SEGURIDADINDUSTRIALCONSEJOSPRACTICOS

INDICE
1. MANEJOMANUALDECARGAS
2. PREVENCIONDELRIESGOELECTRICO
3. SEGURIDADENTRABAJOSVERTICALES
4. HERRAMIENTASYUTILESMANUALES
5. ESCALERASDEMANO
6. TRABAJOSENESPACIOSCONFINADOS
7. OBLIGACIONESDELAEMPRESARESPECTOARESIDUOS
8. PROCEDIMIENTOSGENERALESDEACTUACINENELMANEJODEPRODUCTOS
QUMICOS
9. SOLDADURADEMETALES
10.GUIADESEGURIDADPARALABORATORIOS
11.TRABAJOENCOMPUTADORA
12.SEGURIDADALLEVANTARCARGASPARAPREVENIRLESIONESENLAESPALDA
13.MOBBINGOACOSOMORAL
14.QUEESYCOMODEBEABORDARSELAEVALUACIONDERIESGOSENLAEMPRESA
2010
1.ManejoManualdeCargas
En la mayor parte de las empresas las operaciones de carga y transporte manual demateriales es un
trabajofrecuentequedalugaralesionesdolorosasycostosas.
RECOMENDACIONESGENERALES:
Utilizarsiemprequeseaposible,ayudasmecnicasenlugardemanualesparamanipularcargas.
Enlastareasmuyrepetitivassedebedisminuirelpesomanejado.
Si nose puedemodificar el peso, debe bajarse lafrecuencia, o establecer pausas frecuentesy
suficientes.
Esaconsejablealternartareasconcargafsicaconotrotipodetareasmsligeras.
Evite manejar cargas con los brazos muy separados del cuerpo, el tronco girado o muy
flexionado.
Nomanipulecargasdeformarepetidaconlosbrazosporencimadeloshombros.
Nuncamanejepesoselevadosenposicinsentada.
Utilizarlavestimenta,elcalzadoylosequiposadecuados(guantes,botas,casco,etc.).
RECOMENDACIONESMANEJODECARGASPESADAS.
Eviterealizartrabajosdeformacontinuadaenunamismapostura.
Esaconsejablealternartareasyrealizarpausas,quesedebernestablecersegnlapersonay
eltipodetrabajo.
Elpesomximorecomendadoentrabajoshabitualesdemanipulacindecargasesde25kg.
Entrabajosespordicosdemanipulacindecargas,elpesopermitidopuedellegarhastalos40
kg.
Observarlaformaytamao,posiblepeso,puntosdeagarre,eindicacionesdelacarga,antesde
empezaracargar.
Pedirayudaaotrossielpesodelacargaesexcesivo.
Sitelacargacercadelcuerpoentodomomento.
Separe los pies ligeramente, colocando un pie ms adelantado que el otro en la direccin del
movimientoqueintentehacer.
Si tiene que levantar una caja o un bidn, mantenga un pie separado haca atrs, para poder
retirarlosilacargabascula.
Antesdelevantarlacarga,laespaldadebemantenerlarecta.
Allevantarprimeroextiendalaspiernasyluegoendereceelrestodelcuerpo.
Carguesimtricamente.
Nogireeltronconiadopteposturasforzadasmientrascarga.
Sujetefirmementelacargausandolosbrazos,piernasymuslos.
Levantarse suavemente, por extensin de las piernas, manteniendo la siempre la espalda
derecha.
Notirardelacarganimanipularlabruscamente.
Procurenoefectuargiros,allevantarlacarga.
Hagarodarodeslicelacargasiesposible.
Unavezlevantadalacarga,mantengalosbrazospegadosalcuerpo.
Llevelacargadeformaquevealoquetienedelanteyquenoleestorbealavanzar.
Llevelacargausandolaspalmasdelasmanos,nosolamentelosdedos.
Simanipulacargasconaristas,bordes,etc.Utiliceguantesdeseguridad.
Utilicecalzadodeseguridad.
Enelcasodemanipularcargasentrevariaspersonas,esconvenientequeseresponsabiliceuna
solapersona.
Si el levantamiento se efecta desde el suelo hasta una altura media, apoye la carga a medio
caminoparapodercambiarelagarre.
Depositarlacargaydespusajustarlasilocreenecesario.
2.PrevencindelRiesgoElctrico
Recomendacionesprcticasatenerencuentaenlorelacionadoconlaelectricidad.
Antesdeutilizarunaparatooinstalacinelctricaasegurarsedesuperfectoestado.
Noutilizarcablesdaados,enchufesrotosoaparatosdefectuosos.
Notirardeloscablesdelosenchufesparadesconectarlosaparatos.
Nointroducirloscablesdesnudosenningnenchufe.
Retirarloscablesestropeados,quemados o semidesnudos y notocarlos sinproteccin aislante
(guantes,trapos,etc.),siestnconectadosalacorriente.
Asegurar los cables elctricos empotrndolos o sujetndolos, aislndolos o colocando un
recubrimientoprotector.
Usar enchufes de enclavamiento profundo o giratorios para proteger a los nios o proteger los
enchufescontapasaislantesadecuadas.
Antecualquiertipodereparacindelainstalacinelctricadesconectarelinterruptorgeneral.
Asegurarsedequenosepuedaconectarlacorrientemientrasserealizalareparacin(cerrarel
armariodecontadoresconllave,retirarfusibles,etc.).
Nocambiarnuncaunfusibleporotrodemayorintensidad.
Comprobar si el cuadro elctricogeneral dispone deun interruptorautomticodiferencial de30
mAydeunmagnetotrmico.Comprobarsufuncionamientodeformaperidica(unavezalmes).
Utilizarenchufesconconductordepuestaatierraenlosedificiosquedisponendeella.
Se recomienda que, en edificios anteriores al Reglamento Electrotcnico de Baja Tensin de
1973, se instale un circuito de puesta a tierra para proteger la instalacin de corrientes de
defecto.
No tocar nunca a una persona que est bajo tensin elctrica sin proveerse de un material
aislante(ropa,guantes,madera,etc).
Noenchufarnuncaaparatosquesehayanmojado.
Procurarnousarnitocaraparatoselctricosestandodescalzo,aunqueelsueloestseco.
Nodisponerdeestufaselctricas,tomasdecorrienteniotrosaparatoselctricoscercadelbao
alalcancedelamano.
En lugares muy hmedos, utilizar slo linternas o una tensin de seguridad no superior a 24
voltiosparalmparasyherramientasporttiles.
3.Seguridadentrabajosverticales
Los trabajos verticales son aquellos que se realizanen alturacomo: losacabados y mantenimiento de
edificiosnuevosyantiguos,rehabilitacinymantenimientodeequiposindustrialesymonumentos,lneas
elctricasareas,presasycentraleshidrulicas,pozos,puentes,diques,etc.
MEDIDASDEPREVENCINYPROTECCIN
Equipodetrabajoodeacceso:
Utilizarcuerdasdebidamentecertificadas.
Limitarsuusoaltiempoindicadosegnlafechadefabricacin.
Nomojarlascuerdasniexponerlasarayossolares,puesdisminuyesuresistenciahastaun10%.
Mantenerlascuerdaslimpias.
Indicarcualquieranomaladetectadaenelequipo.Sihasoportadounacada,desecharla.
Evitarfrotamientosconaristas,superficiesrugosasocalientes,sustanciascorrosivas,etc.
Noutilizarcuerdasdemenosde10mmdedimetrocomomnimo.
Elmaterialmsadecuadoparalosconectores(mosquetonesymaillones)eselacero.
Losconectoresdebenestarlibresdebordesafiladosorugosos.
Las lneas de vida o arneses anticidas, deben estar homologados y bien diseados de modo
que nocorten lacirculacin sangunea, sujeten la regin lumbar y no ejerzan fuertes presiones
sobreelhuesoilaco.
Asegresesiempredequeelarnsestenbuenestadoantesdesuuso.
Entrabajosdeduracinprolongadaesrecomendableutilizarlasilla.
El operario, debe utilizar durante todo el tiempo que dure su labor: ropa de trabajo, casco,
guantes, calzado de seguridad. Despus de su utilizacin, guardar en un lugar seguro al
resguardodelasinclemenciasatmosfricas.
El equipo de proteccin contra cadas de altura debe llevar la marca CE, la declaracin de
conformidad y un folleto informativo, redactado como mnimo en castellano, donde se indiquen
lascondicionesdealmacenamiento,uso,limpiezaymantenimientodelmismo.
Todoslos elementosquecomponenelequipodeproteccinanticidas deberncomprobarsey
verificarse diariamente por cada operario antes de iniciar los trabajos, debiendo desecharse
cualquierelementoquepresentealgntipodedao.
PROTECCINDELAVERTICALDELAZONADETRABAJO
La zona perimetral de la vertical de donde se vayan a realizar los trabajos, debe delimitarse
convenientemente mediante un vallado demallametlica sobre soportes prefabricados, unidos entre s
de almenosdosmetrosdealtura o instalandoun andamio deproteccin anivel delaprimera plantay
una lona protectora complementada por una red suspendida verticalmente cubriendo toda la fachada.
Estoserealizardeunauotraforma,dependiendodellugardondeserealiceeltrabajo.Sealizarlazona
convenientemente sobre la prohibicin de acceso. Habilitando un paso seguro para peatones si se
invadenzonasdetrnsito.
