojos de lectura los reciben, con vidrio
claro en la parte alta y vidrio correctivo en la parte baja. Esto se hace
por comodidad, de tal manera que no se requiera colocarse las
monturas para ver objetos cercanos.
Desde el punto de vista prctico, los lentes bifocales tienen cierto
sentido, pero desde una perspectiva ms profunda, cudese de
utilizarlos. Como ya se mencion antes, la investigacin indica que
mirar el mundo tras unos lentes reduce su respuesta emocional hacia
l; ocurre que ponen una barrera de vidrio entre usted y sus amigos.
Todos sabemos que es ms difcil mirar a los ojos de una persona con
lentes que a los de una sin ellos. Quiz el ritual de colocarse los
anteojos para ver de cerca compensa la tranquilidad de cuando se
mira a la distancia? Asegrese de considerar todas las alternativas, la
decisin es suya.


19
Una recomendacin ms. Cuando se d cuenta que requiere nuevos
lentes porque sus ojos se sienten cansados por la noche, guarde
todava los antiguos. Durante el da, cuando est ms despierto y su
vista no se sienta tan fatigada, utilice los lentes viejos, los ms
dbiles. Solo pngase los ms fuertes cuando sus ojos estn
demasiado agotados. La presbicia definitivamente es una causa del
cansancio de los msculos ciliares, pero se deben utilizar lentes
fuertes solo cuando stos estn muy cansados.

EJERCICIOS ESPECFICOS PARA LA PRESBICIA

En su tiempo desarroll el siguiente programa de ejercicios para la
Asociacin de Pilotos de American Airlines. ste ofrece una rpida
rutina de cinco minutos que puede hacerse con frecuencia tanto para
posponer el avance de la presbicia como para mejorar esta condicin
en caso de que ya tenga dificultades de enfoque cercano.

Cambio rpido de enfoque

Este ejercicio, basado en el tradicional whipping del doctor Bates,
provee a los msculos ciliares de un entrenamiento especialmente
vigoroso que siempre debe ser seguido durante seis respiraciones por
las relajantes palmadas antes descritas.
Cubra su ojo izquierdo, sin cerrarlo, con la mano derecha.
Lleve la palma de la mano izquierda hacia su rostro, cerca del ojo
derecho. Luego aleje la mano del ojo mientras la mira detenidamente
y nota los detalles de sus lneas. Muvala hasta estirar el brazo frente
a su cara y luego acrquela de nuevo hasta que salga de enfoque.
Inhale por un ciclo de acercar y alejar la mano, luego exhale por el
siguiente, durante unos diez ciclos. Despus haga palmadas con
ambos ojos cubiertos durante seis respiraciones. Luego alterne las
manos, ejercite el msculo ciliar del ojo izquierdo y repita las
palmadas. Permanezca consciente de su respiracin y de las
sensaciones en sus ojos.

Relajacin del cuello y del cuero cabelludo

La tensin crnica del cuello y del cuero cabelludo parece ser un
factor para el desarrollo de la presbicia debido al estrs en los
msculos ciliares. Puede reducir este malestar practicando con
regularidad el siguiente ejercicio.

Permanezca de pie y comience lentamente a sacudir la cabeza de
un lado a otro. Respire por la boca para relajar tambin las
tensiones en la lengua y la quijada. Exclame suavemente un
aaaahhh mientras gira el cuello, rotando un poco desde la nuca.


20
Cuando balancee la cabeza, levante y bjela lentamente, como si
aflojara todos los msculos de la nuca.
Luego inclnese poco a poco hacia el suelo con sus brazos
relajados, respire solo por la boca con sus rodillas dobladas
ligeramente. Toque el suelo con sus manos y despacio mueva varias
veces su cabeza hacia adelante y atrs, para permitir que la sangre
fluya hacia ella y la revitalice. Emita suaves sonidos al balancear su
crneo y deje que la musculatura de la nuca se relaje an ms.
Luego vuelva a pararse muy lentamente, sintiendo como su
columna vertebral se estira poco a poco hacia arriba hasta que la
cabeza llega al fin a su posicin vertical.
Con suavidad golpee su cabeza para relajar ms los msculos
extrnsecos y para procurar el mximo de circulacin en los ojos.
Continu emitiendo un suave aaahhhh mientras estimula el
crneo. Baje la cabeza y tambin golpee la nuca!

SESIN DE VISUALIZACIN

Como con la miopa, el poder de su cerebro para provocar cambios
en la estructura de sus ojos prsbitas puede obtenerse mediante
ejercicios de visualizacin. Esta es una tcnica experimental, pero
muy prometedora. Si puede enviar rdenes a los cristalinos, a los
msculos ciliares y a la crnea para que cambien ligeramente su
forma y funcionamiento, como para motivar el enfoque de cerca,
entonces empezar a tomar la salud de sus ojos en sus propias
manos.

La interaccin de la conciencia con el cuerpo fsico todava
permanece en una dimensin desconocida de la existencia humana.
Con esta sesin de visualizacin, explorar su habilidad para curarse
a s mismo. Llevar la atencin directamente a los ojos, percibir como
se sienten en realidad y dirigirles una energa sanadora, para muchos
es una experiencia por completo asombrosa. Juegue con delicadeza
con esta visualizacin y tan solo compruebe su validez para sus
propios ojos.

Permanezca cmodamente sentado o acostado sin interrupciones por
unos diez a quince minutos. Use ropa y zapatos holgados y permtase una
relajacin profunda. Cierre sus ojos y perciba la sensacin del aire
entrando y saliendo por su nariz. Contine observando su aliento sin
hacer esfuerzo consciente alguno por respirar. Presencie como su
respiracin actual refleja su estado general de mente y cuerpo.
Ample esta conciencia e incluya toda su cabeza de manera que perciba
el espacio dentro de su crneo. Respire hacia este volumen y permita que
se relaje y expanda.


21
Ahora de golpe, mientras sigue atento a su respiracin, extienda su
conciencia a todo el cuerpo, sin esfuerzo. Solo sintase a s mismo como
un ser completo, presente en el espacio, que respira.
Ahora lleve su atencin delicadamente hacia el corazn. Concientice
sus latidos en el interior del pecho. Permtase sentir la vida que pulsa en
usted. Note la sensacin de volverse consciente del msculo cardaco y
de la respiracin al mismo tiempo. Deje que este efecto se expanda y
disfrute la simple experiencia de estar vivo en este instante, con su
mente calmada y con su corazn fuerte y abierto.
Ahora expanda su atencin e incluya su garganta. Sienta como toda
esta zona se relaja, su lengua, su quijada, de manera que la respiracin se
vuelve ms uniforme, suave y atraviesa con facilidad las cuerdas vocales.
Ahora eleve su conciencia hacia sus ojos, sin esfuerzo, percbalos en su
cabeza y note qu sensaciones le llegan desde all.
Visualice la presencia de los msculos ciliares alrededor del cristalino
en cada ojo. Anime a estos msculos a relajarse.
Ahora imagnese que est mirando algo muy cercano a su cara, quiz
su mano o el rostro de un amigo. Sienta los msculos ciliares
contrayndose y sus cristalinos adoptando su forma ms redonda.
Experimente un enfoque calmado a este objeto prximo. Respire en
forma relajada, exhalando por completo, mientras imagina ver algo muy
cercano sin ninguna tensin.
Ahora observe a la distancia y permita que se relajen sus msculos
ciliares.
Otra vez imagnese estar mirando muy de cerca a alguien o algo y
poder ver fcilmente con total claridad. Respire y disfrute este enfoque
simple.
Y ahora solo relaje sus ojos y abandone la visualizacin. Respire y por
un rato est consciente de su cuerpo.
Nuevamente regrese su atencin a los ojos, a los cristalinos, a la
presencia real de este conglomerado viviente de clulas. Estimule una
mayor salud y vitalidad de estos tejidos con oxgeno y nutrientes que
fluyen al interior y hasta el centro de los cristalinos y llevan ms energa
a las clulas.
Imagine a los cristalinos volvindose ms elsticos, flexibles y capaces
de ajustarse a su posicin natural arqueada para enfocar objetos
cercanos. Figrese que sus msculos ciliares se sienten vitales, en
excelente estado, ansiosos de contraerse, dejando que los cristalinos
tomen su forma natural de enfoque cercano cada vez que sta sea
requerida en el futuro.


22
Y ahora solo reljese, exhale con un profundo sonido de alivio y
disfrute la sensacin de bienestar y vitalidad en sus ojos.
Puede quedarse en este estado tanto tiempo que desee y, cuando
quiera regresar a sus actividades usuales, abra los ojos, estrese un poco
y siga adelante con su da.

Este es el programa bsico para presbicia; puede practicarlo una
vez por semana o hasta tres veces al da, dependiendo de su
necesidad y motivacin. Si su problema es una simple tensin ocular,
recuerde que el ejercicio de palmadas antes presentado, junto a una
respiracin consciente, casi en todos los casos relajar rpidamente
los msculos pticos y aliviar este malestar. En caso que las
tensiones permanezcan, se recomiendan las sesiones de relajacin de
todo el cuerpo presentadas en la primera parte del curso. Pgina 74.

IR AL INICIO


23
2. CATARATA

Como complemento a la discusin sobre la presbicia, ahora vamos a
considerar la dolencia llamada catarata. Ambos males tienen que ver
principalmente con el estado de los cristalinos y por lo general estn
asociados con el envejecimiento.
Se denomina catarata a cualquier opacidad en el cristalino que
interfiera con el paso de la luz. Aunque normalmente es un problema
de ancianos, personas de todas las edades pueden desarrollar
cataratas; incluso recin nacidos presentan a veces nubosidades en
los cristalinos. Diferentes aflicciones, tales como sarampin, diabetes,
reacciones a medicamentos y drogas, lesiones oculares y alteraciones
metablicas, estn asociadas con el desarrollo de cataratas.
Como con tantas otras condiciones visuales, todava no existe una
explicacin cientfica para el origen de las cataratas; a lo largo de la
literatura sobre este problema encontramos expresiones como nadie
realmente entiende por completo por qu el cristalino se nubla
*
. De
hecho, los modelos sobre las causas de la mayora de enfermedades
estn en duda de manera parecida como la teora de la relatividad y
la mecnica cuntica de Einstein lo hicieron con las bases de la
biofsica molecular. Todo lo que podemos exponer al momento es la
creciente evidencia de que la salud y enfermedad son el resultado de
nuestra relacin individual con el entorno.
Las actitudes, dietas, ejercicios, sentido del tiempo y salud
emocional parecen tan importantes para permanecer saludables como
las dimensiones genticas y biolgicas. De igual modo, el desarrollo
de catarata con seguridad encaja en este mismo esquema.
Dejando de lado las causas especficas de la catarata, los factores
mencionados se encuentran entre los principales motivos para las
dems fallas visuales.
Solo en los EE.UU., anualmente se realizan ms de 400 mil
extracciones de cataratas mediante ciruga oftalmolgica y se estima
que ms de 10 millones de personas se vuelven invlidos visuales
debido a este mal.
**
Quince por ciento de la poblacin entre 52 y 80
aos de edad tiene cataratas en un estado que reduce notablemente
su potencial ptico.

Las cataratas se manifiestan con una disminucin de la visin y no
conllevan dolor o inflamacin del ojo. Hay personas que
experimentan la mengua de la vista como una pelcula o nube sobre
el ojo y otras perciben cierta borrosidad. Algunos tipos de cataratas
tambin provocan un exagerado resplandor de las luces nocturnas de
los automviles.

*
Eyewise, pgina 46.
**
L.V. Mosby, Ophthalmology Principles and Concepts, pgina 377.


24
En todo caso, en los cristalinos se desarrollan zonas que dejan de
ser transparentes. A veces esto pasa en el centro del cristalino y, en
otros casos, primero se afecta la periferia.
Las cataratas pueden tomar aos para desarrollarse o hacerlo muy
rpido en semanas o meses. Pueden aparecer en un solo ojo o en
ambos. Sin importar el tiempo y la forma de su avance, la prdida de
visin resultante altera mucho al afectado cuya ansiedad y confusin
completan su desgracia.
Si sospecha que su visin est fallando por cualquier razn, siempre
es buena idea acudir a un control con un oftalmlogo. En caso de
catarata, simplemente los oculistas inspeccionan los cristalinos
mediante diferentes procedimientos rpidos e indoloros para
descubrir el estado actual del interior de sus ojos.
Con excepcin de la extraccin quirrgica, actualmente no hay otro
tratamiento aceptado para las cataratas. El mtodo mdico hace
madurar a la catarata, que se vuelve muy nublada, para despus
extraer el cristalino que deja de obstaculizar la luz en su trayectoria
hacia la retina.
Es interesante encontrar en la literatura mdica comentarios sobre
las cataratas como ste: ningn tratamiento restaurar la protena
daada en los cristalinos para volverlos a su estado natural
transparente. Sin embargo, los problemas en ellos a veces pueden
desaparecer espontneamente y dar paso a un mejoramiento de la
visin.
***

Esto indica que a veces los ojos actan de cualquier modo para
corregir el pobre estado de salud de los cristalinos. Los mdicos no
saben cmo explicar esta reversin en el desarrollo de las cataratas,
pero algunas personas se curan involuntariamente a s mismas.

Como con la presbicia, la prevencin es el mejor mtodo para evitar
el aparecimiento de la catarata y por ello aplicamos los mismos
principios bsicos. La salud de las clulas de los cristalinos, como en
cualquier otro tejido, depende de la apropiada nutricin, de una
rutina de ejercicios, de la circulacin y oxigenacin sangunea
adecuada y, posiblemente, de su actividad regular (enfocar con
frecuencia de objetos cercanos a distantes sin el estorbo de
anteojos).
Present toda la rutina bsica de ejercicios para la salud visual en la
primera parte del libro; acuda a estos captulos como gua.

***
L.V. Mosby, Opthalmology, pgina 382.


25
INTERVENCIONES QUIRRJICAS

La remocin de los cristalinos con catarata es uno de los
procedimientos mdicos ms comunes y seguros que se realizan a
diario alrededor del mundo. Existen dos mtodos bsicos en esta
ciruga. Por lo general, se realiza una larga incisin alrededor de la
crnea para extraer el cristalino con cuidado. La intervencin toma en
promedio una hora y normalmente el paciente sale de la clnica
despus de uno o dos das de recuperacin. Sin embargo, se
necesitan varios meses para la curacin completa del ojo y hay que
prevenir presiones y tensiones durante este tiempo.

CATARATA OPERATION

El segundo mtodo para remover la catarata, en especial empleado
con personas menores de 45 aos, se llama facoemulsificacin que
incluye la pulverizacin del cristalino antes de sacarlo del ojo. Esto se
logra con un delgado dispositivo vibratorio que trabaja como un
martillo neumtico microscpico. ste golpea cerca de 40 mil veces
por segundo el lente y lo desintegra en pequeos fragmentos que
luego son succionados del ojo.
Ya que el corte para este tipo de intervencin es solo de pocos
milmetros, el trauma operatorio se reduce considerablemente y el
paciente puede recuperarse mucho ms rpido, en dos o tres
semanas.


