Sunteți pe pagina 1din 35

o crornoproteina prezenta In retina 'cu

funqie de recepcor de lumina. Bacele au


proprietaji vasoconstrictoare, antidiareice
i antiseptice pentru caile urinare. Sucul de
afine este bun pentru inflamatiile bucale i
pentru afte. Decoctul de frunze este bun In
caz de diabet,
+ Uz extern. Decoctul de frunze trateaza
hemoroizii. Decoctul de bace i de frunze
curara portiunile cu eczeme i cu derrnati-
te. Patricienele romane foloseau frunzele de
afin In apa de baie pentru a inlesni bronza-
rea pielii. Cu decoct securara tenul cu punc-
te negre i pori dilatap.
X Atenpie. Uzul excesiv poate favoriza for-
marea de calculi renali.
af i n
(Uaccinium myrti!Tus)
Familie: Ericaceae
Habitat: paduri din zonele de munte
Recoltare: aprilie--iunie (Irunze), august-
septembrie (fructe)
Utilizare: florile i fructele se usuca,
Proprietapi: antidiareic, anti-
hemoragic, antiseptic, astrin-
gent, diuretic, hipoglicemiant.
+ Uz intern. Vechi leac
imporriva dizenteriei. Ex-
tractul uscat de afine imbu-
natareste vederea nocturna
prin regenerarea rodopsinei,
.:
.:
, -
agr~
(2\.i6es groseufcric)
Proprietaji: astringent, antiseptic, dig siiv,
diuretic, laxativ, remineralizant, revigorn 11 I,
+ Uz intern. Consumaji agrise ca remi
neralizant In perioadele de slabiciun . ~i dl
epuizare In urma unei boli sau a unci illll'l
venjii chirurgicale, ori ca depurativ 711 1111
de obezitare. Beji sue de agrise ca tr:II:IIIIi'111
de detoxifiere a organismului i a sti 1'111
lane al poftei de rnancare, Fructel 11('\'0111 ill
sun t rcvigorante i laxative. Infuzill d. 1IIII
I" 1'1":11' nil infcctiile in gat, hiperc 'IINIIIIII' I I
rl'(lgilil~I' a apilara,
+ ( J .., ; extern. Pulpa fructei, darorirl 11111\1
1IIIIIII1Iide a id gamma-linol lIi(', ~I lid"
, ~I'~j(' Pl'llll"Il pr pararea un i 111:I~11111d,
1.11'(' 711lilld' pi I a.
afbdstrea
(<tentaurea
l )?anus)
P,lIuilie: Asteraceae /
( :lIlIIjJ ositae
Huhitat: terenuri necultivate i earn-
1IIIdd cereale intre 300 i 1 900 m
ItIrnltare: iulie-august (planta in-
111'1"'11
I II Ivnre: albastreaua, numita i floarea
I I Itilli, ste periclitata de folosirea erbi-
I "I IIII' P ntru maximizarea recoltelor de
cereale. Dupa recoltare planta
trebuie uscata in aer liber.
Proprietapi. antiinflamator, astrin-
gent, depurativ, diuretic.
+ Uz intern, Decoctul se foloseste con-
tra durerilor reumatice,
+ Uz extern. Infozia sau decoctul de flori
se utilizeaza pentru bai locale in caz de
ulceratii de cornee, in conjunccivita i in
urcior. Clariti ochii cu infozie pentru a
reda stralucire i prospetirne privirii.
Dupa spalarea pe cap cu ampon cla-
tiri parul cu infozie.
ll\')e!Tana)
1I1'lff~'ceae
ll.rbitat: din campie pana in zo-
m,l montane
Recoltare: sepcembrie-octornbrie (frunze
i frucre)
Proprietap: antihernoragic, astringent, de-
purativ, emolient, calmant, vasoconstrictor.
+ Uz intern. Infozia de frunze se recornan-
da in caz de varice, dereglari de circulatie i
edeme. Decoctul ori tizana din frunze are
proprietati revigorante i depurative pentru
organism. Ldstarul din aluna este bun in
bolile aparatului respirator i vascular.
+ Uz extern. Uleiul este ernolient. Apa
distilatd se foloseste drept calmant i astrin-
gent. Decoctul de frunze se foloseste pentru
piele grasa, fiind un bun astringent al pori-
lor sebacei i sudoripari cu rol de calmant In
iritatii i fragilitate a resuturilor.
.:
ofoe
(J \J oe 6ar6a5ensis)
Familie: Liliaceae
Habitat: Mrica, America tropicala, Indiile
de Vest, coasta Venezuelei, Spania, Gre-
cia, Israel.
Utilizare: sueproaspat, pulbere sauextrac-
te uscate, derivate din frunze; trebuie sa
contina concentrajii dealoina (sabur) con-
trolate riguros deun laborator specializat.
+ Uz intern.
Laxativ: actioneaza energic asupra intes-
tinului gros. Principiile active aleplantei
irita mucoasa intestinala care spore~tese-
cretia de mucus ~i provoaca peristaltism
intestinal. In acelasi timp este inhibata
absorbtia deapa ~i deelectroliti,
Antiirnbatranire: combate radicalii liberi
~i menjine pielea ranara deoarece contine
vitamine ~i saponine;
Antibiotic: are actiune germicida, este
un antibiotic natural;
Antibacterian;
Analgezic: alina durerea, chiar profun-
da, stimuland productia deendorfine, mai
ales in dureri musculare, articulare si ale
nervilor;
Antiinflamator: steroizii vegetali, careau
actiune lenitiva ~i calmanta, combat pro-
cesul inflamator;
Fungicid;
Antitumoral: ajuta lacombaterea actiu-
nii degenerative acancerului;
Antiviral: imbunatateste imunitatea, fa-
vorizeazadepurarea plasmei;
Regenerant: absoarbecelulelemoarte sau
deteriorate, stimuland procesul deregene-
raredatorita continutului deacemanan;
Energetic: ne ajuta saramanern activi ~i
eficienji multa vreme;
Umectant: este hidratant, favorizeaza
retentia de apain jesuturile pielii;
Purifiant: datorita aloinei, apotasiului ~i
a zaharurilor dreneaza mai bine organis-
mul contribuind laeliminarea impuritaji-
lor ~i atoxinelor;
Nutritiv: esteun aliment cuvaloare nu-
tritiva ridicata ~ideosebit debogat invita-
mine, zaharuri ~i saruri minerale.
+ Uz extem.
Cremele pe baza de sue de aloe sunt hi-
dratante, antiinflamatoare, antibacteriene.
Proprietaji deprotectie larazeUV ~i ra-
diajii. Calmeaza usturimile provocate de
arsun;
Hemostatic in caz deleziuni;
Emolient ~icalmant al iritatiilor cutanate.
Atenfie.
Deoarece inhiba absorbtia electrolijilor,
aloeapoate provoca pierderi de potasiu ~i
de sodiu, cu paralizie ternporara a mus-
culaturii intestinale ~i reducerea efectului
laxativ. Carenta de potasiu poate pro-
duce aritmie suferinzilor de cardiopatii.
Nu rrebuie consumata de gravide fiindca
poate provoca avort ~i nastere prernatura.
In doze mari provoaca diaree hemoragica
grava, leziuni renale ~i uneori moarte.
".~'..
I'
,
I'
.'".?
.:
.- angellcd
(~ngelkaarcfjangelka)
Familie: Apiaceae / UmbeLLiferae
Habitat: vai alpine pana la 3 000 m
Recoltare: mai-iunie (frunze), iu-
/' 0 nie-iulie (tulpina ~i sernin-
t) pe), septembrie-octornbrie
(.l f7 (ddiicini)
Utilizare: radacina se
culege toamna, sernin-
() tele se extrag din inflorescente
cand sunt bine inflorite, iar
ID 0L I' I'
V....-crrunze e nnere se cu eg pn-
. \." mavara inainre ca planta
Q "i -c, ~ ~ A fl ~
t t ,r.A sa III oreasca.
angfjinare
(Cynara scofpmue)
Familie: Asteraceae / Compositae
Habitat: arealul mediteraneean
Recoltare: rnartie (frunze), sfaqit de iunie
(inflorescenje inflorite), iulie-august (rada-
cini)
Utilizare: frunzele i radacinile se pot usca.
Inflorescentele se consuma proaspete.
Proprietaji: diuretic, depurativ, colagog.
Bogata in sodiu, potasiu, calciu, fosfor i
saruri de fier, anghinarea este un adevarat
concentrat de minerale i de oligoelemente.
Se recornanda sa fie consurnata cruda fiind-
ca cinarina, principiul activ al plantei, care
Proprietaji: antiinflamator, antiseptic, an-
tispastic, expectorant, sudorific. In trecut se
credea d oprete contaminarea cu ciurna,
Cunoscuta ca leac irnpotriva oboselii ~i a
stresului. Reda elasticitatea arterelor.
+ Uz intern. Mucolitic i calmant de ruse.
Trateaza gastrita, inflamatii ale stomacului
i probleme intestinale. Antispastic al apa-
ratelor genital feminin i urinar in dureri
menstruale i dereglari de menopauza. Plan-
ta este utila i contra anemiei. Supa de pui
cu radacini de angelica este un leac popular
chinezesc pentru perioada post-partum.
+ Uz extern. Frunzele proaspete zdrobite se
aplica pe contuzii, iar cu decoct de radacini
se spala ranile.
stirnuleaza diureza i se-
cretia biliara, se pierde
prin fierbere.
+ Uzintern.
Decoct din frunze im-
potriva aterosclerozei,
artritei i gutei. Infozia
de frunze scade nivelul
de colesterol din sange.
DecoctuL purified i tonifica
pielea fejei. Pentru aface 0cud
de anghinare cu adevarat eficienta ar trebui
consumate 100-300 g zilnic, 0 perioada
destul de indelungata. Planta ar trebui sa
apara mai ales in dieta acelora cu nivel cres-
cut de colesterol in sange.
; v
am t Ca !'
(~mica montana)
Familie: Asteraceae / Compositae
Habitat: pa~uni umede, alpine i
uhulpine, de la 600 la2800 m
I( .oltare: iunie-august (frunze i
flori), septembrie (radacini)
Utilizare: se foloseste i se
...--. conserva uscata,
Proprietapi: cicatrizant,
aromatizant, astringent,
analgezic, antiinflamator.
+ Uz extern. Tratamen-
tul cu unguente pe
- - baza de amid este
crbore Secdl'~une
(~r6utus unefo)
Familie: Ericaceae
Habitat: regiuni de coasta mediteraneene
Recoltare: octomb~ie-ianuarie (planta in-
treaga)
Proprietapi: antiinflamator, antiseptic,
astringent, diuretic. Contine in cantitate
mare tanini, acid malic, pectina, zaharuri,
vitamina C i arbutina,
+ Uz intern. Infozia de frunze se foloses-
te contra infeqiilor cailor urinare - cistite,
uretrite, cistopielite ~i prostatite. DecoctuL
de radacini e util contra aterosclerozei, iar
decoctul din frunze se bea contra diareei.
foarte bun in entorse, contuzii, luxatii, um-
flaturi cauzate de traurne sau de fracturi.
Tinctura din flori i frunze uscate, rnarun-
rite i puse la macerat in alcool, se foloseste
pentru masaje in caz de dureri musculare,
reumatisme ~i artroza dad pielea nu pre-
zinta rani sau excoriatii.
X Atenpie. Tinctura de amid nu trebuie
inghirira fiindca, in doze mari, poate pro-
voca tahicardie ~i colaps cardiocirculator.
Aceasta planta era folosita in trecut ca otra-
va careia nici astazi nu i se cunoaste antido-
tul. Preparatele din arnica nu se aplica in
jurul ochilor, al gurii, al organelor genitale,
pe piele delicata sau cu excoriatii ~i nici pe
pielea nou-nascujilor.
/
arpaglc
(Xffium echoenoprcsum)
Familie: Liliaceae
Habitat: zone umede pana la 1 200 m
Recoltare: aprilie-mai (frunze i bulbi), iu-
lie-august (flori)
Proprierati: antiseptic, califug, cardiotonic,
digestiv, laxativ. PUIin folosit in tratarea
bolilor. Uleiul esenpial are proprietaji anti-
septice, digestive, laxative i cardiotonice.
+ Uz intern. Infozia de frunze se bea con-
tra constipajiei.
+ Uz extern. Cu sue se prepara cataplasme
de aplicat pe baraturi i pe negi.
f rab argintiu
( \6ies alba souX6ies pectinate)
I uuilie: Pinacee
lluhitan pana la 1800 m
II oltare: martie-aprilie (muguri, ace i ra-
, llil), tot anul (scoarta)
lit llzare: muguri i ace, proaspete sau usca-
Ii I~i~ina extrasa din scoarta.
Proprierati: antireumatic, antiseptic, diure-
tic, expectorant.
+ Uz intern. Sirop pentru catar bronsic sau
ca diuretic din muguri proaspeji ori uscaji.
+ Uz extern. FumigaJ ii de scoarpi pentru
catar bronsic, Decoct concentrat de ace pen-
tru bai contra artritei, afeqiunilor cutanate
i bai descongestionante pentru picioare.
Distilat din ace pentru obtinerea tereben-
tinei pentru contuzii i entorse. Unguent
pregatit cu ulei i raina pentru friqionarea
degerarurilor, a ragadelor i a ulceratiilor.
Cataplasme cu raina incaIzita la bain-marie
i intinsa pe hartie rezistenta, de aplicat pe
portiunile afecrate de reumatism dureros,
pilla se simte un prurit intens.
.:
6ar6a ccprei
(tragopogon pratensis)
Familie: Asteraceae/ Compositae
Habitat: poieni i pasuni alpine pana la
2000 m
Recoltare: aprilie-mai (tulpina, frunze i
muguri), septembrie-octombrie (rada-
cini)
.:
Proprietafi:. depurativ, diuretic, expecto-
rant, sudorific, astringent.
+ Uz intern. Se foloseste pentru calma-
rea tusei i pentru stimularea rranspirajiei,
Actioneaza eficace in toate afeqiunile apa-
rarului respirator. Decoctul de radacina se
foloseste pentru tratarea reumatismului.
+ Uz extern. Sucul proaspat se aplica pe
negi. Radacina are un gust foarte bun i
proprietap depurative.
6rdncutd
(isl'1ll6rium officincfe)
Familie: Brasicaceae/ Cruciferae
Habitat: terenuri pietroase, de-a lungul
strazilor, printre ruine pana la 1 300 m
Recoltare: aprilie-mai (frunze), iulie-au-
gust (inflorescenje inflorite)
Utilizare: frunzele se folosesc proaspete, in
timp ce florile se pot usca.
Proprietati: antiinflamator, diuretic, expec-
torant, laxativ, tonifiant.
+ Uz intern. Infozie de planta proaspat cu-
leasa sau decoctde frunze proaspete in caz de
ruse, laringita, faringita, traheita i bronsita.
6rusture m are
()\,rctium Cappa)
FamiHe: Asteraceae / Compositae
Habitat: terenuri ne-
cultivate bogate In
azot, pana la 1 800 m
Recoltare: aprilie-mai (frun-
ze), octombrie (radacini)
Utilizare: pejiolul frunzelor proas-
pete i radacinile proaspete sau
uscate.
Propriem#: cicatrizant, depu-
rativ, antibacterian, diuretic. Planra boga-
ta In diferite saruri minerale, printre care
magneziu i potasiu.
6usuioc
(<!;)cimum6asilkum)
FamHie: Lamiaceae / Labiatae
Habitat: se cultiva In gradini, In
zona mediteraneeana
Recoltare: aprilie-sep-
tembrie (planta Intreaga)
Utlllzare se recornan-
da sa fie folosit proaspat
pentru a nu-i pierde
proprietiirile curative;
penrru a-I pastra, frunzele tre-
buie culese In iulie cand planta
e In plina fIoare, uscate In loc
umbras i bine aerisit, apoi
+ Uz intern. Depureaza i stimuleaza secre-
ria biliara, elimina acidul uric i are propri-
etiiri antibacteriene. Decoctul din frunze i
din radacini combate guta i trateaza diabe-
tul. Conjine i un principiu amar, arctiopi-
crina, considerat de unii antitumoral.
+ Uz extern. Cataplasma pregarira cu frun-
ze zdrobite se aplica pe portiunile afectare
de reumatism. Frunzele fierce au aqiune
cicatrizanra i anribacreriana daca se apli-
ca pe plagi, rani i inrepaturi de insecte.
Decoctul de radacina se folosete pentru uz
extern in afeqiuni de piele cum sunt ac-
neea i furunculoza i, baur, contribuie la
imbunatiirirea coloritului pielii fetei. Ule-
iul depureaza pielea grasa.
rnarunjire i pnute in borcane de sticla sau
in cutii de lemn. t
Proprietltfi: aromatizant, digestiv, antipire-
tic, sedativ, anrispastic.
+ Uz intern. Eficient In tratarea rnulror
afeqiuni urinare, in inilamarii renale i in
miqiune dureroasa. InJ uzia se folosesre
pentru tratarea racelii, a gripei, a durerilor
de cap i rnenstruale, contra grejei i cram-
pelor abdominale. Este foarte eficient in
tratarea dismenoreei. Decoctulimbuniita-
tesre lactajia mamelor care alapteaza.
+ Uz extern. Decoctul trateaza afte, infeqii
cutanate i inrepaturi de insecte, iar dad
adaugam infuzia in apa objinem 0baie to-
nifianta i parfumata.
carom fir
(:2;aCsamita major
rutanacetum 6aCsamita)
!',l1nilie: Asteraceae / Compositae
l lnbitat: soluri racoroase la marginea gra-
dillil r
ltccolrare: aprilie-mai (frunze)
l lrllizare: frunzele se folosesc proaspete,
I ling late in pungure sigilate sau uscate.
Proprietapi: antispastic, carminativ (cal-
rneaza durerile abdominale, favorizeaza eva-
cuarea gazelor), digestiv, diuretic, vermifug.
+ Uz intern. Astazi aproape ca nu se mai
foloseste in scop terapeutic, insaIn trecut se
folosea ca diuretic, pentru funqionarea co-
recta astomacului i ainrestinului, ca seda-
tiv pentru copii hiperexcitabili, iar decoctul
cadigestiv, vermifug, in cazuri de inflamatii
bronsice i in meteorism.
+ Uz extern. Frunzele zdrobite i aplicate
pe injepaturi de insecte calmeaza usturi-
mea.
rper
\I Pparis spinose)
Recoltare. jumatatea lui mai -inceputullui
iunie (boboci i radacini)
Utilizare: bobocii culesi inca nedeschisi se
lasa sa se treaca i apoi se conserva In sara-
mud sau in sare.
Proprieta$i: detersiv, digestiv, diuretic.
Uz intern. Scoarta radacinii are proprietati
diuretice i ptotectoare pentru vasele sang-
ville.
+ Uz extern. Extractele uscate din boboci
au actiune antioxidanta la nivel cutanat i
calrnanta pentru pielea iritata
de alergii. Caperele, foarte apre-
ciate in bucataria mediteraneeana,
nu sunt fructele, ci bobocii florilor
acestei plante.
!'
e.
apparaceae
ccstcn Sufce
( <tastanea sa:ti"a)
Familie: Fagaceae
Habitat: zone mediteraneene colinare
Recoltare: aprilie-mai (frunze), octombrie-
noiembrie (fructe), octombrie imai (scoarra)
ccstcn porcesc
()lescufus ~i:p:pocastanum)
Familie: Hippocastanaceae
Habitat: cultivat Inparcuri i Ingradini
Recoltare: octombrie-noiembrie (scoarta i
seminje)
Proprietapi: antiinflamaror, astringent, diu-
retic, antipiretic.
+ Uz intern. In tratamente contra vari-
celor, a problemelor de circularie i de In-
groare a arterelor, contra hemoroizilor i
degeraturilor. Decoct de frunze In caz de
ruse.
