VOC EST MOTIVADO NO TRABALHO?

1) Que sentimento voc tem em relao aposentadoria?

a) est ansioso pelo ltimo dia de trabalho
b) traou planos para a continuidade da vida profissional
c) acha que vai ser difcil viver longe da empresa
2) Algum pergunta sobre seu chefe na hora do jantar em famlia:
a) voc no esconde sua insatisfao
b) combinam convid-lo para um prximo jantar
c) voc troca de assunto porque evita falar de trabalho em casa
3) Voc ganha 5 milhes de reais na Mega Sena:
a) continua na companhia mesmo assim
b) sai da empresa para se dedicar a outros projetos, mas lamenta o fimde um vnculo
produtivo
c) pede demisso e vai desfrutar do dinheiro
4) Aos domingos, quando se aproxima a hora de dormir:
a) voc fica angustiado
b) voc dorme mais feliz que na noite anterior
c) voc planeja a semana
5) O clima predominante em sua equipe de trabalho de:
a) colaborao
b) desconfiana
c) intimidade de uma famlia
6) Fora da empresa e do horrio de expediente:
a) o trabalho no lhe sai da cabea
b) preocupa-se vez por outra com algum aspecto relacionado aotrabalho
c) voc faz questo de esquecer onde trabalha e o que faz
7) Ao se imaginar daqui a dez anos na mesma empresa:
a) presume que isso no ocorrer porque ser bom ter outrasexperincias
b) voc pensa que no o futuro ideal
c) acredita ser o melhor para sua vida profissional
8) Na prxima semana, o feriado cai na quinta-feira e a empresa vai"emendar":
a) voc acha que todos os feriados do gnero deveriam ser emendados
b) voc gosta, mas se preocupa com o impacto negativo no resultado deseu trabalho e no
desempenho da empresa
c) voc se rebela e decide trabalhar por conta prpria
9) Qual a melhor definio para trabalho:
a)a coisa mais importante da vida
b) uma forma de realizar-se e de ser til sociedade.
C) uma relao burocrtica em que voc d dez horas de seu dia e recebe em troca um cheque
no fim do ms.
10) voc recebe um convite para sir da empresa:
a) decide ssair que o salrio seja equivalente,
b) s vai se o salario for muito melhor
c) coloca na balana vrios outros fatores alm da remunerao.

Respostas:
1) A= 0 b= 1 c= 2
2) A 0 b 2 c 1
3) A 2 b 1 c 0
4) A 0 b 2 c 1
5) A 1 b 0 c 2
6) A 2 b 1 c 0
7) A 1 b 0 c 2
8) A 0 b 1 c 2
9) A 2 b 1 c 0
10) A 0 b 2 c 1


Resultado:

De 0 a 8 pontos falta motivao, mas com dedicao esforo e vontade d pra mudar;

De 9 a 13 pontos: Parabns. Voc um exemplo de motivao e apresenta excelente
equilbrio entre a vida pessoal e a profissional.
De 14 a 20 pontos: mais que motivado, voc dependente do trabalho. Reavalie
algumas de suas atitudes e lembre-se de que existem outros prazeres na vid.