PROTECCINFRENTEARIESGOSESPECFICOS
Lasherramientasdetrabajosedebenllevarencinturonessujetosalcuerpoadecuadosparaello.
Sinoesposible,sellevarenbolsassujetasaotralneaindependientedelarnsdeseguridad.
Entrabajosconlneaselctricas,sedebenrealizarsiempresintensin.
Hacerdescansosperidicos.
PREVENCINSOBREELTRABAJADOR
Laspersonasquerealizanestastareasdebenestarformadasespecficamenteentrabajos
verticalesyestarautorizadasparaello.
Losoperariosquerealizanestostrabajos,debentenerademsconocimientosespecficosen
tcnicasdeusodeequiposdeacceso.
Lostrabajadoresdebernpasarunexamenmdicoypsicolgicoprevioyrealizarse
reconocimientosmdicosanuales.
4.HerramientasyUtilesmanuales
Ennuestropasun7%deltotaldelosaccidentesyun4%delosaccidentesgraves,aproximadamente,
seproducenporelusodeherramientasmanuales.Entrelascausasqueprovocanestosaccidentesnos
encontramos con la mala calidad de las herramientas, uso inadecuado de las mismas, descuidos por
parte del trabajador, falta de mantenimiento de las herramientas, almacenamiento y transporte
inadecuado.
RECOMENDACIONESGENERALES:
Las herramientas deben mantenerse en perfecto estado. Es importante supervisar el estado de las
mismas antesdeempezaratrabajar. Si estndefectuosas (mangosflojos, astillados)ogastadashabr
quesustituirlasporotrasenperfectoestado.
Esimportanteutilizarencadamomentolas herramientas paralafuncin que fuerondiseadas.
No se usarn por ejemplo,una limacomopalanca, unos alicates como tijera, un destornillador
comouncincel,etc.
Lasherramientasseconservarnordenadasylimpiasenlugaresseguros.
Lasherramientasdebensersiempreentregadasaotraspersonasenmano.
Las herramientas, tanto manuales como elctricas, punzantes o cortantes deben guardarse en
cajasofundasadecuadas.Nodebenllevarseenlosbolsillos.
Lasherramientasquepuedancortarsemantendrnafiladasyconelcorteprotegido.
Entrabajosenalturasecolocarnlasherramientasenelcinturnportaherramientasysetendr
cuidadodenoponerlasenlugaresdondepuedancaerseydaarapersonas.
Loselementoscortantes,punzantes.estarncubiertosconaislamientosoprotegidosconfundas
opantallas.
ALICATES
Hayquemantenerlosyusarlosconlasmandbulaslimpiasyafiladas.
Noutilizarlosalicatescomomartilloollaveparaapretartornillosotuercas.
Elfilodelapartecortantenodebeestarmelladonidaado.
Cuando se empleen para cortar objetos hay que tener cuidado de que los trozos no salten y
provoquendaosenlaspersonasquehayeneselugar.
Siutilizaalicatesentrabajoselctricosdebeaislarlosmangoscorrectamente.
Lautilizacindealicatesparacortarhilostensadosexigesujetarlosextremosdelhiloparaevitar
que puedan proyectarse involuntariamente. Para llevar a cabo estos trabajos se usara
obligatoriamentelasgafasdeproteccin.
CINCELES,CORTAFRIOS
Los filosdeloscincelesdebenestarafiladoscorrectamente. Losfilosdebenestar
correctamenteafiladoscon ngulosdecorteque vande30a80grados, segnel
material a trabajar. Materiales blandos como plomo, aluminio, etc. 30. Para
chapas, pletinas, etc. 60 y para materiales ms duros: 80.
Conelfindeprotegeraotrosoperariossedebeninstalarpantallas.
Se utilizarn protectores de goma para trabajar con estas herramientas, nunca se utilizarn con las
manosdirectamente.
Cuando se trabaje con estas herramientas se debe mirar al filo del cincel.
Noutilizarlosnuncacomopalancas,destornilladoresollaves.
Peridicamente se deben limpiar las rebabas existentes en las herramientas de percusin
(cortafros,cinceles,barrenas,etc.).
Noutilizarcincelescondeformacionesensucabeza.
Noutilizarcincelesconlascabezasybocasdeataquemaltempladas.
Utilizaruncincelconeltamaoadaptadoaltrabajoqueserealice.
Fijarlapiezasobrelaquesetrabajefirmemente.
Sedebenusargafasprotectorasyguantesdeproteccin.
CUCHILLOSYNAVAJAS
Sedebenutilizarbienafilados.
No deben transportarse en los bolsillos, para este fin estn los estuches o fundas
correspondientes.
Noutilizarlosconlosmangosrajados,astilladosomellados.
Sedebenusarcuchillosconmagosqueimpidanquelamanodeloperarioresbalesobrelahoja.
Nousarlosamododedestornillador.
Losmovimientosdecortesellevarnacabodesdeelcuerpodeltrabajadorhaciafuera.
DESTORNILLADORES
No usarlos con el mango agrietado o suelto. El mango debe estar en
perfectascondiciones.
Elfilodeldestornilladordebeestarbienperfiladoynoredondeadoomellado.
Lalargurayelespesordelfilodebenadaptarsealaranuradeltornillo.
Utilizarsiemprelamedidamayorqueseajustealaranuradeltornillo.
Losmangosdeldestornilladordebenseraislantesdelacorrienteelctrica.
Nosedebenutilizarcomocinceles,palancasoparaperforarobjetos.Slodebeemplearsepara
apretaryaflojartornillos.
Si los tornillos tienen la ranura en forma de estrella, cruz, usar los destornilladores
correspondientesaesodibujos.
Nosedebeatornillaruntornillosujetandolapiezaconlapalmadelamano,ocualquierotraparte
delcuerpo.
Apoyar siempre la pieza a atornillar sobre una base slida.
Lasmanossesituarnsiemprefueradelaposibletrayectoriadeldestornillador.
LIMAS
Debenllevarmango,ystedebeasegurarsemedianteunaabrazaderametlica.
La lima debe introducirse correctamente en el mango y debe quedar recta respecto a l.
Noutilizarlaslimascomopalanca,martillo,punznoparaefectuartrabajosdistintosalosdesu
diseo,yaquepuedenromperseyproducirlesiones.
Paraquitarelmangodeunalima,serecomiendasujetarloconuntornillodebanco.
Las limas deben estar limpias de grasas y restos de limaduras. Se limpiarn con cepillo de
alambre.
LLAVES
Noutilizarunallaveenmalestado.
Lasquijadasdelasllavesdebenadaptarsecorrectamentealacabezadel
tornillo.
Sedebecolocarlallaveperpendicularmentealejedeltornillo.
Nuncautilizarlacomomartillo,palancauotrosfinesparalosquenosehan
diseado.
Preferentementeseusarnllavesfijasodeestrellafrentealasllavesajustables.
Lasllavesinglesasseutilizarndeformaquelamandbulafijaquedeenelladoopuestoaladireccin
delmovimientoqueserealiza.
Utilizarencadacasoeltipoyelcalibredellaveadecuada.
Elesfuerzosobrelallavesehartirando,noempujando.Tirardelallaveesmsseguroqueempujar.
Nuncarectificarllavesenlamuelaoesmerilparaadaptarsuabertura.
Noseutilizarntubos,otrasllavesocualquierelementoparaaumentarelbrazodepalancaenlasllaves.
Nocolocarsuplementosenlasbocasdelasllavesparaajustarlasalastuercas.
MARTILLO
La superficie delmangodebeestar siempre limpia, sin pinturas
ni barnices y adaptarse a la mano del operario.
No se debe usar martillos con mangos rajados.
Elmango debe estar perfectamente encajado en la cabeza del
martillo.
Nosepuedenajustarlosmangosconclavosuotrosmateriales.
Nunca se debe usar un martillo con rebabas en su cabeza.
Comomedidadeproteccin,eloperarioprincipalylosoperarios
prximosusarngafasdeseguridad.
SIERRAS
Sedebenmantenerbienafiladasylimpiasdexido.
Nosedebeserrardemasiadofuerteyaquelahojadelasierrapuededoblarsey/opartirse,
provocandodaos.
Elcortesedebeiniciarmoviendolasierrahacias.
Lassierrassemantendrnbienafiladasyengrasadas.Elafiladolorealizarnpersonas
especializadas.
Convieneguardarlascorrectamenteconelfindequesusdientesnoproduzcanlesiones.
Sedebentransportarenfundasdecuerooplsticoadecuado.
TENAZAS
Solamentesedebenutilizarparaarrancarclavosycortaralambresyobjetosnomuy
resistentes.
Nosedebenutilizarparasujetarpiezassometidasaesfuerzosquepuedanemitir
proyeccionesviolentas.
Lastenazasdebentenerespaciosuficientequeeviteelaprisionamientodelas
manosdeltrabajador
Nousarlascomomartillos,alicatesparaotrosfinesqueproduzcanlesionesenlas
manos.
5.EscalerasdeMano
Lasescalerasdemano porttilessonequiposdetrabajoquedanlugaraaccidentesdebidosasumal
uso, y por no tener en cuenta las normas de seguridad a la hora de utilizarlas. Hay que tomar
precauciones ya que pueden producir accidentes graves por cadas desde altura.