+ Uz extern. Decoctul descoarpi adaugat In
apade baiestimuleaza circulatia i menjine
Utilizare: prin excelenja simbol al toamnei,
frucrul decastan secoacespresfirsitul anu-
lui deschizand oficial portile iernii.
Proprietaji: antireumatic, astringent, seda-
tiv.
+ Uz intern. Infozia de frunze sedeaza tu-
sea. Decoctul de frunze are efect In diaree,
afectiuni bronsice, dureri reumatice.
+ Uz extern. Infozia de frunze sefoloses-
te pentru spalaturi i gargara contra infla-
matiilor din gura, din gat, din faringe i In
general din Intreaga cavitate bucala, Infozia
de scoarpa sefoloseste caastringent pentru
piele. Pulpa decastane fiarta i strecurata se
folosesrepentru prepararea unor masti faci-
alecu actiune detersiva i emolienta.
..,
cap~un
((j=ragaria-oeecc)
bun astringent intesti-
nal. Fructele, bogate In
saruri minerale i In vi-
tamina C, sefolosescin guta,
anemie i convalescenta,
+ Uz extern. Decoctul dedda-
cini i de frunze sepoate utiliza
drept apa degura Incazdegingivite
i deafre. Capsunele sunt bune pen-
tru piele, In special contra petelor i a
arsurilor solare sau produse de lampi
cu ultraviolete. Din capsune amestecate cu
putina miere seprepara 0 rnascdpentru ten
cu acriune purifianta i tonifianta.
Atentie. Consumul de capsune poate
provoca alergii.
Pnmilie: Rosaceae
l labitat: zone de padure la poalele munti-
lor, expuselasoare
It xoltare: iunie (frunze), septembrie-oc-
tnmbrie (radacini), iulie-august (fructe)
lJ Ii1izare: frunze i radacini uscate, fructe
I) roaspete.
l'roprietaji: astringent, diuretic, depurativ,
1))lliNant.
Uz intern. Radacinile i frunzele boga-
It tn tanin sunt diuretice, favorizeaza eli-
nilnnrea de calculi mici i au efect benefic
III ':1z de hiperuricemie. Decoctul esre un
dtu~nica
'peta cataria)
I unilie: Lamiaceae / Labiatae
II ihitat: campuri necultivate, de-a lungul
l'llit '\ r, pe langa garduri vii In zonele de
iii II ":I
Recoltare: iunie-septembrie (plantaintreaga)
Utilizare: planta se folosesre uscata, iar
frunzele tinere, uscatesau proaspete.
Proprietati: antipiretic, antispastic, cicatri-
zant, digestiv, sedativ.
+ Uz intern, Infozia de flori este un bun
calmant, relaxant digestiv i sedativ deruse;
se utilizeaza contra durerilor de cap i in
tratarnentele srarilor febrile. Infozia din
planta intreaga trateaza insomnia i starile
nervoase.
+ Uz extern. Infozia saudecoctuldeflori
seutilizeaza pentru spalarea i dezinfectarea
ranilor sauaplagilor saucadetersiv pentru
piele. Frunzele pot fi mestecate i calmeaza
durerile dedinti.
.
,
elastice vaselesangvi-
ne. Decoctul defrunze
sefoloseste pentru fumiga-
tii In afectiunile cailor respiratorii.
Decoctul de castane decojite seaplica pe
porjiunile depefaraafectate de cuperoza,
Atenpie. Nu consurnaji fructele proaspe-
te deoarece sunt otravitoare, iar coaja lor,
toxica,
cfjim en
(<tarum cerci)
Familie: Apiaceae / Umbelliferae
Habitat: pajisti alpine pana la 2 000 m
Recoltare: iunie-septembrie (fructe i rada-
cini), iunie-iulie (seminje)
Utilizare: radacina i fructele se folosesc
proaspete i uscate.
Proprletapi. aromatizant, antispastic, car-
minativ, digestiv, galactogog.
+ Uz intern. Infuzia mareste secrejia de
lapte matern, sedeaza durerile menstruale
,
acjioneaza ca diuretic UOf i antiseptic al
cailor urinare, ca expectorant. Daca pinem
cont de toxicitatea scazura pe care 0 are, e
folosit ca decoct pentru atenuarea tulbura-
rilor digestive la copii. Infuzia de seminte
e benefica In meteorism. Maceratul din
fructe regleaza funqiile gastro-intestinale
i anrispastice, respectiv colicile i crampele
abdominale, chiar nervoase.
+ Ue extern. Cu infuzie se poate face
gargara contra halitozei i a inrlamarii-
lor laringelui. Uleiul se folosesre ca Q Q
aromatizant de medi- :"::\
carnente i in indus- ,,;-,
tria parfumurilor.
Chimenul este un
ingredient de baza
pentru prepararea
curry-ului.
cimfirisor
(tfj1'lll-US"ufgarn)
Familie: Lamiaceae / Labiatae
Habitat: soluri uscate
Recoltare: mai-iulie (frunze i ramuri
inflorite)
Utilizare: frunzele i inflorescentele se
pastreaza prin deshidratare in locuri
uscate i aerisite.
Proprietaji: antiseptic, antispastic,
astringent, cicatrizant, digestiv, to-
nifiant.
+ Uz intern. Plama irnbunatateste sistemul
imunitar. Uleiul de cimbrisor distilat din
frunze i din inflorescente cste stimulant i
antiseptic; de aceea trateaza depresia, raceala,
durerile musculare i problemele respirato-
rii. Cu infuzie sau sirop de ramuri inflorite
se rrateaza anemia, tusea, bronsita, laringita,
astrnul, dificultatile digestive i meteorismul.
+ Uz extern. Inhalatiile cu cimbrisor tra-
teaza sinuzita. Infuzia spala i dezinfecteaza
plagi, rani i injeparuri de insecte. Adaugati
infuzie in apa pentru 0baie cu efect odihni-
tor i tonifiant. Clatiri parul dupa spalare cu
infuzie pentru a-l intari. Uleiul se foloseste
pe pielea grasa cu rendinta de furuncule.
Planta rnacinata pulbere albeste dintii.
;
cicocre
(<ticfjoriumint1'6us)
Familie: Asteraceae/ Compositae
Habitat: pajisti pana la 1 500 m
Recoltare: martie-aprilie (frunze), septem-
brie-octornbrie (radacini)
Utilizare: radacinile se culeg toamna de la
plante de un an ori in prirnavara urrnatoare
inainte sa reinceapa vegetajia activa, Frun-
zele se culeg inainte de inflorire, incepand
din al doilea an.
Proprieti'i~i: depurativ, diuretic, laxativ, to-
nifiant, Redescoperira de fitoterapeuj], plan-
ta era cunoscuta inca din Antichitate pentru
calitajile ei digestive i depurative. Si Galen,
celebrul "medic al gladiatorilor", 0 con-
sidera "prieteha ficatului i nu potrivnica
sromacului",
+ Uz intern. Decoctul de radacini de-
pureaza organismul. Infuzia de frunze
este un laxativ usor, stimuleaza intestinul,
ficatul si rinichii cu efect depurativ,
+ Uz extern. Cataplasmele din pulpa
fiarta inIaurata in tifon revigoreaza re-
suturile cutanate, are efect emolient i
calmant. 1n comer], amestecurile pe
baza de cicoare sunt bune lnlo-
cuitoare de cafea pentru cei care
sufera de tulburari cardiovascu-
lare. Cu infuzie se tonifica i se
reda stralucire pielii.
11l16ru
I lllllllreja montana)
I Hli II I l.amiaceae/ Labiatae
III111111 zone colinare meditareene
I' 1 lhlll: iulie-august (inflorescente !
111111 I)
IIIII 1111 inflorescente i frunze proaspete
111111;111',
I I II"II tl: antiseptic, antispastic, expecto-
11111 I 111111(\111', astringent.
IIM'/I, Infuzia de frunze faciliteaza
Iill bir a i e buna contra bronsi-
1.I'II(i.
II1/1, '4ilzia de flori trateaza ulce-
.1111 1',111 11'lfuziade frunze se aplica
pe rani, pe injeparuri de insec-
te i se foloseste pentru spala-
ruri i gargara pentru dureri in
gat i afecpuni ale cavitatii bu- \!r~~..... _.. \1
cale. Adaugati frunze de cim- \1
bru In apa de baie - au efect -~~ ,
de purificare i indeparteaza
oboseala. Prin fricjionare,
i1'lfuzia i tinctura diluata ",-
cu putina apa stirnuleaza r
pielea capului. Cu inflores- .
cente se fac fumigajii pen-
tru tenul gras.
Atenpie. Nu se recornanda consu-
mul de tizane de cimbru i de salvie
seara, deoarece pot cauza insomnii.
cires sdffiatic
(:}0runus coium)
Familie: Rosaceae
Habitat: paduri colinare i de munte pana
la 1500 m
Reeoltare: aprilie-mai (flori i frunze), iu-
nie-iulie (fructe), scoarta (tot anul)
Utilizare: se folosesc pedunculii fructelor,
florile i frunzele uscate la umbra i frucrele
coapte.
Proprietati: depurativ, diuretic, Iaxativ.
+ Uz intern. Pedunculii (codijele) fructelor
au proprietati diuretice, iar decoctul prepa-
rat din acestia e benefic in tratamentele de
guta, obezitate i artrita. Frunzele, florile i
ciu60tica cucufui
(:)0rimura "ens)
Familie: Primulaceae
Habitat: zone de deal i munte
Recoltare: aprilie-mai (flori cu
calice i frunze), octombrie-no-
iembrie (radacini)
Utilizare: radacini uscate; frun-
ze i flori proaspete.
Proprietati: analgezic, anti-
inflamator, antispastic, as-
tringent, calmant, diuretic, expectorant.
Radacina este bogata in saponine triterpe-
nice, de exemplu primulina, cu proprietati
expectorante i mucolitice. Speciile P. veris
fructele se folosesc
in preparate i
in tizane pen- - Q~
tru reglarea activita- A.~!)"; ; ~-~
rii intestinale. Scoarta
se foloseste in tratarea
starilor febrile. Bogate in
zaharuri i potasiu, cu calorii
purine, ciresele crude se re-
comanda celor care urrneaza
un regim de slabire datorita
proprietatilor lor diuretice, depurative
i laxative.
+ Uz extern. Din pulpa fructelor seprepara
rnasti faciale cu efect revitalizant si, totoda-
ra, tonifiant.
i P. vulgaris contin doua derivate ale aci-
dului salicilic, primaverina i primulaveri-
na, cu virtuti analgezice, antiinflamatoare
i antireumatiee, la fel ca aspirina. FIorile
conjin flavonoizi i caroten, eficienji contra
migrenelor i a cefaleelor datorita actiunii
antispastice i sedative.
+ Uz intern. Infozia de frunze i de flori i
decoctul de radacini trateaza tusea, bronsita,
raceala, cefaleea i reumatismul. Tizana seda
copiilor hiperexcitabili i nervosi.
+ Ue intern. J mpachetari cu decoct din ra-
dacini pentru contuzii, entorse i piele para-
rasau iritata de soare, artrita i guta.
Atenpie. N u se recornanda celor alergi
la aspirina.
I potef
I IImpanura rapuncufus)
I1111 I : ampanulaceae
II lit I II:vii i livezi, pajisti uscate i paduri
I, III Ihl~'pana la 500 m
I Illli rrc: mai-august (radacini i frunze)
11111"1'1: i:antiseptic, astringent, cicatri-
'"I I II II"" ut planta era folosita de popu-
I" III, IIdi cne din America de Nord care
III' 1111111 1"5diicinapentru probleme cardi-
111jde epuizare. Aceasta planta nu
1111lnlos te astazi in fitoterapie, fiind
fl\llIl \I" de altele eu mai multe principii
II I, I 11111 sunt vinarita i turija mare.
II 1111III, ('u infozia de frunze se prepara
Familie: Asteraceae I Compositae
Habitat: pauni alpine inrre 500 i 2 000 m
Recoltare: octombrie-noiembrie (doar ra-
diicini)
Utilizare: toamna se culeg radacinile i se
pun la uscat la soare.
Proprietaji: cicatrizant, deters iv, diuretic,
sudorific.
+ Uz intern. Decoctul este un depurativ
foarte bun pentru ficat i un digestiv efi-
cient. Se foloseste eu succes i in tratarea
racelilor i a starilor febrile.
+ Uz extern. Decoctul racorit i strecurat se
foloseste ea Iotiune pentru curatarea porti-
unilor afectate de acnee.
o apa de gura utila in combaterea anginei,
a durerilor de gat i a inflamatiilor gingiva-
le, Cataplasma de frunze se folosea contra
verucilor. Decoctul de radacina trata dure-
rile de urechi, oprea hemoragiile, redueea
umflaturile i accelera cicatrizarea ranilor.
v
coaca3 rosu
CRi6esrubrum)
Familie: Saxifragaceae / Grossulariaceae
Habitat: paduri umede pana la 1 800 m
Recolrare: iulie-august (fructe)
Utilizare: bacele, care au gust acrisor, se cu-
leg ciorchine ~i se folosesc proaspete.
Proprieraji: aperitiv, depurativ, digestiv, di-
uretic,laxativ, tonifianr. Contine mucilagiu
~i pectina, substanje cu proprietaji laxative,
diuretice ~i depurative.
+ Uz intern. Sucul de coacaze se foloseste
in cazuri de febra, de lipsa a apetitului ~i
in timpul convalescentei dupa diferite boli
infectioase.
+ Uz extern. Pulpa calmeaza usturirnea
arsurilor mici ~i evita formarea basicilor.
Tampoanele irn-
bibate in sue de
coacaze revigo-
reaza ~i ton inca
tenul iritat de
soare. Din pul-
pa se prepara 0
masca ernolienta,
revitalizanra ~i hidra-
tanta pentru piele us-
cata ~i sensibila,
Atenpie. A nu se confunda bacele de
coacaz rosu cu cele de untul pamanruiui,
care sunt foarte otravitoare.
coa5a cafufui
( ~quisetumcroense)
Familie: Equisetaceae
Habitat: pante i fundaturi pietroase
Recoltare: iunie (rulpina)
Utilizare: tulpina sterila este singura parte
din planra care se foloseste, uscata,
Proprietafi: antiinflamator, astringent, cica-
trizant, diuretic, hemostatic, remineralizant.
Bogata in siliciu, calciu ~i potasiu, mentine
sanatatea glandelor suprarenale, pancreasu-
lui, splinei, rinichilor, plamanilor, inimii,
arterelor ~i oaselor. Pentru proprietatea anti-
inflamatoare i de remineralizant, coada calu-
lui esre recornandara sportivilor cu probleme
de articulatii i de tendoane, in urma unor
fracturi i in .stari de oboseala, adolescenji-
lor pentru dezvoltarea scheletului i aduljilor
pentru apreveni osteoporoza i artroza.
+ Uz intern. Pulberea pentru tratarea fragi-
lirarii unghiilor i aparului: preventiv contra
cariilor. Decoctul contra retentiei urinare.
+ Uz extern. Decoctul rece sropeaza herno-
ragiile pe nas i dezinfecteaza cavitatea buca-
la inflamara. Tinctura contracareaza mirosui
neplacur al picioarelor cauzat de rranspira-
rie. Decoctul rece adaugat catorva petale de
trandafir descongestioneaza ochii inflama] i
sau Iacrimosi, Infozia adaugata in apa d
baie tonifica pielea. Tulpinile decolorarc,
culese prirnavara, sunr toxice.
coa5a soricefufui
pkhiITea millefofium)
flunilie: Asteraceae / Compositae
II ibitat: terenuri neculcivate de clmpie i de
1IIIII1te pana laZ 500m
1(\'l'Oltare: iulie-august (planta intreaga)
l hllizare: inflorescente uscate.
l'wl)J 'ietari: antihemoragic, antiinflamator,
11111ipiretic, antiseptic, antispastic, astringent,
lil',l'sl'iv, diuretic, hemostatic, hipotensiv.
( /11$ intern. Infozie contra starilor febrile
III 1'1'cala i catar, pentru proprietatile sale
I lit' .toranre. Si pentru reglarea menstrua-
II ,rnlmarea anxieratii de menstruapie i a
11111i1 afcqiuni digestive.
+ Uz extern. Cataplasmd cu rol hemostatic,
antihemoragic, dezinfectant pentru rani.
Decoct in impacherari pentru dezinfla-
marea hemoroizilor sau ca lotiune ')~
pent.ru friqionarea p~~lii~capu!ui ~ . I, )~J .t-i.; "
i stimularea cresteru parului. <.t. ~, ~~
Decoctul din flori turnat d.~~.
'"~'''
in apa de baie este un bun ~.:, ;:,
ronifiant i srimuleaza
circulatia, Infozia de flori
trateaza acneea i celulita.
Atentie. Nu expuneji la
soare portiunile de corp
care au intrat in contact cu
seva plantei proaspete.
, tu~cd
I dip n8uraufmcri)
I 1111 Ii .:Rosaceae
11,1. , II: zone umede pana la 1 800 m
I(, oltare: mai-iunie (frunze), iulie-
.f: '. septembrie (flori),
!J'~~.
< ~\ septembrie-octorn-
.; t:" brie (radacini)
Utilizare: dupa elimina-
rea firelor laterale,
radacina setaie bucati
de 5-10 cm. FIorile se
taie cam la 20 ern sub
inflorescenja si, asemenea
frunzelor, se pun la uscat.
Proprietati: astringent, diuretic, tonifiant.
+ Uz intern. Sefoloseste in cazuri de gastri-
ra i de arsuri la stomac. Infozia de frunze i
de flori in ateroscleroza, edem, gura, obezi-
tate, precurn i in tratamentul tuturor afec-
tiunilor legate de rerenjie de apa i de acid
uric in organism pentru ea favorizeaza eli-
minarea prin aparatele urinar i sudoripar.
Infozia de flori este benefica pentru dureri
reumatice si articulare. Infozia de radacinii
combate diareea i febra interrnitenta.
+ Uz extern. Frunzele proaspete zdrobite se
aplica pe rani pentru agrabi cicatrizarea. In-
fozia de frunze se bea in tratamentul irnpo-
triva celulitei. Infozia de flori i de frunze e
buna pentru bai la picioare contra edemelor.
Safin
(.f.aurm; nobifis)
Familie: Lauraceae
Habitat: originar din
regiunile mediteraneene.
Recoltare: iulie-
august (frunze),
octombrie-noiem-
brie (bace)
Utilizare: frunzele se
pastreaza numai un an, uscate
In loc aerisit.
Proprierapi: antiseptic, digestiv,
stimulant.
SeSitef
(:}0ursatitTa '()urgaris)
Familie: Ranuncufaceae
Habitat: pajisti ~i pasuni aride de campie ~i
de deal, pana la 800 m
Recoltare: mai-iulie (plants intreaga)
Utilizare: planrele se folosesc proaspete.
Proprietapi: analgezic, antispastic, sedativ.
+ Uz intern. Ca sedativ ~i calmant In caz de
nervozitate, insomnie, stres ~i hiperactivita-
te. Infozia de frunze ~i de flori calmeaza du-
rerile menstruale ~i inflamajiile aparatului
genital, sedeaza accesele de ruse ~i trateaza
febra ~i bronsita.
+ Uz extern. Impacbetdri de frunze ~i de
buS ncgru
(J Y)orm;nigra)
IIl1milie: Moraceae
llubitat: arealul mediteraneean ~i zone sub-
IIIOI1[anepana la 500-600 m
Itl'.oltare: ianuarie-februarie (radacini), iu-
II \. (ramuri), iulie-august (fructe), octom-
III (Irunze)
1'lIlprietati: antibacterian, hipoglicemiant,
1,IHllliv,revigorant.
