Masaje antiestrias

Masaje antiestrias
Con el masaje se consigue un incremento de la circulacin sangunea, lo que favorece la....


MASAJE ANTIESTRIAS

Con el masaje se consigue un incremento de la circulacin sangunea, lo que favorece la
eliminacin de clulas muertas de la piel, tonificndola y favoreciendo su renovacin.

Mediante el aceite empleado, hidratamos la piel, dotndola de una mayor elasticidad y tersura.

Con los productos adecuados y las manipulaciones especficas lograremos atenuar las que ya
se han producido y previniendo su aparicin.
Qu son las estras?
Las estras son la consecuencia de lesiones que se producen en la parte ms profunda de la
piel, a nivel de las fibras de colgeno y elastina.

Al producirse esta ruptura, se manifiestan en la parte ms superficial. Aparecen ms
frecuentemente en la cara interna de los brazos, el abdomen, las caderas y los senos.
Cules son las causas de su aparicin?
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Las causas ms frecuentes de su aparicin son las variaciones bruscas en el peso o el tamao,
comunes en la adolescencia, en los embarazos o si hay un aumento importante en el peso
corporal.

Tambin pueden aparecer como consecuencia de algunas enfermedades caracterizadas por
un exceso de hormonas, o tambin en tratamientos prolongados con corticoides.

El comienzo de las estras se caracteriza por la aparicin de lneas rojizas muy finas que con el
tiempo, y si su causa no desaparece, se transforman en gruesas lneas, que pueden tener un
tamao de hasta 1 centmetro de ancho.

Luego se tornan blanquecinas y desaparece el vello de la piel sobre ellas.
Cmo puedo prevenirlas durante el embarazo?
El embarazo es un perodo que predispone la aparicin de estras en la piel.

Son una de las principales preocupaciones de las mujeres porque pueden dejar una seal en la
piel difcil de eliminar.

Todos los cuidados son pocos en este perodo.

Puedes comenzar a partir del tercer mes a utilizar cremas corporales especficas antiestras o
bien cremas humectantes de calidad.

La piel bien hidratada y nutrida, conserva mejor su elasticidad y resiste mejor los estiramientos
importantes. De esta forma sencilla el riesgo de aparicin de estras disminuye
considerablemente.
Cmo se utilizan los productos antiestras?
Existen varias formas de presentacin.
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Pueden ser geles y lociones que se absorben ms rpidamente o cremas y aceites que tardan
ms en absorberse y que se debe esperar unos minutos antes de vestirse nuevamente.

Siempre se aconseja su utilizacin por lo menos una vez por da despus del bao, aunque lo
ideal son dos aplicaciones diarias.
Cmo se realizan los masajes antiestras?
El embarazo es un momento que se presta para ocuparse verdaderamente de tu cuerpo.

Los masajes tambin ayudan para que las estras no aparezcan, adems de establecer un
mayor contacto con tu beb.

El padre puede ser el encargado de los masajes lo que hace que intervenga tambin en los
cuidados de la embarazada.


En el abdomen

Coloca tus manos entrelazadas en una postura de sostn.

Levanta tus manos a cada lado del vientre, ejerciendo una presin ligera.

Repite el movimiento hasta que se haya absorbido la crema.

Tambin puedes apoyar una mano sobre la otra y rodea tu vientre con un amplio movimiento
circular, ejerciendo una ligera presin.


En los senos
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Rodea tu seno con la palma de la mano desde el exterior hacia el interior, subiendo hacia los
hombros.


En los muslos y caderas

Realiza siempre masajes de abajo hacia arriba, de la rodilla hacia la cadera, rodeando el
muslo, la nalga y la cadera.

Tambin efecta movimientos rotatorios en la parte superior del muslo, nalga y cadera.
Receta casera para la prevencin de estras
Aqu te damos una receta casera para que hidrates tu piel:


Una cucharada sopera de aceite de oliva

Una cucharada sopera de aceite de germen de trigo

3 gotas de aceite esencial de sndalo

Mzclala bien y masajea tu cuerpo con las tcnicas anteriormente explicadas hasta que se
absorba completamente. Conseguirs revitalizar tu piel.

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