1.

"La verdad sobre la salud de los nios: Gua para comprender, prevenir y curar
enfermedades",
Robert Bernardini, MS
Comienza con un informe sobre el estado de la infancia en Amrica hoy en da, donde Bernardini
formula una pregunta que yo me he hecho muchas veces. "Si usted que est leyendo esto es un
adulto que tiene ms de 40 aos, me gustara que recuerde los aos de su infancia. Cuntos nios
saba que tenan leucemia, asma, diabetes, Trastorno de Dficit de Atencin/hiperactividad, artritis,
esclerosis mltiple, cncer, autismo u obesidad? Puede ser que usted haya conocido unos pocos.
Quizs el chico del final de su calle tena asma, y un pariente distante tena diabetes juvenil. O que
oyera en las noticias algn caso raro de leucemia en algn nio. Y ahora? Parece que a cualquier
sitio que mire, ve, lee u oye que un nio tiene un serio problema de salud. Cuntos nios conoce
que estn tomando Ritalin o fueron diagnosticados con un problema de aprendizaje? Hay hospitales
enteros dedicados al cncer infantil. El asma y la diabetes son consideradas epidemias actualmente.
Bernardini nos despierta al hecho de que los nios estuvieron en otro tiempo mucho ms sanos de lo
que estn ahora. Ahora ni siquiera sabemos cmo es un nio realmente sano y estas enfermedades
han llegado a ser tan habituales que no caemos en la cuenta de lo raras que eran en los aos 50. El
autor no slo hace un buen trabajo abriendo nuestros ojos a los problemas de salud de los nios
actuales, si no que tambin nos proporciona herramientas e ideas que podemos usar para ayudar a
nuestros hijos a tener un bienestar ptimo.
Bernardini seala que "vivimos en un universo de leyes. A estas leyes no les importa si t eres
blanco o negro, japons o mejicano, si tienes 90 aos o si eres todava un feto. Estas leyes son
fundamentales en la naturaleza de la materia y la energa y determinan cmo progresa la
vida. Si vivimos en armona con estas leyes, como consecuencia viviremos "en armona". Si las
incumplimos, estaremos discordantes. Esta falta de armona crear la enfermedad, y un
comportamiento aberrante". El doctor Price expres este hecho de una forma similar as: "La
vida en toda su plenitud es la obediencia a la Madre Naturaleza".
El autor explica que cuando ocurre un problema de salud debemos determinar cul es el problema
real y muy importante: la causa de los sntomas. Luego debemos aplicar nuestro conocimiento y
tecnologa de una manera que trabaje junto con la naturaleza, no contra ella, para as hacer que
nuestros hijos se pongan bien. Un buen ejemplo de esto puede ser el tratamiento del Trastorno de
Dficit de Atencin/Hiperactividad. Bernardini recomienda la desintoxicacin de metales txicos de
los tejidos del nio y proporcionarle una buena alimentacin en lugar de darle Ritalin. Si no quitas
la causa nunca te librars por completo del problema. Puede, sin embargo, parecer que ha
desaparecido pero despus saldr a la superficie de otra forma.
Bernardini tambin habla de la salud mental y emocional y el aumento de la violencia en nuestros
colegios. "Segn la Oficina Federal de Investigacin, los aos comprendidos entre 1985 y 1995
fueron testigos de un aumento del 249 % en asesinatos relacionados con armas llevados a cabo por
jvenes". El autor dice que nuestros nios se estn volviendo locos porque "no son felices. Y no los
son porque no estn sanos".
Adems, "La gente cada vez enferma ms joven, fsica, mental y emocionalmente. Y no es por
casualidad, es debido a que nuestros cuerpos no estn siendo tratados y cuidados de la forma
como la naturaleza lo dise". Nuestros hijos estn expuestos a toxinas medioambientales que sus
pequeos cuerpos no pueden manejar y adems estn estresados y mal alimentados.
Bernardini hace hincapi en que la dieta de las mujeres embarazadas y los bebs durante los
primeros aos de vida es crtica para su futura salud fsica y mental. Cita a Susan B. Robbers, Ph.D,
profesora de nutricin en Tufos University School of Nutrition Science and Policy en Boston, que
dice: "Como investigadora en nutricin, me he pasado 20 aos estudiando la importancia de la
comida saludable en todas las etapas de la vida. (...) Estudios de mi propio laboratorio y otros
alrededor del mundo me han enseado que los alimentos que mi hija come durante los primeros
meses y aos de su vida tienen efectos a largo plazo y en algunos casos permanentes. La comida
tiene implicaciones en todo prcticamente: desde el desarrollo mental y fsico hasta la vitalidad, la
personalidad y la salud desde la niez hasta la vejez. Bernardini nos proporciona una amplia
informacin sobre los alimentos y nutrientes que un beb necesita, qu hacen estos nutrientes, y
cmo conseguirlos.
El consejo del autor est en lnea con el del doctor Price. Caracterstico en todo el libro, Bernardini
no cesa de decirnos que es importante que los nios en edad de crecimiento deben obtener
suficientes grasas de su dieta. "El 50 % de las caloras que consumen los recin nacidos deben
provenir de grasa diettica. La grasa es esencial para el crecimiento normal desde la infancia en
adelante, ya que sta provee de cidos grasos, los ladrillos que los nios necesitan para la crtica
programacin metablica del crecimiento y desarrollo del cerebro". El autor da consejos especficos
sobre cmo alimentar a sus hijos. Incluye nuestras recetas de frmula lctea casera para bebs y
recomienda aceite de hgado de bacalao, yemas de huevo, leche entera sin pasteurizar e hgado.
2. El Secreto
Escrito por: Rhonda Byrne
Ttulo original: The Secret
El efecto Placebo es un ejemplo de la ley de la atraccin en accin. Cuando un paciente cree
realmente que la pldora que le dan es la cura para sus males, recibe lo que cree y se cura, an
cuando la pldora no sea ms que azcar.