RECOMENDACIONESASEGUIR:
Las escaleras de mano tendrn la resistencia y los elementos de apoyo y sujecin necesarios
para que no conlleven riesgos de cadas por rotura o desplazamiento. La parte superior se
sujetaralparmetrosobreelqueseapoya.
Lasescalerasdemanoseutilizarndelaformayconlaslimitacionesindicadasporelfabricante.
Est prohibido el uso de escaleras de mano de fabricacin improvisada.
Antes de usar una escalera de mano tenemos que ver su estabilidad. Se deben apoyar en
superficiesplanasyestablesytenerzapatasantideslizantes.
El ascenso, descenso y los trabajos desde escaleras se realizarn en posicin frontal.
Las escaleras de mano deben formar un ngulo aproximado de 75 con la horizontal.
Los trabajos a ms de 3,5 metros de altura que requieran movimientos o esfuerzos peligrosos
para laestabilidad del trabajador, se realizarn con cinturnde seguridado se adaptarnotras
medidasdeproteccinalternativas.
Estprohibidotransportaromanipularcargaspesadasdesdelasescalerasdemano.Enelcaso
detenerqueutilizarherramientasseutilizarcinturnportaherramientas.
Las escaleras de mano no deben ser utilizadas por dos o ms personas simultneamente.
Si la escalera se coloca frente a una puerta, sta debe ser cerrada con llave o vigilada por
alguien.
En las escaleras de tijera los elementos para que no se abra han de ser
adecuadosyestarcolocadoscorrectamente.
Los dos lados de una escalera de tijera no se deben sujetar de cualquier
forma.
Lasescalerashanderevisarseperidicamenteyhandeserresistentespara
que su uso no suponga un riesgo de cada por rotura.
Las escaleras de madera no se deben pintar, ya que se pueden tapar
defectos y roturas, en caso de pintarlas se recomienda usar barniz
trasparente.
Loslarguerosserndeunasolapiezaylospeldaosestarnensambladosy
noclavados
Nunca se utilizarn escaleras que le falten peldaos o con peldaos
deteriorados.
Losespaciosentreescalones deben ser iguales y de 30cm. comomximo.
Mantengaalmenosunamanoenlaescaleraalahoradesubirobajar.
Mirehacialaescaleraalsubirobajar.
6.Trabajosenespaciosconfinados
QUESUNESPACIOCONFINADO?
Cualquierlugardetrabajodondepuedehaberunaatmsferaconexcesoofaltadeoxgenodebidoa:
Trabajosqueahserealizan(soldaropintar..)
Reaccionesqumicasprocedentesdematerialeso
residuos
Humosogasesprocedentesdezonasprximas
LUGARESMSFRECUENTES
Cisternasypozos
Alcantarillas
Stanosydesvanes
Cubasydepsitos
Reactoresqumicos
Bodegasdebarco
Furgones
Silos
Arquetassubterrneas
Tneles
Desguacebarcosyfuselajes
Conductosaireacondicionado
Galerasdeservicios
Fosos
MOTIVOSDEACCESO
Construccin
Reparacin
Limpieza
Pintura
Inspeccin
Rescate
Etc...
CMOPROTEGERSE?
Elempresarioparaprotegerlasaluddelostrabajadoresdeberadoptarlassiguientesmedidas:
1.Evaluarelriesgo
Antesdeentraratrabajarenunespacioconfinadopotencialmentepeligroso,unapersonacompetente
tienequeevaluarelriesgoysilanormaloexigeoseconsiderarecomendablehayqueinvestigarymedir
eltipoycantidaddegasespotencialmentepeligrosos.
2.Aislarelreadetrabajo
Evitarriesgosquepuedanvenirdezonasosistemasadyacentes,cerrandovlvulas,parandoequipos,
cortandoelfluidoelctrico.
3.Limpiaryventilar
Retirar los productos qumicos peligrosos, dejar abierta la
entradahastaconseguir una ventilacin suficiente,oforzar
mecnicamente la salida de gases antes de entrar a
trabajarenestosespacios.
4.Conocerelpeligro
En ocasiones es necesario usar detectores de humos y
gasesomedirelniveloxgeno
Algunos vapores sonms pesadosque el aire y tiendena
quedarse en el fondo del tanque o suelo de la habitacin
estohabrdetenerseencuentaalahoradeusareldetector.
5.Entrarsinpeligro
Encualquiercasosehandetomarlasdebidasprecaucionesparaactuarencasodeemergencia:
Disponerdearnesesylneasdeseguridadparalaevacuacindeemergencia
Equipoderespiracinautnoma
Equipodereanimacin.
6.EquiposdeproteccinPersonal(EPIs)
LostrabajadoresdebentenerasudisposicinEPIsadecuados,enbuenascondicionesdeusoyser
instruidossobresucorrectouso.
7.Entrenamientodelpersonal
Lostrabajadoresqueseexponganaestetipodetrabajostienequeestarpreviamenteformadosy
entrenados.
7.Obligacionesdelaempresarespectoaresiduos
Muchosdelosaccidentesmsgravesocurridosenempresasdediferentessectoresestnrelacionados
conelalmacenamientoomanejodesustanciaspeligrosasquefrecuentemente son residuospeligrosos.
Por otro lado, los residuos clasificados como no peligrosos, suelen suponer tambin problemas en
algunossectores,enlosqueseacumulanenlugaresinapropiadososeesparcen,pudiendoserfocosde
incendios, de malos olores, escondites para plagas indeseadas, etc., adems de convertirse en una
prdidadeespaciooenunestorboalpasooalmovimientodemaquinaria.
QUDEBOHACERCONLOSRESIDUOSENMIEMPRESA?
Este tipo de situaciones en las que los residuos no son gestionados de forma adecuada provocan
frecuentemente accidentesafectando tantoatrabajadorescomoapersonasajenasalaactividad,y por
supuesto,alentorno,estoes,almedioambientecircundante.
Enelusodequmicospeligrososysusresiduos,dejartaponesabiertos,noetiquetar
correctamenteotenerdepsitosderesiduosincompatiblesunospegadosaotros
suponenaltoriesgodeaccidentalidad.
La actual legislacin sobre residuos establece una serie de obligaciones para las empresas que
introducen productos que se convertirn en residuos tras su uso, para las que producen y/o poseen
residuosyparalasquelosgestionan.
El cumplimiento de estas obligaciones evitar situaciones de riesgo para los trabajadores y el medio
ambiente, y combinandoestoconuna seria apuestaporlaminimizacinde residuos, laempresa no se
ver en accidentes o problemas legales relacionados con los residuos. Por otro lado, la adecuada
separacinygestindemuchostiposderesiduo,puededarlugarabeneficiosatravsdelasBolsasde
subproductos,enlasquesecomerciaconellos.
Enel sectorde transformadosmetlicos, los residuosdealuminioyotros materialespuedendejarde
serunestorboyconvertirseenunmaterialavender.
A continuacin se hace una revisin general de las obligaciones de las empresas involucradas en la
generacin y gestin de residuos. No pretende ser una exhaustiva recopilacin de obligaciones
especficasderivadasdelalegislacin,sinounaaproximacininicialqueayudealapequeaymediana
empresa a conocer sus obligaciones en esta materia, incentivando la prevencin que evite accidentes
conconsecuenciasgravesparalostrabajadoresyparaelmedioambiente.
1.SISUEMPRESAINTRODUCEPRODUCTOSGENERADORESDERESIDUOSDEBER:
Utilizar envases que reduzcan la produccin de residuos y faciliten su reciclado, reutilizacin o
valorizacin.
Hacersecargodelagestindelosresiduosderivadosdesusproductos.
En caso de no hacerse cargo, aceptar un sistema de depsito, devolucin y retorno, segn el cual el
usuarioalrecibirelproductodejarendepsitounacantidadmonetariaqueserecuperaraldevolverel
envasealproductor.
Informaranualmentedelosresiduosproducidos.
Todaactividadque genereproductos decuyouso puedan derivarse residuospeligrosos, requerir una
autorizacindelaadministracinambientalcompetente.
2.SISUEMPRESAPRODUCEY/OPOSEERESIDUOSDEBER:
Obtener la autorizacin administrativa del rgano
correspondiente en materia medioambiental. En la autorizacin
quedardeterminadalacantidadmximaderesiduosporunidad
de produccin, y las caractersticas de los residuos que se
puedengenerar.
Entregarlosresiduosaungestorderesiduosautorizado,siempreycuandolamismaempresanopueda
autogestionarlos.
Manenerlosresiduosencondicionesdehigieneyseguridad.
Evitarenloposiblelaeliminacindirectaderesiduos.Debendestinarseareciclado,reutilizacin
ovalorizacin.
LAEMPRESAPRODUCTORADERESIDUOSPUEDEELEGIRENTRE:
Contratar a una empresa recuperadora del residuo producido, para su correcta gestin y tratamiento. La
referidaempresainstalarcontenedoresparaelalmacenamientodelosproductosqumicosquesegeneren,
retirndolosperidicamenteparatransportarloshastaunaplantadetratamientoderesiduos.
