PRLOGO

Japn, Utsunomiya, Campeonato de Mundo de Ciclismo Profesional de Fondo en Carretera, ao

1990. ra la primera !e" #ue !e$a a#uellas cintas, las del !enda%e #ue &'ema planea(a
colocarme. Me llam la atencin su !ariedad de color, acostum(rado a los cl)sicos tonos en (lanco
o carne. sta !e" *a($a dnde ele+ir, a"ul, fucsia, ne+ro... con el af$adido de #ue, por lo !isto, la
distincin de colores potencia(a o mati"a(a los efectos del !enda%e. Me sorprendi su tacto, tan
el)stico y sua!e comparado con !enda%es pre!ios, #ue no transpira(an, m)s r$+idos y dif$ciles de
lle!ar en competicin o entrenamiento. -le+u. a dudar de #ue al+o tan no!edoso pudiera funcionar
Pero al colocarlas en mi cuello y *om(ro doloridos por la competicin, not. ali!io inmediato. -o
m)s sorprendente fue #ue al ca(o de unos d$as, la !enda se+u$a *aciendo efecto, continua(a
pe+ada... iy me pod$a duc*ar/
0ealmente era al+o totalmente nue!o pero, so(retodo, efecti!o. 1 partir de entonces no de%amos
de utili"arla. Me ale+ro de #ue a*ora, tiempo despu.s, est. tan de moda al+o #ue para nosotros ya
era *istoria. spero #ue este li(ro de &'ema, mi *om(re de confian"a a lo lar+o de mi carrera
deporti!a, y Mar$a, sir!a para #ue otros puedan (eneficiarse de sus e'periencias y efectos. Mi
felicitacin y me%ores deseos para los dos2
Marino -e%arreta
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PREFACIO
ste li(ro nace del con!encimiento de los autores so(re los (eneficios #ue puede proporcionar la
aplicacin de una t.cnica de !enda%e, el 4euromuscular, y de la idea de transmitir y compartir estos
posi(les (uenos resultados. F es #ue esta nue!aG t.cnica de !enda%e, nacida en los A0 y #ue
actualmente est) en plena fase de descu(rimientoG por parte de terapeutas y pacientes, puede por
su propia sencille", frustrar sus e'pectati!as si no se lle!a a ca(o un estricto protocolo de
colocacin, desde el inicio *asta el final.
:encillo, pr)ctico, cmodo, sin +randes masas ad*esi!as, f)cil de Hle!ar, con mIltiples !ariantes,
complementario a otros !enda%es y otras t.cnicas, e'i+e sin em(ar+o la o(ser!acin de unos
conceptos, unas t.cnicas de colocacin, #ue de(en respetarse estrictamente para poder ser
eficaces.
Con ese o(%eti!o *emos intentado descri(ir en primer lu+ar de #u. se trata esto tan de moda del
Jenda%e 4euromuscular, de dnde !iene, para #u. puede ser!ir y, sentados estos puntos ()sicos,
descri(ir los distintos tipos de t.cnicas disponi(les. 'isten como m$nimo B maneras de mane%ar la
!enda, lo #ue !a a determinar !ariaciones en cuanto a sus efectos y resultados.
-a idea, en definiti!a, es intentar orientar y aclarar posi(les dudas so(re la colocacin de la !enda,
la posicin del paciente de partida y durante el desarrollo del !enda%e 6al+o !erdaderamente
fundamental para la consecucin de (uenos resultados6, e intentar dar una orientacin ()sica
so(re indicaciones y t.cnicas.
Partimos en cada demostracin con la descripcin de indicaciones +enerales, de la t.cnica
aplica(le al caso #ue se plantea, de indicaciones complementarias orientati!as, el desarrollo en
(re!es pasos del !enda%e y comentarios so(re los mismos.
Pretendemos ante todo simplificar conceptos #ue e!iten errores y sir!an, ya #ue se trata de una
t.cnica !i!aG en pleno desarrollo #ue se presta a multitud de !ariantes, para #ue cada terapeuta
pueda aportar y disear nue!as posi(ilidades de aplicacin.
s la primera !e" #ue acometemos una empresa de estas caracter$sticas e i+noramos si el
contenido del li(ro conse+uir) aclarar las posi(les dudas #ue puedan sur+ir, pero podemos
ase+urar #ue nuestra intencin *a sido confeccionar un manual de contenido eminentemente
+r)fico #ue e!itara datos superfluos y la pa%aG de un tratado de contenido menos pr)ctico,
transmitiendo todo lo #ue realmente creemos #ue es importante, nuestra e'periencia personal a lo
lar+o de los aos y la me%or de las intenciones.
1*ora slo falta conse+uirlo. <racias de antemano.
CONCEPTO
KinesioL &apin+, KinesioL &ape, Medical &apin+ Concept, Jenda%e 4euromuscu lar, Kinesiolo+y
&ape... distintas definiciones para un mismo m.todo, un mismo concepto y una misma t.cnica #ue
la *ace distinta al resto de lo #ue se *a reali"ado en toda la *istoria del !enda%e.
Ma(lamos de un sistema de !enda%e nacido en 1sia en los aos setenta, so(retodo en Japn y
Corea, #ue *a co(rado fuer"a en la actualidad de(ido a su concepcin +lo(al del tratamiento.
l 5r. Ken"o Kase, #uiropr)ctico %apon.s, lo desarrolla
aplicando conceptos Kinesiol+icos Nde a*$ su nom(re
N a una t.cnica del !enda%e #ue (usca conse+uir una
mo!ilidad total del mIsculo sin restricciones, donde la
funcin muscular co(ra !ital importancia para acti!ar
procesos naturales de autocuracin en el cuerpo N
influyendo desde el e'terior las 8= *orasN y procurar #ue
el dolor #ue *a aparecido
con el mo!imiento, desapare"ca a tra!.s del mismo.
-a !enda #ue se aplica en esta t.cnica posee
caracter$sticas espec$ficas #ue la *acen distinta al
material
utili"ado *asta la fec*a. :e trata de una cinta el)stica
ad*erida a un papel protector con un 10O de
preestiramiento a la #ue podemos aplicar *asta un 1=0O
6 1@0O de estiramiento adicional en sentido lon+itudinal,
a modo de una se+unda piel,
pero #ue es inel)stica en sentido trans!erso. Una !e" separada del papel protector, es una !enda
ad*esi!a y el pe+amento utili"ado normalmente es el Cyanoacrilato de uso m.dico.
-a superficie de apoyo, la #ue lle!a el pe+amento, no es sim.trica ni lon+itudinal como todas la
ad*esi!as cl)sicas sino #ue presenta unas ondulaciones a modo de ?G #ue serpentea durante su
trayecto y #ue, %unto a la elasticidad lon+itudinal de la !enda, ayudar) a la formacin de
con!olucionesG en determinados !enda%es, arru+as caracter$sticas del m.todo #ue le!antan la piel
para conse+uir un mayor flu%o san+u$neo y un aumento de informacin en la "ona.
:e puede mo%ar, no *ace falta retirarla, prote+erla o taparla para duc*arse, (aarse... y adem)s es
duradera, pues su permea(ilidad la *ace transpira(le lo #ue permite mantenerla un m$nimo de =
d$as en al+unos casos y otros cuatro adicionales se+In tolerancia por parte de la piel y cuidados
prodi+ados por parte del #ue la lle!a.
'enta de -)te', de a*$ su caracter$stica *ipoaler+.nica,
es 100O al+odn, y una !e" colocada se acti!a por
medio del calor al frotarla sua!emente. s la ra"n de
#ue con el paso de los d$as no pierda tantas propiedades
como ocurre con otros sistemas de !enda%e. l propio
calor del cuerpo la mantiene acti!a. Con estas
propiedades, su o(%eti!o ser) el tratamiento de lesiones
musculares, articulares Ptendinosas y li+amentosasQ,
neurol+icas, procesos #ue cursan con inflamacin y
linfedemas.
l m.todo es perfectamente compati(le con otros sistemas de !enda%e como el funcional, pues la
tendencia actual es *acer !enda%es mi'tos en determinadas situaciones en las #ue interese una
restriccin parcial de mo!imiento. 1dem)s permite aplicar y com(inar tratamientos f$sicos. 5ada la
capacidad de estimulacin del sistema neuromuscular y propiocepti!o por parte de la !enda, el
proceso de reparacin est) en marc*a desde el inicio de su colocacin +racias a la cantidad de
datos #ue aporta a la "ona tratada, su capacidad drenante, de amorti+uacin en procesos
inflamatorios y acti!acin de la microcirculacin.
EFECTOS FISIOLGICOS
-os efectos fisiol+icos #ue se atri(uyen al Jenda%e 4euromuscular son de(idos a las
caracter$sticas peculiares de la !enda o al m.todo de colocacin, se+In lo #ue prime en cada
circunstancia.
l efecto anal+.sico es atri(ui(le a la disminucin de la presin intersticial y a la acti!acin del
sistema de anal+esia natural del or+anismo Pendorfinas, encefalinas...Q l estiramiento y
contraccin muscular por so(resolicitacin, as$ como las car+as y descompensaciones a las #ue
sometemos las articulaciones a lo lar+o del d$a, crean pro(lemas de contracturas, espasmos,
restricciones del flu%o san+u$neo6linf)tico, inflamaciones #ue aumentan, en definiti!a, la presin
intersticial.
-a !enda puede ali!iar el dolor pro!ocado por ese aumento de presin intersticial acti!ando el
est$mulo de los nociceptores Pterminaciones ner!iosas encar+adas de la transmisin de dolorQ al
ser capa" de le!antar la piel del su(cutis y fa!orecer as$ el drena%e y descompresin de dic*a "ona.
-os nociceptores, responsa(les de la acti!acin de los est$mulos de dolor, pueden ser influidos
directamente por el nue!o est$mulo #ue +enera la !enda +racias a la normali"acin de la
circulacin san+u$nea en primer lu+ar y su e!acuacin linf)tica posterior.
l efecto so(re el tono muscular se e'plica en funcin de la t.cnica de colocacin de las tiras so(re
el te%ido muscular. -a tendencia por parte de la !enda a reco+erse *acia el punto inicial del !enda%e
Nlo #ue a partir de a*ora llamaremos ancla%e de inicioN por su contractilidad *ace #ue el ancla%e
final tienda a retornar *acia el inicio y por esa re+la podemos conse+uir ele!ar o disminuir el tono
muscular si empe"amos el !enda%e en el ori+en o en la insercin dista/ del mIsculo o mIsculos
implicados.
:i iniciamos el !enda%e en el ori+en de un mIsculo, punto fi%o del mismo, las fi(ras musculares
tienden a acortarse pro!ocando un aumento del tono muscular.
:er) el m.todo m)s efecti!o en el tratamiento de atrofias por desuso o en la tonificacin +eneral.
:i iniciamos el !enda%e en la insercin de un mIsculo, punto m!il del mismo, las fi(ras musculares
tienden a elon+arse, a rela%arse, disminuyendo el tono, situacin ideal para e!itar o resol!er
contracturas.
n resumen y como norma +eneral, podemos decir #ue el !enda%e colocado de ori+en a insercin
consi+ue una tonificacin y el de insercin a ori+en, una rela%acin. -a re+in cer!ical y lum(ar
constituyen e'cepciones a la norma. l orden puede ser in!ertidoR normalmente !endaremos de
ori+en a insercin para conse+uir un efecto decontracturante.
Con!iene tener en cuenta esta e'cepcin si reali"amos un Jenda%e 4euromuscular. :u accin es
pr)cticamente instant)nea por lo #ue, si no apreciamos una me%ora inmediata a su t.rmino,
de(eremos cam(iar el sentido aplicado.
l efecto so(re el soporte articular se de(e a la accin (iomec)nica de correccin relati!a en la
posicin de los *uesos de la articulacin a tratar, de su correcta alineacin y de la tensin aplicada
a la !enda, pues estimulamos los mecanoreceptores y su respuesta adaptar) una correccin
postural.
l est$mulo de los propioceptores, #ue confieren al or+anismo la capacidad de perci(ir la posicin y
el mo!imiento de sus estructuras so(retodo en el plano mIsculo6es#uel.tico, !a a conse+uir
mandar informacin permanente so(re el estado artrocinem)tico de la articulacin y as$ poder
influir so(re la postura articular, la esta(ilidad de la misma y su direccin.
l efecto so(re la circulacin san+u$nea y el drena%e linf)tico se de(en a la ele!acin de la cinta
so(re la piel y drena%e posterior *acia los +an+lios linf)ticos. Como en el caso de los nociceptores y
el cam(io de presin intersticial, con la linfa como drenante ocurre al+o similar, el cam(io de
presin so(re la misma me%ora su drena%e y es perfectamente compati(le con el tratamiento
manual, complement)ndolo.
l efecto neurorrefle%o se atri(uye a la relacin se+mental de los elementos #ue conforman el
or+anismo. -a relacin entre piel, mIsculo, es#ueleto y !$sceras se apoya en la iner!acin por
medio de un ner!io espinal #ue interrelaciona los diferentes componentes comentados de un
se+mento. so #uiere decir #ue desde la periferia por medio de la !enda podemos influir
directamente so(re el interior del or+anismo estimulando los distintos componentes de un
se+mento, esto es, el dermatoma Pse+mento de la pielQ, el miotoma Pse+mento muscularQ, el
esclerotoma Pse+mento de estructura articular, te%ido con%unti!o, li+amento, c)psula y *uesoQ y
finalmente el !iscerotoma Pse+mento de los r+anosQ.
