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SEGURIDAD E HIGIENE EN EL TRABAJO
1) CONCEPTOS BSICOS de SEGURIDAD en el TRABAJO:
Seguridad en el Trabajo.- Es el conjunto de acciones que permiten localizar y evaluar los riesgos, y
establecer las medidas para prevenir los accidentes de trabajo.

La Seguridad en el Trabajo es responsabilidad compartida tanto de las autoridades como de
empleadores y trabajadores.

Cuando se presenta un accidente en la empresa, intervienen varios factores como causas directas o
inmediatas de los mismos. Estos pueden clasificarse en dos grupos:
a) Condiciones Inseguras: Se refieren al grado de inseguridad que pueden tener los locales, la
maquinaria, los equipos, las herramientas y los puntos de operacin.
b) Actos Inseguros: Es la causa humana que actualiza la situacin de riesgo para que se produzca el
accidente. Esta accin lleva el incumplimiento de un mtodo o norma de seguridad, explcita o
implcita, que provoca dicho accidente.

Las condiciones inseguras ms frecuentes, son:
Estructuras o instalaciones de los edificios y locales deteriorados, impropiamente diseadas, construidas o
instaladas.
Falta de medidas de prevencin y proteccin contra los incendios.
Instalaciones en la maquinaria o equipo impropiamente diseadas, construidas, armadas o en mal estado de
mantenimiento.
Proteccin inadecuada, deficiente o inexistente en la maquinaria, en el equipo o en las instalaciones.
Herramientas manuales, elctricas, neumticas y porttiles, defectuosas o inadecuadas.
Equipo de proteccin personal defectuoso, inadecuado o faltante.
Falta de orden y limpieza.
Avisos o seales de seguridad e higiene insuficientes, faltantes o inadecuadas.

Los actos inseguros ms frecuentes que los trabajadores realizan en el desempeo de sus labores,
son:
Llevar a cabo operaciones sin previo adiestramiento.
Operar equipos sin autorizacin.
Ejecutar el trabajo a velocidad no indicada.
Bloquear o quitar dispositivos de seguridad.
Limpiar, engrasar o reparar maquinaria cuando se encuentre en movimiento.
Realizar acciones de mantenimiento en lneas de energa viva, sin bloqueo o suspensin temporal.
Viajar sin autorizacin en vehculos o mecanismos.
Transitar por reas peligrosas.
Sobrecargar plataformas, carros montacargas, etc.
Usar herramientas inadecuadas.
Trabajar sin proteccin en lugares peligrosos.
No usar el equipo de proteccin indicado.
Hacer bromas, jugar o simplemente estar distrado en el sitio de trabajo.



Los FACTORES que pueden propiciar la ocurrencia de la condicin insegura o del acto inseguro, como
causas indirectas o mediatas de los accidentes, son:
1. La falta de capacitacin y adiestramiento para el puesto de trabajo, el desconocimiento de las medidas
preventivas de accidentes laborales, la carencia de hbitos de seguridad en el trabajo, problemas
psicosociales y familiares, as como conflictos interpersonales con los compaeros, subordinados y jefes.
2. Caractersticas personales: La confianza excesiva, la actitud de incumplimiento a normas y
procedimientos de trabajo establecidos como seguros, los atavismos y creencias errneas acerca de los
accidentes, la irresponsabilidad, a fatiga y la disminucin, por cualquier motivo, de la habilidad en el
trabajo.

Los CONTROLES DE SEGURIDAD, que deben considerarse en los centros de trabajo, son:
a) CONTROLES DE INGENIERA:
Diseo de procesos de seguridad
Aislamiento por sistemas cerrados
Sistemas de extraccin y humidificacin
Protecciones en los puntos de operacin y mecanismos de transmisin.
Diseos ergonmicos
b) CONTROLES ADMINISTRATIVOS:
Supervisin constante y efectiva
Rotacin de personal
Descansos peridicos
Disminucin del tiempo de exposicin.
c) EQUIPO DE PROTECCIN PERSONAL:
Cascos de seguridad,
Chalecos reflejantes,
Caretas transparentes o ahumadas,
Mandiles,
Mascarillas de proteccin,
Guantes,
Zapatos de seguridad y suelas antiderrapante, etc.


La SUPERVISIN, como una actividad planeada, sirve para conocer oportunamente los riesgos a
que estn expuestos los trabajadores, antes de que ocurra un accidente o una enfermedad de
trabajo, que pueda provocar una lesin o la prdida de la salud del trabajador.


