Vincent DELOURMEL

Extraits choisis du programme

Les 10 Secrets de Votre Mmoire

De Vincent DELOURMEL
www.les-secrets.com

Chre amie, cher ami

Merci davoir tlcharg cet extrait du Programme
les 10 Secrets de Votre Mmoire .

Ce Programme studie sur 21 jours environ. La
premire partie, Les 10 Secrets de Votre Mmoire
vous expliquera comment fonctionne votre mmoire,
son importance dans la vie de tous les jours. Vous y
apprendrez diverses stratgies que vous appliquerez
directement des situations varies : mmoriser un
discours, des visages, des noms, des prnoms, des
connaissances gnrales

Mais avant, vous testerez votre mmoire, afin disoler
vos stratgies. Partant de l, vous serez amen
dterminer votre mmoire dominante. Cest ce que je
vous propose de dcouvrir dans un premier temps
dans cet extrait.

Je vous rappelle que le programme complet
comprend :

Les 10 Secrets de Votre Mmoire
La Cl de Votre Mmoire
Laccs au forum spcialis
Mes conseils et consultations
personnaliss (par mail, tlphone)

Vous pouvez commander le programme complet tout
moment en vous rendant sur cette page :
http://www.les-secrets.com/commande.php

Vous tes prt ? Alors on y va
Chapitre 3

Troisime secret :
Vous avez une mmoire dominante, reflet de
votre comportement


Amliorer notre mmoire nous offre
la perspective dun mieux-vivre.
Dominic OBrien





vez vous dj entendu parler de canaux
de communication ? Cest actuellement
une thorie trs en vogue, issue de la
Programmation Neuro-Linguistique (PNL),
pour ceux qui connaissent.

Cette thorie, trs intressante, distingue les
personnes visuelles des personnes auditives et
kinesthsiques.

Les personnes tendance visuelle - je dis
tendance car videmment nous sommes tous visuels,
auditifs et kinesthsiques sexprimeraient via un
vocabulaire visuel : je regarde, je vois

Les auditifs tendraient plus loreille et seraient plus
sensibles la musique. Ils sexprimeraient plus
posment, avec des verbes comme entendre ,
couter

Les kinesthsiques, eux, seraient plus tactiles. Je
simplifie, videmment. Cette dernire catgorie aurait
besoin de contact, sexprimerait plus
profondment et ressentirait les choses.

Les avantages de cette thorie, en communication,
sont vidents : pour bien se faire comprendre de telle
ou telle personne, il suffirait de se brancher sur son
canal de communication et de sexprimer comme elle.

Ainsi, un visuel, vous lui parlerez visuel , en
acclrant votre dbit, en privilgiant limage. A un
auditif, vous lui parlerez clairement, avec une voix
mlodieuse. Un kinesthsique se rapprochera
probablement de vous pour vous ressentir .

Dans le domaine de la mmoire, il est difficile de
privilgier un seul canal si on veut faire passer un
message. Lidal tant de brasser large et de rendre
linformation la plus sensorielle possible.

Cependant, si on reste dans le domaine de la
connaissance de soi, il peut tre intressant de savoir
quelle mmoire nous privilgions. a expliquerait en
partie nos affinits profondes pour telles ou telles
matires, ainsi que nos lacunes mmorielles.

Il y a quelque temps, un de mes amis me faisait la
rflexion suivante : jai beaucoup de mal
mmoriser ce que je lis . Aprs quelques questions, il
apparaissait que Christian cest son prnom
apprciait cependant la lecture de magazines
spcialiss, notamment dans les affaires. Et quil avait
plus de facilits mmoriser ce type de lectures quun
livre par exemple.

Lexplication est assez simple en fait. Christian est
quelquun de visuel et kinesthsique. Il a besoin de
voir et de ressentir, exprimenter. Difficile avec un
livre qui ne prsente pas ou peu dimages ! Son
pouvoir dabstraction, peut-tre un peu dfaillant (il
admet ne pas avoir beaucoup lu plus jeune) loblige
se concentrer un maximum pour tre attentif.
Rsultat, il ne lit pas sereinement, je dirais mme quil
se force lire. Manque dintrt. Donc manque
dattention. La mmorisation nest pas favorise.

