IV.

Terapia Bioenergtica
A bioenergtica no est apenas voltada para a terapia, da mesma forma que a psicanlise no
lida exclusivamente com o tratamento analitico de distrbios emocionais. Ambas as disciplinas
interessam!se pelo desenvolvimento da personalidade "umana, buscando compreender tal
processo em termos das situa#$es sociais nas quais ocorre! %o obstante, a terapia e a anlise
so as pedras angulares sobre as quais ap&ia!se esta compreenso, na medida em que atravs
de um cuidadoso trabal"o com todos os problemas individuais da pessoa que se pode atingir
algum tipo de esclarecimento a respeito do desenvolvimento de sua personalidade. 'Alm disto,
a terapia se constitui numa base efica( para testar a validade dos dados obtidos a respeito dq
individuo, sem o que poderiam no passar de mera especula#oi )ortanto, a bioenergtica no
pode ser dissociada da terapia bioenergtica.
A terapia, a meu ver, uma viagem de autodescoberta. %o uma *ornadacurta e simples, nem
tampouco livre das dores e dos trope#os. + perigos, " riscos e nem a pr&pria vida passa sem
eles, * que em si constitui uma viagem para o descon"ecido, que o futuro. A terapia retoma o
passado esquecido e esta no uma poca segura e tranq,ila, pois se o fosse no ter-amos vindo
dela marcados pelas cicatri(es das batal"as e defendidos pela impen. trvel coura#a das tens$es
musculares. .sta no uma viagem que eu poderia recomendar a algum fa(er so(in"o, apesar
da certe(a de que "ouve os cora*osos que a empreenderam por si. / terapeuta funciona como
guia ou navegador0 seu treino levou!o a recon"ecer perigos e a aprender como enfrent!los0
alm disso, ser o amigo que oferecer a mo compreensiva e encora*adora quando vier o mau
tempo.
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1 necessrio que o terapeuta bioenergtico ten"a feito a sua viagem pessoal ou que este*a a
meio camin"o e com um n-vel suficiente de experi2ncias arma(enadas, para poder * ter
constru-do um senso s&lido de si mesmo. 3omo di(emos, tem que estar suficientemente preso 4
realidade (graunded) de sua pr&pria pessoa pra que possa servir de perto ao cliente, nos
momentos em que as guas tornarem!se excessivamente revoltas. + alguns pontos que s5o
requisitos indispensveis para quem dese*a trabal"ar como terapeuta6 a pessoa tem de dominar o
con"ecimento da teoria da personalidade suficientemente bem, para saber como enfrentar prob
emas como resist2ncia e transfer2ncia0 alm disso, o terapeuta bioenergtico deve ter
7sensibilidade8 para o n-vel corporal, de modo a ser capa( de ler sua linguagem com preciso.
%o , porm, um ser "umano perfeito 'e acaso o seria algum9: e seria irreal esperar que
estivesse totalmente livre de problemas particulares. .ste aspecto ;eva!me a uma considera#o
importante.
A viagem da autodescoberta no acaba nunca0 no " a terra prometida onde, finalmente,
podemos c"egar e ficar. %ossa prinos escapar continuamente, conquanto <iegi=r
mos mais perto illaa cada momento. >m dos motivos para ete paradoxo o fato de vivernios
numa sociedade altamente civili(ada e tcnica, que vai nos levando, a alta velocidade, para cada
ve( mais longe do ambiente em que se desenvolveu nossa primeira nature(a. ?esmo quando a
terapia bem!sucedida no ficamos ;ivres de todas as tens@es musculares, Aladas as condi#@es
que a vida moderna nos imp$e constantemente e que nos impelem para novas tens$es. / poder
que as terapias se advogam de eliminar por completo os efeitos de todos os traumas vividos
durante o desenvolvimento e o crescimento algo a ser questionado. ?esmo quando todas as
feridas saram, permanecem as cicatri(es como efeitos indelveis.
B de se perguntar, ento, o que que se gan"a fa(endo terapia * que no " uma libera#o
completa das tens$es e nem um trmino para a viagem. Celi(mente, a maior parte dos que
buscam esse tratamento no est atrs de nirvanas nem de *ardins de den. As pessoas esto
confusas, desesperadas 4s ve(es, e precisam de a*uda para continuar a *ornada da vida. Ca(2!las
remontar a pocas anteriores pode prov2!las dessa for#a se "ouver uma mel"oria em sua
autoconsci2ncia, se puderem passar a exprimir!se mel"or e se seu autodom-nio aperfei#oar!se.
.starDo mel"or equipadas para lutar se tiverem um senso mais forte de si mesmas. A terapia
pode a*ud!las neste sentido, pois libera!as de suas restri#$es e distor#$es inerentes 4 segunda
nature(a, tra(endo!as mais perto de suas primeiras nature(as, fonte de sua for#a e de sua f.
Ee a terapia no tem condi#$es de nos fa(er voltar 4 primeira nature(a, ou estado de gra#a, pode
colocar!nos mais pr&ximos dela, diminuindo a aliena#o da qual sofremos tantos de n&s.
Aliena#o, mel"or do que qualquer outra palavra, descreve todo o suor do "omem
contemporDneo. .ste como o Festran"o numa terra descon"ecida8 sempre frente a perguntas
tais como6 F)or que viver98, 7/ que tudo isto98 ;uta contra a falta de sentido de sua
exist2ncia, sentindo vaga a irrealidade de tudo, tantali(ado pela insidiosa sensa#o de
isolamento que vem tentando desesperadamente superar ou ento negar, preso do medo abissal
de que sua vida l"e escape por entre os dedos, antes de ter >do sua c"ance de viv2!la. .mbora
como psiquiatra focali(e min"a aten#o nos sintomas ou queixas que o paciente tra( no
momento, no encaro to limitadamente o ob*etivo terap2utico em rela#o apenas a essa
problemtica. Ee no consigo a*ud!lo a entras mais em contato consigo mesmo 'ou se*a, com
seu corpo e, atravs deste, com o mundo que o circunda: sinto que meus esfor#os para superar
sua aliena#o no tiveram 2xito e que a terapia acabou mal.
Apesar de falarmos em aliena#o como um distanciamento que o "omem vive tanto da nature(a
quanto dos demais seres "umanos, a base desse problema o distanciamento que a pessoa vive
de seu pr&prio corpo. Giscuti mais extensamente este ponto num outro livro8 e, se o recoloco
neste ponto, por ser central 4 bioenergtica. Apenas por intermdio de seu corpo que voc2
experiencia a vida que anima e sua exist2ncia no mundo. ?as isto no bastante para a tomada
de contato com o corpo. A pessoa deve manter!se em contato e isto representa um compromisso
com a via do corpo. Tal compromisso no deve excluir a mente, mas exclui o compromisso com
um intelecto dissociado, com a mente desatenta ao corpo. / compromisso com a vida do corpo
o nico seguro de que a viagem v terminar bem, descobrindo!se a pessoa a si mesma.
3onsiderar a terapia como um processo interminvel levanta uma questo de ordem prtica6
7Huanto tempo vou ter que vir v2!lo98, perguntam!me os pacientes. >ma resposta prtica6
7Voc2 ficar em terapia tanto tempo quanto sentir que vale a pena em termos de tempo, de
esfor#o e de din"eiroI. . igualmente uma questo de ordem prtica indicar o fato de que muitas
terapias terminam por causa de fatores que uitrapassam o controle do terapeuta ou do cliente,
como se*am mudan#a de domicilio interesta dual, por exemplo. )osso igualmente interromper
uma terapia se sentir que no est levando a nada, no sentido de impedir o paciente de us!la
como muleta existencial. < o cliente terminar o v-nculo terap2utico quando sentir!se capa( de
assumir por Ei a responsabiiidade pela continuidade de sua evolu#o ou, em outros termos,
quando ac"ar que pode continuar a viagem sem outro guia.
- / movimento a ess2ncia da vida0 crescimento e declinio so dois aspectos do movimento. %o ", em
verdade, o platD, a paralisa#o. Ee cessar o crescimento no que respeita 4 evolu#o da personaildade,
instaJar!se! o decliKo que, imperceptivel a principio, logo mais tornar!sLD patente. / verdadeiro
critrio de terapia bemsucedida fa(er com que o cliente d2 inicio e manten"a un, processo de
desenvolvimento que se perpetue, independente dos prstimos terap2uticos.
