Distenso muscular

A distenso muscular no privilgio dos atletas nas competies. Pode acontecer com
qualquer pessoa, em qualquer lugar, durante a realizao de tarefas rotineiras.
A distenso muscular ocorre quando um msculo ou o tendo que se prende ao osso
submetido a um esforo que rompe algumas ou muitas fibras musculares e os vasos
sanguneos que as irrigam, dando origem a um hematoma acompanhado de inflamao
local. Ela pode ser de dois tipos:
1. Distenso aguda: acontece quando os tendes e os msculos so solicitados a fazer
uma contrao repentina, de forte intensidade. Exemplos so as contuses musculares
que ocorrem durante a prtica de esportes competitivos, quando levantamos objetos
pesados do cho ou fazemos fora brusca contra uma resistncia.
2. Distenso crnica: surge em consequncia de exerccios repetitivos, prolongados, que
solicitam sempre os mesmos msculos. So as distenses musculares que atingem os
corredores, os ciclistas e os que praticam esportes competitivos.
Fatores de risco
O risco de sofrer distenses musculares aumenta nas seguintes situaes: a) falta de
condicionamento fsico e do emprego da tcnica adequada para a realizao de cada tipo
de exerccio; b) falta de aquecimento antes da prtica dos exerccios; c) cansao
extremo e d) excesso de peso corpreo.
Sintomas
Dor, hematoma (mancha roxa), edema (inchao), dificuldade para movimentar o
msculo lesado so os sintomas tpicos das distenses musculares. Quanto mais
intensos, maior a gravidade do quadro. Quando h rutura completa das fibras e o
rompimento dos vasos sanguneos, surge um grande hematoma no local que fica muito
inchado.
No que se refere dor, nas distenses agudas, ela pode vir acompanhada de pontadas e
dificuldade de movimentao do msculo comprometido. J, nas distenses crnicas,
costuma ser mais fraca e manifestar-se quando os movimentos que causaram a distenso
so repetidos.
Diagnstico
Alm da avaliao clnica da regio afetada pela distenso muscular, radiografia,
ressonncia magntica e eletromiograma so exames de imagem importantes para
estabelecer o diagnstico diferencial e orientar o tratamento.
Tratamento
Normalmente, o prprio organismo se encarrega de reparar as fibras musculares que se
romperam, absorver o cogulo e controlar a inflamao. Leses mais graves exigem
avaliao mdica imediata para excluir a presena de fraturas e evitar sequelas que
limitem os movimentos.
As seguintes medidas so essenciais para o tratamento das distenses musculares:
aplicao de gelo no local da leso, compresso da rea para evitar inchao, repouso,
elevao do membro em que ocorreu o ferimento, uso de analgsicos e dos anti-
inflamatrios vendidos sem necessidade de receita mdica.
Recomendaes
* Aplique gelo no local da leso imediatamente. O frio diminui a sensibilidade dor, o
inchao, o sangramento interno e o processo inflamatrio. Repita a operao a cada
duas horas at desaparecerem os sintomas;
* Proteja o msculo lesado com uma faixa para comprimir a rea e evitar que o inchao
e o sangramento interno aumentem;
* Evite atividades que aumentem a dor, mas no fique completamente parado. Use o
bom senso: os limites para a atividade so a dor e o inchao. Doeu ou inchou, parou;
* Mantenha o membro em que ocorreu a distenso em posio mais alta do que o
corao;
* Recorra ao uso de analgsicos e dos anti-inflamatrios para aliviar a dor. No entanto,
os anti-inflamatrios no devem ser empregados por mais de trs ou quatro dias e sem
orientao mdica.