UNIDAD EDUCATIVA

COLEGIO PROVINCIAL BARINITAS

INSCRITO EN EL M.P.P.E.
BARINITAS, ESTADO BARINAS.












El voleibol








Docente: Alumnos:
Wilmer Ligia Garcia#31
Jhaima Querales#32














Barinitas, Diciembre 2012.
Origen del Voleibol

El voleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan que, por aquella poca, era director
de Educacin Fsica en el estado de Massachussets (EE.UU), y haba desarrollado muchos
programas de ejercicios y de clases deportivas masculinas para adultos.
Y empez a investigar primero con el tenis, pero como hacan falta raquetas y pelotas
pequeas lo descart. Pero la idea de la red le pareci buena y prob levantndola por encima de
la cabeza. Despus necesitaba un baln y empez probando con la cmara del baln de
baloncesto, pero resultaba demasiado ligera y haca el juego muy lento.


-Luego probaron con el propio baln de baloncesto pero pasaba al revs, que era demasiado
pesado y grande para pasarlo por encima de la red tan alta.
As que se inventaron el baln de cuero ligero con su cmara de caucho.
-Y as naci lo que primero se llam MINTONETTE (no s por qu, no lo he encontrado)
y despus como la pelota se voleaba por encima de la red y sin dejarla caer al suelo, se paso a
llamar VOLEIBOL (del ingls Voleyball).
Pronto se extendi este juego por EE.UU. y ms tarde por el resto de pases americanos.
-Ya en las dcadas de los 20 y 30 (del s.XX), el voleibol estaba bastante introducido por
Europa y Asia, con sus federaciones nacionales correspondientes. El problema era que cada
federacin tena sus propias reglas, por ejemplo, en Asia el nmero de jugadores era de 9 por cada
equipo, mientras que jugaban 6 en Europa y Amrica.

En la dcada de los 40 hubo diferentes congresos y reuniones entre las diferentes federaciones
para unificar e imponer las mismas reglas en todos los pases y competiciones internacionales. El I
campeonato de Europa se celebr en Roma en 1948, y slo un ao despus, en Praga, se celebr el
I Campeonato del Mundo.

Generalidades del voleibol

El voleibol es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego
liso separados por una red central, tratando de pasar el baln por encima de la red hacia el
suelo del campo contrario. El baln puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero
no puede ser parado, sujetado, retenido o acompaado. Cada equipo dispone de un nmero
limitado de toques para devolver el baln hacia el campo contrario. Habitualmente el baln
se golpea con manos y brazos, pero tambin con cualquier otra parte del cuerpo. Una de las
caractersticas ms peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus
posiciones a medida que van consiguiendo puntos.

Diseo del rea de Juego




Fundamentos tcnicos del voleibol.
Posiciones iniciales: alta, media, baja.
Desplazamiento: adelante, atrs, lateral, lateral cruzado. Pelotas alta, pelotas bajas:
mancheta simple, mancheta doble.
Cerca de red: chiquita, mediana, raza, hacia atrs.
Saque: por debajo, lateral, tenis, balanceo, flotante.
Remate: bipodal, unipodal, balanceo-tenis.


POSICIONES INICIALES

Posicin Media

Se emplea como punto de partida para los distintos tipos de pases o cuando se tiene
segura una prxima accin en alguna jugada de ataque o defensiva.

Tcnica:

Adaptarla a la manera ms natural posible.

Piernas separadas y flexionadas, pies orientados al frente y en direccin al baln. La
separacin entre ellas ser de medio paso y un pi un poco ms adelante que el otro.

La pierna adelantada depender de la zona.



Las rodillas estarn semiflexionadas para amortiguar el golpe del baln. (Ballesteo).

El peso del cuerpo repartido entre ambos pies.

El pie delantero se apoya con toda la planta y el de atrs por su tercio anterior.

El tronco flexionado y levemente dirigido hacia delante. La cadera baja y atrs, pero
sin llegar a descansar sobre los talones.

Los brazos colocados naturalmente, semiflexionados a ambos lados del cuerpo.

POSICIN ALTA





Esta posicin la adopta el jugador que no entra en accin de forma inmediata. Es decir,
por aquellos jugadores implicados fuera de accin y especialmente en los bloqueos. Se
diferencia de la anterior en que las piernas y el tronco se encuentran ligeramente menos
flexionadas. El centro de gravedad se encuentra tambin ms alto.




