Psicologa del aprendizaje- segunda parte

LA EDUCACION DEL SER EMOCIONAL JUAN CASASSUS

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL- DANIEL GOLEMAN (CAPITULO 2 parte 1)

CLASE 1: Qu ES Y POR QUE LA EDUCACION
EMOCIONAL?

Emociones: base de nuestra supervivencia, porque estn ancladas en nuestro material gentico,
estn en el centro de la capacidad de evolucionar
-emocin, impulso hacia la accin
Fuerza que nos impulsa a adaptar o trasformar nuestro medio

Somos seres emocionales, la emocin es del mundo de lo real, emociones nos conectan con la
realidad y con nuestro interior

La educacin emocional desde la perspectiva que aprenderemos en las clases puede ser muy
distinto de lo que conocemos
Se habla de dos mbitos: desarrollo de la conciencia emocional (del yo) y desarrollo de la
comprensin emocional (como lo comparto con los dems)

Perfil reactivo: la forma tpica con la reacciono a los estmulos a los que soy expuesto, muchas
veces esta la inconciencia absoluta, se puede llegar a conocer con un arduo trabajo de
autobservacin. Est determinado por: crianza o patrones de crianza, la cultura en la que me toc
vivir, mi material gentico, el sexo (genero), la edad, experiencias de vida,
El condicionamiento es lo que nosotros construirnos (perfil reactivo) que se queda en nosotros (a
la edad de 15) la nica forma de destruirlo es hacer las cosas consientes es uno


Primero siento, percibo y luego concibo

Corporal
Mental
Emocional
Conciencia





Esa forma en la que yo siento, percibo y concibo, responde a un perfil reactivo que a travs de los
aos se transforma en condicionamiento.

Invitacin: conocer a nuestro perfil reactivo y la forma de desarrollarlo es mediante la capacidad
de atencin, es decir, tener la capacidad de sentir hacia uno, y esto nos permite alcanzar mayor
madurez emocional y HACERNOS RESPONSABLES POR LO QUE NOS OCURRE (RESPONSABLES DE
LO QUE SENTIMOS, NO CULPAR A LOS DEMAS), MIENTRAS SOMOS ADULTOS.

Clase2: fisiologa de la emocin

la vida es una comedia para quienes piensan y una tragedia para quienes sienten Horace
Walpole.

Cerebro reptiliano: cerebro emocional ah se encuentra el sistema lmbico
Joseph LeDoux- investigador que se adentr en el sistema lmbico
Pero Qu es el sistema lmbico?
Es un circuito de estructuras de la lnea media que rodea el tlamo, Joseph dice que releva la
importancia de una pequea estructura llamada amgdala

Hay muchas estructuras dentro del sistema lmbico pero los ms importantes por ahora son
1. Amgdala: son dos, tiene forma de almendras, es la que tiene la funcin de determinar si
los estmulos que estn en el exterior son amenazantes o no para el sistema y
dependiendo de eso activa el sistema de defensa
2. hipotlamo
Funciones del sistema lmbico
Participa en la regulacin de las respuestas emocionales (el placen, miedo, agresin, etc...)
Participa en el aprendizaje y la memoria, nuestra personalidad, nuestros recuerdos y en definitiva
el hecho de ser como somos, incluso nuestro instinto sexual.


Reaccin
inmediata
Instintiva
Amgdala
Bocinazo, freno en el suelo
Evento externo estimulo percibido Seal
Tlamo

rganos sentidos
Neo corteza
- Ms lento
- Ms
adecuado
- Certera






Clase 3

Ser racional

El hombre es un ser racional (renacimiento)

Comportamiento racional valor
decisin inters personal

Obligado a seguir el modelo: costo/beneficio
y la libertad?
100 aos despus, algo cambio
Las guerras mundiales + las investigaciones: mostraron que el modelo racionalista
del ser humano no era suficiente y no serva para explicar la conducta de los seres
humanos.
decisiones gustos personales, motivaciones, valores, etc.