FORMAS-TCNICAS-TENSION
May dos maneras fundamentales de mane%ar la !enda, independientemente de la forma #ue le
!ayamos a dar, en relacin con el ni!el de estiramiento aplicado,
:in estirarla, coloc)ndola directamente so(re la piel. -a llamaremos &.cnica MuscularG,
stir)ndola apro!ec*ando la elasticidad de la !enda. s la &.cnica de -i+amentoG,
l !enda%e reci(ir) di!ersos nom(res dependiendo del efecto (uscado y del tipo de tensin de cada
caso.
-as formas de aplicaci de la !enda pueden ser,
&.cnica en 3, Por encima del !ientre muscular, punto de dolor o en malla.
&.cnica en F, 1lrededor del !ientre muscular.
&.cnica en S, 5esde un punto central alrededor del !ientre muscular.
&.cnica en strella, Para aumentar espacio en el centro.
&.cnica en Pulpo, Para drena%e linf)tico.
&.cnica en 5onut, Para aumento de espacio.
-as !"cicas de #eda$e ser)n,
Muscular
-i+amento6&endn
Correccin 1rticular Funcional
Correccin Mec)nica
Fascial
1umento de spacio.
-inf)tica
:e+mental
T"cica M%sc%lar
n la &.cnica Muscular nunca estiramos la !enda, se pone
en tensin el mIsculo, se estira la piel o se *acen las dos
cosas a la !e", pero la !enda se aplica sin estirar en todo
su recorrido. l ancla%e de inicio se coloca en posicin
neutra y despu.s estiramos o fle'ionamos el mIsculo en
cuestin para desli"ar so(re .l la !enda y finalmente
!ol!emos a la postura neutra para fi%ar as$ el ancla%e final.
-a utili"aremos para potenciar o in*i(ir el tono muscular.
T"cica Li&ame!osa o de Ted
n la t.cnica -i+amentosa o de &endn apro!ec*amos al m)'imo la elasticidad de la !enda
aplicando desde un ?0 *asta un 100O de tensin en su colocacin.
-i+amentosa
n la li+amentosa la articulacin de(e situarse en posicin
funcional al colocar el ancla%e de inicio, sin estirar,
*aci.ndolo despu.s *asta donde m)s nos interese, con
un ?0, un A? y *asta un 100O de tensin. Con ese ni!el
de tensin fi%amos la !enda so(re la articulacin y
despu.s colocamos el otro ancla%e sin estirar.
&endinosa
n la tendinosa el ancla%e de inicio se colocar) antes de poner en tensin el tendn afectado. 1
continuacin estiramos la !enda, +enerando desde un ?0 *asta un A?O de tensin rodeando el
tendn interesado. Jol!emos a destensar la !enda una !e" traspasado el mismo y colocamos el
ancla%e final sin estirar. Duscamos dar informacin propiocepti!a por medio del est$mulo de los
mecanorreceptores.
T"cica de Correcci Mec'ica
n la t.cnica de Correccin Mec)nica podemos lle!ar la
articulacin a la posicin #ue m)s nos interese de forma
manual y despu.s aplicar la enda, o (ien poner la
articulacin en posicin y !endar directamente. &anto el
ancla%e de inicio como el final estar)n colocados sin tensin
y el resto de la !enda ser) aplicada con una tensin
!aria(le entre el ?0 y el A?O.
stimulamos los mecanorreceptores con la intencin de asistir el posicionamiento de mIsculo,
fascia o articulacin e influir en su interior con nuestra accin.
T"cica de Correcci Ar!ic%lar F%cioal
n la t.cnica de Correccin 1rticular Funcional podemos
influir en el resultado del mo!imiento en su fase final,
potenci)ndolo o limit)ndolo se+In nos interese. s la Inica
t.cnica de !enda%e 4euromuscular con la #ue podemos
limitar el mo!imiento mientras #ue en todas las dem)s lo
asistimos y facilitamos.
Fascial
n la t.cnica Fascial, podemos tra(a%ar en F, con los
ancla%e de inicio y final sin tensin y el resto de la !enda
colocada a pe#ueos tirones alternantes, de corto
recorrido, a modo de pe#ueas !i(raciones en la direccin
#ue pre!iamente *emos testado como m)s indicada. Con
nuestra mano reali"amos mo!imientos de li+era traccin
so(re la piel intentando (uscar la direccin m)s adecuada,
colocando posteriormente la !enda si+uiendo la +u$a
pre!ia. 7, tam(i.n, podemos tra(a%ar en 1 dando a la
!enda pe#ueas oscilaciones. 0esulta ideal en el
tratamiento de cicatrices, ad*erencias y *ematomas
asociada a la &.cnica de 1umento de spacio. 3nfluimos
so(re las fascias, reco+i.ndolas o estir)ndolas, se+In sea
nuestro inter.s.
A%me!o de Espacio
n la t.cnica de 1umento de spacio se (usca
pre!iamente un punto de m)'imo dolor so(re el #ue se
coloca la !enda a modo de estrella o asterisco, dot)ndola
de una tensin en el centro, por encima del punto ele+ido,
#ue !ar$a entre un 8? y un ?0O. y con los ancla%es sin
tensin. 5e esta manera potenciamos el efecto ele!ador de
la cinta, #uitando presin en el te%ido su(cut)neo y
aumentando el espacio. sta misma t.cnica puede ser
utili"ada en el tratamiento de *ematomas y cicatrices,
aplicando tiras enre%adas con un m$nimo de tensin, un ?0O. stimulamos los mecanorreceptores
al +enerar m)s espacio so(re el )rea de inflamacin o edema, disminuyendo la presin. Junto a la
t.cnica de Fascia es la indicada en el tratamiento de *ematomas y cicatrices.
Lif'!ica
n la t.cnica -inf)tica apro!ec*amos la funcin ele!adora
de la !enda para, aumentando el espacio y reduciendo la
presin, normali"ar la circulacin san+u$nea y con ella su
drena%e linf)tico. l ancla%e de inicio y final se aplican sin
tensin, estirando sua!emente la piel con nuestros dedos y
procurando #ue la !enda presente un m$nimo de
estiramiento #ue no so(repase el 10O o, simplemente,
en!ol!iendo la re+in afectada sin m)s tensin #ue la
pre!ia de la !enda al ser cortada. -a forma de pulpo, de%ar)
unos 9 cm. para el ancla%e de inicio o (ase comIn. -a
!enda tiende a retraerse *acia el inicio del !enda%e #ue
de(er) empla"arse so(re los +an+lios linf)ticos
responsa(les del drena%e de la "ona a tratar, de pro'imal a
distal, fa!oreciendo as$ el retorno linf)tico. Podemos
!endar en forma de espiral so(re la superficie o(teniendo
un efecto de drena%e, o de forma lon+itudinal a lo lar+o de
esa re+in sin ol!idar *acerlo de pro'imal a distal.
Se&me!al
n la t.cnica :e+mental intentamos +enerar un efecto
neurorrefle%o a distancia actuando so(re el se+mento
espinal. 5a resultados r)pidos y sorprendentes en
dismenorrea, P7C, diafra+ma... y posi(lemente es la #ue
m)s recorrido tiene por desarrollar e in!esti+ar. Utili"amos
t.cnica de spacio, Muscular... o com(inadas, en su
colocacin.
APLICACIN
-a aplicacin de la !enda tiene siempre unas pautas fi%as,
,, Piel sin !ello, sin +rasa y seca.
:i pre!iamente al !enda%e el paciente *a reali"ado deporte, sudado o reci(ido al+In tratamiento
manual #ue conlle!e la utili"acin de cremas o lociones, de(emos limpiar y secar perfectamente la
piel y, en el supuesto de #ue e'ista muc*o !ello, depilar la "ona, pues el .'ito y duracin de la
!enda es proporcional al respeto de estas condiciones.
,, Medir la lon+itud del esparadrapo antes de cortarlo,
poniendo el mIsculo en tensin. Para las aplicaciones
musculares de ori+en a insercin, conceder 8 cm. m)s en
cada e'tremo como m$nimo.
,, 0edondear las puntas de la !enda. 5e esta manera,
e!itando el roce con la ropa, ase+uramos una mayor
dura(ilidad. -a fuer"a se concentra en la propia !enda y
respeta la m)'ima asi)tica del Fen+ :*ui, la ener+$a se
escapa por las es#uinasG
,, 0as+ar el papel de proteccin por la mitad para no tocar las puntas y ase+urar un me%or pe+ado
de las mismas.
,, -os ancla%es son siempre colocados sin estirai sea cual sea la t.cnica utili"ada.
,, Friccionar sua!emente la !enda una !e" colocada pues el calor acti!ar) el pe+ado y .ste ser)
m)s duradero.
,, :lo pe+amos la !enda una !e"R si calculamos mal la medida, utili"ar !enda nue!a.
,, -os primeros 1? minutos suelen ser de una sensacin e'traa #ue lue+o desaparece para
con!ertirse en a+rada(le o indiferente.
,, :i la sensacin es desa+rada(le desde el principio y no !ar$a Ps$ntomas !a+a6 les #ue no
desaparecenQ, retirar la !enda definiti!amente.
,, 4o dar e'cesi!a tensin a la !enda en pacientes con posi(les alteraciones en la sensi(ilidad de
la piel Pancianos, nios, encamados,..Q para e!itar ro"aduras o irritaciones de la piel #ue creen el
efecto contrario al #ue (uscamos. n +eneral ante la duda es me%or no dar demasiada tensin.
,, 0eali"ar un test Kinesiol+ico de Color ante la duda so(re #u. color de !enda utili"ar. 1un#ue no
*ay diferencias en cuanto a los componentes de las !endas y sus colores, la e'periencia
demuestra #ue no da i+ual el color a utili"ar en funcin de la lesin a tratar o del efecto #ue
estamos (uscando. 4o es cient$fico y crea contro!ersia pero nuestra e'periencia demuestra #ue el
color s$ puede influir. ntrar$amos de lleno en la cromoterapia.
,, D)sicamente los colores m)s utili"ados son el ro%oTfucsia, el a"ul, el ne+ro y el de color
carneT(ei+e y la tendencia es la de utili"ar el ro%oTfucsia y el ne+ro en las lesiones musculares, el
ne+ro y el a"ul en las li+amentosas, el a"ul en las inflamatorias o linf)ticas y el de color carneT(ei+e
cuando no #ueremos influir con el color.
, -os colores c)lidos concentran temperatura y los fr$os la dispersan pero si a pesar de ello
tenemos dudas, una posi(ilidad #ue se nos presenta es reali"ar un sencillo test Kfnesiol+ico de
Color #ue aun#ue no sea cient$fico normalmente orienta perfectamente *acia #u. color
de(er$amos utili"ar.
,, Colocamos al paciente de espaldas a nosotros y en su mano derec*a, colocada *acia atr)s,
co+e un rollo de !enda%e de color indiferente. 1 la !e" #ue est) en contacto con la cinta le pedimos
*acer la pin"a con el 90 o =U dedo de la mano i"#uierda. 3ntentamos impedir dic*a pin"a o
simplemente compro(amos su resistencia a nuestro intento de apertura y se+In !ariamos los
colores
del rollo de !enda%e #ue tiene en la mano derec*a,
decidimos con cual e'iste menor resistencia Pes el color
menos aconse%ado para colocarQ y con cual e'iste una
mayor resistencia Pes el m)s adecuadoQ. 5e esta manera
no influimos su(%eti!amente so(re el paciente en cuanto al
color y compro(aremos cmo se acerca a la realidad del
efecto (uscado.
,, Para una mayor duracin de la !enda una !e" colocada,
tras la duc*a, se puede secar li+eramente con el secador
de pelo (uscando una eliminacin m)s r)pida de la
*umedad. Una o dos pasadas de aire caliente son
suficientes.
,, Para retirarla de(emos tirar de la cinta muy sua!emente desde el ancla%e de ori+en *asta el
ancla%e final y nunca al contrario pues podr$amos irritar la piel e incluso producir pe#ueas roturas
de capilares. &am(i.n se puede *umedecer con a+ua pre!iamente para facilitar su retirada.
CROSS TAPE
-os Cross &ape nacen como t.cnica de aplicacin para reesta(lecer la (ioelectricidad del
or+anismo desde su e'terior, y nos interesan por#ue pueden ser utili"ados por s$ solos o en
com(inacin con el Jenda%e 4euromuscular. :e trata de tiras cru"adas en malla, no el)sticas, #ue
colocadas so(re los puntos +atillo miofasciales tienden a desacti!arlos. &am(i.n pueden estimular
los puntos cl)sicos de acupuntura, (uscando, en definiti!a, una auto6re+ulacin de la "ona.
:u caracter$stica forma de aplicacin Nse pasan en paralelo so(re la piel y donde !i(re o intente
ad*erirse se de%an colocadosN los *acen complementarios del Jenda%e 4euromuscular ya #ue
pueden ayudar a desacti!ar tanto los puntos +atillo acti!os como los latentes, pre!ia colocacin de
la !enda en la re+in #ue pretendemos tratar, en "onas de dolor puntual o refle%o, o influyendo
tam(i.n en puntos de acupuntura suscepti(les de entrar en el recorrido de la "ona #ue nos
interesa. :e pueden de%ar entre ? y A d$as sin retirar, se pueden mo%ar y podemos colocarlos con la
piel en estiramiento, una !e" locali"ado .ste, y en dia+onal. l *ec*o de #ue !i(ren %usto en la
re+in donde e'iste dolor se atri(uye a la supuesta diferencia de potencial el.ctrico de la "ona,
al+o similar al funcionamiento de un (uscapuntos de acupuntura manual y la e'plicacin de su
posi(le funcionamiento entrar$a de lleno en la teor$a del e#uili(rio de los flu%os electroma+n.ticos
#ue controlan el (alance +eneral del cuerpo.
