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Atletismo de Chile

La Federacin Atltica de Chile se fund el 21 de Mayo de 1914. Su primer presidente fue don
Erasmo Arellano Durn.
Esta fecha tiene antecedentes anteriores en la prctica de la disciplina atltica y que se encuentran
incluso en las culturas precolombinas que poblaban o estuvieron de paso por el territorio de Chile,
tales como los araucanos y los incas que llegaron hasta el ro Maule. Estos ltimos tuvieron su
sistema de dominacin, entre otros, en el desarrollo de sus caminos del Inca el cual serva para el
avance no slo de sus ejrcitos sino que tambin para ser cubierto por los chasquis, atletas-
mensajeros que corran por los territorios de la Amrica del Sur, fundamentalmente su Cordillera
de los Andes, informando al soberano del Imperio Tahuantinsuyo. El perodo colonial hispano
presenta como deportes aquellos en los cuales destaca la destreza en el manejo del caballo.
El atletismo en Chile, en su versin sujeta a un juego con reglas, tiene su aparicin en el Siglo XIX
con las carreras que los ingleses llegados al pas, a travs de Valparaso, incorporan a otros
deportes, fundamentalmente la hpica.
Esfuerzo individual y el amor por correr, parecieron haber sido los felices elementos motivadores
que decidieron a un joven de 16 aos, Luis Subercaseaux, hijo de un diplomtico chileno en Paris,
para inscribirse en los 100 y 200 metros de los primeros Juegos Olmpicos de la Era Moderna
el 1896, en Atenas, y tener el honor de colocar a Chile como uno de los trece pases que
respondieron a los llamados valricos del Barn Pierre de Coubertin.
El ms alto, ms lejos, ms rpido fue rpidamente aprendido por los dirigentes y entusiastas
atletas de entonces. Fue precisamente un descendiente de escoceses, Alfredo Betteley, quien es
considerado el padre del Atletismo chileno, quien no slo corre y salta sino que tambin estudia.
En 1920, escribe un libro sobre Atletismo y Entrenamiento, y propone e implementa acciones
precisas para concretar y proyectar una institucionalidad atltica.
El pjaro vuela; el pez nada y el hombre corre, enseaba el gran Emil Zatopek. Esa mxima
elemental se reflejaba en las carreras pedestres practicadas por los andarines, trmino popular
para identificar a quienes corran por las polvorientas calles y caminos de Santiago, Valparaso,
Chilln y Concepcin. Desafos personales y la necesidad de correr agrupaba a quienes, al igual
que hoy, permite al animal que llevamos dentro, y a su espritu, expresiones de libertad y contacto
con la naturaleza
As, a partir de los ideales griegos, se puede escribir una historia de las ideas; del contexto en cual
se desarrollan grandes eventos deportivos o simplemente de hechos individuales que han sido
relevantes y destacados premiando al ganador con el laurel de la victoria.
Con todo, el riesgo de ser injusto al omitir a grandes nombres que han dado muchas alegras
deportivas al pas, se atena al recordar a aquellos que son emblemticos y representan
pocas. Son aquellos que en forma intensa y especial grabaron su nombre para identificar a
generaciones. Estos son los hombres y mujeres de excepcin que destacan por su calidad tcnica
y marcas superiores; por su carisma y magnetismo en las competencias; por su calidad
humana; por el drama y sacrificio que significaron las horas de entrenamientos con fro, con calor,
con poca luz y en soledad que bien conocen los atletas para estar entre los mejores y
transformarse en lderes positivos de la generacin en la cual les correspondi competir.
Las amarillentas hojas de grandes revistas deportivas como Los Sports, As y Crack, Revista
Estadio; Gol y Gol y Triunfo nos cuentan sabrosas ancdotas de peleas dirigenciales; egos
afectados, esfuerzos heroicos y, a pesar de todo, un nimo colectivo de progreso fsico y
excelencia en la bsqueda de la mstica que provoca la defensa de la roja, la camiseta de
Chile, en los eventos internacionales
Nombres que son parte de la leyenda atltica como Vicente Potrerillo Salinas; Edwin Gevert;
Hammersley, Guido Hanning y Annegret Weller. El mejor de todos por sus logros internacionales,
el mtico Manuel Plaza, de origen humilde y repartidor de diarios marc el rumbo y tradicin de
Chile como pas de fondistas con su 6 lugar en el maratn de Paris, en 1924 y su medalla de plata
en la misma prueba en los JJOO de msterdam, en 1928.