Et vous ? Je vous propose le test suivant, qui na
dautre objectif que de faire ressortir une dominante
chez vous, rien de plus. Rpondez le plus
objectivement possible et allez consulter vos rsultats
la fin.

Question 1 : lcole, vous tiez plutt dou

a) Pour le travail manuel
b) loral
c) lcrit

Question 2 : Pour mmoriser, vous avez
limpression quil vous faut

a) lire
b) exprimenter
c) discuter, couter, crire

Question 3 : choisir, quel mtier vous
passionnerait le plus ?

a) Reporter
b) Astronome
c) Sportif de haut niveau

Question 4 : naturellement, quelle phrase
prfrez- vous ?

a) il rencontra les tmoins et discuta toute la
nuit avec eux
b) il prit la pte, la modela et en fit une uvre
dart
c) il rflchit, recalcula, chercha et fini par
trouver la solution

Question 5 : vous avez pour passion ou loisirs

a) un sport, un travail manuel
b) un jeu de socit, des mots croiss
c) les voyages

Question 6 : au volant

a) vous tes toujours en train de rflchir
b) vous aimez discuter, tlphoner
c) vous apprcier la reprise de votre vhicule, le
bruit de son moteur

Question 7 : dans la vie, vous lisez
principalement

a) des magazines ou ouvrages pratiques
(psychologie, commerce, informatique)
b) des magazines ou ouvrages techniques,
thoriques (histoire, sciences)
c) des magazines people, des romans

Question 8 : A la tl, vous regardez plutt

a) des documentaires
b) la tl-ralit, des films
c) les chanes sportives ou techniques (turbo)

Question 9 : dordinaire, on fait appel vous
pour

a) rparer des choses et dautres
b) rsoudre un problme
c) grer un conflit

Question 10 : spontanment, si vous deviez
choisir un obj et, vous choisiriez lequel ?

a) un tlphone
b) un livre
c) un marteau

Et maintenant Vos rsultats. Vous allez comptabiliser
le nombre de triangles, de ronds, et de carrs que
vous avez obtenu. Puis allez voir les commentaires.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
c a b c b a b a b b
b c a a c b c b c a
a b c b a c a c a c

Vos rsultats :

Nombre de :
Nombre de :
Nombre de :


Vous avez une majorit de ? Vous tes de
type smantique.

Les personnes de type
smantiques sont plutt
studieuses et rflchies. Elles
aiment rsoudre des problmes,
lire, les thories.

Ces personnes se destinent
souvent des mtiers lis
lenseignement, linformatique,
la recherche, bref tout ce qui
peut tre considr comme
intellectuel . On les reconnat
leur look assez classique,
sophistiqu voire avec des lunettes.

Peu expansives, elles sont souvent discrtes et
rserves.

Vous laurez compris, ces personnes privilgient donc
leur mmoire smantique. Elles mmorisent
facilement en lisant.

Elles gagneraient dvelopper leur partie procdurale
travers un sport ou une activit artistique par
exemple.

Pas trs fortes en communication, les personnes
smantiques sont assez litistes. Apprendre quelques
rgles de communication serait galement un plus !


Vous avez une majorit de ? Vous tes de
type autobiographique.

Les personnes de type autobiographique privilgient le
relationnel. Elles aiment communiquer, discuter,
sortir

Ces personnes se destinent souvent des mtiers lis
la publicit, les mdias, le spectacle, bref tout ce qui
peut les amener rencontrer du monde et enrichir
leur vcu. On les reconnat leur look assez
dsinvolte, voire provocateur.

Plutt
extraverties, elles
sont souvent au
centre de
lattention : on
les remarque.

Vous laurez
compris, ces
personnes
privilgient donc leur mmoire pisodique, celle des
rfrences personnelles. Elles mmorisent facilement
ce quelles vivent.

Elles gagneraient complter leurs connaissances par
des recherches plus approfondies car elles ont
tendance toucher tout sans vraiment aller au fond
des choses.


Vous avez une majorit de ? Vous tes de
type procdural.

Les personnes de type procdural privilgient laction
et la technique. Elles aiment se perfectionner,
manipuler, toucher, rpter, utiliser leur corps
Ces personnes se destinent aux mtiers plutt
manuels ou sportifs, l o le corps entre en jeu :
menuisier, professeur de sport, technicien

A laise dans la vie, ces personnes semblent plutt
sereines au premier abord. Elles
savent communiquer et se
mettre en avant. Elles ne sont
pas trs pudiques et nont pas
beaucoup de principes figs.