La SUPERVISIN, debe hacerse de acuerdo con las necesidades, en forma peridica (diaria,
semanal o por lo menos mensual) y siguiendo una gua que contenga los puntos por verificar y
comprobar, que debe complementarse con la observacin de otros detalles importantes de
seguridad.


El ORDEN y la LIMPIEZA en la prevencin de los riesgos de trabajo, son de gran importancia, ya que la
falta de los mismos en los centros laborales son las causas de un gran nmero de accidentes,
especialmente en: incendios, explosiones, contacto con corriente elctrica; golpeado por: cadas,
resbalones y sobreesfuerzos.

Adems, con el ORDEN, la LIMPIEZA y la PREVENCIN de Riesgos de Trabajo, se obtiene un ambiente
ms agradable para el desarrollo de las actividades laborales.

No olvidar que:

RIESGO DE TRABAJO: Son los accidentes y enfermedades a que estn expuestos los
trabajadores en ejercicio o con motivo del trabajo. (Fundamento
legal: Artculo 473 de la Ley Federal del Trabajo).

ACCIDENTE DE Es toda lesin orgnica o perturbacin funcional, inmediata o
TRABAJO: posterior, o la muerte, producida repentinamente en ejercicio, o
con motivo del trabajo, cualesquiera que sean el lugar y el tiempo
en que se preste o presente.

Quedan incluidos en la definicin anterior los accidentes que se produzcan al trasladarse el
trabajador directamente de su domicilio al lugar de trabajo y de ste a aqul

El EQUIPO de PROTECCIN PERSONAL ms usado para seguridad, por regin anatmica, es:
a) Proteccin de la cabeza:
Casco de Seguridad, de diseo y caractersticas adecuadas.

b) Proteccin de la cara y los ojos:
Caretas, pantallas o cualquier otro equipo de proteccin contra radiaciones luminosas mas
intensas de lo normal, infrarrojas y ultravioletas, as como contra cualquier agente mecnico,
como pueden ser golpes por cada de objetos contundentes.
c) Proteccin del cuerpo y de los miembros:
Guantes, guanteletes, mitones, mangas y cualquier otro equipo semejante, construido y diseado
de tal manera que permita los movimientos de manos y dedos, y que pueda quitarse o retirarse
fcil y rpidamente.
Polainas construidas con materiales de acuerdo con el tipo de riesgo, que puedan quitarse
rpidamente en caso de emergencia.
Calzado de seguridad contra golpes de objetos pesados y suelas protegidas contra derrames de
cidos y antiderrapantes.
Mandiles y delantales fabricados con materiales adecuados al trabajo y tipo de riesgo de que se
trate.
Cinturones de seguridad o arneses; cuerdas de suspensin o lneas de vida y equipos de proteccin
semejante.

Los ACCIDENTES de TRABAJO no solamente ocurren en el local cerrado de una fbrica o negociacin,
sino tambin en cualquier otro lugar, incluyendo la va pblica que use el trabajador para realizar una
labor de la empresa, as como cualquier medio de transporte que utilice para ir de su domicilio a su
centro de trabajo y de ste a aqul.

Se les llama TIPO o MECANISMO de ACCIDENTE de TRABAJO a las formas segn las cuales se realiza
el contacto entre los trabajadores y el elemento que provoca la lesin o la muerte.

Las ms frecuentes son:
Golpeado por o contra
Atrapado por o entre
Cada en el mismo nivel.
Cada a diferente nivel.
Al resbalar o por sobreesfuerzo.
Mordedura o picadura de animales.
Contacto con corriente elctrica.
Contacto con objetos o superficies
con temperaturas muy elevadas
que puedan producir quemaduras.
Asfixia por inmersin (ahogados).
Exposicin a temperaturas
extremas.
Contacto con sustancias nocivas,
txicas, custicas o de otra naturaleza,
que provoquen daos en la piel o en
las membranas mucosas, o bien se
introduzcan en el organismo a travs
de las vas respiratorias, digestiva o
por la piel y que den lugar a
intoxicaciones agudas o muerte.


El responsable de dar aviso sobre los accidentes de trabajo a las autoridades laborales o de
seguridad social es el PATRN.

La ley Federal del Trabajo, en su artculo 504, fraccin V establece, entre otras cosas, la
siguiente obligacin a los patrones:

Dar aviso a la Secretara de Trabajo y Previsin Social, al Inspector del Trabajo y a la Junta
de Conciliacin Permanente o a la de Conciliacin y Arbitraje, dentro de las 72 horas
siguientes, proporcionando los siguientes datos o elementos:

a) Nombre y domicilio de la empresa;
b) Nombre y domicilio del trabajador, as como su puesto o categora y el monto de su salario.
c) Lugar y hora del accidente, con expresin suscinta de los hechos.
d) Nombre y domicilio de las personas que presenciaron el accidente; y
e) Lugar en el que se presta o haya prestado atencin mdica al accidentado.