Enfocarse en la salud perfecta es algo que todos podemos hacer, a pesar de lo que est ocurriendo
realmente.

La curacin a travs de la mente funciona en forma armnica con la ciencia mdica. Por ejemplo, si
usted est enfermo y tiene dolor, la medicina puede recetarle un analgsico para ayudar e eliminar
ese dolor, permitindole a su mente enfocarse en la gran fuerza de la salud, y curar la enfermedad.

Las miles de enfermedades y diagnsticos que existen, son simplemente el eslabn dbil, resultado
de una sola cosa: el estrs. Si le aplica suficiente estrs al sistema, se rompe el enlace ms dbil, y
surge la enfermedad. El estrs, a su vez, es el resultado de un pensamiento negativo que qued
suelto en su mente; este pensamiento atrajo a otros, hasta que revent el estrs. Para revertir el
proceso, comience con un pensamiento positivo, que atraiga a otros, y superar el estrs.

La risa es una forma de atraer felicidad y eliminar la negatividad. Puede llevar, en ocasiones, a
curas milagrosas.

Las enfermedades se mantienen en el cuerpo humano por culpa de los pensamientos y por la
atencin que se le da. Si usted se siente un poco mal, no hable sobre ello se sentir peor si lo hace.
Igualmente, si escucha a los dems hablando sobre sus males, estar agregando ms energa a sus
enfermedades. En su lugar, cambie la conversacin hacia las cosas buenas, y piense poderosamente
en esas personas disfrutando de buena salud.

Nuestras creencias sobre envejecer estn en nuestra mente. Libere esos pensamientos de su
conciencia, y enfquese en la buena salud y la juventud eterna.

No escuche los mensajes que abundan en la sociedad sobre enfermedades y envejecimiento. Los
mensajes negativos no le hacen ningn favor.
Usted puede llegar a un estado de salud perfecta: cuerpo perfecto, peso perfecto, juventud eterna.
Para hacerlo, piense persistentemente en la perfeccin.