Vous laurez compris, ces
personnes privilgient leur
mmoire procdurale : elles
mmorisent plus facilement le
concret que labstrait, la pratique
que la thorie.

Elles gagneraient dvelopper
leur pouvoir dabstraction et
donc leurs connaissances
smantiques.

Evidemment, nous sommes tous de type smantique,
pisodique et procdural. Ce petit test, dfaut dtre
rvlateur, peut vous permettre de mieux vous
connatre et de mieux comprendre vos difficults de
mmorisation dans certains domaines.


_________________________________
Ce premier extrait vous enseigne entre autre quil
existe 3 formes de mmoires :

- la mmoire procdurale, qui gre les
automatismes
- la mmoire pisodique (ou autobiographique),
qui soccupe de votre vcu et expriences personnelles
- la mmoire smantique, qui vous permet
danalyser, de comprendre les informations.

Le problme, cest quon ne nous a jamais appris
diffrencier ces 3 formes de mmoire et donc sen
servir efficacement. La plupart du temps, on nous
apprend rpter, rpter, rpter pour mmoriser.
Or, cette stratgie est valable pour la mmoire
procdurale, mais beaucoup moins pour la mmoire
smantique ou pisodique.

Le programme Les 10 Secrets de Votre Mmoire
vous explique pas pas, sur 240 pages :

comment reconnatre les informations,
comment les classer
comment les mmoriser
avec quelle stratgie

Vous y apprendrez galement :

Comment votre mmoire vous permet
datteindre vos objectifs
Comment une technique simple vous permet
de faire resurgir vos ides les plus gniales,
stockes dans votre mmoire

Le but est doptimiser les capacits de votre cerveau
et de vous rendre plus rapide en rflexion, plus
intelligent, plus sr de vous.

Une fois ltude des 10 Secrets termines, vous
vous plongerez dans La Cl de Votre Mmoire .
Cette fois vous irez plus loin dans lutilisation de votre
mmoire. Je vous apprendrai, l aussi pas pas,
matriser et manipuler les procds mnmotechniques.

Le but du jeu, cest de vous apprendre mmoriser
un magazine de votre choix, tout comme je le fais
mois aprs mois pour mes numros de mmoire
prodigieuse ! Cette technique et les autres vous
permettront de retenir quantit dinformations de
votre choix :

Un magazine donc,
Un jeu de cartes mlanges
Un discours
Des numros de tlphone
Le code morse

Je vous propose un extrait de la Cl de Votre
Mmoire .

Je rappelle que vous pouvez commander le
programme complet tout moment en vous rendant
sur cette page :
http://www.les-secrets.com/commande.php






Extraits choisis


Aimeriez-vous, votre tour, possder une mmoire
prodigieuse ? Aimeriez-vous briller en socit et
pater tous vos amis, vos collgues, vos suprieurs
hirarchiques ?




Je vous propose aujourdhui de dcouvrir, pas
pas, le secret des Mmoires Prodigieuses . Je ne
vous garantie pas que vous aussi ferez des prodiges
du style mmoriser 1000 dcimales du nombre Pi ou
un jeu de cartes mlanges en 30 secondes. Mais je
vous promets quen appliquant les principes dcrits ci-
aprs, vous serez en mesure de multiplier par 10 vos
capacits mnsiques. Si vous avez tudi
srieusement le Programme Les 10 Secrets de Votre
Mmoire , alors ce nest pas par 10 que vous
multiplierez vos rsultats, mais par 100. Mais ne
perdons pas de temps : lisez ce qui suit.

Soyez bien conscient que vous avez sous les yeux
un document rare, trs rare. Ce livre va non
seulement vous permettre dentrer dans le monde
secret des procds mnmotechniques, mais aussi de
les appliquer des scnarios tous plus incroyables les
uns que les autres. Ainsi, aprs ltude de ce cours,
vous serez en mesure de :

- retenir nimporte quelle liste de mots
- mmoriser un jeu de cartes entiers mlang par
nimporte qui
- mmoriser nimporte quel magazine, page par
page
- retrouver de tte les jours de chaque anne
- et bien dautres choses encore.

