MANUAL CASERO DE HIELOTERAPIA

Contenido

1.-VENDAS REDUCTIVAS FRAS (ORIGINALES)
2.-MEDIAS FRAS REDUCE CADERA AL INSTANTE
3.-FAJA-VENDA VIENTRE PLANO
4.-FAJA-VENDA EXPRESS
5.-VENDAS PROFESIONALES 2
6.-ACEITE OLEOSO RE-RE-RE
7.-FAJA-VENDA KITA-LLANTAS
8.-YESOTERAPIA CASERA
9.-CINTURA CHIQUITITITA???? 3
10.-LIPO REDUCTORA NATURAL
11.-CORSET KITA-PON FLEXIBLE
12.-BARRO CALIENTE-CUERPO DIVINO
13.-SHOKK REDUCTOR X CALOR EN SECO PARAFINADO
14.-QUEMAGRASSAS LIPOSOMADO
15.-LOCION REDUCE-DESINTOXICA
16.-GEL ADELGAZANTE ACCIN AL INSTANTE
17.-CREMA CORPORAL QUEMA-GRASSAS
18.-TINTURAS SUPER REDUCTIVAS
19.-GEL TUMBA-GRASSA
20.-CREMA REAFIRMANTE
2I.-DIETA
22.-INSTRUCCIONES Y RECOMENDACIONES DE USO


VENDAS FRAS
(LAS ORIGINALES, NO TE DEJES ENGAAR POR PRODUCTOS QUE NO
FUNCIONAN)

LQUIDO MEROLICO
2 cpsulas de colgeno (9)
2 cpsulas de elastina (8)
2 cucharadas de ma-huan (7)
2 cucharadas de rnica (16)
2 cucharadas de arcilla (17)
2 cucharadas de extracto de romero (18)
2 cucharadas de extracto de toronja (aceite) (2)
2 cucharadas de Sal Cura (sal cosmtica) (10)
3 cucharadas de aceite miner (1)
200 ml. De alcochol (15)
2 cucharadas de sbila (14)
1 cucharada de picolinato de cromo (3)
Medio kilo de bentonita roja (19)
2 cucharadas de sal inglesa (13)
2 cucharadas de aceite de papana (4)
2 cucharadas de algas marinas (5)
2 cucharadas de cafeto (6)
Medio litro de suero de 130 hierbas (plantas de temascaly)
Suero de 12 extractos vegetales (se compra tal cual, ya hecho)

PREPARACION DEL SUERO:
***Tomar un manojo bastante grande de este preparado y agregarlo a un recipiente con 3
litros de agua hirviendo, dejar que hierva por 2 horas mas y dejar que se consuma hasta
medio litro, posteriormente colar y lo que sale es el suero de 130 hierbas, y el suero de 12
extractos vegetales se compra en farmacias.

Posteriormente: llevar todos los ingredientes en el orden que se indica en el parntesis a
bao mara (MENOS LA BENTONITA) por 30 minutos, mover con palita de madera para
incorporar bien todos los ingredientes, ya pasado este tiempo se le agrega la bentonita, y
removemos con la palita de madera 15 minutos ms.

Dejar enfriar y entonces vamos a utilizar:

1 venda elstica de 30 cm.
Lquido merolico (previamente fro)
***Poner el lquido merolico en un recipiente. Introducir la venda elstica firmemente en el
preparado de forma que absorba todo el lquido, dejar que escurra y colgarla, ya que esta
seca, enrollarla no muy apretada y meterla congelador (tambin se puede poner a secar
en el congelador).

APLICACIN:
***Ya que la venda est congelada dar un vigoroso masaje con el gel tumba grassa
(explicado mas adelante) por 30 minutos en el vientre y cadera posteriormente aplicar la
venda por un periodo de 2-8 horas diarias.

Si eres muy sensible al fro pues aplcate la venda 2 horas diarias tres veces al da, se
trabajas y no tienes tiempo de ponerte la venda en el da, aplcatela por las noches y
duerme con ella.

MANTENIMIENTO DE LA VENDA:
***Se vuelve a enrollar la venda y se guarda en una bolsita de plstico y se mete al
congelador.