Gestionar el residuo generado en su propio centro de produccin, siempre que las instalaciones de la
empresaseanlasnecesariasparasucorrectarecuperacin.
LAGESTINDELOSRESIDUOSPRODUCIDOSDEBEREALIZARSERECORDANDOQUE:
El abandono, vertido o eliminacin de forma incontrolada de residuos
estprohibido.
Cualquier operacin de gestin de residuos debe llevarse a cabo sin
ponerenpeligrolasaludhumanaoelmedioambiente.
Paravalorizaryeliminarresiduosesnecesarialaautorizacinespecficaporpartedelrganocompetentede
lacomunidadautnoma.Aunque,siestasserealizanenelpropiocentrodeproduccinysobreresiduosno
peligrosos,laComunidadpodreximiralaempresadelaautorizacinadministrativa.
8.Procedimientosgeneralesdeactuacinenelmanejodeproductosqumicos
Encualquiersituacinenlaquesemanipulenproductosqumicos,peligrososenalgnsentido,existen
riesgosatenerencuenta.Porello,antesdemanejarlos,eliminarlosoreducirlossedebe:
Hacer una lectura crtica del procedimiento establecido a seguir.
Comprobar que se dispone de todo el material necesario en buenas
condiciones.
Manipular siempre la cantidad mnima de producto qumico.
Siempre que sean necesarias, llevar las prendas y accesorios de proteccin
adecuados.
Prever un plan de actuacin para caso de emergencia o accidente como
incendios o vertidos (por ejemplo disponiendodel material neutralizador y de
absorcinadecuadayprotocolosdeactuacin).
Acontinuacinsedanalgunaspautasgeneralesaseguirenlasoperacionesmscomunesarealizarcon
productosqumicosyenvertidos.
TRASVASESDELQUIDOS(MODIFICADODEINSHT,NTP454)
Mediantevertidolibre.
Puedenexistirriesgosdevertidodelquidoseintoxicacinporvapores.
Paralaprevencindeestosriesgosesaconsejable:
Entrasvasesdegranvolumen,emplearunabombaounsifn.
Entrasvasesdeproductosirritantesocorrosivos,usargafas(opantallasdeproteccinfacial).
En trasvasesde cidosybases, usarguantes de PVC(clorurode polivinilo) o
depolicloropreno(comprobarsiemprequelosguantes sean impermeablesallquido
trasvasado).
En trasvases de lquidos inflamables, suprimir las fuentes de calor, llamas y
chispas en las proximidades. Para trasvasar importantes cantidades, debeoperarse
en un lugar acondicionado especialmente y con ventilacin suficiente.
Siempre,volverataparlosfrascosunavezutilizados.
Mediantesifnobombeo:
Puedeexistirriesgodeexplosinporsobrepresin.
Paraeliminarominimizardichoriesgo:
Laalternativaqueeliminadichoriesgoeselusodelvaciadoporgravedad.
Cuandoseempleanbombaspuedenequiparsecondispositivosdeseguridadparaevitarriesgosy
debercomprobarsesiemprelaadecuacindelabombaalproductoatrasvasar:(compatibilidadde
materiales,corrosin,contaminacin,riesgodeexplosin,etc.)
Entrasvasesdecantidadesimportantesdelquidosnoconductoresdebevalorarsesiempreel
problemadelaelectricidadesttica.
MEZCLASYADICINDEUNPRODUCTO(MODIFICADODEINSHT,NTP454)
Pordesconocimientooaccidente,puedenocurrirreaccionesimprevistasacompaadasdealgn
fenmenopeligroso(explosin,proyeccin).
Paraeliminarodisminuirestosriesgos:
Sedebedisponerdeunprotocolodeactuacinydeinformacinsobrelaidentidadypeligrosidad
delosproductosquesemanipulan.
Alaadirunreactivo,lavelocidaddeadicinhadeserproporcionadaalareaccinproducida,por
ejemploaadirlentamentesilareaccinesexotrmica,provocaespuma,ocurreopuedeocurriruna
polimerizacinrpida,etc.
REACCIONESQUMICAS(MODIFICADODEINSHT,NTP454)
Laevaluacindelapeligrosidaddelasreaccionesqumicaspuederealizarseapartirdelosgrupos
qumicosdelasmolculasqueintervienen:
Haciendounbalancedeoxgenoparaconocerelcomportamientodeuncompuestodurantesu
oxidacin.
Apartirdelosdatostermodinmicosconocidosomedidosdeloselementos,gruposqumicoso
molculasqueconstituyenlosproductosoreactivos.
Reaccionesqumicasexotrmicas:
Todaslasreaccionesexotrmicasestncatalogadascomopeligrosasdemanerageneral.
Puedenserincontrolablesenciertascondicionesydarlugaraderrames,emisinbruscadevaporeso
gasestxicosoinflamablesoprovocarlaexplosindeunrecipiente.
Cuandosetrabajaaunatemperaturaalaquelassustanciasreaccionaninmediatamente,es
recomendable:
Controlarlareaccinadicionandolosreactivosenpequeascantidades.
Emplearuntermostatoparacontrolarynosobrepasarlatemperaturaindicada.
Enreaccionesmuypeligrosas,enreaccionesquerequierencantidadesimportantesdeproductooque
requierenuncontrolmuyajustadodelatemperatura:
Colocarlostermostatosencascadamejorandolaseguridad.
Siempredeberexistirunprotocolodeactuacinparaelcasodeprdidadelcontroldereacciones.
Otrostiposdereaccionesconsideradaspeligrosas:
Reaccionesenlasqueseutilizancompuestosque:
reaccionanviolentamenteconelagua.
reaccionanviolentamenteconelaireoeloxgeno(inflamacinespontnea).
sonsustanciasincompatiblesdeelevadaafinidad.
Reaccionespeligrosasdeloscidos.
Formacindeperxidosysustanciasfcilmenteperoxidables.
Reaccionesdepolimerizacin.
Reaccionesdedescomposicin.
TRANSPORTEDERECIPIENTESCONTENIENDOPRODUCTOSQUMICOS
Altransportarproductosqumicosexistenimportantesriesgosderoturadelrecipiente,quepueden
propiciarcontaminacin,intoxicacinyriesgodeexplosin.
Para el control de estos riesgos se recomienda:
Asegurar cualquier recipiente o envase con predisposicin a
moverse o rodar de forma incontrolada durante el transporte.
Transportar los recipientes de vidrio en contenedores
especiales. Si se transportan varios productos o mucha cantidad se
deben emplear carros para evitar los choques y roturas.
No utilizar el ascensor destinado a personas.
Notransportarlosrecipientesqueestnbajovaco.
Preveraccidentesestableciendounplandeactuacinparaeltransporteydisponiendodelosmateriales
necesariosparaneutralizaryabsorberderramesovertidos.
VERTIDOSDEPRODUCTOSQUMICOS(MODIFICADODEINSHT,NTP399)
Debeactuarserpidamenteparasuneutralizacin,absorcinyeliminacin.
LosEPIscorrespondientesseusarnonoenfuncindelascaractersticasdepeligrosidaddelproducto
vertido(aconsultarenlafichadedatosdeseguridaddelasustancia).
Serecomiendalautilizacindeguantesydelantalimpermeablesalproducto,ygafasdeseguridad
comoproteccionesgenerales.
VertidosdeLquidosInflamables:
Debenabsorberseconcarbnactivouotrosabsorbentesespecficoscomercializados.
Noemplearnuncaserrn,acausadesuinflamabilidad.
Vertidosdecidos:
Debenabsorberseconlamximarapidezyaquetantoelcontactodirecto,comolosvaporesquese
generen,puedencausardaoalaspersonas,instalacionesyequipos.
Debenneutralizarsemedianteabsorbentesneutralizadoresquesehallancomercializadosyquerealizan
ambasfunciones.Sinosedisponedeellos,neutralizarconbicarbonatosdico.
Traslaneutralizacin,lavarlasuperficieconabundanteaguaydetergente.
VertidosdeBases:
Neutralizaryabsorberconproductosespecficoscomercializados.
Sinosedisponedeellos,neutralizarconabundanteaguaapHligeramentecido.
Traslaneutralizacindebelavarselasuperficieconabundanteaguaydetergente.
Vertidosdeotroslquidosnoinflamables,notxicosynocorrosivos:
Sepuedenabsorberconserrn.
9.Soldadurademtales
La soldaduraest relacionada ada de hoy concasi todas las actividades industriales, adems de ser
una importante industria en s misma. Se utiliza principalmente en la industria automotriz, en la
aerospacial, en la fabricacin de maquinaria y en la de cualquier tipo de producto hecho con metales.
Existendiversos tiposdesoldadura, dependiendo dela formaquese aplicalaenergaparalauninde
losmetales,cadatipodesoldaduratieneunascaractersticasyunosriesgosespecficos.Losdaospara
la salud ms frecuentes son las quemaduras, lesiones en los ojos, alteraciones pulmonares (asma,
bronquitis crnica, "pulmn del soldador"), gastritis y lcera digestivas y las lesiones msculo
esquelticas.
A continuacin presentamos una lista de RECOMENDACIONES PRCTICAS para las personas que
estnexpuestasaestetipodetrabajo.
Demandarinformacinsobrelosriesgosespecficosdelmtodotipodesoldaduraconlaquesetrabaja
(soldadura porarcoelctrico,soldaduracongas,etc),caractersticasdelmaterialaunir y eltratamiento
desusuperficie.
