Autoestima es la valoracin positiva o negativa que una persona hace de s misma en funcin

de los pensamientos, sentimientos y experiencias acerca de s propia. Es un trmino de Psicologa

aunque se utiliza en el habla cotidiana para referirse, de un modo general, al valor que una
persona se da a s misma. Est relacionada con la autoimagen, que es el concepto que se tiene
de uno propio, y con la autoaceptacin, que se trata del reconocimiento propio de las cualidades
y los defectos. La forma en que una persona se valora est influida en muchas ocasiones por
agentes externos y puede cambiar a lo largo del tiempo.

Autoestima en la adolescencia

Durante la adolescencia es habitual encontrar problemas de autoestima. Es un periodo de
crecimiento y desarrollo personal en el que el grupo de iguales, la familia y los medios de
comunicacin ejercen una fuerte influencia en la valoracin propia. No se trata nicamente del
valor que se le da a la apariencia fsica, sino tambin a la propias capacidades y habilidades
(deportivas, intelectuales, sociales...)
Las expectativas de los otros, las comparaciones y los referentes personales pueden ejercer una
fuerte presin y generar inseguridades en el adolescente en esta poca de cambios. La anorexia y
la bulimia, por ejemplo, estn relacionadas con la imagen y al valor que una persona se da.
Tipos de autoestima
De un modo general, se puede hablar de dos tipos de autoestima, aunque no son ideas
excluyentes ya que pueden referirse a distintos aspectos del ser humano. Es decir, una persona
puede tener, por ejemplo, una autoestima alta en trminos de capacidades intelectuales ("soy muy
listo") pero una baja autoestima en otros mbitos ("soy muy torpe").
Alta autoestima
Las personas con una alta autoestima se caracterizan por tener mucha confianza en sus
capacidades. De este modo, pueden tomar decisiones y asumir riesgos y enfrentarse a tareas con
una alta expectativa de xito ya que se ven a s mismas de un modo positivo.
Baja autoestima
Las personas con una baja autoestima se pueden sentir inseguras, insatisfechas y sensibles a las
crticas. Otra caracterstica de las personas con baja autoestima puede ser la dificultad de
mostrarse asertivas, es decir, de reclamar sus derechos de una manera adecuada. Del mismo
modo, en ocasiones pueden tratar de agradar a los dems para recibir un refuerzo positivo para
aumentar su autoestima
Autoestima y motivacin
La autoestima, basada en el valor que una persona se otorga puede modificarse y requiere de un
conocimiento adecuado y aceptacin personal. Una motivacin positiva al enfrentarse a una
determinada tarea, haciendo hincapi en las cualidades propias, aumenta las posibilidades de
xito y por lo tanto, la autoestima.