Men Semanal

Da lunes
I. Sopas:
o 200cc de sopa de pollo
II. Ensaladas:
o Brcoli cocido
o Ensalada a la chilena
o Betarraga cocida
III. Platos de fondo:
o Plato 1 200 gr Reineta al horno + 3/4 taza de pur de papas
o Plato 2 Tallarines con salsa boloesa (100 gr decarne)
o Plato Hipocalrico 180 gr Pavo a la plancha
1 taza de mix de verduras crudas
1 taza de mix de verduras cocidas
Da martes
I. Sopas:
o 200cc de crema de tomate
II. Ensaladas:
o Espinaca cocida
o Ensalada de pimentn
o Choclo cocido
III. Platos de fondo:
o Plato 1 1 taza de charquicn + huevo
o Plato 2 180 gr Pavo al horno + de taza de fideos
o Plato Hipocalrico palta rellena con 100 gr atn
Mix verduras crudas
Mix verduras cocidas
Da mircoles
I. Sopas:
o 200cc de consom de pollo
II. Ensaladas:
o Zanahoria rallada cocida
o Ensalada de porotos verdes
o Lechuga

III. Platos de fondo:
o Plato 1 Porotos con rienda
o Plato 2 180 gr Carne al jugo + de taza de arroz
o Plato Hipocalrico 160 gr de pechuga de pollo al vapor
1 taza Mix de verduras crudas
1 taza Mix de verduras cocidas
Da jueves
I. Sopas:
o 200cc de crema de esprragos
II. Ensaladas:
o Habas cocidas c/ cebolla
o Esprragos
o Tomate c/ quesillo
III. Platos de fondo:
o Plato 1 1 trutro de pollo entero al horno + lasaa de verduras
o Plato 2 180 gr Pulpa de cerdo al jugo + taza de pur de papas
o Plato Hipocalrico Omelette c/ champin
1 taza Mix de verduras crudas
1 taza Mix de verduras cocidas
Da viernes
I. Sopas:
o 200cc de consom de carne
II. Ensaladas:
o Coliflor cocida
o betarraga
o Apio
III. Platos de fondo:
o Plato 1 Chopsuei de pollo (120 gr) + de taza de arroz
o Plato 2 180 gr Carne al horno + de taza de ensalada caliente
o Plato Hipocalrico zapallito italiano relleno de salteado de pavo
1 taza Mix de verduras crudas
1 taza Mix de verduras cocidas


Da lunes
I. Sopas:
o 200cc de crema de choclo
II. Ensaladas:
o Brcoli cocido
o Tomate
o Pepino
III. Platos de fondo:
o Plato 1 160 gr Bistec + de taza de pur de papas
o Plato 2 Garbanzos con arroz
o Plato Hipocalrico Palta hass rellena
1 taza Mix de verduras crudas
1 taza Mix de verduras cocidas

Da martes
I. Sopas:
o Consom de pollo
II. Ensaladas:
o Repollo
o Tomate
o Betarragas
III. Platos de fondo:
o Plato 1 Cazuela de pollo
o Plato 2 180 gr Merluza + arroz
o Plato Hipocalrico Reineta al horno
1 taza Mix de verduras crudas
1 taza Mix de verduras cocidas

Da mircoles
I. Sopa:
o Crema de Esprragos
II. Ensaladas:
o Zanahoria
o Betarraga
o Tomate
III. Platos de fondo:
o Plato 1 Trutro entero de pollo asado + taza de pur de papas
o Plato 2 Tallarines con salsa de espinacas (con pollo)
o Plato Hipocalrico Tomate relleno con pasta de atn
1 taza Mix de verduras crudas
1 taza Mix de verduras cocidas
Da jueves
I. Sopa:
o Sopa de carne con caracolitos
II. Ensaladas:
o Pepino
o Tomate
o Acelga cocida
III. Platos de Fondo:
o Plato 1 180 gr Pavo a la plancha + Papas salteadas al champin
o Plato 2 Estofado de vacuno
o Plato Hipocalrico Salmn ahumado
1 taza Mix de verduras crudas
1 taza Mix de verduras cocidas

Da viernes
I. Sopa:
o Crema de Champignon
II. Ensaladas:
o Porotos verdes
o Pepino
o Tomate
III. Platos de fondo:
o Plato 1 180 gr Pulpa de cerdo + taza de pur de papas
o Plato 2 160 gr Carne mechada + taza de arroz cocido
o Plato Hipocalrico Pavo al horno
1 taza Mix de verduras crudas
1 taza Mix de verduras cocidas


