Sunteți pe pagina 1din 37

CUM SCAPI DE RIDURI FARA BISTURIU

Cum scapi de riduri fara bisturiu? In trei pasi, sau mai bine spus respectand soutiie propuse de noi!
Ridurie incep de obicei sa"si faca aparitia dupa #arsta de $% de ani, dar si mai de#reme, daca a#em o mostenire &enetica pa&uboasa
ori daca stiu nostru de #iata 'care incude si pe ce de in&ri(ire a pieii) nu este unu tocmai corect si sanatos! Impotri#a ridurior, cu
cat actionam mai din pripa, cu atat este mai bine, iar sa pre#ii este, si in ca*u or, mai usor decat sa combati!
Poti sa scapi de riduri c+iar daca acestea sunt mai puternic conturate si mai adanci! In ce mai rau ca*, daca nu scapi de riduri,
atunci se #or atenua considerabi printr"o abordare constiincioasa a probemei! Ce trebuie sa iei in cacu este ca toate aceste
metode care te a(uta sa scapi de riduri sunt soutii bande, asa ca ridurie se #or estompa, dar ca sa scapi de riduri fara bisturi este
practic imposibi! Sa #edem deci ce ar fi de facut atunci cand o&inda nu"ti mai arata c+ipu neted pe care i a#eai odinioara,
HIDRATAREA, DUSMANUL RIDURILOR
- +idratare minutioasa a tenuui este si metoda de pre#enire, dar si de combatere a primeor riduri fine! - crema +idratanta
potri#ita tipuui tau de ten 'mai &rasa, daca ai ten uscat si tip &e pentru tenu ueios) nu trebuie sa ipseasca din arsenau de upta
impotri#a ridurior! Fooseste crema puternic +idratanta in fiecare dimineata, re*er#and"o pentru rituau de seara pe cea cu
puternic efect antirid!
De asemenea, obisnuieste"te sa bei muta apa . tine mereu o stica pe masa sau birou si bea cu in&+itituri mici! /a*and cu oc+ii,
tenu tau #a de#eni mai uminos si mai neted0
CREMA ANTIRID MAI SCUMPA, DAR MERITA!
Cum spuneam, dupa $% de ani este ca*u sa iei masuri mai dure impotri#a ridurior, o simpa crema +idratanta nu mai este de a(uns!
In#esteste intr"o crema antirid de caitate, care sa contina in&rediente eficiente cu ro de nete*ire a pieii! Acestea pot fi, retinoi*i,
+idro1iaci*i, acid +iauronic . pre*ent in mod natura in or&anism, se pierde cu #arsta si este ce care mentine ceuee bine
+idratatate si a(uta a sinte*a coa&enuui, proteina ce tine piee in buna forma! Acid +iauronic este indicat sa iei si sub forma de
supimente 'capsue), dar numai a indicatia medicuui!
GIMNASTICA PENTRU TEN
-bisnuieste"te ca *inic, timp de cinci minute, sa faci in fata o&in*ii tot feu de &rimase care stimuea*a circuatia a ni#eu pieii,
impiedica formarea ridurior de e1presie si mentin tonusu muscuar a fetei!
inc+ide oc+ii strans si fa"i imediat mari, de cate#a ori2
ridica sprancenee a ma1imum si apoi coboara"e brusc2
contra ridurior din (uru &urii umfa obra(ii cu aer, numara pana a 3% si eiberea*a aeru brusc!
intinde barbia inainte, cat poti de mut, incercand parca sa"ti prin*i nasu cu bu*a de (os! 4u #ei reusi, insa e un e1ercitiu e1ceent
contra barbiei dube!
-data ce primee riduri si"au facut aparitia, 5umba6 un pic si a stiu de #iata, daca pana atunci ti s"a parut ca nu este ca*u sa o
faci! Daca fume*i, asa"te0 Fumatu e principaa sursa de riduri premature! Aimentea*a"te cat mai sanatos, cu mute e&ume si
fructe si e#ita dietee drastice, cu efect de*astruos asupra pieii!

Si nu"ti pune in cap sa scapi de riduri compet, ridurie #orbesc despre bucuriie si tristetie din #iata ta, asa cum pieea ta #orbeste
despre tine!

Cum tratezi problemele prului iarna
Sezonul rece poate fi un co mar pentru podoaba ta capilar. l usuc i i rpe te din
volum, din strlucire i din vitalitate. Afl din articolul nostru ce trebuie s faci pentru a
evita aceste probleme.
Vrfurile despicate, firele rupte, scalpul uscat i prul cu tendin de ngr are sunt cteva dintre neplcerile care
i dau bti de cap n sezonul rece. !recum pielea, i prul are de suferit din cauza vntului nemilos sau a gerului
npraznic. i venim n a"utor cu cteva trucuri simple care te vor a"uta sl prote"ezi de vremea capricioas.
Un volum de invidiat
#eretele, plriile i cciulile te apr de frig n perioada iernii i sunt utile dac vrei s previi uscarea prului. ns
tot ele sunt cele care i $fur% din volum. &e e de fcut' (olose te un ampon cu o formul special pentru mai
mult volum, cum sunt cele pe baz de colagen sau de e)tract de mtase. ntresc firul de pr de la rdcin i,
astfel, acesta i va recpta vitalitatea.
Vrfuri despicate? Au fost odat!
Aerul uscat i temperaturile sczute des*idrateaz prul, care i pierde strlucirea i devine aspru. +ici produsele
de coafare nu sunt de a"utor, ci, dimpotriv, grbesc deteriorarea structurii firului. Stratul de ,eratin se sub iaz,
iar, drept consecin , firul se despic la vrf. !o i preveni uscarea podoabei capilare dac urmezi un ritual adecvat
de ngri"ire. (olose te n lunile de iarn un ampon ct mai *idratant cum sunt cel din e)tract de urzic i cel
mbog it cu ,eratin. -up amponare, aplic un balsam regenerant i lasl s ac ioneze cteva minute. Acesta
*rne te firul de pr n profunzime i nc*ide cuticulele de la suprafa , scznd astfel riscul des*idratrii.
Electrizarea, o problem de sezon
.ot din cauza aerului prea uscat i a purtrii cciulilor, te confrun i i cu electrizarea prului. !rin urmare, firele
$refuz% s mai stea la locul lor. !entru a le $mblnzi%, folose te un tratament capilar *rnitor. !o i alege produse
care con in ulei de "o"oba sau ulei de ricin, ntruct a"ut la fortificarea firelor, fr a le ncrca. -e asemenea,
renun la periile din metal i sc*imble cu unele din lemn sau din bambus, care au o ac iune mai delicat.
Spune adio prului gras!
/n alt nea"uns al iernii este faptul c produc ia de sebum cre te, mai ales dac obi nuie ti s por i cciul. n
consecin , prul se va ngr a mai repede, iar tu vei fi tentat s te speli mai des. Acest obicei este ns
contraindicat, pentru c ndeprteaz stratul protector de ulei de la nivelul scalpului, ceea ce favorizeaz uscarea
prului. !o i evita producerea e)cesiv de sebum dac utilizezi produse ct mai pu in cremoase, cu o te)tur
u oar i mbog ite cu e)tract de ment.
Mtrea ? A a scapi de ea!
(rigul i lipsa umezelii determin uscarea scalpului, ceea ce duce la apari ia mncrimilor i a mtre ii. -in acest
motiv, este bine s ai gri" i de sntatea scalpului. (olose te o dat pe sptmn o masc *idratant cu o
formul special pentru pielea capului i astfel po i preveni mtrea a. 0ste bine s utilizezi ct mai pu ine produse
de coafare, ntruct acestea ncarc firul de pr i stimuleaz des*idratarea pielii.
solu ii pentru sntatea prului
1 2enun s i usuci prul cu foe*nul, pentru c "etul de aer fierbinte slbe te rezisten a podoabei capilare3
1 !entru a preveni electrizarea, este bine ca iarna s nlocuie ti fa a de pern din bumbac cu una din satin3
1 0vit s te speli cu ap prea fierbinte, ntruct grbe te des*idratarea firului3
1 0ste bine s i scurtezi vrfurile la fiecare 45 sptmni i, astfel, firele nu se vor mai despica.
!ulin
-ac folose ti o masc *idratant pentru pr, laso s ac ioneze 6478 de minute.
Ale"andra #ol oiu
Medic specialist dermatologie, #linica $aurus Medical !ucure ti
9arna prul se poate sub ia, usca, sau ngr a e)cesiv. 0ste recomandat sl spla i de 7 ori pe sptmn, sl
pieptna i i s face i un masa" u or al scalpului n fiecare diminea i sear.V trebuie, de asemenea, un
ampon potrivit tipului de pr i nu uita i s aduga i un balsam : cu ;eratin, vitamine, oligoelemente <.
Ma%murela sau des%idratarea, tratate cu un
castravete& '( avanta)e ale consumului de
castraveti
#astravetii sunt pe locul patru in topul celor mai cultivate legume din lume si sunt cunoscuti ca fiind
printre cele mai sanatoase alimente&

'& *e%idrateaza corpul
-aca sunteti prea ocupati ca sa beti suficienta apa, mancati un castravete. 0ste compus in proportie de =8> din apa si
va compensa eficient des*idratarea.
(& Elimina to"inele
Apa din castravete a"uta la eliminarea to)inelor din corp. -aca este consumat in mod regulat, castravete a"uta la
dizolvarea pietrelor la rinic*i.
+& Este plin de vitamine
&astravetii contin ma"oritatea vitaminelor de care corpul are nevoie, intro singura zi. Vitaminele A, # si &, care
stimuleaza sistemul imunitar, va dau si energie pentru intreaga zi. 9ncercati sa il amestecati cu spanac si morcovi. +u il
curatati, pentru ca pielea castravetelui contine o cantitate mare de vitamina &, apro)imativ 67> din doza zilnica
recomandata.
& Aprovizioneaza corpul cu minerale
&astravetele este bogat in potasiu, magneziu si silicon. -in acest motiv, centrele Spa au foarte multe tratamente pe baza
de castraveti.
,& A)uta la digestie si la scaderea in greutate
-atorita continutului bogat in apa si scazut in calorii, castravetii sunt o sursa ideala pentru persoanele care incearca sa
slabeasca. (olositi castravetii in supe si salate. -aca nu este leguma voastra preferata, il puteti combina cu un iaurt.
-& Va rela"eaza oc%ii
-aca puneti o felie rece de castravete pe oc*ii umflati, va reduce cearcanele, deoarece are proprietati anti inflamatorii.
.& $upta impotriva cancerului
&astravetii contin fibre vegetale, care reduc riscul de aparitie a catorva tipuri de cancer, printre care cel ovarian, cel de
prostata sau cancerul de san.
/& 0rateaza diabetul, reduce colesterolul si controleaza tensiunea sanguina
Sucul de castravete contine un *ormon care este necesar celulelor din pancreas, pentru producerea insulinei, motiv
pentru care este benefic bolnavilor de diabet. &astravetii contin multe fibre, potasiu si magneziu, nutrienti care
stabilizeaza tensiunea sanguina.
1& 2mprospateaza respiratia
Sucul de castraveti vindeca gingiile si improspateaza respiratia. -aca tineti o felie de castravete pe cerul gurii, timp de
"umatate de minut, compusii c*imici din leguma vor omor bacteriile din gura responsabile pentru respiratia neplacuta.
'3& 4etezeste parul si ung%iile
&astravetele este o sursa e)celenta de siliciu, asa ca are gri"a de sanatatea inc*eieturilor, prin intarirea ligamentelor.
Amestecat cu sucul de morcovi, castravetele poate trata guta si artrita, prin scaderea nivelului de acid uric.
''& 0rateaza ma%mureala
!entru a evita durerile de cap dimineata, sau ma*mureala, puteti manca cateva felii de castravete, la culcare. &astravetii
contin Vitamina #, za*aruri si electroliti, necesari pentru inlocuirea unor nutrienti esentiali.
'(& 5rote)eaza rinic%ii
&astravetii coboara nivelul acidului uric si astfel pastreaza sanatatea rinic*ilor.
Intrebuintarile bicarbonatului de sodiu!

