Usos del vinagre de manzana

Vinagre de manzana para perder peso

Uno de los usos del vinagre de manzana ms populares es para adelgazar. Estudios
preliminares encontraron que el cido actico que se encuentra en el vinagre de manzana
podra ser el responsable de la reduccin de peso corporal, grasa abdominal y
circunferencia de la cintura en los pacientes que participaron en el estudio. Sin embargo, la
comunidad cientfica todava no tiene conclusiones concretas en cuanto al uso del vinagre
de manzana para adelgazar.
a manera en que se usa el vinagre de manzana para perder peso es consumiendo dos
cuc!aradas de vinagre revueltas en un vaso de agua. "lgunos entusiastas dicen que se
debe tomar en ayunas, otros dicen que a cualquier !ora del da. #ambin se pueden
conseguir las cpsulas en tiendas naturistas o por $nternet, en tal caso se deben tomar
seg%n las instrucciones en el envase.
Ayuda a controlar la diabetes
Uno de los beneficios del vinagre de manzana ms prometedor es para ayudar a regular
los niveles de glucosa en la sangre. &arios estudios !an encontrado que tomarse dos
cuc!aradas de vinagre de manzana diluidas en un vaso de agua antes de acostarse en la
noc!e, ayuda a ba'ar los niveles de az%car en la sangre al da siguiente !asta en un ().
*omo el vinagre de manzana contiene cromo, el cual puede interferir con los niveles de
insulina, es necesario consultar con su mdico antes de probarlo.
+s informacin sobre el &inagre de manzana para la diabetes
Combate hongos en la piel
El !ongo conocido como *andida albicans puede causar infecciones en la piel. El lugar
ms com%n donde se forma el !ongo es en los pliegues de la piel. El cido actico en el
vinagre de manzana ayuda a eliminar el !ongo. Se pueden agregar dos o tres tazas de
vinagre de manzana al aguaen la tina y meterse por unos ,- minutos.
.tra opcin es mezclar una cuc!arada de agua con una cuc!aradita de vinagre y aplicarse
la solucin directamente sobre la zona afectada con un algodn limpio. Es necesario tener
en cuenta que el vinagre de manzana puede irritar la piel sensible.
/emedios caseros para candidiasis cutnea
Calma los calambres nocturnos en las piernas
os calambres nocturnos en las piernas a veces se deben a una deficiencia de potasio. El
vinagre de sidra de manzana contiene potasio por lo que muc!os lo consideran un buen
remedio casero para los calambres nocturnos. a revista Selecciones recomienda mezclar
dos cuc!aradas de vinagre de manzana y un poco de miel de abe'a en un vaso de agua
templada y beber.
Podra reducir la apariencia de las vrices
"unque este remedio no tiene bases cientficas, muc!a gente usa el vinagre de manzana
para aliviar el dolor y reducir el tama0o de las vrices. Se puede diluir un poco de vinagre
en agua y mo'ar una gaza limpia con la solucin. Se cubre la parte afectada con la gaza y
se descansa por unos 12 minutos. El ingerir el vinagre tambin puede ser efectivo. 3unca
se debe ingerir el vinagre de manzana puro, siempre se debe diluir.
Una buena manera de tomarlo es mezclando dos cuc!araditas de vinagre de manzana en
un vaso de agua. Se puede repetir dos veces al da. 4ersonas que !an !ec!o este
remedio dicen que los resultados se empiezan a ver en un mes.
Podra ayudar a bajar el colesterol y la presin alta
En algunos estudios realizados con ratas, el vinagre de manzana demostr cierta
evidencia de que puede ba'ar el colesterol alto y la !ipertensin. En otro estudio se
encontr que las personas que comieron sus ensaladas con aderezo a base de aceite y
vinagre de manzana cinco o seis veces por semana tienen tasas ms ba'as de
enfermedades cardiovasculares.