Mecordei, no primeiro cap-tulo, algumas de min"as experi2 das pessoais com a terapia fe=ta com
Meic" e com a subseq,ente, empreendida com <o"n )ierraNos responsvel esta ltima pelo
lan#amento das bases do mtodo bioenerg2tico. 3onquanto ten"a ampliado
incomensuravelmente meu senso de mim mesmo 'autopercep#o, auto!expressividade e
autodom-nio:, ac"o que ainda no c"eguei ao fim de min"a viagem, %aqueles tempos meu
barquin"o navegava tranq,ilo e no "avia qualquer expectativa de problemas e dificuldades0
porm, esta previso no perdurou indefinidamente. %o curso dos anos seguintes atravessei
algumas crises pessoais que tive condi#$es de enfrentar positivamente devido 4 min"a terapia,
/corre urna crise pessoal somente quando alguma rigide( na personalidade entra em excessiva
tenso. )ortanto, um momento igualmente arriscado e oportuno para uma ainda maior soltura
e posterior evolu#o. 3onforme min"a vida foi se desenrolando, feli(mente provou!se ser o
crescimento a conseq,2ncia do sofrimento. Eem entrar nos detal"es das crises em si, descreverei
um con*unto de experi2ncias pessoais pertinentes ao tema da terapia.
+ aproximadamente cinco anos atrs, tomei consci2ncia de uma dor no pesco#o. A princ-pio
percebi que vin"a apenas de ve( em quando mas, com 4 passar do tempo, foi ficando cada ve(
mais evidente toda ve( que eu virasse a cabe#a repentinamente. %o que tivesse ignorado meu
corpo durante o tempo que decorrera ap&s o trmino da terapia ativa, * que fa(ia com certa
regularidade os exerc-cios bioenergticos que uso com meus pacientes. .mbora me a*udassem
tremendamente, no conseguiam ser efica(es com a dor, que eu suspeitava ser uma artrite
cervical. <amais fui confirmar min"as suspeitas com raios!x, de modo que at "o*e a coisa
permanece a n-vel de "ip&tese.
Independente de ser ou no decorr2ncia da artrite, consegui palpar alguns msculos
relativamente tensos no pesco#o, os quais estavam envolvidos com a dor. +avia tambm outras
tens$es musculares no ter#o superior das costas e nos ombros. )ercebi igualmente, pelos filmes
reali(ados sobre mim em trabal"o com os pacientes, que 4s ve(es deixava a cabe#a pender para
a frente.
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.sta postura dava margem a um ligeiro encurvamento das costas, entre as espduas.
Gurante cerca de um ano e meio pratiquei regularmente alguns exerc-cios destinados a aliviar a
dor e a endireitar as costas. Eubmetia!me igualmente a massagens regulares com um terapeuta
bioenergtico. .ste sentia tambm os msculos tensos, nos quais trabal"ava porfiadamente para
indu(ir um pouco de descontra#o. As massagens e exerc-cios foram proveitosos por algum
tempo, sentindo!me mais livre e mel"or depois das sess$es, apesar da persist2ncia da dor e da
recorr2ncia das tens$es.
Gurante este per-odo tive uma outra experi2ncia que, creio, teve um papel determinante na resolu#o do
problema. Ao final - de um laborat&rio para profissionais, dois dos participantes 'terapeutas bioenergticos
j treinados: disseram que agora era a min"a ve( e ofereceram!se para trabal"ar comigo. .sta no uma
prtica que eu adotei rotineiramente mas, nesse momento, cedi 4 tenta#o. >m deles trabal"ou uma tenso
na garganta e o outro foi para os ps. Eubitamente senti uma dor aguda, como se algum tivesse cortado
min"a garganta com uma faca. Tive a sensa#o imediata de que "avia sido min"a me que fi(era algo,
psicol&gica e no literalmente. )ercebi que o efeito era impedir!me de falar com franque(a ou de lastimar!
me. Eempre tive dificuldade em dar vo( a meus sentimentos, apesar de o problema atenuar!se
acentuadamente com o passar dos anos. .m certas situa#$es, esse bloqueio c"egou a fa(er com que eu
ficasse com dor de garganta, principalmente quando eu estava cansado. Huando sentia a dor, dispensava
todos os terapeutas e gritava de dor, depois do que sentia um profundo al-vio.
;ogo depois deste incidente, tive dois son"os que levaram o problema nmero um ao seu ponto
mximo. /correram em duas noites sucessivas. %o primeiro, estava seguro de que iria morrer
de um ataque do cora#o0 sentia ento que isto estava certo porque eu iria morrer dignamente0
era estran"o, mas eu no senti a m-nima ansiedade durante o son"o, nem na man" seguinte
quando, acordado, recordei!o.
%a noite seguinte, son"ei que era um consel"eiro admirado de um rei crian#a, que pensava que
eu o "avia traido. Eua ordem era decapitar!me. %o son"o, eu sabia no "av2!lo tra-do e tin"a
confian#a que ele descobrisse o erro, que eu fosse absolvido e finalmente devolvido a meu
posto. 3onforme ia se aproximando a data da execu#o, eu ainda continuava confiante de ser
absolvido. Huando c"egou o dia e me condu(iram at o cadafalso, continuava certo de que a
absolvi#o c"egaria, talve( no Pltimo minuto. %o son"o sentia o carrasco de p, ao meu lado,
segurando um enorme mac"ado. Eua figura no estava n-tida. Apesar de tudo, continuava
esperando min"a absolvi#o. .nto o algo( inclinou!se para quebrar as correntes que atavam
min"as pernas0 f2!lo com suas mos porque as correntes que envolviam meu torno(elo eram
feitas de um arame muito finin"o0 de sbito percebi que eu mesmo poderia t2!lo feito, e acordei
em seguida. Tambm este son"o no provocou qualquer ansiedade a despeito de min"a morte
iminente.
Cace 4 aus2ncia de ansiedade, senti que ambos os son"os tin"am um significado positivo.
)ortanto, no fi( grandes esfor#os para interpret!los, / primeiro quase que dispensava uma
interpreta#o. Antes dele, "avia considerado por algum tempo a possibilidade de ter um ataque
card-aco. .stava c"egando perto dos sessenta anos e nesse perlodo os ataques no so raros0
sabia tambm ser este meu ponto de maior vulnerabilidade. < "avia tomado consci2ncia da
rigide( de meu peito desde a min"a primeira sesso terap2utica com Meic" e nunca fora capa(
de libert!la por completo. .ra tambm um fumante inveterado de cac"imbo, conquanto no
tragasse. / son"o no me confortava a respeito da impossibilidade de um ataque card-aco,
tornando!o, ao contrrio, num acontecimento de segunda importDncia. / ponto importante era
morrer com dignidade, mas isto tambm signif icava, como percebi de imediato, viver
dignamente. .ssa percep#o parecia apagar o medo da morte dentro de mim.
Inicialmente no comuniquei a ningum estes son"os. Alguns meses mais tarde, porm, contei!
os a um grupo de terapeutas bioenergticos, durante um laborat&rio na 3alif&rnia. .ra um
encontro destinado a tratar de son"os, o daquela noite. %essa ocasio, no nos aprofundamos
muito na interpreta#o do segundo son"o. .u tin"a a sensa#o de ter me subordinado durante
muito tempo a um aspecto infantil de min"a personalidade, que s& me traria dificuldades, .u
tin"a que assumir meu lugar de direito como governador de meus dom-nios 'min"a
personalidade, meu trabal"o: * que era o responsvel por eles. Eenti!me bem ao tomar tal
deciso.
3erca de um m2s e meio depois, encontrei!me com outro grupo de terapeutas bioenergticos da
3osta ;este e novamente contei os son"os. %este -nterim, tivera mais algumas idias referentes
ao segundo deles. Ac"ava que existia algum tipo de liga#o entre este son"o e a dor no pesco#o.
%o son"o eu deveria ser decapitado e o mac"ado estava perto de cair no meu pesco#o. A partir
desse referencial, comecei a descrever a dor cr@nica do meu pesco#o, que ento sentia como
ligada, de certo modo, ao fato de eu no sustentar a cabe#a ereta. . quando adotei realmente
essa posi#o, a dor desapareceu. .ntretanto, tambm sabia que no tin"a condi#$es de fa(2!lo
conscientemente, atravs do uso de min"a vontade, * que iria parecer artificial e eu no seria
capa( de sustent!la na posi#o. )ortar a cabe#a erguida deveria ser uma
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expresso da dignidade que o primeiro son"o apontava como interpreta#o.