Majoritatea dintre noi tim deja, c bicarbonatul de sodiu se poate folosi la mai multe dect doar pentru pr jiturele de cas i alte aluaturi dospite. Nu e
ceva ie it din comun s vedem un borc nel cu acest agent de fragezire l sat deschis n frigider pentru dezodorizare. tia i ns c exist cel pu in 40 de
moduri diferite n care se poate folosi bicarbonatul de sodiu?
Bicarbonatul de sodiu este un nlocuitor perfect pentru multe produse de igien personal , de cur are i dezodorizare. Lista de beneficii este lung : este
ieftin, f r chimicale toxice, versatil i eficient.
V ntreba i cum i execut magia, praful de copt, cunoscut sub numele de bicarbonat de sodiu? Ajut la reglarea pH-ului men innd substan ele nici
prea acide, nici prea alcaline. Atunci cnd bicarbonatul de sodiu vine n contact fie cu o substan acid , fie cu o substan alcalin , reac ia lui natural este
de a neutraliza acel pH. n afar de asta, bicarbonatul are capacitatea de a ntarzia alte schimb ri n echilibrul pH-ului, fenomen cunoscut sub numele de
tamponare.
Aceast dubl capacitate de a neutraliza i tampona i permite bicarbonatului s fac lucruri precum neutralizarea mirosurilor acide (cum ar fi cele din
frigider), precum i p strarea unui pH neutru (cum ar fi n apa cu care sp la i rufele, care ajut la poten area calit ilor detergentului) . Este o reac ie simpl ,
dar una cu efecte de lung durat pentru o multitudine de sarcini de cur are i dezodorizare.
i f r s-o mai lungim prea mult, iat doar cteva dintre modurile creative n care puteti folosi bicarbonatul de sodiu:
2giena 5ersonala6
1. Face i past de din i
O past de dinti format din bicarbonat de sodiu i solutie 3% peroxid de oxigen poate fi folosit ca o alternativ la pastele f r fluor din comer . Pute i de
asemenea s v muia i pur i simplu periu a n borc nelul cu bicarbonat i s -l folosi i ca atare pentru o cur are suplimentar .
2. mprospata i- v gura
Pune i o linguri de bicarbonat n jum tate de pahar de ap , clati i energic, scuipa i, apoi cl ti i cu ap . Mirosurile sunt neutralizate, nu doar acoperite.
3. nmuia i dispozitivele orale
nmuiati dispozitivele orale (precum aparate dentare, gutiere, proteze, recipientele de p strare) ntr-o solu ie din 2 linguri e de bicarbonat dizolvat ntr-un
pahar sau un recipient mic cu ap c ldu . Bicarbonatul desprinde resturile alimentare i neutralizeaz mirosurile pentru a p stra dispozitivele curate.
Pute i, de asemenea, s peria i dispozitivele orale direct cu bicarbonat.
4. Folosi i ca scrub facial sau exfoliant pentru corp
Oferiti-v un masaj abraziv nvior tor pentru fa sau corp. Face i o past din 3 p r i bicarbonat i o parte ap . Masa i blnd n sens circular pentru a exfolia
pielea. Apoi cl ti i. Procedeul este destul de blnd pentru a putea fi folosit n fiecare zi.
5. Evita i deodorantul agresiv
Pudra i-v axila cu bicarbonat de sodiu pentru a neutraliza mirosurile.
6. Folosi i ca antiacid
Bicarbonatul de sodiu este un antiacid sigur i eficient pentru a usura arsurile sau durerile de stomac, i/sau indigestia acid . Urm ri i indica iile de pe
pachetul de bicarbonat pentru instructiuni.
7. Tratati pi c turile de insecte i mnc rimile de piele
Pentru pisc turi de insecte, face i o pasta din bicarbonat i ap , apoi aplica i-o ca pe o alifie pe locul afectat. Pentru a u ura mnc rimile, lua i ni te
bicarbonat n palm i freca i-v cu el pe pielea umed dup baie sau du .
8. Ob ine i un s pun de mini care nmoaie pielea
Evita i s punurile dure i elimina i blnd murd ria intrat n piele, neutraliznd i mirosurile, folosind o past din 3 p rti bicarbonat de sodiu i o parte ap ,
sau 3 p rti bicarbonat de sodiu i o parte s pun blnd de mini. Apoi clati i.
9. Ajuta i-v p rul
O etul este uimitor pentru p r, dar i bicarbonatul are rolul lui la du . Pres ra i un pic de bicarbonat n palm , mpreun cu amponul dvs favorit. ampona i
normal i cl ti i temeinic bicarbonatul ajut la eliminarea reziduurilor l sate de produsele de coafat, astfel nct p rul dvs va fi mai curat i mai u or de
aranjat.
10. Cur a i pieptenii i periile
Pentru un p r lucios, cu mai mult str lucire, p stra i pieptenii i periile curate. nlatura i uleiurile naturale secretate de p r i resturile de produse de coafat
prin nmuierea pieptenilor i a periilor ntr-o solu ie dintr-o lingurit de bicarbonat i o mic cantitate de ap de la robinet. Clati i i permite i s se usuce.
11. Pregati i o baie care s nmoaie pielea uscat
Adauga i o jum tate de cea c de bicarbonat de sodiu n apa din cad pentru a neutraliza acizii de pe piele i pentru a ajuta la cura area uleiurilor i a
transpira iei. V ve i sim i pielea foarte fin . Sau concentra i- v doar asupra picioarelor. Dizolva i 3 linguri de bicarbonat de sodiu ntr-un lighean sau o
c di cu ap cald i nmuia i-v picioarele. Apoi freca i u or.
#uratenie6
12. Face i un abraziv fin pentru suprafe e
Pentru cur area sigur i eficient a c zilor de baie, a pl cilor de gre ie i faian , a chiuvetelor chiar i a faian ei din fibra de sticl sau lucioas
pres ra i u or bicarbonat pe un burete curat i umed i freca i ca de obicei. Cl ti i bine i terge i. Pentru extra-cur are, faceti o past din bicarbonat de
sodiu, sare grunjoas i detergent lichid de vase l sa i-o s ac ioneze pu in, apoi freca i.
13. Sp la i farfuriile, oalele i tig ile cu mna
Adauga i 2 linguri cu vrf de bicarbonat (mpreuna cu detergentul dvs obi nuit de vase) n apa cu care sp la i vasele, pentru a ajuta la ndep rtarea gr simii
i a resturilor de alimente de pe farfurii, oale i tig i. Pentru crati ele n care s-a gatit i s-a uscat gr simea pe ele, mai nti nmuia i-le n apa cu detergent
i bicarbonat, apoi pune i bicarbonat pe un burete umed i freca i cu aceast pudr neabraziv .
14. mprosp ta i bure ii
nmuia i bure ii care miros a vechi ntr-o solu ie puternic de bicarbonat de sodiu pentru a sc pa de mizerie (4 linguri de bicarbonat dizolvate ntr-un litru de
ap cald ). Pentru dezinfectare mai puternic , folosi i microundele.
15. Cur a i cuptorul cu microunde
Bicarbonatul de sodiu pe un burete umed cur delicat interiorul i exteriorul cuptorului cu microunde i nu las urme de chimicale cu miros puternic. Clati i
bine cu ap .
16. Lustrui i argint ria
Folositi o past format din 3 p rti bicarbonat de sodiu i o parte ap . Freca i argint ria cu aceast past , folosind o crp moale sau un burete. Cl ti i bine
i usca i pentru tacmuri stralucitoare din inox i argint.
17. Cur a i ibricele de cafea i de ceai
nl tura i petele de cafea i de ceai i elimina i gustul am rui sp lnd ibricele i cafetierele cu o solu ie dintr-un sfert de cea c de bicarbonat ntr-un litru de
ap cald . Pentru petele insistente, ncerca i s l sa i la nmuiat peste noapte n solu ia de bicarbonat i detergent, sau s freca i cu past de bicarbonat pe
un burete umed.
18. Cur a i cuptorul
Pres ra i bicarbonat pe podeaua cuptorului. Stropi i cu apa ca s umezi i bicarbonatul. L sa i s stea peste noapte. Diminea a freca i, razui i bicarbonatul i
elimina i murd ria cu un burete sau cu un aspirator, i cl ti i.
19. Cur a i podelele
ndep rta i urmele i mizeria (f r urme nedorite de zgrieturi) de pe podele nel cuite sau dale de gresie ori marmur folosind o solu ie dintr-o jum tate de
ceasca de bicarbonat ntr-o g leata de apa cald terge i cu mopul i cl ti i pentru o podea stralucitoare. Pentru urmele l sate de nc l minte folosi i
bicarbonat pe un burete umed, apoi cl ti i.
20. Cur a i mobila
Cur ta i i nl tura i urmele (inclusiv de creion) de pe pere i i mobila vopsit , aplicnd bicarbonat de sodiu pe un burete umed i frecnd delicat. terge i
cu o crp moale i uscat .
21. Cur a i perdelele de du
Cur a i i dezodoriza i perdeaua din vinil de la cabina de du , pres rnd direct bicarbonat pe un burete umed sau pe o perie. Freca i perdeaua de du i
apoi clati i. Lasa i-o s se usuce atrnat .
22. Da i-i mai mult putere detergentului lichid de rufe.
Oferi i extra-cur are ad ugnd rufelor dvs o jum tate de ceasc de bicarbonat pentru a face detergentul lichid de rufe s ac ioneze mai puternic. Un
echilibru mai bun al pH-ului apei va face hainele mai curate, mai proaspete si mai luminoase. Sau pute i ad uga o jum tate de cea c de bicarbonat la
ciclul de cl tire al ma inii pentru cear afuri i prosoape mai proaspete, sau pentru a neutraliza mirosurile hainelor cu care merge i la sal sau n care
munci i n gr din .
23. Cura a i i mprosp ta i echipamentele sportive
Folosi i o solu ie de bicarbonat (4 linguri de bicarbonat ntr-un litru de ap cald ) pentru a cur a i dezodoriza echipamentele sportive mbcsite de
mirosuri. Pres ra i bicarbonat de sodiu n husele croselor de golf i n gen ile n care v ine i echipamentele de sport pentru a elimina mirosurile i pentru a
cur a p r ile metalice (f r a le zgria!) cu o past din bicarbonat de sodiu (3 p rti bicarbonat, o parte ap ) i o perie. Clati i bine.
24. nl tura i petele de ulei i gr sime
Folositi bicarbonat pentru a cur a urmele de ulei i gr sime din garaj sau de pe aleea de intrare. Pres ra i bicarbonat pe pat i freca i cu o perie.
25. Cur a i bateriile
Bicarbonatul de sodiu poate fi folosit pentru a nl tura urmele de coroziune l sate de acidul de baterie n autoturism, ma ina de tuns iarba, etc, pentru c
este un alcalin slab. Asigura i-v c a i deconectat terminalele bateriei nainte de a cur a. Face i o pasta din 3 p r i bicarbonat i o parte ap i aplica i cu o
crp umed pentru a elimina coroziunea de pe terminalul bateriei. Dup ce a i cur at i reconectat terminalele bateriilor, terge i-le cu vaselin pentru a
preveni o viitoare coroziune. V sf tuim s fi i foarte aten i cnd lucra i cu baterii con in un acid foarte puternic.
26. O ma in curat
Folosi i bicarbonat de sodiu pentru a cur a farurile, p r ile cromate, ferestrele, cauciucurile, husele de vinyl i covora ele de cauciuc ale ma inii, f r a v
face griji n legatur cu zgrieturi nedorite. Folosi i o solu ie de bicarbonat dintr-un sfert de cea c de bicarbonat i un litru de ap .
Aplica i cu un burete sau cu o crp umed pentru a nl tura murd ria adunat la drum, r ini de la copaci, insecte i smoal . Pentru petele nc p nate
folosi i bicarbonat pres rat pe un burete umed sau o perie moale. Elimina i mirosurile pres rnd bicarbonat direct pe pat pe es tura huselor sau pe
carpete. A tepta i 15 minute (sau mai mult pentru mirosurile persistente) apoi aspira i bicarbonatul.
7ezodorizare
27. mprosp ta i-v frigiderul
Aseza i n fundul frigiderului o cutie deschis cu bicarbonat pentru a neutraliza mirosurile.
28. Sc pa i de mirosul co ului de gunoi i al tomberoanelor cu reciclabile
Pres ra i bicarbonat pe fundul g le ii de gunoi pentru a ine la respect mirosurile. Cur a i containerul pentru materiale reciclabile periodic, pres rnd
bicarbonat pe un burete umed. Cur a i i cl ti i. De asemenea, pres ra i pu in bicarbonat deasupra pe m sur ce ad uga i materiale reciclabile n
container.
29. Odoriza i scurgerile i recipientele pentru gunoi
Pentru a elimina mirosurile din chiuvet , din scurgeri i din tomberoanele de gunoi i pentru a mpiedica mirosurile persistente s revin , turna i o jum tate
de cea c de bicarbonat n timp ce curge apa cald va neutraliza att mirosurile acide ct i pe cele bazice de pe scurgere. (Aceasta e o metod bun de
a sc pa de bicarbonatul care a fost folosit la remprosp tarea aerului din frigider).
30. Scoate i mirosurile i murd ria din masina de spalat vase
Folosi i bicarbonatul pentru a scoate mirosurile nainte de a porni programul ma inii de sp lat vasele i apoi ca un agent de cur are blnd n timpul ciclului
de sp lare.
31. Scoate i mirosurile din cutiile pentru depozitat mncarea
ntre utiliz ri, plasa i un recipient cu bicarbonat de sodiu n cutiile pentru pache el ale fiec rui membru al familiei pentru a absorbi mirosurile persistente.
32. Scoate i mirosurile din covoare
Pres ra i liber bicarbonat de sodiu pe covor. L sa i s stea peste noapte sau ct de mult posibil (cu ct l l sa i mai mult, cu att func ioneaz mai eficient).
M tura i cantit ile mai mari de bicarbonat, apoi aspira i restul (nota i faptul c sacul aspiratorului va deveni plin i greu). Un bonus suplimentar: ve i cur a
i aspiratorul de mirosuri.
33. mprosp tarea ifonierelor
Plasa i o cutie cu bicarbonat pe un raft al ifonierului pentru a men ine aerul proasp t n untru i a-l feri de mirosuri.
34. ndep rta i mirosurile de pe obiectele folosite pentru animalele de cas
Pune i pe fundul litierei pentru pisic bicarbonat, apoi turna i deasupra nisipul obi nuit. Pentru a mprosp ta ntre dou schimb ri ale nisipului, pres ra i
deasupra litierei bicarbonat, dup ce a i nl turat resturile pisicii. Elimina i mirosurile din a ternutul pisicii pres rnd liber bicarbonat, a tepta i 15 minute
(sau mai mult pentru mirosuri puternice), apoi aspira i.
35. Elimina i mirosurile din teni i
Preveni i accentuarea mirosurilor din nc l mintea de sport pres rnd bicarbonat n ei ntre utiliz ri. Scutura ii nainte de a-i nc l a.
36. mprosp ta i animalele de plu
Men ine i juc riile de plu curate i pl cut mirositoare f cndu-le un du uscat cu bicarbonat atunci cnd nu le folosi i. Pres ra i bicarbonat pe ele i l sa i
s stea 15 minute nainte de a-l peria sau aspira.
7iverse
37. Rezolva i toate necesit ile pentru o excursie cu cortul
Bicarbonatul este un must-have pentru urmatoarea excursie cu cortul. Poate sp la vasele, poate cur a oalele, poate deveni s pun de mini, deodorant,
past de din i, extinctor, i mai are nc multe utilizari.
38. Extinctor
Bicarbonatul de sodiu poate ajuta n fazele incipiente ale incendiilor domestice izbucnite datorit gr simii sau circuitelor electrice, pentru c atunci cnd
bicarbonatul este nc lzit, eman dioxid de carbon, care ajut la potolirea fl c rilor. Pentru micile focuri izbucnite n zona de g tit (tig i, gr tare, cuptoare)
opri i gazul sau curentul electric dac pute i face asta n siguran . Da i-v napoi i arunca i la baza fl c rii c iva pumni de bicarbonat pentru a domoli
fl c rile i chema i pompierii doar ca s fi i siguri.
39. ngrijire pentru sistemul septic
Folosirea regulat a bicarbonatului n evile de scurgere le poate men ine pe acestea n stare bun de func ionare, f r s se nfunde. O can de
bicarbonat pe saptaman v ajut la men inerea unui pH favorabil n rezervorul septic.
40. Cur a i fructele i legumele
Bicarbonatul de sodiu este metoda cea mai sigur i eficient pentru a nl tura murd ria i rezidurile de pe fructele i legumele proaspete. Pres ra i un pic
pe un burete umed curat, freca i i cl ti i. Iat nc o modalitate de a v cur a legumele.
Bicarbonatul de sodiu, praful magic pentru
frumuse ea ta!
8olose9ti bicarbonatul de sodiu doar :n buctrie? 8aci o mare gre9eal! Afl c bicarbonatul are numeroase beneficii
:n afara ariei de gtit& 2at cteva dintre minunile realizate cu a)utorul acestei substan;e!
Scrub pentru tot corpul! -a, este posibil, cu doar trei ingrediente simple, printre care, binen?eles i eroul nostru,bicarbonatul@
Amestec patru linguri de fulgi de ovz cu pu?in ap cald i cu 7 linguri de bicarbonat i uite asa vei ob?ine un scrub benefic
pentru fiecare prticic din corpul tu@
5reludiu pentru manic%iur? (reac?i ung*iile cu o periu? mbibat n bicarbonat pentru o e)foliere a ung*iilor ca la carte@
( asta nainte de fiecare aplicare a o"ei i vei observa imediat efectele@
Scap de e"cesul de sebum din prul tu cu un truc ct se poate de simplu@ Adaug o linguri? de bicarbonat cantit?ii de
ampon cu care te speli regulat, i maseaz bine scalpul. #icarbonatul are un efect abraziv asupra prului tu i, astfel, vei
ob?ine un pr mai curat mediat@
!icarbonat sau deodorant? -a, ai auzit bine. !atru linguri de bicarbonat amestecat cu apro)imativ 68 picturi din uleiul tu
preferat :iasomie, argan, msline, "o"oba, etc< i vei ob?ine deodorantul perfect, lipsit de alte c*imicale.
7up o zi stresant, o baie lung este rela"area perfect& !entru un plus de mprosptare, adaug o "umtate de ceac de
bicarbonat. Acesta neutralizeaz acizii de pe piele i elimin eficient orice urm de transpira?ie. -e asemenea, atunci cnd este
nmuiat n ap, bicarbonatul duce la nmuierea perfect a pielii i astfel poate calma irita?iile sau arsurile solare uoare.
Albirea natural a din;ilor se poate realiza, de asemenea foarte uor, cu bicarbonat. !entru o albire eficient i evitarea irita?iei
gingiei :bicarbonatul este abraziv i poate duce cu uurin? la iritarea gingiei<, creeaz un amestec din 6 linguri? de bicarbonat,
pu?in past de din?i, pu?in zeam de lmie i pu?ina ap o)igenat. Vei ob?ine o past care ac?ioneaz ca un produs de
albire profesional@ 0ste uor de ob?inut, iar rezultatele se vd dup prima splare@
Scap rapid de acnee! ncearc s faci o past din bicarbonat i ap cald. Aplic apoi pasta direct pe suprafa?a cu acnee i
laso s ac?ioneze cteva minute. Vei fi surprins ct de repede i de eficient va func?iona@
Cum sa te feresti de vergeturi si cum sa le tratezi. Cauze si metode de combatere
RECOMANDARI
Vergeturile reprezinta una dintre cele mai grave probleme ale femeilor din ziua de azi. Cauzele vergeturilor sunt
nenumarate insa exista o serie de metode care ajuta enorm de mult la tratarea si totodata la prevenirea
acestora.
Totodata, este indicat sa stim si care sunt cauzele producerii vergeturilor, pentru a ne feri de ele.
Cauzele vergeturilor
-sarcina
-ai luat in greutate intr-un timp foarte scurt sau ai slabit rapid
-cresterea rapida(mai ales in cazul adolescentei)
-schimbarea conditiei fizice
Remedii
Aplicarea unor creme care contin vitamina K este un tratament foarte eficient. e asemenea, se recomanda consumul de
alimente bogate in vitamina K, cum ar fi legumele cu frunze(salata), rosiile, ficatul de pasare si produsele lactate.
vergeturiAlte alimente care lupta impotriva vergeturilor sunt nucile si semintele, plus alte alimente bogate in zinc.
!nul dintre cele mai simple remedii impotriva vergeturilor este aplicarea de " ori pe zi a uleiului de levantica in zonele
afectate. #ntr-un timp destul de scurt, vergeturile se vor estompa si chiar trata complet. Aceeasi proprietate o are si
e$foliantul de corp cu caise, vergeturile devenind mai putin vizibile in cel mai scurt timp. %elurile cu Aloe &era sau
cele cu vitamina ' sunt de asemenea eficiente in tratarea vergeturilor.
(e perioada sarcini se recomanda sa folosesti creme pe baza de vaselina pe abdomen sau unt de cacao.
Retete preparate in casa pentru tratarea vergeturilor
). Amesteca "* g ulei de avocado, +o+oba sau migdale cu , picaturi de ulei de levantica si - picaturi de ulei de musetel.
.. Amesteca )/. cana de ulei de masline, )/0 cana fel cu aloe vera, lichidul de la 1 capsule cu vitamina ' si lichidul de
la 0 capsule cu vitamina A. Apoi, pune compozitia intr-un borcan si pastreaza-l la frigider. Aplica in fiecare zi pe
locurile unde apar de obicei vergeturile(sani, abdomen, solduri) atat ca metoda de prevenire, cat si ca tratament
2! folosesti ulei de ricin3 !ite ce pierzi4 elimina
matreata, elimina cearcanele si...
!leiul de ricin este recunoscut de multa vreme pentru beneficiile sale asupra frumusetii. 5ultumita
concentratiei de acizi grasi nesaturati, uleiul de ricin este folosit pe scara larga in industria
cosmetica si in tratamentele pentru frumusete. #ata in ce fel te a+uta uleiul de ricin pentru a deveni
mai frumoasa.
-iminueaza cearcanele
9nainte de a merge la culcare, maseaza usor zona cu foarte putin ulei de ricin. 9n timp, pielea va fi mai ferma si vei avea
din ce in ce mai putine riduri.
!revine caderea si deteriorarea parului
Aplica ulei de ricin la radacina firelor de par, lasa sa actioneze cate A8 de minute si clateste bine din abundenta. 2epeta
tratamentul o data pe saptamana, timp de doua luni.
A"uta genele si sprancenele
.ratamentele cu ulei de ricin in zona sprancenelor si a genelor sunt eficiente in special cand te mac*ezi foarte des.
/leiul de ricin stimuleaza cresterea firului de par si le *idrateaza in acelasi timp. Aplica tratamentul seara, timp de mai
multe saptamani.
.e scapa de matreata
.ot ceea ce trebuie sa faci este sa masezi usor pielea uscata a scalpului pentru a o *idrata. Ai gri"a sa incalzesti usor
uleiul inainte de al aplica. !entru rezultate optime tratamentul trebuie aplicat timp de cateva saptamani.
9ti face ung*iile mai rezistente
-aca ung*iile tale sunt mai sensibile si se rup destul de usor, este indicat un tratament cu ulei de ricin. 9n acest fel, le
a"uti sa se intareasca si sa devina mai sanatoase. Se recomanda ca in perioada in care urmezi un astfel de tratament sa
eviti aplicarea lacului de ung*ii si a o"ei.
9ti catifeleaza pielea
Bultumita acizilor grasi nesaturati si proprietatilor antio)idante, uleiul de ricin a"uta la catifelarea tenului si a pielii tale.
.rateazati pielea cu o masca *omemade pe baza de ulei de ricin si continua acest tratament cateva saptamani.
.e scapa de vergeturi
+esuferitele vergeturi pot fi combatute cu a"utorul uleiului de ricin. Baseaza bine locul cu o solutie formata dintro
combinatie de ulei de ricin si ulei de migdale.
!regatesteti o crema impotriva vergeturilor. Ai nevoie de o lingurita de vitamina 0 uleioasa, 7 lingurite de miere, 48 de g
unt de cacao, o lingurita de ulei de ricin, o lingurita ulei din samburi de caise, o lingurita e)tract natural de vanilie.
TRATAME4TE 4ATURA7E CU MIERE
Despre caitatie curati#e pe care e are mierea de abine stie toata umea! Sunt insa putini
cei care apica acestetratamente naturale cu miere, tratamente care pot #indeca de a
durerie in &at pana a cee mai di#erse afectiuni, cum ar fi infectiie si boie de inima!
Mierea nu are contraindicatii.E1ceptie fac copiii de pana a un an si cei care sufera de
diabet! Acestora din urma mierea nu e este inter*isa, dar se recomanda prudenta si un
consum rationa! In rest mierea poate fi consumata de oricine pentru ca nu are efecte
ad#erse! Interesant este ca mierea nu decansea*a nici un fe de reactii aer&ice, dar este
unu din cee mai bune tratamente in pre#enirea alergiilor!
Mierea de albine in combinatie cu scortisoara, trateaza afectiunile de inima, acneea,
caderea parului, balonarile si chiar artrita.
Reteta &eneraa in tratamentu cu miere este combinarea unei in&uri cu miere cu un pa+ar
de apa caduta in care se adau&a o in&urita rasa de scortisoare! Initia mierea se amesteca
bine cu pudra de scortisoara apoi se adau&a apa si se amesteca pana de di*o#a! Bea siropu
de doua ori pe *i, dimineata si seara, pentru indepartearea durerior osteoarticuare!
Siropu regleaza metabolismu si pre#ine diabetu, stabii*and secretia de insuina si re&ea*a
ni#eu coesterouui! Tratamentu se apica pe parcursu a sapte *ie, dupa care se poate
reua una urmatoare!
Mierea mancata a micu de(un imbunatateste ritmul cardiac! Mai mut, speciaistii sustin ca
un consum constant de miere si unt 'o bucatica de unt de dimensiunea unei nuci) poate
pre#eni infarctu!
Pentru barbati, pasta obtinuta din amestecu de miere, uei de masine si scortisoara poate fi foosita impotriva caderii parului. Se
apica inainte de spaare si se asa sa actione*e 38 minute, dupa care se indepartea*a a dus!