26
Por razones fisiolgicas muy complejas, esta operacin no se
aconseja para mayores de 60 aos, pero es muy aplicable en
pacientes menores de 40. Su oftalmlogo le aconsejar sobre el
mtodo preferido en su caso particular.
Una vez recuperado de la intervencin quirrgica, viene la segunda
parte de la tarea. Usted elimin el cristalino nebuloso que
obstaculizaba su vista, pero tambin perdi el elemento que refinaba
la imagen entrante para que llegue bien sobre la retina. Despus de
la operacin, el mundo es un borrn indefinido; ms all de medio
metro de distancia, no puede distinguir ni siquiera su propia mano.
La solucin para esto es el uso de vidrios correctivos, bien en forma
de anteojos o lentes de contacto, que hacen el trabajo de los
cristalinos. Obviamente, los apoyos externos no sern capaces de
cambiar el enfoque fino como los cristalinos, pero la visin mejora de
tal modo que hasta se puede conducir vehculos. Comparada con el
avance de la ceguera debido a las cataratas, esta recuperacin de la
vista, aunque parcial, es una bendicin.
A la gente ms joven se le aconseja lentes de contacto, ya que los
pesados y gruesos vidrios requeridos para despus de la operacin
distorsionan mucho el tamao de las imgenes y la vista perifrica. Al
contrario, para los mayores, el uso de lentes de contacto se vuelve
con frecuencia muy difcil; produce sensibilidad en los ojos,
insuficiente flujo de lgrimas y el problema de meter y sacar
regularmente los lentes de contacto en los ojos. Nuevos materiales
para anteojos han reducido mucho la reputacin de los tradicionales
lentes para catarata de ser fondos de botella.
Existe un tercer mtodo para corregir la agudeza visual despus de
la ciruga. Consiste en implantar un cristalino plstico en el ojo para
reemplazar al natural extrado. Es una tcnica que ha interesado a los
cirujanos por dcadas, pero todava es complicada y sus resultados a
largo plazo son inseguros.
El implante de un lente artificial es recomendado a personas que
perdieron solo un cristalino y mantienen el otro sano porque el lente
externo no coordina bien el tamao de las imgenes con el cristalino
natural. El cerebro recibe dos magnitudes diferentes que le generan
serias confusiones. La implantacin del cristalino artificial supera esta
dificultad.
Pero las complicaciones existen, haciendo este implante poco ideal
con la experiencia tecnolgica existente. Adems, no se han
efectuado estudios a largo plazo sobre el xito de los implantes pues
pueden deslizarse de su posicin y provocar traumas y daos en la
retina o la crnea. Las infecciones siempre son una posibilidad, ya
que los cuerpos artificiales generan irritaciones crnicas dentro del
ojo. Tambin existe la probabilidad de que el material artificial se
desintegre despus de algn tiempo con consecuencias negativas.
Por estas razones, la implantacin de lentes intraoculares se reserva
generalmente solo para casos de pacientes muy mayores con


27
catarata en un solo ojo. Las futuras mejoras en los mtodos de
implante podran expandir este rango a otros casos.

METODOS ALTERNATIVOS PARA TRATAR LA CATARATA

Hasta hace poco, los mdicos se burlaban de la idea que alguien
podra alterar su condicin fsica mediante una actividad mental
consciente. El cuerpo ha sido visto tradicionalmente como una
compleja mquina celular que no responde a un mundo paralelo
como el de nuestra conciencia.
Pero con el advenimiento de nuevos investigadores y con las
profundas repercusiones de la teora de la relatividad y de la
mecnica cuntica, nuestro entendimiento de la dualidad mente-
cuerpo ha experimentado un cambio radical. Hasta el tan renombrado
grupo de eruditos de la Asociacin Americana para el Avance de las
Ciencias sostuvo conferencias sobre temas tales como El rol de la
conciencia en el mundo fsico. Sus conclusiones seguan por lo
general la siguiente lnea:

El nuevo punto de vista sobre la conciencia afirma categricamente
que una actividad mental consciente ejerce efectos inmensurables
sobre el mundo fsico, que incluye cuerpos, rganos, tejidos y clulas
humanas. La mente se torna en un factor indiscutible en el desarrollo
de la salud y la enfermedad.
****

De este modo, si preguntamos sobre la probabilidad de poseer
habilidades para provocar alteraciones conscientes de nuestro
funcionamiento celular, la respuesta desde el punto de vista cientfico
parece ser el ms definitivo s!
Entonces, el reto prctico obvio en caso de catarata es desarrollar
programas que ayuden con xito a enfocar la atencin consciente en
especial sobre los cristalinos. Una vez logrado esto, ser necesaria
una imagen mental de su funcionamiento apropiado y una actitud
motivada para obtener los efectos deseados en sus tejidos.

Ciertamente estos mtodos son experimentales. Al igual que con el
caso de la miopa y el de glaucoma del siguiente captulo, este
programa para catarata solo se trata de una exploracin segura y
divertida de su potencial para revertir una afeccin del cuerpo
mediante un enfoque consciente del cerebro sobre esta regin.
Algunas personas desarrollan cataratas, pero la mayora no lo hace.
Quienes desarrollan esta condicin, simplemente son vctimas del
destino y la biologa, de la predisposicin gentica y de la estadstica

****
L. Dossey, Space, Time, and Medicine, pgina 209.


28
de fracasos corporales? En caso de tenerla, qu piensa usted de su
responsabilidad en la generacin de la catarata? Est a cargo de su
cuerpo o es un mecanismo separado de su conciencia que opera sin
influencia alguna de sus sentimientos y hbitos profundos?

La premisa de este camino alternativo para revertir la catarata es
que todos somos responsables de nuestra propia salud. Esto implica
claramente que los continuos hbitos mentales negativos, las
estrechas y condicionadas reacciones emocionales y las equivocadas
rutinas de nutricin y ejercicio contribuyen para desarrollar nuestras
enfermedades en cierto momento de nuestras vidas. Siente que esto
tambin es verdad en su caso particular?
A propsito, asumir la responsabilidad sobre el desarrollo de la
catarata no es lo mismo que declararse culpable por ello. Hacerse
cargo de la salud de las propias clulas es simplemente aceptar lo
que parece ser una realidad fisiolgica. Solo si usted admite este
hecho y acta bajo las leyes naturales pertinentes, puede elegir
conscientemente mejorar su salud celular.
Lo que necesitamos hacer en este programa de curacin, o en
cualquier otro que tenga direccin desde adentro, es establecer una
lnea de comunicacin entre su conciencia y las clulas individuales
necesitadas de apoyo y correccin.
Las clulas son seres individuales con derecho propio, como seala
la investigacin bioqumica reciente. La idea de una inteligencia
celular recin comienza a emerger, pero de hecho cada clula en su
cuerpo es una unidad viviente completa. Cada clula respira,
consume nutrientes, secreta desperdicios y posee un cerebro llamado
ncleo. Dentro de ste, se encuentran 46 cromosomas que albergan
elevado nmero de genes, los que al parecer son el centro de la
inteligencia celular.
Por consiguiente, es con estos genes que el cerebro debe
comunicarse, y de hecho lo hace todo el tiempo. Por ejemplo, con
cada onda emotiva, un flujo de energa se irradia, atraviesa todo su
cuerpo y lgicamente influye en el funcionamiento y salud de sus
clulas.
Si una persona que contempla el estado actual de la vida en el
planeta, piensa que la existencia es horrible, dolorosa, que no quiere
seguir as, que est viejo y cansado de vivir, estos pensamientos y
sus sentimientos conexos se irradian y atraviesan el cuerpo. Como
suger en el caso de miopa, existe buena posibilidad que las clulas
oculares respondan a este continuo estado mental con cambios
bioqumicos que lo manifiesten.
Dicho de forma ms directa, a cierto nivel, las personas que
desarrollan cataratas podran estar emocionalmente cansadas de
enfrentar la vida diaria. Y aun cuando este sentimiento sea
inconsciente, puede atravesar y afectar al cuerpo en diferentes
planos.


29
As que, si se aspira a mejorar la salud fsica, al parecer primero se
requiere un cambio de actitudes. Esta es una constatacin de
generaciones de mdicos que observaron cmo algunas personas se
recuperan de cierta enfermedad y otras mueren por su causa.
Nuestra voluntad de vivir, nuestro estado vibratorio bsico, influye
poderosa y directamente en el funcionamiento de nuestro organismo.
Para empezar, tal vez podra considerar cmo se siente ahora
mismo mirando al mundo exterior. Aunque sabe que prefiere ver y no
ser ciego y conoce que necesita una visin ntida para funcionar con
xito y sobrevivir por cuenta propia, realmente desea usted ver todo
con claridad? Qu siente al contemplar las actuales circunstancias en
el planeta y en su vida? Tal vez est queriendo dejar de mirar todas
estas condiciones externas?

Una estadstica interesante sobre personas mayores con catarata
indica que la mayora prefiere no practicarse la extraccin que le
podra restablecer la vista; al parecer elige seguir perdindola. Qu
quiere decir esto entonces? Ciertamente, algunos temen a la
operacin y la evitan, otros aceptan por razones espirituales el
proceso natural hacia su muerte. Pero es probable que el sentimiento
que ms prevalece es que simplemente no quieren ver ms con toda
exactitud. Prefieren regresar a su mundo de recuerdos y repasar las
pelculas interiores de los tiempos mejores. La senilidad, como la
catarata, finalmente parece ser el resultado directo de una eleccin
inconsciente (o consciente) de dejar ir el mundo presente y retirarse
dentro de las memorias y de la preparacin espiritual para la muerte.
Espero que est claro que no estoy juzgando esta decisin. La
muerte es la parada final de la vida para todos nosotros y, en cierto
punto, necesitamos dirigirnos hacia el interior, ms all de lo material
que nos rodea, y retornar a nuestro centro ms profundo.

Este programa para revertir la catarata est dedicado a aquellos
quienes, quiz sin darse cuenta, permiten que sus hbitos de
pensamiento minen su salud visual y ahora quieren revertirlos.
Esperan que as, en la prxima fase de sus vidas, puedan continuar
viendo claramente y mantener su salud vibrante y conectada al flujo
de acontecimientos a su alrededor.

De igual manera, si est leyendo este captulo porque uno de sus
seres queridos est desarrollando cataratas y desea saber cmo
puede ayudar, tal vez el mejor mtodo sea una honesta discusin
sobre estas pginas. Con frecuencia las cataratas marcan el inicio de
un dilogo honesto sobre el envejecimiento y la muerte dentro de las
familias, un aspecto muy saludable. Preguntar a una persona con
catarata qu piensa sobre la vejez y la muerte, normalmente es una
invitacin a una profunda reflexin que de otra forma quiz no
ocurrira. Como un acto de amor, es importante promover tal


30
meditacin en lugar dejar a la persona sola con su progresivo
problema visual.

As que, una sincera discusin, reflexin y expresin emocional son
lo principal en un acercamiento al desarrollo y la posible reversin de
las cataratas. Es un dilogo que involucra una misteriosa interaccin
porque nos encontramos pensando y hablando sobre sentimientos e
ideas que de otra manera no surgen ni se tornan conscientes. Si en
lugar de verlo como un accidente aislado del cuerpo, logramos
aprovechar el desarrollo de las cataratas como una reflexin sobre un
progreso personal, podremos sumergirnos en las profundidades de
nuestro ser. Este es el positivo efecto secundario de la aparicin de
este mal: nos puede abrir las puertas para la comunicacin, la
reflexin y hasta para activacin del propio potencial sanador latente.
Y nunca es tarde para comenzar con la exploracin de nuestras
capacidades ocultas.

VISUALIZACIN PARA REVERTIR CATARATAS

El procedimiento de esta sesin de recuperacin es similar al
presentado en el captulo anterior con la presbicia. El propsito es
aprender a guiar la conciencia hacia los ojos y enfocar el deseo de
sanarse a esta regin del cuerpo. Para desarrollar la habilidad de
enfocar la atencin curativa sobre las clulas de los cristalinos,
recomiendo hacer tres veces por semana esta visualizacin bsica
presentada a continuacin.
Esta sesin, junto con los ejercicios generales de salud y vista
ofrecidos en el primer captulo, tambin conforma un programa muy
valioso de prevencin. Sin importar su edad, puede pasar por esta
relajante media hora disfrutando de la sensacin de dirigir su amor y
atencin directamente a la salud de sus ojos. Para obtener mejores
resultados, hgalo con regularidad.

Encuentre un lugar tranquilo para sentarse o acostarse, en donde pueda
permanecer sin interrupcin de veinte a treinta minutos. Asegrese de
llevar ropas sueltas para facilitar la respiracin.
Con los ojos cerrados, concntrese en su respiracin. Sienta el aire
entrando y saliendo por su nariz, la real sensacin de esta corriente.
Mientras sigue presenciando su respiracin, expanda esta conciencia
hasta incluir toda su cabeza. Deje que su conciencia se abra y reljese
cada vez ms y ms, sin hacer esfuerzo mental alguno.
Permita que su presencia se extienda hasta incluir todo su cuerpo,
mientras sigue consciente del aire en su nariz. Sienta el volumen de su


31
cuerpo en la habitacin, desde la punta de los pies hasta la parte superior
de la cabeza.
Ahora deje que su conciencia se dirija especialmente a sus ojos. Hgalo
con suavidad, sin esfuerzo, solo anime su atencin a percibir sus ojos en
el rostro.
Sienta si estn tensos o relajados y, con cada respiracin, promueva
mayor relajacin. Mueva sus ojos despacio por un momento, como si
mirara en diferentes direcciones, para volverse ms consciente de su
presencia. Luego reljese y mantenga su atencin sobre sus rbitas
mientras sigue respirando.
Por un tiempo, lleve su atencin a la superficie exterior de los ojos, a la
crnea. Est realmente consciente de esta rea bajo sus prpados
cerrados. Mueva una mano hacia cada ojo y tquelos ligeramente a travs
de lo prpados, para traer con ms fuerza la percepcin tctil a sus ojos.
Ahora deje que su conciencia se mueva un poco ms adentro, de manera
que pueda alcanzar los cristalinos. Sienta la presencia de estos lentes
naturales. Respire en esta conciencia y permita que se ample hasta que
toda su atencin enfoque los millones de clulas que conforman cada
cristalino.
Consienta que el flujo de amor y aceptacin se mueva a lo largo de su
cuerpo y luego hacia sus ojos y cristalinos. Oriente este flujo hacia el ojo
que ms necesite de atencin y curacin.
Ahora experimente los millones de clulas inteligentes que conforman
sus cristalinos. Sienta su apertura a cualquier informacin que ahora
usted les mande. Permita que su deseo de ver con claridad vaya a estas
clulas para que reciban la demanda de revertir las condiciones que
causan su catarata.
Contine dejando que este flujo de amorosa atencin y energa suba a
su cabeza, obtenga las instrucciones cerebrales especficas sobre la
vitalidad y el funcionamiento celular y despus vaya hacia los tejidos de
sus cristalinos.
Disfrute este flujo libre. Sienta como todo su cuerpo comienza a
sentirse ms vital, vibrante, saludable.
Respire en este proceso y continu enviando hacia sus cristalinos la
energa e informacin sanadora, con la sabidura del cerebro dirigiendo
los cambios requeridos en pro de su salud.
Y permita concientizar todas las emociones y visiones que surjan en
este momento.
Est abierto a cualquier sentimiento que podra relacionarse con su
catarata. Deje que aparezcan estas emociones. Pueden ser lgrimas,


32
enojo, alegra, tristeza, esperanza; cualquiera que sea, permita que salga
ahora.
Y si hay pensamientos que emergen de su conciencia profunda, medite
sobre ellos, deje que provoquen sus propios cambios requeridos para
mejorar la salud y la vitalidad.
Y cuando est listo, puede terminar esta sesin, retornar a su estado
de vigilia, estirarse, bostezar y seguir su da con una sensacin ocular y
corporal revitalizada!

IR AL INICIO


33

3. GLAUCOMA

El trmino glaucoma trae consigo un aura de misterio y de
ansiedad. Es una condicin silenciosa que no desarrolla sntomas
notables hasta despus que ocurre el dao real en la vista. El nico
mtodo de deteccin temprana es el chequeo oftalmolgico anual en
el que se toma la presin intraocular y se evala el nervio ptico para
determinar si hay indicios del problema.
Como ya hemos revisado, el interior del ojo est bsicamente lleno
de lquido. Dentro existen dos cmaras principales: la cmara
anterior, la cual contiene el humor acuoso, y la posterior, llena de un
gel ms estable llamado humor vtreo.
El glaucoma se debe bsicamente al incremento de la presin en la
cmara anterior que despus afecta al ojo en su totalidad. En la
actualidad se considera una alteracin del nervio ptico causada por
un dao en su sistema micro vascular, donde la presin intraocular
puede estar en lmites normales (glaucoma de presin normal) o en
lmites altos. En ocasiones hay pacientes que presentan presiones
intraoculares altas (hipertensin ocular) sin daos glaucomatosos.