Gepois de relatar meus son"os, recordei algumas impress$es da poca da meninice. Cui o
primog2nito e o nico varo da fam-lia. ?in"a me era!me muito devota0 eu era a menina de
seus ol"os. Ge muitos modos ela expressava sua maneira de ver!me como um pequeno pr-ncipe.
)or outro lado, sempre insistia que sabia mais do que eu e mostrava!se muitas ve(es cruel
quando me comportava de modo turbulento. .ra uma mul"er ambiciosa e transferiu para mim
esta atitude. ?eu pai tambm era muito apegado a mim. Sua personalidade era praticamente
oposta 4 de min"a me. .ra de fcil conviv2ncia e amante do pra(er. Apesar de trabal"ar muito,
tin"a uma tend2ncia a fracassar em seus neg&cios, os quais no eram de vulto. .u costumava
a*ud!lo com as escritas, pois fa(ia as contas rapidamente. Ao longo de toda a min"a meninice,
meu pai e min"a me brigavam um com o outro, em geral por causa de din"eiro e, no raro, me
pun"am no meio da discusso. Ge certo modo, sentia!me superior a meu pai mas, por outro
lado, ele era maior e mais forte e eu tii"a medo dele. %o creio que ter medo dele tivesse sido
obra sua0 no era cruel e "avia batido em mim apenas numa ocasio. ?in"a me, porm,
conseguira p@r!me em posi#o de competir com ele e isto algo que nen"um menino pode
reali(ar a contento.
)ercebi que nunca conseguira resolver completamente esta situa#o edipica pois, sem dvida,
tratava!se dela. ?eu pai era o
rei crian#a que eu no conseguia destronar, de modo que me res tav
permanecer como o pequeno principe, pleno de promessas, mas inexoravelmente preso a um
papel secundrio.
Huando relatei a situa#o e descrevi!me nestes termos, soube de repente que a coisa tin"a
acabado. .ra o passado. Tudo que eu precisava para me libertar era desamarrar aquele arame
que unia meus tornozelos. ?eu pai falecera * " vrios anos. Sem que tivesse pensado a esse
respeito, sabia que, daquele momento em diante, eu era o rei e, como natural para reis, eu
poderia tranq,ilamente andar de cabe#a erguida,
A interpreta#o terminava nesse ponto, e no dei mais aten#o ao assunto porque agora eu sabia
onde tin"a os ps. Eem tambm pensar mais nisso, descobri um dia que a dor no pesco#o tin"a
desaparecido, e nunca mais voltou.
A partir daqueIa poca tomei consci2ncia de ter uma atitude diferente nas rela#$es com as pessoas.
Algumas pessoas comentaram at sobre mudan#as. Eegundo eles, tornei!me mais delicado, mais fcil de
tratar, menos desafiador, menos insistente para que min"as idia fossem aceitas. Antes desse tempo,
min"a luta era por recon"ecimento0 queria ser recon"ecido como "omem, no como menino0 como rei,
no como pr-ncipe. ?as ningum poderia prestar!me as "onras devidas a um recon"ecimento que eu
mesmo no me dava. Agora no "avia mais qualquer necessidade de F;utar.
Ciquei muito feli( com este desenlace, mas isto no significava que tivesse conduido min"a viagem. .m
seguida 4 libera#o da tenso em meu pesco#o, tomei ainda rIais consci2ncia da tenso em meus ombros e
peito. .ram tens$es que no c"egavam ao n-vel da dor. Independente deste fato, continuei meus
exercicios bioenergticos de respira#o, com os exerc-cios de groundin e dando socos num saco de areia,
para soltar os ombros. Rrounding se refere a liberar sentimentos at os ps. 3onforme meu son"o, eu
estava atado pelos torno(elos.
>nia outra experi2ncia tem relev4ncia para esta est&ria. + mais ou menos dois anos, con"eci uma
professora de canto familiari(ada com conceitos de bioenergtiea e com o papel que a vo( desempen"a
em termos de auto!expressividade. ?encionei " pouco que tin"a a sensa#o de que tuin"a me "avia
cortado min"a garganta. Isto me criava problemas ao falar, c"orar e, principalmente, cantar. Eempre tin"a
dese*ado cantar, mas *amais o fi(era. Tin"a medo de que min"a vo( fraque*asse e que eu come#asse a
c"orar. %ingum em min"a fam-lia cantava quando eu era crian#a. Assim, decidi tomar aulas de canto
com esta professora para ver o que seria possivel. .la assegurou!me de compreender meus problemas e,
j que as aulas seriam particulares, no "averia o menor problema em c"orar caso sentisse vontade.
Cui para a aula com uma excita#o considervel. 3ome#ou fa(endo!me emitir um som qualquer,
espontDneo, livre. Gepois cantei uma palavra diabolo8 algo que permitiu!me abrir min"a garganta e
vocali(ar plenamente, Geixei!me ir sem reservas. 3omecei a andar pela sala e a encenar o canto. ?in"a
vo( ficou mais solta. %um certo momento, emiti um som que saiu to naturalmente, to c"eio, que parecia
que eu era o som, que o som era eu, / som reverberou atravs de todo meu ser. ?eu corpo permaneceu
num estado continuo de vibra#o.
)ara min"a surpresa, no senti vontade de c"orar nem uma ve(. Eimplesmente me abri e deixe= a coisa
acontecer. .u sabia que poderia cantar, pois alguns sons tin"am uma qualidade musical muito bonita,
Huando deixei a aula, senti uma alegria intensa s& vivida em muito poucas ocasi$es. .videntemente,
continuei freq,entando as aulas. ?enciono esta experi2ncia porque estou certo de ter tido um papel
relevante para o pr&ximo passo. %o decurso do ano seguinte, no dei muita aten#o a meus son"os, apesar
de no estarem muito afastados do nivel de min"a consci2ncia. )ensava neles apenas de ve( em quando e
tambm em meus pais. .nto, certo dia, aconteceu6 soube quem era o rei crian#a. .ra o meu cora#o. /
segundo son"o assumiu um significado inteiramente diverso6 eu traira meu cora#o. Geixando de confiar
nele,
"avia encerrado este &rgo dentro de uma r-gida caixa torcica. / Feu8 de meu son"o era meu ego min"a
mente consciente, meu intelecto. Eendo assim, 7eu8, o intelecto, era o consel"eiro sbio que organi(ava
tudo para o benef-cio do rei aprisionado, infantil.
Huando entendi que era o rei no tive mais dvidas da corre#o desta interpreta#o. B &bvio que o
cora#o o rei, ou deveria sS!lo. Gurante anos eu advogara a idia de que devemos ouvir nosso cora#o e
segui!lo. / cora#o o centro ou ess2ncia da vida e sua regra principal o amor. B tambm um beb2,
pois o cora#o no envel"ece. /s sentimentos do cora#o de um beb2 e os do cora#o de uma pessoa mais
vel"a so os mesmos o amor, ou a dor de ser incapa( de amar. ?as, apesar de eu proclamar este
princ-pio, eu mesmo no o seguia completamente. Tin"a usado a expresso 7rei crian#a8 com uma
qualidade depreciativa, como se a maturidade fosse a fun#o do intelecto. Alm disso, ainda no tin"a
perdoado a min"a me peIa dor que me "avia causado e que meu cora#o teria desculpado sem
besita#$es. Eem dvida, eu tin"a traido o rei e ele "avia assumido toda sua autoridade6 7Cora com este
cora#o8, ordenou, Fno preciso de um consel"eiro falso como este8
At certo ponto, tambm, eu estava certo. %o "avia realmente tra-do meu cora#o, pois o
protegia e agia em seu mel"or interesse. 3omo isto lembrava!me min"a me, naquele momento.
J!l, porm, urna verdade nisso tudo. Tin"a provado a dor do cora #o partido por causa de uma
trai#o quando era ainda crian#a. Vi min"a me voltar!se para mim c"eia de raiva, quando tudo
que eu lhe pedia era Cicar a seu lado. .stivera ento protegendo meu cora#o para que no
ficasse sendo magoado outras vezes, com tanta -ntensidade, Infeli(mente, essa prote#o assumiu
a forma de um aprisionamento, de uru fec"amento no canal de comunica#o entre o cora#o e o
mundo, e meu pobre cora#o estava defin"ando at morrer. .stava destinado a sofrer um ataque
card-aco.
