Sunteți pe pagina 1din 30

Antropologia

motric
Conf. Univ. Dr. Georgeta Nenciu
Antropologie motric
Obiectivele antropologiei motrice:
Antropologia motric este o tiin interdisciplinar, desprins din
antropologie, ale crei obiective pot fi rezumate n cteva repere eseniale ale
cunoaterii:
- procesele de cretere i dezvoltare cu implicaiile lor asupra motricitii;
- tipologia constituional somatofiziologic, motric i psihic, condiionat de
ritmurile biologice genetic determinate i corelaiile dintre tipul constituional n
ansamblul su i cerinele activitii sportive de performan;
- determinarea genetic i antropologic a unor caractere cu semnificaie maor
n obinerea performanei sportive;
- metodologia antropologic i genetic de evaluare a potenialului i
randamentului sportiv;
- implicarea antropologiei motrice n selecia sportiv, cu o eficien
considerabil superioar n obinerea performanei dorite, precum i n diriarea
antrenamentului pe baza cunoaterii particularitilor individuale antropologice!
Importana antropologiei motrice
"mportana antropologiei motrice const n valoarea deosebit pe care o
are att pentru sportul de performan, ct i pentru diriarea educaiei fizice i
sportului, n concordan cu cerinele ce se impun, de a reprezenta unul din
factorii eseniali ai dezvoltrii armonioase i ai pstrrii strii de sntate a
omului!
#e de alt parte, ea servete i la evaluarea micrii corpului i ale
segmentelor sale, n vederea stabilirii programului de e$erciii necesar n
recuperarea unor afeciuni locomotorii!
pag! %
Antropologie motric
Cursul nr. 1
Ontogenea uman
&ntogeneza organismului uman 'viabilitatea din momentul concepiei
pn la e$it( are ) perioade importante:
%! perioadda de cretere i dezvoltare
*! perioada de maturitate i reproducere
)! perioada de involuie +senescena, 'termenul de senilitate indic o involuie
timpurie(
-n acest curs ne vom referi la prima perioad deoarece perioada a doua
face obiectul anatomiei i fiziologiei, iar perioada de senescen constituie
obiectul gerontologiei!
!egile "i perioa#ele #e cre"tere "i #evoltare
ale organismului
.reterea i dezvoltarea reprezint un comple$ dinamic de procese
biologice prin care trece organismul uman n evoluia sa pn la maturitate!
Cre"terea este un proces cantitativ de nmulire celular privind sporirea
n greutate, volum i dimensiuni ale corpului!
Devoltarea este un proces calitativ de difereniere celular, care se
traduce prin modificri funcionale i mbuntiri calitative, ce marcheaz o
perfecionare adaptativ a aparatelor i sistemelor din organism, o evoluie
comple$ i o integrare corelat a lor ntr-un tot unitar!
Aceste procese sunt condiionate de aciunea unor factori interni
'ereditatea, mecanismele neuroendocrine genetic determinate( i e$terni: n
perioada intrauterin / starea de sntate a mamei i evoluia normal a sarcinii,
apoi, factorii geoclimatici, alimentaia, no$ele din mediul ambiant! 0n factor
e$tern important este activitatea motric, e$erciiul fizic, efortul fizic i psihic
care, prin fenomenele de adaptare, compensare i supracompensare pe care le
declaneaz, stimuleaz i chiar dirieaz creterea i dezvoltarea!
Activitatea motric dezvolt n mod evident elementele componente ale
aparatului locomotor! #rin intermediul acestora sunt angaate n lucru la un nivel
nalt de solicitare, aparatul respirator i cel circulator, schimburile nutritive i
procesele de regenerare, sistemele de reglare neuroendocrine!
1eglarea proceselor de cretere i dezvoltare se face pe cale
neuroendocrin, prin secreia hormonului de cretere somatostatina '234(!
#rocesele de cretere i dezvoltare se desfoar dup anumite legi!
pag! *
Antropologie motric
A. !egile cre"terii "i #evoltrii
organismului
1. !egea cre"terii inegale "i asimetrice a esuturilor "i organelor.
.onform acestei legi, esuturile i organele cresc i se dezvolt inegal i n
perioade variate de timp, de e$: de la natere pn la maturitate, creierul crete
de 5 ori, ficatul de 6 ori, splina de %) ori, rinichii de %5 ori, inima de *7 de ori iar
intestinul de )7 de ori! -n primul an de via, sistemul nervos dar mai ales ochiul
i urechea aung la dimensiuni apropiate de cele definitive! 8ei se dezvolt
inegal, ele pstreaz o anumit proporionalitate care nu tulbur prea mult
armonia formelor i echilibrul funcional!
-ntre cele dou umti verticale ale corpului se produc asimetrii n forma
i dispoziia organelor sau n lungimea i grosimea segmentelor, mai ales la
nivelul membrelor superioare i inferioare: ntre organele perechi e$ist o
asimetrie funcional / la dreptaci, membrul superior drept este mai lung, mai
gros, umrul drept mai cobort i invers pentru stngaci!
$. !egea ritmului #iferit #e cre"tere "i #evoltare.
.a urmare a ritmului diferit de cretere pot s apar discordane i chiar
disfuncii ntre diferite pri ale organismului! .ele mai multe elemente somatice
urmeaz ritmul de cretere al taliei i greutii corpului, care devin termeni de
comparaie! 2e constat variaii de ritm n creterea capului care i dubleaz
nlimea de la natere i pn la maturitate; trunchiul crete n acest rstimp de
) ori, iar membrele superioare de 5 ori, la %* ani de 9 ori!
%. !egea proporiilor
2chimbarea proporiilor dintre pri ncepe din viaa intrauterin i se
continu pn la pubertate:
a! e$ist trei perioade n evoluia proporiilor dintre lungimea i limea
corpului: de la 5-: ani, de la :-%; ani i de la %; ani n sus!
b! de la natere i pn la vrsta adult, fiecare segment al corpului are
felul su propriu de a se comporta fa de nlime! -n antropologie i n
medicina udiciar acest fenomen d posibilitatea de a aprecia cu e$actitate talia
unui individ dup dimensiunile unuia dintre oasele membrelor!
c! dac un segment al corpului are o cretere proporional superioar celei
staturale, segmentele imediat urmtoare 'superioare sau inferioare(celui
considerat vor avea o cretere proporional inferioar celei staturale!
&. !egea alternanei
-n perioada de cretere i dezvoltare apar o serie de alternane ntre
perioadele de cretere i dezvoltare, ntre sporul n nlime i cel n greutate,
pag! )
Antropologie motric
ntre creterea diferitelor segmente corporale vecine! .nd creterea este
intens, dezvoltarea organelor i perfecionarea funciilor sunt incetinite!
<artels i 2tratz au mprit perioada de la % la *7 de ani n perioade
alternative de =implinire, sau cretere n greutate i de =ntindere, sau cretere n
nlime astfel:
#erioada primei impliniri este de la % an la 5 ani
#erioada primei ntinderi este de la ; ani la 9 ani
#erioada celei de a doua mpliniri este de la > ani la %7 ani
#erioada celei de a doua intinderi este de la %% ani la %; ani
#erioada celei de a treia mpliniri i ntinderi este de la %; ani la *7 ani
.reterea n lungime alterneaz cu creterea n lime sau n grosime a
corpului! &asele i alterneaz creterea n lungime cu ngroarea lor!
' (. !egea maturaiei pubertare
.onform acesteia, pubertatea, prin care nelegem totalitatea modificrilor
morfofuncionale care au loc n organism odat cu intrarea n funciune a
gonadelor, determin creterea i dezvoltarea difereniat pe se$e!