MEDIAS FRIAS REDUCE CADERA AL INSTANTE
(SOLO PARA PERSONAS QUE NO TENGAN SOBREPESO PERO QUE QUIERAN
REDUCIR UN POCO DE CADRA PARA ALGUN VESTIDO)


A medio kilo de gel neutro (puede ser gel goma para cabello) se le agrega 1 cucharada
sopera de mentol cristal (se vende en drogueras y farmacias) previamente disuelto en
100 ml. De alcohol comn (3/4 de vaso).

Revolver por varios minutos hasta que los ingredientes estn bien integrados,
posteriormente ya que est perfectamente todo integrado hay que poner la mezcla en el
refrigerador, para aumentar su poder refrescante.
Llegado el momento de aplicarlo mida su cadera y anote sus medidas, y embeba sus
medias de nylon con el lquido, coloque las medias normalmente y aplique encima papel
plstico film (del que se usa en la cocina) hasta cubrir toda la regin tratada. Pasados 45
minutos retire las pantimedias y vuelva a medir su cadera, notar que redujo hasta 3 cm.
de cadera mnimo.











FAJA-VENDA VIENTRE PLANO

Medio kilo de arcilla verde mineralizada
Medio kilo de barros gris termal
Media taza de sal de algas marinas negras
2 cucharadas de extracto de lisina
4 cucharadas de gel tumba grassa
Medio litro de suero de hierbas de temazcaly

PREPARACION DEL SUERO:
***Revolver todas las hierbas y tomar un manojo bastante grande de la mezcla y ponerlo a
hervir en un recipiente con 3 litros de agua, dejar hervir por 2 horas, posteriormente se
cuela y sale el suero.

PROCEDIMIENTO:
***En el suero de las hierbas de temazcaly agregar la arcilla verde, barro y sal etc., todos
los ingredientes, utilizando palita de madera para integrar todos los componentes.

PARA AJUSTARLO:
***Terminar con una venda elstica y dejar actuar de 6-8 horas (se recomienda por las
noches)
A la maana siguiente retirar con un bao y posteriormente dar masaje con una crema
reafirmante, y volver a vendar con otra venda elstica, acomodando con las manos el
vientre hacia arriba.

FAJA-VENDA EXPRESS

1 kilo de barro oxigenante negro
50 gramos de extracto de papana
100 gramos de alga marina
50 gramos de extracto de polvo de mate
Medio litro de concentrado de romero
100 gramos de placenta hormonal (no es indispensable, aparte es muy cara)

PROCEDIMIENTO:
***Al concentrado de romero se le agrega la papana, el extracto de alga marina, el
extracto de mate y la placenta hormonal, se calienta en bao maria para integrar todos los
componentes, removiendo con palita de madera por un espacio de 15 minutos, se agrega
este suero al barro para formar una pasta homognea.

PARA SU APLICACIN:
***Dar un ligero masaje con el gel tumba grassa (explicada ms adelante) en la parte a
tratar por unos 5 minutos ya sea en espalda, abdomen, cintura, cadera piernas.
Posteriormente aplicarse la mezcla express en la parte a tratar, vendar con una venda
elstica de 30 cm. Y dejar actuar de 4-6 horas diariamente, retire y aplique su crema
reafirmante


VENDAS PROFEIONALES (2)
(FCILES-RPIDAS-EFECTIVAS)

1 venda elstica de 30 cm.
250 ml. De agua desmineralizada
1 cucharada de extracto de centella asitica
1 cucharada de menta-mentol
1 cucharada de eucalipto
1 cucharada de extracto de hiedra
1 cucharada de extracto de algas marinas
1 cucharada de extracto de rnica
1 cucharada de extracto de gingko biloba

PROCEDIMIENTO:
***Mezclar todos los ingredientes y llevarlos a bao mara por 5 minutos, remover con
palita de madera para integrar perfectamente todos los ingredientes posteriormente dejar
enfriar a temperatura ambiente para despus meter el preparado en el refrigerador, esto
es para que haga el efecto quema grassa. Recordando que entre mas fro es mayor el
efecto.
Llegado el momento de la aplicacin, hay que introducir el preparado en una cacerola
para despus meter firmemente la venda elstica y esperar hasta que absorba al mximo
el preparado.