Se cree que el potasio y otras sustancias en el vinagre diluyen la sangre, lo cual ayuda en
el control de la presin arterial. 4or otro lado, la pectina ayuda a absorber las grasas y el
colesterol y e5pulsarlos del cuerpo.
Jarabe de vinagre de manzana para tos y dolor de garganta
Una de las propiedades del vinagre de sidra de manzana es que se usa como antisptico.
Unas grgaras para aliviar el dolor de garganta se pueden !acer mezclando , cuc!arada
de vinagre con una taza de agua templada. 3o se debe tragar el agua, solo !acer las
grgaras y despus escupir.
.tra opcin es mezclar una cuc!arada de miel de abe'a con una cuc!aradita de vinagre y
c!uparlo poco a poco. Esta receta tambin sirve como 'arabe casero para aliviar la tos.
Mascarilla anti acn
El vinagre de manzana se puede usar de varias maneras para combatir el acn. El vinagre
no slo tiene propiedades antispticas y antibacterianas, sino que tambin ayuda
a restaurar el manto cido de la piel. *uando el manto cido se rompe, el resultado es
acn y piel reseca. Una simple locin de igual partes de vinagre de manzana y agua
6preferiblemente destilada7 puede ser muy buena para eliminar el acn.
.tra buena opcin es !acerse una mascarilla de arcilla bentonita y vinagre de manzana.
Esta mascarilla atrae las to5inas !acia la superficie lo que !ace ms fcil su eliminacin.
Se puede conseguir la arcilla bentonita en tiendas naturistas o por $nternet.
Para darle brillo al cabello y combatir la caspa
El vinagre de manzana se puede incluir en la rutina de cuidado del cabello para tener
uncabello saludable y fuerte. 3o solo elimina el residuo que de'an los productos para el
cabello sino que tambin sella la cutcula lo cual !ace que el cabello se vea con un brillo
espectacular. "dems, el cido actico ayuda a controlar el !ongo que muc!as veces
provoca la caspa.
4ara usarlo se combinan iguales partes de agua y vinagre y se da un en'uague final
despus de lavarse con c!amp%. 3o se lava.
.tros beneficios para el cabello que tambin se le ad'udican al vinagre de manzana son
que8 combate la cada, ayuda a controlar el frizz, promueve el crecimiento.
Alivia !uemaduras de sol
4ara !acer una locin refrescante que alivia las quemaduras de sol, se ec!an dos
cuc!araditas de vinagre de manzana en un vaso de agua fra. Se revuelve bien y se ec!a
en una botellita con atomizador. Se roca la piel quemada con la mezcla. .tra opcin es
mo'ar toallas limpias con la solucin y ponerse las toallas sobre las partes afectadas.
9ieta de la pi0a
Esta dieta dura tres das. os tres das debe comer lo mismo.
"#esayuno$ una roda'a de pi0a, : !uevos !ervidos, t o caf sin az%car o con az%car
diettica.
"Almuerzo$ , roda'a de pi0a, , trozo de pollo al !orno sin pelle'o, ensalada verde con
limn o vinagre.
"Cena$ 4escado, ensalada verde, caf o t. Se pierden de - a ; libras.
9ieta del at%n
4or tres das.
"#esayuno$ , lata de at%n en agua, roda'as de pi0a al gusto, ensalada de
verduras aderezada con aceite de oliva.
"Almuerzo$ , lata de at%n en agua o , pec!uga de pollo asado, , papa al !orno o
una taza de arroz al vapor, roda'as de meln al gusto
"Cena$ , lata de at%n en agua, roda'as de sanda al gusto, ensalada de verduras
aderezadas con aceite de oliva
4ara acelerar el metabolismo
"ntes de cada comida, tmese un delicioso vaso de agua con !ielo para impulsar su
metabolismo.
.tro truco casero que puede acelerar su metabolismo y ayudarle a mantenerse en forma
es tomar t verde o t oolong. *ualquiera de estos dos ts es muy efectivo para personas
que estn tratando decontrolar su peso ya que le dan un empu'n al metabolismo.