). *erioa#ele #e cre"tere "i #evoltare
ale organismului
#articularitile de vrst anatomofiziologice ale organismului uman le
prezentm pe baza urmtoarei clasificri a perioadelor cronologice pe care le
parcurge n evoluia ontogenetic fiina uman:
1. perioa#a embriofetal+ #e la concepie p,n la na"tere
$. prima copilrie+ #e la na"tere p,n la % ani+ cnd apariia dentiiei de
lapte este terminat, cuprinde:
a) perioada de nou-nscut (primele 30 de zile) caracterizat prin:
- cretere rapid statutar;
- slaba dezvoltare a sistemului nervos, cu predominena
centrilor subcorticali;
- coloana vertebral rectilinie;
b) perioada de sugar (30 zile 1 an) distinct prin:
- cretere staturo-ponderal rapid;
- apariia dentiiei;
- la ) luni apare lordoza cervical;
- la : luni apare cifoza dorsal;
- la 6-%* luni apare lordoza lombar;
- toracele are diametrul antero-posterior mai mic dect
cel transversal;
- masa muscular redus;
pag! 5
Antropologie motric
- sistem nervos slab dezvoltat;
c) perioada de copil mic (anteprecolar, 1 3 ani) reprezentat
prin:
- ncetinirea ritmului de cretere;
- modificarea proporiilor cap, trunchi, membre;
- completarea primei dentiii;
- oasele au sisteme haversiene neregulate, periost gros;
- spaii articulare largi ntre segmentele osoase;
- circumvoluiuni i scizuri cerebrale puin accentuate,
celule corticale nedifereniate, fibre nervoase incomplet
mielinizate!
%. perioa#a #e pre"colar -%./ ani0 se ntinde de la apariia dentiiei de
lapte pn la apariia primilor dini permaneni!
?a este caracterizat prin:
- sistemul nervos i mai ales creierul, ca volum este
dezvoltat, dar aria motric este departe de maturizare;
- aparatul locomotor are: oasele care se pot deforma uor,
muchii sunt puin dezvoltai, fibra muscular bogat n sarcoplasm, mult ap
i puine proteine, mai mult esut conunctiv i mai puin esut elastic;
- aparatul respirator cu plmnii foarte mari fa de cutia
toracic;
- metabolismul este foarte activ, consumul de energie pe @g!
corp este mai mare ca la adult;
- gonadele slab dezvoltate!

&. perioa#a #e "colar -/ ani 1 12 ani0 prezint:
- creterea uniform se accelereaz spre sfritul perioadei,
se face mai ales pe seama alungirii membrelor inferioare;
- sistemul nervos 'creierul( are greutatea aproape ca la adult,
dar dezvoltarea nu este complet, o mai bun dezvoltare a primului sistem de
semnalizare, aria motric cortical se apropie de maturaie 'este complet abia la
%)-%5 ani(;
- adenohipofiza produce 234 din belug;
- timusul este dezvoltat cu numeroi corpusculi 4assall n
plin activitate, involuia sa ncepnd abia la umtatea perioadei;
- partea periferic a analizatorului Ainestezic, odat cu
analizatorul vestibular i vizual se perfecioneaz, micrile devin mai precise,
coordonarea mai bun, contraciile inutile, neeconomice se e$clud treptat, timpul
i spaiul sunt apreciate mai ust!
pag! ;
Antropologie motric
- ap! locomotor - oasele sunt mai dure, se dezvolt mai ales
pe seama creterii n grosime, prin depunerea de sruri minerale 'calciu i
fosfor( i prin consolidarea structurilor intime;
- musculatura reprezint *%,9 B din greutatea
corpului 'fa de peste ); B la adult(, muchii se dezvolt mai ales prin
alungirea fibrelor i nu n grosime!
- ap! cardiovascular / cordul devine voluminos i
reacioneaz puternic dar neeconomic la efort, frecvena cardiac n repaus este
de %77 cicliCmin! la : ani, 67 cicliCmin! la 9 ani, >5 cicliCmin! la > ani, >7 cicliC
min! la %* ani!
- ap! respirator se dezvolt intens n perioada pubertar,
capacitatea vital crete paralel cu capacitatea anatomic a plmnilor! -n timpul
efortului posibilitile de mrire a volumului cutiei toracice sunt mici, de aceea,
la cel mai mic efort, are loc accelerarea frecvenei respiratorii!
8ei aparatele cardiovascular i respirator sunt mult solicitate din cauza
creterii rapide a masei musculare, efortul fizic nu este contraindicat dect n
cazul unor leziuni organice! ?$periena a artat c tulburrile funcionale dispar
prin practicarea raional a sportului!
-n perioada %%-%) ani la fete, %*-%5 ani la biei e$ist un singur criteriu
care-i unete ntr-o singur categorie i anume / pubertatea. Denomenul central
al pubertii este maturaia se$ual produs de flu$ul crescut al hormonilor
se$uali, care determin apariia caracterelor se$uale ecundare concomitent cu
profunde modificri somatovegetative i psihice!
8ac pn n urul vrstei de %% ani secreiile endocrine abundau n
hormoni de cretere, dup aceast vrst are loc o activitate secretorie intens a
ovarului i testiculului! ?venimentul este marcat la fete prin prima menstruaie,
iar la biei prin apariia eaculaiei, fenomenele de maturizare se$ual
mpletindu-se cu cele de maturizare neuropsihic!
*ubertatea
particulariti somatofiiologice "i psi3ointelectuale
*ubertatea este marcat de dou fenomene e$trem de importante:
acceleraia i neotenia!
Acceleraia este fenomenul biologic conform cruia generaia actual,
comparativ cu generaiile trecute, nregistreaz un spor n nlime i greutate!
Neotenia este fenomenul biologic de accelerare a maturizrii
somatose$uale i de ntrziere a maturizii psihointelectuale, odat cu ntrzierea
maturizrii sociale 'integrarea socioprofesional mai tardiv, ca urmare a
pag! :
Antropologie motric
creterii perioadei de colarizare legat de sporirea volumului informaional
necesar specializrii n diferite domenii(!
#useul de cretere s-ar baza n primul rnd pe conlucrarea dintre 234 i
hormonii androgeni i estrogeni! Ea aceast vrst e$ist substratul nervos i
locomotor necesar nvrii deprinderilor motrice comple$e!
a! *erioa#a antepubertar ':-%% ani la fete i :-%* ani la biei(
.reterea n general este uniform, accelerndu-se spre sfritul perioadei!
#n la %7 ani, diferenele de cretere ale copiilor de se$ opus nu sunt mari! Ea
fete ncepe, de la aceast vrst, o accelerare a creterii!
- sistemul nervos, creierul, este n greutate aproape ca la adult, dar
funcional, dezvoltarea nu este complet; se constat o mai bun
dezvoltare a primului sistem de semnalizare, aria motric cortical se
apropie de maturaie, echilibrul dintre procesele de e$citaie i inhibiie
corticale fundamentale, cu net predominan a e$citaiei! 2pre sfritul
acestei perioade se dezvolt capacitatea de inhibiie cortical, dar fr a
echilibra e$citaia!
- activitatea glandelor endocrine este insuficient, hipofiza gonadotrop
este lipsit de activitate, n timp ce partea bazofil a adenohipofizei
produce din abunden somatotropul!
b! *erioa#a pubertar
?ste marcat n special prin maturaia se$ual produs de flu$ul crescut al
hormonilor se$uali!