?in"a cabe#a no entrou em pane e meu cora#o no sofreu um ataque. Ciquei livre quando
percebi, no son"o, que a barra de ferro no era seno um arame muito fino, que apenas uma
iluso me atava pe*os ps. < poderia ter!me libertado quando quisesse. ?as at que eu tivesse
ficado a par de no ser mais que uma iluso e distinguir dai a realidade, a ilus5o agiu com toda a
for#a e se sobrep@s ao real.
Todo rei precisa de consel"eiros. Todo cora#o precisa de uma cabe#a que l"e d2 os ol"os e os
ouvidos, de modo a poder entrar em contato com a realidade. ?as no permita que a cabe#a
assuma o governo0 isto trair o seu cora#o.
.sta nova interpreta#o de meus son"os pode ser denominada de interpretao Koenergti
efere!se 4 intera#o dinDmica
das partes de meu corpo que so aspectos da min"a personalidade. A -nterpreta#o anterior era de
tend2ncia mais freudiana. 3onsidero ambas corretas, s& que a ltima mais abrangente que a primeira.
Mecon"e#o e admito que os son"os encontram!se submetidos a vrias interpreta#$es e que todas so
vlidas na medida em que esclarecem os comportamentos e as atitudes do son"ador.
/ insight derivado de meus son"os deixou!me ainda com o problema da rigide( do peito. As tens$es
musculares tin"am de ser descontraidas para quS eu pudesse soltar meu cora#o. / insight decorrente do
son"o no abriu meu cora#o mas, sem dvida, desobstruiu o camin"o para tal mudan#a.
nata!se de uma tese importante, dentro da bioenergtica, a de que mudan#as na personalidade so
condicionadas pelas mudan#as nas fun#$es corporais, a saber6 respira#o mais profunda, motilidade
acentuada, expressividade mais solta e mais integral. 3om respeito a estas fun#$es, a rigide( de meu peito
representava uma limita#o de min"a pessoa. Tin"a tido consci2ncia dessa rigide( * " algum tempo e
inclusive a trabal"ara, / meu massagista, alm disso, era treinado em bioenergtica e tin"a tentado soltar
os msculos da caixa torcica. - /s resultados tin"am sido quase nulos. ?eu peito tensionava!se 4 menor
presso que l"e fosse aplicada0 independente de toda a min"a vontade de ceder, no conseguia render!me.
.sta situa#o come#ou a mudar no curso do ltimo ano.
.sta mudan#a consistia numa percep#o da diminui#o da resist2ncia. Eentia que se a presso fosse
exercida agora, eu teria condi#$es de entregar!me. Eendo orientado por esta sensa#o, portanto, pedi a um
terapeuta bioenergtico que fi(esse uma presso ligeira, r-tmica, sobre a parede torcica, enquanto eu me
inclinava sobre a cadeirin"a de respirar. Huando ele procedeu conforme as instru#$es, comecei a c"orar0 o
c"oro foi gradualmente se aprofundando at tornar!se um som agoni(ante que saia c"eio pela garganta.
Eenti que este som estava vindo da dor de meu cora#o, do dese*o de amar e de ser amado que, ao longo
de todos esses anos, eu viera controlando. )ara min"a surpresa, os solu#os agoni(antes no duraram
muito tempo. Eubitamente comecei a rir e um sentimento alegre espal"ou!se por todo meu corpo. .sta
experi2ncia fe(!me sentir toda a proximidade existente entre as lgrimas e o riso. .sta alegria
representava o fato de que, naquele instante pelo menos, meu peito estava solto e meu cora#o aberto.
3ontudo, no uma nica experi2ncia que nos transforma em pessoas novas, / processo teve de ser
repetido muitas e muitas ve(es. )ouco tempo depois desta experi2ncia, tive uma rea#o semel"ante a um
outro procedimento. ?in"a esposa e eu estvamos praticando alguns exerc-cios de bioenergtica, certo
domingo pela man"0 meus ombros estavam presos, ento pedi a
ela que trabal"asse neles um pouco. A rea mais dolorosa era a situada no Dnguio entre o
pesco#o e os ombros, perto do ponto em que os msculos escalenos inserem!se nas costelas
superiores. .stava sentado no c"o e ela debru#ava!se sobre mim. )ressionou nesta rea com os
pun"os e a dor era insuportvel. Mompi em solu#o de profunda intensidade. ., novamente,
depois de um minuto mais ou menos, irrompeu a risada da descontra#o, tendo voltado o
sentimento muito alegre da outra experi2ncia.
%o resumo das min"as experi2ncias dos ltimos cinco anos, sou levado a tirar algumas
conclus$es. A primeira confirma a idia * expressa de que a terapia um processo de
crescimento e de desenvolvimento interminvel. / trabal"o com o terapeuta lan#a as bases
deste evoluir constante, ao mesmo tempo em que p$e em marc"a for#as intr-nsecas 4
personalidade, cu*a fun#o ampliar e expandir todos os aspectos do seif 'autopercep#o, auto!
expressividade e autodom-nio:. .stas for#as operam tanto a n-vel consciente quanto
inconsciente. /s son"os so uma manifesta#o da opera#o destas for#as a n-vel inconsciente. A
n-vel consciente, a pessoa tem de comprometer!se com as mudan#as, ou se*a, manter!se
crescendo e evoluindo.
>ma segunda concluso a de que o compromisso de crescer envolve uma compromisso com o
corpo. ?uitas pessoas "o*e em dia esto fascinadas pelo idia de crescer0 o movimento a favor
do potencial "umano baseia!se nesta idia e adota um grande nmero de atividades que t2m por
ob*etivo a evolu#o da personalidade. .stas atividades podem ser benficas mas, ignorando!se o
corpo, podem igualmente transformar!se em *ogos talve( interessantes, mesmo divertidos, mas
no processos srios de crescimento. / sel< no pode divorciar!se do corpo e a autopercep#o
no pode separar!se da consci2ncia corporal. )ara mim, pelo menos, o camin"o do crescimento
estar em contato com meu corpo e entender o que ele di(.
A terceira concluso introdu( uma nota de "umildade a esta discusso. %o podemos nos
transformar por um esfor#o da vontade. Eeria o mesmo que tentarmos sair do c"o puxando!nos
pelos cord$es dos sapatos. A mudan#a acontecer quando estivermos prontos para tal, dese*osos
e capa(es de mudarmos. %o pode ser algo for#ado. / processo de mudan#a come#a pela
autoaceita#o I e pela autopercep#o e, evidentemente, com o dese*o de mudar. ., no entanto,
portentoso o medo de mudar. )or exemplo, meu medo de morrer de um ataque do cora#o.
Gevemos aprender a ser pacientes e a adquirir tolerDncia0 estes so fen@menos corporais. /
corpo vai desenvolvendo gradualmente a tolerDncia para v-ver uma vida mais c"eia de energia, com
sentimentos e sensa#$es mais poderosos e com uma maior e mais plena capacidade de auto!expresso.
?in"a experi2ncia pessoal de autodescobrimento, desde a poca em que tive min"a primeira sesso terap2utica com
Meic" at o presente, abrange um per-odo de trinta anos. A vista das experi2ncias descritas no cap-tulo antecedente,
poderia di(er que levei cerca de trinta anos para atingir meu cora#o. Isto, contudo, no a pura verdade. ?eu
cora#o foi atingido muitas ve(es no decurso desse per-odo. .stive profundamente enamorado e, na verdade, ainda
estou. Vivi a experi2ncia da alegria amorosa anteriormente. +avia, entretanto, uma diferen#a, no final dos trinta anos.
%o passado, meu cora#o fora atingido por algum ou por alguma coisa fora de mim6 uma pessoa, uma can#o, uma
est&ria, a 9a Einfonia de Beet"oven e assim por diante. ?eu cora#o se abria mas tornava a se fec"ar em seguida, pois
eu sentia medo e ac"ava que devia proteg2!lo. Agora este temor desapareceu e meu cora#o permanece relativamente
aberto.