CONTRAIN(ICACIONES
-as contraindicaciones si+uen el dictado l+ico del sentido comIn y coinciden con las de cual#uier
otro !enda%e,
,, 5esconocimiento de la t.cnica de empleo y de sus indicaciones. Primum non nocereG 1nte la
duda, no aplicar nin+In tratamiento, aIn de apariencia tan inocente como un !enda%e.
,, Colocacin encima de *eridas a(iertas.
,, Personas con trom(osis o ries+o de padecerlas pues la !enda estimula la circulacin y podr$a
pro!ocar el desprendimiento de al+In trom(o. &am(i.n est) contraindicado en edemas din)micos
+enerales pro!ocados por moti!os card$acos o renales.
,, 5espu.s de traumatismos se!eros sin e'ploracin y dia+nstico m.dico pre!io.
,, n pacientes dia(.ticos no se de(e colocar encima de la piel donde normalmente se pinc*an la
insulina pues est) en estudio de compro(acin un efecto de aumento en su consumo.
,, Pacientes al.r+icos a materiales ad*esi!os o #ue *an creado una resistencia por parte de su piel
a este tipo de materiales.
,, 0e+iones de piel donde ya *aya sido colocado al+In otro !enda%e pre!iamente y la "ona est.
toda!$a irritada.
,, -as em(ara"adas presentan una contraindicacin relati!a. 5e(er$amos tener en cuenta las
relaciones se+mentales con el Itero y ane'os.
Pacientes con met)stasis o dudas de padecerlas.
, F, finalmente, la o(tencin de resultados ad!ersos o nulos #ue de(en e'i+ir un replanteamiento
del dia+nstico y la !aloracin de posi(les secuelas.
APLICACIONES PR)CTICAS
MO(O (E ESTR*CT*RACIN (E LAS APLICACIONES PR)CTICAS
-a descripcin de las diferentes aplicaciones pr)cticas si+ue un modelo estructural Inico. Cada
aplicacin pr)ctica ocupa 8 p)+inas y las e'plicaciones las *emos di!idido en cinco apartados #ue
pasamos a e'plicar,
Primer Apar!ado, Patolo+$a +eneral a tratar, indicaciones preferentes del !enda%e
Se&%do Apar!ado, 5escripcin de la t.cnica o t.cnicas #ue !amos a emplear en la colocacin
del !enda%e.
Tercer Apar!ado, Posi(les patolo+$as complementarias suscepti(les de ser tratadas con el
!enda%e, adem)s de la indicada en el primer apartado.
C%ar!o Apar!ado, s#uema de la reali"acin del !enda%e paso a paso. 5e(e ser lo m)s concreto y
e'acto posi(le. :i+uiendo una pauta estricta para una (uena colocacin de principio a fin, sin
cometer errores en los detalles como postura de inicio, desarrollo de la t.cnica y t.rmino de la
misma.
+%i!o Apar!ado, te'to complementario #ue reco+e los distintos detalles a tener en cuenta so(re
el !enda%e, (asados en la e'periencia.
Primer 1partado, Patolo+$a <eneral a tratar
57-70 5 C1DV1
:e+undo 1partado, &ipo de &.cnica utili"ada
&>C43C1 MU:CU-10
&ercer 1partado, Posi(les Patolo+$as Complementarias.
CF1-1: &4:3741-:
57-70 5 C1DV1 34:PC3F3C7
3M1<4 5- J451J F341-3V157
Cuarto 1partado, s#uema de la 0eali"acin del Jenda%e
1 J451 4 F, P1C34& :4&157, 14C-1J 5 343C37 P7:&U01 4U&01.
8 F-S374 C0J3C1-, 1P-3C10 -1 J451 1 C151 -157 :34 :&3010.
9 14C-1J F341- 4 P7:3C3;4 4U&01 :34 :&3010.
Wuinto 1partado, &e'to Complementario
n este !enda%e es importante controlar la postura de partida con el paciente en posicin inicial
neutra. 5espu.s se reali"a y termina en fle'in. s condicin indispensa(le para #ue funcione. :e
de(e prestar atencin al pe+ado del esparadrapo para no atrapar ca(ellos. n casos de
rectificacin cer!ical pre!ia Ppost es+uince cer!ical, contractura se!era...Q puede resultar incmodo
por lo #ue podr$amos optar por el !enda%e de dolor en fle'in cer!ical.
5e esta manera se+uiremos siempre el mismo es#uema, desarrollado en el mismo orden, desde el
an)lisis de la patolo+$a a tratar, la t.cnica #ue podemos aplicar, indicaciones complementarias
para las #ue pueda resultar de utilidad y los pasos necesarios para una perfecta e%ecucin
Finali"aremos con unos comentarios #ue sinteticen la composicin y aporten trucos y detalles de
t.cnica, fruto de nuestra propia e'periencia.
3MC<4: 5- P07C:7 5 01-3V1C3;4 5- J451J
E453C 5 -1: 1P-3C1C374: P0CC&3C1:
B.1. 5olor de ca(e"a p)+ ?0
B.8. s+uince cer!ical 1+udo p)+ ?8
B.9. Contractura cer!ical p)+ ?=
B.=. 5olor Cer!ical en fle'in central p)+ ?@
B.?. 5olor cer!ical en fle'in p)+ ?B
B.@. :$ndrome del escaleno p)+ @0
B.A. Contractura de trapecio superior p)+ @8
B.B. &endinitis de supraespinoso p)+ @=
B.9. Contractura 0om(oides p)+ @@
B.10. :o(recar+a deltoidea p)+ @B
B.11. Dursitis :u(deltoidea p)+ A0
B.18. 3mpin+ement 1 p)+ A8
B.19. 3mpin+ement 8 p)+ A=
B.1=. s+uince Ccromiocla!icular p)+ A@
B.1?. 3nesta(ilidad de *om(ro 1 p)+ AB
B.1@. 3nesta(ilidad de *om(ro 8 p)+ B0
B.1A. Contractura de ($ceps *umeral p)+ B8
B.1B. lon+acin tricipital p)+ B=
B.19. 3nflamacin tras rotura tricipital p)+ B@
B.80. pitrocleitis p)+ BB
B.81. picondilitis p)+ 90
B.88. Dursitis olecraniana p)+ 98
B.89. :$ndrome del tInel carpiano p)+ 9=
B.8=. Potenciacin de la dorsifle'in del to(illo p)+ 9@
B.8?. Fisura de costilla p)+ 9B
B.8@. Contractura lum(ar 1 p)+ 100
B.8A. Contractura lum(ar 8 p)+ 108
B.8B. Mernia discal lum(ar p)+ 10=
B.89. &rocanteritis p)+ 10B
B.90. :$ndrome piramidal p)+ 110
B.91. Contractura +lItea p)+ 118
B.98. :$ndrome de la cintilla Hlioti(ial 1 p)+ 11=
B.99. :$ndrome de la cintilla Hlioti(ial 8 p)+ 11@
B.9=. 7steopat$a de pu(is 1 p)+ 11B
B.9?. 7steopat$a de pu(is 8 p)+ 180
B.9@. 1trofia !asto interno p)+ 188
B.9A. &endinitis rotuliana 1 p)+ 18=
B.9B. &endinitis rotuliana 8 p)+ 18@
B.99. Condropat$a rotuliana p)+ 18B
B.=0. 5errame sino!ial de rodilla p)+ 190
B.=1. 0otura de fi(ras +emelo e'terno a+uda p)+ 198
B.=8. Contractura de +emelos p)+ 19=
B.=9. Contractura de cuadriceps p)+ 19@
B.==. Contractura is#uioti(ial p)+ 19B
B.=?. Contractura pectoral mayor 1 p)+ 1=0
B.=@. Contractura pectoral mayor 8 p)+ 1=8
B.=A. &endinitis de 1#uiles p)+ 1==
B.=B. s+uince de to(illo a+udo p)+ 1=@
B.=9. 0e*a(ilitacin del es+uince de to(illo p)+ 1=B
B.?0. Correccin de la anteriori"acin de astr)+alo p)+ 1?0
B.?1. Mematoma p)+ 1?8
B.?8. 5olor menstrual p)+ 1?=
B.?9. Fascitis plantar 1 p)+ 1?@
B.?=. Fascitis plantar 8 p)+ 1@0
B.1. 57-70 5 C1DV1
1. J451 4 F, P1C34& :4&157, 14C-1J 5 343C37,
P7:&U01 4U&01
8. F-S3;4 C0J3C1-, 1P-3C10 -1 J451 1 C151 -157 :34
:&3010
9. 14C-1J F341- 4 P7:3C3;4 4U&01 :34 :&3010
n este !enda%e es importante controlar la posicin inicial del paciente #ue de(e ser neutra,
reali")ndolo y termin)ndolo en fle'in. s condicin indispensa(le para #ue funcione. :e de(e
prestar atencin al pe+ado del esparadrapo para no atrapar ca(ellos. n casos de rectificacin
cer!ical pre!ia Ppost es+uince cer!ical, contractura se!era...Q puede resultar incmodo. 7ptar$amos
en ese caso por el !enda%e de dolor en fle'in cer!ical.
B.8. :<U34C C0J3C1- 1<U57
1. J451 4 PU-P7, P1C34& :4&157, 14C-1J 5
343C37 4U&07 4 D705 :UP07 34&047 :C1PU-1
8. F-S374 C0J3C1- F 07&1C3;4 1- -157 C74&01037 1-
PU4&7 5 1P-3C1C3;4, C7-7C10 -1: &301: :34 :&3010,
CUD03457 -1 M1F70 P10& C0J3C1-
9. 0P&30 -1 M3:M1 7P01C3;4 1- -157 C74&01037 P:3
- P1C34& 47 PU5 F-S37410 - CU--7, :&3010 -1
P3- C74 -7: 557: 14&: 5 1P-3C10 -1 J4 51Q
>sta es una de las t.cnicas m)s anal+.sicas para la re+in cer!ical pues la t.cnica linf)tica
potencia dic*o efecto. 5e(emos ser cuidadosos a la *ora de distri(uir las tiras y no estirarlas en
a(soluto ya #ue resulta desa+rada(le para el paciente. s preferi(le ir coloc)ndolas con paciencia,
una por una, con una separacin de no m)s de un cent$metro, mantener el !enda%e los 869
primeros d$as y despu.s sustituirlo por el !enda%e de contractura cer!ical en F #ue proporciona
m)s sensacin de esta(ilidad.
B.9. C74&01C&U01 C0J3C1-
1. J451 4 F, P1C34& :4&157, 14C-1J 5
343C37 4U&01- 4&0 51 y 58
8. F-S3;4 C0J3C1- F -3<01 07&1C3;4
C74&01-1&01-, 5:-3V1M34&7 P101J0&D01-
5 -1: &301: :34 :&3010 M1:&1 - -EM3& 5-
P-7, J3&1457 :U C74&1C&7
9. J451 4 1, D1451 &014:J0:1 :7D0 -1
V741 MC: 57-70351 C74 U4 ?0O 5
:&301M34&7 F 14C-1J: :34 :&3010
C07:: &1P, J:ECU-1 D3-310 81T M3&15 5- &01PC37
Constituye uno de los !enda%es m)s resoluti!os. s importante no pasar6 se en los ancla%es finales
para e!itar el pe+ado directo so(re el pelo. -a (anda trans!ersa no es imprescindi(le pero s$
aconse%a(le pues la sensacin de esta(ilidad es mayor. Puede producir, sin em(ar+o, efectos
!a+ales de empeoramiento. n ese caso, de(emos esperar unos minutos y si no ceden, retirarla
definiti!amente. Una !e" finali"ado, la ausencia de arru+as al !ol!er a la posicin neutra indica una
tensin e'cesi!a y no resultar) conforta(le. s aconse%a(le completarlo con dos Cross &ape para
(uscar una mayor anal+esia en la "ona.
B.=. 57-70 C0J3C1- 4 F-S3;4 -1&01-
1. 57: J451: 4 1, D1: 5 34C37 4 M1:&7l5:
C74 P7:&U01 4U&01, P1C34& :4&157. &01:
P<10 14C-1J 5 343C37, P53M7:
-1&07F-S3;4 F 5:-3V1M7: C34&1 M1:&1
F7:3&1 C-1J3CU-10
8. &301 D1: 4U&01 C0UV1457 -1 14&0370 4
M1:&735:.
9. 07&1C3;4 1- -157 C74&01037 1- PU4&7 5
57-70, 1P-3C1457 -1 J451 :34 :&3010 M1:&1
&01PC37
:imilar en concepto al !enda%e del escaleno #ue !eremos m)s adelante pero con la intencin de
recuperar el mo!imiento de fle'in lateral. :e complementa con el muscular de trapecio en muc*as
ocasiones. s importante no dar nada de tensin a la !enda para e!itar el disconfort.
B.?. 57-70 C0J3C1- 4 F-S374
1. C7-7C1M7: 8 J451: 4 F, C70&1457 U41
5 ? cm P70 -1 M3&15 F 5 4UJ7 :1 M3:M1
P70 -1 M3&15, P1C34& :4&157, 14C-1J 5
343C37 4U&07 4 5?