Teste de QE - Teste de Quociente de
Inteligncia Emocional
Voc pode copiar o teste de inteligncia emocional abaixo e colar em um
bloco de notas ou no Word, ou se preferir faa download da verso em
Word.doc para imprimir e realizar o teste com voc e com amigos.
Sou uma pessoa...
1) ...persistente quando est diante de um novo desafio, no desistindo nas
primeiras dificuldades.
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) s vezes
( ) Raramente
( ) Jamais
2) ...que procura se colocar no lugar do outro, sendo compreensiva em
relao aos momentos difceis de outra pessoa.
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) s vezes
( ) Raramente
( ) Jamais
3) ...que consegue expressar suas emoes de acordo com as pessoas,
situaes e o momento oportuno.
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) s vezes
( ) Raramente
( ) Jamais
4) ...que consegue controlar suas emoes, mantendo a calma nos
momentos difceis.
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) s vezes
( ) Raramente
( ) Jamais
5) ... que tem uma viso realista de si mesmo, com adequada percepo de
suas potencialidades e limitaes.
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) s vezes
( ) Raramente
( ) Jamais
6) ...que consegue superar seus sentimentos de frustrao quando alguma
coisa no d certo, procurando aprender com as experincias negativas.
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) s vezes
( ) Raramente
( ) Jamais
7) ...que quando tem alguma dificuldade com outra pessoa, procura
conversar diretamente com el a, evitando fofocas e mal entendido.
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) s vezes
( ) Raramente
( ) Jamais
8) ... que dificilmente perde a pacincia com as pessoas de que gosto. Se
perder, logo me recupero e me arrependo do que aconteceu.
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) s vezes
( ) Raramente
( ) Jamais
9)... que consegue expressar suas opinies de forma clara e percebe quando
ouvida com ateno.
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) s vezes
( ) Raramente
( ) Jamais
10) ... que se sente segura diante das outras pessoas.
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) s vezes
( ) Raramente
( ) Jamais
Avaliao de Resultados do Teste de Quociente de Inteligncia Emocional
Jamais Raramente s vezes Quase sempre Sempre
1 2 3 4 5
41 a 50 pontos = Sua INTELIGNCIA EMOCIONAL bastante alta. Voc
no deve ter dificuldades para fazer amigos, e nem de relacionar -se com os
outros de forma harmoniosa e produtiva.
31 a 40 pontos = Sua INTELIGNCIA EMOCIONAL bastante desenvolvida
, mas se voc aprender a observar atentamente as pessoas poder
desenvolv-la ainda mais.
21 a 30 pontos = Sua INTELIGNCIA EMOCIONAL precisa de um "up".
Converse um pouco mais consigo mesmo, auto-observe-se, oua o que os
outros dizem com sinceridade sobre voc. Treine seus sentimentos de
empatia e aprenda a observar com mais respeito os defeitos de outras
pessoas.
11 a 29 pontos = Seu grau de empatia e relacionamentos no bom.
Procure ouvir mais e falar menos. Aprenda a gostar at mesmo de
particularidades que outras pessoas apresentam e que voc critica.
10 pontos ou menos = Sua INTELIGNCIA EMOCIONAL bastante baixa.
Procure compartilhar mais seus sentimentos e idias. Acredite que melhorar
seus relacionamentos no difcil, mas exige trabalho persistente, e muita
disponibilidade para o outro. Procure aprender com todas as experincias,
mesmo que sejam negativas, evitando repetir situaes que promovam
frustraes.
VOC SABE LIDAR COM OS CONFLITOS?

Esta avaliao foi desenvolvida por Denize Dutra, consultora do INSTITUTO MVC .

Leia cada afirmativa e atribua pontos de acordo com a seguinte escala:
Seja sincero(a) e boa sorte!

Responda as perguntas abaixo, marcando um "x" para cada resposta.
No leia os resultados no final, antes de responder a todas as perguntas, pois seno o
teste perder a veracidade.
Eu... Sempre
Quase
sempre
s vezes Raramente Jamais
1. ...entendo que os conflitos so
muitas vezes inevitveis, pois temos
diferenas de percepes, opinies,
enfim, diferenas individuais que so
naturais ...

2. ...mesmo diante do desconforto e
do constrangimento causados por um
conflito, consigo manter meu
autocontrole, e no me envolver
emocionalmente, focando a situao
e no as pessoas

3. ... procuro me colocar no lugar dos
outros, sendo sensvel em relao
aos seus sentimentos e compreensivo
quanto s suas posies...

4. ... quando percebo que estou
dentro de um conflito, procuro pensar
numa forma de resolver a situao

positivamente para os dois lados, o
meu e o dos outros...
5. ... percebo que a melhor forma de
contribuir para a soluo de um
conflito entre terceiros, no tomar
posies em favor ou contra alguma
parte, e assumir uma postura neutra e
tentar mediar, mantendo foco no
problema e no nas pessoas

6. ...consigo superar meus
sentimentos de raiva e frustrao com
a situao e ser capaz de cooperar
para encontrar uma soluo
adequada

7. ...quando tenho alguma divergncia
e dificuldade com outra pessoa,
procuro conversar diretamente com
ela, colocando assertivamente o que
est ocorrendo e como estou me
sentindo