Ser emocional

Ser emocional ser irracional
Somos seres racionales y EMOCIONALES
Estas dos dimensiones influyen de distinta manera en nosotros
El ser racional habita en el pensamiento
El ser emocional habita en el cuerpo


Dimensiones del ser humano




CORPORAL
EMOCIONAL
MENTAL














OBJETIVO: perfil reactivo (condicionamiento
INVITACION: ser y estar en este mundo ms conscientes significa poder reconocer y
comprender nuestras formas de reaccionar. este reconocimiento nos permitir una
mayor madurez personal, hacindonos responsables por lo que nos ocurre.

Clase 4

Vinculo: observacin, emocin, necesidad






Integracin
emocion
Experiencia
psicologica
Experiencia biologica




EMOCION MUCH MS QUE UNA REACCION FISIOLOGICA

Por qu un mismo evento NO genera la misma reaccin en distintos individuos? Las diferencias
se deben al perfil reactivo, porque somos diferentes.

Evento externo diferentes reacciones emocin necesidad
(Interno) (Conscientes e inconscientes) perfil reactivo

Necesidades fundamentales


Cmo se explica esta conexin?

1. Observacin: tengo que darme cuenta de que hubo un estmulo al que reaccione,
autobservacin.
2. Emocin: reconocer lo que siento
3. Necesidad: reconocer la necesidad del problema, que es lo que necesitaba y porque
reaccione de tal forma

Mundo democrtico: es igual para todos

Estamos educados para pensar, no para sentir
Las emociones nos dan pistas acerca de lo que est pasando a nivel de las NECESIDADES
Cmo?
CONSIGNAS
Distinguir lo que uno observa de lo que uno siente
Observar de manera de generar la menor reaccin posible
Yo soy responsable de lo que siento y de lo que me ocurre
Yo no soy responsable de lo que siente el otro
Uno no se disputa por una necesidad sino por una estrategia para lograrlo (el
problema no es la necesidad sino que hago para saciarla)


Clarificar la necesidad y consensuar la estrategia
Ver como la ligazn entre emocin y necesidad desmantela la toxicidad de la energa
de la emocin
Una necesidad a veces se satisface por el solo hecho de tomar conciencia de ello (si la
necesidad permanece insatisfecha a travs del tiempo hay que llevar a una peticin)



Como hacer peticin (requisitos)
1. Preparado para Recibir un NO por respuesta
2. Hacer peticin sin manipulacin


Ejercicio personal: complete la oracin

Cuando Dios me dijo que tena un propsito yo sent seguridad, porque
Mi necesidad de amor no estaba siendo satisfecha en ese momento


PRUEBA 4 DE JUNIO!
Todo lo que ocurre en el sistema lmbico

Clase 6:
Emociones y estados de animo







DIferenes definiciones
Estados afectivos
Afectos
Sentimientos
Emociones
Estados de animo
educacion
emocional
emociones
energia
vital
experiencia
fisiologica
e
m
o
c
i
o
n
e
s

estados o experiencias
muy diferentes
se vivencian en el cuerpo
internas y subjetivas
a veces son reconocibles
(nombrar o sentir)
propias o compartidas





Estados de animo












emociones
vibrcion que se
siente en el cuerpo
disposicion para la
accions
tres niveles de
activacion:
n.fisiologico
n.interno
n.externo
son gatilladas por
evaluaciones
cognitivas ue hago
conciente o
inconcientemente
de eventos externos
PROPIOS DE UNA
CONCIENCIA
MAS PROFUNDA
MAS PERMANTE
EN EL TIEMPO
REACCION
EMOCIONAL
SE REPITE EN
PATRONES
FRECUENTES
FORMA PARTE DE LA
CONCIENCIA MAS
PROFUNDA


SUSANA BLOCH














ESTADO DE ANIMO
Establece la tonalidad del espacio en que me encuentro
Esta tonalidad define un espacio de posibilidades de accin
1. Abrir posibilidades
2. Cerrar posibilidades

HASTA AQU LA PRUEBA!!!!