I III intern. Frunzele ~i scoarta radacinilor
I I uljuvant In formele diabetice, iar infozia
d, 1IIII1zeca antibiotic. Scoarja radacinilor
III jlI'oprietari analgezice, anriinflamatoare
Ii III'.tice; mai mult, se foloseste pentru
Uz intern. Infozia de frunze, consumata In
doze moderate, purifies aparatul digestiv i
favorizeaza eliminarea gazelor intestinale.
Din infuzie i alcool se prepara 0 bautura
parfumata care inlesneste digestia ~i tratea-
zit afeqiunile cailor aeriene superioare.
+ Uz extern. Se foloseste decoctul de frun-
ze pentru proprietatile revigorante ~i pen-
tru bai la picioare. Din bace se objine un
unguent care se aplica pe articulatii trau-
matizate sau care au stat imobilizate multi!
vreme din cauza ghipsului. In trecut, se
puneau rnanunchiuri de dafin In sifoniere
contra moliilor In locul naftalinei, cu miros
mai puternic ~i neplacut.
flori, oparite i asezate pe un tifon, se apli-
ca pe articulatii care dor ~i pe alte portiuni
afectate de reumatism .
Atenpie, In doze mari poa-
te produce greaja, di-
aree, gastroenterita,
probleme respira-
torii ~i cardi-
ace. Nu este
recomandat
In timpul ci-
clului men-
strual cu flux
abundent ~i nici
In timpul sarcinii
sau al alaptarii.
I lt p t
Ild)lptUS gro6ur-us)
I II III Mirtnceae
II I 1.1111\'1 iuni mediteraneene de coasta
.,1111' I roc anul (frunze)
II \I, II'llnzele se culeg la nevoie des-
II 110111 1(' una cate una ~i elirninandu-le
IIII I)It i I1U se folosesc proaspete,
combaterea parazitilor intestinali, Fructele
sunt laxative ~i diuretice. Decoctul de dude
i zahar este un sirop cu efect expectorant i
sedativ pentru tuse.
+ Uz extern. Zeama de dude necoapte se
folosesre pentru spalaturi ~i gargara In caz
de afte ~i de stornatite.
Cu dude se prep ad mafti pentru ten uscat
~i lotiuni hidratante.
trebuie uscate repede i pastrate intr-un
borcan de sticla inchis ermetic.
Proprietati: antiseptic, antibacterian, expec-
torant, antipiretic, stimulant.
+ Uz intern. Ca infuzie pentru tratarea gri-
pei ~i a febrei.
+ Uz extern. Fumigaiii i inhalatii In caz
de astm, catar bronsic, pleurita, bronsita,
tuse i sinuzita. Infozia cu actiune antisep-
rica spala i dezinfecteaza plagi i rani. Info-
zia se foloseste pentru acurata, adezinfecta
i a parfuma mainile, 0 mana de frunze
puse In apa calda relaxeaza picioarele obo-
site. Eucaliptul se foloseste ca deodorant,
detersiv al pielii i aromatizant pentru paste
de dinti i sapunuri.
~
r<i>7':'P'; :-" \III 1- - - - - - / ); fenicuf
, 'J I4, ...<~'- (~oenicuJ um
"urgare)
+ Uz intern. Sporesre lactajia ~i pofta de
mancare. Din serninje se prepara 0 bautu-
d cu efect carminativ ~i diuretic. Infuzia
de serninte trateaza aerofagia, bronsita ~i
tusea. Decoctul de radacina este eficient in
diaree.
+ Uz extern. Infuzia de serninte pentru
spalaturi la ochi in caz de conjunctivita ~i de
inflamare a pleoapelor (blefarita). Din se-
minjele zdrobite amestecate cu argila verde
venrilata se obtine 0pasta de dinji care im-
prospateaza respiratia ~i intareste gingiile.
X Atenpie. Respectati scrupulos dozele pre-
scrise, deoarece anetolul, unul dintre cele
doua componente principale ale acestei
plante, provoaca, in doze mari, convulsii.
Familie: Apiaceae I Um-
belliferae
Habitat: zone mediteraneene
Recoltare: aprilie-octombrie
(frunze), iulie-august (serninje),
septembrie-noiembrie (radacini)
Proprietati: antiinflamator, antispastic,
aromatizant, digestiv, diuretic, galacta-
gog; conrine flavonoizi (fitoestrogeni) cu
actiune benefica asupra sistemului vascular ~i
calmeaza simptomele de menopauza.
[eticd
CDarerianelTaofitoric)
Familie: Valerianaceae
Habitat: campuri ~i rape pana la 1000 m
Recoltare: noiembrie-rnartie (plants in- "UZ~ J O~~~:~~ .. ~~~~~.~~~ ~~e::::::iii
treaga)
Utilizare: planta se foloseste proaspata,
Proprietaji: depurariv, emolient, laxativ,
remineralizant.
+ Uz intern. Este numita ~i salata mielului
sau de camp ~i poate fi gasita in magazine
tot anu!. Contine saruri minerale ~i vita-
mina A, folositoare in procesul de crestere.
Consumata ca zarzavat, fetica este 0 exce-
lend planta depurativa ~i curativa in caz
[umdritd
l~umaria officinafts)
I' uuilie: Papaveraceae
l luhitat: campuri ~i cadri de munte pana
Iii 100 m
\1'1 ultare: mai-seprernbrie (inflorescente)
de predispozitie la boli articulare; previne
infeqiile ~i imbunatateste sanatatea pielii.
Este una dintre cele mai bune salate, proas-
pata ~i gustoasa, asezonata simplu doar cu
ulei ~i otet sau cu lamaie ~i sare.
[resin
(~axinU5 excelsior)
Familie: Oleaceae
Habitat: zone irnpadurire pana la 1 400 m
Recoltare: aprilie (scoarpi de ramuri rinere),
sfar~it de iunie (seminte ~i frunze)
Proprietati: antiinflamator, astringent, diu-
retic, laxativ, tonifiant.
+ Uz intern. Decoct de frunze pentru dureri
reumatice, inflamatii articulare ~i colesterol
in sange. Infuzie de frunze ca detoxifiant ~i
pentru aincetini tmbatranirea.
+ Uz extern. Mestecati frunze in caz de
halitoza. Cu decoct curarari tenul, mai ales
pielea grasa.
Utilizare: din aceasta planta sefolosesc inflo-
rescentele, culese inainte de inflorire, uscate
~i conservate in vase de sticla sau de cerami ca.
Proprietati: antiinflamator, digestiv, diure-
tic, laxativ, tonifiant.
+ Uz intern. Infozie sau decoct in meteorism
~i colici biliare. Consumati infozie ca recon-
sriruent in perioadele de convalescenta, de
oboseala ~i de debilitate psihofizid, precum
~i ca depurativ in caz de eczema.
+ Uz extern. Cu infozie stergeti fad sa fre-
cati poqiunile de pe corp afectate de der-
matoza i urticarie. Consumati infuzie de
fumarira dad renul si-a pierdut stralucirea.
X Atenpie. In doze mari poate provoca
sornnolenta.
gaffienea
(ctafenbufa officinafts)
Familie: Asteraceae/ Compositae
Habitat: pajisti insorite
Recoltare: aprilie-iulie (flori)
Utilizare: inflorescenjele inflorite se folo-
sese proaspete ori uscate.
Proprietap: antiseptic, antiinflamator, cica-
trizant, emenagog.
+ Uz intern. Ca decoctregleaza ciclul men-
strual ~i trateaza diverse afeqiuni: tuse, ra-
celi, colite, hepatite ~i ulcer gastric.
+ Uz extern. Leac eficient pentru contu-
zii, piele iritata ~i inflamata, extirparea ba-
taturilor ~i atenuarea degcraturilor, contra
\
aparijiei venelor varicoase ~i adjuvant in tra-
tarea micozelor pielii. Este una dintre cele
mai bune plante cicatrizante, de aceea este
foarte apreciata capomadd pentru ingrijirea
ranilor, taieturilor ~i arsurilor. J mpachetari-
le calrneaza iritatiile partilor inti-
me. Infozia de flori uscate in
ulei de masline se aplica pe
arsuri ~i pe pielea oparita.
Este ingredient in produ-
se histaminice contra
alergiilor la praf si
la acarieni. Infozia
combate punctele ne-
gre, curara ~i tonifica
pielea fejei.
gfjim pe pdburet
(2tuscus ccufectus)
Familie: Ruscaceae
Habitat: liziere ~i paduri mediteraneene
Recoltare: aprilie-mai (muguri), octorn-
brie-noiembrie (radacini)
Utilizare: radacina se foloseste uscata.
Proprietati: antiinflamator, diuretic, vaso-
constrictor.
+ Uz intern. Ghimpele paduret se folo-
sea in trecut pentru curatarea tejghelelor
de macelarie, de unde ~i denumirea sa in
engleza ( bautcher broom- "matura rnacela-
rului"). Frunzele tin ere se foloseau pentru
tratarea afectiunilor uterului. In schimb,
riidiicinile erau utilizate cu
succes in tratarea artritei.
Planta intreaga reduce in-
flamajia ~i constrictia vaselor
sangvine. Decoctul sau infozia
de radacina trateaza varice,
flebire, edeme ~i hernoroizi,
stimuland ~isecretia urinara,
+ Uz extern. J mpachetarile
sau baile sunt eficace in caz
de picioare umflate.
X Atentie. Nuserecornanda
persoanelor extrem de incorda-
te. Supradoza se manifests cu dere-
glari gastrointestinale acute (vorna
~i diaree).
~ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - --
qfjintura gaffiena
(<l3entianafutec)
I'unilie: Gentianaceae
Il.thitat: pa~uni alpine pana la 2 400 m
Itll'()ltare: septembrie-noiembrie (radacini)
III lizare: riidiicina uscata, niciodata proas-
II I . Denumirea sriintifica deriva de la
I, urius, rege al IIliriei (see. IItHr.), care
II lit'S operit virtutile terapeutice-
"l4ll'rietali: aperitiv, carminativ, colagog,
1111 pil'.eic, ronifiant, vermifug.
/1 Intern. Din radacini seextrage un prin-
, II II , I Iiv arnar, genriopicrina, cu proprietari
II" I v '. i febrifuge. Decoctulebun in cazuri
.II "lltiN'ala, anemie ~i convalescenta-
+ Uz extern. Ca decoctpen-
tru clisme contra viermilor
intestinali. Ca infozie pentru
curatarea tenului ~i pentru
decolorarea petelor ~i a pis-
truilor.
X Aierqie. A nu se con-
funda cu steregoaia
( Veratrum album),
planta asemana-
toare, insa roxica,
Nu se recornanda
depasirea doze-
lor prescrise
deoarece poate
cauza vorna.
gfo6ufaria/
(<5fo6ufaria - ouCgaris)
Familie: Globulariaceae
Habitat: terenuri uscate, pie-
rroase
Recoltare: aprilie-mai (frunze)
Proprietati: colagog, laxativ,
sudorific. Frunzele
contin un glucozid,
globularia, cu actiu-
ne diurerica si 0ra~i-
na, globularetina, cu
aqiune laxativa.
+ Uz intern. Tizand sau decoct cu efect
laxativ, moderat diuretic, febrifug ~i usor
stimulant.
+ Uz extern. Tinctura are proprietati an-
tireumatice.
X Atentie. In doze mari poate provoca du-
reri abdominale, pana la diaree ~i vorna.
In literatura ~tiinrificii nu exists date des-
pre reactia pe care 0 produce in perioada
de sarcina sau de alaptare ~i in copilarie,
de aceea nu se recomanda folosirea plantei
in aceste perioade.
"'- _ <-- gu~a
\S .~.v orum 6efufui
~ (ifenewfgaris scu ita( ka)
fjam ei
(Humufus Iupufus)
Familie: Cannabaceae
Habitat: garduri vii i pa-
duri pana la 1 500 m
Recoltare: aprilie-
mai (muguri), au-
gust-septembrie
(infIorescenfe feme-
iesti i conuri)
Utilizare: infIores-
cen fele taiate de la
baza i tara codije se folosesc
proaspete ori uscate; nu sepas-
treaza rnulta vreme.
Habitat: garduri vii, terenuri necultivate i
marginea drumurilor
Recoltare: martie-aprilie (muguri)
Urilizare: planta erbacee perena spontana,
inalra de pana la 50 cm. Din mai In septern-
brie apar fIori albe mici cu calice umfIat.
Mugurii se aduna taindu-i la 0 lungime de
5-6 cm. Foarte buna la gust, este aprecia-
ta In mod special pentru izul sau amarui i
picant, Mugurii tineri se oparesc i se con-
suma tot atat de mult ca raspandirul spa-
nac. Sunt buni i califi In tigaie, In salate,
In placinte sarare, In ornlete sau cagarnitura
la oua, asezonapi cu un fir de ulei, sare, dar
tara opet, care i-ar lnabusi gustul.
Proprieraji: Nu se folosete In fitoterapie.
Proprietaji: analgezic, antiseptic, antispas-
tic, digestiv, diuretic.
+ Ue intern. Sedativ user, calmeaza srari-
Ie de anxietate i de iritabilitate i linitete
sornnul, se recornanda i copiilor adaugar
In tizane. Bun datorita conjinurului sau de
substanpe estrogene, eficace In cazuri de ne-
vroza sexualji, emisii necontrolate de lichid
seminal i ejaculare precoce. Infozia consu-
rnata inainte de rnasa stimuleaza apetirul.
+ Ue extern. Aplicatii In cazuri de nevral-
gii, dureri reumatice i artritice. Pentru revi-
talizarea i redarea stralucirii tenului obosir,
ridat i Iasar,
Atenpie. Uzul excesiv poate provoca grea-
fa i amejeli.
fjrean
( lkmoracia rusticcnc)
Familie: Brassicaceae I Cruciferae
Habitat: terenuri racoroase i um-
broase
Recoltare: octombrie-noiembrie
(radacini)
Utilizare: radacinile adu-
nate de la plante de cel pu-
fin 2 ani se spala, se curafa
bine i se pastreaza rase, In
otet, In borcane de sticla.
Proprietati: antibacterian, an-
tipiretic, diuretic, revulsiv.
+ Uz intern. Ca infozie sau decoct
se bea In stari de oboseala i de epuizare ge-
nerala, In anemie, inflamatii bronsice sau
ca diuretic In caz de guta; siropul calmeaza
tusea i favorizeaza expectoratia. Radacinile
au proprietati antibiotice, stirnuleaza diges-
tia i circulatia,
+ Uz extern. Cu radacina macerata In alco-
01se fac freqii pe portiunile cu dureri rnus-
culare sau reumatice. Cataplasma se apiica
pe rani, avand rol antibacterian.
Atenfie. Nu se recornanda celor care su-
fera de boli renale sau tiroidiene, gastrite,
ulcer, precum i persoanelor nervoase sau
femeilor lnsarcinate. Consumul excesiv
poate provoca vorna i reacjii alergice. Ule-
iul esential este nerecomandat.
iar6d be sifur
( up~rasiaofficincfis)
I'II 11i1ie: Scrofolariaceae
H.ibirar: pajisti i pasuni pana la 2 000 m
Iti' .oltare: iulie-septembrie (planta In-
II 'II a)
I lrilizare: seculege planta lntreaga, inclusiv
l.lill ina, vara cand infloreste si, dupa ce se
I 111'1 ra, se utilizeaza proaspata ori uscata.
I"")prietati: antiinflamator, antiseptic,
il11lringent.
l/z intern. Impotriva raguelii i a rusei.
II'spune caeste un leac bun irnpotriva icte-
1111t1i. Seiaputina pulbere din aceasta planta
tlllllICa In lapte, in supa sau In apa.
+ Uz
extern.
Se foloseste pen-
tru descongestiona-
rea pleoapelor, pentru
alinarea simptomelor de
conjuncrivita infecrioasa
i trateaza urciorul. Decoc-
tul se foloseste ca apa de gura
in caz de ulceratii sau de inflarna-
fii ale cavitatii bucale. Stropiti cu
decoct 0 bucata de tifon i aplicati
comprese pe ochii obosiji sau iritati de 0
expunere prelungita la soare sau la lampi
cu ultraviolete.

, v
ienupcr
(J uniperw; communis)
Familie: Cupressaceae
Habitat: dealuri joase pana la 1 500 m
Recoltare: aprilie-octombrie (frunze), oc-
tombrie-noiembrie (bace)
Utilizare: bacele se culeg toamna scuturand
ramurile, apoi se pun la uscat intr-un loc
aerisit.
Proprierapi: antiinflamator, antiseptic, di-
gesriv, diuretic.
+ Uz intern. Ca sedativ de tuse. InJ uzia i
maceratul de bace in cazuri de cistita,men- _ ~u._ ...
srruatie neregulata, arsuri la stomac.
+ Uz extern. Uleiul de ienupar se folosesre
friqionand i masand zona In cazuri de reu-
matism i de dureri de articulatii, Fumigafii
de bace contra racelii.
X Atenjie. N u serecornanda In perioada de
sarcina i In caz de afeqiuni renale inflama-
torii. Folosirea prelungita i supradozajul
pot cauza rinichilor.
,
tSOp
(H1'5S0PUS officinalts)
Familie: Lamiaceae / Labiatae
Habitat: terenuri pietroase i calca-
roase, coline aride i insorite
Recoltare: iulie-august (frunze i
flori)
Utilizare: frunzele i florile se culeg
cand planta este inflorita, se curara,
se usuca la umbra i se pastreaza in
loc uscat In pungi de hartie bine In-
hise.
Proprietaji: antiinflamator, an-
tispastic, astringent, cicatrizant,
depurativ, toni6ant.
ifex
(Ifex aquifofium)
Familie: Aquifoliaceae
Habitat: pana la 2 000 m
Recoltare: aprilie (planta
Intreaga)
Urilizare: planta
se pastreaza dupa
ce a fost uscata la
umbra.
Proprietapi: tonifianr,
antiepileptic, anti in-
flamator, antipiretic,
astringent, depurativ,
diuretic, revigorant.
+ Ue intern. Decoctul de radacini se bea
ca antipiretic, iar decocrul de scoarja se
consurna ca antiepileptic. Vinul din frun-
ze tocate i macerate In alcool cu adaos de
vin alb este foarte bun pentru a trata febra
interrnirenra,
+ Uz extern. Frunzele conrin ilicina, un
astringent eficace pentru sistemul venos in-
dicat In tratamentele contra varicelor, gu-
tei, artritei i bolilor de piele. In America de
Sud frunzele se folosesc pentru prepararea
unui ceai bogat in cafeina,
X Atenpie. Bacele nu trebuie ingerate sub
nici 0 forma, deoarece contin un glicozid
otravitor care poate cauza dureri mari de
stomac, diaree, convulsii i chiar vorna.
I ba g~tei ..:
III II 1l~)po5iumBonus Henncus)
I III II: .henopodiaceae
II I t.lI: zone de deal i de munte
I "It , II .: rnai-iulie (planta intreaga)
11111" I LIP. depurativ, emolient, laxativ;
11\ III N iponina, saruri minerale, 6er i
111111 IIII :, utile pentru tratarea anemiei.
" utorn. Ajuta la combaterea intestinu-
I, , , hIII ~l I constipatiei.
, , 11'/"/1. e aplica frunzele proaspete
,,1,11111111 de cataplasmd pentru a accelera
11111 II'I'll~i spargerea abceselor cutana-
I 11111 I""~ frunzele tinere i varfurile
1'"11 1111 I 11'1", cu suprafaja mai prafuita.
+ Uz intern. Eficient In tratarea afectiuni-
lor bronsice. Ca infozie sedeaza tusea, ac-
cesele de astm i are actiune expectoranta.
Stimuleaza secrejia sucurilor gastrice, favo-
rizeaza procesele digestive i eliminarea ga-
zelor intestinale. Traditia populara suspine
ca scade presiunea sangvina, regleaza ciclul
menstrual i stimuleaza diureza.
