Usos y beneficios de las sales de Epsom

El magnesio es un mineral fundamental para la salud. Juega un papel muy importante en los
mecanismos de regulacin de las enzimas del organismo y en las funciones corporales como el
control muscular, los impulsos elctricos y la eliminacin de toxinas.
Uno de los mejores modos de aprovechar magnesio naturalmente es a travs del uso de las sales de
Epsom, una frmula de cristales de sulfato de magnesio que se utiliza como tratamiento natural,
no slo como suplemento de magnesio, sino con varios efectos positivos para la salud. eamos los
usos y beneficios de las sales de Epsom.

Beneficios de las sales de Epsom
!as sales de Epsom, conocidas cient"ficamente como sulfato de magnesio hidratado, son un
remedio muy antiguo y eficaz. El magnesio no es f#cilmente a$sor$ido a travs del estmago, pero
s" a travs de la piel, por lo que es ideal para ser utilizado en $a%os de inmersin con sales de
Epsom. El uso de esta sales tiene $eneficios para la salud como ser&
'roteccin del tejido cere$ral
(ortalecimiento de las prote"nas en las articulaciones
(ortalecimiento de las paredes del tracto digestivo
)esintoxicacin del organismo del efecto de medicinas, metales pesados y contaminantes
am$ientales
*ejora de la circulacin sangu"nea y salud del corazn
'revencin del endurecimiento arterial y de co#gulos sangu"neos
)isminucin de la presin arterial
+educcin de dolores musculares y calam$res
*ejora del funcionamiento nervioso gracias a la regulacin de electrolitos
El magnesio ayuda mantener niveles adecuados de calcio en el organismo y la a$sorcin de
nutrientes
'revencin de migra%as
*ejora del estado de #nimo por la produccin de serotonina que los sulfatos y el magnesio
generan
,livio del estrs, ansiedad y fatiga
Usos de las sales de Epsom
-uando tomamos un $a%o de inmersin con sales de Epsom, ocurre un proceso de smosis reversa
por la cual a$sor$emos minerales y expulsamos toxinas de nuestro cuerpo.
'ara usar este maravilloso remedio puedes sumergirte en un $a%o de inmersin de agua ti$ia con
dos tazas de sales de Epsom. .am$in si quieres puedes agregar unas gotas de alg/n aceite esencial
relajante. 0e recomienda tomar un $a%o con sales de Epsom durante 12 minutos cada vez, hasta
tres veces por semana.
3tros usos beneficiosos para la salud de las sales de Epsom son&
*asajear la piel exfoli#ndola suavemente con un pu%ado de sales de Epsom y una
cucharada de aceite para $a%o remueve las clulas muertas de la piel. 'uedes usar aceite de
$e$ y es muy /til en zonas dif"ciles como talones y codos.
,grega media cucharadita de sales de Epsom a tu crema de limpieza para el rostro y
util"zala por las noches antes de dormir.
,plica una pasta de sales de Epsom y agua para desinflamar dolores musculares, moretones
y pechos congestionados.
0i nos clavamos una astilla en un pie o mano, sumergir la zona en agua con sales de Epsom
har# que la espina salga a la superficie para que la podamos extraer.
'ara picazones de la piel, puedes hacer una compresa sumergiendo un pa%o en una taza de
agua con dos cucharadas de sales de Epsom y aplic#ndola so$re la zona con picazn.