Gurante os trinta anos em que ven"o praticando terapia bioenergtica, tambm aprendi bastante a respeito das
pessoas, sobretudo ao trabal"ar com pessoas. Ge algum modo, suas lutas pessoais assemel"avam!se 4s min"as e,
a*udando!as, estava igualmente a*udando a mim mesmo. .stvamos em busca de um mesmo ob*etivo. apesar de
poucos de n&s termos ci2ncia dele. Calvamos de nossos temores, de nossos problemas e de nossos bloqueios sexuais,
mas no fa(-amos qualquer men#o ao nosso medo de abrir os cora#$es e assim mant2!los. ?in"as perspectivas
reic"ianas orientavam!me no sentido de atingir a pot2ncia orgstica algo vlido, sem dvida mas as liga#$es entre
um cora#o aberto, a capacidade de amar profundamente e a pot2ncia orgstica no eram enfat-(adas.
.stas conex$es, porm, * me eram copiiT*das por algum tempo. A tese central de Love and Orgasm 'VArn@. e
/rgasmoI:, publicado em JOU5, a de que o amor a codiine qua na,, para uma resposta orgstica plena. Amor e
sexo eram ento igualados, na medida em que o sexo entendido como uma demonstra#o de amor. %o obstante,
este livro abordava especifica! mente problemas sexuais e apenas de maneira incidental tocava nos medos das
pessoas e nas suas incapacidades para abrir o cora#o ao amor. %o ten"o dvidas de que fosse meu pr&prio medo o
motivo de eu no ter tratado esse tema de modo mais extenso. Eomente depois de ter solucionado meu pr&prio medo
pude c"egar ao Dmago do problema terap2utico.
A ess2ncia o cora#o. .m latim, cor significa cora#o. / termo 7coronrias8 reflete este
significado.
Gevemos admitir que o cora#o , talve(, o rgo mais sens-vel do corpo. %ossa exist2ncia est
dependente de sua atividade estvel, r-tmica. Huando este ritmo sofre uma altera#o mesmo que
momentDnea, por exemplo, uma breve parada card-aca ou uma taquicardia, sentimos ansiedade
no centro de nosso ser. >ma pessoa que j passou pela experi2ncia de uma tal ansiedade no
inicio de sua vida desenvolver mn grande nmero de defesas para proteger o cora#o dos
perigos de outro distrbio de seu funcionamento. %o ir permitir que seu cora#o se*a atingido
facilmente e no responder ao mundo com base no seu cora#o. .stas defesas vo se tornando
elaboradas no decurso da vida at formarem, finalmente, uma poderosa barreira contra qualquer
tentativa de v2!lo tocado. Gentro de uma terapia levada a bom termo, estas defesas so
estudadas, analisadas em suas rela#$es 4s experi2ncias individuais daquela vida e
cuidadosamente trabal"adas em toda sua extenso, at que o cora#o da pessoa se*a por fim
alcan#ado.
)ara tanto, as defesas t2m de ser entendidas como um
cesso de desenvolvimento. )ode!se explicar bem este pormenor ali seunrffrngrama que
evidencia a deposi#o de camadas defensivas como c-rculos conc2ntricos6
.stas camadas podem ser resumidas como segue, a partir da situada mais externamente6
camada do ego, eontendq as defesas pslquicas e constituindo a camada mais aparente da
personalidade. As defesas tipicas do ego so
a. negar
b. desconfiar
e. culpar
d. pro*etar
e. racionali(ar e intelectuali(ar
A camada muscular, onde se encontram as tens$es musculares cr@nicas suportivas e
*ustificadoras das defesas do ego, protege, ao mesmo tempo, a pessoa contra a camada
sub*acente dos sentimentos e sensa#$es reprimidas, que no ousa expressar.
A camada emocional de sentimentos inclui as emo#$es reprimidas de raiva, pDnico ou terror,
desespero, triste(a e dor.
/ centro ou cora#o, do qual decorrem os sentimentos de amar e de ser amado.
A abordagem terap2utica no pode limitarsepenas 4 prim#ira aifidaV4nuanto ela sei
iiiiportante .mbora possamos a*udar o individuo a tomar consci2ncia de suas tendncias a negar,
pro*etar, cTWpar e rarnona"(ar, esta conHci2ncla a nivel rnte lNi.dTfldilmente afetar as
tens$es musculares ou libertar os it,me"tos reprimidos .sta e exatamente a fue(a deunfa
abordagem miramente verbal, dadb que6 ir sua nature(a, limi ieexcuiKiifp*rneiraXcamada.
Ee as tens$es museulares no so afetadas, a percep#o consciente pode degenerar muito rpido
num tipo diferente de racionali(a#o, com uma forma concomitante e alterada de nega#$es e
pro*e#$es.
/ fracasso de terapias verbais para produ(ir altera#$es significativas na personalidade
responsvel por um interesse cada ve( maior pelas abordagens no!verbais e corporais. A
tend2ncia comum a muitas destas novas formas de terapia evocar e liberar sentimentos
reprimidos. A 2nfase, geralmente, conseguir que o paciente se estoure de gritar. %o muito
raro tambm o indiv-duo sentir sua triste(a, sua raiva e exprimir seus dese*o mais secretos.
Rritar algo com um efeito poderoso, sobre a personalidade, em termos de catarse. Gurante
muito tempo foi a tcnica!padro
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da bioenergtica. / grito como uma exploso dentro da pessoa, em sua personalidade, que por um
momento p$e por terra a rigide( criada pelas tens$es musculares cr@nicas e que invalida as defesas do
ego, a n-vel da primeira camada. 3"orar e solu#ar profundamente produ(em efeitos semel"antes
conforme suavi(em e desfa#am a rigide( do corpo. A libera#o da raiva tambm positiva quando est
sob controle e na situa#o terap2utica. %estas condi#$es, no uma rea#o destrutiva, mas pode ser
integrada ao ego do indiv-duo, ou se*a, pode tornar!se um sintoma do ego. < o medo mais dif-cil de
evocar e mais importante para ser eliciado. Ee o pDnico e o terror no forem tra(idos 4 lu( e trabal"ados
extensamente, o efeito catrtico da soltura dos gritos, da raiva e da triste(a ter curta dura#o. .nquanto o
paciente no conseguir enfrentar o medo! e entender as ra($es para tanto, continuar a gritar, a c"orar e a
ter raiva, pouco mudando em sua personalidade. Ter ento substituido um processo catrtico por outro
de nature(a inibidora, sem ter alterado seus rumos de maneira significativa na dire#o do crescimento.
)ermanecer aprisionado entre as for#as inibidoras que no ter compreendido e muito menos elaborado
e o dese*o de obter uma libera#o catrtica momentDnea.
%o obstante, importante para a terapia que os sentimentos reprimidos ten"am permisso para se
exprimir. /s leitores familiari(ados com meus outros textos sobre bioenergtica sabem que uma de nossas
pol-ticas constantes p@r a nu e ventilar tais sentimntos, uma ve( que sua libera#o deixa dispon-vel a
energia necessria para o processo de mudan#a. Tem!se de retomar tais sentimentos repetidamente para
tornar dispon-vel a energia necessria ao crescimento. -
%o meu ponto de vista, trabal"ar apenas com a terceira camada no ir produ(ir os resultados dese*ados.
/ fato de no se analisar as duas primeiras no as tira de cena, pois estaro inoperantes enquanto durar o
efeito catrtico. %o entanto, quando a pessoa tiver voltado outra ve( ao mundo e novamente agir como
adulto responsvel, reativar suas defesas. %o " outro meio de a#o, posto que o modo regressivo ou
catrtico inapropriado alm da situa#o terap2utica. )oderia parecer l&gico trabal"ar a primeira e a
terceira camadas, dado que se complementam a primeira lidando com as defesas intelectuais e a terceira
com as defesas emocionais. ?as esse amlgama de dif-cil obten#o, dado que apenas atravs da camada
das tens$es musculares que se pode conseguir uma liga#o direta entre elas.