Realizar las tareasen locales con buena ventilaciny renovar el aire para evitar que los vaporesde la
soldaduraylasimpurezasgaseosasnoafectenalasvasrespiratorias.
Sisetrabajaenunrecintocerradodisponerdeextractoresdeairecapacesdeaspiraryenviaralexterior
los vapores producidos. Si no se dispone de una buena ventilacin debe utilizarse un equipo de
respiracinapropiado
En ambientes expuestos a temperaturas elevadas evitar realizar estos trabajos.
Limpiarlaspiezasantesdeempezarasoldarconelfindeeliminaraceites,disolventes,etc.
Norealizartrabajosdesoldaduraconlentesdecontacto.
Evitarlasposturasforzadasylosesfuerzosfsicos.
Utilizarlosequiposdeproteccin individual y ropaadecuada, paracubrir lasdistintas partesdelcuerpo
expuestasarayosultravioletas,gases,salpicadurasdeproductosqumicosodemetalesfundidos.
Pantalladeproteccin.
Caretasyproteccinocular.
Guantesdecuero.
Delantaldecuero.
Polainasdecueroconaperturarpida(pantalonesporencima).
Proteccindelospiesdecaractersticasaislantes.
Cascoconcaretaprotectora.
Protectoresauditivos
Ropaaislantedelcalor
Los ayudantes que no realizan de forma directa actividades de esta ndole, tambin deben utilizar
protecciones.
Elriesgodedescargaelctricaesalto,porlotantosedebe:
Supervisar que los terminales o enchufes estn en buen estado y no estn al descubierto.
Comprobarquelasmasasdelaparatodesoldaduraestnpuestasatierra
Elordendemontajedelequiposerelsiguiente:seconectarnloscablesalequipo,yelcabledepuesta
a tomade tierra, el cable demasa a la masa y elcablede alimentacin decorriente, a los bornesdel
interruptor.
Silostrabajosdesoldaduraserealizanenlocalesmuyconductores,
no se emplearn tensiones superiores a 50 voltios
Colocar la mquina de soldar lo ms cerca posible de la toma de
corriente.
Ser imprescindible el empleo de soporte y portaelectrodos.
Trabajar en la medida de lo posible sobre suelo aislado.
Usar calzado de suela de goma.
Utilizar guantes secos cuando se manipule un equipo en activo.
Evitardejarloscablessobreobjetoscalientes,superficiesconbordes
afilados o cualquier otro elemento que pudiera daarlos.
Evitar que las chispas de soldadura caigan sobre los cables.
Desconectar las maquinas soldadoras cuando se paralizan las tareas.
Evitar siempre realizar soldaduras en lugares con gases o lquidos inflamables.
Siseutilizanelectrodosqueprovocanhumos,ventilarellocaly/ousarequiposdeproteccinrespiratoria.
Para poner electrodos se utilizarn siempre guantes, y se desconectar la maquina.
Guardarsiempreloscablesyconexioneslimpiasyajustadas.
No olvidar que las reparaciones elctricas deben hacerlas electricistas
profesionales.
En caso de notar malestares, como dolor de cabeza, irritacin de ojos y
garganta,fiebrealta,realizarseunchequeomdicodondeatravsderayos
Xyanlisisdesangresepuedandetectarposiblesdaos.
10.Guiadeseguridadparalaboratorios
Pasosquerequierengastosmnimos
1. Tenga una declaracin por escrito de su poltica de aspectos de medio ambiente, salud y
seguridad(MASS)
2. Organice un comit de medio ambiente, seguridad y salud formado por empleados, gerentes,
maestros, administrativos y estudiantes, que se reunirn regularmente para discutir los asuntos
relacionados.
3. Desarrolle un programa de acogida en MASS todos los empleados y/o estudiantes de nuevo
ingreso.
4. Motivealosempleadosy/oestudiantesapreocuparseporsusaludyseguridad,ascomolade
otros.
5. Involucreacadaempleadoy/oestudianteenalgnaspectodelprogramadeseguridadydlea
cadaunoresponsabilidadesespecficas.
6. Proporcioneincentivosparalosempleadosy/oestudiantesparaeldesempeoconseguridad.
7. Exijaatodoslosempleadosqueleanelmanualdeseguridadapropiado. Exijaalosestudiantes
queleanlasreglasdelainstitucinparaseguridadenellaboratorio. Hagaqueambosgruposfirmen
unadeclaracindequeaslohanhecho,dequeentiendensucontenidoyqueestndeacuerdoen
seguir esos procedimientos y prcticas. Mantenga estas declaraciones en los archivos del
departamento.
8. Realice inspecciones peridicas del laboratorio, sin previo aviso, para identificar y corregir las
condiciones peligrosas y lasprcticas inseguras. Involucre a los empleados y/o losestudiantesen
inspeccionessimuladasdelaSecretaradelTrabajoyPrevisinSocial.
9. Haga que el aprendizaje de como actuar con seguridad sea parte integral e importante de la
educacinenlasciencias,desutrabajoydesuvida.
10. Programe juntas regulares de seguridad en el departamento con todos los estudiantes y
empleados, para discutir los resultados de las inspecciones y los aspectos de seguridad del
laboratorio.
11. Cuandorealiceexperimentosdealtoriesgoopotencialmenteriesgosos,hgaseestaspreguntas:
Culessonlosriesgos?
Culessonlasposiblescosasquepuedensalirmal?
Cmolasvoyamanejar?
Culessonlasprcticasprudentes,losdispositivosdeproteccinylosequiposnecesariospara
minimizarelriesgodeexposicinaestosriesgos?
12. Exijaquesereportentodoslosaccidentes. Estos(incidentes),debenserevaluadosporelcomit
deseguridaddeldepartamento,yquesediscutanenlasjuntasdeseguridad.
13. Exijaqueentodadiscusinantesdeiniciarunexperimentoseconsiderenlosaspectosdesalud
yseguridad.
14. Nopermitaque sedejencorriendo experimentos sin atencin, amenosque sean a pruebade
errores.
15. Prohbael trabajo solitario encualquier laboratorioy el trabajosinelconocimientoprevio deun
miembrodelequipodetrabajo.
16. Ampleel programa de seguridad msalldel laboratorio, a aspectoscomola seguridad vial y
domestica.
17. Permitasolocantidadesmnimasdelquidosinflamablesencadalaboratorio.
18. Prohbafumar,comerybeberenellaboratorio.
19. Nopermitaquesealmacenecomidaenlosrefrigeradoresdesustanciasqumicas.
20. Desarrolle planes y conduzca simulacros de respuesta a emergencias, tales como incendio,
explosin, intoxicacin, derrame de sustancias qumicas o desprendimiento de vapores, descargas
elctricas,hemorragiasycontaminacindelpersonal.
21. Exijaprcticasdeordenylimpiezaentodaslasreasdetrabajo.
22. Publique los nmeros telefnicos del departamento de bomberos, de la polica y de las
ambulanciaslocales,yaseacercaoencimadecadatelfono.
23. Almacene los cidos y lasbases por separado.Almacene loscombustibles y los oxidantes por
separado.
24. Mantenga un sistema de control de sustancias qumicas para evitar su compra en cantidades
innecesarias.
25. Utiliceletrerosdeadvertenciaparasealizarriesgosparticulares.
26. Desarrolleprcticasdetrabajoespecficasparaciertosexperimentos,talescomolosquedeben
realizarse solo en campanas ventiladas o que involucren sustancias particularmente
peligrosas.Siempre que sea posible, los experimentos ms riesgosos deben realizarse en una
campana.
Pasosquerequierengastosmoderados
1. Asigneunapartedelpresupuestodeldepartamentoalaseguridad.
2. Requieraelusodeproteccinapropiadadelosojos,entodomomento,enloslaboratoriosyen
lasreasdondesetransportensustanciasqumicas.
3. Proporcione la cantidad adecuada de equipo de proteccin personal, tal como gafas de
seguridad,pantallasfaciales,guantes,batasymamparasparalasmesasdetrabajo.
4. Proporcione extintoresde fuego, regaderas deemergencia, estaciones lavaojos, botiquines de
primerosauxilios,cobertoresparacasosdeincendioycampanasparahumosencadalaboratorioy
revselasoprubelasmensualmente.
5. Proporcione guardas en todas las bombas de vaco y asegure todos los cilindros de gases
comprimidos.
6. Proporcione unacantidad apropiadade equipo deprimeros auxilios y las instrucciones para su
usoadecuado.
7. Proporcionearmariosapruebadefuegoparaelalmacenamientodesustanciasinflamables.
8. Mantengaunabibliotecadeseguridaddeldepartamento
9. Retiretodaslasconexioneselctricasdelinteriordelosrefrigeradoresdesustanciasqumicasy
exijacerradurasmagnticas.
10. Exijaconectoresconclavijasde tierra en todoslosequiposelctricos,einstale interruptoresde
circuitosporfalladetierradondeseanecesario.
11. Etiquete todas las sustancias qumicas para indicar el nombre del material, la naturaleza y el
gradodepeligro,lasprecaucionesapropiadasyelnombredelapersonaresponsabledelrecipiente.