Lo siguieron Ral Inostroza, y Edmundo Warnke, ganadores de la Corrida San Silvestre, en Sao
Paulo, los aos 1948 y 1976, respectivamente.
Los Juegos Panamericanos tienen como atletas medallistas de oro a varios chilenos: El ao 1951,
en Buenos Aires, Hernn Figueroa, en decatln; Eliana Gaete en 80 m vallas y Betty
Kraetschmer, en salto largo. El ao 1955, en Mxico, Eliana Gaete obtiene su segunda medalla de
oro y Guillermo Sol sube al podio con oro 3.000 m obstculos.
Marlene Ahrens, es quien ilumina con su hermosa figura, calidad atltica y humana varios eventos
internacionales al subir al podio con medalla de plata en los Juegos Olmpicos de Melbourne, en
1956, y oro en los Juegos Panamericanos de Chicago, en 1959, que confirman, entre otros, sus
aportes al historial del atletismo chileno.
Ramn Sandoval puso la emocin en el primer Campeonato Iberoamericano en Santiago, el ao
1960, al ganar en forma brillante los 800 y los 1.500 m, al espaol Toms Barris, ante un Estadio
Nacional emocionado y de pie aplaudiendo al pequeo atleta.
El medio fondo chileno domin en Sudamrica las dcadas de los aos 50, 60, 70 y 80
con Jorge Grosser, Pablo Squella, Manuel Balmaceda y, en mujeres, la curicana Alejadra Ramos.
La velocidad de Ivn Moreno en los aos 60, demostr que el porte no es limitante cuando el
espritu de lucha y un entrenamiento metdico y sacrificado son la base de los xitos. Sus grandes
triunfos y sus records fueron con carisma y calidad. Recin el ao 1988 Sebastin
Keitel mejora las marcas de Moreno bajndolas a 10:10 y 20:15 en 100 y 200 metros,
respectivamente.
El ao 2006 se inicia con la natural y mgica renovacin generacional. Chile tiene un nuevo y gran
velocista, Kael Becerra, quien ya ha impuesto una nueva marca nacional 6,70 en los 60 metros,
con un digno 13 lugar en el Campeonato Indoor, de Mosc.
La dcada de los aos 80 vi la Gert Weil, como dominador del lanzamiento de la bala a nivel
panamericano y finalista olmpico y ya tiene exitosos sucesores.
Erika Olivera demostr que el atletismo puede ser un adecuado vehculo de movilidad social
positiva. Ella misma lo ha sealado. Sin el atletismo, mi destino pudo haber sido otro no tan
positivo. Sentimos admiracin por Erika. Ella ha reflejado valores destacables y su popularidad es
justificada. Ganadora de numerosas carreras de fondo, coron su participacin con la medalla de
oro, el ao 1999, en el maratn de los Juegos Panamericanos de Winnipeg.
La primera dcada de los aos 2000 ya tiene nombres que estn marcando rumbos para el
atletismo chileno. Marco Antonio Verni, con sus 21,14 metros. en el lanzamiento de la bala; Jorge
Naranjo se coron el ao 2005 como el sudamericano ms completo al ganar la medalla de oro
en el Decatln; Carolina Torres, se eleva a los 4,30 mts. en garrocha y Kael Becerra tiene un
futuro asegurado en la velocidad corta. Los siguen en alto rendimiento, Natalia Duco, con su
cuarto puesto con 14,85 metros en lanzamiento de bala en el Campeonato Mundial de Menores, en
Marrakesh, Marruecos para mejorar luego a 15.00 metros el record de menores y juvenil.
