EFECTOS DE LA NICOTINA EN LA ANSIEDAD

La nicotina es una droga que causa adiccin, sirve como agonista de la acetilcolina al
estimular sus receptores nicotnicos.
Muchas personas recurren al cigarro porque dicen que aunque
saben del dao que provocan en su salud los hace sentir mejor,
pero este bienestar obedece a que fumar reduce la ansiedad,
pero por qu ocurre esto? .Los cientficos del departamento de
farmacologa y toxicologa bloquearon el receptor para reducir
la ansiedad con una dosis ms baja de nicotina en el cerebro
para cerrar la entrada y provocaban el mismo efecto que fumar.
Efectos de la nicotina
Efectos de alteracin de estado de nimo de nicotina son diferentes por informe: en
particular es un estimulante y un relajante. Primero causando una liberacin de glucosa
desde el hgado y epinefrina (adrenalina) de la mdula suprarrenal, que provoca la
estimulacin. Los usuarios informan de sentimientos de relajacin, nitidez, serenidad y
lucidez mental. Al reducir el apetito y aumentar el metabolismo, algunos fumadores
pueden perder peso como consecuencia de ello.
Cuando se fumaba un cigarrillo, sangre rica en nicotina pasa de los pulmones al cerebro en
siete segundos y inmediatamente estimula la liberacin de muchos mensajeros qumicos
incluyendo la acetilcolina, norepinefrina, epinefrina, vasopresina, arginina, dopamina,
agentes de autocrino y beta-endorphin. Esta liberacin de neurotransmisores y hormonas
es responsable de la mayora de los efectos de nicotina. Nicotina parece mejorar la
concentracin y la memoria debido al aumento de la acetilcolina. Tambin parece mejorar
el estado de alerta debido a los aumentos de acetilcolina y noradrenalina. La excitacin se
incrementa por el aumento de la norepinefrina. Dolor es reducido por el aumento de
acetilcolina y beta-endorphin. Ansiedad se reduce por el incremento de beta-endorphin.
Nicotina tambin extiende la duracin de los efectos positivos de la dopamina y aumenta
la sensibilidad en los sistemas de recompensa del cerebro. Ms cigarrillos (en el humo
inhalado) contienen de 1 a 3 miligramos de nicotina.
Investigacin sugiere que, cuando fumadores desean lograr un efecto estimulante, toman
cortos soplos rpidas, que producen un bajo nivel de nicotina de sangre. Esto estimula la
transmisin nerviosa. Cuando quieren descansar, toman bocanadas profundas, que
producen un alto nivel de nicotina de sangre, que deprime el paso de los impulsos
nerviosos, produciendo un efecto sedante suave. A dosis bajas, nicotina literalmente
mejora las acciones de la noradrenalina y la dopamina en el cerebro, causando un efecto
de drogas tpico de los psychostimulants. En dosis ms altas, nicotina mejora el efecto de
la actividad de serotonina y opiceos, produciendo un efecto calmante, matanza de dolor.
La nicotina es nica en comparacin con la mayora de los medicamentos, como su perfil


cambia de estimulante a sedante y analgsico en el aumento de dosis y uso. (Otro
frmaco que se comporta de manera similar es etanol).
Cunto tiempo me durar la ansiedad?
La ansiedad puede ser dura, pero afortunadamente es pasajera. "Un momento de
ansiedad puede pasar en tres o cinco minutos, tanto si te enciendes un cigarrillo, como si
no," dice Carol Orleans, una cientfica de la Fundacin Robert Wood Johnson y la creadora
de un conocido programa estadounidense para dejar de fumar. Tan pronto como la
ansiedad pasa, el siguiente cigarrillo ya no parece necesario. Para poder dejar el hbito
con xito, tienes que estar preparada para luchar contra esa ansiedad cinco minutos cada
vez.

La ansiedad es generalmente ms intensa de tres a cinco das despus de dejarlo y
contina fuerte durante un par de semanas. Despus de eso tu cerebro se ajusta
lentamente a la vida sin nicotina, aunque no estars completamente libre an. Cuando a
tu cerebro le llegue una pista de que es momento de fumar, tanto si es un olor, algo que
ves, o una emocin, te pedir un cigarrillo. La mayora de las personas que dejan de fumar
tienen que luchar con momentos ocasionales de ansiedad durante al menos un ao, dice
Gary Tedeschi, un psiclogo de la University of California, San Diego, y el director clnico
de la lnea de ayuda para fumadores de California. Despus de pasar cada da de un ao
sin fumar, es posible empezar a pensar en uno mismo como en un no fumador, dice. Y
cuando no eres un fumador, necesitas algo ms que el humo del cigarrillo o un poco de
estrs para querer encender un cigarrillo.
La ansiedad puede llegar en cualquier momento en el que tu cerebro note que le falta la
droga. La ansiedad tambin puede empezar cuando te llega una "pista" de que es hora de
empezar a fumar. Incluso si tu sangre tiene ya una dosis de nicotina de un parche, todava
puedes seguir sintiendo una ansiedad grande si te llega el olor del humo de un cigarrillo o
si ests en tu lugar preferido para encender un pitillo. De hecho, cualquier cosa que tu
cerebro relaciona con fumar, un lugar, un objeto, una mencin, puede dar lugar a una
fuerte necesidad de fumar de inmediato. Si siempre fumas cuando lees el peridico, por
ejemplo, puede que no puedas pasar de la primera pgina sin que te d la ansiedad por
fumar.
Ansiedad al dejar de fumar
Una persona que ha sido capaz de dejar una droga tan adictiva como el tabaco, con todo
el esfuerzo que supone, no puede permitirse caer en una mala alimentacin y transformar
la ingesta de patatas fritas o chocolate en una costumbre que sustituya al cigarro. La
comida debe ser una aliada, no una trampa. Pero, es posible conseguir el doble objetivo -
dejar de fumar y evitar el sobrepeso- revisando los hbitos alimentarios?
Dejar el tabaco genera ansiedad, que se traduce en mal humor, nervios y sensibilidad
extrema, incluso, malestar fsico y taquicardias. Por lo general, a todos estos sntomas,