8 F-S374 C0J3C1-, 1P-3C10 -1 J451 M1C31
M1:&735: :34 :&3010
9. 07&1C3;4 M1C31 -157 C74&01037, 5:-3V10
J451 M1C31 - 14C-1J 14&0370 :34 :&3010
=. 0P&30 - M3:M7 P07C:7 1- -157
C74&01037
1parentemente es un poco complicado pero no tan dif$cil como parece. s importante mantener la
simetr$a entre las tiras de am(os lados, no so(repasar la mastoides pero tampoco #uedarnos
cortos. 1 su t.rmino se !er)n claramente las con!oluciones si est) (ien reali"ado. s muy Itil
tam(i.n en dolores de ca(e"a tensionales. 5e(emos diferenciarlo claramente con el mo!imiento
#ue precisa cada tira, fle'in cer!ical para la primera, rotacin para la se+unda.
B.@.:E4507M 5- :C1-47
1. J451 4 F, P1C34& :4&157, 14C-1J 5 343C37
4U&07 4 D705 1a C7:&3--1, D1: C-1J3CU-10.
8. S&4:3;4 C0J3C1- F 07&1C3;4 1- -157 5- 57-70,
1P-3C10 -1 P03M01 J451 :34 :&3010 CUD03457 -
MX:CU-7 P70 - J34&0 -1&01- M1C31 M1:&735:
9. 0P&30 -1 M3:M1 7P01C3;4 1- -157 C74&01037,
M1C31 - F341- 5- 14C-1J 14&0370, :3MP0 :34
:&3010
ste !enda%e se puede reali"ar tam(i.n con la mitad de una tira, di!idida a su !e" en dos, con
forma de F para casos a+udos. n los crnicos, una sola tira en - 4o *ay #ue darle nin+una
tensin para e!itar las consa(idas molestias.
B.A. C74&01C&U01 5 &01PC37 :UP0370
1. J451 4 F 7 4 3, P1C34& :4&157,
P7:3C3;4 4U&01, 14C-1J 5 343C37 5D1J7
5 -1 10&3CU-1C3;4 1C07M37 C-1J3CU-10
8. F-S374 -1&01-, 1P-3C10 -1 J451 M1C31
-1 D1: 7CC3P3&1- :34 :&3010
9. :3 -1 J451 : 4 F, U4 14C-1J : WU51
P101--7 1- 7&07 :34 :&3010
=. :3 -1 J451 : 4 3, - 14C-1J F341- :
P7:3C3741 4C3M1 5 C@6CA U 7CC3P3&1-
s un !enda%e #ue se presta a muc*as !ariantes pero #ue siempre resulta satisfactorio. :e puede
colocar con dos tiras como el #ue presentamos, pero tam(i.n en una sola. Podemos lle+ar casi a
masto$des o #uedarnos por encima de CA. -a cuestin es no aplicar tensin en nin+In momento y
conse+uir #ue el paciente estire la "ona cu(ierta sin sufrir molestias. 0edondearemos (ien las
puntas pre!iamente para e!itar el roce con la ropa y #ue pueda despe+arse con facilidad.
B.B. &45343&3: 5 :UP01:P347:7
1. U41 J451 4 F o 3, D1: 5 343C37 4U&01
5D1J7 5 10&. 1C07M37 C-1J3CU-10, P1C34&
:4&157. &01: P<10 14C-1J 5 343C37
P53M7:C7-7C10 -1 M147 M1C31 1&0C: F
01-3V10 U41 -1&07F-S3;4 C0J3C1-
8. 5:-3V1M7: -1 C34&1 :7D0P1:1457 U4 P7C7
- F341- 5 -1 :CCPU-1 :34 &4:3;4
9. :3 -1 &301 : 4 F, C7-7C1M7: U41 &301
P101--1 1 -1 :P341 5 -1 :CCPU-1 F 7&01
4C3M1 5- J34&0 MU:CU-10.
Para esta patolo+$a tra(a%aremos +eneralmente de insercin a ori+en, pero en atrofias por
inmo!ili"acin, aun#ue encuadradas en procesos inflamatorios, da muy (uenos resultados la
colocacin de ori+en a insercin. 5e(emos tensionar la "ona y marcar con los dedos el l$mite de la
espina de la esc)pula para no so(repasarlo. l #ue s$ podemos superar, no e'cesi!amente, es el
l$mite e'terno e!itando #ue #uede corto.
B.9. C74&01C&U01 07MD735:
1. J451 4 S, P1C34& :4&157,
1U&71D01V157 F 4 F-S374 5 &074C7.
:&301M7: -1 J451 M1:&1 U4 90O, P<1M7:
- C4&07 5 -1 M3:M1.
8. 0CUP01M7: -1 P7:&U01 F3:37-;<3C1 F
P<1M7: -7: 14C-1J: F70M1457 U41
:&0--1 :34 :&3010.
Muy Itil en las capsulitis retr)ctiles del *om(ro por la ri+ide" #ue pro!oca. n ese tipo de patolo+$a
resulta un perfecto complemento a la fase de mo!ili"acin manual. May #ue recordar #ue, a pesar
de ser una t.cnica muscular, podemos aadir al+o de tensin a la !enda y #ue el paciente de(e
estar permanentemente autoa(ra"ado y con la ca(e"a en fle'in. -as tiras de ancla%e final se
colocan li(res de tensin.
B.10. :7D0C10<1 5-&7351

1. J451 4 F, P1C34& :4&157, 14C-1J
5 343C37 4U&07 4 J 5-&7351
8. :&301M34&7 4 F-S3;4 6 07&1C3;4
34&041 P101 -1 J451 P7:&0370.
9 :&301M34&7 4 0&07J0:3;4 P101 -1
14&0370
n cual#uier proceso de *om(ro es importante no ol!idar !endar el deltoides, #ue influye en el
recentrado de la ca(e"a *umeral y procura una sensacin de descar+a importante para el
paciente. Por el contrario, si lo #ue pretendemos es potenciar un mo!imiento deporti!o como los
re#ueridos en (aloncesto, (alonmano, pelota, lan"amiento de %a(alina, etc., no de(emos ol!idar
cam(iar el orden, de ori+en a insercin.
B.11. DU0:3&3: :UD5-&7351
1. J451 4 PU-P7, P1C34& :4&157,
14C-1J 5 343C37 4U&07 4 F7:1
34F01C-1J3CU-10 - P03M07 F 5-&735:
P7:&0370 - :<U457
8. 5:-3V10 -1: C34&1: :34 :&301M34&7
5:5 - P03M0 14C-1J
9. 0P&30 :34 :&301M34&7 5:5 -
:<U457 14C-1J P101 4&06 C0UV10-1:
1 M757 5 PWUY7: 07MD7:
Por nuestra e'periencia en esta composicin, siempre !endamos en a"ul, a !eces com(inado en
ne+ro 6como es el caso6 para #ue se aprecie me%or. Pero dados los (uenos resultados y su
cualidad anal+.sica, no recomendamos el color fucsia por la incompati(ilidad #ue supone su
tendencia a +uardar temperaturaG. s !enda%e de eleccin en el tratamiento de la fase inicial de
lesiones del man+uito.
:lo utili"amos el color fucsia para la fase intermedia del Mom(ro Con+elado, cuando no importe
#ue la "ona afectada ten+a m)s temperatura.
B.18. 3MP34<M4& 1
1. U41 J451 4 1, P1C34& :4&157.
P53M7: U41 1D5UCC3;4 5- M7MD07 M1:&1
- -EM3& 5- 57-70.
8. :&301M7: -1 J451 M1:&1 U4 A?O 5:5
- C4&07 F P<1M7: JU:&7 1- F341- 5-
-3M3& 1C07M37C-1J3CU-10.
9. P<1M7: -7: 14C-1J: :34 :&3010 4
155UCC3;4
&am(i.n se puede cerrar con el *om(ro en aduccin. <racias a su simplicidad resulta f)cil
com(inarlo con un !enda%e de deltoides e incluso de supraespinoso, como !eremos en el si+uiente
caso. s de primera eleccin en tendinitis de man+uito en primer estad$o e!oluti!o. Produce un
efecto de descompresin en la "ona afectada desde el primer momento. 5e(emos ser cautos para
no e'a+erar la presin interior aplicada o de%ar los ancla%es muy tensos para e!itar la consi+uiente
sensacin de incomodidad.
B.19. 3MP34<M4& 8
1. U&3-3V1M7: 9 J451: 4 F, P03M07
MU:CU-10 P101 5-&735: C7M7 14&:
WU51 5:C03&7
8. -U<7, 5 F70M1 :3M3-10, MU:CU-10 P101
:UP01:P347:7
9. F341-M4&, C700CC374 MCC43C1 :7D0
- PU4&7 5 57-70, D1: 4&0 5-&735: F
PC&701-, :&301M34&7 ?0O 5 -1 J451
M1:&1 P1:10 -1 C-1JECU-1 C74 P0:3;4
34&041.
=. F-S374607&1C3;4 34&041 5- M7MD07
P101 P<10 - 0:&7 5 -1 C34&1 :34
:&301M34&7 M1C31 -1 :CCPU-1
s la com(inacin perfecta para tendinitis de man+uito re(eldes. -a t.cnica muscular (usca
descar+ar el mIsculo y la mec)nica inter!enir en el interior del proceso del conflicto. sto nos
o(li+a a ser muy estrictos en el proceso de colocacin. Un error lo *ar$a muy molesto. 1l final de(e
resultar totalmente conforta(le e indoloro. :i no es as$, de(emos repasar la t.cnica e%ecutada o
incluso el dia+nstico pre!io. :i dentro del conflicto del man+uito inter!ienen otros mIsculos, se
puede !ariar la tira muscular del supraespinoso por el implicado. n el caso #ue e'ponemos
*emos incluido el supraespinoso dada su mayor incidencia en este tipo de lesin.
B.1=. :<U34C 1C07M37C-1J3CU-10
1. U&3-3V1M7: U4 ME43M7 5 9 &301: 4 3,
P1C34& :4&157, 51M7: U41 &4:3;4 1 -1
&301 4 - C4&07 5 U4 90O F -1: C7-7C1M7:
4 :&0--1 :UP0PU:&1:
8. : PU54 P740 4&01: 7 C74 F70M1 5
574U& 4 - C4&07 CU1457 - :<U34C :
M3P0C-<3C7.
-a posi(ilidad de *acer la estrella en esta composicin con distintas formas de tira est)
condicionada al estado a+udo o no del es+uince acromiocla!icular. :i est) claramente inflamado y
es reciente, la forma de donut es idealR si es crnico o pre!io a una competicin, usaremos tiras en
1 latina. Como !a a e'istir superposicin de las tiras de(emos ser ri+urosos, aplicando una tensin
*omo+.nea y pensar #ue el resultado final es la suma de las tensiones indi!iduales.
B.1?. 34:&1D3-3515 5 M7MD07 1
1. U&3-3V1M7: 9 &301: 4 3, P1C34& :4&157,
M7MD07 4 1D5UCC3;4 5 90Z. 4 -1 P03M01
&301, :&301M7: - C4&07 5 -1 C34&1 U4
?0O, P<1457 4C3M1 5 -1 10&3CU-1C3;4
1C07M37C-1J3CU-10. -7: 14C-1J: :34
&4:3;4.
8. 4 -1 :<U451 &301, D01V7 4 155UCC3;4,
C74 U4 P03M0 14C-1J 4 5-&735:
14&0370, :34 :&3010. 1 C74&34U1C3;4 J1M7:
51457 &4:3;4 1 -1 C34&1 M1C31 5-&735:
M537 C74 07&1C3;4 S&041 5- D01V7
M1:&1 C0010 4 5-&735: P7:&0370 :34
&4:3;4.
9. &301 F341-, 5 4UJ7 D01V7 4 1D5UCC3;4,
14C-1J 5 343C37 4 J 5-&7351. P7:1M7: -1
C34&1, :34 P<10-1, M1:&1 - 14C-1J F341- 4
&01PC37 P101 F341-M4& --J10 - D01V7 1
-1 15UCC3;4 30 P<C457-1 1 M5351 WU
D1J1 - D01V7.
5e(emos controlar #ue la posicin inicial del (ra"o sea en 1D5 y si el paciente no la tolera, si no
es capa" de mantenerla, podemos asistirle apoyando su codo en nuestra pierna. -a tensin de la
se+unda tira, (ra"o en 155, ser) pro+resi!a a partir del ancla%e *asta lle+ar a deltoides medio,
apro'imadamente, con rotacin e'terna 6no ol!idarlo6 para finalmente poner de nue!o en 1D5 el
*om(ro. Pe+aremos el !enda%e de forma pro+resi!a a medida #ue (a%amos el (ra"o a la 155 al
mismo tiempo #ue lo frotamos para acti!ar el pe+ado.
B.1@. 34:&1D3-3515 5 M7MD07 8
1. 57: J451: 4 1, D01V7 4 P7:&U01
F3:37-;<3C1. -1 P03M01 J451 C74 &4:3;4 5
?0O 4 - C4&07, P<151 :7D0 10&3CU-1C3;4
1C07M37C-1J3CU-10, 14C-1J: :34 :&3010 P70
5-14& F 5&0C: 5 5-&735:.
8 :<U451 C34&1 C74 &4:3;4 5 ?0O 4 C4&07.
-1 1P-3C1M7: 1 5-&735: M537 C74 14C-1J: :34
:&3010 M1:&1 C734C3530 C74 -7: 14&0370:.
Produce una +ran sensacin de se+uridad, de esta(ilidad, m)s indicado para lu'aciones (eni+nas
no cronificadas, como en el caso anterior. Proporciona muy (uenas sensaciones en el paciente
#ue de(e ir de%ando el ca(estrillo despu.s de una inter!encin artroscpica. &erminamos por cu(rir
(ien la articulacin y aplicar una tensin muy similar en las dos tiras, de un ?7O
B.1A. C74&01C&U01 DECP: MUM01-
1. J451 4 F, P1C34& :4&157, D01V7 F
14C-1J 5 343C37 4U&07 4 34:0C3;4
10&3CU-10 5-
C757.