12. Desarrolleunprogramaparafecharlassustanciasqumicasalmacenadas,ypararecertificarlas
odesecharlasdespusdelosperodosdealmacenamientomximopredeterminados.
13. Desarrolle un sistema para la disposicin legal, segura y ecolgicamente aceptable de los
residuosqumicos.
14. Proporcione almacenamiento seguro de sustancias qumicas, en espacios adecuados y bien
ventilados.
11.TrabajoenComputadora
Siustedtrabajaconordenador,tengaencuentalassiguientesrecomendacionesparalaPrevencinde
RiesgosLaborales:
SOBRESUPOSICINRESPECTOALCOMPUTADOR:
Asegrese de que elmonitor estal mismonivelde los ojos
para evitar la tensin del cuello y cabeza.
Eltecladodebeestaralmismoniveldeloscodosylevemente
inclinado para mantener relajadas sus muecas.
Coloqueelratndemaneraquepuedautilizarsesinforzarlas
muecas. Recuerde que puede ser programado para su uso
con la mano izquierda o la derecha. Alterne su uso si lo cree
conveniente.
Coloque los documentos en un atril para evitar el cansancio
de ojos y cuello. Si se utiliza deber regularse en altura y
permitirinclinacinentre30y70.
Use una almohadilla debajo de las manos para reducir la
tensin y la presin en las muecas.
Si es posible, useun reposapis quedeber tener suficiente
superficieysepodrregularenunainclinacinentre0y20.
RESPECTOALACOLOCACINDELCOMPUTADOR
Ubicarlosterminaleslomsalejadosposibledelasfuentesdeluzdiurnayparalelosalasmismas,de
maneraquelasventanasnoquedenjustodetrsdelapantalla,nitampocoenfrentedelamisma.
Esimportantereducirlosreflejosenlapantalladesuordenador.Convienetambincerrarlaspersianas
delasventanas,omoverlamesadetrabajolejosdelaluzdirecta.
Apantallarelespaciodetrabajodemodoqueimpidalareflexindelasfuentesdeluzenlapantallaoel
deslumbramientoquestaspudieranprovocar.
Situarlospuestosdetrabajoentrelasfilasdeluminariasdeltecho.
Procurarquelaluminariaestsituadadirectamente,perpendicularalejedelapantalla,loquepermite
utilizarlazonalibreentredosregionescrticascorrespondientesalriesgodepresenciadereflejossobre
eltecladoyenlapantalla.
Elejeprincipaldesucuerpodebeserparaleloalalneadeventanas.
RECOMENDACIONESGENERALES:
Limpieperidicamentelasuperficiedevisin(pantallaofiltro).
Mantengaloscablesfueradelaszonasdepasooprotegidosconcanaletas.
Desenchufelosequipossintirardeloscables.
Nomanipuleenelinteriordelosequiposnilosdesmonte.
Controleelcontrasteybrillodelapantalla.
Evitegirosbruscosdetroncoycabeza.
Nocopiedocumentosintroducidosenfundasdeplstico.
Siapareciesentrastornosdeltipo:sensacindevistacansada,hipersensibilidadalaluz,picoresy
escozoresoculares,irritacinyenrojecimientoenlaconjuntivayprpados,mareos,lagrimeo,visin
borrosaodoble,dolordecabeza,puedeserporcausadelafatigavisualyseraconvenienteunbuen
reconocimientooftalmolgicoconelfindedescubrirycorregircualquierclasededefectovisual.
12.Seguridadallevantarcargasparaprevenirlesionesenlaespalda
1.Harevisadolacargaoobjetoantesdetratardelevantarlo?
Pruebecadacargaantesdelevantarlaempujandoelobjetoligeramenteconlasmanosolospiesparaver
conqufacilidadsemueve.Estoleindicacuantodepesadaserlamisma
Recuerde,untamaopequeonosiempresignificaunacargaliviana.
2.Lacargaqueustedquierelevantarhasidoempaquetadacorrectamente?
Asegrese de que el peso est balanceado y bien empacado de modo que no se mueva dentro del
paquete.
Laspiezasqueestnflojasdentrodeunacajapuedenocasionaraccidentessielpesodentrodelacaja
setambaleaomueve.
3.Estacargaesfcildesujetar?
Asegresedequetieneelobjetobienagarradoantesdetratardelevantarlo.
Colocaragarraderasalobjetopuedeayudarloalevantarelobjetoconmsseguridad.
4.Culeslamejormaneradelevantarunobjeto?
Usemovimientoslentosysuaves.Losmovimientosapuradosyatironespuedenesforzarexcesivamente
losmsculosdelaespalda.
Mantengasucuerpodefrentealobjetomientrasquelolevanta.Girarmientraslevantapuedelesionarsu
espalda.
Mantengalacargacercadesucuerpo.Tenerquelevantarlosbrazosparaalzarycargarunobjetopuede
lesionarsuespalda.
Levantar conlas piernas, solamente puedehacerse cuando usted puedecolocarel objetoen mediode
suspiernas.Paralevantarconlaspiernas,doblelasrodillasnolaespaldaparaalzarlacarga.Mantenga
laespaldaderecha.
Tratedellevarlacargaenelespacioentresucinturaysuhombro.Estoesfuerzamenoslosmsculosde
laespalda.
5.Estacargaesfcildealcanzar?
Ustedpuedelesionarsesidoblaoarqueasuespaldamientrasestlevantandounacargaporencimade
sucabeza.
Para evitar lesionarse la espalda, use una grada, banco o escalera cuando est levantando algo por
encimadesucabeza.
6.Cmopuedoevitarlaslesionesdelaespalda?
Trabaje despacio no se exponga. Tmese muchos descansos cortos entre uno y otro levantamiento si
ustedestlevantandounaseriedecosas.
Noseesfuercemsdelacuentatratandodelevantaralgodemasiadopesadoparausted.
Sisetienequeesforzarexcesivamenteparalevantarlacargaesporquestaesdemasiadopesada.
Asegresedequetienesuficienteespacioparalevantarlacargaconseguridad.
Mireasualrededorantesdelevantarymireatodosladosamedidaquecarga.
Asegresedequepuedeverpordndeestovacaminando.
Sepaenqulugarvaadejarlacarga.
Evitecaminarsobresuperficiesresbaladizasydesigualesmientrasestcargandoalgo.
Noseconfeenuncinturnparalaespaldaparaprotegerse.
No se haprobado que loscinturonesparalaespalda lo puedenproteger contralesiones, esteno leda
msfuerzaperosiunalesin.
Pida ayuda antes de tratar de levantar una carga pesada. Si puede utilice una plataforma con ruedas,
perra,carretillaelevadoraogatadehorquilla.
EJERCICIOSDEFORTALECIMIENTOMUSCULAR
Saltearribayabajoconlosbrazosypiernas
abiertos
Apoyadoenlapared,contraigalosmsculos
abdominalesyglteos,eintentedeslizar
lentamentelaespaldahaciaabajo
Apoyelasmanos,estirelosbrazosyconla
espaldarectasubaybajeelcuerpo
Apyeseenlapuntadelpie,conlamanoenla
paredeintenteflexionarlarodillaalternandolas
dospiernas
Separebienlospies,mirealfrenteyflexionelapiernaderecha,hastatocarelpiederechoconlamano
izquierda.Despus,hgaloalainversa
13.Mobbi ngoAcosoMoral
CMOPREVENIRELACOSOMORAL
Paraabordarestetemasenecesitanestrategiasqueacaparenmedidasconcretascontraelmobbingy
adoptarmejorasenlosaspectospsicosocialesdeltrabajo.Asmismoesnecesarioelcompromisoyla
implicacindeempresarios,trabajadoresysusrepresentantes.
MedidasEntornopsicosocial:
Ofreceralostrabajadoreslaposibilidaddeescogerlamaneraderealizarsupropiotrabajo.
Reducirelvolumendetareasmontonasyrepetitivas.
Informaralostrabajadoressobreobjetivosaconseguir.
Desarrollarunestilodedireccinabierto.
Evitarfuncionesytareaspococlaras.
Identificarlasfuncionesdelostrabajadores,evaluandolosposiblesconflictos.
Fomentarlacomunicacinentretodoslosniveles,proporcionandounfeedbackpositivoyconstructivo.
Impartiraccionesformativasdeltipo:
Habilidadesdecomunicacin
Resolucindeconflictos
Autocontrol
Medidasespecficas:
EvaluacintempranadeestetipoderiesgoporpartedelosServiciosdePrevencin,empresarios,
representantesdelostrabajadores,etc.
Llevaracabounalabordesensibilizacinparaconcienciaratodoslosmiembrosdelaempresa.
Crearunaculturaorganizativaconnormasyvalorescontraelacosomoral,entodoslosniveles
jerrquicosdelaorganizacin.
Implicaralostrabajadoresyasusrepresentantesenla
evaluacinderiesgosylaprevencindelacosomoral.
Establecerdirectricesclarassobrecomportamientosaceptablesylosquenoloson.
Difundircdigosdebuenasprcticas.
Definirclaramentelasconsecuenciasqueconllevaelincumplimientodelasnormasylosvaloresdela
organizacin,ylassancionescorrespondientes.
Asesoraralaspersonassobredndeycmopuedenobtenerayuda,quejarseydenunciarlasituacin.
