Bloqueo Emocional.

Ensear a los nios a liberarse de los bloqueos

9 Pautas para ensear a los nios y nias a liberarse de los bloqueos.
El bloqueo emocional es una respuesta natural e instintiva que se manifiesta como una barrera que nos ponemos
nosotros mismos como modo de protegernos de una situacin o acontecimiento que supone o puede suponer un
impacto emocional.
El bloqueo emocional tiene una funcin de proteccin, nos permite realizar los ajustes pertinentes para comprender y
encontrar el sentido al acontecimiento y poder disponer de nuestras fortalezas psquicas y emocionales para hacer
frente al mismo. En estos casos el bloqueo desaparece cuando estamos preparados para adaptarnos a la realidad
de la situacin. Pero en otros casos ese bloqueo no desaparece, y entonces se vuelve desfavorable, ya que
rompe la conexin con nuestros verdaderos sentimientos, y se generaliza a situaciones y acontecimientos
parecidos antes de que lleguen a suponer una amenaza.

Consecuencias de los bloqueos emocionales
Todas las personas hemos experimentado alguna vez algn tipo de bloqueo emocional.
Ejemplo de stos son cuando nos bloquemos ante un examen o una prueba (puede suponernos un impacto emocional
no obtener el objetivo y hacer que nos bloqueemos), la prdida de un ser querido, una ruptura sentimental, etcEn un
primer momento estos bloqueos pueden ayudarnos, pero si se mantienen pueden traer consecuencias negativas:
Nos impide concentrarnos y rendir de manera adecuada.
No nos deja ser nosotros mismos.
Se produce desconexin con los verdaderos sentimientos y la emocin permanece dentro, pero oculta, de
este modo no se produce el control emocional oportuno.
Pensamientos sesgados.

Por qu nos bloqueamos?
Los bloqueos son una respuesta que en un principio puede ser adaptativa y cumple la funcin de hacernos comprender
y prepararnos para enfrentar la situacin, sin que demasiadas emociones interfieran en nuestro
pensamiento. Normalmente se producen cuando recibimos un impacto emocional fuerte.
Cuando los bloqueos son permanentes pueden ser debidos a miedo, inseguridad, complejo de inferioridad, que nos
bloquean y nos impiden sacar nuestras verdaderas emociones. En este caso se producen por temor a la situacin
que nos llevar a ese impacto emocional, nos bloqueamos por un miedo a ese impacto antes de que llegue a
producirse.
Temer algo que an no ha ocurrido y que ni siquiera sabemos que va a pasar, nos hace bloquearnos y en
muchas ocasiones nos lleva a la situacin temida, producindose un efecto de retroalimentacin, en el cual los
bloqueos se incrementan.

Es fundamental ensear a los ms pequeos a lidiar con los bloqueos emocionales, aprovechar su valor en los
momentos de impacto, pero no generalizarlos y hacerlos permanentes a otros momentos o situaciones, por muy
parecidas que puedan ser estas. El desbloqueo les va a permitir ser libres y les dotar de un control emocional
adecuado, que les lleve al bienestar.
1. Trabaja con ellos el pensamiento positivo y ensales a enfocar las situaciones de manera optimista. El
pensamiento positivo, nos lleva a una emocin positiva y la mente se desbloquea.
2. Ensales a cuestionar sus pensamientos negativos. En la mayora de los casos estos pensamientos no son
reales, son ideas sesgadas que no se corresponden con la realidad de los hechos. El pensamiento negativo, nos
lleva a emociones negativas y stas nos paralizan.
3. Trabaja su autoestima y su confianza. La confianza en uno mismo aporta la fuerza para afrontar las posibles
situaciones que puedan suponer un impacto emocional.
4. Aydales a cuestionar el impacto real de las consecuencias. En muchas ocasiones las consecuencias temidas y
el impacto que suponen, son mayores que las verdaderas consecuencias.
5. Crea un clima de comunicacin donde tengan la confianza para expresar sus emociones, que les permita
identificar sus emociones, expresarlas y controlarlas de manera adecuada. Saber reconocer lo que sienten y
comunicarlo as como controlarlas es clave para desbloquearnos.
6. Ensales a no temer ser ellos mismos y dejar fluir al exterior lo que tienen en su interior, sin miedos.
7. Ensales a tolerar y afrontar las frustraciones.
8. Mustrales estrategias para que aprovechen el bloqueo inicial para realizar una reflexin de la situacin y
elaborar un plan de accin. Es importante que en estas situaciones tomen plena conciencia de la situacin y de
sus sensaciones.
9. Srveles de ejemplo y trabaja tus bloqueos emocionales para salir de ellos de manera adecuada.

Celia Rodrguez Ruiz
Psicloga y Pedagoga