Exerccio de Ativao e Alinhamento

dos Chakras






Equilbrio e Harmonia
Esse exerccio til para criar um campo
energtico de equilbrio e harmonia.
Prepare um ambiente confortvel, com luz suave.
De preferncia em lugar silencioso, no muito frio,
nem muito quente.
Coloque-se confortavelmente, sentado ou deitado.
Procure relaxar toda a musculatura de seu corpo.
Repare na sua respirao e procure suavemente
colocar um compasso mais calmo, respirando mais
profundamente.
Essa respirao deve ser abdominal. Imagine seu
abdmen se enchendo de ar e v soltando aos
poucos at solt-lo totalmente. Faa essa respirao
por algumas vezes at sentir que est completamente
relaxado.
Agora a cada inspirao que der imagine o ar
entrando por suas narinas numa cor vermelha como
se fosse uma nvoa, indo se depositar no seu chakra
bsico, localizado entre o nus e os genitais, que se
abre para baixo.
Veja esse chakra como se fosse uma flor e a cada
inspirao concentre sua ateno, simplesmente sem
inteno nenhuma ou expectativa. Sua ateno
estimula uma suave animao do chakra que comea
a girar lenta e constantemente. Uma energia morna e
latejante flui do mesmo. Sinta como voc fica calmo e
sereno, repleto de gratido pelo planeta que o seu
lar. Conserve essa calma e serenidade dentro do seu
ser.
Imagine agora o ar mudando para a cor laranja e a
cada inspirao ele entrando por suas narinas como
uma nvoa, indo se depositar no seu chakra
esplnico, localizado abaixo do umbigo um palmo,
abrindo-se para frente.
Da mesma forma concentre somente sua ateno a
cada inspirao, que anima o segundo chakra,
fazendo-o circular um pouco mais vibrante do que no
primeiro chakra.
Essas vibraes vo se expandindo em crculos
cada vez maiores at o envolver totalmente, como se
estivesse abraando e aconchegando com muita
energia. Sinta a grande segurana, deixe-se levar pelo
carinho, confie.
Essa a energia de um novo tempo, de um novo
momento e um sentimento profundo de felicidade se
espalha por todo seu ser. Guarde com voc esse
sentimento.
Concentre-se agora no terceiro Chakra o do Plexo
solar, localizado dois dedos acima do umbigo,
abrindo-se para frente. Inspirando o ar
profundamente na cor amarela como se fosse uma
nvoa, deposite no chakra com toda a intensidade de
sua mente.
Permanea assim, sua ateno estimulando o
chakra do plexo solar, fazendo com que se desprenda
uma energia morna e poderosa. Essa energia penetra
no mais profundo de sua alma, aquecendo e
iluminando como os raios de um sol. Sinta a paz e a
fora que partem de voc.
Inspirando o ar profundamente na cor verde como
se fosse uma nvoa, deposite no quarto chakra,
conhecido como Cardaco, localizado no meio do
peito, que se abre para frente.
Simplesmente sinta essa regio, sem expectativas,
nem objetivos. Essa ateno produz em seu chakra
cardaco uma vibrao que se espalha em ondas
suaves, ondas de energia que fazem esse centro de
fora entrar em movimento giratrio, abrindo-se
como uma flor.
Imagine que essa flor abre suas ptalas conforme
gira lenta e suavemente sua cor esverdeada intensifica
seu brilho partindo raios de luz, despertando em voc
muito amor e harmonia que te liga aos planos mais
altos.
Sinta junto de voc uma presena angelical, um ser
amigo que te ampara, protege e orienta em todos os
momentos de sua vida. Fique com esse sentimento de
amor e com a certeza de que voc nunca est
sozinho.
Passando a ateno para o prximo chakra, o da
laringe, que se localiza na cavidade do pescoo,
inspirando o ar na cor azul clara, como se fosse uma
nvoa, deposite-o com intensidade.
Somente perceba essa regio, dedicando sua
ateno, sem esperar nada, sem objetivos. Sua
ateno anima o chakra da garganta, voc percebe
que ele comea a vibrar em crculos, espalhando um
brilho azul suave por todo seu ntimo.
Dentro de voc sinta que sua vida se torna clara,
ampla, livre e ilimitada. Tudo nesse momento se
transforma dentro de voc, todas as possibilidades se
ampliam e voc percebe que tudo pode, que tudo
sabe.
Nesse momento voc se aceita como e deixa essa
sua nova energia interna se irradiar livremente e
abertamente para fora, contagiando a todos, ao
ambiente e ao planeta.
Concentre sua ateno no chakra Frontal, situado
na testa, com abertura para frente. Inspire
profundamente e ao faz-lo visualize o ar na cor azul
escuro, ndigo. Concentre sua ateno no chakra,
envolvendo-o numa nvoa nessa cor e lhe
transmitindo energia.
Essa energia estimula uma vibrao que se espalha
em crculos de uma forma sutil. Deixa uma sensao
de calma profunda e quietude, um silncio absoluto
das profundezas das guas.
O silncio cada vez maior, seus pensamentos
esto claros, ntidos, na superfcie da mente. Sua
conscincia torna-se plena, desse silncio chega at
voc em forma de intuio, imagens, sons, sensaes
ou compreenses diretas.
Enquanto voc permanece com essas sensaes,
encaminhe sua ateno para o chakra coronrio,
situado no alto da cabea, que se abre para cima.
Coloque somente ateno no alto da cabea e de
uma pequena abertura visualize uma luz clara e
violeta brilhando no seu interior.
Imagine que voc entra no seu interior como num
templo sagrado e de l v uma nova abertura, como
um teto que por ele penetra uma luz branca e
brilhante que se derrama sobre voc e penetra pelos
seus poros te preenchendo completamente.
Nesse momento voc se torna pleno. Voc
reconhece que essa luz brilha dentro de voc desde o
comeo, que ela te une ao criador e juntos vocs se
tornam um.
Repouse nessa luz, sem desejar ou querer nada.
Simplesmente usufrua dessa magnitude do momento
e se deixe iluminar. Voc voltou a sua origem e
essncia, voc chegou ao fim da sua viagem...
Essa luz permanecer para sempre dentro de voc,
dentro de sua alma. Permita que isso permanea em
sua vida e dentro do seu mundo.
V voltando sua ateno novamente para o seu
corpo, espreguice-se, respire profundamente e sinta
que voc est de volta no aqui-e-agora. Com os olhos
fechados ainda, sinta mais uma vez todas as emoes
e sensaes que essa viagem te despertou e com
calma abra os olhos.