Quand on sait, cest plus facile darrter

Tabac-info-service.fr est le site dinformation et daide larrt du tabac du Ministre charg de la Sant et de lINPES.
Pour toute question sur larrt du tabac et pour bnfcier dun suivi personnalis gratuit par un tabacologue, appelez le 39 89 *.
* 0,15 /min depuis un poste fxe, du lundi au samedi de 8h 20h.
VALUATION DE LA DPENDANCE CHIMIQUE LA NICOTINE :
QUESTIONNAIRE DE FAGERSTRM
Combien de temps aprs votre rveil fumez-vous
votre premire cigarette ?
Dans les 5 premires minutes 3
Entre 6 et 30 minutes 2
Entre 31 et 60 minutes 1
Aprs 60 minutes 0
Trouvez-vous diffcile de vous abstenir de fumer
dans les endroits o cest interdit ?
Oui 1
Non 0
quelle cigarette de la journe renonceriez-vous
le plus diffcilement ?
La premire le matin 1
Nimporte quelle autre 0
Combien de cigarettes fumez-vous par jour
en moyenne ?
10 ou moins 0
11 20 1
21 30 2
31 ou plus 3
Fumez-vous un rythme plus soutenu le matin
que laprs-midi ?
Oui 1
Non 0
Fumez-vous lorsque vous tes malade, au point
de devoir rester au lit presque toute la journe ?
Oui 1
Non 0
Total
Quand on sait, cest plus facile darrter
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DE FAON GNRALE, VOICI COMMENT INTERPRTER LE SCORE
OBTENU PAR VOTRE PATIENT :
SCORE DE 0 2 :
Le sujet nest pas dpendant la nicotine. Il peut arrter de fumer sans avoir recours des substituts
nicotiniques. Si toutefois le sujet redoute larrt, vous pouvez lui apporter des conseils utiles de type
comportementaux (jeter les cendriers, boire un verre deau). Vous pouvez galement lui conseiller
dappeler Tabac Info Service au 39 89.
SCORE DE 3 4 :
Le sujet est faiblement dpendant la nicotine. Il peut arrter de fumer sans avoir recours un substitut
nicotinique. En cas de manque ou de diffcults passagres (irritabilit, manque, envie trs forte) vous
pouvez ventuellement lui conseiller de prendre un substitut nicotinique par voie orale (comprim
sucer, gomme mcher, comprim sublingual). Si le sujet redoute larrt, vous pouvez lui conseillez
dappeler Tabac Info Service au 39 89 pour recevoir des conseils et du soutien.
SCORE DE 5 6 :
Le sujet est moyennement dpendant. Lutilisation des traitements pharmacologiques de substitution
nicotinique va augmenter ses chances de russite. Vos conseils seront utiles pour laider choisir la
galnique la plus adapte son cas.
SCORE DE 7 10 :
Le sujet est fortement ou trs fortement dpendant la nicotine. Lutilisation de traitements
pharmacologiques est recommande (traitement nicotinique de substitution ou bupropion LP ou
varenicline). Ce traitement doit tre utilis dose suffsante et adapte. En cas de diffcult, orienter le
patient vers une consultation spcialise.