7 curiosidades sobre o crebro

1 Somos mais criativos cansados

Se voc uma pessoa com hbitos diurnos, com certeza prefere fazer de manh a
maioria das suas atividades: trabalhos, afazeres domsticos, academia, etc, j que esse
o horrio em que voc est com mais energia. Se voc uma pessoa noturna, isso
tambm funciona para voc, s que noite. Entretanto, para fazer tarefas que envolvem a
criatividade, o seu crebro ir trabalhar muito melhor quando voc sentir cansao. Isso
acontece porque, quando voc est cansado, o seu crebro sente bastante dificuldade
para se concentrar em somente uma tarefa, e voc no realiza tantas conexes entre
diferentes informaes antigas. Esse cenrio timo para a sua criatividade. Voc
conseguir pensar em vrias coisas novas e fazer ligaes entre elas, e no com ideias
antigas. Depois de um longo dia de trabalho, por mais esgotado que voc se sinta,
reserve alguns minutos para tentar solucionar problemas. Pode ser que a resposta venha
muito mais rapidamente.
2 O estresse pode mudar o tamanho do seu crebro
Isso pode soar assustador, mas verdade: o estresse tem a capacidade de afetar
diretamente o funcionamento do seu crebro, e at diminuir o tamanho dele. Depois de
pesquisas com macacos, cientistas descobriram que animais que passaram por muito
estresse durante meses ficaram com a parte do crebro ligada ao estresse inchada,
enquanto o resto do rgo cresceu muito menos que dos outros macacos saudveis. Para
evitar que isso acontea com voc, durma bem, descanse durante os fins de semana e
alimente-se bem.
3 Para o crebro, a multitarefa impossvel
A multitarefa a capacidade de mudar a sua forma de pensar de forma rpida e sem
erros. Porm, essa habilidade literalmente impossvel para o crebro. Para cada tarefa,
uma parte do crebro ativada. Quando trocamos o que estamos fazendo, o crebro
precisa "desligar" as antigas reas e "ligar" aquelas que iro permitir que realizemos essa
nova tarefa. Entretanto, essa troca demora muito mais tempo do que costumamos
esperar. Por isso que pessoas que trabalham o tempo todo com multitarefa costumam
cometer muitos erros: o nosso crebro est preparado para realizar um trabalho diferente,
e no dispe das ligaes necessrias para fazer as diferentes coisas de forma 100%
correta.

4 A viso o sentido mais apurado
Essa informao pode parecer um pouco bvia, mas a viso o sentido que mais causa
impacto em nosso crebro. Se voc ouve um texto com ateno, em 3 dias voc dever
ter esquecido boa parte dele. Agora, lendo um infogrfico, a informao fica retida bem
mais tempo. Qualquer estmulo visual processado de maneira muito mais eficaz pelo
crebro.

5 Temos tendncia a gostar de pessoas que erram mais
Aparentemente, errar mais nos torna mais agradveis para as outras pessoas. Isso
acontece porque o crebro interpreta erros como uma falha humana e, por isso, sentimos
mais empatia e olhamos a pessoa com outros olhos. Pessoas que paream ser muito
certinhas e que no aceitam erros do um ar de superioridade, que acaba dando a
sensao de distanciamento.
6 Meditao reconecta o seu crebro

A meditao, alm de aumentar o seu foco e concentrao, tambm possui outros
benefcios, j que cientistas descobriram que ela reconecta partes do nosso crebro. Uma
das vantagens a diminuio da ansiedade: a meditao consegue fazer com que as
conexes dos nossos crebros mudem por uns instantes e, nesse meio tempo, as nossas
reaes a estmulos externos se tornam muito mais leves. Alm disso, a meditao
tambm consegue estimular a criatividade e melhor a memria, j que ela melhora o
nosso foco e, por causa disso, temos menos distraes e conseguimos memorizar melhor
as coisas.
7 Exerccios fsicos influenciam o crebro
Saiba que exerccios fsicos, alm de melhorar o seu condicionamento fsico, tambm
influenciam diretamente no seu crebro? Cientistas descobriram que, depois de meses de
exerccio fsico contnuo, o crebro consegue memorizar melhor informaes de longo
prazo, solucionar problemas se torna mais fcil, a nossa ateno aumenta e, alm de tudo
isso, ns tambm nos sentimos mais felizes.