8. P740 - D01V7 4 S&4:3;4 F 07&1C3;4
S&041, 1P-3C10 -1 J451 :7D0 - MX:CU-7
4 :U J0&34&
34&041 M1:&1 C701C735:, :34 :&3010.
9. 1P-3C10 -1 :<U451 J451 :7D0 -1
J0&34& S&041 M1:&1 C701C735:. :34
:&3010
: PU5 M1C0 - M3:M7 J451J :;-7 C74 U41 &301 4 1 P70 4C3M1 5-
J34&0 MU:CU-10 7 JU4&7 1 >:&, P101 0F70V10-7 &14&7 4 D3CP: C7M7 4
&0ECP:. s la tendencia actual, #ue trata de refor"ar el primer !enda%e. -a se+unda tira no es
imprescindi(le en el caso de una so(recar+a (eni+na pero es muy Itil en casos se!eros o en
lesiones deporti!as.
B.1B. -74<1C3;4 &03C3P3&1-
1. J451 4 F, P1C34& :4&157, 14C-1J 5
343C37 4U&07 4 7->C01474.
8. F-S3;4 5- C757, -J1C3;4 5-
D01V7, 1P-3C10 -1 J451 :34 :&3010
CUD03457 -1 M1F70 P10& 5- MX:CU-7 4
:U J0&34& S&041 M1:&1 D1:
34F01<-47351.
9. 0P&30 -1 M3:M1 7P01C3;4 4 P101--7

7curre lo mismo #ue en la t.cnica muscular para el ($ceps, ponemos la se+unda tira encima si nos
interesa refor"ar la descar+a pero en casos (eni+nos (astar) con la primera. &am(i.n podr$amos
*acer lo contrario, colocar una tira en 1, sin m)s, en funcin del car)cter a+udo o crnico del caso.
:iempre una tira en 1 en casos crnicosR tira en F para a+udos
B.19. 34F-1M1C3;4 &01: 07&U01 &03C3P3&1-
1. J451 4 PU-P7, P1C34& :4&157, 14C-1J 5
343C37 4U&07 4 7->C01474.
8. F-S3;4 5 C757 F -J1C3;4 5- D01V7, 1P-3C10 -1:
&301: M1C31 F7:1 34F01<-47351 :34 :&3010.
Jenda%e #ue, aun#ue drenante, destaca por su funcin anal+.sica, incluso en casos de
epicondilitis re(eldes. Procura sensacin de anal+esia desde #ue se coloca.
n el e%emplo lo colocamos de forma lineal pero puede *acerse de forma serpenteante e incluso
com(inado con una se+unda cinta, con la intencin de cru"arlo en malla. n casos a+udos
seremos especialmente cuidadosos, lle!ando el codo a la m)'ima fle'in posi(le pero sin for"arlo
en a(soluto, siempre en el l$mite de lo tolerado por parte del paciente.
B.80. P3C7453-3&3:
1. U41 J451 4 3, MU:CU-10, C74 D1: 5
343C37 P70 5-14& 5 :&3-735: 01531- F
P7:&0370 F-S3;4 5 MUYC1 F S&4:3;4
5- C757 P101 5:-3V10 -1 J451 :34 :&3010
M1:&1 :7D0P1:10 -3<01M4& - C757.
8 4 -1 :<U451 &301, C700CC3;4 5
:P1C37, C757 4 S&4:3;4 F :&301M34&7,
:7D0 -1 V741 5 57-70.
9. 14C-1J: F341-: C74 - C757 4 -3<01
F-S3;4 :34 :&3010.
C07:: &1P, P740 14&: 5- J451J 4C3M1 5 -1 V741 P3 C745E- 5
MCS3M7 57-70
n el e%emplo *emos colocado una !enda trans!ersa a modo de cinc*a con t.cnica de espacio,
pero podemos colocar tam(i.n una de correccin mec)nica tras retestar en #u. direccin duele
menos cuando pedimos al paciente una e'tensin de mueca contra resistencia. sto indica #ue la
(ase de la cinta de correccin mec)nica en F est) empla"ada donde duele menos. 1plicamos
tensin de ?7O, y los otros 8 ancla%es se colocan sin estirar con el (ra"o siempre en e'tensin
B.81. P3&07C-3&3:
1. U41 J451 4 F, MU:CU-10, 4U&01 4 C101
34&041 5 -1 MUYC1.
8. F-S374 570:1- 5 -1 MUYC1 F S&4:3;4
5- C757, 1P-3C10 -1 J451 M1C31 C101
34&041 5-
C757, :7D0P1:C457-7 -3<01M4&, :34
:&3010.
9. J451 4 1, C700CC3;4 MCC43C1, &4:3;4
?0O, P0:3;4 34&041, C757 4 S&4:3;4 F
:&301M34&7, :7D0 0<3;4 57-707:1.
=. 14C-1J: :34 :&3010 C74 - C757 4
F-S3;4.
n este caso ocurre al+o similar al de la epicondilitis aun#ue la cinc*a de correccin de espacio se
puede trocar por otra de correccin mec)nica, siempre desde el lado #ue resulta Hndoloro cuando
*acemos el test de e'tensin for"ada o e'ploramos con nuestros dedos empu%ando *acia un
sentido u otro la "ona dolorida. :i no est) clara la direccin de la me%ora, si casi resulta indiferente,
lo me%or tanto en epicondilitis como epitrocleitis es colocar una !enda de correccin de espacio
como se muestra en este caso.
B.88. DU0:3&3: 7-C0143141
1. 9 J451: 4 1, 4 M1--1 7 4 574U&.
8. F-S3;4 5 C757 F3:37-;<3C1, &4:3;4 90O 1-
C4&07 5 -1 J451.
9. P<10 -7: 14C-1J: C74 - C757 1- MCS3M7 5
F-S3;4 P7:3D-. 0P&30 -1 M3:M1 7P01C3;4
:UP0P743457 -1: &301:.
Como !emos, se pueden aplicar distintas formas de !enda para una misma funcin. May #ue ser
ri+urosos en la posicin del codo, #ue de(e ser inicialmente de fle'in a 90Z y de fle'in m)'ima al
colocar los ancla%es finales. Cuando ponemos la !enda en malla, de(emos mantener una
separacin correcta, sin tensin, entre las tiras, de 1T8 cm. apro'imadamente.
B.89. :E4507M 5- &U4- C10P3147
1. J451 4 S, MU:CU-10. 14C-1J 5 343C37 4
D1: 5 MUYC1, 4U&01.
8. S&4:3;4 5 -1 MUYC1 F 5- C757 C74
5:-3V1M34&7 5 -1
J451 :34 :&3010 M1:&1 -1 34:0C3;4 D3C3P3&1-.
9. J451 4 1, C700CC3;4 MCC43C1, &4:3;4
90O, 4 C101 570:1- C74 F-S3;4 5 MUYC1.
=. 14C-1J: F341-:, :34 :&3010, C74 MUYC1
4 S&4:3;4.
n este !enda%e de(emos prestar especial atencin a la tira final de correccin mec)nica en la
mueca pues no de(e cerrarse un ancla%e so(re otro, y tener en cuenta la posicin de la mueca
en fle'in palmar al principio y en *ipere'tensin dorsal al final. &am(i.n es posi(le com(inarlo con
f.rulas metacarpianas en pacientes #ue las utilicen pre!iamente para dormir. l primer ancla%e en
la (ase de la mueca es el #ue pro!oca mayor roce y el #ue pro(a(lemente se le!ante antes, por
lo #ue de(e ir (ien pe+ado en seco, sin restos de cremas, +eles o sustancias similares #ue se
*ayan podido utili"ar pre!iamente.
B.8=. P7&4C31C3;4 5 -1 570:3F-S3;4 5- &7D3--7
1. J451 4 1, &7D3--7 4 F-S3;4 570:1-,
14C-1J 5 343C37 :34 :&3010 4 14& P3.
8. C7-7C1M7: - :<U457 14C-1J :34
&4:3;4 4 &0C37 P07S3M1- 5- &3D31-
14&0370 1P-3C1457 1- C4&07 5 -1 J4 51
U41 &4:3;4 5 A?O. &751JE1 47 P<1M7: -1
J451.
9. P53M7: 1- P1C34& U41 F-S3;4 P-14&10
-4&1 F M34&01: -1 JCU&1, J1M7:
P<1457 - C4&07 5 -1 J4 51 F07&1457
:7D0 --1 1 -1 JV.
Una aplicacin sencilla y muy efecti!a #ue reali"aremos en tres tiempos, ancla%e sin estirar en
ante6 pi.R ancla%e final en tercio pro'imal de ti(ial con tensin sin pe+ado de la !enda de un A?O
6ca(e la posi(ilidad de darle un 177O, pero resultar$a incmodo, para periodos cortos en todo
casoR pedimos al paciente una fle'in plantar pro+resi!a y a la !e", se+In reali"a el mo!imiento,
pe+amos la !enda frotando de fuera adentro para acti!arla.
n afectaciones neurol+icas es un (uen complemento para normali"ar en lo posi(le la pisada.
&am(i.n en es+uinces recidi!antes, para la fase de fortalecimiento de la fle'in dorsal.
B.8?. F3:U01 5 C7:&3--1
1. 9 J451: 4 1, U41 5 80 cm, 8 5 18 cm. P1C34&
:4&157 C74 -1 0<3;4 1 J4510 4 :&301M34&7
C74&34U7 C74&01-1&01-.
8. P03M01 C34&1 -10<1, &4:3;4 ?0O, P0:3;4
C4&01-, WU 5DM7: 1P-3C10 1-05570 5 -1
C7:&3--1 1FC&151 C74 -7: 14C-1J: :34 &4:3;4.
9. P03M01 C34&1 C70&1, &4:3;4 ?0O, P0:3;4
C4&01-, 1P-3C151 14&0370M4& 1- PU4&7 5
MCS3M7 57-70, C0UV1457 4 531<741- -1 -10<1,
14C-1J: :34 :&3010.
=. :<U451 C34&1 C70&1, &4:3;4 ?0O, P0:3;4
C4&01-, WU 1P-3C10M7: P7:&0370M4& 1-
PU4&7 5 MCS3M7 57-70, C7M7 -1 14&0370,
14C-1J: :34 :&3010.
Para reali"ar (ien este !enda%e de(er$amos marcar pre!iamente en la piel del paciente el punto de
m)'imo dolor y as$ ase+urarnos de montar el resto de las tiras donde realmente interesa. 5urante
toda la colocacin, lo ideal es #ue la postura en latero6fle'in contraria al punto de dolor se
manten+a. :i la car+a del mismo lo impide, aplicamos el !enda%e con inter!alos de descanso #ue
*a+an tolera(le la incomodidad de la postura. -as tiras se colocan siempre con tensin de ?0O y
las dos Iltimas, las cortas, de(en #uedar por delante y por detr)s del punto de m)'imo de dolor.
Por encima de .ste, slo la primera lar+a. 0esulta muy Itil tanto en traumatismos costales como
fisuras.
B.8@. C74&01C&U01 -UMD10 1
1. J451 4 F, :1C07:P341-. P1C34&
:4&157. 14C-1J 5 343C37 4U&07
4C3M1 5 :1C07, CUD03>457-7.
8. F-S3;4 5 &074C7 F -3<01 07&1C3;4
1- -157 C74&01037 1- PU4&7 5
1P-3C1C3;4, 1P-3C1457 -1 J451 :34
:&3010, CUD03457 -1 M1F70 P10&
-UMD10 :7D0P1:1457 -1 -7057:3: -UM
D10.
9. 0P&30 -1 M3:M1 7P01C3;4 1- -157
C74&01037 P:3 - P1C34& 47 PU5
F-S37410 - &074C7, :&3010 -1 P3- C74
-7: 557: 14&: 5 1P-3C10 -1 J451Q
sta t.cnica, tam(i.n conocida como sacro6espinal, de(e so(repasar la lordosis lum(ar e incluso
lle+ar a dorsales si es nuestro inter.s. Por lo +eneral es muy conforta(le pero si no lo es, como
ocurre en la escoliosis lum(ar, es preferi(le optar por la com(inacin si+uiente con dos tiras
separadas 1l final de la colocacin, si es correcta, de(en aparecer con!oluciones
B.8A. C74&01C&U01 -UMD10 8
1. 8 J451: 4 1, P1C34& :4&157, 14C-1J 5
343C37 4U&01- :7D0 - :1C07.
8. F-S374 5 &074C7 F -3<01 07&1C3;4 1- -157
C74&01037 1 J4510. 1P-3C10 -1 J451 :34 :&3010
9. 0P&30 -1 M3:M1 7P01C3;4 C74 -1 J4 51
P101--1. &14&7 4 :&
J451J C7M7 4 - 14&0370 : PU5 1P-3C10
U41 J451 5 C700C3;4 5 :P1C37 &014:J0:1
:7D0 - PU4&7 5 MCS3M7 57-70 C74 &4:3;4
?0O F 14C-1J: :34 :&3010
Para colocar la cinta de correccin de espacio con +arant$as, de(er$amos ase+urarnos de #ue el
paciente no presenta una lum(ari"acin o sacrali"acin lum(ar en las #ue la tira resultar$a muy
molesta. Por el contrario, la composicin de la dos tiras paralelas en pacientes con osteoporosis o
artrosis lum(ar es muy conforta(le pues descar+a claramente toda la re+in para6lum(ar sin
necesidad de medidas m)s a+resi!as. :e puede colocar en fle'in, con el paciente de pie o
sentado so(re la camilla, y fle'in m)s li+era rotacin. 1l final de(er)n aparecer con!oluciones si
*emos respetado todos los pasos.