En outre, vous apprendrez mieux connatre le
fonctionnement de votre mmoire. Dailleurs, cet
ouvrage complte le Programme Les 10 Secrets de
Votre Mmoire . Complte car il ne peut lui seul
prtendre vous permettre dacqurir une mmoire
toute preuve. Ceci dit, tout ce que vous apprendrez
ici vous permettra den savoir beaucoup plus sur cette
facult que le commun des mortels !

Ceux qui me connaissent savent que je manipule
avec prcautions les procds mnmotechniques : sils
ont le mrite de rendre concret les principes de
mmorisation, ils ne sont en aucun cas la cl de votre
mmoire.

Il nexiste quune vritable cl pour votre mmoire :
lindice rcuprateur.



Si vous avez tudi srieusement le Programme,
cette expression ne devrait pas vous tre inconnue.
Sinon, voici rapidement de quoi il sagit : votre
mmoire fonctionne essentiellement par association.
C'est--dire quelle accroche une nouvelle information
une ancienne bien connue. Aussi, pour vous rappeler
dun fait, vous avez deux possibilits :

- le rappel libre qui consiste se rappeler de
quelque chose sans indication. Par exemple, si
je vous demande de parler de la guerre 39-45
en esprant que vous aborderez les relations
franco-russes, vous risquez de passer travers
ce que jattends de vous.
- le rappel indic qui vous invite vous
rappeler dun fait partir dun indice. Si je
reprends lexemple ci-dessus, je vous
demanderais de parler des relations franco-
russes durant la seconde guerre mondiale si je
veux que vous men parliez.

Ainsi, un indice rcuprateur sert, comme son nom
lindique, rcuprer une information pralablement
mmorise.

Cest de cette constatation que sont ns les
diffrents systmes mnmotechniques. Ce livre,
lorigine, ne faisait quun avec mon Programme les
10 secrets de votre mmoire , dans lequel je dcris
et explique le rle et le fonctionnement de la mmoire
dans un processus de dveloppement personnel.

Ce nest quaprs relecture que je me suis aperu
quon ne pouvait pas tout mlanger. En effet, bien que
la plupart des spcialistes de la mmoire ont bien
souvent confondu mmoire et mnmotechnique, il faut
bien admettre que de nombreuses techniques de
mmorisation sont plus destines au music hall qu la
vie de tous les jours.

La mmoire, bien comprise et bien organise se
passe de nombreuses techniques soi disant miracles.
En revanche, lorsquil sagit dtonner un auditoire en
mmorisant quantit dinformations en un temps
rduit, l oui, la mnmotechnique a toute sa place.

On doit une technique de mmorisation un
homme du 19
me
sicle, Aim Paris, qui on attribue
une table de rappel cense tre le graal de la
mmoire. Cette table je la dcris dans mon livre
prcdent et dans celui-ci est pour moi ce qui se fait
de mieux en matire de mnmotechnique. Et vous
allez vite comprendre pourquoi travers diffrents
numros de mmoire prodigieuse.

Travailler et tudier ces numros vous ouvriront de
nouvelles perspectives. Trs vite, vous prendrez
conscience non seulement de linfini pouvoir de votre
mmoire, mais aussi des capacits quasi illimites de
votre cerveau. Dailleurs je vous propose une
exprience tout de suite.
Dans Les Coulisses
De Votre Mmoire

La vie de lesprit nest pas
rductible des molcules
Marc Schwob




Imaginons que vous ayez mmoriser cette liste
de 10 mots :

- lunettes
- crayon
- spaghettis
- tlphone
- fentre
- danseuse
- autobus
- poisson
- chque
- ordinateur

Vous avez plusieurs possibilits pour les retenir, des
plus simples au plus compliques. Mais lisez et
imaginez cette histoire une seule fois :

Vous vous levez tt ce matin. Vous tes
fatigu(e) et le soleil est peine lev. Vous cherchez
dsesprment vos lunettes. Vous les avez
probablement laisses dans le salon, aprs le film
dhier soir. En effet, elles sont juste sur le divan, sous
un tas de crayons que vous avez mis l avant daller
vous coucher. Vous cartez les crayons et mettez vos
lunettes sur le nez.