que se prolongan por espacio de cuatro meses, se les une otro: hacer frente a la angustia
que se siente al comer de manera desordenada y demasiada cantidad, en especial
alimentos grasos y dulces. Contra esta tendencia, el plan de alimentacin se basa en tres
pilares: ayudar a limpiar al organismo de las toxinas del tabaco, calmar la ansiedad para
superar la abstinencia de la nicotina y aprender a comer sano para mantenerse en un peso
saludable, no engordar ms de cuatro kilos y, algo muy importante, no comenzar una
dieta de adelgazamiento hasta pasados seis meses desde que se abandon el tabaco.
La nicotina slo reduce temporalmente la ansiedad
La clave a saber sobre la nicotina y la ansiedad es que la nicotina produce slo un alivio
temporal de la ansiedad, que tambin pone en peligro la salud fsica en general. Muchas
personas recurren a los cigarrillos cuando estn ansiosos, y los efectos fisiolgicos de la
nicotina pueden crear una sensacin de calma. Sin embargo, esto funciona por lo general
slo hasta que la sustancia termina de pasar a travs de su sistema, lo que significa que
nuevas situaciones que provoquen ansiedad devolvern a la persona a mismo nivel de
ansiedad que tena antes del cigarrillo.
Si bien se supone que fumar calma los nervios, investigadores han encontrado evidencia
de que esto podra tener el efecto contrario.
Un equipo de la Universidad de Columbia en Nueva York de la Universidad y el Instituto
Psiquitrico del Estado de Nueva York hall que fumar puede aumentar el riesgo de
algunos trastornos de ansiedad tanto para los adolescentes como para adultos jvenes.

Encontraron que los adolescentes que fuman al menos una cajetilla de cigarrillos al da
tienen un mayor riesgo de desarrollar agorafobia, trastorno de ansiedad generalizada y
trastorno de pnico en la edad adulta.
Estos tambin mostraron 5,5 veces ms probabilidades de sufrir de trastorno de ansiedad
generalizada (TAG) y casi 16 veces ms probabilidades de sufrir de trastorno de pnico.
Terapias
Se distinguen, bsicamente, dos lneas teraputicas en la lucha contra la adiccin a la
nicotina: la farmacolgica y la terapia con nicotina alternativa al tabaquismo; en ambos
casos, se considera que el coadyuvante de la predisposicin psicolgica es esencial para
conseguir superar la adiccin.
La terapia farmacolgica se lleva a cabo con el uso de medicamentos que imitan la
molcula de la nicotina y que la sustituyen en la fijacin en los receptores nerviosos; la
sustancia activa bupropion es la ms utilizada, adems de la vareniclina, un agonista
nicotnico que se consume en forma de pastilla. Tambin se ha utilizado el antiepilptico


topiramato, que inhibe la transmisin de neurotransmisores excitatorios actuando sobre
receptor de kainato. Todos estos medicamentos producen tambin los correspondientes
efectos secundarios.
La terapia de administrar nicotina en dosis limitadas a travs de medios alternativos
(chicles, parches, pastillas e inhaladores) presenta el problema de su contraindicacin
para aquellos con problemas precisamente derivados del consumo de nicotina a travs del
tabaco e, incluso, la posibilidad de que, ella misma, cree adiccin. Pero si se usan por
plazos cortos de no ms de 9 semanas los sustitutos de la nicotina fumada, puede ayudar
a superar la abstinencia de los fumadores adictos que dejan de fumar. Se utilizan parches
diariamente con una concentracin constante de nicotina por 3 semanas y luego se van
cambiando por otros de menor dosis de nicotina. Mientras tanto el cerebro aprende a
funcionar sin nicotina y adquiere otros hbitos saludables. Que los parches liberen la
nicotina en forma constante no genera adiccin porque no hay pico de nicotina en sangre
que es lo que refuerza el deseo de fumar (es lo que disfruta el fumador al prender un
cigarrillo). Los sustitutos de nicotina bien utilizados, junto a otras estrategias para dejar de
fumar pueden ser muy efectivos y seguros.

WEBGRAFA
1. http://www.runners.es/nutricion-salud/articulo/ansiedad-al-dejar-fumar
2. http://www.dejarelcigarro.com/ansiedad.html
3. http://espanol.babycenter.com/a11300093/qu%C3%A9-es-lo-que-causa-las-ansias-por-
fumarFumarcigarrillos
4. http://www.news-medical.net/health/Nicotine-Effects-%28Spanish%29.aspx