&dat cu pubertatea se evideniaz caracterele se$uale secundare! Ea
biei, dezvoltarea laringelui i schimbarea vocii, apariia pilozitii a$ilare i
pubiene, creterea masei musculare, iar la fete dezvoltarea glandelor mamare,
apariia pilozitiii a$ilare i pubiene! 2cheletul mai ales al bazinului, la fete cu
diametre mai mari
- sistemul nervos se dezvolt rapid i se ncheie practic maturizarea zonei
corticale a analizatorului motor, funcia de analiz i sintez a scoarei se
dezvolt, crete procesul inhibiiei interne, funcia celui de al doilea
sistem de semnalizare domin asupra primului! ?$citabilitatea i
mobilitatea sistemului nervos e$plic rapiditatea reaciilor motrice n
general, ns chilibrul proceselor nervoase este nc instabil, coordonarea
nu se dezvolt!
- Aparatul cardiovascular are cordul voluminos, comparativ cu toracele,
predomin mecanismul de regare simpatic
- Aparatul respirator se dezvolt mai intens
- 4ipofiza 'lobul anterior(i intensific activitatea, crete secreia de 234,
A.34 i hormoni gonadotropi,
pag! 9
Antropologie motric
- .rete activitatea tiroidei i a suprarenalelor, determinnd o
hiperreactivitate a sistemului nervos i o instabilitate 'labilitate( a
neurovegetativ accentuat

c! *erioa#a postpubertar corespunde transformrii copilului n tnr care
din punct de vedere al dezvoltrii morfofuncionale, al capacitii de efort i
caracteristicilor psihice se apropie tot mai mult de adult! Acum se observ o
ncetinire a ritmului dezvoltrii somatice! #rin prisma vrstei cronologice, etapa
postpubertar a creterii i dezvoltrii se ntinde pn la *7-** de ani la fete i
*)-*; de ani la biei
- sistemul nervos i continu dezvoltarea ndeosebi prin
permeabilizarea sinapselor, e$ist un echilibru ntre e$citaie i inhibiie, ntre
iradiere i concentrare;
- ap! cardiovascular i accelereaz dezvoltarea, frecvena
cardiac i tensiunea arterial au valori apropiate de cele ale adultului;
- ap! respirator i continu i el dezvoltarea, capacitatea
vital crete, frecvena respiratorie scade n timp ce amplitudinea micrilor
respiratorii crete!
- ap!locomotor: nchiderea canalului sacral ntre %;-%> ani,
oasele membrelor prezint un ritm lent de cretere i definitivare a procesului de
osificare, muchii cresc n volum prin creterea suprafeei seciunii fiziologice,
fora se dezvolt i ea proporional cu valoarea acestei suprafee!
pag! >
Antropologie motric
Cursul $
4ipologie constituional
-nelegem prin tip costituional totalitatea caracterelor morfologice,
funcionale i psihice care definesc o anumit fiin uman! .orelarea lui cu
valoarea performanei reprezint o importan deosebit, att n scopul unei
selecii sportive udicioase, ct i al unui antrenament individualizat! 8e aceea
un loc principal l ocup aspectele morfologice, fiziologice principale 'tipul
somatic(, aspectele privind calitile i deprinderile biomotrice 'tipul motric(,
aspectele psihice 'tipul psihic( i corelaiile e$istente ntre tipul constituional i
performana sportiv! 3ipul constituional 'fenotipul( este alctuit, la nivelul
tuturor componentelor sale, din genotip 'motenirea ereditar( i paratip ' ce
dobndete sub influena mediului e$terior(!
5coli antropologice "i tipologii constituionale
4ipocrate, primul constituionalist 'veacul al "F-lea 4(, considera
individualitatea uman ansamblu de particulariti morfologice, fiziologice i
psihice! Dundamentul criteriilor constituionale ale lui este reprezentat prin
umori i temperamente, noiuni care au rezistat pn n vremurile moderne! ?l
vorbea de 5 temperamente:
a! sangvin / activ, senin, cu reacii vii
b! coleric / e$ploziv, e$citabil
c! melancolic / apatic, cu mobilitate redus
d! flegmatic / echilibrat, puin e$citabil
5coala france care se spriin pe criterii morfologice i pe cercetri
chimice, distinge 5 sisteme anatomice al organismului, care se formeaz sub
influena mediului: sistemul respirator, digestiv, muscular i nervos! ?le sunt
caracterizate astfel:
a! tipul muscular are o puternic dezvoltare a e$tremitilor i a
musculaturii, cutia toracic bine dezvoltat, n form de trapez,
pilozitate accentuat, faa dreptunghiular, ntlnit mai ales la
muncitorii fizici
b! tipul respirator are preponderena prii superioare a trunchiului
asupra celei inferioare, cutia toracic n form de trapez, faa
romboidal, ntlnit mai ales la nomazi, care triesc n spaii deschise
sub cerul liber
pag! 6
Antropologie motric
c! tipul digestiv are un abdomen mare, linia taliei uor conturat, umerii
nguti, faa n form de triunghi cu ma$ilarele puternic dezvoltate, gt
scurt i gros, ntlnit mai ales la cei din clasa social privilegiat i n
zonele agricole!
d! tipul cerebral-nervos are un cap mare, partea inferioar a feei, slab
dezvoltat i d form de triunghi! .onstrucia general svelt,
delicat, trunchiul i bazinul nguste, e$tremitile relativ lungi ,
specific intelectualilor!
5coala italian cu cel mai cunoscut reprezentatnt al ei, Fiola, se bazeaz
pe msurtori antropometrice care constituie fundamentul sistematicii
tipologice! ?l a introdus noiunea de volum, prin determinarea tridimensional a
unor componente ale corpului 'lungime, lime, nlime(! "mportana tipologiei
lui Fiola rmne doar teoretic nu i practic!
5coala german pune accent n formarea constituiei corporale pe
aciunea glandelor, aceasta fiind condiionat genetic! ?a consider
componentele corporale ca fiind predispoziiile spre dezvoltare a unor organe i
sisteme!
5coala sovietic cu #avlov definete 5 tipuri de sistem nervos central: a!
slab, la care refle$ele condiionate se fi$eaz greu i sunt
inconstante, lipsete echilibrul dintre e$citaie i inhibiie
b! puternic, neechilibrat i e$citabil, la care nu e$ist echilibru ntre
cele * fenomene corticale, e$citaie i inhibiie, predominena
e$citaiei are un caracter relativ!
c! puternic, echilibrat, mobil, cu o echivalen ntre e$citaie i
inhibiie, cu refle$e condiionate ce se formeaz rapid dar care se i
modific n funcie de mediu
e! puternic, echilibrat, inert, la care schimbarea refle$elor condiionate
este o problem dificil, iar adaptarea la condiii noi se face greu!
8up #avlov, aceleai tipuri se ntlnesc i la om i sunt cunoscute sub
numele de temperamente! ?le corespund n linii mari cu cele hipocratice! Astfel,
tipul slab corespunde temperamentului melancolic, tipul puternic neechibrat i
e$citabil corespunde celui coleric, tipul puternic echilibrat i mobil corespunde
celui sanguin, iar tipul puternic echilibrat i inert corespunde celui flegmatic!
5coalile anglosa6on "i american au cteva concepii tipologice
fundamentale, bazate n special, pe noiunile de construcie stenic i astenic!
?ste vorba de somatotipologia lui Gheldon! #siholog i psihiatru, Gheldon
susine c n fiecare individ apar ) elemente ale construciei pe care le leag de
dezvoltarea foielor embrionare 'endomorfia, mezomorfia, ectomorfia(!
pag! %7
Antropologie motric
ndomor!ia reprezint moliciunea i rotunimea formelor, dominaia
esuturilor grase, adipoase i a viscerelor, capacitatea de depozitare a grsimii,
preponderena mrimii trunchiului asupra e$tremitilor! 3ipul endomorf se
poate identifica n tipul digestiv al colii franceze!