Existen dos explicaciones distintas de las causas y el tratamiento de
glaucoma. Primero consideraremos el modelo mdico tradicional,
luego extenderemos la discusin para explorar una perspectiva ms
holstica y presentar un nuevo mtodo de tratamiento. Estos dos
modelos no se excluyen el uno al otro. En realidad, el mtodo ms
reciente se asienta sobre la base firme de la investigacin mdica,
pero contempla las causas de esta condicin con ms profundidad.
Con ambos puntos de vista, podemos llegar a una perspectiva
estereoscpica del problema y tener una nocin clara sobre cmo
proceder.
Como cualquier otra parte del cuerpo, los ojos deben mantener un
balance ptimo entre el mundo externo y la realidad interna. En el
caso de glaucoma, encontramos el desarrollo de un desequilibro
crtico; la presin interior del ojo se incrementa y genera numerosas
complicaciones en el funcionamiento y salud del rgano.
Existen dos protagonistas en esta historia. El primero es el cuerpo
ciliar. Como discutimos antes, una parte de los msculos ciliares
rodea los cristalinos y es responsable de sus cambios de forma en el
proceso de acomodacin.
Pero la mayor parte del cuerpo ciliar tiene una funcin
completamente diferente. Este tejido recibe abundante provisin de
sangre y produce un lquido transparente llamado humor acuoso.
Este fluido incoloro entra en la cmara anterior del ojo y provee de
nutrientes esenciales tanto al cristalino como a la crnea. El humor


34
acuoso circula por la cmara anterior, realiza sus intercambios y
luego es conducido fuera del ojo a travs de una compleja red de
filtros que lo devuelven al torrente sanguneo de regreso a los
pulmones y corazn.
Un pre-glaucoma se desarrolla cuando la secrecin interna de
humor acuoso es mayor que su salida y la presin ocular se
incrementa. El dao causado por esta tensin en la cabeza del nervio
ptico se llama glaucoma.
Como con cualquier recipiente sellado, si la presin interior es
demasiado alta, el ojo tiende a daarse en su punto ms dbil. En su
caso, este punto se encuentra donde las fibras nerviosas de la retina
salen hacia el nervio ptico para continuar su viaje al cerebro.
Hablamos de ms de un milln de fibras individuales, cada una
enlazada con un complejo sistema de interconexiones nerviosas con
los fotoreceptores de la retina (los conos y bastones). El sitio por
donde las fibras perforan la esclertica es el ms vulnerable y all es
donde se encuentran las lesiones producidas por el glaucoma.
El dao es permanente como resultado de la prdida directa de la
comunicacin neurolgica entre la retina y el centro visual en el
cerebro. Si el glaucoma contina sin control y sin cambios en el
sistema micro vascular para reducir la presin intraocular, el nervio
ptico se afecta cada vez ms y la visin se reduce notablemente.
Al inicio, el perjuicio en las fibras retinianas solo afecta la vista
perifrica y se puede mantener una visin central normal, pero con la
disminucin mencionada. Si progresa el dao, se produce la
alteracin de las fibras nerviosas centrales de la fvea con la
consecuente prdida total de la visin en el ojo respectivo.
El objetivo del tratamiento mdico tradicional de glaucoma ha sido
detectar tan pronto como sea posible el incremento de la presin
ocular y utilizar medicamentos para controlarla y evitar una
progresin del dao al nervio. Si la condicin se detecta
suficientemente temprano, la terapia con medicamentos de por vida
puede ayudar a controlar el glaucoma y preservar la visin intacta.
Esto implica que cada uno de nosotros debe chequearse
peridicamente para determinar si la presin intraocular se est
elevando.
Existen medicinas que ayudan a incrementar la salida de humor
acuoso del ojo y tambin que reducen su secrecin en el cuerpo ciliar.
Por separado o en conjunto, ambos son el tratamiento estndar para
el glaucoma.
Si estos mtodos no alcanzan a reducir con xito la presin a un
nivel seguro, se recomienda una ciruga. Casi en todos casos la
operacin implica mejorar el drenaje del humor acuoso por medio de
una comunicacin directa de la cmara anterior con el espacio debajo
de la conjuntiva. En otras ocasiones la filtracin se logra con
diminutos tubos que funcionan como caeras que mejoran la salida
del humor acuoso. Estas operaciones tienen xito en un 80 por


35
ciento, pero pueden provocar cataratas o complicaciones ms serias
como infecciones que pueden llevar a la ceguera.
En pocos casos, como en el glaucoma de ngulo cerrado, el iris se
dirige hacia delante bloqueando el rea de drenaje circular y
produciendo una crisis aguda de elevacin de la presin que
generalmente se trata perforando el iris utilizando la tecnologa lser.
El tipo ms comn de glaucoma es el llamado de ngulo abierto,
donde la esquina entre el iris y la crnea queda libre, pero un bloqueo
ms sutil del sistema de drenaje causa el incremento de la presin.
Este tipo de glaucoma, llamado tambin crnico de ngulo abierto,
representa alrededor del 99 por ciento de todos los casos y por esto
merece nuestra atencin principal.
Las dos estructuras claves en el mecanismo de salida del humor
acuoso son la red de filtros llamada malla trabecular y el Canal de
Schlemm, la principal tubera circular incorporada en la periferia de la
crnea. Este conducto conecta el ngulo externo de la cmara
anterior con las venas acuosas que llevan el lquido fuera del ojo y
normalmente no causa problemas. El verdadero misterio es saber
cmo actan todas las estructuras que participan en el drenaje a un
nivel molecular.

En la actualidad existen muchos mtodos para estimar el dao de
las fibras retinianas del nervio ptico; conjuntamente con el valor de
la presin intraocular determinan cuando iniciar el tratamiento y
cunta presin se debe y quiere mantener. No existe un criterio
unificado sobre cuando comenzar la medicacin, pero se considera
que una presin sobre 22 milmetros de mercurio ya es preocupante.
La tensin real en el ojo se mide usando un tonmetro que
comprueba directamente la fuerza necesaria para aplanar la
superficie de la crnea. La prueba es indolora, rpida y segura como
para repetirla cada uno o dos aos.
Hay muchos medicamentos en el mercado que, en general,
aumentan el desfogue o reducen la produccin de humor acuoso o
tienen funciones combinadas.
El glaucoma se asocia principalmente con el envejecimiento; entre 3
y 4 por ciento de la poblacin desarrollar este mal durante su vida.
Sin tratamiento, es una de las causas ms importantes de ceguera en
la poblacin. La prevencin mediante pruebas seriadas y
medicamentos es el principal mtodo que se sigue en los crculos
mdicos.
Actualmente se desconoce las causas de la disfuncin de la red de
filtros. Al parecer, en el glaucoma de ngulo cerrado existe una
correlacin definida entre trauma emocional y deslizamiento del iris
que cierra la va de drenaje. Pero como se mencion, la principal
causa del glaucoma de ngulo abierto permanece en el misterio.
Desde el punto de vista mdico, lo que resta es mantener controles
peridicos de los ojos y, en caso de detectarse dao al nervio ptico,
aplicarse gotas por el resto de la vida.


36

EL MTODO ALTERNATIVO

Alejmonos ahora un poco de la perspectiva puramente mdica para
considerar al ser humano en su conjunto. Cmo entender que la
presin en el ojo se incrementa por s sola?
Si dejamos de lado la idea de que somos pobres vctimas de una
catstrofe llamada enfermedad y consideramos la posibilidad de que
quienes generan nuestras dolencias fsicas somos nosotros mismos,
entonces abrimos la puerta para reflexionar sobre por qu y cmo
provocamos tal problema.

El tema de la causa emocional ha sido muy popular entre los
pacientes de glaucoma por mucho tiempo, tambin entre ciertos
profesionales de los ojos. Un texto tradicional sobre glaucoma dice:

Parece existir una duda importante entre los pacientes de saber si la
nerviosidad o ansiedad ejerce una influencia adversa sobre su
glaucoma. Algunos oftalmlogos estn convencidos que esto es as.
Sin embargo, la evidencia parece algo inconclusa. Los intentos de
aliviar el glaucoma crnico con sedantes y tranquilizantes han
carecido de xito, aunque en algunos pacientes pueden tener algn
resultado beneficioso.*

En este corto e indeciso enunciado, podemos notar el trabajo de la
mentalidad mdica tradicional. Ante todo, la nocin completa sobre
las causas emocionales se borra solo porque la evidencia parece algo
inconclusa. Segundo, los intentos de alterar los hbitos emocionales
en los pacientes se limitaron a la forma ms brusca e infructuosa de
tratarlos, es decir, por medio de sedantes y tranquilizantes.
Considerando incluso las causas afectivas, los mdicos todava no
ofrecen otra cosa para modificar la ansiedad o el estrs que la ingesta
de medicamentos.
Pero qu es lo que comenzamos a ver cuando miramos ms de
cerca la naturaleza de la ansiedad? La palabra misma proviene del
alemn antiguo angst que originalmente significa obstruccin de
un estrecho. Este trmino no solo define la ansiedad, sino tambin
lo que exactamente est sucediendo en la malla trabecular del ojo!
Si consideramos por un momento que el glaucoma no es un
incidente separado en los ojos, sino una expresin general de una
condicin de la personalidad entera, qu encontramos?
Una persona ansiosa guarda sus sentimientos en lugar de
expresarlos. La ansiedad bloquea los movimientos que expresan los
afectos, como una contractura. Si experimentamos este encogimiento
en el diafragma, en los msculos del pecho y en especial en la
garganta, en las cuerdas vocales y en la lengua, porqu entonces no
asumir que tambin puede manifestarse en nuestro centro visual?


37
De hecho, tiene sentido suponer que una contractura y un bloqueo
que se experimenta casi en cualquier parte del cuerpo, tambin
puede ocurrir y manifestarse en la regin ocular, tomando en cuenta
que esta zona es el principal sitio de expresin de los sentimientos.
Por ejemplo, si la persona teme mostrar su enojo, la emocin ms
comn luego de la ansiedad, su bloqueo impide una descarga sonora
por la boca, un desfogue fsico con los brazos y piernas (por ejemplo,
pegar y patear) y sobre todo la poderosa expresin de ira a travs de
la mirada.
Todos sabemos que nuestros ojos pueden expresar sentimientos.
Frases como si las miradas mataran, lo clav al piso con su
mirada, su mirada me derriti mi corazn, etctera, indican que se
observan expresiones afectivas que fluyen de los ojos hacia afuera.
Tomemos como ejemplo a un nio con padres tradicionales que no
permiten expresar furia en su hogar. Por naturaleza, el nio se
disgustar cuando se siente frustrado como una reaccin instintiva,
pero la consecuencia es el castigo. Despus de varios sucesos,
cuando el nio se enoje, instantneamente temer a la sancin por
su berrinche. Poco a poco, los escarmientos bloquearn la expresin
de sus emociones hasta que ya no fluirn libremente desde el cuerpo
hacia afuera.
Con frecuencia, el ltimo bloqueo que sucede en el infante es en sus
ojos. Seguramente ha presenciado la siguiente escena: un nio de
cuatro aos ha aprendido a contener su enojo vocal y fsicamente,
pero aunque de pie con su ira reprimida, con el cuerpo congelado y
rgido, todava sus ojos brillan con esta emocin ardiente. Pero la
madre o el padre, notndolo, le castigan hasta por esta expresin
visual. No mires a tu madre as! es una frase casi universal en las
familias, tambin en las buenas, donde el coraje infantil es reprimido.
El resultado: el nio aprendi a obstruir el flujo de sus emociones
hasta en su mirada. La opresin de su ser fue esencial para evitar el
castigo. A esta altura, los pequeos que desarrollaron el hbito de
bloquear la expresin de sus sentimientos por los ojos posiblemente
son los mejores candidatos para padecer glaucoma ms tarde en sus
vidas. Por lo general, la contractura emocional-muscular requiere
aos antes de que provoque una enfermedad o complicacin fsica.

Para una apertura mental positiva y un correcto entendimiento de
las causas del glaucoma, es necesario profundizar todas las variables
posibles. Qu piensa usted? Los sentimientos afectan el
funcionamiento y la salud del cuerpo? Es posible que la opresin
emocional y fsica resultante bloqueen y contraigan la malla
trabecular del ojo?
En este punto, todos los indicios van en esa direccin. No es posible
acercarse a las causas del glaucoma solo desde un punto de vista
mdico. Los galenos disponen de dos caminos, operaciones y
medicamentos, dos grandiosos regalos que contribuyen con nuestra


38
salud y bienestar, pero que son medidas extremas y se aplican recin
cuando el sistema ya presenta dao.

Cuando se trata de acercarnos al lado emocional del ser humano, la
ciencia mdica parece estar totalmente incapacitada para asumir tal
responsabilidad. Quiz por esta razn le ha tomado tanto tiempo
llegar a ideas en apariencia simples sobre los mecanismos causantes
de la enfermedad. Se necesita un soporte filosfico que tambin
funcione en la prctica. La alopata, tan solvente, diestra y til en
tratamientos de condiciones extremas de enfermedad, simplemente
no ofrece fundamentos para los siguientes pasos ms prometedores
que trascendern estos tratamientos.
Se debe resaltar que ciertos doctores y profesores del mundo
mdico estn mudndose de la medicina newtoniana a la medicina
einsteiniana. El problema bsico en su educacin y entrenamiento es
que requiere mucho trabajo de memorizacin y conceptualizacin.
Esto no deja a los estudiantes ni tiempo ni espacio ni energa para
desarrollar una compresin ms amplia de la salud que se base en la
nocin holstica del organismo humano. Estamos presenciando una
falla del sistema mdico tradicional, sin embargo, al mismo tiempo
contina la evolucin y con frecuencia surgen nuevos modelos dentro
de la propia comunidad alpata.
Digo esto para dejar en claro que no estoy atacando a la profesin
mdica. Si sta tuviera un modelo funcional que explique
razonablemente las causas del glaucoma, no habra inconvenientes.
Pero el problema es que no existe tal modelo que ayude a tratar los
orgenes del mal con ms xito que el de aliviar los sntomas con
medicamentos y tratamientos generales.
As que, para disponer de una estructura que funcione mejor,
finalmente no tenemos otra opcin que cambiar de encuadre e
intentar con un punto de vista ms amplio que tome en cuenta otros
modelos significativos sobre esta dolencia. Al parecer estamos muy
cerca de construir con xito una teora sobre las causas emocionales
del glaucoma.

Sin embargo, la pregunta de fondo es cmo convertir tal teora en
programas prcticos que puedan ser aplicados por los pacientes con
glaucoma para solventar su condicin. En concreto, cmo se puede
revertir los bloqueos existentes, soltar las inhibiciones emocionales y
aliviar las tensiones habituales?
Como con los dems programas presentados en este libro, tambin
aqu prevalece un tema comn: la conciencia parece ser un factor
esencial y poderoso para recuperarse de las enfermedades.
Las actitudes influyen en el funcionamiento de nuestro cuerpo. As
que, para tratar el glaucoma y mejorarlo, debemos trabajar
directamente con nuestra conciencia.
Espero que note la gran diferencia entre este modelo y el
acercamiento mdico: en la medicina tradicional, el paciente es una


39
vctima pasiva que pone toda su confianza y esperanza en un agente
externo, el mdico y sus medicinas. La curacin es un proceso
instigado por el mdico-sacerdote con un paciente desamparado que
espera la voluntad y conciencia del doctor para conseguirla.
Una verdadera curacin, ocurre realmente de esta manera?
Si la enfermedad es causada por un agente externo (accidente,
veneno, intoxicacin, infeccin, etc.), entonces podra entrar otro
actor a escena y luchar en contra del culpable de la dolencia.
Pero si la enfermedad es provocada por constricciones emocionales
inconscientes y por pautas de pensamiento negativas que son
generadas por el mismo paciente, entonces no tendra que ser el
mismo enfermo quien acte directamente para curarse de su
afliccin?
No veamos lo expuesto como una verdad ltima, solo propongo que
cada uno consideremos esta idea desde nuestro propio y nico punto
de vista. Le suena verdica esta lgica? Tiene usted la capacidad
para curarse a s mismo?

Nuestro sistema de creencias nos limita por completo. En principio,
solo podemos funcionar dentro de las fronteras de lo que creemos
que es verdad. Si pensamos que no podemos curarnos a nosotros
mismos, si nos sentimos vctimas inocentes, entonces con seguridad
no tendremos la suerte de revertir conscientemente los procesos
negativos de nuestro cuerpo. Solo cuando se expandan nuestras
creencias, cuando crezca nuestra cultura, podremos cambiar la
situacin de salud a la cual nos enfrentamos.
Con este libro y su programa para glaucoma, usted puede obtener
un entendimiento prctico sobre un concepto alternativo de la
integracin mente-cuerpo. Es posible que ya haya desarrollado una
creencia ampliada en su potencial personal y el libro solo resaltar
ciertas enfermedades especficas en donde puede aplicar su confianza
evolucionada sobre su capacidad sanadora.
En cualquier caso, el siguiente mtodo le provee una estructura
bsica para un programa de recuperacin de glaucoma,
principalmente de su forma ms comn, la de ngulo abierto. Pero
los principios esenciales tambin se pueden aplicar a otros tipos de
glaucoma.