Mastile faciale cu miere sunt renumite pentru eficienta or mai aes in combaterea boior de
piee si in tratarea acneei! Medicii recomanda mierea apicata direct pe fata de doua"trei ori pe
saptamana!
Mierea este utila si in dieta,#aoarea sa caorica fiind mai mica decat cea a *a+aruui ab sau
brun!
9ar&ara cu apa cu miere,calmeaza durerile de gat si previne respiratia urat mirositoare.
Mierea este eficienta si pentru tratarea infertilitatii, daca se consuma re&uat, cate o
in&urita, dimineata si seara! Tratamentu este uti si pentru femei si pentru barbati!
Mierea de albine este unu din cei mai buni inducitori, dar pe an&a aceasta are si o serie de
utii*ari mai putin cunoscute, unee dintre ee c+iar surprin*atoare!
Mierea este un aiat recunoscut pentru tratamentee cosmetice, este ideaa pentru in&ri(irea paruui si a pieii, pe an&a faptu ca
este mereu bine#enita in ceai si in imonada!
Mierea de albine functioneaza ca un tonic general, 3%%: natura, fara contraindicatii! Mierea te scapa de ma+mureaa! Doua
in&urite de miere si un pa+ar de apa, uat dimineata, acceerea*a metaboi*area acoouui si sustine procesu de eiminare a
compusior to1ici re*utati din metaboi*area acoouui!
Mierea vindeca ranile, taieturile, zgarieturile si arsurile superficiale. Pur si simpu se apica o peicua subtire de miere pe ocu
afectat! Mierea functionea*a ca un antiseptic natura!
MIEREA, BALSAM E IELE