PARA LA APLICACIN:
***Ya que se haya embebido la venda, hay que dar un masaje suave con el gel tumba
grassa por 5 minutos, posteriormente aplicar la venda en la parte a tratar ya sea
abdomen, cadera, piernas, etc. Dejarla actuar de 35-45 minutos que es el tiempo que se
tarda la piel en absorber el preparado, pasado el tiempo indicado, retirar la venda y aplicar
crema reafirmante. Ver como en un muy corto plazo notar resultados (dependiendo del
metabolismo se puede reducir al instante hasta 2 cm. Diarios)

ACEITE OLEOSO RE-RE-RE
(REMODELADOR-REAFIRMANTE-REDUCTOR)
50 ml. De aceite de romero
100 gramos de aceite mineral
2 ampolletas de colgeno
100 gramos de lecitina
100 gramos de extracto de alga marina verde
100 gramos de extracto de rnica
50 ml. De esencia lima-limn

PROCEDIMIENTO:
***En un recipiente de cristal grueso vierte los aceites de romaro y mineral, ponlo en bao
mara por 10 minutos y luego agrega los dems ingredientes y mezcla por 5 minutos ms.
Djalo reposar y enfriar, tapando el recipiente con una manta gasa esterilizada una vez
fro. Envasa el aceite en un recipiente de cristal plstico previamente desinfectado con
alcohol.

APLICACIN:
***Frota circularmente con el gel tumba grassa toda la zona a tratar, djalo secar por 2
minutos, despus masajate con el aceite oleoso re-re-re (agtalo antes de usarlo) luego
aplcate faja-venda express cintura chiquita???, venda la parte a tratar con venda
elstica de 30 cm. Despus hay que dejarlos actuar por 8 horas.

SI NO TIENES EL TIEMPO DE APLICARTE TODO EL TRATAMIENTO:
***Masajea la zona con el gel tumba grassa y djalo secar unos 2 minutos posteriormente
aplica el aceite re-re-re, enseguida cubre con una venda elstica y pon una faja de
neopreno ensulvete con plstico EGA-PAC, djalo actuar mnimo 2 horas diarias,
puedes aprovechar el tiempo para hacer un rato de escaladora, bicicleta, cuerda. Mientras
ves la tele parate y trota, muevete. Usa este tratamiento cuando vallas de compras etc.
Retralo y aplcate cualquier hielo del paquete primavera bajo cero, da ligeros masajes,
limpia con una toalla hmeda y al fina aplcate crema reafirmante.

FAJA-VENDA KITA-LLANTAS

2 cucharadas de extracto de silicona
1 kilo de arcilla mineralizada
2 cucharadas de elastina
2 cucharadas de picolinato de cromo
Medio litro de tnico de hierbas
2 cucharadas de aceite de regaliz
1 metro de foam ltex

PROCEDIMIENTO.-
***En un recipiente de madera, vidrio, cermica (menos de metal) mezcla todos los
ingredientes lentamente, utiliza una palita de madera para incorporarlos, procura que el
tnico suero de hierbas est ligeramente caliente (no hirviendo) embzalo y gurdalo en
el refrigerador

APLICACIN:
***Masajea la zona a tratar con el gel tumba grassa por 5 minutos. Aplquese una porcin
de la cataplasma de kita llantas en la zona a tratar, despus cubra con una venda elstica
de 30 cm. Y utiliza el foam ltex en forma de venda y cubrir la parte tratada, dejar actuar
por 6 horas (la venda elstica va a quedar cubierta por el ltex foam)

CINTURA CHIQUITA????

1 kilo de barro rojo terracota
1 cucharada de harina de piedra pmez
1 cucharada de harina de azufre
1 trozo de raz de sbila
1 cucharada de sal cura (sal cosmtica)
Medio litro de concentrado de raz de rnica
200 gramos de liposomas de cafena

PROCEDIMIENTO:
***Vierte todos los ingredientes experto el barro rojo en un recipiente de cristal grueso
de cermica (nunca de metal) y ponlos por 10 minutos en bao maria , remueve
lentamente con palita de madera, deja reposar el recipiente dentro del agua caliente por
30 minutos y aade el barros lentamente removiendo con la palita de madera hasta
formar una crema homognea.