POSICIN BAJA

Se emplea en la recepcin y defensa en campo.




Las piernas se flexionan completamente.

Las caderas ms bajas que las rodillas.

El peso del cuerpo cae sobre la pierna retrasada que est apoyada en el suelo por la
punta del pie.

Desplazamiento
Desplazamientos: puede ser hacia delante, hacia atrs y lateral. Para el
desplazamiento hacia delante se parte de la posicin bsica, si la distancia es corta se
desplazar la pierna adelantada, pero si esta es mayor el primer paso lo da la pierna
atrasada. De manera contraria es el desplazamiento hacia atrs. Para los desplazamientos
laterales si la distancia es corta los pasos sern laterales y si la distancia es mayor estos
sern cruzados.
Voleo de pelotas altas:
Se utiliza para pasar el baln a un compaero
o a la cancha contraria. Consiste en golpear el
baln con la yema de los dedos de ambas
manos, el golpe debe ser rpido y preciso.


Voleo de pelotas bajas:
Consiste en golpear el baln con los antebrazos
en forma rpida y precisa. Este tipo de voleo se
realiza cuando el baln se encuentra por debajo
de las caderas del jugador.
Se utiliza para recibir el saque del equipo
contrario o en cualquier situacin donde no se
pueda realizar voleo de pelotas altas. El voleo de
pelotas bajas es conocido tambin con el
nombre de "mancheta".
Mancheta Simple: Utiliza solo brazo.

Mancheta doble: (se utilizan los brazos). Partimos de la posicin fundamental media pero
hombros echados hacia delante muecas extendidas y hacia debajo de tal manera que la
parte camosa del antebrazo quede para golpear la pelota con los dos brazos al
mismo tiempo, brazos entre las rodillas.

Cerca de la red
Chiquita: Es a q u e l l a q u e l a t r a y e c t o r i a d e l a p e l o t a e s c o r t a y
p o c o elevada, siendo la levantada el fundamento, permita el remate.

Raza o Larga: La pelota tiene una trayectoria larga, rpida y de poca altura.

Hacia atrs: Cuando el levantador est de espaldas del matador, es un juego de
engao.

SAQUES
Por Debajo
Es el ms usado, el jugador debe concentrarse, la posicin ms adecuada es cuando se
sita frente a la malla, pie izquierdo adelantado, piernas flexionadas, tronco hacia delante,
brazo izquierdo adelante sosteniendo la pelota, el brazo derecho extendido hacia abajo
cuando el brazo izquierdo suelta la pelota simultneamente el brazo derecho para golpear la
pelota (con la mano abierta o puo).
Lateral
En este saque el jugador se coloca diagonal en la malla. Si el derecho, que su brazo
izquierdo quede al lado de la cancha, piernas separadas, rodillas semiflexionadas y la pelota
en mano izquierda para su lanzamiento, el brazo que est extendido y separado del cuerpo,
inicia un movimiento lateral y golpea la pelota con la mano acopada.
Tenis
El jugador debe estar al frente de la malla, la pierna izquierda adelantada, flexionadas
el tronco derecho. La pelota en el brazo izquierdo y flexionado, el brazo derecho suelto a lo
largo del cuerpo, el brazo izquierdo suelta la pelota hacia arriba y el tronco ejecuta una
rotacin hacia atrs.
El brazo derecho se eleva hacia atrs. El brazo derecho se eleva hacia arriba, se lleva la
pelota y se golpea encima de la cabeza con la mano acopada. Brazos extendidos en un
movimiento de latigazo.

Saque Flotante:
Este tipo de saque es muy utilizado en alto rendimiento (principalmente en mujeres,
yaque los hombres, cada vez realizan ms el saque potente en salto).