"ezomor!ia este construcia atletic: schelet i musculatur puternice,
articulaii bine legate, n special cele ale e$termitilor, forma feii este ptrat
epiderma groas!
ctomor!ia reprezint preponderena supleei i a delicateei construciei!
2uprafaa corpului este mare n raport cu masa, creier mare, un sistem nervos
bine dezvoltat!
Gheldon ia n considerare i noiunea de ginandromorfie, prin care
definete prezena caracterelor se$uale contradictorii e$istente n fiecare individ!
0n grad nalt de ginandromorfie este ntlnit la brbaii cu predominen
endomorfi i la femeile cu preponderen mezomorfe!
pag! %%
Antropologie motric
Cursul %
)iotipologia mo#ern
8ezvoltarea tiinei n epoca modern 'endocrinologia i genetica( are
ecou i asupra antropologiei constituionale! Hoile realizri ale medicinii
constituie baza sistemelor de clasificare a variabilitii umane! Aa apare
biotipologia modern, n centrul ei fiind biotipul! ?l cuprinde ntreaga fiin, cu
toate aspectele somatice i psihice!
.ea mai larg descriere a biotipurilor moderne aparine lui IartinJ
'%65>(! ?l e$plic diferenele dintre indivizi prin dezvoltarea inegal a celor )
foie embrionare: ectoblast, cordomezoblast i ectoblast! 2e formeaz astfel,
tipuri care se caracterizeaz prin predominena unui esut sau a unor organe
derivate din esutul primordial, cu participarea normal sau deficitar a celorlalte
dou esuturi!
a. endoblasticul se caracterizeaz prin:
- talie variabil, uneori nalt, alteori deficitar, greoi, cu tendin
la obezitate, membrele inferioare scurte, mini mici i largi, faa
palid, cu aspect infantil, cu relief osos puin dezvoltat,
mandibule largi! ?ndocrin are o insuficien suprarenal, tradus
printr-o scdere a tensiunii arteriale i o reducere a pilozitii
corporale! Apare i o insuficien hipofizar i tiroidian, cu
scderea metabolismului bazal i tendin la hidrofilie tisular!
"ndividul este hipoevoluat, pseudoinfantil cu
hipercolesterolemie, este calm, sedentar, cu mult rbdare i
mult fantezie!
b. mezoblasticul se caracterizeaz prin:
- talie sub milocie i greutate relativ mare, trunchiul este larg i
puternic, cu membre lungi i musculoase, craniul este mare, cu
faa he$agonal, torace puternic i acoperit cu pilozitate
abundent! ?ndocrin individul este hipercorticosuprarenal,
element care genereaz o musculatur puternic i un
hiperhipofizar, element care genereaz dezvoltarea puternic a
brbiei i a muchilor! 8atorit hiperfunciei endocrine, acest tip
este puternic i mereu activ!
- cordomezoblasticul are o dezvoltare armonioas: talie nalt
i supl, mini lungi i musculoase cu degete subiri i fine,
craniul puternic, frunte dreapt! ?ndocrin are un metabolism
pag! %*
Antropologie motric
puternic i este echilibrat i din punct de vedere psihic, este
violent !

c. ectoblasticul se caracterizeaz prin:
- nlime milocie, trunchi strmt i aplatizat, cu frecvente
deformaii ale coloanei vertebrale, mini lungi i subiri,
hipotrofice, faa triunghiular slab dezvoltat! ?ndocrin, individul
este hipertiroidian, hipermedulosuprarenal, hipohipofizar 'scderea
hormonului somatotrop( hipocorticosuprarenal, hipogonadal,
hipoparatiroidian 'spasmofilic(! "ndividul este un catabolic cu
glicemie sczut, cu hipocolesterolemie i hipocalcemie! ?ste un
emotiv, cu o imaginaie vie i abstract!
2pecialitii mpart oamenii n 5 tipuri funcamentale:
- longilini stenici, tonici, sunt indivizi hiperhipofizari sau
hipertiroidieni, cu bun activitate a suprarenalelor i a
gonadelor!
- longilini astenici, hipotonici, sunt hipertiroidieni cu un deficit
constituional suprarenal, gonadic sau paratiroidian
- brevilini stenici, tonici, sunt hipergonadali sau
hipercorticosuprarenali cu toate organele bine dezvoltate
- brevilini astenici, hipotonici sunt hipofizari, hipotiroidieni,
hipogenitali i hiperinsulinici! Au o predominen a depunerilor
adipoase!
4ipologia en#ocrin
<iotipologia a ncercat s neleag factorii care genereaz diversitatea
uman, apelnd la modelele endocrine!
.!"!#arhon a subliniat, pentru prima dat n literatur, e$istena unor
raporturi ntre sistemul endocrin i constituia somatopsihic! ?l a admis c
fiecare gland contribuie direct la dezvoltarea organismului! -n funcie de
dezvoltarea uneia sau a alteia dintre glande, organismul se poate dezvolta n
diferite sensuri! 8up #arhon, diferenele dintre indvizi sunt realizate prin
funcionarea n plus sau n minus a unei glande!
?chilibrul glandelor endocrine asigur o dezvoltare armonioas a
organismului! Apariia unei hipo- sau hiper- secreii endocrine d corpului o
form caracteristic! 2e formeaz astfel tipuri hipo- i hipertiroidiene, hiper- i
hipofizare, hipo- i hipergonadale, hiper- sau hipocorticosuprarenale!
Tipul hipertiroidian este nalt i suplu, cu talia ngust, cu muchii subiri
i lungi! Daa are trsturi gracile! #ielea este cald, uor pigmentat, pilozitate
abundent! Ietabolism bazal crescut, cu tendin la tahicardie! ?ste
hipere$citabil, cu o mare labilitate a sistemului nervos!
pag! %)
Antropologie motric
Tipul hipotiroidian este brevilin, cu talia scund, sub media populaiei!
.apul este mare, cu faa rotund! &chii mici i puin e$presivi! #ielea aspr i
puin pigmentat! 3ulburri dentare frecvente! 8ini mici, i neregulai!3endin
spre adipozitat, n special pe fa, pe gt, pe abdomen! #rocesele fiziologice
lente, ce dau apatia acestui tip!
Tipul hiperhipofizar este nalt cu membre mai mari dect trunchiul!
#rile distale, minile, picioarele i faa sunt masive! Iandibula lung i
groas, mpins nainte, cu dini puternici! #ielea groas cu pilozitate abundent
pe trunchi i membre! Iuchii puternic dezvoltai! Adipozitate slab!
4iperperistaltism intestinal i hipertonie, cu o form incipient de acromegalie,
prin dezvoltarea e$tremitilor, a nasului i a buzelor!
Tipul hipohipofizar are o dezvoltare somatic insuficient i deseori o
adipozitate e$agerat! Ea adolescent se menin proporiile infantile i
prepubertare, membrele inferioare cu o lungime relativ mare! <rbaii cu faa
aplatizat sau uor rotunit!3rsturile faciale sunt gracile! Iandibula slab
dezvoltat! Ea femei se observ o slab dezvoltare a snilor!
Tipul hipergonadic are o pubertate precoce, de aceea, adolescentul are un
schelet relativ nalt i o musculatur puternic, hipertonic! .aracteristic este
discordana dintre abundena prului pe fa, trunchi i membre i raritatea lui pe
cap! Adulii sunt relativ scunzi, bine dezvoltai somatic, cu musculatur
dezvoltat i puternic! Demeile au bazinul relativ larg, snii sunt ns mici!