APLICACIN:
***Frtate gel tumba grassa el aceite oleoso re-re-re en al parte a tratar, aplica
enseguida la crema cintura chiquita, vndate con venda elstica de 30 cm. Y djalo actuar
por 6-8 horas diariamente.



LIPO-REDUCTORA-NATURAL

1 taza de harina de avena molida
2 cucharadas de caf en grano (molido)
1 taza de arroz integral
2 cucharadas de harina de alumbre
2 cucharadas de vaselina lanolina
Medio litro de suero de romero
4 cucharadas de gel tumba grassa

PROCEDIMIENTO:
***Todos los ingredientes se mezclan en el suero de romero, hasta que se integren
perfectamente bien todos los elementos. Envasar en un tarro de cristal plstico de boca
grande y refrigerar.

APLICACIN:
***Toma una cantidad generosa de esta crema y aplcatela directamente en la parte a
tratar, venda con venda elstica de 30 cm. Y djala actuar durante 8 horas, retira y
aplcate el hielo de tu eleccin crema reafirmante.


CORSET KITA-PN-FLEXILE

1 kilo de tierra de bataan
1 taza de extracto de aloe-vera
1 cucharadita de silicato de sodio
1 cucharadita de echinacea (extracto)
Media taza de goma gomach
2 cucharadas de serina lquida
2 tazas de agua desmineralizada
2 cucharadas de gel tumba grassa

PROCEDIMIENTO:
***Se agrega el extracto de aloe vera en el agua desmineralizada, se ponen a bao mara
y se le agregan lentamente la serina, la gomach y el gel tumba grassa. Se remueve
lentamente con palita de madera por 10 minutos. Se agregan los dems componentes y
se remueve por 5 minutos mas, envasar en bote plstico, cermica tarro.

APLICACIN:
***Aplicar una cataplasma gruesa en la parte a tratar, de preferencia acostado, cuidando
de poner un plstico para no ensuciar, encima del plstico colocar una venda elstica de
30 cm. Acostarse encima de la venda boca arriba, aplicar el cataplasma y volver a vendar
con venda elstica, dejar actuar diariamente por 8 horas.

BARRO CALIENTE-CUERPO DIVINO
(QUEMAGRASSA AL VAPOR)

1 kilo de barro cosmtico
2 cucharadas de extracto de mate
Media taza de extracto de rnica
2 cucharadas de extracto de ma-huan
Media taza de extracto de sbila
Medio litro de suero de menta-mentol

PROCEDIMIENTO:
***En un litro de agua hirviendo se coloca un manojo ramo bastante grande de menta
mentol, se tapa el recipiente y se deja con flama baja hasta que queda concentrado a
medio litro, se cuela y agregan lentamente los ingredientes (cudate, recuerda que el
suero estar caliente), agrega el barro al final y remueve con palita de madera hasta que
todo est perfectamente bien incorporado.

APLICACIN:
***Prueba en el antebrazo la temperatura, si lo sientes agradable comienza el tratamiento,
coloca un plstico, para no ensuciar, aplcate el barro calientito sobre el vientre, vndate y
colcate un plstico grueso encima, esto tiene el fin de mantener la temperatura, luego
cbrete con una frazada y reljate, medita, canta, lee, durmete qudate el tiempo que
desees de esta forma. Mantenlo puesto mnimo una hora CADA TECER DA.
SHOK REDUCTOR POR CALOR EN SECO PARAFINADO
Mezcla en partes iguales (dependiendo del volumen de tu abdomen, cadera etc.)
Fucus en polvo
Arcilla mineralizada
Agua desmineralizada
PROCEDIMIENTO:
***Mezclar en un recipiente de plstico, los tres ingredientes hasta formar una pasta,
masajea la zona a reducir por 5 minutos con gel tumba grassa con movimientos suaves y
circulares. Posteriormente aplique la pasta y realizar movimientos circulares hasta que la
piel haya absorbido toda casi toda la pasta, despus de esto, pincele con parafina
derretida la zona tratada, la parafina debe de de estar mas fra que la cera que utilizas
para depilarte.
Posteriormente cubrir la zona tratada con papel film, del que se utiliza en la cocina y dejar
actuar por 1 hora pasado el tiempo indicado darse una ducha tibia y al salir del bao
aplicar crema reafirmante.