TCNICA
1. La posicin inicial es similar al saque de tenis normal, con los pies separados ycon
la punta del pie adelantado (contrario al brazo ejecutor) sealando hacia lazona
donde queremos enviar el baln.
2. El lanzamiento se produce con una mano, sin dejar que el baln coja efecto
3. El golpeo se producir en la vertical del hombro
4. La mano es prolongacin del brazo (mueca bloqueada), ofreciendo la
palmaela mano dura. La mano est tensa, y los dedos apuntan ligeramente hacia
adelante
5. Se produce el golpeo con toda la mano (dedos juntos o separados si el jugador
escapaz de controlar el golpeo)
6. No debe existir rotacin articular
7. Se debe producir la aceleracin del brazo antes del golpeo, pero en el
momento justo de contacto, brusca disminucin para que el golpe sea seco.
8. La fuerza del movimiento del golpe procede principalmente del brazo. Este
seextiende derecho de atrs a adelante, para que el baln reciba el golpeo delantede
la cabeza.
9. La mano queda vertical despus de haber tocado el baln

REMATE

Descripcin tcnica del remate


Dependiendo de los diferentes autores la descripcin tcnica del remate se divide en 4
5 partes:

1. Carrera
Suele constar de tres pasos en progresiva aceleracin, paso de aproximacin, paso de
ubicacin (penltimo paso) y paso de batida (ltimo paso).

Pasos de aproximacin
Son utilizados para acercarse a la zona del campo donde se realizar el remate.
Estos pasos dependen de la situacin del jugador (rematador) en el terreno de juego, en
ocasiones si el rematador est muy cerca de la red se suprimen estos pasos, y slo se
realizan los pasos de ubicacin y de batida.

Paso de ubicacin
Es la zancada de localizacin y de ubicacin del jugador con respecto a la trayectoria del
pase-colocacin. El rematador tiene que ir al encuentro del baln.

Paso de batida
Es el ms largo de los tres , para este ltimo pase hay que calcular bien, la distancia de la
zancada as como la velocidad y altura del baln para poder golpearlo en el punto
apropiado.

2. Batida
Este punto de la descripcin tcnica, no es tratado aparte por todos los autores, algunos
de ellos lo incluyen como la parte final de la carrera o la primera del salto; pero aqu se
tomar aparte.
La batida es la transformacin de la energa horizontal de la carrera en energa vertical,
mediante una flexin-extensin de las piernas
Una vez dado el tercer paso de la carrera, el otro pie se apoya en el suelo junto al anterior
de manera que la cadera y el hombro correspondiente al brazo que va a golpear estn
ligeramente ms atrasados que sus otros pares. Los pies deben realizar el apoyo taln-
planta-punta, para poder realizar un salto correcto.

A la vez que se apoyan ambas piernas sobre el suelo, la cadera debe de estar
retrasada y ambos brazos, extendidos y paralelos, deben ir atrs en un recorrido frontales la
posicin de batida deben darse los siguientes ngulos de referencia:
Desde esta posicin se produce una explosin de todo el cuerpo hacia arriba,
empezando por los brazos que van extendidos hacia abajo y hacia arriba y continuando con
la extensin de las piernas y del tronco.
Existen dos formas de entrar a batir:
ltimo paso (largo) con el pie contrario al paso ejecutor. En este caso y para
diestros el pie el pie derecho se pondr junto al izquierdo, pero por detrs de esta.
ltimo paso (largo) con el pie correspondiente al brazo ejecutor. Ahora el pie
izquierdo se juntar al otro pie adelantndose ligeramente con relacin al derecho.
El momento de la batida est en relacin al tipo de pase al que se va atacar.

3. Salto
El salto es la fase de elevacin vertical, su intencin es alcanzar el punto ms alto
posible, para poder rematar por encima de la red.
En el momento de impulso de las piernas, los brazos son lanzados enrgicamente
hacia arriba por delante del cuerpo.

Esta coordinacin entre los brazos y las piernas nos ayuda a aumentar el salto y nos
ayuda a permanecer con el cuerpo erguido y equilibrado.
Cuando el jugador alcanza su altura mxima, la posicin que debera tener sera;
flexin dorsal de tronco y de las piernas (ligero arqueamiento hacia atrs), brazo ejecutor
armado y estirado hacia atrs, situando el codo cerca de la oreja; y el otro brazo ligeramente
adelantado con respecto al eje del cuerpo.

4. Golpeo
El golpeo se realiza cuando el jugador llega a la fase anteriormente sealada, es decir
cuando mediante el salto si sita a la mxima altura. A partir de esta posicin el jugador
lanza el brazo contrario hacia abajo, al mismo tiempo que flexiona el tronco y las piernas
hacia delante.
El golpe al baln debe producirse en el punto ms alto posible, por encima y
ligeramente delante de la cabeza. El contacto debe producirse con toda la mano, y por lo
general, en el cuadrante superior del baln con un golpe de mueca que lo proyecte hacia
abajo.
Coordinado a este movimiento y de forma compensatoria para mantener el equilibrio
dinmico, el brazo no ejecutor inicia el descenso lo ms prximo al cuerpo para evitar tocar
la red con la mano, y el cuerpo se proyecta hacia adelante en sentido contrario al
arqueamiento atrs que se haba adoptado.