Planesparalaformacindelpersonalsobreelacosomoral.
Proporcionaruntrabajoconbajoniveldeestrs,altocontroldeltrabajo,altacapacidaddedecisin,
suficienteautonomatemporal.
Conocerlossntomasdelmobbingparasureconocimientoydeteccintemprana.
Desarrollarreglasclarassobreresolucindeconflictospersonales,quegaranticenelderechoalaquejay
alanonimatoyquepreveansistemasdemediaciny/oarbitraje.
Promoversistemasdepresentacin,acogidaeintegracindelaspersonasrecinincorporadas.
Ofrecerapoyoyasesoramientopsicolgicodentrodelaempresa.
Enlosconveniosseraadecuadofirmarclusulasantimobbing,comoelsindicatodelaOIT(Convenio
colectivosobreprevencinysolucindereclamacionesenmateriadeacosoentreOITysindicatodela
OIT).
Actuacionesdelpoderlegislativoypolticodirigidasalegislarmejorarelcontroldelacosomorallaboral
ascomodelpapeldelaautoridadjudicial,comogarantedelcumplimientodedichasnormas.
Predicarconelejemplomedianteprcticasticas,nomanipulativasporpartedelaDireccindela
empresa.
Acogereintegraralosnuevosempleados,informndolesyexplicndoleslasnormasdelaorganizacin.
Factorespersonales:
Formarseeinformarsesobreelmobbing.
Conservarseenbuenaformafsicaymental.
Incrementarlaconfianzaenunomismo.
Evitarlospensamientosirracionalesyfomentarunpensamientoracionalpositivo.
Mantenerbuenasrelacionesconelentornolaboralyconseguirquelagenteestdesulado.
Evitarelaislamientosocial.
Mantenereincrementarelapoyosocial.
Reforzarlasituacineconmica,personalyfamiliar.
Desarrollarhabilidadesparareconocerconflictosymanejarlosadecuadamente.
Aprenderadesarrollarcomportamientosasertivos.
Solicitarasesoramientolegalparadefenderlospropiosderechos.
14.Quesycmodebeabordarselaevalacinderiesgosenlaempresa?
Porquhederealizarunaevaluacinderiesgosenmiempresa?Paraqusirvelaevaluacinde
riesgos?Quindebehacerla?Cundohadehacerse?Cmosehace?
1.ALGUNASCUESTIONESDEINTERS
Porqu?
Esunaobligacinlegalparaelempresario(Artculo16delaLeydePrevencindeRiesgosLaborales).
Paraqusirve?
Laevaluacinderiesgosnosunfinensmisma.Esunmedioparaalcanzarunfin:controlarlosriesgos
paraevitardaosalasaludderivadosdeltrabajo(accidentesyenfermedadesprofesionales)ahorrando
costossocialesyeconmicosalpasyasupropiaempresa.
Quinlatienequehacer?
Puedenrealizarlaevaluacinderiesgos:
Elpropioempresario.
Trabajadoresdelaempresadesignadosporelempresario.
ServiciosdePrevencinpropios.
ServiciosdePrevencinexternos.
Elempresariodebedecidirquinllevaracabolaevaluacinderiesgos,aunquelaseleccindeber
llevarseacaboconsultandoconlostrabajadoresy/osusrepresentantes.Encualquiercaso,el
empresarioes,enltimainstancia,elresponsabledegarantizarlaseguridadysaluddelostrabajadores
desuempresa.
Cundohadehacerse?
ApartirdelaentradaenvigordelaLey31/1995,de8denoviembredePrevencindeRiesgos
Laborales.Laevaluacindelosriesgosdeberextenderse,inicialmente,atodalaempresa.
Posteriormentedeberrealizarseenlospuestosdetrabajoqueseveanafectadospor:
Modificacionesenlosequiposdetrabajo,sustanciasopreparadosqumicos,oelacondicionamientode
loslugaresdetrabajo.
Uncambioenlascondicionesdetrabajo.
Laincorporacindeuntrabajadorcuyascaractersticaspersonalesoestadobiolgicoconocidolo
haganespecialmentesensiblealascondicionesdelpuesto.
Cmosehace?
Existendistintasformasdellevaracabounaevaluacinderiesgos,muchasdeellasestncontenidasen
normativasespecficasenotroscasoselINSHTpuedesuministrarledistintasmetodologasdiseadasy
validadasparaelloeinformarledeculpuedeserlamsidneasegnlaactividaddesuempresa.
Podrhacerlayomismo?
Cualquieraquerealiceunaevaluacinderiegosdeunaempresadebertenerconocimientossobrelos
siguientesaspectos:
Caractersticasdeloslugaresdetrabajo,actividadesconcretasrealizadasporlostrabajadores,
sustanciasqumicas,herramientas,mquinas,instalacionesysistemasdetransporteutilizadosenla
empresa,ascomoconocimientossobresuspropiedadesyestadoysobrelasinstruccionesparasu
manejo.
Conocimientossobrelosdistintosriesgosexistentesenelsectordeactividaddequesetrate,sus
causasmscomunesysusefectosmsprobables.
Requisitoslegalesydisposiciones,reglamentosynormasrelativosalsectoralquepertenecesu
empresa.
Enmuchoscasoselempresarioconlaayudadeaquellostrabajadoresquetenganconocimientosy
experienciaenestostemas,yasesorndoseenlosOrganismosadecuadospodrrealizarlaevaluacin
deriesgosdesuempresa.Noobstante,enotroscasosenlosqueserealicenenlaempresaactividades
oseutilicenequiposoproductoscuyosriesgosseanrelativamentedifcilesdeevaluarsinosedispone
deconocimientosomediostcnicosespecializados,porqueserequierananlisisomediciones
especficas,sernecesariorecurriraserviciosexternos.
Encualquiercasoelpequeoomedianoempresariodisponedeciertasventajasparalarealizacinde
lasevaluacionesderiesgosporsmismo,entreellasseencuentraelconocimientoprecisodelas
actividades,organizacinymediosdesupropiaempresayelhechodequelosriesgossonbastante
comunesenunmismosectordeactividadydeberanserconocidosporelempresario.
2.ESQUEMAILUSTRATIVO
Elsiguienteesquemapuedeayudarleacomprenderelcontenidodeunaevaluacinderiesgosya
calibrarlasposibilidadesderealizarlaconsuspropiosmedios.
1.Informacin
Lainformacinpreviaesesencialsobretodolareferentea:
Normaslegalesyreglamentosrelativosalaprevencinderiesgoslaborales.
Riesgosconocidoscaractersticosdesusector.
Datossobreaccidentesyenfermedadesprofesionalesdesusectorycausas.
Datossobreaccidentesyenfermedadesprofesionalesdesupropiaempresa.
Dndeconseguirla:
Organismoscompetentesenprevencinderiesgoslaborales.
Estadsticasoficiales.
Asociacionesempresariales.
Cmarasdecomercio.
Publicacionestcnicas.
Suspropiostrabajadoresy/orepresentantes.
2.Identificacindepeligros
Esnecesarioidentificarlospeligrosrelacionadoscontodoslosaspectosdeltrabajo:
Ambientegeneraldeloslocalesdetrabajo.
Maquinaria,herramientas.Instalacionesgenerales.
Mediosdetransporteinterior.
Productosqumicos.
Organizacindeltrabajo.
Cmoidentificarlos:
Conocimientoterico(verapartadoanterior:informacin).
Observacindelasactividadesyprocesos.
Observacindelascondicionesdeloslugaresdetrabajo.
Inspeccindelospuestosdetrabajo.
Anlisisdelaorganizacindeltrabajo.
Consultaasustrabajadoresy/orepresentantes.
3.Identificacindetrabajadoresexpuestos.
Esnecesarioidentificaralossiguientestrabajadores:
Trabajadoresfijos(produccin,distribucin,venta)
Trabajadoresquerealizantareasdeapoyo(limpieza,mantenimiento...)
Subcontratistas.
Autnomos.
Temporales.
Estudiantes,aprendices,trabajadoresenprcticas.
Personaladministrativo.
Cmoidentificarlos
Anlisisdelastareasrealizadasporcadatrabajador.
Peligrosalosqueestsometidocadatrabajadorenlastareasquerealiza.
Consultaasustrabajadoresy/orepresentantes.
4.Valoracinglobalderiesgos.
Esnecesariovalorarlaprobabilidaddequeloselementospeligrososidentificadosproduzcanalos
trabajadoresundao(accidente,enfermedadetc.),ascomosugravedadenlascondicionesenquese
utilizanhabitualmenteenlaempresa.
Cmovalorar:
Comparacindelasobservacionesrealizadasenlasetapasanterioresconlosrequisitosy
recomendacionesexistentesen:
Requisitoslegales,nivelesdeexposicinariesgoslaborales.
NormasUNE,normasinternacionalesy/odedistintossectoresindustriales.
Instruccionesdeusoymantenimientodelosfabricantesdemquinasyequipos.
Frasesderiesgoyprudenciadelasetiquetasdelosproductosqumicos.
Instruccionesdeusoymantenimientodelossistemasdecontrolqueexistan(sistemasdeventilacino
extraccin,equiposdeproteccinindividual...).
GuasdeInstitutoNacionaldeSeguridadeHigieneenelTrabajo.