3. UNA BUENA ALIMENTACION
LUIS MARIA ALONSO VILLALOBOS , PIRAMIDE, 1995
La alimentacin influye enormemente en nuestra salud. Muchas enfermedades provienen
directamente de una mala alimentacin y muchas otras ms estn influidas por algn tipo de error
diettico. Sin embargo, la confusin existente y el desconocimiento generalizado sobre el tema,
propician la aparicin de charlatanes aprovechad os quienes, a su vez, generan una mayor
confusin. La nica defensa que tenemos frente a este problema es una correcta informacin. En
respuesta a esta necesidad, este libro expone de forma sencilla y amena, aunque
exhaustivamente, los principios en los que se asienta una buena alimentacin. La primera parte
trata sobre los alimentos bsicos divididos en las siguientes categoras: leche y derivados; carne,
huevos y pescado; verduras y legumbres; frutas; cereales y azcares, y grasas. La segunda parte
habla sobre los nutrientes, como son los hidratos de carbono, grasas, protenas, vitaminas, sales
minerales y agua. Incluye ideas valiosas de mens para lograr una alimentacin equilibrada y
tablas de composicin de los alimentos y de peso ideal.
4. NUTRICION ENERGETICA Y SALUD: BASES PARA UNA ALIMENTACION CON SEN
TIDO
JORGE PEREZ-CALVO SOLER , DEBOLSILLO, 2014
Esta obra, fruto de veintitrs aos de experiencia en terapias basadas en la dieta, sienta las bases
para una alimentacin con sentido: explica los efectos de los alimentos en el cuerpo, el psiquismo
y el sistema energtico corporal la aplicacin de sus propiedades energticas a las caractersticas
personales para conseguir mejores efectos la energtica de la digestin y cmo mejorarla cmo
asegurar la ingesta adecuada de los nutrientes bsicos, y la aplicacin teraputica de la dieta a
distintos trastornos, como el insomnio, la ansiedad, la obesidad o la hepatitis. Un recetario y un
gran nmero de consejos prcticos para el uso adecuado de los distintos alimentos completan este
manual prctico de nutricin... Dr. Jorge Prez-Calvo Soler.Profesor de la Universidad Ramon Llull
de Barcelona, y profesor de posgrado en medicina naturista en la Fundaci Bosch i Gimpera de la
Universidad de Barcelona, es una de la mximas autoridades sobre medicina naturista, medicina
tradicional china, acupuntura, medicina biolgica y otras medicinas alternativas.

5. SALUD PURA
IRINA MATVEIKOVA , LA ESFERA DE LOS LIBROS, 2013

Tras el xito alcanzado con Inteligencia digestiva, la doctora Irina Matveikova nos ensea ahora
todas las claves detox de la medicina holstica. Depurar nuestro cuerpo para lograr cada vez ms
un mayor bienestar, algo que se logra con paciencia y disciplina. Y que, por supuesto, resulta muy
placentero cuando se consigue. Sin olvidar el enfoque meramente digestivo, la autora nos habla,
con una claridad digna de mencin, de los restantes sistemas de nuestro templo: la piel, esos
dos metros cuadrados de intimidad; las numerosas razones que existen para cuidar nuestros
riones; la depuracin respiratoria; los secretos de la microcirculacin del sistema linftico; la
limpieza heptica Dieta depurativa de siete das Ayunos controlados Causas de la formacin
de cal en las tuberas Hiperplasia de la prstata Por qu el pan hecho con trigo moderno se
digiere de manera diferente?

Egrafias
http://vidasostenible.lacoctelera.net/post/2009/06/14/critica-del-libro-la-verdad-sobre-salud-los-
ninos-guia
http://www.resumido.com/gratis/libro.php/2007
http://www.casadellibro.com/libro-una-buena-alimentacion/9788436808919/493316
http://www.casadellibro.com/libro-nutricion-energetica-y-salud-bases-para-una-alimentacion-
con-sen-tido/9788499086569/1705691#
http://www.casadellibro.com/libro-salud-pura/9788499705729/2069745