QUEMA GRASSAS LIPOSOMADO

100 gramos de gel neutro (gomina del cabello)
100 gramos de liposomas nansferas cafeinadas

PROCEDIMIENTO:
***Mezclar los ingredientes y con la preparacin resultante se unta en la parte a tratar.

APLICACIN.
***Todos los das por la noche, esta preparacin es descongestiva reductiva y activa la
circulacin hay que meterla al refrigerador para aumentar el efecto, recordando que entre
mas fro ms mejor efecto.





LOCIN REDUCE-DESINTOXICA

Mezclar en partes iguales:
***AGUA DESMINERALIZADA CALIENTE, FUCUS, ESPIRULINA (ALGAS)
Mezclar hasta formar una pasta, aplicar en la zona a tratar con masajes ascendentes y
circulares durante 10 minutos.
Cubrir la regin tratada con papela film ega pac y dejar actuar por 30 minutos ms.
Posteriormente tomar una ducha fra y as activar su circulacin masajeando suavemente
su cuerpo con un guante de crin.
CREMA ADELGAZANTE-ACCIN AL INSTANTE
(APLICARLA CUANDO SE VA A EJERCITAR)

Medio litro de agua desmineralizada tibia
Dos cucharadas de extracto de:
1.- serum
2.- jojoba
3.- mat
4.- hamamelis
5.- centella asitica
6.- algas marinas
7.- estereato de magnesio
8.- carbonato de sodio
9.- vitamina E
10.-twin
11.-carbopool
12.-glicerol
13.-aloe vera
14.-aceite de eucalipto

PROCEDIMIENTO:
***En el agua desmineralizada tibia agregar todos los ingredientes en el orden indicado,
se van todos los ingredientes a bao mara un recipiente de barro, cermica vidrio pero
nunca en uno de metal. Mover todo suavemente con una palita de madera con la flama
muy bajita. Dejar que entibie, para posteriormente batirlo con la batidora, el color del gel
no importa ya que esto depende del alga marina. Dejar que enfriar y envasar.
CREMA CORPORAL QUEMA GRASSAS
100 gramos de crema base
10 ml. De cafena
10 ml. De liposomas
2 ml. De cido gliclico
0.1% de yodo orgnico

PROCEDIMIENTO:
***Mezclar todos los ingredientes y masajear la zonaa tratar con el gel tumba grassas por
10 minutos, posteriormente aplicar la crema resultante y dar otro masaje por 10 minutos
en la zona a tratar con movimientos circulares y ascendentes.
Despus aportar calor cubriendo con pinceladas de parafina (la zona tratada) y envolver
en film.


TINTURAS SUPER REDUCTIVAS

50 gramos de centella asitica
50 gramos de fucus

PROCEDIMIENTO:
***Mezclar los 2 ingredientes en un frasco de vidrio. Cubrir los 2 ingredientes con 2/3 de
alcohol normal y 1/3 de agua fra. Tapar el envase y cocnelo a bao mara por 10
minutos. Deje reposar la preparacin por una semana y luego colar. Una vez transcurrido
ese tiempo y con la preparacin libre de residuos, tome 100 gramos de esta mezcla y
mzclelo con 20 ml. De crema base. Integre bien ambas mezclas y aplique. Despus de
la absorcin pincele la misma regin con parafina previamente derretida a temperatura
media.
Envuelva la zona con el film plstico y djelo actuar por 1 hora diaria, enjuagar con agua
tibia y aplicar crema reafirmante.

GEL TUMBA-GRASSA
(QUEMA GRASA Y MOLDEA LA FIGURA)

Medio litro de agua desmineralizada
***Una cucharada de extracto de:
Mat
Algas marinas (macroystis pyrifera)
Efedra
Cafeto
Cola caballo
Centella asitica
Picolinato de cromo
Manzano
Aloe Vera
Hamamelis
Glycerol
Carbopool
Twin
Menta-mentol
Romero
Hiedra
Papana
Elastina

AGUA DESMINERALIZADA:
***Como comprar el agua desmineralizada (farmacias) es demasiado caro aqu te dejo
una manera casera y fcil de hacerlo:
***Se compra en cualquier sper mercado o tiendita de la esquina una botellita de
Peafiel (agua mineral de manantial), todava cerrada agitamos y sacamos el gas, esta es
una manera fcil sencilla y barata de hacer agua desmineralizada.