5. La cada
La cada suele coincidir con el momento de recoger el brazo y el contacto
amortiguado mediante flexin de piernas y propiciando una actitud equilibrada para poder
continuar con el juego, el contacto con el suelo debe realizarse con los dos pies a la vez,
pues las cadas sobre una sola pierna puede provocar lesin de rodilla por
microtraumatismos.
Sistema de juego en ataques
En voleibol se conocen 4 sistemas de ataque:
Por parejas.
Con penetracin.
En primer toque.
Combinacin de los sistemas anteriores.

Clasificacin del bloqueo
BLOQUEO INDIVIDUAL:
Es la ocasin en la que el bloqueador se encuentra slo para tratar de anular la accin
del atacante contrario. Este bloqueador tratar cubrir bien la mayor zona posible del
campo, o bien, la zona donde tericamente el ataque contrario es ms fuerte. La tcnica
desarrollada sigue las mismas lneas que la expuesta anteriormente.
BLOQUEO DOBLE:
Es la situacin defensiva ms frecuente durante el juego. Es aquella en la que
dos jugadores intentan anular el ataque del equipo contrario. Se puede formar en cualquier
zona de la red. Cuando el ataque se realiza en algunos de los extremos de la red, el
bloqueador extremo se encarga de determinar la posicin del bloqueo y el bloqueador
central ayuda a cerrarlo para formar un bloqueo doble slido. S el bloqueo se forma en el
centro de la red, los roles se invierten.
BLOQUEO TRIPLE:
Solo se da ante colocaciones muy altas y para lograr frenar el potencial de ataque de
algn jugador en particular. Para poder realizar un triple bloqueo, se debe haber podido
discriminar la posibilidad de un solo ataque en el equipo contrario.


CLASIFICACIN SEGN LA TCTICA
Tcticas individuales:
*Ofensiva:
Consiste en aprovechar las acciones individuales cuando el baln estas en nuestro
poder y estamos armando un ataque.
a) Del saque:
Quien realice el saque no debe ir nunca en busca del baln.
Despus de que se realice el saque el jugador debe volver a su puesto
correspondiente.
El saque debe ser seguro con pocas posibilidades de fallar.
Es recomendable sacar hacia los puntos dbiles de los contrincantes, es decir, hacia:
- El armador o levantador.
- El jugador que no posea dominio en la recepcin.
- Los limites laterales de la cancha.
- Lo zona de cambio de los jugadores.
- El lugar en donde se realice la penetracin.
- El lado izquierdo de los contrarios.
b) De la formacin de un ataque (intencin de los tres golpes):
Consiste en la accin o acciones mediante las cuales se le saca el mayor provecho
posible a los llamados tres golpes: levantada, recepcin y remate.
Recepcin:
Tcticamente llamado 1er golpe, la recepcin es un elemento muy peculiar dentro del
voleibol, por entrar en la ofensiva y en la defensiva simultneamente, debido a que con ella
termina la defensa y comienza un ataque. Cuando se ejecuta una recepcin se deben tomar
en cuenta algunos aspectos, entre ellos:
-Adoptar una formacin de manera que no reciba el armador.
-Recibir los balones que vienen directamente o a nuestra derecha, nunca los que vienen
hacia nuestra izquierda.
-No realizar movimientos dudosos, ya que pueden confundirse los compaeros.
-Utilizar la mancheta cuando el saque en violento.
-No olvidar adoptar la posicin bsica, con mayor flexin de rodillas y los brazos relajados.
-Ubicar perifricamente el armador (de nuestro equipo) y construir o armar el ataque.
Cuando se tiene la seguridad de que el baln no se dirige hacia nosotros, no se puede seguir
el baln con la mirada, para poder emplearse a fondo con las penetraciones, cambios o
cualquier otra accin en beneficio del ataque.
Levantada o armada:
Llamado tambin 2do golpe, constituye el elemento tcnico inspirador de un
equipo. Se debe tomar en cuenta algunos aspectos, entre ellos:
-Contar con un armador que debe ser un jugador hbil, rpido de piernas, de reaccin muy
viva, adems de tener facultades de organizacin.
-Desarrollar altamente la visin perifrica.
-Desarrollar altamente el pensamiento-tctico-racional pasando por sus tres fases:
Percepcin y anlisis de la situacin.
Solucin mental del problema.
Solucin motriz del problema.
-Alternar y variar las finotas de gestos y desplazamiento.
-Tener prioridad en el voleo antes que en la mancheta.
-Alternar diferentes tipos de levantadas, media, alta, normal, rasa, chiquita, entre otras.
-Adoptar diferentes posiciones para levantar adelante, atrs, lateral, en suspensin, y otras.
-Combinar entre dos armadores en juego y otro en banca.
-El armador puede ser rematador ocasional.
Remate:
Es la culminacin de un ataque, y consiste en el ltimo golpe de un ataque.
El remate consiste en:
-Utilizar diferentes tipos de remate.
-Rematar suave o volear a la parte profunda de la cancha contraria, cuando la armada o
levantada es mala.