B.8B. M0431 53:C1- -UMD10
1. CU1&07 J451: 4 1, &4:3;4
8?O, :UP0PU:&1: 4 C0UV. :4&157,
-3<01 F-S3;4 5 &074C7. P<10 5:5
- C4&07 C74 -7: 14C-1J: :34 :&3010.
8. 0P&30 -1 7P01C3;4 5 3<U1- M757
M1:&1 F70M10 U41 :&0--1.
C07:: &1P JJ3<1 =0T C4&07 MUC7 P7P-3&7 J:ECU-1 D3-310 9=T P70 5D1J7 F
14&0370 1- P074>
JJ3<1 @0T4&0 M1-7-7 S&047 F &45;4 5 1WU3-:
-a idea de colocar el cross tape so(re estos puntos concretos persi+ue la creacin de anal+esia en
todo el recorrido ci)tico del dolor causado por una protrusin discal. Por otro lado, la estrella para
la *ernia de disco se puede complementar con las tiras anteriores lum(ares pre!iamente
colocadas. Para aplicar las tiras el paciente estar) sentado, en li+era fle'in si est) muy dolorido, o
de pie y en fle'in si no *ay limitacin. 5e nue!o !a a e'istir yu'taposicin de tiras as$ #ue
de(eremos poner especial cuidado en i+ualarlas al darles tensin y no descompensarlas
B.89. &07C14&03&3:
1. C7-7C1M7: = J451: 4 :&0--1, 5 U47:
1? cm, &4:3;4 ?0O, :UP0PU:&1:, P1C34&
5 C7:&157, C1501 4 F-S3;4.
8. 1P-3C10 -1 J451 C74 &4:3;4 C4&01- F
14C-1J: :34 :&3010
n la aplicacin de este !enda%e de(emos cuidar #ue se manten+a la postura de fle'in de cadera
y rodilla pues de lo contrario no conse+uiremos el efecto de espacio #ue (uscamos. Como en
todas las superposiciones de tiras, !i+ilaremos #ue no se descompon+a su tensin. :i desde el
principio no encontramos me%or$a clara, *a(r) #ue replantearse el dia+nstico pre!io pues en
muc*os casos la trocanteritis puede ser referida y e'i+ir complementarla con otra com(inacin, de
piramidal, +lIteo...
B.90. :E4507M P301M351-
1. J451 4 F, P1C34& 5 C7:&157, P3041: 4
S&4:3;4, 14C-1J 5 343C37 4U&01- 4 :1C07.
8. F-S3;4 5 -1 P3041 1FC&151, 5:-3V1M7: -1
P03M01 J451 :34 :&3010 M1:&1 &07C14&0,
:7D0P1:C4 57-7 -3<01M4&, CUD03457 -
MX:CU-7 P70 - -1&01- 5- J34&0 MU:CU-10
9 0P&30 -1 M3:M1 7P01C3;4 C74 -1 7&01 J451
M1:&1 &07C14&0 :34 4&0C0UV10-1: 1- F341-.
:3 :& J451J 47 C74:3<U -1 :4:1C3;4 F341-
5:151, C74J34 C1MD310 - 7054 5- M74&1J F
P07D10 5 34:0C3;4 4 &07C14&0 1 703<4 :1C07.
s una de las aplicaciones #ue me%ores y m)s r)pidos resultados produce por lo #ue, al i+ual #ue
en la de trocanteritis, si no se cumplen sus e'pectati!as *a(r) #ue replantearse el dia+nstico y
!alorar la posi(ilidad de complementarla. &am(i.n es muy Itil en procesos #ue cursan con dolor en
recorrido ci)tico. s preciso colocar la (ase en sacro con las piernas en e'tensin y distri(uir las
tiras *asta el final en fle'in de cadera y de rodilla.
B.91. C74&01C&U01 <-X&1
>:& J451J : PU5 1P-3C10 1 CU1-WU301 5
-7: 9 <-X&7:, J1031457 - 0C700357 5 -1 J451
4 FU4C3;4 5 CU1- 5 --7: 5DM7: J4510. 4
:& C1:7 :0C - <-X&7 M1F70
1. J451 4 F, P1C34& &UMD157, P3041 1 J4510
4 S&4:3;4, 14C-1J 5 343C37 :7D0 -
&07C14&0 M1F70, 1U J451 S&041 M1C31 :1C07
:34 :&3010 F :3MP0 C74 -1 P3041 4 S&4:3;4.
8. 8U J451, F-S374 5 C1501 F 0753--1, 1P-3C10 -1
J451 M1C31 -1 D1: 5- :1C07 :34 :&3010
-a pierna cuyo +lIteo !amos a !endar de(e estar en e'tensin Memos de conse+uir #ue la (ase
de la !enda, y con ella la primera tira, rodeen todo el perfil +lIteo. 1 continuacin fle'ionamos la
rodilla y pe+amos el resto, sin tensin, no ol!idando colocar la primera parte del !enda%e en
e'tensin de rodilla y la se+unda en fle'in. :i no lo *acemos as$, no estaremos !endando en
estiramiento y no conse+uiremos, posi(lemente, el resultado perse+uido. :i es necesario puede
complementarse con la de piramidal.
B.98. :E4507M 5 -1 C34&3--1 3-37&3D31- 1
1. U41 J451 4 1, MU:CU-10, 1U D1: 5
343C37 :7D0 P074>. 0753--1 4 S&4:3;4.
8. 5:-3V1M7: -1 C34&1 :34 &4:3;4 M1:&1
31: Pspina 3l$aca 1ntero :uperiorQ.
9. U41 J451 4 1, C700CC3;4 5 :P1C37,
&4:3;4 ?0O, :34 P0:3;4 C4&01-, 4C3M1
5-
PU4&7 5 MCS3M7 57-70, C001457
14C-1J: :34 :&3010.
-a idea de so(repasar en este !enda%e el troc)nter mayor e irnos *acia la 31: nace de la
intencin de sal!ar el roce de la ropa interior y conse+uir #ue dure m)s tiempo colocado. -a pierna
a !endar de(e estar siempre en m)'imo estiramiento, ya sea dentro de la camilla, con la pierna
col+ando desde ella e incluso con el paciente de pie y poni.ndola en estiramiento lateral. -a tira
final puede ser de correccin de espacio sin presin interior 6es decir, sin empu%ar *acia a(a%o6 o
mec)nica con pre:in interior, empu%ando, dando una tensin siempre de ?0O.

B.99. :E4507M 5 -1 C34&3--1 3-37&3D31- 8
1. J451 4 PU-P7, 5 C7:&157, 14C-1J 5
343C37 :7D0 P074> :34 :&3010 C74 -1
0753--1 &4:374151 4 S&4:3;4.
8. 5:-3V1M34&7 5 -1: &301: M1:&1 &4:70
5 -1 F1:C31 -1&1 :34 &4:3;4 C74 U47: 8CM
4&0 --1:.
&1MD3>4 : PU5 1P-3C10 1- F341- U41 &301
5 C700CC3;4 MCC43C1
7 5 :P1C37 :7D0 - PU4&7 5 57-70.
sta aplicacin se diferencia de la anterior en su mayor poder anal+.sico aun#ue su efecto sea
menos duradero de(ido a la distri(ucin de las tiras. :er$a la de eleccin en caso de traumatismo o
presencia de edema en la "ona.
Podemos colocar una tira de correccin mec)nica o de espacio en el punto de dolor lateral en
rodilla como *emos indicado en la aplicacin anterior, pero tam(i.n a la altura de un posi(le
traumatismo lateral.

B.9=. 7:&7P1&E1 5 PUD3: 1
1. 8 J451: 4 1 F 1 J451 4 F,
P1C34& &UMD157, 1U J451 P101
15UC&70 C74 14C-1J 5 343C37 4 0<3;4
34&041 5- MU:-7, &0C37 M537.
8. C1501 4 MCS3M1 1D5 F 1P-3C10 -1 J451
:34 :&3010 M1C31 703<4 5- 15UC&70
M53147.
9. 1P-3C10 -1: 7&01: 8 &301: 4
0C&7 1D57M341- 5 703<4 1
34:0C3;4 P101 &743F3C10-7, 5
PUD3: M1:&1 S3F735: C74 S&4:3;4 5
D01V7: F C7<3457 130 C74 - 1D57M4.
Con esta com(inacin pretendemos tonificar la pared a(dominal y rela%ar al mismo tiempo la re+in
aductora cuando afrontemos cual#uier tipo de pu(al+ia #ue pon+a en conflicto dic*o e#uili(rio.
3nsistimos en #ue el paciente realice una m)'ima inspiracin a(domino6diafra+m)tica al colocar las
tiras del recto a(dominal, respetando la direccin de s$nfisis del pu(is a 'ifoides por#ue la traccin
en sentido contrario a+ra!ar$a el cuadro. n cuanto a la tira aductora, respetaremos la "ona de
!ello e!itando el pe+ado directo so(re la misma.
B.9?. 7:&7P1&E1 5 PUD3: 8
1. J451 4 1, P1C34& &UMD157, 14C-1J 5
343C37 4U&07 4 D1: 5 PUD3:. P53M7:
1D5UCC3;4 5 C1501 MCS3M1
8. 1P-3C10 -1 J451 M1:&1 -1 34:0C3;4 5-
M3:M7 4 - FMU0
&am(i.n podemos encontrar casos de pu(al+ias por de(ilidad aductora y, en ese caso, la
aplicacin de la tira ir) de ori+en a insercin, respetando el !ello al inicio del !enda%e. -o ideal es
depilar pre!iamente esa "ona tan sensi(le, colocarla en a(duccin de cadera con fle'in de rodilla
durante toda la aplicacin, o tam(i.n con la cadera en a(duccin y la rodilla a 900 fuera de la
camilla, col+ando, en funcin de las posi(ilidades f$sicas del paciente. -a cuestin es mantener la
"ona en estiramiento durante todo el proceso de !enda%e.
B.9@. 1&07F31 J1:&7 34&047
1. U41 J451 4 F, 14C-1J 5 343C37 4
703<4 :34 &4:3;4, C74 P7:&U01
F3:37-;<3C1.
8. :<U351M4&, :&301M34&7 MU:CU-10 F
1P-3C1C3;4 5 P03M01 &301 M1:&1 34:0C3;4,
D7051457 - J34&0 MU:CU-10, :34 &7C10
-1 0;&U-1 1- F341- 5- J451J.
9. 1P-3C1C3;4 5 -1 :<U451 &301 0751457
- 0:&7 5- J34&0 MU:CU-10 M1:&1
34:0C3;4.
-o #ue distin+ue esta aplicacin es la !ariedad de posi(ilidades #ue ofrece para un mIsculo tan
importante como el !asto interno en funcin del
pro(lema #ue #ueramos tratar, potenciacin del mismo, recentrado de rtula con aplicacin
muscular o complemento para aplicacin de tiras mec)nicas con el mismo o(%eti!o. s !)lido en la
fase de preoperatorio y en la tonificacin post#uirIr+ica.
Produce una a+rada(le sensacin de esta(ilidad y fuer"a. Para su colocacin la pierna puede estar
en estiramiento, col+ando de la camilla o fle'ionando la rodilla al m)'imo de las posi(ilidades del
paciente. Perfilamos el !asto interno sin estirar.
B.9A. &45343&3: 07&U-3141 1
1. P03M01 J451 4 1, 14C-1J 5 343C37
4U&07 0753--1 4 S&4:3;4.
8. F-S374 5 0753--1 1 900, 1P-3C10 -1
J451 M1C31 &45;4 5-
CU1503CP:. &4:3;4 &45;4 906
?0O, C74&34U10 :34 &4:3;4 1-
P1:10 P70 4C3M1 5 -1 0;&U-1.
9. :<U451 J451 4 F, C700CC3;4
MCC43C1, 14C-1J 5 343C37
C74 0753--1 4 S&4:3;4 :34 :&3010.
=. F-S3;4 5 0753--1 1 90U, &4:3;4 90O,
1P-3C10 C151 -157, D7051457 - &45;4
07&U-3147 M1:&1 --<10 1- &45;4 5-
CU1503CP:, 14C-1J: F341-: :34 &4:3;4.
s una com(inacin perfecta para la tendinitis de rotuliano, incluso para las condropat$as
rotulianas, ya #ue produce un descenso de rtula inmediato y a partir de a*$ una descar+a de la
"ona. s importante controlar el ri+uroso orden de ancla%es de inicio, con rodilla siempre en
e'tensin y resto de la !enda en fle'in de 900.
-os ancla%es finales de la correccin mec)nica pueden disponerse en confluencia si #ueremos
potenciar el efecto so(re la rtula, o en dispersin si (uscamos una mayor accin so(re el tendn
rotuliano. s una com(inacin muy anal+.sica desde su colocacin, siendo inmediato el ali!io de la
"ona.
B.9B. &45343&3: 07&U-3141 8
1. J451 4 1, 0753--1 4 :M3F-S3;4, &4:3;4 ?0O,
P0:3;4 C4&01-,
P<10 30 F-S3741457 -1 0753--1.
8. F-S3;4 C7MP-&1 5 0753--1 7 M1:&1 - -EM3& WU
P0M3&1 - P<157 5 14C-1J: :34 :&3010.
