importante sobre o tema de como lidar com a tristeza
Nunca tanta gente teve depresso no mundo. So 350 milhes de pessoas nessa condio - boa parte nem sabe disso. O que est acontecendo conosco? O que devemos fazer a respeito? por Reportagem: Carol Castro Edio: Felipe van Deursen * Com reportagem de Cristine Kist e Felipe van Deursen A morte era iminente. E lenta. A notcia sobre a doena terminal do marido afogou Estela na maior dor possvel. Ela no sabia como agir. Cuidou dele todos os dias, por cinco anos. Mas era mais do que podia suportar. Sentia raiva do mundo. Ningum poderia entender de verdade - a dor era dela. Ainda assim, queria a ajuda dos amigos, mas sem ter de pedir, sentia-se invadida. Se tentassem ajudar, ficava brava. Se no tentavam, pior ainda. Aos poucos se afastou de todos, isolando-se na prpria e devastadora dor. A vida no tinha mais graa. E no era um momento passageiro. Tudo era chato, sem cor, sem prazer. Os tempos de alegria haviam sido uma iluso tola, pensava. Estela sabia que nunca mais encontraria esse falso prazer. Depois piorou. Quando o marido morreu, ela se sentiu aliviada. E esse alvio a destroou com uma sensao de culpa do tamanho do mundo. Queria morrer junto. A depresso se fincou nela.
Estela, que prefere usar um nome fictcio, uma entre as 350 milhes de pessoas com depresso no mundo. Um nmero que s aumenta e que virou um problema de nossa era: s nos Estados Unidos, o consumo de antidepressivos aumentou 400% em 20 anos. Mas, historicamente, depresso um conceito que surgiu outro dia. Por sculos, ela era uma doena misteriosa chamada apenas de melancolia. "Perdi toda a alegria e descuidei-me dos meus exerccios habituais", disse Hamlet logo aps o assassinato do pai. Se vivesse hoje, o personagem de Shakespeare certamente entraria na mira dos mdicos. Ele seria enquadrado no DSM-V, a bblia da psiquiatria, que identifica e diagnostica os transtornos mentais. Hamlet, sob os olhos da medicina contempornea, teve depresso.
Dos tempos de Shakespeare para c, muita coisa mudou. Tristeza no doena. Depresso , com sintomas reconhecidos, padronizados e tratamentos especficos. E uma indstria que desenvolveu remdios para combater esse mal que deve crescer ainda mais. A Organizao Mundial da Sade aposta que em 2030 a depresso j ser a doena mais comum do mundo, frente de problemas cardacos e cncer. Vivemos uma espcie de epidemia de mal-estar: h mais pessoas deprimidas do que nunca. Ironicamente, justo em uma poca em que a busca pela felicidade algo quase obrigatrio. Voc conhece algum que no queira ser feliz? Soa bizarro e anacrnico. Nosso estilo de vida gera angstia e tristeza - que podem levar depresso. grave, ficamos vulnerveis a ela, com o risco maior de cair no abismo: passar a barreira dos sintomas leves e entrar numa depresso profunda. como se a vida fosse uma calada esburacada - nem todo mundo que tropea cai e se arrebenta. D para controlar a queda, se segurar etc. Mas quem desaba no cho corre o risco de no se levantar mais: 15% das pessoas com depresso grave cometem suicdio.
O medo da depresso e a busca incessante por felicidade fizeram muita gente fugir da tristeza como se ela fosse uma peste dos nossos tempos. Quem quer ter isso? Quem quer ficar perto de algum que tem? Isso impulsionou o desenvolvimento de remdios com efeitos colaterais cada vez menos nocivos. Mas tambm levou a uma certa banalizao. "Eu tenho a impresso de que todo mal-estar virou depresso", diz Mrio Corso, psicanalista e autor do livro A Psicanlise na Terra do Nunca. " uma coisa da nossa poca. Depresso a palavra que serve para tudo, as pessoas no sabem o que tm e dizem que esto deprimidas", explica. Tanya Luhrmann, antroploga especializada em psicologia da Universidade Stanford, nos EUA, acha que h um clima de exagero. "Estou certa de que ns damos muito remdio s pessoas e que tristeza comum tratada com medicao", diz. Saber a diferena entre tristeza e depresso essencial. "A tristeza tem motivos, a depresso no tem motivo nenhum", explica Corso. Na tristeza, choramos pela morte de algum. Ficamos tristes, mas a dor passa, por mais que a saudade no. Na depresso, a dor no passa. A pessoa no sente mais prazer em nada. E foi nessa zona cinzenta de desinformao que nasceu a farra das farmcias. A busca por um comprimido mgico que promete milagres, transformando dor em felicidade, levou muita gente a desaprender a lidar com a tristeza.
Ranking da felicidade ndice baseado em critrios como sade, segurana, educao e oportunidades
Os mais felizes 1. Noruega 2. Dinamarca 3. Sucia 4. Austrlia 5. Nova Zelndia 6. Canad 7. Finlndia 8. Holanda 9. Sua 10. Irlanda
Os mais tristes 1. Repblica Centro-Africana 2. Congo 3. Afeganisto 4. Chade 5. Haiti 6. Burundi 7. Togo 8. Zimbbue 9. Imen 10. Etipia
No meio do caminho: Brasil, em 44 lugar entre 142 pases.
Fontes Kantar Health (Reino Unido); Legatum Institute, 2012 (Reino Unido); Organizao Mundial da Sade (OMS); Universidade de Warwick (Reino Unido).