PROCEDIMIENTO:
***Todos los ingredientes se van a bao mara en un recipiente de barro, cermica vidrio
pero nunca en uno de metal. Mover todo suavemente con una palita de madera con la
flama muy muy bajita. Dejar que entibie, para posteriormente batirlo con la batidora, tiene
que agarrar un color verdecito. Dejar que enfriar y envasar.

CREMA REAFIRMANTE


1 cuarto de kilo de crema base slida
100 gramos de aceite de toronja y usi (uva)
100 gramos de aceite de nogal
100 gramos de alcohol mentol
50 gramos de twin

PROCEDIMIENTO:
***Todos los ingredientes se mezclan a bao mara por 10 minutos excepto el alcohol, se
remueven con palita de madera hasta que se incorporen todos los ingredientes, envasar
en un tarro de cristal perfectamente limpio y esterilizado.
Est listo para usarse, esta crema es extraordinaria para reafirmar cuando se est
reduciendo de talla, peso y medidas.



YESOTERAPIA CASERA

Media taza de arcilla negra oxigenante
Media taza de arcilla verde mineralizada
Media taza de arcilla roja terracota
Gel tumba grassa
Aceite oleoso re-re-re
Crema reafirmante
Vendas elsticas de 30 cm.

PROCEDIMIENTO:
***Dar un masaje con el gel tumba grassa en el vientre, dejar que seque
Dar un masaje con el aceite oleoso re-re-re, enseguida:
Vendar con una venda elstica de 30 cm.
Aplicar la media taza de las tres arcillas con 3 cucharadas de gel tumba grassa sobre la
venda elstica que tienes puesta
Vendar con una venda elstica de 30 cm.
Y dejar actuar por 3 das.

PARA EL ASEO:
***Cada que te metas a baar cubre la faja con plstico para que no se moje ni se
maltrate.

Cuando te quites la faja aplcate crema reafirmante.



NO TE DEJES ENGAAR POR LA YESOTERAPIA QUE VENDEN QUE ES CARISIMA Y
PELIGROSA YA QUE EL YESO SE PUEDE UTILIZAR EN TODA PARTES MENOS EN
EL VIENTRE YA QUE ESTE PUEDE PARALIZAR LOS INTESTINOS, LA RECETA DE
YESOTERAPIA QUE TE INCLUYO EN ESTE PAQUETE NO SE HACE CON YESO SI
NO CON HIERBAS Y EXTRACTOS COMPLETAMENTE NATURALES QUE AL
MEZCLARLOS Y APLICARLOS HACEN COMO UNA CAPA DE YESO PERO ES
TOTALMENTE FLEXIBLE Y EN 7 DAS PUEDES BAJAR HASTA 10 KILOS Y EN
MEDIDAS (10-30 CM) DEPENDIENDO DE TU METABOLISMO!!!)

ESTE RECETA SE HACE POR TRES DIAS SEGUIDOS, DESCANSAS UNO Y TE LA
VUELVES A APLICAR OTROS 3 DAS, Y EN EL DA LIBRE TIENES QUE APLICARTE
HILOS LA VENDA DE TU ELECCIN


DIETA:

En ayunas:
***Escoge un licuado segn sea tu caso y tomarlo todos los das en ayunas,
posteriormente a esto tmate una vaso grande de t reductivo

Desayuno:
***Toda la fruta que gustes (papaya de preferencia ya que esta es adelgazante)
Posteriormente preprate una claras de huevo ya sea en omelet con championes,
papas, verduras, etc. (retira lo amarillo del huevo y jams los comas crudos) tomar agua
simple y t reductivo.

Comida:
***Preprate una ensalada de verduras de tu presencia (lechuga, rbanos, papa, elote
etc.) y come toda la ensalada que gustes, y preprate una pechuga AZADA, SIN ACEITE
con un poco de PAM atn en agua atn ligth. Tomar agua simple y t reductivo.