Tipul hipogonadic are o talie peste medie i caracterele se$uale
dezvoltate moderat! .raniul i faa au diametre mici! Iandibula relativ
proeminent, dar gracil! #rul pe cap este abundent, dar pilozitatea pubian este
rar i cu dispoziie feminin la brbai! <azinul feminin cu caractere infantile!
Tipul hipercorticosuprarenal are un corp masiv, cu musculatur
dezvoltat! Ea femei se remarc o pilozitate de tip masculin!
Tipul hipocorticosuprarenal este nalt i slab cu musculatur slab piele
hipotrofic i hiperpigmentat!
8intre tipurile endocrine, mai des ntlnite sunt cele hiper- i
hipotiroidiene, asociate cu influene secundare ale celorlalte glande!
pag! %5
Antropologie motric
Cursul &
4ipurile constituionale
7n viiunea antropologic motric 1 sportiv
8in punct de vedere sportiv, tipul antropologic optim are ) seciuni
importante: somatofiziologic, motric i psihic! ?ste ns o delimitare arbitrar,
deoarece organismul este un tot unitar, tipologia constituional, dei ne aut la
o mai bun cunoatere a acestuia, prezint limite foarte mari, iar interpretarea
datelor trebuie efectuat n mod strict individualizat!
1. Tipul somatofiziologic
?ste definit de totalitatea parametrilor morfologici i funcionali care intr
n constituia organismului uman! 8intre acetia ne vom referi doar la parametrii
principali, cu importan pentru activitatea sportiv!
a. Parametrii morfologici sunt reprezentai de nlimea
corpului, anvergura dimensional a diferitelor segmente corporale, proporiile i
forma lor, greutatea, compoziia chimic tisular / din care intereseaz masa
corporal activ, masa musculr, cantitatea de ap liber i intracelular,
structura histologic i histochimic a fibrei viscerale, elemente care definesc
tipul constituional somatic i care pot fi evideniate pe larg n cadrul
metodologiei antropologice!
b. Parametrii fiziologici vizeaz nivelul funcional al
diferitelor structuri evaluate prin parametrii morfologici!
#entru activitatea sportiv i mai ales pentru selecia i diriarea antrenamentului
sportiv, cei mai importani sunt!
- aparatul osteoarticular i muscular
- fora muscular
- mobilitatea articular
- tonusul muscular
-organele de sim
- acuitatea vizual
- simul cromatic
- cmpul vizual
- simul Ainestezic
- simul echilibrului
- sistemul nervos central
- tipul de sistem nervos
- emisfera dominant
- e$citabilitatea
pag! %;
Antropologie motric
- reactivitatea 'viteza de e$ecuie, viteza de repetiie(
- coordonarea neuromotorie
- timpul de laten 'funcionalitatea sinapselor(!
- sistemul endocrin
- determinarea - hormonului de cretere, a hormonilor
tiroidieni, corelai cu metabolismul bazal, refle$ul achilean,
raportul creatin-creatinin cu ser, hormonii cortico- i
medulo-suprarenalieni, hormonii androgeni 'testosteronul( i
hormonii estrogeni 'estriolul, estradiolul, progesteronul(!
- aparatul respirator
- mobilitate toracic
- frecvena respiratorie
- capacitatea vital
- aparatul cardiovascular
- frecvena cardiac
- tensiunea arterial
- debitul cardiac
- parametrii metabolici
- capacittaea aerob
- capacitatea anaerob

Att parametrii morfologici ct i cei fiziologici recunosc un grad mare de
condiionare genetic, de aceea, la stabilirea lor se impune i determinarea
nivelului de condiionare genetic!
2. Tipul motric
3ipul motric este n strns legtur cu nivelul calitilor motrice!
.alitile motrice sunt caracteristicile care definesc micarea! ?le e$prim n
esen posibilitile i substratul efecturii actului motric! .alitile motrice
considerate clasic sunt viteza, rezistena, fora i ndemnarea! -n cele ce
urmeaz le vom caracteriza prin cteva aspecte cu importan pentru
antropologia motric, respectiv pentru selecie i antrenament
A. Viteza este capacitatea de a e$ecuta rapid micarea n condiiile date!
2ub raport funcional este condiionat, n principal de dou componente
fundamentale: activitatea sistemului nervos 'scoara cerebral( i metabolismul
de la nivelul muchiului care asigur energia necesar contraciilor musculare n
condiii de anaerobioz! 8e aceea subliniem faptul c viteza este una din
calitile biomotrice cu cel mai nalt nivel de determinare genetic! ?a poate
avea mai multe frme de manifestare: vitez de reacie, de e$ecuie, de repetiie i
de deplasare!
pag! %:
Antropologie motric
- #iteza de reacie este timpul de realizare a unor procese
fiziologice i biochimice, care se produc n urma aciunii unui e$citant i care
conduc la o reacie simpl! Dazele acestor procese sunt:
%! durata recepionrii stimulului ')-; sec!( este timpul de depolarizare a
membranei receptorului cruia i se adreseaz stimulul i transformarea lui n
influ$ nervos!
*! transmiterea aferent spre sistemul nervos central ';-%7 ms, la
impulsuri vizuale, acustice, olfactive( i *7-*; ms!, la cele proprioceptive(!
)! timpul central de analiz, sintez i elaborarea comenzii '97->7 ms(
Acest timp se poate mbunti n urma antrenamentului, dar depinde i de
determinarea genetic a sistemului nervos!
5! transmiterea eferent de la corte$ la periferie '>-%7 ms(
;! timpul efector '*;-); ms( este de la depolarizarea plcii motorii pn la
contracia fibrelor musculare! ?l este mai lung, cu ct actul motric este mai
comple$!
- #iteza de e$ecuie este timpul pentru efectuarea unor acte motrice
mai comple$e sau cu un grad sporit de dificultate
- #iteza de repetiie este dat de frecvena ma$im posibil a
micrilor repetate n mod voluntar, avnd importan deosebit n micrile
ciclice simple sau comple$e!
- #iteza de deplasare este o form comple$ de manifestare a
vitezei, ea e$prim timpul de efectuare a unor acte motrice integrale, precum
alergare, not i cuprinde i celelalte forme de vitez!
B. Fora reprezint proprietatea aparatului locomotor ca prin deplasarea
segmentelor sale n urma contraciei musculare, declanate ca urmare a
activitii sistemului nervos, s nving diferite rezistene e$terne sau chiar
greutatea i ineria unor pri ale organismului! Dora poate fi sub diferite
aspecte: fora general, e$ploziv 'detenta(, dinamic, static, n regim de
rezisten, sau n regim de vitez! 8ou segente principale ale organismului
asigur fora, la care se adaug activitatea celorlalte aparate i sisteme-
- sistemul ner#os care acioneaz prin dou mecanisme principale
ce vizeaz punerea n aciune a unui numr ct mai mare de uniti motorii i
asamblarea unitar a unitilor active! ?ste tiut faptul c n repaus *-; B din
uniti sunt n contracie; n eforturi minime %7-)7 B , iar n eforturi intense 57-
:7B! -n activitatea de performan 97-9; B din unitile motorii sunt n
contracie! Acionarea unui numr ct mai mare de uniti motorii depinde de
capacitatea scoarei cerebrale 'a zonei piramidale( de a trimite impulsuri
nervoase ct mai multe i mai precise, odat cu creterea e$citabilitii acestei
zone, care s determine depolarizarea unitilor motorii! 2tau la baz pentru
aceast situaie, att antrenamentul ct i determinarea genetic!