PROGRAMA DE RECUPERACIN PARA GLAUCOMA

Para empezar recomiendo revisar el captulo cinco, en especial los
ejercicios de poder personal, miedo/ afirmacin, sonrisa interior,
enfrentar el peligro. El captulo seis tambin contiene ejercicios
claves. Definitivamente, el glaucoma est asociado con tensin,
ansiedad e inhibicin crnica de la respiracin. Asegrese de
considerar este factor antes de avanzar a la siguiente sesin curativa.


40
Usted tiene glaucoma; su malla trabecular est afectada por la
presin o por condiciones conexas descritas por su mdico. El
encogimiento de esta red bloquea el flujo del humor acuoso a travs
suyo.
Los cambios fsicos requeridos para reducir la presin alta en sus
ojos son los siguientes: se deben relajar y abrir los micro poros de la
malla trabecular y debe regresar a la normalidad el complejo sistema
de transporte de humor acuoso para permitir que, tanto ste como
las emociones, fluyan libremente por sus ojos. Para motivar esta
transformacin, puede consagrarse con regularidad a la siguiente
experiencia:

Encuentre un lugar tranquilo donde puede permanecer sin
interrupciones por veinte o hasta treinta minutos. Asegrese de estar
relajado, cmodo y libre de obligaciones inmediatas.
Sentado o acostado, como prefiera esta vez, concntrese en su
respiracin. Solo concientice cmo el aire entra y sale por la nariz.
Sienta esta real sensacin fsica y permita que ella le lleve a un profundo
contacto con su funcionamiento interno.
Relaje sus pies, luego encjalos y despus deje que se relajen ms a
fondo. Hgalo ahora con su pierna derecha: encjala, luego reljela,
exhalando profundamente con un suspiro sonoro. Y ahora con la
izquierda.
Deje que esta onda de relajacin suba por su cuerpo hasta su cadera.
Tense su regin plvica y luego reljela. Sienta el suave flujo y la calidez
de la relajacin que inunda la parte baja de su organismo, que se
incrementa y que se siente ms agradable con cada respiracin.
Permita ahora que esta sensacin suba hacia su torso, mientras que su
diafragma se relaja con una profunda exhalacin y su pecho suspira con
paz y calma.
Ahora comience a sentir su corazn. Deje que se relaje. Mantenga la
atencin en su msculo cardiaco y solo observe qu sentimientos afloran.
Permita que esta conciencia suba ms hacia su garganta; respire por la
boca, para relajarla an ms. Emita cualquier sonido que surja, suspire y
bostece si quiere.
Deje relajada su quijada y sus labios. Sienta la lengua soltarse dentro
de su boca. Respire sintiendo una creciente relajacin y tambin note el
aumento del flujo de energa y vitalidad que ahora experimenta en su
cuerpo.
Permita que su conciencia ascienda ms, hasta su cabeza, al espacio
fsico donde se encuentra su cerebro. Respire al interior de este
volumen y experimente directamente la presencia del encfalo.


41
Ahora permita a su conciencia expandirse lenta y suavemente hasta los
mismos ojos. Respire para que todo el cuerpo se concentre en sus
rbitas.
Concientice los ojos en su rostro, note cualquier tensin y reljela. Por
un momento, cierre hermticamente los prpados y luego suspire al
relajarlos.
Juegue con la sensacin de inhalar y exhalar por los ojos, como por la
nariz o boca. Con cada inhalacin, sienta que entra energa curativa y, con
cada exhalacin, enve esta vitalidad hacia su mirada.
Perciba el ligero movimiento de los ojos cuando inhala y luego exhala.
Qudese relajado y sea gentil consigo mismo, sin buscar resultados, solo
observando, enfocando, motivando.
Ahora lleve su atencin al rea justo detrs de la crnea, hacia el
humor acuoso y el cuerpo ciliar. Sin hacer esfuerzo alguno, mantenga su
enfoque en esa zona. No intente hacer nada, solo presencie lo que pasa.
Sienta como el humor acuoso es secretado por los tejidos ciliares hacia
la cmara anterior del ojo. Concientice este proceso. Permanezca abierto
a cualquier emocin que surja y exprsela con libertad.
Mantenga su concentracin en la presin del globo ocular. Solo perciba,
observe, experimente, acptese a s mismo tal y como est en este
instante. Confi en que puede sanarse de forma natural.
Y ahora permtase sentir que el humor acuoso fluye por la malla
trabecular, drena gentilmente por los tejidos porosos que se abren,
relajan y se liberan de sus hbitos de rigidez y contraccin.
En la medida que hoy se sienta dispuesto, somtase con pasividad a la
nueva apertura que le llega, a la relajacin de los tejidos, a la salida
natural del humor acuoso de los ojos y al flujo normal de las emociones a
travs de los mismos.
Qudese con estas nuevas sensaciones, explrelas y experimntelas.
D la bienvenida a esos sentimientos olvidados que estaba bloqueando,
solo reljese an ms y entre en el estado pacfico de recuperacin, de
aceptacin, de evolucin.
Si quiere, deje que broten las lgrimas, exprese cualquier sentimiento
de enojo con su voz, sus brazos, piernas y, en especial, con sus ojos. No
presione ni fuerce nada, solo entrguese a su proceso natural de
curacin emocional y fsica.
Y cuando est listo, termine esta sesin y retorne a su estado normal
de conciencia para seguir con su da.

IR AL INICIO


42

4. ESTRABISMO

Uno de los logros remarcables del sistema visual humano es su
habilidad para dirigir ambos ojos a un punto en particular, de tal
manera que el cerebro recibe una imagen estereoscpica real.
La experiencia del espacio tridimensional se recrea mediante la
observacin de un objeto desde dos puntos diferentes al mismo
tiempo. La distancia entre ambos ojos crea esta perspectiva
volumtrica.
Los msculos que controlan el movimiento de cada ojo son los
llamados extrnsecos (captulo uno). Cuando queremos mirar a un
punto singular en el espacio, los msculos de ambos ojos reciben del
cerebro rdenes idnticas para que cambien de direccin juntos. La
coordinacin de los ojos hace posible la visin estereoscpica.
Desdichadamente, para un porcentaje pequeo, este mecanismo de
coordinacin no funciona bien. Los ojos no se armonizan para apuntar
a la misma direccin y la visin tridimensional no se establece.
En lugar de esto, un ojo (el dominante) se dirige al objeto en
particular mientras que el otro mira a donde sea. Este ojo usualmente
se cruza o ve de lado. Esta condicin general se llama estrabismo o
tambin ambliopa.
Todos conocemos gente con esta afeccin y con frecuencia es un
factor que complica las relaciones. A veces no sabemos cual de los
ojos nos mira, as que desconocemos si la persona nos est mirando
directamente o quiz ve a un lado. La confusin ocurre de doble va,
por supuesto. La gente con estrabismo suele tener dificultades para
relacionarse por esta complicacin.
Hay muchas variedades de estrabismo y todava existe mucha
confusin tanto sobre sus causas como del tratamiento apropiado. A
menudo hay nios que nacen con estrabismo y los tratamientos son
difciles de determinar.

Antes del advenimiento de la ciruga moderna, muy poco se poda
hacer para corregir el problema. El paciente por naturaleza
comenzaba a favorecer el uso de un solo ojo para que el cerebro no
se confunda por las dos imgenes diferentes vistas simultneamente.
De este modo, un ojo se volva dominante y el otro caa en desuso.
Por desgracia, puede atrofiarse la retina y el nervio ptico en el ojo
desusado y llegar a cegarse por completo, especialmente en la niez
cuando estos rganos todava estn desarrollndose. En caso de dao
del ojo dominante, la visin se perdera por completo.
Esta es una de las principales razones por las que los mdicos
modernos se inclinan para una operacin temprana del infante con
estrabismo. Mediante ciruga de los msculos extrnsecos, el ojo


43
puede ser armonizado para una vista estereoscpica y el uso
completo de ambos rganos se vuelve posible. A travs de un parche
sobre el ojo dominante, el ms pasivo, errante o cruzado puede ser
forzado a trabajar de nuevo y, luego de la correccin quirrgica del
desequilibrio muscular, es posible recuperar la visin completa.
Sin embargo, existen muchas complicaciones en este
procedimiento; por lo que se considera que los ojos bizcos no
deberan ser operados del todo. Talvez deberamos retroceder un
poco y analizar esta condicin ms detenidamente.
Hablamos antes de la hipermetropa o presbicia, causada por un
globo ocular demasiado corto. Si un hipermtrope mira a un objeto
cercano, con frecuencia sus ojos se cruzan.
Esto es provocado por una sobreactuacin de lo que llamamos
mecanismo de convergencia ocular. Cuando miramos a lo lejos,
ambos ojos apuntan en direcciones paralelas, pero cuando miramos
de cerca, estos rganos pierden esta posicin y se dirigen hacia el
centro. Mientras ms cerca vemos, debe existir ms convergencia
para fijar el mismo punto en el espacio.
Un mecanismo notable vincula este comportamiento de confluencia
con la acomodacin, que tambin vara para enfocar objetos
cercanos. Cuando el cerebro enva rdenes de tensin a los msculos
ciliares para que los cristalinos se adecuen para ver objetos cercanos,
otro paquete de rdenes a los msculos extrnsecos genera una
convergencia apropiada para esa particular distancia focal.
Todo trabaja de maravilla a menos que la longitud del ojo sea
demasiado corta, lo que provoca que, para enfocar bien al objeto
cercano, los msculos ciliares deban contraerse ms de lo normal. Si
el mecanismo de enfoque est esforzndose el doble, entonces los
msculos extrnsecos automticamente trabajarn por duplicado para
convergir. El resultado es el cruce de los ojos cuando se mira de
cerca.
El tratamiento ptico apropiado para esta dolencia son lentes
correctivos que reducen le fuerza de enfoque necesaria para ver
objetos cercanos. Cuando los anteojos apoyan los msculos ciliares,
ya no necesitan contraerse demasiado y entonces los msculos que
circundan los ojos tampoco reaccionan en exceso y dejan de provocar
su cruce y todo resulta normal.
Por razones todava desconocidas, quiz relacionadas con el
crecimiento emocional, algunos nios se recuperan de la
hipermetropa cuando maduran, pueden renunciar a usar lentes y
logran mantiener sus ojos en posicin correcta. Para quienes no
mejoran, los lentes de contacto disminuyen la incomodidad de usar
anteojos correctivos.
A veces se desarrollan otras condiciones relacionadas con el defecto
de convergencia, pero stas no tienen relacin directa con disfuncin
ocular alguna. En estos casos, es el cerebro el que falla en realizar la
convergencia de modo correcto. En lugar de la proporcin uno a uno
entre enfoque y convergencia, el cerebro emplea por ejemplo una


44
proporcin dos a uno. Los msculos sobreactan para enfocar de
cerca lo que sabe provocar un cruce de ojos.
Tradicionalmente esta condicin ha sido considerada una
complicacin puramente neurolgica en la que se prescriba lentes
bifocales para que hagan todo el tiempo el trabajo de enfoque por los
ojos. La lgica es la siguiente: si ya no hay un impulso visual para
enfocar objetos cercanos, tampoco habr una sobreactuacin de los
msculos extrnsecos y los ojos no se cruzarn.
A veces los oftalmlogos prescriben gotas especiales que ayudan a
los ojos a enfocar con menos esfuerzo mediante la reduccin del
tamao de las pupilas. Todava no se entiende bien cmo esta
disminucin alivia el mecanismo de enfoque, pero a veces las gotas
logran detener su cruzamiento.
Otra causa ms comn tanto de bizquera como de estrabismo es un
defecto muscular. Como estudiamos antes, cada uno de los ojos tiene
seis msculos que controlan su direccin y movimiento. stos estn
ligados a un punto detrs del globo ocular y trabajan en pares
opuestos para generar movimiento.
Por ejemplo, para mirar en cierta direccin, un msculo de la pareja
se relaja mientras el otro se contrae en la misma proporcin y as se
genera la rotacin. Una compleja coordinacin de los seis msculos
genera un apropiado movimiento en el sentido deseado.
Cuando un nio nace o desarrolla msculos que son desiguales en
longitud o fuerza, el halar-soltar entre los pares de msculos resulta
desequilibrado y los ojos, por supuesto, no funcionan correctamente
para lograr una visin estereoscpica. Esta afeccin no es corregible
con lentes y es tratada con ejercicios oculares o con cirugas.
Desde hace muchos aos, los cirujanos operan los msculos
extrnsecos con el propsito de corregir o al menos reducir el
desequilibrio que genera bizquera o estrabismo. Estas cirugas se han
vuelto ms complejas y exitosas, aunque existen muchos casos
donde intervenciones incorrectas provocan daos permanentes en la
musculatura del paciente.
En qu consisten estas operaciones realmente? En trminos
simples, el cirujano acorta ligeramente el msculo para que hale ms
el ojo en su direccin o alarga su par opuesto para que no tire con
tanta fuerza. Como regla general, los doctores prefieren fortalecer el
msculo dbil o ms corto, cambiando su sitio en la superficie ocular,
en lugar de debilitar su contrario. A veces ambos msculos tienen
que ser intervenidos.
Tambin hay muchas cirugas donde se opera ambos ojos de igual
forma para alterar el funcionamiento de los msculos con el objetivo
de lograr la visin estereoscpica.
Estas operaciones requieren tanto precisin como un toque intuitivo,
ya que no existen indicaciones especficas sobre qu tanta alteracin
en la posicin del msculo genera un cambio particular en el
movimiento del ojo. Cada persona es nica y el cirujano tiene que
suponer con exactitud qu procedimiento traer los resultados y


45
efectos deseados. Se estima que el retroceso del msculo en un
milmetro provoca una correccin de cinco grados. Pero el tamao y
la constitucin de cada msculo determinan las respectivas
excepciones a esta regla.
Por estas incertidumbres, con frecuencia la operacin resulta en
exceso o falta de correccin y una siguiente intervencin ajusta este
desvo para lograr una visin en tres dimensiones.
La ciruga en s toma entre media y hora y media. En general, se
puede regresar a casa el mismo da, sintiendo dolores temporales de
la incisin que son tratados con medicamentos.
Una prctica aceptada es operar a los nios desde los seis meses,
pero hay dudas considerables sobre la edad apropiada para intervenir
ya que a veces ocurren correcciones espontneas. Le aconsejo
consultar por lo menos varios oftalmlogos antes de decidir si opera a
su propio hijo.
Desde hace muchos aos, las terapias visuales han sido alternativas
a las intervenciones quirrgicas. En el intento de ensear su
funcionamiento correcto a los msculos oculares, se introdujeron
programas de ejercicios especficos, en especial en EE.UU. donde
estas terapias son muy difundidas.
Si pregunta a un oculista sobre una terapia para tratar el
estrabismo, con seguridad se reir y le dir que no pierda su tiempo.
Su argumento es que los nios simplemente no quieren pasar el
tiempo en ejercicios y, aunque lo hagan, los resultados indican que
no son efectivos.
Los terapeutas visuales, por supuesto, contarn una historia
totalmente diferente. En su mayor parte, son seres humanos muy
dedicados que trabajan con paciencia por horas y horas con nios y
adultos ayudndoles a realizar movimientos que mejoran su
funcionamiento ptico.
La dificultad en estas terapias es que tratan solo el 50 por ciento del
problema. Como hemos ledo a lo largo de este libro, nuestros ojos y
emociones estn ntimamente vinculados. Los ejercicios trabajan la
musculatura, la condicin fsica actual, pero casi nunca tratan el
estado emocional que en primer lugar gener esta condicin o se
desarroll como resultado de un defecto gentico.
De este modo, una persona con estrabismo desea conscientemente
alinear su ojo de forma correcta y practica los ejercicios, pero quiz
en su inconsciente quiere mantener esta condicin por razones
afectivas. Se podra forzar a los nios con falta de coordinacin visual
hacer los ejercicios, pero sentimentalmente mantendrn su rechazo a
ver bien con su ojo malo. As, la voluntad de ver bien combate el
temor a esta claridad, lo que hace de esta terapia mucho menos
efectiva de lo que podra si tambin se contara con un tratamiento
emocional apropiado y con recuperacin respiratoria.
De nuevo nos enfrentamos a la misma limitacin del entendimiento
puramente mdico. Los oftalmlogos no estn preparados para
terapias psicolgicas y en su mayora tienden a negar el estrs