El atletismo del siglo XXI se enfrenta a un nuevo escenario. La globalizacin; los cambios
tecnolgicos; de sistemas de entrenamiento; de tentaciones del doping; de nutricin y la exigencia
del financiamiento de las carreras deportivas de los atletas de Alto Rendimiento que les permitan
competir en algn grado de igualdad en el concierto internacional, plantea un desafo que debe ser
resuelto en un esfuerzo compartido entre el sector pblico y el sector privado.
Una medalla para qu ?. Cules son los valores y beneficios que esconde esta pregunta ?.
El deporte en general y la disciplina atltica en particular deben ser entendidos en el contexto de la
triloga ganadora de Educacin, Deporte y Salud.
El atleta hombre o mujer con el apoyo de su familia, de su entrenador, de sus dirigentes y de
sus seguidores tiene la gran oportunidad de transformarse en un lder positivo dentro de la
sociedad chilena del futuro.



Pruebas de atletismo
El atletismo es un conjunto de pruebas celebradas como competiciones entre individuos o equipos
-normalmente amateurs- en reuniones en pista cubierta o estadios al aire libre. Las categoras
bsicas del deporte combinan pruebas de carreras y marchas con lanzamientos y saltos. Las
carreras, que constituyen la mayor parte de las pruebas de atletismo, varan desde los 50 m. lisos
en pista hasta la maratn, que cubre 41 km. 947 m.
Las reuniones al aire libre se celebran generalmente en un estadio o un campo de atletismo
construido alrededor de una pista de arcilla , ceniza o material sinttico. La longitud habitual de la
pista es de 400 m., tiene forma ovalada, con dos tramos rectos y dos curvas. La mayora de los
lanzamientos y saltos (o pruebas de campo) se disputan en la zona comprendida dentro del valo.
Hay pruebas especiales, como el decatln que consiste en cinco pruebas de pista y cinco de
campo, y el heptatln, con cuatro pruebas de campo y tres carreras.
El programa del atletismo puede dividirse en:
EL CALENTAMIENTO
Es primordial calentar convenientemente. El calentamiento es la preparacin del cuerpo para una
actividad de mayor esfuerzo a la cual no se puede llegar sin riesgo de lesin si se omite esta fase.
Todo calentamiento comporta cuatro fases:
Primera fase: puesta en accin. Se realiza a travs de un trote o carrera que puede ir desde dos
minutos aproximadamente para un lanzador hasta veinte minutos o ms para un corredor de fondo.
Segunda fase: estiramiento o preparacin muscular y articular. Incluye ejercicios de elasticidad y
flexibilidad especialmente dirigidos a las partes del cuerpo que van a tener un protagonismo
relevante en la especialidad que practique el atleta.
Tercera fase: progresin o incremento del ritmo. Se procura realizar un tipo de carrera de ms alta
intensidad que en la primera y de ms corta duracin. Esto es para adecuar el organismo a un
esfuerzo mayor y distinto del primero.
Cuarta fase: ejercicios de simulacin de la especialidad. En este apartado, el atleta realizar
ejercicios similares a los de su especialidad.
La duracin e intensidad del calentamiento depende de muchos factores, pero, sobre todo, de
la temperatura ambiente, la hora del da, la especialidad del atleta y la propia costumbre de ste,
que viene determinada, en la mayora de los casos, por su constitucin muscular.
CARRERAS
CARRERAS DE VELOCIDAD
Las ms cortas son las de velocidad, que en pista cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60
m. y al aire libre sobre 100, 200 y 400 m. En este tipo de carreras, el atleta se agacha en la lnea
de salida, y al sonido del disparo se lanza a la pista y corre a la mxima velocidad hacia la lnea de
meta, siendo fundamental una salida rpida. Los corredores alcanzan la traccin situando los pies
sobre unos bloques especiales de metal o plstico llamados estribos, diseados especialmente
para sujetar al corredor y que estn colocados justo detrs de la lnea de salida.
Las caractersticas principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad comprende una
buena elevacin de rodillas, movimientos libres de brazos y un ngulo de penetracin del cuerpo
de unos 25 grados.