-n realizarea acestor mecanisme nervoase care condiioneaz fora, se
implic i formaiunea reticulat a trunchiului cerebral i neuronii 1enshaK din
pag! %9
Antropologie motric
mduva spinrii ce intervin n mecanismele de feed-bacA 'reaferentaie
cibernetic mototrie(! 8e aceea, ncrcturile medii i mici au valoare biologic
mic, cele subma$imale determin %; / *; impulsuri C sec!, iar ncrcturile
ma$imale au o valoare biologic mare determinnd efectiv creterea forei!
- sistemul muscular condiioneaz i el creterea forei! Dora unui
muchi este direct proporional cu seciunea lui fiziologic! 8eci sporirea
seciunii fiziologice 'hipertrofia muscular( este una din cile principale ale
creterii forei! 2e tie c n muchi, dup e$citaie urmeaz o faz de inhibiie n
care au loc procese de refacere, care prin anabolism, ridic nivelul funcional
anterior e$citaiei, realiznd aa-numita supracompensaie! .u ct e$citaia este
mai mare, cu att mai mare este i supracompensaia! 8e aceea, principiul
creterii gradate a efortului este esenial! 2unt importante astfel, metodele de
realizare a hipertrofiei musculare i implicit ale creterii forei musculare, prin
care se foosesc contraciile izometrice i cele izotonice!
C. 8eistena reprezint calitatea organismului de a efectua o anumit
activitate motric, psihic, intelectual, la un anumit nivel de intensitate, o
perioad de timp ct mai lung, fr scderea eficienei, fr apariia oboselii sau
n condiiile de oboseal compensat, pe care o poate depi! 1ezistena poate fi
de mai multe feluri: rezistena general motric, rezistena local motric,
rezistena intelectual, rezistena senzorial, rezistena vegetativ, rezistena
aerob, rezistena anaerob! 8ar activitatea nu este n e$clusivitate motric, sau
intelectual, ci doar preponderent, iar angrenarea organismului, n ansamblul
su, este o realitate pentru orice form de activitate!
-n activitatea de educaie fizic i sport predomin rezistena motric
general, manifestat n condiii de aerobioz! Ea nceputul efortului, energia
este furnizat pe cale anaerob '%-* min!(, apoi mi$t, aerob-anaerob '*-; min!(,
pentru ca apoi, peste : minute s fie aproape n totalitate provenit din procese
aerobe! 8eci, n condiii de rezisten, factorul hotrtor al performanei va fi
consumul ma$im de o$igen 'F&*( i capacitatea aerob!
F&* ce se e$prim fie n litriCmin!, fie n Agcorp 'ml C Ag C min!( / putere
ma$im aerb 'testul Irgaria( este determinat, la rndul lui, de * factori:
a% !actori anatomo!uncionali ce privesc n special aparatul
cardiorespirator, care asigur aportul de &*! Acetia sunt:
- volumul pulmonar i suprafaa alveolocapilar, date de
msurtorile antropologice ale cutiei toracice 'diametre i perimetre n inspiraie
i e$piraie, dar i msurarea capacitii pulmonare vitale, totale i reziduale
- volumul cardiac de la 977-9;7 ml! la adult, aunge la %)77-%577
ml! la sportivi
- debitul cariac
- volumul sanguin total
b% !actori bioc&imici care privesc n special transformrile metabolice cu
eliberare de energie din sistemul muscular!
pag! %>
Antropologie motric
- capacitatea fibrelor musculare de a utiliza o cantitate mai mare de
&
*
i de a furniza energia necesar efecturii lucrului mecanic pe calea
proceselor aerobe de fosforilare o$idativ! Aceast capacitate o au mai ales
fibrele roii, cu un coninut sporit de mioglobin i de mitocondrii mari cu
capacitate o$idativ mare! .antitatea acestor fibre este genetic determinat i de
aceea, n selecie i diriarea viitorului sportiv spre anume ramuri de sport
corespunztoare calitilor lui motrice este important! 8eoarece determinarea
F&* nu este posibil totdeauna n mod curent, se asociaz cu dozarea acidului
lactic, un alt factor important, i cu valoarea pulsului! Astfel, la %57-%;7 b C min!
se atinge 97-9; B din consumul ma$im de &
*
i ne aflm ntr-o zon strict
aerob, la %;;-%:; b C min! ne aflm la limita superioar a aerobiozei, cnd
efortul ncepe s devin un e$citant funcional pentru rezisten, iar ntre %:;-
%9; b C min! ne aflm n zona de anduran! Antrenamentul n aceast zon se va
desfura pn cnd pulsul va ncepe s scad, ceea ce va indica o adaptare mai
bun la efort i posibilitatea de cretere a efortului!
D. 9n#em,narea este calitatea motric a aparatului locomotor, e$primat
prin precizia micrilor, respectiv a contraciilor musculare i adaptarea lor la
condiiile impuse de cerinele victoriei sportive! 2e manifest n prim plan la
scrim, bo$, lupte, etc! -ndemnarea este condiionat maor de activitatea
cortical, respectiv de comanda primit de muchi pe cile motorii corticale i n
msur mai mic de musculatura nsi!
pag! %6
Antropologie motric
Cursul (
4ipologia constituional -continuare0
%. 4ipul constituional neuropsi3ic
Activitatea motric st sub controlul sistemului nervos central 'activitatea
nervoas superioar( al crui coordonator suprem este scoara cerebral! 8e
aceea, ndemnarea, ca i o calitate psihoneuromotric, dar i ntreaga formare a
deprinderilor motrice sunt maor condiionate de ctre morfofuncionalitea
encefalului! 1ezult de aici c, pentru sporturile la care pe prim plan este
ndemnarea sau alte deprinderi motrice deosebit de comple$e, pragul ridicat de
funcionalitate cortical este esenial! Fictoria sportiv nu este hotrt de
aparatul locomotor ci de intelect i, de aici, necesitatea unui nivel de inteligen
ct mai ridicat!
.orte$ul este rezultatul unui proces comple$ de dezvoltare, n care
factorii genetici i de mediu se mbin foarte strns! -n e$plicaia inegalitilor
native dintre aptitudinile indivizilor normali, ar putea fi vorba de gradul de
ramificaie a prelungirilor neuronale, al numrului de contacte pe care ele le pot
stabili cu ali neuroni! 2e tie, c celulele cerebrale '%5-%> miliarde neuroni
corticali( ncep s se diferenieze la sfritul vieii fetale, fenomen ce continu i
n cursul primilor ani dup natere! ?le cresc, se ramific i intr n legtur
unele cu altele la nivelul sinapselor, pentru a forma o reea nervoas de o
comple$itate deosebit! -n corte$ul uman e$ist un numr de %7 %5-%7 %;
sinapse, pe mm), un neuron avnd %777-%7!777 sinapse! .elulele piramidale ale
scoarei cerebrale de e$: emit spre interior, un a$on care ptrunde n substana
alb i se mielinizeaz n ea mai trziu i spre suprafa dendrite! Acestea se
ramific din ce n ce mai abundent i se acoper cu un numr crescut de spini
dendritici, lungi de %-) microni 'cteva mii pe neuron(! Ea nivelul acestor spini
dendritici, celulele piramidale se afl n contact cu terminaiile a$onilor altor
neuroni 'fiecare celul piramidal ar fi n cone$iune cu cteva mii de ali
neuroni!
-n privina determinrii genetice a morfologiei i funcionalitii creierului
e$ist multe necunoscute, dar este cert e$istena unei erediti marcate la
nivelul sistemului nervos central i de aici necesitatea de a ine cont de aceast
realitate n selecia sportiv i diriarea antrenamentului!