Media tarde:
***Repetir el mismo jugo licuado que ingiri en la maana y comer toda la fruta que
gustes (la misma que en la maana, de preferencia la papaya)

Cena:
***Papaya con yogurt natural una ensalada (la que gustes y como gustes)


ESTA DIETA SE RECOMIENDA HACERLA UNA SEMANA AL MES, Y EN EL
MOMENTO QUE NO SE LLEVA LA DIETA, POR FAVOR NO ABUSAR DE
REFRESCOS, FRUTIRAS, PASTELITOS ETC, Y HACER MNIMO 20 MINUTOS DE
EJERCICIOS DIARIO.





LICUADO MAGICO REDUCTIVO


2 Hojas de lechuga orejona
1 manojito de espinacas
1 manojito de berros
4 ramas de acelgas
2 cucharadas de germen de trigo
1 pizca de malva
1 pizca de cassia
4 ciruelas pasa (hervidas y deshuesadas)
4 tamarindos (hervidos y deshuesados)
Medio litro de agua de flor de jamaica
***Licuar y beber sin colar todos los das por la maana y otro por la tarde

TODOS LOS INGREDIENTES SI VIVES EN DF LOS ENCUENTRAS EN EL MERCADO
SONORA LA MERCED, EN TIENDAS NATURIASTAS EN LA FARMACIA PARAS Y
EN SU PERFUMERIA

Si no vives en el DF, los ingredientes los puedes conseguir en cualquier herbolaria,
hierberia, mercado, perfumeras de farmacias y farmacias

Todos los productos se tienen que mantener en refrigeracin ya que carecen de
conservadores, y su caducidad es de tres meses a partir del momento que se preparan.

Nunca cometan el error de maana por la maana los guardo ya que para entonces el
producto no servira.

Siempre es necesario sea cual sea el producto de aplicacin medir las partes a tratar
antes y despus de las aplicaciones y as llevar un control de nuestras medidas.

Cucharada.- cuchara sopera
Cucharadita.- cuchara cafetera

En la dieta:
***La fruta mas recomendable que acelera el adelgazamiento es la papaya por lo que se
recomienda que sta sea la fruta que consuma durante la semana de desintoxicacin, el
t reductivo se debe de tomar mnimo 1 litro diario y agua simple hasta 2 litros mnimos.

En el ejercicio:
***No tienes que matarte horas en el gym, con que hicieras 20 minutos mnimos de
caminata rpida que trotaras 30 minutos es ms que suficiente bien brincar la cuerda
20-30 minutos.

En la aplicacin de los productos:
***Se recomienda aplicarlos de preferencia todos los das hasta llegar a tu peso ideal,
pero como de sobra sabemos que hay que trabajar, limpiar el hogar etc., se recomienda
mnimo hacerlo 2-3 veces por semana y ya que se haya alcanzado la meta, entonces
aplicar los tratamientos cada 15 das como plan de mantenimiento y seguir con la dieta 1
semana al mes, Y no olvidemos que no es necesaria una dieta sumamente estricta, solo
hay que moderarnos y evitar lo mas posible:
***GRASAS SATURADAS (capeados, taquitos, empanizados etc.)
***HARINAS PROCESADAS (galletas, pastelitos, pan)
***AZCARES REFIANDOS. (Refrescos, dulces, tamarindos etc.)

Se puede consumir pan integral pero se recomienda que sea de los que venden en
tiendas naturistas ya que todo pan que venden en cualquier supermercado que se dice
ser de linaza integral no es verdad es harina con qumica y a la larga daan nuestro
organismo.

Exfoliacin
1 kilo de yeso dental
2 litros de agua caliente
100 grs. De romero
2 cucharadas de sal marina
100 grs. De eucalipto
4 hojas de ortegu
100 grs. De menta
3 hojas de apio
3 metros de gasa
1 venda elstica

Hervir las hierbas durante 15 mnts. Cuando est tibia la preparacin, colar y
disolver la sal marina; estirar la gasa y aplicar el yeso dental en toda la
superficie y se envuelve apretada; enseguida introducir la gasa en el agua de
hierbas hasta que se moje la parte interior, exprima y aplicar en el lugar elegido
cubriendo con la venda elstica. Dejarla cinco horas o todo un da. Retirar con
tijeras de punta roma. Se puede usar hasta diez das.