MANEJO DE ESTRS Y DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

DESCRIPCIN

Dada la aceleracin creciente de las exigencias que
impone el mercado, se requiere atender al nivel del
desarrollo personal de los miembros de toda Organiza-
cin.
Cada vez son ms las empresas, para las que alentar
las habilidades relativas a la inteligencia emocional, se
torna de una importancia vital. Ya no se compite slo
con buena calidad de productos, sino con buena calidad
humana.
o! mucha gente se encuentra desgraciadamente ago-
biada por problemticas personales, que sin duda a"ec-
tan la calidad de su rendimiento laboral.
#n la b$squeda de elevar el rendimiento ! la excelencia,
es indispensable "ortalecer las habilidades de relacin
humana, la reconciliacin con uno mismo ! la actitud
positiva, !a que esto, permite ganar en el equilibrio !
"uerza interna necesaria, para en"rentar los problemas
cotidianos ! poder desplegar todo el potencial de ener-
g%a que requiere un desempe&o e"icaz. #sta cuali"ica-
cin personal es el ob'etivo de este curso.

OBJETIVOS

(. Detectar ! describir las problemticas personales
que a"ectan el rendimiento laboral, su sintomatolog%a
! causalidad ms "recuente.
). *econocer los tres tipos de tensiones+ "%sicas exter-
nas, mentales ! generalizadas.
,. -eleccionar ! distinguir las tensiones excesivas o no
adecuadas para el e'ercicio de sus actividades.
.. /alorizarse ! valorar a otros. 0ortalecer la autoesti-
ma.
1. 2odi"icar las creencias e imgenes mentales negati-
vas que impiden el buen rendimiento ! gusto por la
actividad laboral.
3. 4tilizar t5cnicas simples de correccin ! eliminacin
de tensiones no "avorables a su desempe&o laboral.
6. 2e'orar signi"icativamente conductas en el campo de
las relaciones humanas al interior de la #mpresa.
7. 8ncorporar herramientas emocionales que permitan
en"rentar las problemticas de relacin cotidiana.
9. Comprender el sentido del traba'o e integrarlo como
parte del propio pro!ecto vital personal.



CONTENIDOS


MDULO 1: El concepto e Intel!"enc!# E$oc!on#l
:u5 es la inteligencia emocional, utilidad ! caracte-
r%sticas
Concepto ! sensacin de -er umano.
:u5 es el #str5s.
-%ntomas, causas ! consecuencias ms "recuentes.
Diagnstico de las di"icultades que en"renta el indivi-
duo donde es necesario aplicar la inteligencia emo-
cional
;erspectivas del desarrollo de la inteligencia emo-
cional.


MDULO %: A&toe't!$# e Intel!"enc!# E$oc!on#l
<a mirada positiva.
*econocimiento de las virtudes propias.
<as virtudes que me reconocen los dems.
Desarrollo del potencial de virtudes.
;rcticas de distensin simple.
Dinmicas de expresin ! comunicacin
#'ercicio de observacin de los puntos de ma!or
tensin en el cuerpo.
;rimera prctica de distensin+ *elax muscular ex-
terno.
Caracter%sticas de mi propia inteligencia emocional
0ormas de aplicacin en la vida laboral


MDULO (: Act!t& Co$&n!c#t!)#
Dinmicas de *elacin.
:u5 es la actitud comunicativa, su utilidad, cmo se
registra.
Deteccin ! expresin de un con"licto comunicacio-
nal vivido.
0ormas de resolucin de con"lictos aplicando inteli-
gencia emocional
*evisin de la primera prctica de *elax muscular
externo.
-egunda prctica de distensin+ *elax muscular
interno.
MDULO *: P+,ct!c#' e A&to!n&cc!-n e E't#o'
e .n!$o Po'!t!)o' / M#ne0o e e't+1'
Comunicacin ! lengua'e corporal.
;sico"%sica+
a *evisin ! correccin de posturas corporales.
b *elacin entre posturas corporales ! estados de
nimo.
c *espiracin completa e induccin de estados de
nimo positivos.
d =5cnica de la *espiracin Completa.
e #'ercicios de conexin ! desconexin emotiva.
>ptica cmica ! ptica trgica
*evisin de las prcticas de *elax muscular externo
e interno.
=ercera prctica de distensin+ *elax mental.


MDULO 2: I$,"ene' / O+!ent#c!-n e l# Con&ct#
#xplicacin acerca de la "uncin de la imagen.
#'ercicios de imgenes.
Concepto ! vivencia de solidaridad.
=rans"ormacin personal, laboral ! social.
*evisin de las prcticas de *elax muscular externo,
interno ! mental.
Cuarta prctica de distensin+ #xperiencia de paz.
;ropuesta de cambio conductual.


MDULO 3: Sent!o el t+#4#0o / +e#l!5#c!-n Pe+'o6
n#l
#l sentido del traba'o.
<a coherencia como aspiracin.
*econciliacin con uno mismo.
8nteligencia emocional para un nuevo siglo.
Conclusiones de lo aprendido ! experimentado en el
curso.




METODOLOG7A

#l -eminario propone una metodolog%a de traba'o teri-
co-prctica en la que se pone 5n"asis en la experiencia !
aprendiza'e vivencial.
#n las sesiones se proporciona la in"ormacin necesaria
para el avance del traba'o, se realizan e'ercicios grupa-
les e individuales ! se intercambian ! comentan las
experiencias de los participantes.
-e desarrolla a trav5s de breves encuadres tericos,
e'ercicios de traba'o personal, dinmicas grupales !
re"lexiones plenarias.
#l -eminario utiliza un manual-gu%a, en que los partici-
pantes van anotando sus experiencias, comentarios !
comprensiones respecto de los temas tratados.
?l "inal se realiza un cierre "ormal, se entrega un CD con
=5cnicas de Distensin a cada participante ! se hace
entrega de Diplomas.


DURACIN

#ste -eminario tiene una duracin total de )1 horas, en
2dulos de , horas m%nimos de duracin.

PARTICIPANTES

-e impartir para un n$mero m%nimo de )@ participan-
tes, de cualquier nivel dentro de la #scuela.


RE8UISITO DE APROBACIN

7@A de asistencia


VALOR

9 %:;;;:;;;:6

#ste valor inclu!e *elator, manuales, CDs con #xpe-
riencias de Distensin, diplomas e in"orme diagnstico
propositivo.

Bo inclu!e salas ni ca"5.