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RESILIENCIA

"Cada persona brilla con luz propia entre todas las dems.
No hay dos fuegos iguales, hay fuegos grandes, fuegos chicos y fuegos de todos los colores.
Hay gente de fuego sereno, que ni se entera del viento, y gente de fuego loco, que llena el aire
con chispas.
Algunos fuegos, fuegos bobos, no alumbran ni queman, pero otros arden con tantas ganas que
no se puede mirarlos sin parpadear, y quien se acerca se enciende.
Eduardo Galeano
!a resiliencia es ms que la aptitud de resistir a la destrucci"n preservando la integridad en
circunstancias dif#ciles$ es la aptitud de reaccionar positivamente a pesar de las dificultades y la
posibilidad de construir basndose en las fuerzas propias del ser humano.
No es s"lo sobrevivir a pesar de todo, sino que es tener la capacidad de usar la e%periencia
derivada de las situaciones adversas para proyectar el futuro. &s la capacidad humana para
enfrentar la adversidad y resurgir de los eventos traumticos, principio hist"ricamente
demostrado por las hecatombes mundiales y los genocidios perpetrados por el hombre.
!os recursos personales y recursos sociales potenciales de un individuo, la autoestima positiva,
los lazos afectivos significativos, la creatividad, el humor positivo, una red social y de
pertenencia, una ideolog#a personal que permita dar un sentido al dolor, disminuyendo la
connotaci"n negativa de una situaci"n conflictiva, posibilitando el surgimiento de alternativas de
soluci"n frente a lo adverso.
que caracterizan la resiliencia ?
insigth o introspeccin: capacidad para e%aminarse internamente, plantearse preguntas
dif#ciles y darse respuestas honestas.
Inepenencia: capacidad para mantener distancia f#sica y emocional con respecto a los
problemas sin caer en el aislamiento.
Interaccin: capacidad para establecer lazos #ntimos y satisfactorios con otras personas.
Iniciati!a: capacidad para hacerse cargo de los problemas y e'ercer control sobre ellos.
Creati!ia: capacidad para crear orden, belleza y ob'etivos a partir del caos y del desorden.
Sentio el hu"or: predisposici"n del esp#ritu a la alegr#a, permite ale'arse del foco de
tensi"n, relativizar y positivizar
Conciencia "oral: abarca toda la gama de valores internalizados por cada persona a trav(s
de su desarrollo vital.
!o importante y lo verdaderamente dif#cil, es ponerlo en prctica.
Aunque todos somos resilientes por naturaleza...
)ersonas que a pesar de nacer y vivir en situaciones de alto riesgo se desarrollan
psicol"gicamente sanas y e%itosas.
*ransformar conductas y lograr cambios.
Capacidad de encontrar alegr#a y bienestar en la tragedia+
Crear belleza a partir del caos y el desorden.