Para conse+uir una (uena distri(ucin de la descar+a del rotuliano de(emos ir pe+ando la !enda
en tiempos. 0esulta m)s a+rada(le y produce una sensacin de esta(ilidadTdescar+a inmediata.
Primero pe+amos el centro de la !enda con la rodilla en semifle'in, se+uimos pe+ando en li+era
fle'in y, finalmente, lle!amos la rodilla a fle'in m)'ima, colocando en ese punto los ancla%es
finales. :e+In !amos fle'ionando la rodilla, podemos su%etarG la !enda con sua!idad para #ue no
se retrai+a mientras +anamos espacio de pe+ado, e!itando as$ dar tensin a los ancla%es finales.
B.99. C74507P1&E1 07&U-3141
1. 8 J451: 4 1, 0753--1 4 :M3F-S3;4, &4:3;4
?0O, P<157 4 - -1&01- 5 -1 0;&U-1.
8. F-S374 MCS3M1 5 -1 0753--1, 1P-3C10 -7:
14C-1J: :34 :&3010.
9. 0P&30 -1 M3:M1 7P01C3;4 4 -157 C74&01037.
Para conse+uir el efecto de succin #ue produce la t.cnica de espacio partimos siempre de una
postura a 900 de la rodilla, tensionamos la !enda a ?0O en ese punto y cerramos los ancla%es
cuando la lle!emos a la m)'ima fle'in posi(le.
Podemos formar dos medias lunas #ue se conectan por los e'tremos y de%an el centro de la rtula
al aire o, por el contrario, siempre en funcin de la rodilla a !endar, dos medias lunas #ue se
entrecru"an por encima de la rtula. s el !enda%e de eleccin para la artrosis f.moro6rotuliana.
B.=0. 5001M :347J31- 5 0753--1
1. 8 J451: 4 PU-P7, D1: 5 343C37 C74
0753--1 4 :M3F-S3;4, U41 4 J1:&7
34&047 F 7&01 4 J1:&7 S&047 1-<7
7D-3CU1: P101
F1J70C0 - 4&0C0UV157.
8. 5:-3V1M7:, 5:5 - P03M0 14C-1J, -1:
C34&1: C74 -1 0753--1 1- MCS3M7 5 -1
F-S3;4 WU P0M3&1, :34 :&3010.
9. 0P&3M7: -1 7P01C3;4, 5:5 -
:<U457 14C-1J, 4&0C0UV1457 -1:
C34&1:, F70M1457 1:E PWUY7: 07MD7:.
Para la colocacin correcta de las tiras pondremos la rodilla col+ada de la camilla o en semifle'in
para potenciar su efecto. 5espe+aremos el papel con cuidado y no estiraremos la !enda durante
su pe+ado pues de lo contrario perder$amos el efecto drenante. :e podr$a utili"ar tam(i.n el
modelo en malla con estri(o superior en tendn de cuadriceps e inferior en tendn rotuliano,
colocando las tiras de manera #ue ocupen la mayor parte de la rodilla en semifle'in. Podr$a
reali"arse con !enda%e linf)tico con una sola tira lineal, pero nos *a dado me%ores resultados
entrecru"ar dos cintas como a#u$ descri(imos.
B.=1. 07&U01 5 F3D01: <M-7 S&047 1<U51
1. 8 J451: 4
PU-P7, 14C-1J: 5
343C37 :34 :&3010
5D1J7 34&047: 1
MUC7 P7-3&7.
8. 5:-3V1M34&7 5
-1: C34&1: M1C31 &45;4 5 1WU3-:
C74 -1 P3041 4 :&301M34&7
MCS3M7 P0M3&357,
C74 - &7D3--7 4 F-S3;4 570:1-,
5:5 - P03M0 14C-1J.
9. 0P&30 -1 7P01C3;4
4&0C0UVC457: :7D0 -1 P03M01
F F70M1457 PWUY7: 07MD7: :34
:&3010 5:5 - 8U 14C-1J.
n este caso tam(i.n podemos utili"ar la t.cnica linf)tica, como complemento de(a%o de un
!enda%e compresi!o de !enda co*esi!a e incluso de una media de compresin normal. Duscamos
drena%e y su%ecin sua!e. l efecto anal+.sico es importanteR por eso y por#ue precisamos una
su%ecin moderada de la "ona, necesitamos complementarla. :i la colocamos en fase a+uda y no
se puede poner el to(illo en fle'in de(ido al dolor, de(emos estirar lo m)s posi(le la piel con los
dedos e ir colocando la !enda con paciencia, poco a poco, para no tensarla.
B.=8. C74&01C&U01 5 <M-7:
1. J451 4 F, 14C-1J
5D1J7 5- &1-;4.
8. F-S374 570:1- 5- &7D3--7 1- MCS3M7,
0753--1 4 S&4:3;4, 1P-3C10 -1 J451 :34
:&3010, CUD03457 -1 P10& S&041 5- <M-7
:7D0P1:1457 :U 703<4.
9. 0P&30 -1 M3:M1 7P01C3;4 1- -157 C74&01037 P:3
- P1C34& &34 U41 &45343&3: 5
1WU3-:, : PU5 1P-3C10 U41 &4:3;4 1 -1
M3:M1 C34&1, 1- P1:10 :7D0 - &45;4, 5 ?0O
F 5:PU>: :<U30 :34 &4:3;4 M1:&1 - F341-Q
5urante la colocacin de la !enda de(emos mantener el to(illo en fle'in dorsal m)'ima
permanente, procurando so(repasar el ori+en de los +emelos con los ancla%es finales del !enda%e.
5e no e'istir lesin en el tendn de 1#uiles, la t.cnica ser) siempre muscular sin estirar la !endaR
por el contrario, como se indica, ca(e la posi(ilidad de dar a la !enda tensin de t.cnica de tendn
si est) afectado y, tras superarlo, !ol!er a la muscular, sin tensin. &am(i.n ca(e la posi(ilidad de
aplicar una !enda en 1 directamente al tendn de 1#uiles con t.cnica de tendn, y posteriormente
una de +emelos como complemento.
B.=9. C74&01C&U01 5 CU1503CP:
1. J451 4 F, P03M0 14C-1J 5 343C37 :34 &4:3;4
4 &UD07:3515 &3D31- P70 :U D705 34&047 C74
0753--1 4 :M3F-S3;4.
8. :<U457 14C-1J 5 343C37 :34 &4:3;4 4
&UD07:3515 &3D31- P70 :U D705 S&047 C74
0753--1 4 :M3F-S3;4.
9. 5:-3V10 -1: &301: &01: F-S37410 -1 0753--1 F
--J10 -1 C34&1
M1:&1 - 703<4 MU:CU-10 4 &1:. P:3 15MC: :
P075UJ01 U41
34F-1M1C3;4 -7C1- 4 U4 PU4&7, &3P7 D7C153--7G
5- FU&D7-3:&1, : PU5 1P-3C10 U41 &301 5
C700CC3;4 MCC43C1 :7D0 -
M3:M7 C74 0753--1 F-S374151 F 14C-1: :34
&4:3;4Q
l ancla%e de inicio para esta aplicacin puede (asarse en un modelo de tiras separadas o creando
un o%al en la mitad de la tira para u(icarlas a cada lado, siempre sin tensin y con la rodilla en
descar+a. :e continIa (a%o fle'in m)'ima del cuadriceps, procurando lle+ar casi *asta 31: para
pre!enir el efecto de roce de la ropa interior. 5e precisar la tira de correccin mec)nica de(emos
dar presin interna al colocarla para influir en su interior.
B.==. C74&01C&U01 3:WU37&3D31-
1. U41 J451 4 S, 14C-1J: 5 343C37 P70
4C3M1 5- MUC7
P7-3&7 :34 :&3010, 1 C151 -157.
8. F-S3;4 5 C1501 F &7D3--7 P101 P740 -
MX:CU-7 4 :&301M34&7
9. 1P-3C1C3;4 5 -1 J451 0751457 - J34&0
MU:CU-10 :34 :&3010 1 C151 -157, P101
&0M3410 :7D0P1:1457 -1 &UD07:3515
3:WU31&3C1. P:3 15MC: : P075UJ01 U4
34F-1M1C3;4 -7C1- 4 U4 PU4&7, : PU5
1P-3C10 U41 &301 5 C700CC3;4 MCC43C1
:7D0 - M3:M7 4 :&301M34&7 C74 14C-1:
:34 &4:3;4Q
-a postura de estiramiento del is#uioti(ial a !endar puede acompaar6 se de fle'in m)'ima del
tronco o, si no es posi(le la fle'in, ele!ando el antepi. en la m)'ima fle'in dorsal #ue permita
mientras pisa una !enda. n este caso descri(imos la t.cnica en S pero podemos reali"arla con
tiras en 3 paralelas, una para cada lado, semitendinoso6semimem(ranoso por uno, ($ceps femoral
por otro. :e puede aadir una tira de correccin mec)nica, incluso dos, si #ueremos conse+uir una
mayor descar+a. l ancla%e final de(e so(repasar ampliamente la insercin en la tu(erosidad
is#ui)tica lle+ando a +lIteo, y so(re todo no de(e #uedar corto o por de(a%o de dic*a insercin.
B.=?. C74&01C&U01 PC&701- M1F70 1
1. U41 J451 4 F, 14C-1J 5 343C37
4U&07 4 MUM07
8. 1D5 5 90U F 07&1C3;4 S&041 5-
14&D01V7.
9. P03M01 &301 P101--1 1 -1 C-1JECU-1
M1:&1 :&04;4 :34 :&3010.
=. :<U451 &301 M1C31 - PV;4
&0M341457 :34 :&3010.
n esta aplicacin de(emos procurar #ue las tiras de la !enda en F no se #ueden cortas y ocupen
claramente la mayor parte del perfil muscular del pectoral y recordar #ue el ancla%e de inicio se
aplica con el (ra"o pe+ado al cuerpo en 155 para posteriormente lle!arlo a e'tensin del
ante(ra"o #ue, adem)s, rota al e'terior. :i el paciente no puede mantenerlo en el aire, podemos
asistir la postura con nuestro ante(ra"o, manteniendo el suyo en tensin.
B.=@. C74&01C&U01 PC&701- M1F70 8
1. 8 J451: 4 PU-P7, P03M0 14C-1J 5
343C37 4U&07 4 D705 34&047
5-&7357. :<U457 14C-1J 5 343C37
4U&07 D1J7 P03M0 &0C37 C-1J3CU-10.
34&4&10 1D5 F 07&1C3;4 S& 5-
14&D01V7 M1:&1 - -EM3& P7:3D- F
1P-3C10 -1: &301: 4&0C0UV151:
:34 :&3010 7CUP1457 -1
M1F70 P10& 5- PC&701-
M1:&1 :&04;4.
1plicaremos esta t.cnica en casos de so(recar+a inflamatoria, cuando la contractura produ"ca
dolor e incluso cuando e'ista rotura de fi(ras del pectoral mayor. Por esas mismas causas, la
colocacin en rotacin e'terna y e'tensin ser) m)s dificultosa #ue en el anterior y de(eremos
asistirla durante todo el proceso. :e podr$a reali"ar con una sola tira linf)tica pero entrecru"ar dos
da me%ores resultados y produce mayor anal+esia so(re la "ona, al+o muy interesante en casos de
deportistas ya #ue suele estar muy car+ada por la propia inercia del deporte practicado Ptenis,
frontn, (alonmano, (aloncesto...Q
B.=A. &45343&3: 5 1WU3-:
1. J451 4 1, 14C-1J 5 343C37 5D1J7 5 -1
34:0C3;4 5- &45;4 4 - &1-;4.
8. F-S374 570:1- 5- &7D3--7, 1P-3C10 -1 J451
M1C31 - :;-7 C74 &4:3;4 5 ?7OA?O :7D0 &751
-1 :UP0F3C3 5- &45;4.
9 :7D0P1:157 - &45;4, 47 1P-3C10 &4:3;4, F
:<U30 1:E P101 F3J10 - 14C-1J F341-, :34 :&3010,
M1:&1 - MUC7 P7P-3&7 7 34&0:CC3;4 <M-7:6
:;-7
n esta aplicacin podemos pe+ar el ancla%e final en la interseccin +emelosTsleo, como
representamos en la ima+en, o su(ir *asta *ueco popl$teo. Como a!an")(amos en la aplicacin de
+emelo, se pueden complementar am(as t.cnicas, de manera #ue muc*as !eces la colocacin de
una !a asociada a la otra. 5e(emos recordar #ue la (ase, el ancla%e de inicio, de(e ir de(a%o del
taln sin tensin para despu.s colocar el tendn de 1#uiles en la mayor tensin tolera(le por parte
del paciente y en esa postura aplicar la !enda con tensin del ?0O, y de nue!o se+uir sin tensin
apro!ec*ando la creada por la dorsifle'in del to(illo. :i est) (ien colocado, o(ser!aremos #ue la
!enda ofrece distintas tonalidades al final de la aplicacin por la diferencia de tensiones #ue
soporta.
B.=B. :<U34C 5 &7D3--7 1<U57
1. 8 J451: 4 PU-P7 WU PU54 :0
-74<3&U5341-: 1 -7: M1-7-7: 7
&014:J0:1: 1 -7: M3:M7:.
8. -74<3&U5341-, P03M0 14C-1J 5 343C37
&0C37 34F0370 5 -1 &3D31 F :<U457
14C-1J 5 343C37 &0C37 34F0370 5-
P074>.
9. &014:J0:7, P03M0 14C-1J 5 34C37
-1&01- 1- M1-7-7 S&047. :<U457
14C-1J 5 343C37 -1&01- 1- M1-7-7
34&047.