+ Uz extern. Pentru gargara i spalaturi In
inflamatii ale gatului. Pentru aspala plagi i
rani. Maceratul de flori e folosit ca lotiune
pentru catifelarea tenului. InJ uzia de flori i
de frunze seaplica cu tifon imbibat pe ochii
inflamati, obositi i incercanaji. Inflorescen-
rele contin un ulei esential folosit In indus-
tria parfumurilor, pentru apa de colonie.
ra" anba
(. a"cmSufa officinalls)
Familie: Lamiaceae / Labiatae
Habitat: terenuri aride, pietroase
Recoltare: iunie--iulie (flori)
Utilizare: Ilorile culese cand lncep sa inflo-
reasca sepun la uscat in loc umbros i aerisit
i se pastreaza in recipiente de sticla.
Proprietaji: antiseptic, antidepresiv, antispas-
tic, carminativ, cicatrizant, digestiv, tonifiant.
+ Uz intern. Infozia sedeaza i reechili-
breaza sistemul nervos central i toate bolile
psihosomatice. Trateaza migrene i bronsite.
+ Uz extern. Cu infozia antiseptica i ci-
catrizanra se spala rani i plagi; adaugata in
r am ai
(<titrus fimon)
Familie: Rutaceae
Habitat: bazinul Mediteranei i Asia
Recoltare: tot anul (Iructe)
Proprietati: antiinflamator, antiseptic, diu-
retic, revigorant, tonifiant.
+ Uz intern. Sucul de lamaie este un bun
depurativ i detoxifiant, recomandat in re-
gimurile de slabire ca diuretic i In trata-
rnentele contra reumatismului, bronsitei i
diareei. Intarete capilarele sangvine i pu-
rifica sangele. Vitamina C pe care 0contine
In mod special ajuta la fixarea fierului, deci
larnaia este indicata in anemie.
apa de baie are efect antireumatic i
se aplica pe arsuri, zone cu afeqiuni
cutanate, herpes sau intepiituri de
insecte. Cu decoct se fac spalaturi va-
ginale in caz de leucoree. Careva picaturi
de esenfiiturnate pe 0batista asezata langa
perna au actiune sedativa i balsamica
in timpul somnului. Infozia i esenpa
adaugate in apa de baie sunt relaxan-
te. Se recornanda suferinzilor de
insomnie i de tensiune nervoasa.
Clariji parul cu infozie pentru a-l
menjine sanatos i rezistent,
X Atenpie. Nu depasiti dozele indicate.
Planta este incornpatibila cu iodul i cu
sarurile de fier.
( am ai t a
(Af01'sia citrioSora
sau.i:p:piacitrioSora)
IFamilie: Verbenaceae
I Habitat: terenuri umede cu
clima mediteraneeana
Recoltare: iulie-sep-
tembrie (frunze i
inlorescenre inflorite)
Utilizare: frunzele sefo-
losesc proaspete, pentru
a extrage ulei, sau uscate
la umbra in locuri aerisite.
Proprietati: astringent, an-
tispastic. digestiv, sedativ.
I mn Sufce
(<5f'1'c'1'rrfji3agfa6ra)
Iiamilie: Fabaceae
111!littlt: planta cornuna in Europa de
'1IId~i7n Orient
lhi nlturc: septembrie-octombrie (ra-
01 , Iii
I II Ib;tlre: radacinile se culeg de la
pl'lIl! . de 3ani i se usuca la soare.
I'I'oprietari: antiinflamator. an-
tiiusiv, depurativ. digestiv, ex-
pl' rorant, revigorant.
+ Uz intern, Antispastic, diges-
I v 111 az de arsuri la stomac i de
I IIIIt', precum i in tratamentele
+ Uz exte:n. Sucul de lamaie se folosest
pentru gargara i spalaturi in caz de infla
matii i de afeqiuni ale gurii i ale gatului,
in afte, stornatite i angine. Foarte bun COI
tonifiant, astringent, detersiv i agent de
purificare pentru pielea grasa, calmant
de eriteme solare i decolorant de pete
i de pistrui. Cremele de maini pe
baza de lamaie inmoaie i hidrateaza
pielea. Pentru a da stralucire pa-
rului clatiji-l cu sue de lamaie
diluat in apa. Sucul de lama-
ie pur ori amestecat cu ulei se
aplica pe unghii pentru a Ie
intari. Frecati dintii cu coaja
de lamaie pentru a-i albi.
+ Uz intern. Studiile tiin~ifice au de-
monstrat 0 posibila aqiune antitumorala
i cardiotonica. Infuzia sau decoctul din
frunze i din inflorescente se bea in caz de
diticulrati digestive, probleme de stornac,
vorna i durere de cap. Infozia cornbinata
cu cea de valeriana e un calmant pentru
stari de anxietate, nervozitate i palpitatii
cardiace. Tizana preparata din frunze us-
cate este un sedativ usor daca se bea inain-
te de culcare.
+ Uz intern. Cataplasma de inflorescente
rrateaza rani i ulceratii cutanate
X Atenpie. Folosirea prelungita poate ge-
nera iritatii gastrice. Nu se recornanda in
perioada de sarcina.
afeqiunilor aparatului respirator. Decoctul
se foloseste pentru tratarea ulcerului duode-
nal fiindca protejeaza mucoasele gastrice i
grabete vindecarea lor.
+ Uz extern. Radacina mestecata are acpiu-
ne emolienta i antiinlamatoare a gurii i a
gingiilor, calmeaza iritatiile din gat, trateaza
raguseala i amelioreaza mirosul respiratiei.
Frunzele proaspete au proprietati cicatrizan-
te i antibacteriene.
X Atentie. In cantitati mari poate produce
hipertensiune, retentie hidrica, inflamare a
ferei i a gleznelor, durere de cap i astenie.
Nu se recomanda celor predispusi la hiper-
tensiune i la edeme, diabeticilor i femeilor
insarcinate sau care alapteaza.
feur8 a
(A:ffiumurstnum)
Leurda se mai numeste usturoiul ursilor; aces-
te animale 0consumd cu lacomie cand iesdin
lungaperioadd de hibernare, fora safina cont
de mirosul acru al plantei, neplacut pentru
animalele deprada.
Ieustecn
(emsticum officinaCe)
Familie: Apiaceae /
Umbelliferae
Habitat: carnpuri necul-
rivate, pajisri i pauni
montane i submontane
Recoltare: mai-iunie (fiunze
[' i tulpini), august-septembrie
lL(serninpe), octombrie-no-
'". iembrie (radacini)
Utilizare: frunzele i semin-
rele se pasrreaza uscate, Tul-
pinile i radacinile se folosesc
proaspete sau uscate.
Familie: Alliaceae
Habitat: terenuri umede din zone cu clirna
ternperarji
Recoltare: aprilie (frunze i tlori}, septem-
brie (bulb)
Utilizare: planra apreciata mai mulr pentru
frunzele sale decar pentru bulb. Se foloset
proaspara.
Proprietafi: antiseptic, depurativ, hipotensiv.
+ Uz intern. Se consuma ca depurativ In
caz de eruptii cutanare, de hipertensiune '
Ingroare a arterelor.
+ Uz extern. E folosira de industria chimi
ca pentru producerea de dezinfectante i d
spray-uri insecticide i deratizante.
F im 6a m iefufui
(J?,orago officinafts)
Familie: Borraginaceae
Habitat: pante i tere-
nuri necultivate pana
la 1 700 m
Recoltare: aprilie-
mai (frunze), iunie
(flori)
Utilizare: flori i frunze
proaspete ori uscate.
Proprietaji: depura-
tiv, diuretic, sudorific,
emolient, sedativ. Se
spune ci limba mielului
"Inveselete spiritele infectate de bila nea-
gra", adica Ie creeaza 0stare de spirit buna
persoanelor colerice. Probabil aceasta zicala
se refera la proprietatile depurative i su-
dorifice ale plantei. Inca din Antichitate se
credea ca depureaza sangele. Limba mielului
contine mucilagii, proteine, carbohidraji,
numeroase saruri minerale, precum i vita-
minele A, C i PP.
+ Uz intern. Decoctul de frunze i de flori
sefoloseste In caz de febra, infectii i boli ale
aparatului respirator.
+ Uz extern. Infozia poate fi 0apa de gura
eficienta care, folosita de mai multe ori pe
zi, calmeaza prin clarire i gargara inflama-
riile Intregii cavirati bucale.
Proprietaji: antispastic, digestiv, diuretic,
expectorant, sedativ.
+ Uz intern. Decoct de radacina ca diureti
In caz de edem, pentru a inlesni digestia, ca
stimulent al apetitului. In mancare, Ieustea
nul ajuta la reglarea tluxului menstrual. In
fozia de serninje ajuta la eliminarea gazelor
intestinale i alina durerea de cap. Beji dr
coct de radacina pentru slabire i ca diureci
In caz de celulita. Radacina are proprierad
expectorante i sedative.
+ Uz extern. Cu decoct de radacini se hi
gargara i spiilaturi contra durerilor In g~lo
omana de frunze, lori i seminje parfumea
zaapa de baie, curara i dezodorizeaza pielca
+Atenfie. Evitari-Iln perioada de sarcin] .
fumdndricd
(Oer6a.scum tfjapSU5)
Pamilie: Scrofolariaceae
Ilabitat: soluri nisipoase din
zone submontane
Recoltare: iulie-august (frunze
~i [lori)
(J tilizare: frunzele se utilizeaza
t I,~.~ce, iar florile, culese tara cali-
I II, proaspete sau uscate.
I'I'OJ ll'ietliJ i: analgezic, antiseptic,
illPIII':ltiv, diuretic, emolient, ex-
I"I 101'.1nt, revigorant.
IJ Intern. Cu infozia de flori
I 11111('ii'l,a astmul, gripa, catarul,
bronsita, traheita, tusea, raguseala i afeqi-
uni pulmonare in general. S-a confirmat 0
anurnita activitate anriruberculara a extrac-
telor din planta. Radacina este diuretica, iar
tinctura trateaza migrene i dureri de urechi.
+ Uz extern. Cataplasma din frunze seapli-
ci pe degeraturi, hemoroizi i furuncule,
iar spalaturile cu decoctsunt bune in caz de
prurit. Infozia de flori se pune pe arsuri, pe
intepaturi de insecte, pe inflarnatii din cauza
eczemelor i este un bun cicatrizant. Uleiul
din seminje ebun contra urticariei i pentru
tratarea pielii crapate. Frunzele se pot folosi
ca pansament de urgenra.
XAtenfie. Nu se recornanda hipotensivilor,
femeilor insarcinate sau care alapteaza.
Familie: Papaveraceae
Habitat: la carnpie, in la-
nuri de grau si in zone
subrnontane
Recoltare: mai-iunie (petale i
capsule)
"
mcces
(1\.05a ccnino)
Familie: Rosaceae
Habitat: regiuni temperate
pana la 1 300 m
--4~."
I Recoltare: august-sep-
/_ _ _ _ ; tembrie (fructe, frunze
I )'"i flori irnbobocite)
.':'. ~ Utilizare: frunzele
~~,.., se. :d~na tara co-
x. <'" d1ra l se folosesc
~ proaspete sau uscate
la umbra, la fel ca
" fructele i ca bobocii
florilor.
Proprietap: analgezic, antispastic, astringent,
expectorant, sedativ. Macul este un sedativ
uor datorita alcaloizilor pe care ii contine.
+ Uz intern. Infuzia i siropu! de petale i
de capsule sunt un sedativ eficient pentru a
calma tusea, pentru alinisti somnul i starile
de anxictate i de digestie grea.
+ Uz extern. Aplicati pe fara si pe gat tifoane
imbibate in infuzie de petale uscate pentru a
atenua ridurile i a restirui tonusul pielii.
X Atenpie. Ingerarea este toxica, iar folosirea
macului trebuie controlata riguros de me-
dic. Varietate apropiata a macului este rna-
cuI de opiu din care se extrage morfina. Se
face 0incizie in capsula i selasa sasescurga
prin ea Iichidul lapros.
Proprietati: remineralizant, astringent, ci-
catrizant, diuretic, tonifiant.
+ Uz intern. Adjuvant in rraramentele ca-
rentei de vitamina C. Actiunea usor laxativa
i diuretica raspfmdici in medicina populara
s-a dovedit a fi destul de controversata. S-a
demonstrat, de exemplu, d infuzii!e de fruc-
te nu sunt deloc diuretice. In schimb, cu de
se prepara ceaiuri racoritoare foarte bune.
+ Uz extern. Infuzia de frunze i de muguri
este un bun cicatrizant de plagi i de rani,
iar sucul de petale este un bun colir. Din
fructele proaspete, taiate, golite, spalate,
tara perii din interior i in cele din urrna
mixate se obtine 0 masca de frumusete care
albeste, catifeleaza i ronifica pielea fejei.
m agfjiran
(<t>rtganummciorcnc)
Familie: Lamiaceae / Labiatae
Habitat: terenuri uscate i insorire
Recoltare: iulie-august (frunze), august-
septembrie (inflorescenje inflorire)
Utilizare: inflorescenjele seculeg vara, lain-
ceputul lnfloririi, taind planta la 10-15 em
de sol.
Proprietati: antiseptic, antispastic, hipo-
tensiv.
+ Uz intern. Se foloseste in stari de racea-
la i de gripa. Infuzia de flori i de frunze
se consuma in caz de agitajie, tearna, ti-
curi nervoase, angoasa, insomnie, spasme,
manifestari astmatice, ameteli
i migrena.
+Uzextern.
Iriga/ii vaginale
in caz de leucoree
i de dereglari de ci-
clu menstrual. Benefic
in tratarea nevralgiilor,
a durerilor reumatice i a
celor cauzate de torticolis.
Pentru 0baie relaxanta inainte
de culcare adaugati in apa care-
va picaturi de ulei esential.
X Atenjie. Fiind un stimulant
al uterului, nu trebuie consumat
niciodata in perioada de sarcina.
, I
Cr t ~
11111'X ccetosc)
I 111I I.:I olygonaceae
1111, ,.11: paji~ti pana peste 2 000 m
I' '11t.1I t': martie-aprilie (frunze), octorn-
III IIill1i1-ini)
1III III;[runze proaspete si radacini us-
II
I''1'1 , I Ii:antiinlamator, antipiretic, de-
1,11111', illurcri , revigorant.
, IIfl'l'II. Supa de ierburi pentru cei
I '1\ tli NI: ri febrile. Mestecareafrunzelor
, I I"" rnlmcaza setea. Decoctu! de rada-
hil ", I I"tl d .roxifianr i depurativ.
t, "I. nguent din frunze zdrobite
pentru masarea zonelor cu inreparuri.( j~
de viespe sau de albina. .~'~eo.
X Atentie. Aceasra planta conti- \.~ ::
ne mule oxalat de potasiu care, in J .\.
doze mari, ar putea crea probleme J
celor care sufera de artrita, de gudi .
sau de hiperacidirate gastrid.
Polenul este un
alergen
puternic.
,
v
mar
(2Uafus communis)
Familie: Rosaceae
Habitat: oriunde pan a la 1 200 m
Recoltare: seprembrie-noiernbrie (fructe)
Utilizare: florile apar primavara. Fructele
sunt disponibile tot anul.
Proprietapi: antidiareic, depurativ, diuretic,
laxativ, revigorant. Contine pan a la 85%
apa, substanje minerale i saline, vitamine,
flavonoizi, pep tine, acizi organici, enzime,
tanin i fibre.
+ Uz intern. Drept cura depurativa i deto-
xifianta consumaji cateva zile numai mere.
Diuretic, calmant i laxativ, marul purifies
v
marar
(J \:netfjum gra"eofens)
Pamilie: Apiaceae I Umbeliferae
Habitat: terenuri uscate, necultivate, pana
la 600 m
Recoltare: septembrie (serninte), aprilie-iu-
lie (frunze)
Utilizare: florile umbeliforme se culeg In
septembrie, bine inllorire, se agara cu capul
In jos, la soare, cu 0 bucata de panza de-
desubt, astfel incat, deschizandu-se, sa cada
pe ea sernintele care ulterior se pun la uscat.
Frunzele se folosesc proaspete ori uscate.
Proprierap: antiseptic, aromatizant, diges-
tiv, revigorant.
organismul de reziduuri
nocive i scade nivelul
colesterolului i al zaha-
rului din sange, de aceea se
recornanda persoanelor cu
diabet i probleme cardiace
i renale. Este benefic In tratamentul gas-
tritei, al ulcerului i al colitei. Sucul de mere
este eficienr In caz de gutii.
+ Uz extern. Pomada, care In farmacope-
ea antica insemna medicament In general,
la origine se obtinea din pulpa de mar rasa
arnesrecata cu untura de pore si, aplicata pe
rani, plagi i fisuri, avea actiune antibacte-
riana, Sucul proaspat de mar se folosesre ca
lotiune tonica pentru pielea fetei.
mdsfin
(ICfea europcec)
IIlmilie: Oleaceae
llnbitat: originar din Asia Mica, este ras-
p 1\ lit in tot bazinul mediteraneean
1l1'loltare: tot anul (frunze), februarie-
111111 tic i octombrie-noiembrie (scoarta),
IIII r-rnbrie-ianuarie (fructe)
1/\ Ij~, (\re: Frunzele se aduna la nevoie i se
1IIIIINt'S proaspete sau uscate. Prin stoarce-
II II 1'1'11telor se obtine uleiul care trebuie
III 11,1113intuncric.
l'IIIJ ll'i tari: diuretic, emolient, hipotensiv,
II Iilv, vermifug.
(J, intern. Uleiul este dedurizant,
vermifug i laxativ. Se foloseste In caz de
hemoroizi. Decoctul de frunze sau de scoar-
ra are efect In tratarea hipertensiunii.
+ Uz extern. Uleiul sefoloseste pentru fric-
tionarea i masarea zonelor cu dureri cauza-
te de artrita, dureri abdominale i iritatii ale
bronhiilor. Decoctul de frunze i de scoarja
este un bun cicatrizant de rani i un cal-
mant al hemoroizilor inflamati.
m enta
(2Uentfja)
+ Uz intern. Serninjele mestecate favori
zeaza digestia i improspateaza respiratia.
Infozia de serninje se foloseste In tulburari
digestive, meteorism, colici la sugari; est
eficace contra sughitului i cornbate acu-
mularea de aer In stomac
i intestin, dirninuand in-
flarnapiile abdominale.
Din seminre se extrage
un ulei esential folosit In
industria farmaceu-
rica. Cu infuzia de
seminte zdrobite
se objine 0baie efi-
cienra pentru inta-
rirea unghiilor.
Familie: Lamiaceae I
Labiatae
Habitat: campie i zone
umede de deal
Recoltare: iunie (frun-
ze), iulie-august (in-
Horescenje)
Utilizare: frunzele se
usuca la soare i se pas-
trcaza chiar i un an 111
vase de sticla inchi eerrne-
Ildlllll I -n\"1 il1Aorite se uleg t5ind
1111II III In .mmai sus de inflor snit
Proprietati: analgezic, anestezic, antiseptic,
carminativ, digestiv, tonifiant.
+ Uz intern. Infozie In caz de raceala i de
sinuzita, stari de oboseala i nervozitate, in-
digestie i greara.
+ Uz extern. Infozie ca antiseptic pentru
gura, gat i impocriva halitozei. Inbalatii cu
frunze uscate In raceala, sinuzita, catar, astm
i nevralgii. Frunzele proaspete zdrobite se
pun calde pentru calmarea pruritului cu-
tanat. Infozia de frunze i de inflorescente
curara pielea grasa.