Mierea este un hidratant natural e!celent pentru piele.Masea*a pe piee miere usor inca*ita, stai asa circa $% de minute apoi
cateste cu apa caduta!
Mierea este un e!celent balsam natural pentru par. Pune o in&urita de miere in samponu pe care i foosesti sau combina miere
cu uei de masine si apica combinatia ca orice masca pentru par! 7as"o sa actione*e pentru ;% de minute apoi cateste"te!
Mierea este un e!celent leac pentru tenul acneic, mai aes in situatiie care par fara eac! Intinde miere pe fata si stai asa $% de
minute, apoi cateste"te cu apa cada! Repeta tratamentu in fiecare *i, iar re*utatee nu #or intar*ia sa apara!
Mierea este mai mult decat miraculoasa pentru ten. Combina doua in&urite de apte cu doua in&uri de miere! Acopera fata cu
amestecu si asa" sa stea timp de 3% minute! Tenu de#ine uminos, este +ranit in profun*ime si este uminat!
Apica de fiecare data cand ai oca*ia aceste tratamente naturae cu miere pentru piee si par! Idea este sa foosesti aceste metode
cat de des se poate, iar efectee beneficie, unee miracuoase, nu #or intar*ia sa apara!
5 mituri demontate despre metodele
contraceptive
Ai ezitat vreodata sa apelezi la o anumita metoda contraceptiva de frica sa nu pui cateva <ilograme in plus sau de
teama ca aceasta sa nu=ti afecteze starea de spirit? >vonurile care circula despre metodele contraceptive si efectele lor
secundare sunt multe, insa a venit momentul sa facem putina lumina si sa clarificam gradul lor de adevar&
(ie ca isi doresc sa intretina relatii intime cu partenerii lor in mod sigur, fie ca apeleaza la contraceptive pentru a evita sarcina,
doamnele sunt desc*ise in momentul in care vine vorba despre acest subiect delicat si important deopotriva.
&u toate ca sursele din care reprezentantele se)ului frumos pot obtine informatii despre fiecare metoda contraceptiva sunt
nenumarate, doamnele si domnisoarele inca au dileme in ceea ce priveste efectele lor secundare.
9ata care sunt cele mai frecvente mituri despre contraceptive si adevarul din spatele lorC
'& Anticonceptionalele ingrasa
9ntrun studiu recent, sa observat ca femeile care iau pastile anticonceptionale nu castiga ,ilograme in plus in momentul in care
apeleaza la aceasta metoda contraceptiva. 9ntradevar, cantitatea de grasime din corpul lor sa marit, masa musculara a scazut,
insa medicii cred ca o femeie cu un regim de viata sanatos nu se va confrunta cu astfel de probleme.
(& Amanarea menstruatiei este nesanatoasa
/n grup de cercetatori de la /niversitatea #roDn sustin ca amanarea menstrutiei cu a"utorul metodelor contraceptive nu este
daunatoare sanatatii, ci dimpotriva. %2iscul aparitiei cancerului ovarian scade daca principala cauza a lipsei sangerarii sunt
metodele contraceptive%.
+& #ontraceptivele nu sunt necesare in timpul alaptarii
Alaptarea le prote"eaza pe unele dintre doamne de sarcinile nedorite deoarece in*iba ovulatia, dar nu e)ista certitudinea ca te
numeri printre acele cazuri speciale, asa ca cel mai bine este sa nu risti.
& $egarea trompelor uterine implica o interventie c%irurgicala complicata
Acest tip de procedura dureaza apro)imativ 68 minute si nu presupune supunerea pacientei la o operatie dificila.
,& 7ispozitivul intrauterin reprezinta o optiune doar daca ai devenit de)a mamica
&ongresul American de Ebsetrica si Finecologie prin care le asigura pe doamne ca dispozitivul este mai eficient in cazul celor
care nu au copii, scrie perfecte.ro.
9nainte de a decide sa folosesti o anumita metoda contraceptiva, cel mai indicat este sa apelezi la a"utorul medicului specialist si
sa te consulti cu acesta in ceea ce priveste efectele secundare si avanta"ele fiecarei astfel de solutii. Acorda atentie sporita
acestui subiect si, nu in ultimul rand, informeazate.
De ce apar vergeturile i care sunt
tratamentele moderne pentru eliminarea
acestora?
7ac e9ti gravid 9i te afli :n fa;a raftului cu produse anticelulitice, afl c mai bine ;i=ai pune banii deoparte pentru c
acestea nu au niciun efect 9i nu pot preveni sau :nltura sub nicio form temutele vergeturi&
#oncluzia la care am a)uns dup citirea multor studii 9i remedii care mai de care mai trznite m duc cu gndul la
faptul c aceste vergeturipar s nu=9i gseasc nicicum na9ul 9i c natura 9i zestrea genetic sunt singurii vinova;i de
apari;ia lor atunci cnd ne e lumea mai drag&
-e fapt, un cercettor c*iar mi d dreptate i afirm n Jurnalul de Investigaii Dermatologice c ansele de a avea vergeturi
cresc e)ponen?ial dac i mama a suferit de aceeai problem.
!entru acest studiu, cercettorii au analizat A-+ul a AA.AG8 de persoane, dintre care aproape 4.888 erau mmici cu semne
adnci i iremediabile de vergeturi lsate n urma sarcinii. Astfel, specialitii au descoperit c la originea acestor inestetice
adncituri n piele stau de fapt mai multe muta?ii genetice, care cresc cu aproape H8> riscul de a dezvolta vergeturi. -intre
aceste muta?ii, se pare c gena E$4, cea responsabil i cu produc?ia deelastin, ar fi cea mai
vinovat de apari?ia acestor dungi pe piele, n special pe perioada sarcinii.
0lastina reprezint o component cu rol deosebit de important n men?inerea elasticit?ii fibrelor
musculare i care a"ut pielea s aib un aspect ferm.
&u toate acestea, brba?ii par s ias mai ctiga?i din aceast btlie, c*iar dac au sau nu muta?iile
mai sus amintite. n urma cercetrii, doar (,? dintre subiec;ii de se" masculin au raportat o
prezen; a vergeturilor, :n compara;ie cu peste ,,? dintrefemei, care s=au plns de aceste
probleme ale pielii&
5e lng acest factor ma)or al mo9tenirii genetice, mai adugm 9i lipsa de mi9care, :ngr9atul
ori slbitul brusc, alimenta;ia %aotic 9i, iat, am dat de gol cam toate relele care duc la apari;ia
vergeturilor&
Acum, c am aflat, n mare, cauzele care duc la apari?ia vergeturilor, s vedem i ce solu?ii avem la ndemn pentru a scpa
de ele. Ii nu ne vom referi n urmtoarele rnduri la alimenteminune, ci la tratamente care iau dovedit eficien?a dar care, din
pcate pentru multe femei, au un pre? destul de piperat.
@n primul rnd, o solu;ie mai moneA=friendlA6 crema pe baz de retinoizi
2etinoizii nu sunt doar substan?e care pot elimina acneea, ci i pot demonstra eficacitatea i n cazul prevenirii vergeturilor,
dup cum arat rezultatele unui studiu tiin?ific publicat n "urnalul Advances in .*erapJ. n urma acestei cercetri, sa
descoperit c viitoarele mmici care folosesc zilnic creme pe baz de retinoizi, timp de A luni, i reduc cu apro)imativ 78>
ansele de a rmne cu vergeturi n urma sarcinii. -e asemenea, astfel de creme a"ut la atenuarea vergeturilor de"a e)istente,
cu condi?ia ca acestea s aib nc o culoare roz sau roiatic.
#ristale abrazive pentru regenerarea pielii
&unoscut i sub denumirea de microdermoabraziune, terapia cu cristale abrazive sa dovedit a fi e)trem de eficient n
tergerea vergeturilor mai vec*i la peste "umtate dintre pacientele care au apelat la aceast metod. Bicrodermoabraziunea
presupune utilizarea unor cristale care au efect e)foliant, ndeprtnd celulele moarte i stimulnd regenerarea pielii i
elasticitatea acesteia. !otrivit e)per?ilor n domeniu, sunt necesare minimum 4 edin?e de microdermoabraziune :a cte 648 de
dolari fiecare< pentru ca efectele s fie vizibile.
0ratamentele cu laser B scumpe, dar eficiente
.erapia cu lumin intens pulsat este o alt cale prin care v pute?i descotorosi de vergeturi, deoarece aceasta stimuleaz
produc?ia de colagen, elastin i melatonin, ceea ce duce la rentinerirea pielii i eliminarea tuturor semnelor de mbtrnire
celular. n cadrul acestei terapii se mai folosete metoda de fototermoliz selectiv frac?ionat, care trateaz n profunzime
vergeturile iar ntro singur or de tratament rezultatele sunt spectaculoase. !re?ul' !e msura rezultatelor, am putea spune. E
singur edin? poate costa de la A88 pn la K48 de dolari, n func?ie de pigmentul pielii.
DEMAC<IA4TE 4ATURA7E
Una din re&uie esentiae pentru in&ri(irea tenuui si pentru sanatatea ui este demac+ierea! Dar, e fe de important este si ce
demac+iant foosesti! Cee mai bune ae&eri sunt produsee demachiante naturale, iar pe unee e poti face acasa! Demac+iantee
naturae re*o#a una din cee mai serioase probeme! Sunt perfect toerate de piee, indiferent de tipu de ten si curata foarte bine!
Iata cum iti poti prepara cate#a demac+iante naturae acasa!