?seniale pentru activitatea sportiv i profesional precum i pentru
definirea tipului neuropsihic sunt doi factori: inteligena i ndemnarea!
pag! *7
Antropologie motric
a! Inteligena
3ermenul de inteligen este folosit tot mai mult pentru a desemna latura
i valoarea gndirii! .onsiderat aptitudine comple$ mental, inteligena este
asimilat cu eficiena operativ a gndirii!
.a e$presie global a funcionalitii nervoase, att de important n sport
i ndeosebi n anumite ramuri sportive, se impune a se situa la un nivel ct mai
nalt la sportivii de performan! Acest deziderat este condiionat de dou
elemente:
%! determinarea coeficientului de inteligen la prini, ntruct se poate
face selecia pentru activitatea sportiv, subieci cu un nivel ridicat de
inteligen, condiie esenial pentru anumite ramuri sportive cum sunt ocurile,
scrima, bo$ul, unde e$istena adversarului impune adaptarea rapid a micrilor
la aciunile acestuia!
*! mediul ambiant i mai ales cel social, cu influen foarte mare asupra
genotipului intelectual, poate duce la dezvoltarea intelectului pn la limita
superioar de adaptabilitate genetic i de aceea, este foarte important ca n
cadrul pregtirii sportive, s se acorde imprtan factorului educaional
sociocultural
b. 9n#em,narea.
Humit de unii cercettori i abilitate, calitate psihoneuromotric, este n
direct relaie de proporionalitate cu inteligena general! Gi ea este condiionat
de funcionalitatea sistemului nervos! 2ocotit ca o rezultant global a
activitii acestuia, reprezint capacitatea de adaptare la diferite modificri
survenite n mediul e$tern! #e lng sistemul nervos ndemnarea, mai este
deteminat i de sistemul endocrin i sistemul muscular!
2istemul nervos acioneaz prin anumite segmente, n principal:
%! 'coara cerebral care acioneaz prin mai multe zone:
- aria prefrontal de unde pleac fasciculul piramidal, care
conduce motilitatea voluntar contient
- ariile e$trapiramidale corticale cu formaiuni de comand ce
se gsesc pe toat ntinderea nevra$ului, n etaele subcorticale 'nucleii striai,
coliculii Lvadrigemeni, nucleul rou, substana neagr, nucleii vestibulari,
olivele bulbare, cerebelul / organ reglator prin e$celen care primete
influ$urile vestibulare i proprioceptive(! Aceti centri funcioneaz sub inflena
scoarei, iar la rndul lor, prin circuite complicate, influeneaz activitatea
cortical, sistemul e$trapiramidal fiind un servomecanism care regleaz influ$ul
motor la nivelul cii finale comune! -n acest comple$ particip i substana
reticulat, care prezint de la talamus fibre ce urc pn la nivelul scoarei, n
timp ce altele coboar n trunchiul cerebral i mduv!
- arii inhibitorii care pot inhiba funcionarea ariei motorii principale
pag! *%
Antropologie motric
- arii de integrare ale circuitelor neocerebeloase cu rol motor
Ea nivelul neocorte$ului s-au descoperit o serie de arii de importan
deosebit pentru realizarea preciziei, fineei i adaptrii ma$ime a actului motric
la condiiile de mediu!
*! 2istemul e$trapiramidal alctuit din totalitatea formaiunilor
nervoase care, n ultim instan, prin ci descendente, i trimit impulsurile la
nivelul unitii motorii 'prin neuronul motor periferic(, asigurnd reglarea
micrilor fine i a tonusului muscular
)! 2ubstana reticulat / multitudine de neuroni aflai, n special, n
trunchiul cerebral i care prin sistemul activator ascendent menine tonusul
cortical, inclusiv al zonelor motorii, iar prin sistemul inhibitor dscendent
regleaz impulsurile motorii venite de la nivelele superioare adaptndu-le
cerinelor mediului e$tern
5! .erebelul care se implic n mod deosebit pe circuitele motorii
regleaz fineea i precizia 'prin neocorte$(, tonusul muscular 'prin
paleocerebel( i echilibrul 'prin arhicerebel(!
;! Analizatorul vestibular este implicat n realizarea ndemnrii,
deoarece prin segmentele sale de recepie, conducere i proiecie cortical
asigur meninerea echilibrului corpului!
-n realizarea ndemnrii un rol important l are echilibrul dintre
procesele corticale de e$citaie i inhibiie, concentrare i iradiere!
"nhibiia de difereniere este unul din mecanismele de baz din sistemul
nervos care condiioneaz ndemnarea, n care contracia selectiv a unor grupe
musculare, comandate cortical, este esenial! Dormarea stereotipurilor
dinamice, care e$prim de fapt inteligena motric, este esenial pentru
imprimarea deprinderilor motrice! 3otodat procesul gndirii i cel al
raionamentului, sunt eseniale pentru formarea priceperilor motrice care
necesit raionamente i rspunsuri motrice rapide la aciunea adversarului!
.unoaterea tipului de sistem nervos este esenial pentru a avea
informaii asupra potenialului de ndemnare al unui sportiv! 2e tie c tipul
echilibrat mobil este optim n scrim, bo$, ocuri sportive etc!, n care
ndemnarea este pe primul plan! 3otodat, rezistena la oboseal a celulei
nervoase este esenial pentru ndemnare, odat cu capacitatea sa de refacere
rapid! Humai n condiii de prospeime a celulei nervoase ndemnarea este
ma$im!
Ea formarea deprinderilor motrice concur urmtoarele componente ale
sistemului nervos central: componenta aferent, componenta central cortical i
componenta efectoare! Ea acestea se adaug componenta vegetativ care
e$prim ntreaga funcionalitate a celorlalte sisteme i aparate ce asigur
nivelele metabolice 'anabolice i catabolice( necesare funcionalitii
neuromusculare, sub raportul organismului uman, privit unitar ca un sistem
biomecanic comple$!
pag! **
Antropologie motric
*ersonalitatea.
Abordnd problematica tipului psihic este necesar s ne referim i la
personalitate, care are rol hotrtor asupra performanei sportive!
#ersonalitatea este, n esen, o sintez a ansamblului trsturilor
biopsihosociale care caracterizeaz un individ uman i poate fi e$primat ca
organizarea dinamic n cadrul individului a acelor sisteme psihofizice care
determin gndirea i comportamentul su caracteristic! .omponentele
structurale ale personalitii sunt considerate a fi temperamentul, aptitudinile,
atitudinile i caracterul! 3emperamentul este latura personalitii care e$prim
energia i dinamica, fiind caracterizat de impresionabilitate, indicele
impulsivitii, ritmul tririlor interioare, tempoul modificrilor i e$presivitatea
psihic, toate acestea avnd un mare grad de determinare ereditar, find de o
mare stabilitate!
pag! *)
Antropologie motric
G3i#ul #e i#entificare a temperamentului
pag! *5
Antropologie motric
Cursul /
4ipologia constituional "i bioritmul
&rganismul uman, definit ca tip constituional 'fenotip( somatic, motric i
psihic, determinat genetic 'genotip( i de factorii de mediu 'paratip(, prezint o
variabilitate periodic a unor serii de caliti biologice, variabilitate care
constituie coninutul noiunii de bioritm! <ioritmul uman, la rndul su, este
alctuit din o serie de variaii dintre care unele e$prim parametrii globali:
capacitatea fizic 'bioritmul fizic(, capacitatea emotiv 'bioritmul emoional(,
capacitatea intelectual 'bioritmul intelectual(, iar altele, parametrii strict limitai
la anumite constante homeostatice ale organismului 'concentraiile hormonale,
concentraia A3#- ului n muchi, etc(! .unoaterea bioritmului are o importan
deosebit pentru activitatea sportiv, dnd indicaii asupra perioadelor cnd
sportivul se afl n culmea capacitilor sale biologice, sau din contr, la un nivel
inferior, ceea ce ne permite individualizarea antrenamentului dar i a miloacelor
de refacere dup efort!