Ee o trabal"o for empreendido a n-vel da segunda camada, pode!se entrar pela primeira ou pela
terceira toda ve( que necessrio. Eendo assim, o trabal"o com as tens$es musculares pode
auxiliar a pessoa a entender como que suas atitudes psicol$
gicas so condicionadas pela coura#a ou rigide( do corpo. ., nos momentos oportunos, pode!se
atingir e dar va(o aos sentimentos reprimidos ao mobili(ar os msculos contra-dos que
restringem e bloqueiam sua manifesta#o. )or exemplo, tens$es muscularesi na garganta esto
impedindo a pessoa de gritar6 aplicando!se uma presso firme, com os dedos, aos msculos
escalenos anteriores que correm ao longo do pesco#o, enquanto a pessoa emite um som alto,
freq,ente que esse som transforme!se num grito. .ste, em gera:, se mantm mesmo depois que
a presso j foi interrompida, principalmente quando " necessidade de gritar. Gepois do grito,
deve!se pesquisar a primeira camada para se determinar a que se relacionava esse grito e por
que "avia sido preciso reprimi!lo. Geste modo, todas as tr2s camadas ficam envolvidas na
anlise e na elabora#o da posi#o defensiva. Ao se manter o foco sobre o problema corporal,
neste caso urna garganta tensa e contra-da, o procedimento muda de uma manobra
meramente catrtica para um processo de abertura dirigida para o crescimento.
%o necessrio ue eu acentueofato Le trabal"ar com as tens$es musc ares exclusivarnenge a
anlise das defesas stquJIsem a evoca#o dos sentimentos reprIiiriIos, .K corpoiis Z$riio &i
sageniTigat2iii um valor oi..vo i"iiiCoseic,ficamente teri e,if ii Knt>ntoQ-iiiso vee to
imp#tiit que cada essoiZ,[anten"a em contato com se orpaere>iia seu n ve de tenib eft
\,fUKtdo KiTossos paWptarar ou em grupo, eJii>iK fl Kniiri a i=i-isagens
Assumamos, para os prop&sitos desta discusso, que pos!
sivel eliminar todas as posi#$es defensivas da personalidade. 3omo que viveria um individuo
saudvel9 3omo que nosso diagrama ficaria9
3ontinuariam existindo as quatro camadas, com a diferen#a de que agora no seriam mais
defensivas e sim coordenadas e expressivas. Todos os impulsos fluiriam a partir do cora#o, ou
seia, a pessoa poria o cora#o em tudo o que fi(esse. Eignifica que gostaria de fa(er tudo que
fi(esse, fosse trabal"o, divertimento ou sexo. Mesponderia assim, emocionalmente, a todas as
situa#$es e estas respostas sempre teriam uma base sentimental. )oderia mostrar!se (angada,
amedrontada ou alegre, dependendo da situa#o. .stes sentimentos representariam respostas
genu-nas, uma ve( que estariam isentos da continua#ao provocada por emo#$es reprimidas e
derivadas das experi2ncias da meninice. ., uma ve( que a camada muscular estaria livre das
tens$es cr@nicas, as a#$es e movimentos seriam graciosos e eficientes. )or um lado, refletiriam
os sentimentos e, por outro, estariam submetidos ao controle do ego. Eeriam, portanto, tanto
apropriados quanto coordenados. A qualidade bsica de uma pessoa assim seria de bem!estar e
no de mal!estar0 o estado de espirito bDsico seria o bem!"umorado. Eeria uma pessoa alegre ou
triste, conforme ditassem as circunstDncias, mas todas as suas manif esta#$es reativas teriam
alguma coisa sentimental.
Calo de uma quando descrevo algum assim. .mbora ningum consiga atingir esse estado, no
estamos assim to embutidos em n&s mesmos que nossos cora#$es no possam ter um momento
de alegria quando esto abertos e livres. H*snooss#o es parardeX"ater! pe oa morrr B Xu]a
pena obseririii$i a quantidade de cadaveres que perambulam 4 nossa volta
JY^
Ansiedade
As defesas ps-quicas e somticas, discutidas na se#o precedente, t2m a fun#o primordial de resguardar a
pessoa dos ataques de ansiedade. A ansiedade mais severa est associada a algum distrbio no
funcionamento do cora#o. < mencionei antes que qualquer irregularidade do ritmo cardiaco em geral,
tem este efeito. B igua"nente verdade que qualquer obstru#o do processo respirat&rio produ(ir
ansiedade. Aquele que * observou urna pessoa asmtica lutando para tomar ar pode avaliar a ansiedade
extrema resultante de alguma dificuldade respirat@ria. )odemos postular, em termos amplos, o conceito
de que qualquer con*unto de circunstDncias que interfira na opera#o das fun#$es vitaIs a um organismo
dar margem 4 ansiedade. A respira#Do praticamente to importante para o organismo quanto a
circula#o.
A conexo entre dificuldade respirat&ria e ansiedade * era do con"ecimento de Creud. .m meu ltimo
livro, Depressian and t"e Mod_, cito urna observa#o de .rnest <ones, o b-&rafo de Creud, que assinala
essa percep#o por parte deste6 7%uma carta feita um ano depois, Creud tambm comentava que a
ansiedade na qualidade de resposta a obstculos 4 respira#o atividade esta que no tem elabora#o
ps-quica alguma poderia tornar!se a manifesta#o de qualquer acmulo de tenso8. Tradu(indo a
linguagem tcn-ca da psicanlise, isto quer di(er que o acmulo de tenso produ(iria um obstculo 4
respira#o e propiciaria ansiedade. Infeli(mente, nem Creud nem os psicanalistas tradicionais tril"aram
esse camin"o que poderia ter condu(ido a urna compreenso biol&gica da personalidade conturbada. .sta
conexo, descoberta por Meic" e por ele apenas estudada, tornou!se a base da abordagem terap2utica que
levou 4 bioenergtica.
>ma outra pista a respeito da nature(a da ansiedade foi
fornecida por Mollo ?a_, que remontou as origens da palavra
ansiedade8 4 rai( germDnica Angst, que significa 7um aperto nos estreitos8. /s estreitos podem ser, por
exemplo, o pr&prio parto pelo qual ningum deixa de passar para uma exist2ncia independente. )ode ser
urna passagem feita sob o peso de uma forte ansiedade, dado que representa a transi#o para a respira#o
independente, por parte do novo organismo. Hualquer di` iculdade que um mam-fero ten"a para o
estabelecimento de uma respira#o independente p$e sua vida em risco e produ( uni estado fisiol&gico de
ansiedade. /s estreitos podem referir!se, por outro lado, ao pesco#o, esta estreita passagem entre a cabe#a
e o resto do corpo, passagem pela qual veicuia!se o ar para os pulm$es e o sangue para a cabea.
>m estrangulamento na regio tambm uma amea#a direta 4 vida e resulta em ansiedade.
Tive oportunidade de presenciar um incidente dramtico de estrangulamento espontDneo e de
verificar a ansiedade extrema por ele eliciada. Aconteceu durante a primeira consulta de uma
paciente0 estava deitada sobre a cadeirin"a de respirar e deixando que sua respira#o fosse se
tornando cada ve( mais profunda e plena. Ge repente ela se sentou de um pulo s&, em estado de
pDnico absoluto, di(endo com vo( sufocada6 no consigo respirar, no consigo respirar8.
Assegurei!a de que ela voltaria a ficar bem e em menos de um minuto ela irrompeu em solu#os
profundos e torturados. %o momento em que come#ou a c"orar, sua respira#o voltou a ficar
fcil. .ra &bvio para mim o que "avia acontecido. Eem gue "ouvesse antecipado uma libera#o
de emo#$es, a mo#a "avia relaxada seu peito e aberto sua garganta, o que teve por resultado um
poderoso impulso para c"orar que se avolumou no local. .ste impulso provin"a de uma
profunda triste(a encerrada no t&rax. Eua rea#o inconsciente fora a de tentar sufoc!lo, que
acabou sendo um sufocar de sua respira#o.
%o primeiro capitulo, mencionei como libertei um grito, sob circunstDncias similares, em min"a
terapia pessoal com Meic". Ee tivesse procurado, naquela ocasio, bloquear o grito, ten"o
certe(a de que teria me estrangulado com isso e entrado em profunda ansiedade. Ap&s a
libera#o do c"oro da min"a paciente, que persistiu por um certo tempo, sua respira#o ficou
mais profunda e solta do que antes do incidente. Ten"o visto muitos pacientes sufocando
sentimentos que se avolumam quando suas gargantas se abrem e sua respira#o torna!se mais
profunda. .ssa sufoca#o sempre vem acompan"ada pela defini#o dada por ?a_ 4 ansiedade,
demonstrando ao mesmo tempo o mecanismo atravs do qual as tens$es do pesco#o e garganta
criam obstru#$es 4 respira#o que terminam em ansiedade.