"emachiante naturale pentru fata
LAmesteca intr"un recipient inc+is ermetic 3%% miiitri uei de canepa, =% miiitri uei din samburi de caise si 38 miiitri apa de #ar
fitrata sau apa distiata simpa! -mo&eni*ea*a bine inainte de fiecare utii*are!
LCombina trei in&uri de apa mineraa, trei in&uri de apte si doua in&uri de miere de abine! Amesteca pana cand preparatu
de#ine omo&en! Aceasta este unu din demac+iantee naturae care este idea pentru pieea sen*ibia, cu iritatii sau cosuri! Se poate
pastra doua"trei *ie a fri&ider!
LAmesteca o parte *eama de amaie, o parte uei de parafina si o parte uei de mi&dae duci! Preparatu se omo&eni*ea*a bine
inainte de utii*are, se patrea*a a rece si poate fi soosit pentru toate tipurie de ten!
"emachiante naturale pentru ochilor si genelor
LAmesteca intr"un recipient curat uei rapita, foarea"soareui sau de masine cu o cantitate e&aa de apa de portocae! Combinatia
este foarte banda, nu irita oc+ii si curata foarte bine!
LPune pe un disc demac+iant cate#a picaturi de uei de ricin curat sau uei de mi&dae duci! Fiecare din aceste ueiuri este in sine
un demac+iant a#and caitatea de a curata foarte bine si de a prote(a epiderma!
LE1ceent in seria de demac+iante naturae este ueiu de a#ocado! Curta foarte bine si este perfect toerat de piee!
PS! Toate ueiurie e &asesti in ma&a*inee naturiste sau in cee care #and produse bio!
U7EIU7 DE MAS7I4E, DEMAC<IA4TU7 PERFECT
Ueiu de masine a fost si este un in&redient de ba*a in arsenau trucurior de frumusete feminine si asta pentru cauleiul de masline
este ideal pentru ingri#irea tenului si a pieii, in &enera!
Iata care sunt caitatie care fac din ueiu de masine demac+iantu perfect!
In primu rand trebuie spus ca ueiu de masine, de foarte buna caitate este idea ca demac+iant! Ce i face cu totu specia? Pe
an&a faptu ca indepartea*a foarte eficient mac+ia(u si impuritatie, ueiu de masine actionea*a ca un de*infectant deicat si
combina proprietatie unui demac+iant cu cee ae unui tonic!
Avanta#ele sunt evidente$ ueiu de masine este un produs natura, deoc a&resi# cu pieea si are capacitatea de a actiona in
profun*ime di*o#and orice tip de mac+ia(! Ueiu de masine este unu din in&redientee de ba*a pentru preparateecosmetice facute
in casa!
Daca te demac+e*i in mod constant cu uei de masine, pieea o sa beneficie*e de toti nutrientii care se &asesc in ueiu de masine!
Demac+iantee casice sunt combinatii c+imice pe care nu #rei sa e cunosti, amestecuri de emu&atori, apa si a&enti de in&rosare,
parfumuri de sinte*a si ate adausuri nu tocmai prietenoase, nici cu pieea ta, nici cu mediu!
In sc+imb ueiu de masine este natura si are efect $ in 3, demac+iant, tonic, antiseptic! Ueiu de masine este demac+iantu
perfect in se*onu rece si este idea pentru tenu uscat! Ate a#anta(e, este ieftin, este non"aer&en si non"comedo&en si antiacneic!
Cum foosesti ueiu de masine pentru ten?
Pune intr"o sticuta uei de masine de foarte buna caitate! Adau&a cate#a picaturi de uei de trandafiri sau de a#anda, pentru
aroma, dar si pentru a potenta actiunea ueiuui de masine! A&ita bine inainte de fiecare utii*are si pastrea*a preparatu in fri&ider!
Fooseste ueiu de masine direct pe fata, masea*a bine cu buricee de&eteor si ster&e"ti fata cu disc+ete de bumbac!
RETETE DE FRUMUSETE SI TRATAME4TE CU U7EI DE
MAS7I4E
"reneaza ficatul si vezica biliara lenesa. Ueiu de masine are efect coa&o& si e foarte uti in insuficienta +epatica! Dimineata, pe
stomacu &o, ia o in&ura cu uei de masine, apoi una cu *eama de amaie, si intinde"te pe partea dreapta pentru 3%"38 minute!
Tratamentu se face *inic, timp de $ saptamani!
%rateaza litiaza biliara. Timp de > *ie, mananca numai mere, cate ;"$ ?& pe *i! In a patra *i, seara, in&+ite ;8% m de uei de
masine si ;8% m de *eama de amaie, aternati# " o in&ura de uei, una de *eama de amaie! Dimineata, a primu scaun, pietree se
eimina! Re#enirea a aimentatia normaa se face astfe, dimineata " suc de morco#i, teina si sfeca2 a pran* " o supa"crema de
e&ume2 seara " o cana cu apte natura prins!
revine imbatranirea celulelor. Consumat constant, ueiu de masine di*o#a c+ea&urie de san&e, reduce coesterou si micsorea*a
tensiunea!
revine bolile cardiovasculare. Poifenoii din ueiu de masine au o puternica actiune antio1idanta! Ueiu de masine scade 7D7
'coesterou rau) si creste ni#eu <D7 'coesterou bun) din san&e! Consumand doua in&urite cu uei de masine pe *i, peretii
#aseor de san&e sunt prote(ati impotri#a depunerior de 7D7! Prin urmare, riscu aparitiei de boi cardio#ascuare este mut mai
redus!
revine cancerul. Studii indeun&ate au demonstrat faptu ca ueiu de masine impiedica de*#otarea ceueor canceroase a ni#eu
tractuui di&esti#!
&almeaza durerile reumatice. -eoc+antau din ueiu de masine in+iba actiunea en*imeor impicate in procesee infamatoare
asociate unor afectiuni! Este o substanta care camea*a durerie si infamatiie specifice boior reumatice, dar spre deosebire de
aspirina, nu irita mucoasa &astrica!
Sampon de intretinere.Frictionea*a pieea capuui cu un amestec format din ;"$ &abenusuri, $% m rom si 3% &rame de uei de
masine! 7asa 38 minute, apoi cateste bine cu apa si cu putin otet!
Impotriva caderii parului. Fa frectii cu uei de masine, in fiecare seara, timp de 3% *ie! In#eeste capu pe timpu noptii, cateste
dimineata si spaa paru cu un sampon usor!
entru hidratarea tenului.Daca apici comprese cu uei de masine in fiecare seara, dupa demac+iere, timp de $ saptamani, #ei
a#ea un ten mai fin si mai
putine riduri! Sau poti foosi
in ocu cremei de noapte un amestec din, o (umatate de cana de uei de masine, un sfert de cana cu otet si un sfert de cana cu
apa! Ueiu +idratea*a, iar otetu decoorea*a petee inestetice, omoara bacteriie si indepartea*a ceuee moarte!
entru unghii si maini. Ca sa"ti intaresti un&+iie, inmoaie"e timp de $% de minute intr"un pa+are cu uei de masine! Daca ai pieea
uscata pe maini, masea*a"e cu uei de masine inainte de cucare, apoi acopera"e cu manusi de bumbac!
entru corp. Pune in cada cu apa fierbinte ;"$ in&uri de uei de masine si cate#a picaturi de uei esentia, ce aroma iti pace tie!
/ei #edea ca pieea ta #a ramane mai catifeata decat dupa orice crema sau otiune de corp ai foosi!
2 D! "R#C#R$ %!&"R# 'R#(#)!"!*
"*
)c+imba fata de perna in fiecare saptamana
9rasimea si prafu de pe parse transfera usor pe ten prin intermediu fetei de perna!
Inainte de a da #ina pe ciocoata pentru cee cate#a cosuri aparute pe obra*, mai bine
cacuea*a cand te"ai spaat pe cap utima oara si cate *ie au trecut de cand ai sc+imbat
fata de perna! Pentru a pre#eni aparitiaacneei din acest moti#, sc+imba fata de perna in
fiecare saptamana si, odata cu acest &est, spaa"ti paru! Cand te spei din nou pe cap,
intoarce perna pe ceaata parte!
7in&uri reci pentru oc+i pufosi
Pentru a scapa rapid de pun&ie de sub oc+i, raceste doua in&uri in apa rece si apica"e pe
peoape pentru cate#a minute0
Mareste intensitatea cuorii oc+ior
Ae&and cuoarea de fard potri#ita, nuanta oc+ior tai #a parea mai intensa! Daca ai oc+ii
abastri, fooseste un fard maro, iar daca ii ai #er*i, optea*a pentru #ioet! -c+ii ne&ri sau
caprui sunt pusi in #aoare de abastru ori mo#!
Soutie pentru paru &ras
Cee care se confrunta cu acest tip de par stiu cat e de &reu sa"i pastre*i aspectu uscat! Ca
paru sa se in&rase cat mai tar*iu, adau&a cate#a in&uri cu suc de amaie in apa cu care te
catesti! Apica acest tratament de doua ori pe saptamana0
Ueiu de masine poate sa fie foosit si pe post de basam de bu*e!
4u"ti ume*i bu*ee
Acest obicei este daunator sanatatii buzelor! Ume*irea frec#enta duce a des+idratarea si craparea or! Fa"ti un bun obicei si
fooseste un ru( cremos, un basam de bu*e sau c+iar putina crema de &abenee, produse pe care trebuie sa e ai mereu a
indemana0
Da straucire paruui si pastrea*a"i cuoarea cu apa rece
Incearca sa te spei pe cap cu apa cat mai caaie0 Apa fierbinte matuieste paru, desc+ide cuticuee firuui, iar cuoarea se pierde
mai repede! Speciaistii recomanda apa cat de rece o suportam, in specia in momentu catirii!
Scapa rapid de ceuita
Asa cum cu o foare nu se face prima#ara, nici cu o crema, fie ea cea mai buna, nu scapi de ceuita! Dieta si miscarea trebuie sa
insoteasca tratamentu cu produsee anticeuitice si, in pus, diminuarea ei este mai rapida daca iti mase*i *onee afectate de coa(a
de portocaa cu o perie uscata, cu miscari circuare, in fiecare dimineata, inainte de dus! Acest masa( stimuea*a circuatia san&#ina
si drenarea imfatica, accentuand in acest fe
Abeste"ti dintii cu bicarbonat
Peria*a"ti dintii de doua ori pe saptamana cu bicarbonat! Aceasi efect i obtii daca amesteci in pasta de dinti un #arf de cutit de
sare de bucatarie! Desi &ustu acestor tratamente nu este unu foarte pacut, efectu merita incercarea!
Fooseste ru(u pana a utima farama
Cand se termina ru(u preferat, nu arunca ce ramane in tubu de pastic0 Scobeste restu de ru( si amesteca" cu o in&urita cu unt
topit pana se omo&eni*ea*a perfect 'de preferat, unt de s+ea ori de cacao, desi e bun si ce din apte)! Pune amestecu intr"o cutiuta
si pastrea*a" a fri&ider! Astfe, obtii un basam de bu*e in cuoarea preferata!
Spaa periie de farduri
Desi sunt accesorii #itae pentru frumusete, tot ee se pot transforma in #eritabie transportoare de bacterii care irita si infectea*a
tenu! Prafu si particuee fine de fard ramase in perii acestora afectea*a, in timp, pieea! Curata in fiecare una periie, spaandu"e
cu sampon! Pentru a pre#eni uscarea acestora, apica pe ee cati#a stropi de basam, apoi cateste si usuca"e prin presarea in
prosop! Apicatoaree de fard de oc+i se curata saptamana, iar pieptanu se spaa cu sampon o data pe una!
Crema de oc+i te a(uta sa corecte*i &reseie de mac+ia(
Creionu cu siicon este o minune cand #rei sa corecte*i rapid o inie cu tus trasata &resit sau o pata de rime apicata din neatentie
peste farduri, insa, daca nu ai acest instrument a indemana si trebuie sa retuse*i imediat mac+ia(u, crema de oc+i este cea mai
buna soutie! Apici putina crema pe un betisor cosmetic, iar e #a functiona ca o #eritabia &uma de sters, fara sa compromita
mac+ia(u!
-ran(u aduce prospetime
Esti obosita, iar asta se #ede si pe tenu tau? Apica un fond de ten cu efect de iuminare si fooseste un fard de obra* in nuanta
piersicutei0 Aceasta cuoare improspatea*a c+ipu si ii aduce cadura!
E#ita fardurie rosietice cand ai oc+ii obositi
Aceasta nunata intensifica roseata oc+ior! In sc+imb, apicand un fard de cuoare #erde pe peoapa superioara si conturand peoapa
inferioara cu un creion be( sidefat, ascun*i cu dibacie pri#irea obosita!
E1ercitiie te scapa de cearcane
Daca te"ai tre*it cu o @frumoasa@ perec+e de cearcane, apeea*a a urmatoru truc, stai cu capu in (os, cu mainie spri(inite de
podea, pret de cate#a secunde! Aceasta po*itie te a(uta sa in#erse*i fu1u san&eui si sa diminue*i intensitatea cercurior intunecate
de sub oc+i!
Cand esti obosita, apica un mac+ia( usor
Stresu si oboseaa afectea*a tenu, &rabind des+idratarea! In aceste situatii, e bine sa te +idrate*i consumand fructe si sa renunti a
mac+ia(u casic, adoptand unu e(er si +idratant, respecti# o crema +idratanta si cooranta in ocu fonduui de ten sau o pudra
mineraa daca ai tenu &ras!
7iniie ascendente intineresc
Daca #rei sa obtii un efect rapid de iftin&, este suficient sa apici fardu de obra* de pe pometi spre tampe intr"o inie obica si sa
conture*i oc+ii cu tus, astfe incat sa depasesti putin coada oc+iuui cu o inie ascendenta 'intr"un un&+i de >8 de &rade)!
Fooseste ama de ras fara sa te iriti
Cand apar situatii de ur&enta, iar ama de ras e sin&ura soutie rapida de epiare, masea*a pieea cu putin uei de masine, apica
spuma de ras sau c+iar putin sampon, apoi fooseste ama! Astfe tratata, pieea nu se mai irita si nici nu se des+idratea*a foarte
tare!
Prote(ea*a"ti tenu *inic
Crema de *i trebuie sa contina mai muti factori de protectie, mai aes daca traiesti intr"un oras pouat! /itaminee C si E sunt
antio1idanti eficienti, care impiedica actiunea radicaior iberi pro#eniti din pouare si stres, iar fitree U/A si U/B apara pieea de
actiunea noci#a a ra*eor soare! Asi&ura"te ca in formua cremei tae de *i e1ista ce putin un antio1idant si un fitru U/A mai mare
de 3%!
Pieste un&+iie doar intr"un sens
Un&+ia este formata din mai mute straturi de c+eratina, numite cuticue! Piindu"e in ambee sensuri, aceste straturi se crapa, iar
un&+iie se e1foia*a! Pentru a pre#eni aceasta nepacere, pieste un&+iie doar intr"un sin&ur sens0
Tratea*a cosurie cu pasta de dinti
Stoarcerea cosurilor poate a#ea ca re*utate infamarea *onei, raspandirea infectiei pe fata si aparitia unor pete sau cicatrice! In
comert, se &asesc o mutime de produse care te a(uta sa trate*i infamatia si sa acoperi cosu, dar, daca nu e ai a indemana, apica
pe infamatie pasta de dinti si as"o sa actione*e cat iti permite timpu! Aceasta actionea*a asupra *onei infamate si usuca bubita!
BI4EFACERI7E 7AMAII
Sunt cunoscute binefacerile lamaii! Este bo&ata in #itamina C, contine minerae importante, are capacitatea de a stimua arderea
&rasimior, da aroma si &ust mancarurior si pra(iturior! Toata umea cunoaste binefacerie pe care e aduce dieta cu amaie, atat in
cura de sabire cat si in dietee de deto1ifiere! Dar asta nu este tot! Iata cate#a detaii in pus!
7amaia are capacitatea de a inter#eni acti# in procesu de &enerare de cadura a or&anismuui, acesta fiind si moti#u pentru care se
adau&a atat in apa rece, #ara, cat si in ceaiu fierbinte, iarna, a#and capacitatea de a stimua procesu de termore&are, iar prin
aceasta stimuand arderea de caorii!
S'&'L "E LAMAIE M("I)I&A *+'L'I "I, (R-A,ISM
Mai mut, amaia are o ade#arata pasiune pentru &rasimi! 4u intampator se adau&a in toate preparatee &rase, pentru ca sucu de
amaie faca ca procesu de di&estie si metaboi*are a &rasimior sa fie mai eficient si mai rapid!
Unu din efectee amaii este acea de a modifica p<"uui din or&anism, facandu" mai acid! Mai muta aciditate inseamna o crestere
a ritmuui de pierdere in &reutate!
Un studiu a demonstrat si faptu ca cei care au consumat apa pata cu amaie, in mod constant, au a#ut mai putine pofte! In pus,
amaia a determinat ec+iibrarea ni#eu *a+aruui din san&e si reducerea apetitu, ceea ce duce a determinat un consum mai mic de
aimente!
Un at efect a sucuui de amaie este acea diuretic, a(utandu"te sa eimini mai repede apa din or&anism!
Toate binefacerie amaii depind insa de cantitatea de amaie pe care o consumi! Idea este sa consumi o amaie pe *i, atat sucu cat
si pupa fructuui, pentru a profita de toate binefacerie amaii!