8. ... consigo ouvir o outro, mesmo
quando estou contrariado, para tentar
entender seu ponto de vista

9. ...acredito que a melhor soluo
aquela que boa para os dois lados,
e que pode existir uma terceira
alternativa, que no a minha nem a
dos outros

10. ...procuro aprender com as
situaes de conflitos pessoais, ou
com terceiros, no sentido de saber
lidar de forma positiva com este tipo
de situao

11. ...tenho flexibilidade para entender
outros pontos de vista diferentes dos
meus

12. ... cedo, quando percebo que isto
poder contribuir para um
entendimento entre as partes e para
resultados positivos para ambos.

SOME O TOTAL DE CADA
RESPOSTA (COLUNA)
MULTIPLIQUE POR ... 5 4 3 2 1
TOTAL POR COLUNA

TOTAL GERAL
(Soma das Colunas)
AVALIAO DE RESULTADOS

Veja seu resultado:

49 a 60 pontos - Sua habilidade para LIDAR COM CONFLITOS EXCELENTE.
Voc demonstra ter atitudes muito positivas diante das situaes de conflito, favorecendo
solues eficazes e podendo assumir papel de mediador/conciliador no conflito entre terceiros
37 a 48 pontos - Sua habilidade para LIDAR COM CONFLITOS BEM DESENVOLVIDA, mas
pode aprender ainda mais com cada nova experincia e aprimorar alguns pontos, analisando
mais a si mesmo e observando mais os outros. s vezes lidamos bem com os nossos conflitos,
mas ainda no estamos preparados para ajudar aos outros, ou por outro lado, sabemos ajudar
na soluo dos outros, mas no sabemos encontrar a melhor soluo quando estamos
envolvidos emocionalmente.

25 a 36 pontos - Sua habilidade para LIDAR COM CONFLITOS MEDIANA, nem muito
desenvolvida e nem baixa. Voc precisa expandir mais sua inteligncia emocional, pois o
autoconhecimento, o autocontrole, a empatia , a sociabilidade, a assertividade e a flexibilidade
so as bases para esta habilidade. Voc tem potencial, mas precisa desenvolv-lo mais ! No
se acomode !

12 a 24 pontos - Voc tem POUCA habilidade para LIDAR COM CONFLITOS. Procure
identificar seus sentimento e compartilhar mais com as outras pessoas. Tambm aprenda a
ouvir mais os outros e a respeitar as diferenas naturais, ningum igual a ningum! O
primeiro passo para um processo de melhoria admitir e aceitar nossas vulnerabilidades
(pontos fracos). Depois, observe atentamente pessoas e situaes bem sucedidas nestes
aspectos, e avaliem quais so as habilidades e atitudes que fizeram diferena. Elabore um
plano de aes para desenvolver as habilidades e atitudes que deseja aprimorar.
Menos de 12 pontos - Sua habilidade para LIDAR COM CONFLITO MUITO PEQUENA.
Para voc, extremamente difcil lidar com esta situao. Acredite que melhorar esta
habilidade pode ser mais fcil do que voc imagina, mas exige trabalho persistente, e muita
disponibilidade para o outro. Procure aprender com todas as experincias , mesmo que sejam
negativas. Evite repetir situaes que promovam frustraes, procure estar mais aberto para os
relacionamentos e a considerar alternativas novas diante das situaes. Seja mais flexvel !
Exercite ! Tente ! Tente de novo ! Voc pode !

Este tipo de teste no pode ser encarado como rtulo. Entenda-o como um estmulo nossa
auto-anlise, que nos ajuda a identificar pontos cegos que podemos desenvolver para
melhorar nossa atuao pessoal.

Agora que voc j tem a sua autopercepo, considere a possibilidade de ampliar seu
autoconhecimento, pedindo a uma, duas ou trs pessoas que convivem diretamente com voc
(pessoal ou profissionalmente) para responderem o teste sobre voc e darem um feedback
sobre os resultados do mesmo.
Desta forma, voc poder entender melhores os impactos positivos ou negativos destes
aspectos sobre o seu desempenho profissional e sobre suas relaes com o MUNDO !