.tro truco fcil para acelerar el metabolismo es tomarse una cuc!arada de aceite de oliva
en ayunas.
#ieta del aceite de oliva
Esta dieta es especial para acompa0ar el remedio casero ruso de tomarse una cuc!arada
de aceite de oliva en ayunas.
"gua de avena
El agua de avena es muy buena para ba'ar el colesterol. Se cree que la fibra de la avena
se mezcla con el colesterol en el intestino delgado, luego se une a las molculas de
colesterol y lo saca fuera del cuerpo en lugar de que sea absorbido en la sangre.
En un un litro de agua, ec!e 1 cuc!aradas de avena y de'e remo'ar toda la noc!e. 3o lo
cuele. "l da siguiente bbalo poco a poco durante el da.
Agua de berenjena para regular los niveles de colesterol
Seg%n un estudio publicado por <!foods.org las personas que bebieron 'ugo de beren'ena
tuvieron una reduccin significativa en los niveles de colesterol malo. Se cree que estos
efectos positivos se debieron al nasunin, un fitonutriente que se encuentra en la beren'ena
y que act%a como limpiador de radicales libres y a los fitonutrientes terpenos.
4ara !acer este remedio, en dos litros de agua, ec!e una beren'ena partida
en cuatro pedazos y !ierva por unos cuantos minutos. =balo poco a poco durante el dia.
Agua de repollo para bajar el colesterol alto
4onga la mitad de un repollo en 1 litros de agua a !ervir por :2 minutos. 9e'e enfriar y
mtalo al refrigerador en un frasco de vidrio. Se toma , litro durante el da. 3o slo le ba'a
el colesterol, le ayuda a adelgazar.
#s !erbales que ayudan a ba'ar el colesterol
% de naranja agria$ E5prima dos naran'as agrias, les agrega dos dientes de a'o
mac!acados y se lo toma una vez al da.
% verde$ Este t se lo recomend la doctora a mi mam para ba'ar el colesterol. "dems,
es un preventivo natural de las enfermedades cardacas.
E'ercicio
a actividad fsica regular es clave para mantener su colesterol ba'o. os estudios !an
encontrado que incluso el e'ercicio moderado es suficiente para aumentar el colesterol
bueno y disminuir el colesterol malo.
En un estudio reciente de mu'eres 'venes y de mediana edad en Espa0a, los
investigadores descubrieron que cuanto ms caloras una mu'er quem a travs de un
e'ercicio moderado, menor fue su nivel de colesterol malo y mayor fue el nivel del bueno.
4erder peso tambin ayuda a ba'ar el colesterol
a obesidad tiende a aumentar el nivel de colesterol 9=. Si usted tiene sobrepeso y tiene
el colesterol =9 alto, perder peso puede ayudar a ba'arlo.
a prdida de peso tambin ayuda a reducir los triglicridos 6otro tipo de grasa en la
sangre que se debe tratar de mantener por deba'o de ,-2 mg > d7 y a aumentar los
niveles de colesterol "9 6el bueno7.
/emedios naturales para quitar manc!as en la piel
*ebolla y vinagre
a cebolla es buena para !uitar manchas en la piel. El vinagre es un peeling
natural. +ac!aque una cebolla y mzclela con vinagre. "plique directamente sobre
la manc!a y d'ela actuar por ,- minutos y se lava. Si siente irritacin lave
inmediatamente. 3o se e5ponga al sol despus de usar este remedio.
Jugo de limn con jugo de tomate
El 'ugo de tomate es muy beneficioso para la piel por su contenido en vitamina ". Se
puede mezclar una cuc!arada de 'ugo de limn y una cuc!arada de 'ugo de tomate, se
revuelve y se aplica con una algodnsobre las manc!as. Se de'a unos :2 minutos y se
lava.
&mportante$ 3o e5ponga su piel al sol despus de !aber usado alg%n remedio con
vitamina * 6como el limn7