&um poti manca o lamaie, intr+o zi. Adau&a suc in saata si feii de amaie in ceai si apa! Stoarce sucu de a amaie si adau&a" in
ciorbe, peste e&ume, in saata de #ar*a sau peste ouae fierte!
Simpu fapt ca #ei consuma amaie te poate a(uta sa"ti pastre*i &reutatea sau c+iar sa sabesti, fara sa aduci modificari ma(ore in
dieta *inica!
7a capitou beneficii nu trebuie uitat nici aportu de minerae, #itamine, fibre si antio1idanti pe care amaia ii aduce, dar nici
capacitatea sa de aupta impotri#a infamatiior si a mutor afectiuni de&enerati#e! Este recomandat sa mananci atat mie*u cat si
coa(a! Idea este sa foosesti amai din producii ecoo&ice! - soutie pentru neutrai*area pesticideor in ca*u amaior din productia
de masa este sa tii amaie intre&i in apa caduta in care ai di*o#at o in&urita de bicarbonat de sodiu!
@Tratamentu@ trebuie sa dure*e circa $% de minute!
MASTI DE PAR FACUTE I4 CASA
Fie ca ai sau nu probeme cu podoaba capiara, o masca apicata de 3"; ori pe saptamana face minuni! A#anta(ee sunt uriase daca
apici masti de par facute in casa, pentru ca sunt naturae si prote(ea*a firu de par, fara
efecte ad#erse! In pus, cresc re*istenta firuui de par ii dau sanatate si straucire!
In functie de probema, iti oferim masca potri#ita!
PENTRU PAR DEGRADAT, CU ASPECT FRIABIL SI VARFURI TOCITE
- masca"tratament care reda #itaitatea paru tau este care are a ba*a ueiurie! Ae&e o
combinatie din 8 in&uri de uei de ar&an, adau&a un facon de #itamina A ueioasa pe care
o iei de a pafar sau ma&a*inee naturiste, amesteca 3 &abenus de ou si apica aceasta
combinatie pe paru uscat, pe intre& firu, masand usor a radacina! Stai ;%"$% de minute cu
o casca de dus, apoi spaa cu sampon si fooseste basamu pentru tipu tau de par! Trebuie
sa urme*i rituau ce putin o data pe saptamana, pentru a simti re*utatee!
PENTRU PAR VOPSIT, AGRESAT SAPTAMANAL MECANIC SI DE CHIMICALE
Ueiu de ricin si ce de masine cresc re*istenta firuui de par si creea*a o bariera impotri#a
factorior de mediu si a a&resiunii mecanice pe care o sufera cand foosesti onduatoru sau
paca de intins! Pre&ateste masca din ;% de picaturi de uei de ricin, ; in&uri de miere si ;
catei de usturoi pisati! Aroma nu #a fi una imbietoare, dar, apicata saptamana, masca isi
#a face efectu si paru se #a re&enera in scurt timp!
PENTRU PAR GRAS SI CARE SE INGRASA USOR
E1cesu de sebum poate fi combatut prin apicarea de doua ori pe saptamana a unei masti
pe care o poti pre&ati usor, cu in&rediente a indemana! ; &abenusuri de ou, cate#a
mi&dae macinate, *eama de a 3 amaie si 3 iaurt sunt tot ce iti trebuie pentru a stopa
efectu nepacut a in&rasarii firuui de par!
8 MASTI CU FRUCTE PE4TRU TE4 SI PAR
Peein& cu cirese si capsune
Adrobeste $ capsune si 8 cirese si freaca tenu cu pupa de fructe timp de 3"; minute! 7asa sucu pe fata inca 8 minute, apoi
cateste!
Masca pentru tenul matur
Adrobeste un pumn de cirese si adau&a ; in&uri cu miere! Intinde masca pe fata, apicand un strat mai &ros pe ocurie cu riduri! 7as"
o sa actione*e 38";% de minute, apoi cateste fata cu apa cada!
Masca +idratanta
Prepara o masca din 8 capsune *drobite si ; in&uri cu iaurt! Intinde"o pe fata si pe &at si as"o sa actione*e 3% minute, apoi cateste
cu apa cada!
Masca pentru par
Amesteca ;%% & de capsune, ; in&uri cu uei de masine si un &abenus si apica masca pe par timp de ;% de minute, apoi cateste si
spaa paru in mod obisnuit!
Masca pentru refe1e rosiatice
Pasea*a 3% cirese si o banana si amesteca"e cu o cana cu apte! Intinde compo*itia pe par, apica o foie de auminiu si asa masca sa
actione*e timp de $% de minute, apoi cateste bine si usuca paru! Aceasta masca este ideaa pentru paru castaniu!
Cum sa acoperi trei dintre cele mai frecvente imperfectiuni ale tenului4 cosuri, cearcane si
herpes. Trucuri simple, dar de efect
)a fim sincere, un ten dezastruos ne poate distruge intreaga zi sau c+iar un eveniment
important- (a.e/up artistii insa ne ofera cateva metode prin care sa ne ascundem eficient
micile imperfectiuni ale fetei. $ata cateva dintre cele mai importante trucuri0
Cum sa acoperi cosurile
#nainte de toate, orice s-ar intampla, nu atinge cosul, oricat de tentanta ar parea aceasta miscare6
7olutia indicata, simpla si cu efect imediat este sa aplici pe zona problematica gheata, ibuprofen sau
picaturi pentru ochi, care dupa doar - minute de la folosire vor reduce semnficativ zona inflamata.
!rmatorul pas este sa folosesti un fond de ten cu acoperire medie sau mare.
#n cazul in care cosul tot iti atrage atentia, chiar si dupa folosirea machia+ului, acest mic truc te
poate salva4 utilizeaza un corector cu refle$ii verzi, intrucat acestea vor neutraliza roseata. Aplicat
cu o pensula mica si ascutita doar pe zona inflamata, acesta va acoperi cu totul cosurile si iti va oferi
un ten perfect.
Cum sa acoperi cearcanele
#n cazul in care cearcanele tale sunt prea evidente si au o culoare mov inchisa, atunci investeste intr-
un corector cu un ton mai galben decat produsele obisnuit. e asemenea, cauta unul cu te$tura mai
cremoasa, intrucat acesta se intinde mai bine.
upa ce ai acoperit cearcanele cu el, aplica un strat superficial de pudra deasupra pentru a preveni
adunarea produsului la colturile ochilor. Acesta metoda te va a+uta sa acoperi urmele noptilor
nedormite, insa nu e$agera cu machia+ul intrucat vei risca sa arati ca o fantoma, cu zona albe sub
ochi.
Cum sa acoperi +erpesul
7pre deosebire de celelalte doua imperfectiuni ale tenului, aceasta nu apare la fel de des, dar este
mai dificil de acoperit. Cea mai buna solutie pentru a scapa de herpes este sa iti achizitionezi
plasturi, care pot sa si vindece rana in timp ce o ascund.
Apoi, dupa aplicarea medicamentului, machiaza-te, intrucat aplicarea fardului este simpla si va face
rana aproape invizibila. 7ingurul lucru la care trebuie sa fii atenta este sa nu stai sub lumina directa,
deoarece plasturii sunt din plastic si o vor reflecta.
)* trucuri bizare de frumusete care chiar functioneaza
Cu toate stim trucuri neconventionale de frumusete de la cea mai buna prietena sau c+iar de
la mama. (ai jos vi le prezentam pe 1 dintre cele mai utile.
). (entru a evita sa te murdaresti cu mascaraatunci cand o aplici pe genele de +os, ia o lingura de
plastic si aplic-o cu partea concava (scobita) in +os, chiar sub ochi, astfel incat genele sa stea pe ea.
Astfel, produsul in e$ces se va intinde pe lingurita, nu pe fata.
.. Daca ai oc+ii umflati, curata un cartof si taie din el doua felii groase, pe care le vei aplica pe
ochi timp de )* minute. Cartoful iti va racori ochii si umflatura va disparea.
". aca suferi de acnee si nu ai la indemana o masca specializata, topeste 2 tablete de aspirina intr-
o lingura de apa si amesteca-le cu miere. Aplica aceasta masca pe fata timp de )--.* de minute,
apoi clateste-te cu apa calduta.
0. Ai putina celulita3 8oloseste zatul de cafea pe post de scrub6 Cofeina va stimula celulele pielii,
iar zatul grun+os va indeparta celulele moarte de la suprafata pielii.
-. Ai parul uscat si vrei o masca de par care sa/l faca matasos3 9 gasesti in frigider, in borcanul
cu maioneza6 Aplica o cantitate mica de maioneza in par si las-o sa actioneze .* de minute, dupa
care spala-te cu sampon.
1. aca ai observat ca oja preferata incepe sa se usuce cu bule pe ung+ii, inainte sa o aplici
intoarce recipientul cu capul in +os si freaca-l intre palme.
,. Daca faci deseori basici de la incaltaminte sau ai o pereche noua de pantofi, aplica putina
vaselina pe zona care stii ca-ti face probleme, pentru a reduce frecarea.
:. aca ai ramas in pana de demachiant, uleiul pentru bebelusi poate fi folosit pentru a indeparta
mascara ;aterproof. <a fel de util si chiar mai sanatos este uleiul din nuca de cocos, daca il ai la
indemana.
=. Tocmai ti-ai facut manic+iura acasa si trebuie sa iesi3 7cufunda-ti mainile in apa rece timp de "
minute. Cand le vei scoate, o+a va fi uscata.
)*. aca mascara a inceput sa ti se usuce si sa faca cocoloase si n-ai avut inca timp sa-ti cumperi
un tub nou, adauga cativa stropi de picaturi de ochi in el si cocoloasele vor disparea. >ineinteles,
este recomandat sa nu pastrezi o mascara deschisa mai mult de " luni.
"ratamente antirid naturale
7ac nu vrei s c%eltui o avere pe cremele antirid, :ncearc cteva tratamente fcute :n cas& Acestea au rolul de a
%rni pielea 9i de a=i reda fermitatea 9i suple;ea&
5ulp de portocale pentru tenul gras
!o?i s previi i s estompezi ridurile dac, de dou ori pe sptmn, vei aplica pe fa?a curat pulpa de la o portocal. Maso s
ac?ioneze timp de 64 minute, dup care cltete cu ap din abunden?. Aceasta are rol *idratant, tonifiant i *rnitor.
Cu 9i mlai pentru tenul mi"t
ntrun bol, bate un ou. Adaug apoi mlai, pn cnd vei ob?ine o past. Aplic masca pe fa? i pe gt i ateapt timp de 78
de minute. Ma final, ndeprteaz cu ap cldu?. (olosete acest tratament o dat pe sptmn i efectele nu vor ntrzia s
apar.
Miere 9i morcovi pentru tenul normal
Amestec dou linguri de miere, cu o "umtate de lingur de suc de morcovi proaspt. /nge?i fa?a o dat pe sptmn cu
aceast crem i laso s ac?ioneze timp de 78 de minute, dup care ndeprteaz cu un tampon demac*iant i ap cldu?.
!anane 9i iaurt pentru tenul uscat
!entru acest masc ai nevoie de dou banane, o lingur de miere i dou linguri de iaurt. !aseaz pulpa de la banane i
adaug mierea i iaurtul. Baseaz?i fa?a cu pasta rezultat i laso s ac?ioneze timp de 78 de minute. ndeprteaz cu ap
cldu?. Basca se aplic o dat pe sptmn.
Suc de mere pentru tenul sensibil
Aplic n fiecare zi un strat sub?ire de suc de mere i ridurile vor ntrzia s apar. !ectinele pe care le con?ine mrul au un efect
de catifelare i de refacere a elasticit?ii pielii.
*a scapi de m3trea43 rapid i sigur-
Ai probleme cu mtrea;a 9i nu 9tii cum s le rezolvi? C :ngri)ire adecvat, un tratament bun 9i pu;in gri) sunt
cteva trucuri pentru un pr sntos&
#um :;i :ngri)e9ti prul
6. 2egula numrul unu pentru o ngri"ire corect a prului afectat de mtrea? este splatul frecvent cu un ampon special,
adecvat tipului de pr. n func?ie de ct de repede se ngra prul, te po?i spla zilnic sau la 7A zile, nu mai rar.
7. Iamponeaz i maseaz scalpul timp de 4 minute, ca i cum ai face un masa" capilar. +u te folosi ns de ung*ii, deoarece
vei face mai ru, agresnd pielea capului i stimulnd astfel producerea de mtrea?.
A. Ma final, cltete foarte bine prul, pentru a ndeprta orice urm din produsul utilizat. !entru prul gras, este recomandat
diluarea ctorva picturi de zeam de lmie sau de o?et de mere n apa folosit pentru cltirea prului.
H. -ac vei alterna produsele, vei avea rezultate mult mai bune. !rin folosirea frecvent a unui singur ampon antimtrea?,
pielea se obinuiete cu acel produs i mtrea?a reapare.
0ratamente naturiste
6. /leiul de msline i mierea de albine te pot a"uta s scapi de mtrea? i sunt ideale pentru *idratarea unui pr uscat. !entru
asta, ai nevoie de dou linguri?e de ulei de msline, dou linguri?e de miere de albine, o linguri? de ment uscat, o linguri? de
piper negru mcinat, o pictur de ulei de ment i o pictur de ulei de piper.
Amestec uleiul de msline cu mierea de albine, apoi adaug menta, piperul i uleiurile. Aplic solu?ia pe prul nesplat i
maseaz uor scalpul timp de 68 minute. Mimpezete cu ap cldu?, dup care amponeaz?i prul.
7. -ac vrei s scapi de mtrea? ncearc o masc cu rozmarin, ideal pentru un pr normal. !repar?i cu a"utorul unui robot
de buctrie o mi)tur din ulei de msline i frunze de rozmarin, n aceeai cantitate, n func?ie de lungimea prului.
!o?i s aplici pe pr i ulei de rozmarin, pe carel gseti n magazinele cu produse naturiste. Baseaz?i scalpul cu aceast
mi)tur, laso s ac?ioneze timp de 64 minute i spalte apoi n mod obinuit.
A. Basca *rnitoare cu ulei de msline i zeam de lmie este benefic pentru un pr gras, eliminnd i mtrea?a. Amestec
ntrun bol trei linguri de ulei de msline e)travirgin i zeama de la o lmie, pn ce solu?ia devine omogen.
Aplic masca la rdcina firului de pr cu un disc demac*iant sau tampon de vat, masnd uor. Maso s ac?ioneze
apro)imativ A8 de minute, masnd din cnd n cnd scalpul, dup care spal cu ampon i cltete cu ap
cldu?.
5roduse speciale
6. Iampoanele antimtrea? dau rezultate bune n apro)imativ 64 zile de utilizare frecvent. Acestea con?in substan?e care lupt
mpotriva ciupercilor responsabile de apari?ia mtre?ii i regleaz secre?ia de sebum la nivelul scalpului.
7. 9ngredientelec*eie ale unui ampon antimtrea? sunt sulfatul de seleniu, zincul, gudronul, acidul salicilic. Acestea stopeaz
i trateaz mtrea?a.
Sfat
0vit folosirea zilnic a produselor pentru pr :fi)ativ, spum, cear etc.<. -e asemenea, nu este indicat s te vopseti sau s?i
faci permanent, deoarece elementele c*imice din compozi?ia acestor produse vor irita i mai mult scalpul.
8rumuse e6 cum descifrezi etic%eta de pe cosmetice
tii ce ingrediente con in crema, amponul, uleiul t3u pentru corp? $at3 c5teva reguli simple care 6 i vor permite s3
6ntelegi mai bine formulele 6nscrise pe ambalajele produselor tale cosmetice.
2u utiliza orice fel de produs pentru piele. #n materie de cosmetice, ai de acum inainte o dubla e$igenta4 produse eficace si
care sa nu-ti puna in pericol sanatatea. Cum poti sti daca un produs contine alcool, substante naturale sau chimice, este foarte
parfumat (deci posibil alergen)?3 #n teorie, este suficient sa te raportezi la @ingredienteA.
(ractic, niciodata nu esti suficient de vigilent, iar termenii folositi sunt imprecisi. 7copul nostru este de a te a+uta sa-i
decodifici pentru a-ti alege mai bine produsele. 7fatul nostru4 citeste acest articol cu un ambala+ in mana si totul va deveni mai
clar si mai concret. Alegerea unui produs cosmetic trebuie sa fie una informata. Tocmai pentru ca oferta este foarte larga.
1. *ctivi, aditivi, conservantii, coloranti7
Begasesti in ordine activii, aditivii, conservantii, antio$idantii, colorantii si substantele de parfum cu potential alergen C
coumarine, citronellol, geraniol, linalool, limonene, eugenol, citral. #2C# (#nternational 2omenclature of Cosmetic
#ngredients), face diferenta intre parfum (@parfumD, @fragranceD fara alte detalii) si douazeci si sase de componente alergene
ale caror etichete sunt obligatorii din .**-.
!ita-te bine unde se gaseste pozitionat in lista cuvantul @parfumD, mai ales daca ai pielea sensibila (parfumurile sunt
principala sursa a reactiilor cutanate). aca se afla la mi+locul listei produsul este foarte parfumat, la sfarsitul acesteia, este
slab parfumat. Colorantii apar sub denumirea de @C#D (color inde$) urmata de cinci cifre.
Cat despre antio$idanti, cu cat sunt mai multi, cu atat este mai bine. 'i franeaza procesul de imbatranire a pielii si evita
rancezirea uleiurilor.