Clase 7

Comprensin emocional

La educacin emocional tiene dos dimensiones, comprensin emocional y conciencia
emocional que juntas tienen el objetivo de alcanzar la plenitud, felicidad humana.
ESTADOS DE
ANIMO
EMOCION
TONICA
EMOCION
CRONICA
PERMANECEN SIN
EL ESTIMULO QUE
LAS GATILLE
EESTIMULO QUE


Conciencia emocional

Importancia de las emociones: por qu y para que
Perfil reactivo: forma tpica que tengo para reaccionar
Vinculo: observacin- emocin necesidad


Tener clara la idea de quien es uno, recin puedo intentar comprender lo que le ocurre
en el mundo emocional al otro



personal
se puede compartir
estado de
conciencia
(emocion)
compartir emociones y
visiones
genera contacto humano
verdadero (vinculos)
acceso a la propia
experiencia
emocional y a la
de los otros






Juan Casassus dice:
El motivo bsico de la experiencia humana es la bsqueda y conservacin de un
fuerte vnculo emocional con otra persona.
Los vnculos son esenciales para la vida pero a la vez necesitamos desarrollar
autonoma, poder diferenciarnos y reconocernos como seres nicos.


Estar con otros: para sentir al otro, hay que tener acceso a la propia experiencia, para
poder resonar, acompaar y actuar. Pero cmo se da esto?

Positivo: experiencia: vnculos tempranos de cercana, resonancia afectiva, contencin y
validacin
Negativo: experiencia: distancia afectiva, no reconocimiento de las necesidades propias


tomar conciencia
de si mismo (ser
verdadero/ser
acorazado)
aceso a la
experiencia
propia
acceso a la
experiencia del
otro (sentir al
otro)


Cul es la diferencia entre vnculo y relacin?





O sea, los vnculos son:

Contacto
Conexin reciproco
Compartir

Comprensin e incomprensin emocional




v
i
n
c
u
l
o

contacto con el otro
conexion sensible, cercana,
personal y significativa
con apertura y sin juicio
compartimos y creamos
una historia con otro
Yo siempre estoy bajo a la
influencia de mis emociones
El otro, siempre est bajo la
influencia de sus emociones


Experiencia vincular
1. Interaccin est bajo la influencia de diversas emociones (las mas y las del otro).
2. No somos conscientes de las emociones que sostienen a esa interaccin.

Las emociones que soportan esa interaccin afectan nuestros:

Juicios, decisiones y accin










la comprension emocional ocurre
cuando,
nos abrimos a lo
que nos ocurre
(sintiendo)
cuando buscamos
en nuestra
experiencia
emocional algo que
nos haga sentido
respecto a la
experiencia
emocional del otro
cuando nos abrimos
al otro y decidimos
quedarnos alli




Niveles de comprension emocional





Incomprensin emocional

Malentendemos lo que le ocurre al otro (confundo mis emociones con las
emociones del otro)
Lleva al distanciamientos, juicos y acciones equivocadas
Cuando no eh desarrollado mi propia conciencia emociona y por lo tanto
desconozco mi perfil reactivo



5.despegamos de nuestros sentimientos y nos
entregamos a la otra persona para poder
ACOMPAARLA
4.compartimos las mismas emociones con
otros (situaciones de catastrofe/ vinculos
sostenidos en el tiempo)
3.abiertos a la experiencia del otro
(humanidad) a traves de la empatia, permite
experimentar la COMPASION
2.buscar en la experiencia propia una
experiencia similar
1.orden cognitivo


Eh comenzado mi proceso de desarrollo de conciencia emocional?
En qu nivel de desarrollo de la comprensin emocional estoy?
Soy una persona competente o incompetente emocionalmente?