=. 5:-3V10 -1: C34&1: :34 :&3010 C74 -
&7D3--7 4 F-S3;4 P-14&10 7 :&301457 -1
P3-, 4 C1:7 5 3MP7&4C31 FU4C3741-,
4&0C0UVC457-1: 4 - &014:J0:7 7 4
1D143C7 P101--7 4 - -74<3&U5341-.
l o(%eti!o de esta aplicacin es conse+uir drena%e y anal+esia cuando el es+uince de to(illo est)
en fase a+uda. Podemos entrecru"ar dos cintas, como en el e%emplo, o colocarlas en paralelo a
ti(ia y peron. sin entrecru"ado. &olera perfectamente pre!enda%e por encima y !enda%e funcional
posterior como complemento si se considerase necesario. :e de(e tener especial cuidado, como
en todos los linf)ticos, en no estirar la !enda y apro!ec*ar la li+era fle'in plantar del to(illo en
descar+a, potenciando el efecto de las con!oluciones finales del !enda%e, si est) correctamente
reali"ado. star$a indicado para la primera fase del es+uince, la inflamatoria, siempre #ue se
precise drena%e de la "ona.
B.=9. 0M1D3-3&1C3;4 5- :<U34C 5 &7D3--7
1. J4 51 4 1, &7D3--7 1 900, 14C-1J 5
343C37 4U&07 P70 4C3M1 5- M1-7-7
S&047.
8. 1P-3C10 &4:3;4 5 ?0O 1- P1:10
:7D0 -1 :UD1:&01<1-341, :7D0 -7:
-3<1M4&7: 1FC&157:, 30 :UD3457
M1C31 - M1-7-7 34&047 :34 &4:3;4, 30
M1C31 -1 V741 -:374151 F 1P-3C10
&4:3;4 ?0O P70 :<U451 JV.
9. 14C-1J F341- 5&0C: 5- M1-7-7 :34
:&3010
P101 P7&4C310 -1 :&1D3-3515 : PU5
1Y1530 J451J &743F3C14& 5 &3D31-
14&0370 F P0747, 703<4 1
34:0C3;4.
s muy Itil en fases de re*a(ilitacin, cuando se permite la car+a del to(illo y (uscamos
fortalecerlo. 4o sustituye en nin+In momento al !enda%e funcional esta(ili"ador pues no pre!iene
posi(les recidi!as por mal apoyo. 4o es .sta su funcin sino #ue lo utili"amos en consulta para
potenciar la propiocepcin de la articulacin durante el proceso de re*a(ilitacin
complement)ndolo con todo el arsenal de terapia f$sica. l ancla%e de inicio por encima del maleolo
e'terno !a siempre sin tensin. 5espu.s, a la altura de li+amento peroneo calc)neo y peroneo
astra+alino anterior, damos tensin ?0O como m$nimo 6primer momento de aplicacin6, se+uimos
por de(a%o sin estirar *asta lle+ar de nue!o a la "ona del astra+alino anterior y !ol!emos a dar
tensin de ?0O, 6se+undo momento de tensin6, para de%ar de estirar la !enda una !e"
so(repasado el li+amento peroneo astra+alino posterior, terminando la aplicacin a la altura del
maleolo interno sin estirar.

B.?0. C700CC3;4 5 -1 14&03703V1C3;4 5 1:&0C<1-7
1. J451 4 1, &7D3--7 4 -3<01 F-S3;4
P-14&10, 14C-1J 5 343C37 :34 :&3010
4 M1-7-7 34&047.
8. P10&3457 5 U41 07&1C3;4 S&041
5 C1501 P531M7: 1- P1C34& U41
07&1C3;4 34&041 F :<X4 -1 01-3V1
P<1M7: -1 J451
C74 A?O 5 &4:3;4.
9. 14C-1J F341- :34 &4:3;4 4
M1-7-7 S&047.
-a colocacin correcta de este !enda%e depende, en +ran manera, de la com(inacin simult)nea
del inicio del pe+ado, desde la rotacin e'terna de cadera del paciente *asta su colocacin +radual
en rotacin interna, momento en el #ue de(emos estar lle+ando al ancla%e final en mal.olo e'terno.
:e aplica de forma preferente en secuelas posteriores a es+uinces se!eros de to(illo #ue
produ"can una anteriori"acin del peron. #ue, a su !e", pro!oca una anteriori"acin del astr)+alo
#ue no de%a resol!er el cuadro en caso de dolor6(lo#ueo persistente en dic*a "ona. :iempre
colocaremos una tira en 1 sin ol!idar pe+ar los ancla%es de inicio y final sin nin+una tensin.
B.?1. MM1&7M1
1. B J451: 4 1, P101 F70M10 U4 40J157.
8. &4:3;4 5 90O C74 U41 :P101C3;4 5 1cm.
4&0 --1:, 4&0C0UV1457 J0&3C1-M4&
CU1&07 C74&01 CU1&07.
9. -7: 14C-1J: :34 :&3010.
n esta aplicacin e'iste superposicin de !endas por lo #ue de(emos ser cuidadosos en el
estiramiento de las tiras pre!io a su colocacin y no descompensar el enre%ado. -a diferencia con
respecto a la aplicacin de las roturas fi(rilares es #ue .ste ser) idneo para *ematomas
locali"ados
6(uscamos descomprimir la "ona6, mientras #ue en el de roturas fi(rilares, reorientamos adem)s el
retorno del *ematoma producido. ncima de esta com(inacin de tiras podemos colocar, como
complemento, !enda%e co*esi!o, ad*esi!o, musiera... si #ueremos aadir contencin.
B.?8. 57-70 M4:&0U1-
1. U41 &301 -UMD10 4 1, &074C7 4
F-S3;4, &4:3;4 8?O, :7D0 -?:1
:7D0P1:1457 1MP-31M4& -1:
3P:R 14C-1J: :34 :&3010.
8. 8 &301: 1D57M341-: 4 1, -1
P03M01 &4:3;4 8?O, 5:5 7MD-3<7
M1:&1 343C37 5- J--7 PUD3C7 4
34:P301C3;4 C74 -7: 14C-1J: :34
:&3010.
9. -1 :<U451 4&0C0UV1 -1
P03M01 C74 &4:3;4 C4&01- 5 8?O
&1MD3>4 4 34:P301C3;4 C74 -7:
14C-1J: :34 :&3010.
Por su efecti!idad, esta aplicacin se+mental es una de las m)s conocidas. l orden del monta%e
6primero tira en sacro y se+undo en (a%o a(domen6 es indiferenteR podemos reali"arlo como
#ueramos. s m)s importante #ue la tira en sacro supere ampliamente las 3P: y #ue la *ori"ontal
om(li+oTpu(is no so(repase el !ello pI(ico para e!itar el disconfort. Por otro lado, si aplicamos un
e'ceso de tensin en la cru" a(dominal, ca(e la posi(ilidad de #ue se *a+a muy incmodo. Por
ello es preferi(le #uedarse cortos #ue dar un e'ceso de tensin. s anal+.sico desde el mismo
momento en el #ue lo colocamos, pero Nes necesario recalcarloN no se de(e aplicar un e'ceso
de tensin.
B.?9. F1:C3&3: P-14&10 1
1. C7-7C1M7: -1 J451 4 PU-P7, = o ?
&301:, 14C-1J 5 343C37 4 D1: 5-
&1-;4 4U&07, F-S3;4 570:1- 5-
&7D3--7 F 5:-3V1M34&7 5 -1: C34&1:
M1:&1 -1 D1: 5 -7: M&1:.
8. :<U3M7: 4 F-S3;4 570:1- 5-
&7D3--7 F 1P-3C1M7: U41 7 57: &301:
5 C700CC3;4 MCC43C1 :7D0 -
C4&07 5 -1 F1:C31 C74 &4:3;4 90O.
1l ser una "ona de muc*o roce, este !enda%e tiende a le!antarse con facilidad, por lo #ue de(emos
ase+urar el pe+ado de las cintas sin tensinR de lo contrario se caer$a r)pidamente. -a tendencia
actual es colocar tiras de correccin de espacio paralelas so(re las fasciales pre!ias. Podemos
colocar un Cross &ape en la (ase del tal)n si e'iste un espoln calc)neo o incluso en mitad de la
fascia plantar pre!io al monta%e posterior de la tiras. -os ancla%es finales de las tiras de correccin
mec)nica de(en ir sin tensin al+una.
B.?=. F1:C3&3: P-14&10 8
1. 0P&3M7: &757 - M74&1J
14&0370.
8. U41 JV F341-3V157 -7 P75M7:
F70010G
C74 &1P 34S&4:3D-,
4&0C0UVC457-7 5:5
-1 D1: 5 -7: M&1: M1:&1 -1 C101
-1&01- 5-
P3 F 1P-3C1457 F341-M4& &301:
M703V74&1-:
5:5 - &1-;4 M1:&1 -1 C1DV1 5 -7:
M&1:.
Com(inacin de eleccin cuando, adem)s del efecto de descar+a de la "ona, pretendemos
su%etarla. Por e%emplo, para competicin, para personas corpulentas o con so(repeso, es una
perfecta com(inacin. Jenda%e 4euromuscular y &ape r$+ido se *acen compati(les y dan muy
(uenos resultados en esta indicacin. Colocamos el tape desde la (ase al lateral de los metas,
unas = tiras como m$nimo, y las cu(rimos con tiras trans!ersas, sin tensin, a modo de se+unda
piel, superponi.ndolas li+eramente con lo #ue se termina el !enda%e. Podemos conser!ar el
!enda%e unos cuatro d$as.
C07:: &1P,
5D1J7 5- &1-;4, 4C3M1 5- P7:3D- :P7-;4 C1-C147
M3&15 5 -1 F1:C31 P-14&10
D3D-37<01FE1
&1P34< 4U07 MU:CU-10
Josya :i%monsma
1435 P0::
C-343C1- &M01PU&3C 1PP-3C1&374: 7F &M K34:37 &1P34< M&M75
Ken"o Kase , Jim [a33is, &suyos*i Kase
Kinesio &apin+ 1ssociation
K34:37 &1P34< 34 P531&03C:
Ken"o Kase, Patricia Martin, 1udrey Fasu\a]a
Kinesio &apin+ 1ssociation
-FMPM75M1 145 CM0743C :[--34<
Ken"o Kase, Kim 0oc\ :toc\*eimer, 4eil D. Piller
Kinesio &apin+ 1ssociation
K34:37 &1P34< P0FC& M14U1-
Ken"o Kase, &atsuyu\i Mas*imoto, &omo\i 7\ane
Kinesio &apin+ 1ssociation
K34:37 &1P34< [70KD77K 1,8,9,=
Kinesio &apin+ 1ssociation
K34:37 &1P34< [70KD77K ? C700C&3741- &CM43WU 145 C-343C1-
1PP-3C1&374:
Kinesio &apin+ 1ssociation
D1451<: & 1&--: 4 M5C34 5U :P70&
5a!id M. Perrin
Maloine
- J451J FU4C3741-
&oni Doy.
Marcourt
1@1
Kinesiolo+y &ape Manual
J451J FU4C3741- 5- M3MD07 34F0370
y. Candela, -. Cremoni
Menarini
-7: J451J: FU4C3741-:
M. 4ei+er
Masson
M753F3C1C3;4 5 -1 D37MCC43C1 1 &01J>: 5 -7: J451J: FU4C3741-:
1lire"a Ka"emi
:P301- &1P34< C07:: &1P34<
M.5. <]an+ [on, Kim
-: 4&70:: 5 -1 CMJ3--
5ia+nostic et &raitament
J. Calu]. [. Mostens
5e Doec\, Uni!ersit.
-1 0753--1 4 - 5P70&
duardo sco(ar
d. <ymnos
FU4&3741- D1451<34<
Montan+ 1smussen
D5F
CU15047: 5 &01UM1&7-7<E1 4 - 5P70&
-esiones de pierna, to(illo y pie
M.F.Fairen S.1"\ar+orta
d. J3M:
1@8
ste li(ro nace del con!encimiento de los autores so(re los (eneficios #ue puede proporcionar la
aplicacin de una t.cnica de !enda%e, el 4euromuscular, y de la idea de transmitir y compartir estos
posi(les (uenos resultados. F es #ue esta nue!aG t.cnica de !enda%e, nacida en los A0 y #ue
actualmente est) en plena fase de descu(rimientoG por parte de terapeutas y pacientes, puede por
su propia sencille", frustrar sus e'pectati!as si no se lle!a a ca(o un estricto protocolo de
colocacin, desde el inicio *asta el final.
-a complicidad entre los autores intenta transmi^r a lo lar+o del li(ro el conocimiento y e'periencia
profesional acumulada por am(os a lo lar+o de los aflos 6m)s de 8? entre los dos6 para aplicar
soluciones pr)cticas a pro(lemas reales #ue *an ido encontrando a lo lar+o de su trayectoria,
!ali.ndose en este caso de las posi(ilidades #ue ofrece la utili"acin del Jenda%e 4euromuscular
&'ema 1+uirre, con m)s de 8? <randes Jueltas entre &our de Francia, <iro de 3talia y Juelta a
spana, aporta la !isin pr)c^ca del deporte profesional en el #ue un pro(lema concreto precisa
una solucin lo m)s resoluti!a, r)pida y efica" posi(le.
Mar$a 1c*alanda(aso con%u+a el ri+or y la (ase cient$fica de la Fisioterapia con no!edosos
conceptos #ue lle+an de la Kinesiolo+$a, la Cromoterapia... para la utili"acin de la t.cnica del
Jenda%e 4euromuscular