X Atenpie. Nu se recornanda In reflux gas-
tro-esofagian i In ulcer. Uleiul nu este reco-
mandat I I' 1I patologii ale ficatului i ale
rini hilor S ~lI 1I an n ie hcrnolirica.
diareei ~i macerate pentru
imbunatajirea tonusului
vaselor sangvine ~i proteja-
rea capilarelor. Avand ~i
proprierari estrogene, se
foloseste in cazuri de mo-
dificare a starii de spirit, de
bufeuri in perioada de me-
nopauza ~i de osteoporoza,
)c Atentie. Nu este recornan-
dat persoanelor care
sufera de afeqiuni
renale deoarece con-
tine oxalat, 0sare din
cornpozipia calculilor
renali.
';
mensor
(Oaccinium ,,{tis iSaea)
Familie: Ericaceae
Habitat: pa~uni ~i raristi din zonele monta-
ne pana la,3 000. m
Recoltare: august-septembrie (fructe),
mai-august (planta intreagji)
Proprietati: antiseptic, astringent, diuretic,
hipoglicemiant. Bacele contin numeroase
principii active, printre care vitaminele A ~i
C, acid citric ~i acid malic.
+ Uz intern. Cu decoct de planta se dez-
infecteaza traiectul urinar. Se mai foloseste
in caz de cistira, diabet ~i dureri reumatice.
Fructele se consuma proaspete imporriva
un aport important de grasimi bune, mono-
~i polinesaturate.
+ Uz intern. Sepoate consuma uleiul drept
laxativ sau in caz de calculi renali.
+ Uz extern. Uleiul se foloseste in masaje
ca emolient pentru piele sensibila ~i delicata
sau uscata ~i iritata de dermatoze ~i de arsuri
usoare. Din fructe se obtine 0fiiina folo-
sita in industria cosmetics pentru proprio-
tarile sale detersive ~i protectoare ale pielii.
Cu lapte de migdale se curatapielea.
)c Atenpie. Migdalele conjin cianura, o otra-
va puternica, de aceea sunt toxice chiar ~i in
cantitaji mici. Provoaca vorna, dureri abdo-
minale, respirajie gafaita ~i in cazul copiilor
pot duce la coma sau chiar la moarte.
m igbaf
((~mi>gSarU5communis)
1lllllilie: Rosaceae
llubitat: originar din Asia Mica, adaptat
1IIIui climat mediteraneean
Itt- oltare: iulie-august (serninte)
Utilizare: semintele se folosesc us-
cate ori macinate pentru a
.. li se extrage uleiul.
Proprietati: antispastic,
laxativ, calmant, rernine-
ralizant, sedativ. Fructe-
. le, bogate in vitamin a
......... "\ . .
-:~". A ~i B, in potasiu ~1
magneziu, furnizeaza
mesteccdn
()?'etura pen8ura)
Familie: Betulaceae
Habitat: paduri de la 400 la 2 000 m
Recoltare: martie-aprilie (scoarta ~i seva),
iunie-septernbrie (frunze)
Utilizare: scoarta se aduna prirnavara cand
planta intra in vegetajie; seva dulceaga se
extrage prirnavara prin perforarea trunchiu-
lui pe partea expusa la sud.
Proprietati: diuretic, antipiretic, analgezic,
antiinflamator.
+ Uz intern. Frunzele contin betuloretina
~i au acpiune diuretica, febrifuga, antireu-
matica, impotriva gutei ~i a problemelor
renale. Se recornanda su-
praveghere . rnedicala. Seva
are actiune analgezid, anti-
inflamatoare ~i diuretica, fi-
ind eficienta in hiperuricemie.
+ Uz extern. Din lemn ~i din
scoarta se extrage prin distilare
uscata uleiul de catran de mestea-
can, un antiseptic. Cu acest ulei se
prepara pomezi impotriva derma-
tozelor cronice. Infozia de frunze
se aplica pe pielea grasa ori afectata de
acnee ~i de furunculoza. Tinctura din
frunze, cu continue scazut de alcool, in-
tareste parul, iar decoctul, amestecat cu
ulei de masline, opreste caderea lui.
vaginale ~i ale mucoasei buca-
Ie. Inca din Evul Mediu
din bacele de mirt se
objinea prin distilare
un parfum numit apa
ngerilor. Prin distilarea
frunzelor ~i a florilor se
obtine 0 lotiune tonica,
astringenta. Decoctul
de frunze, adaugat
in apa de baie sau
friqionat direct pe
piele, are proprie-
tari revigorante,
tonifiante ~i des-
congestionante.
irt
I \1\,r(U5communis)
I IIII.:Myrtaceae
II I. l.tI: piidurea medireraneeana
I' , "IIII~':august (frunze), octombrie--ia-
'11111 I (1'1'11 te)
III I II: rrunzele ~i fructele se culeg la ne-
It III e pfistreaza uscate.
I1111" II [i:antiseptic, astringent, tonifiant.
I 1111,11'/1. Decoctul de frunze indulcit cu
I I\t'a 111 caz de bronsita ~i de intla-
III I. ilor respiratorii,
I \1/1/'11. Decoctul de frunze ~i de
Ii tlllll direct cu comprese de tifon
'1\1111111- interesate, calmeaza iritatiile
mosmon
(mespifus germcnicc)
Familie: Rosaceae
Habitat: terenuri necultivate, zone coli-
nare i submontane mediteraneene
Recoltare: noiembrie-decembrie
(fructe), frunze (tot anul)
Utilizare: Fructele (mos-
moane sau nespole)
coapte se culeg ma-
nual i se pasrreaza
intinse pe paturi de
paie pana la sfaqitul
lui ianuarie.
Proprieriifi: astringent i reglaror intestinal.
Odinioara, rnosrnoanele crude erau apreci-
ate ca tratarnenr penrru dizenterie, greapi,
vorna i diferite tulburari intestinale. Astazi
sunr folosite mult mai rar.
+ Uz intern. Decoct de fructe proaspete in
cazuri de afeqiuni hepatice. Fructele proas-
pete transformate in pulbere sunt folosite
eficient in caz de dureri de stomac.
+ Uz extern. Decoctul se folosete ca apa
de gura pentru gargara i ca tinctura in caz
~e afte. ~onrinueul crescut de acizi organici
l de tarun face fructa un bun aliat al tenu-
lu~. Din pulpa amestecatii cu 0 lingura de
rruere se prepara 0 masca facials.
m ur
(2tu6us fruticosus)
Familie: Rosaceae
Habitat: garduri vii
i tufisuri de la esla
zone montane pana
la 2 000 m
Recoltare: martie-aprilie
(frunze, radiicini), august-
septembrie (fructe)
Utilizare: frunzele i
radacinile se pas-
treaza uscare.
Fructele se
folosesc de
cele mai mult.e ori proaspete, insa pot fi i
uscare sau congelate.
Proprietap. antidiabetic, astringent, depu-
rativ, diuretic, tonifianr,
+ Uz intern. Infuzia de frunze trateaza
diabetul, diareea i cistira. Consumatii in
ultimele saptarnani de sarcina, ajuta la to-
nificarea uterului i a muchilor pelvini in
vederea eforrului nasterii, Decoctul de frunze
este un tonic bun pentru sange.
+ Uz extern. Cu decoct de frunze sau de
radacini se face gargara Contra inflamariilor
gingivale, aftelor, eczemelor, raguselii i du-
rerii in gat; in general trateaza afeqiuni oro-
faringiene. Decoctul de frunze este un bun
detersiv pentru ten.
musetef
( matricaria c~amomilTa)
Familie: Asteraceae/ Compositae
Habitat: terenuri necul-
tivate i aride de campie
Recoltare: iulie-august
(flori)
Utilizare: florile se culeg ru-
pandu-Ie de pe planta din iulie
pana in august, alegandu-le
pe cele bine inflorite i par-
fumate i evitandu-le pe cele
prea mature. Se pun la uscat
imediat deoarece se deterio-
rem daca Ii schimba culoarea.
Proprietap: antiinflamator, analgezic, anti-
spastic, antiseptic, sedativ.
+ Uz intern. Infuzia calmeaza durerile de
stomac i de intestin, colicile renale i bili-
are. Favorizeaza digestia, calmeaza greara i
senzatia de vorna. Ajuta la scaderea febrei,
face bine la raceli i alina nevralgiile i du-
rerile de cap.
+ Uz extern. Trateaza arsuri, previne ul-
ceratii i infecjii, dezinfecteaza rani. Se
foloseste ca apa de gura pentru spalaturi
i gargara in caz de dureri in gar. Cu ulei
de musetel sefrictioneaza zonele afectate de
dureri articulare i de nevralgii. Se adauga
i in prod use cosmetice drept antialergen,
iar decoctul decoloreaza usor parul.
nama
(IDaf-oasifoestris)
IInmilie: Malvaceae
Habitat: campuri i terenuri bogate In azot,
II i- a lungul zidurilor de piatra i al ruinelor
It .coltare: iunie-septembrie (frunze i flori)
I}. ilizare: frunzele i florile culese inainte
I,j planta sa intloreasca total prima oara se
lolosesc proaspete ori uscate In loc aerisit,
1('I'itde soare i de lumina.
l'roprietati: antiinflamator, astringent,
I ilmant, emolient, laxativ.
Uz intern. Ca tizand ernolienta i
rxpcctoranta e folosita in tratarnen-
IIII bronsitelor, al tusci i al catarului.
Frunzele fierte stimuleaza apetirul i inles-
nesc digestia.
+ Uz extern. Infuzia e buna pentru gar-
gara i spalaturi In srornatire, afte i abcese
dentare. Clismele- pentru constipatii i in-
flamajii intestinale. Cataplasmele - contra
eczemelor, eruptiilor cutanate i injepaturi-
lor de insecte. Decoctul de flori i de frunze
se adauga in apa pentru 0 baie relaxanta,
Infuzia e buna pentru spalaturi i Impache-
tari pentru ochi
obositi i iritaji.
nama m are
(Xftfjaea officinatls)
Familie: Malvaeeae
Habitat: locuri umede i racoroase
Recoltare: iunie (frunze), iulie (flori), oc-
tombrie (radacini)
Utilizare: radacinile se scot cu un harler,
se taie imediat sub colet i se curara de ra-
dacinile laterale rnici, obtinandu-se astfel
scurgerea unui mucilagiu cu efect emolient.
Frunzele se culeg cu pejiol cu tot inainte ca
planta sa Infloreasci.
Proprietapi: antiinflamator, ernolient, des-
congestionant.
+ Uz intern. Radacina de nalba mare
nap porcesc
(Heftantfjus tuberosus)
Familie: Asteraeeae / Compositae
Habitat: locuri necultivate i umede pana
la 800 m
Recoltare: august -septembrie (tuberculi),
octombrie-noiembrie (flori)
Proprierapi: antiseptic. Datorita continu-
tului sau mare de inulina este considerat
eel mai bun aliat alimenrar al diabeticilor.
Inulina reduce i colesterolul, i rrigliceri-
dele din sange, are un usor efect laxativ i
mareste nurnarul de bacterii bifido-pozi-
tive. Nurnit i cartof american sau cartof
canadian, era cultivat In trecut pe suprafere
asociata adesea cu lemnul dulce esre unul
din componentele siropurilor de tuse, unde
inlocuiesre nalba. Tizanele din nalba mare
se folosesc pentru afeqiunile cailor res-
piratorii, Preparate pe baza de nalba
mare se utilizeaza ca descongestio-
nant al peretilor intestinali i re-
gleaza intestinul,
+ Ue extern. Deeoetul de rada-
cina e folosit pentru clatiri i
gargara In inflarnariile cavira-
rii bucale; de asernenea, ca -,.,_ ""~""'\
emolient pentru a friqiona
gingiile sensibile In perioada eruptiilor
dentare. Se aplica pe fara 0 cataplasmd
pregatita din flori In caz de cuperoza.
mari. A fost adus
In Europa d~
Cristofor Co- <;:
lumb. Originar
din America, napul
porcesc reprezenta 0
sursa alirnenta-
ra importanra
pentru pieile rosii care
11cultivau i 11consumau
fiert. Astazi, tuberculii cu pu-
rine calorii i un gust deli cat incep
saIi recastige locul pe mesele europe-
nilor. FIorile au efect de insecticid natural;
mirosul lor pine departe rnustele. Prezenja
napilor porcesti In gradina alunga cartitele,
" ;
napra3n t C
(!Oeranium roberticnum)
llnmilie: Geraniaeeae
l lnbitat: ziduri, pierre, de la poalele padurii
II na la 1500 m
It xoltare: mai-august (planta intreaga)
I ltilizare: planta se culege cand este Inflo-
I I: prin taiere la cariva centimetri de sol.
l'roprietapi: astringent, cicatrizant, herno-
IIIlic, tonifiant,
Uz intern. Infozia sau deeoetu! de flori i
Ilc' Crunze se foloseste pentru tratarea dia-
IIc'i, a diabetului i ahemoragiilor uterine.
{fz extern. Frunzele proaspete sunt utili-
III . pentru cicatrizarea plagilor i a ranilor
de pe piele i de pe mucoase.
Pe ochii iritati ori obositi se
aplica comprese irnbibate In infozie
de flori. Din aceasta planta se mai
extrag substanje erbicide i derati-
zante i coloranji.
XAtenpie.
Anuse
confunda
frunzele de
napraznic cu
cele asernanatoare
de cucuta, plan-
ta cunoscuta ca
foarte otravi-
toare.
I dsturef
( IT usturtium officincfe)
I uuilie: Brasieaeeae / Crueiferae
l luhlrat: ape limpezi, statatoare
IIlc oltare: mai-septembrie (tulpina i frunze)
I"Ihare: inainte de aIefolosi, spalaji plan-
Ii I III Gindandu-le In apa cu lamaie.
1'llIpl'icdifi: depurariv, diuretic, expecto-
111111 nntipireric, rernineralizant, stimulant.
III In-eue se folosea ca remediu contra scor-
111111 Ii iIi i arusei. Este 0 planta bogata In vi-
11111 1111 A, B6, C, PP i In minerale, printre
I III 1.1i iu, fier, magneziu, porasiu, fosfor
I 11111.Esre indicat In infeqii renale, calculi
1111 ill~iboli cardiace, stirnuleaza diureza i
atenueaza durerile
la nastere. Aju-
ta la dezintoxi-
carea de fum.
+ Uz intern. Sueul obtinut prin
stoarcerea plantelor proaspat culese
cand sunt In plina floare este stimu-
lant, depurativ i antipiretic. Decoctul
se foloseste pentru tratarea bronsitei,
a tusei i a catarului.
+ Uz extern. Sueu! i deeoetul se folosesc
contra caderii parului i la curajarea tenului.
X Atenpie. Planta nu trebuie culeasa de pe
malurile apelor frecventate de turme de oi
deoarece anumite larve parazite de la ovine
se pot cuibari In frunzele ei.
norocef
(e8um teCe:pl)ium)
Familie: Crassulaceae
Habitat: terenuri aride In zone subalpine
Recoltare: tot anul (frunze)
Utilizare: frunzele se folosesc proaspete sau
conservate In ulei.
Proprietati: astringent, cicatrizant, detersiv,
emolient.
+ Uz intern. Bogat In mucilagiu, trateaza
diareea ~i este considerat antitumoral.
+ Uz extern. Numit i iarba grasa datori-
ta proprietarilor sale emoliente, denumirea
stiintifica deriva din latinescul sedeo ("ma
asez") care se ref era la faptul ca planta se
oregano
(Origanum wCgare)
l'amilie: Lamiaceae I Labiatae
llabitat: bazinul mediteraneean, pana la
1500 m
Recoltare: iulie-august (flori i [runze)
Utilizare: frunzele se folosesc proas-
pete ori uscate. Inflorescenjele
mflorite se urilizeaza proaspete
sau se pun la uscat In ma-
nunchiuri agarate In jos
In locuri bine aerisite
aparate de soare.
Proprietati: analgezic, antiseptic, antis pas-
tic, digestiv, expectorant.
+ Uz intern. Ca decoct sau infuzie se fo-
loseste in cazuri de raceala, ruse, rraheita,
meteorism i dificultati digestive.
+ Uz extern. Trareaza astrnul i bronsita.
In caz de torticolis aplicati
florile proaspat culese inve-
lite lntr-o bucata de mate-
rial cald.
X Atentie. Uleiul extras
din oregano este toxic
pentru piele i pentru mu-
coase, de aceea nu trebuie
niciodata inghirit sau aplicat
pe piele,
tarate pe parnant. Frunzele V;
proaspete zdrobite ori seva ~('v(,"~''"''''''c_
cu proprierapi emoliente
se aplica pe bataruri i pe
porjiuni cu hiperkeratoza
sau pe negi. Cu cataplasma de
frunze se trateaza crapaturile
de pe maini, arsuri i opariri,
chisturi seboreice, abcese,
mastite, hemoroizi, furuncu-
Ie i ulceratii flebitice; favo-
rizeaza 0 cicatrizare rapida.
+Atenpie. Daca frunzele se
consuma proaspete sau In sala-
te nu trebuie exagerat pentru d pot
provoca reactii de intoleranpi.
nuc
(J ugCans regia)
Familie: J uglandaceae
Habitat: zone submontane
Recoltare: iulie-august (Irunze), octombrie
(fructe)
Utilizare: fructele se culeg crude sau bine
coapte, toamna. Frunzele se pastreaza dupa
ce au fost uscate In loc urnbros.
Proprietati: antiseptic, astringent, cicatri-
zant, depurariv, hipoglicemiant, tonifiant.
N ucile, foarte energetice, sunt bogate In
lipide care pot contracara colesterolul rau
(LDL) i trigliceridde. Contin i antioxi-
danti care incctinesc irnbarranirea pielii.
+ Ue intern. In diabet, calculi
urinari i astrn se folosesre
extract din frunze.
+ Uz extern. Cu decoct
de frunze se fac impachetari
descongestionante pentru a cal-
ma inflamajiile genitale la femei,
conjunctivitele, dermatozele i eczemele.
Uleiul din fructe se foloseste In industria
cosrnetica i farmaceutid drept antisepti
i keratinizant, pentru regenerarea celulara
i ca filtru usor impotriva razelor solare.
Decoctul de frunze innegreste parui, opret
caderea lui i combate matreata.
X Atenpie. Nu folosiji nuca In combinajii
cu alte remedii tara prescriptie rnedicala,
Utilizare: se folosesre proaspata deoarece,
prin uscare, ii pierde din proprietati.
Proprietati: antiinflamator, colagog, depu-
rativ, diuretic, descongestionant, revigorant.
+ Uz intern. Sub forma de sue, infozie sau
decoctebenefid in tratarea cistitei i airita-
riilor aparatului urinar.
+ Uz extern. Ympachetarile cu infozie con-
centrata sau cataplasmelecu planta intreaga
sunt bune contra fisurilor anale i herno-
roizilor. Cu compreseimbibate in decoct se
rezolva arsuri usoare.
X Atenpie. Polenul sau, irnpreuna cu cel de
mesteacan. este principalul vinovat pentru
alergii infantile. Nu este recomandata per-
soanelor care sufera de alergii.
paracfjerni- td
( 10arietaria officina!l.s)
Familie: Urticaceae
Habitat: pe ziduri vechi i pe
pietre sau de-a lungul garduri-
lor vii pe terenuri ari-
de pana la700 m.
Recoltare: iulie-
august (planta
intreaga i frun-
ze)
pa8 uce C
(<trataegus monogpnq]
Familie: Rosaceae
Habitat: paduri pan a la 1 600 m
Reeoltare: februarie (scoarja i ramuri ti-
nere), martie-aprilie (muguri), septembrie
(fruete)
Utilizare: fructele se usuca In euptor.
~roprieta!i: sedativ, astringent, hipoten-
SlY. Fructele conjin vitaminele Bl, B2 i
C, substante zaharate, saruri minerale, acid
malic (care le da gust acru).