46
emocional y los estados prolongados de miedo como las causas de
cualquier problema visual. Para ellos, el estrabismo principalmente es
un defecto gentico o hereditario y su correccin apropiada se hace
siempre a travs de ciruga u ptica. Con seguridad tambin existen
algunos mdicos iluminados que balancean los factores hereditarios
con los emocionales y ambientales y buscan las seales de las causas
afectivas.
Por desgracia, las tcnicas teraputicas para revertir las
contracciones emocionales y las condiciones fsicas habituales todava
estn en desarrollo y rara vez estn disponibles. As, aunque un
mdico sospechara que la visin de un nio ha sido daada por
traumas afectivos, no tendra mucha alternativa para corregir el
problema sino una operacin.
Como es obvio, las dificultades surgen cuando la ciruga corrige el
desorden fsico, pero permanecen los desrdenes emocionales
subyacentes. Generar el cuerpo modelos sustitutos para mantener
el bloqueo que provoca el estrabismo? Trabajando con personas que
fueron operadas y recuperaron su visin estereoscpica, con mucha
frecuencia uno se confronta al hecho de que estos pacientes siguen
sin usar su antiguo ojo cruzado aunque fsicamente funcione de
manera correcta. Aunque miran por este ojo, no tienen un vnculo
emocional con l y la ceguera profunda permanece.
En una conferencia para terapeutas visuales, pregunt a los ms
experimentados qu me podran decir sobre los hbitos respiratorios
de los nios con estrabismo. Con excepcin de uno, ninguno de ellos
tomaba en cuenta conscientemente cmo respiraban cientos de sus
pacientes. Este terapeuta singular, que tambin tena entrenamiento
en sicologa, de inmediato expuso lo que tambin encontr como algo
universal: las personas con estrabismo demuestran un perfil de
respiracin inhibido. Respiran casi solo en el pecho, tienden a
aguantar su aliento en el tope de la inhalacin y exhalan muy dbil y
parcialmente. Tambin su respiracin es muy irregular, los
movimientos de la pelvis estn bloqueados por completo y el paso del
aire por la garganta es audible, lo que indica una tensin crnica en
las cuerdas vocales.
Los msculos del aparato respiratorio son los principales del cuerpo
y mantienen de manera instintiva el nivel ptimo de oxgeno en el
torrente sanguneo. Miedo, tensiones, estrs, ansiedad y rechazo
inhiben una respuesta respiratoria espontnea.
Curiosamente, el miedo tambin est vinculado a una contraccin
particular de los msculos oculares. Si alguien es asustado con
intensidad, los ojos por instinto se enrollan en sus rbitas y el
mecanismo de convergencia se activa al extremo, creando un caso
temporal de ojos radicalmente bizcos. La respiracin se congela al
inhalar y el diafragma, que debera relajarse para una completa
exhalacin, est atrapado en una fuerte tensin.
Existe entonces una relacin entre ojos cruzados y traumas de la
niez temprana que generaron estados de aprensin crnica? Existe


47
un vnculo directo entre la reaccin instintiva al miedo en los ojos del
beb y el hbito de bizquear?
Los padres nunca quieren considerar que podran haber hecho algo
que da a su hijo. Este es un de los ms grandes temores paternos
y los mdicos son muy precavidos al realizar preguntas sobre su
responsabilidad. Esto es una gran desgracia porque bloquea el
proceso de pensamiento lgico que podra explorar las causas
emocionales de los desrdenes fsicos y su posible reversin.
Est bien documentado que la condicin emocional de la madre
durante el embarazo influencia el desarrollo del feto. Tanto la
situacin afectiva como la dieta afectan el estado uterino. Con
seguridad un beb en el tero se afectar si su madre experimenta
ansiedad constante. El sistema nervioso del nio acoge esta inquietud
y la transforma en una manifestacin fsica de miedo.
As que, la existencia de ojos bizcos en un recin nacido, es una
condicin puramente gentica, hereditaria, o la ansiedad prenatal
podra ser tambin un factor para su formacin? La respuesta a esta
pregunta todava no ha sido investigada del todo, pero los indicios
sealan una relacin muy fuerte entre las condiciones intrauterinas y
el desarrollo de complicaciones postnatales.
Por lo general asumimos que los nios son vctimas inocentes de su
herencia gentica. Cuando vemos una nia pequea con sus ojos
desesperadamente torcidos, sentimos mucha compasin y afliccin
por ella, pero quiz no le estamos haciendo un favor con toda esa
pena.
Cada vez que sea vista como una vctima y aprenda a verse a s
misma de esta manera, ella jams considerar la posibilidad que de
algn modo tambin tiene su parte en generar esta afeccin y que
puede contar con el poder de revertirla. En cambio, si consideramos
que ella misma es en algo responsable por su problema, con
seguridad podr intentar cambiar toda su situacin.
Mientras no asumamos la responsabilidad en la creacin de nuestras
complicaciones fsicas, renunciamos voluntariamente a la opcin de
hacernos cargo de su reversin. De toda manera, espero que est
muy claro que no hablamos de culpa, que no es un juicio en contra
de nosotros mismos. Asumir la responsabilidad es simplemente
aceptar la realidad de la situacin y recobrar nuestro poder para
cambiarla.
Casi nunca escuch que un mdico, terapeuta o padre se
preguntara por qu un nio bizco estara mirando de tal forma o por
qu no quera ver con ambos ojos. Tampoco escuch a doctor o
terapeuta alguno que parchara el ojo dominante y se relacionara con
el nio a travs del otro ojo dbil con el propsito de hacer contacto
directo con esa parte del infante que en principio se aparta de la
realidad. Hablamos de tcnicas teraputicas simples que de todos
modos pueden producir resultados repentinos y dramticos.
Normalmente ocurre que el nio, antes de ser operado de
estrabismo, es obligado a cargar parches sobre su ojo dominante


48
para forzar a trabajar a su ojo dbil. Pero en este punto no se le
ofrece ninguna exploracin o soporte emocional. El pobre infante de
repente tiene que enfrentarse solo a sus bloqueados sentimientos
relacionados con su ojo, lo que con frecuencia provoca todava ms
traumas y obstculos.
El problema es que todos tememos a nuestros monstruos y cucos
invisibles. Hemos crecido marginando y suprimiendo los miedos
infantiles, los enterramos muy al fondo y nos apartamos de ellos. La
ltima cosa que queremos es contactar otra vez estos temores
cuando debemos reconocerlos y compartirlos con un hijo.
Para poder dejar que un nio exprese libremente sus miedos, se
requiere que antes nosotros mismos estemos abiertos por completo a
nuestra propia realidad. Y para muchos, simplemente ste no es el
caso.
As que los nios son dejados a solas con sus miedos y de cualquier
forma tienen que tratar con ellos, superarlos o bloquearlos. Es muy
probable que el estrabismo, la miopa, las alergias y otras condiciones
visuales sean consecuencia de miedos infantiles no procesados.
Para los padres del nio con estrabismo, el primer paso no ser
tanto buscar ayuda externa para su hijo, sino mirarse a ellos mismos.
Podra ser que usted simplemente lo lleve al mdico para que proceda
con el problema tal como le parezca ms razonable. Pero perciba si
sus propios miedos quiz no se han traspasado a su nio.
Heredamos no solo genes familiares, sino tambin rasgos
emocionales de generacin en generacin. Desde el tero acogemos
nuestras constricciones y tambin expansiones bsicas y nacemos
con estas predisposiciones. Mediante una observacin consciente de
nosotros mismos podemos constatar nuestra herencia emocional y
luego comenzar a movernos ms all de aquellos estados que no nos
benefician en nada.
En esto, los modelos respiratorios son los indicadores cruciales. La
respiracin, a menos que aprendamos a bloquearla, refleja de
inmediato nuestra condicin emocional. Si su nio tiene estrabismo y
tambin parece respirar superficialmente en el pecho, debe saber que
la ayuda requerida no solo es para sus ojos sino tambin para sus
pulmones.
Para terminar esta lamentablemente breve discusin sobre el
estrabismo, quiero recomendarle que se aparte un poco de su nocin
previa sobre este defecto y que slo lo mire desde una perspectiva
que incluya los factores emocionales y genticos. Estemos abiertos a
la posibilidad de que estos pacientes podran recuperase si solo
permitieran soltarse las tensiones emocionales que con frecuencia
estn detrs de su condicin. Perciba usted si sus propias emociones
y forma de respirar no se reflejan en su hijo.
Si ya es adulto o an joven, pero dispuesto a adentrarse en su
interior, por lo menos puede comenzar a ver su estrabismo o su ojo
malo en una nueva luz. Cubra con frecuencia su ojo dominante y


49
mientras tanto qudese consciente de su respiracin y explore qu
sentimientos estn asociados a su ojo dbil.
En este captulo, como a lo largo de todo el libro, no intento de
ninguna manera desestimar la gran contribucin que la ciencia ha
hecho para el tratamiento de los desrdenes visuales. Mi objetivo no
es criticar los tratamientos mdicos y quirrgicos, sino sugerir donde
son posibles avances futuros.
Con seguridad la herencia gentica es un factor presente en la vida
de todos nosotros. Y definitivamente, hay nios que nacen con
defectos provenientes no solo de las emociones. Mi idea es que
podramos ser ms efectivos con nuestros tratamientos si
consideramos, en cualquier enfermedad, la interaccin de factores
genticos y afectivos y luego desarrollamos tcnicas que integren
tanto mtodos mdicos como psicolgicos.
Talvez ms importante, tratemos a los ojos como seres ntimamente
relacionados con el resto del continuo mente-cuerpo y no como
rganos separados y fuera de la influencia de la respiracin, las fobias
o los modelos de pensamiento. En ningn caso debemos renunciar a
reflexionar sobre toda esta problemtica y a seguir explorando
activamente todas las alternativas.
Finalmente, cuando tratamos a una persona como vctima, hacemos
de ella una vctima. En cambio, cuando ligamos la responsabilidad por
su cuerpo al mismo individuo, le estamos dando el poder y posibilidad
de volverse ms saludable. Solo con esta interpretacin de la
integridad personal, puede ocurrir un proceso de autosanacin.
Si se ha considerado los factores emocionales y de todas maneras
no se establece la recuperacin, entonces con certeza una ciruga es
invaluable.

IR AL INICIO


50

5. ALERGIAS OCULARES
(CONJUNTIVITIS)

La superficie externa del ojo est recubierta por una delgada
membrana llamada conjuntiva. sta protege de daos a la crnea y
tambin alberga oxgeno para ser utilizado por sus clulas.
Las alergias oculares por lo general resultan de una reaccin del
tejido de la conjuntiva a sustancias extraas que llegan a su
superficie, llamadas alrgenos, que tienen la habilidad de provocar
reacciones autoinmunes.
Tales elementos se relacionan especficamente con un qumico
llamado inmunoglobulina E, propio de ciertas clulas de la conjuntiva.
Este contacto genera la secrecin de sustancias protectoras llamadas
histaminas as como otros compuestos conexos.
Son las histaminas las que finalmente causan la condicin conocida
como alergia. Actan sobre las glndulas secretorias y los vasos
sanguneos locales causando su dilatacin y el enrojecimiento de los
ojos. Este proceso es muy complicado y, si desea una explicacin
bioqumica ms completa, puede leer libros como Alergia e
inmunologa del ojo.
*

Para nuestro propsito, exploraremos por qu ciertas personas
responden con alergias mientras que todos los dems no lo hacen.
Tambin conoceremos qu tratamientos mdicos tradicionales son
ms efectivos en contra de estas reacciones y qu terapias
alternativas se pueden emplear con xito.
La alergia ocular ms comn est asociada a una condicin ms
general del cuerpo llamada fiebre del heno. Muchas sustancias
extraas pueden causar estornudos, comezn, mucosidad en los ojos
y obstruccin nasal. El polen de diferentes hierbas y rboles como el
olmo, lamo, roble, cedro, abedul y el enebro se identifican como
alergenos.
El moho tambin puede provocar este tipo de rinitis alrgica.
Irritantes domsticos como motas de polvo, pelo de perros, gatos,
caballos y ratones pueden ser alergenos al igual que plumas y lana.
Insectos como la mosca candis tambin son capaces de producir
alergias.
Polvos orgnicos de caf verde, madera, semillas de algodn, flores
y granos pueden conducir a la conjuntivitis. Qumicos industriales
como sales de platino, de nquel y penicilina son alergenos conocidos
para mucha gente.
Algunos alrgenos, en especial el polen, son temporales y provocan
problemas solo uno o dos meses cada ao. Otros estn presentes
todo el tiempo.

*
NATAN, D.D., Allergy and Immunology of the Eye, Boston, 1982.


51
Para casos simples de fiebre del heno, los mdicos suelen prescribir
antihistaminas. stas inhiben la reaccin inicial antes descrita y as
bloquean la inflamacin, comezn, quemadura y la descarga de
mucosa. Para ser eficaces deben ser usadas con regularidad, pero
tienen un efecto secundario sedante complicado por lo que se
incluyen cafena y otros estimulantes para balancearlo.
Una terapia alternativa es la llamada hiposensibilizacin. Esta
tcnica requiere identificar los alrgenos participantes e inyectarlos
repetidamente en pequeas cantidades en el cuerpo. El resultado es
el desarrollo de inmunidad a esta sustancia.
Las alergias al polen de hierbas y a veces al polvo de la casa
responden especialmente a este tratamiento. Pero por lo general es
insuficiente o el cuerpo desarrolla otras alergias que reemplazan a las
primeras. Se est descubriendo que en las alergias, al igual que en
otras afecciones, hay una dimensin emocional en sus causas.
Estudiaremos esto ms de cerca.
Otra variacin de rinitis relacionada directamente con el polen y
otros alrgenos es la llamada conjuntivitis atpica. Esta condicin
puede ser muy dolorosa, en especial cuando acompaado por picazn
y rasguos. Los ataques son repentinos y con frecuencia deshabilitan
la visin. La medicacin con antihistaminas a veces es efectiva
mientras que los corticosteroides sirven pero tienen complicaciones
de uso a largo plazo. Los vasoconstrictores tambin ayudan.