Da lunes
I. Sopa:
o Crema de pollo
II. Ensaladas:
o Lechuga
o Betarraga
o Porotos verdes
III. Platos de fondo:
o Plato 1 200 gr Salmn al limn + taza de pur con espinacas
o Plato 2 1 taza de lentejas con arroz
o Plato Hipocalrico Fajita rellena de pollo-lechuga-champignon-choclo
1 taza Mix de verduras crudas
1 taza Mix de verduras cocidas

Da martes
I. Sopa:
o Consom de pollo
II. Ensaladas:
o Zanahoria rallada
o Repollo
o Brcoli
III. Platos de fondo:
o Plato 1 Trutro de pollo arvejado + taza de arroz cocido
o Plato 2 Lasaa boloesa
o Plato Hipocalrico Pollo grill
1 taza Mix de verduras crudas
1 taza Mix de verduras cocidas

Da mircoles
I. Sopa:
o Sopa de verduras con fideos
II. Ensaladas:
o Ensalada chilena
o Zanahoria
o Lechuga
III. Platos de Fondo:
o Plato 1 Tallarines con salsa boloesa
o Plato 2 180 gr Pulpa de cerdo al horno + taza pur de papas
o Plato Hipocalrico trutro de pollo al horno
1 taza Mix de verduras crudas
1 taza Mix de verduras cocidas

Da jueves
I. Sopa:
o Consom de pollo
II. Ensaladas:
o Lechuga
o Pimentn
o Brcoli
III. Platos de fondo:
o Plato 1 160 gr Carne mechada + taza de arroz cocido
o Plato 2 180 gr de Pavo al horno + lasaa verduras
o Plato Hipocalrico Reineta al horno
1 taza Mix de verduras crudas
1 taza Mix de verduras cocidas

Da viernes
I. Sopa:
o Crema de choclo
II. Ensaladas:
o Espinaca cocida
o Zanahoria
o Choclo
III. Platos de fondo:
o Plato 1 Pollo asado al limn + taza de pur de papas
o Plato 2 Cazuela de vacuno
o Plato Hipocalrico Fajita rellena
1 taza Mix de verduras crudas
1 taza Mix de verduras cocidas


Da lunes
I. Sopa:
o Crema de acelga
II. Ensaladas:
o Pepino
o Ensalada chilena
o Choclo
III. Platos de Fondo:
o Plato 1 Reineta + taza de pur c/ zanahoria
o Plato 2 Charquicn (con acelga) + huevo
o Plato Hipocalrico Ceviche de merluza
1 taza Mix de verduras crudas
1 taza Mix de verduras cocidas
Da martes
I. Sopa:
o Crema de tomate}
II. Ensaladas:
o Acelga cocida
o Zanahoria
o Betarraga cocida
III. Platos de fondo:
o Plato 1 Pavo al horno + taza de arroz cocido
o Plato 2 Porotos con mazamorra
o Plato Hipocalrico Pechuga de pollo grill
1 taza Mix de verduras crudas
1 taza Mix de verduras cocidas

Da mircoles
I. Sopa:
o Crema de esprragos
II. Ensaladas:
o Pepino
o Tomate
o Habas
III. Paltos de Fondo:
o Plato 1 Pulpa de cerdo + taza de pur de papas
o Plato 2 Tallarines con salsa blanca y champin
o Plato Hipocalrico Pavo al horno
1 taza Mix de verduras crudas
1 taza Mix de verduras cocidas

Da jueves
I. Sopa:
o Sopa de pollo con fideos
II. Ensaladas:
o Apio
o Repollo
o Zanahoria rallada
III. Platos de fondo:
o Plato 1 Carne cebolln + arroz
o Plato 2 Pollo asado + fideos
o Plato Hipocalrico Carne grill
1 taza Mix de verduras crudas
1 taza Mix de verduras cocidas

Da viernes
I. Sopa:
o Consom de vacuno
II. Ensaladas:
o Betarraga
o Tomate
o Pepino
III. Platos de fondo:
o Plato 1 Bistec + taza de pur de papas
o Plato 2 Pollo al jugo + taza de arroz cocido
o Plato Hipocalrico Pollo al champin
1 taza Mix de verduras crudas
1 taza Mix de verduras cocidas