+ Uz intern. Infozie penrru cei cu ate-
roscleroza, hipertensiune, nervozitate, arne-
r
eli
i insomnie. Fiorile, fructele i frunzele
amelioreaza circularia corona-
riana, normalizeazii pre-
siunea sangvina, regleazii
ritmul i forra de contrac-
rie a inimii. Pulpa i fructele
se folosesc contra diareei.
+ Uz extern. Decoctul de fructe i de
scoarja i infuzia de flori se folosesc
la.clatire i gargarii, fiind antiinfla- -,
matoare eficiente pentru mucoasa
gurii i pentru gingii. Baia cu pa-
ducel e rclaxanra i are actiune
sedativa In team a, arnejeli, iri-
tabilitate, insomnie, palpitajii
i bufeuri. Fiorile i frunzele
purifica pielea grasa.
papa8 ie
(taraxacum officinaCe)
Familie: Asteraceae/ Compositae
Habitat: pasuni pana In zone subalpine
Recoltare: martie-aprilie (frunze i boboci),
septembrie-octombrie (radacini)
Utilizare: radacinile se folosesc proaspete
pentru a li se extrage seva i se pastreaza us-
cate In vase de sticla dupa ce au fost spalate
i tiiiate bucaji, In loc aerisit.
Proprieraji: colagog, depurativ, diuretic,
laxativ, tonifianr.
+ Uz intern. Ca verdeara, sue sau decoct de
radacini, deroxifica organismul, depureaza
ficatul i rinichii, stimuleaza secrejia biliara,
scade nivelul de colesterol din sange i e
buna In caz de calculi, guta, constiparie i
dureri reumatice. Consumapi frunze i mu-
guri de papadie ca deroxifiant i
revigorant mai ales In perioade .
de slabiciune psihofizica.
+ Ue extern. Aplicari sucul
pe negi i adaugari decoctul
sau infozia In apa de baie
pentru picioare umflate i cu
vene varicoase. Sucul deco-
loreaza pete i pistrui.
Decoctul de riidiicina fo-
losit ca lotiune tonitica
i Imbunatarete colo-
ritul tenului.
papaC au
(:Wfjisaftsa(Jie~engi)
l'amilie: Solanaceae
Habitat: zone umbrite, de subarboret, pana
In1 300-1 500 m
Rccoltare: august-septembrie (frunze i
Ihlcte)
IJ tilizare: tulpinile i frunzele uscate in loc
umbros i ventilat, i bacele uscate in cup-
101', apoi puse In borcane inchise ermetic.
l'roprietap: antiinflamator, antipiretic, de-
purariv, diuretic. Bacele contin de doua ori
nini multa vitamina C decat lamaile.
Uz intern. In retentie urinara, nefrita,
!',lIlt, pietre la rinichi i vezica, i in toate
J atC agina
(\0lcmtago Icnceofctc)
Familie: Plantaginaceae
Habitat: pajisti uscate i terenuri
aride pana la 2 000 m
Recoltare: tot anul (radacini),
iunie-august (serninte), aprilie-
mai (frunze)
Utilizare: frunzele trebuie usca-
te lasoare. Sernintele seobrin ta-
ind spicele in august-septembrie
cand incep sa se innegreasca.
Proprietati: astringent, cicatri-
zant, diuretic, emolient, expec-
torant, oftalmic.
afeqiunile aparatului urinar.
Infozia de bace e buna irn-
potriva durerilor reumatice.
Bacele proaspete sunt asrrin- -. - c ~""",,,,
gente in diaree. Cele mature
fara calice se pot consuma
proaspete, dar nu mai
mult de 20-30 pe zi.
X Atentie. Nuconfundati
papalaul (phisalis) cu matra-
gun a, care este toxica. Frun-
zele i fructele necoapte sunt
toxice daca se consuma proaspete,
deoarece contin solanina, In 24 de ore
dupa ingestie pot aparea greata, vorna,
durere de cap i diaree.
+ Uz intern. Infozia de frunze se foloses-
te ca astringent intestinal in caz de diaree,
ca diuretic usor, calmant in caz de traheita,
bronsita, sinuzita, inflamatii ale gatului i
ale mucoasei bucale. Sernintele actioneaza
ca regia tori intestinali i ca descongestio-
nant al inflamatiilor intestinale i bronsice.
+ Uz extern. Ca decoct sau cataplasmd
pentru rani, arsuri, acnee, intepaturi de in-
secte, herpes i hemoroizi. Seva frunzelor
proaspete este un colir eficient, Cu infozie
de frunze se clateste gura contra durerilor
de dinri, Extractele apoase de parlagina au
proprietati hidratante i de aceea sunt indi-
cate In mod special In tratarea pielii uscate
i partial deshidratate.
pdtrunief
(:}0etrose{tnumsctroum)
Familie: Apiaceae/ Umbeliflrae
Habitat: cultivat In locuri ra-
coroase ~i umbroase
Recoltare: mai-ocrombrie (flori), tot
anul (frunze), octombrie-noiembrie ~i
aprilie-mai (radacini)
Utilizare: frunze proaspete ori uscate ~i ra-
dacini adunate In toamna primului an ~i In
primavara celui de al doilea.
Proprietati: antiseptic, antispastic, depura-
tiv, digestiv, diuretic, emenagog, stimulant.
+Uz intern. Frunzele proaspete, bogate Invi-
taminele Ai C, sunt recomandate anemicilor.
Infuzia sau decoctul calrneaza durerile men-
struale i regleaza ciclul. Utile In edem, difi-
cultati digestive, cistite i colici renale.
+ Uz extern. Cataplasmele cu frunze sunt
eficace pentru injeparuri de insecte i con-
tuzii. Decoctul sau infuzia de radacina ~i de
serninte trateaza reumatismul i artrita. Ca-
taplasma din frunze proaspete i din codije
oprete lactapia. Sueul se foloseste pentru
masarea tenului pistruiat. Infuzia pentru
clatirea parului dupa spalare Ii da stralucire,
X Atenpie. In doze mari poate afecta ficatul
i rinichii. A nu se consuma In perioada de
sarcina. Medicamentele pe baza de patrun-
jel trebuie administrate numai sub supra-
vegherea medicului, deoarece pot fi toxice.
pefin negro
()~rtemisiawCgaris)
l'umilie: Asteraceae/ Compositae
II abitat: terenuri necultivate pana la 1600 m
I(.coltare: mai-iunie (frunze), iulie-august
(ilori)
, )t i1izare: frunzele i florile se folosesc i se
III~Ireaza uscate.
PI'oprietati: aromatizant, ronifiant, an-
I Ipastic, emenagog. In trecut se folosea
I'l'tllrU provocarea menstruatiei, a nasterii
p -ntru eliminarea placentei,
Uz intern. Sedativ, tonic al sistemului
III Ivos i eficient In caz de amejeli. Este in-
tllllI ontra acidirajii la stornac i a lipsei
de pofci de rnancare, precum i pentru pro-
vocarea fluxului menstrual. Inflorescentele
eulese cand incep sa tnfloreasca sunt mai
bogate in principii active ~i, '"',I'.
~'~"
consumate in doze mici zilni- " M
"t'ii,
ce, ca produs uscat, calmeaza -:.f.:" kc.'" '.
centrii ~ervoi./n.fi:'~ia de c~,flJ .1. ~YL~~'
frunze srimuleaza actrvitatea . ~~~~.~. ."
cerebrala. _ ~- Id~~, v , ,:/.
X Atenpie. Trebuie folosit ~- 0'''1", '~
cu moderatie pentru d if 1"'
C h' , f1
poate avea erecre J pnotl-
ce i poate provoca avort.
In doze mari poate cauza
intoxicatii grave, chiar .
mortale. ~r(
-====-'!:1~~~==::W
I
I
perin am
(J lrtemisia a6sintfjium)
Familie: Asteraceae/ Compositae
Habitat: terenuri necultivate i aride pana
la 2000 m
Recoltare: mai-iunie (frunze), iulie-sep-
tembrie (inflorescenje inflorite)
Utilizare: inflorescente i frunze eulese tara
partile lor lemnoase de la baza,
Proprietati: vermifug, tonifiant, antipiretic,
antiseptic, emenagog, digestiv.
+ Uz intern. Decoctul, vinul sau infuzia
de frunze i de flori stimuleaza apetitul, di-
gestia, ficatul i regularizeaza amenoreea i
dismenoreea.
+ Uz extern. Decoctul se aplica pe rani, iar
infuzia se foloseste pentru clisme, ca ver-
mifug. In treeut, cine suferea de dureri de
dinti strivea intre dinjii cariaji cateva frunze
~i flori de pelin alb.
X Atenpie. Bauturile de
astazi preparate pe baza de
pelin alb (absint), chiar dad,}
sunt inofensive, consumate ~
In cantitate mare pot afec-
ta stomaeul, rinichii, creierul i ficatul fi-
indca deprirna sistemul nervos
central i rnaresc aciditatea
gastrica. Planta uscata se
foloseste contra puricilor la
caini i pisici. Evitati consumul prelungit.
pin mcritim
II muspincster)
I'ItlII, :Pinaceae
1 hilt lilt:: bazinul mediteraneean pana la
I 11111 111
I II lilt Ire: tot anul (ace), februarie-octom-
Illh Ii, la plante de 30 de ani (seva), sep-
I 111111 I' ocrornbrie (conuri i serninte)
III I'll' ': mugurii se pot conserva dupa ce
III III I II~ari.
11111'1III fi: antiseptic, balsamic, expecto-
11111
/1 /111'1'11. Siropul sau infuzia de muguri
II III lit hr nsite cronice sau ruse. Decoc-
.\1 hunze se consuma contra gutei i
picioarelor umflate. Seva are proprierati
digestive, de sedare a inflamatiilor bronsice
i expectorante.
+ Uz extern. Inhalatii In caz de afectiuni
ale cailor respirarorii, mai ales bronsite i
ruse. Cufundati articulatiile
afectate de dureri reumati-
ce In infuzie de muguri i
de frunze. Decoctul sau
infuzia de ace se adauga
In apa pentru 0 baie re-
laxanta i revigoranta
mai ales In perioadele de
stres i de oboseala fizica.
X Aterqie. Nu se recornanda per-
soanelor care sufera de afectiuni renale.
.
pin vitic
(l0inus mugo)
Familie: Pinaceae
Habitat: zone montane calcaroase
Recoltare: februarie-martie (ace ~i muguri),
tot anul (ra~ina ~i scoarpi)
Utilizare: are frunze aci-
forme, rigide ~i aplatizate
~i conuri care ajung la
maturitate in al doilea
an de viaja,
Proprietap: antiseptic,
balsamic, diuretic, ex-
pectorant. Uleiul are
efect benefic asupra
vin sifoestru
(l0inus S)?r"estris)
Familie: Pinaceae
Habitat: zone montane calcaroase
Recoltare: tot anul (ra~ina), februarie-mar-
tie (scoarta, ace ~i mu-
guri)
Utilizare: frunzele ~i rnu-
gurii tineri se folosesc de
preferinta proaspeti. Ra-
sina se aduna razuind-o
dintre fisurile scoartei.
Proprietapi: antiseptic,
diuretic, expectorant, to-
nifiant.
corpului ~i ametabolismului. Prin distilarea
acelor ~i acrengutelor seobtine un ulei esen-
tial cu efect balsamic ~i expectorant pentru
uz intern ~i extern, eficace in tratamentele
aparatului respirator, in sinuzita, tulburari
renale, astrn, gripa ~i debilitate generals.
+ Uz intern. Siropul din muguri sefoloseste
in cazuri de bronsita cronica ~i de catar.
+ Uz extern. Esenta de pin sub forma de
pomadd se foloseste la masaje contra dure-
rilor reumatice. Folosit in cornpozijia sapu-
nurilor, agelurilor de baie, adetergentilor, a
cremelor ~i a lotiunilor. Masajele cu lotiuni
sau cu creme pe baza de pin pitic dau 0sta-
re generala de bine. Esenta de pin se poate
adauga in apa de baie ori in sauna.
vir tdrdtor
( AgroPl'ron repens )
l'arnilie: Poaceae / Gramineae
Ilabitat: oriunde pana la 2 000 m
It xoltare: martie-aprilie ~i septembrie-oc-
rornbrie (seva ~i rizomi)
I lrilizare: rizomul se culege prirnavara sau
III plina vara ~i se usuca la soare.
l'roprietati: depurativ, diuretic, emolient.
Uz intern. Ca decoct ori ca tizand in caz
iI(' inflamare a ficatului, dereglari renale
.1.iI cailor urinare, inflamare a prostatei
!'uta. Decoctul e un leac bun in caz de
It.h!': , tuse, eruptii cutanate ~i rau general
II ropii. Extractul de pir tarator obtinut
prin fierberea
cadiicinilor
~i filtrare se /"
consuma adau-
gat in supa sau
in vin, ca depurativ.
X Atenpie. Nu folositi 0
planta care si-a schimbat
culoarea, innegrindu-se,
deoarece poate fi contami-
nata de parazitul cornului
de secara (ciuperca para-
zita) care poate produce
constrictia vaselor sang-
vine ~i spasme musculare
ale uterului.
+ Uz intern. Siropul sau infuzia de muguri
trateaza afeqiuni pulmonare ~i respiratorii,
intlamatii ale cailor respiratorii superioare,
bronsite, grip a, tuse ~i infeqii urinare.
+ Uz extern. Infuzia de muguri ~i de ace
se foloseste la inhalatii ~i in artrita, dureri
reumatice, asrrn, stari de oboseala fizica~i
psi hid. 0baie cu infuzie de ace ~i de rnu-
guri tonifica, purifica ~i parfumeaza pielea.
Esenta intra in cornpozijia unor preparate
cosmetice pentru barbaji. Mugurii lasari in
apa clocotita parfumeaza ~i purifies aeru!.
X Atenpie. Uleiul trebuie folosit cu modera-
rie pe piele, purand-o sensibiliza. Nu se re-
cornanda in afeqiuni respiratorii cu spasme
acute deoarece le poate agrava.
1 ) ( amanarica
(I uImoncric officina Its)
I IlIIiIi ':Borraginaceae
I \,.hlt u:paduri ~i locuri racoroase ~i umede
I II ulture: mai-iunie (planta inflorira ~i
1111111
lit I, II" : florile apar prirnavara adunate
III I(Ii imbi apicali. Frunzele se pun la uscat
II 1llllill'u in loc aerisit.
I 1111" d'ifi: astringent, diuretic, emolient,
III I I()I':lI1t, sudorific.
II lutern. Decoctul trateaza tusea, rii-
Ii Iulu, bronsira ~i cataru!' Sucul plantei
111111 P('I ., amestecat cu miere, sau infu-
. .II pl:tnca uscata are actiune diuretica,
dar ~i astringenta
~i de protectie in
caz de dizenterie.
+ Uz extern.
Cu decoct se fac iri-
garii vaginale ~i clis-
me sau e folosit drept
apa de gura.
X Atentie. Datorita continutului de
alcaloizi, plarnanarica poate afecta ficatul,
rinichii, sistemul nervos central ~i poate
provoca hipertensiune pulmonata ~i hi-
pertrofie a ventriculului drept. Nu trebuie
consumata in perioada de sarcina sau de
alaptare. Folosirea ei terapeutica se reco-
manda numai sub supraveghere medicala,
popafnic
(Hepatica no6ifts)
Famllle: Ranunculaceae
Habitat: la poalele padurilor cu lemn de
esenja tare
Reecltaeei mai-iulie (frunze)
Utilizare: frunzele se folosesc doar dupa ce
au fost uscate deoarece contin protoanemo-
nina, un a1caloid toxic care se elimina prin
procesul de uscare.
Proprietasi: antibiotic, astringent, cicatri-
zant, diuretic.
+ UJ :t inttrn. Pentru probleme digestive i
boli de ficat.
porumficr
(:)0runus epinosc)
Familie: Rosaceae
Habitat: liziere i garduri vii, pajisti i fil.nere
Recoltare: aprilie-mai (frunze i flori irn-
bobocite), octombrie-noiembrie (scoarja
de ramuri tinere i fructe)
Utilizare: scoarta se usuca la soare, iar flori-
Ie la umbra; frunzele se folosesc proaspete,
iar fructele crude se pun la uscat in cup tor.
+U-"extern. Frunzele fierce in vin se aplica
pe plagi i pe rani.
Proprietlfi: antihemoragic, astringent, de-
purativ, diuretic, laxativ, tonifiant.
+Ulfi inttlrn.Infozia i decoctul de flori sunt
utile in caz de constipatie. Infuzia de flori
pentru dificultati digestive i pentru toni-
fierea organismului. Consumul de fructe
stimuleaza pofta de rnancare, revigoreaza i
revitalizeaza.
+ Ulfi exmn. Lichidulobrinut prin fierbe-
rea fructelor se foloseste pentru tampoane
nazale care opresc sangerarea (epistaxis) i
pentru spalaturi i gargara in caz de gingivi-
tii i de faringi ta.
Atenp'fi. Respectati scrupulos dozele re-
comandate deoarece planra contine 0 sub-
stanpi care produce acid cianhidric.
r a6ar 6d r
(Rfjeumpcfmctum)
Familie: Poligonaceae
Habitat: zone umede de deal !
subalpine
Recoltare: octombrie-noiembrie (rizom)
Utilizare: rizomul plantei de eel putin
2-3 ani uscat la soare.
Proprietap: astringent, digestiv,
laxativ.
+ Uz intern. Decoctul, infozia
sau vinul trateaza consti-
. patia, hemoroizii, regleaza
funqiile ficatului i stimu-
leaza aperitul.
+ Uz extern. Se aplica pe rani, arsuri, afte i
pliigi. Decoctul sefoloseste drept colorant pen-
tru parul blond, laclatire dupa amponare.
X Atenpie. Daca se consuma doze mari sau
perioade lungi de timp, produce constipa-
rie. Nu este recomandat in perioada de sar-
cina sau de alaptare fiindca arnaraste laptele.
A nu se consuma in perioada de cidu men-
strual, in sari intlamatorii la rinichi, vezica,
intestine, hemoroizi. Nu serecornanda celor
care sufera de calculi i de varice, deoarece
contine oxalaji. In general nu se recornan-
da consumul prelungit deoarece provoaca
pierderi de potasiu si indirect poate cauza
aritmie. Planta trebuie folosita cu mare grija
de cei care sufera de patologii cardiace.
&J
ac f j i t an
( ~tfjrumsa(karia)
I milie: Lythraceae
l luhitar: pe langa santuri i mlastini, in
/1111 umede pana la 1400 m
!I. oltare; iulie-septembrie (inflorescente
ullorire i muguri)
lit lizare: inflorescentele i mugurii se folo-
~I I'proaspete i uscate.
I'lcll)rietati: antibacterian, antihemoragic,
1i~11'i 11 rent, diuretic, tonifiant.
illS illtern. Inflorescentele uscate i maci-
Ihllt' pulbere sau in decoct sunt utile in caz de
dill", febra, hemoragie i flux menstrual
rlurnd nt,
+ Uz extern. Decoctul
sau infozia de flori i
de muguri trateaza rani,
plagi, eczeme i secre-
rii vaginale. Lotiunea '"
i compresele imbibate in '
decoct sunt bune in caz
de ulcer varicos i de
hemoroizi. Frunzele
astringente intind pie-
lea, incetinesc aparijia ri-
durilor i dau stralucire ..
parului blond. Infozia
folosita la irnpachetari pe
ochi Ie da stralucire i .7IIIII!!S 1I
reduce inflarnatiile.
roSiu
C:WUnicagranatum)
Familie: Punicaceae
Habitat: zone mediteraneene
Recoltare: septembrie-noiembrie (scoarja
de radacini ~i seminte), iulie-august (flori)
Utilizare: scoarja radacinilor, adunate
toamna, se pastreaza ~i se foloseste dupa ce
a fost uscata, in timp ce sernintele ~i pulpa
rosie suculenta se consuma proaspete.