Ce matin, vous avez une comptition sportive.
Inutile de vous dire quen pareil moment vous vous
devez dtre performant(e). Votre rsolution est
prise : vous allez vous offrir en guise de petit djeuner
une assiette de spaghettis ! Vous sortez une
casserole, mettez de leau chauffer et versez les
spaghettis dans leau frmissante. Juste au moment
o le tlphone sonne. Cest votre meilleur ami qui
aimerait savoir ce que vous comptez faire ce week
end. Il vous propose de le rejoindre avec dautres
personnes que vous ne connaissez pas. Tandis quil
parle, votre regard se porte sur la fentre : quest-ce
quelle est sale ! Vous vous tiez pourtant promis de la
nettoyer avant la fin du mois. Derrire la fentre, vous
apercevez une scne irrelle : sur le trottoir, une
danseuse rpte une chorgraphie ! Elle danse, sans
se soucier de quoique ce soit. Les passants la regarde,
admiratifs. Lorsque lautobus quelle attend arrive,
elle monte dedans, toujours en dansant. Et, travers
les vitres de lautobus, vous la voyez qui continue
danser parmi les voyageurs

Zut, la casserole dborde ! Vous raccrochez et filez
arrter le feu. Vous gouttez lensemble et prenez
votre petit djeuner, tout en pensant la danseuse
dans lautobus.

Avant de partir, vous vous dirigez vers votre
aquarium : cest une vraie passion. Chaque matin,
vous contemplez vos poissons qui semblent se
mouvoir dans un paradis aquatique, une
temprature toujours proche de 23. A cet instant,
vous aimeriez vous-mme tre un poisson dans les
mers des Carabes. Vous laissez l votre rverie, vos
sirnes et vous vous apprter sortir. Dans la bote
aux lettres, vous dcouvrez un chque de 300 euros.
Avec ce chque, un petit mot de votre voisin : Pour
rembourser les rparations de lordinateur. Encore
merci, il fonctionne trs bien maintenant !

Sans relire le texte, tes-vous capable de retrouver
les 10 mots de la liste ?
1)
2) ..
3)
4)
5)
6)
7)
8)
9)
10)

Sil vous en manque, relisez le texte une nouvelle
fois. Cette fois vous verrez, vous aurez 10/10.

Que sest-il pass concrtement ? Cest bien
simple : dune liste de 10 mots sans liens apparents,
jai fait une histoire, un scnario qui les relie
logiquement les uns aux autres. Il vous suffit juste de
vous souvenir de lhistoire.

Si vous avez pris du plaisir lire lhistoire, si vous
vous tes bien imagin dans cette histoire alors vous
ne devriez avoir aucun problme pour vous souvenir
de ces 10 mots Alors que pris sparment, un par
un :

- cela vous aurait pris du temps
- a aurait t fastidieux
- et trs vite vous auriez oubli la plupart des
mots.

La preuve que a fonctionne : si je vous demande
de me rciter les 10 mots nouveau, sans relire, de
combien vous en souvenez-vous ?

1)
2) ..
3)
4)
5)
6)
7)
8)
9)
10)

Etonnant, non ? Et demain, vous essaierez
nouveau et vous verrez : vous vous en souviendrez
encore !

Dans ce chapitre, jai juste voulu vous montrer que
votre mmoire avait besoin de sappuyer sur
limaginaire, le visuel, la comprhension pour
fonctionner de faon optimale. Mais dites-moi,
nauriez-vous pas en tte des exemples similaires ?
Rflchissez Et si je vous dis :

Mais O Et Donc OrNiCar ? Cette petite phrase
ne vous rappelle rien ? Si, videmment, cest une
phrase que vous avez apprise lcole pour vous
rappeler vos conjonctions de coordinations. Plutt que
de les mmoriser une par une, sans lien apparent,
elles vous ont t transmises sous forme de petite
histoire facile imaginer.

Un nouvel exemple ? Imaginez que vous deviez
mmoriser ces 3 mots : un homme, une rose, un vlo.
3 informations. Vous pouvez gagner du temps et
surtout de la qualit de rtention en les liant en une
seule image ! Visualisez un homme, vlo, humant
une rose : sur une seule image, vous mmorisez
trois informations !




Parfait. Maintenant, nous allons aborder une
technique que jaime beaucoup et qui vous permettra
de structurer vos connaissances : les crochets
mmoire. Cette base des crochets mmoire vous
permettra de mieux comprendre la table de rappel par
la suite.


