10 Libras ms liviano en 3 Das: El de 3 Das de la

Dieta Revel - Yahoo Voces

All estaba yo, de 12 aos de edad y que pesa ms de 200 libras. Yo era un desastre, mi
autoestima estaba por el desage, y mi perspectiva de la vida es sombro. Cuando usted
est en una edad tan joven y tener que pasar por la experiencia de tener tanto peso extra en su
cuerpo, agota fsicamente y emocionalmente. Yo tena que hacer algo para ganar mi vida de
regreso, o a lo que la vida tuve a los 12 aos de edad.
Yo haba intentado literalmente todas las dietas en el mercado. Sugar Busters, el Dr. Atkins, etc.
Sin embargo, ninguno de ellos pareca funcionar. Mi mdico me dijo que era porque yo era
muy joven mi cuerpo no quera responder a las dietas. Sin embargo, yo saba que mi cuerpo
no quiere tener ms de 100 kilos de reposo en la parte superior de la misma. No fue hasta que un
da en que mi profesor de historia entr en el saln de clases y me dijo acerca de esta
dieta. Fue desarrollado por la Asociacin Americana del Corazn cardiacos en los pacientes
que requeran de perder el real cuerpo de grasa, no de el peso del agua, antes de la ciruga.
Entonces, qu es esto muere el Bien, es simplemente una llamada a los 3 Das de la
Dieta. Lo s, no suena tan impresionante, pero no siempre el juez que algo de mrito por
su nombre. Durante el proceso de la dieta, usted perder 10 libras de real de grasa en el cuerpo.
Pero howh Bien, sucede a travs de una reaccin qumica, debido al tipo de alimentos
que est comiendo. Cuando usted est en esta dieta, usted absolutamente seguro de que
usted est a dieta, sin embargo, despus de que el primer da que usted absolutamente
puede decir que se est trabajando.
En slo cuatro meses he perdido ms de 90 libras por hacer el de 3 Das de la Dieta. A
continuacin es la receta y la lista del supermercado, as como las direcciones.
Absolutamente de seguir el plan y usted perder 10 libras reales de la grasa corporal!
1er Da de la 3-Da de la Dieta:
DESAYUNO:Caf negro o th pomelo1 rebanada de pan tostado2 cucharadas de
mantequilla de man
ALMUERZO:h taza de atn1 rebanada de pan tostado
CENA:2 rebanadas de cualquier tipo de carne (alrededor de 3 oz.) - Me com dos perros
calientes1 taza de ejotes1 taza de remolachas1 manzana pequea1 taza de helado de vainilla
2do Da:
DESAYUNO:1 huevoh de un pltano1 rebanada de pan tostadoCaf negro o t
ALMUERZO:1 taza de atn o queso cottage5 galletas de agua
CENA:2 rebanadas de carne2 tazas de brcolih taza de zanahoriash de un pltanoh taza de
helado de vainilla
3er Da:
DESAYUNO:3 galletas saladas1 rebanada de queso cheddar1 manzana pequeaCaf negro
o t
ALMUERZO:1 huevo duro1 rebanada de pan tostado
CENA:1 taza de atn o queso cottage1 taza de remolachas1 taza de coliflorh taza de melnh
taza de helado de vainilla
Las direcciones de las 3-Da de la Dieta:
Cuando usted est en esta dieta, usted no puede usar ninguna otra condimentos, EXCEPTO la sal
y la pimienta. Tambin, usted puede beber agua o refrescos de dieta o t con edulcorante
artificial. Sin embargo, asegrese de beber al menos 9 vasos de agua al da para ayudar en el
proceso de descarga de la que tu cuerpo se va a travs. Adems, NO APERITIVOS durante
todo el da. Tambin, usted puede sustituir el atn por queso cottage o viceversa.
Al hacer esta dieta, usted va a estar "a dieta" para los tres das, y entonces usted tendr tres
das de descanso, y luego repetir el proceso hasta que todos los de su exceso de grasa en el
cuerpo ha desaparecido. ASEGRESE de tomar los tres das de descanso! Cuando se est
fuera de la dieta, entonces usted es capaz de comer cualquier cosa que desee, sin embargo, comer
moderadamente. Tambin, cuando ests a dieta durante tres das, mantenga su rutina de
ejercicios al mnimo, debido al hecho de que su nivel de energa ser ms baja de lo
normal durante los dos primeros das.
Como con todas las dietas y la prdida de peso de las rutinas, vas a tener que escuchar a su
cuerpo. Si usted se siente demasiado dbil o mareado, comer algo. Todo el mundo es diferente,
as que por favor, tener cuidado con uno mismo. A continuacin est una lista de la
compra para usted para imprimir.
3-Da de la Dieta de la Lista de la compra:
CafT fro o calienteEdulcorante Artificial - recomendamos a Todos los Naturales de
Splenda.PomeloPan De Trigo EnteroMantequilla De ManAtnQueso CottageHot Dogs o
cualquier carne magraPicadura De FrijolesLa remolachaLas manzanasHelado de vainilla - NO tiene
que ser luz.Los pltanosGalletas saladas - NO tiene que ser de trigo.Queso
CheddarBrcoliZanahoriasLa coliflorEl melnLa Soda De La Dieta - Opcional
Recuerde: SIN CONDIMENTOS, SIN KETCHUP, ETC.
Y recuerda, toma el cuidado de su cuerpo.
http://voices.yahoo.com/10-kilos-menos-3-dias-3-da-dieta-revel-92943.html