Proprietati: antidiareic, astringent, antivi-
ral, vermifug.
+ Uz intern. Scoarta din radacina bogata in
tanini se foloseste, dupa ce a fost macinata
fin, la prepararea unor decocturi in caz de
dizenterie.
Sern in pele,
bogate in vitami-
na C, au propri-
etati diuretice.
+ Uz extern.
Infuzia de peta-
Ie se foloseste ca apa
de gura revigoranta '
pentru gingii. De-
coctul de scoarta are
proprietati astringente ~i
usor purificante,
)c Atenpie. Nu se recornanda preparate pe
baza de coaja de rodie copiilor sub 5 ani ~i
femeilor lnsarcinate.
roinitd
cmeltssa officincfis)
Familie: Lamiaceae / Labiatae
Habitat: pe langa garduri vii ~i in locuri
umbroase
Recoltare: iunie-septembrie (frunze ~i flori)
Utilizare: frunzele ~i florile trebuie uscate la
umbra imediat dupa ce au fost culese.
Proprietati: antiseptic, antiinflamator, an-
tispastic, carminativ, anripiretic, digestiv,
sedativ, aperitiv.
+ Uz intern. Pentru nervozitate, diges-
tie grea, lipsa a pofrei de mancare, tearna
~i depresie. Este eficienta contra vomei in
perioada de sarcina. Reduce colesterolul ~i
favorizeaza secretia biliara.
+ Uz extern. Frectii in caz de dureri reurna-
tice ~i nevralgii, inclusiv dureri de cap. Porne-
zile pe baza de roinipi sunt eficiente in cazuri
de herpes simplex i reduc posibilitatea de
recidiva. Frunzele proaspete zdrobite se apli-
ca pe pielea afectata de inpepaturi de insecte.
Infozia de flori seadauga in apa pentru 0baie
relaxanta sau pentru acurata tenul.
)c Atentie. Esenta pura este considerata
stupefiant si, in cantitaji mici, provoaca
toropeala ~i incetineste bataile inimii.
,
r03m arln
(1\osmarinus officinaHs)
Pamilie: Lamiaceae / Labiatae
J labitat: padurea mediteraneeana
Itecoltare: tot anul (frunze ~i inflorescente)
lJ tilizare: sefoloseste proaspat.
l'roprierapi: antiseptic, antidolorific, anti-
Npastic, digestiv, tonifiant.
+ Uz intern. Seconsurna in mancare in caz
Ii . insuficienta hepatica ~i de febra, Infozia
lhvorizeaza digestia, stimuleaza diureza,
'C eficienta in tratamente pentru depre-
I " epuizare psihofizica, iritabilitate, anxie-
III "rnigrena cauzata de tensiune nervoasa
Ilarulenpi.
+ Uz extern. Ca-
taplasme ~i impache-
tdri pentru entorse,
dureri reumatice, nevral-
gii ~i rani. Rozmarinul ebo-
gat in ulei esential. Decoctul
turnat in apa de baie com-
bate senzatia de slabiciune ~i
de oboseala ~i, daca se adauga
o mana de salvie ~i una de menta,
devine stimulant. Infozia sefoloseste
ca lotiune de curatare atenului gras ~i com-
bate ridurile .
)c Atenpie. Uleiul esential nu trebuie folosit
de gravide i de cei cu hipertensiune ~i epi-
lepsie. Poate saprovo ace dermatite ~i iritajii.
rucofc
( ruca sath)a)
IIII II ilie: Brassicaceae / Cruciferae
I Iubitat: zone mediteraneene pana la
H O D In
It .oltare: mai-octombrie (frunze)
Utilizare: de cele mai multe ori frun-
zele se folosesc proaspete,
insa se pot i usca.
Proprietati:
depurativ, di-
gestiv, diure-
tic, emolient,
tonifiant, Este bogata
in potasiu, fier, calciu
~i vitamina A ~i C, foarte utile pentru acom-
bate imbarranirea pielii i a celulelor. Este 0
excelenta planta depurativa.
+ Uz intern. Infozia i decoctul se beau ca
diuretic, contra durerilor de stomac i ca
stimulent de pofta de rnancare. Ca salata,
fiarta ori cruda, are actiune deroxifianta, de
curatare a organismului ~i stimuleaza insa-
natosirea in cazuri de epuizare psihofizica,
de astenie ~i in convalescents. Pentru 0ba-
utura tonifianta i relaxanta, puneti 0mana
de frunze de rucola in apa clocotita, alaturi
de cateva frunze de menta i cateva inflores-
cente de cimbru i indulciti cu miere de tei.
+ Uz extern. Frunzele frecate de buze Ie
inrosesc ca i cum ar fi date cu ruj.
rutd be grabina
('Ruta gra"eofens)
Familie: Rutaceae
Habitat: locuri aride i pietroase pana la
1000 m
Recoltare: mai-august (frunze)
Utilizare: frunzele sefolosesc proaspete ori
uscate.
Proprietati: antispastic, digestiv, ernena-
gog, stimulant.
+ Uz intern. Infozie contra durerilor men-
struale i acolicilor.
+Uz extern. Ulei sautincturd deaplicat prin
masaj In caz de entorse, contuzii, nevralgii,
reumatism i dureri articulare. Spaliturile cu
infozie sunt bune pentru
ochi obositi.
X Atenpie. Frunzele uscate
pusepelangafisuriledinpat-
doseala jin departe insectele
daroriraunei substanjeinsecti-
cidepecare0contin, Daci
seinghite 0cantitate mate,
poate iritamucoaseleapa-
ratului digestiv i poate
afectaficatul i rinichii. A nu
se consuma In perioada de
sarcina fiindci provoaci avort.
Contactul cu planta poate pro-
voca iritatii, urntlaturi i basici. Utilizarea
plantei necesitaindrumare rnedicala,
sofcie alia
(a{tx affia)
Familie: Salicaceae
Habitat: de-a lungul cursurilor deapa i In
paduri umede pana la 1 700 m
Recoltare: iunie-septembrie (scoarra), mar-
Iic-aprilie (frunze)
scfcdm
('Ro6inia pseu8oacacia)
Familie: Papilionaceae
Habitat: paduri izonededeal panala600m
Recoltare: aprilie-mai (lori)
Proprietari: antispastic, emolient, tonifiant.
+ Uz intern. In trecut radacina otravitoare
se folosea ca purgativ. Vinul trateaza ane-
mia, infozia calmeazadurerile decap, favo-
rizeazasecretia de bilai Iinisteste crampele
i durerile de stomac. Din polenul florilor
albinele produc 0 miere foarte apreciata i
foarte cautata, cu gust deli cat, care sezaha-
risesternulr mai greu decat celelalte.
X Atentie. Nu trebuie folosite sernintele,
scoarja i radacinile decat sub atenta su-
praveghere medicala, pentru d sunt toxice.
In doze mari cauzeazavorna i diaree.
scfoie
(afma officinaITs)
punilie: Lamiaceae / Labiatae
Habitat: bazinul mediteraneean
Recoltare: tot anul (frunze), mai-
august (inflorescenje inflorire)
Utilizare: pentru afi pastrare, frun-
zele trebuie adunate i
uscateinainte deinflorire.
Prcprietati: antiinflamator,
antiseptic, antisudorific, astrin-
gent, cicatrizant, digestiv.
+ Uz intern. In rnancare, ca
vin, infozie sau decoct pen-
tru reglarea ciclului menstrual,
Utillzarei seaduna scoarta de ramuri tinere
de2-3 ani i sepastreaza uscata, Frunzele se
folosescproaspete sau uscate.
Propriersji: analgezic, antiinflarnator, anti-
piretic, astringent, sedativ.
+ Uz intern. Vinul sau decoctul de scoarta
trateaza febra, durerile reumatice i men-
struale, artrita i diareea. Infozia defrunze e
buna In cazde insomnie.
+ Uz extern. Cataplasma descoartaesteuti-
lapentru ulceratii cutanate. Baile lapicioare
cu decoct descoarta sunt eficienre imporri-
va oboselii i a durerii. Din acidul salicilic,
principala componenta ascoartei de salcie,
seprepara aspirina.
X AtenJ ie. Conrraindicatii cai aspirina.
probleme demenopauza, tratarea anxietatii,
depresiei, asteniei i slabiciunii In convales-
centa, pentru stimularea funqiilor intestina-
Iei reechilibrareasistemului nervos.
+ Uz extern. Tinctura din inflorescente sau
compresele irnbibate In infozie seaplica pe
plagi cutanate, peluxatii i peIntepaturi de
insecte. Spalaturile i gargara cu decoct se
folosesc in caz de gingii sangerande, irita-
re, ulcer i halitoza. Cu frunze proaspete se
Fread dinjii pentru a-i albi. Infuzia i de-
coctul defrunze seadauga in cadapentru 0
baie ronifianta i stimulanta.
X AtenJ ie. Consumul prelungit sauexcesiv
poate f toxic i poate cauza tulburari ner-
voase. Nu esterecornandata gravidelor.
Sa5cfjiu
(Uinca minor)
Familie: Apocynaceae
Habitat: paduri de foioase pana la 1 300 m
Recoltare: iunie-august (flori)
Utilizare: frunzele se culeg taind planta la
baza i se utilizeaza proaspete sau uscate.
Proprietap: antidiabetic, astringent, cicatri-
zant, digestiv, hipotensiv.
+ Uz intern. In tratamentul anemiilor
usoare, In diabet, lipsa de apetit, dificultap
digestive i hipertensiune. Pentru a reduce
hemoragiile interne i pe cele menstruale,
precum i pentru favorizarea fluxului sang-
vin cerebral.
~
sapunarita
(aponaria officinafui)
Familie: Cariofillaceae
Habitat: soluri nisipoase pana la
1600 m
Recoltare: martie-mai (rulpi-
na i frunze), octombrie-no-
iembrie (radacina)
Utilizare: tulpinile, frunzele i rizomii
se folosesc uscate.
+ Uz extern. Contra epistaxisului, In angi-
na, pentru diminuarea lactatiei i pentru a
rezolva inflarnapile glandei mamare. Apli-
cati comprese imbibate In infuzie de frunze
pe portiunile cutanate iritate sau inflamate,
mai ales pe pielea foarte sensibila,
Proprietapi: depurativ, diuretic, tonifianr.
+ Uz intern. Decoctul de radacini stirnulea-
za ficarul i trateaza dermatoze, eczeme i
dureri reumarice.
+ Uz extern. DecoctuL de radacini se aplica
pe 0 bucata de tifon contra psoriazisului.
Infuzia de plants se foloseste ca ampon
pentru inrarirea parului subjire i deteriorat,
precum i ca detersiv pentru piele delicara
sau afectata de acnee. In trecut rizomuL se
folosea pentru spalarea lanii, iar cu planta
se preparau paste de dinti In casa.
X Atentie. In doze mari poate afecta apara-
rul digestiv. Daca se lasa la macerat In apa
poate deveni toxica, iar saponina poate f
otravitoare daca e consurnata In exces.
sdlpet
(:J 0otentifTaerectc)
Ilamilie: Rosaceae
Ilabitat: rufarisuri i pasuni umede pana In
zonele subalpine
Rccoltare: martie-aprilie i octombrie-no-
j nbrie (radacini i rizorn)
lJ tilizare: radacina proaspata ori uscata la
scare.
Proprietati: antiinflamator, antihemoragic,
isrringenr, cicatrizant.
+ Uz intern. DecoctuL are efect astringent
~j trateaza diareea, enterita, colita, diverti-
\'ulita i gastrita.
scorn;;
(O r6U5 oucupcri)
+ Uz extern. Se aplica pe contuzii, echi-
moze, herpes, arsuri i eriteme solare. Cu
infuzie se fac gargara i spalaturi contra
micilor ulcerarii din cavitatea bucala i irn-
potriva durerilor de gat. Tot cu infuzie se
spala plagi i rani. Aplicatiile calde de de-
coct atenueaza umflaturile de maini i de
picioare. Impachetarile cu decoct
trateaza hemoroizii.
XAtentie. Din cauza continu-
tului mare de tanin al acestei
plante, evitaji recipien-
tele de metal cand
o pastrati sau 0
preparati.
I
I
Familie: Rosaceae
Habitat: paduri montane pana la 2 100 m
Recoltare: iulie-octombrie (fructe i frunze)
Utilizare: frunzele se folosesc uscate, iar
fructele, fierte sau uscate.
Proprietati: antihemoragic, astringent, di-
uretic.
+ Uz intern. Bacele, bogate In vitamina C,
se consuma fierte ca astringent In caz de di-
zenterie. Infuzia i decoctul din frunze tra-
teaza tusea i au actiune expectoranta.
XAtenpie. Bacele nu sunt comestibile cru-
de, iar sernintele trebuie eliminate In totali-
tate deoarece contin acid cianhidric, cu gust
de migdale amare, foarte toxic i periculos
pentru om.
smocfiin
(E=icuscoricc)
Familie: Moraceae
Habitat: zona mediteraneeana
Recoltare: iunie-septembrie (fructe), apri-
Iie-octombrie (frunze)
Utilizare: fructele se folosesc proaspete ori
uscate.
Proprietati: califug, laxativ, stimulant. Smo-
chinele sunt bogate in vitaminele A, B, C,
in fier, nichel, mangan, calciu, brom, pota-
siu i zaharuri.
+ Uz intern. Fructa are proprietati im-
portante in tratamente imporriva unor
boli - gastroduodenite, ulcer gastroduo-
denal, distonie neurovegetativa, tulburari
pulmonare i intestinale -, fiind in acelasi
timp energizanta, laxativa, rernineralizanta,
tonifianta i vitaminizanta. Se recornanda
femeilor insarcinare datorita principiilor
sale nutritive. Frunzele au proprietati erne-
nagoge, antiinflamatoare i expectorante.
+ Uz extern. Latexul de smochin necopt
se foloseste in tratamente contra negilor i
baraturilor.
Atenpie. Latexul este iritant i urticant.
sorfestrec
(anguisor6a officinaris)
Familie: Rosaceae
Habitat: pajisti umede, zone mlastinoase,
turbarii
Recoltare: aprilie-iunie i ocrornbrie-no-
I .rnbrie (planta intreaga)
l'roprietati: antihemoragic, antiinflamator,
nstringent, digestiv, diuretic.
+ Uz intern. Poate vindeca hemoragii in-
I .rne. Decoct sau infuzie contra diareei, in
II imoragii uterine sau ale aparatelor respira-
lor ~i intestinal, contra hemoroizilor i pen-
11'\1 alinarea dereglarilor de menopauza,
soc negru
(am6ucus nigra)
Familie: Caprifoliaceae / Adoxaceae
Habitat: locuri racoroase, de la campie la
munte, pana la 1 000 m
Recoltare: ianuarie-februarie (scoarta),
aprilie-iunie (flori), iulie-august (fructe i
frunze)
Utilizare: frunzele se folosesc proaspete,
florile i scoarta se pun la uscat, iar fructele
oapte bine seconsuma proaspete ori uscate.
PI'oprietati: antiinflamator, diuretic, erno-
11('111, luxnriv, sudorific.
( I, 111111'/1.II'ifrlzia, decoctul osi sucul de
11111 111,1111111' 11'111':11,1\ ft bra, bronsita i
sinuzita, favorizeaza sudoratia. Tizana de
flori e un leac pentru raceala, tuse, asrm i
reumatism. Decoctul de fructe este un an-
tiseptic bun al cailor urinare i al ficatului.
Decoctul de scoarta este laxativ.
+ Uz extern. Cataplasma de
frunze se aplica pe porjiunile
afectate de guta i de dege-
raturi. Decoctul de scoarra e
bun pentru arsuri. Din infuzie de
flori se fac impachetari, lotiuni
i spalaturi cu efect tonifiant
i decolorant pentru ten.
XAtenfie. in doze mari poa-
te provoca dureri abdominale
puternice.
l: parangfjeC
( ~paragus officinaris)
1/\milie: Asparagaceae
II ihitan terenuri nisipoase i carnpuri cul-
I vur
Itot'llitare: aprilie-mai (muguri i rizomi)
I'J 'oprietati: diuretic, laxativ, depurativ.
l'rrmcnul officinalis evidenjiaza uzullui ca
phlillil medicinala.
Frunzele proaspete inlesnesc digestia dato-
rita continutului de vitamina C.
+ Uz extern. Frunzele zdrobite i aplicate
pe pli'igi i pe arsuri calmeaza durerea i gra-
besc vindecarea. Sepregareste un ceai diges-
tiv ce poate fi aromat cu anason i menta.
+ Uz intern. Secunosc proprieratile sale di-
uretice i laxative. Se foloseste in tratamen-
te pentru combaterea obezitatii. Se pare ca,
folosit in perioada de sarcina, reduce posi-
bilitatea de malforrnatii (de exemplu, spina
bifida) la tat, deoarece contine 0 cantitate
mare de acid folic. Rutina pe care 0 conji-
ne sparanghelul este eficace pentru intarirea
peretilor capilarelor. Fiind 0 planta boga-
ta in vitamina A, are efect benefic asupra
pielii, rinichilor i tesuturilor ligamentelor.
Mirosul clasic neplacut al urinei dupa ce s-a
consumat sparanghel se datoreaza anum i-
tor componente din planta cu concentratie
mare de sulf, care sunt metabolizate rapid i
eliminate din organism.
sparangfjeC saffiatic
( J tsvaragus acutifoltus)
Familie: Asparagaceae
Habitat: paduri, pe terenuri pietroase ex-
puse la soare
Recoltare: aprilie--mai (muguri i rizomi)
Proprietati: depurativ, diuretic.
+ Uz intern. Mugurii tineri sunt extrem
de diuretici i trebuie consumaji dupa ce
au fost fierti la aburi pentru a nu Ii se altera
caracteristicile. $i decoctul de radacini este
depurativ i diuretic. Infuzia de radacini
trateaza transpirapia exagerata i trebuie
consumata.caldura.
+ Uz extern.
Mugurii zdrobiji
se folosesc pentru
prepararea de masti to-
nifiante pentru piele.
spiC cuta
(tfjrysantfjemum partfjenium)
Familie: Asteraceae/ Compositae
Habitat: gradini i gradini de zarzavat
Recoltare: iulie-august (planta Intreaga)
Utilizare: inflorescentele se culeg la ince-
purul infloririi i se usuca In rnanunchiuri
intr-un loc umbros i aerisit.
Proprierati: antipiretic, antiseptic, digestiv,
emenagog, revigorant.
+ Uz intern. Infuzie In menstruapie neregu-
lat5. sau dismenoree, digestie grea, rnigrena,
p, l'ip~i afecjiuni respiratorii cu febrii.
+ {jz extern. Trifuzia de flori se adaugii In
lip. Pt'IlI"1I ()bai . rclaxanra.
X Atentie. N u trebuie consurnata In pe-
rioada de sarcina, In cazuri de ulcer i de
gastrita, concomitent cu medicamente
antidepresive i pe baza de serotonina sau
daca se urrneaza un tratament cu
anticoagulante orale i cu an- . -.'~~
tiagregante trombocitare. Nu .~
se foloseste pe ulceratii i der- '0>
matite alergice. In orice caz, nu
trebuie continuat un tratament
mai rnult de 6-8 luni consecutiv.
Atentie, spilcuta nu trebuie con-
fundata cu vetricea
( Tanacetum vulga-
re), planra care de-
clanseaza avortul.
steicr
(d:;2uercusrobur)
Familie: Fagaceae
Ilabitat: din campie In zonele submontane
pana la 1 000 m
Recoltare: aprilie-rnai (scoarta de ramuri
iinere), iunie (frunze), septembrie-octom-
brie (ghinde)
Proprietati: antiinflarnator, antiseptic,
astringent, tcnifiant.