>m con*unto semel"ante de tens$es musculares locali(ado no diafragma e ao redor da cintura
pode obstruir eficientemente a respira#o, na medida em que limita o movimento do diafragma.
.ste aspecto est amplamente documentado em estudos radiol&gicos WI. / diafragma o
principal msculo respirat&rio e sua a#o est em grande medida submetida 4 tenso emocional0
reage a situa#$es de medo atravs de contra#$es. Huando estas passain a ser cr@nicas, est
criada a predisposi#o para a ansiedade. Identifico esta ansiedade como ansiedade de cair, da
qual tornarei a falar depois.
/ diafragma est disposto exatamente acima da cintura, isto , acima de outra passagem ou estreito. A
cintura por sua ve(, une o trax ao abd@men e este 4 pelve. /s impulsos passam afta! v2s deste estreito
para a metade inferior do corpo. Hualquer obstru#o dessa rea estancaria o fluxo de sangue e de
sentimentos para o aparel"o genital e para as pernas, produ(indo ansiedade e o medo de cair e a
respira#o fica em suspenso.
A questo que surge a seguinte6 quais so os impulsos bloqueados a n-vel da cintura9 A
resposta, naturalmente, 6 os impulsos sexuais. As crian#as aprendem a control!los contraindo
a barriga e erguendo o diafragma. As mul"eres da era vitoriana conseguiam o mesmo ob*etivo
vestindo espartil"os, que comprimiam a cintura e impediam os movimentos diafragmticos. A
ansiedade sexual, assim, est intimamente relacionada a uma obstru#o da respira#o, ou nas
palavras de Mollo ?a_, a Fum perto nos estreitos8
Tratava!se de uma proposi#o bsica de Meic" a de que a ansiedade sexual est presente em
todos os problemas neur&ticos. %a bioenergtica, temos encontrado fatos que validam esta
proposi#o em inmeros casos. %uma poca de sofistica#o sexual como esta, no so poucos
os pacientes que buscam terapia queixando!se de ansiedade sexual. %o entanto, os distrbios
sexuais so uma queixa comum. Eub*acente a tais problemas, manifesta!se uma profunda
ansiedade que no c"ega ao nivel da consci2ncia, a menos que se*a redu(ida a tenso que
circunda a cintura. Ga mesma forma, a maioria dos pacientes no tem consci2ncia de sua
ansiedade respirat&ria. / que descrevi antes0 o paciente no tin"a percebido que a ansiedade
relacionava!se 4 respira#o, / paciente tin"a conseguido manter a ansiedade abaixo do nivel da
consci2ncia na medida em que no abria sua garganta e nem respirava completamente. Coi s& no
momento em que tentou fa(2!lo que a ansiedade apareceu. As pessoas em geral defendem!se
dessa mesma forma da ansiedade sexual, na medida em que no permitem que os sentimentos
sexuais inundem a pelve. )or intermdio de uma constri#o a n-vel da cintura, limitam o
sentimento do amor ao cora#o, impedindo que ven"a a estabelecer contato direto com a
excita#o dos &rgos genitais. /s sentimentos de nature(a sexual limitam!se aos genitais e a
dissocia#o sofre o processo de racionali(a#o a nivel de ego, formando o conceito de que o
sexo deve ser divorciado do amor.
Acontece sporadicamente que sentimentos sexuais fortes, oriundos do cora#o, desenvolvam!
se de modo espontDneo, ao passo que as defesas ainda esto aparentemente intactas, tanto numa
situa#o terap2utica quanto fora dela. %o primeiro cap-tulo indiquei que, em circunstDncias
extraordinrias, a pessoa pode pisar 7noutro mundo8 ou 7sair fora de si8. .ssa irrup#o de senti!
mentos e energia produ( uma experi2ncia transcendenta; As defesas abrandam!se
temporariamente, dando margem aos sentimentos sexuais de fluirem livres, o que resulta numa
descarga orgstica completa acompan"ada de intenso pra(er e enorme satisfa#o. %a maioria
dos casos, porm, tenta!se mais sufocar tais sentimentos, posto que se incapa( de ceder nas
defesas. Ao acontecer este fen@meno, ocorre um estado de ansiedade muito severo denominada,
por Meic", de ansiedade orgDstica.
Iniciei esta se#o comentando que as defesas destinam!se a proteger a pessoa contra a
ansiedade. Giscuti tambm a nature(a desta ansiedade e associei!a 4 percep#o sensorial de
algum tipo de distrbio no funcionamento normal do corpo6 4 obstru#o respirat&ria que , de
modo t-pico, um estreitamento na via de passagem, e ao medo de cair. Vimos` por fim, que na
aus2ncia de defesas ou no momento em que elas cedem no " ansiedade, mas apenas pra(er.
Temos de concluir, portanto, que a presen#a de defesas que predisp$e uma pessoa 4 ansiedade
ou, em outras palavras, que cria as condi#$es para que esta suna.
3omo que as defesas funcionam destas duas maneiras aparentemente paradoxais, dando!l"e
ense*o de aparecer e, ao mesmo tempo, combatendo!a9 A fim de responder a este dilema,
devemos adm-tir que a posi#o ou postura defensiva no desenvolveu!se no fito de proteger o
indiv-duo contra os ataques da ansiedade 'que posteriormente se torna sua fun#o
predominante: mas, antes, para proteg2!lo de uma mgoa, tanto na forma de um ataque quanto
de re*ei#o. Ee a pessoa tiver sido exposta a ataques repetidos, erigir suas defesas para
proteger!se de investidas futuras. Ca(em o mesmo os pa-ses com seu aparato militar. 3om o
correr do tempo, tanto a n-vel individual como nacional, a manuten#o das defesas torna!se
parte do modo natural de vida. 3ontudo, manter as defesas 2 manter acesa a c"ama do medo de
novos ataques, o que passa a ser a *ustificativa para um posterior fortalecimento da posi#o
defensiva. .sta tem o efeito de tambm aprisionar em suas mal"as aquele que se defende,
processo cu*o resultado final o encarceramento do indiv-duo atrs das grades de suas defesas
estruturadas. 3aso a pessoa no fa#a esfor#o algum para sair da-, conseguir manter!se
relativamente livre da ansiedade, por trs das grades.
Eurge o perigo estando a ansiedade em primeiro plano apenas quando a pessoa tenta abrir camin"o,
abandonar ou destruir suas defesas. )ode ser que o perigo no se*a real e, conscientemente, a pessoa sabe
disso, mas sente!o como tal. Todo paciente que se abre ou deixa a defesa cair ao c"o comenta6
7Einto!me vulnervel8. . evidente que ele vulnervel todos somos e esta a nature(a da vida0 no
entanto, no nos sentimos vulnerveis se no somos atacados. Todos somos mortais, mas no sentimos
que estamos a ponto de morrer, a menos que percebamos a falta de algo crucial para o
funcionamento de nosso corpo. A ansiedade pode aumentar no momento em que se experiencia
a vulnerabilidade. Ee a pessoa entra em pDnico, ela se retrai e tenta retomar as defesas,
passando, a seguir, por uma ansiedade grave.
Ve*amos bioenergeticamente este processo. /s principais canais de comunica#o que partem do
cora#o passam pelo estreito do pesco#o e da cintura, em seu tra*eto para os pontos perifricos
de contato com o mundo. Ee estes canais estiverem abertos, a pessoa ser aberta e suas emo#$es
estaro voltadas para o mundo. As defesas que erguemos circundam *ustamente estas passagens
estreitas, sem cortar completamente a comunica#o e o contato, * que isso significaria a morte.
As defesas do margem a uma correspond2ncia limitada, a um acesso restrito. .nquanto a
pessoa conseguir conter!se dentro destes limites, estar livre da ansiedade. 3omo modo de vida,
porm, confinante e constrangedor, pois no " quem no queira abrir!se mais 4 vida.
.stamos lidando com n-veis ou intensidades de sentimentos. %a medida em que a quantidade de
sentimento que flui do corpo para o mundo mantiver!se dentro dos limites prescritos pelas
tens$es musculares, no " ansiedade. .sta ir desenvolver!se quando os sentimentos mais
intensos buscarem atravessar essa barreira e forem abafados em pDnico. .sta emo#o fa( com
que o indiv-duo se contraia de uma tal forma que toda a vida do organismo fique seriamente
comprometida.
