Construccin de la autoestima

NO se hereda. Se construye a partir de:

- Las personas que nos rodean.
- Las experiencias, vivencias y sentimientos que se producen en las diferentes etapas
de nuestra vida.
La visin que tenemos de nosotros entre otros factores, parte de la valoracin que nos
transmiten las personas mas importantes de nuestra vida ( padres, hermanos, profesores,
compaeros, pare!a, ami"os, marido#$
y la valoracin nos la transmiten y la transmitimos con : el len"ua!e ver%al y el len"ua!e
no ver%al ("estual, miradas, posturas,...$ Las conductas, ver%ales y no ver%ales #..
La capacidad de dialo"o.
Las conductas, ver%ales y no ver%ales
La capacitad de dialo"o se manifiesta con el uso de las pala%ras expresivas y correctas,
dichas en el tono adecuado y en en el momento oportuno.
&l dialo"o es estar a%ierto a las opiniones de los otros.
&l dialo"o permite reconocer que la manera de pensar y de sentir del individuo es fruto
de aquello que construye y descu%re "racias a la comunicacin e la interaccin.
Las ha%ilidades dial"icas se manifiestan mediante la expresin ver%al y no ver%al.
Son conductas 'no ver%ales' , una mirada, una sonrisa, los "estos de la cara y de las
manos, la distancia entre los interlocutores. (ara ser socialmente h)%il es necesario
aprender a captar estos mensa!es.
Conductas verbales Conductas no verbales
Las pala%ras que utili*amos.
&l tono en que las decimos.
La fluide*
&l ritmo
La velocidad
La expresin de cara
La mirada
El no mirar al interlocutor mientras le
ha%lamos.
Sonre+r o no
El momento
La "esticulacin
La postura de nuestro cuerpo.
&stas varia%les, hacen que las mismas pala%ras puedan tener diferentes si"nificados
'La comunicacin y el intercam%io de mensa!es son permanentes entre los seres
humanos. ,sta no es solo lo que ha%lamos, sino todo lo que hacemos o no hacemos:
Silencios, posturas, "estos, actitudes, expresiones, tonos de la vo* que cam%ian el
sentido de lo que se dice y miradas si"nificativas.'
La comunicacin no ver%al ayuda a interpretar todos aquellos mensa!es que no se
expresan con el len"ua!e ver%al y que de una u otra manera tienen incidencia en la
comunicacin ver%al. -on mucha frecuencia se presentan pro%lemas en la
comunicacin, se dice m)s de lo que se cree y menos de lo que se piensa. pero, he ah+ la
parado!a, tam%i/n se dice mucho m)s de lo que se piensa, con los "estos y las posturas,
so%re todo en aquellos inadvertidos que se manifiestan en microse"undos y que
transmiten una impresin tan fu"a* como penetrante.
La comunicacin no ver%al, no de%e estudiarse como una unidad aislada, sino como una
parte insepara%le del proceso "lo%al de comunicacin. (uede servir para repetir,
contradecir, sustituir, complementar, acentuar, o re"ular la comunicacin ver%al, a
trav/s de las emociones mediante seales que la identifican tales como: expresiones
faciales, postura, posicin, espacio, actos expl+citos y "estos, que muestran y re"ulan el
comportamiento del individuo. 0uchas expresiones faciales al parecer no son
aprendidas sino universales en el ser humano. &l resto del cuerpo tam%i/n transmite
mensa!es mediante su posicin y postura, un len"ua!e llamado 'len"ua!e corporal'