+ Uz intern. Vinul sau decoctul rrateaza di-
nreea i febra. Decoctul din scoarta e bun
in caz de hemoragii intestinale. Ghindele,
ronifiante pentru stomac i intestin, se pot
ronsuma In loc de cafea de catre persoanele
tarfjon
( Artemisia Sracuncufus)
cu sensibilitare la stomac, ficat i
intesrin, precum i In caz de diaree
cauzata de Inrarcare.
+ Uz extern. Se prepara de-
coct pentru gargara In tra-
tamentul afeqiunilor de
gat, In stornatite i gingii
sangerande. Bai de sezut
cu decoct de scoarta In
caz de hemoroizi. Con-
tra matretii, clatiti parul
cu decoct de scoarta, iar In caz de
sudoratie excesiva folositi infuzie de
frunze pentru bai la picioare.
X Atentie. Prezenta taninului poate provo-
ca iritatii gastrice, vorna i constipatie.
Familie: Asteraceae / Compositae
Habitat: terenuri aride i necultivate, pana
la 2 000 m
Recoltare: martie-septembrie (frunze), iu-
lie-august (flori)
Proprietati: aromatizant, digestiv, emena-
gog, stimulant, aperitiv, vermifug.
+ Uz intern. Ca aliment, bautura ori in-
fuzie preparata din frunze i din inflores-
centele inflorite, ajuta digestia, stimuleaza
apetirul i combate viermii intestinali. In
schimb, infuzia preparata din planta uscata
stimuleaza i regleaza ciclul menstrual.
+ Uz extern, Daca sunt mestecate frunzele,
se reduce sensibilitatea papilelor gustative
cand luati medicamente amare.
tei
('t"ma pfat1?pfj1?lTos)
Familie: Tiliaceae
Habitat: deal ~i munte pana la 1 600 m
Recoltare. aprilie-mai (scoarpa), iunie-iulie
(Ilori)
ProprietaJ i: antispastic, ,digestiv, diuretic,
emolient, sedativ, sudorific.
+ Uz intern. Infozia de flori trateaza gri-
pa, rusea, migrena, ateroscleroza, tensiunea
nervoasa, anxietatea, teama, palpitajiile ~i
convulsiile. Siropul de flori esre emolienr i
expectorant.
+ Uz extern; Decoctul din scoarra de ramuri
tinere se folosesre pentru c1isme astringen-
te In diaree i infeqii intestinale, Infozia
de flori se adauga pentru 0 baie relaxants
Inainte de culcare, In caz de insomnie, an-
xietare i nervozitate, Cu decoct de flori se
fac spaJ aturi i lrnpachecari contra pleoape-
lor inlamate, a ochilor obosiji ~i iritaji i a
cearcanelor, Infozia de flori se aplica pe fara
pentru a tntinde ridurile i se adauga In apa
pentru bai de picioare, contra oboselii.
trifoi rosu
('t"rifoltumpretense)
Familie: Fabaceae
Habitat: terenuri
umede i argiloa-
In zone colinare
alpine
Reccltare: iulie-
septembrie (inflores-
cente inflorite)
Udllsare: inflorescente-
Ie se pastreaza
uscate.
ProprietiW: an-
tispastic, diuretic,
expectorant. Raportul dintre trifoi i hor-
moni adus la cercetari despre efecrul extrac-
telor de trifoi la om, mai ales In tratamentul
anumitor boli legate de menopauza,
+ Uz intern. Infozia i decoctul sunt bene-
fice In caz de eczeme, psoriazis, tumori la
san i la ovare, ruse, bronsite, precum i In
inflamajii intestinale.
+Uz extern. Impacbetdri cu decoct de trifoi
In caz de durere la san,
+AtenJ ie. Se recornanda folosirea modera-
ta a speciei Trifolium repens (trifoi cu flori
albe) care, desi are proprietari terapeutice,
contine In frunze 0substanta care, inghitici,
se rransforrna In acid cianhidric, producand
otravire.
trcista cio6anufui
(tapsclTa Burec pcstorfs)
<!";,- Familie: Brassicaceae / Cruci-
<';ferae
Habitat: buruiana raspanditii
preturindeni pana la 2 000 m
. Recoltare: tot anul (planra In-
treaga)
, p. Utilizare: proaspara ori uscata.
Proprietati: astringent, antisep-
tic, hemostatic.
+ Uz itltern. Ca tizand,
contra tururor tipurilor
de hemoragii, inclusiv
epistaxis (pierdere a
sangelui din nas) i metroragii (hemoragie
uterina independenra de menstruarie) deoa-
rece stimuleaza producerea de trombocite.
Se folosesremult pentru reglarea tluxuiui
menstrual excesiv i cadenta ciclului, deoa-
rece principiile active ale acestei plante fa-
vorizeaza contractiile musculaturii uterine.
+ Uz extern. Impachetari penrru Ingrijirea
ranilor. Pentru hemoroizi care sangereaza se
prepara c1isme mici, bai locale ori spalaturi
cu infozie Indlzita. Pentru rratarea mala-
riei, In trecut se aplica planta proaspata,
tocata, pe Incheieturile mainilor ~i ale pi-
cioarelor i se pare ca febra ceda.
AI1m!ie. Respectaji cu stricteje dozele i
nu folosiji radacinile.
turitd mcre
(~grimonia eupctoric)
(/lIInilie: Rosaceae
llnbitau p~uni i de-a lungul drumurilor
pt na la 1 000 m
I eltare: martie-aprilie (frunze), mai-iu-
ni (flori)
Urilizare; frunze i flori dupa ce au fost us-
t ute la umbra In locuri uscate.
Pl'oprietlti: analgezic, antiinlamator,
ustringenr, cicatrizant, diuretic.
{fIlSintern. In caz de dereglari hepatice,
1101 i de rinichi i ale cailor urinare. Ca anal-
1\ zic In nevralgie, artrita i periartrita i ca
IIipoglicemizant.
+ U1& extern. In tratamentul ulcerului
varicos i ca apa de gura In afectiunile
cavitatii bucale. Frunzele au proprietaji
cicatrizante si, bine zdrobite, se pot fo-
losi ca impachetdri contra derrnatitelor i
mancarimilor. Remediu optim i In caz
de conjunctivite i de rinite
alergice.
Atellp'e. Fiind 0
planta foarte bogata
In tanin, nu trebuie
folosita niciodata In
perioadele de alap-
tare sau de sarcina
i nici In cazuri de
hipoglicemie.
ufm
(urmu.s compestris)
Familie: Ulmaceae
Habitat: campii aluvionare i zone umede
submontane pana la 1 000 m
Recoltare: tot anul (scoarja)
Utilizare: scoarta interna se poate
pastra dupa ce a
fost uscata la
soare.
Proprieraji:
astringent, ci-
catrizant, des-
congestionant.
Scoarta inrerna
contine mult calciu, magneziu i vitaminele
A, B, C i K, precum i amidon, oxalat de
calciu i tanini.
+ Uz intern. Se poate folosi drept trata-
ment contra inflamatiilor aparatului respi-
rator -laringira, traheita, amigdalita - i ale
aparatului gastrointestinal - gastrira, ulcer
gastric i duodenal, enterita i colita, Muci-
lagiul extras din scoarja ajuta la eliminarea
mucusului.
+ Uz extern. Trateaza boli ale pielii. J mpa-
cbetdri i decoct din scoarta se aplica direct
pe contuzii cu comprese de tifon.
)( Atenpie. Nu trebuie consumat in perioa-
da de sarcina i trebuie folosit cu moderatie
in perioada de alaptare.
untuf pam dntufui
(l:amu.s communis)
Familie: Dioscoreaceae
Habitat: liziere, palcuri de arbori i garduri
Vll
Recoltare: decembrie (radacini)
Utilizare: radacina sepastreaza proaspata in
nisip sauuscata in cuptor.
Proprietati: cicatrizant, diuretic, antiinfla-
mator.
+ Uz intern. Din radacina seextrage 0sub-
stanta care, in doze mici, are proprietaji de
aperitiv, digestive, diuretice i purgative. Ca
aliment se consurna lastarii tineri cu gust
arnarui i sarat, culesi prirnavara i pregatiti
precum cei de sparanghel i de ghimpe pa-
duret. Trebuie fierji tirnp indelungat pen-
tru a li se atenua amareala,
+ Uz extern. Radacina tocata i fiarta se
aplica drept cataplasrnd pe contuzii i pe ar-
ticulajii dureroase.
, v
uf31C a
rurticc 8ioica)
Familie: Urticaceae
Habitat: peste tot, mai ales pe terenuri ne-
.ultivate pana la 1 700 m
Recoltare: mai-
iunie (plants in-
treaga)
Utilizare: se usuca la
umbra in locuri
bine aerisite. Li-
chidul urzicator
care ii pierde
complet efeccul
prin fierbere
este prezent pe toata planta; de aceea, pen-
tru a fi culeasa, este nevoie de manusi.
Proprietati: astringent, depurativ, diuretic,
hemostatic.
+ Uz intern. Ca decoct sau infuzie contra
anemiei, artritei, hemoragiei, gutei, reuma-
tismului i unor boli de piele. Sucul cornba-
te stresul fizic i psihic.
+ Uz extern. Pomada de urzica trateaza he-
moroizi, arsuri i injcpaturi de insecte. Lo-
tiunea obtinuta prin macerarea frunzelor se
foloseste contra caderii parului i impotriva
marretei.
)( Atenpie. Datorita proprietatilor diuretice
se recomanda un consum limitat pentru cei
care sufera de boli cardiace i de edeme.
usturoi
( ~ffiumsctioum)
t1lluilie: Alliaceae
I lubitat: terenuri umede cu clima tempe-
Itll
J t"roltare: aprilie-mai (frunze), septembrie
(lildb)
1lllIizare: bulbul uscat la soare.
1'llpl'ietari: antiseptic, antispastic, diuretic,
I II'.torant, hipotensiv, tonifiant. Contine
I I1'1,1 me, vitamineleA, Bl, B2, PP, C, saruri
u.lnerale i oligoelemente.
IJz intern. Consumat regulat, fntreg,
,II'III/it salt zeamd, contribuie la scaderea
II vr-lului colesterolului in sange, respectiv
la incidenta bolilor cardiovasculare, creste
rezistenta la infeqii, stirnuleaza producerea
sucurilor gastrice i fluxul biliar, este anti-
spastic al colonului i antidiareic. Ca infu-
zie sau decoct fereste aparatul respirator de
raceli i este uril in afeqiunile fumatorilor
croruci. (1
+ Uz extern. Zeama proaspata diluata in
apa sau cdtelu] de usturoi zdrobit
este un antiseptic eficace pe
plagi si rani, pe bataturi
i negi. Bulbul conti-
ne 0 esenta sulfuroasa
al carei principiu activ este
alicina. Se pare ca are
efect i contra caderii parului.
usturoita
(Affiana officinalt5)
Familie: Brassicaceae / Cruciferae
Habitat: zone umbrite, garduri
vii, margini de drum pana
la 800 m
Reeoltare: mai-iulie (se
culege planta rntreaga cu
excepjia radacinii)
U tilizare: se foloseste
proaspata deoarece, usca-
ta, i~i pierde 0 mare parte din
proprietarile curative.
Proprietap: antiseptic, cicatrizant, detersiv,
expectorant.
+ Uz intern. Atftt decoctu! cat ~isucu! proas-
pat pot fi folosite caantiseptic foarte eficient
in tratarea afeqiunilor aparatului respira-
tor, mai ales tusea foarte grasa. Serninjele
se recornanda pentru stimularea pofrei de
man care, dar se pot folosi ~i ca dezinfectant
intestinal, vermifug i revulsiv.
+ Uz extern. Frunzele proaspete zdrobite
bine pana devin 0 pasta sunt un bun deter-
siv aplicate pe plagi purulente ~i pe rani i
trateaza degeraturile prin stimularea circula-
riei sangvine locale. Cataplasmele preparate
cu frunze calmeaza pruritul,
" entrifica
('Oeronicaofficinalt5)
Familie: Scrophu!ariaceae ~ > ~
Habitat: liziere ~i locuri umbroase pana la r.
DOOm
Recoltare: mai-iulie (planta intreaga)
Utilizare: se culeg plantele Intregi cand In-
'cp sa infloreascii ~i se pun la uscat intr-un
loc aerisit ~i umbros.
Proprieraji: astringent, cicatrizant, depura-
Iiv, diuretic, expectorant.
+ Uz intern. Infozia sau decoctul de inflo-
I'.scente stirnuleaza apetitul, trateaza bron-
~ila, tusea, slabiciunea ~i epuizarea fizica,
lnsuficienta renala i poate fi de ajutor In
" aferiana
('Oarenana officinofis)
Familie: Va!erianaceae
Habitat: fanere umede i luminisuri de pa-
dure pe platouri montane
Reeoltare: martie-aprilie i octombric--no-
iembrie (rizorni ~i radacini)
Utilizare: rizomii i radacinile se culeg de la
plante care au cel putin 2-3 ani ~i se folo-
sese proaspete sau uscate.
Proprietati: analgezic, antispastic, hipoten-
siv, edativ,
+ Uz intern. Ca tincturd sau macerat, tra-
1I', It. insornnia, anxietatea, palpitatiile, hi-
1'1111 1IIi11I 11r'1l, illigI' '11:1 i nervozitatea. In
- =:====:===- ==========~~- '~'- :- -
cazuri de depresie, luati macerat'~'~'::--.' f.
rirnp de 0saptamana. Sucu! e -
soporific. Consumata In exces sau
mai mult de 8 zile consecutiv
poate genera palpitatii, dureri de
cap ~i sufocare. La nevoie, cura
poate fi reluata dupa doua
saptamani de pauza.
+ Uz extern. Aplicati comprese
imbibate In decoct pe con-
tuzii, pe zone afectate de
dureri musculare, pe rani,
ulceratii i eczeme.
X Atenpie. Nuse recornanda .... _ ~~
copiilor i nici femeilor insarci- .~~-."
nate sau care alapteaza.
oetrice
( enccetum wrgare)
Ii unilie: Asteraceae / Compositae
l lnbitat: terenuri necultivate, umbrite; ras-
p IIdita la esi la deal
I(~.oltare: aprilie-mai (inflorescenje)
IIIilizare: inflorescentele culese cand imbo-
1111'sc se usuca agarate manunchiuri In loc
umbros i aerisit.
I'f'Oprietati: digestiv, emenagog, vermifug.
Uz intern. Infozia de flori i de frunze
d~copiilor contra viermilor intestinali.
/II; i, zia de flori stimuleaza fluxul menstrual
, IImeaza durerile.
(/z extern. Infozia sau decoctu! de flori
9
caz de tulburari reumatice. Infozia de frun-
ze este benefica In aerofagie.
+ Uz extern. Infozia de flori i de frunze
se aplica drept dezinfectant i cicatrizant pe
arsuri i pe ulceratii varicoase.
i de frunze se foloseste pen-
tru irnpachetari pe contuzii, en-
torse i articulatii afectate
de dureri reumatice; pen-
tru clatiri calmante contra
durerilor de dinti
i ca digestiv.
X Atenpie.
Uleiul esential
pe care il contine
planta este toxic, de ace-
ea abuzul ori supradozajul poate provoca
dureri abdominale, vorna, hemoragii ute-
rine, leziuni la ficat i la rinichi. Nu este
recornandata In perioada de sarcina. A se
folosi numai sub supraveghere rnedicala.
"inaritd
(~peruCa oSorata)
Familie: Rubiaceae
Habitat: terenuri umede cu cli-
ma ternperata
Recoltare: aprilie-mai (frun-
ze), seprernbrie (bulb)
Utilizare: se pastreaza in
buchete uscate.
Proprietati: aromatic, di-
uretic, sedativ, depurativ.
+ Uz intern. Infuzia de vina-
rira uscata este depurativa. Sri-
muleaza aparatul gastro-intestinal
i prezinta proprieraji sudorifice
" iofetd
(UioCa ooorctc)
Familie: Violaceae
Habitat: paduri i poieni din zonele sub-
montane pana la 1 000 m
Recoltare: martie-aprilie (frunze i flori)
Utilizare: florile din care seextrage ulei esen-
pial i frunzele seutilizeaza adesea proaspete.
Proprietati: antiseptic, emolient, expecto-
rant, diuretic, sudorific, revigorant.
+ Uz intern. Infozia de flori trateaza bron-
sita, inrnoaie i elimina catarul, calmeaza
rusea i astmul. Decoctul se foloseste pentru
provocarea vomei, rezolvand astfel indiges-
tii i intoxicatii. Siropul de flori, folosit i
i diuretice. Fluidifica mucusul prezent in
plamani i in bronhii. Este un sedativ efi-
cient in starile de hiperexcitabilitate. Fa-
vorizeaza lactajia. Inca se mai foloseste ca
aromatizant de vin dupa 0 reteta traditio-
nala alsaciana care spune ca, arunci cand se
pun catcva linguri de vinarita intr-un litru
de vin alb invechit, se obtine 0 bautura
buna la gust i cu proprierati curative. Cu
vinarita se poate prepara i un rachiu care
este mana cereasca in starile febrile i de ra-
ceala, In trecut se foloseau in mod obisnuit
legaturi de vinarita pentru purificarea aeru-
lui din incaperi si, pastrata in saculeje mici
de panza de in, parfuma lenjeria i rinea
departe insectele.
-oufturtcd
(Hieracium piCoselTa)
Familie: Asteraceae/ Compositae
Habitat: pajisti pietroase i pa-
suni de deal i de rnunte
:ly' Recoltare: mai-august (plan-
ra intreaga)
Utilizare: se culege toata planta
taind-o cu cutirul i
se foloseste de prefe-
.rinpi proaspata
ori uscata
Proprietati: antibiotic, antiinflamator, an-
tispastic, diuretic, expectorant. In trecut se
folosea in hemoragii cauzate de traume.
+ Uz intern. In tratamente pentru cistita,
infectii urinare i bronsite, catar, astm, cal-
culi, febra de origine infecjioasa, edeme ale
membrelor inferioare, urnflaturi la glezne
si, in general, retentie hidrica,
+ Uz extern. Spalaturi i impachetari cu
compreseimbibate in infozie pentru 0 acji-
une astringenta i antiinflamatoare pe rani,
furuncule, arsuri usoare, zgarieturi. Infozia
se bea ca rratament eficace in celulita i in
dietele de slabire, ca diuretic. 0 mana de
flori in apa de baie tonifica pielea obosita i
iritata de soare i de vant.
3m eur
(itu6us iSaeus)
J llInilie: Rosaceae
l labitat: zone de deal i submontane, in
10 uri umbroase
It xoltare: mai-iunie (frunze), august-sep-
u-mbrie (fructe)
\IIilizare: fructele coapte se consuma proas-
pet pentru a beneficia de proprietatile lor.
astazi contra tusei i a racelilor, se prepara
dupa 0reteta din secolul XVI.
+ Uz extern. Folosiji infuzia de frunze
pentru aspala i adescongestiona pleoapele
inflamate i cearcanele.
Se pot i congela. Frunzele se culeg inainte
ca planta sarnfloreasca i seusuca la umbra.
Proprietaji: astringent, depurativ, digestiv,
tonifiant.
+ Uz intern. Serecornanda consumul in ul-
timele luni de sarcina pentru a tonifia mu-
chii uterului. Fructa, bogata in vitamina C,
actioneaza specific asupra stomacului ca di-
gestiv; e calmant de mancarimi in cazuri de
varicela, pojar i alre boli infectioase. Infozia
de flori este eficienta in caz de diaree.
+ Uz extern. Cu decoctde frunze sefac spa-
Iaturi contra afectiunilor din gura. Zmeura
sefoloseste ca aromatizant de medicamente
administrate copiilor. Infuzia de frunze se
poate aplica pe ochii obosiri i iritari.

S-ar putea să vă placă și