1itmuri biologice au fost identificate la toate fiinele vii, de la formele
unicelulare pn la om i la toate nivelurile de organizare: individul n totalitate,
dar i sisteme, organe, esuturi, celule, chiar i, substana subcelular! 1itmurile
biologice au proprieti fundamentale similare la plante i animale:
- ele au o origine genetic
- ele persist n absena unor semnale i informaii temporale
- ele pot fi influenate de variaiile ciclice ale anumitor factori de mediu
'sincronizatoare naturale(! Adic, acestea furnizeaz semnale pe perioade de
apro$imativ *5 ore, sau % an care, interpretate de un organism sensibil, i permit
acestuia s adapteze procesele bioperiodice endogene la variaiile ciclice ale
mediului nconurtor!
3otul se petrece ca i cum aceste modificri bioperiodice ar rezulta din
fenomenele de adaptare la variaiile previzibile ale unui ansamblu de factori,
legai direct de rotaia pmntului n urul a$ei sale 'apro$! *5 ore( sau n urul
soarelui 'apro$! ):; zile(! 8e altfel, dovezile care arat organizarea temporal a
vieuitoarelor se refer n special la domeniile circadiene 'de zi( i circanuale 'de
an( ale ritmurilor biologice!
&rganizarea circadian a omului i probabil i circanual reprezint
e$presia unei populaii de oscilatoare autontreinute, care sunt interconectate i
influenate de un ansmblu de sincronizatoare!
<ioritmul este un parametru antropologic cu un foarte mare grad de
individualitate, fiind specific fiecrui organism uman! .orelarea bioritmurilor
globale 'fizic, emoional i intelectual( cu data naterii se e$plic pe baza unor
recente cercetri, prin sinteza de proteine genetic determinat! Astfel, s-a
dovedit c momentul naterii este realizat ca urmare a creterii n organismul
ftului a concentraiei unor polipeptide sintetizate de genele produsului de
pag! *;
Antropologie motric
concepie! Aceste cercetri e$plic tiinific att materialitatea ct i componenta
genetic deosebit a bioritmurilor!
1. Ciclul fiic. Are o ntindere de *) de zile
#rima umtate a ciclului '%% zile i M( este perioada ascendent! Acestea
sunt zilele n care omul se simte n plin form i n care vigoarea sa i
rezistena sunt la valoarea lor ma$im, n care munca fizic pare cea mai uoar!
.ea de a doua umtate a ciclului este perioada descendent, n care omul
are tendina s oboseasc mai uor, cu rezerve fizice mai puine, mai puin
energie sau rezisten! Iedicii consider perioadele descendente ca propice
pentru vindecare, pentru c prin temperament, n aceast perioad pacientul este
mai dispus s accepte odihna!
.ele dou puncte importante n acest ciclu sunt prima zi, cnd un ciclu
nou ncepe i punctul de semicurs 'de miloc( cnd energia trece n perioada
negativ!
?$istena acestei cicliciti a fost fundamentat i prin cercetri
biochimice privind diferitele componente care alctuiesc substratul contraciei
musculare! Astfel, s-a dovedit c A3#-ul, creatin-fosfatul, unele enzime ce
intervin n contracia muscular au concentraii mai ridicate n perioada
ascendent, ceea ce e$plic fora muscular crescut, iar capacitatea aerob i
anaerob au i ele valori mai ridicate! Aceste elemente permit ca n faza negativ
s folosim miloace de refacere adecvate i mai energice, de natur s permit
evitarea declinului fizic, fiziologic!

-n acest grafic, ciclul fizic ncepe o nou perioad n cea de a patra zi a lunii i
se termin n ziua *:! #rimele %% zile i umtate corespund unei perioade plus
sau nalte, urmtoarele %% zile i umtate corespund unei perioade de renclzire
sau de recuperare!
pag! *:
Antropologie motric
$. Ciclul emoional. Are o ntindere de *> de zile
Gi el este mprit n dou perioade egale! #rimele %5 zile constituie
perioada pozitiv, n timpul creia omul este mai nclinat spre optimism!
Aceast perioad are o influen favorabil asupra siritului de creaie, asupra
sentimentelor, a activitii sistemului nervos!
.ea de a doua umtate constituie perioada negativ, n timpul creia
omul este predispus la iritare i la atitudine negativ
Nilele critice ale acestui ciclu sunt prima zi din noul ciclu i ziua %; dup
care curba trece ntr-o perioad de negaie de %5 zile!
-n perioada pozitiv, celula nervoas conine o cantitate sporit de acid
glutamic i lecitin, funcionalitatea ei fiind superioar! .onducerea impulsului
nervos se desfoar mai intens, ?$ist un echilibru mai bun ntre procesele de
e$citaie i inhibiie i ntre iradiere i concentrare!
-n acest grafic, ciclul emotional de *> de zile cuprinde o perioad de OplusP
de %5 zile i o perioad de OminusP %5 zile care se mai pot numi i zile de
recuperare!
%. Ciclul intelectual. Are o ntindere de )) de zile!
-n prima umtate '%: zile i %C* ( a acestui ciclu omul este capabil s
gndeasc mai clar, memoria funcioneaz bine i spontaneitatea mintal este
mai vie! -n aceast perioad se pot asimila probleme noi, pentru studiu i pentru
gndirea creatoare!
0rmtoarele %: zile i %C* constituie o perioad n care capacitatea de
gndide este redus, n care noiunile noi se asimileaz greu i n care materia
pag! *9
Antropologie motric
studiat anterior trebuie s fie revizuit! Aceasta este cea mai bun perioad
pentru antrenamentul de memorare 'nmagazinare( a cunotinelor n
subcontient i n memorie!
Nilele critice ale acestui ciclu sunt prima i cea de a %9-a zi, ele fiind
nceputul, respectiv semicursa ciclului de )) de zile! ?ste mai prudent s se tie
cnd se produc aceste zile, mai ales la persoanele care trebuie s ia o decizie
important!
Gi e$istena acestui ciclu a fost obiectivat prin cercetri neurofiziologice
i psihologice, care au dovedit e$istena unor diferene ntre biocurenii cerebrali
nregistrai pe ??Q, n perioadele pozitiv i negativ! 2-au constatat i diferene
nete ntre randamentul memoriei, facilitii verbale, gndirii logice, caracteristici
ale unei capaciti intelectuale superioare n faza ascendent deci n primele %:
zile i %C*!
Acest ciclu intelectual de )) zile cuprinde dou perioade de %: zile i umtate,
una de plus i una de minus
pag! *>
Antropologie motric
Nilele critice sunt acele zile n care ciclul trece de la faza OoasP la faza OnaltP
sau invers, trecnd prin linia zero! #e acest grafic se vede o situaie de dou ori
critic! Niua a %% a lunii, n care ciclul fizic i cel emotiv sunt n ultima lor zi,
ziua a *; a lunii, ciclul fizic trece n faz ascendent, ziua *: / ciclul emotiv
trece n faz descendent
<ibliografie selectiv
%! Qheorghe "oana 3eoria activitilor motrice
?d! Dundaia (om)nia de ")ine, *77>
*! "frim, Iircea Antropologie Iotric
?d! 2tiinific i ?nciclopedic, %6>:
)! Henciu, Qeorgeta <iomecanica n educaie fizic i sport
?d! Dundaia (om)nia de ")ine, *77>
5! 2abu, ?lena Rocurile de micare / Dundamente teoretice i metodice
?d! A10"H press, *77)
pag! *6