CARRERAS DE MEDIOFONDO
Son aquellas que cubren entre 600 y 3000 m. Las ms populares son las de 800m., 1.500 m. y
3.000 m.
Los competidores en carreras de media distancia deben regular su velocidad cuidadosamente para
evitar quedarse exhaustos; algunos cambian de ritmo varias veces durante la prueba mientras que
otros mantienen el mismo durante toda la prueba. La forma de correr ms apropiada difiere de la
utilizada en las carreras de velocidad. La accin de rodillas es mucho menos pronunciada, la
zancada es ms corta y el ngulo del cuerpo hacia delante es menos acusado.
CARRERAS DE FONDO
Las carreras por encima de 3.000 m. se consideran pruebas de fondo o de larga distancia. El
estilo utilizado por los los atletas que practican esta modalidad evita cualquier exceso de
movimientos; la accin de rodillas es ligera, los movimientos de los brazos se reducen al mnimo y
las zancadas son ms cortas que en los otros tipos de carreras.
Entre las carreras ms agotadoras de fondo estn las de campo a travs, cross y las de maratn. A
diferencia de otras carreras de larga distancia, que se corren sobre pistas de composicin variada,
las de campo a travs se realizan sobre un terreno tosco y natural. Las carreras de maratn se
corren normalmente sobre carreteras pavimentadas. Los corredores de ambas modalidades deben
aprender a ascender colinas con zancadas cortas y eficientes y a descender con rapidez sin
agitarse ni descontrolar el paso. Es esencial paso uniforme y mantenido.
VALLAS
Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los competidores deben superar una
serie de diez barreras de madera y metal (o plstico y metal) llamadas vallas. Las carreras de
vallas al aire libre ms populares son los 110 m. vallas, que se corren con las denominadas vallas
altas; los 400 m. vallas (con vallas intermedias) y los 200 m. con vallas bajas.

100 m.
(femenino)
110 m.
(masculino) femenino masculino
Nmero de vallas Diez vallas Diez vallas Diez vallas
Altura de los obstculos 84 cm. 106 cm. 76 cm. 91 cm.
Distancia entre la salida y la primera
valla 13 m. 13,72 m 45 m.
Distancia entre obstculos 8,50 m 9,14 m. 35 m.
Distancia de la ltima valla a la
llegada 15,50 m. 14,02 m. 40 m.
Una buena forma de saltar vallas consiste en saltar desde lejos y salvar las barreras suavemente
sin romper el ritmo de zancada. La primera pierna que pasa la valla vuelve a la pista de una forma
rpida; la otra pierna, mientras tanto, supera la valla casi en ngulo recto respecto al cuerpo. Gran
velocidad de carrera, flexibilidad y una gran coordinacin son los elementos ms importantes para
desarrollar a la perfeccin esta modalidad.
CARRERAS DE OBSTCULOS
La carrera de obstculos es normalmente sobre una pista de 3.000 m. que contiene vallas, ras y
otros obstculos.
Nmero de vallas
35 obstculos: 7 pasos de ra y 28
obstculos
Altura de los obstculos 91 cm.
Distancia entre la salida y la primera
valla 270 m
Distancia entre obstculos 78 m.
Distancia de la ltima valla a la llegada 67 m.
MARCHA
Las carreras de marcha se corren normalmente sobre distancias que oscilan entre 1.500 m. y 50
km. La regla principal de este tipo de carreras es que el taln del pie delantero debe permanecer
en contacto con el suelo hasta que la puntera el pie de atrs deje de hacer contacto con el mismo.