*Defensiva:
Consiste en aprovechar todas las acciones individuales cuando el baln esta en la
cancha contraria para contrarrestar cualquier ataque, ya sea a travs de bloqueo o de la
recepcin del bloqueo.
La defensa puede recibir y armar mejor un ataque, con mayor probabilidad de xito,
cuando el bloqueo es efectivo.
El bloqueador debe observar el vuelo del baln, el brazo y mano del rematador y
nunca perder de vista la trayectoria del baln.
El bloqueador debe saltar despus del rematador.
En el bloqueo individual se bloquea la pelota y no las manos del rematador; cuando el
bloqueo es doble o triple se bloquea una zona determinada. El bloqueador debe adoptar la
posicin bsica al caer.
Tctica colectiva:
ofensiva:

Delanteros: la principal funcin del delantero es un buen ataque, ya que con un buen
remache se puede realizar un buen ataque, para esto el delantero debe remachar con fuerza
y saber donde pegarle que puede ser diagonal o por calle, pero el delantero tambin cumple
la funcin de defender (bloquear)...
Zagueros: Los zagueros son especialistas en defensa y sustituyen a los atacantes
natos, demasiado altos, cuando ocupan posiciones traseras. Se les aplican reglas especiales
para poder hacer mltiples cambios. Son los primeros responsables de recibir saques y
ataques contrarios. Suelen ser los jugadores con la capacidad de reaccin ms rpida y una
buena tcnica en el pase. Por las reglas del juego, nunca juegan en la red y no tienen que ser
especialmente altos; es as un puesto que permite participar y destacar a jugadores de menor
estatura con buena tcnica de pase
Con Penetracin: Cuando el pasador se encuentra por la rotacin en zonas zagueras
(zonas 1, 6 o 5) se esconde detrs de un jugador delantero (no debe realizar el primer
toque al baln) ha de penetrar hacia la zona 3-2 para ejecutar el pase. Esto solo lo puede
hacer despus de haber sido escuchado el golpe del saque por el rbitro auxiliar, de no
hacerlo as incurrir en fuera de zona. En el caso del sistema ofensivo 4-2 el pase debe
realizarlo siempre el pasador que se encuentra en la zaga.

Defensivas:

Individuales:
Equipo:
Grupo:
Formaciones: Las formaciones no son mas que las posiciones que ocupan
los jugadores (siempre guardando el orden de rotacin y la posicin de zaguero o
delantero) en el terreno a la hora de defender el saque o el ataque. En la defensa del
saque las formaciones se denominan segn el nmero de jugadores que participen
en ella y pueden ser de 6, 5, 4, 3, 2 e inclusive de uno solo. Las formaciones en la
defensa del ataque se denominan segn la posicin que ocupar generalmente el
jugador de la zona 6. Casi siempre esta posicin la ocupa el jugador central en la
zaga (aunque este por la rotacin en cinco o en uno) o el libero y se denominarn:
o Adelantado: cuando el bloqueo es fuerte, mal pase, etc., y este jugador ir a
la lnea de ataque detrs del bloqueo. Esta accin tambin se denomina
apoyo.
o Al medio: cuando estn parejos quien ataca y quienes bloquean y el ataque
va a nuestra cancha sin mucha fuerza.
o Atrasado: este jugador jugar cerca o en la linea final porque el ataque se fue
sin bloqueo o el atacador es muy fuerte.