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FLOW

Eu no trabalho, divirto! Perco at a noo de tempo!
Exagero a parte, o que digo e o que alguns profissionais dizem atualmente. Espero que, num futuro bem prximo,
todos possam dizer o mesmo, para a felicidade geral da nao e, principalmente, para sua felicidade e para a
felicidade dos gestores das organizaes, que tero maior produtividade.


Mas, para que isso acontea, preciso entender novos conceitos relacionados com trabalho, produtividade e
felicidade. preciso conhecer o flow, o fluir ... ficando a par das pesquisas do psiclogo americano Martin Seligman,
da Universidade da Pensilvnia, do professor de cincia social Mihaly Csikszentmihalyi, da Peter Drucker School
of Business na Claremont University e do pesquisador americano Richard Davidson, da Universidade de
Wisconsin.

Seligman concluiu que felicidade formada por trs pilares: prazer, engajamento e significado. Para ele, um dos
maiores erros das sociedades ocidentais contemporneas concentrar a busca da felicidade em apenas um dos trs
pilares, esquecendo os outros. E geralmente escolhemos justo o mais fraquinho deles: o prazer. Engajamento e
significado so muito mais importantes. Em seu livro, Seligman identifica os componentes do flow, que so os
seguintes:

A tarefa desafiadora e exige habilidade.
Existe concentrao.
Os objetivos so claros.
O feedback imediato.
Existe um senso de controle.
A conscincia do eu desaparece.
O tempo para.


Por sua vez, Mihaly tem dado uma extraordinria contribuio para a psicologia, com a teoria do flow. O
conceito est relacionado a um fenmeno cerebral que corre quando o engajamento numa atividade torna-se to
intenso que d aquela sensao boa de estar completamente absorto, a ponto de esquecer do mundo e perder a
noo do tempo. Ou seja, um estado de alegria quase perfeita. Esse fenmeno acontece com monges em estado
de meditao, mas tambm em situaes muito mais comuns, como ao tocar um instrumento, andar de bicicleta ou
at mesmo ao consertar a estante da casa.

Mihaly afirma que o segredo buscar atividades nas quais se possam usar todo o seu talento. Tem de ser um
desafio no muito fcil a ponto de ser entediante, nem to difcil que se torne frustrante. Procurar experincia desse
tipo, desenvolvendo atividade manual ou intelectual recompensador e traz nveis bem altos de felicidade e
produtividade.

O pesquisador Richard Davidson, observou em laboratrio que as pessoas em estado de fluxo ativam uma regio do
crebro chamada crtex pr-frontal esquerdo, o que pode ter uma srie de efeitos no organismo, inclusive um melhor
funcionamento do sistema imunolgico. Ao longo de um estudo realizado na Holanda, pessoas que entraram em
fluxo tiveram seu risco de morte reduzido em 50%, por reagirem melhor a doenas.

H vrias maneiras de incluir mais flow em sua vida. Saiba mais sobre flow, como parar o tempo e como
ter melhor qualidade de vida nas empresas, lendo o livro A descoberta do Fluxo e/ou participando dos
cursos:

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Administrao do tempo - O tempo repleto de paradoxos. Todos lamentam, por exemplo, a falta de
tempo em suas vidas, porem temos todo o tempo disponvel. Vale lembrar tambm que o tempo igual
para todos. Por que motivo ento cada vez mais pessoas reclamam da falta de tempo? Seria o excesso de
atividades ou a falta de mtodos eficazes? A vida breve o tempo pouco, mas o bastante para quem
sabe us-lo com bom-senso e equilbrio. Saiba mais consultando o site www.academiadotempo.com.br e
o blog http://academiadotempo.blogspot.com/

Qualidade de vida nas empresas - Na ltima dcada, um nmero cada vez maior de cientistas e
especialistas tm se esforado para decifrar os segredos da felicidade. Os psiclogos querem entender o
que o ser humano sente, os economistas querem saber o que as pessoas do valor, e os neurocientistas
querem ver como o crebro humano reage a recompensas. Atualmente, mais de 200 estudos cientficos,
envolvendo 275 mil participantes, comprovam que a felicidade proporciona uma vantagem competitiva ao
seu crebro e sua organizao. Consulte o blog http://qualidadedevidanasempresas.blogspot.com.br e
saiba como ter qualidade de vida como vantagem competitiva para voc e para sua organizao.

O jeito certo de ser feliz - "Voc no precisa ter sucesso para ser feliz, mas precisa ser feliz para ter
sucesso" O curso mais concorrido da melhor universidade do mundo - desenvolvido pelo especialista
Shawn Achor. Com base nos estudos descritos por Shawn, a T&G desenvolve o curso: O Jeito Certo de
Ser Feliz. Ser tolice as empresas, os profissionais e as pessoas no tirarem proveito desse
conhecimento.Saiba mais em http://ojeitocertodeserfeliz.blogspot.com.br - www.tgtreinamento.com.br e
pelos fones: (11) 2367.5572 e 94233.0606.

Os interessados nestes cursos podero fazer suas inscries na CULTCORP
atendimento@cultcorp.com.br - Fone: (11) 4701.6407.


Sebastio Guimares
guimaraes@tgtreinamento.com.br


Excertos de:
1. Seligman, Martin E. P. traduo Neuza Capelo / Felicidade autntica: usando a nova psicologia positiva para a
realizao permanente. Rio de Janeiro: Objetiva, 2009. Pgs 177 a 183.

2. Artigo de Barbara Axt - A busca da felicidade / http://super.abril.com.br/cultura/busca-felicidade 464107.shtml
Consultado em 22/07/2013