SEGURIDAD E HIGIENE EN EL TRABAJO
2) CONCEPTOS BSICOS de HIGIENE en el TRABAJO:
Higiene en el Trabajo.- Es la disciplina dirigida al reconocimiento, evaluacin y control de los agentes a
que estn expuestos los trabajadores en su centro laboral y que pueden causar un enfermedad de
trabajo.

La Higiene en el Trabajo abarca: El trabajador con sus caractersticas biopsicosociales, y su relacin
con el medio ambiente laboral.

Los agentes que pueden producir enfermedades de trabajo, son:






a) AGENTES FSICOS: Es todo estado energtico agresivo que tiene lugar en el medio ambiente. Son
los que se relacionan con ruido, vibraciones, calor, fro, iluminacin, ventilacin, presiones
anormales, radiaciones, etc. Para cualquiera de estos contaminantes fsicos puede existir una va
de entrada especfica o genrica, ya que sus efectos son debidos a cambios energticos que
pueden actuar sobre rganos concretos.

b) AGENTES QUMICOS: Es toda sustancia natural o sinttica, que durante la fabricacin, manejo,
transporte, almacenamiento, o uso, pueda contaminar el ambiente (en forma de polvo, humo,
gas, vapor, neblinas y roco) y producir efectos: irritantes, corrosivos, explosivos, txicos e
inflamables, con probabilidades de alterar la salud de las personas que entran en contacto con
ellas.

c) AGENTES BIOLGICOS: Son todos aquellos organismos vivos y sustancias derivadas de los
mismos, presentes en el puesto de trabajo, que pueden ser susceptibles de provocar efectos
negativos en la salud de los trabajadores. Estos efectos negativos se pueden concretar en
procesos infecciosos, txicos y alrgicos.

d) AGENTES PSICOSOCIALES: Son las situaciones que ocasionan insatisfaccin laboral o fatiga, y que
influyen negativamente en el estado anmico de las personas.

e) AGENTES ERGONMICOS: Es la falta de adecuacin de la maquinaria y elementos de trabajo a
las condiciones fsicas del trabajador, que pueden ocasionar fatiga muscular o enfermedad de
trabajo.

Para que los trabajadores puedan ayudar a prevenir las enfermedades, deben:
a. Conocer las caractersticas de cada uno de los contaminantes y las medidas para prevenir su accin.
b. Vigilar el tiempo mximo a que pueden estar expuestos a cierto tipo de contaminante.
c. Vigilar y participar para mantener ordenado y limpio su centro de trabajo.
d. Informar al Patrn sobre las condiciones anormales en el trabajo y en su organismo.
e. Usar adecuadamente el equipo de proteccin personal.
f. Someterse a exmenes mdicos iniciales y peridicos.



ENFERMEDAD DE Todo estado patolgico derivado de la accin continuada de una
TRABAJO causa que tenga origen o motivo en el trabajo o en el medio en que
el trabajador se vea obligado a prestar sus servicios.
(Fundamento: artculo 475, Ley Federal del Trabajo)


Los FACTORES a considerar en relacin al AGENTE, en las ENFERMEDADES DE TRABAJO, son:
a) Tipo del agente causal.
b) La forma de entrada o va de introduccin del agente contaminante en el organismo humano.
c) Intensidad del contacto o accin continuada por periodos prolongados.
d) Toxicidad, virulencia o grado de intensidad, segn se tate de agentes qumicos, biolgicos, fsicos o
psicosociales, respectivamente.

Los VAS ms COMUNES por donde entran al cuerpo los AGENTES QUMICOS y BIOLGICOS, son:
a) La Va Respiratoria.- A sta corresponde la mayora de las enfermedades causadas por este tipo de
agentes, lo que resulta fcil de comprender si consideramos que en los mismos se
mezclan con el aire que respiramos y que al realizar un esfuerzo, como es el trabajo,
la funcin respiratoria aumenta.
b) La Va Cutnea (piel).- Es frecuente por las sustancias irritantes, solventes, etc., que provocan daos a la
piel y que por otra parte, facilitan la entrada de otros agentes.
c) Por Ingestin (boca).- Las enfermedades que se producen por esta va se deben bsicamente a la falta de
conocimientos y de hbitos de higiene. Es importante que los trabajadores sepan
que no deben comer en los sitios de trabajo, a excepcin de los lugares autorizados
para ello, y tambin que es necesario lavarse las manos antes de tomar alimentos y
despus de ir al bao.

