13 Coisas para se Lembrar Quando a Sua Vida Estiver Difcil

segunda-feira, 28 de abril de 2014 - by Leandro Martins0

As coisas perderam o sentido para voc? Aqui esto algumas dicas que
podem ajudar
Todos ns passamos por momentos difceis. No entanto, alguns passam por esses
momentos difceis melhores do que outros.
Ento, qual o segredo? A maior parte tem a ver com atitude. Ento, aqui esto
13 coisas para se lembrar quando a vida ficar difcil.
#1. As coisas so o que so
O famoso ditado de Buda nos diz que a nossa resistncia s coisas que causa nosso sofrimento.
Pense nisso por 1 minuto. Isso significa que o nosso sofrimento s ocorre quando resistimos s coisas como elas
so. Se voc pode mudar alguma coisa, ento aja em conformidade. Mude.
Mas, se voc no pode mudar, ento nos restam 2 opes:
Aceitar e deixar a negatividade para l.
Nos tornarmos miseravelmente obcecados com o sofrimento.
#2. Se voc acha que tem um problema, voc tem um problema
Muitas vezes ns somos o nosso pior inimigo. A felicidade depende realmente de nossa perspectiva.
Se voc acha que algo um problema, ento seus pensamentos e emoes sero negativos. Mas voc acha que
est passando por algo que pode aprender, ento, de repente, isso no mais um problema.
#3. A mudana comea em voc mesmo
O seu mundo exterior um reflexo do seu mundo interior. Voc no conhece pessoas que as vidas so caticas e
estressantes? E no verdade que, em grande parte elas se sentem assim por dentro?
Ns gostamos de pensar que as mudanas em nossa rotina nos mudam. Mas, dando um passo atrs, precisamos
mudar a ns mesmos antes que as circunstncias mudem.
#4. No existe aprendizagem maior do que falhar
Voc deve eliminar a palavra fracasso de seu vocabulrio. Todas as grandes pessoas que j alcanaram alguma
coisa falharam.
Thomas Edison disse algo como eu no falhei em inventar a lmpada, eu encontrei primeiramente, 99 maneiras
de que a ideia no funcionava.
Tire as chamadas falhas do caminho e aprenda alguma coisa com elas. Depois disso, aprenda como fazer melhor
da prxima vez.

Lembre-se que falhar uma lio de aprendizado.
#5. Se algo no acontece como planejado, significa que o melhor aconteceu
Isso bem difcil de acreditar, mas a mais pura verdade. Normalmente, quando olhamos para trs em nossa
vida, somos capazes de ver por que essa era a melhor alternativa.
Talvez o trabalho que voc no conseguiu teria feito voc passar mais tempo longe da sua famlia, e o que voc
conseguiu era mais flexvel.
Apenas tenha f que tudo acontece exatamente do jeito que deveria.
#6. Aprecie o presente
Este momento nunca voltar. E h sempre algo preciso a cada momento. Ento no deixe passar por voc em
branco.
Em breve ser apenas uma lembrana. Mesmo que momentos que no parecem felizes possam ser encarados
como algo que voc pode perder, algum dia.
#7. Deixe o desejo de lado
A maioria das pessoas vivem com a mente anexada a desejos. Isso significam que nossas mentes ficam ligadas a
um desejo e quando no realizamos esses desejos, nossas emoes despencam em negatividade.
Em vez disso, tente praticar uma mente isolada. Isso significa que, quando voc quer algo, voc ainda ser feliz
conseguindo ou no. Faa com que suas emoes permaneam felizes ou neutras.
#8. Compreenda e seja grato por seus medos
O medo pode ser um grande professor. E vencer o medo tambm pode fazer voc se sentir vitorioso.
Por exemplo, muita gente tem medo de falar em pblico (esse um dos 3 principais medos dos seres humanos).
Ento, quando voc perder o medo e conseguir falar de maneira bem humorada na frente de todos, vai se sentir
vitorioso.
Superar seus medos requer apenas prtica. O medo apenas uma iluso e, acima de tudo, opcional.
#9. Experimente a alegria
Acredite ou no, muitas pessoas no deixam de se divertir com o que acontece ao seu redor. E, muitas vezes
essas pessoas nem sabem porque se divertem nessas situaes.
Algumas pessoas so realmente viciadas em seus problemas e o caos envolvido nisso tudo faz com que eles nem
saibam quem so.
Portanto, permita-se ser feliz. Mesmo que seja apenas por um breve momento, importante se concentrar em
alegria, e no em dificuldades.
No tenha medo de experimentar a alegria.
#10. No se compare com os outros
Mas se voc se comparar, compare com quem tem menos do que voc. Est desempregado? Seja grato por viver
em um pas que d seguro desemprego, porque a maioria das pessoas do mundo vivem com menos de 750
dlares ao ano.
Voc no se parece com a Angelina Jolie? Acredito que existem mais pessoas que no se parecem do que pessoas
que parecem.
#11. Voc no uma vtima
Voc precisa parar de ver tudo pelo seu prprio ponto de vista. Voc apenas uma vtima de seus prprios
pensamentos, palavras e aes.
Ningum faz alguma coisa contra voc. Voc o criador de sua prpria experincia. Assuma a responsabilidade
pessoal e perceba que voc pode sair de suas dificuldades.
Ns s precisamos comear a mudar pensamentos e aes. Abandone a sua mentalidade de vtima e torne-se um
vitorioso.
#12. Tudo muda
E isso tambm vai passar. Quando estamos presos em uma situao ruim, pensamos que no h nenhuma
maneira de resolver os problemas.
Achamos que nada vai mudar. Mas uma hora tudo muda. Nada permanente, exceto a morte. Ento, saia do
hbito de pensar que as coisas sero sempre assim. Elas no sero.
Mas voc precisa agir para que as coisas mudem. Isso no vai acontecer magicamente por conta prpria.
#13. Tudo possvel
Milagres acontecem todos os dias. E realmente eles acontecem. Confie e acredite que tudo possvel. Coisas
incrveis acontecem o tempo todo.
Voc s precisa acreditar nisso e, agir em conformidade. Uma vez que voc fizer isso, voc j ganhou a batalha.
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Este artigo foi adaptado do original, 13 Things to Remember When Life Gets Rough, do Lifehack.