Las alergias se desarrollan durante la niez y curiosamente
desaparecen en la madurez, lo que indica que tienen algn vnculo
con los traumas emocionales de la pubertad. Es un sndrome de
hipersensibilidad o sobreactuacin a un irritante.
Una condicin muy semejante, la conjuntivitis vernal, que produce
los mismos sntomas pero parece ser provocada por agua caliente,
aflora en primavera, en especial en zonas clidas.
Este mal afecta dos veces ms a los chicos que a las chicas, lo que
segn el conocimiento mdico es una estadstica inexplicable. Puede
ser en extremo doloroso debido a las crestas afiladas sobre la
conjuntiva que raspan la parte interna del prpado con cada
movimiento. Los ataques duran quiz una hora y despus
desaparecen por horas o das.
Para tratar esta y otras reacciones alrgicas similares, existen en el
mercado varios medicamentos. Los anticonceptivos, que tomados con
frecuencia crean un bloqueo contra los alrgenos, son los ms
utilizados y algunos no requieren prescripcin mdica. En casos
serios, se recomienda consultar al doctor porque algunas terapias
caseras no son las ideales y un chequeo puede descubrir una
condicin inusual que necesite ser tratada apropiadamente.
Sin embargo, la ciencia mdica todava duda mucho sobre cmo
eliminar esta hipersensibilidad, a parte del uso de medicamentos. El
mtodo tradicional considera las reacciones alrgicas como un
problema puramente fisiolgico generado por debilidad hereditaria o


52
mal funcionamiento bioqumico. La inmunologa creci muchsimo y
es bastante compleja y fascinante.
Pero en realidad es la alergia un desorden netamente biolgico o
quiz contiene componentes afectivos?
Desde los primeros das de la psicoterapia, los informes vinculan la
hipersensibilidad a patrones emocionales. Exploremos la comprensin
bsica de las alergias con este enfoque y luego veamos qu medidas
prcticas pueden tomarse para tambin tratar las causas psicolgicas.
El siguiente caso dar una imagen generalizada del modelo afectivo
en las reacciones alrgicas.
De repente una primavera, un nio sin historial alrgico previo
desarroll una conjuntivitis vernal. Sus ojos se pusieron con muchos
rasguos, irritados, rojos y con dolor, gran descarga de lgrimas y
mucosidad fibrosa. El ardor era insoportable y provoc la prdida
completa del funcionamiento normal hasta que el ataque retrocedi.
Estos problemas continuaron hasta que el chico creci y en tiempo
de ataques, cada primavera, dej su casa para cambiar de clima.
Solo cuando regresaba a su ciudad natal aparecan los sntomas, con
excepcin de ataques inesperados peridicos de ms o menos una
semana independientes de la ubicacin geogrfica o de la temporada.
En una terapia general conmigo, este paciente recobr
gradualmente los recuerdos de su pasado y entonces comenz a
surgir la verdadera historia. Cuando el chico comenz a desarrollar la
alergia, su to estaba muriendo de una terrible enfermedad. Los
visibles efectos fsicos en su familiar le disturbaban y afectaban
mucho. Durante la primavera en la que apareci la alergia, el chico
tena que retornar a casa y visitar a su to todas las tardes.
Los ataques impidieron estas visitas ya que cuando sala de la
escuela y regresaba a casa, sus ojos creaban tal trauma que la visita
deba evitarse con regularidad. La demorosa enfermedad del to se
prolong por aos al igual que la conjuntivitis del nio.
A parte de estas pautas, record que no poda llorar ni mostrar su
pesar sobre la condicin de su querido to ya que tena que ser
fuerte y apoyar a su madre, impactada por la enfermedad de su
hermano. As que el nio bloqueo las lgrimas y, solo cuando llegaba
la alergia, stas corran por sus ojos. Entonces el llanto tena una
buena excusa; el dolor de los ataques.
Adems record como sinti en su propio cuerpo el inmenso
sufrimiento de su to y como fue incapaz de bloquear esta afliccin. El
dolor de sus ojos le conectaba con todo el padecimiento presente en
su hogar.
Finalmente el hombre record sentirse abandonado ya que su
madre dedicaba la mayor parte de tiempo, atencin y simpata al
hermano. Su enfermedad visual fue el medio para recuperar ms
atencin y cuidados maternos. Si los ojos estaban deteriorados lo
suficiente, entonces la simpata cambiaba del to al muchacho.
Ahora vemos como un psiclogo puede evaluar el desarrollo de un
sndrome de hipersensibilidad, respetando el modelo biomdico de la


53
inmunologa y al mismo tiempo responsabilizando principalmente a la
situacin emocional del nio y no a la debilidad gentica o al
desperfecto celular.
En trminos ms generales, exploremos las siguientes asociaciones
hechas a menudo por los terapeutas. Primero, al considerar el reflejo
de estornudo activado por la fiebre del heno, encontramos que esta
poderosa descarga con frecuencia reemplaza a emociones
bloqueadas. La inflamacin de los conductos nasales est vinculada
ntimamente a la turgencia de los genitales durante la excitacin
sexual. Por ello los jvenes desarrollan dos veces ms la rinitis en
comparacin con el sexo opuesto. El miedo a la pasin est
vinculado de alguna manera con los ataques de estornudos? Los
casos teraputicos indican que as es, por lo menos en la mayora de
las veces.
Y qu hay con el bloqueo del llanto de los varones? Los hombres
no lloran, dice un dicho. Las lgrimas son retenidas, pero algunos
chicos desarrollan un sustituto. Con los ataques de fiebre del heno,
con sntomas casi idnticos a las descargas afectivas, las lgrimas
corren en libertad. Como esta rinitis no se vincula culturalmente con
los desahogos, es un medio para sacar las emociones encerradas sin
ser considerado dbil. Por lo general se trata al nio como a una
vctima rendida ante una agobiadora alergia. Pero realmente qu
est detrs del ataque?
De hecho, las alergias son un ataque donde la voluntad consciente
del afectado es abrumada por la reaccin ambiental y no hay forma
de parar estas descargas.
Puede encontrarse en una reunin muy formal e importante, pero si
tiene que estornudar, lo har a pesar de que este acto es como una
explosin que parece un gesto violento contra la etiqueta.
Esto seala otra dimensin de la fiebre del heno; es una expresin
poderosa y violenta que tal vez desbloquea el enojo contra el mundo
externo.
Sea como sea, podemos notar que esta rinitis sirve de mucho
porque permite una expresin segura y socialmente aceptada de las
emociones, sin repercusiones o responsabilidad por su significado
directo. Tanto la vctima del ataque como el observador suelen
desvincular esta fiebre de un posible desfogue afectivo.
Qu piensa usted de esto?
Qu podramos hacer, aparte de usar medicinas, para revertir esta
hipersensibilidad?
Una terapia de descarga emocional bsica puede ser muy til para
muchos alrgicos. Una vez dadas las condiciones para expresar
directamente las emociones enterradas, con frecuencia desaparecen
los sntomas alrgicos sustitutos. Los buenos terapeutas facilitan
esto, en especial en la tradicin bioenergtica; tambin un amigo
puede hacer mucho para ayudarle en su alergia o viceversa.
Solo sintense y hablen. Deje a la persona recordar el pasado
cuando se desarroll la alergia. Observe lo que sale a la superficie y,


54
en especial, dele a su amigo o amiga el permiso para descargar
cualquier emocin que surja. El miedo a tener compaeros que lloren
o se enfurezcan es uno de los grandes problemas en nuestra
sociedad.
Las alergias, como todo problema mdico secundario, suelen
aparecer por negarse el permiso a expresar la presin emocional
primaria.
Tambin puede hacer una terapia por su propia cuenta. Recustese
solo una media hora, dos o tres veces a la semana, y respire
conscientemente al interior de cualquier sentimiento que emerja a la
superficie.

SESIN DE RECUPERACIN DE ALERGIAS

Para una alergia ocular, especficamente puede realizar la siguiente sesin
que paso a paso le ayudar a liberarse de las reacciones habituales a los
alrgenos. Adems, cuando ya trabaje sus emociones infantiles responsables
de sus patrones de hipersensibilidad, la costumbre de sobreactuar ante los
alrgenos se ir extinguiendo. La siguiente sesin es una versin breve de un
programa de descondicionamiento donde se utiliza como ingrediente activo
su intervencin mental directa.

Encuentre un lugar tranquilo para sentarse o recostarse en donde
pueda estar solo y en paz de veinte a treinta minutos. Asegrese de
estar cmodo. Si tiende a dormirse, de preferencia qudese sentado.

Atienda a su respiracin. Observe el aire entrando y saliendo por la
nariz. Expanda la conciencia hacia su cabeza y despus a todo su cuerpo.
Respire la sensacin creciente de relajamiento, mientras siente que su
respiracin se ampla y se pone ms lenta y relajada.
Ahora lleve su conciencia hacia su pecho y permita que su atencin se
dirija a los sentimientos dentro de su cuerpo. Deje llegar con gentileza a
la escena de su mente sus reacciones alrgicas, mientras permanece
atento a su respiracin y emociones.
Observe qu memorias emergen cuando se abre para experimentar los
eventos y sentimientos relacionados con sus primeros ataques alrgicos.
Solo perciba lo que surge ahora.
Contine respirando al interior de cualquier recuerdo que venga y d a
sus emociones la libertad de expresar los sentimientos formados en su
interior.


55
Permita que sus ojos respondan a estas emociones y recuerdos. Note lo
que quieren hacer y djelos expresar sus sentimientos al igual que su
respiracin y su voz.
Qudese consciente de lo que pasa en su cuerpo. Sienta como su
respiracin le gua y le lleva ms y ms adentro de su condicin alrgica.
Qu emociones bloqueaba por medio de los ataques alrgicos? Qu
sentimientos aparecen cuando ahora les da permiso para manifestarse
con libertad?
Qudese respirando y permita que ocurra el proceso de curacin. No
haga esfuerzo alguno. Simplemente respire, venga lo que venga.
Ahora enfocaremos a los hbitos de reaccionar exageradamente a los
irritantes que estimulan su alergia. Usted ya no necesita seguir
manteniendo esta sobreactuacin ya que tampoco requiere seguir
escondiendo sus emociones bsicas. Ahora se puede permitir alejarse del
mecanismo extremo.
Cuando se enfrente a un irritante que sola provocar una alergia, ahora
ya puede escoger no reaccionar en exceso. Puede separarse de este
hbito.
Continu respirando y deje que estas palabras se asienten en la
profundidad de su mente, donde se encuentra el centro de sus
respuestas automticas. Sienta moverse su conciencia al rea en donde
almacena este hbito de sobreactuar ante un irritante.
Vaya directamente a esta zona hasta encontrar el sitio en donde
guarda el vnculo de una sustancia particular con una reaccin anormal.
Deje bien claro que ya no quiere que esta sobreactuacin ocurra ms.
Pero no lo haga como un dictador, sino como un amigo que trae buenas
noticias. Los ojos ya no necesitan pasar por la dolorosa reaccin alrgica.
Deje que todo su cuerpo, con sus millones y millones de clulas, se
regocije con estas buenas nuevas.
Sienta desarrollarse una sensacin de relax provocada por la
desaparicin definitiva de este viejo hbito. Consienta que se vaya,
agradzcale por haberle ayudado y sostenido en el pasado, pero djele
bien claro que esos tiempos ya se fueron para siempre. Perciba como se
propaga la alegra y la liberacin a lo largo de su cuerpo con estas
noticias.
Y ahora permita que esta informacin clara irradie hasta las clulas en
la conjuntiva de su crnea. Deje a sus tejidos responder a esta nueva
situacin para que, cuando un irritante impacte sobre su conjuntiva de
nuevo, ya no haya ms de la reaccin extrema que genera las histaminas.


56
En su lugar, las clulas de la conjuntiva ahora van a tolerar a los
irritantes, absorberlos o a dejar que sean lavados por las lgrimas, pero
jams iniciarn la reaccin alrgica.
Ahora reljese, observe su respiracin y sienta la armona y unidad
corporales. Deje que todo su ser est consciente, de manera que cada
clula se sienta viva, integrada a su bienestar, partcipe de un inmenso
organismo que ahora est lleno de amor, aceptacin y libertad de
expresin.
Respire la sensacin de totalidad. Sienta sus emociones integradas a su
aliento. Con cada exhalacin, descargue espontneamente lo que siente,
sin desarrollar tensin alguna.
Ahora sultese, deje que surja a la superficie cualquier idea. Y cuando
est listo, abra sus ojos, estrese, bostece y siga con su da sabiendo que
ha crecido y que su alergia est comenzando a desaparecer.
Asegrese de tener paciencia y de hacer esta sesin con regularidad,
hasta que el hbito alrgico se desvanezca por completo, y usted quede
libre!

IR AL INICIO


57

6. LA RETINA

MILAGROS Y TRAGEDIAS

Hasta ahora hemos explorado casi todos los aspectos principales de
la visin. Estudiamos como la forma de los ojos y la curvatura de la
crnea afectan la vista. Dimos un vistazo a los cristalinos y a los
msculos que cambian su forma para enfocar apropiadamente.
Consideramos los propsitos y problemas del humor acuoso cuando
se produce por el cuerpo ciliar y fluye a la cmara frontal del ojo. Y
examinamos como los msculos extrnsecos, que rodean y mueven
los ojos, posibilitan una visin estereoscpica y a la vez interfieren
con ella. Exceptuando la parte trasera del ojo, hemos estudiado por
completo su funcin, problemas y curacin.
Pero todava nos resta uno de los ms notables aspectos de la vista,
el proceso de convertir la luz entrante en informacin electroqumica
para ser enviada al cerebro. Y en esta fase final de nuestra jornada
nos encontramos cara a cara con una regin del ojo aparentemente
milagrosa llamada retina.
La retina es una delgada capa fotosensible que cubre la superficie
interna posterior del ojo. Est sostenida en su sitio por una sustancia
gelatinosa llamada humor vtreo que llena la cmara trasera del ojo.
Primero debemos dar un vistazo a esta seccin ms grande para
luego ver su relacin con la retina en s.
El humor vtreo, al contrario que el humor acuoso en la parte
frontal, no circula. En lugar de ser reemplazado con regularidad por
nueva sustancia, ste es un gel permanente cuyo propsito principal
es mantener la forma apropiada del ojo y en su sitio en la regin
posterior a la retina.
El humor vtreo contiene 98 por ciento de agua. El otro dos por
ciento consiste de una estructura esponjosa que realmente sostiene
la forma de la parte trasera del ojo. Este armazn poroso est atado
a la retina y cualquier cambio en la posicin del humor vtreo puede
afectarla.
As encontramos que la retina se sostiene al frente por el humor
vtreo, pero tambin est atada con fuerza a una capa directamente
detrs de ella llamada coroides. A su vez la coroides est sujeta a la
superficie externa del globo ocular o esclertica. Si todo marcha bien,
la retina se sostiene con firmeza en su lugar y mantiene su posicin
constante.


58

DESPRENDIMIENTO RETINAL

Pero consideremos la retina ms de cerca. Estudi esta parte del ojo
por muchos aos, y con seguridad lo har por el resto de mi vida, sin
entenderla por completo ya que los conocimientos cientficos
respectivos todava estn en su infancia. Cuanto ms hondo miramos,
ms profundo se vuelve el misterio. Es lo mismo con todas las
ciencias cuando vemos la infinita profundidad del universo; por ahora
tendremos que contentarnos con nuestro actual nivel de
conocimiento.
La retina solo tiene un grosor de tres clulas; es extremadamente
delgada. La capa que descansa sobre las coroides recibe su provisin
de sangre y oxgeno mediante los capilares de sta. Las capas
externas, sin embargo, reciben su provisin de los vasos sanguneos
que sirven directamente a esta regin. De hecho hay dos fuentes de
sangre separadas para la retina, lo cual se vuelve crtico al discutir
sus complicaciones.
La superficie exterior, atada al humor vtreo, contiene clulas
fotosensibles conocidas como bastones y conos. Estos dos tipos de
tejidos tienen la capacidad de recibir diferentes entradas de luz del
mundo exterior y transformarlas en una seal electroqumica que es
enviada al cerebro para ser procesada y obtener la experiencia final
de la visin.


59
Existe una parte muy pequea de la retina que es ms sensible a la
luz. Se llama fvea y es aqu donde se encuentra una agrupacin
compacta de clulas sensibles a color llamadas conos. Si la luz
impacta sobre este tejido, entonces es posible una experiencia visual
ptima. Las clulas restantes se usan para lo que llamamos visin
perifrica, cuando llega una imagen completa a nuestros ojos, a
diferencia cuando enfocamos un detalle especfico.
Al estudiar la retina descubrimos con ms precisin como funcionan
las diferentes formas de ver. Con el movimiento, el cerebro es
sensible a todas sus seales a lo largo de la retina y lo detecta en
cualquier parte del campo visual. Las formas se perciben en especial
con la fvea, viendo muy claro lo que enfocamos en un momento
dado para luego cambiar a un nuevo punto. Para mirar el color
tambin est usada la fvea, pero con en una extensin ms amplia.
Finalmente cuando vemos el espacio o todo en uno, empleamos
totalidad de las capacidades de la retina.
Cuando oscurece, los conos no detectan los estmulos lumnicos que
recibimos y los bastones, que estn en la periferia de la fvea,
comienzan su trabajo. As, nuestra experiencia visual es otra cuando
el sol se esconde o estamos en lugares oscuros. Nos sentimos de
manera distinta ya que nuestra percepcin visual de hecho es muy
diferente. Si quiere, puede concientizarlo la prxima vez cuando vaya
de un lugar alumbrado a uno de relativa oscuridad.