Los FACTORES a considerar en el INDIVIDUO, para detectar las ENFERMEDADES DE TRABAJO, son:
a) El tiempo y frecuencia de la exposicin del trabajador al agente fsico, qumico, biolgico,
psicosocial y ergonmico.
b) Las caractersticas de la exposicin.
c) La resistencia o propensin que tenga el propio trabajador a contraer la enfermedad.
d) El uso adecuado o inadecuado que haga el trabajador del equipo de proteccin personal.


Las Enfermedades de Trabajo ms comunes son las que resultan de la exposicin a polvos,
humos, vapores o gases, otras sustancias qumicas y al ruido excesivo.

Las principales enfermedades causadas por la exposicin a polvos, humos, vapores o gases, son:
a) Las intoxicaciones agudas y crnicas.
b) Enfermedades respiratorias: Bronquitis, neumoconiosis, etc.
c) Dermatitis de tipo irritativo o corrosivo, o lesiones de este tipo en ojos y mucosa bucal o
nasal, entre otros.
Fsicos
Qumicos
Biolgicos
Psicosociales
Ergonmicos

Para prevenir estas enfermedades se necesita:
a) Eliminar o controlar las sustancias que contaminen el ambiente de trabajo.
b) Limitar el tiempo de exposicin del trabajador a la sustancia contaminante, y proveerlo,
como ltimo recurso, del equipo de proteccin adecuado.
c) Mantener una vigilancia constante de los trabajadores, mediante los exmenes mdicos.


La Exposicin al Ruido Excesivo es susceptible de producir: primero fatiga, y despus,
disminucin en la capacidad auditiva, que puede llegar hasta la sordera total.

a) La PREVENCIN de estas enfermedades se logra mediante el CONTROL del RUIDO
EXCESIVO, a travs de MEDIDAS PREVENTIVAS en la FUENTE, CONFINAMIENTO o
AISLAMIENTO de la misma, o PROTECCIN de los TRABAJADORES.
b) Limitar el tiempo de exposicin del trabajador a la sustancia contaminante, y proveerlo,
como ltimo recurso, del equipo de proteccin adecuado.

El EQUIPO de PROTECCIN PERSONAL ms usado para HIGIENE, consiste en:
a) Conchas acsticas o tapones para proteccin al ruido.
b) Anteojos, gafas, lentes y visores, como proteccin a impactos por partculas o exposicin a
radiaciones lumnicas potencialmente nocivas.
c) Equipo de proteccin respiratoria contra polvos, vapores, gases, neblinas, etc..
d) Ropa protectora, guantes, mandiles, botas, etc., que eviten el contacto de la piel con agentes
qumicos o abrasivos.
e) Gorras, sombreros, cofias, redes, turbantes o cualquier otro medio de proteccin equivalente, bien
ajustado y de material de fcil aseo.


Cabe destacar dos aspectos muy importantes con el equipo de proteccin personal:
DEBE SER EL ADECUADO A LAS CARACTERSTICAS DEL TRABAJADOR
Y AL AGENTE AL QUE EST EXPUESTO.

NO SUSTITUYE A LAS MEDIDAS DE CONTROL DEL AMBIENTE DE TRABAJO,
NI A LA VIGILANCIA MDICA DE LA SALUD DE LOS TRABAJADORES.


Los PATRONES, TRABAJADORES, y la COMISIN DE SEGURIDAD E HIGIENE, pueden
acudir a diferentes especialistas en la materia, tanto del sector OFICIAL (pblico) o del
PRIVADO, para recibir ASESORA en la aplicacin de la NORMATIVIDAD y de las
MEDIDAS PREVENTIVAS.











RECOMENDACIONES BSICAS DE SEGURIDAD PARA OBRAS EN CONSTRUCCIN

La seguridad es un factor importante en el buen desempeo de la construccin de obras, a
continuacin algunas recomendaciones bsicas de sealamientos y equipos de seguridad, ha
utilizar en una obra en proceso.

Seales Preventivas de Obra
Las seales de obra son aquellas que nos permiten indicar una obra en construccin, estas
pueden ser informativas o restrictivas. Los sealamientos de obra consisten en preservar y cuidar la
integridad de los obreros y personal operando en la va pblica as como la de los conductores que
circulan alrededor del la zona.