Vitamina ! C tocopherol, alpha-tocopherol, tocopherEl acetate.

Vitamina C C ascorbEl acid, ascorbEl glucoside.

!xtracte de ceai C camellia sinensis e$tract.

!nzime, ale caror nume se termina mereu in @aseD C supero$Ede dismutase, glutathione pero$Edase.

#lei de turnesol C helianthus annuus sunflo;er seed oil.


Derivatii +idroxiparabenzoatici, conservanti eficace, se gasesc aproape in toate produsele, cu e$ceptia cosmeticelor bio C
methElparaben, ethElparaben, propElparaben, isobutElparaben, benzElparaben. &erifica daca sunt scrise la sfarsitul listei. Alt
conservant este p+enox8et+anolul. 7i el poate fi folosit intr-o concentratie mica, deci trebuie sa figureze in +osul listei, ca si
uleiurile esentiale (essential oils), folosite pentru ai conserva produsele, dar care in cantitati mari sunt nocive.
2. *pa, la inceputul listei
<a produsele pentru machia+, prima componenta este aproape mereu apa (aFua),
reprezentand 1* G din formula. Acesteia i se adauga, @umectantiD
C glicerina, sorbitol, glEcerol? C si grasimi C trigliceride. upa, uleiurile minerale petrochimice C petrolatum, paraffinum
liFuidum? C cu efect glisant asupra pielii. #nofensive, ele ofera o toleranta foarte buna. !rmatoarele pe lista sunt uleiurile si
ceara de silicon.
enumirile lor se termina adesea prin @oneD C dimethicone, cEclomethicone, phenEl trimethicone, @aneD C cEclohe$asilo$ane,
sau @polEmerD C acrElates copolEmer. Aceste substante sintetice ofera o senzatie de penetrare imediata a produsului. Chiar
daca au tendinta de a sufoca putin pielea, ele nu sunt to$ice.
2. !xtracte scrise in latina
!sor de gasit, e$tractele naturale sunt scrise in latina (numele botanic al plantelor), moleculele si denumirile uzuale sunt in
engleza. e e$emplu4 citrus aurantium amara flo;er distillate este apa florala din floare de portocal. #n concluzie, cu cat mai
multe nume latine, cu atat mai multe ingrediente naturale.
9. Clasate in ordine descrescatoare
Componentele cele mai importante cantitativ sunt scrise la inceputul listei. &erifica-le pe primele trei. 'le e$prima aproape :*
G din formula si constituie baza produsului, e$cipientul. Aceasta descifrare minutioasa te va lasa sa descoperi daca principiile
active, laudate pe ambala+ sau in reclame, reprezinta cu adevarat un procenta+ crescut al compozitiei.
:ogo/ul ;<$=>? produsul contine cel putin @5 A ingrediente bio din totalul de ingrediente vegetale si cel putin 1 A
din produsul final. <ineinteles, este un minim0 in realitate, marcile folosesc mai mult.
Rigorile bio
Certificarea !cocert, organism independent, garanteaza produsele cosmetice ecologice
si biologice. ' un adevarat garant al calitatii.
Astazi recunoscuta la nivel european, dar si in 7tatele !nite si Haponia, aceasta certificare este una dintre cele mai e$igente din
lume.
(entru obtinerea ei, fiecare produs trebuie sa respecte o lista drastica4 ingrediente, procedee de fabricare, respect pentru mediul
incon+urator. (ermite sa deosebeasca un produs care se revendica @naturalD de unul care contine cu adevarat ingrediente
naturale si bio.
8iecare produs certificat de 'cocert contine cel putin =- G ingrediente naturale sau de origine naturala. '$clude numeroase
molecule de sinteza precum substantele animale, cu e$ceptia mierii, laptelui si cerii de albine. #ngredientele trebuie sa fie
e$trase din solventi naturali si sa suporte cat mai putine manipulari.
" metode naturale care te scap de petele de pe faI
%etele mai 6nc+ise la culoare pot fi cauzate de arsurile solare, acnee, v5rst3 6naintat3 sau c+iar
dac3 iei pastile anticoncep4ionale.
in fericire e$ist metode naturale care te a+ut s scapi de ele6
'ructe citrice
Citricele conIin mult vitamina C, cunoscut Ji sub numele de acid ascorbic. Acidul e$foliaz
delicat un strat subIire al pielii, fr s-o irite. !ite cum poIi folosi lmKile Ji portocalele ca s scapi
de punctele negre4 aplic sucul de lmKie direct pe ten cu vat, las-l s acIioneze timp de .* de
minute, apoi clteJte cu ap clduI. LIi poIi face Ji o masc, amestecKnd sucul unei lmKi cu dou
linguriIe de miere, aplici amestecul pe zonele afectate Ji laJi s acIioneze timp de "* de minute.
Vitamina !
&itamina ' este Ji un antio$idant puternic ce poate repara celulele. 8ie poIi consuma alimente
bogate Mn vitamina ' (migdale, alune, seminIe de floarea soarelui, seminIe de pin), fie poIi aplica
soluIia uleioas direct pe piele, Mn zonele afectate. Ln timp, petele vor disprea.
%apa8a
(e lKng faptul c fructul conIine vitaminele C Ji ', mai conIine enzime care a+ut la e$folierea
celulelor moarte de la nivelul pielii. Ll poIi folosi Mn dou moduri4 ori tai o felie Ji o Iii timp de .*-"*
de minute pe zona afectat Ji faci acest lucru de dou ori pe zie, ori MIi faci o masc de papaEa - faci
o past din fruct Ji o aplici pe faI cKt este Mnc proaspt, o Iii "* de minute Ji apoi clteJti bine.
8aci asta o dat la dou-trei zile.
Cum sa faci ca ung+iile sa iti creasca mai
repede
Daca iti doresti ung+ii lungi si frumoase, sunt cateva trucuri ce te/ar putea ajuta sa ajungi la
acest rezultat. )e stie ca ung+iile cresc mai repede cand vremea este calda, de aceea vara
ung+iile tale arata mai bine. $n afara de clima, trebuie sa stii ca si dieta ajuta mult, asa ca iata
ce ceea ce trebuie sa tii seama.
1B Dieta. ietele e$treme, mai ales cele sarace in proteine pot cauza o fragilitate a unghiilor, ceea ce
incetineste procesul lor natural de crestere. aca vei include in meniurile tale zilnice alimente
precum carnea de pui, ouale, branza si soia, unghiile tale vor creste mai repede si vor arata mai bine.
2B :aptele. &itamina din lapte iti va intari unghiile si le va accelera cresterea.
2B Vitamin *. 5ananca mai multi morcovi, piersici si mango si unghiile tale vor reflecta
beneficiile.
9B Vitamina C. Aceasta vitamina stimuleaza productia de colagen ceea ce este important pentru
sanatatea unghiilor tale.
5B(asajul. 7timularea flu$ului de sange in zonele periferice iti va face unghiile sa creasca mai
repede. 5aseaza-ti degetele sau fa cateva e$ercitii cu ele, de e$emplu misca-le ca si cum ai canta la
pian, si unghiile vor creste mai repede.
CB*sigura/te ca iti e cald. Cand este frig afara nu uita sa iti prote+ezi unghiile si mainile cu o
pereche de manusi calduroase.
DB"ratamentele. !leiurile cu vitamine sunt eficiente, asa ca foloseste-le cat mai des pentru a
stimula cresterea unghiilor.
EB(anic+iura. #giena si ingri+irea unghiilor sunt foarte importante asa ca fa-ti manichiura cel putin
o data la doua saptamani.
@BCeva ciudat. aca vei freca un catel de usturoi pe fiecare unghie acestea vor creste mai repede.
lasa usturoiul sa actioneze cel putin +umatate de ora si apoi clateste. Ca sa scapi de miros, maseaza-
ti mainile cu o felie de lamaie.
TRUCURI PE4TRU U4 PAR MAI DES
&ine nu are nevoie de trucuri pentru un par mai des poate sa citeasca un alt articol/ Aici a#eam cate#a soutii care #or face par
mai des sau, in ce mai rau ca*, i #or face sa arate mai bo&at! Unee dintre noi &asesc un incon#enient in paru cret, atee in paru
drept, insa aceste mici probeme isi &asesc re*o#area in anumite ustensie"minune!
Probema numaru unu ramane insa cum poti a#ea par mai des si cum poti impiedica si opri caderea paruui! Iata cate#a soutii a
indemana pentru a"ti indesi paru si a" face re*istent si straucitor!
Suplimente hranitoare . o data pe saptamana apeea*a a #itamine! Aaturi de cee pe care e iei din aimente si care nu trebuie sa"
ti ipseasca din dieta *inic, #itamina A si E sub forma de uei este indicate pentru sporirea re*istentei capiare! Conditia este sa ai
frec#enta si sa actione*i pe toate paieree, aimentatie, masti, tratament intensi#! Masea*a"ti paru de doua ori pe saptamana cu
aceste ueiuri, pe care e poti combina in proportii e&ae cu uei de masine si uei de ricin, care actionea*a tintit asupra indesirii
firuui de par!
Masca energizanta . o data pe saptamana, e#entua in Bee?end, cand ai mai mut timp, este momentu sa"ti rasfeti podoaba
capiara! Apica masti +idratante de a radacina pana a #arfuri, masand usor pe toata un&imea firuui! Tine pe cap (umatate de ora,
apoi samponea*a cu un sampon deicat si cateste din abundenta! Recomandate pentru paru friabi sunt mastie pe ba*a de &abenus
de ou, apte, miere, amaie! Pentru efect de par mai des, apica masca dupa tratamentu cu ueiuri!
%uns si coafat . pentru ca paru sa se indeseasca si sa scapi de smocurie care cad a fiecare spaare, speciaistii recomandataierea
#arfurior o data a doua uni! Astfe, paru se re&enerea*a mai usor si sta mai bine dupa ce i coafe*i! Mai mut, toate substantee
benefice cu care i +idrate*i au efect sporit! In nici un ca* nu asa paru necoafat! Cand faci aceasta procedura acasa, recomandate
sunt ustensiee . peria de par, onduatoru, paca de intins . pe ba*a de ioni, care prote(ea*a firu si ii da un pus de re*istenta si
straucire!
Toate impreuna, aceste soutii te #or a(uta sa ai un par mai des!
3$ MITURI DESPRE PAR ECP7ICATE
Ascuta sfatu speciaistior cand mer&i a coafor si nu crede tot ce se
spune cand #ine #orba de par0
Iata care sunt cel mai des pomenite mituri si adevarul despre ele$
Spaatu e1cesi# duce a caderea paruui
)als. Desi dermatoo&ii recomanda sa" spei de trei ori pe saptamana,
poti s"o faci ori de cate ori e ne#oie! Curatarea scapuui nu duce a
caderea paruui si nici a uscarea ui, poate doar sa apara un e1ces de sebum in urma
frecarii e1cesi#e!
Mai mut sampon inseamna un par curat
)als. Cantitatea de sampon necesara este cat incape in causu pamei, iar pentru paru
un&, ce#a mai mut! Pentru a" curata bine, este important sa sampone*i paru de doua ori!
Paru cade pentru ca" indrepti mereu cu paca
)als. Cadura deteriorea*a, arde sau usuca firu, ceea ce duce uneori a caderea paruui,
insa firee pierdut #or fi rapid inocuite de atee care #or iesi din aceeasi radacina! Cand
paru cade masi#, cau*a nu este cadura, ci poate fi de natura +ormonaa sau o carenta
nutriti#a!
Basamu reface #arfurie despicate
)als. 4iciun produs nu repara paru de(a deteriorat! Basamu nete*este cuticua paruui si
#arfurie nu mai stau atat de rasfirate, dar este idea pentru a pre#eni despicarea or!
Peria(u face paru #a fi frumos
)als. Peria(u in e1ces deteriorea*a paru prin afectarea cuticueor firuui! Ai &ri(a si a perii, cee sintetice eectri*ea*a paru si rup
firee!
Te tun*i re&uat, iar paru creste repede si des
)als. Paru este mai &ros spre #arfuri decat a radacina . de aceea, pare mai des cand e scurt! Taierea paruui nu infuentea*a
cresterea si nici nu sc+imba te1tura paruui, dar i mentine sanatos, iar #arfurie sunt netede! Iar #oumu se capata nu prin tunsoare,
ci cu produsee de in&ri(ire si coafare!
Din pricina coorarii, paru se arde si cade
)als. 4oie formue ae #opseeor nu mai sunt atat de noci#e cum erau odata! Unee contin #itamine si ueiuri esentiae care
in&ri(esc paru! Prin coorare, firu capata mai muta forta, iar #reme de doua saptamani de a #opsire, paru nu mai cade atat de
mut! Daca foosesti corect #opseaua si a inter#ae de timp mai mari, paru nu #a a#ea de suferit!
Stresu pro#oaca caderea paruui
Adevarat. Stresu poate afecta +ranirea, cresterea sau refacerea paruui! In perioadee de stres, cade mai mut par, insa, dupa
recapatarea confortuui psi+ic, podoaba capiara se reface! Pierderea e temporara!
Daca smu&i un fir ab, #or creste doua in ace oc
)als. Este doar o superstitie, dar e si un obicei prost! Prin smu&ere, deteriore*i radacina si predispui scapu a infectii! Dintr"o
radacina, ies cate#a fire de par, uneori cate unu si foarte rar cate doua odata! E foarte posibi ca unu sa fie ab si atu de cuoare
naturaa, dar smu&erea si&ur nu duce a indesirea ui0
Tunde"te cand e una pina ca sa"ti creasca paru repede
)als. Cand creste una, circuatia san&eui este mai intensa, radacina paruui e mai bine +ranita si o1i&enata, iar paru creste repede!
Dar e creste intr"un ritm mai rapid in aceasta fa*a a unii fie ca" tun*i, fie ca nu! In fiecare una, in acea perioada, paru creste mai
repede, doar ca atunci esti constienta de acest fenomen!
Fumatu abeste paru
Adevarat. Desi factoru ereditar (oaca un ro important in acest proces, studiie au aratat ca riscu abirii premature a paruui este
de patru ori mai mare a fumatori! Iar to1inee acumuate in or&anism din pricina fumatuui contribuie a caderea paruui!
Apa rece face paru straucitor
)als. Apa rece inc+ide cuticuee si paru #a fi mai ordonat, drept si se #a aran(a mai bine, dar nu" face sa strauceasca! Aeama de
amaie sau otetu adau&ate in apa de catit au acest efect!
Unee sampoane fac matreata
)als. Matreata este data de o ciuperca si nu are nici o e&atura cu samponu! 4u trebuie confundata descuamarea scapuui ca
urmare a uscarii 'acee co(ite mici si abe) cu matreata! Diferenta este ca matreata se #ede pe par si este in cantitate mare, iar