Cada cono o bastn es estimulado por el mundo externo y luego
enva la informacin al cerebro para su procesamiento. En realidad, el
primer paso ya tiene lugar en la misma retina donde grupos de foto-
receptores actan en conjunto para determinar intensidades de luz y
sombra y luego mandan esta informacin por el nervio ptico al
encfalo.
Si la retina permanece en su sitio, recibe provisin apropiada de
sangre y mantiene intacta su comunicacin con el cerebro, la visin
clara a este nivel no se ve afectada.
Pero a veces existen problemas con la propia retina.
Consideraremos las dos principales complicaciones que la afectan, en
especial al acercarse a una edad avanzada.
Antes que nada, desde el punto de vista mdico, la edad se
considera como la mayor causante de fracasos visuales relacionados
con la retina. En realidad el problema no es de ella sino del humor
vtreo. Cuando llegamos a la edad de 50 se estima que el 50 por
ciento de nosotros experimentar cambios en este humor que pueden
generar fallas pticas. A los sesenta la proporcin alcanza a dos
tercios de la poblacin. Qu ocurre aqu?
Bsicamente, el humor vtreo comienza a colapsar en la parte
interior baja del ojo. La estructura esponjosa pierde algo de lquido y
gotea al fondo del globo ocular. En realidad se desconoce qu es lo
que provoca este dao, pero los efectos pueden ser bastante
drsticos.


60
Si solo colapsa el humor vtreo y se desprende de la retina, no hay
mayor complicacin. Pero ya mencionamos que este gel est conecta
fijamente con ella y con su cada puede halarla fuera de su posicin.
En el mayor parte de los casos, no toda la retina se desprende de la
coroidea, sino una pequea parte que cae al fondo del ojo halada por
el humor vtreo.
El resultado es un hueco en la retina. En semanas o hasta meses
varios hoyos pueden aparecer de esta manera, cuando el humor
vtreo est completando su colapso. Estos huecos constituyen un
problema ya que abren orificios por los cuales el gel puede filtrarse
detrs de la retina y causar ms desprendimiento.
Cuando esto ocurre, la retina puede desplazarse hacia delante y
flotar en la cmara vtrea sin propsito alguno. Obviamente, esto
genera una imposibilidad interna para enfocar ya que la retina no
est ms alineada con el mecanismo visual. El resultado es la prdida
de la visin.
Otras complicaciones se desarrollan cuando la retina se separa de la
coroidea porque pierde su principal fuente de sangre. Sin oxgeno y
nutrientes, sus clulas obviamente llegan a la inanicin. Por
desgracia, la primera parte de la retina que muere es la fvea o
mcula, lo que priva a la persona de la habilidad de hacer trabajo
detallado. La visin perifrica puede funcionar todava ms de un
ao, aunque la retina est en una condicin muy grave.
Cuando ocurre el desprendimiento, se experimentan varios
sntomas. Primero se ven objetos flotantes causados por restos de
tejido y sangre dentro de la cmara posterior. Luego, cuando la retina
cae adelante y al fondo, parece que ha sido puesto un velo sobre los
ojos que elimina la posibilidad de un enfoque ntido.
Obviamente, cuando esto pasa y la visin parece marchitarse, la
persona experimenta un serio trauma emocional. Antes del
advenimiento de las modernas tcnicas quirrgicas, la prdida de la
vista era permanente.
Pero las recientes innovaciones operatorias han generado gran
esperanza para recuperarse de esta condicin. Mientras ms pronto
se d la intervencin, existen ms posibilidades para el retorno de la
retina a su lugar sin mucho dao celular. Mencionaremos brevemente
estas cirugas para que pueda conocer los procedimientos generales.
El primer paso es localizar todos los huecos desarrollados en la
retina. Esto en s es una tarea muy difcil que requiere altos niveles
de aumento para su deteccin.
El segundo paso consiste en drenar el agua detrs de la retina. Se
hace una diminuta perforacin en la parte exterior de la esclertica
por la que se introduce una aguja minscula que traspasa la coroides
con infinita precaucin para no romper ningn vaso sanguneo.
Luego, cuando se retira la aguja, el lquido sale de esta regin y la
retina puede regresar a su sitio.
El verdadero reto es lograr que la retina se adhiera a la coroidea. El
tejido es demasiado delgado para usar cualquier tipo de sutura, pero


61
se han desarrollado tcnicas alternativas. El lado externo de la
esclertica se congela o quema antes de retirar el agua detrs de la
retina.
Por esta irritacin, la parte afectada toma un aspecto pegajoso que
sirve para adherir con xito la retina sobre la coroidea. Para asegurar
la adecuada presin de contacto con este pegamento, a veces se
empuja la parte externa del ojo o se lo venda con un material que
crea una saliente contra la retina. La operacin obliga al paciente a
quedarse algunos das en cama; se suele recomendar hasta una
semana de inmovilizacin antes de que la operacin se considere
completa y el ste pueda ir a casa.
Todas estas intervenciones son obras maestras que reflejan el gran
avance de la ciruga durante el ltimo siglo. Cerca de 90 por ciento de
ellas son exitosas en el primer intento y el 10 por ciento restante, por
lo general en el segundo o tercero.
Contrario a las disfunciones celulares ms sutiles del glaucoma o
catarata, el desprendimiento de retina no parece estar sujeto a
curacin alternativa una vez ocurrido. Como con una pierna lacerada
o un brazo roto, la lesin fsica definida necesita intervencin mdica
especfica para corregir el dao.
Solo cuando antes nos preguntamos por qu colaps el humor
vtreo, podemos encaminarnos hacia la prevencin para que esto no
suceda. Lo que se puede sugerir, ya se mencion en la primera parte:
dieta sana, ejercicio abundante, ansiedad baja y actitudes vitales,
todo esto ayuda a mantener el ptimo estado del sistema visual,
incluyendo el humor vtreo.

LOS DIABTICOS Y SU RETINA

Ahora al finalizar el libro, llegamos a una de las causas ms
comunes de ceguera, el desastre que se extiende con ms velocidad
en nuestra cultura: la diabetes, en especial la diabetes mellitus.
En 1980 existan de 5 a 10 millones de diabticos, con y sin
diagnstico, solo en EE.UU.; esta cifra se dobla cada 15 aos. Las
teoras tradicionales vinculan este incremento de la diabetes con
factores genticos. Segn estas hiptesis, como los diabticos se
mantienen vivos y pueden reproducirse, cada vez ms genes
defectuosos se transfieren a la poblacin lo que incrementa la
enfermedad.
Esta ciertamente es una parte de la verdad, pero discutamos un
poco un punto de vista alternativo sobre las causas de la diabetes
que incluye el factor del estrs. As como las familias diabticas
pueden pasar el gen que debilita el organismo, tambin pueden
transmitir un perfil emocional de estrs crnico o un sndrome de
sobreexcitacin que parece deteriorar los rganos por lo general
asociados a la diabetes.


62
Hasta qu magnitud la proliferacin del estrs y de los sndromes
de excitacin crnica en la poblacin promueven los genes diabticos
en nuestra cultura? Para tratar con seriedad el incremento de la
diabetes en nuestras comunidades, se necesita responder esta
pregunta.
Tal discusin requiere su propio espacio en otra oportunidad futura.
Para nuestro propsito, enfocaremos los efectos de la diabetes en el
sistema visual. Los diabticos son veinte veces ms proclives a la
ceguera que la poblacin en general! El uso regular de insulina los
mantiene con vida y en funcionamiento normal, pero la enfermedad
continua provocando problemas fsicos, no solo en los ojos, sino
tambin que incide en ataques al corazn, problemas renales,
insuficiente circulacin, etc.
El factor circulatorio es el que afecta con ms seriedad a los ojos de
estos pacientes. Hay dos problemas principales que pueden llegar a
manifestarse; uno normalmente aparece antes de los 40 aos y otro
despus de esta edad. El problema bsico en el ltimo caso es que
los capilares que llevan sangre hacia la retina desarrollan una
tendencia inexplicable a perder sangre, plasma y materiales para
retencin de grasa que se depositan sobre la retina.
Este goteo, llamado retinopata de fondo, afecta a ms del 60 por
ciento de los diabticos quienes desarrollan complicaciones debido a
su enfermedad. Esta condicin no genera ceguera total, pero s una
seria reduccin de la visin debido al cubrimiento de la retina con los
materiales provenientes del goteo.
El tratamiento de los capilares requiere el uso de lser. Primero, el
cirujano ubica los sitios donde ocurren estos goteos y luego cierra
estos diminutos orificios soldando o quemndolos.
Este proceso se llama fotocoagulacin y puede realizarse de forma
ambulatoria en una media hora. Pueden necesitarse varias
operaciones para cerrar todos los goteos localizados en exmenes
previos. Pero una vez que los huecos estn cerrados, el ojo comienza
a asimilar los depsitos en el humor vtreo y en la superficie de la
retina. La visin clara se recobra en apariencia como por un milagro.
Los chequeos peridicos ayudan a detectar nuevos goteos para poder
tratarlos como indicamos.
El primer problema ocular de la diabetes, como se mencion, afecta
a los ms jvenes. No existe explicacin alguna, pero por alguna
razn el sistema capilar en la retina comienza a crecer y expande sus
redes. Esta condicin, llamada retinopata proliferativa, crea nuevos
vasos sanguneos tanto en la retina como en la cmara vtrea.
Ya que estos vasos no son muy fuertes, tienden peligrosamente a
romperse y a mandar grandes cantidades de sangre al humor vtreo.
Esto bloquea el paso de luz hacia la retina y al final genera un estado
de ceguera temporal en el ojo afectado.
Por suerte, el ojo suele asimilar esta sangre y despus de un tiempo
la desaloja. De todas maneras, repetitivas rupturas disminuyen la


63
capacidad de remocin de la sangre y en cierto punto se puede
desarrollar una ceguera permanente.
Para esta condicin, ahora se usa un tratamiento quirrgico curioso
y misteriosamente exitoso. En lugar de usar rayos individuales para
cerrar goteos en el sistema capilar, el tratamiento para esta
retinopata es ms radical. Se llama fotocoagulacin panretinal y
envuelve de 500 a 1000 disparos lser a toda la retina, por varias
ocasiones, de manera que se genera un total de 1500 a 3000
quemaduras al azar a lo largo de su superficie. El nico sitio que se
evita tratar es la salida del nervio ptico.
En conjunto, un tercio de la retina se quema en esta intervencin.
Podra parecer muy drstico, pero esto se realiza frente a la
posibilidad de ceguera debido a la proliferacin de capilares.
Extraamente, cuando un tercio de la superficie de la retina queda
desintegrado, el cerebro enva mensajes al sistema capilar para que
retire los capilares recin desarrollados y el problema comienza a
disminuir, inclusive alrededor del nervio ptico en donde no se
provoca daos en los tejidos.
Para una tercera parte de pacientes esta afectacin se reduce
notablemente. El segundo tercio queda igual que antes, pero no
desarrolla nuevos vasos. Por desgracia el tercio restante no se
beneficia de la operacin. Se considera como un riesgo estadstico
admisible debido al peligro de ceguera permanente en caso de no
tratar el problema de esta forma.
Existen por supuesto muchas variaciones de la descripcin bsica
sobre la condicin visual diabtica y sus tcnicas operatorias. En
general, esta enfermedad est bajo investigacin continua y es de
esperar que nuevos avances positivos se hagan en un futuro cercano,
reduciendo aun ms sus complicaciones.

Terminemos este captulo con una mirada positiva sobre lo que
podemos hacer si sufrimos diabetes. Es una condicin muy difcil;
conocemos sobre las tantas complicaciones posibles que provoca. Si
de verdad no existe ayuda, entonces lo que solo nos resta es vivir
con preocupaciones permanentes sobre la posibilidad de caer vctima
de las complicaciones visuales, fuertes complejos, costosas
operaciones y quiz en ocasiones de ceguera.
Pero si retrocedemos un poco y adoptamos otra perspectiva ms
amplia de esta condicin, ms all de la prediccin estadstica y las
intervenciones mdicas, qu es lo que vemos?
Observamos un cuerpo que sufre por rganos en mal
funcionamiento. Quiz se le ha dicho que es una vctima inocente,
que tiene que aceptar su destino, tomar su medicina a diario y rogar
porque aparezcan en su vida solo pocas de las complicaciones y lo
ms tarde posible.
Con seguridad es feliz viviendo en un tiempo donde la ciencia
moderna puede ayudarle a vivir aun cuando tenga una enfermedad


64
tradicionalmente mortal. Pero hay algo que usted puede hacer por s
mismo?

MTODOS ALTERNATIVOS PARA TRATAR LA DIABETES

Obviamente en un libro como este no hay espacio para una
discusin completa sobre la relacin entre el estrs hereditario, la
ansiedad crnica y el desarrollo de la diabetes. Estos temas y su
programa de tratamiento estn preparndose para otra obra. Lo que
podemos incluir en este captulo es un programa sencillo para
mejorar la visin diabtica que puede usar cuanto le sea posible para
explorar su habilidad sanadora.
Indiferentemente de la disfuncin visual especfica que sufra o si
todava no tiene una pero sabe que podra desarrollarla, usted puede
realizar esta sesin bsica de curacin mente-cuerpo para lograr un
apropiado estado de conciencia sobre sus ojos. Hemos discutido este
modelo general a lo largo de este libro, as que no repetiremos las
premisas detrs de la presente sesin.
Dependiendo de su edad, sabr la dificultad que podra desarrollarse
o que quiz ya lo hizo. Su reto es dirigir su mente para enviar
mensajes o seales a las clulas de la retina y del humor vtreo para
que estas complicaciones no aparezcan o sean revertidas si ya
comenzaron. A las palabras especficas, usted puede aadir las
indicaciones ms generales ofrecidas en la siguiente sesin.

Encuentre un lugar cmodo para sentarse o recostarse en donde pueda
permanecer sin interrupciones de veinte a treinta minutos. Asegrese
de estar en buen ambiente, confortable y libre de distracciones. Cierre
sus ojos y comience a atender a su respiracin.
Perciba como est su expiracin ahora. Sin juzgar o cambiar sus
pautas, obsrvela y hgase una idea sobre sus actuales hbitos
respiratorios.
Ahora permita relajarse a su respiracin, poco a poco, dejando que las
tensiones se vayan mientras usted est introducindose en un estado
de mente y cuerpo ms calmado, abierto y centrado.
Despus de la siguiente exhalacin, no haga esfuerzo alguno por
inhalar. Solo sostenga su respiracin hasta que un reflejo natural crezca
en su interior, en el fondo de su abdomen, y somtase con placer a una
inhalacin intuitiva.
Hgalo varias veces. Explore este impulso espontneo que llega cuando
usted simplemente exhala y observe qu sucede sin hacer esfuerzo
alguno por inhalar.


65
Permita que contine esta respiracin relajada, mientras permanece
consciente de su profundo centro interior que estimula su prxima
inhalacin. En cuando experimente la inherente fuerza vital que le hace
respirar, sienta una sensacin creciente de calma y seguridad que llega a
su interior aun sin hacer absolutamente nada.
Ahora deje que este sentimiento natural de vitalidad se mueva hacia el
resto de su cuerpo. Sienta como sus rganos se relajan, sienta como el
estrs se va de su cuerpo y sienta como, con cada inhalacin de nueva
vitalidad y paz externas, tambin se incrementan la relajacin y
vitalidad internas.
Permita que esta paz y relajacin suba a travs de su pecho hacia su
corazn. Sin esforzarse sienta este rgano en su puesto, solo atienda a
esta poderosa vscera que durante toda la vida bombea la sangre que
abastece todo su cuerpo.
Mantenga el enfoque sobre su corazn y solo d se cuenta de su
relacin con l. Permtase el grado de conciencia que le sea posible, sin
forzarse de ninguna manera. Acptese a s mismo tal como es, reljese y
deje que fluyan por su mente ideas espontneas sobre la relacin con su
corazn.
Permanezca consciente de su respiracin; deje que su exhalacin se
complete, qudese vaco hasta que el impulso espontneo de inhalar lleve
el siguiente volumen de aire a sus pulmones.
Ahora dirija su conciencia ms arriba, hacia su nuca. Relaje la
garganta, lengua, cuerdas vocales y la quijada. Respire por la boca
durante algunos ciclos y note si existen presiones en su interior, sienta
sus emociones dispuestas a manifestarse. Respire no obstante estas
tensiones, acptelas, djeles presentarse y luego marcharse.
Ahora mueva su atencin por el interior de su cabeza, sienta el espacio
dentro de su crneo, en donde parece concentrarse su conciencia.
Enfoque directamente al centro de conciencia dentro de usted. Hgalo
sin esfuerzo, con una sensacin de expansin, placer y amor propio.
Ahora permita a esta conciencia moverse adelante hacia sus ojos,
gentilmente, sin esfuerzo. Solo perciba su respiracin mientras deja que
su conciencia se expanda hasta incluir sus rbitas.
Sienta los ojos en sus cuencas. Muvalos un poco en crculos bajo sus
prpados, para concientizar ms su presencia. Mantenga su conciencia
sobre ellos, sin esfuerzo. Note como se siente con este enfoque de
atencin. Acepte todo lo que descubra sobre s mismo y recuerde que
existe tiempo suficiente para el crecimiento y el desarrollo.