Buenasprcticaslaborales.
5.Evaluacinespecficadeciertosriesgos.
Siconsideraquenodisponedeconocimientosymediosparalaevaluacinencasostalescomo:
Riesgosdetecnologasnuevas.
Riesgosdeequiposoinstalacionescomplejas.
Riesgosparalasaluddedeterminadosproductosqumicos.
RecurraaunServiciodePrevencinexterno.
3.YDESPUSQU?
Laevaluacinderiesgoseselpuntodepartidadelaaccinpreventivaenlaempresaynoesunfinensi
misma,sinounmedio,conelobjetivoltimodeprevenirlosriesgoslaborales,siendoprioritarioactuar
antesdequeaparezcanlasconsecuencias.Aspues,unavezrealizadalaevaluacin,sistaponede
manifiestosituacionesderiesgo,habrquellevaracabolassiguientesactuaciones.
Establecerlasprioridadespreventivas:Definirunordendeactuacinsobrelosriesgos,enfuncindesu
gravedadyelndetrabajadoresafectados.
Unavezestablecidoelordendeactuacin,debenadoptarselasmedidaspreventivasconelordende
prioridadsiguiente:
oCombatirlosriesgosensuorigen.
oEliminarlosriesgos(sustitucindeelementospeligrososporotrosseguros).
oReducirlosriesgosquenopuedansereliminados,implantandolossistemasdecontroladecuados.
oAplicarmedidasdeproteccincolectivaantesqueindividuales.
Recuerdequeestasactuacionesnodebenconsiderarseaccesoriassinoquedebenenglobarseenla
actividadhabitualdelaempresa,yaquelassituacionesderiesgoenellugardetrabajopuedengenerar
daosalaspersonas,perotambindefectosenlaproduccin,averasydiversidaddeincidentestodos
ellosgeneradoresdecostesparasuempresa.
Algunasherramientasbsicasparalaevaluacinderiesgosenlaempresa
ElINSHTdisponedeunaampliavariedaddemetodologasdeevaluacinderiesgosdelacualse
presentaunaseleccin.Siprecisaalgunaherramientametodolgicaadicional,puedesolicitarlaalas
direccionesrelacionadasenalfinaldelartculo.
MTODOSGLOBALES
Evaluacinderiesgoslaborales.DD.014
Mtodoprcticoparalaevaluacinderiesgoslaboralesencualquiertipodeempresa
Evaluacindelascondicionesdetrabajoenpequeasymedianasempresas.ET053
Textodirigidoalaspequeasymedianasempresasquequierenconocerlasdeficienciasmas
significativasdesucentrodetrabajoyestninteresadasensubsanarlas.Presentaunametodologaen
formadecuestionariosdeverificacinsobrelosfactoresderiesgomasgenricos.129pags.
AIP012.Idemsoporteinformtico
Condicionesdetrabajo,instruccionesdeuso.ET028
Mtodoestructuradoparaeldiagnsticoylamejoradelascondicionesdetrabajo.Traduccindeloriginal
publicadoporlaAgenceNationalepourlAmeliorationdesConditionsdetravail(ANACT).215pags.El
mtodoresumidosedescribeenlaNTPn.210Anlisisdelascondicionesdetrabajo:elmtododela
ANACT.
Metodologaparalaelaboracindelmapaderiesgosaniveldeempresa.DT46.88
Ayudaadelimitaryadefinirlosnivelesexistentesdeseguridad/peligrosidaddentrodeunaempresao
centrodetrabajo.Estableceunadiagnosisparacadalugardetrabajoespecfico,apartirdelaaplicacin
deunaseriedepreguntassobrelasvariablesdecadasector.
Medirotomaraccionescorrectorasdirectamente?.DD04
Traduccindeltexto:Tomeasureortotakedirectremedialaction?,delfondosuecoparaelmedio
ambientedetrabajo.Proponetomaraccionesdirectasenalgunosambientesdetrabajo,enlugarde
seguirlasfases:identificacin,cuantificacinyaplicacindemedidas.58pags.
Eltrabajo.Priorizacindelosfactoresderiesgoporsectordeactividad.AIP004
Divulgacindelosprincipalesriesgosquesepresentanenalgunossectoresproductivos.
Investigacindeaccidentesdetrabajo.AIP006
Contienediversasherramientasparalainvestigacinylagestindelosaccidentesdetrabajoenla
empresa.
Encuestadeautovaloracindelascondicionesdetrabajo.NTPn182
Cuestionariodechequeoparaelcontrolderiesgodeaccidente.NTPn324.
Sistemasimplificadodeevaluacinderiesgosdeaccidente.NTPn330.
Anlisisderiesgosmedianteelrboldesucesos.NTPn8.
MTODOSESPECFICOSSECTORIALES
Sistemaintegraldeayudaalaprevencinporsectores(SIAPS)
SIAOO1Fabricacindecalzado.
SIA002Fabricacindemueblesdemadera.
SIAOO3Fabricacindeproductosmetlicos.
Incluyeunaguaqueinformademanerasencillaygil,delosprincipalesriesgosgeneralesy
especficosrelacionadosconlosprocesosindustrialesdelsector,indicandoasuvezlasacciones
preventivasquepuedenayudarasubsanarlasdeficienciasencontradas.Incorporaademsuna
aplicacininformticaensoporteWindowsqueinterrelacionalosdatosdetrabajadores,tareas,
mquinas,productosyriesgospermitiendoobtenerunapanormicacompletadelasituacindela
empresa.
Condicionesdetrabajoencentroshospitalarios.AIP002
Presentaunametodologadeevaluacinderiesgoslaborales,contemplandolasespecificidadespropias
delsectorhospitalario.
Cuestionariodeseguridadenlaboratorios.NTPn135
Guapracticaparaestudiosyplanesdeseguridadenlaconstruccin.ET024
Monografaquefacilitalatareadepreveniryeliminarlosriesgosenelsector.
MTODOSESPECFICOSTEMTICOS
AMBIENTETRMICO
Ambientestrmicoscalurosos.AIP009
Metodologadeevaluacindelosriesgosocasionadosporexposicinacondicionestermohigromtricas
elevadas.ElaboradadeacuerdoalametodologapropuestaporlasnormasISOparaestassituaciones.
PANTALLASDEVISUALIZACINDEDATOS
Testdeautoevaluacinparausuariosdepantallasdevisualizacindedatos.
Rev.Saludytrabajon"89,1992.INSHT.Mtododirigidoausuariosdepantallasdevisualizacinpara
permitirlesvalorarlaadecuacindeldiseodesupuestodetrabajo.
INCENDIOSYEXPLOSIONES
Evaluacindelriesgodeincendio.MtododeGustavoPurt.NTPn100
MQUINAS
Cuestionariodechequeoparaelriesgodeatrapamientoenmquinas.NTPn135
SNDROMEDELEDIFICIOENFERMO
Elsndromedeledificioenfermo:guaprcticaparasuevaluacin.DD010
Prevencindelosproblemasderivadosdelacalidaddeaireenlosedificioscerrados.Presentaun
procedimientoparasudeteccinyfacilitasugerenciasparasusolucin.Elcuestionariodeevaluacinse
puedeconsultarenlaNTPn290.Elsndromedeledificioenfermo,cuestionarioparasudeteccin.
RUIDO
GuadeaplicacinR.D.1316/1989.AIP014
EvaluacindelaexposicinaruidosegnlasnormascontenidasenelR.D.1316/89.
CONTAMINANTESQUMICOS
Contaminantesqumicos.Evaluacindelaexposicin.
AIP016.Aplicacininformticaquepermiteevaluarlasexposicionesacontaminantesqumicosenlos
puestosdetrabajo,obteniendolosdatossobrelaexposicin,losresultadossobreeltratamientodelos
datossobreconcentracionesambientalesyellistadodemedidaspreventivasaplicablesencadacaso.
Controlambientalybiolgico.AIP010
Incluyemtodosdemuestrasyanlisisdecontaminantesqumicosenambienteslaboralesascomo
informacinsobrevaloreslmitedeconcentracinenelaireyenfluidosbiolgicos.
Significadodelasreferenciasdelaspublicaciones
AIP:AplicacionesInformticasparalaPrevencin.
Programasinformticosdeaplicabilidadinmediata,orientadosalasolucindeproblemasrelacionados
conlagestinpreventivaoconlaresolucindeproblemastcnicosespecficosenelmbitodela
prevencin.
DD:DocumentosDivulgativos.
Publicaciones breves que divulgan conocimientos generales sobre temas preventivos de carcter
relativamenteamplio.Nivelasequibleacualquierpersonayorientacinprctica.
DT:DocumentosTcnicos.
Monografasbrevesdetemasespecficos.Presentanavancesconcretosendistintosmbitos
relacionadosconlaprevencin.
ET:EstudiosTcnicos.
MonografasextensasquesirvendeapoyoparalaactividadformativadelINSHT,enlosnivelesmedioy
superior.
NTP:NotasTcnicasdePrevencin.
Documentosbrevesquetratanuntemapreventivoconcretoconorientacinprctica.Lamayorpartede
las NTP mencionadas, ofrecen mtodos de evaluacin que permiten analizar situaciones de riesgo
concretas.Sepublicanenseriesencuadernadasencarpetadeanillas.