Como Falar em Pblico sem Medo

Publicada em 7 de Julho de 2009

O medo de falar em pblico uma das fobias mais comuns da humanidade. S de pensar em
se levantar e falar na frente de uma platia, muitas pessoas passam do estado de calma para o
de pavor. E elas se sentem dessa forma porque tm medo de serem julgadas negativamente
pelo pblico.

Dessa forma, o segredo para superar o medo de falar em pblico reside em evitar o receio de
reprovao. Assim, temos alguns conselhosimportantes para voc:

Pare de buscar a aprovao do pblico. Ao invs disso, voc deve se concentrar em como dar
algo til quelas pessoas. isso que importa. Utilizar o seu discurso para transmitir alguma
coisa relevante sua audincia;

No momento em que voc perceber que tem algo a oferecer ao pblico, seu foco vai mudar,
e voc vai descobrir que tem controle sobre a platia. Voc est lhes dando isso, ento por que
ter medo deles? A platia formada apenas por ouvintes que esto se beneficiando da sua
fala;

Imagine a situao. Veja que voc est fazendo algo grande nesse momento, algo em
benefcio daquela platia, e que voc merecedor deaplausos por isso;

Mantenha durante todo o tempo a noo de que voc est oferecendo um presente, e no
sendo examinado. Voc uma pessoa nica, ningum igual a voc, e nem pensa como voc.
Portanto, partilhe as suas idias com os outros. A platia no vai encontrar esses pensamentos
em nenhum outro lugar. Seja generoso em compartilhar sua riqueza intelectual;

Se voc comear a falar e por ventura sentir medo, saiba que as pessoas na platia se
sentiriam muito mais assustadas, porque essa a mais comum das fobias. Portanto, se houver
um pequeno tremor em suavoz, a platia vai se identificar com isso, e no reprovar voc,
porque eles sabero que voc est fazendo algo desafiador;

Lembre-se que a prtica leva perfeio. Sendo assim, veja cada ocasio de falar em pblico
como uma nova oportunidade para melhorar. Todos os grandes oradores de hoje tiveram
dificuldades em suas primeiras experincias com o pblico, mas evoluram com o tempo. Seria
muito ruim se voc nunca tivesse oportunidade de praticar, pois assim jamais aperfeioaria
sua tcnica. Encare o discurso como mais um degrau em sua escala evolutiva;

Veja que voc ser objeto de inspirao para os demais. Afinal, quando voc se levantar para
falar diante da platia, as pessoas diro a si prprias, se ele consegue fazer isso, ento eu
tambm posso!. Sua coragem vai inspirar as pessoas. Voc pode se sentir orgulhoso por isso.

Pratique, portanto, a fala em pblico sempre que puder. Seja em reunies de amigos,
familiares, festas, na sala de aula ou em reunies. Busque pblicos cada vez maiores e faa
disso um desafio prazeroso. Voc perceber uma melhora a cada vez que o fizer.