Technique n3 :
les crochets mmoire




Avant dattaquer la table de rappel, jaimerais vous
faire dcouvrir la technique des crochets mmoire .
Jignore qui a invent cette technique, toujours est-il
que Dale Carnegie la beaucoup utilise lors de ses
confrences. Notamment dans le cadre de ses
formations sur Comment Parler en Public .

Lide est gniale et permet de raccrocher des
informations des nombres, afin de classer ces
informations. Dans un premier temps, tout ce que
vous avez faire, cest conceptualiser les chiffres, de
0 9. A quoi vous font-ils penser ?

Par exemple, 1 pourrait ressembler un pinceau, 2
un cygne, 3 Alfred Hitchcock, 4 un voilier Vous
comprenez ? Voici en images ce que je vous propose,
vous de vous en inspirer et, surtout de visualiser ces
dessins :


1
Un Pinceau en
forme de 1


2
Un Cygne en
forme de 2


3
Le Profil
dHitchcock en
forme de 3


4
Un voilier en
forme de 4

5
Un hameon en
forme de 5


6
Un yoyo en forme
de 6



7
Un boomerang en
forme de 7


8
Un sablier en
forme de 8

9
Un uf ou un
9 ?


10
Une batte de
base-ball et sa
balle rappellent
un 10, non ?


Maintenant, considrons cette liste de 10 mots :

- fauteuil
- tlphone
- cartes
- radio
- CD
- Post-it
- Classeur
- Table
- Valise
- Papier

Si vous aviez les mmoriser dans lordre, mais
aussi de faon moins linaire, vous opteriez pour cette
technique. Il vous suffit pour a dassocier le mot n1,
fauteuil , un Pinceau (crochet mmoire
1 ). Imaginez un pinceau plant dans un fauteuil
par exemple. Cest tout !




Faites la mme chose avec le reste des mots et,
surtout, visualisez bien la scne. Au besoin, dessinez
la sur un morceau de papier. Par exemple, pour
mmoriser tlphone , il vous suffit dimaginer un
Cygne (2) qui tlphone !





En neuvime position, vous devez mmoriser
valise ? Imaginez donc une valise pleine dufs
(9) !



Et maintenant que vous avez parfaitement visualis
tout a, si je vous dis 8, que me rpondez vous ? Et
6 ? 1 ? 10 ? Wow, je parie que comme moi au moment
o jcris ces lignes, les rponses vous viennent tout
de suite lesprit. En effet, la simple vocation du
chiffre, votre cerveau imagine rapidement le dessin
qui lui est associ (une hutre pour 8 par exemple) et
lassociation que vous avez faite (une hutre sur une
table dans mon exemple).

Cette technique est trs prcieuse et trs simple
mettre en application. Elle utilise trs bien la cl
principale de votre mmoire : lindice rcuprateur.

Mais si vous aviez envie de mmoriser une liste
plus longue ? Si vous aviez envie de mmoriser un
cours, un discours, un magazine ? Et bien, cette
technique toute seule ne suffit pas. Il faut loptimiser
et dcouvrir tout le programme !

Ce premier extrait vous fourni quelques bases de
mmorisation, bases sur lesquelles vont sappuyer
diffrentes stratgies. Une fois matrises, vous
apprendrez appliquer ces techniques dans des
scnarios tous plus incroyables les uns que les
autres

Ainsi, pour rsumer :

En 240 pages, Les 10 Secrets de votre
Mmoire vous apprendra toutes les bases de la
mmorisation, vous rvlera et optimisera vos
propres stratgies et vous en apprendra de
nouvelles.
En 137 pages, La Cl de votre Mmoire
vous permettra de dcupler votre pouvoir de
mmorisation

Par ailleurs, le programme les 10 Secrets de
Votre Mmoire vous donnera accs un forum
spcialis :



Vous rejoindrez ainsi plusieurs centaines de membres
qui, comme vous, ont choisi de dvelopper leurs
facults intellectuelles

La mmoire, lintelligence
Le succs
Des interviews de personnes prestigieuses
Des citations
Des exercices
Des bons plans etc

Votre succs est entre vos mains. Dj plus de 2000
personnes mont fait confiance, sans compter tous les
professionnels que je croise et forme durant mes
sminaires. Et vous ?

Trs amicalement,



Vincent DELOURMEL

Pour commander et tlcharger votre programme
complet :

http://www.les-secrets.com/commande.php