Est diseada para evitar que corran los participantes.RELEVOS
Las carreras de relevos son pruebas para equipos de cuatro componentes en las que un corredor
recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo rgido llamada testigo y
as sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera. El pase del testigo se debe
realizar dentro de una zona determinada de 18 m. de largo. En las carreras de 400 y 800 m.
relevos, el testigo el testigo pasa del corredor que lo entrega al que lo recibe cuando ste ltimo ya
ha comenzado a correr hacia delante, continuando el receptor la carrera. En carreras ms largas,
debido a la fatiga acumulada, el corredor que recibe el testigo muchas veces mira hacia atrs para
recogerlo. En condiciones ideales, tanto el corredor que entrega el testigo como el que lo recibe,
deben ir a la mxima velocidad y separados unos dos metros para hacer el cambio. En estas
pruebas, los miembros de los equipos que intervienen corren por una zona de la pista; para
completar cada relevo el corredor debe entrar en la llamada zona de traspaso, que permite al
receptor del testigo iniciar su carrera.



SALTOS
ALTURA
El objetivo del salto de altura es pasar sobre una barra horizontal, sin derribarla, que se encuentra
suspendida entre dos soportes verticales separados unos cuatro metros. El participante tiene
derecho a tres intentos para superar cada altura. Para ejecutar el salto, los saltadores se
aproximan a la barra casi de frente, se giran en el despegue, alcanzan la barra con la cabeza por
delante, superndola casi de espaldas y caen en la colchoneta con sus hombros. Esta es la tcnica
que utiliza casi todo el mundo, llamada fosbury. (Tambin se puede utilizar la tcnica de tijera)
El salto se considerar nulo si el atleta derriba el listn o si sobrepasa el plano formado por ste
con la vertical por debajo del listn. El atleta dispone de un tiempo lmite de 90 segundos para
realizar el salto. Si sobrepasa este tiempo, tambin se dar como nulo. Gana la prueba el que salte
ms alto y, en caso de que dos o ms saltadores hubieran saltado como mximo la misma
distancia, se recurrir a los siguientes criterios:
r la prueba el atleta que haya superado la prueba en menos intentos.
intentos realizados. En estos intentos se computan los saltos vlidos y los nulos, y el que menor
nmero total de saltos ha invertido es el ganador.
LONGITUD
En el salto de longitud el competidor corre por una pista y salta desde una plataforma intentando
cubrir la mxima distancia posible. En pleno salto, el atleta tira de los pies hacia delante del cuerpo
para conseguir ms distancia. Los competidores hacen tres saltos y los siete mejores pasan a la
siguiente ronda de otros tres saltos. Un salto se mide en lnea recta desde el borde frontal de la
plataforma de despegue hasta la marca ms cercana de dicha plataforma hecha por cualquier
parte del cuerpo del atleta al contactar con la tierra. Los atletas se clasifican basndose en sus
saltos ms largos.
El salto de longitud debe realizarse a partir de una carrera sin lmite de medida. Las dos nicas
disposiciones que implica el reglamento son:

por sus huellas sin haber salido del foso, el salto ser considerado nulo.
El salto de longitud requiere piernas fuertes, buenos msculos abdominales, velocidad de carrera y
un brinco potente.
TRIPLE SALTO
El objetivo del triple salto es cubrir la mxima distancia posible en una serie de tres saltos
entrelazados. En el primer salto se toma el impulso y se cae con la misma pierna; en el segundo
salto se toma impulso con una pierna y se cae con la contraria, y en el tercer salto se toma impulso
con una pierna y se cae esta vez con ambos pies en la superficie preparada de tierra, de una forma
similar a como lo hacen en el salto de longitud.
Reglamentariamente tiene las mismas disposiciones que el salto de longitud. A ellas hay que
aadir la prohibicin de efectuar algn apoyo o roce suplementario en el suelo.
SALTO DE PRTIGA
En el salto de prtiga, el atleta intenta superar una barra transversal situada a gran altura con la
ayuda de una prtiga flexible, normalmente de 4 a 5 m. de longitud y que suele se de fibra de
vidrio. El saltador agarra la prtiga unos centmetros antes del final de la misma, corre por la pista
hacia donde se encuentra la barra, clava la punta de la prtiga en un pequeo foso o agujero que
est situado inmediatamente antes de donde se encuentra la proyeccin de la barra y salta hacia
arriba impulsndose con la prtiga, cruza el listn con los pies por delante y luego cae en la
colchoneta.