co(itee stau pe scap! Un scap cu co(ite se poate trata printr"o +idratare adec#ata si un tratament adec#at tipuui de par!
TRUCURI 4ATURISTE PE4TRU PAR STRA7UCIT-R
9+eata, pentru paru &ras
In ma(oritatea ca*urior, de #ina pentru paru &ras este fie un samponprea a&resi#, fie apa prea fierbinte cu care te spei pe cap! Pe
moment, dupa ce te"ai spaat, paru pare bine curatat! Dar efectu durea*a putin, pentru ca &andee sebacee, e1trem de stimuate,
incep sa produca mai mut sebum! Ce mai bun remediu a care poti apea, spaa"ti paru cu sampon si cateste bine! Apoi, umpe o
casca de dus cu &+eata maruntita si tine"o pe cap, timp de ;"$ minute! Repeta @tratamentu@ o data pe saptamana!
Uei de nuci, pentru paru uscat
Sen*atie de fir aspru si uscat apare mai aes dupa ce stai a soare sau dupa o perioada indeun&ata in care nu foosesti basamu!
Apeea*a a un tratament african, dupa ce te"ai spaat pe cap, impe*este bine paru cu apa cada si apoi distribuie pe toata
un&imea firuui, dar nu a radacini, doua in&uri de uei de nuci 'i &asesti in ma&a*inee cu produse naturiste)! Piaptana" pe toata
un&imea si mai adau&a un pic de uei c+iar pe #arfuri! Infasoara"ti capu intr"o foie de pastic transparenta si pune"ti peste o caciua
de ana subtire! Dupa doua ore, spaa"te din nou pe cap si impe*este"ti bine paru!
7amaie, pentru paru fara straucire
Paru ucios e usor de obtinut! Secretu consta in temperatura apei cu care te catesti! Este foarte important ca, a utima catire a
paruui, sa foosesti un (et de apa caduta " nici prea fierbinte, nici prea rece! Temperatura ideaa e de $D de &rade! Un at truc este
@imprumutat@ de a <enri C+enot, un ceebru +airstEist! Pentru utima catire a paruui, fooseste o stica deapa rece in care ai
amestecat sucu de a o (umatate de amaie! Acidu citric inatura cacaru din apa si face firu mut mai ucios! Apoi, incearca sa"
asi sa se usuce in mod natura, fara sa foosesti foe+nu!
TU ITI SPE7I C-RECT PARU7?
Contro#ersee ce tin de rituau spaarii paruui sunt a fe de numeroase precum cee iscate
de disparitia dino*aurior! 4u de putine ori am intanit femei care se intrebau nedumerite,
@De ce"mi sta paru atat de rau, fiindca abia m"am spaat pe cap?0@ Pentru ca, in ciuda
simpitatii aparente a acestui ritua, e1ista re&ui ce trebuie urmate cu ri&uro*itate a fi
ecare spaare! Atfe, orice semn de deasare se #ede imediat cu oc+iu iber!
)oloseste apa calduta/ $DF Cesius ar fi temperatura optima pentru inmuierea
paruui! Ca metoda de contro, se poate testa apa pe pieea mainii 'sa fie acceptabia)! Apa
fierbinte usuca scapu, pe cand cea caduta desc+ide cuticua firuui de par si e permite
produseor de in&ri(ire sa actione*e!
Lasa parul la inmuiat cel putin un minut. Unu dintre ucrurie care de&radea*a
paru este contactu acestuia, in stare uscata, cu c+imicaee din sampoane!
"ilueaza samponul inainte de folosire/ Ar trebui sa torni intr"un recipient
cantitatea potri#ita de sampon 'pentru paru mediu, cam cat o moneda de *ece bani) si s"o
amesteci cu putina apa! Sau, daca esti prea &rabita, diuea*a aceasta cantitate de produs
in causu pamei! Abia apoi apica samponu a radacina fireor de par, e#itand #arfurie!
)oloseste buricele degetelor, nu unghiile/ Framanta scapu ener&ic, ca sa
stimue*i circuatia san&#ina si sa intaresti firu de a radacina! 'nghiile ii pot pro#oca
e*iuni! Insista in *onee unde se stran&e transpiratia, a ceafa si dupa urec+i0
Samponeaza dublu/ Apicasampon de doua ori in decursu aceeiasi spaari daca
#rei ca re*utatu sa fi e ce scontat! Prima samponare indepartea*a murdaria stransa pe
firu de par si pe pieea capuui, iar a doua permite produsuui cosmetic sa +raneasca si sa
+idrate*e paru si scapu curatate!
&lateste temeinic/ Pana nu ramane nici o urma de cabuc, iar paru scartaie! 4u face paru +arcea"parcea cu miscari
+aotice! Samponea*a si cateste fi ru pe un&ime! Utima catire sa fie cu apa rece, pentru ca inc+ide cuticua firuui de par, acum
curat, i face neted si"i confera uciu0
,u te grabi cu uscatorul/ Indepartea*a e1cesu de apa de pe par cu mainie &oae, aduna" intr"o coada pe care o stran&i
cu de&etee pana a #arf! Apoi, tamponea*a" cu un prosop! Stai cu un turban pe cap *ece minute, apoi asa"ti paru sa se *#ante a
temperatura camerei! Foosirea uscatoruui ar trebui sa fie optionaa, a #reo >% de minute dupa spaat, indreapta (etu de aer in
un&u firului de par, ca sa ramana neted0
De cate ori pe saptamana?
4u e1ista un raspuns &enera #aabi, fiecare &aseste un ritm a sau in spaarea paruui!
E!ista totusi cateva lucruri de avut in vedere$
arul fin se spala mai des decat ce cu firu &ros, o data a trei *ie, fata de o data pe saptamana in utima #arianta!
,u spalatul in sine este problema, ci produsu, e nerecomandata foosirea samponuui pentru spaari frec#ente 'a 3";
*ie)! Fooseste samponu aternati# cu ceai de musete sau &abenus0
Alege un sampon adecvat firului tau de par, fin, &ros, drept, onduat, uscat, norma sau &ras etc!, deoarece fiecare din
aceste produse actionea*a intr"un mod diferit0
A moduri ciudate n care s scapi de punctele negre
%unctele negre sunt de fapt porii astupa4i cu sebum, poluare i alte substan4e. %o4i sc3pa de ele, iar metodele sunt
numeroase.
#at trei dintre cele mai ciudate moduri Mn care s cureIi punctele negre6
:apte cu gelatin3
Ai nevoie de o lingur de lapte Ji o lingur de gelatin fr culoare Ji arom, pe care le amesteci Mntr-un castron care
poate fi pus apoi la cuptorul cu microunde. up ce ai amestecat bine laptele Ji gelatina, pune castronul la Mnclzit
pentru )* secunde. 5ai departe, aplic amestecul pe faI - nas, pomeIi, brbie - ca Ji cum ai aplica o masc e$foliant.
up )*-)- minute, timp Mn care s-a uscat, d-Ii +os fKJiile de lapte cu gelatin.
%ast3 de din4i
Ca s-Ii cureIi porii cu pasta de dinIi, vei avea nevoie Ji de o periuI, cu perii cKt mai moi. (une past de dinIi - cKt
+umtate din capul periuIei - pe periuI. Nine periuIa cu past sub +etul de ap cKteva minute Ji ud Ji zona pe care vrei
s-o cureIi de punctele negre. Apoi curI cu periuIa delicat timp de cKteva minute. Bepet procedeul zilnic pKn ce
punctele Mncep s dispar. up fiecare curIare, spal periuIa cu ap clocotit.
:ipici lic+id
Ai nevoie de aracet sau de lipici lichid - caut unul cKt mai puIin to$ic dac ai de gKnd s foloseJti aceast metod.
(entru Mnceput, stai cu faIa deasupra unui bol cu ap clocotit, ca s Ii se deschid porii. Apoi aplic lipiciul pe nas, pe
pomeIi sau pe brbie Ji las-l s se usuce complet Mnainte s iei fKJia de pe faI. <ipiciul uscat va curIa pielea de puncte
negre cum o face Ji amestecul din lapte Ji gelatin.
7epresia sau anemia, tratate cu o banana&
'' indicatii medicale pentru fructul
tropical
acum H zile 6K ore
!ananele contin trei za%aride naturale = za%aroza, fructoza si glucoza, combinate cu fibre& C banana va
poate da o doza instantanee si substantiala de energie&
&ercetarile au dovedit ca doar doua banane contin suficienta energie pentru un antrenament sustinut, de G8 de minute.
-in acest motiv, fructul galben este si cel mai apreciat de sportivi.
Acesta nu este singurul avanta" al bananelor, care pot ameliora sau preveni o serie de boli si afectiuni, motiv pentru care
sunt o necesitate in dieta noastra zilnica, informeaza Dorldobserveronline.com.
'& 7epresia
&onform unui studiu recent, realizat de B9+-, printre bolnavii de depresie, multi dintre acestia au declarat ca sau simtit
mai bine dupa ce au mancat o banana. #ananele contin triptofan, o proteina pe care organismul o transforma in
seritonina, o substanta care induce rela)area si imbunatateste starea de spirit.
Vitamina #5 regleaza nivelul de gucoza din sange, cu efecte directe asupra starii de spirit.
(& Anemia
-eoarece sunt bogate in fier, bananele stimuleaza productia de *emoglobina in sange, asa ca sunt recomandate in
cazul persoanelor anemice. &ontinutul ridicat de potasiu, dar scazut in sare, face ca bananele sa fie ideale pentru
stabilizarea tensiunii sanguine. 9n Statele /nite, Administratia pentru Bedicamente si Alimente a recunoscut capacitatea
fructului de a reduce riscul de tensiune cardiaca si de infarct.
+& #apacitatea de concentrare
-oua sute de elevi de la o scoala britanica au participat la un studiu pe aceasta tema. 0i au primit banane la micul de"un,
in pauza si la pranz, pentru a le stimula creierul. &ercetarea a aratat ca bananele ii pot face pe elevi mai atenti si mai
concentrati.
& #onstipatia
#ogata in fibre, banana poate normaliza activitatea intestinala, rezolvand problema fara a"utorul la)ativelor.
,& Ma%mureala
unul dintre cele mai rapide leacuri pentru ma*mureala este un s*a,e cu lapte, miere si banane. #anana calmeaza
stomacul si, cu a"utorul mierii, creste nivelul scazut de za*ar din sange, in timp de laptele *idrateaza organismul.
-&Aciditatea gastrica
#ananele au un efect natural antiacid, asa ca este recomandata persoanelor care sufera de aciditate gastrica.
.&Dreturile matinale
E banana intre mese tine nivelul de za*aruri din sange sus si elimina greturile matinale.
/& Muscaturile de tantari
in locul lotiunii impotriva tantarilor, folositi interiorul co"ii de banana. Aceasta va reduce umflatura si iritarea.
'3& 4ervii
#ananele sunt bogate in vitamina # si pot calma sistemul nervos. /n studiu realizat la 9nstitutul de !si*ologie din Austria
a aratat ca stresul la munca duce la e)cesul de alimente nesanatoase, precum ciocolata sau cipsurile. &ercetatorii au
descoperit ca cei mai obezi pacienti erau, de obicei, aceia care aveau cele mai stresante slu"be. 2aportul a concluzionat
ca, pentru a evita alimentele nesanatoase, trebuie sa controlam nivelul de za*ar din sange, printro gustare bogata in
carbo*idrati.
''& Ulcere
#anana este folosita ca un aliment de dieta, pentru afectiunile intestinale, datorita te)turii sale moi. 0ste singurul fruct
care poate fi mancat in stare naturala, de pacientii in stare cronica sau mai grava. +eutralizeaza aciditatea e)cesiva si
reduce iritarea mucoasei stomacului.
!ananele, in cifre
&omparativ cu un mar, o banana are de patru ori mai multe proteine, de doua ori mai multi carbo*idrati, de trei ori mai
mult fosfor, de cinci ori mai multa vitamina A, de cinci ori mai mult fier si de doua ori mai multe vitamine si minerale.
Stau mai bine inghetate! 8 alimente surprinzatoare de pastrat in
congelator
Congelatorul poate deveni prietenul cel mai bun in bucatarie. Poti pastra in el nu numai
carne, fructe, legume sau verdeturi, dar si alte alimente pe care sa le scoti doar cand ai
nevoie. Efectul surprinzator este ca nu vei mai arunca la fel de multe alimente la gunoi si vei
reusi sa faci si ceva economii.
1. Nuci, fistic, alune, migdale (intregi sau macinate). Pentru ca au un continut ridicat de uleiuri, acestea pot
rancezi foarte repede. Decat sa le lasi sa se strice in dulap mai bine le ambalezi in folie de plastic si le tii in
congelator, mai ales daca nu ai in plan sa le folosesti prea curand.
. !himbir. Este incredibil de usor sa lucrezi cu acest ingredient, daca este congelat. Il poti razui, toca sau felia
mai repede pentru supe sau preparate la wok asiatice.
". #nt. Si untul poate capata un miros ranced daca il tii in frigider prea mult timp. Daca obisnuiesti sa cumperi
unt in calupuri mari sau daca nu il folosesti frecent mai bine pastrezi pac!etele la congelator.
$. Paine. Daca rei sa pui la congelator paine facuta in casa, ai rabdare sa se raceasca bine dupa ce ai scos"o din
cuptor. #poi, ineleste"o in folie de plastic si pune"o la congelator. $ poti reincalzi usor cand ai neoie de ea pentru
a"i readuce te%tura. Si painea feliata cumparata de la magazin poate fi congelata. $ poti folosi imediat ce o scoti de
la rece, daca o pra&esti in pra&itor.
%. Cafea.'afeaua gata preparata poate fi salata pentru alte zile in care ai c!ef de o bautura rece cu putina cofeina.
(oarna cafeaua ramasa in taile pentru cuburi de g!eata si foloseste"o pentru frappe"uri sau milks!ake"uri.
&. Paste fierte. )ierbe pastele (de orice fel) pana cand sunt aproape al dente. #sta a face ca pastele sa nu fie moi
si gelatinoase atunci cand le decongelezi si le reincalzesti. Pune"le la congelator in portii care sa iti a&unga pentru o
masa. (e a a&uta atunci cand a&ungi tarziu acasa si ai neoie de o cina rapida. *e pui la microunde si le adaugi un
sos fierbinte.
'. (rez sau )uinoa fierte. Dupa acelasi principiu al meselor pe &umatate pregatite dinainte poti pune la
congelator orez, +uinoa sau alte cereale de acest fel, fierte si racite. 'and ai neoie de ele pentru o masa le
reincalzesti in cuptorul cu microunde sau cu putina supa pe aragaz.
8. *iscuiti de casa. ,iciodata nu stii cand ai musafiri sau cand iti or cere copiii cea dulce dupa masa. #tunci
cand faci biscuiti de casa pregateste mai multe portii si pune o parte din ei la congelator, ineliti in folie de plastic,
intr"un recipient inc!is etans. Decongeleaza"i in frigider, cand ai neoie.

S-ar putea să vă placă și