Gentro desta perspectiva, qualquer manobra terap2utica efica( resulta, de inicio, na experi2ncia
de ansiedade, o que explica o fato de o desenvolvimento da ansiedade, na terapia, ser muitas
ve(es considerado como sinal positivo, pois for#a a pessoa a considerar suas defesas de modo
mais ob*etivo, facilitando a elabora#o de seus medos tanto a n-vel ps-quico quanto a n-vel
muscular. / progresso terap2utico caracteri(ado por mais sentimentos, mais ansiedade e, por
fim, mais pra(er
.stas idias relativas 4 nature(a da ansiedade podem ser retratadas pela figura seguinte, que
mostra o fluxo de sentimentos que sai do cora#o e passa pelos estreitos, at os &rgos da
periferia do corpo. )ode!se ver a- que o fluxo de sentimentos corre *unto ao fluxo de sangue,
responsvel pelo suprimento de oxig2nio, indispensvel 4 vida, e pelo transporte de substDncias
nutritivas para todas as clulas do corpo.
/s principais &rgos da cabe#a so o crebro, os receptores sensoriais, o nari( e a boca. ?ora o
crebro, as fun#$es mais importantes destes segmentos do corpo esto voltadas para a recep#o.
/s bra#os acentuam esta caracter-stica, / oxig2nio, a comida e a estimula#o sensorial entram
pela cabe#a. / baixo
JJ\
ventre e a pelve esto voltados para a entrega, a saber, a elimina#o de excrementos e descarga
sexual. Gentro da viso bioenergtica, consideramos as pernas como &rgos de descarga na
medida em que movimentam o organismo ou do!l"o base de apoio. .sta polaridade do
funcionamento corporal a ess2ncia do conceito de que a extremidade ceflica est 4s voltas
com processos que condu(em ao incremento da carga ou excita#o energtica, ao passo que a
extremidade inferior volta!se para processos que promovem a descarga de energia.
A manuten#o da vida depende tanto de um constante influxo energtico 'na forma de alimento,
exig2ncia e estimula#o: quanto de uma descarga equivalente de energia. .nfati(o agora que a sade um
estado de equil-brio relativo, dotado *ustamente de uma certa dose extra de energia gasta em crescimento
e para as fun#$es reprodutoras. A ingesto insuficiente de alimentos provoca um esva(iamento das
reservas energticas alm de um retardamento nos processos vitais. )or outro lado, quando o n-vel de
descarga inadequado, o resultado que se obtm logo a ansiedade. rsto pode eventualmente suceder na
terapia, quando em fun#o de uma respira#o mais profunda a energia ou excita#o do organismo
cresce a um ponto tal, que a pessoa teria de descarregar mas no tem condi#$es de fa(Llo devido a
inibi#$es da auto!expressividade que criam obstculos 4 descarga emocional. A pessoa ficar nervosa e
inquieta0 este estado desaparece, porm, to logo possa soltar eficientemente o excesso de energia atravs
do c"oro ou do acesso de raiva. Huando a pessoa confronta a incapacidade de efetuar essa descarga, acaba
por restringir sua respira#o.
)ara a maioria das pessoas, a ansiedade uma condi#o passageira produ(ida por uma certa
situa#o que excite desmesuradamente o corpo. Infeli(mente, o n-vel de energia deste estado de
equilibrio muito baixo, da- a maioria das pessoas queixar!se de uma fadiga e de um cansa#o
cr@nicos. .levar o n-vel da energia arrisca o surgimento da ansiedade, intolervel para o
indiv-duo normal sem o auxilio de alguma forma de terapia. .ssa a*uda consiste em auxiliar a
pessoa a compreender sua ansiedade e a descarregar a excita#o, por meio da expresso dos
sentimentos. Huando o camin"o da auto!expressividade est desobstruido, o n-vel energtico
pode ser mantido num alto teot de excita#o, tendo como resultado um corpo com uma vibrante
vivacidade e totalmente responsvel 4 vida.
B preciso enfati(armos aqui um outro aspecto. A vida no uma opera#o passiva. >m
organismo tem de se abrir e sair em busca daquilo que precisa para poder obt2!lo. Isto vale
tanto para o oxig2nio quanto para a alimenta#o. %o beb, ambas as fun#$es 'respira#o e
ingesto de alimento: utili(am o mesmo
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mecanismo fisiol&gico6 a suc#o. / beb2 suga o ar para os pulm$es do mesmo modo que suga a
leite para a boca e depois para o aparelho digestivo. )ortanto, valendo!se de ambas as fun#$es
de um s& mecanismo, qualquer distrbio numa delas afetar a outra.
3onsidere o que acontece ao beb2 que desmarnado do seio muito precocemente. A maioria
dos beb2s no aceita de bom grado a perda de seu primeiro ob*eto de amor. 3"oram e procuram
pelo seio tanto com as mos quanto com a boca. t assffii que expressam amor. %a medida em
que sero frustrados nesta tentativa, ficaro inquietos e capric"osos, c"orando com raiva. .ste
comportamento do beb evoca uma rea#o "ostil na me6
rapidamente, o beb2 percebe que deve restringir seus dese*os. .ssa restri#o concreti(ada pela
sufoca#o do impulso de sair em busca do seio e do impulso de c"orar. /s msculos do pesco#o
e da garganta tornam!se contraidos a fim de conter a abertura e assim bloqueiam o impulso. A
seguir, a respira#o fica comprometida, dado que a garganta fec"ada bloqueia igualmente o
impulso de sair em busca do ar e de sug!lo. A intima rela#o entre distrbios da amamenta#o
e da respira#o foi documentada por ?argaret Mibble em seu livro intitulado T"e Mg"ts of
Inants! '/s Gireitos dos Beb2s:
>sei a situa#o da amamenta#o como exemplo do processo
ativo de descoberta e de a crian#a sair em busca de algo a ser ingerido. Gescobrir e ir em busca
de algo so dois movimentos de nature(a expansiva por parte do organismo, em dire#o a uma
fonte de energia ou de pra(er. B a mesma a#o que sub*a( aos movimentos de uma criancin"a
que busca contato com a me, com um brinquedo quando for um pouco mais vel"a, com o ser
amado, * na fase adulta. >m bei*o afetuoso uma a#o de mesmo teor. Huando a crian#a se v2
for#ada a obstruir estas a#$es, forma defesas a n-vel psiquico e muscular que inibem tais
impulsos. 3om o passar do tempo, estas defesas tornam!se estruturadas no corpo formando
tens$es musculares cr@nicas, e na psique configurando as atitudes caracterol&gicas. Ao mesmo
tempo, a lembran#a da experi2ncia reprimida, sendo criado um ego ideal que coloca a pessoa
acima do dese*o de contato, de intimidade, de suc#o e de amor.
)odemos ver, atravs deste exemplo, a conexo existente entre os diversos n-veis da
personalidade. A n-vel do ego, a def esa assume a forma de um ego ideal que di(t 7+omem no
c"ora8 e de uma nega#o6 7%o quero isso de *eito nen"um8. .ste tipo de defesa est
intimamente vinculado 4s tens$es muscuiares da garganta e dos bra#os, as quais impedem a
abertura e o ir em
busca de algo. Huando so muito severas estas tens$es, torna!se quaseimposs-vel a pessoa
c"orar. .ncontram!se tens$es semel"antes nos ombros, as quais dificultam igualmente uma
extenso total dos bra#os. %o n-vel emocional mais profundo, encontram!se sentimentos
suprimidos de triste(a de desespero, de raiva, de &dio, ao lado de impulsos para morder, do
medo e dos anseios mais -ntimos. Todas estas constela#$es t2m de ser elaboradas antes que o
cora#o da pessoa consiga abrir!se de novo completamente.
Apesar disso tudo, a pessoa no est morta0 seu cora#o anseia por amor, seus sentimentos
exigem exprimir!se, seu corpo quer soltar!se. Ca(endo, porm, qualquer movimento mais
decidido neste sentido, suas defesas iro estrangular os impulsos e lan#!la na ansiedade. %a
maioria dos casos, a ansiedade to aguda que a pessoa foge e se encerra no seu interior,
mesmo que isso custe um rebaixamento no n-vel de energia, a manuten#o de seus dese*os em
n-vel m-nimo, e o levar uma vida paral-tica. Viver com medo de estar totalmente vivo o estado
natural da grande maioria.
JJQ