Los participantes tienen tres intentos para cada altura que va aumentando en 5 cm. cada vez. Tres
fallos en una altura determinada descalifica al saltador. Se le concede entonces la ltima altura
superada durante la prueba. Los saltos se miden perpendicularmente desde la parte de arriba de la
barra hasta el suelo. Los fallos son:
Tirar el listn.
Pasar por un lado.
Pasar por debajo.
Colocar la prtiga ms lejos de donde se encuentra el cajn de tomar impulso.
Cambiar las manos en el agarre de la prtiga.
Mover la mano de arriba durante el salto.
El salto de prtiga requiere una buena velocidad de carrera, msculos fuertes en la espalda y una
gran habilidad gimnstica.
LANZAMIENTOS
LANZAMIENTO DE PESO
El objetivo del lanzamiento de peso es propulsar una bola slida de metal a travs del aire a la
mxima distancia. El peso de la bola en hombres es de 7,26 kg. y debe tener entre 11 y 13 cm. de
dimetro; en mujeres es de 4 kg. y tiene entre 9,5 y 11 cm. de dimetro. La accin de lanzamiento
est circunscrita a un crculo de 2,13 m. de dimetro rodeado por un bordillo metlico de 2 cm. de
alto. En la parte delantera se situar un contentor de madera, situado exteriormente al crculo, en
forma de arco de 1,22 m. de largo, 8 cm. de alto y 11,4 cm. de ancho. La zona de cada abarca un
ngulo de 40. En esta zona debe caer obligatoriamente el peso.
El sobrepasar el contentor despus del lanzamiento, o pisar su parte superior, determinar que el
lanzamiento sea nulo. La parte interna del contentor s puede ser tocada. Tambin ser nulo si la
bola cae fuera de la zona delimitada. El atleta dispone de tres intentos en una competicin, ms
otros tres intentos de mejora (slo para los siete mejores clasificados). Las medidas se efectan
desde el borde interno de el contentor hasta el punto de impacto.
En la primera fase de la prueba, el atleta sujeta el peso con los dedos de la mano de lanzar contra
su hombro, poniendo la bola debajo de la barbilla. El competidor entonces salta dentro del crculo
en una postura semiagachada, adquiriendo velocidad. Al alcanzar el lado opuesto del crculo, estira
el brazo de lanzar repentinamente y empuja el peso hacia el aire en la direccin adecuada. El peso
se empuja, no se lanza.
El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el peso detrs del
hombro.
LANZAMIENTO DE DISCO
El disco es un plato con el borde y el centro de metal. Para hombres debe tener un dimetro entre
21,9 y 22,1 cm., de 4,4 a 4,6 cm. de ancho y pesar 2 kg. Para las mujeres el dimetro oscilar
entre 18 y 18'2 cm., de 3,7 a 3,9 cm. de ancho y su peso ser de 1 kg. Se lanza desde un crculo
de 2,5 m. rodeado por un bordillo metlico de 2 cm. de alto. No existe contentor. La zona de cada
abarca un ngulo de 40 con vrtice en el centro del crculo. Una vez que los atletas entran en el
crculo y comienzan el lanzamiento no pueden tocar el terreno de fuera del mismo hasta que el
disco caiga en el suelo.
El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo del lado de lanzamiento, luego gira
sobre s mismo rpidamente y lanza el disco al aire con una extensin del brazo.
Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta la circunferencia interna del crculo en
lnea recta. cada competidor hace tres lanzamientos, despus de los cuales, los siete mejores,
pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos. Todos los lanzamientos cuentan y los
atletas se clasifican con arreglo a sus mejores marcas.
LANZAMIENTO DE MARTILLO
Es una especialidad exclusivamente masculina. Los lanzadores compiten lanzando una bola
pesada adosada a un alambre metlico con un asidero en el extremo. La bola, el alambre y el asa
pesan juntos 7,26 kg. y forman una unidad de longitud mxima de 1,2 m. El lanzamiento debe
efectuarse en un crculo de 2,135 metros. En las competiciones en pista cubierta se usa un martillo
de 15,9 kg. de peso.