66
Sienta la sangre que el corazn bombea por su sistema visual en este
momento. Perciba el flujo, el movimiento, el bombeo regular hacia sus
retinas para conservar sus clulas vivas y felices.
Qudese consciente de su respiracin y note qu sucede con ella cuando
enfoca esta funcin bsica del cuerpo. Capte como se siente la nutricin
ocular a cargo del corazn y los pulmones.
Ahora deje a su mente orientarse a los problemas que podran comenzar
a desarrollarse en sus ojos, o ya lo hicieron, y permita que su conciencia
enve sugerencias para revertir este proceso.
Respire dentro de estas indicaciones. Sienta a su conciencia fluir con
gracia a sus ojos, hacia los vasos sanguneos que se encuentran en y
alrededor de la retina. Permita al flujo de rdenes y sugestiones actual
reflejar la relajacin general de su cuerpo.
Sienta expandirse la salud y vitalidad en los capilares de sus ojos a
travs de este ingreso directo de informacin y energa conscientes;
sienta el amor y la compasin presentes.
Permtase a s mismo experimentar la curacin que tiene lugar en
profundas regiones de su interior que suelen estar completamente
inconscientes. Aunque usted mantenga un estado diabtico desde antes
de su parto, permita ahora, en este mismo momento, que un nuevo
sentido de vitalidad llegue al interior de su cuerpo.
Respire este sentimiento, tomando salud y relajacin con cada
inhalacin y deshacindose del estrs y las tensiones con cada
exhalacin completa.
Perciba si acepta el reto de sanarse a s mismo y permita a todo su
cuerpo y mente un ligero cambio hacia la salud, integridad y la vitalidad.
Reljese, acptese a s mismo tal como se encuentra en este instante;
respire la posibilidad de crecer en direcciones que no estn atrapadas
en las tensiones y fracasos diabticos. Sienta cualquier intuicin que
surja a la superficie en este rato, est abierto a cualquier sentimiento
que necesite emerger y ser descargado. Somtase a este proceso
natural de curacin que posee en su interior.
Y cuando est listo, abra los ojos, estrese y siga con su da.

IR AL INICIO


67

Palabras finales

Luego de haber seguido a la luz desde su fuente en el cielo pasando
por todo el camino del sistema visual hasta su repentina explosin
dentro de nuestra conciencia, ahora podemos relajarnos y quiz
reflexionar ms espiritual y menos mdicamente.
La visin no ha sido siempre una especializacin clnica. Durante
miles de aos en este planeta, los seres humanos han comprendido
con los ojos lo que se esconde detrs de la percepcin mundana, lo
que los msticos ven en sus sueos y los nios en cualquier cosa: una
percepcin expandida en donde se mezclan la realidad y la visin y
por donde las dimensiones fsica y espiritual se unen.
As que en estas palabras finales sobre la vista, sobre cmo vemos
y cmo podemos expandir la percepcin para atraer ms vitalidad y
alegra a nuestras vidas, digamos que la visin es un apoyo para un
entendimiento ms profundo del sentido oculto de la vida. Podemos
dejar de lado las enfermedades y distorsiones del sistema perceptivo
y enfocarnos sobre la felicidad y claridad que nos llegan mediante
una observacin sincera del mundo a nuestro alrededor.
Cuando enfocamos solamente lo que queremos ver, no llegamos ver
del todo. Pero cuando nos arriesgamos a mirar lo que realmente se
encuentra en frente, realizaremos de manera directa la vasta
infinidad que siempre est all, esperndonos a que abramos nuestra
mente y veamos profundamente lo que verdaderamente es la vida.
Vivimos en un planeta que parece sufrir por nuestra propia
presencia en su superficie. Escuchamos noticias, leemos peridicos y
miramos a nuestro alrededor los problemas que enfrentamos como
civilizacin mundial y nuestra visin total parece limitarse con todos
estos peligros, temores, crisis y todo lo dems.
Pero si dejamos los miedos, si exhalamos completamente el aire y
permitimos a la fuerza vital espontnea llevar a los pulmones una
nueva inspiracin de aire fresco, descubrimos que podemos ver esta
realidad de manera muy distinta. Podemos mirar a nuestro entorno y
ver lo que se necesita hacer en realidad y responder a estas
necesidades de forma instantnea. Nuestros ojos pueden aprender a
mirar de tal modo que obremos de forma recta. Y con este tipo de
acciones llegan la evolucin, la esperanza y los tiempos mejores.
Joe Kramer, de quien aprend mucho, lo puso de esta forma: lo que
atrae la evolucin no es el deseo de evolucionar, sino la visin total
de uno mismo. La meditacin es en s la visin total.
*

*
KRAMER, Joe, The Passionate Mind, Milbrae, California, 1973, pg. 122


68
La visin total tiene muy poco que ver con medidas optomtricas.
Una vez una ciega me dijo que, despus de perder su vista,
finalmente pudo ver con claridad. Pasamos todo este libro explorando
los caminos para ver ms ntido en el mbito fsico. Ciertamente, este
enfoque es invalorable y agradezco su lectura de toda esta obra con
el afn de entender a fondo sus temas.
Pero ms all de un nivel, siempre existe otra dimensin; esta es la
primera leccin tanto en mecnica cuntica como en budismo
tibetano. No importa que tan profundo miremos, el universo seguir
siendo un extraordinario misterio.
Hemos contemplado nuestra habilidad para curarnos. Consideramos
la posibilidad de que los seres humanos estemos pasando hacia un
nuevo periodo histrico en el que rompemos la barrera del tiempo
de la curacin o regresamos a un pasado cuando comprendamos con
ms profundidad que ahora. Por mi parte, he intentado integrar las
nuevas visiones mdicas, que surgen con rapidez en nuestra cultura,
con los mtodos tradicionales, que se aferran cada vez con ms
desesperacin a su sobrevivencia mientras que el planeta gira hacia
una nueva era.

Ahora lleg el momento de terminar este libro y hacer una pausa
para reflexionar sobre qu ideas llegaron a su mente durante su
lectura.
No soy un mdico de ojos, tampoco un gur y no pretendo haber
dicho la ltima palabra ni sobre la medicina ni sobre los
acercamientos alternativos a los problemas visuales. Mi meta ha sido
entregarle suficientes datos para que pueda seguir por su propia
cuenta explorando su potencial sanador mientras trata cualquier
condicin que se presente en sus ojos.
La tradicin suf nos ofrece un buen modelo para considerar los
malestares y las complicaciones con las que nos venimos peleando:
nuestros problemas son una bendicin porque nos llaman la atencin,
son una entrada para explorar lo que significa ser un humano vivo en
este maravilloso planeta, consciente de s mismo y buscando cul
ser su propsito. Quiz nuestra meta es aceptar el reto, sea de
visin deficiente o perfecta pero que no reconoce nada, y seguirlo por
donde sea que nos lleve.
Adonde este reto lo lleve depende de su disposicin a ser un pionero
en el nuevo campo de la curacin psicomdica. Asumir la
responsabilidad por su condicin fsica y actuar conscientemente para
mejorarla, es un progreso inmenso en su vida. Mientras se considere
una vctima, de hecho usted es una vctima. En el fondo, nuestra
propia percepcin determina lo que es y lo que no es posible para
cada uno de nosotros.

En la actualidad, miles de mdicos, psiclogos, terapeutas y otros
profesionales investigan los mejores tratamientos para defectos


69
visuales. Hay muchos pases en donde se enfrenta este problema, ya
que ms del 25 por ciento de toda la poblacin mundial padece los
efectos solo de la miopa.
Independientemente de todas las innovaciones posibles en el rea
mdica y tecnolgica, en el futuro seguiremos siendo personas con
sentimientos y emociones. Seguiremos naciendo con una
programacin gentica emocional que no podr ser cambiada o
modificada mucho en los prximos tiempos.
Por esta razn, tiene bastante sentido reflexionar sobre los aspectos
sentimentales en el proceso de ver y sobre cmo podemos poner las
reacciones emocionales en armona con la percepcin visual. Lo que
vemos influencia indiscutiblemente a las emociones, en cada uno de
los momentos de la vida. Por ello, podemos dejar con tranquilidad en
las manos de los expertos la posibilidad futura de los trasplantes de
ojos y tomar en nuestras propias manos la responsabilidad sobre
nuestros sentimientos.
Durante el desarrollo hacia la adultez, todas las personas
experimentamos en diferentes formas heridas emocionales. Mientras
la vida contina y acumulamos nuevas experiencias, siempre
chocamos inesperadamente contra nuestras propias limitaciones y
cada vez generamos la necesidad de curarnos. Si no estuvisemos
fsica y emocionalmente capacitados para sanarnos a nosotros
mismos, con toda seguridad no lograramos sobrevivir como especie.

Quiz tome tiempo antes de sentir de verdad que puede usar su
conciencia para influenciar sus ojos. Espero que se d el tiempo, el
espacio y suficiente amor propio para activar sus mecanismos de
curacin.
En esta lnea, debo recordar lo que la mayora de ustedes ya sabe:
existen personas totalmente ciegas ms felices y satisfechos con la
vida que muchos que pueden ver muy bien, en lo fsico, pero que
estn encogidos emocionalmente, carentes de amor y de visin
interna sobre el sentido de la vida.
Aunque usted haya perdido mucho de su vista debido a la diabetes,
al glaucoma o a otro problema, todava puede utilizar a su favor gran
parte de los ejercicios, meditaciones y programas en este libro. La
visin es algo ms que solo fsica; el centro visual del cerebro
tambin es un centro mental y espiritual altamente activo aunque los
impulsos de luz entrantes hayan dejado de fluir por los ojos.
En conclusin, la ms importante curacin es la curacin interior, la
recuperacin emocional, la expansin de la conciencia ms all de las
viejas ansiedades y bloqueos perceptivos. Una real curacin fsica es
el resultado de una sanacin interior. Y en caso que su vista haya
sido demasiado daada para responder a las tcnicas de
autocuracin, puede ser bendecido con un crecimiento emocional y
mental, con una evolucin que mantenga brillando sus luces internas.


70
Para finalizar el tema sobre la curacin, permitmosle las ltimas
palabras a Larry Dossey, uno de los portavoces de la emergente era
de la autosanacin. l escribe en Espacio, tiempo y medicina:

Es el sentido de referencia, integridad y unidad el que permite
florecer el poder de sanacin. Es el poder que hemos perdido en
nuestra poca, y todava lo podemos recuperar mediante una nueva
comprensin del espacio, tiempo, materia y de nosotros mismos.

Con estas palabras volvemos otra vez al primer captulo, a los
ejercicios bsicos que sirven para despertar un sentido expandido del
espacio, la percepcin del tiempo y nuestra propia conciencia.
Aprendiendo la manera de movernos y respirar mejor, de hecho
estamos preparando el terreno para que ms alegra y autoestima
acompaen el proceso de iluminacin de la conciencia. En este estado
de beneficiosa serenidad, nos abrimos a la intuicin y a la entrada de
la energa sanadora. Espero que los ejercicios a su disposicin les
sirvan mucho, continan expandir cada vez los hagan and atraigan la
sancin, claridad e iluminacin deseadas,

Qu excitante vivencia! Le deseo mucha alegra en este camino.

Se ha dicho lo suficiente. Buena suerte con sus ojos, su respiracin,
con su evolucin en general.
Y con el ms secular pero significativo sentido de las palabras: que
Dios le bendiga!
John Selby
Lech Bitka

IR AL INICIO


71

Bibliografa y fuentes (ingls and alemn)

Benson, F., The Relaxation Response, New York 1976.
Bronowski, A., A Sense of the Future, Cambridge 1977.
Brown, B., Supermind, New York 1980.
Carmichael, L., Reading and Visual Fatigue, Connecticut 1947.
Castaneda, C., Tales of Power, New York 1973.
Cornsweet, T.N., Visual Perception, London 1970.
Debos, R., Man, Medicine and Environment, New York 1968.
Dossey, L., Space, Time, and Medicine, Boulder 1977.
Emery. J.. and L.V. Mosby, Cataract Surgery, 1980. , Extra-Casular Cataract
Surgery, 1983.
Geseil, A., Vision: Its Development in Infant and Child, New York 1949.
Girard, L., Corneal Surgery, St. Louis 1981.
Golas, Th., The Lazy Mans Guide to Enlightenment, New York 1972.
Gonzalez, C., Strabismus & Ocular Motility, Baltimore 1983.
Harley, R.D., und W.B. Saunders, Pediatric Ophtalmology, Philadelphia 1983.
Hentschel, M., Physiologie und psychosomatische Variablen der
Myopie, unverffentlichter Forschungsbericht,, ber M. Gollub (s. S. 235) erhaltlich.
Hills, B.L., Vision, Visibility, and Driving, in Perception, 9/183, 1980.
Hollwich, F., Influence of Ocular Light Perception on Metabolism in
Man und Animal, New York 1979.
Hunain Ibn Ishaq, The Book of the Ten Treatises On the Eye, Cairo 1928.
Jameson, D., Handbook of Sensory Physiology, Berlin 1972.
Kolers, P.A., Experiments in Reading, in Scientific American, 227/814, 1972.
Kramer, J., The Passionate Mind, Milbrae, Calif., 1973.
Krieglstein, G.K., Glaucoma Update, New York 1983.
LeShan, L., How to Meditate, Boston 1974.
Liebowitz, H.W., Night Myopia and the Intermediate Dark Focus of
Accommodation, in J. Opt. Soc. Amer., 65/1121, 1975. Lighting for Difficult
Visual Tasks, in Human Factors, 15/ 149, 1973.
Luckiesh, M., and F.K. Moss, The Science of Seeing, London 1980.
Lynes, J.A., Principles of Natural Lighting, London 1968.
Monty, R.A., Eye Movement and Physiological Processes, New Jersey
1970.
Mosby, LV., Ophthalmology, 14 Bde., St. Louis 1961. , Hrsg., Symposium on Strabismus, New
Orleans Academy of Ophthalmology, St. Louis 1971.
Moos, F.K., und M. Luckiesh, Reading as a Visual Task, London 1942.
Neurnberger, P., Freedom from Stress, Honsdale 1981.
Penfield, W., The Mystery of the Mind, Princeton 1975.
The Prevention of Blindness, World Health Organization, WHO Technical Reports, Nr. 519, Genf
1973.
The Retinex Theory of Color Vision, in Scientific American, 237/6/108,
1977.
Rolf, I., The Integration of Human Structures, New York 1973.
Safir, A., Refraction and Clinical Optics, New York 1980.
Scholl, L., and J, Selby, Visonetics, New York 1975.


72
Schutz, J.S., Retinal Detachment Surgery, London 1984.
Selby, J., Natrlich atmen, Basel 1984.,The See Clearly Book, Santa Fe 1981
(dt.Wiederklarsehen). Kurzsichtig, Knaur 1992
Spencer, H., The Visible World, London 1968.
von Fieandt. K., The Perceptual World, London 1977.
von Noorden, G.K., Theory and Management of Strabismus, St.Louis 1980.
Waldram, J.A., Developments of Lighting, London 1978.
Weale, R.A., and H.K. Lewis, The Ageing Eye, London 1963.
Welford, A.T., Fundamentals of Skill, London 1968.
Wurtman, R.J., The Effect of Light on Man and other Mammals in
Annual Review of Physiology, 37/467, 1975.

La Suerte de Ser Miope 03

Încărcat de

Informații document

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

La Suerte de Ser Miope 03

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Un libro electrnico de DonLebi.

, la percepcin bsica del tiempo

Space, Time and Medicine, sealar si hay traduccin al espaol.

S-ar putea să vă placă și