EQUIPOS DE PROTECCIN:
a) Proteccin de la cabeza
Para cuidar tu cabeza de objetos que caen, cargas izadas por gras y ngulos sobresalientes, que son
comunes en una obra en construccin, se te recomienda usar casco de seguridad de forma constante en la
obra.
La regla es vlida para administradores, supervisores y visitantes; considera que deben usarse cascos
aprobados segn normas nacionales e internacionales de seguridad.
Para mayor informacin consulta la normatividad de la proteccin y seguridad en el trabajo de la Secretara
del Trabajo y Previsin Social.

b) Proteccin a los pies
Al utilizar el calzado protector adecuado podrs prevenir lesiones de los pies causadas por:
Clavos que no han sido sacados o doblados en las maderas y que a su vez, podran penetrar la planta del
zapato y lastimar el pie.
El aplastamiento de materiales pesados que caen. La clase de botas o zapatos de seguridad depender de la
clase de trabajo que realices (por ejemplo, la presencia de agua subterrnea en la obra), pero todo el
calzado protector debe tener suela impenetrable y capellada con puntera de acero.

Existe actualmente una gran variedad de calzado de seguridad. Algunos ejemplos son los zapatos de cuero
bajos y livianos para trepar, zapatos o botas de seguridad comunes para trabajo pesado, botas altas de
seguridad, de goma o plstico, como proteccin contra las sustancias corrosivas, los productos qumicos y
el agua.

c) Proteccin de las manos y la piel.
Nuestras manos son sumamente vulnerables a las lesiones accidentales y en la construccin; manos y
muecas sufren ms lastimaduras que ninguna otra parte del cuerpo. Sufren raspaduras, fracturas,
luxaciones, esguinces, amputaciones y quemaduras, que en su mayora las podemos evitar con mejores
tcnicas y equipo de trabajo manual y con el uso de equipo protector adecuado como guantes o manoplas.

Entre las tareas riesgosas ms comunes que requieren proteccin de las manos estn las siguientes:
Operaciones que te obligan a contactar con superficies speras, cortantes o cerradas, o con salpicaduras de
sustancias calientes, corrosivas o txicas, como resinas.
Trabajo con mquinas vibratorias como perforadoras neumticas, en las cuales es recomendable amortiguar las
vibraciones.
Trabajo elctrico en tiempo fro y hmedo.


Las afecciones de la piel son muy comunes en la industria de la
construccin. La dermatitis por contacto es la ms frecuente,
causa picazn y enrojecimiento de la piel, que se vuelve
escamosa y agrietada y puede llegar a impedir el trabajo. El
cemento fresco es uno de los principales peligros para la piel,
pero tambin hay otras sustancias agresivas como el alquitrn y
la brea, que pueden causar daos en la piel por exposicin
prolongada; los diluyentes de pintura, los cidos para la limpieza
de mampostera y las resinas epxicas.

Adems de guantes, se recomienda que uses cremas protectoras,
camisa de manga larga, pantalones largos y botas de goma.








d) Proteccin de ojos
Los fragmentos y esquilas, el polvo o la radiacin, son causa de muchas lesiones de la vista en las
siguientes tareas:
El picado, corte, perforacin, labrado o afilado de piedra, concreto y ladrillo con herramientas de mano o
automticas.
El rasgueado y preparacin de superficies pintadas o corrodas.
El pulido de superficies con rectificadoras a motor.
El corte y soldadura de metales.

En muchos casos, como por ejemplo en el corte y labrado de piedra, la proteccin personal (uso de
anteojos de seguridad o viseras) es la nica solucin prctica. El 90% de las lesiones de la vista puede
prevenirse usando equipo protector adecuado, pero a veces los trabajadores aun conociendo los riesgos
que corren no utilizan proteccin.

e) Arns de seguridad
La mayora de los accidentes fatales en la construccin se deben a cadas desde cierta altura. Cuando se
realiza el trabajo desde un andamio o escaleras de mano, o desde una plataforma mvil de acceso, el uso
de arns de seguridad puede ser el nico medio de prevenir lesiones graves o mortales.

Existen diversas clases de cinturones y arneses de seguridad. El fabricante o abastecedor, debe brindar
informacin sobre los distintos tipos, segn el trabajo e instrucciones sobre su uso y mantenimiento.
El arns de seguridad y su cable deben llevar los siguientes requisitos:
Limitar la cada a no ms de dos metros por medio de un dispositivo de inercia.
Ser los suficientemente resistentes para sostener el peso de un obrero.
Estar amarrados a una estructura slida en un punto de anclaje firme por encima del lugar donde se trabaja.

S SE EG GU UR RI ID DA AD D E E H HI IG GI IE EN NE E E EN N E EL L T TR RA AB BA AJ JO O
( (O Ob br ra as s e en n c co on ns st tr ru uc cc ci i n n) )