ESTADOS ALTERADOS Y ALTERNATIVOS DE LA CONCIENCIA.

La conciencia se define como la atencin selectiva dedicada a percepciones, pensamientos

y sentimientos que se dan en el momento presente.
La situacin normal de la conciencia es la de lucidez (claridad), pero esta se relaja en
determinadas situaciones como, por ejemplo, mediante el sueo. El estado de consciencia plena se
puede ir deteriorando dando lugar a diferentes etapas:
A) Somnolencia. ue puede manifestarse con necesidad de dormir, fatiga!ilidad en las funciones ps"quicas,
so!re todo en la atencin...
B) Sopor. En cuyo estado el individuo slo responde a est"mulos intensos.
C) Coma. #rado m$%imo de inconsciencia en el que el sujeto no presenta respuesta consciente a ning&n
est"mulo f"sico o ps"quico.
I. ESTADOS ALTERNATIVOS/ALTERADOS DE LA CONCIENCIA.
'ediante los estados alternatios el or!anismo, de forma natural, pretende resta!lecer el equili!rio
perdido por diferentes motivos: sueo, enfermedad, fie!re, tumores, trastornos afectivos o de la conducta
(ansiedad, angustia, depresin, esquizofrenia...). (e alguna manera nuestro organismo )desconecta* de la
plena lucidez para dedicar la energ"a a otros )focos* que en ese momento son de mayor urgencia.
En los estados alterados, se produce una modificacin de la actividad consciente de!ido a causas no
naturales: +ipnosis, meditacin, f$rmacos, alco+ol y drogas en general.
Las caracter"sticas de los estados alterados y alternativos de la conciencia incluyen los
siguientes elementos: alteraciones en el pensamiento, sentido temporal confuso, falta de control,
cam!ios en la e%presin emocional, cam!ios en la imagen corporal, distorsiones perceptivas,
cam!ios de sentido o significado, sensacin de ser indescripti!le o sensacin de rejuvenecimiento
e +ipersugestiona!ilidad.
I.". Entorpecimientos parciales de la Conciencia#
O$n%$ilaci&n. ,ercepcin confusa -!orrosa- del mundo e%terior y de si mismo. En este estado la
comprensin se +ace m$s lenta e incompleta, se presentan dificultades en el proceso de memorizacin y
recuerdo. .i se aaden patolog"as ps"quicas del tipo de las alucinaciones, ilusiones... aparece un estado de
confusin mental que incapacita al individuo para distinguir entre real de lo que no lo es.
Estados crep%sc%lares. En este caso se estrec+a el campo de la conciencia. /oda la actividad
consciente se centra e%clusivamente en un o!jeto o grupo de o!jetos. 0uera de ellos la persona act&a como un
autmata, o como un )zom!i*.
I.'. El S%e(o.
(ormimos la tercera parte de nuestra vida.
Es una actividad sometida al ritmo circadiano (reloj !iolgico de apro%imadamente 12
+oras). 3n vuelo de largo duracin, o una noc+e sin dormir, rompe ese ritmo (jet lag) y
necesita un periodo de acomodacin.
El principal efecto de la falta de sueo es la necesidad de dormir. 4dem$s, produce:
- 'enor inmunidad a las enfermedades.
- ."ntomas fisiolgicos leves: manos tem!lorosas, visin do!le, um!ral !ajo de dolor....
- La gente privada totalmente de sueo se vuelve confusa e irrita!le.
- La falta de sueo afecta especialmente a la capacidad para efectuar tra!ajos complejos y
dif"ciles.
- Lapsus ocasionales de falta de atencin, de mala percepcin... especialmente en tareas
montonas como puede ser el tra!ajo repetitivo frente a una m$quina, conducir, etc.
- 5tras manifestaciones de la falta de sueo: somnolencia diurna, microsueos, ataques de
sueo, cam!ios de +umor repentinos, p6rdida del sentido del +umor, estr6s y ansiedad, falta
de inter6s en las relaciones sociales, escalofr"os, disminucin de la productividad...
- ,ersonas que estuvieron once d"as sin dormir (record conocido) durmieron durante 78 +oras
seguidas, para equili!rar ese d6ficit.