Agarrando el asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies, el atleta hace girar la bola en
un crculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza, hasta la altura de las rodillas. Cuando
el martillo alcanza la velocidad, el lanzador gira sobre s mismo dos o tres veces para acelerar an
ms la bola del martillo y luego la suelta hacia delante en un ngulo de 45. Si el martillo no cae en
el terreno dentro de un arco de 40 el lanzamiento no es vlido. Cada lanzador tiene 3 intentos,
pasando los siete mejores a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos. Se comete una falta
cuando cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del crculo antes de que se haya
completado el lanzamiento, es decir, que el martillo se haya parado en el suelo despus de caer en
el mismo.
Los lanzadores de martillo suelen ser altos y con fuertes msculos, pero el xito en los
lanzamientos requiere tambin habilidad y coordinacin.
LANZAMIENTO DE JABALINA
La jabalina es un venablo alargado con la punta metlica que tiene longitud una mnima de 260 cm.
para los hombres y 220 cm. para las mujeres, y un peso mnimo de 800 g. para los hombres y 600
g. para las mujeres. Tiene un asidero de cordel de unos 15 cm. de largo que se encuentra
aproximadamente en el centro de gravedad.
Dos lneas paralelas separadas 4 m. marcan la pista de lanzamiento de jabalina. La lnea de
lanzamiento tiene 7 cm. de anchura y se encuentra alojada en el suelo tocando los extremos
frontales de las lneas de marca de pista. Desde el punto central se extienden dos lneas ms all
de la lnea de lanzamiento hasta una distancia de 90 m. Todos los lanzamientos deben caer entre
estas dos lneas.
Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto central, pero slo la distancia
desde el lado interno del arco es vlida. Los lanzadores deben permanecer en la pista y no tocar o
pasar la lnea de lanzamiento. La jabalina debe caer primero con la punta. Los participantes hacen
tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos.
Los competidores agarran la jabalina cerca de su centro de gravedad y corren velozmente hacia
una lnea de marca; al llegar a ella, se giran hacia un lado de su cuerpo, echan hacia atrs la
jabalina y preparan el lanzamiento. Para mantener la velocidad de la carrera mientras se echan
hacia atrs para lanzar, dan un paso lateral rpido. Al llegar a la lnea de marca, pivotan hacia
delante abruptamente y lanzan la jabalina al aire. El lanzamiento se invalida si cruzan la lnea de
lanzamiento o si la jabalina no cae con la punta.
DECATLN Y HEPTATLN
El decatln masculino consiste en diez pruebas que premian el aguante y la versatilidad fsica. Las
pruebas siguen este orden:
100 m. lisos
longitud
peso
salto de altura
400 m. lisos
110 m. vallas
disco
salto de prtiga
jabalina
1.500 m. lisos
Las pruebas del heptatln femenino son:
100 m. vallas
peso
altura
longitud
200 m. lisos
800 m. lisos
jabalina
Ambas pruebas duran dos das y se miden contra una puntuacin ideal de 10.000 puntos. La
puntuacin mayor acumulada determina el vencedor.




Destacados atletas chilenos
Erika olivera: Cristian bustos, Manuel plaza, sebastian keitel, bruno bernal, Marlene ahrens

Destacados atletas olmpicos
James Cleveland Owens estadounidense, Belin 1936 4 medalla de oro
Mark Andrew Spitz Munich 1972 7 medalla oro
Frederick Carlton Lewis 9 Medalla de oro 1984 a 1996 8 medalla de oro y una de bronce
Michael Fred Phelps 14 medalla de oro
Larisa Latynina 6 medalla de oro
Emil Zatopek Checoslovaco Londres 1948 Helsinki 1952 4 medalla de oro y 1 plata
Nadia Elena Comaneci Rumana 9medalla olmpicas 5 oro
Robert BeamarMexico 1968
Spiros Lovis medalla de oro en los primero juegos olimpicos 1896
Paavo Nurmi Finlandes Amberes 1920 paris 1924 amsterdam 1928
Usain Bolt Pekin 2008 londres 2012